Šta znači zavisiti od tuđeg mišljenja? Kako naučiti da ne zavisite od mišljenja drugih i da budete svoji. Ovo nije njihov život

Zadovoljni smo životom kada nas naši voljeni vole i čekaju i značajni ljudi. Ova zavisnost se može uzeti zdravo za gotovo i „ne češi tamo gde ne svrbi“. Šta učiniti ako vas proganja javno mnijenje? Upoznajte sebe i uvjerite se da ste vrijedni ljubavi i poštovanja.

Činilo bi se, kakva je razlika nama, ko šta misli o tome koliko smo lijepi, šta nosimo, šta smo rekli ili uradili? Jedna poznata žena je jednom rekla: “Nije me briga šta misliš o meni, jer ja uopšte ne mislim o tebi.” Istog mišljenja je i naša savremena američka glumica Kameron Dijaz, koja je rekla da ne mari za tuđe mišljenje i da će živjeti svoj život kako ona želi, a ne neko drugi.

Ljudima koji su nezavisni od tuđeg mišljenja se može pozavidjeti, ali oni su u manjini. Većini ljudi treba odobrenje drugih, ponekad čak i onih koji im se ne sviđaju. Za neke takva ovisnost općenito postaje toliko bolna da im trebaju usluge psihoterapeuta. Konkretno, glumica Megan Fox, poznata po svojim fobijama, ima psihičkih problema. Iako, prema njenim rečima, često uspeva da ignoriše tokove laži koje o njoj šire tabloidne publikacije, ipak je jednom prilikom izjavila: „... Verujte mi, briga me šta ljudi misle o meni... jer nisam robot"

Dojmljivi ljudi sa ranjivom psihom, a posebno mladi, previše su zavisni od mišljenja drugih. Možda će se osjećati bolje kada nauče za pravilo “18-40-60” američkog psihologa Daniela Amena, autora mnogih bestselera, uključujući “Promijeni svoj mozak, promijeni svoj život!” Svoje pacijente koji pate od kompleksa, nemaju samopouzdanja i previše zavise od mišljenja drugih ljudi uvjerava: „Sa 18 godina brineš šta drugi misle o tebi, sa 40 te više nije briga, a sa 60 razumiješ šta drugi misle o tebi." Oni uopšte ne razmišljaju."

Otkud ta zavisnost od mišljenja drugih ljudi, želja da se ugodi i zaradi riječi odobravanja, ponekad čak i od stranaca?

Naravno, nema ništa loše u tome da šarmirate svog sagovornika i da na njega ostavite povoljan utisak. Uostalom, kako kažu, “ ljubazna riječ i to je lijepo za mačku.”

Govorimo o nečem drugom: o slučajevima kada, u želji da se dopadne, osoba kaže ne ono što misli, već ono što bi drugi hteli da čuju od njega; oblači se ne onako kako mu je udobno, već kako mu nalažu prijatelji ili roditelji. Postepeno, ne primjećujući kako, ovi ljudi gube svoju individualnost i prestaju živjeti svoj život. Koliko je sudbina propalo jer su mišljenja drugih stavljena iznad vlastitog!

Takvi problemi su postojali oduvijek – sve dok postoji čovječanstvo. Još jedan kineski filozof koji je živio prije Krista. e., napomenuo: „Brinite se šta drugi ljudi misle o vama i zauvek ćete ostati njihov zarobljenik.“

Psiholozi kažu da je zavisnost od mišljenja drugih ljudi karakteristična prvenstveno za osobe sa niskim samopoštovanjem. Zašto ljudi ne cijene sebe, drugo je pitanje. Možda su ih “ugasili” autoritarni roditelji ili roditelji perfekcionisti. Ili su možda izgubili vjeru u sebe i svoje sposobnosti zbog uzastopnih neuspjeha. Kao rezultat toga, počinju svoje mišljenje i osjećaje smatrati nevrijednim tuđe pažnje. Zabrinuti da neće biti poštovani, shvaćeni ozbiljno, nevoljeni i odbačeni, pokušavaju da budu „kao svi ostali“ ili da budu poput onih koji, po njihovom mišljenju, uživaju autoritet. Prije nego što bilo šta učine, postavljaju sebi pitanje: „Šta će ljudi misliti?“

Usput, svima poznato delo„Teško od pameti“ A. Gribojedova, napisano još u 19. veku, završava se rečima Famusova, koji se ne bavi sukobom koji se dogodio u njegovoj kući, već „Šta će reći kneginja Marija Aleksejevna?“ U ovom djelu, društvu Famus sa svojim pobožnim moralom suprotstavlja se Chatsky, samodovoljna osoba sa svojim mišljenjem.

Da se razumemo: zavisiti od mišljenja drugih je loše, jer ljudi koji nemaju sopstvenu tačku gledaju, tretiraju se snishodljivo, ne uzimaju se u obzir i ne poštuju. I, osjećajući to, pate još više. U suštini, oni ne mogu biti sretni jer su stalno u stanju unutrašnjeg sukoba. Progoni ih osjećaj nezadovoljstva samim sobom, a njihova psihička tjeskoba odbija ljude koji više vole da komuniciraju s onima koji su sigurni u sebe.

Istina, postoji još jedna krajnost: vlastito mišljenje, želje i osjećaji su iznad svega. Takvi ljudi žive po principu: "Postoje dva mišljenja - moje i pogrešno." Ali ovo je, kako kažu, “potpuno druga priča”.

Da li je moguće naučiti ne zavisiti od mišljenja drugih ljudi?

Kao što je sekretarica Verochka rekla iz filma "Službena romansa", ako želite, "možete naučiti zeca da puši." Ali ozbiljno, ljudi potcjenjuju svoje sposobnosti: oni mogu učiniti mnogo, uključujući

1. Promijenite sebe, odnosno naučite biti ono što jeste

A za to vam je prije svega potrebna jaka želja. Pisac Ray Bradbury rekao je ljudima: "Možete dobiti sve što vam je potrebno ako vam je zaista potrebno."

Promijeniti sebe znači promijeniti način na koji razmišljate. Svako ko promeni svoje razmišljanje moći će da promeni svoj život (osim ako, naravno, nije zadovoljan time). Uostalom, sve što imamo u životu rezultat je naših misli, odluka, ponašanja u različitim situacijama. Prilikom odabira vrijedi razmisliti o tome šta je za nas najvažnije – vlastiti život ili iluzije drugih ljudi.

Poznat po svojoj blistavoj individualnosti, umjetnik je rekao da je u djetinjstvu razvio naviku da bude drugačiji od svih ostalih i da se ponaša drugačije od ostalih smrtnika;

2. Kontrolišite se

Imati svoje mišljenje ne znači ne slušati druge. Neko može imati više iskustva ili biti kompetentniji u nekim stvarima. Prilikom donošenja odluke važno je razumjeti čime je ona diktirana: vlastitim potrebama ili željom da idete ukorak s drugima, strahom da ne budete crna ovca.

Mnogo je primjera kada pravimo izbor, misleći da je to naš, a zapravo su sve za nas već odlučili prijatelji, roditelji, kolege. Mladić je primoran na brak jer je „to je prava stvar“ i „vrijeme je“, jer svi njegovi prijatelji već imaju djecu. Djevojku od 25 godina koja studira u gradu majka zamoli da za vrijeme raspusta sa sobom ponese bar neku hranu u selo. mladi čovjek, proglašavajući je za muža, jer se majka stidi pred komšijama što joj kćerka još nije udata. Ljudi kupuju stvari koje im ne trebaju i prave skupa vjenčanja samo da bi ispunili očekivanja drugih ljudi.

Prilikom odabira i donošenja odluke vrijedi se zapitati koliko to odgovara našim željama. U suprotnom, lako je dopustiti da vas odvedu s vlastitog puta u životu;

3. Volite sebe

Ideal je relativan koncept. Ono što jednom služi kao ideal, drugome možda neće biti zanimljivo. Stoga, koliko god se trudili, ipak će se naći osoba koja će nam suditi. Ima toliko ljudi, toliko mišljenja – nemoguće je svima ugoditi. Da, ja "nisam komad zlata da bih svima udovoljio", rekao je neki književni junak.

Zašto onda trošiti svoju mentalnu snagu na beskorisnu aktivnost? Nije li bolje da se malo bolje zagledamo u sebe kako bismo konačno shvatili koliko smo jedinstveni i vrijedni vlastite ljubavi i poštovanja! Ne radi se o sebičnom narcizmu, već o ljubavi prema svom tijelu i svojoj duši kao jedinstvenoj cjelini.

Onaj ko ne voli svoj dom ne sređuje ga i ne ukrašava. Onaj ko ne voli sebe ne vodi računa o svom razvoju i postaje nezanimljiv, stoga nema svoje mišljenje i tuđe predstavlja za svoje;

4. Prestanite previše razmišljati

Mnogi od nas preuveličavaju svoju važnost u životima drugih. Oženjena koleginica imala je aferu sa koleginicom. Niko nije bio zainteresovan za ovu činjenicu dovoljno da bi o njoj raspravljao duže od nekoliko minuta. Ali zaposlenom se činilo da svi pričaju o njemu. I zaista, svim svojim izgledom nije dao da ljudi na to zaborave: pocrveneo je, pobledeo, zamuckivao i na kraju prekinuo, ne mogavši ​​da izdrži, kako je verovao, razgovore iza scene. U stvarnosti, nikog nije zanimala njegova sudbina, jer se svako brine prvenstveno o svojim problemima.

Svi ljudi su prvenstveno zabrinuti za sebe, a čak i ako neko obuče čarape različitih boja, džemper naopačke ili farba kosu u ružičasto, neće moći da ih iznenadi ili privuče pažnju. Stoga ne treba da zavisite od mišljenja drugih, koji su prema nama često potpuno ravnodušni;

5. Naučite ignorirati tuđa mišljenja ako nisu konstruktivna

Ne kritikuju se samo oni koji su ništa. Američki pisac Elbert Hubbrad rekao je da ako se plašite kritike, onda “ne radite ništa, ne govorite ništa i budite ništa”. Ali mi ne želimo da „budemo ništa“. To znači da prihvatamo konstruktivnu kritiku i ne obraćamo pažnju na ono sa čime se ne slažemo, ne dopuštajući da ona određuje naše živote. Onaj čuveni, obraćajući se diplomcima Univerziteta Stanford, opominje ih: "Vaše vrijeme je ograničeno, nemojte ga trošiti živeći tuđi život."

Tuđi uspjeh i popularnost često izazivaju zavist kod ljudi koji ih žude, ali nemaju inteligenciju, sposobnost ili samodisciplinu da ih pridobiju. Takve ljude zovu hejteri, a žive na internetu. Oni u komentarima iznose svoja “mrzljiva” mišljenja, pokušavajući da slome i natjeraju da “ostave” one koji su, po njihovom mišljenju, nezasluženo stekli slavu. I ponekad uspiju.

Oni koji vole da kritikuju, pisao je Oscar Wilde, oni su koji nisu u stanju da sami nešto stvore. Stoga su žalosni i treba ih tretirati s dozom ironije i humora. Kako kaže jedan prijatelj, njihovo mišljenje ni na koji način neće uticati na moj bankovni račun.

Kada osoba nije sigurna u sebe, sumnja u svoje snage i postupke, oštro reaguje na procjenu drugih.

Boji se osuđivanja i stalno nastoji da ugodi ljudima. Pritom ne primjećuje bližnje koji ga prihvataju sa svim njegovim manama, već je fiksiran na one koji ga kritikuju.

Strah od osude je zatvor u koji se nesigurna osoba tjera, ali se u svakom trenutku može osloboditi.

Ovaj članak sadrži 7 savjeta koji će vam pomoći da naučite da ne ovisite o mišljenju drugih.

Odakle strah od osude i zavisnost od mišljenja drugih ljudi?

Fotografija: Thư Anh/Unsplash

Mnogo je razloga zbog kojih ljudi zavise od mišljenja drugih ljudi. A u srcu svakoga je strah od gubitka nečega:

Izgubiti mladost;
Izgubiti društveni status;
Ostao bez novca;
Izgubiti kontrolu;
Dio sa udobnošću;
Umri.

Mnogi ljudi se boje da će biti odbijeni. Ovo je strah genetski nivo: Naši primitivni preci uvijek su ostajali u plemenima da bi preživjeli. Stoga je odbacivanje od strane plemena podsvjesni strah od smrti.

Kako bi se život promijenio da prestanemo da brinemo o tome šta drugi misle o nama?

Ljudi prosuđuju druge na osnovu vlastitog iskustva i viđenja situacije, koji nemaju veze s nama. Stoga je nelogično zasnivati ​​svoje samopoštovanje na mišljenjima stranaca.

Čim čovjek u prvi plan stavi vlastite ciljeve, životno iskustvo i duhovne vrijednosti, prestaće da bude zaveden lažnim ciljevima koje nameće društvo. Moći će objektivno procijeniti svoje velike i male uspjehe - i to će ga motivirati da ide naprijed.

Problem je u tome što su ovi strahovi duboko ukorijenjeni u podsvijesti, a da biste ih se riješili, morate naporno raditi na sebi.

Kako ne zavisiti od mišljenja drugih ljudi i savladati sumnju u sebe

Foto: Omid Armin / Unsplash

1. Shvatite da mnogi ljudi uopšte ne mare za vas.

Često se dešava ovako: mučimo se sumnjama, šta će misliti o meni? I ljudi imaju svoje probleme. Nemaju vremena da misle o vama - zauzeti su sobom.

Svaki put kada se uvuče strah od presude, zapitajte se: koliko često obraćam pažnju na odjeću, figuru i hod drugih ljudi? Koliko mi je stalo do njihovih stavova i životnog položaja? Iznenadit ćete se kada otkrijete da vam nije stalo do onih oko vas - postoje važniji problemi.

Shvatite ovu jednostavnu misao i strah od odbijanja će nestati.

Ako prvi savjet nije pomogao, pogledajte svoj strah u oči: šta će mi se dogoditi ako:

Neću im se svidjeti;
Oni će me odbiti;
Oni se neće složiti sa mnom;
Neće me razumjeti.

Odgovor na sva pitanja je da se ništa neće dogoditi. Nećete izgubiti zdravlje, porodicu i okruženje koje dijeli vaše stavove. Neće vam oduzeti posao ili vas otpustiti s posla. Vaš život će ostati isti.

Evo jednostavne vježbe koja će vam pomoći da izbjegnete anksioznost. Zapitajte se: ako se desi najgore i kompanija me odbije, kako da se nosim sa situacijom?

Zapišite na papir sva osjećanja koja doživljavate. Dozvolite sebi da budete čak i malo uznemireni. I onda napravite plan da krenete naprijed. Ova tehnika će vam omogućiti da izmišljeno loše iskustvo preradite u konstruktivno rješenje.

Kada imate jasan plan akcije, prestaćete da se plašite.

3. Razmislite šta je važnije: vaši ciljevi ili mišljenje drugih?

Da je J. K. Rowling odustala nakon neodobravanja brojnih izdavača, niko ne bi znao za Harryja Pottera. Da je Howard Schultz odustao nakon što je više od 200 banaka odbilo, svjetski poznati lanac Starbucks ne bi se pojavio. Da je Walt Disney slijedio primjer investitora i uništio svoj jedinstveni park, Disney Land nikada ne bi otvorio svoja vrata posjetiteljima.

Ovakvi primjeri su jasan dokaz da prvo morate slušati sebe. To potvrđuju brojni istorijski primjeri. Kada bi se veliki naučnici oslanjali na mišljenja drugih, sada ne bismo uživali u blagodatima civilizacije, već bismo živjeli kao u zaostalom srednjem vijeku.

Stoga, prije nego što žrtvujete svoje planove za dobrobit drugih, razmislite: vrijedi li izgubiti sebe da biste zadovoljili one oko sebe?

4. Zapišite svoje životne principe

Koliko god se trudili da se prilagodite tuđim mišljenjima, uvijek će se naći ljudi koji će vas kritikovati. Ne samo jedan, već i drugi. Pa koja je svrha ugoditi nekome ako će i dalje biti nezadovoljan?

Postoji još jedno rješenje: zapišite svoje principe i živite u skladu s njima. Ova pozicija pruža dvije očigledne prednosti:

Živite prema svojim interesima i ciljevima;
Poštovani ste zbog svojih čvrstih mišljenja, bez obzira da li se ona dijele ili ne.

Počnite tako što ćete identifikovati svoje osnovne vrednosti: poštenje, posvećenost, samopoštovanje, saosećanje, odgovornost, itd. Dodajte na ovu listu po potrebi.

Ako slijedite svoje principe u bilo kojoj situaciji, imat ćete željezni razlog da poštujete sebe. I to će podići vaše samopoštovanje.

5. Zadržavamo pravo na greške.

Svi uspješni ljudi su pravili greške i učili iz njih - zato su i dostigli visine. I niko od njih vas neće osuđivati ​​za grešku - ovo je normalan radni trenutak na putu ka vrhu. Ovo je vaše iskustvo i nije razlog za brigu ili strah od kritike.

Izraz “ko ništa ne radi ne griješi” je apsolutno istinit. Oni koji kritikuju su oni koji ne rade ništa i zato ne prave greške. Ali vrijedi li brinuti o mišljenju takvih ljudi?

Evo još jedne korisne vježbe za samopoštovanje. Ponavljajte svakodnevno: „Ovo je moj život. Moj izbor. Moje greške. I sam izvlačim pouke iz okolnosti. Ne moram nikome ništa dokazivati. Ne moram da se pravdam. Ako nikome ne nanosim štetu, onda nema potrebe da brinem šta drugi misle o meni.”

6. Cijenite svoju individualnost

Ako niste kao drugi, to nije razlog da se uznemirite i pokušate uklopiti u gomilu. Vaša individualnost je ono što vas izdvaja od gomile.

Sa dolaskom Sovjetska vlast sopstveno mišljenje i individualnosti je prijetilo pogubljenje. At socijalistički sistem ljudima je rečeno: spusti glavu, budi kao svi ostali. Naši geni i mi smo naslijedili strah da budemo drugačiji od drugih.

Ali ova faza je odavno prošla. Danas, jedinstvenost ne samo da je neprocenjiva, već vam omogućava da brže postignete uspeh. Stoga, nema potrebe da se prilagođavate drugima.

Da li vam se smiju zato što ste drugačiji od drugih? Smijte se onima koji vas podsjećaju na inkubator!

7. Pretvorite odbijanje u svoju najbolju motivaciju.

Odbijanje obično izaziva jednu reakciju: Nisam dostojan. Osoba pokušava razumjeti:

Šta sam pogriješio?
Zašto nisam primljen?

Negativne emocije su ćorsokak. Oni će samo pogoršati problem. Ako vam se to dogodi, nekoliko puta duboko udahnite da se smirite. A onda sagledajte situaciju iz ugla druge osobe. Otvorit će vam se novi aspekti koje niste uzeli u obzir.

Odbijanje ne znači da ste loši. Naprotiv, to je veliki poticaj da se traži bolje rješenje. Iskoristite svaki neuspjeh kao motivaciju za akciju.

Sažmite

Foto: Erik Lucatero/Unsplash

Bolna reakcija na kritiku je nisko samopoštovanje osobe. Strah od osude i odbacivanja od strane društva genetski je usađen u nas. Ali možete i trebate raditi s tim:

1. Shvatite da su ljudi više zabrinuti za svoje probleme, a ne za naše nesavršenosti.
2. Pogledajte svoj strah u oči: šta će se dogoditi ako ljudi ne dijele vaše stavove? I unaprijed izradite "plan rehabilitacije".
3. Razmislite šta vam je važnije: ostvariti svoje ciljeve ili zadovoljiti druge.
4. Zapisivanje vlastitih životnih principa je prvi korak ka samopoštovanju.
5. Dozvoliti sebi da pravite greške je normalan proces.
6. Cijenite svoju individualnost.
7. Učinite odbijanje snažnim poticajem za akciju.

Materijal pripremio: Inna Klevacheva
Naslovna slika: Jurica Koletić / Unsplash

Svaki dan se suočavate sa nerazumijevanjem i osudama. Ljudi će uvek biti zainteresovani za vas, pokušavati da vas promene, prepravljaju za sebe. Kada osoba počini određene radnje u svom životu, podsvjesno ih skreće na pažnju javnosti. Svi žele da dobiju odobrenje od prijatelja, kolega s posla ili samo poznanika sa kojima su malo povezani. Kada popuštate pred mišljenjima drugih, sputavate se, sprečavate sebe da se oslobodite i učinite ono što zaista želite. U ovom članku ćete pronaći savjete i obrazloženja koja će vam u budućnosti pomoći da prestanete ovisiti o tuđim mišljenjima, postanete slobodniji i živite slobodnije.

Razlozi za zavisnost od mišljenja drugih ljudi

Teško je prestati zavisiti od javnog mnjenja, ali je sasvim moguće. U početku je vrijedno razumjeti razloge ove ovisnosti. Evo nekih od razloga:

1. Osoba stalno doživljava osjećaj nesavršenosti kada gleda druge. Ovo se može odnositi na izgled, materijalno blagostanje ili lični život;
2. Konkurencija je prisutna u svakom društvu i svako želi da zauzme prvo mesto, čak i ako to na svaki mogući način negira;
3. Tokom formiranja psihe u adolescenciji, određeni stereotipi i ideje o dobrom životu talože se u glavi buduće ličnosti. U odrasloj dobi, osoba počinje nesvjesno procjenjivati ​​i sebe i druge prema ovim kriterijima.

Ovisnost rađa strah

Ljudi imaju nekoliko vrsta straha u odnosu na društvo:

• strah od negativne evaluacije;
• strah od neprihvatanja u novom društvu;
• strah od deficita pažnje u društvu.

Takvi strahovi mogu dovesti osobu do socijalne fobije.

Kako prestati zavisiti od mišljenja drugih ljudi

Većina nas je veoma ovisna o mišljenju drugih, a ta okolnost nam često uništava živote. Neko pokušava da se prilagodi, menja svoje mišljenje pod uticajem okoline. Drugi šutke podnose negativne izjave, ali jako pate i ovise o tuđem mišljenju, smanjuje se samopouzdanje i kao rezultat toga nastaju neuroze i depresija. Kako ne zavisiti od mišljenja drugih ljudi? Šta treba da uradim?

Podijelite sve ljude prema njihovoj važnosti za vas:

• ljudi čije je mišljenje za nas veoma važno i koje zaista vredi slušati;
• ljudi čije je mišljenje ponekad vrijedno razmatranja;
• ljudi koji ti ništa ne znače.

Život je takav da stalno slušamo mišljenja o bilo kakvim događajima. A mišljenja je ogroman, svako ima svoje, nemoguće je svakog jednostavno fizički saslušati, pogotovo ako su nam ta mišljenja neugodna i smetaju nam u životu. Veoma je važno biti u stanju razumjeti ljude kako bi shvatili da li ih vrijedi slušati.

Odvojite žito od kukolja

Iz svakog mišljenja treba izvući samo ono korisno, a ostalo đubre izbaciti iz glave! Glavna stvar je da ne dozvolite drugima da vam unište život svojim mišljenjem. „Štapovi i kamenje mogu mi slomiti kosti, ali riječi mi nikada ne mogu nauditi“, engleska poslovica.

Već znate da ste cool, lijepa i dostojna osoba! Ovo donosi ideju da nije važno šta drugi ljudi misle o vama. Glavno je šta mislite o sebi i kako se osjećate!

Ne želite da živite sve vreme čekajući nečiju podršku ili kompliment upućen vama? Zatim počnite podržavati i odobravati sebe. Prebacite fokus svojih misli sa onoga što drugi misle o vama na ono što vi mislite o sebi i kako se osećate. Sviđaš li se sebi? Ispravite leđa, kako se sada osjećate? Razveselite se, recite sebi da ste lijepi i uspješni, bez obzira kako sada izgledate (na kraju krajeva, nije vaša odjeća ta koja određuje vaš status, već vaš osjećaj za sebe). Prestanite tražiti odobravanje u stavovima drugih. Neka sami procene. A već znate da ste lijepi i samodovoljni, čak i ako vaš izgled govori nešto drugo.

Zaključak

Svi ljudi se, naravno, veoma razlikuju jedni od drugih. Svi oni različito vide svijet, imaju različite izglede, psihologiju, mišljenja i poglede. Možda će naš svijet postati bolje mjesto kada naučimo da poštujemo izbore drugih i pokušamo paziti na sebe, a ne na aktivnosti drugih. Nikada ne stani na svom putu, misli i radi kako ti srce kaže. Sreća i inspiracija!

Poslušajte tuđa mišljenja - dobra navika, što vam omogućava da ne budete izolovani u sopstvenom egoizmu i često čak postanete bolji. Ali ponekad ova kvaliteta prijeđe neku nevidljivu granicu i postane bolna i neugodna pojava. Nečije tuđe mišljenje može donijeti psihičke bolove, a neki posebno uporni pojedinci mogu nam čak uspjeti i diktirati svoju volju. U takvoj situaciji nema ništa dobro, a ako se nađete u njoj ili se bojite da uđete u nju, onda morate ojačati svoje „zaštitne barijere“ i oduprijeti se društvenim i ličnim pritiscima.

Ne ponašajte se naprotiv

Ako želite da prestanete da zavisite od mišljenja drugih ljudi, onda možete pretpostaviti da je najlakši način da ih ignorišete. Ovo nije baš dobar potez, jer ignoriranje mišljenja drugih ljudi je ista greška kao i potpuno ovisiti o njima. Pokušajte filtrirati svako mišljenje za koje mislite da utiče na vas.

Prvo razmislite šta osoba koja vam nameće ovo mišljenje pokušava da uradi. Zašto on to radi? Da li on zaista želi da vas potčini svojoj volji, da li se zbog svog karaktera uvek tako ponaša - ili vam se samo učinilo da je ovo mišljenje nametljivo? U svakom slučaju, svakako razmislite o tome šta vam je ta osoba htjela reći i šta se može naučiti iz ove poruke. Ako je ovo kritika, onda u tome vjerojatno postoji razumno zrno koje možete korisno pretvoriti u sljedeći korak samorazvoja. Ako se osoba jednostavno emotivno izrazila u svom srcu, onda mu je možda potrebna vaša podrška.

Stil tekuće vode

Ako drugi ljudi imaju snažan uticaj na vas, onda je verovatno da vam je teško reći ne. To znači da morate naučiti reći „Ne“. Lako je reći, nije lako uraditi! Pokušajte da budete sigurni u sebe i ne odbijajte ni desno ni lijevo. Istovremeno, nema potrebe za ublažavanjem samog oblika odbijanja. Ponašajte se kao što su Japanci radili od davnina: prvo, umesto „Ne“, recite: „Razmisliću o tome“. A onda budite hrabri i odbijte stvarno, pripremajući uvjerljive argumente. Ako je i dalje teško to učiniti licem u lice, onda koristite "elektronskog posrednika", odnosno formalizirajte svoje odbijanje putem e-pošte ili poruke u instant messengeru. U isto vrijeme, moći ćete jasno opisati razlog svog odbijanja tačku po tačku, a ne birati riječi, bolno crvenivši od nespretnosti.

Učite, učite i ponovo učite!

Kako biste bili sigurni da niko ne može utjecati na vaše mišljenje, vježbajte kako da ga sami formirate. Na primjer, pišite kritike i recenzije svega što vidite, čujete i posjetite. Filmovi, knjige, predstave - to su očigledni, ali možete napisati i recenziju novog zaposlenog, renoviranje u stanu vašeg najboljeg prijatelja ili čak "recenziju" glupog psa vašeg susjeda. Sve to doprinosi formiranju kritičkog mišljenja i nastanku samopouzdanja, jer ako se naviknete tražiti argumente za recenzije i kritike, onda ih lako možete pronaći u običnom razgovoru. Ako vas u razgovorima lako uvjeravaju argumenti drugih ljudi, onda prvo iznesite svoje mišljenje, onda ga niko neće moći promijeniti. I uvijek možete primijetiti vrijedna otkrića drugih dok im pričate.

Jedinstvenost pahuljice

Da biste izrazili svoje mišljenje ravnopravno sa drugima, važno je da volite sebe onakvim kakvi jeste. Ne omalovažavajte sopstvenu ličnost, ne stidite se i pokušajte da shvatite da je svako drugačiji, pa je vaše mišljenje jednako vredno kao i mišljenje druge osobe. Naravno, postoje trenuci kada će mišljenje druge osobe biti vrednije od vašeg. Na primjer, ako na svojoj poziciji radite samo nekoliko mjeseci, a jeste stručna tema komunicira sa profesionalcem sa desetogodišnjim iskustvom, koji je jeo psa ovog specijaliteta. Ali u ovoj situaciji ne biste trebali brinuti, jer ako je ovaj profesionalac zaista tako dobar stručnjak, onda će uvijek biti otvoren za mišljenja drugih ljudi i neće dozvoliti ismijavanje tuđih grešaka. Nemojte se plašiti da izrazite svoje mišljenje ako je u suprotnosti sa mišljenjem većine. Zapamtite o jedinstvenosti svake osobe i svakog mišljenja, tada neće biti problema s ovim pitanjem.

Tražite pozitivno

Glavni neprijatelj osobe koja je opterećena tuđim mišljenjem nije toliko samopouzdanje koliko sklonost preteranom razmišljanju o stvarima. Mnogi ljudi preuveličavaju značaj svojih grešaka i neuspjeha u životima drugih, boje se da ne ispadnu glupi ili neozbiljni, iako će u stvari gotovo svi oko njih zaboraviti na vaš najgori neuspjeh za pet minuta i više su fiksirani na sebe. Ako ste se zaista našli u situaciji u kojoj je vaše mišljenje bilo ne samo pogrešno, već čak i glupo, a dobili ste značajne argumente u prilog tome, onda ne očajavajte i ne gubite se. Nasmijte se prvo sebi, pretvorite sve u šalu - i svi će imati utisak o vama kao o ležernoj i prijatnoj osobi, a ne kao o