Danas se predmet fizičko vaspitanje uči u svim razredima, od prvog do jedanaestog. Najteža i najodgovornija faza je učenje od 1. do 4. razreda. U tim godinama postavljaju se cjelokupni fizički temelji djeteta. Štaviše, ako je u ovoj dobi navikao na sport, tada će vam u budućnosti biti lakše podučavati ovog učenika.

Fizičko vaspitanje od 1. do 4. razreda (Lyakh V.I.) - ovo je odličan udžbenik za nastavnike fizičkog vaspitanja osnovne razrede. Cijela knjiga podijeljena je u dva poglavlja. Prvi govori o tome šta dete u ovom uzrastu treba da zna fizička kultura(o čemu se radi, o Olimpijskim igrama, o zdravom načinu života itd.). Drugi dio govori o tome šta bi dijete trebalo biti sposobno da radi, a to su: svi glavni sportovi i njihove prednosti.

Knjiga je urađena u svijetlom, šarenom formatu tako da će djeca uživati ​​u proučavanju. Štaviše, udžbenik je napisao ruski profesor fizičke kulture V.I. Lyakhom. Knjige ovog autora su veoma tražene širom Rusije.

Dakle, ako ste nastavnik fizičkog vaspitanja u osnovnoj školi, onda vam savjetujem da preuzmete udžbenik Fizičko vaspitanje 1 - 4 razredi (Lyakh V.I.) 2013 bez registracije i SMS-a.

Radni program u razredima fizičkog vaspitanja 1-4

I.Objašnjenje

Program rada fizičkog vaspitanja za 1-4 razrede izrađen je u skladu sa Federalnim državnim standardom osnovnog opšteg obrazovanja, odobrenim naredbom Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 1. januara 2001. godine. br. 000, izmjene i dopune Saveznih državnih obrazovnih standarda NOO, odobrene naredbom Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 01.01.2001. br. 000, Okvirni osnovni obrazovni program NOU, preporučen dopisom Ministarstva odbrane i NRF od 01.01.2001. br. 03-48, Glavni obrazovni program NOU MBOU Srednje škole br. 5, odobren Naredbom br. 000 od 01.01.2001. , tematsko planiranje autora udžbeničkog sistema Škola 2100.

Nivo obuke je osnovni.

Karakteristike nastave ovog predmeta.

Karakteristika ovog programa u obrazovnoj oblasti “Fizička kultura” je njegova usmjerenost na implementaciju principa varijabilnosti, što omogućava odabir sadržaja edukativni materijal u skladu sa psihofizičkim, starosnim i polnim karakteristikama učenika; materijalno-tehnička opremljenost obrazovnog procesa.

sastoji se od dva glavna dijela : osnovni i varijabilni ( diferenciran).

Osnovna komponentačini osnovu nacionalnog standarda opšteobrazovne obuke u oblasti fizičkog vaspitanja i ne zavisi od regionalnih, nacionalnih i individualne karakteristike student.

“Osnove znanja o fizičkom vaspitanju” (informaciona komponenta nastavnog predmeta), “Metode fizičke aktivnosti” (operativna komponenta nastavnog predmeta), “Fizičko usavršavanje” (motivaciona komponenta nastavnog predmeta).

Obrazovni kompleks na osnovu kojeg se izvodi fizičko vaspitanje:

Program se zasniva na Metodološkoj podršci Programu. Ovo su udžbenici za početni nivo izučavanja fizičkog vaspitanja (1 – 4. razred). Trening i metodološki kompleks predstavili: udžbenik “Fizičko vaspitanje 1-2 razredi” knjiga 1 i udžbenik “Fizičko vaspitanje 3-4 razredi” knjiga 2, autori, izdavačka kuća “BALASS” 2011.

Obrazovni kompleks odgovara Federalnoj listi udžbenika, odobrenoj Naredbom Ministarstva odbrane i nauke Ruske Federacije od 1. januara 2001. br. 000, spisak udžbenika MBOU Srednje škole br. 5, pregledan kod stručnjaka Metodološko vijeće br.6 od 01.01.2001.godine, odobreno Naredbom direktora škole br.000 od 01.01.2001.

Opis vrijednosnih smjernica za sadržaj nastavnog predmeta

Rešavajući probleme fizičkog vaspitanja, ovaj program je fokusiran na tako važne komponente kao što je obrazovanje vrednosnih orijentacija za fizičko i duhovno usavršavanje pojedinca.

· Vrijednost života – prepoznavanje ljudskog života kao najveće vrijednosti, koja se ostvaruje u brižljivom odnosu prema drugim ljudima i prirodi.

· Vrijednost prirode Zasnovan je na univerzalna vrijednostživot, spoznaja sebe je dio prirodni svijet- dio žive i nežive prirode. Ljubav prema prirodi je brižan odnos prema njoj kao čovekovom staništu i opstanku, kao i doživljavanje osećaja lepote, sklada, njenog savršenstva, očuvanja i uvećanja njenog bogatstva.

· Vrijednost osobe kao racionalno biće koje teži dobroti i samousavršavanju, važnost i neophodnost očuvanja zdravlja stil života u jedinstvu njegovih komponenti: fizičkog, mentalnog i socio-moralnog zdravlja.

· Vrijednost dobra – usmjerenost osobe na razvoj i očuvanje života, kroz saosećanje i milosrđe kao manifestaciju najviše ljudske sposobnosti – ljubavi.

· Vrijednost istine – ovo je vrijednost naučna saznanja kao dio kulture čovječanstva, razuma, razumijevanja suštine postojanja, univerzuma.

· Vrijednost porodice kao prvi i najznačajniji društveni i obrazovno okruženje, osiguravajući kontinuitet kulturne tradicije naroda Rusije s generacije na generaciju, a time i održivost rusko društvo.

· Vrijednost rada i kreativnost kao prirodno stanje ljudskog života, stanje normalnog ljudskog postojanja.

· Vrijednost slobode kao sloboda osobe da bira svoje misli i postupke svog načina života, ali sloboda prirodno ograničena normama, pravilima, zakonima društva, čiji je čovjek uvijek član u svojoj cjelokupnoj društvenoj suštini.

· Vrijednost društvene solidarnosti kao priznanje ljudskih prava i sloboda, posjedovanje osjećaja pravde, milosrđa, časti, dostojanstva u odnosu prema sebi i prema drugim ljudima.

· Vrijednost državljanstva – svijest osobe o sebi kao članu društva, naroda, predstavniku zemlje i države.

· Vrijednost patriotizma - jedna od manifestacija čovekove duhovne zrelosti, izražena u ljubavi prema Rusiji, narodu, maloj otadžbini, u svesnoj želji da se služi otadžbini.

· Vrijednost čovječanstva – svijest čovjeka o sebi kao dijelu svjetske zajednice za čije postojanje i napredak su potrebni mir, saradnja naroda i poštovanje različitosti njihovih kultura.

Lični, metapredmetni i predmetni rezultati savladavanja nastavnog predmeta.

U skladu sa zahtjevima za rezultate savladavanja glavne obrazovni program osnovno opšte obrazovanje Savezna država obrazovni standard(Naredba Ministarstva prosvjete i nauke Ruske Federacije od 6. oktobra 2009. br. 000) ovaj program rada za 1-4 razred je usmjeren na postizanje ličnih, metapredmetnih i predmetnih rezultata u fizičkom vaspitanju učenika.

Na kraju osnovna škola učenici treba da budu u stanju da:

Lični rezultati

Osjetite osjećaj ponosa na svoju domovinu, ruski narod i istoriju Rusije, svijest o svojoj etničkoj i nacionalnoj pripadnosti; poštovati kulturu drugih naroda;

Ovladati motivima vaspitno-obrazovnih aktivnosti i ličnim smislom učenja, pokazati etička osjećanja, dobronamjernu i emocionalno-moralnu osjetljivost, razumijevanje i empatiju za osjećaje drugih ljudi; Sarađivati ​​sa vršnjacima i odraslima u različitim društvenim situacijama, ne stvarati sukobe i pronalaziti izlaze iz kontroverznih situacija; Pružiti svu moguću pomoć i moralnu podršku vršnjacima pri izvršavanju obrazovnih zadataka, pokazati prijateljski i uvažavajući odnos prilikom objašnjavanja grešaka i načina njihovog otklanjanja; Organizovati i provoditi igre na otvorenom i elementarna takmičenja sa vršnjacima, vršiti njihovo objektivno ocjenjivanje; Pridržavati se sigurnosnih zahtjeva za mjesta na kojima se održava nastava fizičkog vaspitanja;

Metasubject rezultati uključuju UUD koji savladavaju školarci (kognitivni, regulatorni, komunikativni):

Osnovni predmetni i interdisciplinarni koncepti, koji odražavaju bitne veze i odnose između objekata i procesa. Sposobnost prihvatanja i održavanja ciljeva i zadataka vaspitno-obrazovnih aktivnosti i traženja sredstava za njihovo sprovođenje. Početne informacije o suštini i karakteristikama predmeta, procesa i pojava stvarnosti u skladu sa sadržajem određenog obrazovnog predmeta. planira, kontroliše i vrednuje vaspitno-obrazovne aktivnosti u skladu sa zadatkom i uslovima za njegovo sprovođenje; odrediti najefikasnije načine za postizanje rezultata. Odredite zajednički cilj i načine da ga postignete.

Raspodijeliti funkcije i uloge u zajedničkim aktivnostima i ostvariti međusobnu kontrolu. Konstruktivno rješavajte sukobe uzimajući u obzir interese strana i saradnju. Obavljanje vitalnih motoričkih vještina i sposobnosti Različiti putevi, u raznim uslovima. Okarakterizirajte fizičku aktivnost prema pulsu. Navedite činjenice iz istorije razvoja fizičke kulture, okarakterišite njenu ulogu i značaj u ljudskom životu.

Rezultati predmeta

Planirajte fizičke vežbe tokom dana, koristite sredstva fizičkog vaspitanja u provođenju odmora i slobodnog vremena; Koristite fizičko vaspitanje kao sredstvo za unapređenje zdravlja, fizički razvoj i fizička spremnost osobe;

Mjeriti (znati) pojedinačne pokazatelje fizičkog razvoja (dužina i težina tijela) i razvoja osnovnih fizičkih kvaliteta;

Organizovati aktivnosti koje čuvaju zdravlje (dnevna rutina, jutarnje vježbe, rekreativne aktivnosti, igre na otvorenom, itd.); Izvođenje najjednostavnijih akrobatskih i gimnastičkih kombinacija na visokom nivou kvalitete, karakterizirajući znakove tehničke izvedbe; Izvođenje tehničkih radnji iz osnovnih sportova, primjena u igračkim i takmičarskim aktivnostima; Navedite činjenice iz istorije razvoja fizičke kulture, okarakterišite njenu ulogu i značaj u ljudskom životu, vezu sa radom i vojne aktivnosti; Pružiti svu moguću pomoć i moralnu podršku vršnjacima pri izvršavanju vaspitnih zadataka, ljubazno i ​​s poštovanjem objasniti greške i način njihovog otklanjanja; Pažljivo rukujte inventarom i opremom, pridržavajte se sigurnosnih zahtjeva za mjesta ponašanja; Interakcija sa vršnjacima u skladu sa pravilima ponašanja za igre i takmičenja na otvorenom; Objasniti u pristupačnom obliku pravila (tehnike) za izvođenje motoričkih radnji, analizirati i pronaći greške i efikasno ih ispraviti; Primijenite vitalne motoričke vještine i sposobnosti na različite načine, pod različitim promjenjivim, promjenjivim uvjetima.

Edukativni i tematski plan.

Raspodjela vremena učenja na različite tipove

programski materijal o fizičkom vaspitanju od 1. do 4. razreda

(sa tri časa sedmično)

	Odjeljci nastavnog plana i programa	Broj sati (časova)
	Osnovni dio
	Osnovno poznavanje fizičke aktivnosti	tokom nastave
	Metode fizičke aktivnosti
	Fizičko poboljšanje
	1. Fizičke i rekreativne aktivnosti
	2. Sportske i rekreativne aktivnosti
	Gimnastika sa elementima akrobacije
	Igre na otvorenom, elementi sportskih igara
	Varijabilni dio
	atletika
	Gimnastika sa elementima akrobacije
	Igre na otvorenom, elementi sportskih igara:
	Igre na otvorenom bazirane na odbojci
	Ukupno: 405 sati.

Akademski sadržaj svakog dijela programa prikazan je logički od opšteg (temeljnog) ka posebnom (profiliranom) i od posebnog ka specifičnom (primenjenom), čime se postavlja određeni pravac u studentskom savladavanju nastavnog predmeta, prevođenje stečenog znanja u praktičnu vještina i sposobnosti.

Tematsko planiranje sekcije „Osnove znanja o aktivnostima fizičkog vaspitanja“

Programski materijal za ovu sekciju savladava se tokom nastave u toku školske godine.

· Upotreba zapažanja, mjerenja i modeliranja;

· Kombinovanje poznatih algoritama aktivnosti u situacijama koje ne uključuju njihovu standardnu ​​primenu;

· Proučavanje jednostavnih praktičnih situacija.

U informatičkim i komunikacijskim aktivnostima:

· Sposobnost uključivanja u verbalnu komunikaciju i učešće u dijalogu;

· Sposobnost izrade kompleksa i planova.

U refleksivnoj aktivnosti:

· Samostalna organizacija obrazovnih aktivnosti;

· Ovladavanje vještinama praćenja i evaluacije vaših aktivnosti;

· Usklađenost sa standardima ponašanja u okruženje, pravila zdravog načina života.

Programski materijal za ovu sekciju savladava se na nastavi tokom razvoja specifičnih tehničkih vještina i sposobnosti, te razvoja motoričkih sposobnosti tokom školske godine.

Nezavisne studije:

Izrada dnevne rutine, izvođenje jednostavnih postupaka očvršćavanja, setovi vježbi za formiranje pravilnog držanja i razvoj mišića trupa, razvijanje osnovnih fizičkih kvaliteta, provođenje aktivnosti za poboljšanje zdravlja tokom dnevne rutine (jutarnje vježbe, sesije fizičkog vaspitanja).

Samoposmatranja:

Za fizički razvoj i fizičku spremnost, mjerenje tjelesne dužine i težine, držanja i fizičkih kvaliteta, mjerenje otkucaja srca tokom fizičkog vježbanja.

Samostalne igre i zabava:

Organiziranje i izvođenje vanjskih i sportskih igara na sportskim terenima i teretanama.

1. Fizičko vaspitanje i zdravstvene aktivnosti ciljano na ovladavanje “Vitalnim vještinama i sposobnostima” i “Opšterazvojnim vježbama” različitih funkcionalnih usmjerenja, koje su usklađene sa osnovnim sportovima i grupisane u okviru predmetnog sadržaja za svaki razred, prema znakovima funkcionalnog uticaja na korekciju i razvoj osnovnih fizičkih kvaliteta za djecu sa smetnjama u razvoju invalidnosti zdravlje.

“Životne vještine i sposobnosti “:

Razne metode hodanja, trčanja, skakanja, bacanja, penjanja, puzanja, penjanja, korištenje u raznim uslovima, savladavanje prirodnih i umjetnih prepreka. Najjednostavnije vježbe na gimnastičkim spravama: vješanja, stalci, zaustavljanja, skokovi i spuštanja, preskoci, preskakanje gimnastičkog užeta (u raznim varijacijama). Najjednostavnije akrobatske vježbe: stajanja, skokovi, prevrtanja, balansiranja, zaustavljanja, okreti i preokreti, salto

“Opšte razvojne vježbe”:

· Setovi fizičkih vježbi za jutarnje vježbe.

· Fizičke vježbe sa i bez predmeta za razvijanje osnovnih fizičkih kvaliteta (spretnost, brzina, koordinacija, fleksibilnost, snaga, izdržljivost).

· Vježbe za razvijanje držanja i jačanje mišića stopala.

· Sistem vježbi sa velikim i malim loptama, koji čini svojevrsnu „školu lopte“.

· Vježbe za razvoj disanja

Pravilno disanje je veoma važno za razvoj govora, jer je respiratorni sistem energetska baza govornog sistema. Disanje utiče na izgovor zvuka, artikulaciju i razvoj glasa. Vježbe disanja pomažu razvoju dijafragmalnog disanja, kao i trajanja, snage i pravilnog rasporeda izdisaja. Možete koristiti vježbe u kojima respiratorni mišići rade s posebnom napetošću, pa čak i neke od vježbi budističke gimnastike, koje doprinose razvoju ne samo respiratornih organa, već i funkcioniranju kardiovaskularnog sistema.
Redovne vježbe disanja pomažu u razvijanju pravilnog govornog disanja s produženim, postupnim izdisajem, što vam omogućava da dobijete zalihu zraka za izgovaranje segmenata različite dužine.

· Gimnastika za oči. (Smanjenje vidne napetosti, prevencija vidno-psihogenog i vidno-vegetativnog umora, prevencija miopije)

Uključuje do 5 vježbi i izvodi se uz muziku u trajanju od 3-5 minuta

Vježbe masaže i trljanja

Gimnastika prema metodi

Vježbe prema metodi

Vježbe pažnje uz korištenje simulatora

Rad sa vizuelnim znakovima

2. Sportske i rekreativne aktivnosti.

“Gimnastika sa osnovama akrobacije “:

Organizovanje komandi i tehnike, borbena dejstva u redovima i kolonama; izvršavanje komandi bušenja. Akrobatske vježbe, sklekovi, trbušnjaci, vježbe zatezanja, prevrtanja, stajanje na ramenu, salto naprijed i nazad, gimnastički most. Vježbe na niskoj gimnastičkoj šipki: visi, ljuljačke; gimnastička kombinacija; trezor. Primijenjene gimnastičke vježbe; krećući se duž gimnastičkog zida. Prevazilaženje staze prepreka sa elementima penjanja i penjanja, puzanje, kretanje uz nagnutu gimnastičku klupu.

„Atletika “ :

Vježbe trčanja: sa visokim podizanjem kuka, skakanjem i ubrzanjem, sa promjenom smjera kretanja, iz različitih početnih položaja; shuttle run; visoki start praćen ubrzanjem. Vježbe skakanja: na jednoj nozi i dvije noge u mjestu i sa napredovanjem; po dužini i visini; skakanje i skakanje; skakanje užeta. Bacanja: velike lopte (1 kg) na daljinu na različite načine. Bacanje: male lopte u vertikalnu metu i na daljinu.

“Igre na otvorenom i sportske igre ” :

Igre na otvorenom u osnovnoj školi su nezaobilazno sredstvo za rešavanje kompleksa međusobno povezanih zadataka vaspitanja ličnosti mlađeg školskog uzrasta:

Razvijanje raznih motoričkih sposobnosti i usavršavanje vještina. Razvijanje kreativnosti, mašte, pažnje, negovanje inicijative, samostalnosti delovanja, razvijanje sposobnosti poštovanja pravila javnog reda.

Programski materijal o igrama na otvorenom grupiran je prema njihovom primarnom uticaju na odgovarajuće motoričke sposobnosti, sposobnosti i vještine djece sa smetnjama u razvoju.

Bazira se na gimnastici sa osnovama akrobacije: zadaci igre koristeći vježbe vježbanja, vježbe za pažnju, snagu, spretnost i koordinaciju. Na osnovu atletike: skakanje, trčanje, bacanje i bacanje; Vježbe za koordinaciju, izdržljivost i brzinu. Na osnovu sportskih igara: fudbal, košarka, odbojka. Igranje uloga na otvorenom i štafete

Kao rezultat obuke, učenici treba da se upoznaju sa mnogim igrama koje će im pomoći da razviju interesovanje za igračke aktivnosti, sposobnost da ih samostalno biraju i igraju sa prijateljima u slobodno vreme.

Raznolikost motoričkih radnji uključenih u igre na otvorenom ima kompleksan učinak na poboljšanje sposobnosti koordinacije i kondicioniranja (sposobnost reagovanja, navigacije u prostoru i vremenu, preuređenja motoričkih radnji, brzine i sposobnosti brzine i snage).

Sportske igre i motoričke akcije iz programskih sportova:

U juniorima školskog uzrasta postavljaju se temelji igračke aktivnosti usmjerene na poboljšanje prvenstveno: prirodnih pokreta (hodanje, trčanje, skakanje, bacanje), osnovnih igračkih vještina (hvatanje lopte, dodavanje, bacanje, udaranje lopte) i tehničko-taktičkih interakcija (odabir mjesta). , interakcija sa partnerom, timom i protivnikom), koji su neophodni za dalje savladavanje sportskih igara u srednjoj i srednjoj školi.

Fudbal: šutiranje statičke i kotrljajuće lopte; zaustavljanje lopte; dribling; (eduktivna igra „mini fudbal“) Košarka: posebni pokreti bez lopte; dribling; ubacivanje lopte u koš; (eduktivna igra „mini košarka“)

· Odbojka: bacanje lopte; dostava lopte; primanje i dodavanje lopte;

Ovo je struktura odjeljka “Fizičko poboljšanje”. omogućava odabir fizičkih vježbi i razvijanje različitih kompleksa na njihovoj osnovi, planiranje dinamike opterećenja i osiguravanje kontinuiteta u razvoju osnovnih fizičkih kvaliteta, na osnovu starosnih i polnih karakteristika učenika, stepena njihovog savladavanja ovih vježbi, uslovi za izvođenje različitih oblika nastave, dostupnost sportske opreme i opreme.

U 1. razredu prema nastavni plan i programŠkolarci prvenstveno savladavaju različite metode trčanja, hodanja i skakanja, penjanja i puzanja; naučiti komplekse vježbi za jutarnje vježbe i tjelesni odgoj, komplekse za formiranje i jačanje držanja, razvoj fleksibilnosti, koordinacije pokreta, snage, brzine i izdržljivosti. Važna karakteristika nastavnog sadržaja je da đaci prvog razreda savladavaju igre na otvorenom i svoje vještine nezavisna organizacija i izvođenje.

U 2. razredu Naglasak u sadržaju obrazovanja prebacuje se na ovladavanje školarcima novim motoričkim radnjama koje se koriste u gimnastici, atletici i sportskim igrama. Istovremeno se održava veliki obim treninga u kompleksima općerazvojnih fizičkih vježbi različite funkcionalne orijentacije, igre na otvorenom usmjerene na poboljšanje vitalnih vještina i sposobnosti.

U III razredu povećava se obim fizičkih vežbi povećane koordinacione složenosti iz osnovnih sportova (atletika, gimnastika i akrobatika, fudbal, pionir lopta, košarka), primenjenih fizičkih vežbi uz korišćenje sportske opreme i opreme.

U IV razredu, u završnoj fazi osnovno obrazovanje, sadržaj obuke postaje složeniji. To se prvenstveno očituje u činjenici da školarci sada moraju savladati ne pojedinačne vježbe i pokrete, već elemente i fragmente motoričke aktivnosti. Dakle, u odjeljku "Gimnastika s osnovama akrobacije" - ovo je razvoj holističkih (takmičarskih) kombinacija, u odjeljcima "Fudbal" i "Košarka" - igra po pojednostavljenim pravilima.

Savladavanje nastavnog materijala praktičnih dijelova programa kombinuje se sa ovladavanjem osnovama znanja i metodama motoričke aktivnosti.

“Korektivne vježbe ” - setovi vježbi i zadataka ( vježbe za prst, artikulaciju, disanje; gimnastika za oči; imaju za cilj:

razvoj prostorno-vremenske diferencijacije i tačnosti pokreta; formiranje pravilnog držanja; razvoj i unapređenje senzomotoričkih sposobnosti; intelektualni i kognitivni razvoj; psihofizičke sposobnosti.

Varijabilni dio (diferenciran)

Odlučan obrazovne ustanove uz dubinsko proučavanje sporta.

Sportove određuje nastavnik na osnovu materijalno-tehničkih uslova i kadrovskih mogućnosti škole.

Atletika, gimnastika sa elementima akrobacije, igre na otvorenom, elementi sportskih igara (po izboru nastavnika, uzimajući u obzir uzrast i psihofiziološke karakteristike učenika).

Nivo fizičke spremnosti učenika 1-4 razreda.

Fizičke sposobnosti	Kontrolne vježbe (test)	Starost, godine	Nivo
Momci	cure
Kratko	Prosjek	Visoko	Kratko	Prosjek	Visoko
Express	Trčanje 30 m, s		7,5 ili više		5.6 ili manje	7.6 ili više		5.8 ili manje
Koordinacija	Shuttle run 3*10m, s		11.2 ili više	10,8-10,3 10,0-9,5	9.9 ili manje	11.7 i više	11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9,5	10.2 ili manje
Brzina-snaga	Skok u dalj iz mjesta, cm		100 ili manje		155 ili više	90 ili manje		150 ili više
Izdržljivost	6-minutna trka, m		700 ili manje		1100 i više	500 ili manje		900 ili više
Fleksibilnost	Nagnite se naprijed iz sjedećeg položaja, cm		1 ili manje		9 ili više	2 ili manje		11,5 ili više
Snaga	Povuci: na visokoj visećoj letvi, broj puta (dječaci). Na niskoj visećoj letvi ležeći, broj puta (devojčice).				4 i više	2 i ispod		12 i više

Logistička podrška obrazovni proces

Na opremu za fizičko vaspitanje postavljaju se pedagoški, estetski i higijenski zahtjevi.

Izbor opreme određen je programskim ciljevima fizičkog vaspitanja djece. Dimenzije i težina opreme moraju odgovarati starosne karakteristike mlađih školaraca; njegova količina se određuje na osnovu aktivnog učešća sve djece u nastavi.

Najvažniji zahtjev je sigurnost opreme za fizičko vaspitanje. Za njegovo izvođenje potrebno je osigurati da je oprema čvrsto postavljena i da su drveni predmeti (štapovi, letvice gimnastičkog zida itd.) pravilno obrađeni. Moraju biti dobro polirani kako bi se izbjegle ozljede. Metalne školjke su napravljene sa zaobljenim uglovima. Prije lekcije provjerava se kvalitet projektila, stabilnost i snaga.

Rad sa udžbenicima na temu “Fizičko vaspitanje”

Udžbenici „Fizičko vaspitanje“ sastoje se iz dve knjige i četiri dela.

Knjiga prva, deo 1 – „Škola i fizičko vaspitanje“ (12 tema i dodatak) – posvećen je ne samo upoznavanju učenika obrazovna oblast“fizičke kulture”, ali ga navodi i na zaključak da motorička aktivnost zauzima veoma važno mjesto u životu čovjeka. Uz pomoć crteža i pitanja uz njih, učenik kroz rasuđivanje samostalno pronalazi odgovore na pitanja: „Zašto se trebaš seliti?“ (str. 8), „Zašto vam je potrebna dnevna rutina?“ (str.12), “Kako raditi vježbe i vježbati?” (str. 14-17). U prvom dijelu udžbenika predlaže se sprovođenje takmičenja u učionici „Mama, tata, ja – sportska porodica“, kao i da se zajedno sa najmilijima završi projekat „Sportski foto album“. Završetkom ovog projekta dijete se upoznaje sa sportovima u kojima uživaju članovi njegove porodice.

Knjiga prva, drugi dio – “Kako postati šampion” (13 tema i dodatak) – posvećeno upoznavanju učenika sa osnovnim fizičkim kvalitetima osobe i glavnim vrstama pokreta. U okviru problemskog učenja studentima se nudi jasan plan rada, algoritam uz pomoć kojeg se mogu samostalno upoznati sa fizičkim kvalitetima osobe i vrstama pokreta, odgovoriti na pitanja zašto su osobi potrebni i kako da ih razvije. Drugi dio udžbenika nudi i zabavni materijal pod nazivom „Za radoznale“, koji pomaže da se prošire vidiki učenika i formira holistička slika svijeta. Za interakciju sa roditeljima predlaže se projekat „Ja, moj tata (mama) smo šampioni!“.

Knjiga druga, treći dio – “Ti i sport” (13 tema i prilog) – posvećena istoriji razvoja fizičke kulture i sporta, pokazujući usku povezanost fizičke kulture sa radom i vojnim aktivnostima. Uz pomoć problemskih situacija kreiranih u udžbeniku, učenik odgovara na pitanja: “Kako su se pojavile fizičke vježbe?”, “Kakav bi trebao biti branilac domovine?”, “Odakle su došle Olimpijske igre?” itd. Upoznavanje sa istorijom fizičke kulture i sporta naše zemlje, učenik će naučiti šta su GTO i DOSAAF, kakvu su ulogu imali u istoriji države i zašto su dostignuća sportista ponos zemlje. Upoznavanjem sa sportom i sportskim igrama djeca će naučiti po čemu se razlikuju. Nekoliko tema pod opštim nazivom „Putujemo se igramo“ ne samo da upoznaju učenike sa igrama naroda sveta i Rusije, već i grade blisku vezu sa velikim delom predmetne oblasti „Svet oko nas“. Za saradnja dijete i porodica, treći dio nudi dva projekta: “Sportsko porodično stablo moje porodice” i “Šta su igrale naše bake”.

Knjiga druga, četvrti dio – „Ja sam (Kako biti zdrav)” (12 tema i prilog) – posvećena je samostalnoj aktivnosti i kontroli fizičkog razvoja, fizičke spremnosti i osnovama razvijanja zdravog načina života. Ovaj praktični dio usko je vezan za razvoj znanja i metoda motoričke aktivnosti. U ovoj sekciji školarci uče osnovne vještine za samostalno praćenje fizičkog razvoja i fizičke spremnosti, te pružanje prve pomoći za lakše ozljede. Mnoge teme u četvrtom dijelu također se odnose na formiranje temelja zdravog načina života: „Kako ojačati disajne organe?“, „Zašto se treba očvrsnuti?“, „Zašto je potrebno dobre navike?”, “Kako opremiti sportski kutak kod kuće?”, “Zašto slijediti pravila u igri?”, “Kako se spremiti za planinarenje?”.

Uslovi za nivo obučenosti učenika

Očekivani rezultati:

Lični rezultati

Formiranje osnove ruskog građanskog identiteta, osjećaja ponosa na svoju domovinu, ruski narod i istoriju Rusije, svijest o svojoj etničkoj i nacionalnoj pripadnosti; Razvoj vještina saradnje sa odraslima i vršnjacima u različitim društvenim situacijama, sposobnost da se ne stvaraju konflikti i iznalaze izlazi iz kontroverznih situacija; Formiranje stava prema sigurnom, zdravom načinu života, prisustvo motivacije za kreativan rad, rad za rezultatom, briga o materijalnim i duhovnim vrijednostima.

Rezultati meta-subjekata

Formiranje sposobnosti razumijevanja razloga uspjeha/neuspjeha obrazovnih aktivnosti i sposobnosti konstruktivnog djelovanja iu situacijama neuspjeha. Spremnost da izrazite svoje mišljenje i argumentujete svoje gledište i procjenu događaja. Ostvarujte međusobnu kontrolu u zajedničkim aktivnostima, adekvatno procijenite svoje i ponašanje drugih. Ovladavanje osnovnim informacijama o suštini i karakteristikama objekata i procesa u skladu sa sadržajem nastavnog predmeta „fizičko vaspitanje“.

Ovladavanje osnovnim predmetnim i interdisciplinarnim konceptima koji odražavaju bitne veze i odnose između objekata i procesa.

Rezultati predmeta

Formiranje početnih predstava o značaju fizičke kulture za jačanje zdravlja ljudi (fizičkog, socijalnog i psihičkog), o njenom pozitivnom uticaju na ljudski razvoj (fizički, intelektualni, emocionalni, socijalni), o fizičkoj kulturi i zdravlju kao faktorima uspešnog studiranja i socijalizacija Ovladavanje sposobnošću organizovanja aktivnosti koje čuvaju zdravlje (dnevna rutina, jutarnje vježbe, igre na otvorenom).

Kao rezultat razvoja puni kurs učenik fizičkog vaspitanja mora:

Znati/razumjeti:

O posebnostima nastanka fizičke kulture, istorija prve olimpijske igre; Metode i karakteristike ljudskih pokreta i pokreta; Terminologija vježbi koje se uče i njihov učinak na tijelo; O fizičkim kvalitetima i opšta pravila testirati ih; Opće i individualne osnove lične higijene, pravila za primjenu postupaka kaljenja; Uzroci povreda na nastavi fizičkog vaspitanja i pravila prevencije.

biti u mogućnosti da:

Kreirajte i pravilno izvodite jutarnje vježbe za razvoj pravilnog držanja; Organizovati i izvoditi samostalnu nastavu; Biti u mogućnosti da komunicira sa kolegama iz razreda i vršnjacima tokom časova fizičkog vaspitanja.

· Koristiti stečena znanja i vještine u praktičnim aktivnostima i svakodnevnom životu

Planirani rezultati

Na kraju osnovne škole učenici treba da budu u stanju da:

– planirajte fizičke vežbe tokom dana, koristite sredstva fizičkog vaspitanja u provođenju odmora i slobodnog vremena;

– izneti činjenice iz istorije razvoja fizičke kulture, okarakterisati njenu ulogu i značaj u životu čoveka;

– koristi fizičko vaspitanje kao sredstvo unapređenja zdravlja, fizičkog razvoja i fizičke spremnosti osobe;

– mjere (znaju) pojedinačne pokazatelje fizičkog razvoja (dužina i težina tijela) i razvijenosti osnovnih fizičkih kvaliteta;

– pružiti svu moguću pomoć i moralnu podršku vršnjacima pri izvršavanju vaspitnih zadataka, pokazati prijateljski i uvažavajući odnos prilikom objašnjavanja grešaka i načina njihovog otklanjanja;

– organizuju i održavaju igre na otvorenom i osnovna takmičenja sa vršnjacima, vrše njihovo objektivno ocjenjivanje;

– pridržavati se sigurnosnih zahtjeva za mjesta na kojima se održava nastava fizičkog vaspitanja;

– organizuju i izvode nastavu fizičkog vaspitanja različite ciljne orijentacije, biraju fizičke vežbe za njih i izvode ih uz zadatu dozu opterećenja;

– okarakterisati fizičku aktivnost pulsom;

– izvoditi jednostavne akrobatske i gimnastičke kombinacije na visokom nivou kvaliteta;

– obavljaju tehničke radnje iz osnovnih sportova, primenjuju ih u igračkim i takmičarskim aktivnostima;

– izvoditi vitalne motoričke vještine i sposobnosti na različite načine, pod različitim uvjetima.

Informaciona podrška programe

O. S. Makarova "Igra, sportski dijalog u fizičkoj kulturi" (Moskva, School Press, 2002) "Igra i rimovani oblici fizičkih vježbi." Autor-prevodilac, . (-Volgograd: Učitelj, 2008) „Škola fizičkog vaspitanja: 1-4 razredi.” (-M.: VAKO, 2009) “Muzičko i ritmičko vaspitanje” (-M.: Obrazovanje, 1989) Korkin za sportiste. M,: Fizičko vaspitanje i sport 1974. “Ritmička gimnastika: udžbenik.” (- M.: MGIU, 2008), „Muzički ritam: nastavno pomagalo" (-M.: Izdavačka kuća Globus, 2009) Firilyova, Zh. E., Saikina, E. G. Sa-fi-dance. „Plesna i igrana gimnastika za djecu: obrazovni i metodički priručnik“ (Sankt Peterburg: Detstvo-press, 2001) Brykin terminologija. – M.: Fizička kultura i sport, 1969, itd. Igre na otvorenom. Praktičan materijal. - M.: TVT “Divizija”, 2005. Fizičko vaspitanje, Moskva 2004; Razvoj fizičkih sposobnosti dece, Moskva 2002; Za pomoć školskom učitelju, Moskva 2005; Metodika nastave fizičkog vaspitanja, Moskva 2004. Bilten obrazovanja. Tematska aplikacija. - Ne, Tsekhmistrenko narodne igre na časovima fizičkog vaspitanja u trajanju od tri sata opterećenje učenja. - M., 2003. Ram da koristi ruske narodne igre. Fizičko vaspitanje u školi. - br. 5, br.; br. 3, br.

Spisak opreme i vizuelnih pomagala:

Šema. Music Center. Gimnastička pregrada Kruta gimnastička klupa Set dodataka Lopte: male (meke), košarkaške, gumene. Dječji uže za skakanje Gimnastička prostirka Dječji plastični obruč Komplet prve pomoći Kontejner sa kompletom opreme za igru.

anotacija

Ovaj vodič sadrži materijal različitim nivoima složenosti, jer je namijenjen učenicima četiri razreda odjednom. Riječ je o djeci različitog uzrasta i nivoa pripremljenosti. Nakon što pogledate udžbenik, vidjet ćete da ima mnogo ilustracija. Jedni upoznaju djecu s ljudskom strukturom, drugi – setovima vježbi, dok treći sadrže potrebne informacije predstavljene u igrivoj, zabavnoj formi.

Ovaj materijal je namijenjen prvacima koji još nemaju vještine čitanja. Oni proučavaju teme gledajući ilustracije, ispunjavajući zadatke i odgovarajući na pitanja. Uče razmišljati, upoređivati ​​i birati pravo rješenje. Dakle, u nenametljivom, pristupačnom obliku prima đak prvog razreda neophodno znanje, intelektualno se razvija.

Vrlo je dobro ako dijete uz vašu pomoć uči relevantne teme. Ikona „Čitam sa roditeljima“ uvedena je posebno u tu svrhu. Na taj način ne samo da ćete pomoći svom prvašiću da bolje razumije i usvoji gradivo, već ćete se i upoznati sa tjelesnim odgojem.

Primjer iz udžbenika

Pred vama je udžbenik iz školskog predmeta „Fizičko vaspitanje“. On će vam reći kada i kako su se fizička kultura i sport pojavili u životu osobe, kako se baviti fizičkim vježbama kako biste svom tijelu donijeli samo koristi. Saznat ćete šta će se dogoditi s vašim tijelom ako se redovno bavite tjelesnim odgojem, kako razviti snagu, brzinu, izdržljivost, gipkost i druge fizičke kvalitete.

Nadamo se da ćete sa zanimanjem i koristi čitati o tome kako se pravilno hraniti, zašto je potrebno pridržavati se pravila lične higijene i dnevne rutine. Sve što naučite i naučite uz pomoć udžbenika, na časovima fizičkog vaspitanja i tokom samostalnog učenja biće vam od koristi u kasnijem životu.

POGLAVLJE 1. ŠTA TREBA ZNATI 7
Kada i kako su nastali fizička kultura i sport 8
Moderne olimpijske igre 13
Šta je fizička kultura 18
Vaše tijelo 19
Glavni delovi ljudskog tela -
Basic unutrašnje organe 20
Kostur 21
Mišići 22
Držanje 24
Srce i krvni sudovi 33
Čulni organi 35
Lična higijena 45
Stvrdnjavanje 50
Mozak i nervni sistem 54
Dišni organi 58
Organi za varenje 62
Hrana i nutrijenti 63
Režim vode i pića 66
Trening uma i karaktera 68
Sportska odeća i obuća 75
Samokontrola 78
Prva pomoć za povrede 87
POGLAVLJE 2. ŠTA TREBA ZNATI 91
Trčanje, hodanje, skakanje, bacanje 92
Vedrina, gracioznost, koordinacija 107
Hajdemo svi da se igramo! 128
Životna vještina 137
Svi na skijanje! 143
Vaše fizičke sposobnosti 151
Vaš sportski kutak 161
Abeceda fizičkog vaspitanja 163
Preporučujemo čitanje 167
Uporedite svoje odgovore -
Metodičke preporuke za nastavnike 170

Uz ovo pročitajte i:

fizička kultura. 1-4 razreda. Lyakh V.I.

14th ed. - M.: 2013. - 190 str.

Udžbenik, zasnovan na brojnim ilustracijama i dostupnom tekstu za učenike osnovnih škola, upoznaje ih sa osnovama fizičkog vaspitanja, zdravim načinom života i osnovnim programskim vežbama. Udžbenik sadrži pitanja i građevine za ponavljanje i učvršćivanje znanja, vještina i sposobnosti stečenih na časovima fizičkog vaspitanja; setovi vježbi za razvoj brzine, fleksibilnosti, koordinacije pokreta; tekstovi za procjenu fizičke spremnosti. Na kraju udžbenika nalaze se metodičke preporuke za nastavnike i roditelje. Pomoći će im da organizuju rad po novom udžbeniku u školi i kod kuće. Udžbenik je pisan u skladu sa „Sveobuhvatnim programom fizičkog vaspitanja za učenike od 1. do 4. razreda“.

Format: pdf/zip

veličina: 27 MB

Skinuti:

RGhost

Sadržaj
POGLAVLJE 1. ŠTA TREBA ZNATI 7
Kada i kako su nastali fizička kultura i sport 8
Moderne olimpijske igre 13
Šta je fizička kultura 18
Vaše tijelo 19
Glavni delovi ljudskog tela -
Glavni unutrašnji organi 20
Kostur 21
Mišići 22
Držanje 24
Srce i krvni sudovi 33
Čulni organi 35
Lična higijena 45
Stvrdnjavanje 50
Mozak i nervni sistem 54
Dišni organi 58
Organi za varenje 62
Hrana i nutrijenti 63
Režim vode i pića 66
Trening uma i karaktera 68
Sportska odeća i obuća 75
Samokontrola 78
Prva pomoć za povrede 87
POGLAVLJE 2. ŠTA TREBA ZNATI 91
Trčanje, hodanje, skakanje, bacanje 92
Vedrina, gracioznost, koordinacija 107
Hajdemo svi da se igramo! 128
Životna vještina 137
Svi na skijanje! 143
Vaše fizičke sposobnosti 151
Vaš sportski kutak 161
Abeceda fizičkog vaspitanja 163
Preporučujemo čitanje 167
Uporedite svoje odgovore -
Metodičke preporuke za nastavnike 170

Opštinska budžetska obrazovna ustanova

„Prosječno sveobuhvatne škole br. 2 po imenu Antonina Ivanovna Isaeva"

Radni program

obuku početnog nivoa

By fizičko vaspitanje 1-4 razred.

broj sedmica 34 , broj sati godišnje - 102 sata, 1. razred – 99 sati, broj sati sedmično3 sata

testovi -3

nastavnik:Chernysh N.G.

2017-2018 akademske godine

Sastavljeno u skladu sa programom:

Sveobuhvatan program fizičkog vaspitanja učenika, programi obrazovne institucije 1-11 razredi. Moskva "Prosvjeta" 2012 Autori: V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich.

Udžbenik: Fizičko vaspitanje 1-4. Moskva "Prosvjeta" 2013

Nefteyugansk

Program obuka“Fizičko vaspitanje” 1. – 4. razred

Objašnjenje

Program rada je koncipiran uzimajući u obzir sljedeće regulatorni dokumenti:

Naredba Ministarstva prosvjete i nauke Ruska Federacija od 6. oktobra 2009. godine broj 373 „O odobravanju i donošenju saveznog državnog obrazovnog standarda osnovnog opšteg obrazovanja“ (sa izmjenama i dopunama od 29. decembra 2014. br. 1643 „O izmjenama i dopunama naredbe Ministarstva prosvjete i nauke Republike Srpske“). Ruska Federacija od 6. oktobra 2009. br. 373 „O odobravanju i implementaciji Federalnog državnog obrazovnog standarda za osnovno opšte obrazovanje“);

Zakon Ruske Federacije „O fizičkoj kulturi i sportu“ od 4. decembra 2007. (sa izmjenama i dopunama od 3. novembra 2015.);

Pravilnik opštinske budžetske obrazovne ustanove „Srednja škola br. 2 po imenu A. I. Isaeva“ „O odobravanju programa rada“;

Nastavni plan i program opštinske budžetske obrazovne ustanove "Srednja škola br. 2 po imenu A. I. Isaeva."

Ciljevi i zadaci predmeta "Fizičko vaspitanje"

Main ciljevi kurs “Fizičko vaspitanje” u skladu sa zahtevima Federalnog državnog obrazovnog standarda NEO i “ Okvirni program u fizičkoj kulturi" su:

Formiranje osnova zdravog načina života kod učenika osnovnih škola;

Razvoj interesovanja i kreativne samostalnosti kroz razvoj motoričke aktivnosti.

Basic zadataka implementacija sadržaja obuke u procesu izučavanja predmeta:

Jačanje zdravlja školaraca kroz razvoj fizičkih kvaliteta i povećanje funkcionalnosti sistema za održavanje života u tijelu;

Unapređenje vitalnih vještina i sposobnosti kroz podučavanje igara na otvorenom, fizičkih vježbi i tehničkih radnji iz osnovnih sportova;

Formiranje opštih predstava o fizičkoj kulturi, njenom značaju u životu čoveka, njenoj ulozi u unapređenju zdravlja, fizičkom razvoju i fizičkoj kondiciji;

Razvijanje interesa za samostalno tjelesno vježbanje, igre na otvorenom, oblike aktivne rekreacije i razonode;

Trening na najjednostavniji način praćenja fizičke aktivnosti, individualnih pokazatelja fizičkog razvoja i fizičke spremnosti.

Regionalna komponenta

Obrazovanje u regionalnoj komponenti zasniva se na kontinuitetu generacija, posebnosti prirodnog, kulturnog i istorijskog okruženja i regionalnom obrazovnom sistemu kao najvažnijem faktoru razvoja teritorije.

Glavni ciljevi regionalne komponente su:

fizičko vaspitanje učenika zasnovano na tradiciji naroda sjevera.

Postizanje ovog cilja određeno je sljedećim pedagoški zadaci:

Jačanje zdravlja, očvršćavanje organizma, postizanje sveobuhvatnog fizičkog razvoja.

Formiranje i usavršavanje vitalnih motoričkih vještina i sposobnosti.

Vaspitanje moralnih i estetskih kvaliteta pojedinca.

Formiranje ličnosti predstavnika sjeverne etničke grupe, sposobnog za punopravnu profesionalnu i radnu aktivnost.

Karakteristike programa u osnovnoj školi su:

Ovladavanje moralnim ponašanjem i tradicijama naroda;

Teorijsko gradivo se prezentuje u obliku razgovora na nastavi koji učenike upoznaje sa nacionalnim običajima i tradicijom naroda severa, njegovom herojskom epikom, istorijom narodnih igara, takmičenja i originalnih fizičkih vežbi. Sve se to ostvaruje kroz nastavu fizičkog vaspitanja.

Program fizičkog vaspitanja ima ciljnu orijentaciju, jasne ciljeve koji određuju sadržaj časa, metode i sredstva nastave i vaspitanja i načine organizovanja učenika.

opšte karakteristike akademski predmet

Odlika fizičke kulture kao nastavnog predmeta je njena aktivnost zasnovana na prirodi.

Zadatak formiranja ideja o fizičkoj kulturi nije sam sebi cilj, a znanje koje stiče mlađi školarac djeluje kao sredstvo za razvoj njegove tjelesne aktivnosti, ovladavanje fizičkom kulturom kao dijelom čovjekove opće kulture. Proces učenja je strukturiran u zavisnosti od faze, ciljeva koji se postavljaju u svakoj fazi učenja, a može se povezati sa razvojem određene metode fizičke aktivnosti, savladavanjem fizičkih vežbi, razvojem fizičkih kvaliteta itd. Za potpunu realizaciju programskih sadržaja, pored nastave fizičkog vaspitanja kao vodećeg oblika obrazovnog organizovanja, koriste se časovi fizičkog i zdravstvenog vaspitanja tokom školskog dana i školske nedelje, masovne sportske priredbe i pedagoški organizovani oblici nastave nakon nastave (sportska takmičenja , sportskim festivalima, sportskim klubovima, časovima terapijskog fizičkog vaspitanja).

Prilikom organizovanja holističkog obrazovnog procesa u osnovnoj školi poseban značaj pridaje se interdisciplinarne veze: sadržaj fizičkog vaspitanja korelira sa sadržajem obrazovnih predmeta kao što su svijet, književno čitanje, matematika i umjetnost. Istovremeno, pri razvijanju interdisciplinarnih sadržaja u strukturi ovih obrazovnih disciplina, preporučljivo je usmjeriti se na proširenje i produbljivanje znanja o fizičkoj kulturi, učvršćivanje općih obrazovnih sposobnosti, vještina i metoda aktivnosti koje se formiraju u procesu ovladavanja školarcima. sadržaj nastavnog predmeta „Fizičko vaspitanje“. To se prije svega tiče poštivanja pravila higijene, zdravog načina života, očuvanja i promocije zdravlja.

Mjesto kursa u programu

Za izučavanje fizike u osnovnoj školi predviđeno je 3 časa sedmično, ukupno 405 časova, od čega u 1. razredu - 99 časova, od 2. do 4. razreda - 102 godišnje.

1. Vrijednosne smjernice za sadržaj nastavnog predmeta

Sadržaj akademskog predmeta „Fizička kultura“ usmjeren je na obrazovanje visoko moralnih, kreativnih, kompetentnih i uspješnih građana Rusije, sposobnih za aktivnu samorealizaciju u javnosti i profesionalna aktivnost koji vješto koriste vrijednosti fizičke kulture za jačanje i dugoročno očuvanje vlastitog zdravlja, optimizaciju radne aktivnosti i organiziranje zdravog načina života.

Program V. I. Lyakha i A. A. Zdanevicha koristi integrirani pristup. Program sadrži materijal iz četiri međusobno povezana dijela: časova fizičkog vaspitanja, fizičkog vaspitanja i zdravstvenih aktivnosti tokom školskog dana; vannastavne aktivnosti; fizičkog vaspitanja, zdravlja i sportskih događaja.

u programu:

Dostupnost osnovnih i varijabilnih dijelova;

Detaljan opis sadržaja i metoda fizičkog vaspitanja za razredne i vannastavne aktivnosti;

Pogodan oblik prezentacije materijala, koji vam omogućava da lako planirate svoj rad.

Važna karakteristika obrazovnog procesa u osnovnoj školi je ocjenjivanje učenika, koje se uvodi od drugog razreda. Prepoznatljiva karakteristika nastava fizičkog vaspitanja u prvom razredu je metod igre.

Kontinuitet između početnog i srednja škola pruža nastavne materijale za V. I. Lyakha i A. A. Zdanevicha.

Udžbenik „Fizičko vaspitanje od 1. do 4. razreda“, urednika V. I. Lyakha, dobro je ilustrovan i dostupan mlađim učenicima; pomaže roditeljima da upoznaju djecu sa osnovama fizičkog vaspitanja i zdravog načina života; nalazi se na kraju udžbenika smjernice za nastavnike. Udžbenik sadrži znanja neophodna za organizovanje i izvođenje samostalne nastave fizičkog vaspitanja. Uzimajući u obzir godine i individualne mogućnosti, velika pažnja se poklanja opisu vježbi za razvoj fizičkih kvaliteta.

1. Lični, metapredmetni i predmetni rezultati

savladavanje predmeta

U prvoj fazi školovanje Kao rezultat savladavanja osnovnog obrazovnog programa osnovnog opšteg obrazovanja, učenici postižu lične, metapredmetne i predmetne rezultate.

Lični rezultati su:

Formiranje osjećaja ponosa na svoju domovinu, formiranje vrijednosti multinacionalnog ruskog društva;

Formiranje odnosa poštovanja prema drugim mišljenjima, istoriji i kulturi drugih naroda

Razvoj motiva za obrazovne aktivnosti i formiranje ličnog smisla učenja;

Razvoj inicijative i lične odgovornosti za svoje postupke zasnovane na idejama o moralnim standardima, socijalnoj pravdi i slobodi;

Formiranje estetskih potreba, vrijednosti i osjećaja;

Razvoj vještina saradnje sa odraslima i vršnjacima, sposobnost izbjegavanja stvaranja sukoba i pronalaženja izlaza iz kontroverznih situacija;

Formiranje stava prema sigurnom, zdravom načinu života.

Metasubject Rezultati izučavanja fizičkog vaspitanja u osnovnoj školi su:

Ovladavanje sposobnošću prihvatanja i održavanja ciljeva i zadataka vaspitno-obrazovnih aktivnosti, traženje sredstava za njihovo sprovođenje;

Formiranje sposobnosti planiranja, kontrole, vrednovanja vaspitno-obrazovnih aktivnosti u skladu sa zadatkom i uslovima za njegovu realizaciju;

Formiranje sposobnosti razumijevanja razloga uspjeha/neuspjeha obrazovne aktivnosti i sposobnosti konstruktivnog djelovanja iu situacijama neuspjeha;

Spremnost za konstruktivno rješavanje sukoba uzimajući u obzir interese strana i saradnju;

Ovladavanje osnovnim predmetnim i interdisciplinarnim konceptima koji odražavaju bitne veze i odnose između objekata i procesa.

Rezultati predmeta izučavanje fizičkog vaspitanja u osnovnoj školi su:

Formiranje početnih predstava o značaju fizičke kulture za jačanje zdravlja ljudi, njenom pozitivnom uticaju na ljudski razvoj, fizičku kulturu i zdravlje kao faktore uspešnog učenja i socijalizacije;

Ovladavanje vještinama organiziranja aktivnosti očuvanja zdravlja (dnevna rutina, jutarnje vježbe, rekreativne aktivnosti, igre na otvorenom);

Formiranje vještine sistematskog praćenja fizičkog stanja, količine fizičke aktivnosti, podataka o praćenju zdravlja, pokazatelja osnovnih fizičkih kvaliteta;

Interakcija sa vršnjacima po pravilima igara i takmičenja na otvorenom;

Izvođenje jednostavnih akrobatskih i gimnastičkih kombinacija;

Izvođenje tehničkih radnji iz osnovnih sportova, primjena u igračkim i takmičarskim aktivnostima.

Planirani rezultati savladavanja programa fizičkog vaspitanja dati su u blokovima:

- « Učenik će naučiti», gdje se dodjeljuje obrazovni materijal koji ima sporedni lik, odnosno služi kao osnova za kasnije učenje. Ova grupa uključuje sistem takvih znanja i obrazovnih radnji, koji je, prije svega, suštinski neophodan za uspješno učenje u osnovnim i srednjim školama i mora ga ovladati velika većina djece.

- "Učenik će imati priliku da uči" gdje je istaknut materijal povećane složenosti. Nivo postignuća koji odgovara planiranim rezultatima ove grupe mogu pokazati samo pojedinačni učenici sa više od visoki nivo motivacije i sposobnosti.

Tokom procesa učenja, učenik će učiti

Opisati ulogu i značaj fizičkog vaspitanja za unapređenje zdravlja;	Opisati ulogu i značaj jutarnje tjelovježbe, tjelesnih minuta i pauze za tjelesni odgoj, kaljenja, šetnje na svježem zraku, igara na otvorenom, za poboljšanje zdravlja; Organizovati mjesta za tjelesno vježbanje i igre na otvorenom, pridržavati se pravila ponašanja i prevencije povreda tokom vježbanja.	Organizovati mjesta za tjelesno vježbanje i igre na otvorenom, pridržavati se pravila ponašanja i prevencije povreda tokom vježbanja.	Upoznati pojmove „fizička kultura“, „dnevna rutina“; okarakterisati ulogu i značaj jutarnjih vežbi, minuta fizičkog vaspitanja i pauze za fizičko vaspitanje, časova fizičkog vaspitanja, kaljenja, šetnji na svežem vazduhu, igara na otvorenom, sporta za poboljšanje zdravlja i razvoja osnovnih sistema organizma; Proširite primjerima pozitivan uticajčasovi fizičkog vaspitanja za fizički i lični razvoj; Za kretanje kroz koncept „fizičkog treninga“, okarakterizirati glavne fizičke kvalitete i razlikovati ih jedne od drugih; Organizovati mjesta za tjelesno vježbanje i igre na otvorenom, pridržavati se pravila ponašanja i prevencije povreda tokom vježbanja.

	Organizirati i provoditi igre na otvorenom tokom rekreacije na otvorenom i u zatvorenom	Organizujte i provodite igre na otvorenom i jednostavna takmičenja tokom rekreacije, pridržavajte se pravila interakcije sa igračima.	Odabrati i izvoditi setove vježbi za jutarnje vježbe i fizičko vaspitanje u skladu sa proučenim pravilima; Organizujte i provodite igre na otvorenom i jednostavna takmičenja tokom rekreacije, pridržavajte se pravila interakcije sa igračima; Mjerite zdravstvene pokazatelje fizičkog razvoja i fizičke spremnosti, provodite sistematska zapažanja njihove dinamike.

Izvoditi vježbe za ispravljanje i sprječavanje oštećenja vida; Izvodite akrobatske vježbe Izvodite atletske vežbe.		Izvoditi vježbe za korekciju i prevenciju oštećenja vida i držanja, vježbe za razvijanje fizičkih kvaliteta; Izvršiti organiziranje komandi i tehnika vježbe; Izvodite atletske vežbe Izvoditi radnje i vježbe iz igre na otvorenom različite funkcionalne orijentacije.	Izvoditi vježbe za korekciju i prevenciju oštećenja vida i držanja, vježbe za razvijanje fizičkih kvaliteta; Izvođenje testnih vježbi za procjenu dinamike individualnog razvoja osnovnih fizičkih kvaliteta; Izvršiti organiziranje komandi i tehnika vježbe; Izvodite atletske vežbe Izvođenje akrobatskih vježbi; vježbe na gimnastičkoj gredi za ravnotežu; Izvoditi radnje i vježbe iz igre na otvorenom različite funkcionalne orijentacije.

Tokom procesa obuke, diplomirani će imati priliku da nauči:

Sekcija “Znanje o fizičkoj kulturi”

Upoznati pojmove „fizička kultura“, „dnevna rutina“; okarakterisati ulogu i značaj minuta fizičkog vaspitanja i odmora fizičkog vaspitanja, časova fizičkog vaspitanja, kaljenja, šetnji na svežem vazduhu, igara na otvorenom, sporta za poboljšanje zdravlja, razvoja osnovnih sistema tela; tijelo; Otkriti na primjerima pozitivan uticaj fizičkog vaspitanja na fizički i lični razvoj;	Upoznati pojmove „fizička kultura“, „dnevna rutina“; okarakterisati ulogu i značaj minuta fizičkog vaspitanja i pauze za fizičko vaspitanje, časova fizičkog vaspitanja, kaljenja, šetnji na svežem vazduhu, igara na otvorenom, sporta za poboljšanje zdravlja, razvoja osnovnih sistema tijelo; Otkriti na primjerima pozitivan uticaj fizičkog vaspitanja na fizički i lični razvoj; Za kretanje kroz koncept „fizičkog treninga“, okarakterizirati glavne fizičke kvalitete i razlikovati ih jedne od drugih; Utvrditi vezu između časova fizičkog vaspitanja i rada i odbrambenih aktivnosti; Opišite ulogu i važnost dnevne rutine u održavanju i unapređenju zdravlja; planirati i prilagođavati dnevnu rutinu u zavisnosti od individualnih karakteristika obrazovnih i vannastavnih aktivnosti, zdravstvenih pokazatelja, fizičkog razvoja i fizičke spremnosti.	Za kretanje kroz koncept „fizičkog treninga“, okarakterizirati glavne fizičke kvalitete i razlikovati ih jedne od drugih; Utvrditi vezu između časova fizičkog vaspitanja i rada i odbrambenih aktivnosti; Opišite ulogu i važnost dnevne rutine u održavanju i unapređenju zdravlja; planirati i prilagođavati dnevnu rutinu u zavisnosti od individualnih karakteristika obrazovnih i vannastavnih aktivnosti, zdravstvenih pokazatelja, fizičkog razvoja i fizičke spremnosti.	Utvrditi vezu između časova fizičkog vaspitanja i rada i odbrambenih aktivnosti; Opišite ulogu i važnost dnevne rutine u održavanju i unapređenju zdravlja; planirati i prilagođavati dnevnu rutinu u zavisnosti od individualnih karakteristika obrazovnih i vannastavnih aktivnosti, zdravstvenih pokazatelja, fizičkog razvoja i fizičke spremnosti.

Odjeljak “Metode fizičke aktivnosti”

	Odabrati i izvoditi setove vježbi za jutarnje vježbe i fizičko vaspitanje u skladu sa proučenim pravilima; Organizirati i provoditi igre na otvorenom i jednostavna takmičenja tokom rekreacije na otvorenom i u zatvorenom, pridržavati se pravila interakcije s igračima; Odabrati i izvoditi setove vježbi za jutarnje vježbe i fizičko vaspitanje u skladu sa proučenim pravilima; Organizirati i provoditi igre na otvorenom i jednostavna takmičenja tokom rekreacije na otvorenom i u zatvorenom, pridržavati se pravila interakcije s igračima; Mjerenje pokazatelja fizičkog razvoja i fizičke spremnosti, praćenje njihove dinamike; Voditi bilježnicu o fizičkom vaspitanju sa zapisima o dnevnoj rutini, kompleksima jutarnjih vježbi, zapisnicima fizičkog vaspitanja, općim razvojnim vježbama za pojedinačne časove, rezultatima zapažanja dinamike glavnih pokazatelja fizičkog razvoja i fizičke spremnosti; Namjerno birati fizičke vježbe za individualnu nastavu za razvoj fizičkih kvaliteta; Izvedite najjednostavnije tehnike pružanja prve pomoći kod ozljeda i modrica. Mjerite pokazatelje fizičkog razvoja i fizičke spremnosti.	Voditi bilježnicu o fizičkom vaspitanju sa zapisima o dnevnoj rutini, kompleksima jutarnjih vježbi, zapisnicima fizičkog vaspitanja, općim razvojnim vježbama za pojedinačne časove, rezultatima zapažanja dinamike glavnih pokazatelja fizičkog razvoja i fizičke spremnosti; Namjerno birati fizičke vježbe za individualnu nastavu za razvoj fizičkih kvaliteta; Mjeri pokazatelje fizičkog razvoja i fizičke spremnosti, provodi sistematska posmatranja njihove dinamike; Izvedite najjednostavnije tehnike pružanja prve pomoći kod ozljeda i modrica.	Voditi bilježnicu o fizičkom vaspitanju sa zapisima o dnevnoj rutini, kompleksima jutarnjih vježbi, zapisnicima fizičkog vaspitanja, općim razvojnim vježbama za pojedinačne časove, rezultatima zapažanja dinamike glavnih pokazatelja fizičkog razvoja i fizičke spremnosti; Namjerno birati fizičke vježbe za individualnu nastavu za razvoj fizičkih kvaliteta; Izvedite najjednostavnije tehnike pružanja prve pomoći kod ozljeda i modrica.

Odjeljak "Fizičko poboljšanje"

Izvodite vježbe za ispravljanje i sprječavanje držanja, vježbe za razvoj fizičkih kvaliteta, procijenite količinu opterećenja (velika, Izvođenje testnih vježbi za procjenu dinamike individualnog razvoja osnovnih fizičkih kvaliteta; Izvršiti organiziranje komandi i tehnika vježbe; Izvođenje akrobatskih vježbi;	Izvodite vježbe za ispravljanje i sprječavanje držanja, vježbe za razvoj fizičkih kvaliteta, procijenite količinu opterećenja (velika srednja, niska) po pulsu (pomoću posebne tabele); Izvođenje testnih vježbi za procjenu dinamike individualnog razvoja osnovnih fizičkih kvaliteta; Izvršiti organiziranje komandi i tehnika vježbe; Izvođenje akrobatskih vježbi; Izvoditi gimnastičke vježbe na spravama; Izvoditi radnje i vježbe iz igre na otvorenom različite funkcionalne orijentacije; Održavanje pravilnog držanja i optimalne tjelesne građe; Izvodite estetski lijepe gimnastičke i akrobatske kombinacije; Igrajte košarku i odbojku po pojednostavljenim pravilima.	Održavanje pravilnog držanja i optimalne tjelesne građe; Izvoditi gimnastičke vježbe na spravama; Izvodite estetski lijepe gimnastičke i akrobatske kombinacije; Igrajte košarku i odbojku po pojednostavljenim pravilima; izvoditi tehnike skijanja, spuštanja, uspona, kočenja srednja, niska) po pulsu (pomoću posebne tabele);	Održavanje pravilnog držanja i optimalne tjelesne građe; Izvoditi gimnastičke vježbe na spravama; Izvedite estetski prekrasne gimnastičke i akrobatske kombinacije; Igrajte košarku i odbojku po pojednostavljenim pravilima izvoditi tehnike skijanja, spuštanja, uspona, kočenja; Procijenite veličinu opterećenja (velika srednja, niska) po pulsu (pomoću posebne tabele);

Znanje o fizičkoj kulturi

Fizička kultura kao sistem različitih oblika fizičkog vežbanja. Pojava fizičke kulture kod starih ljudi. Hodanje, trčanje, skakanje, penjanje i puzanje, skijanje kao vitalne metode ljudskog kretanja. Dnevna rutina i lična higijena.

Aktivnosti za poboljšanje zdravlja tokom dana: jutarnje vježbe, sesije fizičkog vaspitanja. Igre na otvorenom tokom šetnje: pravila organiziranja i izvođenja igara, odabir odjeće i opreme. Setovi vježbi za formiranje pravilnog držanja i razvoj mišića trupa.

Fizičko poboljšanje

Organiziranje timova i tehnika: formiranje u liniji i koloni; izvođenje osnovnog stava na komandu “Pažnja!”; izvršavanje komandi „Vodljivo!”, „Jednako!”, „Marš!”, „Ostani tu gde jesi!”; otvaranje u redovima i kolonama na mestu; formiranje u krug u koloni i liniji; skreće lijevo-desno na licu mjesta koristeći komande “Lijevo!” i “Desno!”; otvaranje i zatvaranje sa dodatnim koracima u liniji.

Akrobatske vježbe: oslonci (čučući, ležeći, savijajući se, ležeći pozadi); sijede dlake (na petama, pod uglom); grupisanje iz ležećeg položaja i ljuljanje u uskoj grupi (uz pomoć); otkotrlja se iz čučnja u zategu i nazad (uz pomoć); kotrlja iz naglaska čučeći unazad i postrance.

Gimnastičke vježbe primijenjena priroda: kretanje duž gimnastičkog zida gore-dolje, vodoravno licem i leđima prema osloncu; puzanje i puzanje po trbuhu; savladavanje staze prepreka sa elementima penjanja, penjanje naizmjenično desnom i lijevom nogom, puzanje; plesne vježbe (stilizirano hodanje i trčanje); hodanje po nagnutoj gimnastičkoj klupi; vježbe na niskoj šipki: visi stojeći naprijed, iza, visi s jednom i dvije noge (uz pomoć).

atletika

trčanje: sa visokim podizanjem kukova, skokovima i ubrzanjem, sa promjenom smjera kretanja (zmija, u krug, nazad naprijed), iz različitih početnih položaja i sa različitim položajima ruku.

skakanje: u mjestu (na jednoj nozi, sa okretima udesno i lijevo), sa kretanjem naprijed i nazad, lijevo i desno bočno, po dužini i visini iz mjesta; skakanje na tobogan strunjače i skakanje sa njega.

bacanja: velika lopta (1 kg) na udaljenosti sa dvije ruke iza glave, od prsa.

Bacanje: male lopte desnom i lijevom rukom iza glave, mirno stojeći, u vertikalnu metu, uza zid.

Skijaška utrka

Organizovanje komandi i tehnika: “Skije na ramenu!”, “Skije na ruci!”, “Skije na nozi!”, “Na skije!”; nošenje skija na ramenu i ispod ruke; krećući se u konvoju sa skijama.

Kretanje na skijama iskočnim i kliznim stepenicama.

Okreće se gazeći na licu mesta.

Spusti u glavnoj poziciji.

Koračne i klizne stepenice.

Kočenje prilikom pada.

Igre na otvorenom

Na osnovu materijala iz rubrike “Gimnastika s osnovama akrobacije”:“Kod medvjeda u šumi”, “Rakovi”, “Trojka”, “Borba petlova”, “Sova”, “Tag-Tag”, “Penjačice”, “Zmija”, “Ne ispuštaj vreću”, “ Peršun na klupi“, „Prođi nečujno“, „Preko hladnog potoka“

zadaci igre koristeći vježbe vježbanja kao što su:“Ustani i odlazi”, “Promjena mjesta”.

Na osnovu materijala iz rubrike “Atletika”.: “Ne saplitaj se”, “Označi”, “Vuk u jarku”, “Ko je brži”, “Greonici”, “Ribe”, “Tag u močvari”, “Pingvini sa loptom”, “Brzo do njihova mjesta”, “Svojim” zastavama”, “Tačno na meti”, “Treći točak”.

Na osnovu materijala iz rubrike “Priprema za skijanje”:“Lovci i jeleni”, “Kontraštafeta”, “Dan i noć”, “Udri kapiju”, “Ko najduže vozi”, “U tegljaju”.

Na osnovu materijala iz rubrike “Sportske igre”:

Gimnastičke vježbe primijenjene prirode: kretanje po gimnastičkom zidu gore-dolje, vodoravno licem i leđima prema osloncu; puzanje i puzanje po trbuhu; savladavanje staze prepreka sa elementima penjanja, penjanje naizmjenično desnom i lijevom nogom, puzanje; plesne vježbe (stilizirano hodanje i trčanje); hodanje po nagnutoj gimnastičkoj klupi; vježbe na niskoj šipki: visi stojeći naprijed, iza, visi s jednom i dvije noge (uz pomoć).

Znanje o fizičkoj kulturi

Pojava prvih sportskih takmičenja. Izgled lopte, vježbe i igre s loptom. Istorija nastanka drevnih olimpijskih igara. Fizičke vježbe, njihova razlika od prirodnih pokreta. Osnovne fizičke kvalitete: snaga, brzina, izdržljivost, fleksibilnost, ravnoteža. Učvršćivanje tijela (trljanje).

Metode fizičke aktivnosti

Izvođenje jutarnjih vježbi i gimnastike uz muziku; izvođenje postupaka kaljenja; izvođenje vježbi koje razvijaju brzinu i ravnotežu, poboljšavajući preciznost bacanja male lopte. Igre na otvorenom i fizičke vježbe u šetnji. Mjerenje tjelesne dužine i težine.

Fizičko poboljšanje

Gimnastika sa osnovama akrobacije.

Organizovanje komandi i tehnika: okretanje u krug sa razdvajanjem po komandi „Krug! Jedan dva"; formiranje dva u redu i koloni; krećući se u koloni na različitim udaljenostima i tempom, „dijagonalno“ i „protupokretno“.

Akrobatske vježbe iz ležećeg položaja, stajanje za lopatice (noge savijene i ispravljene); prevrtanje naprijed salto; sa stalka na ramenu, poluokret nazad do klečećeg postolja.

Gimnastičke vježbe primijenjene prirode: plesne vježbe, vježbe na niskoj šipki - visi na savijenim rukama, visi dok stoji ispred, iza, visi s jednom ili dvije noge.

atletika

Trčanje: ravnomjerno trčanje praćeno ubrzanjem, šatl trčanje 3 x 10 m, trčanje sa promjenom frekvencije koraka.

Bacanje velike lopte odozdo iz stojećeg i sedećeg položaja iza glave. Bacanje male lopte na daljinu iza glave.

Skakanje: na licu mjesta i sa okretom od 90° i 100°, prema oznakama, preko prepreka; po visini od ravne staze; sa konopcem za preskakanje.

Skijaška utrka

Kretanje na skijama: naizmjenični dvokorak. Spusti u glavnoj poziciji. Penjanje sa “merdevinama”. Kočenje pluga.

Igre na otvorenom

Na osnovu materijala iz rubrike “Gimnastika sa osnovama akrobacije”: “Talas”, “Nezgodno bacanje”, “Konjički sportisti”, “Pogodi čiji glas”, “Šta se promijenilo”, “Sađenje krompira”, “Zakotrljaj lopta brže“, štafete poput: „Uže pod nogama“, „Štafete sa obručima“.

Na osnovu materijala iz rubrike „Atletika“: „Tačno na metu“, „Pozivanje brojeva“, „Čušeri – žir – orasi“, „Seine“, „Zec bez doma“, „Prazno mesto“, „Lopta za komšija“, „Kosmonauti“, „Mišolovka“.

Na osnovu materijala iz rubrike “Skijaške utrke”: “Vožnja kroz kapiju”, “Slalom na sankama”, “Spuštanje sa okretom”, “Pokupi predmet” (na sankama), “Ko će gore brdo brže“, „Ko će dalje niz brdo“ (skijom).

Na osnovu materijala iz rubrike “Sportske igre”:

Košarka: posebni pokreti bez lopte u stavu košarkaša, sa bočnim koracima na desnoj i lijevoj strani; trčanje unazad; zaustavljanje u koraku i skakanje; vođenje lopte na mestu, pravolinijski, u luku, uz zaustavljanje na znak; igre na otvorenom: „Lopta za srednjeg“, „Lopta za komšiju“, „Ubacivanje lopte u kolonu“.

Odbojka: uvodne vježbe za podučavanje ravnih servisa odozdo i sa strane; posebni pokreti - bacanje lopte na zadatu visinu i udaljenost od tijela; igre na otvorenom: “Talas”, “Nezgodno bacanje”.

Opće razvojne fizičke vježbe za razvijanje osnovnih fizičkih kvaliteta.

3. razred

Znanje o fizičkoj kulturi

Fizička kultura među narodima drevna Rus'. Veza između vježbanja i radna aktivnost. Vrste tjelesnih vježbi (uvodne, opšterazvojne, takmičarske). Sportske igre: fudbal, odbojka, košarka. Fizička aktivnost i njen uticaj na rad srca (HR). Otvrdnjavanje organizma (tuširanje, tuširanje).

Metode fizičke aktivnosti

Ovladavanje kompleksima općerazvojnih fizičkih vježbi za razvijanje osnovnih fizičkih kvaliteta. Ovladavanje predvodnim vježbama za konsolidaciju i poboljšanje motoričkih radnji igranja fudbala, odbojke i košarke. Razvijanje izdržljivosti tokom skijanja. Mjerenje otkucaja srca tokom i nakon vježbanja. Provođenje osnovnih takmičenja.

Fizičko poboljšanje

Akrobatske vježbe: salto unazad do kraja na kolenima i čučnuti do kraja; most iz ležećeg položaja; uže za skakanje s različitim brzinama rotacije.

Primijenjene gimnastičke vježbe: penjanje po užetu (3 m) u dva i tri koraka; pokreta i okretanja na gimnastičkoj gredi za ravnotežu.

atletika

Skokovi u dalj i uvis iz pravog trčanja, savijenih nogu.

Skijaška utrka

Kretanje na skijama: simultani dvokorak, naizmjenični simultani dvokorak s naizmjeničnim dvokorakom.

Okreni korakom.

Igre na otvorenom

Na osnovu materijala iz rubrike „Gimnastika sa osnovama akrobacije“: „Padobranci“, „Sustizanje u maršu“, „Izbjegavanje lopte“.

Na osnovu materijala iz rubrike “Atletika”: “Odbrana utvrđenja”, “Strijelci”, “Ko će dalje baciti”, “Zamka, uhvati traku”, “Bacači”

Na osnovu materijala iz rubrike “Priprema za skijanje”: “Brzi skijaš”, “Slijedi me”.

Na osnovu sportskih igara:

Košarka: posebni pokreti, zaustavljanje skokom sa dva koraka, vođenje lopte oko stativa („zmija“), hvatanje i dodavanje lopte objema rukama od prsa; bacanje lopte s mjesta; igre na otvorenom: “Udri obruč”, “Košarkaška trka”.

Odbojka: primanje lopte odozdo s dvije ruke; dodavanje lopte odozgo s obje ruke naprijed i prema gore; donji direktni dovod; Igre na otvorenom: „Ne daj loptu vozaču“, „Kružno kolo“.

Opće razvojne fizičke vježbe na razvoj osnovnih fizičkih kvaliteta.

4. razred

Znanje o fizičkoj kulturi

Istorija razvoja fizičke kulture u Rusiji u 17. – 19. veku, njena uloga i značaj za obuku vojnika ruske vojske. Fizički trening i njegova povezanost sa razvojem respiratornog i cirkulatornog sistema. Karakteristike glavnih metoda regulacije fizičke aktivnosti: brzinom i trajanjem vježbe, promjenom količine težine. Pravila za prevenciju povreda tokom fizičkog vežbanja. Očvršćavanje organizma (vazduh i sunčanje, plivanje u prirodnim rezervoarima).

Metode fizičke aktivnosti

Najjednostavnija zapažanja vašeg fizičkog razvoja i fizičke spremnosti. Određivanje opterećenja tokom jutarnjih vežbi na osnovu indikatora otkucaja srca. Sastavljanje akrobatskih i gimnastičkih kombinacija iz naučenih vježbi. Izvođenje fudbalskih i košarkaških utakmica po pojednostavljenim pravilima. Pružanje prve pomoći za manje modrice, ogrebotine i ogrebotine i ogrebotine.

Fizičko poboljšanje

Gimnastika sa osnovama akrobacije

Akrobatske vježbe: akrobatske kombinacije, na primjer: most iz ležećeg položaja, spuštanje u početni položaj, okretanje u ležeći položaj uz oslonac na rukama, skok u čučanju; salto naprijed do upornog čučnja, salto nazad u direktnu poziciju čučeći, iz čučnja usmjerenog prema gore salto naprijed u početni položaj, salto nazad do zaustavljanja na koljenima uz oslonac na rukama, skakanje do tačke - prazan domet čučanje, salto naprijed.

Gimnastičke vježbe primijenjenog karaktera: preskok preko gimnastičkog jarca - iz kratkog zaleta s guranjem na gimnastičkom mostu, skok iz blizine stojeći na koljenima, prelazak u direktnu domet čučeći i sjahanje naprijed; od visenja stojeći, čučnjevi, guranje sa obe noge, zamah preko, savijanje nogu u viseći otpozadi, savijeni, spuštanje nazad u visi stojeći i obrnuto kretanje kroz visenje otpozadi, savijeno, sa spuštanjem „noge napred. ”

atletika

Trčanje visokih skokova metodom „prekoračivanja“. Nizak start. Početno ubrzanje. Finishing.

Skijaška utrka

Kretanje na skijama: istovremeno kretanje u jednom koraku; izmjenjivanje naučenih pokreta pri kretanju na daljinu.

Igre na otvorenom

Na osnovu materijala iz sekcije „Gimnastika sa osnovama akrobacije“: zadaci za koordinaciju pokreta kao što su: „Zabavni zadaci“, „Zabranjeno kretanje“ (sa zatezanjem i opuštanjem mišića delova tela).

Na osnovu materijala iz sekcije "Atletika": "Pokretna meta."

Na osnovu materijala iz rubrike "Skijanje": "Gdje možete ići u dva koraka."

Na osnovu sportskih igara:

Fudbal: štafete sa driblingom lopte, dodavanjem lopte partneru, igranje fudbala po pojednostavljenim pravilima („Mini fudbal“).

Košarka: bacanje lopte s obje ruke od prsa nakon driblinga i zaustavljanja; skok u dva koraka; štafete sa vođenjem lopte i ubacivanjem u koš, igranje košarke po pojednostavljenim pravilima („Mini košarka“).

Odbojka: prebacivanje lopte preko mreže (dodavanje sa dvije ruke odozgo, šakom odozdo); dodavanje lopte vlastitim bacanjem na licu mjesta nakon malih pokreta udesno, naprijed, u parovima na mjestu i kretanje desnom (lijevom) stranom, igrajući Pioneerball.

Distribucija edukativnihvrijeme realizacije programskog materijala o fizičkom vaspitanju

(1–4 razredi)

	Vrsta programskog materijala	Broj sati (časova)
	Osnovni dio
	Osnovna znanja iz fizičke kulture	Tokom lekcije
	Igre na otvorenom
	Gimnastika sa elementima akrobacije
	Atletske vježbe
	Skijaški trening
	Varijabilni dio
	Mobilni i elementi sportskih igara

Distribucija obrazovnog materijala po trimestru

Casovi

Itrimestar

IItrimestar

IIItrimestar

Ukupno:

atletika

Igre na otvorenom

gimnastika

Ukupno:

gimnastika

Skijaški trening

Ukupno:

Igre na otvorenom sa elementima nauke i tehnologije

Igre na otvorenom

atletika

Ukupno:

Kriterijumi i norme za ocjenjivanje znanja učenika

Pri ocjenjivanju akademskog uspjeha uzimaju se u obzir individualne sposobnosti, stepen fizičkog razvoja i motoričkih sposobnosti, te posljedice bolesti učenika.

Klasifikacija grešaka i nedostataka, utičući na pad ocjena

Male greške smatraju se oni koji ne utiču na kvalitet i rezultat izvršenja. Manje greške uglavnom uključuju neprecizno uzlijetanje, nepravilan ritam, pogrešnu početnu poziciju i “lopat” pri slijetanju.

Značajne greške - to su oni koji ne izazivaju posebnu distorziju u strukturi kretanja, ali utiču na kvalitet izvođenja, iako kvantitativni pokazatelj nije mnogo niži od očekivanog. Značajne greške uključuju:

ne počnite iz tražene pozicije;

guranje daleko od šipke pri izvođenju skokova u dalj i vis;

bacanje lopte u obruč, bacanje u metu dodatnim pokretima;

nesinhronizacija vježbe.

Grube greške – to su oni koji narušavaju tehniku ​​pokreta i utiču na kvalitet i rezultat vježbe.

Karakteristike digitalnog žiga

Ocjena "5" koji se dodjeljuje za kvalitetno izvođenje vježbi, dozvoljene su manje greške.

Ocjena "4" dosuđuje se ako nije napravljeno više od jedne značajne greške i nekoliko manjih.

Ocjena "3" dodjeljuje se ako su napravljene dvije značajne greške i nekoliko grubih grešaka. Ali učenik može poboljšati rezultat ponovljenim izvršavanjem.

Ocjena "2" se postavlja ako vježba nije završena. Razlog neusklađenosti je prisustvo grubih grešaka.

U razredima od 1. do 4. ocena za tehniku ​​se daje samo pri izvođenju vežbi ravnoteže, penjanja, sa elementima akrobacije, pri formiranju, smenama i hodanju. Kod ostalih vrsta (trčanje, skakanje, bacanje, bacanje, hodanje) rezultat se uzima u obzir: sekunde, broj, dužina, visina.

Metodološka podrška

	Metodološki materijali	Didaktički materijali	Materijali za kontrolu		Informaciona podrška, data centar, internet resursi
IN AND. Lyakh "Fizička kultura". Udžbenik za učenike 1-4 razreda osnovne škole. Izdavač: Moskva „Prosveščenie“, 2013.	G.A. Kolodnitsky V.S. Kuznjecov: "Vježbe i igre s loptama." Moskva. "Izdavački centar NC ENAS", 2014. G.A. Kolodnitsky V.S. Kuznjecov: „Vježbe i igre u učionici u osnovnoj školi. Moskva. "Izdavački centar NC ENAS", 2006	G.A. Kolodnitsky V.S. Kuznjecov Fizičko vaspitanje 1-4. Edukativno vizuelno pomagalo za učenike osnovnih škola. Moskva "Prosvjeta" 2013	V.N. Verkhlin, K.A. Vorontsov. Moskva "VAKO", 2014. Fizička kultura. Ulaz i izlaz testni rad: 1-4 razreda	http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2007N7/p59-60.htm http:// fizička kultura- N / A5. ru Olimpijade, križaljke, setovi vježbi za razvoj fizičkih kvaliteta. festival.1september.ru› dodatni materijali o metodici, tehnikama i metodama podučavanja akrobatskih vežbi, tehnika skijanja, atletskih vežbi i taktika igranja košarke i odbojke. http:// www. olimpizam. ru Olimpijski pokret u Rusiji. Informacije o zimskim i ljetnim sportovima. http://krygossvet. ru sve o odbojci

Nivo kondicije

Test vježbe
	momci
Skok u dalj iz mjesta, m
	Dotaknite čelo koljena	Dodirnite dlanovima pod	Dodirnite pod prstima	Dotaknite čelo koljena		Dodirnite dlanovima pod	Dodirnite pod prstima
Trčanje 30m s visok start, With
	Nema praćenja vremena			Nema praćenja vremena

Test vježbe
	momci
Nisko povlačenje
Skok u dalj iz mjesta, m
Savijte se naprijed bez savijanja koljena	Dotaknite čelo koljena	Dodirnite dlanovima pod	Dodirnite pod prstima	Dotaknite čelo koljena		Dodirnite dlanovima pod	Dodirnite pod prstima
30m trčanje sa visokog starta, s
	Nema praćenja vremena			Nema praćenja vremena

Test vježbe
	momci
Podizanje na šipki
Skok u dalj iz mjesta, m
Savijte se naprijed bez savijanja koljena	Dotaknite čelo koljena	Dodirnite dlanovima pod	Dodirnite pod prstima	Dodirnite dlanovima pod		Dodirnite dlanovima pod	Dodirnite pod prstima
30m trčanje sa visokog starta, s
Skijanje

Test vježbe
	momci
Podizanje na šipki
Skok u dalj iz mjesta, m
Savijte se naprijed bez savijanja koljena	Dotaknite čelo koljena	Dodirnite dlanovima pod	Dodirnite pod prstima	Dotaknite čelo koljena		Dodirnite dlanovima pod	Dodirnite pod prstima
Trčanje na 60m sa visokog starta, s
Skijanje