Kako izgledati kao osoba sa samopouzdanjem. Govor tijela: kako izgledati samouvjereno? Ne trudi se da budeš dobar prema svima

Nažalost, škole i univerziteti ne uče žene kako da se pravilno ponašaju u društvu. Životni problemi i događaji ponekad traumatiziraju ženu i poljuljaju njeno samopouzdanje. Ali svaka devojka treba da zna kako biti i izgledati kao samouvjerena žena! U ovom članku pripremili smo za vas detaljne upute za rad na sebi. Moći ćete proučiti sve metode rješavanja vaših problema i upoznati se sa preporučenim pravilima za nasljeđivanje.

Problem ženinog nedostatka samopouzdanja leži duboko u njenim mislima. Da biste postali samopouzdaniji, morate poraditi na svojoj percepciji svijeta, a introspekcija i rad na sebi pomoći će vam u tome.

Da biste izgledali kao žena sa samopouzdanjem, morate to biti. Oči prave, samopouzdane žene su uvijek radosne, a ona komunicira sa sjajem u očima.

Problem nesigurnosti je samo lični problem same žene. Njena samohipnoza dovodi do odgovarajućeg obrasca ponašanja u društvu. Glavni izvor neizvjesnosti je zavisnost od mišljenja drugih ili nedostatak samopouzdanja.

Nervoza i pomjeran pogled koji odaje vašu zabrinutost neće vam dati priliku da pokažete kvalitete samouvjerene žene. Snažna žena će obuzdati svoj strah i paniku, a ako i dalje ne može da sakrije emocije, svoje uzbuđenje će poigrati koketnim tonom. Ne morate biti "gvozdena dama" kao Margaret Thatcher, ali ima smisla posuditi neke od njenih kvaliteta.

Važna tačka u komunikaciji je prvi utisak. Kako ćete se dokazati tako ćete i biti percipirani u budućnosti. Promjena situacije će biti mnogo teža. Stoga, kada upoznate nekog novog, imate odličnu priliku da počnete komunicirati kao samouvjerena žena.

Uzroci nesigurnosti kod žena

Zašto se javlja ovaj osjećaj nesigurnosti? Hajde da shvatimo probleme žena, analiziramo koje situacije doprinose ženskom osjećaju nesigurnosti i pronađemo načine za rješavanje ovih problema.

IN ženski svijet Tri su glavne oblasti života koje utiču na samopouzdanje lepšeg pola:

Prvi razlog je neprikladan izgled.

Ovisnost žena o svom izgledu odavno je dokazana. Postoji mišljenje da žene pokušavaju izgledati privlačno ne za muškarce, već za iste, ženske rivalke. Uticaj ovog razloga na samopouzdanje je očigledan.

Situacija 1: Vrlo čest problem koji ima široke implikacije. Može se manifestirati na događaju kada djevojka vjeruje da nosi neprikladno svijetlu odjeću i prima previše pogleda od drugih. Neuobičajena pretjerana pažnja dovodi do toga da žena misli da izgleda loše.

Situacija 2: Žena se osjeća nesigurno kada su druge žene na nekom događaju mnogo bolje obučene od nje. Stoga se stvara osjećaj da se ženi poklanja previše pažnje jer nije dobra kao drugi.

Rješenje problema: Slažete se da postoje žene koje nose bilo koju krpu i izgledaju kao kraljice, a poenta ovdje uopće nije u odjeći, već u sposobnosti da se stvar predstavi. Ženin držanje, hod, izrazi lica, gestovi i pogled utiču na njen izgled. Teško je sve ovo primijeniti ako tijelo nije naviklo na takve stvari, a stalno razmišljanje o tome “kakvo je moje držanje i da li je moj hod ispravan” potpuno će vas zbuniti. Ovo bi trebalo da se desi prirodno i bez razmišljanja.

Tako da se leđa sama ispravi, noge počnu hodati od kukova, a oči pucaju i sijaju samo treba da se uvjerite u svoj nevjerovatan izgled.

Metodologija za rješavanje problema: Da biste vjerovali u svoj odličan izgled, nemojte žaliti za sobom stvari koje volite. Nosite svoju omiljenu haljinu, cipele sa visokom potpeticom, skladne dodatke, stilizirajte frizuru i našminkajte se. Nakon toga, kada budete spremni, pogledajte se u ogledalo i mentalno se zapitajte da li vam se sviđa djevojka koju vidite.

Okrenite se, pozirajte - ne dozvolite nikome da vas vidi ili da vas kritikuje. Ako vam se sve sviđa, onda idite u bitku! Ako vas nešto ne zadovoljava, tačno odredite šta je to. Pokušajte promijeniti one stvari u svom izgledu koje vam ne odgovaraju. Možeš se presvući sto puta, glavno je da na kraju ti zaljubio se u tvoju sliku u ogledalu.

Drugi razlog je netačnost ili neprikladnost govora.

Mogućnost da žene izraze svoje misli oduvijek je bila posebna tema za razgovor. IN savremeni svetžena može govoriti ravnopravno sa muškarcem, imajući pravo na svoje mišljenje.

Situacija 1: U bilo kojoj kolektivnoj komunikaciji žena ne zna uvijek kada je potrebno i moguće ubaciti svojih „pet centi“. Ali samouvjerena žena nikada ne postavlja takvo pitanje, samo ga uzme i kaže. Nesigurna žena koja kaže nekoliko riječi drhtavim i mucavim glasom neće ostaviti jak utisak. Nervozne pauze u razgovoru, tihi glas, podignuta ramena su greške sumnje u sebe.

Situacija 2: Kada komunicira, žena se toliko zanese razgovorom da počinje previše da priča, brzo i glasno se smeje. Nakon što shvati da je privukla previše pažnje, počinje se osjećati stidljivo, skrivati ​​oči i osjećati se neugodno.

Rješenje problema: Zapravo, ne postoje pravila ko, kada i kako da govori. Kroz razgovor se osoba izražava. Bilo da je u pitanju tihi glas ili glasan smijeh. U tom slučaju morate jasno razumjeti šta želite da kažete i kome.

Ne brinite šta drugi misle o vašim mislima. Svako ima pravo na svoje mišljenje i to se mora imati na umu. Morate jasno stajati na svom stavu, ali istovremeno dozvoliti sebi greške, jer idealnih ljudi nema.

Metodologija za rješavanje problema: Mentalno zamislite šta želite da poručite svom sagovorniku. Formulirajte misao i izrazite je u svoje ime, to jest: „Mislim“, „Verujem“, „Može se pretpostaviti“, „Savetovao bih“. Na taj način sagovornici dajete mogućnost da ili prihvati vašu stranu ili je odbije, ali ste jasno izrazili svoj stav kao što to čini samouvjerena žena. Imate pravo ne samo da unesete "pet centi", već i da dodate "cijeli dolar" u razgovor.

Tačno razumijevanje vaše pozicije podsvjesno čini prezentaciju vašeg govora jasnim, dok su same riječi odabrane na najbolji način, intonacija je uvjerljiva, a gestovi jasni.

Treći razlog je nezadovoljstvo svojim statusom.

Često se dešavaju situacije kada žena vjeruje da ne zauzima onoliko dobar status u životu koliko bi mogla zauzeti. Ovo se odnosi na brak, rađanje djece ili radnu poziciju.

Situacija 1:Žena od 25+ već ozbiljno razmišlja o osnivanju sopstvene porodice, ali nekako ne ide. To doprinosi osjećaju nesigurnosti među njenim prijateljima i vršnjacima koji su u braku nekoliko godina. Pojavljuju se misli da nije kao svi, gora od drugih i da joj ništa nije pošlo za rukom. Da li se prepoznajete?

Situacija 2: Slična situacija se dešava i sa prisustvom djece. Majčinski instinkt se prije ili kasnije osjeti. Ako stvari u životu s vašom djecom ne idu kako treba, to može biti uzrok apatičnog stanja i nedostatka samopouzdanja. Pokazalo se da je ovo stanje vrlo česta situacija kod žena zrele dobi, ali nema razloga za brigu o tome.

Situacija 3: Svaka žena želi da bude percipirana kao ispunjena osoba. Nezadovoljstvo poslom često dovodi do smanjenja samopoštovanja. Postoji osjećaj da više niste sposobni ni za šta drugo, a situacija se neće promijeniti. A u društvu uspešnijih žena oseća se crna ovca koja ne može da postigne iste profesionalne rezultate kao njene drugarice. Ponekad se desi…

Rješenje problema: Nikada nemojte raditi na poslu koji degradira vaše dostojanstvo. Neka vaša zarada bude manja, ali će vaše vjerovanje u izglede poslovanja biti iskreno. Radite samo posao koji volite i uživate. Ponekad vas čak ni posao ne deprimira koliko radni tim – od toga morate bježati.

Ne plašite se da promenite svoj život. Nove promjene su prilika da se poboljšamo i postanemo bolji. Ako pokušavate nešto promijeniti, onda vam trenutno stanje ne odgovara. Znajte da je rizik da se stvari pogoršaju u vašoj novoj situaciji vrlo minimalan. Svaki novi korak u životu je put ka boljim stvarima, makar i malim koracima, ali ipak u pokretu.

Metodologija za rješavanje problema: Razmislite da li vam posao odgovara, da li vam donosi emocionalno zadovoljstvo, da li vam se sviđa tim? Ako vaš posao uzrokuje nedostatak samopouzdanja, dajte otkaz bez oklijevanja. Ako je razlog vaše nesigurnosti nedostatak posla, počnite ga tražiti. Prije ili kasnije naći ćete odgovarajući posao, glavna stvar je ne odustati kod prvih neuspjeha.

Nezadovoljstvo statusima “nije oženjen” i “bez djece” rješava promjenom stava prema situaciji. Istaknite pozitivne aspekte svog trenutnog statusa i uživajte u njima. Da, imajte na umu šta želite da postignete, ali nemojte biti potpuno zaokupljeni problemom svaki dan. Nikoga ne zanimaju žene koje su zaokupljene problemima. Zato se samo opustite i uživajte u životu.

Posjećujte više događaja i komunicirajte s ljudima - to će vas odvratiti od loših misli. Pustite život da ide svojim tokom, najneverovatniji trenuci u vašem životu se dešavaju slučajno. Prihvatite svoju trenutnu situaciju i postanite zahvalni za ono što imate danas. Sa ovakvim odnosom prema životu, vaš status braka i majčinstva uskoro će se promijeniti u ono što želite.

Pravila kako izgledati kao samouvjerena žena

Na osnovu tri glavna razloga ženinog nedostatka samopouzdanja, možemo izdvojiti nekoliko pravila za samopouzdanu ženu:

1. Samouvjerena žena uvijek izgleda lijepo i njegovano. Odjeća joj je prikladna za tu priliku, a šminka skriva sve nedostatke. Ispravno odabran stil skriva sve ženine nedostatke i ističe njene prednosti.
2. Samouvjerena žena uvijek poštuje svoje mišljenje i mišljenja drugih.
3. Samouvjerena žena sebi daje za pravo na greške i nikada sebi ne zamjera ono što je uradila. Ona svaki neuspjeh doživljava kao životno iskustvo.
4. Samouvjerena žena vjeruje u svoju snagu i u posao koji radi. Posao za ženu je izraz nje same i njene ličnosti, a ne samo način da se zaradi novac. Za samopouzdanu ženu posao je prije svega zadovoljstvo.
5. Da bi se osjećala samouvjereno, žena se okružuje ljudima koji joj pomažu da se osjeća posebnom, važnom i potrebnom. Vaš društveni krug uvelike utiče na vaše unutrašnje stanje.
6. Klonite se onih ljudi koji vas tlače i ponižavaju. Samo minimizirajte komunikaciju s njima ili potpuno prestanite komunicirati.
7. Samouvjerena žena sa zahvalnošću prihvaća svoju trenutnu životnu situaciju i posebno razumije šta želi u budućnosti.
8. Samouvjerena žena zna da voli sebe, zna svoje prednosti i aktivno ih koristi u životu.

Drage žene, zapamtite da je svaka djevojka jedinstvena individua. Nema dobrih ili loših trenutaka – sve je to samo naš subjektivni stav. Svako od vas je poseban i nema potrebe da budete nesigurni. Uostalom, ako vas neko ne razumije ili potcjenjuje, to definitivno nije vaš problem. Zar neko nije zadovoljan nečim? Podignite glavu ponosno, okrenite se i udaljite se. Osoba koja ne cijeni vašu osobu nije dostojna komuniciranja s vama!

Nakon što pročitate članak, počnite s radnjama koje će vam promijeniti život. Iskoristite informacije iz ovog članka u svoju korist. Uzimajući u obzir naše savjete i preporuke, vidjet ćete kako ćete postati samouvjerena žena. Privući ćete pažnju drugih, oponašaće vas i uzimati primjer od vas. Zato ne oklijevajte! Naprijed s novom snagom!

Video o tome kako izgledati kao samouvjerena žena

Ovi ljudi savršeno razumiju šta signalizira ovaj ili onaj položaj kandidata za posao.

Često se osjećamo neugodno i sputano u situacijama koje su nam važne. Da li je moguće promijeniti ovo stanje i pokazati samopouzdanje svom sagovorniku? Postoje određeni gestovi i ponašanje koji većinu ljudi mogu uvjeriti u vaše samopouzdanje i osvojiti ih. Dakle, šta treba da uradite da biste ostavili dobar utisak na sve bez izuzetka?

Smile

Ako se osoba smiješi, to znači da nije samo sretna i zadovoljna, već i samouvjerena. Njegov osmijeh signalizira da se ne boji svijeta oko sebe i da se osjeća potpuno ugodno. Takvi ljudi uvijek izazivaju simpatije drugih.

Poravnajte ramena

Samouvjerena osoba se obično ne pogrbi i ne vuče. Držite leđa ispravljena, a ramena povučena kako biste zračili snagom i ostavili pozitivan utisak na druge. Bolje je hodati široko, a ne mljeveno, bojažljivo gledajući oko sebe.

Pogledaj u svoje oči

Samouvjerena osoba nema šta da krije. Ne gleda u pod, ne skriva oči i mirno drži pogled sagovornika. Veoma je važno uspostaviti kontakt očima tokom razgovora, jer... ovo uvjerava vašeg protivnika da ste iskreni i sigurni u svoje riječi.

Izvadite ruke iz džepova

Ne skrivajte ruke u džepovima ili iza leđa. Ovo može uvjeriti vašeg sagovornika da ipak nešto krijete. Najbolje je dozvoliti da vaše ruke budu u mirnom i opuštenom položaju. Ako sjedite, možete ih, na primjer, staviti u krilo ili na sto.

Pazite na svoj izgled

Neuređena osoba raščupane kose i mirisa neopranih pazuha može izazvati simpatije drugih, ali je malo vjerovatno da će izazvati njihovu simpatiju. I malo je vjerovatno da će vam to dodati samopouzdanje. Vrijedi potrošiti vrijeme na svoj izgled ne samo prije važnih događaja, već i bilo kojeg drugog dana.

Zračite smirenošću

Mnogi ljudi koji moraju da vode težak razgovor počinju da zamahuju nogama, trzaju kolena ili previše gestikuliraju. To svakako odvraća vaš um od osjećaja straha i anksioznosti koji vas iznutra spaljuju. Međutim, takvi pokreti tijela ostavljaju neugodan utisak na sagovornika. Prvo, jasno pokazuju da ste nervozni. I drugo, zaraze i druge istom nervozom. Bolje je da se smirite i zračite smirenošću.

Ne prekriži ruke

Ovaj gest većina ljudi jasno tumači kao gest zaštite. Pokazujete drugima da ne želite da komunicirate ili da vam je tema razgovora neprijatna. Malo je vjerovatno da će to povećati vaše simpatije kolega ili poznanika. Ova pozicija je jedna od najžalosnijih tokom intervjua.

Ne pričaj previše

Mnogi od nas tokom razgovora stalno nešto vrte u rukama, ukrštaju prste, stisnu ruke u šaku ili stalno dodiruju lice i prolaze rukama kroz kosu. Ovo jasno ukazuje na naš nedostatak samopouzdanja. Najbolje je pokušati mirno sjediti i ne praviti previše nepotrebnih pokreta.

Nemoguće je ugoditi svima, ali u određenim situacijama moramo ostaviti dobar utisak na druge. Bez obzira gdje se nalazimo - na intervjuu ili na sastanku, samopouzdanje i pozitivan stav uvijek će pomoći da se vaga preokrene u našu korist.

Zaista samopouzdani ljudi vjeruju u svoje sposobnosti. Ako nemate poverenja u sebe, zašto bi to onda neko radio? Da biste razvili ovu kvalitetu, pročitajte ovih 15 stvari koje samopouzdani ljudi nikada ne rade.

1. Ne tražite izgovore

Samopouzdani ljudi preuzimaju punu odgovornost za ono što misle i rade. Oni ne krive loš saobraćaj što kasne na posao; Oni su bili ti koji su kasnili. Ne pravdajte njihove kratke posjete riječima “Nemam vremena” ili “Nisam dovoljno dobar za nešto”. Ovi ljudi cijene svoje vrijeme i pokušavaju biti bolji dok to ne postignu.

2. Ne plašite se bilo čega

Takvi ljudi ne mogu dozvoliti da strah upravlja njihovim životima. Oni razumiju da je u većini slučajeva ono čega se plaše upravo ono što trebaju učiniti da bi postali osoba koju žele.

3. Ne živite samo u svojoj zoni udobnosti

Samopouzdani ljudi pokušavaju izbjeći svoju zonu udobnosti jer znaju da tu umiru snovi. Oni aktivno nastoje iskusiti nelagodu, jer je to jedini način za postizanje prosperiteta.

4. Ne odlažite stvari za sutra

Samopouzdanje znači znati da je dobar plan koji se danas izvrši mnogo bolji od odličnog plana odloženog za sljedeći dan. Samopouzdani ljudi ne čekaju “pravo vrijeme” ili “prave okolnosti” jer znaju da je ta želja zasnovana na strahu od promjene. Oni poduzimaju akciju ovdje i danas, jer samo tada se može postići napredak.

5. Nemojte biti opsjednuti onim što drugi misle.

Samopouzdani ljudi se ne zadržavaju na negativnosti. Brinu se o dobrobiti drugih i trude se da svijet učine boljim mjestom, umjesto da se zadržavaju na negativnim mišljenjima drugih ljudi, koje ionako ne mogu promijeniti. Ovi ljudi znaju da će ih njihovi pravi prijatelji prihvatiti onakvima kakvi jesu. Nije ih briga za sve ostale.

6. Ne osuđujte druge

Ne vole nepotrebnu dramu i ne osjećaju potrebu da vrijeđaju prijatelje iza leđa, upuštaju se u ogovaranje kolega ili se obrušavaju na ljude koji imaju drugačije mišljenje. Osjećaju se toliko ugodno sa onim što jesu da ne osjećaju potrebu da gledaju druge ljude.

7. Ne dozvolite da ih nedostatak resursa zaustavi.

Posebnost ovih ljudi je da mogu iskoristiti sve raspoložive resurse, bez obzira na njihovu količinu. Glavna stvar je da znate da je sve moguće ako ste kreativna osoba i ne stanete na pola puta. Ne pate od neuspjeha, već pokušavaju pronaći izlaz iz situacije.

8. Ne upoređujte

Ljudi koji su sigurni u svoje sposobnosti ne takmiče se sa svima oko sebe. Oni se ne takmiče ni sa jednom osobom osim sa osobom koja je bila jučer. Oni razumiju da je priča svake osobe jedinstvena, a poređenje je u najmanju ruku apsurdno.

9. Ne trude se da budu fini prema svima.

Samopouzdani ljudi ne pokušavaju da udovolje svakoj osobi koju sretnu u životu. Shvataju da svi ljudi ne mogu biti zadovoljni, ali život tako funkcionira. Morate se fokusirati na kvalitet vaših odnosa, jer vas veliki broj partnera neće učiniti sretnijima.

10. Ne treba ohrabrenje

Takvi ljudi ne moraju veštački da održavaju samopouzdanje, jer shvataju da je život nepravedan i da se ne dešava uvek sve kako oni žele. Ne mogu kontrolisati svaki događaj koji im se dogodi u životu, već se fokusiraju na vlastite snage kako bi na njih odgovorili na pozitivan način.

11. Ne izbjegavajte gorke istine života

Ljudi sa samopouzdanjem pokušavaju riješiti korijenski uzrok problema prije nego što naraste do ogromnih razmjera. Oni znaju da ako se problemi ne riješe, oni će se svakim danom samo povećavati. Stoga danas radije razgovaraju sa partnerom o nevoljama nego da pokušavaju sakriti istinu i riskirati.

12. Ne odustajte zbog poteškoća

Samopouzdani ljudi ustaju i idu dalje svaki put kada padnu. Oni razumiju da je neuspjeh sastavni dio napretka i rasta, pa pokušavaju pronaći razloge zašto ovaj pristup ne funkcionira. I nakon promjene plana pokušavaju ponovo.

13. Ne treba vam dozvola za djelovanje

Oni preduzimaju akcije bez razmišljanja. “Ako ne ja, ko onda?” - to je upravo ono što takvi ljudi sebi govore svaki dan.

14. Nemojte stati jer nemate dovoljno "alata"

Samopouzdanje je sposobnost razmišljanja dalje od plana A. Koriste svako moguće oružje koje im je na raspolaganju, neumorno testirajući da li su njihove akcije efikasne dok ne odrede strategiju koja će donijeti maksimalne rezultate uz minimalno vrijeme i trud.

15. Ne prihvataju sve što pročitaju na internetu kao istinu u koju treba slijepo vjerovati.

Samopouzdani ljudi ne doživljavaju sve članke na internetu kao istinu koja ne zahtijeva dokaze, samo zato što je neki autor tako rekao. Oni procjenjuju sve informacije sa vlastite tačke gledišta i održavaju zdrav skepticizam kada koriste bilo koji materijal koji je relevantan za život, a zaboravljaju na druge. Ovi ljudi razumiju da je članak poput ovog zabavan i zanimljiv način da vježbaju svoj um. Ali jedina osoba koja ima moć odlučivanja da li ste sigurni ili ne jeste vi.

Postoje mnoge očigledne ili tajne veze između tijela i duše osobe na koje međusobno utiču. Ako je čovjek ujutro dobro raspoložen, onda to lako možemo pretpostaviti, a da mu ne čitamo misli - samo po laganom osmijehu, pokretljivosti njegovih mišića, razigranom i zvonkastom tonu glasa i ponosnom držanju. Kada je oblak na srcu, a neuspjeh tlači dušu, tada ljudsko tijelo pokazuje svoje nezadovoljstvo - spuštenim ramenima i uglovima usana, povijenim leđima i borama na čelu. Dakle, izgled ljudi je pokazatelj našeg psihičkog stanja, kako sami sebe doživljavamo, a shodno tome i kako nas drugi ljudi doživljavaju. Shodno tome, vanjski znakovi samopouzdane osobe određuju se njenim izgledom i ponašanjem.

Koji su vanjski znakovi samopouzdane osobe?

„Kome ​​je mnogo dato, više će se dati“, kaže Novi zavjet, a to znači da što više samopouzdanja osoba pokazuje, to ljudi više poštuju prema njoj. I što ga više poštuju, on postaje sve sigurniji. I obrnuto: oni oko vas lako „pročitaju“ nečiju unutrašnju nesigurnost i zauzvrat joj pokazuju svoj prezir, što ga čini još nesigurnijom. Još jedan začarani krug iz kojeg, kako se čini mnogim gubitnicima, nema izlaza.

Nije baš tako, gospodo. Štaviše, uopšte nije tako! Izlaz postoji, a najbolji izlaz je uvijek prolaz! „Moje misli su moji konji“, kaže popularna pesma. U početku je teško kontrolisati misli i osjećaje, a ako se crv neizvjesnosti nastanio u čovjekovoj duši, onda se čini da je to zauvijek. Međutim, zapamtite kako se, pod određenim uvjetima, gusjenica (gotovo crv) pretvara u veličanstvenog, gracioznog, bezbrižnog leptira. Sve što je potrebno je period mira i duboko, iskreno vjerovanje da je vaša prava sudbina da budete mali krilati bog, put do kojeg leži kroz neizbježni stupanj zemaljskog, ograničenog bića. Stoga je jedan od prvih koraka ka uspjehu zadatak razvijanja vanjskih znakova samopouzdane osobe: držanja, izraza lica, glasa.

Posture

Vježba držanja - uobičajena u britanskoj kraljevskoj mornarici - je stajati uza zid 15 minuta dnevno, dodirujući ga istovremeno sa 4 tačke: potiljak, lopatice, zadnjicu i pete (ne bi trebalo biti postolja - to je bolje stajati pored vrata).

Možete to učiniti lakše i kupiti sebi aparatić za kičmu u najbližoj ljekarni i hodati u njemu cijeli dan.

Zubi

Lijepi, njegovani zubi povećavaju vaše šanse za uspjeh. Zašto? Nikako jer je uspjeh povezan sa životnom borbom u kojoj trebate koristiti zube i kandže. Naprotiv, izgled bijelih, ujednačenih zuba je prijatan, a lijep osmijeh pomaže u stvaranju prijateljske atmosfere neophodne za uspostavljanje poslovnih i prijateljskih kontakata. Osim toga, imajući zdrave zube i, shodno tome, ugodan miris iz usta, možete neustrašivo smanjiti udaljenost, stvarajući atmosferu povjerenja. Lijepi zubi i osmijeh povećavaju vašu seksualnu privlačnost - ovo je dodatni faktor koji pojačava simpatiju. Osim toga, njegovani zubi su također demonstracija visoki nivo prihod (stomatolozi su danas skupi!), a više ljudi želi da posluje sa bogatom osobom nego sa siromašnom.

Stanje ruku

Baš kao i zubi, lijepe, njegovane ruke poboljšavaju vaš imidž.

1. Pokazuju dobro zdravlje i određeni nivo prihoda (opet, kvalitetna kozmetika nije jeftina)
2. Rukovanje čistim i glatkim rukama je prijatnije nego prljavim i grubim rukama.

Cloth

Ali odjeća također karakterizira vanjske znakove samopouzdane osobe. To drugima može puno reći - o pripadnosti pojedinca određenoj društvenoj grupi, o njegovim prihodima, o njegovim karakternim osobinama, možda čak i o njegovom bračnom statusu i principima odnosa sa suprotnim polom. Lične kvalitete kao što su urednost ili nemar, demonstrativnost ili skromnost, konzervativizam ili radikalizam mogu se lako odrediti po odjeći osobe.

Ruska poslovica kaže da vas „odjeća u susret dočekuje...“, i ne dozvolite da vas drugi dio poslovice oslabi – može se dogoditi da nećete imati drugu priliku da ostavite povoljan prvi utisak. Ako ste prvi put viđeni u skupom odijelu i elegantnoj kravati, onda ćete u mislima novog poznanika ostati „elegantni džentlmen“ koji može sebi priuštiti ekstravaganciju da ponekad nosi farmerke i džemper. A ako ste prvi put viđeni u izgužvanim pantalonama i patikama, onda čak i ako se kasnije nađete u smokingu, bit ćete “običan tip koji se iz nekog razloga obukao u večernje odijelo”.

Integritet karaktera: za i protiv

Još jedno razmatranje u vezi izgleda. Vrijedi temeljito definirati svoje područje uspjeha i kreirati svoj imidž u skladu s njim. Primer je veliki ruski hirurg N. Pirogov, koji je bio genije anatomije i hirurgije, ali je beznadežno izgubio sve svoje bitke u karijeri i društvenom životu. Uprkos svojim zaslugama i titulama, nije uspeo da postane „jedan od ljudi“ u sekularnom društvu. Evo kako o tome piše V. Porudominski u knjizi “Pirogov”:

“Bio je praktičan čovjek, ali nije razmišljao o ljepoti svojih noktiju. Morao je razmišljati o tome da njegove čizme ostanu netaknute, a ne o tome da one blistaju. Nosio je okolo iznošen ogrtač, nije održavao čiste lisice, a za stolom je pričao o autopsijama i leševima. Živeo je od posla, razmišljao o poslu, pričao o poslu i nije smatrao potrebnim da svoj posao povezuje sa nečijim fiktivnim eksterne forme. To je postalo navika, postalo je karakter, neka vrsta stila. Budi, ne izgleda. Napravio je uspješan eksperiment i otrčao do Moyera da mu kaže. Nije smatrao potrebnim gubiti vrijeme i truditi se da obuče čistu košulju; pogotovo jer je tada pobjegao da napravi novi eksperiment. Druga stvar su njegove pripreme ili njegove ilustracije za svoj rad. Bile su lijepe, prefinjene, umjetničke, nepogrešivo precizne. Nije to bio "izgled". To je bilo neophodno za posao. Takav Pirogov je zadivio i izazivao divljenje, ali nije mogao biti prihvaćen kao jedan od njegovih „prijatelja“.

Ukupno

Vanjski znakovi samouvjerene osobe:

1. Posture;
2. stanje ruku;
3. Cloth;
4. Integritet karaktera

Ako osoba ispravi kičmu, ponosno podiže glavu, tiho se nasmiješi i tihim, samouvjerenim glasom kaže: „Ja sam odgovoran za svoje riječi“, tada će neminovno osjetiti nalet samopouzdanja, a ljudi oko njega će osetite isto samopouzdanje. Dakle, parametri stanja našeg tijela i izgleda su snažan faktor koji utječe i na naša vlastita iskustva i na razmišljanja drugih ljudi.

Važno je i da pratite svoj izgled i...

Koliko teškim i dugim putem treba da idete da biste ga obrazovali i odgajali u sebi?

Pitam se kako počinje vera u sopstvene snage i poverenje u sopstvenu ličnost? Vaše mišljenje?

Ispostavilo se da je samopouzdano ponašanje rezultat samouvjerenog razmišljanja. Način na koji osoba zamišlja sebe je način na koji izgleda. I djeluje na osnovu unutrašnjih stavova, ideja o sebi.

Kako postati samopouzdan?

Možete početi od najjednostavnije stvari - portretiranja samouvjerene osobe u bilo kojoj životnoj situaciji. U supermarketu, u bazenu, na ulici, među kolegama, u metrou. Ovdje će djelovati dobro poznati zakon prelaska kvantiteta u kvalitativne promjene. Pokazat ćete više, a svakom akcijom postat ćete sigurniji. Korak, još jedan, sledeći. I proces je počeo! Svakim korakom postaje sve bolji, prirodniji, uporniji.

Tako možete nadmudriti svoje razmišljanje koje je fiksirano na obrasce. Lako i nenametljivo se možete predomisliti, zamišljajući sebe kao glumca koji nesebično i talentirano igra ulogu. Vi odlučujete kada ćete glumca staviti na scenu, kada ćete okrenuti "prekidač" da ga isključite. Vi potpuno kontrolišete situaciju. Odlučili ste da ćete se na zabavi osramotiti - tamo će biti stranaca, pa se tako ponašajte. Budi stidljiv, ok! Iz sve snage! Umorni ste od toga? Prebacite "prekidač" - izaberite samopouzdano ponašanje, komunicirajte kao jednaki, dostojanstveno i sa samopoštovanjem.

Kako izgledati samopouzdano?

Sto posto u istoriji vašeg života bilo je trenutaka kada ste bili samouvjerena osoba.

Zapamtite ih.

Možda - u djetinjstvu, kada ste pomogli svojoj mlađoj sestri da zakopča sandale, ili u školi, kada ste recitovali pjesmu koju ste sa zadovoljstvom naučili. Ili u mladosti, kada sam pobjeđivao na sportskim takmičenjima.

Ili u situacijama kada ste bili među bliskim i dragim ljudima, kada ste govorili pred publikom ili razgovarali sa nekom osobom.

Prisjetite se u svom sjećanju intonacija, kako ste govorili, kako ste disali, kako ste se kretali, kako ste gestikulirali, u kom ste položaju bili? Kako je zvučao glas, šta je lice izražavalo, kakvi su bili osjećaji?

Sada, da biste "upalili" samopouzdanu osobu u sebi, ponovite sve ovo, kopirajte svoje držanje, tempo i jačinu govora, geste - dođite u željeno stanje. Nema potrebe da izmišljate ništa, već ste bili na ovom mestu - u telu, bili ste takva osoba, sada se toga sećate i činite svojim prirodnim stanjem.

Kada ste sigurni, drugi doživljavaju vaše dostojanstvo, samopouzdanje i samopoštovanje. I još više vas ojačavaju u ovim senzacijama.

1. Prostor. Samouvjerena osoba dobro naseljava prostor. U potpunosti zauzmite ponuđenu stolicu ili fotelju, zavalite se, koristite naslone za ruke. Učinite široke geste, na velikim razmjerima, proširujući područje svog utjecaja. Budite drugačiji od nesigurne osobe, koja, naprotiv, ima tendenciju da se smanji, smanji, zauzme što manje prostora, sjedi na rubu stolice i ograničava se na oskudne pokrete.
2. Bez frke. Postoji li za vas standard za osobu sa samopouzdanjem? Ko je ovo? Margaret Thatcher? Angelina Jolie? Ivan Urgant? Sylvester Stallone? Ili neko drugi? Zamislite svog ideala, koji nervozno skače u stolici, vrpolji se, intenzivno petlja sa kravatom i udara u bubanj prstima po stolu. Da, teško je to zamisliti. Samopouzdanje je nespojivo sa sujetom. Oduzeti.
3. Ravna poza. U bilo kojem položaju, stojeći ili sjedeći, održavajte ravnomjeran stav. Omogućava vam da zračite samopouzdanjem, osjetite ga i izgledate kao samopouzdana osoba. Vježba: prsa naprijed, ramena unazad, glavu držite u horizontalnoj i vertikalnoj ravni. Zamislite kao da vam iz vrha glave izlazi struna koja vas vuče u nebesa. Zapamtite ovu pozu i stopite se s njom.
4. Brzina govora. Kada neko brblja i govori veoma brzo, teško mu je da bude samouveren i nezavisan. Samouvjerena osoba govori sa osjećajem, jasno, s naglaskom, bez napetosti. On zna da ga neće prekidati, da će mu biti dozvoljeno da govori. Brzina govora je prosječna i glatka. Neka bude pravilo da što ste zabrinutiji i nervozniji, govorite sporije i smirenije i zastanite. Govorite kao da komunicirate sa djetetom i važno vam je da vas razumije.
5. Ja, ja i ja opet. Govori u prvom licu. Koristite fraze: mislim, vjerujem, odlučio sam, saznao sam, podržavam, ne slažem se, mislim drugačije. Slobodno iznesite svoje mišljenje, nemojte se skrivati ​​iza aerodinamičnog i bezličnog “mi”, “svi”, “zajednička odluka”, “svi”. Izbjegavajte izgovore!
6. Kontakt očima. Samouvjerena osoba prebacuje fokus sa sebe na druge. Nije fiksiran na sebe, zanima ga sagovornik i svijet. Stoga je direktan, otvoren pogled vrlo važan i pomaže da budete sigurni i čini da ljudi razumiju vaše interesovanje. Kada komunicirate, povezujete ne samo svoj sluh, već i dodatni kanal percepcije, „slušate očima“, jasnije percipirate i razumete sagovornika.
7. Dostojanstvo. Uzmimo primjer kralja zvijeri, lava. Kakvu plastičnost, snagu i moć ima u svojim pokretima. Polako, dostojanstveno, samouvereno, elegantno. Da budete sigurni, usporite. Kreći se kao kralj. Vaši pokreti treba da budu glatki, smisleni, promišljeni, bez žurbe.
8. Prihvatanje sebe i drugih. Budite mirni, prijateljski raspoloženi i ljubazni, čak i ako se druga osoba ne slaže s vama ili vi s njim. Vjerujte u sebe, u svoju tačku gledišta. Vaš neće natjerati ljude da razmišljaju na isti način kao vi. Vaš cilj je da budete poštovani.
9. Gest samopouzdanog muškarca – spire-gesta. Vrhovi prstiju jedne ruke dodiruju vrhove druge ruke pod oštrim uglom, formirajući toranj. Ovo je znak samopouzdanja i smirenosti. Koristite ga kao dodatni način da se ponašate samouvjereno.
10. Ne pokušavajte ugoditi svima. Morate biti dobri, prije svega, prema sebi. Vaše samopouzdanje ne bi trebalo da zavisi od toga kako, kada i kako ste procenjeni i prihvaćeni.
11. Pauze. Nesigurni ljudi se boje tišine, boje se tišine i brzo je prekinu. Nema potrebe da se „brišete“ da biste svaku sekundu ispunili, iako besmislenim, brbljanjem. Pauzirajte pre nego što odgovorite. Mala. Jedna do dvije sekunde. Razmislite o onome što ste čuli, šta je vaš sagovornik želio da vam prenese. To će vam dati samopouzdanje i pomoći vam da kontrolišete situaciju u komunikaciji.
12. Smijeh. Nemoj se kikotati. Nisi u cirkusu. Kikotanje je znak neizvjesnosti i nestabilnosti. Cijenite dobre viceve: nasmijte se ili se mirno nasmijte.
13. Bolest nodula. Ako slušate sagovornika i slažete se s njim, ne morate neprestano klimati glavom – niste „kineska lutka“. Vi ste ozbiljna osoba sa samopouzdanjem. Nekoliko naginjanja glave u dogovoru je sasvim dovoljno.
14. Tajno i očigledno. Biti u bilo kojoj situaciji: u ili sa ljudima, na zracima sunca ili u mraku, ne činite ništa zbog čega ćete se stidjeti. Ponašajte se u skladu sa svojim principima, nemojte prevariti, a ona će vas nagraditi temeljem na kojoj će počivati ​​samopouzdanje i visoko samopouzdanje.
15. Ne znam i ne plašim se. Ako želite da vam se veruje, nemojte se bojati priznati da nešto ne znate. “Još se nisam susreo sa takvim problemom. Trenutno nemam odgovor ovo pitanje" Nemoguće je znati sve. Shvatite ovo i slobodno recite ono što ne znate. Ovo će vam pomoći da još više izgradite samopouzdanje.

Prijatelji, svako ima apsolutno sve što mu je potrebno za samopouzdanje, počevši od danas, od ovog trenutka. Da biste to učinili, ne morate čitati dodatnu literaturu, zakazivati ​​pregled kod psihologa ili prolaziti obuku. Samo odlučite da budete samouvjerena osoba, okrenite prekidač i uključite svoju novu ličnost. Sretno!

Video za vas "Povjerenje je ključ pobjede."

P.P.S. Ako vam se svidio članak, komentirajte i kliknite na gumbe društvenih mreža; ako vam se ne sviđa, kritizirajte i kliknite na gumbe društvenih mreža kako biste razgovarali i izrazili svoje mišljenje. Hvala ti