Duyğular üçün akupunktur nöqtələri və təsdiqlər. Hər bir çakra üçün təsdiqlər - çakralarla işləmək, mərkəzlər - mənəvi təcrübə - yaradıcının işığı. Hava dəyişiklikləri və ya əlverişsiz iqlim amillərinin səbəb olduğu pozğunluqlara kömək edən bir nöqtə

• Nöqtələrə təsir üsulları
• Nöqtələrin tapılması
• Akupressura üçün əks göstərişlər
• İrsi xəstəliklərin və anormal dölün inkişafının qarşısını alan nöqtə
• İntellektin, şüurun və daxili nizam-intizamın inkişafına təkan verən, həmçinin böyümə və fiziki inkişaf uşaqlarda
• Yorğunluq, şok, xəstəlikdən sonra sağalma nöqtəsi
• İradənin inkişafı üçün nöqtə
• Psixoloji travma və ya şokun təsirlərini aradan qaldıran bir nöqtə
• Narahatlığı, qorxunu və çətinliklər qarşısında geri çəkilmək meylini aradan qaldıran bir nöqtə
• Bədənin ümumi tonunu artıran bir nöqtə
• Əzələ gücünü artırmaq, hərəkətlərin koordinasiyasını yaxşılaşdırmaq üçün işarə edin
• Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nöqtə
• Eşitmə Təkmilləşdirmə Nöqtəsi
• Bütün bədəndə və ya ətraflarda soyuqdəyməyə kömək edən bir nöqtə
• Ağrılı menstruasiya zamanı ağrıları aradan qaldıran nöqtə
• Bütün bədəndə kovanlar, dəri xəstəlikləri və ağrılara kömək edən bir nöqtə
• Əzələlərin və daxili orqanların spazmlarını aradan qaldıran bir nöqtə
• Baş ağrısı, başgicəllənmə ilə kömək edən nöqtə
• Spazmodik öskürəyi aradan qaldıran nöqtə
• Oynaq ağrıları və oynaq revmatizminə kömək edən bir nöqtə
• Burun axıntısı və burun tıkanıklığına kömək edən bir nöqtə
• Bulantı, gəyirmə, hıçqırıqlara kömək edən bir nöqtə
• Mədədə ağrı və kramplara kömək edən bir nöqtə
• Qəbizliyə kömək edən nöqtə
• İshalla kömək edən nöqtə
• Yaraların, sümük qırıqlarının sağalmasını sürətləndirməyə kömək edən və yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqaviməti artıran bir nöqtə
• Yuxusuzluğa kömək edən nöqtə
• Hava dəyişiklikləri və ya əlverişsiz iqlim amillərinin səbəb olduğu pozğunluqlara kömək edən bir nöqtə

Alexander Nikolaevich Medvedev və Irina Borisovna Medvedevanın kitabı oxucunu bəzi "sehrli" nöqtələrə - Çin akupunkturunda istifadə olunan bədənin bioloji aktiv nöqtələrinə təsir etməklə bədəni sağaltmaq və psixikanı gücləndirmək üçün az tanınan qədim Çin üsulları ilə tanış edir.

Sehrli nöqtələrdən istifadə edərək, siz nəinki bir sıra xəstəliklərdən xilas ola bilərsiniz, həm də xarakterinizə istədiyiniz istiqamətdə təsir göstərə, şəxsiyyətinizin müəyyən xüsusiyyətlərini dəyişdirə, məsələn, iradəni gücləndirə, riyazi qabiliyyətləri, cinsi cəlbediciliyi, məsuliyyət səviyyəsini artıra bilərsiniz. və şüur, nəticələrdən stress, müxtəlif komplekslər, qərarsızlıq, narahatlıq və qorxulardan qurtulun.

Laboratoriya tədqiqatları göstərdi ki, qaynar nöqtələr dərinin digər nahiyələrindən bir çox cəhətdən fərqlənir. Elektrik müqaviməti bioloji aktiv nöqtələrdə onlardan bir və ya iki millimetr məsafədə olduğundan demək olar ki, iki dəfə azdır və bu nöqtələrin elektrik potensialı daha yüksəkdir. Həmçinin, bioloji aktiv nöqtələr daha yüksək temperatura və ultrabənövşəyi radiasiyanın udulmasının artmasına malikdir. Mikroskop altında bioloji aktiv nöqtələrin tədqiqi onlarda zəngin innervasiya olunmuş damar pleksuslarının olduğunu göstərdi.

Elmi tədqiqatlar təsdiqləyir ki, bədənin müəyyən aktiv nöqtələrinə məruz qalma bədəndə müəyyən maddələrin sərbəst buraxılması ilə müşayiət olunur. Xüsusilə, Xuan-zhong nöqtəsinə məruz qalma qanda yoluxucu xəstəliklərlə mübarizə aparmaq və yaraları tez sağaltmaq üçün lazım olan çoxnüvəli leykositlərin sayını artırır.

Gao-huang nöqtəsinə təsir qırmızı qan hüceyrələrinin və hemoglobin həcminin artması və sonradan artması ilə nəticələnir.

Tai-bai nöqtəsinə məruz qaldıqda, mononüvəli leykositlərin sayı və aktivliyi artır.

İradə, aktivlik və ya passivlik, qətiyyət və ya qorxaqlıq, avtoritarizm və ya cinsi cəlbedicilik kimi şəxsiyyət xüsusiyyətləri bədəndəki müəyyən hormonların miqdarından və nisbətindən asılıdır.

Bu kitabda təsvir edilən sehrli məqamlara təsir etməklə siz nisbətən qısa müddətdə nəzərə çarpan terapevtik effekt əldə edə bilərsiniz.

Nöqtələrə təsir üsulları

Çin fəlsəfəsinə görə, bütün kainatda olduğu kimi insan bədənində də “qi” adlı görünməz incə enerji dövr edir. Qi "nəfəs" sözünün Çin ekvivalentidir. Hind ezoterik ənənəsində bu enerji “prana” və ya “kundalini” adlanır.

Qi insan enerji kanalları vasitəsilə qan damarlar vasitəsilə dövr etdiyi kimi dövr edir. Qi və enerji kanalları doktrinası akupunktur və refleksologiyanın əsasını təşkil edir.

Güman edilir ki, damarlar vasitəsilə qan dövranı da enerji ilə təmin edilir. Enerji kanallar vasitəsilə sərbəst hərəkət edərkən, qan da hərəkət edir; Qi bədənin müəyyən nahiyələrində durğunluq yarandıqda, bu nahiyələrin damarlarında da durğunluq yaranır. Bu səbəbdən Şərq təbabətində enerji və qan bir cisim və onun kölgəsi ilə müqayisə edilir.

Bədəndə qi dövranı pozulmadığı müddətcə insan həm ruhi, həm də fiziki cəhətdən sağlamdır. Enerji dövriyyəsinə bir çox amillər təsir edir - xarici, daxili, təbii, sosial və s. O, iqlim dəyişiklikləri, güclü emosiyalar və ya lazımi stressin olmaması ilə pozulur.

Qi dövranının pozulması bəzi bölgələrdə enerjinin həddindən artıq və ya olmamasına səbəb olur. Müəyyən bir sahədə enerji dövranının uzun müddət pozulması ilk növbədə orqanizmdə funksional pozğunluqlara, sonra isə daxili orqanlarda və ya bədənin hissələrində üzvi pozğunluqlarla əlaqəli xəstəliklərə səbəb olur. Akupunktur nöqtələrinə təsir edərək, müəyyən bir orqan və ya bölgədə enerji dövranını tənzimləyirsiniz. Enerji dövranı normallaşdıqda, xəstəliyin əlamətləri yox olur.

Funksional pozğunluqlar ən çox müalicə olunanlardır. Bu vəziyyətdə xəstəliyin əlamətləri çox tez, bəzən hətta bir neçə dəqiqə ərzində aradan qaldırıla bilər. Nöqtələrə təsir edərək, bədənin ümumi tonusunu artıra, immunitet sistemini gücləndirə və müxtəlif xəstəliklərin inkişafının qarşısını ala bilərsiniz.

Masajın üç əsas üsulu var: tonik, sakitləşdirici və harmonizasiya.

Tonik üsul bədənin axınına ehtiyacı olan bölgəyə və ya daxili orqanlara enerji cəlb etməyə imkan verir. Bu üsul, motor, hissiyyat və ya ifrazat funksiyası azaldıqda stimullaşdırıcı, inhibe edici və həyəcan verici təsir göstərir.

Bu üsul yüngül ağrı hissi ilə müşayiət olunan qısa, sürətli və nisbətən yüngül qıcıqlanma ilə xarakterizə olunur.

Sakitləşdirici üsul "zərərli" enerjini dağıtır, artan motor, həssas və ifrazat funksiyaları ilə inhibitor, analjezik və desensibilizasiyaedici təsir göstərir.

Bu üsul qıcıqlanmanın tədricən artan intensivliyi, uzun müddət məruz qalma müddəti və uyuşma, gərginlik, ağrı və ya elektrik cərəyanının keçməsi şəklində sözdə "nəzərdə tutulan hisslərin" təsir nöqtəsində görünüşü ilə xarakterizə olunur. Nəzərdə tutulan hisslər yalnız təsirlənən nöqtədə deyil, həm də ondan yanlara, bəzən xeyli məsafədə yayıla bilər.

Uyğunlaşdırıcı üsul bədənin müdafiəsini gücləndirən, enerji dövranını yaxşılaşdıran və bədənin yin və yangını uyğunlaşdıran neytral təsir üsuludur.

Tonik üsullar boşluq sindromunu, yəni bir zonada və ya nöqtədə enerji çatışmazlığını müalicə etməyə yönəldilmişdir, basıldığında həssaslığın azalması ilə özünü göstərir.

Tonlama üsulu ilə bölgəyə təsiri yumşaq, yüngül və səthi olur. Bu yumşaq və zəif səthi təzyiq ola bilər; dəqiqədə 50 dəfəyə qədər nöqtəyə yüngül təzyiqlə dairəvi hərəkətlərdə dəri və dərialtı toxuma təsir; dəqiqədə 50-100 dəfə tezliyi ilə yumşaq, qısa və yüngül xətti ütüləmə; dəqiqədə 100-dən 200 dəfəyə qədər yüngül və sürətli ritmik patlamalar, dərinin yüngül çimdiklənməsi və titrəməsi və s.

Sakitləşdirici üsullar dolğunluq sindromunu müalicə etməyə, yəni bir zonada və ya nöqtədə həddindən artıq enerjinin aradan qaldırılmasına yönəldilmişdir ki, bu da sıxıldığı zaman zonada və ya nöqtədə artan ağrı ilə özünü göstərir.

Sakitləşdirici üsulla zonaya və ya nöqtəyə təsir tonik metoddan daha uzun olur. Subkutan toxuma, əzələlər və periosteum təsir edən güclü və dərin təzyiq tətbiq olunur. Təzyiq tədricən xoş hissdən güclü və dərinə qədər güclənir. Sedativ üsul zamanı ağrılı hisslər olduqca nəzərə çarpan olmalıdır, lakin həddindən artıq olmamalıdır.

Basmağa əlavə olaraq, dərin yoğurma, eyni vaxtda basmaqla fırlanma və intensiv nəzərdə tutulan hisslərə səbəb olan digər üsullardan istifadə edilə bilər - yəni ağrı ilə həmsərhəd olan güclü genişlənmə və istilik hissləri.

Uyğunlaşdırıcı və ya neytral üsullar tonik və sakitləşdirici təsir arasında bir şeydir. Uyğunlaşdırıcı təsiri olan təzyiq və digər masaj üsulları orta gücə və intensivliyə malikdir. Bu masaj üsulları yumşaq istiliyin xoş hissi ilə müşayiət olunan orta gücdə nəzərdə tutulan hisslərə uyğundur.

Unutmamaq çox vacibdir ki, xəstənin bədəninin vəziyyətindən asılı olaraq, eyni təsir metodundan istifadə edərkən belə, təsir qüvvəsi fərdi olaraq seçilməlidir. Astenik konstitusiyaya malik fiziki cəhətdən zəifləmiş xəstədə sakitləşdirici təsir göstərəcək texnikalar, güclü, atletik bir insana tətbiq edildikdə, nöqtəyə sakitləşdirici təsir göstərə bilməz, əksinə, bir tonik.

Əsasən fiziki işlə məşğul olan atletik quruluşlu insanlar üçün təsir, bir qayda olaraq, zehni işi olan insanlara nisbətən daha güclü olmalıdır.

Bəzən elə olur ki, güclü sakitləşdirici təsir həyəcan verici təsir göstərir və nöqtəni yüngül və yumşaq bir şəkildə vurmaq, əksinə, sakitləşdirir.

İlk dəfə aktiv nöqtələrə təsir göstərməyə başlayan insanlar lazımi təcrübə əldə etməzdən əvvəl sadələşdirilmiş nöqtə masajı üsullarından istifadə edə bilərlər:

Həyəcanlı üsulla bir dəqiqə ərzində vibrasiya ilə dərin təzyiq edilir.

Sakitləşdirici üsul zərif təzyiq və beş dəqiqə ərzində saat yönünün fırlanmasından ibarətdir.

Uyğunlaşdırıcı üsul iki-üç dəqiqə orta gücə məruz qalmaqdır.

Təcrübə qazandıqca, bədənin akupunktur nöqtələrinin qıcıqlanmasına reaksiyasını diqqətlə dinləyərək, aktiv nöqtələrə lazımi təsirin təbiətini və gücünü intuitiv olaraq təyin etməyi öyrənəcəksiniz.

Masaj effektinə əlavə olaraq, nöqtələrə istilik tətbiq edə bilərsiniz. Ənənəvi Çin təbabətində ballar yovşan konusları və ya yovşan siqaretləri ilə yandırılır.

Evdə xüsusi yovşan siqaretləri ala bilmirsinizsə, balları qızdırmaq üçün adi siqaretlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Tonik üsul - pecking cauterization - siqaretin ucunu yaxınlaşdırmaq və ya nöqtədən uzaqlaşdırmaqdan, aktiv nöqtənin üzərində yanan siqaretdən ibarətdir. Güclü istilik hiss etmək üçün siqaretin ucunu dəriyə kifayət qədər yaxınlaşdırmaq lazımdır, ancaq dəri yanmasına səbəb olmamaq üçün dərhal siqaretdən uzaqlaşın.

Sakitləşdirici təsir - termal cauterization - siqaretin yanan ucunun aktiv nöqtənin üstündə elə bir məsafədə stasionar olmasından ibarətdir ki, yanmağın qarşısını almaq üçün nisbətən güclü, lakin yanmayan istilik hiss olunur.

Uyğunlaşdırıcı üsul - ütüləmə cauterization - siqaretin yanan ucunu dəriyə yaxın aktiv nöqtənin üzərinə yerləşdirmək və sonra dərinin kifayət qədər böyük səthi üzərində irəli-geri hərəkət etməkdən ibarətdir. İstilik nəzərə çarpmalıdır, ancaq yanıqların qarşısını almaq üçün.

İstiləşmə üçün siqar şəklində olan və diametri 2-3 santimetr olan yarımkürə dibi olan konyak üçün polad kolbalardan istifadə etmək də rahatdır. Kolbaya 40-60 dərəcə temperaturda su tökülür. İstiliyi daha yaxşı saxlamaq üçün şüşəni bir neçə dəfə qatlanmış bir bez ilə bükərək, onun dibini hərəkət etdiyiniz yerə yapışdırmalısınız.

İstiləşmə zamanı istilik dərinin qızartısına səbəb olacaq qədər güclü olmalıdır, lakin yanıqlar olmadan. İstiləşmə zamanı insan həddindən artıq ağrı yaşamamalıdır.

Bir kolba istifadə edərək, siz həmçinin pecking (tonik) cauterization edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, kolbaya qaynar qaynar su tökmək, əlinizi yandırmamaq üçün onu bir bez ilə bükmək, sonra bir saniyə ərzində kolbanın əsası ilə aktiv nöqtəyə toxunmaq və dərhal kolbanı çıxarmaq lazımdır. yanmağa səbəb olmamaq, yenidən toxunmaq və s. Ümumilikdə 40-dan 50-yə qədər toxunmaq lazımdır.

Termal təsirin harmonizasiya üsulu üçün suyun temperaturu sakitləşdirici üsuldan bir qədər aşağı olmalıdır.

Tonik istilik effekti adətən 2-3 dəqiqə ərzində, harmonizasiya effekti 10-15 dəqiqə ərzində, sakitləşdirici təsir 15-20 dəqiqə ərzində həyata keçirilir.

Bir nöqtəyə məruz qaldıqda bədəndə yaranan hissləri diqqətlə izləyərək, bir insan, bir qayda olaraq, onun üçün optimal vaxt və təsir gücünü intuitiv olaraq təyin edə bilər. Nöqtəyə təsir sağalma effekti versə də, bu manipulyasiyalar yüngül ağrı və ya bəzi narahatlıqlarla müşayiət oluna bilsə də, insan etdiyi manipulyasiyalardan özünəməxsus həzz hissi yaşayır.

Nöqtəyə təsir təsirini dayandırdıqda, intuitiv bir hiss yaranır ki, onu dayandırmağın vaxtıdır.

Əksər nöqtələr üçün günün müəyyən dövrləri var ki, həmin nöqtələrə məruz qalmaq maksimum tonik və ya sakitləşdirici effekt verir. Bəzən mətn sehrli nöqtələri tətbiq etmək üçün ən yaxşı vaxtı göstərəcəkdir.

Bəzi hallarda, davamlı nəticələr əldə etmək üçün, nöqtələrə təsir iki-üç həftə ərzində gündəlik təkrarlanmalıdır. Kursu təkrarlamaq lazımdırsa, təkrar kursdan əvvəl bir və ya iki həftə ara verməlisiniz. Nöqtələrə bəzi təsirlər (məsələn, ağrılı menstruasiya zamanı ağrıları aradan qaldırmaq üçün təsirlər) dərhal təsir göstərir. Bu vəziyyətdə təkrar məruz qalma tələb olunmur.

Nöqtəyə təsiri bu təsirin effektivliyi haqqında zehni bir fikirlə müşayiət etmək çox faydalıdır ki, bu, şübhəsiz ki, istənilən nəticəyə gətirib çıxaracaq.

Nöqtələrin tapılması

Aktiv nöqtələri axtararkən məsafələrin təyin olunduğu ölçü vahidi cun, ölçüsünə görə bədənində ölçmə aparılan şəxsin baş barmağının dırnaq falanksının maksimum eninə bərabərdir.

Göstərici və orta barmaqların eni birləşdirilmiş bir yarım sunya, əlin dörd barmağının birləşdiyi (baş barmaq istisna olmaqla) üç sununa bərabərdir.

Nöqtələri müəyyən etməkdə daha çox dəqiqlik üçün, şəhadət barmağınızın ucu ilə nöqtənin təxmini yerləşdiyi ərazini palpasiya etməlisiniz. Nöqtələr, sanki, toxumalarda kiçik bir çökəklikdə yerləşir və nöqtənin həssaslığı ətrafdakı toxumaların həssaslığından fərqlənir - ona təzyiq ya daha ağrılıdır, ya da əksinə, nöqtənin həssaslığıdır. nəzərəçarpacaq dərəcədə azalıb.

Akupressura üçün əks göstərişlər

Acupressure həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün göstərilməsinə baxmayaraq, aşağıda sadalanan bir sıra əks göstərişlər var.

1. Hər hansı bir lokalizasiyanın yaxşı və bədxassəli formasiyaları.
2. Yüksək atəş ilə iltihablı xəstəliklər.
3. Qan xəstəlikləri.
4. Vərəmin aktiv forması.
5. Ürək və böyrəklərin üzvi xəstəlikləri.
6. Kəskin zehni oyanma vəziyyəti.
7. Hamiləlik.
8. Yoluxucu xəstəliklər.
9. Yaş həddi 2 yaşa qədər və 75 yaşdan yuxarı.

Masajı yemək yedikdən sonra bir saat ərzində və ya acqarına, sərxoş vəziyyətdə və ya mol, ziyil, şiş, püstül, yara, dəri zədəsi, yanıq və s. nahiyələrdə edə bilməzsiniz.

Hər halda, acupressure üsullarından istifadə etməzdən əvvəl, mümkün fərdi əks göstərişlər barədə əlavə olaraq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

İrsi xəstəliklərin və anormal dölün inkişafının qarşısını alan nöqtə

Fransız həkim Georges Soulier de Moran, apardığı tədqiqatlar nəticəsində əmin oldu ki, hamiləliyin üçüncü-altıncı ayında hamilə qadınlarda Zhu-bin nöqtəsi (şəkil 1) ilə hərəkət etməklə, yoluxmanın qarşısını almaq olar. ana xəstəlikləri və ya uşağa irsi xəstəliklər, həmçinin ümumi xəstəliklərə həssaslığı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Xüsusilə, Georges Soulier de Moran sifilisli qadınlarda bu nöqtəyə təsir etdi və onlardan doğulan uşaqlarda anadangəlmə sifilis əlamətləri yox idi. Bu nöqtəyə məruz qalan analardan doğulan uşaqlar sağlam üz rəngi ilə seçilir, körpəlikdə gecələr sakit yatırlar, gündüzlər gülümsəyirdilər, adi uşaqlara nisbətən daha az xəstələnirdilər, xəstələnsələr sağalırdılar. Daha sürətli.

De Moranın fikrincə, Zhu Bin nöqtəsini hədəfləmək həm də aşağı düşmələrin qarşısını alır və hamiləlik kramplarının qarşısını alır.

Ana xəstəliklərinin və ya irsi xəstəliklərin fetusa ötürülməsinin qarşısını almaq üçün qadının hamiləliyin üçüncü və altıncı ayında olduğu dövrdə Zhu Bin nöqtəsinə tonik təsir göstərmək lazımdır.

Zhu Bin nöqtəsinin tonlanması üçüncü və altıncı aylarda 1-4 dəfə edilə bilər, lakin həftədə bir dəfədən çox olmamalıdır.

Boşalmanın qarşısını almaq üçün təsir tonik üsulla da həyata keçirilir, ancaq aşağı düşmə təhlükəsi olduqda.

Zhu Bin nöqtəsi ayaq biləyinin mərkəzindən 5 cun yuxarıda, ayağın içərisində yerləşir.

Uşaqlarda intellektin, şüurun və daxili nizam-intizamın inkişafını, həmçinin böyümə və fiziki inkişafı stimullaşdıran bir nöqtə

Tay-Bai nöqtəsinə (Şəkil 2) günortadan gecə yarısına qədər tonik və ya harmonizasiya üsulu ilə təsir zəkanın inkişafına kömək edir, konsentrasiyaya, ümumi soyuqqanlılığa kömək edir, öz emosiyalarını idarə etmək qabiliyyətini artırır və düşüncəni daha dərinləşdirməyə kömək edir.

Uşaqlarda bu nöqtəyə vaxtaşırı məruz qalma onların şüurunun və riyazi qabiliyyətlərinin inkişafına kömək edir.

Təcrübələr göstərdi ki, Tai-bai nöqtəsinə gündəlik tonik təsir insana maksimum (irsiyyətə görə insana verilən imkanlar daxilində) böyümə və sinə örtüyünə nail olmağa imkan verir.

Bu məqam yavaş böyümədən əziyyət çəkən uşaqlara yaxşı təsir edir. Bu nöqtəyə təsir 20 ildən sonra təsirini dayandırır. Həmçinin, hər iki valideyn qısa olduqda ona təsir etmək təsirsiz ola bilər.

Nöqtəyə məruz qalmanın üç həftəlik kursundan sonra bir-iki həftə ara verməlisiniz.

Tai-bai nöqtəsi ayağın daxili səthində, aşağıya doğru və birinci metatarsal sümüyün başının arxa tərəfində, depressiyanın palpasiya edildiyi yerdə yerləşir.

Yorğunluq, şok, xəstəlikdən sonra sağalma nöqtəsi

Hou-xi nöqtəsinin (şəkil 3) gecə yarısından günortaya qədər tonlanması (tercihen səhər, əks halda yuxuya getməyə mane ola bilər) yorğunluqdan, şokdan, xəstəlikdən xilas olmağa imkan verir, fiziki və əqli zəifliklə kömək edir, hallarda insan fiziki gücdən və ya mənəvi sarsıntıdan yavaş-yavaş sağalır, uzun müddət yorğunluq və ya depressiya yaşayır, kifayət qədər ciddi olmayan səbəblərdən ağlamağa başlayır.

Bu nöqtəyə təsir də görmə qabiliyyətinə müsbət təsir edir, qızartı, gözlərdə ağrı, uzaqgörənlik və yaşa bağlı görmə itkisinə kömək edir.

Hou-xi nöqtəsi əlin dirsək tərəfində kiçik barmağın metakarpofalangeal birləşməsindən posterior depressiyada yerləşir.

İradənin inkişafı üçün nöqtə

Fu-liu nöqtəsini tonlayaraq, insanın şüurlu iradəsini gücləndirə bilərsiniz (şək. 4). Bu nöqtəyə təsir, xarakterin gücü, iradə və ya qətiyyətin olmaması ilə tövsiyə olunur. Tonlama günorta və gecə yarısı arasında, nəticələr əldə olunana qədər hər gün edilməlidir. İradəniz gücləndikcə siz tonik təsirdən harmonizasiyaya keçə bilərsiniz.

Üç həftəlik nöqtəyə məruz qaldıqdan sonra bir və ya iki həftəlik fasilə vermək və kursu yenidən təkrarlamaq məsləhətdir.

Fu-liu nöqtəsinə təsirlər zəif və qətiyyətsiz xarakterə malik uşaqlarda xüsusilə nəzərə çarpan nəticələr verir.

Nöqtənin həddindən artıq tonlanması həddindən artıq kateqoriyalılıq, şıltaqlıq və qəzəb təzahürlərinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə, təsirdən bir ara verməli və sonra uyğunlaşdırıcı bir üsuldan istifadə edərək nöqtəyə təsir göstərməlisiniz.

Fu-liu nöqtəsi daxili malleolun mərkəzindən 2 cun yuxarıda, tibiyanın arxa kənarında yerləşir.

Psixoloji travma və ya şokun təsirlərini aradan qaldıran bir nöqtə

Xüsusilə bədənin sağ tərəfində yerləşən Ku-fan nöqtəsi (şək. 5) insan psixikasına aktiv şəkildə təsir göstərir. Solda yerləşən nöqtə dəri xəstəliklərinə daha çox təsir edir.

Ku-fan nöqtəsinə sakitləşdirici və ya uyğunlaşdırıcı bir üsulla təsir etməklə, hər hansı bir zehni və hətta fiziki təsiri tamamilə aradan qaldıra və ya əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədə bilərsiniz. psixi travma, şok və ya ağır emosional sıxıntı, o cümlədən qəzaların nəticələri və ya cərrahiyyə əməliyyatının stressi. Bu nöqtə narahatlıqlar, narahatlıq və vəsvəsələrə həddindən artıq daldırma ilə mübarizə aparmağa imkan verir.

Ku-fan nöqtəsi birinci və ikinci qabırğalar arasında, 4 cun məsafədə yerləşir orta xətt döşlər

Narahatlığı, qorxunu və çətinliklər qarşısında geri çəkilmək meylini aradan qaldıran bir nöqtə

Xia-xi nöqtəsinin tonlanması (Şəkil 6) narahatlıq, məşğuliyyət, etibarsızlıq, çətinliklər qorxusu və ümumi cəsarət hissini əhəmiyyətli dərəcədə azalda və ya hətta tamamilə aradan qaldıra bilər.

Bu nöqtəyə təsir də narahatlıq və məşğuliyyət nəticəsində yaranan yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Xia-xi nöqtəsi 4-cü və 5-ci barmaqlar arasındakı boşluqda, metatarsophalangeal oynaqların qarşısında yerləşir.

Xia-xi nöqtəsinə məruz qalma həm də görmə və eşitmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, baş ağrısı, başgicəllənmə və nəfəs darlığına kömək edir.

Bədənin ümumi tonunu artıran bir nöqtə

Bir insanın zəifləmiş vəziyyətdə olduğu bir dövrdə Zu-san-li nöqtəsinin tonlanması (şəkil 7) canlılığı artırır və bütün bədən sistemlərini stimullaşdırır.

Sağlam insanlara yaxşı bədən tonunu saxlamaq üçün bir, iki və ya üç gündə bir Zu-san-li nöqtəsində masaj və ya istiləşmə ilə müntəzəm tonik və ya harmonik təsir göstərmələri tövsiyə olunur. Hər 3 həftədən bir 1-2 həftə ara verə bilərsiniz.

Zu-san-li nöqtəsi baldır sümüyünün lateral kondilinin yuxarı kənarından 3 cun aşağıda, tibial əzələnin ön kənarındakı çökəklikdə yerləşir.

Oturma vəziyyətində eyni əlin əlini dizinizin üstünə qoysanız, xurma diz qapağı ilə üst-üstə düşsün, Tzu-san-li nöqtəsi üzük barmağının yastığı altındakı depressiyada olacaqdır.

Zu-san-li nöqtəsinə təsir də gözlərin, mədə və bağırsaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Zu-san-li nöqtəsinə uzun müddət periyodik məruz qalma qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər, ona görə də yüksək təzyiqli insanlar bu nöqtə ilə əlaqə qurarkən diqqətli olmalıdırlar. Bu halda, eyni məqsədlər üçün Yang-ling-quan nöqtəsinə təsir edə bilərsiniz (şək. 8).

Əzələ gücünü artırmaq, hərəkətlərin koordinasiyasını yaxşılaşdırmaq üçün işarə edin

Yang Ling Quan nöqtəsinə tonik təsir (şəkil 8) əzələlərə güc verir, hərəkətlərin koordinasiyasını artırır, tarazlıq hissini yaxşılaşdırır, yorğunluğa qarşı durmağa, bədənin canlılığını artırmağa və atonik qəbizliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Yang Ling Quan nöqtəsində sakitləşdirici təsir spastik qəbizlik, əzələ spazmları və alt ekstremitələrdə əzələ krampları ilə kömək edir.

Yang Ling Quan nöqtəsi fibula başının ön aşağı kənarındakı çökəklikdə, patellanın aşağı kənarından 2 cun aşağıda yerləşir.

Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nöqtə

Tong-tzu-liao nöqtəsinə periyodik uyğunlaşdırıcı təsirlər (Şəkil 9) görmə kəskinliyinin azalması və müxtəlif göz xəstəliklərində müsbət təsir göstərir. Masaj effektinin müddəti və gücü fərdi olaraq seçilməlidir. Nöqtələrin masajı gözləriniz bağlı olaraq hər iki tərəfdən eyni vaxtda həyata keçirilir və gözlərinizin rahatladığı və sağaldığı zehni görüntü ilə müşayiət olunur.

Göz nahiyəsində rahatlıq hissi və gərginliyin aradan qaldırılması sizin məruz qalma müddətini və gücünü düzgün seçdiyinizin sübutudur.

Tong-tzu-liao nöqtəsi gözün xarici küncündən 0,5 sm kənarda yerləşir.

Eşitmə Təkmilləşdirmə Nöqtəsi

Ting-hui nöqtəsinə periyodik uyğunlaşdırıcı təsirlər (Şəkil 10) eşitmə itkisi halında müsbət təsir göstərir və yaşa bağlı eşitmə itkisinin qarşısını alır və ya gecikdirir. Bu nöqtəyə təzyiq də səs-küy və qulaq ağrısı ilə kömək edir.

Ting-hui nöqtəsi qulağın tragusunun ön və aşağı hissəsində yerləşir, burada ağzı açarkən depressiya görünür.

Nöqtə yalnız masajdan təsirlənməlidir.

Bütün bədəndə və ya ətraflarda soyuqdəyməyə kömək edən bir nöqtə

Günortadan gecə yarısına qədər olan müddətdə San-Yin-Jiao nöqtəsinə (Şəkil 11) tonlayıcı və ya uyğunlaşdırıcı təsir bütün bədəndə və ya əzalarda soyuqluğun öhdəsindən gəlməyə, yaxşılaşdırmağa imkan verir. ümumi dövlət bədən, yorğunluqdan yaranan yuxusuzluğun öhdəsindən gəlir, həddindən artıq iş, nevrasteniya vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Bu nöqtəyə təsir genitouriya sisteminin işini də yaxşılaşdırır.

San Yin Jiao nöqtəsi tibianın arxasında, daxili malleolun mərkəzindən 3 cun yuxarıda yerləşir.

Ağrılı menstruasiya zamanı ağrıları aradan qaldıran nöqtə

Xue-hai nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı təsir (şəkil 12) ağrılı menstruasiya zamanı baş verən ağrıları tez bir zamanda aradan qaldırmağa imkan verir. Bu nöqtəyə təsir də menstrual dövrü normallaşdırmağa kömək edir, qan vəziyyətini yaxşılaşdırır və dərinin irinli iltihabına kömək edir.

Xue-hai nöqtəsi budun daxili ön səthinin aşağı hissəsində, bud sümüyünün daxili epikondilindən və patellanın yuxarı səviyyəsindən 2 cun yuxarıda yerləşir.

Nöqtəni müəyyən etmək üçün oturma mövqeyində sağ əlinizi baş barmağınızla yan tərəfə 45 dərəcə bucaq altında sol ayağınızın dizinə (və ya əksinə) qoyun ki, 4 barmaq diz oynağının üstündə olsun, baş barmaq isə budun daxili səthinə söykənir. Baş barmağın ucu Xue-hai nöqtəsinin üzərində olacaq.

Bütün bədəndə kovanlar, dəri xəstəlikləri və ağrılara kömək edən bir nöqtə

Qu-quan nöqtəsinə tonik təsir (Şəkil 13) hər cür dəri xəstəliklərinə kömək edir: ürtiker, səpgilər, ekzema, püstüler liken, psoriaz.

Bu nöqtə bütün bədəndəki ağrılar, görmə qabiliyyətinin azalması və genitouriya sisteminin xəstəlikləri üçün də təsirlidir.

Qu-quan nöqtəsi diz ekleminin daxili səthində, popliteal qıvrımın sonunda yerləşir.

Nöqtə 90 dərəcə bir açı ilə əyilmiş ayaqla oturma mövqeyində müəyyən edilir.

Əzələlərin və daxili orqanların spazmlarını aradan qaldıran bir nöqtə

Tai Chung nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı təsir (Şəkil 14) əzələ və koronar spazmları, daxili orqanların spazmlarını, çanaq və reproduktiv sistemdə ağrıları aradan qaldırır.

Tai Chung nöqtəsi ayağın birinci və ikinci metatarsal sümükləri arasındakı çökəklikdə, metatarsofalangeal oynaqlardan 0,5 cun yuxarıda yerləşir.

Baş ağrısı, başgicəllənmə ilə kömək edən nöqtə

He-gu nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı təsir (şəkil 15) baş ağrılarını aradan qaldırmağa, başgicəllənməni və ya gözlərin qaralmasını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu nöqtəyə təsir də göz xəstəlikləri, soyuqdəymə, əsəbilik və zəiflik səbəbiylə yuxusuzluğa kömək edir.

He-gu nöqtəsi əlin birinci və ikinci metakarpal sümükləri arasındakı fossada, ikinci metakarpal sümüyün ortasına daha yaxındır. Əl düzəldilmiş və baş barmağı yan tərəfə yönəldilmiş nöqtə ilə müəyyən edilməlidir.

Spazmodik öskürəyi aradan qaldıran nöqtə

Ying-chuan nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı təsir (Şəkil 16) bir insanın yuxuya getməsinə mane olan spazmodik aramsız öskürəyi aradan qaldırmağa imkan verir.

Bu nöqtəyə təsir də nəfəs darlığını, sinədə dolğunluq hissini və ya boğulma hissini aradan qaldırır və bronxial astma ilə kömək edir.

Ying Chuan nöqtəsi üçüncü qabırğaarası boşluqda, döş qəfəsinin orta xəttindən 4 cun məsafədə yerləşir.

Oynaq ağrıları və oynaq revmatizminə kömək edən bir nöqtə

Qi Guan nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı təsir (Şəkil 17) artikulyar revmatizm və oynaq ağrısı üçün terapevtik təsir göstərir. Qi Guan nöqtəsi yuxarı ətrafların bilək və barmaq oynaqlarında, həmçinin omba oynağı, diz və aşağı ətrafların barmaqlarında ən güclü müalicəvi təsirə malikdir.

Qi Guan nöqtəsi alt ayağın daxili səthində, diz qapağının aşağı kənarından 2 cun aşağıda yerləşir.

Nöqtə əyilmiş ayaqla oturma mövqeyində müəyyən edilir.

Burun axıntısı və burun tıkanıklığına kömək edən bir nöqtə

Burun axması, burun tıkanıklığı, burun qanaması və ya qoxu itkisi halında, harmonizasiya üsulu ilə Ying-Xiang nöqtəsini (şək. 18) masaj etmək tövsiyə olunur. Bu nöqtə qızdırılmır.

Ying-Xiang nöqtəsi burun qanadının yan yivində, gözün daxili küncünün altında yerləşir.

Bulantı, gəyirmə, hıçqırıqlara kömək edən bir nöqtə

Nei Guan nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı və ya sakitləşdirici təsir (Şəkil 19) ürəkbulanma, gəyirmə, qusma və mədə ağrısı ilə kömək edir.

Nei Guan nöqtəsi ön kolun daxili tərəfində vətərlər arasında bilək qatından 2 cun yuxarıda yerləşir.

Mədədə ağrı və kramplara kömək edən bir nöqtə

Zhongwan nöqtəsinə uyğunlaşdırıcı və ya sakitləşdirici təsir (Şəkil 20) mədə və mədə krampları, mədə xoraları, gəyirmə, meteorizm və qastroenteritdə ağrıya kömək edir.

Bu nöqtəyə təsir də baş ağrıları və yuxu pozğunluqları üçün müsbət nəticələr verir.

Zhongwan nöqtəsi qarının orta xəttində, göbəkdən 4 cun yuxarıda, göbək ilə döş sümüyünün xiphoid prosesinin ortasında yerləşir.

Qəbizliyə kömək edən nöqtə

Atonik və spastik qəbizlik üçün qarının aşağı hissəsinin sol tərəfində yerləşən Yanajia nöqtəsinin tonik (atonik) və ya sakitləşdirici (spastik qəbizlik üçün) masajı (şək. 21), 3 cun aşağıda və solunda 1 cun. göbək, kömək edir.

Qəbizliyin təbiəti ilə bağlı şübhə olduqda, uyğunlaşdırıcı bir üsuldan istifadə edərək Janazhia nöqtəsinə təsir etmək tövsiyə olunur.

Qəbizlik üçün Zhong-wan nöqtəsinə təsir etmək də yaxşı nəticələr verir (şək. 18).

İshalla kömək edən nöqtə

Diareyanı aradan qaldırmaq üçün Zu-san-li (Şəkil 7) və Ying-chuan (Şəkil 16) nöqtələrinə təsir etmək də təsirli olur.

Yaraların, sümük qırıqlarının sağalmasını sürətləndirməyə kömək edən və yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqaviməti artıran bir nöqtə

Yoluxucu xəstəliklərdə Xuan-zhong nöqtəsinə (Şəkil 23) tonik təsiri temperaturun artmasına səbəb olur, sonra 24 saat ərzində normallaşması və bərpası sürətlənir.

Bu nöqtəyə təsir absesdən, furunkulozdan sağalmanı sürətləndirir, yaraların daha sürətli yaxşılaşmasına və sümük qırıqlarının sağalmasına kömək edir.

Xuanzhong nöqtəsi xarici ayaq biləyinin mərkəzindən 3 cun yuxarıda yerləşir.

Yuxusuzluğa kömək edən nöqtə

10-15 dəqiqə ərzində Bai-hui nöqtəsinə (Şəkil 24) uyğunlaşdırıcı təsir yuxusuzluğa kömək edir. Əlavə olaraq, 10 dəqiqə ərzində harmonizasiya üsulu ilə ayaqların ortasında yerləşən nöqtələri masaj edə bilərsiniz.

Bai Hui nöqtəsi başın orta xətti ilə qulaqların ən yüksək nöqtələrindən keçən şaquli təyyarənin kəsişməsində, saç böyüməsinin arxa sərhədindən 7 cun yuxarıda yerləşir.

Hava dəyişiklikləri və ya əlverişsiz iqlim amillərinin səbəb olduğu pozğunluqlara kömək edən bir nöqtə

Soyuqdan və ya rütubətdən yaranan zəiflik, dəri pozğunluqları, allergik reaksiyalar, qaşınma, revmatizm, üşütmə, güc itkisi kimi xəstəliklər zamanı Wai-guan nöqtəsi tonlaşdırılmalıdır (şək. 25).

Nevralji baş ağrıları, qan axınından baş ağrıları, bədən ağrıları, nevralji, astma kimi istilik, külək və ya tufan nəticəsində yaranan xəstəliklər üçün Wai-guan nöqtəsi sakitləşdirici üsulla müalicə edilməlidir.

Təsir metodunun seçilməsi ilə bağlı şübhələr yaranarsa, uyğunlaşdırma metodundan istifadə edərək nöqtəyə təsir etmək lazımdır.

Wai-guan nöqtəsi ön kolun xarici hissəsində, bilək qatından 2 cun yuxarıda yerləşir.

Əksər insanlar inanır ki, əgər onlarda olmayan bir şey varsa, daha xoşbəxt, daha firavan, daha sakit və daha sevimli olacaqlar. Onlar çılğın şəkildə istədiklərinə nail olmağa çalışırlar - lakin bu prosesdə yuxarıda göstərilənlərin heç birini yaşamırlar. Bir çoxumuz bütün həyatımızı sahib olmadıqlarımızın arxasınca keçiririk və heç vaxt olmaq istədiyimiz şeyə çevrilmirik.

Gizli №1. xoşbəxt ol

Xoşbəxtlik əldə edilmir, doğulduğu andan ayrılmaz insan hüququdur. Ətrafınızdakı insanlar sizi xoşbəxt edə bilmirlər, çünki Əsl xoşbəxtliyin mənbəyi kənarda deyil, öz içimizdədir. Paradoks ondan ibarətdir ki, insan hər şeyin öz seçimindən asılı olduğunu anlayan kimi istənilən vəziyyətə çata bilər. Xoşbəxt olmaq istəyirsənsə, indi xoşbəxt ol, nə olursa olsun xoşbəxt ol. Xoşbəxtlik sizin seçiminizdir, hansısa hərəkətin nəticəsi və ya nəticəsi deyil.

Gizli № 2. Özünüzü adekvat qiymətləndirin

Həyatın çətinliklərini dəf etməli olduğumuz zaman adekvat özünə hörmət mütləq lazımdır. Bu, bizə daxili güc verir:

• Qarşımıza çıxan suallardan qorxmayın və onlara cavab tapın.
• Hər kəsin bizi sevmədiyini qəbul edin.
• Həyatın bütün sahələrini dərk edə bilməyəcəyimizi dərk edin. Yenə də nəyisə kifayət qədər güclü istəsək, maneələri dəf edərək məqsədimizə çata bilərik.
• Münaqişə vəziyyətlərinin öhdəsindən gəlməyə çalışın, onlardan gizlənməyə çalışmayın.
• Özümüzə etiraf edək ki, biz mükəmməl deyilik və səhvlərdən qaça bilmərik.

Gizli № 3. Özünü sev

Özünüzlə razılığa gəlməyin ən yaxşı yolu aşağıdakı təsdiqdir: "Mən özümü sevirəm və özümü duyğularım və hisslərimlə birlikdə qəbul edirəm." Bu sözləri yüksək səslə və ya ağlınızda təkrarlaya bilərsiniz.

Gizli № 4. Bu an yaşayır

Unutmayın ki, ən çox mühüm məqam indi həyatınızda baş verir. İndi sevinc və xoşbəxtlik hiss edin. Sizdə olmayan şeylər haqqında düşünməyi dayandırdıqdan sonra indiki anın sevincini yaşamağa başlayacaqsınız. Mənfi emosiyalara təslim olmağı dayandırmaqla, özünüzü keçmiş ağrı yükündən azad edə bilərsiniz. Əksər insanlar məhəbbət çatışmazlığından əziyyət çəkmirlər: onlar sadəcə olaraq bütün mənfiliklərin özlərində olduğunu dərk etmirlər. Biz özümüzü aşağı salırıq, özümüzə son tarixlər qoyuruq, özümüzə tələblər qoyuruq və həmişə nəyisə gözləyirik.

Gizli № 5. “Emosional tarazlıq” metodu

Emosional tarazlığa nail olmağın iki əsas üsulu akupunktur nöqtələri və təsdiqlərlə işləməkdir. Təsdiqlər həyatınızın necə olmasını istədiyinizə dair müsbət ifadələrdir. Məsələn, “Mən özümə hörmət edirəm, qəbul edirəm və sevirəm”. Bu, həqiqətən istədiyimiz şeyə diqqət yetirmək üsuludur. “Mənim işim dəhşətlidir!” kimi mənfi təsdiqlərdən istifadə etməyi dayandırın. və ya "Mən öz görünüşümə nifrət edirəm!" Təsdiqlərinizi indiki zamanda söyləməyi unutmayın. Məsələn: "Mən xoşbəxtəm!", "Özümü yaxşı hiss edirəm!" və ya "Mənə lazım olan hər şey var!" "Mən buna nail olacağam" və ya "Mənə buna ehtiyacım var" kimi ifadələrdən imtina edin, çünki bu halda bilinçaltınız bütün bunların indiki vaxtda deyil, qeyri-müəyyən gələcəkdə ehtiyacınız olduğuna qərar verəcəkdir.

Gizli № 6. Duyğularınızı təhlil edin

Hər günün sonunda emosional rifahınızı təhlil edin. Ən kiçik stress, qıcıqlanma və ya hər hansı digər neqativ hisslərlə qarşılaşsanız, Emosional Sağalma Formula metodundan istifadə edərək seans keçirin və ya bu hadisəni gündəliyinizə yazın (tarixi qeyd etməyi unutmayın). Özünüzü tənqid etdiyiniz, rədd etdiyiniz və ya lağ etdiyiniz düşüncələrdən xəbərdar olun. Özünüzü kənardan diqqətlə müşahidə etməyi öyrənin.

Emosional Sağalma Formulu:

Hər gün yatmazdan əvvəl beş dəqiqə və oyandıqdan sonra beş dəqiqə özünüzlə baş-başa vaxt keçirin.

• Addım 1. Sizi narahat edən problemi xatırlayın. Ona diqqət yetirin. Bunun sizə nə qədər təsir etdiyini beyninizdə təsəvvür etməyə çalışın. Təcrübənizin intensivliyini “0”dan “10”a qədər miqyasda qiymətləndirin, burada “0” sizi normal hiss edən neytral hissdir, “10” isə təsəvvür edilə bilən ən pis hissdir.
• Addım 2. Vücudunuzdakı akupunktur nöqtələrini masaj etməyə başlayın, iki dəqiqə özünüzə xoş və mehriban bir şey söyləməyi unutmayın.
• Addım 3. Problemə yenidən diqqət yetirin. Mənfi hisslərin indi nə qədər güclü olduğunu anlayın. Onların intensivliyini “0”-dan “10”a qədər qiymətləndirin. Tipik olaraq, bu addım ağrı həddini azaldır.
• Addım 4. 2-ci addımı təkrarlayın.

Stress, emosiya və ya problem tamamilə yox olana qədər bu dövrü təkrarlayın. Adətən bu 7-12 dəqiqə çəkir.

2. Qəzəb.

Basdırılmış və ya yanlış yönləndirilmiş qəzəb ürəyə və digər həyati orqanlara böyük zərər verə bilər. Qəzəb müxtəlif səbəblərdən, sizinlə ədalətsiz rəftar edildiyini, səhv başa düşüldüyünü, təhqir edildiyini və ya istədiyinizi əldə etmədiyiniz hissindən yaranır. Qəzəblə məşğul olarkən yadda saxlamaq lazımdır ki, kimin və ya nəyin səbəb olmasının fərqi yoxdur, qəzəb bədəndən atılmalı, boşaldılmalı olan enerjidir.Çünki qəzəb baxışımızı və məntiqimizi buludlandırır, bizi tələsik etməyə məcbur edir. və impulsiv qərarlar.

Element: Taxta.

Orqanlar: Qaraciyər, öd kisəsi.

Əsas emosiyalar: Ümidsizlik, qıcıqlanma.

Kiçik Duyğular: Məyusluq, paxıllıq, acı, qəzəb, emosiyaları buraxa bilməmək, istifadə edildiyini, bağışlanmadığını hiss etmək.

Təsdiq: "Özümə dərin sevgi ilə yanaşıram və özümü qəzəb və ümidsizliyimlə qəbul edirəm."

Qeyd: Bu təsdiq, bütün digərləri kimi, konkret vəziyyətdən asılı olaraq bir qədər dəyişdirilə bilər. Məsələn: "Mən özümə qarşı dərin sevgi hiss edirəm və qıcıqlanma ilə birlikdə özümü qəbul edirəm").

Əsas nöqtə: Bədənin sağ ön tərəfində, qabırğa qəfəsinin aşağı ucu boyunca ortada yerləşir.

İkinci dərəcəli nöqtə: Dərinin qırmızı və ağ sahələrinin kəsişməsində xurmanın əsas bükülməsinin sonunda sıxılmış bir yumruqda.

Müxtəlif: Kiməsə hirsləndiyimiz zaman o enerjini buraxmalıyıq. Bunun üçün bizi qəzəbləndirən insanı bağışlamalı, kiminsə bizi qəzəbləndirməsinə icazə verdiyimiz üçün özümüzü də bağışlamalıyıq. Nə qədər ki, insan bizi qəzəbləndirə bilir, bu o deməkdir ki, biz öz içimizdə bir şey tuturuq və buraxmırıq. Əgər kimsə bizi qəsdən təhrik edərsə, bunu etmək bizim üçün daha asandır; Belə vəziyyətlər enerjini itirməyə dəyməz. (Bax küsmək, bağışlamaq).

Qeydlər: Nəfəs alma məşqləri və yüksək səsli nidalar qəzəb enerjisini azad etməyə kömək edir. Məşq etmək, qaçmaq, tullanmaq və s.

3. NƏTİCƏ.

Ən dağıdıcı duyğulardan biri olan inciklik qeyri-adekvatlıq, günahkarlıq, depressiya və dəyərsizlik hisslərinə səbəb ola bilər. Bu da sizin geri çəkilməyinizə səbəb ola bilər. Demək olar ki, hər hansı bir hissə səbəb ola bilər: rədd, qəzəb, çaşqınlıq, inamsızlıq və qorxu. Açıq və həssas olduğumuz zaman inciklik hissləri ən çox ürəklə rezonans doğurur. Biz incikliyi buraxmağı öyrənə və başqalarının hərəkətlərinin özümüz haqqında daha çox öyrənmək üçün fürsət olduğunu başa düşə bilərik.

Element: Yanğın.

Orqanlar: Ürək və nazik bağırsaqlar.

Əsas Emosiyalar: Artan həssaslıq, təklik,

Emosiyaların boğulması, həddindən artıq həyəcan, günahkarlıq,

Utanc və məyusluq. Təsdiq: “Özümə dərin sevgi ilə yanaşıram və

Mən özümü küskünlük hisslərimlə qəbul edirəm və bunu etdiyimiz üçün özümü və (sizin sizi incitdiyini düşündüyünüz şəxsin adını) bağışlayıram”.

İlkin nöqtə: Kiçik barmağın dırnağının daxili küncündə, növbəti barmağa toxunduğu yerdə yerləşir.

Müxtəlif: Bağışlamaq bacarığı bizi azad edən və sağaldan ən böyük gücdür, onun sayəsində keçmişimizi buraxa bilərik. SİZ SONSUZ OLARAQ bağışlaya bilərsiniz! Bağışlamaqla biz keçmişlə əlaqələrimizi qırırıq və karmanı buraxırıq. Sizi incidən və ya bir dəfə incidən hər kəsi bağışlayın.

Qeyd: Təhqirlə əlaqəli əsas nöqtəni stimullaşdırmaqla və eyni zamanda bağışlamaqla biz ürəyimizi və qaraciyərimizi bərpa edirik və yenilənmiş hiss edirik.

4. ALARM

Narahatlıq hissi bizi böyük miqdarda enerji itirir və bədəndə gərginlik yaradır. Həm də həzm və maddələr mübadiləsinə təsir göstərir. Narahatlıq vəziyyətində konsentrə ola bilmirik və istədiyimizə nail ola bilmirik. Nəhayət, narahatlıq özümüzə hörmətimizə təsir edir. Qəzaların baş vermə ehtimalı artır və diqqət asanlıqla yayındırılır. Narahatlıq enerjisini uğurla idarə etməyi öyrənərək, biz daha çox ideyaları həyata keçirə və məqsədlərimizə daha asan nail ola bilərik.

Element: Yer.

Orqanlar: mədə, dalaq, mədəaltı vəzi.

Əsas duyğular: Narahatlıq, aşağı özünə hörmət.

Kiçik Duyğular: Asılılıq, nəzarətsizlik, inamsızlıq, gələcək qorxusu, ikrah, vəsvəsə, əsəbilik, bədbəxtlik və əldən vermək qorxusu.

Təsdiq: Mən özümü dərin məhəbbətlə rəftar edirəm və hətta özümü narahat, narahat hiss edəndə və ya özümü aşağı qiymətləndirəndə belə özümü qəbul edirəm.

Müxtəlif: Narahat olduğumuz zaman və eyni düşüncə bizi təqib edəndə, narahatlıqla əlaqəli əsas məqam bizə bu zənciri qırmağa kömək edəcək. Narahatlıq və onunla əlaqəli görüntülər tez bir zamanda yox olacaq.

İlkin nöqtə: Göz yuvasının yanında, sümüyün kənarının mərkəzi hissəsində yerləşir.

Qadınlar üçün ikinci dərəcəli nöqtə: Sol tərəfdən qoltuğun ortasından büstqalterin yan xəttinə qədər uzanan xətt yoxdur.

Qeydlər: Bir çox fobiya və narahatlıq hücumları bu nöqtələrin köməyi ilə effektiv şəkildə aradan qaldırılır. Bu baş vermirsə, peşəkar məsləhət axtarmaq lazımdır.

5. KƏRD.

Kədər hissi yaxınlarınızın və ya bizim üçün əziz olan şeylərin itirilməsi ilə əlaqələndirilir. Bu, bizim üçün zəruri bir prosesdir. Kainatın qanununu xatırlasaq ki, heç kim və heç vaxt izsiz yox olmaz, bu hissi qəbul edib dözmək bizim üçün daha asan olar.

Bağlanma bizi həyatımızda yox olan şeylər üçün kədərlənməyə təşviq edir.

Xüsusilə çətin vəziyyətlərdə, kədər və kədərlə boğulduğumuzda, onları azad etməkdə çətinlik çəkirik: bu emosiyaları boğmaq “travmatik stress sindromu”na səbəb ola bilər. Belə hallarda qəm-qüssə keçmişlə daimi konfliktə səbəb ola bilər və insanların çoxu bu emosiyaların öhdəsindən təkbaşına gələ bilmir; çoxları alkoqol, narkotik və dərmanlara müraciət edir. Bir qayda olaraq, bu emosiyadan azad olmaq üçün tək ağlamaq kifayət deyil və tarazlığı bərpa etmək üçün yenidən meridianlara müraciət etməliyik. Belə hallarda Emosional Balans metodu çox kömək edə bilər.

Element: Metal.

Orqanlar: ağciyərlər, kolon.

Əsas duyğular: Sərtlik.

Kiçik Kədər, depressiya, itki, melanxolik, emosiyalar: iman, ümidsizlik, əyilməzlik, göz yaşı, müdafiəsizlik, qaydalara ciddi riayət etmək, mükəmməllik, günahkarlıq. Əsas “Özümə dərin sevgi və təsdiqlə yanaşıram: özümü kədərim və itki hissimlə birlikdə qəbul edirəm.” Minor “Özümə dərin sevgi və təsdiqlə yanaşıram: özümü sərtliyim və emosiyaları azad edə bilməməyimlə qəbul edirəm.”

Baza nöqtəsi: Kiçik şəklin daxili tərəfində yerləşir.

Müxtəlif: Kədər yaşayan insanlar qi-ni bərpa etməlidirlər. Bunun mümkün qədər tez baş verməsi üçün masajı müvafiq təsdiqlərlə müşayiət edərək bir-birinin ardınca bütün nöqtələr aktivləşdirilməlidir.

Qeydlər: Metal elementi digər tıxanmalarla da əlaqələndirilir, bunun nəticəsində sərtlik və mükəmməllik inkişaf edir. Bunu aradan qaldırmaq olduqca çətindir, lakin təcrübə ilə hər kəs rahatlaşa və daha çevik ola bilər.

6. Stress.

Stress faktorunu laqeyd etmək olmaz. Bədəndən enerji çıxaran hər şey stressdir və bizim qarşımıza çıxan hər şeyə münasibətimizlə birbaşa bağlıdır. həyat yolu. Bunlar xarici hadisələrlə heç bir əlaqəsi olmayan yalnız daxili proseslərdir. Stressi aradan qaldırmağın bir neçə yolu var:

• Ona müqavimət göstərin.
• Onu sıxışdırın.
• Hərəkət edin, onunla inteqrasiya edin və buraxın.

MÜQAVİLƏ ETDİYİMİZ BİZİ TƏRK ETMİR; BİZİM BAŞLADIĞIMIZ NƏ BİZƏ ƏBƏDƏN BAŞLAYIR. Stressi aradan qaldırmağın ən yaxşı üsulu onu AIR-də həll etməkdir.

• Nəyisə dəyişdirmək imkanı varsa və ya bir şey bizim nəzarətimizdədirsə, hərəkət edin.
• Dəyişdirə bilməyəcəyimiz, nəzarətimizdən kənar olanları qəbul edərək inteqrasiya olun.
• Enerjinin sərbəst axınına mane olan hər hansı bir gərginlikdən özünüzü azad edin.

Element: Yanğın.

Orqanlar: İmmun-endokrin sistem.

Əsas emosiyalar: Emosiyaların yatırılması.

Kiçik emosiyalar: Çaşqınlıq, xatirələrə meyl; qəzəbin yatırılması; boşluq hissi, narahatlıq; konsentrasiya və yaddaş problemləri.

Əsas təsdiq: "Özümə dərin sevgi və təsdiqlə yanaşıram: özümü stressimlə birlikdə qəbul edirəm." Kiçik “Özümə qarşı dərin sevgi hiss edirəm və hisslərimi boğsam belə, özümü qəbul edirəm.”

İlkin nöqtə: Burun və yuxarı dodağın ortasını birləşdirən xətt üzərində yerləşir. Məsafə: yuxarıdan üçdə biri və aşağıdan üçdə ikisi.

İkinci dərəcəli nöqtə yuxarı dodağın ortasını çənə ilə birləşdirən xəttdə yerləşir. Məsafə: yuxarıdan üçdə biri və aşağıdan üçdə ikisi.

Müxtəlif: Xatırlama meyli keçmişin yenidən yaşamasıdır: biz indiki zamanda deyilik, keçmişin xəyallarına qapılırıq, özümüzü karma yandırmaq imkanından məhrum edirik. Keçmişdə baş verən hər şeyi buraxıb indiki zamanda ehtiyacımız olanı yaratmalıyıq.

Qeydlər: Stressin öhdəsindən gəlməyi öyrənməklə biz ən vaciblərindən birini əldə edirik və faydalı bacarıqlar bugünkü həyatda zəruridir. Qarışıqlıq və xaosun ortasında sakit və diqqətli olmaq bacarığı sağlamlığın və uzunömürlülüyün açarıdır.

7. HƏDDƏN HƏYƏLƏNMƏ (Nevroloji sabitliyin olmaması).

Emosional sabitliyin olmaması və həddindən artıq həyəcanlanma təbiətdəki oxşar hadisələrdir. Zövq və duyğuların arxasınca düşərək daxili hisslərinizlə əlaqəni itirə bilərsiniz, bu da onun boğulmasına səbəb olur. Ancaq daxili duyğunuzu dinləməklə, onunla əlaqəni bərpa edə bilərsiniz.

Əlinizi alnınıza qoyaraq, reflekslərə cavabdeh olan sol və sağ yarımkürələrin sahəsi ilə əlaqə qura bilərsiniz; sakitləşdirir və daxili qarışıqlıqla inteqrasiyanı təşviq edir. Bu, qarın nəfəsimizi yavaşlatsaq və hər nəfəsdə diqqəti "buraxmağa" yönəltməyə çalışsaq xüsusilə təsirlidir. Əsas təsdiqin sakitləşdirici sözlərini davamlı olaraq təkrarlamaq emosional tarazlığı bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

Element: Yanğın.

Orqanlar: Perikard və Üçlü Yandırıcı (neyro-endokrin sistem).

Əsas duyğular: Seksuallığın yatırılması.

Kiçik Emosiyalar: Əhval dəyişikliyi, paranoyya, qərarsızlıq, qarışıqlıq, libidonun azalması, frigidlik, iktidarsızlıq, tükənmə, şok, kəskin travma.

Əsas təsdiq: “Mən tamamilə balanslıyam və istənilən çətinliyin öhdəsindən asanlıqla gələ bilirəm”.

İkinci dərəcəli təsdiq: “Mən özümə qarşı dərin sevgim var və özümü repressiya edilmiş hisslərim və repressiya edilmiş seksuallığımla birlikdə qəbul edirəm.”

İlkin Nöqtə: Əldə, biləkdən ən kənar düyünlərə qədər, üçüncü barmaq ilə kiçik barmaq arasındakı nahiyədə yerləşir.

Kiçik Nöqtə: Ayağın baş barmağına baxan tərəfdə dırnaq küncünə yaxın orta barmaqda yerləşir.

Müxtəlif: Cinsi əlaqəni boğmağın birbaşa cinsi əlaqəsi olmayan bir çox yolu və səbəbləri var. Seksuallıq həm kişilərə, həm də qadınlara xas olan kişi və qadın keyfiyyətləridir. Kişilər öz qadınlıq keyfiyyətlərini boğmağa meyllidirlər. Ən dərin hisslərini etiraf etməməklə, cinsiyyətlərini sıxışdırırlar. Müəyyən fəallıq və iddialılıq nümayiş etdirmədən kişilik keyfiyyətlərini boğurlar. Qadınlar qəzəb hissləri ilə düzgün davranmamaqla öz kişi keyfiyyətlərini boğmağa meyllidirlər.

Qeydlər: İnformasiya ilə dolu həyatımızda emosional sabitliyin olmaması çox yayılmış bir hadisədir. Hisslərin çox axını və yığılmış emosiyaların sərbəst buraxıla bilməməsi həddindən artıq həyəcana səbəb olur. Bundan əlavə, sinir tükənməsinə səbəb ola bilər. Biz sürətlə dəyişən bir dünyada yaşayırıq ki, emosiyaların boğulması nəticəsində kişi və qadınların rolları haqqında təsəvvürlər bulanıqlaşır.

Növbəti fəsildə mən Emosional Balans əldə etmək üçün əlavə üsulları müzakirə edəcəyəm Gündəlik həyat. Böyük emosional travmalarınızdan sağalma o qədər tez baş verəcək ki, təəccüblənəcəksiniz: niyə həkimlər bu üsullara müraciət etmirlər?

Fəsil 9

Çakralar

Şüurun yeddi qapısı

TAM TƏSLİM EDİN - BÜTÜN VƏDƏNİNİZLƏ, BÜTÜN HƏYATINIZLA, DAXİLİNİZLƏ - SÜKÜR, YUNAQLIQ, SABİTLİK VƏ ƏSAS XOŞBƏXT TAPACAQSINIZ.

Yuan Vu, Zen Hikməti

Kvant bədəni bir həyat daxilində sığmayan enerji holoqramıdır və ruhumuzun və şüurumuzun ifadəsidir. Diqqətimizin diqqətini fiziki istəklərdən, ehtiyaclardan və əzablardan kvant bədənə çevirməklə, şüurumuzun səviyyəsini yüksəltmək imkanımız var. Şüurumuzun kvant enerjili ifadəsi təkcə şəxsiyyətimizi deyil, həm də həyatımıza nələri cəlb etdiyimizi müəyyən edir, çünki o, həyatımıza antimaddə gətirən ən mühüm kanaldır. Maddi olan hər şey əvvəlcə hansısa qeyri-maddi model şəklində, antimaddə şəklində mövcuddur.

Bu gün, yəqin ki, hər kəs "Ulduz Yolu" fenomeni haqqında eşitmişdir, bir insan kosmosda hərəkət edir, sözün əsl mənasında bir nöqtədə əriyir və digərində reallaşır ("Məni yuxarı göstər, Skotti!"). Bədənimizdəki çakraların funksiyasından xəbərdar olmaqla, qeyri-maddi modelimizə daxil ola və onu dəyişdirə bilərik. Çakralar mərkəzi sinir sistemi və endokrin bezlərin yaxınlığında yerləşən mühüm enerji mərkəzləridir. Çakralar məlumat göndərən və qəbul edən kimi fəaliyyət göstərir. Onlar meridianlarla tandemdə işləyirlər və mənəvi inkişafda böyük rol oynayırlar. Çakraların mənası böyük və müxtəlifdir. Şüurun təzahürü üçün biz həmişə çakra sisteminə müraciət edirik. İncə məlumatlara daxil olmaq üçün çakralardan və meridianlardan da istifadə edirik.

Dr. Uilyam A. Tiller “Elm və İnsan Çevrimi” kitabında müəyyən edə bilən xüsusi alətlərdən istifadə etməklə aparılan tədqiqatlardan bəhs edir. elektromaqnit şüalanması(EM). O, kəşf etdi ki, insan orqanizmi müxtəlif və nəticəsində enerji, EM buraxır mürəkkəb proseslər, o cümlədən atomların yerdəyişməsi, fiziki fırlanma, molekulların vibrasiyası, hüceyrə membranlarının hərəkəti, orqanların pulsasiyası və ümumiyyətlə bədənin bütün hərəkətləri. Elektrik yükünün yerdəyişməsinə səbəb olan varlıq nə qədər çox olarsa, bədəndə EM tezliyi bir o qədər aşağı olar. Müəyyən bir tezlikdə gələn EM dalğaları, müəyyən bir tezlikdə rezonans yaradan orqan və ya toxumanı aktivləşdirir. Onun gəldiyi nəticə budur ki, insan orqanizmini qəbuledici və antena ilə təchiz olunmuş bir növ ötürücü hesab etmək olar.

Qeyd etmək lazımdır ki, müxtəlif ölçülü bədən orqanlarının hərəkətləri arasında harmonik əlaqə yoxdursa, onda kvant enerjisi ilə inteqrasiya baş vermir və bədəndən çıxan şüa axınının modeli olmayacaqdır. Başqa sözlə, əgər bədən disharmonikdirsə, ondan gələn məlumat da disharmoniyadır. Xatırladığınız kimi, şüurumuz yaydığı şeyi özünə çəkir. Bunun əksi də mümkündür: müxtəlif orqanlar və toxumalar arasında daha çox koordinasiya edilmiş hərəkətlər, EM radiasiyasının baş vermə ehtimalı bir o qədər yüksəkdir və məlumatın həcmi bir o qədər çox olur. Şüurumuzun ən təsirli şəkildə özünü göstərməsi üçün bədənimizin sistemindəki bütün hissələri və orqanları sinxronizasiya etmək, onlar arasında daha yaxşı inteqrasiya və daha çox harmoniya yaratmaq son dərəcə vacibdir.

Uyğunluğun olmaması, qarışıq düşüncələr, günahkarlıq hissləri bədən sistemimizdə xaos və disharmoniyaya səbəb olan duyğulardır. Doktor Tiller aşağıdakı mənbələrə aid olduğu əsas EM çıxışlarını müəyyən etmişdir: fiziki, eterik, astral (emosional), instinktiv ağıl, intellekt, mənəvi ağıl və ruh. Bütün bu mənbələr unikaldır və müxtəlif tezliklərdə məlumat yayır. Daha yüksək və daha incə dünyalara uyğun gələn titrəmələrin sürətində tədricən artım var. Üstəlik, bu aləmlər və titrəyişlər bədənin yeddi çakrasına uyğundur! Dabanlardan başımıza nə qədər yüksəlsək, enerjimiz bir o qədər zərifləşir.

Heyvanlar aləmində bir çox heyvanın "bədənlərinə quraşdırılmış antenası" var, onun köməyi ilə onlar haqqında məlumat alırlar mühit və öz növlərinin nümayəndələri ilə ünsiyyət qururlar. İnsan orqanizminə gəldikdə, avtonomdur sinir sistemi ANS, doktor Tillerin sözlərinə görə, belə antenanın funksiyasını yerinə yetirmək iqtidarındadır. ANS endokrin bezlərə, ürək, tənəffüs, qan dövranı və peristaltikaya təsir göstərir. O, həmçinin dərinin səthinin altında yerləşən bir çox sinir uclarına sinir lifləri vasitəsilə gözəl keçirici kimi fəaliyyət göstərir. Bu həssas sonluqlar minlərlədir və bizə ən qabaqcıl radar sistemindən daha böyük imkanlar verir.

Bəli, düz eşitdiniz. Siz yer üzündəki ən həssas cihazsınız, insanların icad etdiyi heç bir cihazın sahib olmadığı imkanlara sahibsiniz. Bilməli olduğunuz başqa bir elmi həqiqət isə insan bədənindəki antena sisteminin çox geniş diapazonda işləmə qabiliyyətinə malik olmasıdır. Gözləriniz bağlı olanda hiss edə bilərsiniz ki, əks qitədə kimsə gizli şəkildə terror aktı planlaşdırır.

İnsan bədənində akupunktur nöqtələri

HAQQINDA Doktor Tillerin əsas tapıntılarından biri də bu ilkindir struktur elementləri Akupunktur antenna sistemi fiziki, maddi səviyyədə deyil, eterik səviyyədə yerləşir. Akupunktur nöqtələri həssas alətlərlə ölçülür və ətrafdakı toxumalarla histoloji fərqin böyük olmamasına baxmayaraq, ətrafdakı dəridən daha zəif yerli müqavimətə malik olduğu aşkar edilir. Başqa sözlə desək, akupunktur nöqtələri dərinin ətraf nahiyələrindən enerjili vibrasiya ilə fərqlənir. Daha sadə desək: akupunktur nöqtələri dərinin normal nahiyələrindən fərqli olaraq fərqli enerji sistemi ilə bağlıdır. Onlar yeddi çakra ilə əlaqəli kompleks bioenergetik tənzimləmə sisteminin bir hissəsidir.

Chi enerjisinin axınının hərəkət etdiyi akupunktur meridianları sayəsində biz bədənin daxili fiziki maddəsi ilə onun incə maddəsi, eləcə də ətraf mühitimizlə, digər varlıqlarla, hətta ola bilməyən varlıqlarla əlaqə qura bilərik. növümüzə aiddir. Bu antena sistemində daha da incə səviyyəli enerji və maddələrin iştirak etməsi ehtimalı var, lakin onlar hələ ölçülə bilməz.

Çakra sistemi hormonlar vasitəsilə bədəndəki bütün kimyəvi prosesləri idarə edən daxili sekresiya vəziləri ilə birləşir. Çakra sistemi endokrin sistemlə birlikdə incə səviyyəli enerjini fiziki səviyyəli enerjiyə çevirir, çünki çakralar məlumatı bioloji dilə çevirir. Başqa sözlə, keçmişimizə əsaslanan indiki düşüncə tərzimiz çakralar vasitəsilə bədənimizə təsir edir. Beləliklə, bədənimizdəki iki əsas antena sistemi bir-biri ilə sıx əməkdaşlıqda fəaliyyət göstərir. Çakralar və endokrin vəzi sistemi incə enerjiləri sinir pleksus sistemi vasitəsilə fiziki bədənə ötürür. Ümumiyyətlə, mərkəzi sinir sistemi və hormonal sistem də bizə incə enerjilərə uyğunlaşmağa kömək edən sistemdə iştirak edir. Bütün sistem orqanlarımızı yeniləyəcək və canlandıracaq, koordinasiyalı, ahəngdar işləməsini təmin edəcək şəkildə qurulmuşdur.

Doktor Tillerin diqqətəlayiq kəşflərinə əsaslanaraq, çakralar və onların rolları ilə bağlı araşdırmalarımızı genişləndirə bilərik. Çakralar Şərqin mənəvi ənənəsinin ayrılmaz hissəsidir.

Tibbi intuisiyası ilə tanınan Kerolin Mewes "Ruhun anatomiyası" kitabını yazdı və bu, bestseller oldu. Bu kitabda o, yəhudi Kaballahının çakraları ilə yeddi “sefirot” (kürələri), həmçinin yeddi müqəddəs mərasim arasında paralel aparır.

Katolik Kilsəsi. Bu iki dünya dininin mistik ənənələrinə görə, on keyfiyyət yeddi səviyyəyə bölünürdü və hər səviyyə ilə əlaqəli keyfiyyətlər yeddi çakraya uyğun gəlirdi (xxx səhifədəki təsvirə baxın).

Moos yazır: “Mənəvi inkişafın mahiyyəti bütün bu keyfiyyətlərlə silahlanmış həyatın çətinlikləri ilə üzləşməyi öyrənməkdir. Xəstəlik və böhran ruhani həqiqətləri həyata keçirmək üçün bir fürsət kimi qəbul edildikdə, bu qavrayış səviyyəsi sağalmanı təşviq edir." Çakralarda hər hansı yeni məlumat axını keçmişdə həll olunmamış problemlərlə müqayisə edilə bilər; və əvvəlki problemlərin həlli istiqamətində müəyyən istiqamət yaranır və ya bu problemlər yenidən qarşımıza çıxanda vəziyyətlər yaranır.

Amerikalı həkim, psixoterapevt, kinesioloq Con Diamond həyati enerjinin və sağlamlığın ümumi səviyyəsini artırmaq üçün gündəlik nöqtə stimullaşdırılması proqramını təklif etdi.

Bunlar sinənin ön səthində yerləşən ümumi akupunktur nöqtələridir.
Onları tapmaq asandır və işləmək asandır!
Hər bir orqan öz duyğuları və bədəndəki öz yeri ilə əlaqələndirilir.
John Diamond hər bir orqanın öz təsdiqini təklif edir, bu nöqtəyə toxunduqda təkrarlanmalıdır.
Təsdiq şifahi bir ifadədir, bədəninizə yaxşı mesajınızın enerjili tələffüzüdür!
Hərəkətin gücü təsdiqin səmimiliyindən asılıdır.
Hər bir ifadə bir neçə dəfə təkrarlanmalıdır.
Səhər və axşam ən azı bir dəfə təkrar olunarsa, bütün proqram daha yaxşı işləyir.

Zərb və ya tıqqıltı timus zonasından və ya ENERJİ OKEANININ nöqtəsindən başlayır.
Və eyni nöqtə ilə bitiririk.
Zərbdən əvvəl əllərinizi hazırlayın:
- sabunla yuyun;
- ovuclarınızı qızdırana qədər uzun müddət sürtün
- başınızın üstünə qaldırın və qollarınızı aşağıya doğru rahatlayın. Qollarınızı yelləyin. Barmaqlarınızın ucunda iynələr görünənə qədər əllərinizi silkələyin. İndi əlləriniz getməyə hazırdır.

Rahat əlinizlə çəkic kimi 10 saniyə vurun, sonra ovucunuzla yüngülcə əl çalmağa keçin və nöqtə aktivləşənə qədər təkrarlayın. Nöqtə "nəfəs almalıdır." Gərginlik aktiv nöqtədən daxil olur və çıxır. Enerji və məlumat.

1 – TİMUS – boyun çentikinin altında iki-üç köndələn barmaq (boyundakı dəlik).
“İçimdə sevgi var. Mən sevgiyəm! Mən İşıqam! İnam, minnətdarlıq, cəsarət!”
Özünüzü bütün qəlbinizlə sevin!

2 – Ağciyərlər – döş qəfəsinin ortasından yanlara 2 eninə ovuc (!).
2-ci qabırğaarası boşluq. “Mən təvazökar, saf, sakit və mülayiməm” Gözəl və təzə nəfəsimizə baxın.

3 - perikard. 5-ci qabırğaarası boşluq döş sümüyünün mərkəzidir.
“Keçmişi, şikayətləri və ağrıları buraxdım. Mən Səxavətli, Səxavətli və Genişəm. Mən mehribanam - buna görə də enerji baxımından böyükəm! Auram böyüyür! Mənim auram təmiz, işıqlı, parlaqdır »»

4 - Qaraciyər - məmə xətti boyunca, 6 qabırğaarası boşluq - (kişilərdə məmə altında) - qadınlarda adətən süd vəzinin aşağı sərhədi olur.
“Xoşbəxtəm, hər şey üçün Allaha minnətdaram! Mən hamını bağışlayıram, hamı məni də bağışlasın!”

5 – Öd kisəsi – 7-ci qabırğaarası boşluq, əvvəlki nöqtədən iki barmaq aşağıda, eyni məmə xətti. “Mən sevgi və bağışlanma ilə açılıram” Çiçək şəkli.

6 – Döş sümüyünün ürək – xifoid prosesi. Qarnımın çuxurunda. Orta xətt: qabırğaların ayrıldığı yer.
"Sevgi həmişə ürəyimdə çiçək açır!" Ətri hiss etmək məsləhətdir.

7 – Mədə – göbəkdən əvvəlki 6-cı nöqtəyə qədər olan məsafənin ortası. Döş sümüyünün xiphoid prosesindən göbəkə qədər orta.
"Mən razıyam, tam və sakitəm." Ağıl və bədən balansı.

8 – Dalaq – 11-ci qabırğanın sərbəst ucu (cəmi 12 ədəd var) Yan xətt.
“Mən gələcəyə inanıram. Mən gələcəyə əminəm. mən təhlükəsizəm"

9 – Böyrəklər – 12-ci qabırğanın sərbəst ucu.
"Cinsi enerjilərim balanslıdır." Bu iki nöqtə (8 və 9)
Yumruğunuzla yüngülcə vura bilərsiniz.

10 - Yoğun bağırsaq. Yan xətt. 3 eninə barmaq öz səviyyəsində göbəkdən uzaqda.
“Mən mehribanam... Mən çox mehribanam... Mən günəş kimiyəm!” Qarın boşluğunun rahatlaması. Bir gurultu səsi eşitmək yaxşı olardı.

11 – Qalxanvari vəzi. Orta xətt - göbək altında 2 eninə barmaq
.“Günəşlə dolub-daşır! ...Mənim çoxlu parlaq həyati enerjim var. Mən ətrafımdakı hər şeyi şüalandırıram və qızdırıram!”

12- Sidik kisəsi qasıq sümüyünün ortasıdır. Hiss edin və basın - harada olduğunu anlayın, sonra zərb çalmağa başlayın.
“Mən harmoniya, tarazlıq və sülh içindəyəm. Sükut və lütf"

13- nazik bağırsaq - göbək altında 3 eninə barmaq
“Mən sevincdən tullanıram. Mən şən və şənəm"

Və yenidən timusun nöqtələrini zərb ilə bitiririk - (1) -
“Mən həyati enerji ilə doluyam. Mən sevirəm"

Hər bir nöqtəyə toxunun və təsdiqləri ucadan və ya səssizcə tələffüz edin.

Bədəninizi belə işıqla doldurduqdan sonra kimisə qucaqlamaq istəyəcəksiniz - yaxşı, özünüzü saxlamayın
.
Siz də suyu doldura bilərsiniz!
Suda bir flaş fotoşəkildən istifadə edirik (biz onu məlumatdan təmizləyirik) və kavanozu ovuclarımızla qucaqlayırıq.
Gözlərim bağlı olaraq və ovuclarımızdan işığın necə axdığını və bütün su molekullarını işıqla doldurduğunu görürük!
Spiralların necə büküldüyünü və genişləndiyini görə bilərsiniz - kainatın qalaktikaları kimi.