Šta mučnina signalizira sa psihosomatske tačke gledišta? Šta učiniti ako vam je muka od onoga što ljudi govore

Hello Ilyas! Za vaš somatski problem, neki savjeti neće pomoći. Morate to lično shvatiti: zašto ne volite određene ličnosti? Koja osećanja izazivaju? I druga pitanja? Pretpostavljam da ste u prošlosti imali neku vrstu veze koja izaziva gađenje, gađenje i gađenje. Termin možete zakazati lično. Ili na SKYPE-u.

Rudometova Olga Vladimirovna. Psiholog. Gestalt terapeut. Almaty.

Araji Evgenia Yurievna

Ilyas, ovo je zaista poremećaj koji se može riješiti radom sa psihologom.

Araji Evgenia Yurievna, psiholog, Almaty

Matveeva Tatyana Vasilievna

Psiholog Almaty Bio online: prije 2 dana

Odgovora na sajtu: 1872 Vodi obuku: 9 Publikacije: 3

Zdravo, Ilyas! Važno je da se sa takvim simptomom nosite zajedno sa psihologom na sastanku licem u lice. Spreman sam da vam budem koristan. Pozdrav, Tatjana.

Matveeva Tatyana Vasilievna, psiholog Almaty

Shcherbakova Leila Belanovna

Možete postaviti pitanje drugim psiholozima

Zdravo Ilyas, ne bih žurila da tvoje stanje nazivam psihičkim poremećajem, normalnom reakcijom organizma na nepovoljan uticaj okoline na njega.Gag refleks je prirodna reakcija organizma na gutanje po njega štetnih supstanci koje ono nije u stanju da probavi i iz tog razloga odbija. Obratite pažnju na sebe, važno je da shvatite šta tačno kod ovih osoba izaziva takvu reakciju u organizmu, ako su u pitanju neki spoljni faktori, kao što su: neprijatan, neuredan izgled, neprijatan miris, reči, izrazi koji su potpuno neprihvatljivi za vaše sliku svijeta, u ovom slučaju se vaš položaj može poboljšati postavljanjem svojih granica; možete delikatno nagovijestiti osobi da niste zadovoljni njome, zamoliti je da se nekako promijeni, ako je moguće, inače ćete morati sami ograničiti komunikaciju . Ako je situacija složenija i imate neka negativna sjećanja povezana s ovim osobama koja izazivaju refleks grčenja, onda je preporučljivo kontaktirati stručnjaka kako biste se nosili i asimilirali neugodno iskustvo. Ako je situacija još složenija i ne pronađete objektivne razloge koji objašnjavaju vaše stanje, odmah se obratite psihologu, jer će odlaganje samo pogoršati situaciju. Sretno.

Ščerbakova Leila Belanovna, psiholog iz Almatija

Psihosomatika mučnine

Mučnina je reakcija na složena emocionalna iskustva i stanja. Manifestira se u slučajevima probavnih smetnji, toksikoze trudnoće, mučnine prilikom putovanja automobilom, brodom ili avionom.

Uzrok mučnine, sa psihosomatske tačke gledišta, je odbijanje nečega ili želja da se osoba ili problem reši.

Veza između duše i tijela je nesumnjiva, simptomi raznih bolesti i emocionalna iskustva su usko povezani jedno s drugim. Jedan od načina da se izrazi emocionalno stanje u nauci psihosomatike je mučnina.

Kako se manifestuje mučnina?

Mučnina je simptom koji je svaka osoba iskusila barem jednom u životu. Nije samostalna bolest, manifestuje se kao pratilac raznih stanja:

• probavni poremećaji,
• toksikoza trudnoće,
• “bolest” u transportu ili “morska bolest”.

U rijetkim slučajevima, mučnina može biti uzrokovana čak i intenzivnom pozitivna emocija ma koliko to čudno zvučalo.

Osjeti povezani s ovom patologijom su mučnina u stomaku, osoba se osjeća bolesno, osjeća se kao da mu se iznutra izvrće. Mučnina se može pojaviti nakon jela, ili uopće ne ovisi o unosu hrane.

Nije povezano s konzumacijom određenih namirnica. Dijeta takvim pacijentima najčešće ne donosi nikakvo olakšanje. Terapija lijekovima za mučninu pruža samo kratkotrajno olakšanje ili nikakav učinak.

O psihosomatici kao načinu rješavanja zdravstvenih problema

U mnogim slučajevima korijen zdravstvenih problema treba tražiti u vlastitim neriješenim emocionalnim problemima. To misli psihosomatika – nauka o tome psihološki razlozi pojavu bolesti. Nedostatak mentalnih resursa za izražavanje jakih osjećaja dovodi do njihovog potiskivanja. Sljedeći korak na putu ka bolesti je transformacija ovih duboko skrivenih emocija u tjelesne simptome.

Psihosomatika pomaže u otkrivanju značenja bolnih ili neugodnih simptoma i pronalaženju izlaza iz ove situacije. Često osoba nije svjesna osnovnih problema svoje bolesti. Bez otklanjanja problema na mentalnom nivou, ne treba se previše oslanjati na liječenje lijekovima, najčešće neće dati dugoročne rezultate.

Šta mučnina signalizira sa psihosomatske tačke gledišta?

Kada se osoba osjeća bolesno, podsvijest mu pokušava prenijeti da ne može prihvatiti neku situaciju.

Možda prema nekome osjeća neprijateljstvo ili je nepomirljiv sa okolnostima koje su se pojavile. Psihosomatika ilustruje ovu ideju tako upečatljivim primerom kao što je toksikoza tokom trudnoće.

Žena kao da shvaća da joj je potrebno ovo dijete, želi da se rodi, ali dio njenog uma protestuje zbog ograničenja u njenom načinu života, mogućih promjena u izgledu, doživljava podsvjesni strah od nedostatka sredstava.

Neplanirana slučajna trudnoća mogla bi poremetiti planove za razvoj karijere i obrazovanje. Ovo dijete može biti nepoželjno, a rađa se samo da bi riješilo neke probleme, pa se tijelo s mučninom buni protiv takve trudnoće.

Drugi razlog za ovaj simptom, prema psihosomatici mučnine, su podsvjesni strahovi:

• prije novog događaja,
• prije novih ideja,
• pred nekom osobom
• prije nego što poremetim svoje planove,
• strah od napuštanja sigurnog i poznatog mjesta.

U potonjem slučaju, ovaj strah, prema psihosomatici mučnine, dovodi do mučnine kretanja i mučnine prilikom putovanja automobilom, tokom putovanja morem ili avionom.

Osim straha od nepoznatog, od straha od novih iskustava može da vam pozli i nepovjerenje prema osobi koja vozi automobil ili je na kormilu broda ili aviona.

Kako se riješiti mučnine?

Kako biste spriječili da vam stomak izaziva nelagodu, naučite kako se riješiti mučnine. Svaka situacija u životu se daje osobi kao pozitivna lekcija.

Nove ideje, okolnosti, ljudi - sve to treba prihvatiti i asimilirati u svoj život. Vjerovanje u sebe i druge je ono što je potrebno u ovoj situaciji.

Samo se trebate opustiti i pustiti događajima da idu svojim tokom.

Neka vam se u svijesti pojave nove misli: „Život donosi samo dobrobiti“, „Svijet svake osobe brine o njoj koliko god je to moguće“, „Na putovanju naučim mnogo o sebi“, „Vjerujem osobi na čelu (vožnja)".

Znajući kako se riješiti mučnine, ne možete se bojati da će situacija izmaći kontroli, naučit ćete kako da asimilirate nove misli i ideje. Mučnina vas neće spriječiti da “svarite” ono čega se želite riješiti.

Kad ti je dosta ljudi...

Godine provedene u vrtić, sećam se još sa užasom. Zbog dadilje Nine Ivanovne. I još mi je muka od samog pogleda na griz kašu i ni pod kojim uslovima ne mogu da spavam tokom dana. Činjenica je da je Nina Ivanovna obećala da će zašiti usta onima koji ne spavaju dok spavaju, već se kikoću ili šapuću sa komšijama u krevetu. Nina Ivanovna se borila protiv nedostatka apetita jednako originalnom metodom: uhvatila ju je za kosu i zabila joj lice u kašu od griza.

U školi sam se plašio haringe više od svega na svetu. Tako se zvao naš profesor matematike. Tačnije, zvala se Cecilija Isaakovna, a mi smo joj dali nadimak Haring zbog njene bolne mršavosti, isturenih očiju i broja slanih suza koje smo prolili zbog nje. Haringa je devojčicama izvukla minđuše iz ušiju i svojim rukama javno obrijala glave dečacima. U to vrijeme bilo je zabranjeno nositi nakit u školi, a frizure su bile dozvoljene samo: za djevojčice - pletenice, za dječake "Kotovsky stil". Jedini „ljubazni“ nadimak koji nas je nazvao Herring i koji se može koristiti na stranicama novina je „Arharovtsy“.

Skoro sam napustila fakultet na trećoj godini. Nastavnica istorijske gramatike Galina Nikolajevna nalazila je zamjerku u svakom slovu, svakom znaku, i nije dala priliku ni da kopira ili iskoristi nagovještaj. Ne sećam se koliko sam puta išao da joj polažem ispit. Jedina stvar koja me je spasila od „izletanja“ sa univerziteta je to što je, kada smo već bili na 4. godini, Galina Nikolajevna negde „otišla“, a nova nastavnica istorijske gramatike je prvi put prihvatila naše „repove“ bez ikakvog quibbles.

I Nina Ivanovna, i Cecilija Isaakovna, i Galina Nikolajevna imale su oko četrdeset godina, sve su bile neudate, ne baš uspješne u karijeri. Sada se prema njima odnosim sa saosjećanjem i razumijevanjem. Jer znam: u skoro svakoj školi, vrtiću, fakultetu postoji učitelj, a često i više njih, koji je previše izbirljiv i agresivan prema djeci. U 90 posto slučajeva uzrok je “sindrom emocionalnog sagorijevanja”.

U svjetsku psihologiju, termin "burnout" uveo je 1974. godine američki psihijatar Freudenberg. U SAD-u, Japanu, Švedskoj, Danskoj i drugim zemljama sa visokim nivoom tehnologije i ubrzanim tempom života, „sindrom sagorevanja“ je postao jednostavno epidemija. Prijeti da se pretvori u pandemiju, jer je rizik od “emocionalnog sagorijevanja” veći što je tempo života osobe veći, što više informacija mora da apsorbira i što više ljudi komunicira.

U Rusiji su prva istraživanja na temu emocionalnog umora među nastavnicima, doktorima i medicinskim sestrama sprovedena još 20-ih godina prošlog vijeka. Ali tada je ova tema bila zabranjena dugo vremena. Domaći psiholozi počeli su otvoreno proučavati i raspravljati o "sindromu sagorijevanja" prije otprilike 10 godina.

„Retko srećemo nastavnike koji nisu emocionalno izgoreli“, kažu stručnjaci Novosibirskog centra za obrazovanje i zdravlje „Magister“.

Specijalisti master studija fokusiraju se na proučavanje sindroma sagorevanja među nastavnicima. Iako…

Sindrom „emocionalnog sagorevanja“ ne pogađa samo nastavnike, već i ljude čije su profesije povezane sa ispoljavanjem empatije, odnosno simpatije prema drugim ljudima, kaže psiholog najviše kategorije, zamenik direktora. edukativni centar"Majstor" Nadežda Artemova. - IN savremeni svet Zaposleni u socijalnim službama i hitnim službama podložniji su emocionalnom izgaranju od bilo koga drugog. Ugroženi su i doktori, menadžeri čiji je posao stalna komunikacija sa klijentima, te novinari koji takođe moraju puno da komuniciraju sa različitim ljudima.

„Emocionalno sagorevanje“ nastavnika je najopasnije za društvo. Osobe koje pate od “emocionalnog sagorijevanja” ne mogu uspostaviti normalan kontakt sa ljudima. Tretiraju ih kao stvari. Sindrom izgaranja dramatično utiče ne samo na ponašanje nastavnika, već i na njegov stil podučavanja. Učitelj koji pati od ovog sindroma je po pravilu hladan, netaktičan, autoritativan u odnosima s djecom, dozvoljava sebi da ignoriše njihova prava i izbacuje svoj bijes na njih. Ovaj obrazac odnosa može kasnije uticati na sklonost djece da dožive istu vrstu emocionalnog sagorijevanja. „Ako na početku školskog uzrasta„Ne možete dozvoliti da se dete oseća kao individua i da ga ne naučite da voli učenje, odnosno postoji opasnost da se nikada neće osećati kao individua“, komentariše Nadežda Artemova.

Najčešće se sindrom sagorijevanja razvija do 40. godine - vrhunca biološkog stanja zdravlja, kada se javlja rizik od ozbiljne bolesti ili nesreće. Međutim, kada je u pitanju nastavnička profesija, mladi stručnjaci su takođe izloženi velikom riziku od „emocionalnog sagorevanja“.

Imaju visok stepen emocionalne otvorenosti, u zagrljaju su mladalačkog maksimalizma“, objašnjava Elena Kušnerenko, šefica laboratorije „Zdravstvena psihologija“ centra „Master“. - Najčešće se „sagorevanje“ javlja kod onih koji rade strastveno, sa posebnim interesovanjem i doživljavaju razočaranje ako ne uspeju da postignu željeni rezultat.

Ljudi koji gori su saosećajni, humani, idealistički ljudi. Prema zapažanjima psihologinje Christine Maslach, autorice knjige “Sagorijevanje – cijena empatije”, žene su podložnije sagorijevanju od muškaraca, introverti više nego ekstroverti. Usamljeni ljudi su posebna kategorija. Njihov rizik od emocionalnog izgaranja je nekoliko puta veći od onih koji imaju punopravan lični život.

Sindrom izgaranja se razvija postepeno. Uobičajeno, možemo govoriti o tri faze. Prvo, prigušivanje emocija, gubitak oštrine čula. Čini se da je sve u redu, ali je u duši dosadno i prazno. Tada dolaze negativni osjećaji prema ljudima s kojima radite. Ako je u početku još uvijek moguće obuzdati neprijateljstvo prema studentima, pacijentima i klijentima, onda je teško sakriti svoju iritaciju i povremeno se javljaju izlivi bijesa. Posljednja faza su psihosomatski poremećaji. Sama prisutnost druge osobe izaziva pravi osjećaj mučnine - čak i povraćanje, glavobolju. Počinju apatija, nesanica, depresija, odbojnost prema hrani kod nekih i prejedanje kod drugih. Drugi pak pokušavaju da oslobode napetost alkoholom. Mnogi poslovni ljudi koji rade sa ljudima opuštaju se u kazinu. Izvana, stanje emocionalnog izgaranja izražava se u krajnjoj suzdržanosti i izolaciji - neka vrsta osobe u koferu, žudnja za potpunim mirom. Ovi ljudi imaju visoki nivo anksioznost.

Psiholog centra „Master” Natalija Buravcova identifikuje tri faktora koji igraju značajnu ulogu u emocionalnom sagorevanju: lični faktor, ulogu i organizacioni. “U životu smo stalno između JA i TEBE. Ako osoba potpuno zaboravi na JA i potpuno se rastvori u TEBI, izgaranje je neizbježno. “Žrtvujem se da bih vas sve spasio!” - nosilac takvog stava može emotivno da izgori ne samo na poslu, već i u porodici. Žena koja žrtvuje sopstveno ispunjenje u društvu zarad muževljeve karijere, majka koja živi SAMO zarad sina ili ćerke, podsvesno očekuje nagradu za svoju žrtvu. Ali oni oko nje njeno ponašanje uzimaju zdravo za gotovo. Tokom godina, umjesto neprimljene zahvalnosti, čovjeka počinje iznutra potkopavati ozlojeđenost prema onima koji nisu cijenili njegov trud. Govoreći o faktoru uloge, treba napomenuti da se izgaranje javlja u slučajevima kada postoji nezdrava konkurencija u timu, nepovoljna moralno-psihološka klima, a rad osobe se ocenjuje kao beznačajan. Organizacioni faktor. Ovdje je izgaranje povezano s dugim satima rada za koje je potrebno mnogo emocionalne i fizičke snage.”

Na Zapadu, kandidati na univerzitetima koji obučavaju socijalne radnike, nastavnike, doktore, psihologe i druge stručnjake sa psihološkim rizikom polažu testove kako bi utvrdili njihovu sklonost emocionalnom izgaranju. Na primjer, socijalni radnici ili spasioci zapošljavaju one koji imaju prilično visok prag emocionalne osjetljivosti. Naš broj pristalica rane profesionalne selekcije na osnovu ovih pokazatelja je mali. Stoga „Magister“ radi na prevenciji „sindroma emocionalnog sagorevanja“ među već afirmisanim specijalistima.

Dakle, šta možete učiniti da spriječite sagorijevanje?

Prvo, oni menadžeri koji štede novac na iznajmljivanju prostora i sjedaju zaposlenike u kancelariji „jedne na druge“ rade nešto potpuno pogrešno. Ovo se odnosi na skučene prostorije za osoblje u školama i neudobne prostorije za osoblje u bolnicama. I nema šta da se kaže o menadžerima i novinarima koji rade po 10-20 ljudi u prostorijama sa kompjuterima i telefonima, nastavlja Nadežda Artemova. - Uostalom, svaka osoba ima svoje psihološko polje. Kada dođe u previše blizak kontakt sa drugom osobom, „slomi se“. Zbog toga dolazi do toliko sukoba u prepunim autobusima. Štoviše, većina njih je od nule. Drugo, intenzivnu komunikaciju treba nadoknaditi potpunom usamljenošću. U Japanu, na primjer, mnogi top menadžeri praktikuju drijemanje tokom radnog dana za svoje zaposlenike. Naši lideri vjerovatno neće uskoro doći do ove tačke. Međutim, za specijaliste koji radi sa ljudima neophodna je 2-3 sata dnevne zabrane kontakta sa drugim ljudima. Treće, uslovi za opuštanje. Nije preteško: stavite udobnu stolicu, palmu u kadu i akvarij sa ribicama u sobu za psihološko olakšanje. Međutim, sve navedeno su faktori vanjske zaštite. One su značajne, ali ne i glavne. Koliko god da su uslovi rada ugodni, ako je osoba lišena mogućnosti profesionalni rast, nezadovoljan je poslom, radi to "na silu" - rizikuje da emocionalno "izgori". Stoga je najbolja prevencija mogućnost kreativnog, inovativna aktivnost na radnom mjestu i podsticanje ove aktivnosti, pravilno karijerno vođenje. I, naravno, užurbani privatni život u slobodno vrijeme od posla.

Ako ne želite da vaši zaposleni postanu promrzli psihopate nakon 5-10 godina rada s vama, pokušajte:

1) pružite im maksimalno razumevanje misije vaše kompanije;

2) jasno objasni svakom zaposlenom njegove funkcije, prava i odgovornosti;

3) stvoriti povoljnu psihološku klimu u timu;

4) razgovarajte sa zaposlenima o izgledima za njihov karijerni rast u vašoj kompaniji;

5) razvija tradiciju zajedničke rekreacije;

6) ne zaboravite na sistem nagrađivanja.

Savjet za običnog specijaliste

Ako do četrdesete godine ne želite da postanete depresivni, stalno gunđali cinik, alkoholičar ili zavisnik od kockanja, onda:

nemojte zanemariti prve simptome umora. Jedan od glavnih preduslova za „emocionalno sagorevanje“ je brutalno ozbiljan odnos prema poslu;

volite sebe, ili barem pokušajte da volite sebe;

prestanite tražiti sreću ili spas u poslu. To nije utočište, već jednostavno aktivnost;

prestanite živjeti za druge, njihove živote. Molimo vas da živite svoj život;

nađite vremena za sebe. Imate svako pravo na privatnost;

Ako zaista želite da pomognete nekome, postavite sebi pitanje: da li mu je to zaista potrebno?

Jeste li skloni emocionalnom izgaranju?

Zamislite da ste po prethodnom dogovoru došli na sastanak koji vam je veoma važan. A vaš kolega kaže: „Žao mi je, žena mi se razboljela (stan je opljačkan, sin mi je slupao auto, izgorjela dača i slično). Jednostavno ne mogu naći vremena i energije da komuniciram s vama. Hajde da se nađemo sledeći put."

1. Recite potpuno iskreno: „Naravno, naravno!“ Kako te razumijem! Oprostite što vam smetam u svojim poslovima. Mogu li učiniti nešto za tebe? Vi ste vrlo simpatična osoba, emocionalno otvorena, što znači da ste 100 posto podložni emocionalnom izgaranju. Za studente možete biti druga majka, za starije osobe ili osobe sa invaliditetom - idealna negovateljica. Za ljude u nevolji, spremni ste da žrtvujete sve, čak i sopstveni bubreg. Ali ne možete birati emocionalne profesije - izgorjeti ćete kao svijeća.

2. Raširite ruke i recite: „Veoma sam iznerviran. Ali ako budeš imao problema, spreman sam da se stavim u tvoju poziciju i sretnemo se sljedeći put. Reci ženi da ozdravi (nadam se da će lopovi biti pronađeni; glavno da mom sinu ništa nije bilo, a auto je glupost, parče gvožđa; ne brini, i komšija je izgorela, ali je osiguranje koje je dobio iskoristio za izgradnju novog, još boljeg, i tako dalje)“. Sposobni ste za empatiju u razumnim granicama. Psihologinja Christina Maslach to naziva "kompetentno i tehnološki suosjećanje", odnosno bez uništavanja samog sebe.

3. Stvorite skandal. „Ne zanimaju me tvoji problemi! - vičeš. - Određeno je za mene, pa me primite. Inače ću se žaliti!” Ili se nikada ne suočite sa rizikom od emocionalnog sagorevanja, ili vam se to već dogodilo i sada „spaljujete“ one oko sebe. Udobna stolica i palma u kadi više vas ovdje ne mogu spasiti. Vreme je da posetite psihologa.

bolestan od osobe

Problem je što mi je muka od jedne od mojih voljenih.

Nedavno smo raskinuli, i sve ovo vreme, godinu dana, bila sam bolesna, u pravom smislu te reči, nisam mogla da spavam sa njim, da jedem sa njim. Posle seksa, samo tako... Samo trčim kući. Kao da sam stalno zabrinut...

Ne znam gdje je počelo.

Sad se ne viđamo... bolje mi je. Iako smo se sreli prošle nedelje.. Sedela sam kod njega 20 minuta.. pila čaj.. ali mi je i dalje bilo muka.

Mučnina je dobar znak

Ne, ovaj članak nije o trudnoći. A mi ćemo govoriti o procesu ličnog rasta.

Proces ličnog rasta je poput alhemijskog procesa, ima svoj „Nigredo“ i svoj „Rubedo“, a tu su i precipitacije.

A cijela stvar je u tome da ponekad u procesu osobnog rasta, pod vodstvom psihoterapeuta ili gurua ili bez njega, osoba odjednom počinje da se uočljivo "pokvari" drugima.

Odnosno, prema zapažanjima ljudi oko sebe, čovjek počinje osjećati "muka" od svega što vidi i čuje oko sebe.

U praksi psihoterapije psihoterapeuti su primijetili:

da čim osoba:

1. shvata svoju VRIJEDNOST i
2. budi osetljivost svoje duše kroz svoja čula,

Tako odmah prestaje da trpi ono što je krotko podnosio dugi niz godina.

Osoba prestaje da trpi

• s tim da su mu telo i garderoba u odvratnom stanju,
• sa tom bukom. Koji dolazi sa televizijskog i radio prijemnika,
• s tim da mu je stan zatrpan smećem,
• s tim da su mu se kao "prijatelji" nametnuli vrlo loši ili samo slučajni ljudi
• sa činjenicom da se stidi posla na koji je primoran da ide,
• s činjenicom da je odavno navikao da toleriše grubost drugih ljudi i počeo je da bude grub kao odgovor,
• sa tim dosadnim gradom ili mikrookrugom, sa tom dosadnom devetospratnom panelnom zgradom u kojoj iz nekog razloga dozvoljava sebi da živi.

Ljudima jednostavno počinje fizički biti muka od onoga što su prethodno dobrodušno (ili jednostavno nepromišljeno) podnosili i sa čime su se slagali.

Psiholozi i dalje povlače analogiju sa trudnoćom kada analiziraju ovaj naglo “pogoršani karakter”, to nikako ne egzistencijalnu mučninu.

Kažu da fetus koji se razvija u maternici počinje da menja telo i psihu majke koja ga nosi. Gestacijsko tijelo postaje osjetljivije. I sebi i onome što ga okružuje.

Tijelo postaje pozorno na ono što sebi dopušta – a neka hrana se odbacuje kao otrov. I duša počinje da odbija određene odnose i određene okolnosti kao otrov.

Teško da je ovo tako velika metafora, tako veliki natezanje - u tome ima neke velike istine.

Osoba koja se bavi “ličnim rastom”, u kojem raste njegova nova, zdravija ličnost, donosi i svoj “dragocjeni plod”.

Psiholozi primećuju da je to mučnina. Ovaj "razmaženi karakter" prolazi na isti način kao i mučnina tokom trudnoće.

Zašto prolazi?

Ali samo zato što je osoba koja ide pravim putem u svom lični rast uskoro dobija nove prilike i nove životne okolnosti.

I prestaje mu biti muka od života - jer počinje da ima potpuno drugačiji - dobar život.

Neko ko je „bolestan“ od grada odjednom shvati da je njegov poziv da živi na selu – i preseli se da živi na selu.

Svako kome je muka od devetospratnih panelnih zgrada provincijskog ruskog grada iznenada se nađe kao vodič u gradu Pragu i ne prestaje da se pita: kako je ranije mogao da pretpostavi da je njegovo mesto ovde.

Ko mrzi sever i hladnoću, seli se na Krim da radi kao masažer u vikendici, i tu ostaje do kraja života, šetajući sredinom januara po temperaturi vazduha od +15.

Ali da bi se sve ove i druge željene promjene dogodile u našim životima, potrebna nam je mučnina. Potrebna vam je podebljana tačka sa mrljom, napravljena gvozdenom olovkom, koja će pocepati list „pisma univerzumu“. Morate glasno reći sebi: "Ići ćemo drugim putem." Potreban nam je višak. Sukob.

Stoga je "mučnina" dobar znak. Slažeš li se?

© www.live-and-learn.ru - psihološki portal centra “1000 ideja”

Zašto mi je uvijek muka? Ezoterični uzroci mučnine?

Pozdrav dragi čitaoci! Pitanje od Alevtine: Ne mogu da razumem zašto mi je stalno muka. Znam da nisam trudna, jedem samo zdravu hranu, pazim šta jedem, ali mi je muka već nekoliko meseci, periodično. Mogu li postojati neki nefiziološki uzroci mučnine? Jer mi na klinici nisu rekli ništa razumljivo. Hvala unapred...

Naravno, postoje razlozi koje medicina, zbog svojih ograničenja, ne može dijagnosticirati. Ali svaki fiziološki problem, patologija, nužno ima svoje duhovne ili ezoterične uzroke. Ovo je detaljnije napisano u članku - Zašto ljudi obolijevaju? Pravi razlozi bolesti.

Naravno, svaki konkretan slučaj treba posmatrati pojedinačno. I po ovom pitanju, najefikasnije može pomoći duhovni iscjelitelj koji je u stanju da bukvalno odmah vidi uzroke problema. Ali uvijek postoji tzv. uobičajeni razlozi, koje ćemo razmotriti u ovom članku.

Ezoterični uzroci mučnine

Svaka osoba ima svoj skup pozitivnih i negativnih kvaliteta. Jedna od veoma važnih osobina za život, za učenje, za sreću je “Prihvatanje” ili kako neki kažu “Prihvatanje”. Njegova suprotna negativna kvaliteta je “neprihvatanje” (neprihvatanje – odbijanje, u ekstremnom stepenu – gađenje).

Kada osoba ima podsvjesno odbijanje prema nečemu ili nekome, to često može uzrokovati mučninu. One. Prvi uobičajeni uzrok mučnine je podsvjesno Odbacivanje. Istovremeno, osoba može, ali i ne mora biti svjesna snage svog neprihvatanja (negativan stav).

Osoba može odbiti da prihvati bilo šta ili bilo koga - sebe (samoprezir), voljenu osobu, neki posao, određene ljude. Nije uzalud da kažu "muka mi je od tebe" ili "alergična sam na tebe", u suštini to znači "ne prihvatam te", odnosno doživljavam te negativno.

Također je moguće ne prihvatiti vlastiti život, sudbinu, bilo kakve promjene u sudbini, nešto novo, dešavanje ili nešto što bi se moglo dogoditi. Ako se osoba nečega plaši u budućnosti, to može izazvati i napad mučnine i slabosti u stomaku.

To dovodi do drugog uzroka mučnine – straha! Jak podsvesni strah. Zbog toga se mnogim ljudima može mučiti nakon jakog straha (izvrnuti se naopačke ili, kako neki kažu, „grgljaju“).

Strah je energija, tamna destruktivna energija. Kada se osoba iznenada uplaši, velika količina energije straha se oslobađa u abdominalni dio, u tijelo, što može poremetiti rad probavnog trakta i crijeva. Ovo može uzrokovati povraćanje (povraćanje).

Sa tačke gledišta Ezoteričari, Manipura čakra je odgovorna za ove kvalitete i emocije – Prihvatanje (neprihvatanje), Neustrašivost (strah). Zato nam se grči u stomaku upravo kada se plašimo. I zato kompetentni iscjelitelj ili duhovni vodič prije svega gleda (dijagnostikuje) Manipura: zašto Manipura reaguje na ovaj način? Iz kojih razloga ne uspijeva? šta je razlog tako divljeg straha? itd.

Kada se pronađe uzrok, može se ukloniti. Iscjelitelj će vam reći šta tačno treba učiniti za ovo tokom individualni rad. Ali svakako možemo reći i sljedeće – ako se osjećate bolesno, onda morate:

1. Neprihvatanje - zamijeniti prihvatanjem (negativan stav prema nečemu ili nekome, zamijeniti pozitivnim).
2. Zamijenite strah, anksioznost, brigu hrabrošću, mirom, unutrašnjim samopouzdanjem (u zavisnosti od uzroka samog straha).

A ako odlučite da radite individualno sa duhovnim vodičem ili iscjeliteljem, pišite mi. Mogu vam dati odgovarajuće kontakt informacije.

Zašto se od čaja razboli?

Svi ljudi piju čaj, a neki jednostavno ne mogu zamisliti život bez šoljice crnog ili zelenog čaja.

Ovo piće je prijatnog ukusa i mirisa, a u svetu postoje čak i čajne ceremonije. Ali, uprkos tome, može doći do određenih problema, govorimo o tome kada vam je muka od čaja.

Crni čaj izaziva mučninu iz mnogo razloga, a svi su navedeni u nastavku:

1. Piće se kuva veoma jako. U tom slučaju crni čaj počinje oslobađati veliku količinu teina, ova supstanca kod ljudi izaziva osjećaj mučnine.
2. Ponovljeno kuhanje. U tom slučaju iz crnog čaja će se pojaviti štetne tvari koje mogu čak i otrovati osobu.
3. Dugo kuhanje. Crni čaj zahteva kratko kuvanje. Ako napitak odstoji 20 minuta, ljudima će biti mučno zbog oslobađanja opasnih supstanci, odnosno estera, koji sami oksidiraju, i fenola. Takav čaj izgleda zamućen, nakon čega nestaje bogatstvo okusa i mirisa, a sve dobrobiti pretvaraju se u štetu.
4. Pijte na prazan želudac. IN u ovom slučaju osoba osjeća mučninu zbog hlađenja gastrointestinalnog trakta, što u nekim slučajevima dovodi do bolesti i drugih patoloških stanja. Zato je bolje piti takvo piće ne na prazan želudac, već nakon obroka.
5. Upotreba čaja lošeg kvaliteta. Ako su listovi čaja jeftini, tada se tokom infuzije može stvoriti formaldehid, koji može uzrokovati trovanje organizma, zbog čega se osoba osjeća mučninom nakon konzumiranja.
6. Čaj i alkohol. Ako pijete alkoholna pića i crni čaj, sigurno će doći do teške intoksikacije, praćene mučninom i povraćanjem. Uz ovo piće zabranjeno je piti votku i druge vrste alkohola.
7. Old brew. Ako je napitak star 1 ili više dana, tada se može javiti mučnina kada takvo piće uđe u želudac. Takvo piće počinje razvijati različite patogene organizme.
8. Boje. Crni čaj često sadrži razne aditive u obliku boja, a nakon infuzije reaguju i počinje trovanje organizma, muka, a ponekad i povraćanje.

Ovo su svi mogući razlozi zašto vas crni čaj razboli, ali je jednako važno razumjeti faktore za zeleni čaj.

Uzroci mučnine od crnog čaja

Zeleni čaj se smatra zdravijim od crnog čaja, ali nakon njega može vam se i mučiti, kao rezultat sljedećih razloga:

1. Trudnoća. U nekim slučajevima, u 1. i 3. tromjesečju trudnoće, ženama je muka od takvog napitka, posebno ako je napitak loše kvalitete ili je jako zasićen mirisima. Osim toga, ovo piće otežava apsorpciju željeza iz hrane.
2. Gastrointestinalne bolesti. Razne patologije u kroničnom obliku, u kojima povećana kiselost u želucu, nakon takvog kuhanja dovode do nelagode. Osim toga, postoji mogućnost povećane kiselosti, izazivanja dodatnog povraćanja od čaja.
3. Bolesti jetre. Zeleni čaj ima puno polifenola, koji, ako se konzumiraju u prevelikoj količini, opterećuju jetru. Ako postoje bolesti ovog organa, onda je moguće njihovo pogoršanje, a ako vam je muka nakon pijenja čaja, onda je to prvi znak egzacerbacije.
4. Pritisak. Ako uporedimo kafu, zeleni čaj ima 4 puta više kofeina, a kada uđe u organizam, srce radi brže i dovodi do povećanja krvnog pritiska. Hipertoničarima se ne preporučuje da piju napitak.
5. Nervni sistem. Ako imate patologije nervne prirode ili jaku anksioznost, paniku ili depresiju, ne preporučuje se piti zeleni čaj. Njegove supstance samo će pogoršati stanje i dodati mučninu.
6. Čaj i alkohol. Ova kombinacija negativno utječe na bubrege. Ne preporučuje se piti zeleni čaj za ublažavanje mamurluka, jer će rezultat biti kratkotrajan, a nakon toga dolazi do dehidracije, mogući su bolovi u trbuhu i bubrezima, a ljudi će osjetiti mučninu.
7. Čaj i lijek. Uz piće je zabranjeno uzimanje lijekova, jer zeleni čaj usporava djelovanje lijekova, a mogu se javiti i nuspojave od lijekova.

Opisani faktori najčešće dovode do iznenadne pojave neugodnih simptoma, to se ne odnosi samo na zeleni, već i na crni čaj.

Koraci koji pomažu u izbjegavanju mučnine

Ako se nakon pića pojavi nelagoda, onda je najbolje da ga prestanete piti, ali morate znati nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete probleme:

1. Takav napitak koristite samo po preporuci ljekara ako su u pitanju hronične bolesti ili trudnoća.
2. Nemojte piti na prazan želudac, kako ne biste imali iritirajući efekat.
3. Ne kombinovati sa alkoholom i lekovima.
4. Nemojte piti više od 2 šoljice dnevno kako biste ostali u dobroj formi i ne biste imali nuspojave.
5. Nemojte koristiti nekvalitetan ili jučerašnji proizvod.

Takvi savjeti pomoći će eliminirati pojavu neugodnih simptoma, nakon čega će se piće pretvoriti u korist. Ne manje važna tačka ostaci ispravnog kuhanja:

1. Prvo morate isprati čajnik i potpuno ga osušiti.
2. Preporučuje se upotreba staklenog, keramičkog ili porculanskog čajnika.
3. Čajnik isperite kipućom vodom 2-3 puta.
4. Stavite 1 kašičicu u toplu posudu. skuhati i ostaviti sve 2 minute.
5. Zatim dodajte vruću vodu i ostavite da odstoji 5 minuta.

Evo ispravnog algoritma za pripremu zdravog napitka. Postoje pravila za ispijanje pića. Da biste to učinili, možete koristiti sljedeće savjete:

1. Temperatura pića treba da bude oko 55 stepeni. To je zbog činjenice da će vrući proizvod ostaviti opekotine i iritirati sluznicu usta i gastrointestinalnog trakta, a hladan proizvod će dovesti do nakupljanja sputuma, a stanje će se također pogoršati, ljudi postaju letargični i umorni brzo.
2. Dužim kuhanjem na pari iz proizvoda se uklanjaju sve arome i okusi, osim toga, smanjuje se vrijednost napitka, jer dolazi do oksidacije vitamina i minerala, koja se nalazi u velikim listovima čaja.
3. Nemojte piti s lijekovima niti sipati lijekove u prahu u čaj. Tanini u napitku jednostavno će uništiti lijekove.
4. Zabranjeno je pripremati piće unaprijed, jer nakon nekoliko sati ili čak više od jednog dana proizvod gubi svojstva koja sadrži, a ujedno je i glavni izvor patogene flore.
5. Proizvod se ne smije piti prije ili odmah nakon obroka, jer je potrebno malo pričekati, oko pola sata, pa tek onda možete piti.

Poznavanje pravila pripreme i pijenja čaja može vam pomoći da se riješite mučnine nakon njega.

Osim toga, opisani razlozi zbog kojih se javlja mučnina omogućit će vam da se potpuno riješite ovog simptoma, a na kraju se preporučuje da naučite o opasnostima crnog čaja za tijelo.

Šteta čaja

Svakodnevno piju puno čaja, pa ne vjeruju svi da tako ukusan napitak može štetiti tijelu.

Ali postoje određene situacije kada je od vitalnog značaja odustati od pijenja ili smanjiti njegovu konzumaciju, jačina čaja ostavlja:

1. Jaka nervozno uzbuđenje. S obzirom da napitak sadrži više kofeina od kafe, nakon ispijanja djeluje stimulativno na nervni sistem, što negativno utiče na funkcionisanje organizma. U slučaju poremećaja i bolesti nervnog sistema potrebno je smanjiti jačinu napitka, a ne koristiti ga prije spavanja, kako ga ne bi poremetili.
2. Glaukom. Ovaj proizvod povećava intraokularni pritisak i ne treba ga uzimati ako imate takvu dijagnozu.
3. Gastritis i čir. Zbog tanina, koji iritira sluznicu gastrointestinalnog trakta, ne preporučuje se piti ako imate oboljenja kao što su gastritis ili čir na želucu.

Osim toga, crni čaj negativno utječe na apsorpciju kalcija, zbog čega ljudi mogu imati problema sa skeletom i zubima. Kako biste izbjegli probleme, preporučuje se da napitak pijete u ograničenim količinama.

Ispijanje jakog pića u velikim količinama, zajedno s uzimanjem lijekova koji sadrže željezo, neće donijeti nikakvu korist osobi, jer će apsorpcija željeza biti minimalna.

Ako imate opisane zdravstvene probleme, preporučljivo je da potražite dozvolu od ljekara prije pijenja.

Zašto te meso razboli?

Ljudi se osjećaju bolesno iz raznih razloga. Često nema vidljivog razloga za ispoljavanje neprijatnog osećaja. Zdravim ljudima se ne gadi ukus i miris hrane (meso, riba, mlečni proizvodi, piletina, pržena ili dinstana jela). Bolna senzacija u stomaku izaziva povraćanje, a zdravlje se pogoršava.

Mučnina, kao i povraćanje, nije posebna bolest. Tijelo signalizira da nešto nije u redu, zdravlje je u opasnosti. Razlog leži u patološkim procesima organa i tkiva tijela: gastrointestinalne bolesti, trovanja hranom ili alkoholom, virusi. Jedan od mogućih faktora za pojavu osjećaja mučnine su oštri, neugodni mirisi. Bez obzira na godine i spol, može se javiti averzija prema bilo kojoj aromi.

Manifestacija znakova

Malo ljudi ima problema s ishranom: hrana u svijetu je dostupna i raznolika. Prejedanje, kao i nedostatak hrane, je odstupanje od norme. Nasilje nad tijelom provocira unutrašnje organe i sisteme da burno reaguju na prekomjernu ili nedovoljnu konzumaciju prehrambenih proizvoda.

Patologija se manifestira kvarom u endokrinom sistemu i poremećenim psihičkim stanjem. Pojava alergijske reakcije na iritant hrane stimuliše nervne završetke. Osoba osjeća mučninu, proizvodi povećanu količinu pljuvačke, ima vrtoglavicu i može povraćati.

Šta te muči

Prilikom konzumiranja hrane javlja se nelagodnost u trbuhu, koju prati mučnina sa ili bez povraćanja. Prekomjerna konzumacija hrane, alkoholnih pića, pridržavanje loših navika (pušenje) ili nervni šok dovode do probavne smetnje, izazivajući odbojnost prema određenim namirnicama. Gubitak apetita uz osjećaj odbojnosti prema hrani nastaje kao posljedica:

• Hormonske promjene u tijelu. Period menopauze, dojenje i trudnoća mijenjaju uobičajeno funkcioniranje endokrinih žlijezda.
• Infestacija crvima. Infestacije crvima su praćene brzim gubitkom težine.
• Formiranje malignog tumora.
• Probavni poremećaji. Bolest želuca, jetre ili drugog organa gastrointestinalnog trakta dovodi do nepravilnog funkcionisanja.
• Trovanje hranom. Mučnina, slabost i nelagoda iza dijafragme uzrokovani su trovanjem proizvodima kojima je istekao rok trajanja ili alkoholom.
• Uzimanje lijekova. Sedativi, histamini i antimikrobni lijekovi imaju nuspojave kao što su mučnina, glavobolja i nedostatak apetita.

Mučni mirisi

Djevojčina mučnina od mesa, sirove ribe i začina navodi druge na razmišljanje o mogućoj trudnoći. Prvi trimestar dovodi tijelo trudnice u stresna stanja. Predstavnica se osjeća bolesno i može povraćati od pogleda i mirisa hrane. Čak i omiljena jela prije rađanja djeteta postaju izvor neugodnih uspomena i geg refleksa. Oštra aroma omražene komponente hrane odmah privlači djevojku u toalet.

Neuravnotežena prehrana i sistematsko kršenje dijete izazivaju probavne smetnje. Hrana se prestaje u potpunosti prerađivati ​​i apsorbirati u crijevima. Da bi smirili želudac, ljekari savjetuju da pijete vodu. Ako mučnina ne nestane u roku od dva sata, obratite se ljekaru ili pozovite hitnu pomoć.

Zašto te meso razboli?

Meso je pretežno proteinski proizvod koji sadrži esencijalne aminokiseline. Mišićna vlakna uključuju vitamine, minerale i ekstrakte. Potonji pojačavaju lučenje probavnih enzima, podstiču apetit i poboljšavaju miris i okus proizvoda.

Karakteristike mesa

Faktori koji utiču na ukus mesnih proizvoda:

• Vrsta životinje za klanje. Osoba doživljava antipatiju prema jednoj ili drugoj vrsti mesa. Jagnjetina, svinjetina, govedina se razlikuju jedno od drugog hemijski sastav. Svinjetina je sočna i masna. Meso rasa goveda ima povećanu količinu mišićnog tkiva. Zbog refraktornosti masnog tkiva, goveđe meso ima smanjen sadržaj ekstraktivnih materija.
• Spol i starost životinje. Djetinjstvo donosi male razlike u mesu različitih spolnih pasmina. Kako goveda stariju, dolazi do povećanja vlage i smanjenja proteina u mišićima mužjaka. Bikovi se povećavaju vezivno tkivo. Veprovi su odvratni specifičnog mirisa.
• Feed. Ovisno o tome čime je mesna pasmina hranjena, postojat će okus koji može izazvati mučninu kod osjetljivih ljudi.

Sirovo meso, posebno ustajalo meso, često izaziva mučninu svojom pojavom i mirisom krvi. Kada se krvni protein zgruša, proizvodi neprijatan miris. Do kiseljenja mesa dolazi kada je trup zaklane životinje nedovoljno iskrvavljen. Kiseli smrad se uništava ispiranjem komada tekućom vodom. Nepoštivanje uslova skladištenja (temperatura, vlažnost) dovodi do toga da je proizvod kontaminiran truležnim mikroorganizmima. Procesi razgradnje koji nastaju akumulacijom srednjih i konačnih toksina i hlapljivih tvari u pulpi ubrzavaju truljenje mesa i mijenjaju njegovu strukturu.

Kako se nositi sa mirisom

Toplinska obrada uklanja smrad proizvoda od sirovog mesa. Prženje, pečenje i kuhanje mesa uništava vegetativne mikroorganizme i poboljšava organoleptička svojstva proizvoda. Osoba može početi da se osjeća loše od pogleda i okusa termički obrađenog mesa. Da biste izgladili neugodan osjećaj kotrljanja kvržice, trebali biste provjetriti prostoriju ili prošetati. Gutljaj soka od grožđa ili nara pomaže u ublažavanju simptoma mučnine.

Začini i začini se bore protiv odvratnog mirisa krvi. Aroma bijelog luka, muškatnog oraščića, senfa i bibera skriva odvratan amber. Kada mučnina traje duže od dva sata, razlozi lošeg zdravlja leže u patologiji organizma. Potrebna je hitna dijagnoza.

Uzroci mučnine

Mesojedi zloupotrebljavaju ovaj proizvod, konzumirajući ga u nekontrolisanim količinama. Nutricionisti upozoravaju na opasnost od viška mesa u ishrani. Slučaj prekomjerne potrošnje podrazumijeva:

• Kardiovaskularne bolesti.
• Patologije jetre i bubrega.
• Karcinomski procesi gastrointestinalnog trakta.
• Ateroskleroza i drugi.

Nakon prerađenog mesa moderne tehnologije, mučnina se javlja iz sljedećih razloga:

• Proizvođači hrane životinje ishranom nekarakterističnom za tu vrstu.
• Antibiotici, pesticidi, hormoni i steroidi nakupljaju se u mišićnim vlaknima.
• Doza hemikalija pri preradi leševa je znatno premašena.
• Kršenje tehnologije skladištenja, produženje roka trajanja poluproizvoda koji koriste nitrate i nitrite.

Šta da radim

Netolerancija na miris mesa je neugodna i pomalo otežava život. Ako je moguće, trebate baciti proizvod kako biste izbjegli napade mučnine i povraćanja. Neprijatne simptome od mesa možete ukloniti upotrebom lijekova: validol, aeron, anestezin.

Situacije u kojima osoba osjeća mučninu i povraća zbog određenih mirisa tokom određenog vremenskog perioda treba pregledati ljekar. Liječenje se propisuje nakon utvrđivanja faktora mučnine. Banalna netolerancija na aromu hrane je jednostavan slučaj. Trovanja i bolesti će uzrokovati veću štetu zdravlju. Gastrointestinalne patologije manifestiraju se drugim znakovima: povraćanjem, slabošću, glavoboljom i bolovima u želucu, te mogu povući ili sisati u želucu.

Mučninu, koja nastaje kao posljedica bolesti dušnika, karakterizira bol u grlu. Akrolein, nusprodukt prženja hrane kao što su meso, riba i palačinke, može iritirati grlo. Toksični aldehid nastaje kada se biljno ulje raspada na visokim temperaturama. Važno je što prije provjetriti kuhinju. Isparljiva supstanca direktno utiče na stvaranje kancerogenih elemenata.

Mučni miris mesa se prekida slanom otopinom. Komad se opere u tekućoj vodi, natopi i ponovo opere. Vrlo je važno prije pripreme jela pogledati da li je proizvod pokvaren! Ustajalost izaziva gađenje, pa je bolje da se riješite takvog proizvoda.

Bez obzira na uzrok mučnine, osobi se preporučuje da se podvrgne pregledu tijela. Liječnik dijagnosticira patološke procese i propisuje terapijske mjere.

Zašto vam je muka od pogleda na hranu?

Hrana je izvor energije za sve ljude. Ponekad postoji takvo stanje da pogled na hranu izaziva mučninu. Vrlo je važno razumjeti šta je uzrokovalo ovu reakciju tijela i na vrijeme je eliminirati.

Uzroci gubitka apetita i mučnine kod odraslih

Uzroci mučnine mogu biti neka manja odstupanja u radu gastrointestinalnog trakta, a postoje i slučajevi da takvo ponašanje organizma ukazuje na ozbiljne patologije.

Ne biste trebali preopteretiti želudac ili se prisiljavati da jedete - to definitivno neće donijeti zdravstvene koristi, već će samo izazvati odbojnost prema hrani.

Uzroci mogu biti i stresne situacije i zloupotreba loših navika. U ovom slučaju, želudac se ne može nositi s probavom hrane, postepeno osoba doživljava ravnodušnost prema hrani, a zatim potpuno gađenje i mučninu.

Postoji niz faktora koji su direktno povezani sa smanjenim apetitom:

Vrlo je važno razumjeti ove probleme i otkloniti ih, jer se organizam iscrpljuje bez korisnih vitamina i mikroelemenata koji se nalaze u hrani.

Zašto se kod djece javlja mučnina pri pogledu na hranu?

O ovoj temi možemo pričati dugo, jer djeca često odbijaju jesti. Mnogo je faktora koji utiču na gubitak apetita i mučninu. Pogledajmo neke od njih:

1. stalno prehranjenje djeteta: posebno bake, na silu trpaju hranu unucima, što apsolutno nije dozvoljeno. Dijete će osjetiti odbojnost prema hrani ako se hrani protiv njegove volje;

Ako je smanjenje apetita i mučnina praćeno povećanjem tjelesne temperature, proljevom i povraćanjem, to je ozbiljan razlog da se obratite liječniku.

Kako se riješiti mučnine?

Neophodno je konsultovati gastroenterologa ukoliko vam je muka od pogleda na hranu. On će propisati terapiju za uklanjanje ovih simptoma.

Postoje trenuci kada jednostavno ne možete bez terapije lijekovima.

Terapija je sledeća:

• uzimanje antiemetika i sorbenata za poboljšanje rada probavnog trakta;

Muka mi je od ljudi, pomozite

Zdrastuyte vsem, u menya est k vam prosba, pojalyusto help, ya nedavno nachyala v sebe zamechat nekotorie izmeneniya, problem sostschit v tom chto menya toshnit ot lyudey v pryamom smisle, toshnit kogda splyu ryadom s podrugoy, toshnit ot kogda splyu ryadom s podrugoy, toshnit ot kogda obŝeny mnoy long ne mšgu uje pereborot' eto. Veoma sam loš, pomozite mi

Muka mi je od ljudi, pomoć: 22 komentara

I nije vam bilo loše kada ste pisali ovde.

SvetlanaB! Tako je - nisi povratio...

Po mom mišljenju, u tome nema ništa loše. Samo treba da naučite da "držite distancu". Ne dozvolite da vam se svi previše približe. Ne odgovarajte na pitanje nekoga za koga mislite da ne treba da zna vaš odgovor. Nemojte misliti da će to biti pogrešno ili nepristojno. Nije razmišljao o tome da li je pristojno gnjaviti vas razgovorima i pitanjima, da li uopšte imate želju da ćaskate, da li želite da mu se otvorite.

Svaka osoba treba da ima lični prostor. Ako pravilno definirate njegove granice i ne dozvolite da svi i sve upadaju u vaše lične mali svet, onda će sve doći na svoje mjesto. Oni oko vas će se naviknuti na činjenicu da je vaš lični prostor malo veći od njihovog i da će smanjiti pritisak, a u neuspješnim pokušajima da se “zaštite od invazije” nećete ići u ekstreme poput “povraćanja od ljudi”.

Nauči da odbiješ. Ako ne želite da pričate, sjedite ili spavate pored nekoga, samo recite ili se u tišini odmaknite. Ne prisiljavajte se ni pod kojim okolnostima! U suprotnom će biti samo gore. Ne zaboravite da mi ne živimo u Kini, tako da još uvijek ima dovoljno mjesta za sve)). Pa čak i ako ćete za sada morati (htjeti) sve oko sebe držati na dohvat ruke, moći ćete ih bolje pogledati i shvatiti kome biste trebali vjerovati i kome možete dozvoliti da vam se jako približi.

Budite sami češće. Odmorite se od ljudi... A kad vam dosadi, vratite im se. Samo kad HOĆEŠ, a ne na silu i ne preko "ne mogu".

LiluFX! Objava osobe koja je na *TOP* poziciji (o, šta si mislio?!)

***Ne dozvolite da vam se svi previše približe.***

Slažem se da nema potrebe puštati sve unutra. Međutim, iza ovoga mogu biti različita tumačenja.

****Ne odgovarajte na pitanje od nekoga za koga mislite da ne treba da zna vaš odgovor***

Uf, kako bezobrazno! Ako ste VI šef, onda vam može biti oprošteno. Ali autor poruke jedva da je dostigao vaše visine.

*** Nije razmišljao da li je pristojno da te gnjavi...****

Kako je ON mogao znati vaše kriterije uljudnosti? Možda je samo bio dobro raspoložen.

***Svaka osoba treba da ima lični prostor.*** - bez sumnje, 100%.

***….. da li uopšte imaš želju da ćaskaš, da li želiš da mu se otvoriš.***

Ćaskanje i otvaranje—razgovor ima različite funkcije.

****Ne dozvolite svima i svemu da napadnu vaš lični mali svijet, onda će sve doći na svoje mjesto.*****

Drugi napada onoliko koliko mu vi dozvolite, drugi ne poznaje vaše granice. Imam jezik, samo da kažem - umoran sam, pa ćemo razgovarati.

***Ljudi oko vas će se naviknuti na to...**** - mogu čak i da izađu iz navike i ne obraćaju pažnju.Sve zavisi od toga kako se u početku ponašate.

***.Naučite da odbijete.*** - 95%, 5% - razmislite o tome, možda u određenom slučaju nije vrijedno toga?

*****poželjet ćete) da općenito držite sve oko sebe na udaljenosti od ruke, ali ćete moći bolje da ih pogledate i shvatite kome treba vjerovati i kome možete dozvoliti da vam se približi.****

To možete učiniti. Ne možete učiniti sve prijatelje čak i ako to želite.

Sažetak. Da li je to napisao ili introvert, ili osoba koja je jednom dobila veliki udarac u šeširu, ili možda melanholična osoba? Kolerik i sangvinik uvek će se venčati, uprkos šamarima sudbine.

Osim toga, flegmatik ne razmišlja duboko o takvim stvarima 🙂, znamo iz iskustva 😉

Takvi problemi se ne rješavaju na forumu.

Alternativno, plašite se ljudi, ali vaše tijelo pomaže u ovoj reakciji.

Bolje da se posavetujete sa lekarom, možda ste alergični na nešto?

Već treću godinu beskrajno razmišljam o samoubistvu. Umoran sam od ovog okrutnog života. Bukvalno mi je muka od nje, od ljudi oko mene, od sebe, od svega. Već mi je muka od činjenice da mi se svaka želja ispunjava upravo suprotno. Muka mi je od činjenice da koliko god se trudio, rezultat nije na meni. Muka mi je što ne mogu da odlučim da umrem. Prošle nedelje sam pokušao, ali moja majka se vratila ranije, morao sam brzo da siđem i otvorim vrata. Danas sam pokušao, ali nisam mogao, vidite da sam se uplašio bola. Da li se ovaj bol poredi sa onim što mi uzrokuje moje postojanje? Ne, ali jednostavno nisam mogao umrijeti. Nakon toga sam histerično plakala oko sat vremena. Plakala je jer nije mogla ni zadnji korak. Kako glupo i nisko.
Voleo bih da se nikad nisam rodio. Voleo bih da umrem u ranom detinjstvu, da ne vidim svu ovu grozotu. Samo želim da nestanem.
Podržite stranicu:

Neko sa planete Zemlje, godine: ma koliko ja to želeo, već je 17 / 19.02.2018.

Odgovori:

Draga drzi se draga.Razumem da te boli,ali moras da izdrzis.Ovo je zivot i ima toliko nepravde u njemu.Ali najvaznije je da ima i dobrog na svijetu.Ima radosne i srećne trenutke u životu za koje vredi živeti.Samoubistvo je greh,a ima i neuspešnih pokušaja samoubistva.A ovo je najgore od svega draga.imaš majku koja te voli.razmisli o njoj.kako da li ce ona biti Drzi se draga moja.Nema nista dragocenije od zdravlja coveka.Cuvaj ga draga.Molim te drzi se ti.Postavi ciljeve i ostvari ih.Sve ce biti dobro Uci dobro i sve ce biti radi za tebe, molim te da izdržiš.

Led, starost: 26 / 19.02.2018

Zdravo. Šta je sa tvojom majkom? Nosila te je pod srcem 9 mjeseci, savladala toksikozu, otok i strašne bolove tokom porođaja. Zajedno ste toliko godina. I prvi zub, prvi korak, prva reč...Koliko uspeha i pobeda u ovih 17 godina i...Želiš samo da odeš. Zauvek napustite voljenu osobu. Za što? Čitati. Razmisli o tome. Nemojte se lišiti budućnosti. Zar zaista ne želite da volite i da budete voljeni, da date život svojoj bebi, učite, nađete pristojan posao?! Šta će vam dati kovčeg?! Mir, sigurnost, šta??? Samoubistvo vam ni na koji način neće pomoći. Šta ako ostanete invalid? Nije šala pretvoriti se od zdrave djevojke u invalida! Nemojte napraviti fatalnu grešku!

Irina, godina: 30 / 19.02.2018

Znate, bilo mi je jako drago što se danas niste odlučili na ovo. Bio sam iskreno srećan, iako Te ne poznajem. I ne samo za tebe, već i za tvoju majku. Možda je za nešto kriva, ali definitivno ne zaslužuje tako strogu kaznu. Naš život je samo interval, a ne zna se koliko će trajati. Nije predugo da bi se prerano prekinuo. Koliko god bilo teško i bolno, ipak živiš. Čini mi se da je generalno šteta tako otići. Kakve god nevolje bile, one će prije ili kasnije proći. Bilo koja od njih se može ispraviti, osim onoga o čemu razmišljate tri godine. Slažem se da se ljudi često ne ponašaju na najbolji način. Ima mjesta okrutnosti, laži i izdaji, ponekad bez ikakvog opravdanja. I odustanete kada se ponovo sretnete sa ovim, ne znate šta da radite ili kako dalje komunicirate. Ali ne morate da izgubite život zbog postupaka drugih ljudi. Svaki od ovih ljudi je drugačije vaspitan, živi u različitim uslovima i ima određeni društveni krug. Sasvim je moguće da se i on susreće sa podlim i zlim postupcima, pa se tako ponaša. Gotovo svi ljudi nastoje živjeti bolje nego što zapravo žive, bez obzira na godine. Ali, iz raznih razloga, oni to ne mogu priuštiti. Verovatno su zato i ljuti. Stoga treba pokušati izbjeći komunikaciju sa onima koji su vas uvrijedili ili izdali. Postupci drugih vas ne bi trebali spriječiti da budete normalna i adekvatna osoba. Jer to su drugi ljudi, a vi imate svoj život. Vi ste pojedinac i zaslužujete bolji tretman. Ne morate raditi kao oni, bolje je raditi dobro općenito. Ovo nije teško kao što se na prvi pogled čini. Ovoga se ne treba stidjeti, ne treba se stidjeti što se razlikujete od drugih. To mijenja vaš odnos prema sebi i čini život zanimljivim. Ne kao kod ljudi koji čine zlo i ne znaju da cene ono što imaju. Dobra djela daju snagu i dodatnu motivaciju. Naravno, naši snovi se ne ostvaruju uvijek, ali naš trud donosi rezultate. Ali bolje je drugačije doživljavati neuspjehe, kao novi izazov za sebe. Budite strpljivi i nastavite dalje. Ovo je mnogo ispravnije nego pokušavati odustati od svega. U suprotnom, ove misli mogu vremenom postati pravi problem. Ne želim da se ovo miješa u tvoj život, zato ih ostavi. Sretno.

Arina, godina: 28 / 20.02.2018

Možete li detaljnije opisati suštinu vaših problema? Šta vas tačno "sve" razboli, šta nije u redu sa ljudima oko vas, koje su to tačno vaše želje koje se ne ostvaruju?

Boris, godina: 28 / 20.02.2018

Na planeti Zemlji ima i sunca, neba, mirisa, muzike, nečijeg učešća, dobrote. Imaš i ovo. Ovo je dato i vama. Svi imaju nevolje, tugu, greške, odgovornosti, ali da li je vredno biti toliko uznemiren zbog toga? Još uvijek učite živjeti, pa ponekad stvari možda neće uspjeti odmah. Smiri se. Teško je svima u ovim godinama, ovaj period je tako težak.

Olesya, godina: 38 / 20.02.2018

Zdravo! Zaista saosećam sa tobom.Samo nemoj da očajavaš.Probaj da sagledaš svoj život sa druge strane.Ono što se dešava u životu ponekad nije dobro za nas.

Pogledaj ovdje, pogledaj ovdje. Samo nemojte se obeshrabriti, ono što bi trebalo da ispadne sigurno će uspjeti. Obavezno podijelite sa svojim najmilijima šta osjećate. Pokušajte da shvatite sebe, zašto je sve počelo kod vas. Da bi vam bilo lakše, bolje je da se konsultujete sa psihologom. Već možete razgovarati sa psihologom na mreži) Bravo što ste napisali ovdje, potražite pomoć i naći će se negdje) Koliko god teško bilo, savjetujem vam da zahvalite Bogu za svoj život, onda će vam biti lakše) mozes zamoliti Gospoda za pomoc )Bog te je stvorio kao divnu osobu, jako te voli i nikada te nece ostaviti) Pitaj ga cesce za pomoc i osecaces se bolje) On te moze izvuci iz svake depresije.Ako je moguce, idi u pravoslavnu crkvu.zelim ti smisao zivota,vise strpljenja i snage,lepe odnose u porodici,uspeh u studiranju,dobro zdravlje,uvek dobro raspolozenje,srecu vise ljubavi,radosti i mira u zivotu i sve najbolje!Drži se Bog će ti pomoći!Anđeo čuvar tebi!

Anastasija, godina: 19 / 26.02.2018

Mučnina je reakcija na složena emocionalna iskustva i stanja. Manifestira se u slučajevima probavnih smetnji, toksikoze trudnoće, mučnine prilikom putovanja automobilom, brodom ili avionom.

Uzrok mučnine, sa psihosomatske tačke gledišta, je odbijanje nečega ili želja da se osoba ili problem reši.

Veza između duše i tijela je nesumnjiva; simptomi raznih bolesti i mentalna iskustva usko su povezani jedni s drugima. Jedan od načina da se izrazi emocionalno stanje u nauci psihosomatike je mučnina.

Kako se manifestuje mučnina?

Mučnina je simptom koji je svaka osoba iskusila barem jednom u životu. Nije samostalna bolest, manifestuje se kao pratilac raznih stanja:

• probavni poremećaji,
• toksikoza trudnoće,
• “bolest” u transportu ili “morska bolest”.

U rijetkim slučajevima, čak i jaka pozitivna emocija može uzrokovati mučninu, ma koliko to čudno zvučalo.

Osjeti povezani s ovom patologijom su mučnina u stomaku, osoba se osjeća bolesno, osjeća se kao da mu se iznutra izvrće. Mučnina se može pojaviti nakon jela, ili uopće ne ovisi o unosu hrane.

Nije povezano s konzumacijom određenih namirnica. Dijeta takvim pacijentima najčešće ne donosi nikakvo olakšanje. Terapija lijekovima za mučninu pruža samo kratkotrajno olakšanje ili nikakav učinak.

O psihosomatici kao načinu rješavanja zdravstvenih problema

U mnogim slučajevima korijen zdravstvenih problema treba tražiti u vlastitim neriješenim emocionalnim problemima. U to vjeruje psihosomatika – nauka o psihološkim uzrocima bolesti. Nedostatak mentalnih resursa za izražavanje jakih osjećaja dovodi do njihovog potiskivanja. Sljedeći korak na putu ka bolesti je transformacija ovih duboko skrivenih emocija u tjelesne simptome.

Psihosomatika pomaže u otkrivanju značenja bolnih ili neugodnih simptoma i pronalaženju izlaza iz ove situacije. Često osoba nije svjesna osnovnih problema svoje bolesti. Bez otklanjanja problema na mentalnom nivou, ne treba se previše oslanjati na liječenje lijekovima, najčešće neće dati dugoročne rezultate.

Šta mučnina signalizira sa psihosomatske tačke gledišta?

Kada se osoba osjeća bolesno, podsvijest mu pokušava prenijeti da ne može prihvatiti neku situaciju.

Možda prema nekome osjeća neprijateljstvo ili je nepomirljiv sa okolnostima koje su se pojavile. Psihosomatika ilustruje ovu ideju tako upečatljivim primerom kao što je toksikoza tokom trudnoće.

Žena kao da shvaća da joj je potrebno ovo dijete, želi da se rodi, ali dio njenog uma protestuje zbog ograničenja u njenom načinu života, mogućih promjena u izgledu, doživljava podsvjesni strah od nedostatka sredstava.

Neplanirana slučajna trudnoća mogla bi poremetiti planove za razvoj karijere i obrazovanje. Ovo dijete može biti nepoželjno, a rađa se samo da bi riješilo neke probleme, pa se tijelo s mučninom buni protiv takve trudnoće.

Drugi razlog za ovaj simptom, prema psihosomatici mučnine, su podsvjesni strahovi:

• prije novog događaja,
• prije novih ideja,
• pred nekom osobom
• prije nego što poremetim svoje planove,
• strah od napuštanja sigurnog i poznatog mjesta.

U potonjem slučaju, ovaj strah, prema psihosomatici mučnine, dovodi do mučnine kretanja i mučnine prilikom putovanja automobilom, tokom putovanja morem ili avionom.

Osim straha od nepoznatog, od straha od novih iskustava može da vam pozli i nepovjerenje prema osobi koja vozi automobil ili je na kormilu broda ili aviona.

Kako se riješiti mučnine?

Kako biste spriječili da vam stomak izaziva nelagodu, naučite kako se riješiti mučnine. Svaka situacija u životu se daje osobi kao pozitivna lekcija.

Nove ideje, okolnosti, ljudi - sve to treba prihvatiti i asimilirati u svoj život. Vjerovanje u sebe i druge je ono što je potrebno u ovoj situaciji.

Samo se trebate opustiti i pustiti događajima da idu svojim tokom.

Neka vam se u svijesti pojave nove misli: „Život donosi samo dobrobiti“, „Svijet svake osobe brine o njoj koliko god je to moguće“, „Na putovanju naučim mnogo o sebi“, „Vjerujem osobi na čelu (vožnja)".

Znajući kako se riješiti mučnine, ne možete se bojati da će situacija izmaći kontroli, naučit ćete kako da asimilirate nove misli i ideje. Mučnina vas neće spriječiti da “svarite” ono čega se želite riješiti.

Toksični odnosi mogu nastati sa toksičnim ljudima - izraz "energetski vampir" postao je popularan u običnom govoru.

Osoba zove - a vi uopšte ne želite da podignete slušalicu, iako morate da se javite! Potrebno je odgovoriti - ovo je poziv na poslu ili od bliskog rođaka. I nema objektivnih razloga da ne odgovorim, ali ja to zaista ne želim! Da ne spominjem da zovete i pišete sami sebi.

Ili jednostavno ne želite ići na događaj na kojem će određena osoba biti prisutna; i želite da lažete, kažete da ste bolesni ili da ste izuzetno zauzeti, samo da biste propustili sastanak - iako bi vam to u normalnim vremenima moglo zadovoljiti ili biti od koristi...

I nakon komunikacije s takvom osobom, iz nekog razloga doživljavate negativne emocije: anksioznost, obeshrabrenje, krivnju, osjećaj bezvrijednosti ili neplaćenog duga. Osećaj je kao da prolazi kroz minsko polje, iako osoba ne radi ništa loše: ne vređa, ne ponižava, ne preti... drži nož iza leđa i na bilo koji način.moment to može iskoristiti.

Neugodno je priznati sebi ove negativne misli i osjećaje; na kraju krajeva, ovo je normalna, obična osoba, ponekad vezana za nas porodičnim vezama ili prijateljstvom. Ali muka mi je, da budem iskren; kao u Sartreovom romanu, u njegovom prisustvu ili čak i nakon razmišljanja o njemu, život počinje da se puni nekom vrstom tamne ljepljive tvari, izazivajući gađenje; svijetli i svijetli svijet postaje obojen u sepiji, kako je to jedan filozof zgodno rekao.

Sve poprima prljavu nijansu, naša postignuća postaju beznačajna, snovi postaju smiješni, a naša energija nestaje negdje nakon kratkog razgovora.

I želim da legnem licem uza zid i da se ne mičem. I plakati - iako se čini da nema zbog čega plakati. I boriti se protiv bolne anksioznosti, iako za to nema objektivnih razloga.

To je posljedica toksične komunikacije.

Postoje otrovni gasovi: sarin, iperit. Ili otrovne hemikalije koje nagrizaju sve oko nas - otprilike ovako toksična komunikacija utječe na nas.

Čingiz Ajtmatov je rekao da pokvarena hrana može da razboli želudac. Ovo je reakcija zdravog tijela da izbaci otrov. Ali mozak ne može izbaciti otrovne pare, riječi, misli, osjećaje, informacije – prisiljen je sve apsorbirati i obraditi. I tu je mučnina, naravno, ali nema spasonosne erupcije. Samo kod male djece nakon toksične komunikacije može doći do "psihičkog oslobađanja" - histerije. Odrasla osoba je suzdržana, obrazovana, navikla da kontroliše svoje reakcije; Ali osjećaj “moralne mučnine” je nepogrešiv znak toksične komunikacije.

Toksični odnosi se mogu javiti sa toksičnim ljudima - termin koji je postao popularan u uobičajenom govoru "energetski vampir". Izgleda prilično normalni ljudi prilično uspješno funkcionišu u društvu; Samo oni koriste energiju drugih ljudi za funkcioniranje.

Sam Vankin koristi tu riječ "narcis"; Međutim, poenta nije u definiciji, već u svojstvima takve osobe. Odličan je u ulasku u veze, izazivajući povjerenje, pa čak i simpatije; to je svojstveno gotovo svim krvopijama - za početak ubrizgavaju anestetičku tekućinu ili čak malo paraliziraju žrtvu otrovnim isparenjima - lagana anestezija, hipnoza... To je neophodno da bi se savladao otpor.

A "fasada" toksične osobe je prilično ugodna i lijepa, čak i prelijepa, poput kućice od medenjaka. U njegovom životu bilo je svijetlih i dramatičnih događaja, čak i tragedija, gubitaka i nesreća, koje je časno preživio. Bilo je i progonitelja, neprijatelja koji mu i danas nanose mnogo zla i prate njegove uspjehe. Postigao je mnogo – u prošlosti. I uživao je poštovanje i zaslužene počasti.

Na primjer, junakinja se potukla s podmuklim i okrutni muž. Ili slomio nokat. Ili ju je kolega na poslu iskosa pogledao - sve je to razlog da vas odmah uključite u odluku globalni problem. Dramatizacija najobičnijih i beznačajnih incidenata hipnotiše sagovornika, iako se njemu lično dešavaju mnogo ozbiljniji događaji i njemu je potrebna pomoć i pažnja ništa manje, a ponekad i više nego toksičnoj osobi.

Ogroman ego zloćudnog narcisa troši vrijeme i energiju drugih poput crne rupe. I postajete uvjereni da ovaj lik uopće ne mari za vaše probleme; govori samo o sebi.

Toksična osoba pokušaje prekida komunikacije doživljava kao uvredu; odmah počinje da traži odgovor - zašto se nisi javio na poziv? Zašto niste napisali poruku ili niste napisali odmah? Zar ne shvatate da prijateljstvo dolazi sa obavezama? Molimo objasnite! Toksični narcis ne razumije i ne želi razumjeti riječ "ne" u njenom najjednostavnijem i najobičnijem značenju. A ako ste prethodno nedužno uspostavili "prijateljstvo" ili lični odnos s njim, toksična ličnost će početi da vas kažnjava i proganja, privlačeći vas na svoju stranu stranci, uz podršku društva.

I savjet da se "odmakneš" ponekad zvuči podrugljivo - rado biste se udaljili, ali korak ulijevo, korak udesno je pokušaj bijega, nakon čega otrovni lik ima pravo pucati da ubije. A, kako se ispostavilo, u prošlosti je mnoge “ustrelio”: uništio mu je poslovnu i ličnu reputaciju, doveo ga do neuroze i depresije, godinama ga pratio i proganjao – otrovni ljudi su neobično osvetoljubivi, a ti si sada begunac rob koji je uhvaćen kako bi bio podvrgnut oštroj kazni.

I slabiji ljudi slijede trag otrovnog robovlasnika, vjerujući da je bolje popustiti. Savladavanje mučnine, pričanje, slušanje, podrška, obećanje, divljenje dostignućima... - i to je sve.

Psihološko ropstvo može trajati cijeli život, iskrivljujući život i psihu žrtve. Morate ga odmah iščupati, iako to nije tako lako - krpelj ugrize svom snagom. Jedini način je lišiti ga kisika, tada će stisak oslabiti.

Prvo, morate se riješiti osjećaja krivice koji vam toksična osoba uspješno usađuje. Krivica nema veze sa savješću:

• savjest uređuje međuljudske odnose u skladu sa moralnim standardima;
• krivica povezan sa određenom osobom čije ste interese navodno povredili.

Nije uzalud da se "krivnjom" nekada nazivalo iznosom novčane kazne, recimo, za ubistvo - ubio je, priznao "krivicu", platio "krivnju" - dvije srebrne grivne. Cijene vina su bile sasvim razumne, mogli su izbrojati kusur ili im dozvoliti da naprave nešto drugo jeftinije...

Zbog toga je toliko važno da vas narcis natjera da prihvatite krivicu i platite, platite, platite.

Ništa mu se neće dogoditi bez vas, on ili ona će se dobro snaći i bez vas - toksični ljudi iz djetinjstva lako pronalaze nove žrtve, poput komaraca ili pijavica. I naivno je misliti da će jadni komarac ili pauk umrijeti od gladi ako mu ne date da pije krv; ova stvorenja savršeno funkcionišu i pronalaze hranu. Ima toliko ljubaznih i povjerljivih ljudi na svijetu!

Ali treba da brinete o sebi; narcis je nemilosrdan prema onima koji ga napuštaju, omalovažavajući tako svoje grandiozno ja. Ali što pre prestanete da komunicirate, to bolje.

Iz iskustva to mogu reći najjednostavnije i najiskrenije riječi mogu biti najefikasnije; potreba da postaneš dete. Dijete je cijelo, zaštićeno ovim integritetom; možda se i dalje osjeća „bolesno“ emocionalno; a dijete može iskreno reći: „Osjećam se loše. Iz nekog razloga imam mučninu i glavobolju. Nešto nije u redu sa tobom. Ne mogu da objasnim, ali ne osećam se dobro posle razgovora sa tobom, ne znam šta mi je”...

Zaista, nema se čemu prigovoriti; toksična osoba može svime manipulirati i postići sve kroz prijetnje, ucjene, pritisak za sažaljenje - ali šta reći nakon jednostavnih i iskrenih riječi - „Osećam se veoma loše nakon razgovora sa tobom!“.

Naravno da će biti riječi poput " jesi li mislio na mene? Kakav je osjećaj biti ostavljen sam sa svojim problemima!”, – ali ghoul nema više šta da kaže.

Položaj djeteta u ovom slučaju je nepokolebljiv ako izbjegnete diskusiju i debatu u kojoj ćete se za tren uvjeriti da se nimalo ne osjećate loše! Naprotiv, dobro je! A ako je loše, lezi pet minuta i sve će nestati!

Ovde postoji jedna suptilnost - narcis se užasno plaši za sebe. Njega, naravno, uopšte nije briga za tebe. Ali nije li pogoršanje vašeg blagostanja povezano s prijetnjom samoj otrovnoj osobi? Šta ako mu se dogodi nešto loše ili prijeteće? Jeste li neka vrsta markera, termometra ili tonometra koji ukazuje na nevolje? Strah za sebe može uzrokovati da vas toksični narcis ostavi na miru i da traži novu žrtvu punu svježe energije.

Ova metoda „djetinje spontanosti“ za uplašivanje toksičnog narcisa funkcionira, naravno, samo ako je riječ o strancu. I to samo u ranoj fazi, prije nego što se zaglavite u patološkim i destruktivnim odnosima. Toksična osoba uništava vrlo brzo psihološke odbrane i granice ličnosti, tvrdi da je uloga “jedinog prijatelja”, “voljenog”, “vjernog druga”, iako mu ti apsolutno nisi bio spreman ponuditi ovu titulu – uzurpirao ju je bez tvog pristanka, “progurao” te malo po malo.

I jedan psiholog je to savršeno napisao, iako na prvi pogled čudno - danas ćete pristati da pijete kefir noću na zahtjev narcisa, a za mjesec dana za njega ćete podići kredit od deset hiljada dolara.

Sve počinje sa prvim ustupkom, sa prvim pristankom, sa prvim razgovorom o problemima narcisa u nezgodno za vas vreme... Ovo je terorista, tokom komunikacije sa kojim se može razviti "Stokholmski sindrom" – žrtve su se naviknule na agresore i čak počele da ih štite, takav je paradoks. I dugotrajan rad psihologa bio je potreban da se bivši talac „otrijezni“ i ponovo počne razlikovati dobro od zla, da zaštiti svoje lične granice od nasrtaja.

Poređenje sa teroristom je sasvim prihvatljivo; nije ni čudo jedan od saveta izbjeći ropstvo - ne gledajte narcisa u oči, odvratite pogled. Vojska daje potpuno isti savjet onima koji su postali taoci terorista - da privlače što manje pažnje i ne gledaju agresore u oči.

Ali općenito, postoje načini da se riješite toksične komunikacije ako govorimo o strancima.

Mnogo su opasniji, naravno, toksični ljudi sa kojima se, voljom sudbine, nađemo u porodičnim odnosima. To mogu biti roditelji, braća, sestre, drugi rođaci, ali imaju iste narcističke karakteristike: potpuni emocionalni prezir prema potrebama i emocijama djeteta. Iako se ovaj prezir i ravnodušnost mogu kombinirati s povećanom brigom i pažnjom, oni su, zauzvrat, također agresivni i toksični.

Toksičnim narcisima nedostaje empatija, sposobnost da percipiraju osjećaje druge osobe na nivou duše - iako je s njihovim intelektom sve u redu. Drugi ljudi su lutke. A odnos toksičnih roditelja prema djetetu je odnos djeteta prema lutki.

Postojao je takav eksperiment, vrlo jednostavan - dijete je sjedilo ispred lutke i zamolilo ga da opiše šta je vidjelo. Dijete je nevino opisalo unutrašnjost sobe. "Šta lutka vidi?" upitao je eksperimentator; dijete je ponovo istinito opisao ono što je i sam vidio. Nije imao pojma da lutka sve vidi potpuno drugačije...

Narcis u tom smislu ostaje dijete, izgubivši djetinju iskrenost i domišljatost, ali je zadržao svoj egocentrizam. A takvi roditelji mogu bukvalno nauditi svojoj djeci, možda i bez namjere.

Ovdje moramo odlučiti o definicijama. Postoje „toksični ljudi“ o kojima smo ranije govorili. A postoje obični, normalni ljudi, sposobni za korektne, dobre odnose; ali oni se u odnosu na vas namjerno ponašaju toksično - kradu, da tako kažem, energiju. Što će onda sasvim dobrodušno odneti onima koji su im zaista dragi.

Tako su dželati, opravši krvave ruke, odnijeli kući stvari pogubljenih; davali su ih ženama i deci za koje su bili iskreno vezani - to je bio običaj.

I takva nas osoba namjerno “pljačka” i “pogubljuje” hraneći svoj dragocjeni “ego” kako bi još uspješnije funkcionirala kao otac, muž, radnik...

„Gaslighting

Istinski otrovna osoba širi otrov, poput Puškinovog ančara, nesvjesno - takav je rođen. I teško je okriviti crva ili krpelja za ono što čini njihovu suštinu. Ali teško je ne suosjećati s onima koji su bliski “ančaru”, pogotovo ako se radi o djeci koja nemaju ni svijest o situaciji, ni priliku da izađu iz njegove otrovne sjene...

Komunikacijski toksini se manifestiraju u „agresivnosti koja obavija“, koju je na prvi pogled teško prepoznati.

• Šta je invazivno u tome da ti mama dolazi u stan dok si odsutan i čistiš? Pranje odjeće, pranje suđa, pomicanje namještaja?
• Šta je loše u tome da roditelji rade renoviranje u sobi tinejdžera bez konsultacije s njim - oni renoviraju svojim novcem! I usput su pogledali u dnevnik - da li je tamo bilo šta zabranjeno?
• Ili muž čita ženine poruke na chatu - ima li ona nešto da krije? Mi smo bliski i voljeni ljudi, o kakvim ličnim granicama pričate? Sve ti izgleda kao agresija, mora! Vreme je da posetite psihijatra!

Ovaj prijedlog – posjetiti psihijatra – je daljnja manifestacija agresije, tzv. „gaslighting“.

U zastrašujućem Hičkokovom filmu supruga je rekla da su gasne lampe uveče nekako slabo gorele, nekako netačno. A muž je odgovorio da joj se to čini; iluzija i halucinacija, optička iluzija! Nesrećna žena je umalo dospela do psihoze, a njen muž je u to vreme potajno preturao po tavanu - tražeći skriveni nakit. I tamo je upalio gasne lampe, zbog čega se pritisak gasa u lampama smanjio, a svetlost prigušila...

„Gaslighting“- jedan od znakova toksične komunikacije, kada vam nagovještavaju da niste sasvim adekvatni. A razlog vaše iritacije ili sumnje nije u postupcima voljene osobe, već u vašoj nenormalnoj reakciji, pogrešnoj percepciji.

Toksična komunikacija se manifestira u devalvaciji, kada je svaki vaš uspjeh zaista uspjeh? U želji da se kaže takozvana "istina u lice" - štiteći se maskom tragača za istinom, nekažnjeno izgovarajući najluđe uvrede, izgovarajući uvodnu frazu: "Samo se nemoj uvrijediti!" – ova fraza nepogrešivo ukazuje na toksičnu vezu.

Postoji mnogo načina agresivnog i toksičnog uticaja, svi se mogu navesti samo u globalnoj studiji, ali glavna poenta je toksični odnosi i toksični ljudi uništavaju vaše lične granice. Odmah ili postepeno, grubo ili tiho, otvoreno ili tajno - ali to je glavni znak toksične veze.

Lične granice određuju sigurnost i nezavisnost naše ličnosti, njenu slobodu i puno funkcionisanje u svetu. To je vrlo slično granicama jedne države – one postoje, moraju se štititi, a mogu se kršiti tajno ili otvoreno i agresivno. Ali u svakom slučaju, ovo ugrožava sigurnost zemlje, to je agresija i prijetnja.

Lične granice određuju nevidljivi receptori; pojedinac instinktivno odlučuje koja je distanca prihvatljiva kada komunicira, šta krši granice, šta uzrokuje bol i anksioznost. A osjećaj nelagode pri komunikaciji, Sartreova “mučnina” od osobe, osjećaj tjeskobe, kao pri prelasku minskog polja, jasan je znak da se granice “guraju” i krše. Svjesno ili nesvjesno je posebno pitanje, ali se potrebno pozabaviti bolom - razumjeti njegov uzrok, odstupiti ako je vanjski izvor i podvrgnuti se pregledu ako je izvor unutrašnji.

Problem toksičnog odnosa može koštati osobu života i zdravlja, fizičkog i psihičkog. A istinski otrovni ljudi su jednostavno opasni; njihova psiha je u graničnom stanju i u svakom trenutku njihove emocionalne reakcije mogu izmaći kontroli.

Postoje protuotrovi i protuotrovi protiv otrovnih plinova, ali u svakom konkretnom slučaju postoji specifičan protuotrov. A moramo jednostavno pobjeći od toksičnih stranaca i odbiti komunikaciju s njima, a da ne podlegnemo srceparajućim pričama i „serijama“ u kojima apsolutno ne želimo dobiti ulogu – previše su monotone i nekvalitetne. Da i glavni lik– otrovni narcis – ne izaziva ni odobravanje ni simpatije...

Vjerovatno je nemoguće pronaći osobu kojoj nije poznato takvo stanje kao što je mučnina. Štaviše, uzroci mučnine nisu uvijek očigledni na prvi pogled. Rijetko je da ovo stanje brzo prođe samo od sebe, a potpuno je neugodno kada mučnina stalno proganja čovjeka.

Razgovaraćemo s vama o tome koji faktori izazivaju mučninu, njene uzroke (osim trudnoće, između ostalog) i kako je se riješiti.

Ako vas mučnina stalno proganja, razlozi za to najčešće leže u bolestima probavnog sistema, iako, naravno, ima slučajeva neuroloških poremećaja, poremećaja endokrinog sistema i rada srca, u kojima se uz to javlja i osjećaj mučnine. drugi simptomi.

Mučnina - uzroci

Kao što znate, možete se riješiti bilo kojeg simptoma ako utječete na uzrok njegovog nastanka. Mučnina nije izuzetak.

1. Čir i gastritis

Ako osjetite mučninu nakon jela, razlozi za to leže upravo u ovim upalnim procesima. Uz mučninu će se pojaviti i sljedeći simptomi: težina u želucu, osjećaj sitosti nakon jela. Na prazan stomak možete osetiti peckanje u predelu stomaka.

Specijalist će vam pomoći da utvrdite dijagnozu provodeći niz studija. I za sada treba zaboraviti na začinjenu, dimljenu i masnu hranu i preći na dijetalnu ishranu.

1. Problemi sa žučnom kesom

U ovom slučaju, mučnina se javlja tokom jela, uz osjećaj sitosti iznutra. Pridruženi simptomi: metalni okus u ustima ili gorčina, stvaranje plinova, bol u desnom hipohondrijumu, žgaravica.

1. Simptom trovanja ili crijevne infekcije

Nakon nekog vremena nakon jela, osoba počinje osjećati mučninu, što rezultira povraćanjem. Bol se primjetno osjeća u predjelu pupka, pojavljuju se vrtoglavica, slabost, a temperatura može porasti do 37-38°. U ovom stanju je neophodno poduzeti mjere, jer će se tome dodati dijareja i dehidracija.

Prvo popijte nekoliko čaša tople vode u malim gutljajima; potrebno je izazvati povraćanje. Tada je vaš zadatak da nadoknadite nedostajuću tečnost: pijte vodu, voćne napitke, slabe čajeve. Također će vam pomoći dvije do četiri tablete aktivnog uglja. Ako se ne možete riješiti povraćanja i u njemu se nađe žuč, počinje vrtoglavica - to može ukazivati ​​na to da je ozbiljna infekcija ušla u tijelo (na primjer, salmoneloza), u ovom slučaju vrijedi pozvati hitnu pomoć.

1. Upalni procesi u bubrezima

Ovaj uzrok mučnine nije povezan s unosom hrane. U nekim slučajevima, mučnina može dovesti do povraćanja. Važan simptom koji ukazuje da je uzrok ove mučnine upala u bubrezima je bol u donjem dijelu leđa i problemi s mokrenjem.

1. Pankreatitis je upalna bolest pankreasa

Kod osoba koje pate od ovog problema nakon jela se javljaju mučnina i nadutost, praćeni bolom u desnom hipohondriju i pojavom gorčine u ustima.

1. Hipertenzija

Kod ove bolesti moguća je stalna mučnina, koja se najčešće javlja ujutro. Zatim ujutro osoba sa hipertenzijom može osjetiti otok i crvenilo lica, pojačan umor, a često i vrtoglavicu.

1. Uzimanje određenih lijekova

Ako pročitate upute za lijekove koje kupujete, primijetit ćete da mnogi od njih mogu uzrokovati mučninu kao nuspojavu. Takvi lijekovi uključuju antibiotike, lijekove protiv gripe i upale, lijekove koji sadrže željezo, neke vitaminske komplekse itd.

1. Potres mozga

Ako ozbiljno povrijedite glavu i stalno osjećate vrtoglavicu i upornu mučninu, odmah se obratite ljekaru.

1. Simptom upale slijepog crijeva

Bez obzira na hranu, mučnina se može javiti kod pacijenata sa upalom slijepog crijeva; u nekim slučajevima, mučnina će prerasti u povraćanje. Bol će se prvo pojaviti u gornjem dijelu trbuha, a zatim će se postepeno premjestiti u donji desni dio. Povećanje temperature na 37-38° je još jedan od simptoma upale slijepog crijeva.

1. Problemi sa vestibularnim sistemom

Jaka vrtoglavica i mučnina česti su popratni faktori nagle promjene položaja tijela kada se prevrnete ili ustanete iz kreveta. Ostali znaci uključuju pojavu tinitusa, probleme sa ravnotežom, „mrlje“ pred očima i nemogućnost dužeg fokusiranja na objekt koji se kreće.

1. Simptom srčanog udara i zatajenja srca

Kod ovih problema, čak i nakon povraćanja, ostaje mučnina, praćena bolom u gornjem dijelu trbuha. Kod zatajenja srca česti su i sljedeći simptomi: bljeda koža, štucanje i osjećaj gušenja.

1. Migrena

Mučnini se može dodati blaga vrtoglavica. Ako imate mučninu zbog glavobolje, može vas "spasiti" tiha, mračna soba i uzimanje lijeka koji vam je prepisao neurolog.

1. Stres

Mnogi su primijetili kako uz snažno uzbuđenje i emocionalno uzbuđenje počinju osjećati mučninu. Kada se smirite, udahnite duboko, adrenalin u tijelu se smanjuje, a mučnina nestaje.

1. Jedan od simptoma meningitisa

Mučninu prati visoka temperatura - od 38°C, fotofobija i osjećaj stezanja u potiljnoj regiji.

1. Hipotireoza – problemi sa štitnom žlezdom

Mučnina vas može stalno pratiti, iako nije jasno izražena. Apetita možda nema, ali se i dalje dobija na težini, stalni osećaj pospanosti, umora, hladnoće po toplom vremenu, au nekim slučajevima moguća je i anemija.

1. Trudnoća

Iako postoji mišljenje da je mučnina čest pratilac gotovo svih trudnica, posebno u prvom tromjesečju, to nije tako. Ne pate sve trudnice od napadaja mučnine. Ali ako nemate sreće s ovim, utjeha je da će vas mučnina za 12-13 sedmica ostaviti na miru.

1. Tumori

Dugotrajna mučnina i povraćanje karakterističan su simptom malignog tumora. Ne samo tumor, već i blokada, upalni proces u gastrointestinalnom traktu može izazvati napad mučnine.

1. Konzumiranje slatke hrane na prazan stomak takođe može izazvati mučninu. U tom slučaju pojedite komad nezaslađenog voća.

1. Glad

Iako je mučnina obično uzrokovana nedostatkom apetita, glad također može uzrokovati mučninu zbog oštrog pada nivoa šećera u krvi.

Osim opisa uzroka mučnine, postoji i podjela na vrste:

Vrste mučnine

"Cerebralna mučnina", uzrok su moždani poremećaji (ateroskleroza, hipertenzija, tumor na mozgu). U gotovo svim slučajevima je praćen porastom intrakranijalnog i krvnog tlaka.

"Toksična mučnina"- zbog trovanja hranom ili endogenim otrovima.

"razmjena mučnina"- posljedica neuravnotežene ishrane, izgladnjivanja, hipovitaminoze, dijabetesa, metaboličkih poremećaja.

"vestibularna mučnina"- kao manifestacija neuroza. Ova vrsta mučnine često je karakteristična za žene tokom trudnoće i menopauze.

"Refleksna mučnina"- posljedica aktivne iritacije receptora, kao i upalnih procesa u gastrointestinalnom traktu. Pojavljuje se redovno nakon opće jela ili konzumiranja određene hrane.

Mučnina tokom trudnoće

Ako trudnicu prati mučnina, onda se ona najčešće javlja ujutro, iako može biti prisutna stalno tokom dana do večeri. Neke trudnice reaguju mučninom na jake mirise.

Uzroci mučnine tokom trudnoće u gotovo svim slučajevima uključuju:

• Navika jedenja nezdrave hrane, kako pre trudnoće, tako i tokom trudnoće, nije pravilnu ishranu.
• Upalni procesi u genitalnim organima.
• Stres, nedostatak sna i preterani umor,
• Problemi sa endokrinim sistemom,
• Hladno.

Ako trudnica reaguje napadom mučnine na oštar ili jak miris, to je jednostavno znak pojačanog njuha, tu se ništa ne može učiniti.

Toksikoza i mučnina trudnica, naravno, nije bolest. Međutim, njima se može i mora rješavati, inače mogu poremetiti normalan tok trudnoće i naštetiti nerođenom djetetu. A šteta nije toliko uzrokovana mučninom koliko povraćanjem, kada se korisne tvari uklanjaju iz tijela.

Prvo što sama žena može da uradi jeste da pređe na pravilnu ishranu, koja treba da bude uravnotežena, a ako zaista želite da jedete nešto što nije sasvim zdravo (čokoladu, na primer), onda pojedite komad, a ne celu pločicu.

Druga stvar koju okolina trudnice može učiniti je pomoći da se riješi svih mogućih provokatora mučnine.

Najčešće se mučnina javlja na prazan želudac (zbog niskog nivoa šećera u krvi). Ponekad je dovoljno pojesti nešto da se barem malo napuni stomak i mučnina nestane. Ali, nažalost, ovo ne pomaže uvijek, pa možete učiniti nešto drugo:

Ako vam ujutro dođe mučnina, pokušajte, ne ustajući iz kreveta, pojesti komad bajatog hljeba, kreker ili suvi kreker, kao i orašaste plodove, sušeno voće ili svježe voće. Ponekad pomaže čaj od mente.

Ako uz mučninu u trudnoći patite od vrtoglavice, jake žgaravice, nesvjestice, naglih skokova krvnog tlaka i pretjerane suhe kože, obratite se ljekaru.

Uzroci mučnine kod djece

Mnogi roditelji pogrešno smatraju da njihovo dijete još ne može imati zdravstvenih problema, jer mučninu i povraćanje imaju samo zbog trovanja hranom. Međutim, to nije slučaj.

1. Djeca mogu imati povećan intrakranijalni pritisak. Zatim se ujutro pojavljuje mučnina uz glavobolju.

1. Vestibularni aparat - ako ima problema s njim, djeca doživljavaju mučninu u transportu. Takvo dijete ne biste trebali hraniti prije puta, posadite ga bliže vozaču, zamolite ga da gleda pravo ispred sebe i pustite ga s vremena na vrijeme da popije vodu.

1. Stres. Djeca se često osjećaju bolesna ako su jako uplašena, uvrijeđena ili osjećaju krivicu – na taj način pokušavaju da se izoluju od nevolja. Tu mogu pomoći vježbe disanja ili obična papirna vrećica.

1. Alergijska reakcija. Mučnina - kao rezultat netolerancije na bilo koji proizvod. Alergolog će vam pomoći da odredite koji.

1. Prekomjerna apsorpcija hrane. Mučnina od prejedanja se često javlja kod djece. Ako dijete ne želi završiti s jelom, onda zaboravite na “društvo čistog tanjira”. Nateraćete ga da završi jelo, osetićete ponos što zadovoljavate svoju roditeljsku volju, a onda će detetu biti muka...

1. Dehidracija. Djeca često, nakon igre i znojenja, mogu osjetiti napad mučnine; odmah im dajte piti čistu vodu, to će ublažiti napad.

Kako se riješiti mučnine pomoću narodnih lijekova?

• Prije svega, mnogi ljudi pamte amonijak - on se udiše kroz nos. Možete staviti tabletu validola pod jezik ili sisati bombon od mente.
• Ovaj odvar možete pripremiti: prokuvati 250 ml mlijeka i staviti 1 kašičicu. koprive, kuvati na laganoj vatri 5 minuta, odmah uzeti 1/3 čorbe, a zatim piti po 1 kašiku na svaka dva do tri sata. ovaj odvar dok mučnina ne nestane.
• Mnogima pomaže odvar od korena đumbira: iseckati ga i preliti sa 300 ml tek provrele vode, ostaviti da odstoji neko vreme dok se ne ohladi na sobnu temperaturu i piti u malim gutljajima.
• Zbirka bilja pomoći će i u liječenju mučnine: potrebno je uzeti kamilicu (2 kašičice), ruzmarin (1 kašičica) i žalfiju (1 kašičica), preliti ih sa 500 ml kipuće vode, 15-20 minuta. Infuzirajte i pijte u malim gutljajima svakih četvrt sata.
• Kod prvih znakova mučnine, mnogim ljudima pomaže kada se pomiješa sa 0,5 žličice. stolni sok od 0,5 limuna.
• Ili možete samo pomiješati 0,5 tsp. sode sa 250 ml tople vode i piti u malim gutljajima.
• Mučninu možete pokušati riješiti i tako što ćete popiti 15 kapi tinkture mente otopljene u vodi.
• Pepermint je dobar za mučninu u obliku infuzije: uzmite suhe listove mente (1 supena kašika), prelijte ih kipućom vodom (250 ml) i ostavite da odstoje dva sata. Nakon toga se infuzija mora filtrirati. Koristite 1 supenu kašiku tri do četiri puta dnevno.

Kao što razumijete, nije teško riješiti se privremenih napadaja mučnine. Međutim, ako vas mučnina stalno i bolno proganja, obratite se liječniku, on će moći utvrditi uzroke mučnine i najbolju opciju za njeno liječenje. Nema smisla strpljivo podnositi ovo stanje. Mnogo je lakše izaći na kraj sa tako relativno „blagim“ simptomom poremećaja u organizmu kao što je mučnina, sve dok ovaj poremećaj ne preraste u ozbiljan problem.