İstədiyinizi alın Barbara Cher. Barbara Sher, Annie Gottlieb Xəyal qurmağın heç bir zərəri yoxdur. Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar. Məni təəccübləndirməyən məqamlar

Kitab haqqında

Onu oxuduqdan sonra öyrənəcəksiniz:
Özünüzü necə kəşf etmək olar...

Tamamilə oxuyun

Kitab haqqında
Barbara Şerin həyatda özünü necə dərk etməsindən bəhs edən əfsanəvi kitabı yeni formatda nəşr olunub - o, yüngül, çevik, parlaq və güclüdür. Onu çantanıza qoymaq, yolda və ya çimərlikdə oxumaq rahatdır və ev kitabxananızda öz layiqli yerini tuta bilər. Bu həm də özünüzü və arzularınızı dinləməyə, həyatdan həzz almağı öyrənməyə və məqsədlərinizə çatmağa kömək edəcək.
Kitab ofisiant olan Sindi Foks haqqındadır. İndi o, pilotdur. Peter Johnson yük maşını sürücüsü idi. İndi o, fermerdir. Tina Forbes uğursuz bir sənətçi idi. İndi o, uğurlu sənətkardır. Alan Rizzo redaktor vəzifəsində çalışıb. İndi o, kitab mağazasının sahibidir.
Bu insanları digərlərindən fərqləndirən nədir? Hamısı istifadə etdi effektiv texnikalar Həyatınızda real dəyişikliklər etmək üçün Barbara Sher. Bu humanist, dərin praktik kitab hər kəsə öz qeyri-müəyyən istək və arzularını konkret nəticələrə çevirməyə imkan verəcək.

Onu oxuduqdan sonra öyrənəcəksiniz:
Güclü və gizli istedadlarınızı necə kəşf etmək olar.
Qorxularınızı və mənfi emosiyalarınızı öz xeyrinizə necə çevirmək olar.
Hədəfinizə gedən yolu necə müəyyənləşdirmək və ona çatmaq üçün vaxt çərçivəsini təyin etmək.
Gündəlik tərəqqinizi necə izləmək olar.
Faydalı əlaqələr və məlumat mənbələri şəbəkəsini necə yaratmaq olar.
Hədəflərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün dəstək qrupundan necə istifadə etmək olar.

Kitab fişləri
Rahat və keyfiyyətli cib dəftəri formatı - kitabı yolda özünüzlə götürə və tətildə oxuya bilərsiniz.
"Xoşbəxtlik üçün yay kitabları" seriyasının ilk kitabı.
Kəmər var, yəni kitabı oxumağa həmişə qaldığınız yerdən davam edə bilərsiniz.
Kitab ilk dəfə 1979-cu ildə nəşr olunub (!), lakin o, hələ də populyar və aktualdır: artıq 1 milyon nüsxə bütün dünyada satılıb.
Rusiyada bir çox insan kitabı tanıyır: onun ən böyük pərəstişkarlarından biri Natali Ratkovskidir.

Bu kitab kimin üçündür?
Arzularını gerçəkləşdirmək istəyənlər üçün.

Müəllif haqqında
Barbara Sher yeddi ən çox satılan kitabın müəllifidir, onların hər biri sizin təbii istedadlarınızı aşkar etmək, məqsədlərinizi təyin etmək və arzularınızı reallığa çevirmək üçün praktik və ətraflı metod təklif edir. O, tez-tez mətbuat və onun bir çox pərəstişkarları tərəfindən həyat məşqçiliyinin anası kimi xatırlanır.
Barbara bütün dünyada - universitetlər, peşəkar təşkilatlar, Fortune 100 korporasiyaları və dövlət qurumları üçün seminarlar və ustad dərsləri keçirib. "Mesajı olan komediyaçı", "gördüyümüz ən yaxşı mühazirəçi" - dinləyicilər onun haqqında belə deyirlər.
O, Oprah Winfrey Show da daxil olmaqla, məşhur proqramlarda müntəzəm olaraq milli mediada çıxış edib. Barbara Şer vaxtaşırı Smithsonian İnstitutunda, Harvard və Nyu-York Universitetlərində seminarlar keçirir.
Barbara uzun müddət arzusuna doğru getdi: yeddi il iki uşaqlı tək ana olaraq ofisiant işlədi. Bu yeddi il ərzində o, restoranda işləməyi və sevimli işini - insanlarla işləməyi birləşdirdi. Barbara 44 yaşında olarkən onun "Yuxu zərərli deyil" adlı ilk kitabı nəşr olundu. Kitab bestseller oldu və 35 ildən artıqdır ki, bütün dünyada böyük tirajlarla satılıb.

"Arzu etmək zərərli deyil" kitabında Barbara xəyallarınızdakı həyatı yaratmaqdan yazır. Praktik problem həll etmə üsulları, planlaşdırma bacarıqları və müvafiq bacarıqlar təklif edir. Təxminən 40 ildir ki, Barbara Şer bütün dünyada insanlara öz qeyri-müəyyən istək və arzularını konkret nəticələrə çevirməyə kömək edir.
“Nə xəyal etmək lazımdır” bestsellerin “Yuxuya zərərli deyil” kitabının əla davamıdır. Kitab sizə həyatdakı məqsədinizi anlamağa və ona çatmağın yollarını tapmağa kömək edəcək.
"Seçməkdən imtina edirəm!" - insan skanerləri haqqında. "Skanerlər" hər şeyi sınamaq istəyən və eyni anda bir neçə hobbi sahibi olan insanlardır.
“Sizin Xəyal İşiniz” Barbara Sher-dən sizə sevdiyiniz işlə məşğul olaraq pul qazanmağa kömək edəcək ideyaların böyük seçimidir.
“Better Late Than Hever” kitabında Barbara orta yaşda özünü həyata keçirmə məsələsinə toxunur.
"Vaxtdır!" çağırışınızı tapmağa və sevdiyiniz işi etməyə kömək edəcək 10 dərsdən ibarət addım-addım plandır.

Gizlət

Barbara Sher, Annie Gottlieb

Xəyal qurmağın heç bir zərəri yoxdur. Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar

Arzu

Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar

Elmi redaktor Alika Kalajda

Andrew Nurnberg Literary Agency-nin icazəsi ilə nəşr edilmişdir

Bütün hüquqlar qorunur. Bu kitabın elektron versiyasının heç bir hissəsi müəllif hüquqları sahibinin yazılı icazəsi olmadan şəxsi və ya ictimai istifadə üçün İnternetdə və ya korporativ şəbəkələrdə yerləşdirmə də daxil olmaqla hər hansı formada və ya hər hansı vasitə ilə çoxalda bilməz.

Nəşriyyata hüquqi dəstək Vegas-Lex hüquq firması tərəfindən həyata keçirilir.

* * *

Anama həsr edirəm,

həmişə mənə inanan

Ön söz

İlk kitabımı əlimdə tutduğum, üz qabığına “Arzu etmək zərərli deyil” başlığına və adıma baxdığım andan otuz il keçdiyinə inanmaq çətindir. Həyatım dəyişməyib. Ən azından dərhal deyil. On il əvvəl olduğu kimi, iki oğlan uşağı tək böyütdüm, çox çalışdım və dolanmaqda çətinlik çəkdim. Demək olmaz ki, qırx beş yaşım var idi və 1979-cu ilin standartlarına görə yeni bir işə başlamaq üçün çox gec hesab olunurdu, xüsusən də qadın üçün.

Amma həmin gün özümü balda Zoluşka kimi hiss etdim, çünki kitabım çap olundu. Hər şey yuxu kimi idi. Qəlbimdə həmişə qorxurdum ki, öz həyatımı yaşayacağam və mənim haqqımda heç kimin xəbəri olmayacaq. İndi hər şey yaxşı idi. kitab yazdım yaxşı kitab, və buna heç bir şübhəm yox idi, çünki bu, mənim üç il ərzində uğurla keçirdiyim diqqətlə hazırlanmış iki günlük seminara əsaslanırdı. Bu seminarın insanlara kömək etdiyini bilirdim. Gözümün qabağında onlar bir-birlərinə qeyri-mümkün kimi görünən işlərə nail olmaq üçün mənim texnikalarımdan istifadə etdilər, öz bizneslərini açdılar, Nyu-Yorkda teatrlarda tamaşalarını nümayiş etdirdilər, qrantlar aldılar və yerli uşaqların fotoşəkillərini çəkmək üçün Appalachia'ya getdilər, nüfuzlu hüquq fakültəsinə daxil oldular və onu bitirdi, yollar tapdı, yardım etdi və uşaqları övladlığa götürdü. Bu arzular da sahibləri kimi unikal idi.

Ümid edirdim ki, “Arzu etmək zərərli deyil” seminarımın onlara kömək etdiyi kimi insanlara kömək edəcək, amma əmin deyildim. Seminarlar qeyd edildi (çoxlu audio kasetlər - axırda hər biri təxminən on iki saat davam etdi), hər şey kitabda dərslərdə olduğu kimi eyni sözlərlə təqdim edildi. Amma üzbəüz işləyən insanlar var idi və mən kitabın lazım olan təsirə malik olmayacağından narahat idim.

Uzun müddət narahat olmağa ehtiyac yoxdu.

Kitab çıxandan bir neçə həftə sonra məktublar almağa başladım. Həqiqi məktublar zərflərdə, əllə ünvanlanmış və möhürlənmişdir. Əvvəlcə həftədə bir neçə məktub alırdım, sonra getdikcə daha çox və altı aydan sonra şkafım artıq məktublarla karton qutularla dolu idi. Oxucular mənə praktiki yanaşmama və sadəliyimə - onların həyatlarını başa düşdüyümə, arzularına diqqət yetirməyə kömək etdiyimə görə təşəkkür etdilər. Mən onlara qorxu və neqativliklə qarşılaşacaqları barədə xəbərdarlıq etdim və bunu qiymətləndirdilər. Hərdən kiməsə şikayət etmək məsləhətimi bəyəndilər.

Bəziləri “Arzu etmək zərərli deyil” təliminin mənşəyinə diqqət yetirərək kitabımı qruplar halında oxumağa başladılar. Bəzən bu yolu birlikdə keçmək və arzularını həyata keçirmək üçün bir il lazım olurdu. Bəziləri kollec kursunda Xəyal qurmaq zərərsiz olduğunu öyrəndiklərini, bəziləri kitabdan bələdçi kimi istifadə edərək “uğur komandaları” yaratmaq istədiklərini və bunun üçün kömək istədilər. Çoxları sadəcə kitabı oxudu və dedi ki, artıq özlərini tənha hiss etmirlər. Məktublarla məni həyatlarına buraxdılar, “Yuxuda görmək zərərli deyil” sayəsində başa düşdüklərini, eşitdiklərini, kömək tapdıqlarını demək istəyirdilər. Mən misilsiz bir hiss yaşadım.

Otuz il keçdi və hələ də bəzən illər sonra “Arzu etmək zərərli deyil” əsərini təkrar oxuyan və kitabın onlara kömək etdiyini deyən insanlardan hələ də təşəkkür məktubları alıram. Hətta bəzən onların böyüyən övladları da mənə yazırlar.

Məndə ilk məktublarımın kiçik bir yığını var. Həm də bu günə qədər gəlməyə davam edən bir neçə e-poçt. Amma nə qədər rəy alsam da, onları oxuyanda həmişə fəxr və həyəcan keçirirəm və şəxsən cavab verməyə çalışıram.

1979-cu ildən bəri “Yuxu zərərli deyil” kitabı daim təkrar nəşr olunur. Nəşriyyatlar mənim yeni əlyazmalarımı sevinclə qəbul edib, taleyi də yaxşı olan yeni kitablarımı çap etdirdilər.

“Arzu etmək zərərli deyil” sayəsində “kimsə” oldum. Jurnalistlər məqalələrinə münasibət bildirmək üçün mənimlə əlaqə saxladılar. Mən böyük Fortune 100 şirkətlərindən və dənizdə iş axtaran firmalardan tutmuş, məktəbdənkənar valideyn konfranslarına və kənd məktəblərində istedadlı uşaqlara qədər müxtəlif auditoriyalarla yüzlərlə dəfə danışmışam. Mən ABŞ, Kanada, Avstraliya və Qərbi Avropa, hətta bu yaxınlarda Dəmir Pərdədən qurtulan və yenidən xəyal qurmağı öyrənmək istəyən ölkələrdə belə.

Bu yazıya qədər mən ictimai televiziya kanallarına dəstək məqsədilə maliyyə toplama marafonları üçün çıxışlarımın beş xüsusi buraxılışını hazırlamışam və davam etməyi planlaşdırıram. Bəzən hətta məni hava limanlarında tanıyırlar, bu təəccüblüdür, çünki adətən uzun uçuşlardan sonra mən pərişan oluram, yorğunam, hətta qucağımda it də var. Mən məşhura oxşamıram və mənə məşhur kimi münasibət göstərmirlər. Köhnə dostlar kimi danışırıq və bu mənim çox xoşuma gəlir.

Şəxsi nöqteyi-nəzərdən “Arzu etmək zərərli deyil”in uğuru bütün gözləntilərimi üstələdi. İnsanlara praktik və işlək üsullar təklif edərək arzularına çatmaqda kömək etmək üçün nadir və heyrətamiz bir fürsət əldə etdim. Məqsədlərini görməsələr də, özlərinə necə inanacaqlarını bilmirlərsə və ya pozitiv qala bilmirlərsə belə kömək edin. Mən onları öz mənfi düşüncələrinə güldürürəm və onlara arzularının həyatını yaratmaq üçün lazım olan hər şeyə sahib olduqlarını göstərirəm. Sadəcə, təcrid istəkləri məhv edir, amma kənar dəstək möcüzələr yaradır.

İndi ilk dəfə “Arzu etmək zərərli deyil” filmində eşidilən mesajım milyonlarla insanda rezonans doğurdu. Bunun sayəsində həqiqətən sevdiyim işlə məşğul ola bilərəm. Hamı kimi mənim də eniş-yoxuşlarım olub, amma heç vaxt darıxmamışam. Bir saniyə yox. Ona görə də otuz il bir anda uçub keçdi.

Və hər şey əlinizdə tutduğunuz kitabdan başladı. Ümid edirəm ki, “Yuxu Zərərli Deyil” sizə mənə verdiyi kimi maraqlı və mənalı bir həyat bəxş edəcək. Üstəlik, ümid edirəm ki, bu, başqalarının arzularına çatmasına kömək etmək üçün sizi ruhlandırır. Bu məni ən xoşbəxt edəcək.

Giriş

Bu kitab sizi qalib etmək üçün yazılmışdır.

Xeyr, bu sizi Amerika futbolunda sərt məşqçi kimi idarə etmək məqsədi daşımır - "Gedin, orada hamını tapdalayın" - əlbəttə ki, özünüz bunun üçün bütün qəlbinizlə səy göstərməyincə. Bununla belə, düşünmürəm ki, çoxumuz rəqiblərimizi tapdalamaq və xəyali zirvədə tək qalmaq fürsətindən zövq alırıq. Bu, sadəcə olaraq, qalib gəlməyin nə demək olduğunu bir dəfə izah etməyənlərin səy göstərdiyi təsəlli mükafatıdır. Mənim öz tərifim var - sadə və radikal.

Məncə, qalib olmaq istədiyinizi əldə etmək deməkdir. Atanızın və ananızın sizin üçün istədiklərini deyil, bu dünyada əldə edə biləcəyinizi deyil, tam olaraq istədiyinizi sən səninsən istəklər, fantaziyalar və xəyallar. İnsan həyatını sevəndə, hər səhər oyanıb yeni gündən həzz alanda, bəzən bir az qorxulu da olsa, etdiyi işi bəyəndikdə qalib olur.

Bu sizə aiddir? Əgər yoxsa, qalib olmaq üçün nəyi dəyişmək lazımdır? Ən dərin xəyalınız nədir? Bəlkə iki hektarlıq fermanızda sakit, dinc həyat sürəsiniz? Jurnalistlərin kameraları yanıb-sönərkən nəhəng Rolls-Royce-dan üzmək? Afrikada kərgədanların şəklini çək, hazırda işlədiyin şirkətin vitse-prezidenti ol, uşaq övladlığa götür, film çək... öz işinə başla və ya piano çalmağı öyrən... restoranla teatr aç və ya pilot lisenziyası al. ? Xəyalınız sizin kimi unikaldır. Ancaq nə olursa olsun - təvazökar və ya möhtəşəm, fantastik və ya real, gecə səmasında ay kimi uzaq və ya çox yaxın - mən istəyirəm ki, indi ciddi qəbul etməyə başlayasan.

Bizə həmişə yuxuların qeyri-ciddi və səthi bir şey olduğunu öyrədiblər, amma əslində hər şey tamamilə fərqlidir. Bu, "ciddi" işlər görəndə gözləyə biləcəyiniz bir laqeydlik deyil. Bu bir zərurətdir. İstədiyiniz şey sizə lazım olandır.Ən dərin xəyalınız sizin mahiyyətinizdə kök salır, o, indi kim olduğunuz və kim ola biləcəyiniz haqqında məlumatlardan ibarətdir. Onun qayğısına qalmalısan. Ona hörmət etməlisən. Və hər şeydən əvvəl ona sahib olmalısınız.

Elmi redaktor Alika Kalajda

Andrew Nurnberg Literary Agency-nin icazəsi ilə nəşr edilmişdir

Bütün hüquqlar qorunur.

Bu kitabın heç bir hissəsi müəllif hüquqları sahiblərinin yazılı icazəsi olmadan hər hansı formada təkrar istehsal edilə bilməz.

* * *

Anama həsr edirəm, həmişə mənə inanan

Ön söz

Amma həmin gün özümü balda Zoluşka kimi hiss etdim, çünki kitabım çap olundu. Hər şey yuxu kimi idi. Qəlbimdə həmişə qorxurdum ki, öz həyatımı yaşayacağam və mənim haqqımda heç kimin xəbəri olmayacaq. İndi hər şey yaxşı idi. Mən bir kitab, yaxşı bir kitab yazdım və buna heç bir şübhəm yox idi, çünki o, üç ilə yaxındır uğurla keçirdiyim diqqətlə hazırlanmış iki günlük seminara əsaslanırdı. Bu seminarın insanlara kömək etdiyini bilirdim. Gözümün qabağında onlar bir-birlərinə qeyri-mümkün kimi görünən işlərə nail olmaq üçün mənim texnikalarımdan istifadə etdilər, öz bizneslərini açdılar, Nyu-Yorkda teatrlarda tamaşalarını nümayiş etdirdilər, qrantlar aldılar və yerli uşaqların fotoşəkillərini çəkmək üçün Appalachia'ya getdilər, nüfuzlu hüquq fakültəsinə daxil oldular və onu bitirdi, yollar tapdı, yardım etdi və uşaqları övladlığa götürdü. Bu arzular da sahibləri kimi unikal idi.

Uzun müddət narahat olmağa ehtiyac yoxdu.

Mən onlara qorxu və neqativliklə qarşılaşacaqları barədə xəbərdarlıq etdim və bunu qiymətləndirdilər. Hərdən kiməsə şikayət etmək məsləhətimi bəyəndilər.

“Arzu etmək zərərli deyil” sayəsində “kimsə” oldum. Jurnalistlər məqalələrinə münasibət bildirmək üçün mənimlə əlaqə saxladılar. Mən Fortune 100 şirkətlərindən tutmuş dənizdə iş axtaran şirkətlərə və valideynlər üçün məktəbdənkənar konfranslara qədər müxtəlif auditoriyalarla yüzlərlə dəfə danışmışam. 1
Məktəbdənkənarlıq uşağın maraqlarına əsaslanan ev, ailə tərbiyəsi növüdür. Bir qayda olaraq, bu, sistemli təlim və təlim proqramlarına əməl etməyi nəzərdə tutmur. Burada və daha çox təqribən. ed., başqa qeyd edildiyi hallar istisna olmaqla.

Və kənd məktəblərində istedadlı uşaqlar. Mən ABŞ, Kanada, Avstraliya və Qərbi Avropada, hətta bu yaxınlarda Dəmir Pərdədən qurtulan və yenidən xəyal qurmağı öyrənmək istəyən ölkələrdə çıxış etmişəm.

Giriş

Bu kitab sizi qalib etmək üçün yazılmışdır.

Bu sizin üçün əlçatandır. Sən bunu edə bilərsən.

Bir dəqiqə gözlə! Bunu əvvəllər eşitmisiniz. Əgər siz də mənim kimisinizsə, onda sadəcə “bacarırsınız!” həyəcan zəngləri çalmaq üçün kifayətdir. “Axırıncı dəfə buna düşəndə alnımı kəsdim! Dünya sərtdir və mən ən yaxşı formada deyiləm. Bütün bu müsbət düşüncələrə yenidən hazır olduğumu düşünmürəm. Bəlkə edə bilərsən. Amma mən bunu öz dərimdə yaşadım və bilirəm ki, bacarmıram”.

Mən çoxlu kitablar və proqramlar görmüşəm ki, özünüzə hörmət, intizam, iradə və pozitiv düşüncə üçün yalnız on sadə addım atmağınız lazım olduğunu vəd edir və nədən danışdığımı bilirəm. Bu kitab fərqlidir. Mənim kimi insanlar üçün yazılmışdır. Üstün keyfiyyətlər olmadan doğulmuş və onları əldə etmək ümidini itirmiş insanlar. Məqsədinizə inadla necə çatacağınızı bilirsinizmi? Mən yox. Bazar ertəsi ən azı bir növ rutinə yapışmağa başlayan kimi, çərşənbə günü artıq imtina etdim. Özünütərbiyə? Bir səhər qaçmağa getdim. Təxminən dörd il əvvəl. Özünə inam? Oh, müvəffəqiyyət seminarlarından sonra məni doldurdu. Düz üç gün davam etdi. Mən süründürməçilikdə peşəkaram. Əhəmiyyətli işlərə ehtiyacım olanda köhnə filmlərə baxmağı sevirəm. Müsbət münasibətim istər-istəməz öz yerini ümidsizliyə aparır. Yaxşı niyyətli, lakin nəzakətsiz bir dostumun bir dəfə dediyi kimi, "Barbara, əgər sən bunu bacarırsansa, hər kəs edə bilər".

Mən də etdim.

On bir il əvvəl mən Nyu-Yorka düşdüm, boşandım, iki azyaşlı uşağım, qəpiksiz və antropologiya üzrə bakalavr dərəcəsi aldım. (Gülürsən? Deməli, bilirsən ki, bu dərəcə həyatda nə qədər faydalıdır.) Mən iş axtararkən biz rifahla dolanmağa məcbur olduq. Xoşbəxtlikdən bəyəndiyim bir şey tapdım. Mən kağızlarla yox, insanlarla işləyirdim. Sonrakı on il ərzində o, iki çox uğurlu biznes açdı, iki kitab və bir yazdı dərslik seminarları üçün, həm də iki sağlam və şirin oğlan böyüdü. (Və o, həm də doqquz kiloqram arıqladı. Və hətta siqareti atdı. İki dəfə.) Və yenə də yaxşılığa doğru bir az dəyişmədi. Mən hələ də bir şey edərkən hər zaman diqqətimi yayındırıram. Çox vaxt əhvalım çox pis olur. Amma mən hər şeyə özüm nail olmuşam və özümə nifrət etdiyim vaxtlarda belə həyatımı sevirəm. Öz tərifimə görə, mən qalibəm. Beləliklə, siz də biri ola bilərsiniz.

Mən bu qısa sözü ac adamın çörəyə yaxınlaşması ilə əlaqələndirirəm. Əgər on il bundan əvvəl hansısa mehriban ruh mənə bunun mümkün olduğuna mehribanlıqla inandırmaq əvəzinə, arzularımı necə həyata keçirəcəyimi dəqiq desəydi, mən çox vaxta və ağrıya qənaət etmiş olardım. Özümə inanmağa və pis vərdişləri aradan qaldırmağa çalışsam da, uğursuzluğa düçar oldum və bunun üçün özümü günahlandırdım. Bu, mən özümü düzəltmək cəhdindən vaz keçənə və istənilən şəraitdə işləyəcək texnikalar tapmağa çalışana qədər davam etdi (çünki mən istədiyimi almadan məzara qədər yaşaya bilməzdim, buna layiq olub-olmadım). Məhz o zaman əsl uğur qazananların sirri ilə tanış oldum. Söhbət, miflərdə deyildiyi kimi, superqəhrəman genlərindən və ya poladdan tutmaqdan getmir. Hər şey daha sadədir. Lazım olan düzgün texnikaları bilmək və dəstək almaqdır.

Kitabın “təcəssüm” hissəsi insanların olması lazım olduğu kimi deyil, olduğu kimi ehtiyac və imkanlarına əsaslanır. Sınaq və səhv yolu ilə hər şeyi özüm həll etməli oldum. Düşünürəm ki, sizin də belə çətin bir yola getməyə ehtiyac yoxdur. Beləliklə, təcrübələrimin nəticələrini sizinlə bölüşürəm: “uğur komandalarında” sınaqdan keçirilmiş texnikalar. Minlərlə kişi və qadın onlardan damazlıq fermalarını idarə etməkdən tutmuş əl kitablarına, xor oxumaqdan şəhər planlamasına, uşaq kitabları yazmaqdan tutmuş satışa qədər hər şeydə xəyallarını gerçəkləşdirmək üçün istifadə ediblər. qiymətli kağızlar. “Yuxuda görmək zərərli deyil”in ikinci yarısı “necə?” sualına ətraflı cavabdır. İndi sizə yalnız bir şeyi deyəcəyəm: özünüzü dəyişdirməyə ehtiyac yoxdur, çünki birincisi, bu mümkün deyil, ikincisi, siz artıq kifayət qədər yaxşısınız. Qələm, kağız, təxəyyülünüz, ailəniz və dostlarınızla ən çətin işləri öz üzərinizə götürəcək və maksimum enerji ilə çıxış etməyə imkan verəcək bir həyat dəstək sistemi yaradacaqsınız.

Ancaq təbii ki, əvvəlcə nə istədiyinizi öyrənməlisiniz.

Kitabın birinci yarısı arzulara həsr olunub. Xəyalları gerçəyə çevirmək qabiliyyətindən fərqli olaraq, çox real - mühəndislik və ya dülgərliyə bənzər - arzu etmək bacarığını öyrənmək lazım deyil. İnsanlarda quşlarda uçmaq qabiliyyəti kimi anadangəlmədir. Təsəvvürünüzün qanad qazanması üçün əlavə bir şeyə ehtiyacınız yoxdur, ancaq bəzi şeylərdən qurtulmalı olacaqsınız. Sehrli sehrdən "bunu etmək olmaz". Və xəyalınızı həyata keçirmək üçün son uğursuz cəhddən sonra daşıdığınız ağır məyusluq yükündən. Bir çoxumuza heç vaxt yuxunu necə həyata keçirəcəyimizi söyləməmişik və bir neçə cəhddən sonra bunun qeyri-mümkün və ya çox çətin olduğuna əmin oluruq. Beləliklə, onlar daha aşağı hədəf almağa və mövcud görünənlərlə kifayətlənməyə başladılar. Amma maraqlı olan budur: kitabda bəhs etdiyi arzuları həyata keçirmək sənəti, əgər siz ən çılğın ümidlərinizi və ən əziz arzularınızı ona qoymasanız, işləməyəcək. Texnika və strategiyalar izah edir Necə qalib, amma arzularımız son dərəcə əhəmiyyətlidir Nə üçün, bu, bütün mexanizmi hərəkətə gətirən qüvvədir.

Dilimiz arzuların qeyri-mümkünlüyünə, acizliyinə dair ifadələrlə doludur - “yalnız istəməklə heç nəyə nail olmaq olmaz”, “göydən ayı istəmək”, “efir fantaziyası”, “ümidsiz xəyalpərəst”. Bütün bunlar cəfəngiyatdır. Arzular və arzular insanın bütün səylərinin mənbəyidir. Özünüz baxın: bəşəriyyət minilliklər boyu Aya can atırdı və 20-ci əsrdə biz ora çatdıq. Bacarıqla birləşən istək bunu edə bilər: reallığı dəyişə bilər. Bəli, bunun üçün tək istək kifayət etmir. O, mühərriki olmayan buxar kimi, sadəcə olaraq havada dağılacaq. Ancaq istəksiz texnika soyuq və boş mühərrik kimidir: işləməyəcək. Bir şey çətin görünürsə, dayanın və sizin üçün nəyin çətin olduğunu anlamağa çalışın: sənədləşmə işlərini tamamlamaq? xəndək qazmaq? döşəməni təmizləmək? Lazım gələrsə, bunu edə bilərsiniz, ancaq ürəyinizi belə bir fəaliyyətə qoymaq və bütün həyatını buna həsr etmək inanılmaz dərəcədə çətindir.

Cəmiyyətimizdə zəhmətkeş, məsuliyyətli, bilən insanlar çoxdur Necə işi bitir, amma heç vaxt özlərinə baxıb öyrənməyə icazə verildiyini hiss etmədilər Nə etmək istədikləri budur. Əgər siz onlardansınızsa, o zaman kitabın birinci hissəsi sizin üçün bir vəhy olacaq. O, xəyalınızla əlaqəni necə və niyə itirdiyinizi anlamağa kömək edəcək və onu geri qaytarmaq üçün sadə və əyləncəli məşqlər haqqında sizə məlumat verəcəkdir. Və sonra bu, sevdiyiniz şeyi əsl məqsədə çevirməyə kömək edəcək. Praktik və məsuliyyətsiz olmaqdan uzaq, sevdiyiniz bir işlə məşğul olmaq daha çox neft quyusuna bənzəyir: sizi uğurun zirvəsinə aparacaq enerji dalğası alırsınız.

Digər tərəfdən, əgər siz istəklərinizi və məqsədlərinizi aydın başa düşərək kitabı oxumağa başlamışsınızsa və yalnız onlara necə nail olmaq üçün konkret göstərişlər axtarırsınızsa, birbaşa ikinci hissəyə keçmək istəyiniz yarana bilər. Ancaq yenə də birinci hissəni oxuyun. Məqsədlərinizi mümkün qədər aydın şəkildə formalaşdırmaq sizin üçün daha asan olacaq, bu artıq qələbənin yarısıdır. Söz verirəm ki, bu, bir insan həyatında nəyə nail ola biləcəyinizi başa düşməyinizi genişləndirəcək.

Məşhur psixoterapevt Rollo Mey “Sevgi və İradə” adlı kitab yazıb. 2
Rollo May. Sevgi və iradə. M.: “Vintage”, 2013.

Kitabım əsl uğurun ən vacib iki komponenti olan sevgi və bacarıq haqqındadır. İndi sizə keçək.

I hissə. İnsan dühası: qidalanma və qayğı

Fəsil 1. Özünüzü kim hesab edirsiniz?

sən özünü kim hesab edirsən? Çox maraqlı sual. Uşaqlıqda bu barədə bizə sual verənlər həqiqətən də ağıllı cavab almaq istəsəydilər, nə qədər maraqlı olardı. Təəssüf ki, heç bir cavaba ehtiyac duymadılar - artıq hazır idilər. Danışdılar:

“Sən özünü kim hesab edirsən? Sarah Bernhardt? Bu dəqiqə bu şalını çıxar və qabları yu!”

“Sən özünü kim hesab edirsən? Çarlz Darvin? Yaxşı, o iyrənc tısbağanı stolumdan götür və get hesabını apar!”

“Sən astronavtsan? Madam Küri kimi bir alim? Film ulduzu? Onsuz da özünü kim hesab edirsən?

Tanış səslənir? Çoxumuz böyüyəndə bu sualı eşitdik. Xəyallarımız, planlarımız, əziz düşüncələrimiz naminə bir şey etmək qərarına gəldiyimiz üçün ümumiyyətlə xüsusilə həssas olduğumuz o kəskin anda. Ancaq təsəvvür edin ki, bu sual kostiklik və adi həqarətli ton olmadan maraq və iştirakla verilir.

Çox sadə bir təcrübə keçirməyi təklif edirəm. Bu sualı sizə bir daha verəcəm. Amma indi oradakı sualı dəqiq eşitməyə çalışın. Cavabınızı gözləyən sual. sən özünü kim hesab edirsən?

Çalışma 1. Özünüzü kim hesab edirsiniz?
Boş bir vərəq götür (biz çoxlu kağızdan istifadə edəcəyik) və cavab verin - bir neçə cümlədən yarım səhifəyə qədər - suala: özünüzü kim hesab edirsiniz? Mənə çox maraqlıdır. Şəxsiyyətinizi təyin edən dörd və ya beş əsas xüsusiyyət hansılardır? Doğru və ya yanlış cavab yoxdur və yalnız bir qayda var: çox uzun və ya çox düşünməyin. Sadəcə ağlınıza gələn ilk şeyi yazın: “Bu mənəm”.

İndi cavabınıza baxın. Əlli faizdən çox əminəm ki, belə bir şey yazmısınız:

"Mən iyirmi səkkiz yaşım var, katolik, subay, elektronika şirkətində katib işləyir, Buffaloda yaşayıram."

"Hündürlüyü 178 sm, çəkisi 79 kq, qara saçlı, qəhvəyi gözlü, italyan, keçmiş futbolçu, demokrat səs verir, Vyetnam veteranı, elektrik satıcısı."

"Keçmiş müəllim, sevimli kişisi ilə evlidir, ümumi praktik həkim, üç heyrətamiz uşaq anası: Marty, on üç yaşında, Cimmi, səkkiz yaşında və Eliza, beş yarım yaşında."

Və ya:

“Qara, Detroitdə anadan olub, beş uşağın ən böyüyü. Atam General Motorsda işləyirdi. Təhsil aldığı yer: Wayne State University, B.A. Proqramçı. Gələn yay məktəbdən bəri sevdiyim qızla evlənəcəm”.

Biz görüşəndə adətən belə deyirik: “Mən burada işləyirəm, orada yaşayıram, evlənirəm, subayam, pul qazanıram, pul qazanmıram, filankəsin anası protestant, məktəbə get”. Həyatımız və işimizlə bağlı bu cür məlumat mübadiləsi edərək, düşünürük ki, əsas olanı danışmışıq və bir-birimiz haqqında müəyyən təsəvvürümüz var.

Mən nə deyə bilərəm? Biz səhv edirik.

Şübhəsiz ki, bütün bunlar bizim üçün çox vacibdir. Həyatımız əslində həyat təcrübəsindən, tarixdən, rollardan, münasibətlərdən, qazanclardan, bacarıqlardan ibarətdir. Bunun bəzilərini özümüz seçirik. Seçimlərimiz dediyimiz bəzi şeylər əslində kompromislərdir. Tamamilə təsadüfi bir şey.

Ancaq bu sizin mahiyyətiniz deyil.

Təəccüblənə bilərsən, amma mən sənin yanında oturub məqsəd seçib ideal həyatınızı planlaşdırmağa kömək etsəydim, belə bir şey istəməzdim. İşinizi sevməsəniz, necə pul qazanmağınız məni maraqlandırmaz. Mən ümumiyyətlə CV-yə daxil etdiyiniz şeyləri soruşmazdım - təcrübə, bacarıq, təhsil. Çox vaxt biz heç vaxt etməyi seçmədiyimiz, məcbur olduğumuz şeyləri, məsələn, döşəmələri yazmaq və ya təmizləmək (mənim vəziyyətimdə olduğu kimi) etməkdə əladır. Bu, heç də xoşumuza gəlmir.

Sevinc və enerji ilə edəcəyiniz bir işi, sizə heyrətamiz uğur gətirəcək bir işi seçmək vaxtı gəldikdə, bacarıqlarınız tamamilə əhəmiyyətsizdir. Əslində, siz onları ciddi şəkildə arxa plana keçirməsəniz, hətta onlara mane ola bilərlər. Onları hələlik unudun.

Bəli, bəli, düzdür. İstəyirəm ki, indi işinizi (ona pərəstiş etməyincə), ailənizi (ona pərəstiş etsəniz də), məsuliyyətlərinizi, təhsilinizi - reallığınızı və şəxsiyyətinizi təşkil edən hər şeyi unutasınız. narahat olma. Heç yerə getmirlər. Bilirəm ki, onlar sizin üçün vacibdir. Bunlardan bəziləri zəruri və çox bahalıdır. Amma bütün bunlar sən deyilsən. İndi diqqət yetirin özümə.

Maraqlanıram, nə xoşlayırsınız.

Bəlkə cavab verəsən. Bəlkə də yox. Bu, işiniz, hobbiniz, idmanınız, kinoya getmək, oxumağı xoşladığınız bir şey, məktəbdə oxumaq istədiyiniz bir mövzu, başınıza gələndə sizi valeh edən bir şey ola bilər. ondan xəbərim yoxdur.

Barbara Sher, Annie Gottlieb

Xəyal qurmağın heç bir zərəri yoxdur. Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar

Arzu

Həqiqətən istədiyinizi necə əldə etmək olar

Elmi redaktor Alika Kalajda

Andrew Nurnberg Literary Agency-nin icazəsi ilə nəşr edilmişdir

Nəşriyyata hüquqi dəstək Vegas-Lex hüquq firması tərəfindən həyata keçirilir.

Anama həsr edirəm,

həmişə mənə inanan

Ön söz

Amma həmin gün özümü balda Zoluşka kimi hiss etdim, çünki kitabım çap olundu. Hər şey yuxu kimi idi. Qəlbimdə həmişə qorxurdum ki, öz həyatımı yaşayacağam və mənim haqqımda heç kimin xəbəri olmayacaq. İndi hər şey yaxşı idi. Mən bir kitab, yaxşı bir kitab yazdım və buna heç bir şübhəm yox idi, çünki o, üç ilə yaxındır uğurla keçirdiyim diqqətlə hazırlanmış iki günlük seminara əsaslanırdı. Bu seminarın insanlara kömək etdiyini bilirdim. Gözümün qabağında onlar bir-birlərinə qeyri-mümkün kimi görünən işlərə nail olmaq üçün mənim texnikalarımdan istifadə etdilər, öz bizneslərini açdılar, Nyu-Yorkda teatrlarda tamaşalarını nümayiş etdirdilər, qrantlar aldılar və yerli uşaqların fotoşəkillərini çəkmək üçün Appalachia'ya getdilər, nüfuzlu hüquq fakültəsinə daxil oldular və onu bitirdi, yollar tapdı, yardım etdi və uşaqları övladlığa götürdü. Bu arzular da sahibləri kimi unikal idi.

Uzun müddət narahat olmağa ehtiyac yoxdu.

Bu sizin üçün əlçatandır. Sən bunu edə bilərsən.

Mən də etdim.

On bir il əvvəl mən Nyu-Yorka düşdüm, boşandım, iki azyaşlı uşağım, qəpiksiz və antropologiya üzrə bakalavr dərəcəsi aldım. (Gülürsən? Deməli, bilirsən ki, bu dərəcə həyatda nə qədər faydalıdır.) Mən iş axtararkən biz rifahla dolanmağa məcbur olduq. Xoşbəxtlikdən bəyəndiyim bir şey tapdım. Mən kağızlarla yox, insanlarla işləyirdim. Sonrakı on il ərzində o, iki çox uğurlu biznes açdı, seminarları üçün iki kitab və bir təlim kitabçası yazdı və iki sağlam və şirin oğlan böyüdü. (Və o, həm də doqquz kiloqram arıqladı. Və hətta siqareti atdı. İki dəfə.) Və yenə də yaxşılığa doğru bir az dəyişmədi. Mən hələ də bir şey edərkən hər zaman diqqətimi yayındırıram. Çox vaxt əhvalım çox pis olur. Amma mən hər şeyə özüm nail olmuşam və özümə nifrət etdiyim vaxtlarda belə həyatımı sevirəm. Öz tərifimə görə, mən qalibəm. Beləliklə, siz də biri ola bilərsiniz.

Xəyallarınızın həyatını yaratmağa başlamaq üçün mantralara, özünü hipnoza, xarakter inkişaf etdirmə proqramlarına və ya yeni diş pastasına ehtiyacınız yoxdur. Sizə praktiki problem həlli üsulları, planlaşdırma bacarıqları, bacarıqlar və lazımi materiallara, məlumatlara və əlaqələrə çıxış lazımdır. (6, 7 və 8-ci fəsillərə baxın.) Qorxu, kədər və tənbəllik kimi hissləri və zəiflikləri idarə etmək üçün ağıllı strategiyaya ehtiyacınız var. (5 və 9-cu fəsillərə baxın.) Həyatınızda baş verən dəyişikliklər münasibətlərinizdə müvəqqəti emosional qarışıqlıq yarada bilər və riskli qərarlar qəbul etmək üçün lazım olan əlavə dəstəyi alarkən bunun öhdəsindən gəlməyi öyrənməlisiniz. (10-cu fəslə baxın.)

Kitabın “təcəssüm” hissəsi insanların olması lazım olduğu kimi deyil, olduğu kimi ehtiyac və imkanlarına əsaslanır. Sınaq və səhv yolu ilə hər şeyi özüm həll etməli oldum. Düşünürəm ki, sizin də belə çətin bir yola getməyə ehtiyac yoxdur. Beləliklə, təcrübələrimin nəticələrini sizinlə bölüşürəm: “uğur komandalarında” sınaqdan keçirilmiş texnikalar. Minlərlə kişi və qadın onlardan at fermalarını idarə etməkdən tutmuş əl bağlayıcı kitablara, xor oxumaqdan şəhər planlamasına, uşaq kitabları yazmaqdan qiymətli kağızların satışına qədər hər şeydə xəyallarını gerçəkləşdirmək üçün istifadə ediblər. “Yuxuda görmək zərərli deyil”in ikinci yarısı “necə?” sualına ətraflı cavabdır. İndi sizə yalnız bir şeyi deyəcəyəm: özünüzü dəyişdirməyə ehtiyac yoxdur, çünki birincisi, bu mümkün deyil, ikincisi, siz artıq kifayət qədər yaxşısınız. Qələm, kağız, təxəyyülünüz, ailəniz və dostlarınızla ən çətin işləri öz üzərinizə götürəcək və maksimum enerji ilə çıxış etməyə imkan verəcək bir həyat dəstək sistemi yaradacaqsınız.

Ancaq təbii ki, əvvəlcə nə istədiyinizi öyrənməlisiniz.

Digər tərəfdən, əgər siz istəklərinizi və məqsədlərinizi aydın başa düşərək kitabı oxumağa başlamışsınızsa və yalnız onlara necə nail olmaq üçün konkret göstərişlər axtarırsınızsa, birbaşa ikinci hissəyə keçmək istəyiniz yarana bilər. Ancaq yenə də arzunu oxuyun. Məqsədlərinizi mümkün qədər aydın şəkildə formalaşdırmaq sizin üçün daha asan olacaq, bu artıq qələbənin yarısıdır. Söz verirəm ki, bu, bir insan həyatında nəyə nail ola biləcəyinizi başa düşməyinizi genişləndirəcək.

Məşhur psixoterapevt Rollo Mey “Sevgi və İradə” adlı kitab yazıb. Kitabım əsl uğurun ən vacib iki komponenti olan sevgi və bacarıq haqqındadır. İndi sizə keçək.

İnsan dühası: qidalanma və qayğı

sən özünü kim hesab edirsən?

“Sən özünü kim hesab edirsən? Sarah Bernhardt? Bu dəqiqə bu şalını çıxar və qabları yu!”

“Sən özünü kim hesab edirsən? Çarlz Darvin? Yaxşı, o iyrənc tısbağanı stolumdan götür və get hesabını apar!”