Etibarlı davranış üçün test edin. Tams - Psixoloji diaqnostika Bərabər şərtlər və iddialılıq əsasında ünsiyyət

Təlimatlar Seçdiyiniz cavabları aşağıdakı mövqelərdə dairə edin:

1. Başqalarının səhvlərindən əsəbiləşirəm.
Həqiqətən yox
2. Bir dostuma borcu xatırlada bilərəm.
Həqiqətən yox
3. Zaman-zaman yalan danışıram.
Həqiqətən yox
4. Özümə qulluq etməyi bacarıram.
Həqiqətən yox
5. Mən təsadüfən dovşan kimi minmişəm.
Həqiqətən yox
6. Rəqabət əməkdaşlıqdan yaxşıdır.
Həqiqətən yox
7. Mən xırda şeylərə görə tez-tez özümə əzab verirəm.
Həqiqətən yox
8. Mən müstəqil və kifayət qədər qətiyyətli insanam.
Həqiqətən yox
9. Mən tanıdığım hər kəsi sevirəm.
Həqiqətən yox
10. Mən özümə inanıram. Mövcud problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün kifayət qədər gücüm var. Həqiqətən yox
11. Heç nə etmək olmaz, insan daima üzərində olmalıdır
maraqlarını qoruya bilmək üçün yoxlamalıdırlar.

Həqiqətən yox
12. Mən heç vaxt nalayiq zarafatlara gülmürəm.
Həqiqətən yox
13. Mən səlahiyyətliləri tanıyıram və hörmət edirəm.
Həqiqətən yox
14. Mən heç vaxt özümü iplərə bükməyə icazə vermirəm. bildirdim
etiraz edirəm. Həqiqətən yox

Həqiqətən yox
19. “Əvvəlcə kömək əli axtar” deyimi ilə razıyam.
yalnız öz çiynində." Həqiqətən yox
20. Dostların mənə böyük təsiri var.
Həqiqətən yox
21. Başqaları bunun əksini düşünsə belə, mən həmişə haqlıyam.
Həqiqətən yox
22. Razıyam ki, vacib olan qələbə deyil, iştirakdır.
Həqiqətən yox
23. Bir şey etməzdən əvvəl hərtərəfli düşün
Maraqlıdır, başqaları bunu necə qəbul edəcək.
Həqiqətən yox 24. Mən heç vaxt heç kimə paxıllıq etmirəm.
Həqiqətən yox

Nəticələrin işlənməsi

Aşağıdakı vəzifələr üzrə müsbət cavabların sayı nəzərə alınmalıdır: A hesabı - 1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23. B hesabı - 2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22. Hesab B-3,"5, 9, 12, 15, 16, 21, 24.

ƏN YÜKSƏK GÖSTERİCİ A BALINDA ALINMIŞDIR: Sizin inadkarlıq haqqında təsəvvürünüz var, amma həyatda ondan çox istifadə etmirsiniz. Çox vaxt özünüzdən və başqalarından narazılıq hiss edirsiniz.

B HESABINDA ƏN YÜKSƏK XAL: Siz varsınız doğru yol və inadkarlığı çox yaxşı mənimsəyə bilərsiniz. Prinsipcə, siz artıq fəaliyyət göstərə bilirsiniz düzgün istiqamətdə. Bəzən iddialı davranmaq cəhdləriniz aqressivliklə nəticələnir. Amma vacib deyil. Hansı tələbə özünü problemə salmayıb?

ƏN YÜKSƏK XAL B SAYISINDA ALINMIŞDIR: Əvvəlki iki hesablamanın nəticələrinə baxmayaraq, inadkarlığı mənimsəmək üçün çox yaxşı şansınız var. Bir sözlə, özünüz və davranışınız haqqında bir fikrə sahibsiniz, özünüzü real qiymətləndirirsiniz və bu, başqaları ilə əlaqə qurarkən lazım olan hər hansı bir bacarıq əldə etmək üçün yaxşı əsasdır.

A HALINDA ƏN AZ XAL: Həyatın sizə verdiyi bir çox şanslardan yararlana bilməməyiniz faciə deyil. Özünüzlə harmoniyada yaşamağı öyrənmək və nə etmək lazım olduğunu bilmək vacibdir. B HESABINDA ƏN AŞAĞI XAL: Etibarlılığı öyrənmək olar. S.Lek dediyi kimi: “Təlim hər şeydir, hətta gül kələm də sadəcə yaxşı öyrədilmiş ağ kələmdir”.

B HALINDA ƏN AZ GÖSTERİCİ: İndi bu problemdir. Özünüzü çox qiymətləndirirsiniz və tamamilə səmimi deyilsiniz. Söhbət o qədər də özünü aldatmaqdan yox, özünü daha yaxşı işıqda görməyindən gedir... Özün haqqında düşünmək yaxşı olardı.

Budur, hər hansı birimizin tez-tez özümüzü tapa biləcəyi ən tipik vəziyyətləri təsvir edən ifadələr. Belə hallarda nə edirsiniz? Əgər bəyanat sizin haqqınızda deyilmiş kimi hərəkətlərinizi tam təsvir edirsə, dairəyə bir qoyun; əgər siz həmişə belə davranmırsınızsa, lakin tez-tez və ya bu yanaşmaya kifayət qədər yaxınsınızsa, ikisini vurğulayın. Əgər ifadə sizin davranışınıza uyğun gəlmirsə, məs. Bu sizin üçün tamamilə xarakterik deyil, dörd rəqəmini qeyd edin. Əgər deyilənlər sizə aid deyilsə və çox vaxt fərqli davranırsınızsa, üçü seçin.

1. Bir iş yoldaşım və ya tanışım məndən borc götürməyi tələb edəndə, öz maliyyə vəziyyətim çox arzuolunmaz olsa belə, yox deyə bilmərəm. 1 2 3 4

2. Bəyəndiyim insanlarla necə tanış olacağımı bilmirəm. Mən adətən onların ilk addımı atmasını gözləyirəm. 1 2 3 4

3. Məni harasa çağıranda, razılığımın önəmli olduğunu görəndə, böyük istəyim olsa belə, imtina edə bilmərəm. 1 2 3 4

4. Kimsə məndən qabaq cərgəyə tullananda bu adamı dayandıra bilmirəm, hətta buna böyük həvəsim olsa da. 1 2 3 4

5. Müxtəlif debatlar və ya müzakirələr zamanı həmsöhbətlərimin boşdan-boşuna tökmə ilə məşğul olduqları aydınlaşsa da, onların sözünü necə kəsəcəyimi bilmirəm. 1 2 3 4

6. Kiminsə tələblərini və ya xahişlərini rədd etmək mənim üçün çox çətin ola bilər. 1 2 3 4

7. Danışdığım şəxs və söhbətin mövzusu mənim üçün tamamilə maraqsız olsa da, məsələn, tələsirəmsə belə, söhbətə necə son qoyacağımı bilmirəm. 1 2 3 4

8. Kiminləsə danışanda fikrimin daha düzgün olduğunu düşünsəm də mübahisə edə bilmirəm. Mənim üçün susmaq daha asandır. 1 2 3 4

9. Nəyisə başa düşmədiyim zaman (işdə, kollecdə, məktəbdə, evdə) başqalarına suallarla müraciət etmək mənim üçün ağrılıdır. 1 2 3 4

10. İclaslarda, müxtəlif məclislərdə özümü axmaq vəziyyətə salmamaq üçün susmağa üstünlük verirəm. 1 2 3 4

11. Kimsə əvvəlcədən təyin edilmiş görüşü ləğv etdikdə, onu mənim üçün əlverişli olan vaxta dəyişdirməyi təklif edə bilmərəm. Mən adətən birinci kiminsə bunu etməsini gözləyirəm. 1 2 3 4

12. Sifariş verməyə başlasaydım, çox güman ki, “Sifariş et və özün et” deyimi kimi olacaq. 1 2 3 4

13. Qonşularımdan biri mənə qarşı haqsızlıq edəndə etiraz etmirəm. Çalışıram özümü elə aparım ki, bu insanlar mənim əsəbi olduğumu hiss etməsinlər. 1 2 3 4

14. Məni maraqlandıran əks cinsdən olan şəxsi görüşə dəvət etmək mənim gücüm çatmır. 1 2 3 4

15. İnsanlar məni tərifləyəndə və ya təriflər söyləyəndə özümü itirirəm, necə davranacağımı bilmirəm, özümü çarəsiz hiss edirəm. 1 2 3 4

16. Əgər mağazadan xarab məhsul gətirsəm, gedib iddia etməkdənsə, onları atmağı üstün tuturam. 1 2 3 4

17. Özümü işsiz tapa biləcəyimi və bir iş axtarmalı olacağımı təsəvvür etmək üçün titrəyirəm. 1 2 3 4

18. Əhəmiyyətli bir şey haqqında və ya asılı olduğum biri ilə söhbət əsnasında özümü qeyri-müəyyən şəkildə ifadə etməyə başlayıram, hətta dilim bağlı olur. 1 2 3 4

19. Bir qəribdən bir şey istəmək, məsələn, nəqliyyat kuponunu satmaq və ya kuponlar üçün pul köçürmək lazım olduqda mənim üçün çox xoşagəlməz olur. 1 2 3 4

20. Yuxarılara nəsə demək lazım olsa belə, onlarla söhbətə başlamaq mənim üçün xoşagəlməzdir. 1 2 3 4

Gördüyümüz kimi, hər birimiz bu və ya digər dərəcədə özümüzü oxşar vəziyyətlərdə tapdıq və hələ də ən azı arabir, özümüzü başqaları tərəfindən manipulyasiya etməyə imkan vermədən, onlardan ləyaqətlə çıxmağa çalışdıq. İdarəetmə psixologiyasında 30 baldan aşağı olan şəxslər gələcək yüksəliş və karyera baxımından perspektivsiz hesab olunurlar. Onların passivliyi, xarici təzyiqlərə qarşı dözümlülüyü, həddindən artıq incəliyi və diqqətliliyi onları “izləyici” və “qurban” vəziyyətinə salır. Bir qayda olaraq, bu insanların özünə hörməti və istəkləri aşağı səviyyədədir və şəxsiyyətlərarası münasibətlər sistemində onların psixoloji vəziyyəti nadir hallarda lider səviyyəsində olur. “İradə” şkalası üzrə onların nəticələri orta səviyyədən aşağıdır. Bununla belə, təcrübə göstərir ki, hər kəs öz inadkarlıq səviyyəsini yüksəldə bilər (ABŞ-da A. Salterin klassik şəxsiyyətlərarası ünsiyyət nəzəriyyəsinin yüngül əli ilə inadkarlıq üzrə psixotreninqlərdə müxtəlif rütbəli və səviyyəli işçilər həvəslə iştirak edirdilər. 30 ildən çoxdur). Dinləyicilər arasında gələcək karyera arzusunda olan və öz “komplekslərindən” xilas olmağa çalışan tələbələrin faizi xüsusilə yüksəkdir. Bu testdən sonra çoxları mükəmməl olmadıqlarını görəcəklər.

Siz xüsusi dərslərə getmədən inadkarlığı inkişaf etdirə bilərsiniz, bunun məqsədi "dirsəklərinizlə işləməyi" öyrənmək deyil, özünüzü istəkləriniz və tələbləriniz haqqında birbaşa danışmaq ehtiyacı və bacarığına psixoloji cəhətdən hazırlamaq, öz fikrinizi ifadə etməkdir. baxmaq və etiraz etməkdən qorxmamaq, yöndəmsiz hiss etmədən başqalarından yaxşılıq istəməyi bacarın. Etibarlılıq əldə etmək bizə adi davranışlarımızı dəyişməyə, istək və tələblərimizi daha yaxşı formalaşdırmağa və kompromislərin çox vaxt qələbələrin ən yaxşısı olduğunu başa düşməyə kömək edir.

Beləliklə, yuxarıda təklif olunan test, öz ayaqlarımız üzərində möhkəm dayandığımızı və ya adi təcavüzkar olduğumuzu, irəli getdiyimizi və ətrafımızdakıları az nəzərə aldığımızı daha aydın başa düşməyə kömək edir. 70 baldan yuxarı nəticə sevinmək üçün əsas deyil. Özlərinin iplərə bükülməsinə icazə verməyənlərdən olsanız da, tabeçiliyində olanlara və başqalarına qarşı tez-tez aqressiv və qeyri-təntənəli davranırsınız. Dirsəkləri ilə yaxşı işləməyi bilən həmişə uğur qazanmır. Əgər ətrafınızdakılar sadəcə olaraq manipulyasiya və təsir obyektidirsə və siz öz xalqınızın maraqlarını nəzərə almağa və onları nəzərə almağa öyrəşməmisinizsə, uğur ləğv edilə bilər. Əgər R.Blake və D.Moutonun “idarəetmə şəbəkəsini” xatırlasaq, onda 70-dən çox balın nəticəsi 9.1-ci mövqeyə daha çox uyğun gəlir. Əgər 50-70 bal sayırsınızsa, onda özünüz üçün qorxacaq bir şey yoxdur, həyatda itirməyəcəksiniz. Sən normal səviyyə iddialılıq. Bu səviyyə ilə siz idarəetmə fəaliyyətlərində uğur qazana bilərsiniz.

30-50 bal göstərir ki, vacib bir şeydən söhbət gedəndə sizdə özünə inam və qətiyyət yoxdur (bunu düzəltmək olar, çünki xalq müdrikliyi deyir: “Yaşa və öyrən”). Şkala baxaraq inadkarlığınızın dərəcəsini daha aydın göstərmək olar (şək. 4).

düyü. 4. İnadkarlıq şkalası

Əvvəlki test bizə iddialılıq miqyasında harada dayandığımızı anlamağa kömək etdi. İddialı olmaq qabiliyyətimizin daha dərindən təhlili xüsusi nəticələrin təhlili ilə edilə bilər Levinson testi, ABŞ-da inadkarlıq qazanmaq üçün bütün psixotreninqlərdə istifadə olunur.

İddialılıq insanın kənar qiymətləndirmələrdən, təsirlərdən asılı olmadan, başqalarının hüquqlarını tapdalamadan ləyaqət və inamla öz hüquqlarını müdafiə etmək bacarığıdır. Bu qabiliyyət öz davranışını tənzimləməkdə müstəqillikdə özünü göstərir.

İnsan davranışının adi nümunəsi iki ifrata düşür: aqressiya və ya passivlik. Birinci hal, başqalarını öz maraqlarına tabe etmək, hökmranlıq etmək və manipulyasiya etmək üçün üstüörtülü və ya açıq bir istəklə qeyd olunur. İkinci hal, bir insanın könüllü olaraq qurban rolunu üzərinə götürməsi və qeyri-müəyyənlik, gələcək dəyişikliklər qorxusu və ya əksinə, əldə etdiyini itirmək qorxusu ilə xarakterizə olunur.

Etibarlı davranış prinsipi rəhbər tutur: biz tərəfdaşıq və heç kimin heç kimə borcu yoxdur.

Təvazökarlıq yalançı təvazökarlıq olmadan özünü təsdiq etməkdən, həmçinin lovğalanmaqdan ibarətdir. İnsan digər insanların nöqteyi-nəzərini nəzərə alaraq öz maraqlarını inamla müdafiə edir.

Psixologiyada iddialılıq

Psixologiyada iddialı davranış başqa insanlara zərər vermək niyyətində olmayan açıq, birbaşa davranış kimi başa düşülür. Məqsədi iddialılığı gücləndirmək və inkişaf etdirməkdən ibarət olan sosial-psixoloji təlim proqramlarının xüsusi inkişafları var. Bəzi proqramlar davranış yönümlüdür, digərləri humanist psixologiyaya yönəldilmişdir, lakin onların hamısı insanda möhkəm, mehriban və dürüst olmaq qabiliyyətini inkişaf etdirmək prinsipinə yönəldilmişdir.

Psixologiyada iddialılıq hər şeydən əvvəl insanın öz davranışına görə məsuliyyət daşımasıdır. Söhbət ilk növbədə ondan gedir ki, insan öz şəxsi davranışına görə məsuliyyət daşıyır və insanların reaksiyasına görə günahlandırmağa haqqı yoxdur.

İnadkarlıq termini ondan götürülmüşdür ingiliscə təkbaşına israr etmək və ya öz hüquqlarını müdafiə etmək deməkdir. Danışıq nitqində nadir hallarda istifadə olunur, lakin psixologiyada olduqca tez-tez qeyd olunur. Psixologiyada inadkarlıq, müstəqillik, eləcə də qiymətləndirmələrdən, xarici təsirlərdən və öz davranışını tənzimləmək qabiliyyətindən müstəqillik ilə xarakterizə olunan şəxsi xüsusiyyət kimi başa düşülür. Özünü təmin etmək kimi bir anlayışı inadkarlıq anlayışına daxil etmək olar.

İnadkarlıq anlayışı ötən əsrin 50-ci illərinin sonlarında humanist psixologiyanın əsas müddəalarını birləşdirən amerikalı psixoloq A. Salterin əsərlərində meydana çıxdı. Salterin nəzəriyyəsi dağıdıcı yollardan - təcavüz və manipulyasiyadan fərqli olaraq, şəxsiyyətlərarası qarşılıqlı əlaqənin konstruktiv, optimal yolunu ehtiva edir. Ənənəvi sosiallaşma mexanizmləri, digər insanların hər cür manipulyasiyası ilə qarşılaşdıqda, istər-istəməz bir insanın həssaslığını formalaşdırır. Bir insan xarici təsirlərdən təsirlənir və ətrafındakılar tez-tez bundan sui-istifadə edərək öz məqsədləri üçün manipulyasiya edirlər. Qəbuledilməz tələblərlə qarşılaşan insan onlara qarşı çıxa bilmir, ona görə də öz münasibət və istəklərinə müxalif olaraq tabe olur. Çox vaxt öz tələblərini və iddialarını ifadə etmir, öz hərəkətlərini və motivlərini başqalarının qiymətləndirmələri ilə daim yoxlayır, hisslərindən utanır və əsl üzünü göstərməkdən çəkinir. Bu vəziyyəti aradan qaldırmağa çalışan bir insan qeyri-ixtiyari olaraq manipulyasiya üsullarını mənimsəyir, təcavüzə və ya hətta ədalətli tənqidə təcavüzlə cavab verir. Bu taktika müvəqqəti, illüziya effekti verir, insanı yoxsullaşdırır şəxsiyyətlərarası münasibətlər, həm də ruhi rahatlıq baxımından. İddialı davranışın formalaşması insandan onun şəxsi davranışının nə dərəcədə öz meyllərini ifadə etdiyini, habelə motivasiyaları və bunların nə dərəcədə kimlərsə tərəfindən qoyulan münasibət olduğunu yenidən nəzərdən keçirməsini tələb edir. Həyatınız üçün ssenarinin nə vaxt və kim tərəfindən yazıldığını başa düşməlisiniz, əgər sizə uyğun gəlmirsə, onda düzəliş edilməlidir. Çox vaxt olur ki, insan ona yad olan münasibətlərin gücünə düşür və bundan əziyyət çəkir. Bu vəziyyətdə yalnız özünüzə güvənməlisiniz əsas rol, bu, bütün istehsalın direktoru kimi çıxış edərək həyatın ssenarisini əslində yenidən yazmaq deməkdir. İnadkarlıq təliminin əsas müddəalarına uyğun olmayan münasibətləri yeniləri ilə əvəz etmək daxildir.

Etibarlılıq təlimi

Manuel Smit aşağıdakı prinsipləri və hüquqları ehtiva edən özünü təsdiq edən iddialı davranış modelini işləyib hazırladı:

- Düşüncələrimi, öz davranışlarımı, duyğularımı qiymətləndirə bilirəm və buna görə də nəticələrə görə müstəqil şəkildə cavabdeh ola bilirəm;

- Şəxsi davranışı izah etməmək və üzr istəməmək hüququm var;

- Problemi özüm həll etmək haqqında düşünmək hüququm var;

- Fikrimi dəyişmək hüququm var;

- nəyisə bilməməyə haqqım var;

- Səhvlərə görə məsuliyyət daşımaq hüququm var;

- Mənim üçün maraqlı olmayan barədə danışmaq hüququm var;

- İnsanların xoş niyyətindən, eləcə də mənə qarşı xoş münasibətindən asılı olmayaraq, mənim mövcud olmaq hüququm var;

- Məntiqsiz qərarlar vermək hüququm var;

- Kimisə başa düşmədiyimi ifadə etmək hüququm var.

Danışıqlarda iddialılıq digər insanlara hörmət və özünə hörmət nümayiş etdirməklə yanaşı, hər iki tərəfə də uyğun olan həlli ehtiva edən işlək bir kompromis əldə etməkdir.

Etibarlılıq üç əsas keyfiyyətlə - açıqlıq, dürüstlük və söhbətdə birbaşalıq ilə xarakterizə olunan effektiv ünsiyyəti əhatə edir. Həmsöhbətin emosional vəziyyəti hesabına bu prinsiplərə əməl olunmur. Hər şeydən əvvəl söhbət, müzakirə olunan məsələ ilə bağlı hiss etdiyinizi və düşündüyünüzü söyləmək bacarığından gedir, bununla belə, ünsiyyət partnyorunuzu incitmədən, özünə inam və müsbət münasibət nümayiş etdirmədən. Özünə inam aşağıdakı parametrlərlə qeyd olunur: özünə hörmət, eləcə də özünü öz işinə yiyələnmiş peşəkar kimi təsnif etmək.

Ünsiyyətdə iddialılıq anlamaq və diqqətlə dinləmək bacarığıdır. İnsan həmsöhbətin mövqeyini və nöqteyi-nəzərini anlamağa çalışır. Biz özümüzü çox vaxt yaxşı dinləyici hesab edirik, lakin belə bir sual yaranır: niyə dinləyərkən biz faktlardan fərziyyələrə keçirik, tez-tez sözümüzü kəsir və öz nöqteyi-nəzərimizi tez ifadə etmək istəyirik?

İşgüzar ünsiyyətdə iddialılıq çox vacib bir qabiliyyətdir, o, aşağıdakı prinsipləri və hüquqları ehtiva edir: hissləri, fikirləri və inancları ifadə etmək; "yox" və ya "bəli" deyin; fikrinizi dəyişdirin; başqalarının fikirlərinə uyğunlaşmadan özünüz olun; "başa düşmürəm" deyin; başqası üçün məsuliyyət daşımayın; bir şey istəmək; ciddi qəbul olunacağını gözləmək; səhv etmək; məntiqsiz qərarlar qəbul edərək öz prioritetlərinizi təyin edin; "Mənə əhəmiyyət vermir" deyin. İddialı dövlətin antonimi passiv davranış modelini inkişaf etdirən inanclar kimi başa düşülən manipulyasiyadır.

İddialılıq, varlıq sosial keyfiyyətşəxsiyyət, əməkdaşlıqda, eləcə də kompromis yönümündə özünü göstərir. Digər psixoloqlar vəziyyətin izahını insanın öz iradəsini və təkid etmək qabiliyyətini təşviq etmək, eləcə də inandırmaq kimi izahını verir. Bu qabiliyyətin inkişafı spontan reaksiyalarda məşq etməyi tələb edir, bu zaman insan istədiyini edir və heç bir şəkildə özünə müdaxilə etmir. Özünü idarəetmə həyatı yaxşılaşdırmağa yönəlib. Əgər harmoniyada yaşayırsınızsa, bu o deməkdir ki, ətrafınızdakı bir çox şeyi, o cümlədən insanları idarə edirsiniz. Axınla gedərək, insanlar özlərini manipulyasiya etməyə imkan verir, hər şeyi özləri qərar verməyə imkan verirlər. Həyatda nə baş verir: biz tez-tez başqalarının problemlərini həll edirik və səhvlərinə görə onları cəzalandırırıq. Bu nə deməkdir: bir adamı boynuna oturdursan, sonra o, bir vəziyyətə düşür. Səhvləri cəzalandırmaqla, qazanılan təcrübəyə görə cəzalandırırıq. Başqalarının problemlərini həll etməklə, insanı köməksiz hala gətiririk.

Bu şəkildə iddialı bacarıqlar inkişaf etdirilir. Özünüzü heç kimin heç kimə borcu və ya borcu olmadığı azad bir şirkətdə təsəvvür etmək lazımdır. Azad insanlar yalnız qərar verdiklərini və istədiklərini edirlər və bir-birlərinə maraq oyandıran yeganə səbəb budur. Təsəvvür edin ki, istədiyinizi etdiyiniz zaman nə qədər zəngin və cazibədar olacaqsınız.

Etibarlılıq testi

Emal müsbət cavabların sayının hesablanmasını əhatə edir:

A – 1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23.

B – 2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22.

B – 3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24.

Təfsir

A-da yüksək bal iddialılıq ideyasını göstərir, lakin həyatda istifadə etmir. Çox vaxt başqalarından və özünüzdən narazılıq hiss edirsiniz.

B-də yüksək xal düzgün hərəkət etdiyinizi və inadkarlığı mənimsəməyi bacardığınızı göstərir. Bəzən hərəkət cəhdləriniz aqressivliyə çevrilir.

B-də yüksək bal inadkarlığı mənimsəmək üçün yaxşı şansı göstərir. Davranışınızla yanaşı özünüz haqqında da fikir formalaşdırdınız və özünüzü real qiymətləndirməyə başlamısınız.

A-da ən aşağı göstərici həyatın verdiyi şansların istifadə edilmədiyini göstərir. Özünüzlə ahəngdar və harmoniyada yaşamağı öyrənməlisiniz.

B-də ən aşağı xal inadkarlığın öyrənilə biləcəyini göstərir.

B-də ən aşağı qiymət problemin mövcudluğunu göstərir. Özünüzü çox yüksək qiymətləndirirsiniz və buna görə də özünüzü ən yaxşı işıqda təqdim edərək tamamilə səmimi davranmırsınız.

Təlimat: hər müsbət cavab üçün "+" və ya hər mənfi cavab üçün "-" işarəsi qoymalısınız.

Anket mətni

1. İnsanların səhvləri məni çox qıcıqlandırır.

2. Dostuma borcumu asanlıqla xatırlada bilirəm.

3. Zaman-zaman yalan danışıram.

4. Mən həmişə özümə qulluq etməyi bacarıram.

5. Mən dovşan kimi minərdim.

6. Rəqabət əməkdaşlıqdan yaxşıdır.

7. Çox vaxt xırda şeylərə görə özümü yoruram.

8. Mən kifayət qədər qətiyyətli və müstəqil insanam.

9. Mən bütün dostlarımı sevirəm.

10. Problem yarananda öz qabiliyyətimə inanıram.

11. Ayıq-sayıq olmaqla hər zaman maraqlarınızı qoruya bilərsiniz.

12. Nalayiq zarafatlar məni güldürmür.

14. Heç kimin məndən ipləri bükməsinə icazə vermərəm. Mən dərhal etiraz edəcəm.

15. Mən həmişə hər bir yaxşı təşəbbüsü dəstəkləyirəm.

16. Mən heç vaxt yalan danışmıram.

17. Mən çox praktik insanam.

18. Mən nəzəri cəhətdən uğursuz ola biləcəyim üçün həmişə depressiyaya düşürəm.

19. “Əvvəlcə öz çiynində kömək əlini axtar” ifadəsi ilə razıyam.

20. Dostlarımın mənə əhəmiyyətli təsiri var.

21. Başqaları bunun əksini düşünsə belə, mən həmişə haqlıyam.

22. “Əsas olan qələbə deyil, iştirakdır” sözü ilə razıyam.

23. Mən bir şey etməzdən əvvəl başqalarının bunu necə qəbul edəcəyini düşünəcəyəm.

24. Mən heç vaxt heç kimə paxıllıq etmirəm.

Etibarlılıq özünə inam, əzmkarlıq və iddialılıq ilə xarakterizə olunan bir davranış növüdür. Təcavüz və passivlik bizə çoxmilyonluq varlıqdan miras qalan iki qütbdür. İnstinkt “hücum et, ya da qaç” dedi. Amma bu gün üçüncü davranış növü ön plana çıxır - iddialılıq. Bu davranış növü aydınlıq, birbaşalıq, həqiqi səmimiyyətlə seçilir və istədiyiniz şey haqqında açıq ifadələri ehtiva edir; düşmənçilik və özünümüdafiə yoxdur.
Bu test heç kimin zərərinə hərəkət etməmək, başqalarının hüquqlarına hörmət etmək, eyni zamanda özünüzü "iplərə bükülməyə" imkan verməmək qabiliyyətinizi qiymətləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Təlimatlar: Aşağıdakı mövqelərə hər müsbət cavab üçün "+" və ya hər mənfi cavab üçün "-" işarəsi qoyun:

1. Başqalarının səhvlərindən əsəbiləşirəm.
2. Bir dostuma borcu xatırlada bilərəm.
3. Zaman-zaman yalan danışıram.
4. Özümə qulluq etməyi bacarıram.
5. Mən təsadüfən dovşan kimi minmişəm.
6. Rəqabət əməkdaşlıqdan yaxşıdır.
7. Mən xırda şeylərə görə tez-tez özümə əzab verirəm.
8. Mən müstəqil və kifayət qədər qətiyyətli insanam.
9. Mən tanıdığım hər kəsi sevirəm.
10. Mən özümə inanıram. Mövcud problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün kifayət qədər gücüm var.
11. Heç nə etmək olmaz, insan öz maraqlarını qoruya bilmək üçün daim ayıq-sayıq olmalıdır.
12. Mən heç vaxt nalayiq zarafatlara gülmürəm.
13. Mən səlahiyyətliləri tanıyıram və hörmət edirəm.
14. Mən heç vaxt özümü iplərə bükməyə icazə vermirəm. etiraz edirəm.
15. Mən hər bir yaxşı təşəbbüsü dəstəkləyirəm.
16. Mən heç vaxt yalan danışmıram. Həqiqətən yox
17. Mən praktik insanam.
18. Məni depressiyaya salan yeganə şey uğursuz ola biləcəyim faktdır.
19. “Əvvəlcə öz çiynindən kömək əli axtar” deyimi ilə razıyam. Həqiqətən yox
20. Dostların mənə böyük təsiri var.
21. Başqaları bunun əksini düşünsə belə, mən həmişə haqlıyam.
22. Razıyam ki, vacib olan qələbə deyil, iştirakdır.
23. Mən bir şey etməzdən əvvəl başqalarının bunu necə qəbul edəcəyini diqqətlə düşünəcəyəm.
24. Mən heç vaxt heç kimə paxıllıq etmirəm.

Nəticələrin işlənməsi

A mövqeyi - 1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23.

B mövqeyi - 2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22.

C mövqeyi - 3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24.

Ən yüksək göstərici A mövqeyində əldə edilib: Sizin iddialılıq haqqında təsəvvürünüz var, amma həyatda ondan çox istifadə etmirsiniz. Çox vaxt özünüzdən və başqalarından narazılıq hiss edirsiniz.

Ən yüksək xal B mövqeyində əldə edilir: Siz düzgün yoldasınız və inadkarlığı çox yaxşı mənimsəyə bilərsiniz. Prinsipcə, siz artıq düzgün istiqamətdə hərəkət etməyi bacarırsınız. Bəzən iddialı davranmaq cəhdləriniz aqressivliklə nəticələnir. Amma vacib deyil. Hansı tələbə özünü problemə salmayıb?

Ən yüksək bal C mövqeyində əldə edilib: Əvvəlki iki hesablamanın nəticələrinə baxmayaraq, inadkarlığı mənimsəmək üçün çox yaxşı şansınız var. Bir sözlə, özünüz və davranışınız haqqında bir fikrə sahibsiniz, özünüzü real qiymətləndirirsiniz və bu, başqaları ilə əlaqə qurarkən lazım olan hər hansı bir bacarıq əldə etmək üçün yaxşı əsasdır.

Ən aşağı xal A mövqeyində toplanıb: Həyatın verdiyi bir çox şanslardan yararlana bilməməyiniz faciə deyil. Özünüzlə harmoniyada yaşamağı öyrənmək və nə etmək lazım olduğunu bilmək vacibdir.

Ən aşağı bal B mövqeyində əldə edilib: İnadkarlıq öyrənilə bilər. S.Lek dediyi kimi: “Təlim hər şeydir, hətta gül kələm də sadəcə yaxşı öyrədilmiş ağ kələmdir”.

Ən aşağı göstərici C mövqeyində əldə edilib: Bu, artıq problemdir. Özünüzü çox qiymətləndirirsiniz və tamamilə səmimi deyilsiniz. Söhbət o qədər də özünü aldatmaqdan yox, özünü daha yaxşı işıqda görməyindən gedir... Özün haqqında düşünmək yaxşı olardı.

Aşağıdakı ifadələri oxuyun və cavab verin: “Tam doğru” və ya “Tamamilə yalan”.

1. Xoş bir insandan gələn təklifləri rədd etmək mənim üçün çox çətindir.

2. Tənqidi sakit qəbul edirəm.

3. Əgər insan səmimiyyətsizdirsə, ona işarə edirəm.

4.İş hisslərinizi göstərmək yeri deyil.

5.İşdə insanlar layiq olduqlarını alırlar, ona görə də heç bir imtiyaz axtarmamalısınız.

6.Biznes etiket yeri deyil.

7.Əgər insan həqiqətən də tələsirsə, ona növbəmdəki yerimi verirəm.

8. Zəif cəhətim odur ki, mən çox layiqli insanam.

9. Əgər restoran az miqdarda olsa belə, məni aldadırsa, yenidən hesablama tələb edirəm.

10. Elə oldu ki, yad adamların yanında bərkdən güldüm.

11. Bəziləri deyir ki, mən kifayət qədər danışanam.

12. Mağazadan sifariş edilən mebel mənə gətirilibsə, nəyinsə üstündə cızıq görürəm, əşyanın dəyişdirilməsini tələb edirəm.

13. Həmkarlarımın arasında qəzəbli görünməkdən qorxuram.

14. İnsanlar tez-tez deyirlər ki, mən çox gizli və emosional olaraq təmkinliyəm.

15. Gözəl kişilər və qadınlar biznesin kənarındadırlar.

16.Hər bir təfərrüatına qədər öz hüquqlarımı müdafiə edirəm.

17. Aldığım paltarlar mənə uyğun gəlmirsə, onları mağazaya qaytarmaqdan çəkinmirəm.

18.Əgər kiminləsə ünsiyyət qurmaqda problemim varsa, o zaman bu insanlardan yan keçməyə çalışıram.

19. Mən həmişə təkid edirəm ki, eyni otaqda işləyən, dincələn və ya yaşayan hər kəs asayişin qorunması işində öz payını vicdanla yerinə yetirsin.

20. Razı olmadığım bir insanın gözlərinin içinə baxmaq mənim üçün çətindir.

22. Kinoteatrda arxamda əyləşənlər məni söhbətləri ilə narahat edərlərsə, onlardan susmalarını xahiş edirəm.

23. Mənə xoş olmayan insanlarla görüşməkdən imtina etməyi bacarıram.

24.Başqa bir insan haqqında fikrimi bildirməyi xoşagəlməz hesab edirəm.

25.Bəzən başqa insanlar haqqında sərt və hətta təhqiramiz danışdım.

26.İclaslarda könülsüz danışıram.

27. Dostlardan yaxşılıq istəmək mənim üçün çətindir.

28.Əgər siqaret çəkən bir adamla olmaq mənə xoşagəlməz olsa, bu barədə ona danışıram.

29. Söhbət zamanı bəzi insanlar fikirlərini sözlə ifadə etməkdə çətinlik çəkirlər. Mən onlara tez-tez kömək edirəm.

30. Başqa bir insana olan sevgimi və sevgimi etiraf etmək mənim üçün asandır.

Test açarı

Əlavə edilmiş açara uyğun gələn cavablara 1 xal verməlisiniz.

Zəng etsən 10 bal və ya daha az , onda sizin iddialılığınız yoxdur.

Sinif 11-24 bal bu əmlaka sahib olduğunuzu göstərir;

xal verin 25 bal və yuxarı sizdə aqressiv meyllərin üstünlük təşkil etdiyini göstərir.

Etibarlı davranış- özünü təsdiq edən, iddialı, öz hüquqlarını müdafiə edən. Bu davranış nəyin bahasına olursa olsun qələbə demək deyil, özünə hörmətdə və başqa insanların hörmətində özünü göstərir. Özünü təsdiqləmə sənəti şəxsiyyətini dəyişdirmədən davranışını dəyişdirmək bacarığını ehtiva edir, müsbət ünsiyyəti stimullaşdırır.

Əlavə 1.Öyrənilən psixoloji fənlərin proqramları

qeyri-psixoloji ixtisasların tələbələri