Emosiyalar və hisslər arasında fərq nədir. Duyğularla hisslər arasındakı fərq nədir? Üz oxumaq...

kimi anlayışlar həyatda emosiyalar və hisslər, lakin bu hadisələr müxtəlifdir və müxtəlif mənaları əks etdirir. Duyğular həmişə tanınmır; bəzən insan hansı duyğuları yaşadığını dəqiq ifadə edə bilmir, məsələn, insanlar “içimdə hər şey qaynayır” deyirlər, bu nə deməkdir? Hansı emosiyalar? Qəzəb? Qorxu? Ümidsizlik? Anksiyete? Narahatlıq?. İnsan həmişə bir anlıq duyğunu müəyyən edə bilməz, lakin insan demək olar ki, həmişə bir hissdən xəbərdardır: dostluq, sevgi, paxıllıq, düşmənçilik, xoşbəxtlik, qürur.

İnsan həmişə duyğulardan xəbərdar deyil: nə üçün onları yaşayır və hansı xüsusi duyğular, hisslər həmişə şüurlu olur, insan nə üçün dost və ya qürurlu olduğunu başa düşür, hisslər ətrafdakı reallığa (obyektlərə və obyektlərə) şəxsi münasibətdir.

Duyğularımız müəyyən bir vəziyyətlə əlaqələndirilir, yalnız "burada və indi" emosiya yaranır, yəni. emosiyalar situasiya xarakterlidir və vəziyyətə (indiki və ya gələcək və ya sadəcə mümkün olan) qiymətli münasibətimizi əks etdirir. Hisslər bir obyektə (obyektə) qarşı sabit emosional münasibətdir, yəni. hisslər obyektivdir və vəziyyətlə əlaqəli deyil. Amma hisslər insanın düşdüyü vəziyyətdən asılı olaraq emosiyalar vasitəsilə ifadə olunur. Eyni zamanda, duyğular və hisslər üst-üstə düşməyə və ya bir-birinə zidd olmaya bilər, məsələn, əziz bir insan müəyyən bir vəziyyətdə qəzəb emosiyasına səbəb ola bilər.

Duyğular qısamüddətlidir, lakin hisslər uzunmüddətli və sabitdir, biz vəziyyətə emosiyalarla reaksiya veririk, məsələn, mobil telefonun batareyası ən uyğun olmayan anda bitib, qəzəb və ya məyusluq hissi yaranır, bu emosiyalar qısamüddətlidir, evə gəldiyiniz zaman bu duyğular artıq orada olmayacaq. Hisslər kiməsə və ya bir şeyə qarşı uzunmüddətli münasibətdir, hisslər bir insan üçün motivasiya əhəmiyyəti olan bir obyekt (obyekt) ilə sıx emosional əlaqə yaradır, yəni. bir obyektlə qarşılaşdıqda və ya onu xatırlayarkən hiss hər dəfə yenilənir yeni güc. Məsələn, sevdiyimiz insan haqqında düşündüyümüz zaman gülümsəyərək, bəzi həyəcan, sevinc və ya içimizdə “isti hiss” hiss edə bilərik.

Hisslər və duyğular bir-biri ilə sıx bağlıdır, lakin eyni şey deyil, duyğular anlıqdır, "burada və indi" görünür və müəyyən bir vəziyyətə aiddir, hisslər insanın nəyəsə və ya kiməsə sabit, daimi münasibətidir; hisslər situasiyalardan asılı deyil, məsələn, sevilən insan layiq deyilsə, sevgi hissi dəyişməyəcək, bu vəziyyətdə yalnız duyğular meydana çıxacaq: həyəcan, inciklik, kədər, hiss eyni qalacaq.

Beləliklə, hisslər ətrafda baş verənlərdən asılı olmayaraq situasiyadan konkret obyekti “seçmək” kimi görünür və emosiyalar bütövlükdə vəziyyət üzərində “işləyir”.

IN emosiya ilə hiss arasındakı fərq nədir , həm insanların gündəlik nitqində, həm də dildə tez-tez bir-biri ilə qarışdırılan iki termindən yaranan mübahisə elmi dil, çünki onların tərifləri birini və ya digərini ayırd edərkən kifayət qədər çaşqınlıq yaradır.

Artıq 1991-ci ildə psixoloq Riçard Lazarus emosiya çərçivəsində hiss anlayışını ehtiva edən bir nəzəriyyə irəli sürdü.

Bu nəzəriyyədə Lazarus bir-biri ilə əlaqəli iki anlayışı nəzərdən keçirdi ki, duyğular öz təriflərində hissləri əhatə etsin. Beləliklə, hiss emosiya, subyektiv təcrübənin koqnitiv və ya subyektiv tərkib hissəsidir.

Bu yazıda sizə əvvəlcə emosiyaların nə olduğunu və qısaca olaraq mövcud olan müxtəlif ilkin duyğuları izah edəcəyəm, sonra isə hiss anlayışını və onlar arasında mövcud olan fərqləri izah etməyə davam edəcəyəm.

Hisslər və duyğular nədir

Emosiyaların tərifi və təsnifatı

Emosiyalar yaradılmış effektlərdir çoxölçülü proses səviyyəsində baş verir:

• Psixofizioloji: fizioloji fəaliyyətdə dəyişikliklər.
• Davranış: hərəkətə hazırlıq və ya davranışın səfərbər edilməsi.
• Koqnitiv: vəziyyətlərin təhlili və fərdin şəxsi tarixinin funksiyası kimi onların subyektiv şərhi.

Emosional vəziyyətlər hormonların və neyrotransmitterlərin sərbəst buraxılması nəticəsində yaranır, sonra bu duyğuları hisslərə çevirir. Qıcıqlandırıcılara reaksiyalar həm anadangəlmə beyin mexanizmlərindən (əsas duyğular), həm də insanın həyatı boyu öyrənilən davranış repertuarlarından (ikinci dərəcəli duyğular) gəlir.

Emosiyaların formalaşmasında iştirak edən ən mühüm nörotransmitterlər bunlardır: dopamin, serotonin, norepinefrin, kortizol və oksitosin. Beyin hormonları və nörotransmitterləri hisslərə çevirməkdən məsuldur.

Çox aydın olmaq vacibdir ki, bir duyğu heç vaxt yaxşı və ya pis deyil. Hamısı təkamül mənşəlidir, buna görə də fərdin sağ qalması üçün bədənin müxtəlif stimullara reaksiyasıdır.

Emosiya şifahi olmayan ünsiyyətdə də hər yerdə olur. Üz ifadələri universaldır və o an hiss etdiyiniz emosiyaları təsdiqləyir.

Duyğuların funksiyaları

• Uyğunlaşma funksiyası: insanı hərəkətə hazırlamaq. Bu funksiya ilk dəfə hər bir konkret vəziyyətə uyğun davranışı asanlaşdırmaq funksiyası ilə emosiyalarla əlaqəli Darvin tərəfindən nümayiş etdirilmişdir.
• Sosial: əhvalımızı bildirin.
• Motivasiya: motivasiya edilmiş davranışı təşviq edin.

Emosiyaların əsas xüsusiyyətləri

Duyğuların əsas xüsusiyyətləri hər bir insanın həyatda yaşadığı hisslərdir. Bu:

• Sürpriz: sürpriz - tədqiqatın uyğunlaşma funksiyası kimi. Bu, diqqəti asanlaşdırır, diqqəti cəmləşdirir və axtarış davranışını və yeni vəziyyətə marağı təşviq edir. Bundan əlavə, idrak prosesləri və resursları gözlənilməz vəziyyətə doğru aktivləşir.
• Nifrət: Bu duyğu rədd etmənin adaptiv funksiyasına malikdir. Bu emosiya qaçınma və ya çəkinmə reaksiyalarını xoşagəlməz və ya sağlamlığımız üçün potensial zərərli edir. Bundan əlavə, sağlam və gigiyenik vərdişlər yaxşılaşdırılır.
• Sevinc: Onun uyğunlaşma funksiyası mənsubdur. Bu emosiya bizim həzz alma qabiliyyətimizi artırmağa səbəb olur və özümüzə və başqalarına qarşı müsbət münasibət yaradır. Bilişsel səviyyədə o, həmçinin yaddaş və öyrənmə proseslərini təşviq edir.
• Qorxu: Adaptiv mühafizə funksiyası. Bu emosiya bizə suallara cavab verməkdən yayınmağa kömək edir. təhlükəli vəziyyətlər bizim üçün. O, ilk növbədə təhlükəli stimula diqqət yetirir və tez cavab verməyə imkan verir. Nəhayət, o, həm də qorxu yaratmayan bir vəziyyətdə bunu necə edəcəyimizə dair daha sürətli və daha sıx cavablar verməyə imkan verəcək çoxlu enerjini səfərbər edəcək.
• Qəzəb: Onun uyğunlaşma funksiyası özünümüdafiədir. Qəzəb bizim üçün təhlükəli bir şeyə qarşı özünümüdafiə üçün lazım olan enerjinin səfərbərliyini artırır. Məyusluq yaradan və məqsədlərimizə və ya məqsədlərimizə çatmağımıza mane olan maneələrin aradan qaldırılması.
• Kədər: Bu emosiya uyğunlaşma funksiyasının reinteqrasiyasına malikdir. Bu emosiya ilə bunun faydalarını təsəvvür etmək çətin görünür. Ancaq bu emosiya digər insanlarla, xüsusən də bizimlə eyni emosional vəziyyətdə olanlarla birliyimizi artırmağa kömək edir. Kədərli bir vəziyyətdə, ümumi fəaliyyətimizin normal ritmimiz azalır, bu, həyatın digər aspektlərinə daha çox diqqət yetirməyə imkan verir ki, normal fəaliyyət vəziyyətində düşünməyimiz dayandırılmır.

Bu, həm də başqa insanlardan kömək istəməyimizə kömək edir. Bu, həm emosiyanı hiss edən insanda, həm də kömək tələbini qəbul edənlərdə empatiya və altruizmin yaranmasına təkan verir.

Hiss tərifi

Hiss emosiyaların subyektiv təcrübəsidir. 1992-ci ildə Carlson və Hatfield tərəfindən qeyd edildiyi kimi, hiss bir subyektin hər dəfə bir vəziyyətlə qarşılaşdığı zaman etdiyi bir anlıq qiymətləndirmədir. Yəni bu hiss instinktiv və qısamüddətli bir duyğunun məcmusu ilə birlikdə bu duyğunun rasional formasını aldığımız düşüncəsi olardı.

Düşüncənin, şüurun və onun süzgəclərinin keçməsi beləliklə hiss yaradır. Bundan əlavə, bu düşüncə hissi qidalandıra və ya dəstəkləyə bilər, onu daha davamlı edir.

Düşüncə, hər hissi qidalandırmaq gücünə malik olduğu kimi, bu hissləri idarə etmək üçün güc tətbiq edə bilər və mənfi olarsa, emosiyaların yığılmasından qaça bilər.

Bu, öyrənməyi tələb edən bir prosesdir, çünki hissləri idarə etmək, xüsusən də onları dayandırmaq asan öyrənilən bir şey deyil, uzun bir öyrənmə prosesini tələb edən bir şeydir.

Uşaqlıq elə bir mərhələdir böyük dəyər hisslərin inkişafı üçün.

Valideynlərlə münasibətlərdə insan istək və sosial davranışın əsaslarını öyrənir. Valideynlər və uşaqlar arasında emosional bağlar müsbət şəkildə inkişaf etdirilərsə, bu uşaqlar yetkinlik mərhələsinə özlərini təhlükəsiz hiss edərək gələcəklər.

Çox erkən yaşlardan yaranan ailə bağları yeniyetməlik və yetkinlik dövründə sevgi, hörmət və ahəngdar bir yerdə yaşamaq qabiliyyətinə malik şəxsiyyət yetişdirəcək və formalaşdıracaqdır.

Hisslərimizi ifadə etmədiyimiz və ya qeyri-adekvat etdiyimiz zaman problemlərimiz artar, hətta sağlamlığımıza da əhəmiyyətli şəkildə təsir edə bilər.

Hisslərin müddəti

Hisslərin müddəti koqnitiv və fizioloji kimi müxtəlif amillərdən asılıdır. Onun fizioloji mənşəyi beynin frontal hissəsində yerləşən neokorteksdə (rasional beyin) var.

Hisslər hərəkət etmək istəyini artırsa da, özlüyündə davranış deyil. Yəni, insan hirsli və ya əsəbiləşə bilər və aqressiv davranışa malik olmaya bilər.

Hisslərin bəzi nümunələri sevgi, qısqanclıq, əzab və ya ağrıdır. Artıq dediyimiz və bu nümunələri təsəvvür edə bildiyiniz kimi, həqiqətən də hisslərin kifayət qədər uzun bir dövrü var.

Empatiyanın inkişafı insanlara digər insanların hisslərini başa düşməyə imkan verir.

Hisslər və duyğular arasındakı fərqlə əlaqədar olaraq, portuqaliyalı nevroloq Antonio Damasio insanın duyğulardan hisslərə necə keçdiyini tərif etdi, burada hər ikisi arasındakı ən xarakterik fərq olduqca aydın şəkildə əks olunur:

Qorxu duyğusu kimi bir duyğu ilə qarşılaşdığınız zaman avtomatik reaksiyaya səbəb ola biləcək bir stimul var. Və bu reaksiya, təbii ki, beyində başlayır, lakin sonra bədəndə özünü əks etdirməyə davam edir, ya real bədəndə, ya da bədənimizin daxili simulyasiyasında. Və sonra bu xüsusi reaksiyanı bu reaksiyalarla və reaksiyaya səbəb olan obyektlə əlaqəli bir neçə fikirlə layihələndirmək qabiliyyətimiz var. Hər şeyi dərk etdiyimiz zaman, hiss etdiyimiz zaman.

Duyğular insan həyatının lap əvvəlindən xəbərdarlıq sistemi kimi fəaliyyət göstərir. Beləliklə, körpə ac olanda, sevgi istəyəndə və ya başqa qayğıya ehtiyacı olanda ağlayır.

Artıq yetkinlik dövründə duyğular formalaşmağa və düşüncəni təkmilləşdirməyə başlayır, diqqətimizi mühüm dəyişikliklərə cəlb edir.

Bu düşüncə vasitəsilə özümüzə sual verəndə bu insan özünü necə hiss edir? Bu, insanın hisslərinə və xüsusiyyətlərinə real vaxt rejimində yanaşmağa imkan verir.

Bundan əlavə, zehnin emosional mərhələsini yaratmaqla gələcək vəziyyətə doğru hissləri inkişaf etdirməyə kömək edə bilər və beləliklə, bu vəziyyətlərdən yaranan hissləri təxmin edərək davranışımızı daha düzgün müəyyən edə bilər.

Əsas fərqlər

Duyğular və hisslər arasındakı bəzi fərqlər bunlardır:

• Duyğular çox gərgin, lakin eyni zamanda çox qısadır. Bir duyğunun qısa müddətə malik olması sizin emosional təcrübənizin (yəni hissin) eyni dərəcədə qısa müddətli olması demək deyil. Hiss emosiyaların nəticəsidir, subyektiv emosional əhval-ruhiyyə, bir qayda olaraq, emosiyaların uzunmüddətli nəticəsidir. Şüurlu zehnimiz bu barədə düşünmək üçün vaxt ayırdıqca sonuncu davam edəcək.
• Buna görə də hiss, hər bir duyğuya verdiyimiz rasional cavabdır, bütün emosiyaların əsas faktor kimi keçmiş təcrübələrimizə malik olmasından əvvəl yaratdığımız subyektiv şərhdir. Yəni eyni duyğular hər bir insandan və subyektiv mənadan asılı olaraq fərqli hisslər yarada bilər.
• Duyğular, yuxarıda izah etdiyim kimi, müxtəlif stimullar qarşısında yaranan psixofizioloji reaksiyalardır. Hisslər duyğuların şüurlu reaksiyasıdır.
• Duyğularla hisslər arasındakı digər əhəmiyyətli fərq ondan ibarətdir ki, duyğular şüursuz şəkildə yaradıla bilər, hissiyatda isə həmişə şüurlu bir proses var. Bu hiss düşüncələrimizlə tənzimlənə bilər. Hiss olaraq qəbul edilməyən duyğular, davranışımıza təsir göstərə bilsələr də, şüursuz olaraq qalırlar.
• Bir hissdən xəbərdar olan insanın əhvalını artırmaq, saxlamaq və ya söndürmək üçün artıq qeyd etdiyim kimi, öz əhvalına çıxışı var. Bu, şüursuz olan emosiyalarla baş vermir.
• Hisslər duyğulardan ibarət olması ilə fərqlənir daha çox intellektual və rasional elementlər. Artıq hissdə dərk etmək və dərk etmək niyyəti ilə bir növ təfərrüat, əks-səda var.
• Hiss, duyğuların mürəkkəb qarışığından yarana bilər. Yəni bir anda bir insana qarşı qəzəb və sevgi hiss edə bilərsiniz.

Duyğuları və hissləri anlayın

Həm müsbət, həm də mənfi duyğularımızı və hisslərimizi anlamağa çalışmaq üçün düşüncələrimizdən istifadə etmək çox faydalıdır. Bunu etmək üçün başqa bir insana izah etmək üçün hisslərimizi ifadə etmək təsirli olur və kimin bizim yerimizə qoyula biləcəyini ən dəhşətli və obyektiv şəkildə.

Əgər siz kiminləsə hissləriniz barədə danışmağa çalışırsınızsa, bu hissin həcminə əlavə olaraq, necə hiss etdiyimizi mümkün qədər dəqiq bildirməyiniz məsləhətdir.

Bundan əlavə, bizi hiss etdirən hərəkəti və ya hadisəni müəyyən edərkən mümkün qədər konkret olmalıyıq ki, bu da digər insanın birbaşa günahlandırıldığını hiss etdirməkdənsə, mümkün qədər obyektivlik nümayiş etdirməyin bir yoludur.

Mən instinktiv və ani bir duyğunun mülahizə vasitəsilə sensasiyaya çevrilməsi prosesinə misal gətirərək fikrimi yekunlaşdıracağam.

Bu bir sevgi hadisəsidir. Kiminsə bir müddət bizə diqqət yetirməsi sürpriz və sevinc duyğuları ilə başlaya bilər.

Bu stimul sönəndə, limbik sistemimiz stimulun olmadığını bildirəcək və şüurlu ağıl bunun artıq belə olmadığını başa düşəcəkdir. Bu, uzun müddətdə daha uzun sürən romantik sevgiyə keçdiyiniz zamandır.

Hisslərimi başa düşmək mənim üçün çətindir - hər birimizin qarşılaşdığı bir ifadə: kitablarda, filmlərdə, həyatda (başqasının və ya özümüzün). Ancaq hisslərinizi anlaya bilmək çox vacibdir.

Duyğular çarxı, Robert Plutchik

Bəzi insanlar həyatın mənasının hisslərdə olduğuna inanırlar - bəlkə də haqlıdırlar. Və əslində, həyatın sonunda yalnız real və ya xatirələrdə olan hisslərimiz bizimlə qalır. Təcrübələrimiz həm də baş verənlərin ölçüsü ola bilər: onlar nə qədər zəngin, müxtəlif və parlaq olsalar, həyatı bir o qədər dolğun hiss edirik.

Hisslər nədir? Ən sadə tərif: hisslər hiss etdiyimiz şeydir. Bu, müəyyən şeylərə (obyektlərə) münasibətimizdir. Daha elmi tərif də var: hisslər (daha yüksək duyğular) insanın əşyalara uzunmüddətli və sabit emosional münasibətlərini ifadə edən sosial cəhətdən şərtlənmiş təcrübələrlə özünü göstərən xüsusi psixi vəziyyətlərdir.

Hisslər duyğulardan nə ilə fərqlənir?

Hisslər hisslərimiz vasitəsilə yaşadığımız təcrübələrimizdir və onlardan beşimiz var. Hisslər vizual, eşitmə, toxunma, dad və qoxu hissləridir (qoxu duyğumuz). Hisslərlə hər şey sadədir: stimul - reseptor - hiss.

Şüurumuz emosiya və hisslərimizə - düşüncələrimizə, münasibətimizə, düşüncəmizə müdaxilə edir. Duyğularımız düşüncələrimizdən təsirlənir. Və əksinə - duyğular düşüncələrimizə təsir edir. Bu əlaqələr haqqında bir az sonra mütləq daha ətraflı danışacağıq. Amma indi kriteriyalardan birini bir daha xatırlayaq psixoloji sağlamlıq, yəni 10-cu bənd: hisslərimizə görə məsuliyyət daşıyırıq, onların nə olacağı bizdən asılıdır. Bu vacibdir.

Əsas Emosiyalar

Bütün insan duyğuları təcrübə keyfiyyəti ilə fərqlənə bilər. İnsanın emosional həyatının bu aspekti amerikalı psixoloq K.İzardın diferensial emosiyalar nəzəriyyəsində ən aydın şəkildə təqdim olunur. O, keyfiyyətcə fərqli on “əsas” duyğu müəyyən etdi: maraq-həyəcan, sevinc, təəccüb, kədər-əziyyət, qəzəb-qəzəb, ikrah-ikrah, nifrət-nifrət, qorxu-dəhşət, utanc-utancaqlıq, günah-peşmanlıq. K.İzard ilk üç emosiyanı müsbət, qalan yeddisini mənfi kimi təsnif edir. Fundamental duyğuların hər biri ifadə dərəcəsində müxtəlif olan şərtlərin bütün spektrinin əsasında dayanır. Məsələn, sevinc kimi unimodal emosiya çərçivəsində sevinc-məmnunluq, sevinc-ləzzət, sevinc-sevinc, sevinc-ekstazi və başqalarını ayırmaq olar. Əsas duyğuların birləşməsindən bütün digər, daha mürəkkəb, mürəkkəb emosional vəziyyətlər yaranır. Məsələn, narahatlıq qorxu, qəzəb, günahkarlıq və marağı birləşdirə bilər.

1. Maraq bacarıq və bacarıqların inkişafına və biliklərin mənimsənilməsinə kömək edən müsbət emosional vəziyyətdir. Maraq-həyəcan tutma hissi, maraqdır.

2. Sevinc - müsbət emosiya, ehtimalı əvvəllər kiçik və ya qeyri-müəyyən olan təcili ehtiyacı kifayət qədər tam təmin etmək qabiliyyəti ilə əlaqələndirilir. Sevinc özündən məmnunluq və ətrafımızdakı dünyadan məmnunluqla müşayiət olunur. Özünü dərk etmək yolundakı maneələr də sevincin yaranmasına maneədir.

3. Sürpriz - aydın şəkildə müəyyən edilmiş müsbət və ya mənfi əlaməti olmayan qəfil hallara emosional reaksiya. Sürpriz bütün əvvəlki duyğuları maneə törədir, diqqəti yeni bir obyektə yönəldir və marağa çevrilə bilər.

4. Əzab (kədər) ən vacib ehtiyacların ödənilməsinin qeyri-mümkünlüyü haqqında etibarlı (və ya görünən) məlumatların alınması ilə əlaqəli ən çox yayılmış mənfi emosional vəziyyətdir, buna nail olmaq əvvəllər daha çox və ya daha az ehtimal olunurdu. Əzab astenik emosiya xarakteri daşıyır və daha çox formada baş verir emosional stress. Əzabın ən ağır forması geri qaytarıla bilməyən itki ilə əlaqəli kədərdir.

5. Qəzəb güclü mənfi emosional vəziyyətdir, tez-tez affekt formasında baş verir; ehtirasla arzulanan məqsədlərə çatmaqda maneəyə cavab olaraq yaranır. Qəzəb stenik emosiya xarakteri daşıyır.

6. İyrənc – obyektlərin (obyektlərin, insanların, şəraitin) yaratdığı mənfi emosional vəziyyətdir, təmasda olması (fiziki və ya kommunikativ) subyektin estetik, əxlaqi və ya ideoloji prinsipləri və münasibətləri ilə kəskin ziddiyyət təşkil edir. Nifrət, qəzəblə birləşsə, ola bilər şəxsiyyətlərarası münasibətlər aqressiv davranışa həvəsləndirin. Nifrət, qəzəb kimi, özünə qarşı yönələ, özünə hörməti aşağı sala və özünü mühakimə etməyə səbəb ola bilər.

7. Nifrət şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə yaranan və subyektin həyat mövqelərinin, baxışlarının və davranışlarının hiss obyektininki ilə uyğunsuzluğu nəticəsində yaranan mənfi emosional vəziyyətdir. Sonuncular qəbul edilmiş əxlaq normalarına və etik meyarlara uyğun gəlməyən əsas kimi subyektə təqdim olunur. İnsan xor gördüyü birinə düşmənçilik edər.

8. Qorxu subyektin öz həyat rifahına mümkün zərər haqqında, real və ya xəyali təhlükə haqqında məlumat aldıqda ortaya çıxan mənfi emosional vəziyyətdir. Ən vacib ehtiyacların birbaşa qarşısının alınması nəticəsində yaranan əzabdan fərqli olaraq, qorxu hissi yaşayan bir insan, mümkün problemlərin yalnız ehtimal proqnozuna malikdir və bu proqnoz əsasında hərəkət edir (çox vaxt kifayət qədər etibarlı və ya şişirdilmiş). Qorxu duyğusu həm stenik, həm də astenik xarakterə malik ola bilər və ya stresli şəraitdə, ya da sabit əhval-ruhiyyədə depressiya və narahatlıq şəklində, ya da affekt (dəhşət) şəklində baş verir.

9. Utanc insanın öz düşüncələrinin, hərəkətlərinin və xarici görünüşünün təkcə başqalarının gözləntiləri ilə deyil, həm də uyğun davranış və görünüş haqqında öz fikirləri ilə uyğunsuzluğunun fərqində olması ilə ifadə olunan mənfi emosional vəziyyətdir.

10. Günahkarlıq, öz hərəkətlərinin, düşüncələrinin və ya hisslərinin nalayiq olduğunu dərk etməkdə ifadə olunan və təəssüf və tövbə ilə ifadə olunan mənfi emosional vəziyyətdir.

İnsan hissləri və duyğuları cədvəli

Mən də sizə bir insanın həyatı boyu yaşadığı hisslər, duyğular, ifadələr toplusunu göstərmək istəyirəm - özünü elmi kimi göstərməyən, ancaq özünüzü daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək ümumiləşdirilmiş bir cədvəl. Cədvəl müəllifi Mixail olan "Asılılar və Bağımlılar İcmaları" saytından götürülmüşdür.

Bütün insan hiss və duyğularını dörd növə bölmək olar. Bunlar qorxu, qəzəb, kədər və sevincdir. Müəyyən bir hissin hansı növə aid olduğunu cədvəldən öyrənə bilərsiniz.

Və məqaləni sona qədər oxuyanlar üçün. Bu məqalənin məqsədi hisslərinizi və onların necə olduğunu anlamağa kömək etməkdir. Hisslərimiz əsasən düşüncələrimizdən asılıdır. Mənfi emosiyaların kökündə çox vaxt irrasional düşüncə dayanır. Bu səhvləri düzəltmək (fikirimiz üzərində işləməklə) biz daha xoşbəxt ola və həyatda daha çox şeyə nail ola bilərik. Öz üzərində görüləsi maraqlı, lakin israrlı və əziyyətli iş var. Hazırsan?

Bu sizi maraqlandıra bilər:

P.S. Və unutmayın, sadəcə istehlakınızı dəyişdirməklə biz birlikdə dünyanı dəyişirik! © econet

Bir insan bir çox hissləri yaşamağa və çoxlu duyğular göstərməyə qadirdir, lakin çox vaxt biz bu "anlayışları" qarışdırmağa başlayırıq. Əksər insanlar duyğular və hisslər arasındakı fərqin nə olduğunu, onların özünü necə göstərdiyini və bir insanın nə yaşadığını, duyğularını və ya hisslərini necə təyin edə biləcəyini maraqlandırır.

Emosiyalar və hisslər arasındakı fərq

Psixologiyaya müraciət etsək, bu iki oxşar anlayışın dəqiq tərifini verə bilərik. - bu, bir insanın müəyyən bir vəziyyətə və ya obyektə qısamüddətli reaksiyasıdır, onlar tez-tez kortəbii və demək olar ki, şüursuz şəkildə özünü göstərir; Hisslərə gəldikdə, bu, demək olar ki, həmişə bir insan tərəfindən tanınan daha şüurlu və davamlı bir vəziyyətdir.

Həmçinin, emosiyalar və hisslər arasındakı digər əhəmiyyətli fərq onların təzahürüdür. Hisslər, bir qayda olaraq, içəridə görünür, duyğular isə kənarda, onları idarə etmək və gizlətmək çətindir. Məsələn, bir it gözlənilmədən sizi qorxutdu, bu anlarda sizə qalib gələn qorxu kəskin və şüursuz şəkildə üzünüzdə görünəcək və sizə aydın olacaq ki, qorxu hissini məhz həmin an yaşadınız. Yaxşı, qorxu hissi (məsələn, ilan qorxusu, qapalı məkanlar və s.) bilinçaltında kifayət qədər uzun müddət "yaşaya" bilər və ya ümumiyyətlə bütün həyatım. Bir qayda olaraq, hisslər heç bir yerdə yox olmur, sadəcə olaraq görünməyə bilər uzun müddət, halbuki emosiyalar dərhal görünür və bir o qədər tez "sönə" bilər.

Çox vaxt duyğularımız hisslərə çevrilir, məsələn, maraq, müəyyən bir insanın qarşısındakı sevinc zamanla saf, səmimi və şüurlu hisslərə, məsələn, sevgiyə çevrilə bilər.

Duyğularla hisslər arasındakı başqa bir fərq ondan ibarətdir ki, duyğular, bir qayda olaraq, təzahür etdikdən sonra insanın əhval-ruhiyyəsini dəyişə bilər, məsələn, siz gözlənilmədən qorxdunuz və qorxu hissi əhvalınızın "azalmasına" səbəb olacaq və ya əksinə, sevinc hissi dərhal "qalxacaq" ", hisslər adətən hissləri dəyişir.