Kədər və ümidsizliklə necə davranmaq olar. h) Davamlı iş, sənətkarlıq, davamlı həyata keçirilə bilən mənəvi iş. Deyeksiyanın ezoterik səbəbləri

Salam, Elena və Valentin. Suallarınız eyni mövzuya aid olduğu üçün onlara bir məqalədə cavab verim.
Psixiatriyanın dediyi kimi depressiya, Allahdan uzaqlaşan insanlığa təsir edən ruhun xəstəliyidir. Lakin müasir psixiatriya elmi öz tarixində heç iki əsrə də çatmayıb. Bu arada, qədim zamanlardan bəri ruhi xəstələrə qulluq funksiyası kilsə tərəfindən həyata keçirilir. Patristik ədəbiyyatda bu xəstəliyə istinad etmək üçün "ümidsizlik" termini istifadə olunur.
Bu yaxınlarda mən qəzəblə yazan, zahirən kilsəsi olmayan birinin məqaləsini oxumalı oldum: “Necə ola bilər ki, belə bir dəhşətli xəstəlik ola bilər və kilsə bunu günah adlandırır?” Bu çaşqınlığı aradan qaldırmaq üçün xatırladaq ki, Şərq Kilsəsinin ənənəsində köklü hər hansı bir günahın nəticəsi xəstəlikdir (ehtiras), ona görə də biz bunu günah adlandırmaqda heç də yanılmarıq.
Kilsə Atalarının təliminə görə, ümidsizlik Allahda olan ruhani sevincin itirilməsidir və bu, Onun bizim üçün mərhəmətli bəxşişinə ümidlə qidalanır.
Kədərli rahib (hər bir insan - İ.S.) mənəvi zövqü bilmir. (Möhtərəm Sinaylı Neil). Bu, ruhunu xilas etməklə məşğul olan insanlardan dua eşqinin götürüldüyü, ruha həzin əhval-ruhiyyənin nüfuz etdiyi, zamanla qalıcılaşdığı, tənhalıq hissi, ailəsi, yaxınları, bütün insanlar tərəfindən tərk edildiyi ağrılı bir vəziyyətdir. ümumiyyətlə, hətta Allah da gəlir. Bəzən bu ruhi xəstəlik qəzəb və qıcıqlanma ilə ifadə edilir.
Ruhani ölümə aparan səkkiz dağıdıcı ehtirasları artan təhlükə sırasına görə sıralayan Müqəddəs Atalar ümidsizliyə altıncı yeri verdilər. Ümidsizliyin başlanğıcı imansızlıqdır. Əgər insana sahib çıxarsa, Allaha iman, ümid, Ona məhəbbət yavaş-yavaş sönər, insan ümidsizliyə düçar olar. Ürəksizlik ağır mənəvi xəstəliyin bir növüdür. Kədər və kədər insanda kök salmırsa, xəstəlik deyil. Yer üzündəki yolumuzda onlar qaçılmazdır. “Dünyada əziyyət çəkəcəksiniz; amma ürəklən: Mən dünyaya qalib gəldim,” Rəbb şagirdlərinə deyir (Yəhya 16:33).
Niyə bu vəziyyət - "ruhun kədərli yuxusu" günahkar sayılır? Çünki, Müqəddəs Atalar deyirlər ki, ümidsizlik çox vaxt unudulmuş yıxılmanın və ya gizli, görünməz başqa bir ehtirasın nəticəsidir: paxıllıq, əxlaqsızlıq ehtirasları, şöhrətpərəstlik, pul sevgisi, cinayətkardan qisas almaq istəyi. Ümidsizliyin səbəbi də sıxıcı narahatlıqlardan çox işləmək ola bilər. Çox vaxt məyusluq xüsusilə qeyrətli məsihçilər arasında həddindən artıq və öz-özünə törətdikləri əməllərdən qaynaqlanır.
Bu günahkar xəstəlikdən xilas olmaq üçün Kilsə bizə, ilk növbədə, İncil əmrlərini yerinə yetirmək üçün tövbə, dua və digər əməlləri təklif edir. Rahib İlyas Ekdik bizə nəsihət edir: “Ruhi xəstəliyinin çətinliyinə baxaraq ruhdan düşməyin; ancaq çətin işlərlə ona qarşı ən təsirli dərmanlardan istifadə edərək, ruhunuzun sağlamlığını səmimi qəlbdən düşünürsünüzsə, özünüzü ondan uzaqlaşdırın." Sinaylı Müqəddəs Neil də eyni şeydən danışır: “Hər işdə ölçün təyin edin və başa çatdırmadan onu tərk etməyin; Həm də ağıllı və şiddətlə dua edin ki, ümidsizlik ruhu sizdən qaçsın”.
Namazda yoxsullaşan və ümidsizliyə qapılan məsihçi ilk növbədə onu sıxan ehtirasın səbəbini, ona səbəb olan günahkar arzunu tapmağa çalışmalı və onunla mübarizə aparmalıdır. Və hətta bundan əvvəl, St. Atalar, bu günahkar arzuya nə vursalar da, dua ruhu, hətta sırf hərarətli olsa da, içindəki pisliyə qalib gəlmək üçün qəti qərarlılıq üçün ona qayıdacaqlar.
Dünyəvi səbəblərə görə ümidsizlik var - bizdən asılı olmayan problemlər və kədərlər. Lakin Allahın hökmünə inanmamaqdan, ona itaətsizlikdən, qəzəbdən və gileylənməkdən ümidsizlik də var. Belə bir vəziyyətdən qorxmalı və Allahdan bağışlanma və kömək istəməliyik, sonra ümidsizlik ruhu bizi tərk edəcək və kədər içində Allahın təsəllisi mütləq gələcək və bütün yer üzündəki təsəlliləri üstələyərək ruh tərəfindən qəbul ediləcəkdir.

Hər hansı bir insan həyatı boyu ən azı bir dəfə ümidsizlik, melankoliya, pis əhval-ruhiyyə və ya depressiya vəziyyətində idi. Ancaq belə bir vəziyyətin ciddi bir problemə çevrildiyi olur. Ümidsizliyə qarşı bir dua bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Bu, nəinki əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra bilər, hətta uzun sürən xəstəliyi də müalicə edə bilər.

Kədərli vaxtlarda duanın gücü

Pravoslavlıqda depressiya və ümidsizlik ölümcül günahlarla eyniləşdirilir. Buna görə pis əhval-ruhiyyə ilə tez bir zamanda məşğul olmaq vacibdir, əks halda daha ciddi bir şeyə çevrilə bilər. Məsələn, ciddi bir xəstəlik inkişaf edə bilər. Depressiyada olan insanlar tez-tez tələsik qərarlar qəbul etməyə meyllidirlər. Hətta bəziləri bu vəziyyətdə intihar edir.

Həyatda müsbət dəyişikliklərin, əyləncəli anların və müxtəlifliyin olmaması səbəbindən melanxolik, ümidsizlik və pis əhval-ruhiyyə yaranır. Bu, demək olar ki, bütün vaxtını işdə keçirən insanların əksəriyyətinin həyat tərzi ilə bağlıdır. Üstəlik, hətta həftə sonları da nadir hallarda aktiv istirahətlə məşğul olurlar, divan və televizora üstünlük verirlər.

Dua həyatın rutinliyi və darıxdırıcılığı ilə mübarizə aparmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Kilsəni ziyarət etmək və dua mətnlərini oxumaq bir insana kömək edir:

• sakit əhval-ruhiyyəyə uyğunlaşmaq;
• qorxularınızı və narahatlıqlarınızı sakitləşdirin;
• dinclik tapmaq;
• ümidsizliyə qalib gəlmək;
• ölən bir qohum üçün həsrətini azaltmaq;
• mübarizə aparmaq və həyat yolunda qarşıya çıxan bütün maneələri dəf etmək üçün güc tapın.

Müqəddəs mətnlərin tələffüzü müqəddəslərin köməyini və müdafiəsini almağa imkan verir. Dua xidməti sayəsində insanlar günahkar və pis düşüncələrdən uzaqlaşır, həm də gündəlik təlaşdan yayınaraq, Rəbb Allahda qurtuluş tapırlar.

Namaz narkotikdən daha təsirli sayılır. Həblər yalnız müvəqqəti olaraq melankoliyanı aradan qaldıra bilər. Onlar simptomları aradan qaldırırlar, lakin pis əhval-ruhiyyənin səbəbini deyil. Dua xidməti insanın ruhuna təsir edir, onun ruhi əzablarını sağaldır və duyğularını sakitləşdirir.

Bir çox övliyaya müraciət də xəstəliyi aradan qaldırar. Çox vaxt uzun müddət davam edən depressiya bir insanın rifahının əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsinə səbəb olur. Ruhdan düşmək ciddi bir xəstəliyə səbəb ola bilər ki, bu da ruhani və dərman müalicəsi olmadan ölümlə nəticələnə bilər.

Melanxoliya və depressiyanın təzahürlərindən biri də müxtəlif psixi pozğunluqlardır. Bu cür pozuntuları aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı dərman müqəddəslərə müraciət etməkdir. Dua xüsusilə intihara meylli insanlar üçün faydalıdır.

Dua xidməti insanın əhval-ruhiyyəsini normallaşdıra, onu şənliyə qaytara, həmçinin ona sülh və əmin-amanlıq bəxş edə bilər. Pis əhval-ruhiyyənin görünüşünün səbəbləri müxtəlif olduğundan, həyatın çətin bir mərhələsini aradan qaldırmaq üçün müxtəlif ərizələr oxunur. Müxtəlif müqəddəslər kömək və dəstək verə bilər, həmçinin zərərli təsirlərdən və günahkar düşüncələrdən qoruya bilər. Lakin oxuma tələbinin gücü hər bir halda fərqli olacaq.

Dua seçimi əsasən depressiyaya və ya ümidsizliyə səbəb olan səbəbdən asılıdır. Ruhunuzu yüksəltmək və emosional vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı şəkillərin qarşısında dua istəkləri oxunur:

• Müqəddəs Böyük Şəhid Barbara;
• müqəddəs Tixon;
• Kronştadlı Saleh Yəhya;
• Rev Efrayim;
• Nikolay Ugodnik;
• Şəhid Trifon;
• "Gözlənilməz Sevinc" ikonasının qarşısında Allahın Anası.

Məryəmə dua ən güclü hesab olunur. Digər müqəddəslərə müraciət də təsirli olur, lakin müəyyən həyat vəziyyətlərində. Namazdan əvvəl, təsvirin yanında bir şam yandıra bilərsiniz. Onun alovu artıq sakitləşdirici təsir göstərəcək.

Yardım almaq üçün səmimiyyətlə inanmalı və bütün qəlbinizlə dua xidməti yerinə yetirməlisiniz.

Video "Ümidsizlikdən necə qurtulmaq olar?"

Bu videoda arximandrit sizə bir insan ümidsizlik, depressiyaya düşərsə nə etməli və bu vəziyyətdən necə çıxacağını söyləyəcək.

Hansı mətnləri oxumaq

Tənbəllikdən və ümidsizlikdən

Ya Rəbb İsa Məsih, Sənin adın uğrunda əzab çəkən quluna qulaq as və Öz lütfünü bəxş et; qoy mənim xatirəmi ehtiramla yad edən xəstələr Sənin adının izzəti üçün möcüzəvi şəkildə sağalsınlar.

Dünyəvi vadidə biz çoxlu kədərlərlə əzab çəkirik, çətinliklərlə sıxışırıq, sınaqlar və sınaqlar fırtınası ilə çaşqın oluruq, müxtəlif xəstəliklərdən depressiyaya düşürük, ruhumuz zəifləyir və ümidsizliyə qapılırıq və qısa günlər həyatımızı və hərəkətsizliyimizi sərf edirik. arxamızda heç bir qazanc olmadan, çünki gələcək həyatda onun köməyi ilə haqq qazanıb əbədi səadət əldə edə biləcəyimiz heç bir yaxşı əməlimiz yoxdur.

Buna görə də Səndən yalvarırıq, müqəddəs şəhid İsgəndər, bizə qəflət və tənbəllik yükünü atmaqda kömək et ki, sənin üçün nicat qazanmaq üçün zəhmət işlərinə şadlıqla başlayaq, səy və mənəvi işlərdə möhkəm qala bilək.

Xəstələr üçün, Müqəddəs İskəndər duamızı eşidin və bizə kömək etmək üçün görünməklə fiziki və ruhi xəstəliklərdən əziyyət çəkən bizə şəfa ver, çünki ölümündən əvvəl xatirəni ehtiramla yad edənlər üçün dua etmisən ki, onlardan xilas olsunlar. bütün xəstəliklər.

Odur ki, sənin xatirinə hörmət edən, bizi xəstəlikdən xilas edən və səni çağıran zəiflərə şəfa verən bizə qayğı göstər ki, Allahın adı hər an uca tutulsun. Amin.

Depressiya üçün

Ey Məsihin təriflənmiş müqəddəsi və müqəddəsi, Atamız Tixon! Yer üzündə mələk kimi yaşayıb, yaxşı bir mələk kimi ecazkar təsbihinizdə göründünüz.

Biz bütün ruhumuz və düşüncələrimizlə inanırıq ki, mərhəmətli köməkçimiz və dua kitabımız, Rəbbin sizə bol-bol bəxş etdiyi dürüst şəfaətiniz və lütfünüzlə xilasımıza daim töhfə verirsiniz.

Buna görə də, Məsihin mübarək qulu, hətta bu saatda bizim nalayiq duamızı qəbul et: şəfaətinlə bizi əhatə edən boş və xurafatdan, insanın imansızlığından və şərindən azad et.

Çalış, bizim üçün tez şəfaətçi, xeyirxah şəfaətinlə Rəbbə yalvar, O, böyük və zəngin mərhəmətini biz günahkarlara və layiq olmayan bəndələrinə əlavə etsin, lütfü ilə pozulmuş ruhlarımızın və bədənlərimizin sağalmaz yaralarına və qaşınmalarına şəfa versin. çoxlu günahlarımıza görə daşlaşmış qəlblərimizi incəlik və peşmançılıq göz yaşları ilə əritsin və bizi əbədi əzabdan və Cəhənnəm odundan xilas etsin və bütün sadiq bəndələrinə bu dünyada sülh və sükut, sağlamlıq və Qurtuluş və hər şeydə yaxşı tələskənlik və hər dindarlıqda və saflıqda belə sakit və səssiz bir həyat yaşadım, mənə mələklərlə və bütün müqəddəslərlə Atanın, Oğulun və Müqəddəsin müqəddəs adını tərifləmək və tərənnüm etmək üçün mənə zəmanət ver. Ruh əbədi və əbədi. Amin.

Daimi melanxolikdən

Ucaların köməyində, səmavi Tanrının sığınacağında yaşayan Rəbb belə deyəcək: Sən mənim şəfaətçim və sığınacağım, Allahım və mən Ona güvənirik. Çünki O, sizi tələnin tələsindən, Üsyankarın sözlərindən xilas edəcək, Örtəbi sizə kölgə salacaq, Onun qanadı altında güvəndiyiniz, Həqiqəti sizə alət kimi yan keçəcək. Gecənin qorxusundan, gündüz uçan oxdan, qaranlıqda gələn şeydən, paltardan və günorta cinindən qorxma.

Minlərlə, minlərlə insan sağ əlindən düşəcək, amma sənə yaxınlaşmayacaqlar. Gözlərinə bax və günahkarların mükafatını gör. Ya Rəbb, ümidim Sənsən, Ucaları özünə sığınacaq etdin. Sənə heç bir pislik gəlməyəcək, heç bir yara bədəninə yaxınlaşmayacaq. Onun mələyi sizə əmr etdiyi kimi, sizi bütün yollarınızda qoruyun. Səni qucaqlarına qaldıracaqlar və ayağını daşa vurduqda, sən addımlayıb aspı və reyhanı, şirlə ilanı keçəcəksən. Çünki o, Mənə güvənib, Mən onu xilas edəcəyəm, onu örtəcəyəm və adımı bildiyi üçün onu yanıma gətirəcək və onu eşidəcəyəm, kədər içində onunlayam, məhv edəcəyəm. Onu izzətləndirin, Mən onu uzun günlərlə dolduracağam və xilasımı ona göstərəcəyəm.

Məyusluq ölümcül günahdır və xristian təlimində yeddinci ölümcül günahdır. Bu pisliklə necə davranmaq barədə danışmazdan əvvəl, ümidsizlik günahının nə olduğunu başa düşməyə dəyər.

Roma katolikliyində yalnız kədər günahı var. Pravoslav kanonunda ümidsizlik və kədərin ölümcül günahına bölünmə qəbul edilir.

Deyeksiya depressiyaya düşmüş, depressiyaya düşmüş ruh halı kimi xarakterizə olunur. Ümidsizliyə düşmüş insan istənilən iş və fəaliyyət növünə həvəsini itirir: fiziki, əqli, mənəvi və əxlaqi. xristian kilsəsiümidsizliyi insandakı mənəvi böhran vəziyyəti kimi təsvir edir.

Aşağıda ümidsizlik günahının əsas xüsusiyyətləri bunlardır:

1. Tənbəllik, işsizlik, iş görmək istəməmək. Depressiyaya düşən insan öz fəaliyyətinə bütün marağı itirir. Ümidsizlik insanı vəzifələrə və işə qarşı laqeyd edir, onu bütün diqqətini kədərinə cəmləməyə məcbur edir. Qeyd etmək lazımdır ki, çox vaxt ümidsizlikdən əziyyət çəkən bir insan bu fenomenin səbəblərini heç bir şəkildə izah edə bilməz.
2. Mənəvi həyata "soyutma". Depressiyada olan insan əxlaqi məsələlərin həllinə daha az vaxt sərf edir. O, kilsəyə gedir və daha az ünsiyyətə girir və mənəvi ədəbiyyatı daha az oxuyur.
3. Zəif sağlamlıq. İnsanda zehni və fiziki bir-biri ilə sıx bağlıdır və ruhun "xəstəliyi" fiziki xəstəliyə səbəb ola bilər. Ümidsizliyə düçar olmuş bir insan yuxu pozğunluğu, iştahsızlıq, artan yorğunluq və enerjinin azalması ilə qarşılaşır.

Deyəsən, ümidsizliyə düşmüş bir adam qonşularına qarşı mənfi bir şey etmir. O, heç kimi incitməz, yalan danışmaz, oğurluq etməz, öldürməz, lakin buna baxmayaraq, ümidsizlik ölümcül günahlar arasında yer alır. Aşağıdakı səbəblərə görə ölümcül günah kimi tanınır:

• insanın ümidsizliyə düşməsinə, ümidsizlik isə xristianlıqda ən ağır günah olan intihara səbəb ola bilər;
• insanı Allahdan və əxlaqi özünü təkmilləşdirməkdən uzaqlaşdırır, onu yalnız öz kədərinə diqqət yetirməyə məcbur edir;
• insanı öz işini görmək iradəsindən məhrum edir, bu da onu tənbəlliyə, hərəkətsizliyə, vəzifəsini tərk etməyə aparır.

İnsanın ümidsizliyə qarşı durması çətindir. Onu canlılıqdan və hərəkət etmək istəyindən məhrum edir. Ümidsizliklə mübarizə aparmaq bəzən çətin ola bilər, lakin bu, insanın mənəvi təmizlənməsi üçün lazımdır.

Xristian Kilsəsi ümidsizliyin müxtəlif səbəblərini müəyyən edir: ruhani təmizlənmə üçün Rəbbin göndərdiyi sınaq, yaralı qürur, boşluq, insanın imanını itirməsi, ateizm, mənəvi həyatda kifayət qədər iştirak etməməsi. Yanlış həyat tərzi və əxlaq qanunlarına əməl etmək istəməmək insanları mənəvi böhrana aparır, ondan çıxış yolu tapmaq çətin ola bilər.

Ümidsizlik pis bir dairəyə gətirib çıxara bilər: insan ümidsizlik vəziyyətindədir və heç bir şey etmək arzusu yoxdur; boşluqdan getdikcə daha çox ümidsizləşir, bu da onu getdikcə daha az işləməyə məcbur edir, bu da daha böyük ümidsizliyə səbəb olur.

Ruhanilər deyirlər ki, melanxolik insan üçün təbiidir. Nəfsin iztirabları onda əxlaqi keyfiyyətlərin yetişməsinə kömək edir. İnsan ümidsizliyə qalib gələrək özünü mənəvi cəhətdən təkmilləşdirir və Allaha yaxınlaşır. Ürəksizlik, Allahdan insana göndərilən bir imtahan ola bilər və bunun öhdəsindən gəlmək lazımdır.

Ümidsizliyin ölümcül günahı ilə necə məşğul olmaq olar?

Pravoslav Kilsəsi ümidsizliklə mübarizə aparmaq üçün aşağıdakı yolları müəyyən edir:

1. Ümidsizliklə mübarizənin ən yaxşı üsulu mümkün fəaliyyətdir. İşləmək və öz vəzifələrini yerinə yetirmək insana depressiyadan çıxmağa kömək edir.
2. Ruhun gücünü itirməyin və günaha boyun əyməyin.
3. Çox dua edin, .
4. Mənəvi ədəbiyyatı oxuyun, əbədi əxlaqi məsələlər haqqında fikirləşin.
5. Məbəd və kilsə xidmətlərində iştirak edin. Kilsə mərasimlərində iştirak edin.

Ümidsizlik ağrılı ölümcül günahdır ki, insan əxlaqi cəhətdən təkmilləşmək, Allaha yaxınlaşmaq, öz işini və vəzifələrini yerinə yetirmək və həqiqi məsihçiyə uyğun həyat tərzi sürmək üçün mübarizə aparmalıdır.

Statistika göstərir ki, qışda insanlar ən çox ümidsiz, laqeyd və depressiyaya düşürlər. Həyatda sevincini itirir, pis şeylər haqqında düşünür. Necə ümidsizlikdən qurtulmaq və qışdan yaza asanlıqla keçid?

Məlumdur ki, hər şeyin öz vaxtı var. Deməli, təmizlənmək üçün vaxt var və doldurulacaq bir vaxt var. Payız və qış təmizlənmə vaxtıdır. Və yaz və yay doldurma vaxtıdır.

Ona görə də qışda biz tez-tez kədərlənirik və günəşi istəyirik, amma yaz və yayda yaşamaq bizim üçün çox asan və sevinclidir.

Qış bizə bir çox ruhi və fiziki sınaqlar göndərən ilahə Maranın hökm sürdüyü dövrdür. Qış ilahəsinin bütün sınaqlarından layiqincə keçərək insan təmizlənir.

Təmizləmək və yeniləmək köhnə dərini soymaq kimidir. Nağıllarda bu barədə necə danışdıqlarını xatırlayın? Əvvəlcə müəyyən maneələrdən keçməli, lazımi tədbirləri görməlisən, sonra xoşbəxt olacaqsan.

Və İvan Tsareviç sevgilisini tapmaq üçün sınaqlarından keçdi və Qurbağa Şahzadəsi qadın xoşbəxtliyini tapmaq üçün bişirdi, tikdi və rəqs etdi.

Buna görə də, əgər bir insan payızda vaxtında təmizlənməyə başlamamışsa, qışda "xəstəlik", yəni mavilər, şübhəsiz ki, onu başdan-başa örtəcəkdir.

Əgər insan əqli cəhətdən yaxşı çalışıbsa, bütün qayğı və kinlərini buraxıbsa, növbəti il ​​üçün vəzifələrini və məqsədlərini qurubsa, deməli həyatında xoşbəxtlik anı gəlir. ruhunda bahar yeniliyi və sevinc yaşayır.

Kim günahkardır, nə etməli?

Təbiət qanunlarını bilən və bu qanunlara uyğun yaşayanlar üçün yaxşı olar, siz deyirsiniz, əziz oxucular. Qışda özünüzü təmizləmək üçün...

Əgər artıq tutulsa nə olar? İynəcə bütün yayı qırmızı oxuyubsa, sonra qış gəlib? Əgər belə qeyri-adi bir melanxolik sizə hücum etdi ki, heç bir şey etmək istəmirsiniz və yaxşı işıq xoş deyilsə, işlər sevinc deyil və istəkləriniz bir yerdə tamamilə yox olub! Bu halda nə etməli?

Cavab əslində sadədir. Sən, əlbəttə, dörd divar arasında qapanıb, hərəkətsiz qala bilərsən, özün üçün yazığı gələ bilərsən və yavaş-yavaş, amma əminliklə deyərdim ki, belə bədbəxt və bədbəxt həyatın sonuna salyangoz addımları ilə irəliləyə bilərsən.

Və sonra yenidən doğul və... hey! Mahnımız yaxşıdır, yenidən başla!

Siz, əziz oxucular, artıq başa düşdüyünüz kimi, yenidən eyni yolu gəzmək əyləncəlidir həyat yolu keçmiş həyatdan həll edilməmiş və tez-tez ağırlaşan vəzifələrlə və bütün bunlar əyləncəlidir və ya yenə də əyləncəli deyil.

Və başqa bir seçim var. Sadəcə anlayın ki, həyat proqramlarınızdan qaça bilməyəcəksiniz. Problemlərinizi hələ də həll etməli olacaqsınız. Bu həyatda yox, sonrakı həyatda. Buna görə də hər şeyi tez bir zamanda həll etmək daha yaxşıdır, gənclik dili ilə desək, moping dayandırmaq və yaxşı sağlamlıq və əla əhval-ruhiyyədə yaşamağa davam etməkdir.

Zarafat bir yana. Amma əslində insan məyus olanda, davamlı olaraq ağlamaq istəyəndə və ruhu ağrıdan və iztirabdan qopduğunda, bütün içini “artıq bunu edə bilmərəm” deyə qışqırdıqda, insanın həqiqətən də çox az gücü qalır. öz başına öhdəsindən gəlmək.

Belə anlarda ailənizə və dostlarınıza danışmağınız vacib və həyati əhəmiyyət kəsb edir Nə hiss edirsən, Nə düşünürsən. Və onlardan kömək istəyin.

Əgər qarşınızda hələ də ümidsizlik və depressiyadan tuta biləcəyiniz və sağalda biləcəyiniz kiçik, hətta kiçik bir saman görürsünüzsə, onda bütün iradənizi bir yumruq halına salın və... qətiyyətlə tutun!

Ümidsizlikdən necə qurtulmaq olar. Oyanmağın 11 yolu

Ümidsizlikdən qurtulmaq üçün "saman" qənaət siyahısını sadalamazdan əvvəl aşağıdakıları demək istəyirəm.

Bununla belə, bir mükəmməl hərəkətə bir sonrakını, sonra isə növbətisini tədricən əlavə etmək daha səmərəli olardı. Özünüz üçün icad etməyə başlayana qədər Ümidsizlikdən qurtulmağın ÖZ yolları.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, depressiya, apatiya, ümidsizlik, melanxolik, hər hansı bir iş görmək istəməmək, yaşamaq istəməmək - bütün bunlar mənəvi xəstəliyin əlamətləridir.

Bu, həyat məqsədlərinizin olmadığının, sonra hara hərəkət edəcəyinizi bilmədiyinizə əmin bir işarədir. Həyat "duman kimidir". Ya da həyatınızı yaşamırsınız, məqsədlərinizə çatmırsınız, ancaq sizə yüklənənlər öz istəklərinizi istəmirsiniz.

Düşünmək üçün özünüzə vaxt verin: həyatda mənim mənasım nədir, niyə yaşayıram, mənim fikrimcə, məqsədim nədir.

İstəyirsinizsə, ailənizin köməyindən istifadə edə, istedad və bacarıqlarınızı onlardan soruşa bilərsiniz. Nə üçün doğulduğunuza və taleyinizi yerinə yetirmək üçün hansı vasitələrə sahib olduğunuza cavab verəcəklər.

Yaşamağınızın səbəblərini axtarın. Axtar və tap.

Qoy qüvvət bu işdə sizinlə olsun. Və ümumiyyətlə desək.

Gəlin ümumiləşdirək

Beləliklə, əziz oxucular.

Gördüyünüz kimi, ümidsizlikdən qurtulmağın kifayət qədər yolu var. Düzünü desəm, bu işdə ən çətin şey özünü “zəifliyi” və acizliyi dəf edib nəsə etməyə məcbur etməkdir. Amma hər şey mümkündür.

Ən əhəmiyyətli, ümidsizliyə qapıldığınızı hiss edirsinizsə, bu duyğuya təslim olmamalısınız. Çox gec olmadan onu uzaqlaşdırın.

Dərin bir xəndəkdən çıxmaq kiçik bir çuxurdan çıxmaqdan və ya yeriyib qabarda tutmaqdan, yolda qalmaqdan daha çətindir.

Öz yollarınızla gəlinümidsizlikdən, apatiyadan və depressiyadan qurtulmaq. Yeri gəlmişkən, görülən işlərə görə özünüzə mükafatlar təyin edə və mükafatlar verə bilərsiniz. Bu barədə təsəvvürünüzlə razılaşın.

Unutmayın ki, hər şeyin yaxşı olacağına dair heç olmasa bir ümid şüanız varsa, bir damla belə gülümsəmək və yenidən sinənizdə xoşbəxtlik hiss etmək istəyi varsa, ruhunuz bir saniyəlik də olsa, gün işığına sevinirsə və ya xoş sözlər- bu o deməkdir ki, hər şey itirilməyib!

Həyatın sizə verdiyi saman çöpünə daha möhkəm və daha inamla sarılın. Tut və saxlayın.

Bax, saman möcüzəvi şəkildə güclü bir çubuğa, çubuq daha sonra möhkəm bir dirəyə çevriləcək və sonra sən tamamilə bataqlıqdan sahilə çıxacaq və həyatın genişliklərində sevinclə qaçacaqsan.

Sonra çoxdan gözlənilən yaz yeniləməsi gələcək!

Hər gün sevincinizə doğru inamlı addımlar atın, kədər və melankoliyaya qalib gəl, sizin üçün ən inanılmaz hərəkətləri edin - əsas odur ki, özünüzü yenidən hiss edəsiniz. xoşbəxt adam kim yaşamaq, yaratmaq və həyatdan həzz almaq istəyir!

Sizə sevgi ilə, əziz oxucular!

P.S: Bu hekayənin sonunda isə sizə Alla Puqaçovanın “Məni tut, saman” bəstəsini vermək istəyirəm.

Alla Puqaçova "Tut məni, saman." Dinləmək

P.P.S.: Sizi sevinclə doldurmaq üçün hansı üsullardan istifadə edirsiniz? Şərhlərdə yazın, zəhmət olmasa. Mənim üçün çox maraqlıdır!

Özünüzü ümidsizlikdən, depressiyadan və qorxudan təmizləməyin praktik yollarını öyrənmək istəyirsiniz?

Öyrənmək:
✔ Xəstəliklərdən və ya pis psixi vəziyyətlərdən necə qurtulmaq olar.
✔ Vəftizin müxtəlif üsulları və üsulları.
✔ Neqativ proqramlardan qurtulun.

Kursu "BƏRİ KUNLAR"Sənə lazım olan budur!

Xristianlığın başlanğıcında yunan rahibi Pontuslu Evaqrius formullaşdırdı bütün sistem o dövrdə qürur, paxıllıq, tənbəllik, qəzəb, şəhvət, tamah və acgözlük daxil olmaqla ölümcül günahlar. Onlardan cəmi yeddi nəfər var idi. Uşaqlıqdan xristianlara səhərdən axşama qədər işləməli olduğu öyrədildi, çünki tənbəllik ölümcül günahdır. Xristianlar pis yeyirdilər, çünki acgözlük də ölümcül günah idi. Onlar da qürurlu, paxıl, tamahkar, pis və şəhvətli ola bilməzdilər. Amma bir müddət sonra bu siyahı daha da humanistləşdirildi, belə deyək.

Ümidsizlik günahdır

İnsanlar cəhənnəmdə əbədi əzaba düçar olmaq qorxusuna baxmayaraq, yenə də özlərini dünya əyləncələrindən və ləzzətlərindən məhrum etmək istəmirdilər. Özünüzü cismani zövqə və ya dostlarınızla bir ziyafətə necə müalicə etməmək olar? Beləliklə, ölümcül günahlar siyahısında bəzi qadağalar düzəldildi və yumşaldıldı. Məsələn, Böyük Papa Qriqori zinadan uzaqlaşdırdı, lakin tənbəllik və acgözlük ondan uzaqlaşdırıldı. Bəzi günahlar ümumiyyətlə insanın “zəif cəhətlərinə” çevrilir.

Bununla belə, başqa bir şey maraqlıdır: Papa Böyük Qriqori, sürüsünə tövbə və dua vasitəsilə zina günahını yumşaltmağa icazə verərək, birdən ölümcül günahlar siyahısına ümidsizlik əlavə edir - insan ruhu üçün tamamilə günahsız görünən bir mülk. Qeyd etmək istərdim ki, ümidsizlik siyahıda dəyişməz olaraq qaldı və üstəlik, bir çox ilahiyyatçılar bu günə qədər onu bütün ölümcül günahların ən ağırı hesab edirlər.

Ölümcül günah - ümidsizlik

Bəs niyə ümidsizlik hesab olunur?Məsələ ondadır ki, insan ümidsizliyə qalib gələndə az şeyə yaxşılıq edir, tamamilə hər şeyə, xüsusən də insanlara biganəlik nümayiş etdirir. İşi ləyaqətlə, keyfiyyətlə görə bilmir, yarada bilmir, dostluq, sevgi də xoşuna gəlmir. Buna görə də ümidsizliyi ölümcül günahlar kimi təsnif etmək ədalətli idi, lakin əbəs yerə şəhvət və zina bu siyahıdan çıxarıldı.

Melanxoliya, ümidsizlik, depressiya, kədər, kədər... Bunların gücünə düşərək, onların hansı mənfi və sarsıdıcı gücə malik olduğunu düşünmürük. Çoxları bunun sirli rus ruhunun vəziyyətinin bəzi incəlikləri olduğuna inanır, məncə bunda bir həqiqət var. Lakin psixoterapevtlər bütün bunları çox təhlükəli hadisə hesab edirlər və bu vəziyyətdə uzun müddət qalmaq depressiyaya, bəzən isə ən düzəlməz bir şeyə - intihara gətirib çıxarır. Buna görə də kilsə ümidsizliyi ölümcül günah hesab edir.

Ümidsizlik yoxsa kədər?

Ümidsizlik ölümcül bir günahdır Pravoslav teologiyası ayrı bir günah kimi yozulur, katoliklikdə isə ölümcül günahlar arasında kədər var. Çoxları bu emosional vəziyyətlər arasında heç bir xüsusi fərq ayıra bilmir. Bununla belə, kədər hansısa xoşagəlməz hadisə və ya hadisə ilə əlaqəli müvəqqəti psixi pozğunluq kimi qəbul edilir. Ancaq ümidsizlik heç bir səbəb olmadan, bir insan əziyyət çəkdikdə və vəziyyətini tam xarici rifahla belə izah edə bilməyəndə baş verə bilər.

Bütün bunlara baxmayaraq, Kilsə inanır ki, biz bütün sınaqları şən ruh halı, həqiqi iman, ümid və sevgi ilə qəbul etməyi bacarmalıyıq. Əks halda belə çıxır ki, insan Allah haqqında, dünya və insan haqqında bir dənə də olsun bütöv bir təlim tanımır. Bu cür inamsızlıq ruhu öz başına buraxır və bununla da insanı ruhi xəstəliyə məhkum edir.

Kədər imansız deməkdir

Belə bir ölümcül günah (ümidsizlik) pis azğınlıq adlanır; bunun təsiri altında insan tənbəl olmağa başlayır və özünü lazımi xilasedici hərəkətlərə məcbur edə bilməz, çünki heç bir şey ona təsəlli vermir və ya xoşuna gəlmir, heç bir şeyə inanmır və heç bir şeyə inanmır. heç ümid etmir. Son nəticədə bütün bunlar birbaşa insanın ruhuna təsir edir, onu məhv edir, sonra isə bədəninə. Ümidsizlik ağılın tükənməsi, ruhun rahatlaması və Allahın qeyri-insani və mərhəmətsizliyində ittiham etməkdir.

Ümidsizliyin simptomları

Dağıdıcı proseslərin başladığını göstərən simptomları dərhal müəyyən etmək vacibdir. Bunlar yuxu pozğunluqları (yuxululuq və ya yuxusuzluq), bağırsaq disfunksiyası (qəbizlik), iştahın dəyişməsi (həddindən artıq yemək və ya iştahsızlıq), cinsi aktivliyin azalması, zehni və fiziki gərginlik zamanı yorğunluq, həmçinin impotensiya, zəiflik, mədə ağrısı, əzələlərdə və ürəkdə.

Özünüzlə və Allahla mübahisə edin

Münaqişə, ilk növbədə, özü ilə, tədricən üzvi bir xəstəliyə çevrilməyə başlayır. Ümidsizlik pis əhval-ruhiyyə və ruhdur, onunla müşayiət olunur. Pravoslav Kilsəsi bu halda o, sağalmanın yalnız bir yolunu təklif edir - bu, özü ilə və Allahla barışmaqdır. Və bunun üçün əxlaqi özünü təkmilləşdirmə ilə məşğul olmalı və eyni zamanda mənəvi və dini psixoterapevtik üsul və üsullardan istifadə etməlisiniz.

Depressiyadan əziyyət çəkən bir insana bu dəhşətli vəziyyətdən çıxmasına kömək etmək üçün bir monastırdan təcrübəli bir etirafçı tapmağı tövsiyə etmək olar. Onunla söhbət belə dərin mənəvi kədərin mənbəyini tapana qədər bir neçə saata qədər davam edə bilər; o, monastırda bir az vaxt keçirməli ola bilər. Və yalnız bundan sonra ruhu sağaltmağa başlamaq mümkün olacaq. Axı, ümidsizlik hələ də müalicə oluna bilən ciddi bir xəstəlikdir.

Pravoslav təbabəti

Bu cür fiziki və mənəvi xəstəliklə mübarizə aparmağa qərar verən bir şəxs təcili olaraq həyat tərzini dəyişdirməli və aktiv kilsəyə başlamalıdır. Bir çox insanlar üçün bu, onların günahkar həyatlarını anlamağa səbəb olan ciddi bir xəstəlikdir, buna görə də onlar Müjdə yolunda çıxış yolu axtarmağa başlayırlar. Pravoslav təbabətində əsas şey xəstəyə bədənin və ruhun ümumi məhv edilməsi prosesi ilə əlaqəli olan öz ehtiraslarından və düşüncələrindən azad olmasına kömək etməkdir. Eyni zamanda, mömin bir xəstəliklə qarşılaşdıqda peşəkar tibbi yardımdan imtina etməməlidir. Axı bu da Allahdandır və ondan imtina etmək Yaradanı danlamaq deməkdir.