Könüllü diqqətə təsir edən amillər. Könüllü diqqətin xüsusiyyətləri. Könüllü diqqətin sosial amilləri. Diqqətə təsir edən amillər

Diqqət növləri.
İnsanda müxtəlif diqqət növləri var, onların hər biri ehtiyacı var və hər biri onun həyatında öz rolunu oynayır. Bu növlərə aşağıdakılar daxildir: qeyri-iradi, könüllü və post-könüllü diqqət; birbaşa və dolayı diqqət; təbii və sosial şərtləndirilmiş diqqət.
Diqqətin üç növü var: qeyri-iradi, könüllü, könüllüdən sonrakı. Qeyri-ixtiyari diqqət ən sadə və ən genetik orijinal, həmçinin deyilir passiv , məcbur , çünki insanın qarşısında duran məqsədlərdən asılı olmayaraq yaranır və qorunur. Fəaliyyət bu hallarda insanı öz heyranlığı və ya sürprizi ilə özünə çəkir. İnsan istər-istəməz ona təsir edən əşyalara, hadisələrə və fəaliyyətlərə təslim olur.
Qeyri-ixtiyaridən fərqli olaraq könüllü diqqət şüurlu məqsədlə idarə olunur. O, insanın iradəsi ilə sıx bağlıdır və əmək zəhməti nəticəsində inkişaf etmişdir, ona görə də onu da adlandırırlar. iradəli, fəal, düşünən . Müəyyən bir fəaliyyətlə məşğul olmaq qərarına gəldikdən sonra, şüurlu şəkildə diqqətimizi hətta hazırda bizim üçün maraqlı olmayan, lakin nə etməli olduğumuza yönəltməklə bu qərarı həyata keçiririk. Könüllü diqqətin əsas funksiyası psixi proseslərin aktiv tənzimlənməsidir.
Könüllü diqqət kimi məqsədyönlü xarakter daşıyan və ilkin könüllü səylər tələb edən diqqətin başqa bir növü, lakin sonra insan, sanki, işə “daxil olur”: fəaliyyətin məzmunu və prosesi, təkcə onun nəticəsi deyil. , maraqlı və əhəmiyyətli olur. Bu diqqət çağırıldı könüllüdən sonrakı (N.F. Dobrınin). Əvvəlcə könüllü diqqət göstərərək və özünü hansısa fəaliyyətlə məşğul olmağa məcbur etməklə, insan bu fəaliyyətlə o qədər maraqlanır ki, diqqəti onun üzərində saxlamaq üçün səy göstərməyə ehtiyac yoxdur. Diqqət könüllüdən qeyri-iradiyə keçir. Bununla belə, həqiqətən qeyri-iradi diqqətdən fərqli olaraq, könüllüdən sonrakı diqqət şüurlu məqsədlərlə əlaqəli olaraq qalır və şüurlu maraqlarla dəstəklənir. Eyni zamanda, könüllü diqqətdən də fərqlənir, çünki iradi səy yoxdur və ya demək olar ki, yoxdur.
Könüllüdən sonrakı diqqət uzunmüddətli konsentrasiya, zehni fəaliyyətin intensiv intensivliyi və yüksək əmək məhsuldarlığı ilə xarakterizə olunur.
Birbaşa yönəldildiyi obyekt tərəfindən cəlb edilən və saxlanılan diqqəti çağırın. Bu halda diqqəti cəlb edən obyektlə diqqət prosesinin özü arasında onun tənzimlənməsində iştirak edəcək başqa heç nə yoxdur.
dolayı diqqət adlanır, onun prosesləri (diqqəti cəlb etmək, dəyişmək, yayındırma, diqqəti cəmləşdirmək, bölüşdürmə) təbiət tərəfindən insana verilməyən əlavə vasitələrin köməyi ilə tənzimlənir. Diqqəti idarə etmə vasitələrinə nitq, insanın diqqətini yönəldən xüsusi əlamətlər, məsələn, müəyyən istiqamətə yönələn ox, jest...
Təbii İnsana anadangəlmə təbiətdən verilən, işə erkən daxil olan və beyin yetişdikcə get-gedə yaxşılaşan diqqəti çağırırlar. Belə diqqət praktiki olaraq insanın həyat prosesində əldə etdiyi təcrübədən, onun təlim və tərbiyəsindən asılı deyildir. Artıq sübut edilmişdir ki, uşağın həyatının 1-ci ayının sonunda, uşaq yeni stimullara diqqət yetirməyə başlayanda təbii diqqət işə daxil edilir.
Sosial şəraitdə insanın doğulduqdan sonra qazandığı və həyat boyu təkmilləşdiyi diqqətdir. Bu, insanın mədəni həyatı ilə bağlı əşya və hadisələrə (kitablar, musiqilər, alətlər, məişət texnikası, insan əli ilə hazırlanmış əşyalar, cəmiyyətdə baş verən hadisələr) diqqətdir.
Diqqəti təyin edən amillər

Nə amillər insanın diqqəti müəyyən edilirmi? Ən azından vurğulamaq olar iki qrupşüurlu fəaliyyətin həm istiqamətini, həcmini, həm də sabitliyini müəyyən edən psixi proseslərin seçmə xarakterini təmin edən amillər.

Birinci qrupa xarici stimulların strukturunu xarakterizə edən amillər daxildir, bir insana çatmaq (struktur xarici sahə).

İkinciyə - subyektin özünün fəaliyyəti ilə bağlı amillər(daxili sahənin strukturu).

Gəlin hər qrupa ayrıca baxaq.

1. Birinci qrup subyekt tərəfindən xaricdən qəbul edilən amillərdən ibarətdir qıcıqlandırıcılar; onlar diqqətin istiqamətini, həcmini və sabitliyini müəyyən edir, qavrayışın strukturunun amillərinə yaxınlaşır.

Bu qrupa daxil olan amillərdən biri də budur stimulun intensivliyi (gücü).Əgər subyektə eyni və ya fərqli stimullar qrupu təqdim edilirsə, onlardan biri intensivliyinə görə (ölçüsü, rəngi və s.) seçilirsə, subyektin diqqəti bu xüsusi stimul tərəfindən cəlb edilir. Təbii ki, subyekt zəif işıqlı otağa girəndə onun diqqəti dərhal qəfil yanan lampaya yönəlir. Xarakterikdir ki, qavranılan sahədə bərabər gücə malik iki stimul meydana çıxdıqda və onlar arasında münasibətlər o qədər tarazlaşdırılır ki, onların heç biri üstünlük təşkil etmir, insanın diqqəti qeyri-sabit olur və problemlər yaranır. diqqətdəki dalğalanmalar bu və ya digər stimulun üstünlük təşkil etdiyi. Yuxarıda, struktur qavrayış qanunlarını təhlil edərkən, biz artıq belə “qeyri-sabit strukturlara” misallar vermişik.

Diqqətin istiqamətini müəyyən edən başqa bir xarici faktordur stimulun yeniliyi və ya onun digər stimullardan fərqi.

Əgər tanınmış stimullar arasında digərlərindən kəskin şəkildə fərqlənən və ya qeyri-adi, yeni olan biri görünsə, o, dərhal diqqəti cəlb etməyə başlayır və xüsusi istiqamətləndirmə refleksinə səbəb olur.

Bir təcrübə nümunəsi verək.

Onun birinci hissəsində, eyni dairələr arasında, digər fiqurlardan kəskin şəkildə fərqlənən tək xaç var; ikincidə bir neçə cərgə eyni xətlər verilir və bu cərgələrdən birində bu yeri digər yerlərdən fərqləndirən boşluq, üçüncüdə eyni böyük nöqtələr arasında onlardan fərqlənən bir zəif nöqtə verilir.

Bütün hallarda diqqətin yönəldildiyini görmək asandır fərqli, bəzən digər tanış stimullarla eyni fiziki gücü saxlayan, bəzən isə intensivliyinə görə onlardan daha zəif ola bilən “yeni” element. Yadda saxlamaq çətin deyil ki, tanış, yeknəsək təkrarlanan səs (məsələn, motorun gurultusu) qəfil kəsilirsə, stimulun olmaması diqqəti cəlb edən amilə çevrilə bilər.

Qeyd olunan hər iki şərt müəyyən edir istiqamət diqqət. Lakin onun həcmini müəyyən edən xarici amillər var.

Yuxarıda dedik ki, insana çatan ekoloji stimulların qavranılması onlardan asılıdır struktur təşkilatı. Müvəffəqiyyətlə dərk edə bilməyəcəyimizi görmək asandır böyük rəqəm təsadüfi səpələnmiş stimullar, lakin onlar müəyyən strukturlarda təşkil olunarsa, biz bunu asanlıqla edə bilərik.

Qavranılan sahənin struktur təşkili bizim qavrayışımızı idarə edən ən güclü vasitələrdən biri və onun həcmini genişləndirən ən mühüm amillərdən biridir və qavranılan sahənin strukturunun psixoloji cəhətdən əsaslandırılmış, rasional təşkili ən mühüm amillərdən biridir. tapşırıqlar mühəndis psixologiyası. Yüksək sürətli və ya çox yüksək sürətli təyyarələrin alətlərini idarə edən pilota çatan məlumat axınının təşkilinin ən rasional formalarını təmin etməyin nə qədər vacib olduğunu görmək çətin deyil.

Diqqətin istiqamətini və həcmini müəyyən edən sadalanan amillərin hamısı subyektə təsir edən xarici stimulların xüsusiyyətlərinə, başqa sözlə, strukturuna aiddir. xarici mühitdən gələn məlumatlar.

Elmi öyrənmək üçün bu amilləri nəzərə almağın nə qədər vacib olduğunu görmək asandır insanın diqqətini idarə etmək.

2. Diqqətin istiqamətini müəyyən edən amillərin ikinci qrupu xarici mühitlə bir o qədər də bağlı deyil, həm də ətraf mühitlə əlaqəli olan amillərdir. mövzu və ilə onun fəaliyyətinin strukturu.

Bu amillər qrupuna, ilk növbədə, təsir daxildir ehtiyaclar, maraqlar Və "quraşdırmalar" onun qavrayışına və fəaliyyətinin gedişinə dair mövzu.

Problemlərlə məşğul olmaq bioloji təkamül heyvan davranışı, biz heyvanların davranışında həlledici rol oynadığını artıq görmüşük bioloji əhəmiyyəti siqnallar.

Ördəyin bitki qoxusunu, şahinin isə onlar üçün həyati əhəmiyyət daşıyan çürük qoxular yaydığına və arının reaksiya verdiyinə diqqət çəkdik. mürəkkəb formalar sadə həndəsi formalara məhəl qoymayan, onlardan məhrum olan çiçəklərin əlamətləridir bioloji əhəmiyyəti siçanın cızılmasına canlı reaksiya verən pişiyin kitabı vərəqləmə səslərinə və ya qəzetin xışıltısına fikir verməməsi. Heyvanların diqqətini həyati siqnallarla cəlb etməsi çox yaxşı məlumdur.

Bütün bunlar insana da eyni dərəcədə aiddir, yeganə fərqlə ki, insanı səciyyələndirən ehtiyaclar və maraqlar böyük əksəriyyətdə bioloji instinktlər və ehtiraslar xarakteri deyil, sosial tarixdə formalaşmış mürəkkəb motivasiyaedici amillərin xarakteridir. Məsələn, idmanla maraqlanan şəxs ona çatan bütün məlumatlardan futbol matçına aid olanı ayırd edəcək, radiotexnika xəbərləri ilə maraqlanan şəxs isə rəfdə bu mövzuya aid olan kitablara diqqət yetirəcək. .

İnsanın bəzi siqnalları dominant edən güclü marağının eyni zamanda onun maraq dairəsinə aid olmayan bütün yan siqnalları maneə törətdiyini görmək asandır. Mürəkkəb bir problemin həlli ilə məşğul olan elm adamlarının bütün girov stimullarını qəbul etməyi dayandırdıqları məlum faktlar bunu açıq şəkildə göstərir.

İnsanın diqqətini yönəldən amilləri anlamaq üçün vacibdir struktur təşkilatı insan fəaliyyəti.

Məlumdur ki insan fəaliyyəti ehtiyac və ya motivlə müəyyən edilir və həmişə konkret məqsədə yönəlir. Bəzi hallarda motiv şüursuz qala bilərsə, onun fəaliyyətinin məqsədi və mövzusu həmişə həyata keçirilir. Nəhayət, məlumdur ki, hər hansı bir hərəkətin məqsədi onun həyata keçirildiyi vasitə və əməliyyatlardan məhz buna görə fərqlənir.

Ayrı-ayrı əməliyyatlar avtomatlaşdırılmadığı halda, onların hər birinin həyata keçirilməsi müəyyən fəaliyyət seqmentinin məqsədini təşkil edir və diqqəti cəlb edir; Təcrübəsiz atıcının diqqətinin tətiyi çəkmək üçün necə gərginləşdiyini və ya yazı makinasında yazı yazmağa başlayanın diqqətinin açarın hər vuruşunda necə gərginləşdiyini xatırlamaq kifayətdir. Fəaliyyət avtomatlaşdırıldıqda, onu təşkil edən fərdi əməliyyatlar diqqəti cəlb etməyi dayandırır və fərqində olmadan davam etməyə başlayır, eyni zamanda əsas məqsəd reallaşmağa davam edir. Bunu görmək üçün yaxşı təlim keçmiş atıcının atış prosesini və ya təcrübəli makinaçının makinada yazı prosesini diqqətlə təhlil etmək kifayətdir.

Bütün bunlar diqqətin istiqamətinin müəyyənləşdiyini göstərir psixoloji quruluş fəaliyyətləri və əhəmiyyətli dərəcədə asılıdır onun avtomatlaşdırılması dərəcəsi.İnsan fəaliyyətini istiqamətləndirən ümumi vəzifə onun diqqətinin predmeti kimi bu vəzifənin yaratdığı insan fəaliyyətinin bir hissəsi olan siqnallar və ya əlaqələr sistemini vurğulayır. Problemi həll edən şəxsin qarşısına qoyduğu konkret məqsəd onunla bağlı siqnalları və ya hərəkətləri diqqət mərkəzinə çevirir. Fəaliyyətin avtomatlaşdırılması prosesi ona gətirib çıxarır ki, diqqəti cəlb edən fərdi hərəkətlər avtomatik əməliyyatlara çevrilir və insanın diqqəti yaxşı qurulmuş adi əməliyyatlarla cəlb olunmağı dayandıraraq son məqsədlərə keçməyə başlayır. Bəlkə də ən mühüm fakt odur ki, diqqətin istiqaməti birbaşa fəaliyyətin uğur və ya uğursuzluğundan asılıdır.

Bir fəaliyyətin uğurla başa çatması, problemi həll etməyə çalışdığı bütün müddət ərzində insanda qalan gərginliyi dərhal aradan qaldırır. Məsələn, poçt qutusuna məktub qoyan adam yerinə yetirilən niyyəti dərhal unudur, onu narahat etməkdən əl çəkir. Əksinə, yarımçıq qalmış fəaliyyət və ya uğursuz iş gərginlik yaratmağa və diqqəti cəlb etməyə davam edir, tapşırıq uğurla başa çatana qədər onu saxlayır.

Diqqət daxil olur nəzarət mexanizmi"hərəkət qəbuledicisi" aparatına daxil olur: tapşırığın hələ tamamlanmadığını, hərəkətin tamamlanmadığını göstərən siqnallar verir və subyekti aktiv fəaliyyətə sövq edən bu "əks siqnallar"dır.

Beləliklə, İnsanın diqqəti onun fəaliyyətinin strukturu ilə müəyyən edilir, onun gedişatını əks etdirir və ona nəzarət mexanizmi kimi çıxış edir.

Bütün bunlar diqqəti insan fəaliyyətinin ən mühüm aspektlərindən birinə çevirir.
Ətraflı məlumat: http://bookap.info/genpsy/luriya_lektsii_po_obshchey_psihologii/gl45.shtm

36.Diqqət xassələrinin strukturu.

1. İradə amil kimi
Könüllü diqqətin amilləri haqqında çox az şey demək olar. Artıq adın özündən aydın olur ki, diqqətin bu formasında əsas və deyə bilərik ki, yeganə amil bizim iradəmizdir. IN bu halda diqqət nə intensivlik faktorundan, nə də dəyişiklik faktorundan təsirlənmir. Həlledici rolu subyektin niyyəti, şüurlu istəyi oynayır. Problemi həll etməli olduğumuz zaman diqqətimiz ətraf mühitdən bu anda hərəkət edən intensiv və ya dəyişən stimullara deyil, nə edilməli olduğuna yönəldilir. Belə olan halda, biz, əlbəttə ki, diqqətin sistemli, sabit istiqamətini təmin etmək üçün indiki marağımızı boğmalı, çox vaxt buna çox səy sərf etməliyik.
Aydındır ki, könüllü diqqət Ribotun qeyd etdiyi kimi, kifayət qədər yüksək mədəni inkişafın məhsuludur. Könüllü diqqət yalnız insanın özünəməxsus xüsusiyyəti olan təcrübə forması əsasında yarana bilər. Könüllü diqqət əmək prosesində yaranmış və inkişaf etmişdir: “Əməyə ehtiyac yaranan kimi könüllü diqqət mövcudluq uğrunda mübarizənin bu yeni formasında ilkin amil oldu. İnsan əmək qabiliyyətini, yəni cazibədar olmayan, lakin yaşayış vasitəsini təmsil edən zəruri fəaliyyətləri yerinə yetirmək qabiliyyətinə yiyələnən kimi onda iradi diqqət də formalaşır. Sübut etmək asandır ki, sivilizasiyanın yaranmasından əvvəl ixtiyari diqqət ya ümumiyyətlə mövcud deyildi, ya da ildırım kimi yalnız bir anda özünü göstərirdi. Könüllü diqqət sosial hadisədir... könüllü diqqət ali, ictimai həyat şəraitinə uyğunlaşmadır”.
Könüllü diqqətin dolayı təbiəti
İnsanın könüllü diqqətinin inkişafının ilk dövrü, diqqətini təşkil etmək qabiliyyətinə malik olmayan bir insanın hələ də başqasının diqqətini yönəltməyə çalışdığı vaxtdır, bu o qədər də çətin deyildi. Bu məqsədlər üçün istər-istəməz diqqəti cəlb edəndən istifadə etmək və bununla da həmkarının diqqətini ona yönəltmək kifayət idi. düzgün istiqamətdə. Gördüyünüz kimi, bunda əl çox böyük rol oynamışdır - axı, göstərmək, əl ilə işarə etmək diqqəti yönəltməyin ən geniş yayılmış vasitəsidir. Maraqlıdır ki, baxışları əldən göstərilən obyektə köçürmək qabiliyyəti, göründüyü kimi, insanlar üçün xüsusilə xarakterikdir. Nəticə etibarı ilə diqqətin yerdəyişməsi əvvəlcə birbaşa deyil, üçüncü bir şey vasitəsilə baş verdi və deyə bilərik ki, bu günə qədər belə qaldı: könüllü diqqət - dolayı diqqət. Bu mənada çox maraqlıdır ilkin mərhələ Oxumağı öyrənərkən, bir insan barmağı ilə sözləri izləyir və bununla da, görünür, diqqətinə kömək edir: diqqətli olmaq çətin olan yerdə, bir insan adətən xarici vasitələrin köməyinə müraciət edir.
Sovet psixologiyasının, xüsusən Vygotsky və onun məktəbinin görkəmli nailiyyəti, şübhəsiz ki, insanın psixi inkişafında vasitəçiliyin, vasitəçi əlamətlərin əhəmiyyətinin vurğulanması və eksperimental şəkildə əsaslandırılmasıdır. Xüsusilə, könüllü diqqətin mahiyyəti də vasitəçilikdədir: insan diqqətin təbii prosesini istiqamətləndirən qanunauyğunluqlara diqqət yetirir və sonradan özünün və ya başqasının diqqətini yönəltmək vəzifəsi yarandıqda, o, bu qəliblərə müraciət edir, diqqətin təbii prosesə yönəldilməsidir. bununla da onlardan özbaşına istifadə edirlər.
Gözləmə
Könüllü diqqətin tipik halı gözlənti sayıla bilər, ona görə də onun öyrənilməsi xüsusi maraq doğurur.
Tutaq ki, biz hansısa təəssürat almağı gözləyirik; bu o deməkdir ki, bizim diqqətimiz bu gələcək təəssürata yönəlib və görünən kimi dərhal diqqətimizi çəkəcək. Bunu necə edirik? Müllerin fikrincə, bu, belə baş verir: biz mümkün qədər keçmişdə bu təəssüratı dərk edərkən yaşadığımız vəziyyəti bərpa etməyə çalışırıq. Bədənin vəziyyətini bərpa etmək çətin deyil, çünki biz artıq bədən motor bacarıqlarını yaxşı bilirik və onu düzgün istiqamətə yönəldə bilirik. Zehni məzmuna gəlincə, biz onu təmsil şəklində bərpa edirik, mümkün qədər yaxşı şəkildə təmsil etməyə çalışırıq. Bu şəraitdə, yəni gözləmə şərtlərində gözlənilən təəssürat yarandıqda, təbii olaraq dərhal diqqəti cəlb edir. Deyə bilərik ki, bu zaman diqqətin birinci dövrü - uyğunlaşma dövrü və ya yuxarıda qeyd edildiyi kimi, müəyyən vaxt tələb edən uyğunlaşma dövrü - gözləmə dövrünə çevrilərək diqqət prosesinin özündən çıxır. Ona görə də prosesin özünün qısaldıldığı aydındır.
Müxtəlif müəlliflərin gözlənti ilə bağlı söylədiyi hər şeyi ümumiləşdirərək, aşağıdakı nəticəyə gəlmək olar: gələcək təəssüratın konkret təsviri məcburi deyil, onsuz da gözləmək mümkündür; Subyektin gərginlik yaşaması da vacib deyil. Əsas və əsas odur ki, ya konkret fikir, ya intim bilik, ya da münasibət formasında vəzifənin olmasıdır. Bu sonuncu olmadan, Frebesə görə, gözlənti ən parlaq performansı belə yarada bilməz.
Diqqətin təsiri
Fəaliyyətin canlandırılması
diqqətin əsas təsiri kimi
Diqqətin insanın zehni fəaliyyətinə təsiri çox böyükdür. Deyə bilərik ki, bu, səmərəli fəaliyyət imkanlarının əsasını təşkil edən ən mühüm şərtdir. Fakt budur ki, hər bir fərdi insan, inkişafının hər bir mərhələsində, göründüyü kimi, yalnız müəyyən miqdarda enerjiyə malikdir. Bu enerjinin nəyə yönələcəyi, hansı fəaliyyət şəklində özünü göstərəcəyi diqqətimizdən asılıdır. Lakin diqqət zehni enerjimizin bu və ya digər istiqamətə yönəlməsini nəzərdə tutduğundan, o zaman aydındır ki, diqqətin təsiri həqiqətən də çox böyük olmalıdır və ilk növbədə, ona uyğun olanın aktivləşdirilməsində özünü göstərməlidir. zehni fəaliyyət. Rəssam əsər yaradanda onun diqqəti də, fəaliyyəti də maksimum dərəcədə bu əsərə cəmləşir. Arximed tamamilə özünə qərq olanda həndəsi məsələlər, onun psixikası ən aktiv şəkildə, əlbəttə ki, zehni əməliyyatlar sferasında işləyirdi; Bir insan velosiped sürməyi öyrənəndə, çox diqqətli şəkildə pozulmuş tarazlığını bərpa etməyə çalışırsa, bədənin əzələ sistemində ən hərəkətli fəaliyyət baş verir.
Bu canlı diqqət işinin təbii nəticəsi daha sürətli, daha dəqiq, daha məhsuldar fəaliyyət axınıdır. İnsan zehni fəaliyyətinin ayrı-ayrı istiqamətlərini - qavrayış, təsvir, təfəkkür, fantaziya, hissləri araşdıraraq əmin olacağıq ki, diqqətin canlanması hər yerdə oxşar təsirlə izlənilir, lakin təbii ki, bu istiqamətlərin hər birinə uyğun olan formalarda.
Sensor fəaliyyəti
Diqqət qavrayış kimi fəaliyyət formasına hansı təsir göstərir? Artıq ümumi bir cavabımız var: o, bu fəaliyyəti canlandırır, yəni bu halda bizim duyğu mexanizmimiz diqqətin ilk növbədə fərqli istiqamətdə hərəkət etdiyindən daha enerjili işləməyə başlayır. Nəticədə biz daha keyfiyyətli məhsul əldə edirik - daha aydın və fərqli hisslər və qavrayışlar. Beləliklə, son nəticədə deyə bilərik ki, diqqətin hissiyyat fəaliyyətinə təsiri hiss məzmunumuzun, qavrayışlarımızın və ideyalarımızın daha qabarıq və fərqli olmasında özünü göstərir.
Və doğrudan da, hər kəs çox yaxşı bilir ki, daha diqqətlə dərk edilən şey həmişə daha az diqqətli qəbul ediləndən daha aydın və fərqlidir! Bu mövqe eksperimental şəraitdə də aydınlaşdırıldı: subyektlər taxistoskopik olaraq - diqqətin həcminə dair təcrübələr apararkən olduğu kimi - bir neçə sadə stimul təqdim edildi və neçə elementi aydın şəkildə qavradıqlarına cavab vermələrini istədi. Məlum olub ki: 1) əgər subyektlər məruz qalmadan əvvəl xəbərdarlıq siqnalı almışlarsa, onlar stimulları daha tez və düzgün hiss ediblər; 2) bir şey subyektlərin diqqətini cəmləşdirməyə mane oldusa, məsələn, onlara taxitoskopik bir stimulla birlikdə başqa bir xarici stimul təqdim edildikdə, daha az element gördülər. Aydındır ki, bunun günahkarı diqqətin zəifləməsidir. Vestfalın eksperimentlərinin göstərdiyi kimi, qavrayışın aydınlığının bir neçə səviyyəsi var ki, onların hər biri subyektin tapşırığa nə qədər intensiv diqqət yetirməsindən asılıdır.
Beləliklə, əminliklə söyləmək olar ki, diqqətin təsiri hissi məzmunun aydınlığını və fərqliliyini artırmaqdır.
3. Sensor məzmunun intensivliyinə diqqətin təsiri məsələsi
Diqqət hissin və ya qavrayışın qabarıqlığını artırdığından onun intensivliyinə oxşar təsir göstərdiyini güman etmək olar. Üstəlik, aydınlıq və aydınlıq, bir tərəfdən, intensivlik, digər tərəfdən, sırf kəmiyyət xüsusiyyətləri olmaqla, hissin sırf kəmiyyət xüsusiyyətləridir.
Bu sual 19-cu əsrin klassik psixologiyasının xüsusi maraq və enerji ilə araşdırdığı suallardan biridir. Bu gün bu canlı maraqdan demək olar ki, heç nə qalmayıb - bu məsələ sensasiya problemi ilə birlikdə arxa plana keçib. Buna baxmayaraq, onun nəzərdən keçirilməsi müəyyən maraqsız deyil - həm mahiyyətcə, həm də xüsusilə tarixi baxımdan.
Diqqətin hisslərin intensivliyinə gücləndirici təsiri məsələsi demək olar ki, hər kəs tərəfindən müsbət həll edildi. Yeganə istisna Munstenberg idi, o, ümumi qəbul edilmiş fikrin əksinə olaraq, diqqətin sensasiyanı gücləndirmədiyini, əksinə, zəiflədiyini iddia etdi. Amma heç kim onu ​​dəstəkləmədi və o, bu fikrin yeganə tərəfdarı olaraq qaldı. Psixoloqlar arasında fikir ayrılığı bu məsələ yalnız bəzilərinin hissin intensivliyinə diqqətin bilavasitə, bilavasitə təsiri haqqında fikirdə olduqları halda, digərləri bunu inkar edərək, hissin intensivliyinin diqqətin birbaşa ona təsir etdiyinə görə deyil, daha çox hiss etdiyinə görə gücləndiyinə inanaraq özünü göstərirdi. hiss orqanlarının uyğunlaşmasına kömək etməsi və bununla da hissin intensivliyini artırmaq üçün ilkin şərait yaratması - diqqət hissin intensivliyinə yalnız dolayı təsir göstərir. Birinci rəy xüsusilə nüfuzlu psixoloqlar tərəfindən - Wundt, G. Müller, Stumpf, ikincidə - Lipps et al.
Meyer və Stumpfın təcrübələri nəticəsində birinci rəyin lehinə güclü arqumentlər əldə edilmişdir. Meyer, diqqətini çəkməsi nəticəsində o qədər vizual və sıx bir fikir aldı ki, hətta optik bir iz buraxdı. Bu faktdan belə bir nəticə çıxır: diqqətin təsiri altında təmsilin intensivliyi qavrayışın intensivliyi səviyyəsinə yüksələn kimi hiss halında da oxşar təsir yaranmalıdır!
Stumpf sübut etdi ki, diqqət vasitəsilə zəif akkordda istənilən tonu gücləndirmək, beləliklə də müəyyən bir melodiya eşitmək olar. Güclü tonlara gəlincə, o, onların intensivliyini daha da artıra bilmədi. Ümumiyyətlə, qeyd edilmişdir ki, diqqətin təsiri zəif hissin intensivliyinə təsir edir, baxmayaraq ki, bəzi müəlliflər güclü sensasiya (Bentley) vəziyyətində oxşar təsirə işarə edirlər. Ən mübahisəsiz nəticələr hədlərin müqayisəsi üzrə təcrübələrlə təmin edilir. Məlum olduğu kimi, diqqətin daha çox konsentrasiyası vəziyyətində, eşik diqqətin konsentrasiyası zəif olduqdan daha aşağıdır; idrak intensivliyinin artdığı göz qabağındadır.
Beləliklə, diqqətin həssas məzmunun intensivliyinə təsiri məsələsi müsbət həll olunur - ümumiyyətlə deyilsə, heç olmasa zəif intensivliyin həssas məzmununa münasibətdə.
4. Diqqətin motor fəaliyyətinə təsiri
Motor diqqətinin səbəb olduğu motor fəaliyyətinin canlanması sürətin artması, hərəkətlərin intensivləşməsi və incələşməsi ilə ifadə edilir.
Bunu sübut etmək çox asandır:
Subyektə qələmin ucu ilə masaya mümkün qədər tez toxunmağı tapşırın. Konsentrasiya zamanı və hər hansı bir müdaxilə halında bunu neçə dəfə edə biləcəyini müqayisə edin. Birinci halda nəticənin ikincidən daha yüksək olacağına əmin olacaqsınız.
Subyektə əvvəlki təcrübəyə bənzər şəraitdə dinamometri əli ilə mümkün qədər sıxmağı tapşırın; Məlum olub ki, diqqətin təsiri altında motor bacarıqları (əzələlərin yığılması) daha intensivləşəcək.
Subyektlərə eyni şəraitdə müəyyən uzunluqda xətlər çəkməyi tapşırın və görəcəksiniz ki, əgər onlar diqqətlərini cəmləsələr, onların motor bacarıqları daha dəqiq olacaq.
Demək olar ki, diqqətin motor fəaliyyətinə bu təsiri, çoxdan məlum olduğu kimi, sensorimotor uyğunlaşmaya kömək etməsi ilə izah olunur.
Bu fakt qondarma "reaksiya təcrübələri" zamanı aşkar edilmişdir. Lüdviq Lanq ilk dəfə sadə reaksiya adlanan zamanın ya daha uzun, ya da daha qısa olduğunu fərq etdi. Məlum oldu ki, mövzuya siqnalla birlikdə tapşırıq verildikdə: siqnalı eşitdikdən sonra barmağınızı mümkün qədər tez elektrik açarından çıxarın (həssas bir cihaza, məsələn, Pik xronoskopuna qoşulmuş, vaxtı qeyd etmək, elektrik cərəyanının axını dayandıran, bunun nəticəsində cihazın əli saniyənin mində birində işarə edərək dayanır - sözdə "siqma" - siqnal verildiyi andan barmağın qaldırılmasına qədər olan müddət , yəni reaksiyaya; bu müddət reaksiya vaxtı adlanır), sonra diqqəti tapşırığa yönəltmək həmişə reaksiya vaxtını nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldır.
Lange (1888) ilk fərq etdi ki, subyekt reaksiyasına deyil, siqnala daha çox diqqət yetirdikdə, reaksiya müddəti artar (sensor reaksiya), lakin cavab verməyə gecikməmək üçün diqqətini hərəkətinə cəmlədikdə. mümkün qədər tez, reaksiya müddəti nəzərə çarpan müqavilələrdir (motor reaksiya).
Bu vəziyyət diqqətin motor bacarıqlarına yönəldildikdə nəyə qadir olduğunu açıq şəkildə göstərir: siqnalın ilkin qəbulundan sonra reaksiyanı sürətləndirir; buna görə də diqqət sensorimotor uyğunlaşmaya kömək edir.
5. Diqqətin yaddaşa və intellektual əməliyyatlara təsiri
Diqqətin yaddaşa təsiri çox böyükdür. Yaddaşın bəzi formaları, məsələn, qeyri-iradi yaddaş diqqətlə o qədər sıx bağlıdır ki, diqqət və ya yaddaş prosesi ilə məşğul olduğunuzu ayırd etmək çətindir. Bu mənada almanların ani yaddaşı “diqqət etmə qabiliyyəti” də adlandırması çox əlamətdardır (Me^a^ke11). Həqiqətən də, ani yaddaşın məhsuldarlığının ən çox yadda saxlanan materialın hansı diqqətlə qavranılmasından asılı olduğunu aydın şəkildə sübut edən çoxsaylı eksperimental materiallar toplanmışdır.
Yadda qalan materialın diqqətli qavranılması yaddaşın digər formaları üçün də vacibdir. Lakin diqqətin yaddaşa təsiri bununla məhdudlaşmır. Burada bizi bir az fərqli müstəvidən bu sual maraqlandırır, xüsusən də diqqətin cəmlənməsinin yaddaş və ya çoxalma prosesinə hansı təsiri var. Diqqətin təsiri altında ideya aydın və aydınlaşan kimi, bu o deməkdir ki, bu şəraitdə onun təkrar istehsalının asanlaşdırılması və aydınlaşdırılması baş verir. Bu, xüsusilə iradi yaddaşda - xatırlamada aydın görünür.
İntellektual əməliyyatlara gəlincə, çoxdan məlumdur ki, diqqətin iştirakı olmadan onlar haqqında danışmaq belə mümkün deyil: diqqət tamamilə haqlı olaraq hər hansı bir öyrənmə üçün əsas şərt hesab olunur. Amma bu müşahidənin şübhəsiz legitimliyini bir daha təsdiqləyən və konkretləşdirən eksperimental arqumentlər də var. Bunun üzərində dayanmağın mənası yoxdur. Diqqətin öyrənilməsi üzrə eksperimentlər zamanı aydın olanı qeyd edək. Məlum oldu ki, diqqətin təsiri altında zehni əməyin məhsuldarlığı və dəqiqliyi artır. Bununla belə, xüsusi tədqiqatlardan məlum olur ki, işin sürəti və dəqiqliyi qarşılıqlı əks istiqamətlərə malikdir: biri nə qədər çox olsa, digəri də bir o qədər azdır. Crosland (1924) nəticələrinə görə, onlar arasında mənfi korrelyasiya (konkret olaraq, 0,47) var. Buna görə də, diqqətin zehni işə təsirini başa düşərkən bu amillərin hər ikisi - sürət və dəqiqlik nəzərə alınmalıdır.
6. Diqqət və hiss
Tiçenerə görə hiss diqqətin obyektinə çevrilə bilməz. Diqqətin təsiri altında daha qabarıq və şiddətli olmaq əvəzinə, əksinə, zəifləyir və solur. Məsələn, qəzəbli insan öz emosional vəziyyətini diqqətlə təhlil etməyə başlayırsa, nəticədə o, sakitləşəcək, hər halda, emosiya demək olar ki, yox olacaq. Ona görə də Tiçenerə görə diqqəti təkcə təmsilin aydınlıq səviyyəsi kimi başa düşmək lazımdır.
Əlbəttə ki, idrak prosesləri vəziyyətində görülən mənada hisslərə münasibətdə diqqətdən danışmaq düzgün deyil. Fakt budur ki, idrak prosesləri zamanı, məsələn, qavrayış, diqqət enerjisi və qavrayış fəaliyyəti üst-üstə düşür - burada diqqət qavrayış enerjisinin canlandırılması deməkdir. Ancaq hisslər vəziyyətində vəziyyət fərqlidir: kədər kimi bir hiss yalnız ona səbəb olan şəraitdən xəbərdar olduqda mümkündür. Heç kim səbəbsiz kədər yaşamaz: övladının ölümündən xəbərsiz olan ana heç bir kədər yaşamaz. Beləliklə, hisslərin bilavasitə mənbəyi idrak prosesləri, bu hissləri müəyyən edən obyektiv şəraitin dərk edilməsidir. Diqqət hisslərin mənbəyinə dəqiq yönəldildikdə, yəni hisslərə səbəb olan hallar aydın şəkildə başa düşüldükdə, hiss və diqqət enerjisi birləşir, nəticədə hiss güclənir. Ancaq diqqətimiz hissin özündə dayandıqda, onun mənbəyi təcrübəsi, ona səbəb olan şərait zehni fəaliyyətdən məhrum olur, başqa istiqamətdə işləməyə başlayır və bununla da hissi qidalandırmaq dayanır.
Ancaq belə bir vəziyyət yalnız hisslər halında spesifik deyil, həmişə oxşar şəraitdə özünü göstərir. Məsələn, rəqs etməyi, musiqi alətində ifa etməyi və ya digər avtomatik hərəkətləri götürək. Məlumdur ki, burada diqqət hisslər halında olduğu kimi hərəkət edir: avtomatik hərəkətləri yerinə yetirərkən avtomatikliyin pozulması üçün hər hansı fərdi hərəkətə diqqət yetirmək kifayətdir, rəqs etmək və ya oynamaq çətinləşir. Bu, hisslər halında olduğu kimi eyni səbəbdən baş verir: avtomatik davranış bədənin ümumi əhval-ruhiyyəsinə əsaslanır və diqqət ona yönəldildikdə, avtomatik davranış yaxşı həyata keçirilir. Lakin diqqət fərdi hərəkətlərə keçirsə, onda bədənin ümumi əhval-ruhiyyəsi - avtomatik davranışın əsası əziyyət çəkir, nəticədə avtomatik davranış pozulur.

Giriş………………………………………………………………………………2

Diqqətin inkişafı………………………………………………………………………………………3

Könüllü diqqətin inkişafı…………………………………………………….4

Diqqət növlərinin korrelyasiyası………………………………………………5

Diqqət növləri ..............................................................................

Qeyri-ixtiyari diqqət…………………………………………………..7

Könüllü diqqət…………………………………………………………..8

Könüllülükdən sonrakı diqqət…………………………………………………9

Diqqətin xüsusiyyətləri………………………………………………………………………………..10

1. Həcmi…………………………………………………………………………………10

   Sabitlik…………………………………………………………..10

   İntensivlik……………………………………………………………..11

   Konsentrasiya……………………………………………………….11

   Paylanma……………………………………………………………………………….12

   Keçid………………………………………………………….12

   Salınımlar…………………………………………………………………………………13

Diqqətin funksiyaları və növləri……………………………………………………….14

Diqqətin pozulması………………………………………………………………..15

Diqqəti yayındırma……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………15

Axmaqlıq…………………………………………………………………………………..16

Ətalət…………………………………………………………………………………………18

Nəticə…………………………………………………………………………………………19

İstinadların siyahısı………………………………………………………….20

GİRİŞ

İnformasiya axını, insanlarla təmasların genişlənməsi, kütləvi mədəniyyətin müxtəlif formalarının inkişafı, həyat tempinin yüksəlməsi müasir insanın həyatı üçün zəruri olan biliklərin həcminin artmasına səbəb olur. Cəmiyyətdə gedən dəyişikliklər qızğın həyatımızın burulğanında fəal iştirak edən uşaqların inkişafına da təsir göstərmiş, ümumilikdə yeni tələblər irəli sürmüşdür. Məktəbəqədər təhsil bütün ömür boyu təhsil sistemində ilk mərhələ hesab olunmağa başladı. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsi uşağın intellektual, yaradıcı, emosional və fiziki inkişafı üçün şərait yaratmaq və onu məktəbə hazırlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Məktəbdə müvəffəqiyyətli öyrənmənin əvəzsiz şərtlərindən biri məktəbdə könüllü, düşünülmüş diqqətin inkişafıdır. əvvəl məktəb yaşı. Məktəb uşaqların diqqətini yayındırmadan hərəkət etmək, göstərişlərə əməl etmək və əldə edilən nəticələrə nəzarət etmək qabiliyyəti baxımından spontan diqqətə tələblər qoyur.

Məktəbə başlayan uşaqlar ən çox diqqətsizlikdən və ya inkişaf etməmiş diqqətdən əziyyət çəkirlər. Diqqəti inkişaf etdirmək və təkmilləşdirmək yazmağı, saymağı və oxumağı öyrətmək qədər vacibdir. Diqqət əlaqəli hərəkətlərin dəqiq yerinə yetirilməsində ifadə edilir. Diqqətli qavrayışla əldə edilən təsvirlər aydınlığı və aydınlığı ilə seçilir. Diqqətlə düşüncə prosesləri daha sürətli və düzgün gedir, hərəkətlər daha dəqiq və aydın şəkildə həyata keçirilir.

Məktəbəqədər uşağın diqqəti ətrafdakı obyektlərə və onlarla həyata keçirilən hərəkətlərə münasibətdə maraqlarını əks etdirir. Uşaq yalnız bu obyektə və ya hərəkətə marağı azalana qədər bir obyektə və ya hərəkətə diqqət yetirir. Yeni bir obyektin görünüşü diqqətin dəyişməsinə səbəb olur, buna görə də uşaqlar nadir hallarda uzun müddət eyni şeyi edirlər.

Hazırda diqqətin inkişafı və diqqət pozğunluğu olan uşaqlarla psixokorreksiya işinin aparılması problemləri aktuallaşıb. Bununla belə, praktik psixoloqlar üçün bu məsələlərlə bağlı tövsiyələr əsasən ibtidai məktəbə aiddir və məktəbəqədər yaşlı uşaqlarla psixokorreksiya işinin təşkili təcrübəsini əhatə etmir, baxmayaraq ki, bu gün gələcək uğurlu təlim üçün yaşlı məktəbəqədər təhsil müəssisələrində diqqət pozğunluqlarını müəyyən etmək və düzəltmək lazımdır. - uşaqları daha erkən yaşlandırır.

Diqqət həmişə bir şeyə konsentrasiyadır. Bir obyektin digərlərinin kütləsindən seçilməsində sözdə diqqətin seçiciliyi özünü göstərir: birinə maraq digərinə eyni vaxtda diqqətsizlikdir. Diqqət özlüyündə xüsusi bir idrak prosesi deyil. O, hər hansı idrak prosesinə (qavrayış, təfəkkür, yaddaş) xasdır və bu prosesi təşkil etmək qabiliyyəti kimi çıxış edir.

Diqqət oriyentasiya-tədqiqat fəaliyyətinin fenomenlərindən biridir. Bu, təsvirin, düşüncənin və ya digər fenomenin məzmununa yönəlmiş zehni hərəkətdir. İntellektual fəaliyyətin tənzimlənməsində diqqət mühüm rol oynayır. P.Ya. Halperin, "diqqət heç bir yerdə müstəqil bir proses kimi görünmür; o, hər hansı bir zehni fəaliyyətin istiqaməti, əhval-ruhiyyəsi və onun obyektinə konsentrasiyası kimi, yalnız bu fəaliyyətin bir tərəfi və ya xüsusiyyəti kimi ortaya çıxır."

Diqqətin özünün ayrıca və spesifik məhsulu yoxdur. Onun nəticəsi müşayiət etdiyi hər hansı bir fəaliyyətin təkmilləşdirilməsidir.

Diqqət idrak fəaliyyətinin intensivliyini səciyyələndirən və onun nisbətən dar bir sahədə (hərəkətlər, obyektlər, fenomenlər) cəmləşməsi ilə ifadə olunan psixi vəziyyətdir.

Aşağıdakılar fərqlənir: diqqət formaları:

Sensor (qavrayış);

İntellektual (zehni);

Motor (motor).

Diqqətin əsas funksiyaları bunlardır:

Zərurilərin aktivləşdirilməsi və hazırda lazımsız psixi və fizioloji proseslərin qarşısının alınması;

Daxil olan məlumatların məqsədyönlü, mütəşəkkil seçilməsi (diqqətin əsas seçmə funksiyası);

Məqsəd əldə olunana qədər müəyyən bir mövzu məzmununun təsvirlərinin saxlanması, saxlanması;

Eyni obyektdə uzunmüddətli konsentrasiyanın və fəaliyyətin təmin edilməsi;

Fəaliyyətlərin tənzimlənməsi və nəzarəti.

Diqqət insanın maraqları, meylləri və məşğuliyyətləri ilə əlaqələndirilir, müşahidə və cisim və hadisələrdə incə, lakin əhəmiyyətli əlamətləri görmək qabiliyyəti kimi şəxsiyyət xüsusiyyətləri onun xüsusiyyətlərindən asılıdır.

Diqqət ondan ibarətdir ki, müəyyən bir fikir və ya hiss şüurda dominant yer tutur, başqalarını sıxışdırır. Verilmiş təəssüratın bu daha yüksək idrak dərəcəsi əsas fakt və ya təsirdir, yəni:

Diqqətin analitik təsiri - bu təsvir daha ətraflı olur, onda biz daha çox təfərrüat görürük;

Fiksasiya effekti - ideya şüurda daha sabit olur və o qədər də asanlıqla yoxa çıxmır;

Gücləndirici təsir - təəssürat, ən azı əksər hallarda, daha güclü olur: diqqətin daxil edilməsi sayəsində zəif səs bir qədər daha yüksək görünür.

2. DİQQƏTİN İNKİŞAF EDİLMƏSİ

Məktəbəqədər yaşın əvvəlində uşağın diqqəti ətrafdakı obyektlərə və onlarla həyata keçirilən hərəkətlərə marağını əks etdirir. Uşaq maraq azalana qədər diqqətini cəmləşdirir. Yeni bir obyektin görünüşü dərhal diqqətin ona yönəlməsinə səbəb olur. Buna görə də uşaqlar nadir hallarda uzun müddət eyni şeyi edirlər.

Məktəbəqədər yaş dövründə uşaqların fəaliyyətinin mürəkkəbləşməsi və ümumi zehni inkişafda hərəkəti ilə əlaqədar olaraq, diqqət daha çox konsentrasiya və sabitlik əldə edir. Beləliklə, kiçik məktəbəqədər uşaqlar eyni oyunu 30-40 dəqiqə oynaya bilirlərsə, beş-altı yaşa qədər oyunun müddəti iki saata qədər artır. Bu onunla izah olunur ki, altıyaşlıların oyununda insanlar arasında daha mürəkkəb hərəkətlər və münasibətlər əks olunur və ona maraq daim yeni situasiyaların tətbiqi ilə saxlanılır. Şəkillərə baxarkən, nağıl və nağıllara qulaq asarkən uşaqların diqqətinin sabitliyi də artır. Beləliklə, məktəbəqədər yaşın sonuna qədər bir şəkilə baxmaq müddəti təxminən iki dəfə artır; altı yaşlı uşaq kiçik məktəbəqədər uşaqdan daha çox şəkildən xəbərdar olur və orada daha maraqlı cəhətləri və detalları müəyyən edir.

KÖNÜLLÜ DİQQƏTİN İNKİŞAF EDİLMƏSİ

Məktəbəqədər yaşda diqqətin əsas dəyişməsi ondan ibarətdir ki, uşaqlar ilk dəfə olaraq diqqətlərini idarə etməyə, şüurlu şəkildə müəyyən obyekt və hadisələrə yönəltməyə və bunun üçün müəyyən vasitələrdən istifadə edərək onlarda qalmağa başlayırlar. Könüllü diqqətin mənşəyi uşağın şəxsiyyətindən kənardadır. Bu o deməkdir ki, qeyri-iradi diqqətin inkişafı özü könüllü diqqətin yaranmasına səbəb olmur. Sonuncu, böyüklərin uşağı yeni fəaliyyət növlərinə cəlb etmələri və müəyyən vasitələrdən istifadə edərək diqqətini yönəltmələri və təşkil etmələri səbəbindən formalaşır. Uşağın diqqətini yönəltməklə, böyüklər ona sonradan diqqətini idarə etməyə başladığı eyni vasitəni verirlər.

Təcrübələrin birində uşaqlara qadağalarla cəza oyununa bənzər bir sual-cavab oyunu oynanıldı: “Bəli” və “Xeyr” deməyin, ağ və qara almayın”. Oyun irəlilədikcə uşağa bir sıra suallar verildi. Uşaq mümkün qədər tez cavab verməli və eyni zamanda təlimatlara əməl etməlidir:

qara və ağ kimi qadağan olunmuş rənglərin adını çəkməyin;

eyni rəngi iki dəfə adlandırmayın;

Təcrübə elə qurulmuşdu ki, uşaq oyunun bütün şərtlərini yerinə yetirə bilsin, lakin bu, ondan daimi diqqət tələb edirdi və əksər hallarda məktəbəqədər uşaqlar tapşırığın öhdəsindən gəlmirdilər.

Bir yetkin uşağa kömək etmək üçün bir sıra rəngli kartlar təklif etdikdə fərqli bir nəticə əldə edildi, bu, diqqəti oyunun şərtlərinə uğurla yönəltmək üçün xarici köməkçi oldu. Ən qavrayışlı uşaqlar bu yardımlardan özbaşına istifadə etməyə başladılar. Qadağan olunmuş rəngləri, ağ və qara rəngləri müəyyən edib, müvafiq kartları bir kənara qoyub, oyun zamanı onların qarşısında duran kartlardan istifadə ediblər.

Konkret konkret tapşırıqla əlaqədar diqqəti təşkil edən situasiya vasitələri ilə yanaşı, diqqəti təşkil etmək üçün universal vasitə - nitq də mövcuddur. Əvvəlcə böyüklər şifahi göstərişlərdən istifadə edərək uşağın diqqətini təşkil edirlər. Ona digər halları nəzərə alaraq verilmiş hərəkəti yerinə yetirmək zərurəti xatırladılır (qülləni qatlayanda ən böyük halqanı seçin! Bəli, düzdür! Və indi ən böyüyü haradadır? Yadda saxlayın!!! və s.). Daha sonra uşağın özü istədiyi nəticəni əldə etmək üçün diqqət yetirilməli olan obyektləri və hadisələri şifahi olaraq təyin etməyə başlayır.

Nitqin planlaşdırma funksiyası inkişaf etdikcə, uşaq qarşıdakı fəaliyyətə əvvəlcədən diqqətini təşkil etmək və nəyə diqqət etməli olduğunu şifahi formalaşdırmaq bacarığı qazanır.

Diqqəti təşkil etmək üçün şifahi öz-özünə göstərişlərin əhəmiyyəti aşağıdakı nümunədən aydın görünür. Məktəbəqədər uşaqlardan heyvanların təsvirləri olan on kart arasından göstərilən təsvirlərdən ən azı birinə (məsələn, toyuq və ya at) malik olanları seçmək istəndi, lakin heç bir halda qadağan edilmiş təsviri olan kartları götürmə (məsələn, ayı). Uşaq bir neçə dəfə ardıcıl olaraq kartları seçdi. Əvvəlcə ona hərəkət üsulu ilə bağlı heç bir göstəriş verilməyib. Bu şəraitdə o, tapşırığı yerinə yetirməkdə çətinlik çəkir və tez-tez çaş-baş qalırdı. Lakin uşağa göstərişləri yüksək səslə təkrar etməsi tələb olunduqda vəziyyət dəyişdi (kartlardakı təsvirləri diqqətlə araşdırdıqdan sonra o, hansı kartları götürə biləcəyini və hansını edə bilmədiyi xatırladı). Müşahidələr göstərdi ki, təlimatları oxuduqdan sonra, demək olar ki, bütün uşaqlar, böyük məktəbəqədər yaşdan başlayaraq, sonrakı tapşırıqlara yeni heyvanlar daxil edilsə belə, düzgün həllər verirlər. Uşaqlar kartların seçilməsi prosesində diqqətlərini təşkil etmək üçün nitqdən fəal istifadə edirdilər.

Məktəbəqədər yaşda öz diqqətini təşkil etmək üçün nitqdən istifadə kəskin şəkildə artır. Bu, xüsusilə böyüklərin göstərişlərinə uyğun olaraq tapşırıqları yerinə yetirərkən, yaşlı məktəbəqədər yaşlı uşaqların təlimatları kiçik məktəbəqədər uşaqlara nisbətən on-on iki dəfə tez-tez tələffüz etmələri ilə özünü göstərir. Beləliklə, könüllü diqqət məktəbəqədər yaşda uşağın davranışının tənzimlənməsində nitqin rolunun ümumi artması ilə formalaşır.

DİQQƏT NÖVLƏRİNİN ƏLAQƏSİ

Dörd-altı yaşlı uşaqlar könüllü diqqəti mənimsəməyə başlasalar da, məktəbəqədər uşaqlıq dövründə qeyri-iradi diqqət üstünlük təşkil edir. Uşaqların diqqətini monoton və cəlbedici olmayan fəaliyyətlərə cəmləmək çətindir, eyni zamanda emosional yüklənmiş məhsuldar bir işi oynamaq və ya həll etmək prosesində uzun müddət diqqətli qala bilərlər. Diqqətin bu xüsusiyyəti məktəbəqədər təhsilin könüllü diqqətin daimi gərginliyini tələb edən tapşırıqlara əsaslana bilməməsinin səbəblərindən biridir. Sinifdə istifadə olunan oyun elementləri, məhsuldar fəaliyyətlər və fəaliyyət formalarının tez-tez dəyişməsi uşaqların diqqətini kifayət qədər saxlamağa imkan verir. yüksək səviyyə.

Qeyd etmək lazımdır ki, məktəbəqədər yaşdan başlayaraq onlar üçün intellektual əhəmiyyətli maraq doğuran hərəkətlərə (pazl oyunları, tapmacalar, öyrədici tipli tapşırıqlar) diqqəti cəlb edə bilirlər. Yeddi yaşa qədər intellektual fəaliyyətdə diqqətin sabitliyi nəzərəçarpacaq dərəcədə artır.

Məktəbəqədər yaşın sonunda uşaqların könüllü diqqət qabiliyyəti intensiv inkişaf etməyə başlayır. Gələcəkdə könüllü diqqət məktəbdə təhsil fəaliyyətinin təşkili üçün əvəzsiz şərtə çevrilir.

DİQQƏT NÖVLƏRİ

Diqqət daha aşağı və daha yüksək formalara malikdir. Birincilər qeyri-ixtiyari diqqət, ikincilər isə iradi diqqətlə təmsil olunur.

Diqqət növü	Baş vermə vəziyyəti	Əsas xüsusiyyətlər	Mexanizm
qeyri-iradi	Emosional reaksiya doğuran güclü, ziddiyyətli və ya əhəmiyyətli stimulun hərəkəti	Qeyri-iradilik, baş vermə asanlığı və keçid	Bir şəxsin az və ya çox sabit marağını xarakterizə edən göstərici refleks və ya dominant
pulsuz	Problemin ifadəsi (qəbul edilməsi).	Tapşırığa uyğun olaraq diqqəti cəmləyin. Güclü iradə və təkər tələb edir	İkinci siqnal sisteminin aparıcı rolu (sözlər, nitq)
Post-könüllü	Fəaliyyətə giriş və bununla bağlı yaranan maraq	Diqqəti saxlayır və stressi aradan qaldırır	Bu fəaliyyət prosesində yaranan marağı xarakterizə edən dominant

Diqqət passiv (könüllü) və aktiv (könüllü) ola bilər. Bu diqqət növləri bir-birindən yalnız mürəkkəbliyi ilə fərqlənir.

Diqqətin istər-istəməz bir şeyə yönəldiyi vaxtlar olur, yəni. insanda elə bir təəssürat yaranır ki, biz cisimlərə və ya hadisələrə diqqət yetirmirik, lakin onlar öz intensivliyinə görə “şüurumuzu fırtına ilə aparırlar”.

Qeyri-ixtiyari diqqəti təyin edən amillər:

Stimulun intensivliyi;

Stimul keyfiyyəti;

Təkrar;

Bir obyektin qəfil görünməsi;

Obyektin hərəkəti;

Obyektin yeniliyi;

Şüurun indiki məzmunu ilə razılaşma.

Diqqətin özbaşınalığı onun fərdi xüsusiyyətlərinin formalaşması ilə birlikdə inkişaf edir. Diqqətin formalaşmasında üçüncü mərhələ də var - bu, qeyri-iradi diqqətə qayıtmaqdan ibarətdir. Bu diqqət növü “könüllülükdən sonrakı” adlanır. Konsepsiya könüllüdən sonrakı diqqət N.F tərəfindən təqdim edilmişdir. Dobrinin. Könüllüdən sonrakı diqqət könüllü diqqət əsasında yaranır və fərd üçün dəyərinə (əhəmiyyətinə, marağına) görə diqqəti obyektə cəmləməkdən ibarətdir. Beləliklə, diqqətin inkişafının üç mərhələsini ayırd etmək olar:

Sinir sisteminə güclü təsir göstərən müxtəlif stimulların səbəb olduğu ilkin diqqət;

İkinci dərəcəli diqqət - başqalarının olmasına baxmayaraq, bir obyektə diqqət yetirmək (fərqləndirmə);

Post-könüllü diqqət, xüsusi səy göstərmədən bir obyektin diqqətdə saxlanılması.

5.1. DİQQƏT

Qeyri-ixtiyari (qəsdən olmayan) hazırda mövcud olan obyektlərin müəyyən xüsusiyyətlərindən onlara diqqət yetirmək niyyəti olmadan yaranan diqqətdir. Məcburi diqqətin baş verməsi fiziki, psixofizioloji və psixi amillərlə müəyyən edilir və fərdin ümumi oriyentasiyası ilə əlaqələndirilir. Könüllü səy olmadan baş verir.

Məcburi diqqətin səbəbləri:

obyektlərin və hadisələrin obyektiv xüsusiyyətləri (onların intensivliyi, yeniliyi, dinamizmi, kontrastı);

Struktur təşkilat (birləşdirilmiş obyektlər təsadüfi səpələnmiş obyektlərdən daha asan qəbul edilir);

Obyektin intensivliyi - daha güclü səs, daha parlaq afişa və s. - diqqəti daha çox cəlb edir;

Obyektlərin yeniliyi, qeyri-adiliyi;

obyektlərin kəskin dəyişməsi;

Bir insanın ətraf mühitə seçici münasibətinin təzahür etdiyi subyektiv amillər;

Stimulun ehtiyaclarla əlaqəsi (ehtiyacları ödəyən şey ilk növbədə diqqəti cəlb edir).

Qeyri-ixtiyari diqqətin əsas funksiyası insanı daim dəyişən şəraitdə tez və düzgün istiqamətləndirmək, hazırda ən böyük həyat mənasını daşıya bilən obyektləri vurğulamaqdır.

Daxili şəraitdən asılı olaraq qeyri-iradi diqqətin üç növü fərqləndirilir.

1. Determinantlar məcburi diqqət ehtimal ki, orqanizmin növ təcrübəsindədir. Diqqətin bu formasını öyrənmək kiçik rol oynadığından ona anadangəlmə, təbii və ya instinktiv deyilir. Xarici və daxili fəaliyyətlər minimuma endirilir və ya avtomatik olur.

2. Qeyri-ixtiyari diqqətin ikinci növü daha çox konkretdən deyil, subyektin fərdi təcrübəsindən asılıdır. O, həm də instinktiv əsasda, lakin gecikmiş şəkildə, insanın spontan öyrənilməsi və müəyyən yaşayış şəraitinə uyğunlaşması prosesində inkişaf edir. Bu dərəcədə bu proseslər və şərtlər müxtəlif yaş və sosial qrupların nümayəndələri arasında üst-üstə düşür və ya üst-üstə düşmür, diqqət və diqqətsizlik obyektlərinin ümumi və fərdi zonaları formalaşır. Bu diqqətçağırmaq olar qeyri-iradi. Buna səbəb olan təəssüratların, düşüncələrin və fikirlərin məcburedici təbiəti və emosional təsiri nisbətən kiçikdir. Məcburi diqqətin stimulundan fərqli olaraq, qeyri-iradi diqqət obyektləri nisbi hərəkətsizlik anlarında, istirahət dövrlərində və ehtiyacların aktuallaşması zamanı şüur ​​sahəsinə nüfuz edir. Bu şəraitdə diqqət yaxınlıqdakı obyektlərə, səslərə və s.

3. Qeyri-iradi diqqətin üçüncü növünü adlandırmaq olar adi diqqət. Bəzi müəlliflər bunu könüllü diqqətin nəticəsi və ya xüsusi halı, digərləri isə ona keçid forması hesab edirlər. Mövzu tərəfindən diqqətin bu forması münasibət, bu və ya digər fəaliyyəti həyata keçirmək niyyəti ilə müəyyən edilir.

Məcburi, qeyri-ixtiyari, adi diqqəti qeyri-iradi diqqət növləri kimi birləşdirir ki, onların motivasiya edən səbəbləri insan şüurundan kənardadır.

Qəsdən diqqət aşağıdakı xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur:

İnsan bir obyektin və ya hərəkətin qavranılması üçün əvvəlcədən hazırlaşmır;

Qəsdən olmayan diqqətin intensivliyi stimulların xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir;

Qısa müddətdə (diqqət müvafiq stimullar hərəkət etdiyi müddətcə davam edir və birləşmirsə, onların təsiri bitdikdə dayanır). Qəsdən diqqətin bu xüsusiyyətləri onu müəyyən bir fəaliyyətin yaxşı keyfiyyətini təmin edə bilmir.

5.2. Könüllü DİQQƏT

Könüllü (qəsdən) diqqətin mənbəyi tamamilə subyektiv amillərlə müəyyən edilir. pulsuz diqqət qarşıya qoyulan və icraya qəbul edilən məqsədə çatmağa xidmət edir. Bu şərtlərin xarakterindən və könüllü diqqət aktlarının daxil olduğu fəaliyyət sistemindən asılı olaraq aşağıdakı növlər fərqləndirilir.

1. Diqqətin qəsdən yönəldilməsi prosesləri asanlıqla və müdaxiləsiz davam edə bilər. Bu cür diqqəti əvvəllər müzakirə olunan adi diqqət hallarından fərqləndirmək üçün düzgün könüllü adlanır. Könüllü diqqətə ehtiyac seçilmiş obyekt və ya fəaliyyət istiqaməti ilə qeyri-iradi diqqətin obyektləri və ya meylləri arasında münaqişə vəziyyətində yaranır. Gərginlik hissi bu tip diqqət prosesinin xarakterik xüsusiyyətidir. Münaqişənin mənbəyi motivasiya sferasındadırsa, könüllü diqqət istəksiz kimi müəyyən edilə bilər. İstənilən iradi diqqət prosesinin mahiyyəti özü ilə mübarizədir.

2. Gözləyən diqqətin könüllü xarakteri xüsusilə sayıqlıq adlanan vəzifələrin həlli vəziyyətlərində özünü göstərir.

3. Könüllü diqqətin inkişafının xüsusilə mühüm variantı iradi diqqətin kortəbii diqqətə çevrilməsidir. Qeyri-iradi diqqətin funksiyası yaratmaqdır spontan diqqət. Əgər uğursuz olsanız, yalnız yorğunluq və ikrah görünür. Kortəbii diqqət həm könüllü, həm də qeyri-iradi diqqət keyfiyyətlərinə malikdir. Fəaliyyət, məqsədyönlülük, seçilmiş obyektə və ya fəaliyyət növünə qulaq asmaq niyyətinə tabeçiliklə könüllü diqqətlə bağlıdır. Qeyri-ixtiyari diqqətin ortaq nöqtəsi səy, avtomatiklik və emosional müşayiətin olmamasıdır.

Könüllü diqqətin əsas funksiyası psixi proseslərin aktiv tənzimlənməsidir. Hal-hazırda könüllü diqqət davranışa nəzarət etməyə və sabit seçmə fəaliyyətini saxlamağa yönəlmiş fəaliyyət kimi başa düşülür.

Könüllü (qəsdən) diqqətin xüsusiyyətləri:

Məqsədlilik bir insanın müəyyən bir fəaliyyətdə qarşısına qoyduğu vəzifələrlə müəyyən edilir:

Fəaliyyətin mütəşəkkil xarakteri - insan bu və ya digər obyektə diqqətli olmağa hazırlaşır, diqqətini şüurlu şəkildə ona yönəldir, bu fəaliyyət üçün zəruri olan psixi prosesləri təşkil edir;

Davamlılıq - diqqət az və ya çox uzun müddət davam edir və niyyətimizi ifadə etdiyimiz vəzifələrdən və ya iş planından asılıdır.

Könüllü diqqətin səbəbləri:

İnsanı bu fəaliyyət növü ilə məşğul olmağa sövq edən maraqları;

Mümkün qədər ən yaxşı şəkildə yerinə yetirilməsini tələb edən vəzifə və öhdəliklərin dərk edilməsi bu tip fəaliyyətləri.

5.3. KÖNÜRLÜ DİQQƏT

Post-könüllü diqqət- bu, fəaliyyətə yüksək maraq səbəbindən könüllü səylər tələb etməyən şüurun aktiv, məqsədyönlü konsentrasiyasıdır. K.K.-ya görə. Platonov, post-könüllü diqqətdir ən yüksək forma könüllü diqqət. İş insanı o qədər hopdurur ki, içindəki fasilələr onu qıcıqlandırmağa başlayır, çünki prosesə yenidən cəlb olunmalı, öyrəşməlidir. Könüllülükdən sonrakı diqqət fəaliyyətin məqsədinin qorunub saxlanıldığı, lakin iradi səy ehtiyacının aradan qalxdığı vəziyyətlərdə baş verir.

DİQQƏT XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Diqqət müxtəlif keyfiyyətlər və ya xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur. Diqqət onun əsas xassələrinin qarşılıqlı əlaqəsi ilə formalaşan mürəkkəb funksional struktura malikdir.

Diqqətin xüsusiyyətləri bölünür ilkin Və ikinci dərəcəli. Birincillərə həcm, sabitlik, intensivlik, konsentrasiya, diqqətin paylanması, ikincillərə isə dalğalanmalar və diqqətin dəyişməsi daxildir.

6.1. HƏCM

Diqqət müddəti- bu, kifayət qədər aydınlıq və fərqliliklə eyni vaxtda qəbul edilən obyektlərin (və ya onların elementlərinin) sayıdır. Nə qədər çox obyekt və ya onların elementləri eyni vaxtda qavranılırsa, diqqətin həcmi bir o qədər çox olar və fəaliyyət bir o qədər təsirli olar.

Diqqəti ölçmək üçün xüsusi texnika və testlərdən istifadə olunur. Yaşlandıqca diqqətimiz genişlənir. Yetkin bir insanın diqqət müddəti eyni anda dörddən yeddi obyektə qədərdir. Bununla belə, diqqət müddəti fərdi dəyişəndir və uşaqlarda diqqətin klassik göstəricisi 3+-2 rəqəmidir.

Məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlı uşaq üçün hər hərf ayrı bir obyektdir. Oxumağa başlayan uşağın diqqəti çox kiçik olsa da, oxuma texnikasına yiyələnib təcrübə qazandıqca səlis oxumaq üçün tələb olunan diqqətin həcmi də artır. Diqqətinizi artırmaq üçün xüsusi məşqlər lazımdır. Diqqətin əhatə dairəsini genişləndirməyin əsas şərti qavranılan materialın sistemləşdirilməsi, mənaca birləşdirilməsi, qruplaşdırılması bacarıq və bacarıqlarının olmasıdır.

DAVAMLILIQ

Diqqətin davamlılığı- onun müvəqqəti xarakteristikası diqqətin eyni obyektə və ya fəaliyyətə saxlanma müddətidir. Sabitlik obyektlərlə praktik fəaliyyətlərdə və aktiv zehni fəaliyyətdə qorunur. Müsbət nəticələr verən işlərdə, xüsusən də səbəb olan çətinlikləri aradan qaldırdıqdan sonra davamlı diqqət saxlanılır müsbət emosiyalar, məmnunluq hissi.

Diqqət sabitliyinin göstəricisi nisbətən uzun müddət ərzində fəaliyyətin yüksək məhsuldarlığıdır. Diqqətin davamlılığı onun müddəti və konsentrasiya dərəcəsi ilə xarakterizə olunur.

Eksperimental tədqiqatlar göstərdi ki, diqqət dövri könüllü dalğalanmalara məruz qalır. Belə salınımların dövrləri adətən iki-üç saniyədir və 12 saniyəyə çatır.

Diqqət qeyri-sabitdirsə, işin keyfiyyəti kəskin şəkildə aşağı düşür. Diqqətin sabitliyinə aşağıdakı amillər təsir göstərir:

Obyektin mürəkkəbləşməsi (mürəkkəb obyektlər konsentrasiyanın müddəti ilə əlaqəli olan kompleks aktiv zehni fəaliyyətə səbəb olur);

Şəxsi fəaliyyət;

Emosional vəziyyət (güclü stimulların təsiri altında, diqqət xarici obyektlər tərəfindən yayındırıla bilər);

Fəaliyyətə münasibət;

Fəaliyyət tempi (diqqətin sabitliyi üçün optimal iş tempini təmin etmək vacibdir: temp çox aşağı və ya çox yüksək olarsa, sinir prosesləri yayılır (beyin qabığının lazımsız sahələrini əhatə edir), diqqəti cəmləşdirməyi və dəyişdirməyi çətinləşdirir. diqqət.

Sabitlik diqqətin dinamik xüsusiyyətləri ilə, məsələn, dalğalanmaları (punktuasiya) ilə sıx bağlıdır. Diqqətin dinamikası aşağıdakı konsentrasiya mərhələlərinə bölünən uzunmüddətli iş dövründə sabitliyin dəyişməsində özünü göstərir:

İşə ilkin giriş;

Diqqətin konsentrasiyasına, sonra onun mikro salınımlarına könüllü səylərlə qalib gəlmək;

Yorğunluq artdıqca konsentrasiya və performans azalır.

6.3. İntensivlik

Diqqətin intensivliyi bu fəaliyyət növünü yerinə yetirərkən sinir enerjisinin nisbətən böyük xərclənməsi ilə xarakterizə olunur. Müəyyən bir fəaliyyətdə diqqət müxtəlif intensivliklə özünü göstərə bilər. İstənilən iş zamanı müxtəlif intensivliklə özünü büruzə verir. İstənilən iş zamanı diqqətin çox sıx olduğu məqamlar zəifləmiş diqqət anları ilə növbələşir. Beləliklə, yorğunluq vəziyyətində bir insan intensiv diqqət göstərə bilmir və konsentrə ola bilmir, bu da beyin qabığında inhibitor proseslərin artması və xüsusi qoruyucu inhibe aktı kimi yuxululuğun görünüşü ilə müşayiət olunur. Fizioloji olaraq, diqqətin intensivliyi beyin qabığının müəyyən bölgələrində digər sahələrin eyni vaxtda inhibe edilməsi ilə həyəcanlı proseslərin artması ilə əlaqədardır.

Konsentrasiya

Diqqətin konsentrasiyası- bu konsentrasiya dərəcəsidir. Diqqət bir obyektə və ya fəaliyyət növünə yönəldilib, digərlərinə yayılmayan diqqətdir. Diqqətin bəzi obyektlərə cəmlənməsi (diqqəti) kənar hər şeydən eyni vaxtda yayınmağı nəzərdə tutur. Konsentrasiya beyinə daxil olan məlumatı qavramaq və çap etmək üçün zəruri şərtdir və əksi daha aydın və aydın olur.

Diqqət yüksək intensivliyə malikdir və bu, vacib fəaliyyətləri yerinə yetirmək üçün lazımdır. Konsentrasiya edilmiş diqqətin fizioloji əsasını beyin qabığının bu növ fəaliyyətlə əlaqəli olan hissələrində həyəcanverici proseslərin optimal intensivliyi təşkil edir, eyni zamanda qabığın digər hissələrində güclü inhibitor prosesləri inkişaf etdirir.

Diqqət aydın ifadə olunan xarici əlamətlərlə xarakterizə olunur: uyğun duruş, üz ifadələri, ifadəli canlı baxış, sürətli reaksiya, bütün lazımsız hərəkətlərin qarşısını almaq. Eyni zamanda, xarici əlamətlər həmişə diqqətin faktiki vəziyyətinə uyğun gəlmir. Beləliklə, məsələn, sinifdə səssizlik həm mövzuya olan ehtiras, həm də baş verənlərə tam laqeydlik göstərə bilər.

PAYLAŞMA

Diqqətin paylanması- bu, insanın eyni zamanda müəyyən sayda obyekti diqqət mərkəzində saxlamaq qabiliyyətidir, yəni. Bu, eyni vaxtda iki və ya daha çox cisimlə hərəkət edərkən və ya onları müşahidə edərkən onlara diqqət yetirməkdir. Ayrı-ayrı əməliyyatların eyni vaxtda yerinə yetirilməsini tələb edən bir çox fəaliyyətin müvəffəqiyyətlə yerinə yetirilməsi üçün diqqətin bölünməsi zəruri şərtdir.

Diqqətin bölüşdürülməsi iki və ya daha çox şeyin eyni vaxtda müvəffəqiyyətlə icrası (birləşməsi) imkanı ilə əlaqəli diqqətin bir xüsusiyyətidir. müxtəlif növlər fəaliyyət (və ya bir neçə fəaliyyət). Diqqətin paylanmasını nəzərdən keçirərkən nəzərə almaq lazımdır:

Çətinlik iki və ya daha çox növ zehni fəaliyyətin birləşməsidir;

Motor və zehni fəaliyyətləri birləşdirmək daha asandır;

İki növ fəaliyyətin eyni vaxtda uğurla yerinə yetirilməsi üçün bir növ fəaliyyətin avtomatlaşdırılması lazımdır.

Tədris zamanı diqqətin bölüşdürülməsi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Uşaq eyni zamanda böyükləri dinləməli və obyektləri yazmalı, götürməli, açmalı, yadda saxlamalı, manipulyasiya etməli və s. Ancaq hər iki fəaliyyət növü və ya ən azı biri kifayət qədər mənimsənilsə və konsentrasiya tələb olunmasa, belə birləşmə uğurlu olacaqdır.

Böyük məktəbəqədər uşaq və kiçik məktəbli Diqqəti yaxşı bölüşdürmürlər, hələ təcrübələri yoxdur. Buna görə də, uşağınızı eyni anda iki şeyi etməyə məcbur etməməli və ya birini edərkən diqqətini digərindən yayındırmamalısınız. Amma tədricən onu diqqətin bölüşdürülməsinə öyrətmək, lazım olan yerdə elə şəraitdə yerləşdirmək lazımdır.

Konsentrasiya edilmiş və ya əksinə, paylanmış diqqət qabiliyyəti praktiki fəaliyyət prosesində müvafiq bacarıqların həyata keçirilməsi və toplanması yolu ilə formalaşır.

KÖÇÜR

Diqqəti dəyişdirmək- bu, yeni vəzifənin formalaşdırılması ilə əlaqədar diqqətin bir obyektdən digərinə və ya bir fəaliyyətdən digərinə şüurlu və mənalı hərəkətidir. Ümumiyyətlə, diqqətin dəyişdirilməsi tez naviqasiya qabiliyyəti deməkdir çətin vəziyyət. Diqqətin dəyişdirilməsi həmişə iradi səylə ifadə olunan bəzi sinir gərginliyi ilə müşayiət olunur. Diqqətin dəyişdirilməsi subyektin qəsdən bir fəaliyyət növündən digərinə, bir obyektdən digərinə, bir hərəkətdən digərinə keçməsində özünü göstərir.

Diqqəti dəyişdirməyin mümkün səbəbləri: həyata keçirilən fəaliyyətin tələbləri, yeni fəaliyyətə daxil olmaq, yorğunluq.

Kommutasiya tam (tamamlanmış) və ya natamam (natamam) ola bilər - bir insanın başqa bir fəaliyyətə keçdiyi, lakin hələ birincisindən tamamilə yayınmadığı halda. Diqqəti dəyişdirməyin asanlığı və müvəffəqiyyəti aşağıdakılardan asılıdır:

Əvvəlki və sonrakı fəaliyyətlər arasındakı əlaqədən;

Əvvəlki fəaliyyətin başa çatmasından və ya onun natamamlığından;

Mövzunun müəyyən bir fəaliyyətə münasibətindən (nə qədər maraqlıdırsa, dəyişmək bir o qədər asan olur və əksinə);

Mövzunun fərdi xüsusiyyətlərindən (məsələn sinir sistemi, fərdi təcrübə və s.);

Fəaliyyətin məqsədinin insan üçün əhəmiyyəti, onun aydınlığı, aydınlığı haqqında.

Diqqətin dəyişdirilməsi ilə yanaşı, diqqət yayındırılır - diqqətin əsas fəaliyyətdən müvəffəqiyyətlə həyata keçirilməsi üçün vacib olmayan obyektlərə qeyri-ixtiyari hərəkəti. Uşağın yeni işə başlaması çətindir, xüsusən də müsbət emosiyalar oyatmırsa, ona görə də çox zərurət olmadıqca onun məzmununu və növlərini tez-tez dəyişmək tövsiyə edilmir. Ancaq yorğun və monoton fəaliyyətlər baş verdikdə, bu cür keçid faydalı və zəruridir. Diqqəti dəyişdirmək öyrədilə bilən keyfiyyətlərdən biridir.

SƏRƏNCƏLƏR

Diqqət dalğalanmaları aid olduğu obyektlərin dövri dəyişməsi ilə ifadə olunur. Diqqətdəki dalğalanmalar onun sabitliyindəki dəyişikliklərdən fərqlənir. Stabillikdəki dəyişikliklər diqqətin intensivliyində dövri artım və azalma ilə xarakterizə olunur. Dəyişmələr hətta ən cəmlənmiş və davamlı diqqətdə də baş verə bilər. Diqqətdəki dalğalanmaların dövriliyi ikili şəkillərlə aparılan təcrübələrdə aydın şəkildə özünü göstərir.

Diqqətin dalğalanması müəyyən sinir mərkəzlərinin fəaliyyətinin fasiləsiz intensiv davam edə bilməməsi ilə izah olunur. Ağır iş zamanı müvafiq sinir hüceyrələri tez tükənir və onları bərpa etmək lazımdır. Onların qoruyucu inhibisyonu baş verir, bunun nəticəsində əvvəllər maneə törədilmiş mərkəzlərdə o, artır və diqqət kənar stimullara keçir.

Diqqət var seçici xarakter. Bunun sayəsində fəaliyyət müəyyən bir istiqamətə malikdir. Xarici olaraq, diqqət hərəkətlərdə ifadə olunur, onların köməyi ilə hərəkətləri yerinə yetirməyə uyğunlaşırıq. Eyni zamanda, bu fəaliyyətə mane olan lazımsız hərəkətlər maneə törədilir. Beləliklə, məsələn, bir obyekti diqqətlə araşdırmaq lazımdırsa, nəyisə diqqətlə dinləyirik, sonra daha yaxşı eşitmək üçün başımızı əyirik. Bu uyğunlaşma hərəkəti qavrayışı asanlaşdırır.

Diqqətin istiqaməti və ya seçiciliyi müxtəlif formalarda özünü göstərir. Əvvəlcə diqqət obyektlərinin seçimi xarici dünyadan davamlı olaraq gələn nəhəng məlumat axınının təhlili ilə əlaqələndirilir. Bu şərtidir - tədqiqat fəaliyyəti əsasən şüuraltı səviyyədə baş verir. Seçicilik əsasən şüuraltı səviyyədə baş verir. Diqqətin seçiciliyi ayıqlıqda, sayıqlıqda və həyəcanlı intizarda (ixtiyari seçicilik) özünü göstərir. Bəzi obyektlərin şüurlu seçilməsi məqsədyönlü idrak fəaliyyətində baş verir. Bəzi hallarda diqqətin seçiciliyi müəyyən bir proqramla əlaqəli axtarış, seçim, nəzarət xarakterində ola bilər (könüllü seçicilik). Digər hallarda (məsələn, kitab oxumaq, musiqi dinləmək və s.) aydın proqram lazım deyil.

FUNKSİYALARI VƏ DİQQƏT NÖVLƏRİ

İnsan həyatında və fəaliyyətində diqqət çoxlu müxtəlif funksiyaları yerinə yetirir. O, zəruri olanları aktivləşdirir və hazırda lazımsız psixoloji və fizioloji prosesləri maneə törədir, orqanizmə daxil olan məlumatların cari ehtiyaclarına uyğun olaraq mütəşəkkil və məqsədyönlü şəkildə seçilməsinə kömək edir, bir obyekt və ya fəaliyyət növü üzrə seçici və uzunmüddətli konsentrasiyanı təmin edir.

Diqqət idrak proseslərinin istiqaməti və seçiciliyi ilə əlaqələndirilir. Diqqət qavrayışın dəqiqliyi və təfərrüatı, yaddaşın gücü və seçiciliyi, zehni fəaliyyətin istiqaməti və məhsuldarlığı ilə müəyyən edilir.

Diqqətin əsas növlərini nəzərdən keçirək. Bunlar təbii və sosial şərtli diqqət, birbaşa diqqət, qeyri-iradi və ixtiyari diqqət, sensor və intellektual diqqətdir.

Təbii diqqət informasiya yeniliyi elementlərini daşıyan müəyyən xarici və ya daxili stimullara selektiv reaksiya vermək üçün anadangəlmə qabiliyyət şəklində insana doğulduğu andan verilir.

Sosial şərtləndirilmiş diqqət təlim və tərbiyə nəticəsində həyat boyu inkişaf edir.

Birbaşa xüsusi diqqət yönləndirildiyi və insanın faktiki maraq və ehtiyaclarına uyğun gələn obyektdən başqa heç nəyi idarə etməmək.

Dolayı diqqət jestlər, sözlər və s. kimi xüsusi vasitələrdən istifadə etməklə tənzimlənir.

Qeyri-ixtiyari diqqət iradənin iştirakı ilə bağlı deyil, lakin ixtiyari mütləq könüllü tənzimləmə daxildir. Qeyri-ixtiyari diqqət müəyyən müddət ərzində diqqəti bir şeyə saxlamaq və cəmləmək üçün səy tələb etmir və könüllü diqqət bütün bu keyfiyyətlərə malikdir.

Nəhayət, ayırd edə bilərik şəhvətli Və intellektual diqqət . Birincisi, ilk növbədə, emosiyalar və seçmə hisslərlə, ikincisi isə konsentrasiya və düşüncə istiqaməti ilə bağlıdır.

DİQQƏT POZĞUNLUĞU

Diqqət prosesinin mənfi tərəfləri və ya diqqət pozğunluqları var - diqqət dağınıqlığı, diqqətsizlik, həddindən artıq hərəkətlilik və ətalət.

Diqqət pozğunluqları dedikdə, insanın eyni anda yalnız az sayda obyekti qavraya bildiyi zaman, yorğunluq və ya beynin üzvi zədələnməsi, diqqət obyektinin daralması ilə ifadə olunan zehni fəaliyyətin istiqamətində və seçiciliyində patoloji dəyişikliklər başa düşülür. vaxt, diqqətin qeyri-sabitliyində, diqqətin konsentrasiyası pozulduğunda və diqqətin yan qıcıqlandırıcılar tərəfindən yayındırıldığı zaman.

Pozulmanın səbəbləri xarici və daxili ola bilər. Xarici səbəblər müxtəlif mənfi təsirlər (stressorlar, məyusedicilər) və uşağın ətrafdakı insanlarla mənfi münasibətləri hesab edilə bilər. Daxili səbəblərin hərəkətləri psixikanın pozulmuş hissəsinin sağlam olana təsiri kimi təqdim edilə bilər. Diqqət pozğunluqlarına aşağıdakılar daxildir:

Diqqəti saxlaya bilməmək: uşaq tapşırığı sona qədər yerinə yetirə bilmir, onu yerinə yetirərkən yığılmır;

Seçici diqqətin azalması, bir mövzuya diqqəti cəmləyə bilməməsi;

Artan diqqət dağınıqlığı: tapşırıqları yerinə yetirərkən uşaqlar təlaşa düşür və tez-tez bir fəaliyyətdən digərinə keçirlər;

Müstəqil hərəkət etməli olduğunuz qeyri-adi vəziyyətlərdə diqqət azalır.

Diqqət pozğunluqlarının növləri: diqqət dağınıqlığı, diqqətdən yayınma, hipermobillik, ətalət, diqqətin daralması, diqqətin qeyri-sabitliyi (diqqətin pozulması halında).

8.1. DIQQƏT DAĞILMAQ

Diqqət dağınıqlığı(diqqətin yayındırılması) - diqqətin bir obyektdən digərinə qeyri-iradi hərəkəti. Həmin anda hansısa fəaliyyətlə məşğul olan insana kənar stimullar təsir etdikdə baş verir.

Diqqət dağınıqlığı xarici və daxili ola bilər. Xarici diqqət dağınıqlığı stimulların təsiri altında baş verir, könüllü diqqət isə qeyri-iradi olur. Daxili diqqət dağınıqlığı təcrübələrin, kənar duyğuların təsiri altında, maraq və hiper məsuliyyətsizlik səbəbindən baş verir. Daxili diqqət dağınıqlığı darıxdırıcı, monoton işin təsiri altında inkişaf edən həddindən artıq inhibə ilə izah olunur.

Bir uşağın diqqətinin yayınmasının mümkün səbəbləri:

Könüllü keyfiyyətlərin kifayət qədər formalaşmaması;

Diqqətsizlik vərdişi (adi diqqətsizlik ciddi maraqların olmaması, obyektlərə və hadisələrə səthi münasibətlə əlaqələndirilir);

Artan yorğunluq;

pis hiss;

psixotravmanın olması;

Monoton, maraqsız fəaliyyət;

Uyğun olmayan fəaliyyət növü;

Güclü kənar qıcıqlandırıcıların olması;

Uşağın diqqətini təşkil etmək üçün onu hərəkətə cəlb etmək, fəaliyyətin məzmununa və nəticələrinə intellektual marağı oyatmaq lazımdır.

SORULMASI

Diqqətin yayındırılması uzun müddət konkret bir şeyə konsentrə ola bilməməkdir. “Düşüncəsizlik” termini səthi, “sürüşən” diqqət deməkdir. Əxlaqsızlıq özünü göstərə bilər:

a) diqqəti cəmləyə bilməmək;

b) bir fəaliyyət obyektinə həddindən artıq konsentrasiyada;

İki növ təfəkkür var: xəyali və həqiqi. Xəyali təfəkkür, insanın ətrafdakı cisimlərə və hadisələrə diqqətsizliyidir, konsentrasiyanın müəyyən bir obyektə (fenomenə) və ya təcrübəyə səbəb olmasıdır. "Cəmlənmiş düşüncə ilə" yazır I.P. Pavlov, "və biz hər hansı bir fəaliyyətlə məşğul olduqda, ətrafımızda baş verənləri görmürük və eşitmirik - açıq şəkildə mənfi bir induksiya."

Qabaqcıllığın mexanizmi güclü bir dominantın - beyin qabığında xaricdən gələn bütün digər siqnalları boğaraq təxəyyül mərkəzinin olmasıdır. Elmi təfəkkürlülük və qocalıq təfəkkürü var.

Elmi təfəkkür deyilən şey məhdud həcmi ilə birlikdə diqqətin çox yüksək konsentrasiyasının təzahürüdür. Professor təfəkküründə düşüncə qatarı məntiqi olaraq nizamlanır və ciddi şəkildə ideal və uzaq bir məqsədə çatmağa və ya mürəkkəb problemin həllini tapmağa yönəldilmişdir. “Professor” təfəkkürünün nümunələrinə adətən böyük filosofların, ixtiraçıların və alimlərin tərcümeyi-hallarında rast gəlinir.

Yaşlılıqda diqqətsizlik adlanan diqqət pozğunluqlarına qeyri-kafi konsentrasiya ilə birlikdə zəif keçid qabiliyyəti daxildir. Bir insanın diqqəti bir mövzuya, fəaliyyətə və ya düşüncəyə "yapışır" kimi görünür, lakin eyni zamanda, "professor" təfəkküründən fərqli olaraq, bu cür konsentrasiya səmərəsizdir.

Bənzər bir təfəkkür fenomeni depressiya və narahatlıq vəziyyətlərində, insanın düşüncəsi uzun və davamlı olaraq təkrarlanan və nəticəsiz fikir və görüntülərlə məşğul olduqda müşahidə olunur.

Diqqətdən yayınma tez-tez xəstəlik və ya həddindən artıq iş nəticəsində diqqətin yüngül tükənməsi adlanır. Xəstə və zəifləmiş uşaqlarda bu tip təfəkkür tez-tez baş verir. Belə uşaqlar dərsin və ya dərs gününün əvvəlində yaxşı işləyə bilər, lakin tezliklə yorulur və diqqətləri azalır. Bu gün müxtəlif sağlamlıq vəziyyəti və xroniki xəstəlikləri olan və nəticədə diqqət pozğunluğu olan uşaqların sayının artması tendensiyası müşahidə olunur.

Səthi və qeyri-sabit diqqət məktəbəqədər uşaqlarda - xəyalpərəstlərdə və vizyonerlərdə olur. Belə uşaqlar tez-tez illüziya aləmə apararaq dərsdən kənara çıxırlar. V.P. Kaşçenko təfəkkürün başqa bir səbəbini - istədiyiniz işə diqqətinizi cəmləməyə mane olan qorxuların yaşanmasını göstərir. Əsəbi, hiperaktiv və xəstə uşaqlar sakit və sağlam uşaqlardan 1,5-2 dəfə tez-tez diqqəti yayındırırlar.

Hər bir halda, pozuntuların səbəblərini və diqqətsizliyi düzəltmək üçün fərdi planın ciddiliyini, onları nəzərə alaraq başa düşmək lazımdır.

Həqiqətən diqqətdən kənarda qalmağın bir çox səbəbi var. Ən çox yayılmışlar aşağıdakılardır:

Sinir sisteminin ümumi zəifləməsi (nevrasteniya)

Sağlamlığın pisləşməsi;

Fiziki və zehni yorğunluq;

Ağır təcrübələrin, travmaların olması;

Çox sayda təəssürat (müsbət və mənfi) səbəbindən emosional həddindən artıq yüklənmə;

Tərbiyənin mənfi cəhətləri (məsələn, həddindən artıq qorunma şəraitində həddən artıq şifahi göstərişlər, çoxlu məlumat alan uşaq təəssüratların daim dəyişməsinə alışır, diqqəti səthi olur, müşahidə və konsentrasiya formalaşmır);

iş və istirahət rejiminin pozulması;

Tənəffüs pozğunluqları (tənəffüsün pozulmasının səbəbi adenoidlər, xroniki tonzillit və s. ola bilər. Ağızdan nəfəs alan uşaq dayaz, səthi nəfəs alır, beyni oksigenlə zənginləşmir, bu da performansa mənfi təsir göstərir, aşağı performans onun diqqətini cəmləşdirməyə mane olur. obyektlər və diqqətsizlik səbəb olur)

Həddindən artıq hərəkətlilik;

Diqqətin həddindən artıq hərəkətliliyi aşağı səmərəliliklə bir obyektdən digərinə, bir fəaliyyətdən digərinə daimi keçiddir.

ƏSALLIQ

Diqqətin ətaləti - diqqətin aşağı hərəkətliliyi, onun məhdud fikir və düşüncə dairəsinə patoloji təsbiti.

Uşaqlıqda diqqətsizlik çox yaygındır. Uşaqda altı ay və ya daha çox müddətdə aşağıdakı əlamətlər görünsə, diqqətsizlik düzəliş tələb edir:

Detallara diqqət yetirə bilməmək, diqqətsiz səhvlər;

Diqqəti saxlamaq və ona ünvanlanan nitqə qulaq asa bilməmək;

kənar stimullar tərəfindən tez-tez diqqəti yayındırmaq;

Tapşırığı yerinə yetirməkdə acizlik;

Stress, unutqanlıq tələb edən tapşırıqlara mənfi münasibət (uşaq bir tapşırığın yerinə yetirilməsi zamanı təlimatları yaddaşda saxlaya bilmir)

Tapşırığı yerinə yetirmək üçün lazım olan əşyaların itirilməsi.

NƏTİCƏ

Mən öz abstraktımda diqqət anlayışını verdim, onun növlərini və funksiyalarını vurğuladım. Beləliklə, belə nəticəyə gəlmək olar ki, diqqətin formalaşdırılması vəzifəsi təkcə onun ayrıca psixoloji proses kimi inkişafını deyil, həm də könüllü diqqətin könüllüdən sonrakı diqqətə keçidini asanlaşdıracaq şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin formalaşmasını da əhatə edir. Buraya yerinə yetirilən işə görə məsuliyyət hissinin formalaşdırılması, fəaliyyətin uğurla həyata keçirilməsi üçün motivasiya, marağın inkişafı, yerinə yetirilən fəaliyyətin aydın təşkili daxildir. Konkret tapşırıqlar, həmçinin aktiv, müstəqil iş üçün əlverişli şəraitin yaradılması.

Diqqət tədqiqatlarının çoxsaylı həll edilməmiş və mürəkkəb suallar doğurmasına baxmayaraq, şübhəsiz ki, çox faydalıdır, çünki bir insan müvəffəqiyyətli təhsil və ya peşə fəaliyyəti üçün diqqətini cəmləşdirməyi öyrənməyə imkan verən texnika və üsulları bilməlidir. Bir uşağın həyatının müxtəlif illərində diqqətin inkişafının əsas mərhələlərini bilən müəllim diqqəti yaxşılaşdırmaq üçün lazımi vasitələri tapa bilər.

İnsan psixikasının və şəxsiyyətinin, idrak proseslərinin və onların təlim və inkişafı üsullarının öyrənilməsi getdikcə təkmilləşir. Psixoloqlar bu prosesləri öyrənmək üçün daha yeni, daha müasir modellər icad edirlər. Bu modellərdən istifadə edən insan özünü dərk edir daxili dünya, yeni insan qabiliyyətlərini kəşf etməyə imkan verir.

10. İSTİFADƏ EDİLDİ ƏDƏBİYYATLARIN SİYAHISI.

1. Psixologiyanın sualları 1990 No 4 s. 161-167

2. Volkov B.S., Volkova N.V. Suallar və cavablarda uşaq psixologiyası M., 2002.

3. Burmenskaya G.V. Uşaq psixologiyası üzrə oxucu. M., 1996

4. Wenger L, Mukhina V. Məktəbəqədər yaşda diqqətin, yaddaşın və təxəyyülün inkişafı // Məktəbəqədər təhsil. 1974 № 12.

5. İnkişaf və təhsil psixologiyası / Ed. A.V. Petrovski M., 1973

6. Vygotsky L.S. Ali psixoloji funksiyaların inkişaf tarixi // Kolleksiya. sit.: 6 cilddə.M., 1983. T. 3. S. 5-328.

7. Vygotsky L.S. Düşüncə və nitq // Yenə orada. T.2.

8. Qalperin P.Ya. Diqqət problemi haqqında // Dokl. Apn RSFSR. 1958 No 3. S. 33-38.

9. Qalperin P.Ya., Kabylnitskaya S.L. Diqqətin eksperimental formalaşdırılması. M., 1974

10. Qonobolin F.N. Diqqət və onun müəllimi. M., 1972

11. Qranovskaya R.M. Praktik psixologiyanın elementləri. L., 1988

12. Uşaq psixoloqu. 1993 № 6.

13. Dobrınin N.F. Diqqət nəzəriyyəsi və tərbiyəsi haqqında // Sov. pedaqogika. 1938 № 8.

14. Dobrınin N.F. və başqaları İnkişaf psixologiyası: Mühazirə kursu. M., 1965

15. Dobrınin N.F. Diqqətin seçiciliyi və dinamikası haqqında // Məsələlər. psixologiya. 1975 No 2. S. 68-80.

16. Domashenko I.A., Gamezo M.V. Psixologiya atlası. M., 1986

17. Ermolaeva M.V., Erofeeva I.G. Məktəbəqədər uşağın psixoloji xəritəsindən istifadə qaydaları (Məktəbə hazırlıq). Moskva-Voronej, 2002 5-9 yaş. M., 2001

18. Psixoloji jurnal 1982 T.Z. № 5 səh. 54-65.

19. Diqqətlə bağlı oxucu, red. Leontyeva A.N., Puzyreya A.A., Romanova V.Ya. M., 1976 s. 184-219.

20. Məktəbəqədər uşağın psixologiyası. Orta pedaqoji təhsil müəssisələrinin tələbələri üçün oxucu. M., Akademiya, 1997 s. 86-90.

21. Uruktaeva G.A. Məktəbəqədər psixologiya. Dərslik M., Akademiya, 1997.

Diqqətin davamlılığı uzun müddət eyni proses və ya fenomen üzərində cəmləşmə qabiliyyətini xarakterizə edən xüsusiyyətlərdən biridir.

Diqqət nədir

Diqqət (psixologiyada) konkret obyekt və ya hadisənin məqsədyönlü şəkildə qavranılmasıdır. Bunun həm daxili, həm də xarici amillərdən təsirlənə bilən olduqca dəyişkən bir fenomen olduğunu başa düşmək vacibdir.

Psixologiyada diqqət insanla onun qarşılıqlı əlaqədə olduğu obyekt arasında bir növ münasibətdir. Bu, yalnız ruhi və təsir edə bilər psixoloji xüsusiyyətləri, həm də fərdin müəyyən fənlərlə işləmək marağı.

Deyə bilərik ki, diqqətin sabitliyi tamamilə istənilən sahədə uğurlu fəaliyyət üçün ən vacib şərtlərdən biridir. Bu kateqoriya sayəsində insanın ətrafındakı dünyanı və orada baş verən prosesləri qavrayışının aydınlığı müəyyən edilir. Əsas obyektə diqqət yetirərkən hər şeyin arxa plana keçməsinə baxmayaraq, diqqət daim dəyişə bilər.

Elm adamları diqqəti öyrənməyə çox vaxt ayırırlar, bu, öz-özünə kifayət edən psixoloji fenomen və ya proses hesab edilə bilməz. O, bir çox digər hadisələrlə ayrılmaz şəkildə bağlıdır və onların çoxsaylı xüsusiyyətlərindən biri olmaqla, yalnız digər müşayiət olunan proseslərlə sıx əlaqədə nəzərdən keçirilir.

Diqqətin növləri və formaları

Diqqətin kifayət qədər mürəkkəb və çoxşaxəli bir hadisə olduğunu deyə bilərik. O, məlumatın qavranılmasının birinciliyi və ya ikincilliyi əsasında fərqlənə bilər. Beləliklə, biz könüllü diqqəti və qeyri-iradi diqqəti ayırd edə bilərik.

Əgər insan şüursuz şəkildə diqqətini müəyyən bir obyektə və ya prosesə cəmləyirsə, bu, qeyri-iradi adlanır. Söhbət bir stimulun güclü qəfil təsirindən yarana bilən şüursuz münasibətlərdən gedir. Bu tip çox vaxt şüurlu könüllü diqqətə çevrilir. Həm də passiv konsentrasiya çox vaxt müəyyən dərəcədə indiki dövrdə təkrarlanan keçmiş təəssüratlarla müəyyən edilir.

Beləliklə, verilən məlumatları ümumiləşdirsək, qeyri-iradi diqqətin aşağıdakı bir sıra səbəblərdən qaynaqlandığını söyləyə bilərik:

• qıcıqlandırıcı faktora gözlənilmədən məruz qalma;
• təsir gücü;
• yeni, tanımadığı hisslər;
• stimulun dinamizmi (ən çox diqqətin cəmləşməsinə səbəb olan hərəkət edən cisimlərdir);
• ziddiyyətli vəziyyətlər;
• psixi proseslər.

O, beyin qabığında şüurlu həyəcanverici proseslər nəticəsində baş verir. Çox vaxt onun formalaşması kənar təsir tələb edir (məsələn, müəllimlər, valideynlər, nüfuzlu şəxslər).

Könüllü diqqətin əvəzsiz bir atribut olduğunu başa düşmək vacibdir əmək fəaliyyətişəxs. Bu, fiziki və emosional səylə müşayiət olunur, həmçinin fiziki iş kimi yorğunluğa səbəb olur. Buna görə də psixoloqlar beyninizi böyük stressə məruz qoymamaq üçün bəzən mücərrəd obyektlərə keçməyi tövsiyə edirlər.

Psixoloqlar təkcə könüllü və qeyri-iradi diqqəti fərqləndirmirlər. İnsan diqqətini obyektə cəmlədikdən və onu yaxşı öyrəndikdən sonra sonrakı qavrayış sanki avtomatik olaraq baş verir. Bu fenomen post-könüllü və ya ikincil adlanır.

Diqqətin formaları haqqında danışsaq, xarici (ətrafdakı obyektlərdə), daxili (zehni proseslərdə), həmçinin motor (hərəkət edən cisimlər qəbul edilir) ayırd edə bilərik.

Diqqətin əsas xüsusiyyətləri

Psixoloqlar aşağıdakıları fərqləndirirlər: sabitlik, istiqamət, paylama, həcm, intensivlik, keçid qabiliyyəti və konsentrasiya. Gəlin onlara daha ətraflı baxaq.

• Konsentrasiya diqqəti müəyyən bir obyektə və ya prosesə saxlamaq qabiliyyətidir. Bu o deməkdir ki, o, ümumi fondan fərqlənir və ayrıdır. Bir obyektlə əlaqənin gücü onun nə qədər parlaq, aydın və aydın olması ilə müəyyən edilir.
• Diqqətin həcmi insanın şüurunun eyni vaxtda əhatə edə biləcəyi obyektlərin sayını nəzərdə tutur. Bundan asılı olaraq, insanlar müxtəlif sayda informasiya vahidlərini qəbul edə bilərlər. Həcmi xüsusi testlərdən istifadə edərək müəyyən etmək olar. Nəticələrdən asılı olaraq onu artırmaq üçün xüsusi məşqlər tövsiyə oluna bilər.
• Diqqətin davamlılığı eyni obyektdə cəmləşmə müddətini təyin edən göstəricidir.
• Dəyişdirilmə qabiliyyəti konsentrasiya obyektində məqsədyönlü dəyişiklikdir. Bu, həm fəaliyyətin xarakteri, həm də istirahət və istirahət ehtiyacı ilə bağlı ola bilər.
• Paylanma diqqətin eyni vaxtda müxtəlif təbiətli bir neçə obyektə cəmləşmə qabiliyyətini müəyyən edir. Bu vəziyyətdə müxtəlif duyğu orqanları iştirak edə bilər.

Davamlı diqqət nədir?

Diqqətin davamlılığı bir obyektə və ya fəaliyyət növünə uzun müddət konsentrasiyanı saxlamaq qabiliyyəti ilə müəyyən edilən bir xüsusiyyətdir. Bunun konsentrasiyanın müddətini təyin edən bir xüsusiyyət olduğunu söyləyə bilərik.

Qeyd etmək lazımdır ki, hər hansı bir obyektə münasibətdə diqqətin sabitliyi müəyyən edilə bilməz. Bir şəxs obyektlər və ya fəaliyyətlər arasında keçid edə bilər, lakin ümumi istiqamət və məna sabit qalmalıdır. Belə ki, əgər insan müəyyən bir məqsədə çatmaq üçün müəyyən müddət ərzində hansısa fəaliyyətlə (yaxud bir neçə fəaliyyət növü ilə) məşğul olursa, onda onun diqqətinin sabitliyini mühakimə etmək olar.

Bu kateqoriya bir sıra tələblərlə xarakterizə olunur, əsas şey onların gətirdiyi hərəkətlərin və təəssüratların müxtəlifliyidir. Qıcıqlanmanın xarakteri dəyişməz qalırsa, beynin bu və ya digər fəaliyyətə cavabdeh olan hissəsində inhibə müşahidə edilir və nəticədə diqqət dağılmağa başlayır. Fəaliyyətin təbiəti və şərtləri daim dəyişirsə, konsentrasiya uzunmüddətli olacaqdır.

Qeyd etmək lazımdır ki, konsentrasiya və daxili və xarici şəraitdən asılı olaraq alternativ ola bilər. Bir şəxs ən yüksək konsentrasiya vəziyyətində olsa belə, daxili beyin prosesləri səbəbindən bəzi dalğalanmalar baş verə bilər. Xarici stimullardan danışsaq, onlar həmişə diqqətin yayınmasına səbəb ola bilməz (bu, əsasən onların intensivliyindən asılıdır).

Diqqətin paylanması

Bölünmüş diqqət bir neçə hərəkətin eyni vaxtda yerinə yetirilməsi nəticəsində yaranan vəziyyətdir. Məsələn, mikroavtobus sürücüsü təkcə nəqliyyat vasitəsini idarə etmir, həm də yolda vəziyyətə nəzarət edir. Müəllim məlumatı şagirdlərə çatdırarkən nizam-intizama riayət olunmasına da nəzarət edir. Bu kateqoriya eyni zamanda bir neçə məhsulun hazırlanması prosesini idarə edə bilən aşpazın işi ilə də göstərilə bilər.

Psixoloqlar təkcə paylanma fenomeninin özünü deyil, həm də onun fizioloji təbiətini öyrənirlər. Bu proses beyin qabığında öz təsirini digər nahiyələrə yaya bilən müəyyən bir həyəcan ocağının yaranması ilə əlaqədardır. Bu vəziyyətdə qismən əyləc baş verə bilər. Bununla belə, hərəkətlərin avtomatik vəziyyətə salınması onların icrasına qətiyyən təsir göstərmir. Bu, həyata keçirilməsinin asanlığını izah edir mürəkkəb prosesləröz peşəsinə yaxşı yiyələnmiş insanlardan.

Bir şəxs eyni vaxtda bir-biri ilə heç bir əlaqəsi olmayan hərəkətləri yerinə yetirməyə çalışırsa, diqqətin paylanması çətin ola bilər (bu, çoxsaylı təcrübələrlə sübut edilmişdir). Ancaq onlardan biri avtomatikliyə və ya vərdişə gətirilərsə, iş asanlaşır. Eyni zamanda bir neçə fəaliyyəti birləşdirmək qabiliyyəti sağlamlıq amilləri kateqoriyasına aiddir.

Diqqət səviyyələri

Diqqət səviyyəsi müəyyən bir fəaliyyətə konsentrasiyanın fizioloji və psixi proseslərdən asılılığıdır. Beləliklə, aşağıdakı kateqoriyalar haqqında danışa bilərik:

• fiziki bədənin səviyyəsi diqqətin yönəldildiyi obyektlərin bədənin özündən ayrıldığını və buna görə də yad olduğunu dərk etməyi nəzərdə tutur (bu, onları fizioloji proseslərdən asılı olmayaraq dərk etməyə imkan verir);
• enerji səviyyəsi iş prosesi ilə əlaqəli bəzi daxili hissləri qəbul etməkdən ibarət olan obyektlərlə daha yüksək səviyyədə qarşılıqlı əlaqəni nəzərdə tutur (onlar diqqətin konsentrasiyasına və ya yayılmasına kömək edə bilər);
• enerji mübadiləsinin səviyyəsi bunu nəzərdə tutur yüksək dərəcə konsentrasiya insanın müəyyən bir prosesi yerinə yetirməkdən mənəvi və fiziki məmnunluq alması səbəbindən əldə edilir;
• ümumi məkanın səviyyəsi o deməkdir ki, diqqətin konsentrasiyası və sabitliyi müəyyən dərəcədə məhdud bir ərazidə obyektlə birlikdə olmaq faktından irəli gələ bilər;
• ekstraspatial diqqət daxili psixi və ilə bağlıdır psixoloji proseslər(söhbət bir insanın təcrübə vasitəsilə əldə etdiyi qeyd-şərtsiz anlayışdan və ya bilikdən gedir);
• iradə səviyyəsi – müəyyən nəticə əldə etmək zərurəti ilə əlaqədar olaraq özünü istənməyən və ya maraqsız fəaliyyətə cəmləməyə məcbur etmək bacarığıdır;
• Şüur səviyyəsi, konsentrasiyanın insanın mənasını dərk etdiyi və fəaliyyətin nəticələrini gözlədiyi zaman baş verdiyini nəzərdə tutur.

Davamlı diqqəti necə inkişaf etdirmək olar

Hazırda diqqətin sabitlik səviyyələrini müəyyən etməyə imkan verən bir çox üsul və testlər mövcuddur. Təəssüf ki, onların nəticələri həmişə qənaətbəxş deyil, lakin bu vəziyyət olduqca düzəldilə bilər. Davamlı diqqətin inkişafı psixoloqlar tərəfindən hazırlanmış texnikalar sayəsində mümkün olur. Bu, performans və öyrənmə qabiliyyətini artırmağa imkan verir.

Ən təsirli və tez-tez istifadə olunan məşqlər:

• Cib telefonunuzun taymerini iki dəqiqəyə təyin edin. Bütün bu müddət ərzində diqqətinizi tamamilə barmağınızın ucuna yönəltməlisiniz (hansı olmasından asılı olmayaraq). Əgər problemsiz bu tapşırığın öhdəsindən gələ bilsəniz, onu çətinləşdirməyə çalışın. Məsələn, televizoru yandırın və onun fonunda diqqətinizi barmağınızda saxlamağa çalışın. Hər gün belə bir məşq etsəniz yaxşı olar.
• Rahat bir mövqe tapın və tamamilə nəfəs almağa diqqət edin. Siz də ürəyinizin döyüntüsünü hiss etməyə cəhd edə bilərsiniz. Eyni zamanda, otaqda mükəmməl səssizlik olması lazım deyil, musiqini aça bilərsiniz. Bu məşq təkcə konsentrasiyanı inkişaf etdirmək üçün deyil, həm də istirahət üçün faydalıdır.
• İctimai nəqliyyatda olarkən pəncərənin yanında oturun və arxasındakı əşyalara fikir verməyərək diqqətinizi şüşəyə cəmləyin. Prioriteti sonra dəyişdirin.
• Aşağıdakı məşq yatmazdan əvvəl həyata keçirilir, çünki bu, yalnız konsentrasiyanı inkişaf etdirmir, həm də rahatlamağa kömək edir. Standart bir mətn vərəqini götürün və yaşıl hissəli qələm və ya markerlə ortasına bir nöqtə qoyun. Heç bir kənar düşüncənin şüurunuza daxil olmasına imkan verməyərək, 5 dəqiqə ona baxmaq lazımdır.
• Fəaliyyətiniz səslərin qəbulu ilə bağlıdırsa, bu xüsusi aparatı məşq etmək lazımdır. Parka çıxmaq və 10 dəqiqə ərzində yoldan keçənlərin söhbətlərinə və ya keçən maşınların səsinə fikir vermədən yalnız təbiətin səslərini eşitməyə çalışmaq məsləhətdir.

Psixoloji sağlamlıq amilləri əsasən davamlı diqqəti saxlamaq qabiliyyəti ilə bağlıdır. Bu, peşəkar və gündəlik fəaliyyətlərdə uğur gətirir. Əgər təbii qabiliyyətləriniz ən yüksək səviyyədə deyilsə, o zaman onları xüsusi məşqlərin köməyi ilə inkişaf etdirməlisiniz.

Neyropsixologiya

Diqqətin neyropsixologiyasıdır ayrı sahə konsentrasiya məsələlərini öyrənən, onları sinir prosesləri ilə əlaqələndirən bilik. Başlanğıcda bu cür tədqiqatlar yalnız heyvanlar üzərində, elektrodları beynin müəyyən nahiyələrinə birləşdirərək aparılırdı. İnsan diqqətinin sabitliyini öyrənmək üçün elektroensefaloqramma texnologiyasından istifadə olunur. Bunun üçün orqanizm oyaq olmalıdır. Bu üsulla müəyyən bir fəaliyyət növünün icrası zamanı sinir impulslarının həyəcanını və ya inhibəsini qeyd etmək mümkündür.

Bu kontekstdə psixoloq E. N. Sokolov böyük rol oynayır. Çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində o sübut etdi ki, eyni hərəkəti dəfələrlə yerinə yetirdikdə diqqət avtomatik olur. Beləliklə, beyin elektroensefaloqrammanın nəticələrinə təsir edən stimula aktiv şəkildə cavab verməyi dayandırır. Beyin qərar verir ki, bu halda həyəcana ehtiyac yoxdur, çünki orqanizmdə müəyyən mexaniki yaddaş var.

Seçici konsentrasiya prosesi

Bu, əslində konsentrasiya və konsentrasiya tələb edənləri təcrid etmək üçün xarici stimulların və stimulların süzülməsini əhatə edən psixoloji və zehni prosesdir.

Bu fenomen psixi proseslərin beynin seçmə fəaliyyətindən nə dərəcədə asılı olduğunu müəyyən etmək üçün psixoloqlar tərəfindən daim öyrənilir. Bunu ilə izah etmək olar sadə misal. Əvvəlcə səs-küylü yerdə səslərin uğultusunu eşidiriksə, sonra kimsə bizə birbaşa müraciət edən kimi fon səs-küyü itən zaman diqqətimizi yalnız buna yönəltməyə başlayırıq.

Psixoloqlar belə bir təcrübə apardılar: qulaqlıqlar subyektin qulaqlarına daxil edildi və müxtəlif səslər verilir. Təəccüblüdür ki, şəxs treklərdən yalnız birini eşitdi. Eyni zamanda, müəyyən bir siqnal veriləndə diqqət başqa bir melodiyaya keçdi.

Seçici diqqət təkcə eşitmə deyil, həm də vizual qavrayışa aiddir. Hər gözlə iki monitorda fərqli şəkillər çəkməyə çalışsanız, uğur qazana bilməyəcəksiniz. Yalnız bir şəkli aydın görə biləcəksiniz.

Beləliklə, deyə bilərik ki, insan beyni müəyyən kanallar vasitəsilə gələn məlumatları süzgəcdən keçirərək, diqqəti yalnız vacib məqamlardan birinə yönəldir. Diqqətin konsentrasiyası və dəyişdirilməsi daxili və ya xarici amillərlə müəyyən edilə bilər.

Nəticə

Diqqətin davamlılığı bir insanın müəyyən bir obyekti öyrənməyə və ya müəyyən bir fəaliyyət növünə diqqət yetirmək qabiliyyətidir. Məhz bu amil qavranılan məlumatın performansını və həcmini böyük ölçüdə müəyyən edir. Diqqətin konsentrasiyası bütün ikincil amilləri arxa plana keçirməyə imkan verdiyini başa düşmək vacibdir, lakin bu, vurğu dəyişikliyinin istisna edildiyi anlamına gəlmir.

Diqqətin növləri haqqında danışsaq, iradi və qeyri-iradi olanları ayırd edə bilərik. Bunlardan birincisi şüurludur. Diqqətin mərkəzi birbaşa fərdi maraqlandıran obyektdir. Üstəlik, belə konsentrasiya müntəzəm olaraq baş verərsə, beyin avtomatik olaraq konsentrasiyaya başlayır. Diqqətin bu növü post-könüllü adlanır. Ancaq tez-tez olur ki, fərd tamamilə gözlənilmədən onun fəaliyyəti ilə birbaşa əlaqəsi olmayan obyektlərə və ya hadisələrə keçir. Bu vəziyyətdə qeyri-iradi diqqətdən danışmaq olar. Bunlar kəskin səslər, parlaq rənglər və s. ola bilər.

Diqqət bir sıra xüsusiyyətlərə malikdir. Əsas olan konsentrasiyadır. Müəyyən bir obyekti müəyyən bir müddət ərzində diqqət mərkəzində saxlamaq qabiliyyətini nəzərdə tutur. Həcm insanın eyni vaxtda diqqətini cəmləyə biləcəyi obyektlərin və ya fəaliyyətlərin sayını xarakterizə edir, lakin sabitlik bu vəziyyətin davam edə biləcəyi vaxtdır.

Diqqətin paylanması fenomeni olduqca maraqlıdır. Bu o deməkdir ki, insan yalnız bir fəaliyyət növünə diqqət yetirməli deyil. Bəzən fəaliyyətin spesifik xüsusiyyətinə görə eyni vaxtda bir neçə prosesi yerinə yetirmək lazımdır. Üstəlik, bəziləri avtomatikliyə gətirilir, bəziləri isə müəyyən psixi və psixoloji səylər tələb edir. Ən parlaq nümunələr müəllimin və ya nəqliyyat vasitəsi sürücüsünün peşə fəaliyyətidir.

Anlamaq lazımdır ki, hər bir insan eyni obyekti uzun müddət diqqət mərkəzində saxlamaq və ya homojen bir fəaliyyət göstərmək iqtidarında deyil. Qabiliyyətlərinizi aşkar etmək üçün müəyyən yollardan keçə bilərsiniz psixoloji testlər. Onların nəticələrinə əsasən, diqqətin sabitlik səviyyəsini müəyyən etmək asandır. Qeyri-qənaətbəxş olduğu ortaya çıxarsa, bir sıra xüsusi məşqlərə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Psixoloqlar seçici konsentrasiya fenomenini olduqca fəal şəkildə öyrənirlər. Bu mexanizm bir sıra oxşar obyektlərdən istədiyiniz obyekti seçməyə imkan verir. Bundan əlavə, vizual, eşitmə, toxunma və digər qavrayış növləri haqqında danışmaq olar. Səslərin hay-küyü arasında insan həmsöhbətin nitqini ayırd edə bilir, bir neçə melodiyadan yalnız birini eşidir və əgər söhbət iki obrazdan gedirsə, onda onları hər bir gözlə ayrıca tutmaq mümkün deyil.

Diqqət ətrafdakı digər obyektlərdən fərqli olaraq müəyyən sabit və ya situasiya mənasına malik olan müəyyən obyektə insan şüurunun seçici və cəmlənmiş istiqamətidir.

Diqqətin formalaşma dövrləri

Diqqətin inkişafının yaşa bağlı xüsusiyyətləri bütövlükdə insanın fizioloji, psixoloji, emosional və xüsusiyyətlərinin öyrənilməsində mühüm komponentdir. Şəxsiyyətin inkişafı prosesində diqqət müəyyən bir təkamüldən keçir:

• Həyatın ilk bir neçə ayında uşaqda qeyri-iradi diqqət əlamətlərinin mövcudluğunu göstərən göstərici reflekslər görünür; uşaq dəyişikliklərə reaksiyalarını ortaya qoyur. mühit, güclü stimullara;
• Uşağın həyatının ilk ili kəşfiyyat və oriyentasiya fəaliyyətidir ki, bu da diqqəti cəmləşdirməyə daha da kömək edəcəkdir. . Uşaq ətrafdakı parlaq və yeni obyektlərlə getdikcə daha çox maraqlanır;
• Həyatın ikinci və üçüncü illəri - böyüklərin nitq təsiri zamanı könüllü diqqət əlamətlərinin inkişafı;
• 4-5,5 yaş - böyüklərin göstərişlərinin təsiri altında diqqəti yönəltmək bacarığı. Bu yaşda diqqətin dəyişdirilməsi və ya paylanması üzrə təlimlərə başlamaq lazımdır;
• 5-6 yaş - öz göstərişləri, müxtəlif obyektlərin təfərrüatları və təhlili təsiri altında diqqətin müstəqil cəmlənməsinin yaranması;
• Məktəb yaşı - iradi və könüllü diqqət növlərinin təkmilləşdirilməsi. Bu inkişaf dövründə iradi və qeyri-iradi əhəmiyyət fərqində artım müşahidə olunur. Vaxt keçdikcə göstəricilər yenidən azalır. Məhz məktəb yaşında, uşağın psixikasının xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, məqsədyönlü diqqət növünü yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı üsullardan istifadə olunur: tapşırıqlar və onların yerinə yetirilməsi haqqında aydın və aydın təsəvvür yaratmaq, təfəkkür və müşahidəni inkişaf etdirmək, aşılamaq. intizam və məsuliyyət, təklif olunan məlumatın həcmini və mürəkkəbliyini artırmaqla diqqətin sabitliyini artırmaq;
• 18-20 yaşa çatdıqda diqqətdə dəyişikliklər təkamül xarakteri daşıyır: diqqət şifahi təfəkkür və yaddaşla əlaqələndirilir ki, bu da diqqətin intellektual proseslə əlaqəsini artırır.

Diqqətin funksiyaları

Diqqət bir sıra vacib funksiyaları yerinə yetirir:

• Emal üçün zəruri olan məlumatların müəyyən edilməsi - seçicilik;
• Fəaliyyətlərin monitorinqi və qiymətləndirilməsi funksiyası;
• Proqnozlaşdırma və proqramlaşdırma funksiyası.

Diqqətə təsir edən amillər

Diqqətin yaşa bağlı xüsusiyyətləri beynin müxtəlif hissələrinin düşüncə proseslərində iştirakı ilə bağlıdır. Görülən işin səmərəliliyi və diqqət bu prosesəsasən ətraf amillərdən asılıdır: bəzi ətraf mühit amilləri diqqəti yayındıra bilər (parlaq rənglər, kənar qıcıqlandırıcı səslər, ünsiyyət zamanı emosional narahatlıq), digərləri konsentrasiyaya kömək edir (səssizlik və ya sakit musiqi, interyer dizaynında təmkinli rənglər).

Uzun müddət iş mühitində olmaq da konsentrasiyaya və iş qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir. Buna görə qısa (10-15 dəqiqə) fasilələr vermək tövsiyə olunur, bu müddət ərzində fiziki olaraq bir az uzana və həmçinin çay və ya qəhvə içə bilərsiniz.

Gün ərzində zehni fəaliyyətdə dalğalanma prosesi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Alimlər sübut ediblər ki, ən yüksək effektivlik saat 9.00-dan 12.00-a qədər və axşam 15.00-dan 19.00-a qədər müşahidə olunur. Bu xüsusiyyətləri nəzərə alaraq iş gününüzü planlaşdırmaq daha yaxşıdır.

Diqqəti inkişaf etdirmək üçün məşqlər

Konsentrasiya dərəcəsini artırmaq üçün müxtəlif məşqlər var, məqsədi diqqəti məhdudlaşdırmaq və yalnız iş obyektinə konsentrə olmaqdır.

• Baxışlarınızı barmaqlarınızdan birinin falanksına cəmləyin, ətrafınızda baş verənlərə fikir vermədən diqqətinizi 2-3 dəqiqə saxlamağa çalışın.
• Televiziyada maraqlı bir film və ya televiziya şousunu yandırın, qarşınıza saat qoyun və monitordan yayınmadan saniyənin əqrəbini izləməyə çalışın.
• Bəzi musiqiləri yandırın, tercihen rəqs musiqisi edin, gözlərinizi yumun və diqqətinizi nəfəsinizə və ya ürək döyüntüsünüzə yönəltməyə çalışın.
• İctimai nəqliyyatda səyahət edərkən diqqətinizi əvvəlcə şüşəyə, sonra isə arxasındakı əşyalara yönəldin. Müxtəlif vaxt intervallarında ardıcıl olaraq bir neçə dəfə təkrarlamaq lazımdır.
• Yatmazdan əvvəl bir vərəq çap olunmuş mətni götürün və mərkəzdə orta ölçülü yaşıl dairə çəkin. 5-7 dəqiqə fokuslayın diqqət və bu dairəyə baxın və sonra dərhal yuxuya getməyə çalışın.
• 9-10 dəqiqə ərzində diqqətinizi ətrafınızdakı səslərə yönəltməyə çalışın.
• Sizin üçün maraqlı olmayan bir kitabı oxumağa çalışın və ondan ən azı sizi maraqlandıra biləcək məlumat əldə etməyə çalışın. Alınan məlumatları anlamağa çalışın.

İş günü ərzində diqqəti inkişaf etdirə bilərsiniz. İş arasında fasilələr zamanı məşq etməyə imkan verən xüsusi məşqlər var.

• Ofisinizdən çıxmazdan əvvəl üzünüzü otağa çevirin və otağa 7-10 saniyə baxın. Sonra, fasiləyə gedərkən, görmə sahənizə daxil olan kabinet obyektlərini ətraflı xatırlamağa çalışın.
• Bir həmkarınızdan hər hansı iyirmi rəqəmi çap etməsini xahiş edin, sonra onların ardıcıllığını və ya əlaqəsini özünüz kəşf etməyə çalışın.
• Hər iki əlinizə bir qələm və ya qələm götürün və eyni zamanda bir romb və dairə çəkməyə çalışın. Proseduru bir neçə dəfə təkrarlayın. Bu məşq motor bacarıqlarını və konsentrasiyanı inkişaf etdirməyə kömək edir.
• İşdən sonra bəzi yeni daxili detalları və adları xatırlamağa çalışın.

Diqqət bir neçə xüsusiyyətə malikdir (diqqət, həcm, paylanma, davamlılıq, keçid qabiliyyəti). Bu xüsusiyyətlər müxtəlif məşqlər vasitəsilə inkişaf etdirilə bilər. Parametrlərin hər birini təkmilləşdirmək üçün ayrı-ayrı təlim növləri var, lakin ən yaxşı nəticələr üçün inteqrasiya olunmuş yanaşmadan istifadə etmək daha yaxşıdır.