Brian Tracy: biografija, knjige i metode postizanja uspjeha. Šta je program mršavljenja Trejsi Anderson?

Kanadski milioner Brian Tracy, čiju biografiju svakako vrijedi proučiti, postao je poznat kao stručnjak u području strategija poslovnog razvoja i razvijač vlastite metode za postizanje ciljeva.

Koristeći Tracyjev sistem, svako može promijeniti svoj život na bolje, utjecati na stav drugih prema sebi, postići bilo koji cilj i ostvariti svoje najluđe snove. Ova izjava može izgledati kao previše hrabro pretjerivanje, međutim, kako je praksa pokazala, tehnika Briana Tracyja zaista funkcionira.

Brian Tracy. Biografija budućeg milionera

Godine djetinjstva predsjednika Brian Tracy International, motivacionog govornika i autora priručnika za obuku (Tracy je rođena 1944.), protekle su u kanadskom gradu Vancouveru. Biznismen slavi rođendan 27. novembra.

Pored Brajana, u porodici su bila još tri sina, tako da novca uvek nije bilo dovoljno. Nakon što je napustila školu, Tracy je dobila posao u brodarskoj kompaniji kao radnik. Osam godina je putovao oko svijeta na skitnjičkom brodu, a po povratku na rodnu obalu napustio je ovaj posao i krenuo u prodaju.

Po uzoru na iskusne kolege, Brian je godinu dana kasnije postavljen za višeg prodavca, a nekoliko godina kasnije, kada je ovaj sposobni radnik napunio 25 godina, već je sjedio u fotelji potpredsjednika kompanije.

Trejsi biznismen

Prije nego što je postao autoritativni stručnjak, Brian Tracy (Tracyjeva biografija - poslovnog trenera - priča je ništa manje fascinantna od priče o njegovoj promociji u oblasti prodaje) bavio se marketingom, a studirao je i ekonomiju, psihologiju i sve vrste tehnika. za postizanje uspeha.

Godine 1981. kreirao je svoj sistem za postizanje uspjeha, a 1985. je sistem Briana Tracyja snimljen na audio medij, zahvaljujući čemu su milioni ljudi dobili pristup Psihologiji postignuća.

2008. godine, uz podršku partnera, Trejsi je suosnivač kompanije iLearningGlobal, čije aktivnosti se sastoje od vođenja obuka i seminara on-line, a 2010. godine osnovao je sopstveni mrežni projekat za menadžere i preduzetnike.

Trejsi je danas kreator marketinških strategija koje omogućavaju novim i iskusnim poslovnim ljudima da ostvare bolje poslovanje i profesionalnom nivou. Brianovi klijenti uključuju velike kompanije kao što su Toyota, Nissan i Bank of America.

Brian Tracy: knjige, video i audio vodiči

Osoba koja je već postigla sve o čemu se može samo sanjati, kao nitko drugi, u stanju je svojim pratiocima pružiti sve potrebne informacije o specifičnostima razvoja poslovanja, psihologiji prodaje i osnovama samorazvoja.

Kao autoritativni autor, Brian Tracy je uvjeren da svako može postati uspješan. Čak i oni koji nemaju ništa... osim želje da naprave prvi korak u svijet uspješnih ljudi. Šta tačno treba uraditi? Promijenite se do neprepoznatljivosti: postanite neko ko nikada niste bili, ali ne mijenjajte sebe – to jest, ne žrtvujte vlastite duhovne vrijednosti.

Na šta poziva Brian Tracy?

Snovi stvaraju uspjeh, samo morate naučiti kako sanjati ispravno. Svi ljudi koji su postigli uspjeh su veliki sanjari koji su svoju budućnost mogli zamisliti do najsitnijih detalja. Brian Tracy (biografija ovog čovjeka je živopisan primjer moći pozitivnog razmišljanja) svojevremeno je naporno radio da ostvari svoje planove i dobio sve što sada ima.

Sposobnost sanjanja nije jedina tema koju Trejsi dotiče. Ozbiljna prepreka uspjehu, prema milioneru, je nesposobnost da se efikasno upravlja svojim vremenom. Uspješni ljudi savršeno savladavaju ovu vještinu – šta god da rade, nikada ne ubijaju vrijeme.

Prema Brianu, osoba koja sanja da postane "ptica u visokom letu" ne bi trebala provoditi vrijeme sa pompoznim ćurkama. Brian Tracy, čija je biografija započela u siromašnoj porodici, nije očekivao pomoć od svojih roditelja, a oni mu nisu mogli pomoći ni na koji način - jedva su imali dovoljno novca za potrebne stvari. Danas se Brian toliko uzdigao da je njegovo ime poznato na gotovo svakom uglu globus, a programi obuke i knjige koje je sastavio popularni su među ambicioznim poduzetnicima iz različitih zemalja.

Šta Tracy nudi

Kao pisac, Brian Tracy (knjige slavnog govornika danas su prevedene na gotovo sve jezike svijeta) radi u možda najpopularnijem žanru danas: „metode za postizanje uspjeha“. Ispod je lista nekih od radova ovog autora.

Knjiga „Dostizanje maksimuma“ je uputstvo za nadobudne preduzetnike koji su spremni da se potrude i unaprede svoj životni standard. Oni koji budu proučavali ovaj priručnik naučit će zarađivati ​​više i moći će vjerovati u sebe i svoju jedinstvenost.

„Sto apsolutnih zakona poslovnog uspeha“ je lista univerzalnih zakona koji su u osnovi uspeha savremenog poslovnog čoveka. Brian je ilustrovao djelovanje svakog od zakona primjerima iz pravi zivot.

Još jedna tema koju Brian Tracy dotiče je psihologija prodaje. Svi su prodavači asova, smatra autor, donekle slični jedni drugima. Trejsi je ovoj temi posvetila više od jedne knjige. Evo nekih od njih:

• “Efektivne metode prodaje” je priručnik koji sadrži specifične tehnike koje vam omogućavaju da postignete uspjeh u trgovanju.

• Postanite super prodajni agent je knjiga o Tracyjevim vlastitim strategijama koje su ga dovele do vrha njegove igre.

• "Kompletan vodič za menadžera prodaje" - zbirka praktičnih i teorijski principi rad. Ova knjiga vam govori kako da odaberete prave trgovinske partnere i kako da radite sa njima.

Nakon čitanja priručnika „Ostvarivanje svog cilja“, mladi biznismeni će steći razumijevanje osnovnih principa neophodnih za pretvaranje prolaznog cilja u stvarni život.

Knjiga “Upravljajte svojim vremenom i udvostručite rezultate” jedno je od najčitanijih djela autora Briana Tracyja. Upravljanje vremenom i samoorganizacija su poluge bez kojih je nemoguće naučiti kako produktivno kombinirati posao i privatni život.

Kako postati uspješan

Prije nego što krene na put uspjeha, novi prodavač mora posvetiti neko vrijeme radu na sebi, kaže Brian Tracy. Psihologija prodaje je alat koji će efikasno raditi u rukama osobe koja tačno zna šta želi da radi. Važno je! Uostalom, kada poduzetnik razmišlja o tome šta zaista želi postići, njegovo srce počinje brže kucati, ispunjavajući ga kreativnim emocijama. I ovu pozitivnost osjećaju oni oko vas.

“Ponavljajte za mnom, radi...” - čini se da nam govori bilo koja fotografija mršave Gvinet Paltrou.

Upravo s Gwynethinim pojavljivanjem na televiziji počela je priča o masovnoj histeriji o Tracy Anderson i njenoj metodi.

Trejsi je bivša plesačica i zagovornica ultra-niskokaloričnih dijeta i dva sata vežbanja dnevno. Sviđa mi se? Većina ljudi od ljubavi prema Trejsi i njenoj metodi postaje jednako omražena.

Ako su, recimo, Bob Harper i Jillian Michaels odmah alarmantni, Tracy, naprotiv, cijelim svojim izgledom zrači gracioznošću i ženstvenošću.

Mišićavi momci, vičući na svoje optužbe, traže da vode dnevnik hrane protiv vitke plavuše i „samo ponavljaju za mnom“. Plesni pokreti i nešto poput pilatesa u odnosu na girje, burpi i potpuno teške bučice.

Čini se da znamo ko izgleda privlačniji. U međuvremenu, mnogi koji su isprobali ovu metodu ne zovu je drugačije nego "ubica".

Šta je program za mršavljenje Trejsi Anderson?

Tracyin video i knjiga mogu se kupiti na njenoj web stranici za pregled. U trenutku pisanja, program se sastoji od:

• 30-dnevni “Tracy Anderson Method” kombinuje dijetu smutija od povrća i male količine kuvane piletine sa skoro 2 sata kardio treninga i vežbi sa mikro bučicama.
• 90-dnevni kurs Metamorphosis je malo raznovrsniji kardio i vježbe sa mikro bučicama, plus malo raznovrsnija, ali opet niskokalorična dijeta.

Proizvod je bestseler u SAD-u i Britaniji, a ujedno i gotovo... najpopularniji sadržaj na video stranicama.

Općenito, cijeli proces bi se trebao izvoditi kod kuće; neće biti potrebna nikakva dodatna oprema osim strunjače i mikro bučica. Pa, možda blender za pravljenje smoothieja koje ćete jesti, uglavnom.

Dijeta Tracy Anderson

Ne znamo sa sigurnošću koji je genije zapravo sastavio ovu dijetu. Ali vrlo podsjeća na jelovnik anoreksične balerine u najboljem, bez bombona i Coca-Cola obliku.

Na primjer, evo jednog dana:

• Ujutro: čaša vode.
• Doručak: pire od batata i kukuruza. Nismo posebno zadovoljni - ne možete uzeti više od 80 g oba, preporučuje se da batat ispečete u mikrotalasnoj, još niste zaradili začine, kao ni so.
• Slijedi obuka. Da, 2 sata videa.
• Drugi doručak: smoothie od borovnice i jabuke. Jedna porcija. Zeleni čaj.
• Užina: Čaša zelenog smoothie-a - obično se pravi od celera ili "lisnog" kupusa, odnosno savojskog kupusa. Pripremljeno sa vodom ili ledom, a ne voćem kao što mislite.
• Ručak: "gaspacho" - zapravo, paradajz usitnjen u blenderu sa začinskim biljem, pire od povrća (šargarepa, pastrnjak).
• Užina: zeleni čaj.
• Večera: Brokoli, pileća prsa, supa od celera i spanaća.

• Doručak: ćureća prsa ili 2 jaja, komad voća (ovo je 50 grama, a ne cijela jabuka).
• Ručak: pileća prsa i zelje.
• Večera: proteinska pločica.

Po potrebi ručak i večera se mogu zamijeniti. Zatim ćete morati ponovo da provedete 10 dana na smoothiejima. Istina, sada možete dodati jabuku i cveklu u zeleni sok od kupusa. Sudeći po recenzijama, rezultat ima prilično neobičan okus, pa pokušajte da ga popijete u jednom gutljaju.

Prednosti ovog menija:

• Sigurno ćete smršaviti. Svako će smršaviti na dijeti od 700-1000 kcal.
• Naučićete da jedete povrće i možda ćete ga voleti. Glad nije velika stvar!
• Svideće vam se zeleni čaj. Veoma. Na kraju krajeva, on je taj koji će vas držati nervni sistem u relativno pristojnom obliku sve dok niskokalorična dijeta ne potkopa njegovu funkciju.

Ironija je, zapravo, prikladna. Dijeta ispod 1200 kcal propisuje se pacijentima sa morbidnom gojaznošću i provodi u bolnici. Predloženo je živjeti ovdje običan život i očekujte nerealan nalet energije.

Za običnu ženu, dnevni deficit može biti oko 1700 kcal. To može dovesti do hormonalne katastrofe, menstrualnih nepravilnosti i konstantne slabosti.

Čini se da je dijeta posebno osmišljena da vas liši barem malo mišića. To, inače, odgovara filozofiji metode. Ispostavilo se da će gotovo svaka žena dobiti manje od 0,5 g proteina na 1 kg težine uz takvu "dijetu". A to je već rizik od rane osteoporoze.

Na prvi pogled, ishrana sadrži dovoljno vitamina (zelenih), ali oni nemaju šanse da se apsorbuju u okruženju bez masti koje stvara strogo pridržavanje metode. Općenito, ako dovoljno dugo slijedite dijetu opisanu u knjizi, možete uništiti svoj nervni sistem, izgubiti većinu mišića i postati iscrpljeni.

U Trejsinu odbranu jedino što se može reći jeste da ona nema specijalno obrazovanje iz oblasti ishrane i, odjednom, sertifikat iz kondicionog treninga koji je dovoljno poštovan. U SAD, instruktori aerobika mogu biti certificirani od strane ACSM-a na osnovu završene diplome iz vježbi, koju Anderson nema.

Treninzi Trejsi Anderson

Treninzi Trejsi Anderson sami po sebi su sigurni, a možda čak i zdravi. Takve vježbe mogu:

• Povećajte ukupnu izdržljivost.
• Poboljšati funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.
• Poboljšajte san.
• Pomozite da razvijete naviku fizičke aktivnosti.
• Ojačajte malo mišiće - uglavnom mišiće centra tijela. Uz dužno poštovanje, zamahi bučicama s velikim brojem ponavljanja ne rade za sve ruke i leđa.

Međutim, ova metoda nije prikladna za sve. Gore spomenuta filozofija Tracy Anderson temelji se na činjenici da su mišići ružni. Maksimum - mršavost i blagi reljef. Zato je lice metode postala ektomorf Gvinet Paltrou, a ne, recimo, endomorf Kim Kardašijan.

Trejsi tvrdi da tokom treninga treba raditi samo na mišićima stabilizatorima kako bi oni kasnije "zategli" velike mišiće. Ali ni pod kojim okolnostima ne smijete dodirivati ​​potonje, inače će užasno pumpanje unakaziti vašu figuru. I ne možete trčati - ponavljani monotoni pokreti služe u svrhu pumpanja. Da, vjerovatno su zato maratonci tako veliki.

U stvarnosti, stabilizatori ne mogu ništa zategnuti. Rad na njima može poboljšati pokretljivost zglobova i zaštititi od povreda u domaćinstvu i zatvorenom prostoru. Plus je da poboljšate svoje držanje (opet, zbog pokretljivosti) i malo smanjite obim struka.

Treninzi su osmišljeni na način da razvijaju pretežno „spora“ vlakna. Da, ovo može rezultirati smanjenjem volumena, ali napredak sporih vlakana nije beskonačan. Doći će trenutak kada se volumeni "zamrznu" i tijelo može čak djelimično izgubiti elastičnost.

Plesači, iskreno govoreći, izgledaju onako kako izgledaju ne toliko zbog plesa, koliko zbog izuzetno niskog procenta tjelesne masti. To je ono što nam Trejsi savetuje da postignemo kroz ishranu, propuštajući jednostavnu činjenicu: pošto su postigle procenat telesne masti manji od 18, mnoge žene će morati da se suoče sa ekstremno niskim nivoima estradiola i možda će morati da pribegnu hormonskoj terapiji.

Da li su 2-satne kardio sesije u kombinaciji sa dijetom od 700-1000 kcal bezbedne za zdravlje? Većina fitnes profesionalaca će odgovoriti ne.

I nije poenta da su svi poluobrazovani, a Trejsi u belom mantilu, već da takvi eksperimenti izazivaju veoma brzu adaptaciju i gotovo neizbežan kolaps imunog sistema. Tijelo će se svakako pokušati "spasiti" jednostavnim isključivanjem nepotrebnih funkcija. Dakle, konstantno curenje iz nosa nije toliko osobina ljubitelja treninga visokog intenziteta koliko manifestacija odbijanja vašeg tijela od stroge dijete.

Zagonetan je potpuni nedostatak individualne adaptacije u metodi. Ishrana osobe koja ima 80 i recimo 62 kg ne može biti ista. A široko rasprostranjene preporuke da jedete zeleni sok i smoothie, inače, govore dosta o metodi. Da, pomoći će vam da smršate, ali, radije, po svaku cijenu, a ne zbog zdravstvenih koristi.

Ponovno štampanje ili objavljivanje članaka na web stranicama, forumima, blogovima, kontakt grupama i mailing listama dopušteno je samo ako postoji aktivni link na web stranicu.

Zbirka knjiga

Trejsi je napisala oko 60 knjiga. Njegove knjige su prevedene na desetine jezika širom svijeta.

Snimio nekoliko stotina edukativnih audio i video programa o psihologiji uspjeha. Godine 2010. osnovao je Univerzitet Brian Tracy, koji obučava preduzetnike i menadžere prodaje putem interneta.

Godišnje konsultuje oko 400 kompanija.

Univerzalni zakoni koji su u osnovi uspjeha Poslovni ljudi po cijelom svijetu.

On takođe daje primere iz stvarnog života koji jasno ilustruju kako svaki od zakona funkcioniše, a čitaocu pruža i vežbe za primenu ovih zakona u radu i životu.

Odgajajte super djecu

Kada dobijete dijete, mnoge stvari i problemi postaju beznačajni i odlaze u drugi plan. Od sada su vam djeca glavna briga i radost u životu.

Dobri roditelji se ne rađaju, oni se stvaraju. Danas znamo sve o tome kako se ponašati prema djeci. Možete naučiti i ovo. Ljubav, strpljenje, poštovanje pojedinca mali čovek- to su glavne komponente pravilnog vaspitanja. Samo u takvoj atmosferi dijete će rasti zdravo, snažno i samopouzdano. Ali ovo je najdraži san svih roditelja!

Živite lakše

Ne brinite, budite sretni ili živite jednostavnije. Kako lakše preživjeti stres, odbaciti užurbanost i držati svoj život pod kontrolom.

Ako želite da budete srećni, budi to! Vrijedi li žuriti iz jedne krajnosti u drugu, činiti mnogo nepotrebnih i pogrešnih radnji, mučiti se negativnim iskustvima?

Dovoljno je samo zastati, razmisliti i usmjeriti svoje misli u pravom smjeru. Kako se to radi odavno se zna. Sada i vi možete promijeniti svoj život, pronaći mir, postati samopouzdani i uspješni u poslu. Lakše je nego što ste mislili!

Zaradite ono što vrijedite

Neuporedivi Brian Tracy daje vam dokazan, korak po korak sistem koji će povećati vašu vrijednost kao zaposlenika, otključati vaš pravi potencijal i omogućiti vam da zaradite više nego što ste ikada zamislili.

U knjizi iznosi klasičan pristup temi karijernog rasta i ličnih prihoda na bilo kojoj poziciji iu bilo kojoj kompaniji. Otvorit će vam vrata uspjeha i sreće ako slijedite ove neprocjenjive savjete.

Kako zaposliti i zadržati dobre zaposlenike

Slogan "Kadrovci odlučuju o svemu!" nipošto nije zastareo, ali do sada velika većina američkih menadžera nije dobila nikakva sistematizovana i formalizovana znanja o pravilnom (što znači efikasnom) radu sa osobljem ni na jednom kursu.

Knjiga govori o najvažnijim i testiranim principima (njih 21) takvog rada.

Prestani da se gadiš i jedi žabu

Niz praksi testiranih tehnika koje vam pomažu da efikasno planirate i organizujete svoje radno vreme.

Knjiga će vas naučiti da shvatite prioritete koji zahtijevaju rješavanje problema, izbjegnete kašnjenja i odugovlačenja i postignete bolje rezultate u skraćenom vremenskom okviru.

Plan leta: Kako doći do visina o kojima niste ni sanjali

Često se smatra da su ljudi koji su uspjeli da se uzdignu do visina uspjeha i bogatstva znali neku tajnu koja im je omogućila da brzo i nesmetano ostvare željeni cilj. Trejsi iskreno kaže da trajni uspeh dolazi samo onima koji su spremni da rade naporno i naporno.

Autor poredi put koji vodi ka uspostavljanju uspešnog poslovanja sa letom aviona. Ovo poređenje iznenađujuće uspješno pokazuje sve faze putovanja, sve probleme koji se mogu pojaviti na tom putu i kako ih riješiti.

Trejsi poučava ne samo ideologiju, već i „tehnologiju“ uspeha. Detaljno objašnjava važnost pripreme, detaljne izrade rute i odabira cilja – krajnje tačke putovanja. Nakon što pročitate knjigu “Plan leta”, želite odmah da napravite plan i preduzmete akciju.

Planiranje životnih procesa

Uskoro ćete se upustiti u najuzbudljiviju avanturu uranjanja u percepciju najuzbudljivije osobe koju ste ikada sreli u svom životu. A ova ličnost ste VI!

Najveća tajna uspeha je u tome što „svaki put postanete ono što mislite da jeste.

Pobjeda

Ljudi koji teže uspjehu primorani su da se bore u teškim i kontradiktornim okolnostima, poput pravih boraca.

Pobjeđuju samo oni koji imaju na raspolaganju moćno intelektualno oružje koje su koristili najveći komandanti svih vremena. Koristeći taktike opisane u ovoj knjizi, postići ćete bezuslovnu pobjedu na svim frontovima života.

Izgradite svoju budućnost

Ako ste zaista ambiciozni, imate zlatnu priliku da postignete pravi uspjeh.

U svojoj knjizi Brian Tracy predstavlja 12 faktora uspjeha koje mora uzeti u obzir svako ko želi da ostvari svoj potencijal u svijetu gotovo neograničenih mogućnosti.

Zahvaljujući njegovim neprocjenjivim savjetima, moći ćete razviti navike karakteristične za najuspješnije ljude, postati pravi gospodar svoje sudbine i postići finansijsku neovisnost.

Moć šarma

Uspjeh i u poslovnom iu privatnom životu direktno zavisi od sposobnosti komunikacije sa drugima.

Tajna uspjeha leži u korištenju pouzdanih metoda interakcije s ljudima. U ovoj knjizi ćete naučiti kako izuzetno šarmantni ljudi postižu uspjeh u komunikaciji sa kupcima i klijentima, ali i postižu duboko međusobno razumijevanje u odnosima s prijateljima i porodicom.

Upravljajte svojim vremenom i udvostručite svoje rezultate

Mnogi od nas pate od vlastite neorganiziranosti, ali to je jedan od onih nedostataka koji se lako mogu otkloniti.

Knjiga Briana Tracyja, Upravljajte svojim vremenom i udvostručite svoje rezultate, sažeto objašnjava kako jednostavne metode samoorganizirajte se kako biste povećali svoju efikasnost, poboljšali svoj posao i privatni život, naučili postići više i ne gubiti vrijeme na sitnice.

Efikasne metode prodaje

Najnaprednije marketinške strategije proizvoda.

Jedan od praktične primjenečuvena "Nauka Briana Tracyja": prikupljanje, proučavanje i sumiranje informacija o idejama, metodama i specifičnim tehnikama zahvaljujući kojima pametni ljudi postižu vrhunce uspjeha u trgovanju sa bilo kojim partnerom.

12 principa izvrsnosti vodstva

Knjiga će vam pružiti najbliže upoznavanje sa naprednim i efikasnim metodama prodaje.

Amerikanci su je prozvali “Biblija broj 1 za prodavce”, vjerujući da svaka osoba koja želi profitabilno prodati drugi proizvod, uslugu, sebe, ideju, znanje (odnosno, roditelj, učitelj, ministar, doktor, domaćica, itd.) naći će korist u tome..).

Promijenite svoje razmišljanje i promijenit ćete svoj život

Da biste maksimizirali svoje sposobnosti, morate promijeniti način razmišljanja, kaže Brian Tracy.

U svojoj knjizi predstavlja 12 principa koji vam omogućavaju da postignete uspeh na profesionalnom i ličnom planu, naučite da razmišljate pozitivno, sanjate nemoguće, upravljate svojim životom i uvek ostvarujete svoje ciljeve.

Umetnost dogovora

Brian Tracy ima mnogo vrijednih savjeta za profesionalce u prodaji.

Ovaj praktični vodič će vam pomoći da se krećete u završnim fazama poslova s ​​lakoćom i uvijek postignete svoje ciljeve.

Kako se najbolji snalaze

Liderstvo je ključna vještina za uspjeh bilo koje kompanije ili odjela.

U ovoj knjizi, poslovni guru Brian Tracy sažeo je iskustvo najboljih top menadžera i vlasnika kompanija, koje im omogućava da postignu zadivljujuće rezultate na konkurentnim tržištima. Naučit ćete kako primijeniti najmoćnije principe vodstva kako biste upravljali, motivirali i osigurali postizanje rezultata koji su vam potrebni, brže nego ikada prije.

Knjiga je namijenjena rukovodiocima sektora, odjeljenja i preduzeća. Za sve koji žele razviti vještine vođenja i upravljanja.

Ličnost vođe

Njegova glavna ideja je sljedeća: nema nerealnih ideja, snova i ciljeva – postoje samo nerealni rokovi za njihovu realizaciju.

Nema opravdanja! Moć samodiscipline

21 put ka održivom uspjehu i sreći.

Svako od 21 poglavlja knjige vam pokazuje kako da postanete discipliniraniji u jednom aspektu svog života, a praktične vježbe na kraju poglavlja pomoći će vam da primijenite pristup bez izgovora u svom životu.

Ovladavanje vještinama samodiscipline će vam od velike koristi... zato prestanite s izgovorima i pročitajte ovu knjigu!

Ažuriraj. Korak po korak plan ličnog razvoja

Ova knjiga je za one koji žele da „restartuju“ svoj život, pronađu novi zanimljiv posao ili otvore posao i postignu velike ciljeve.

Brian Tracy predlaže da sebe posmatrate kao korporaciju kojom treba upravljati i čiji uspjeh ovisi isključivo o vama. Pitanja i testovi koje je predložio autor pomoći će vam da shvatite šta zaista želite od života, a preporuke će vam pomoći da postavite ciljeve i sistematski ih ostvarite.

Predloženo od strane autora efikasne tehnike a praktične vježbe će omogućiti čitaocima da shvate ključne principe ličnog strateško planiranje, pažljivo proučite svoje konkurente, postavite standarde na koje se trebate fokusirati u svojim aktivnostima, delegirati ovlaštenja, odrediti prioritetne zadatke, kao i kriterije po kojima možete procijeniti vlastiti potencijal itd.

Lagani stil u kojem je knjiga napisana ostavlja utisak da sam Brian Tracy razgovara s vama. Svaka njegova ideja ilustrovana je primjerima iz života. Ova knjiga će postati vaš lični savjetnik, omogućit će vam da izvučete dalekosežne zaključke i razmislite o mnogo čemu u svom životu i poslu.

Fokusna tačka

Na osnovu principa „što ste jasniji o tome čemu težite, brže ćete to postići“, Brian Tracy pomaže čitatelju da inteligentno pristupi ostvarenju vlastitih želja i nauči da precizno odredi gdje će usmjeriti svoje napore kako bi da uvek postigne svoje ciljeve.

Turbo strategija. 21 način za poboljšanje poslovne efikasnosti

Turbo strategija, koja uključuje 21 fazu podijeljenu u specifične akcije, naučit će vas:

Jasno artikulirajte viziju, vrijednosti, misiju, svrhu i ciljeve vaše kompanije – i kratkoročne i dugoročne dugoročno;
. “podvući crtu ispod prošlosti” i postati stručnjak za upravljanje promjenama – fokusirajući se isključivo na buduće ciljeve;
. održavati percepcijsku fleksibilnost kako biste predvidjeli promjene koje se dešavaju u poslovnom okruženju koje se stalno mijenja;
. najviše unajmiti najbolji ljudi— i motivisati ih da teže izvrsnosti.

Turbo strategija je dizajnirana za poslovne lidere koji žele da izvrše trenutne promjene u svom poslovanju kako bi poboljšali njegovu efikasnost što je brže moguće.

Vjerovanje. Nastupite samopouzdano u svakoj situaciji

Detaljan i praktičan vodič za javnom nastupu od svetski poznatog stručnjaka.

Sposobnost da govorite sa samopouzdanjem i pružate uvjerljive prezentacije pomaže vam da brže razvijate svoju karijeru, steknete poštovanje i postignete svoje ciljeve. Ono što mnogi ljudi ne shvaćaju je da svako može postati odličan govornik – to je vještina koja se može naučiti, baš kao i vožnja automobila ili bicikla.

Sistem od dvanaest koraka o kojem ćete naučiti ovdje je vjerovatno najefikasniji metod za postizanje ciljeva ikada razvijen. Koriste ga stotine hiljada ljudi širom sveta da bi promenili svoje živote. Korporacije su ga usvojile kako bi izvršile reorganizaciju, povećale prodaju i profitabilnost. Jednostavan je, kao i sve velike stvari, ali efikasan do te mere da nastavlja da oduševljava i najveće skeptike.

Svrha ovog sistema za postizanje ciljeva je da vam pomogne da stvorite mentalni ekvivalent onoga što želite da postignete u svom životu. vanjski svijet. Zakon misli kaže da se vaše misli materijalizuju u stvarnost. Možete postati i postići ono o čemu razmišljate. Razmišljajući, razmišljajući o nečemu krajnje jasno i koncentrisano, to ćete postići mnogo brže i sa više visok stepen vjerovatnoća nego inače.

Postoji direktna veza između jasne vizije već postignutog cilja unutar vas i brzine kojom se on materijalizuje u vanjskom svijetu. Sistem od dvanaest koraka vodi vas od apstraktne neizvjesnosti do apsolutne jasnoće. Daje vam traku za trčanje koja će vas dovesti od mjesta gdje ste sada do mjesta na kojem želite biti.

Prvi korak: stvoriti želju - snažna, goruća želja. To je motivaciona sila koja vam omogućava da savladate strah i inerciju koji inhibiraju motivaciju mnogih ljudi. Najveća prepreka postavljanju ciljeva je strah od svih vrsta. Strah je razlog zašto se prodajete kratko i pristajete na mnogo manje nego što vam sposobnosti dozvoljavaju. Svaka odluka koju donesete zasniva se na emociji - strahu ili želji. Jača emocija uvijek potiskuje slabiju.

Zakon koncentracije kaže da sve o čemu razmišljate povećava se u veličini. Kada razmišljate o vlastitim željama, pričate o njima, zapisujte ih, stalno pravite planove za njihovu realizaciju, na kraju želje postaju toliko jake da se utapaju i potiskuju vaše strahove. Snažna, goruća želja za postizanjem određenog cilja omogućava vam da se izdignete iznad svojih strahova i krenete naprijed, savladavajući sve prepreke.

Želja je uvek lična. Možete htjeti nešto samo za sebe, a ne zato što to neko drugi želi za vas. Postavljanje ciljeva, posebno glavni cilj, trebao bi biti potpuni egoista. Ovo bi trebao biti vaš vlastiti cilj. Neophodno je da vam bude potpuno jasno šta je to, šta želite da imate, radite, ko želite da postanete.
Šta je vaš glavni cilj? Koji cilj dominira svim ostalima? Da vam je zagarantovan uspeh u bilo kojoj oblasti, šta biste želeli da postignete? Pregledajte sedam pitanja za postavljanje ciljeva dok ne budete jasni šta će vam donijeti najveću sreću. Polazna tačka svakog najvećeg postignuća je određivanje vaše istinske želje.

Drugi korak: razviti uvjerenje. Da biste aktivirali svoju podsvijest i, kao što ćete otkriti, svoje skrivene sposobnosti, morate biti potpuno sigurni da možete postići svoje ciljeve. Potrebno vam je snažno uvjerenje da zaslužujete ovaj cilj i da će se ostvariti kada budete spremni za to. Neophodno je ojačati svoje samopouzdanje i uvjerenje dok ne formiraju apsolutno uvjerenje da je vaš cilj dostižan. Budući da je vjera katalizator koji aktivira vašu misaonu moć, vrlo je važno postaviti realne ciljeve, posebno na početku.

Kada želite povećati zaradu, trebali biste postaviti cilj povećanja zarade za 10, 20 ili 30 posto u narednih 12 mjeseci. To su ciljevi u koje možete vjerovati, ciljevi koji su dostupni vašem umu. Oni su realni i stoga mogu biti izvor motivacije za vas.

Ako vaš cilj značajno premašuje sve što ste postigli u prošlosti, onda ga postavljanje previsoko pretvara u demotivator. Zbog svoje udaljenosti, vrlo sporo ili nimalo napredujete u njenoj implementaciji. Lako ćete izgubiti prisustvo duha, a uskoro možete izgubiti vjeru u mogućnost postizanja ovog cilja.

U mom slučaju, kada sam prvi put počeo da koristim ovaj proces za postavljanje ciljeva, zarađivao sam 40.000 dolara godišnje. To me je zasmetalo i odlučio sam da postavim cilj da zaradim 400.000 dolara godišnje za 12 mjeseci.

Kao rezultat toga, ništa se nije dogodilo. Cilj da zaradim 400k godišnje bio je iznad onoga što sam mogao vjerovati. Stoga je moja podsvijest jednostavno odbijala da to percipira kao nešto moguće. Ignorirao je moje naredbe jer iza njih nije bilo prave vjere. Shvativši svoju grešku, spustio sam cilj na 60 hiljada – povećanje od 50% prošlogodišnjeg prihoda, a to sam postigao promjenom posla šest mjeseci kasnije.

Napoleon Hill je napisao: “Ljudski um može postići sve što mu padne na pamet ili u što vjeruje.” Međutim, potpuno nerealni ciljevi su oblik samoobmane, ali ne možete stvoriti iluziju da ste postigli svoj cilj. To zahtijeva uporan, sistematičan, praktičan trud, rad u skladu sa principima koje opisujemo.

Ako želite da smršate, nemojte postavljati cilj da izgubite 10, 15 ili 20 kilograma. Umjesto toga, postavite cilj da izgubite 2 kilograma u narednih 30 do 60 dana. Nakon što izgubite prva 2 kilograma, postavite novi cilj da izgubite još 2 i tako sve dok ne dostignete svoju idealnu težinu. Gubitak težine od 2 kilograma je prilično uvjerljiv, dok gubitak od 10 kilograma znatno premašuje vaše trenutno razumijevanje vaših mogućnosti. Stoga, vaša podsvest neće ozbiljno shvatiti vaš cilj.

Jedna od najljubaznijih i najkorisnijih stvari koje možete učiniti za svoju djecu je da im pomognete da postave realne ciljeve i ciljeve od povjerenja. Pomozite im da razviju naviku postavljanja ciljeva i njihovog postizanja. Ne mora biti navika postavljanja velikih ciljeva. Postoji stara izreka: kada uštedite pare, dolari se sami brinu o sebi. Djeca razvijaju naviku postavljanja i postizanja malih ciljeva i na kraju prelaze na postavljanje srednjih ciljeva, a zatim i ciljeva bilo koje veličine.

Postizanje velikih ciljeva zahtijeva značajan napor. Ponekad su potrebne nedelje, meseci, pa čak i godine napornog rada i priprema pre nego što uspete da postignete nešto zaista veliko. U svakoj oblasti morate platiti u cijelosti unaprijed. Osim ako niste izuzetno nadareni ili talentirani, morate biti iskreni prema sebi i priznati da ako je ovaj cilj vrijedan ostvarenja, onda je vrijedan i strpljiv i uporan rad.

Mnogi ljudi postave ciljeve koji su daleko iznad njihovih mogućnosti, rade na njima neko vrijeme, a onda odustanu. Postaju obeshrabreni i zaključuju da je postavljanje ciljeva besmisleno, barem za njih. Glavni razlog zašto se to dešava je taj što pokušavaju da urade previše prebrzo.

Odgovorni ste za stvaranje i održavanje pozitivnog mentalnog stava koji proizlazi iz samopouzdanog očekivanja i uvjerenja da ćete, ako nastavite raditi pravu stvar na pravi način, na kraju privući ljude i resurse potrebne za postizanje vašeg cilja na vrijeme. “Morate imati apsolutno povjerenje da ćete ulaganjem potrebnih napora na kraju uspjeti.

Treći korak: zapisati. Ciljevi koji nisu zapisani nisu ciljevi. To su samo želje ili fantazije. Želja je cilj bez energije. Zapisujući cilj na komad papira, kristalizujete ga. Pretvarate ga u nešto konkretno i opipljivo - nešto što možete podići, pogledati, držati, dodirnuti, osjetiti. Uzeli ste ga iz sopstvene mašte i stavili u formu u kojoj možete nešto da uradite s tim.

Jedna od najmoćnijih metoda usađivanja cilja u vašu podsvijest je da ga zapišete jasno, jasno, detaljno, točno onako kako biste željeli da ga postignete u stvarnosti. Odlučite šta je istina prije nego što odlučite šta je moguće.
Neka vaš opis cilja bude apsolutno savršen u svakom pogledu.

Kristalizirajte idealne slike koje ste stvorili nakon što ste pročitali 1. poglavlje, “Učinite svoj život remek-djelom”. Ne brinite o tome kako će cilj biti postignut. On početna faza implementaciju vašeg glavni zadatak- apsolutno tačna ideja o tome šta želite. Ne brinite o procesu postizanja.

Prije nekoliko godina, na vrhuncu finansijske krize, moja supruga i ja morali smo prodati svoju kuću da prikupimo novac za plaćanje računa. Privremeno smo se uselili u kuću koju ste iznajmili i tu smo živjeli dvije godine. Za to vrijeme odlučili smo da san o našem budućem domu shvatimo vrlo ozbiljno.

Uprkos finansijske poteškoće, pretplatili smo se na nekoliko časopisa, prepunih slika i opisa prekrasnih kuća. Otprilike jednom sedmično, Barbara i ja bismo sjeli da listamo ove časopise, razgovarajući o raznim karakteristikama kuće koji smo željeli. Privremeno smo izbacili sve misli o troškovima, lokaciji i uplati iz glave. Na kraju smo došli do liste od 42 karakteristike koje je naš budući dom trebao imati. Zatim smo listu ostavili po strani i počeli da radimo bez ispravljanja.

Prošle su tri godine i dogodilo se hiljadu različitih stvari. Kupili smo prekrasnu kuću i iselili se iz iznajmljene. Desile su se razne neočekivane i nepredvidive stvari. Kada se prašina konačno slegla, ponovo smo prešli, ovaj put na prelepih 460 kvadratnih metara u sunčanom San Diegu u Kaliforniji.

Prilikom raspakivanja pronašli smo listu sastavljenu prije tri godine. Kako se ispostavilo, kuća u koju smo se upravo uselili imala je četrdeset jednu od četrdeset i dvije karakteristike koje smo zapisali. Jedino što mu je nedostajalo je ugrađeni sistem za usisavanje, koji je bio posljednji na listi.

Znali smo da će kuća biti negdje u Kaliforniji. Ovo je označeno na našoj listi pod naslovom "lokacija". Barbara je zamislila kuću sa dvorištem bez ograde. Jasno je vidjela “neometan pogled bez ikakvih prepreka”. Objasnio sam joj da iz sigurnosnih razloga skoro sve kuće u Kaliforniji imaju ograde.

Ponekad su i čitavi blokovi kuća ograđeni ogradama sa sigurnosnim uređajima i bodljikavom žicom. Ali bila je nepokolebljiva. Zamišljala je potpuno otvoreno dvorište i horizont koji se protezao dokle god je pogled sezao.

Ispostavilo se da naš dom iz snova gleda na prekrasnu dolinu sa prekrasnim golf terenom okruženom dva jezera. Dugačka padina iza naše kuće, dolina i jezera pružili su dovoljnu sigurnost i učinili ogradu nepotrebnom. Pokazalo se da je vizualizacija tačna.

Ovo je samo jedna od stotina priča o tome šta proizlazi iz čina da jasno zapišete svoje ciljeve, a zatim stalno razmišljate o njima. Najvažniji razlog da ih zapišete, osim da ih shvatite u vlastitoj glavi, je taj što sam čin njihovog pisanja pojačava vašu želju i produbljuje vaše uvjerenje da je vaš cilj dostižan.

Mnogi ljudi svoje ciljeve ne zapisuju u pisanoj formi jer duboko u srcu nisu sigurni u njihovu izvodljivost. Misle da snimanje ne čini ništa. Pokušavaju se zaštititi od razočaranja. Ali čineći to, postaju razočarani i zadovoljni su malim postignućima životni put. Disciplinovanjem sebe zapisujući cilj, potiskujete sopstveni mehanizam neuspjeha i uključujete svoj mehanizam uspjeha punim kapacitetom.

Četvrti korak: Napravite listu svih prednosti koje proizlaze iz postizanja vašeg cilja. Kao što ciljevi služe kao gorivo za peć postignuća, razlozi služe kao sile koje pojačavaju vaše želje i tjeraju vas naprijed. Vaša motivacija prvenstveno ovisi o razlozima koji vas motiviraju na djelovanje, a što više razloga imate, to je vaša motivacija veća.

Njemački filozof Niče je napisao: „Čovjek može podnijeti bilo šta ako ima dovoljno veliki razlog zašto.” Možete se motivisati da radite velike stvari samo ako imate velike snove koji vas uzbuđuju. Vaše „zašto“ treba da bude podsticajno i inspirativno. Trebao bi biti dovoljno velik da vas vodi naprijed.

Kada imate dobre razloge da postignete svoj glavni cilj, „intenzitet cilja“ se povećava, čineći vas nepobjedivim. Ako su vaši razlozi dovoljno jaki, vaša uvjerenja dovoljno jaka, a vaša želja dovoljno intenzivna, ništa vas ne može zaustaviti.

Jedna od osnovnih tehnika upravljanja vremenom je Brian Tracy sistem. On je bio taj koji je formulisao 12 glavnih koraka da postignete svoj cilj - a ovi koraci se i dalje smatraju kultnim u svijetu upravljanja vremenom. Danas analiziramo svaku od njih, a sutra ostvarujemo svoje ciljeve.

Brian Tracy Goals

Metoda Briana Tracyja zasniva se na samom konceptu „cilja“; tačnije, na prioritetu vaših ciljeva. Vaš glavni zadatak je da odvojite sekundarno od primarnog i naučite da se koncentrišete na glavnu stvar.

Polazeći od ovog aksioma počinjemo naše kretanje duž 12 koraka Briana Tracyja.

Korak 1. Motivacija je u želji

Ciljevi Briana Tracyja neće biti postignuti osrednjom željom. Vaš zadatak je da u sebi stvorite goruću želju za svojim ciljevima, želju da dostignete određeni nivo po svaku cenu.

Ovo se zasniva na principu "vaga": želja za postizanjem cilja mora nadjačati želju da budete lijeni. Da, druga posuda je veoma teška, a odatle borba za gol postaje još zanimljivija i efektnija. Formulirajte za sebe svoj glavni cilj - koja od svih želja dominira nad ostalima? Koji cilj je prvi u prioritetu?

Korak 2. Psihološka pozadina cilja

Sada se uvjerite da zaslužujete postići upravo ovaj cilj. Ne neko drugi, nego ti! Ova želja i povjerenje u pobjedu aktiviraju podsvjesne procese koji mobiliziraju vašu snagu i sposobnost tijela da radi prema vašem cilju.

Naravno, ciljevi moraju biti dostižni. One. Nema potrebe da postavljate cilj „Naučite letjeti“ - neće se dobro završiti, ali povećanje nivoa prihoda za određeni postotak do određenog dana - zašto ne?

Korak 3: Zapišite svoj cilj

Nije dovoljno samo shvatiti svoj cilj, potrebno ga je i formulisati pismeno. Za to možete koristiti SMART tehniku ​​- jedinstveni sistem za formulisanje ciljeva. Glavna stvar je da jasno i precizno zapišete svoj cilj, odredite vrijeme za postizanje, zašto vam je to potrebno, šta vam je za to potrebno itd.

Ovo se može uraditi direktno u LeaderTasku, programu za planiranje, kreiranjem posebnog projekta za ovo. Neka bude u potpunosti posvećen jednom cilju i neka sav sadržaj odražava proces njegovog postizanja.

Korak 4: Odredite šta slijedi

Ostvarenje cilja je sjajno, ali kakve vas pozitivne posljedice čekaju nakon toga? Odredite šta će se dogoditi nakon postizanja vašeg cilja - ove pogodnosti će vam poslužiti kao dodatna motivacija.

Općenito, u upravljanju vremenom prema Brianu Tracyju, mentalna motivacija igra jednu od ključnih uloga, tako da ne biste trebali potpuno zanemariti ovu tačku.

Korak 5: Odredite svoje početne tačke

Dakle, cilj je formulisan. Ali ne u potpunosti! Prema metodi Briana Tracyja, morate ne samo jasno razumjeti kuda idete, već i biti svjesni svog trenutnog učinka. Na primjer, ako je vaš cilj da smršate, prije nego što započnete svoj dugi put mršavljenja, trebali biste se izvagati i zapisati trenutna mjerenja.

Ovo je važno ne samo za ubrzanje postizanja cilja, već i za veće zadovoljstvo nakon obavljenog posla. Na kraju krajeva, ako ne možete uživati ​​u postignutom cilju, prema Brianu Tracyju, bit ćete odbijeni dalje radnje. A ovo se definitivno ne može dozvoliti!

Korak 6: Odredite rok

Prema metodi Briana Tracyja, svaki vaš cilj bi trebao biti mjerljiv u vremenu. Kada znate do kog dana sve mora biti završeno, postizanje cilja vas neće pratiti kao rep. Sami ćete ga svojim djelima potaknuti na ispunjenje, jer vam se rok nazire pred očima.

U upravljanju vremenom Briana Tracyja veoma je važno postaviti realne rokove. Procijenite svoje sposobnosti, trenutni učinak i odredite razuman rok. Ako to ne učinite, onda možete biti razočarani u sebe i u svoj cilj.

Korak 7. Napravite listu svih prepreka koje će vam se naći na putu

Ne postoje laki načini da postignete svoje željene ciljeve. U svakom slučaju ćete imati težak posao, a „upozoren je naoružan“. Pokušajte predvidjeti sve prepreke koje će vam stajati na putu da postignete svoj cilj.

To će vam pomoći da ne budete izbačeni iz kolosijeka kada se na horizontu pojavi ova ili ona prepreka - bit ćete spremni nositi se s njom.

Korak 8: Odredite koje dodatne informacije vam mogu zatrebati

Prema metodi, prije ulaska na "bojno polje" morate se naoružati Dodatne informacije da tačno postignete ono što želite. To može biti:

1. Vaše fotografije "prije" i "poslije".
2. Neki savjeti stručnjaka za postizanje vašeg cilja.
3. Tačne brojke za vaš cilj.

Postoji mnogo opcija, glavna stvar je pronaći ove informacije unaprijed.

Korak 9: Upozorite pomagače

Nema potrebe da se plašite pomoći spolja; Nema ništa sramotno u tome. Napravite listu ljudi čija bi vam pomoć mogla zatrebati. Najbolja stvar koju možete učiniti je odmah im dati do znanja da pokušavate postići svoj cilj koristeći Brian Tracy metodu i da će vam trebati njihova pomoć.

Korak 10: Napravite akcioni plan

Sada dolazi jedan od najtežih koraka u ovom sistemu. Morate kreirati akcioni plan da biste postigli svoj cilj, koji se sastoji od zadataka. Trajanje svakog zadatka ne bi trebalo da prelazi 1 sat. Ako se to ipak dogodi, podijelite zadatak na podzadatke tako da njihovo trajanje ne prelazi 1 sat.

Osim toga, pokušajte da nemate više od 3-4 važna i globalna zadatka u jednom danu. Ostavite dodatnih 15 minuta za svaku od njih.

Inače, ova pravila se ne odnose samo na sistem Brajana Trejsija, već i na svet upravljanja vremenom u celini. Implementacija ovih pravila unutar LeaderTask-a je vrlo jednostavna - u nastavku ću vam reći zašto.

Korak 11. Koristite vizualizaciju

Dakle, kreiran je projekat sa zadacima za vaš cilj. Pokušajmo sada vizualizirati postizanje vašeg cilja. Da biste to učinili, preporučujem korištenje gantograma - jedinstven sistem upravljanje vremenom, koje će odražavati sve trenutne i buduće zadatke na jednom jednostavnom grafikonu. Moći ćete vizualizirati cijeli proces postizanja cilja prema Brianu Tracyju.

Pogledajte kratak video o tome kako raditi na Ganttovoj karti unutar LeaderTask-a:

Korak 12. Uvjerite se da nećete odustati.

Šta god da se desi, nećete odustati od svog cilja Briana Tracyja. Ovo je posljednji i posljednji korak prije početka vašeg putovanja: relativno govoreći, to je kao "niski start" prije utrke.

Brian Tracy je tvrdio da je najvažnija stvar u upravljanju vremenom samouvjeravanje. Uvjerite se u to i tada će vaš cilj biti postignut mnogo brže i sa 100% vjerovatnoćom.

Započnite sada preuzimanjem softvera za planiranje projekata i postizanje ciljeva Briana Tracyja.