Salam, əziz oxucular! Sevdikləriniz öləndə, yaşamaq çox çətin olan böyük bir kədərdir. Bu anda ətrafınızdakı insanların iştirak sözləri, dəstək sözləri vacibdir. Amma heç də hamı başsağlığı verməyi bilmir. Bu məqalədə toplanmış ekspert məsləhətləri sizə kömək edəcəkdir.

Cənazə sözləri

başsağlığı- bunlar itkiyə məruz qalan insana deyilən rəğbətli kədər sözləridir. Şüuraltı səviyyədə biz təqribən bilirik ki, xoş həyat vəziyyətlərində necə davranaq, bayramlarda və ad günlərində hansı sözləri deyəcəyik. Ölümlə əlaqədar olaraq, nə deyəcəyimizi bilmirik, dərhal itiririk, xüsusən də belə bir itkiyə hazır olmayanda.

Əksər insanlar üçün bu cür hadisələri başa düşmək və qəbul etmək çətindir, buna görə də bir insanın sevilən birinin ölümü ilə barışmasına kömək edə biləcək sözlər dərhal tapılmır.

Hamımız başa düşürük ki, itkiyə məruz qalan insanlar o qədər həssasdırlar ki, sözdə hər hansı bir qeyri-səmimilik hiss edirlər.

Bu anda onlar iştirak və dəstək axtarırlar, buna görə də ifadələri izləmək vacibdir ki, təsadüfən qaçan bir söz emosional ağrıya səbəb olmasın.

Bəzən səssiz qalmaq, ayağa qalxmaq, sadəcə insanı qucaqlamaq və bununla da rəğbətinizi və itkini başa düşmək daha yaxşıdır.

Biz insana sizin dəstəyiniz və səmimi rəğbət hissi bəxş edəcək düzgün sözləri seçməyə kömək etməyə çalışacağıq.

Sözləriniz dərinliyi, səmimiliyi və kömək etməyə hazırlığı ifadə etməlidir. Kədərli insan sizin uzun nitqinizi başa düşə bilməyəcək, ona görə də kədərli sözlər qısa, lakin lakonik olmalıdır.

Vaxtında şəxsən simpatiya bildirmək, teleqram göndərmək və ya SMS göndərmək vacibdir. Ancaq SMS-ə yalnız son çarə kimi müraciət edə bilərsiniz. SMS sizin iştirakınızın səmimiliyini çatdıra bilmir. Şablon mətnləri seçməyin, ürəkdən, öz sözlərinizlə yazmaq daha yaxşıdır.

Qısa təsəlli və dəstək sözləri tapın.Şeir yaza bilərsiniz, amma yaxın birinin ölümünün ilk günündə anlayış tapa bilməyəcəksiniz. Əgər qohumsunuzsa, bütün ölüm ildönümlərini xatırlamalısınız. Birinci ildönümü üçün mərhumun fotoşəkilinin yanında səmimi şeirinizi yaza bilərsiniz. Uyğun olacaq!

Qəbiristanlıqda və ya xatirə süfrəsində hər hansı bir insanın ölümü ilə bağlı çıxışlar edilməlidir. Bu zaman mərhumun fəzilətlərini qeyd edin.

Deyin ki, onun tamamlamadığı bir layihəni tamamlayanda və ya balıq tutmağa, manqal yeməyə və s.

Əgər bu qadındırsa, deyin ki, bakalavr partiyaları onsuz baş tutmayacaq və ya naxış nümunəsi götürəcək heç kim olmayacaq. Hər bir insan haqqında xoş və səmimi bir söz var.

Məşhur kədərli ifadələr

• Dəfndən dərhal sonra və ya oyananda “Yer üzü rahat olsun” deyilir.
• "Sözlər itkinin ağrısını ifadə edə bilməz."
• “Kədərinizə ürəkdən başsağlığı verirəm və başsağlığı verirəm”.
• "Sevimli birinin ölümü ilə əlaqədar səmimi başsağlığımı qəbul edin."
• “Gəlin mərhumun parlaq xatirəsini qəlbimizdə saxlayaq”.

Yardım təklifləri

Hər kəsə kömək təklif edə bilərsiniz: dostunuza, iş yoldaşlarınıza, tanışlarınıza. Yardımı necə düzgün təklif etmək olar:

• “Biz hər zaman yanında olacağıq, sizə və ailənizə hər cür kömək edəcəyik”.
• “Bu günlərdə yarana biləcək problemləri həll edərkən bizim köməyimizə arxalana bilərsiniz.”
• "Mən orada olacağam, köməyimə arxayın."

Nənənin, ananın ölümündə kədərli dəstək sözləri

• Mən sizin itki ağrınızı bölüşürəm, sizinlə yaşayıram, ___ ən səmimi sözlərlə xatırlayıram!
• İtki ilə razılaşmaq çətindir! __ artıq aramızda olmadığını düşünmək ağrı verir, amma parlaq xatirə həmişə onu xatırladacaq!
• Ananızın xatirəsinə, siz (gərək) saxlamalısınız. O, həmişə sizin qayğınıza qalacaq. Əbədi yaddaş ___!

Atanın, babanın ölümü ilə bağlı

• “Səmimi başsağlığımı qəbul edin, sizə dərin hüznlə başsağlığı verirəm və narahatam. Atan (baba) sənə və ailənə əsl dayaq olub”.
• “Atanız güclü şəxsiyyət idi. Onun xatirəsinə müdriklik göstərməli, böyük qəm-qüssədən səbr etməli, tamamlamadığını davam etdirməlisən”.
• “Biz bu parlaq insanın xoş xatirəsini ömrümüz boyu daşıyacağıq”.

Ərinin vəfatı ilə bağlı başsağlığı necə ifadə edilir

• Ürəyimin altından başsağlığı verirəm! Həyatı yan-yana, əl-ələ verdin, indi də bu acı itkini çəkdin. Övladlarınız üçün möhkəm dayanmalı, həyatınızın ən çətin günlərindən sağ çıxmaq üçün güc tapmalısınız. Mən sizin dəstəyiniz olacam. Güclü ol!
• İtki düzəlməzdir, amma Allah bu kədərdən sağ çıxmaq üçün güc verəcək. __-in ən parlaq xatirəsini saxlayacağıq!
• Sizi təsəlli edəcək söz tapmaq çətindir. İtki düzəlməzdir, amma biz həmişə orada olacağıq, bunu bilirsən!
• Övladlarınızın rifahı, rahatlığı üçün, ölçüyəgəlməz kədərin öhdəsindən gəlmək üçün özünüzdə güc tapmalısınız. Biz yaşamalıyıq, sevgin ölməyib, ölməzdir!
• Parlaq, xeyirxah insana əbədi xatirə!

Bir dostun ölümünə, qardaş

• Həyatın bir çox sevinclərini bilməyən bir gəncin itkisi ilə barışmaq çətindir. Onun üçün əbədi xatirə!
• Valideynləriniz üçün, özünüz üçün və qardaşınız üçün ikiqat dayaq olmalısınız. Dayan, güclü ol, valideynlərinə dəstək ol
• O, bizim qəlbimizdən getməyib, yaşadıqca xatırlayacağıq!

Yaxınlarına başsağlığı

• Xahiş edirəm səmimi başsağlığımı qəbul edin. Danışmaq ağrılıdır, razılaşmaq mümkün deyil. Parlaq yaddaş!
• Heç bir söz sevdiyiniz insanı diriltməyəcək, amma biz həmişə oradayıq. Əbədi yaddaş!
• Nə insan getdi bu dünyadan! Kədər ölçüyəgəlməzdir. O, təvazökar yaşadı və sanki şam sönmüş kimi sakit və təvazökarlıqla getdi. Məkanı cənnət olsun!

Bu qısa matəm sözləri teleqram sifariş etməklə və ya SMS yazmaqla yazılı şəkildə göndərilə bilər.

Bir dosta başsağlığı

• Sənin dərdin mənim dərdimdir. Mən itkinin acısını sizinlə bölüşməyə və hər zaman köməyə gəlməyə hazıram. Mənə güvən! Gəlin birlikdə mərhumun ruhuna dua edək!
• İndi ağrınız var, amma zaman sağalır və mən sizə hər şeylə dəstək olmağa hazıram. Mənə arxalana bilərsən, köməyimə arxalana bilərsən!
• Dostunuz əsəblərinizi itirmənizi istəmədi. Dostluğunuz üçün güclü olun və dəstəyimə arxayın olun. Kədərinizə şərik olacam!
• Mən həqiqətən üzr istəyirəm! Amma dayanmalısan, bir dost göydən baxır və sənə dəstək olur. Güclü ol!

Dosta dəstək sözləri

• Dost, səninlə __ ruhun rahatlığı üçün dua edəcəm. Dua bu kədərdən çıxmağınıza kömək edəcək!
• Sənin kədərin məni kökündən sarsıtdı. səninlə narahatam. Ananız kimi gözəl bir insanla görüşməyimə icazə verdiyi üçün taleyə minnətdaram.
• Mərhum atanıza başsağlığımı və dərin ehtiramımı qəbul edin. İtkinin acısından itdiyini görəndə söz tapmaq çətindir. Mən həmişə orada olacağam, gəlin birlikdə onun üçün dua edək.
• Belə dəhşətli xəbər məni şoka saldı. Onun qonaqları necə sevinclə qarşıladığını, hamı ilə mehriban və etibarlı dost olduğunu heç vaxt unutmayacağam. Sənə rəğbət bəsləyirəm və ağlayıram!

Bir həmkarına təsəlli sözləri

• Sizə yaxın birinin ölümü məni şoka saldı. Mən onun ruhuna dua edəcəyəm.
• Ən səmimi başsağlığımızı qəbul edin. Allah onun yer üzündə yaxşı əməllərinin əvəzini versin, biz də dua edək.
• Bu faciə bizi sarsıtdı, biz ürəkdən narahatıq və öz köməyimizi təklif edirik.
• Bu acı xəbərdən şoka düşdük. Sevdiyiniz insanın artıq yanınızda olmadığına inanmaq bizim üçün çətindir. İtkinin acısını sizinlə bölüşür, sizinlə səmimi qəlbdən yas tuturuq. Əbədi yaddaş!
• Sevdiklərinizi itirmək çətindir, amma ana ölümü dünyanın ən böyük kədəridir. Sizinlə birlikdə kədərlənirik!

Yaxınlarınızın ölümü münasibətilə qısa sözlər

Başsağlığı nümunələri:

• İnanılmaz xəbərdən şoka düşdüm. Bunu qəbul edib barışmaq mümkün deyil. Gözlə!
• İtki acısını sizinlə bölüşürəm.
• Onun ölüm xəbəri dəhşətli zərbə oldu. Mən sizinlə empatiya edirəm.
• Rəhmətlik bizim üçün çox şey ifadə edirdi. Gəlin xatırlayaq və hörmət edək!
• Kədər zehni bulandıra bilər. Dayan, rəhmətlik sənin göz yaşlarını bəyənməz.

Müsəlmanlar və pravoslav xristianlar arasında cənazə sözləri

müsəlman Bizim üçün ümumi olan sözləri deməməlisən. Onların öz adət-ənənələri, öz inancları var. Biz başqa dinlərə və mədəniyyətlərə hörmət etməliyik.

• Allah mərhumun bütün günahlarını bağışlasın, təsəllisini xeyirli etsin!
• Allah sizi çətin vəziyyətlərdə daha çox mükafat və rahatlıqla mükafatlandırsın!
• Allah ölənlərin günahlarını bağışlasın!
• Allah ona rəhmət eləsin!

Başsağlığı necə ifadə etmək olar pravoslav?

• Nə itki! Allahın adamı! Ruhunun şad olması üçün dua edirəm, hamınıza dua edirəm!
• Külünün üzərinə salam olsun.
• Cənnət Padşahlığında istirahət edin.
• Qəbri nurla dolsun.
• Səmavi Padşahlıq və əbədi sülh!
• Allah rəhmlidir!
• Ya Rəbb, müqəddəslərlə istirahət et!

Ayrılıqda: qədim müdrik Siseron dedi: "Ölülərin həyatı dirilərin yaddaşında davam edir." Sevdiklərinizi xatırlayın, sağ ikən onların xatirəsini ehtiramla yad edin və bunu övladlarınıza çatdırın!

Təlimatlar

Empatiyanın olmamasının çox yayılmış səbəbi bunu hiss edə bilməmək deyil, başqalarına baxmaq istəməməkdir. Psixoloqlar həmişə qeyd edirlər ki, ciddi problemləri olan evli cütlüklər bir-birlərinə rəğbət bəsləmirlər. Bu vəziyyətdə, tərəfdaş çox vaxt eqoist bir mövqedən qəbul edilir. Hər bir tərəfdaş digərinin ilk növbədə ona diqqət yetirməsini, “lazım olanı” etməsini istəyir. Amma diqqəti ilk göstərən həmişə qalib gələcək. Əlbəttə ki, diqqət səmimi və maraqsız olmalıdır, cavab gözləmək üçün deyil.

Empatiya başqa bir insanın tam olaraq nəyi əskik etdiyini başa düşməkdir. Bəzən ətrafdakıların nəyə ehtiyacı olduğunu anlamaq üçün onlara daha yaxından baxmaq kifayətdir. Bu, başqalarının ehtiyaclarını dərindən anlamağa və istənilən münasibəti yumşaltmağa imkan verir. Adətən rəğbətə ən az ehtiyacı olanlar onu ən az qəbul edənlərdir: uşaqlar və qocalar. Empatiya həm uşaq, həm də valideynlərlə dərin və etibarlı münasibətlərin qurulması üçün əsasdır.

Empatiya göstərməklə bağlı problem çox vaxt ağrı qorxusu və ya eqoizmdir. Bununla məşğul olmağa çalışın. Ətrafınızda sizdən asılı olan birinin köməyə ehtiyacı olduğunu hiss edirsinizsə, o zaman əvvəllər prioritet kimi görünən öz məqsədlərinizi belə unudaraq, onu təmin etməli olacaqsınız. Məsələn, iş adamısınızsa, axşamlar sizi işdən gözləyən həyat yoldaşınıza rəğbət bəsləyərək, evə tez qayıtmağa çalışacaqsınız, baxmayaraq ki, bundan əvvəl belə bir tələb absurd görünürdü.

Bəzən insanı ətrafdakıları həqiqətən başa düşmədiyi üçün deyil, hisslərini ifadə etmədiyi üçün empatiyasızlıqda ittiham edirlər. Ola bilsin ki, kiminsə qayğısına qalasan, amma bunu deməsən, bəzi insanlar bəzən sənin ürəksiz olduğunu düşünəcəklər. Bu, xüsusilə hissləri haqqında danışmağa öyrəşməyən insanlar üçün xarakterikdir. Yaxın ətrafınızdakı insanlarla daha açıq olmağa çalışın. Bir şey hiss edirsinizsə, deyin, belə bir siyasət sizə inam yaratmağa və rəğbət bəslədiyinizi bilmədiyin ittihamlardan qurtulmağa imkan verəcəkdir.

Anlamadığınız bir şeyə rəğbət bəsləmək çətindir. Məsələn, bəzi gənc və təcrübəsiz insanlar qocalarla empati qurmaqda çox çətinlik çəkirlər. Əbəs yerə deməyiblər ki, “doyunan acları anlamaz”. Əgər kiminsə sizinkindən çox fərqli həyat təcrübəsi ilə qarşılaşsanız, özünüzü həmin insanın yerinə qoymağa çalışın. Kimsə sizin üçün bağışlanmaz görünən bir səhv etsə belə, sərt mühakimə etməyin. Ümumiyyətlə, heç kimi mühakimə etməmək daha yaxşıdır. Bənzər bir vəziyyətdə özünüzü tapsanız nə edəcəyinizi bilmirsiniz. Biri sizdən daha çətin günlər keçirəndə və siz bu fərqi başa düşəndə ​​siz bu insanın ağrısını hiss edirsiniz - buna simpatiya deyilir.

Empatiya təkcə başqa insanların yaşadıqlarını anlamaq qabiliyyəti deyil. Bu, həm də diqqətli olmaq və başqaları ilə nəzakət və nəzakətlə davranmaq bacarığıdır. İnsanlara kömək etməyə çalışın. Özünüzə yaxşı bir iş görmək vərdişi yaradın, məsələn, həftədə bir dəfə. Kiməsə kömək etdiyiniz zaman başınıza gələn hisslər sizə nəinki empatiya öyrənməyə, həm də daha mehriban və mərhəmətli bir insan olmağa kömək edəcək.

Nəsrdə xəstə bir insana xoş sözlər, dediyiniz sitatlar sevdiyiniz insana yalnız müsbət təsir göstərəcəkdir.

Yaxşı rəftar üçün zəruri münasibət ən yaxşıya inamdır. Xəstəliyin inkişafı üçün proqnoz şübhəlidirsə, diqqəti həvəsləndirici əlamətlərə yönəldin, həyatı təsdiqləyən sözlər xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

“Mətanət insanı yenilməz edir.” Vasili Aleksandroviç Suxomlinski

“Sağalacaqsan və hər şey yaxşı olacaq, əsas odur ki, əsəbi olma və ağlama. Stress və depressiya immunitet sistemini çox azaldır, buna indi icazə verilmir, bədən ümumiyyətlə özünü sağaltmağa qadirdir, əsas odur ki, təkərlərinə nitq qoymayın. Çətinliklərə və şəraitə baxmayaraq, sadəcə özünüzə inanın - gücünüzə! Başa düşürəm ki, bunu söyləmək asandır, amma etmək çətindir, Amma cəhd edin. Biz hamımız sizinləyək və birlikdə sizin sağlamlıq durumunuzu yaxşılaşdırmaq üçün əlimizdən gələni edəcəyik”.

“İndi çətin bir dövr keçirsiniz, gərginsiniz, yorğunsunuz, bütün bunlar sağlamlığınıza təsir edir. Daha çox istirahət edin və güc qazanın, həkimin bütün göstərişlərinə əməl edin və pislər haqqında daha az düşünün. Sən bizim aramızda ən yaxşı və mehribansan, hər şey tezliklə keçəcək”.

“Çox əsəbi olmayın, saxlayın! Bütün xəstəliklər sinirlərdən qaynaqlanır. Sağlamlığınız mütləq bərpa olunacaq. Unutmayın ki, mən sizi həmişə ruhən dəstəkləyirəm və sağlamlığınızın yaxşılaşdırılmasını səbirsizliklə gözləyirəm”.

“Əziz balaca adamımız! Deyirlər ki, əgər bir şeyə ürəkdən can atsan, o, şübhəsiz ki, gerçəkləşəcək. Siz mütləq sağalacaqsınız! Bu gün tibb çox inkişaf edir. Biz sizin ailəyik, həkimlərlə birlikdə sağlamlığınızın bərpası üçün əlimizdən gələni etməyə çalışacağıq”.

“Sağlanacağınıza inanın, çünki yaxşı əhval-ruhiyyə və nikbinlik mühüm rol oynaya bilər. Hər şey yaxşı olacaq! Başqa cür ola bilməz!”

“Əsas odur ki, yaxşılıq haqqında düşün, sağalacağına inan, xəstəliyə təslim olma, mübarizə apar! Çətindir, amma buna sadiq qalmalısan! Sizi sevirik və birlikdə xəstəliyə mütləq qalib gələcəyimizə inanırıq”.

“Sənin kimi parlaq və pozitiv bir insan üçün hər şey mütləq yaxşı olacaq! Həkimlərin bütün tövsiyələrinə əməl etməyə çalış, yalnız yaxşını düşün, əzizim, çünki fikirlər gerçəkləşir!”

“Kədər və ümidsizliyə, xəstəliyə qəzəblənməməyə çalışın, çünki yalnız müsbət əhval-ruhiyyə və güclü ruh xəstəliyinizi uzaqlaşdıracaq. Əgər mənim köməyimə ehtiyacınız varsa, mənə bildirin, tezliklə orada olacağam."

“İndi pis ola bilər, amma sonra hər şey yaxşı olacaq. Hər şey dəyişəcək və ağrı keçəcək. Allah sənə hər şeyə dözmək üçün güc verəcək, ümidini itirmə, dayan. Sağ qalmaq, gözləmək lazımdır, sonra hər şey düzələcək. Biz sizə inanırıq və sağalmağınız üçün dua edəcəyik..»

Xəstəlik və sağalma haqqında sitatlar və kəlamlar

İnsan xəstələnən kimi ürəyində axtarmalıdır ki, kimsə bağışlasın. İstisnasız hər kəsi, xüsusən də özümüzü səmimi qəlbdən bağışlamalıyıq. Bağışlamağı bilməsək də, bunu həqiqətən istəməliyik. Hər bir düşüncəmiz sözün əsl mənasında gələcəyimizi yaradır. (Luiza Heydən sitatlar)

Əzizlərim, bütün xəstəlikləriniz qəddarlığınızdandır: istidən, dadlı yeməkdən, rahatlıqdan. Soyuqdan qorxma, o, indi dəbdə olduğu kimi, bədənin müdafiəsini hərəkətə gətirir. Soyuqdəymə bədənə sağlamlıq hormonu ifraz edir. Hər kəs onun üçün nəyin daha vacib olduğunu düşünsün - iş və ya kiçik sevinclər. Hər şey bir qələbə olmalıdır. İnsan qələbə ilə yaşamalıdır; almırsansa, bazar günündə dəyərsizsən... Xəstəliyin bədəninə girməsinə imkan olmadığı halda niyə müalicə almağa və etməməlisən! Porfiry Korneeviç İvanov

Kədərlənmə! Xoşbəxtlik üçün reseptlər və kədərin dərmanı

“Kədər heç bir şeyə kömək etməyəcək və başınıza bəla gələrsə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey şəraitə uyğunlaşmağa çalışmaqdır. Mən bir adam tanıyırdım ki, xəstəliyə görə sol qolu çiynindən kəsilib. O, ümidsizliyə qapılmadı və buna görə ağlamadı, əksinə səbir göstərdi və bu imtahana baxmayaraq yaşamaq lazım olduğuna özü qərar verdi. Evləndi, övladları oldu, bir əli ilə maşın sürməkdə ustadı, heç nədən şikayət etmədən işini səylə, səylə görürdü. O, sanki Uca Allah onu bir əli ilə yaratmış kimi yaşadı”. Aid əl-Qarni.

“Özünüzə inamınızı sarsıtmağa çalışanlardan çəkinin. Bu xüsusiyyət "kiçik" insanlara xasdır. Böyük insan, əksinə, səndə elə hiss aşılayır ki, sən də böyük ola bilərsən”. Mark Tven

Xəstəlik xaçdır, amma bəlkə də bir dəstəkdir. İdeal onun gücünü götürmək və zəif tərəflərini rədd etmək olardı. Zamanında güc verən bir sığınacaq olsun. Əgər əziyyətlə, imtina ilə ödəməli olsaq, ödəyəcəyik. Kamyu A.

Sağalma ümidi sağalmanın yarısıdır. Volter

Başı düşünmədən gözü müalicə etməyə və ya bütün bədəni düşünmədən başı müalicə etməyə başlaya bilməyəcəyiniz kimi, ruhu müalicə etmədən bədəni müalicə edə bilməzsiniz. Sokrat

Yumurta xarici bir qüvvə tərəfindən parçalanırsa, həyat sona çatır. Yumurta içəridən güclə parçalanırsa, həyat başlayır. Böyük hər şey həmişə daxildən başlayır.

Həyat bizi bəzən döyür, bu, təbii ki, çox xoşagəlməzdir, amma gün gələcək ki, sən qurban yox, döyüşçü olduğunu, bütün çətinliklərin öhdəsindən gələ biləcəyini başa düşəcəksən. Brooke Davis

Özünə qalib gələn həqiqətən güclüdür. Özün üzərində qələbə, məğlub olmayanların olmadığı bir qələbədir, çünki iradənin əleyhinə sizə əmr verən qüvvə fəth edilmiş bir qüvvəyə çevrilir.

Kədərinizi bütün dünyanın dərdi ilə qarışdırın, daha az dərdiniz olacaq. Yakov Abramoviç Kozlovski

Təslim olmamaq əzminiz hər şey dağılanda belə qırılmamağınıza imkan verəcək.

Hər şey bizim əlimizdədir, ona görə də onları buraxmaq olmaz. Coco Chanel

Axar su yolunda bir maneə ilə qarşılaşdıqda dayanır, həcmini və gücünü artırır və sonra maneənin üstündən axır. Su nümunəsinə əməl edin: maneə artıq yolunuza mane olmayana qədər dayanın və gücünüzü artırın. I Ching

Heç bir şey mümkün deyil, təsəvvür edə biləcəyiniz hər şey mümkündür!

İnsana onu həyata keçirməyə imkan verən gücdən ayrı heç bir istək verilmir. Riçard Bax.

Vəziyyəti dəyişdirə bilmirsinizsə, ona münasibətinizi dəyişdirin.

Yavaş getməyinin fərqi yoxdur... əsas odur ki, dayanma.

Seçimə nəsrdə xəstə bir insan üçün isti təsdiq və dəstək sözləri, kişilər və qadınlar üçün sitatlar və deyimlər daxildir. Və nəhayət, unutmayın ki, xoşbəxtlik hormonları (endorfinlər) insan xoşbəxt və gülən zaman beyində əmələ gəlir. Beləliklə, onlar immunitet sistemini gücləndirir, qanın xüsusiyyətlərini və tərkibini yaxşılaşdırır, bədənin endokrin vəziyyətini dəyişdirir, stressi aradan qaldırır və bərpaya kömək edir!
« Sizdə hər şeyin qaydasında olduğunu düşünən yeganə həkim hərbi komissarlıqda işləyir«.