عوامل مؤثر بر توجه داوطلبانه ویژگی های توجه داوطلبانه عوامل اجتماعی توجه داوطلبانه عوامل موثر بر توجه

انواع توجه
یک فرد انواع مختلفی از توجه دارد که به هر کدام نیاز دارد و هر کدام نقش خود را در زندگی او ایفا می کند. این انواع عبارتند از: توجه غیر ارادی، ارادی و پس از اختیار. توجه مستقیم و غیر مستقیم؛ توجه طبیعی و مشروط اجتماعی
سه نوع توجه وجود دارد: غیر ارادی، اختیاری، پس از اختیار. توجه غیر ارادی ساده ترین و از نظر ژنتیکی اصلی ترین، همچنین نامیده می شود منفعل , مجبور شد ، از آنجایی که بدون توجه به اهداف پیش روی شخص بوجود می آید و حفظ می شود. این فعالیت به دلیل شیفتگی یا شگفتی خود فرد را در این موارد اسیر می کند. شخص به طور غیرارادی تسلیم اشیا، پدیده ها و فعالیت هایی می شود که بر او تأثیر می گذارد.
بر خلاف غیر ارادی توجه داوطلبانه با هدف آگاهانه هدایت می شود. ارتباط نزدیکی با اراده شخص دارد و در نتیجه تلاش های کارگری ایجاد شده است، به همین دلیل به آن نیز می گویند. با اراده، فعال، عمدی . پس از تصمیم به شرکت در برخی فعالیت ها، این تصمیم را انجام می دهیم و آگاهانه توجه خود را حتی به آنچه در حال حاضر برای ما جالب نیست، اما آنچه باید انجام دهیم، معطوف می کنیم. عملکرد اصلی توجه داوطلبانه تنظیم فعال فرآیندهای ذهنی است.
نوع دیگری از توجه، که مانند توجه داوطلبانه، ماهیت هدفمند دارد و نیاز به تلاش های ارادی اولیه دارد، اما پس از آن شخص، به عنوان مثال، وارد کار می شود: محتوا و روند فعالیت، و نه فقط نتیجه آن. ، جالب و قابل توجه شود. این توجه فراخوانده شده است پس از داوطلبانه (N.F. Dobrynin). با نشان دادن توجه داوطلبانه و وادار کردن خود به انجام برخی فعالیت ها بدون ابراز علاقه به آن، احتمال بیشتری وجود دارد که فرد آنقدر به این فعالیت علاقه مند شود که نیازی به تلاش برای حفظ توجه به آن نباشد. توجه از اختیاری به غیر ارادی می رود. با این حال، بر خلاف توجه غیرارادی واقعی، توجه پس از اراده همچنان با اهداف آگاهانه همراه است و توسط علایق آگاهانه پشتیبانی می شود. در عین حال، با توجه داوطلبانه نیز متفاوت است، زیرا تلاش ارادی وجود ندارد یا تقریباً هیچ وجود ندارد.
توجه پس از داوطلبانه با تمرکز طولانی مدت، شدت فعالیت ذهنی شدید و بهره وری بالا مشخص می شود.
مستقیم توجهی را جلب می کند که توسط همان شیئی که به آن معطوف شده است جذب و حفظ می شود. در این صورت، بین شیئی که جلب توجه می کند و خود فرآیند توجه، هیچ چیز دیگری در تنظیم آن وجود ندارد.
غیر مستقیم توجه نامیده می شود که فرآیندهای آن (جذب توجه، تغییر، حواس پرتی، تمرکز، توزیع) با کمک وسایل اضافی تنظیم می شود که طبیعتاً به شخص داده نشده است. ابزارهای کنترل توجه عبارتند از گفتار، علائم خاصی که توجه فرد را هدایت می کند، به عنوان مثال یک فلش به سمت خاصی اشاره می کند، یک اشاره ...
طبیعی آنها توجهی را که از بدو تولد به شخص داده می شود، به صورت ذاتی جلب می کنند که زود در کار گنجانده می شود و با بالغ شدن مغز به تدریج بهبود می یابد. چنین توجهی عملاً به تجربه ای که شخص در روند زندگی به دست می آورد، به آموزش و پرورش او بستگی ندارد. ثابت شده است که در پایان ماه اول زندگی کودک، توجه طبیعی در کار گنجانده شده است، زمانی که کودک شروع به توجه به محرک های جدید می کند.
مشروط اجتماعی توجهی است که فرد پس از تولد کسب می کند و در طول زندگی بهبود می یابد. این توجه به اشیاء و پدیده های مربوط به زندگی فرهنگی انسان است (کتاب، موسیقی، آلات، وسایل، چیزهای ساخته شده توسط انسان، رویدادهایی که در جامعه رخ می دهد).
عوامل تعیین کننده توجه

چی عواملآیا توجه یک فرد مشخص است؟ حداقل می توان برجسته کرد دو گروهعواملی که ماهیت انتخابی فرآیندهای ذهنی را تضمین می کنند و هم جهت، هم حجم و هم ثبات فعالیت آگاهانه را تعیین می کنند.

به گروه اول شامل عوامل مشخص کننده ساختار محرک های خارجی،رسیدن به یک شخص (ساختار میدان خارجی).

به دوم - عوامل مرتبط با فعالیت های خود موضوع(ساختار میدان داخلی).

بیایید هر گروه را جداگانه بررسی کنیم.

1. گروه اول شامل عواملی است که از بیرون توسط آزمودنی درک می شود تحریک کننده ها؛جهت، حجم و ثبات توجه را تعیین می کنند و به عوامل ساختار ادراک نزدیک می شوند.

یکی از عواملی که در این گروه گنجانده شده است شدت (قدرت) محرک.اگر به سوژه ای گروهی از محرک های یکسان یا متفاوت ارائه شود که یکی از آنها به دلیل شدت (اندازه، رنگ و غیره) برجسته باشد، توجه آزمودنی توسط این محرک خاص جلب می شود. طبیعتاً وقتی سوژه ای وارد اتاقی با نور کم می شود، بلافاصله توجه او به یک لامپ جلب می شود که ناگهان روشن می شود. مشخص است که در مواردی که دو محرک با قدرت یکسان در میدان درک شده ظاهر می شوند و روابط بین آنها به حدی متعادل است که هیچ کدام از آنها غالب نمی شود، توجه فرد ناپایدار می شود و مشکلاتی ایجاد می شود. نوسانات توجهکه در آن یک یا آن محرک غالب می شود. در بالا، هنگام تجزیه و تحلیل قوانین ادراک ساختاری، قبلاً نمونه هایی از چنین "ساختارهای ناپایدار" را آورده ایم.

عامل بیرونی دیگری که جهت توجه را تعیین می کند این است جدید بودن محرکیا تفاوت آن با سایر محرک ها.

اگر در میان محرک های شناخته شده، یکی به نظر برسد که به شدت با بقیه متفاوت است یا غیرعادی و جدید است، بلافاصله شروع به جلب توجه می کند و باعث ایجاد یک رفلکس جهت گیری خاص می شود.

بیایید نمونه ای از یک آزمایش را بیان کنیم.

در قسمت اول آن، در میان دایره های یکسان، یک صلیب وجود دارد که به شدت با سایر شکل ها متفاوت است. در ردیف دوم، چندین ردیف از خطوط یکسان آورده شده است و در یکی از این ردیف ها شکافی وجود دارد که این مکان را از بقیه متمایز می کند؛ در ردیف سوم، در میان نقاط بزرگ یکسان، یک نقطه ضعف آورده شده است که با آنها متفاوت است.

به راحتی می توان فهمید که در همه موارد توجه به آن معطوف می شود ناهمسان،یک عنصر "جدید" که گاهی قدرت بدنی مشابه سایر محرک‌های آشنا را حفظ می‌کند و گاهی شدت آن می‌تواند حتی ضعیف‌تر از آنها باشد. یادآوری این نکته دشوار نیست که اگر یک صدای آشنا و یکنواخت تکرار شده (مثلاً غرش موتور) ناگهان متوقف شود، عدم وجود یک محرک می تواند به عاملی تبدیل شود که توجه را به خود جلب کند.

هر دو شرط ذکر شده تعیین می کند جهتتوجه با این حال، عوامل خارجی وجود دارد که حجم آن را تعیین می کند.

قبلاً در بالا گفتیم که درک محرک های محیطی که به شخص می رسد بستگی به آنها دارد سازمان ساختاریبه راحتی می توان فهمید که ما نمی توانیم با موفقیت آن را درک کنیم عدد بزرگمحرک های پراکنده تصادفی، اما اگر آنها در ساختارهای خاصی سازماندهی شوند، به راحتی می توانیم این کار را انجام دهیم.

سازماندهی ساختاری میدان درک شده یکی از قدرتمندترین ابزارهای کنترل ادراک ما و یکی از مهمترین عوامل در گسترش حجم آن است و سازماندهی منطقی و روانی ساختار میدان درک شده یکی از مهمترین آنهاست. وظایف روانشناسی مهندسیدرک اینکه چقدر اهمیت دارد که از منطقی‌ترین اشکال سازمان‌دهی جریان اطلاعات به خلبانی که ابزارهای هواپیماهای پرسرعت یا فوق‌سرعت را اداره می‌کنند، اطمینان حاصل شود، دشوار نیست.

همه عوامل ذکر شده که جهت و حجم توجه را تعیین می کنند به ویژگی های محرک های خارجی مؤثر بر موضوع و به عبارت دیگر به ساختار مربوط می شوند. اطلاعات بدست آمده از محیط خارجی

به راحتی می توان فهمید که در نظر گرفتن این عوامل برای یادگیری علمی چقدر اهمیت دارد توجه یک فرد را کنترل کنید

2. گروه دوم عواملی که جهت توجه را تعیین می کنند، عواملی هستند که نه چندان با محیط خارجی که با محیط بیرونی مرتبط هستند. موضوعو با ساختار فعالیت های آن

این گروه از عوامل اولاً شامل تأثیری است که نیازها، علایقو "تاسیسات"موضوع در مورد ادراک او و در جریان فعالیت او.

برخورد با مشکلات تکامل بیولوژیکیرفتار حیوانات، ما قبلاً نقش تعیین کننده ای را در رفتار حیوانات دیده ایم اهمیت بیولوژیکیسیگنال ها

اشاره کردیم که اردک بوهای گیاهی را منتشر می کند و شاهین بوهای گندیده را منتشر می کند که برای آنها حیاتی است و زنبور عسل به آن واکنش نشان می دهد. اشکال پیچیده، که نشانه هایی از گل هستند، بدون توجه به اشکال هندسی ساده، خالی از آنها اهمیت بیولوژیکیکه گربه که به خراشیدن موش واکنش واضحی نشان می دهد، به صداهای ورق زدن کتاب یا خش خش روزنامه توجه نمی کند. این واقعیت که توجه حیوانات توسط سیگنال های حیاتی جلب می شود کاملاً شناخته شده است.

همه اینها به طور یکسان در مورد انسان نیز صدق می کند، با این تفاوت که آن نیازها و علایقی که یک فرد را مشخص می کند، در اکثریت قریب به اتفاق، ماهیت غرایز و انگیزه های زیستی نیست، بلکه ماهیت عوامل محرک پیچیده ای است که در تاریخ اجتماعی شکل گرفته است. به عنوان مثال، فردی که به ورزش علاقه مند است، از بین تمام اطلاعاتی که به او می رسد، اطلاعات مربوط به یک مسابقه فوتبال را مشخص می کند و فردی که به اخبار مهندسی رادیو علاقه مند است، به کتاب هایی که در قفسه وجود دارد و به طور خاص به این موضوع مربوط می شود توجه می کند. .

به راحتی می توان فهمید که علاقه شدید یک فرد، که برخی سیگنال ها را غالب می کند، به طور همزمان همه سیگنال های جانبی را که به حوزه علایق او مرتبط نیستند، مهار می کند. حقایق شناخته شده مبنی بر اینکه دانشمندان غوطه ور در حل یک مشکل پیچیده، از درک همه محرک های جانبی خودداری می کنند، به وضوح این را نشان می دهد.

برای درک عواملی که توجه انسان را هدایت می کنند ضروری است سازمان ساختاریفعالیت انسانی

مشخص است که فعالیت انسان بر اساس نیاز یا انگیزه تعیین می شود و همیشه هدف خاصی را هدف قرار می دهد.اگر انگیزه در برخی موارد ممکن است ناخودآگاه باقی بماند، هدف و موضوع فعالیت آن همیشه محقق می شود. سرانجام مشخص است که دقیقاً به همین دلیل است که هدف یک عمل با ابزار و عملیاتی که به وسیله آنها به دست می آید متفاوت است.

در حالی که عملیات فردی خودکار نیستند، اجرای هر یک از آنها هدف یک بخش معین از فعالیت را تشکیل می دهد و توجه را به خود جلب می کند. کافی است به یاد بیاوریم که چگونه توجه یک تیرانداز بی تجربه برای کشیدن ماشه، یا توجه یک مبتدی که روی ماشین تحریر می نویسد به هر ضربه کلید فشار می آورد. هنگامی که یک فعالیت خودکار می شود، عملیات فردی که آن را تشکیل می دهد دیگر جلب توجه نمی کند و بدون آگاهی شروع به ادامه می کند، در حالی که هدف اصلی همچنان محقق می شود. کافی است روند تیراندازی یک تیرانداز خوب آموزش دیده یا روند نوشتن یک تایپیست با تجربه روی ماشین تحریر را به دقت تجزیه و تحلیل کنید تا این را ببینید.

همه اینها نشان می دهد که جهت توجه مشخص است ساختار روانیفعالیت هاو به طور قابل توجهی بستگی دارد درجه اتوماسیون آنوظیفه کلی که فعالیت های انسان را هدایت می کند، سیستم سیگنال ها یا اتصالاتی را که بخشی از فعالیت برانگیخته انسانی است که توسط این وظیفه ایجاد می شود، به عنوان موضوع مورد توجه او برجسته می کند. هدف خاصی که شخص حل کننده مشکل برای خود تعیین می کند، سیگنال ها یا اقدامات مربوط به آن را در مرکز توجه قرار می دهد. فرآیند اتوماسیون فعالیت منجر به این واقعیت می شود که اقدامات فردی که توجه را به خود جلب می کند به عملیات خودکار تبدیل می شود و توجه فرد شروع به تغییر به اهداف نهایی می کند و دیگر توسط عملیات های معمولی به خوبی تثبیت شده جذب نمی شود. شاید مهمترین واقعیت این باشد که جهت گیری توجه مستقیماً به موفقیت یا شکست فعالیت بستگی دارد.

انجام موفقیت آمیز یک فعالیت بلافاصله تنشی را که در تمام مدتی که در تلاش برای حل مشکل در فرد باقی مانده بود، از بین می برد. به عنوان مثال، شخصی که نامه ای را در صندوق پستی می گذارد، بلافاصله نیت برآورده شده را فراموش می کند، دیگر او را آزار نمی دهد. برعکس، یک فعالیت ناتمام یا یک کار ناموفق به ایجاد تنش و جلب توجه ادامه می دهد و آن را تا زمانی که کار با موفقیت به پایان برسد حفظ می کند.

توجه می آید مانند مکانیزم کنترلدر دستگاه "پذیرنده اقدام": سیگنال هایی را ارائه می دهد که نشان می دهد کار هنوز کامل نشده است، عمل کامل نشده است، و این "سیگنال های معکوس" هستند که سوژه را به فعالیت فعال ترغیب می کنند.

بدین ترتیب، توجه یک فرد توسط ساختار فعالیت او تعیین می شود، سیر آن را منعکس می کند و به عنوان مکانیزمی برای کنترل آن عمل می کند.

همه اینها توجه را به یکی از مهم ترین جنبه های فعالیت انسان تبدیل می کند.
توضیحات بیشتر: http://bookap.info/genpsy/luriya_lektsii_po_obshchey_psihologii/gl45.shtm

36. ساختار ویژگی های توجه.

1. اراده به عنوان یک عامل
در مورد عوامل توجه ارادی نمی توان گفت. در حال حاضر از خود نام مشخص است که اصلی ترین و شاید بتوان گفت تنها عامل در این شکل توجه، اراده ماست. که در در این موردتوجه تحت تأثیر عامل شدت یا عامل تغییر نیست. نقش تعیین کننده را قصد، میل آگاهانه سوژه ایفا می کند. هنگامی که ما نیاز به حل یک مشکل داریم، توجه ما به محرک های شدید یا متغیری که در آن لحظه از محیط عمل می کنند معطوف نمی شود، بلکه به آنچه باید انجام شود معطوف می شود. در این مورد، ما، البته، باید علاقه فعلی خود را سرکوب کنیم، و اغلب برای اطمینان از یک جهت سیستماتیک و پایدار توجه، تلاش زیادی برای این امر صرف می کنیم.
بدیهی است که توجه داوطلبانه، همانطور که ریبات اشاره کرد، محصول توسعه فرهنگی نسبتاً بالایی است. توجه داوطلبانه فقط می تواند بر اساس آن شکل از تمرین که دارایی خاص یک شخص است، ایجاد شود. توجه داوطلبانه در فرآیند کار شکل گرفت و توسعه یافت: «به محض اینکه نیاز به کار پدید آمد، توجه داوطلبانه عامل اصلی این شکل جدید مبارزه برای هستی شد. به محض اینکه شخصی توانایی کار را به دست آورد، یعنی انجام فعالیت هایی که جذاب نیستند، اما ضروری هستند و وسیله ای برای امرار معاش هستند، توجه داوطلبانه نیز ایجاد می شود. به راحتی می توان ثابت کرد که قبل از ظهور تمدن، توجه داوطلبانه یا اصلا وجود نداشت یا مانند رعد و برق فقط فوراً خود را نشان داد. توجه داوطلبانه یک پدیده اجتماعی است... توجه داوطلبانه سازگاری با شرایط زندگی اجتماعی بالاتر است.
ماهیت غیرمستقیم توجه داوطلبانه
اولین دوره در رشد توجه داوطلبانه یک فرد زمانی است که یک فرد، که هنوز توانایی سازماندهی توجه خود را ندارد، هنوز سعی می کند توجه شخص دیگری را هدایت کند، که چندان دشوار نبود. برای این اهداف کافی بود از چیزی که ناخواسته جلب توجه می کرد استفاده کرد و از این طریق توجه همکارش را به در جهت درست. همانطور که می بینید، دست نقش بسیار زیادی در این امر ایفا کرد - از این گذشته، نشان دادن، اشاره با دست رایج ترین وسیله برای هدایت توجه است. جالب اینجاست که همان طور که مشاهده می شود، قابلیت انتقال نگاه از دست به شی مشخص شده، مخصوصاً در انسان است. در نتیجه، تغییر توجه در ابتدا مستقیماً اتفاق نیفتاد، بلکه از طریق چیز سومی رخ داد و می‌توان گفت که تا به امروز به همین شکل باقی مانده است: توجه اختیاری - توجه غیر مستقیم. از این نظر بسیار جالب است که مرحله اولیههنگام یادگیری خواندن، فرد کلمات را با انگشت خود دنبال می کند، در نتیجه، ظاهراً به توجه او کمک می کند: در جایی که توجه دشوار است، فرد معمولاً به کمک وسایل خارجی متوسل می شود.
یکی از دستاوردهای برجسته روانشناسی شوروی، به ویژه ویگوتسکی و مکتب او، بدون شک این واقعیت است که اهمیت میانجیگری، نشانه های میانجی در رشد ذهنی انسان مورد تاکید و اثبات تجربی قرار گرفت. به طور خاص، جوهر توجه داوطلبانه نیز در میانجیگری نهفته است: فرد به الگوهایی توجه می کند که روند طبیعی توجه را هدایت می کند و متعاقباً هنگامی که وظیفه ای برای جلب توجه خود یا شخص دیگری پیش می آید، به این الگوها متوسل می شود. در نتیجه از آنها به طور خودسرانه استفاده می شود.
انتظار
یک مورد معمول از توجه داوطلبانه را می توان انتظار در نظر گرفت، بنابراین مطالعه آن از علاقه خاصی برخوردار است.
فرض کنید ما منتظر دریافت برخی تصور هستیم. این بدان معنی است که توجه ما به این تصور آینده معطوف است و به محض ظاهر شدن، بلافاصله توجه ما را به خود جلب می کند. چطور این کار را انجام دهیم؟ به عقیده مولر، این به این صورت اتفاق می‌افتد: ما تا آنجا که ممکن است سعی می‌کنیم حالتی را که در گذشته با درک این تصور تجربه کرده‌ایم، احیا کنیم. بازگرداندن وضعیت بدن دشوار نیست، زیرا ما در حال حاضر به مهارت های حرکتی بدن تسلط داریم و می توانیم آن را در جهت درست هدایت کنیم. در مورد محتوای ذهنی، ما آن را در قالب یک بازنمایی بازیابی می کنیم و سعی می کنیم آن را به بهترین شکل ممکن بازنمایی کنیم. هنگامی که تحت این شرایط، یعنی شرایط انتظار، برداشت مورد انتظار ظاهر می شود، طبیعتاً فوراً توجه را به خود جلب می کند. می توان گفت که در این مورد اولین دوره توجه - دوره انطباق یا انطباق که همانطور که در بالا ذکر شد به زمان خاصی نیاز دارد - از خود فرآیند توجه خارج می شود و به دوره انتظار تبدیل می شود. بنابراین، واضح است که خود این فرآیند کوتاه شده است.
با جمع بندی تمام آنچه توسط نویسندگان مختلف در مورد انتظار گفته شده است، می توان به این نتیجه رسید: نمایش خاص یک تصور آینده اجباری نیست، انتظار بدون آن امکان پذیر است. همچنین لازم نیست سوژه تنش را تجربه کند. نکته اصلی و اصلی وجود یک وظیفه است، چه در قالب یک فکر خاص، یا دانش صمیمی، یا یک نگرش. بدون این دومی، به گفته فربس، انتظار نمی تواند حتی واضح ترین عملکرد را ایجاد کند.
تأثیر توجه
احیای فعالیت
به عنوان اثر اصلی توجه
تأثیر توجه بر فعالیت ذهنی افراد بسیار زیاد است. می‌توان گفت که نشان‌دهنده مهم‌ترین شرایطی است که در زمینه امکان فعالیت پربار وجود دارد. واقعیت این است که هر فرد در هر مرحله معین از رشد خود، همانطور که مشاهده می شود، فقط مقدار معینی انرژی در اختیار دارد. اینکه این انرژی به چه سمتی هدایت می شود، به شکل فعالیتی که خود را نشان می دهد، بستگی به توجه ما دارد. با این حال، از آنجایی که توجه به معنای جهت گیری انرژی ذهنی ما در یک جهت یا جهت دیگر است، پس بدیهی است که تأثیر توجه در واقع باید بسیار زیاد باشد و قبل از هر چیز باید خود را در فعال سازی متناظر نشان دهد. فعالیت ذهنی. زمانی که یک هنرمند اثری خلق می کند، هم توجه و هم فعالیت او حداکثر روی این اثر متمرکز می شود. زمانی که ارشمیدس کاملاً در او غرق شد مسائل هندسی، روان او به طور فعالانه کار می کرد ، البته در حوزه عملیات ذهنی. وقتی فردی دوچرخه سواری را یاد می گیرد و با توجه شدید سعی می کند تعادل به هم خورده خود را بازگرداند، متحرک ترین فعالیت در سیستم عضلانی بدن او انجام می شود.
نتیجه طبیعی این کار پر جنب و جوش توجه، جریان سریع تر، دقیق تر و پربارتر از فعالیت است. با بررسی جهات فردی فعالیت ذهنی انسان - ادراک، بازنمایی، تفکر، فانتزی، احساسات، متقاعد خواهیم شد که احیای توجه در همه جا با اثر مشابهی دنبال می شود، اما، البته، به شکل های مربوط به هر یک از این جهت ها.
فعالیت حسی
توجه چه تأثیری بر فعالیتی مانند ادراک دارد؟ ما قبلاً یک پاسخ کلی داریم: این فعالیت را احیا می کند، یعنی مکانیسم حسی ما در این مورد با انرژی بیشتری نسبت به زمانی که توجه در درجه اول در جهت دیگری عمل می کند شروع به کار می کند. در نتیجه، محصولی با کیفیت بالاتر دریافت می کنیم - احساسات و ادراک واضح تر و متمایزتر. بنابراین، در نهایت می‌توان گفت که تأثیر توجه بر فعالیت حسی در این است که محتویات، ادراکات و اندیشه‌های حسی ما برجسته‌تر و متمایزتر می‌شوند.
و در واقع، همه به خوبی می دانند که آنچه با دقت بیشتر درک می شود همیشه واضح تر و متمایزتر از آنچه با دقت کمتر درک می شود است! این موقعیت در شرایط آزمایشی نیز روشن شد: آزمودنی‌ها به روش تاخیستوسکوپی - درست مانند هنگام انجام آزمایش‌ها روی حجم توجه - با چندین محرک ساده ارائه می‌شدند و از آنها خواسته می‌شد پاسخ دهند که چه تعداد عنصر را به وضوح درک می‌کنند. معلوم شد: 1) اگر آزمودنی‌ها قبل از قرار گرفتن در معرض یک سیگنال هشدار دریافت می‌کردند، محرک‌ها را سریع‌تر و درست‌تر متوجه می‌شدند. 2) اگر چیزی مانع تمرکز آزمودنی ها می شد، مثلاً وقتی با محرک خارجی دیگری همراه با یک محرک تاکیتوسکوپی به آنها ارائه می شد، عناصر بسیار کمتری را متوجه می شدند. بدیهی است که تضعیف توجه مقصر این امر است. همانطور که آزمایش‌های وستفال نشان داد، چندین سطح از وضوح ادراک وجود دارد که هر یک به شدت توجه سوژه به کار بستگی دارد.
بنابراین، به جرات می توان گفت که تأثیر توجه در افزایش وضوح و تمایز محتوای حسی است.
3. مسأله تأثیر توجه بر شدت مطالب حسی
از آنجایی که توجه برجستگی یک احساس یا ادراک را افزایش می دهد، می توان فرض کرد که تأثیر مشابهی بر شدت آن دارد. علاوه بر این، وضوح و تمایز، از یک سو، و شدت، از سوی دیگر، ویژگی‌های کمی محض حس هستند، که ویژگی‌های کمی هستند.
این سوال یکی از آن سوالاتی است که روانشناسی کلاسیک قرن نوزدهم با علاقه و انرژی خاصی به آن پرداخت. امروز، تقریباً چیزی از این علاقه پر جنب و جوش باقی نمانده است - این موضوع، همراه با مشکل احساس، به پس زمینه رفته است. با این وجود، بررسی آن هم از نظر ماهوی و هم به ویژه از نظر تاریخی، خالی از علاقه نیست.
مسئله تأثیر افزایش توجه بر شدت احساسات تقریباً توسط همه به طور مثبت حل شد. تنها استثنا مونستنبرگ بود که بر خلاف عقیده عمومی پذیرفته شده استدلال کرد که توجه باعث افزایش حس نمی شود، بلکه برعکس آن را تضعیف می کند. اما هیچ کس از او حمایت نکرد و او تنها طرفدار این دیدگاه باقی ماند. اختلاف نظر روانشناسان در مورد این مسالهخود را تنها در این واقعیت نشان داد که برخی در مورد تأثیر مستقیم و فوری توجه بر شدت احساس نظر داشتند، در حالی که برخی دیگر این را انکار کردند، و معتقد بودند که شدت احساس تشدید می شود نه به این دلیل که توجه مستقیماً بر آن تأثیر می گذارد، بلکه به دلیل آن است. این واقعیت که به انطباق اندام های حسی کمک می کند و در نتیجه زمینه را برای افزایش شدت حس ایجاد می کند - توجه فقط به طور غیر مستقیم بر شدت حس تأثیر می گذارد. نظر اول توسط روانشناسان معتبر - Wundt، G. Müller، Stumpf، در نظر دوم - Lipps et al.
استدلال های قوی به نفع نظر اول در نتیجه آزمایش های مایر و استامف به دست آمد. مایر، در نتیجه تحت فشار قرار دادن توجه خود، چنین ایده بصری و شدیدی دریافت کرد که حتی یک ردپای نوری از خود به جای گذاشت. نتیجه زیر از این واقعیت حاصل می شود: به محض اینکه تحت تأثیر توجه، شدت بازنمایی به سطح شدت ادراک رسید، در مورد احساس باید تأثیر مشابهی ظاهر شود!
Stumpf ثابت کرد که از طریق توجه می توان هر لحنی را در یک آکورد ضعیف تقویت کرد، بنابراین یک ملودی خاص را شنید. در مورد تن های قوی، او نتوانست شدت آنها را بیشتر کند. به طور کلی، اشاره شده است که تأثیر توجه بر شدت یک احساس ضعیف تأثیر می گذارد، اگرچه برخی از نویسندگان به تأثیر مشابه در مورد یک احساس قوی (بنتلی) اشاره می کنند. غیرقابل انکارترین نتایج توسط آزمایشات در مورد مقایسه آستانه ارائه شده است. همانطور که مشخص شد، در مورد تمرکز بیشتر، آستانه کمتر از زمانی است که تمرکز توجه ضعیف‌تر است. بدیهی است که شدت ادراک افزایش می یابد.
بنابراین، مسئله تأثیر توجه بر شدت محتویات حسی به طور مثبت حل می شود - اگر نه به طور کلی، حداقل در رابطه با محتوای حسی با شدت ضعیف.
4. تأثیر توجه بر فعالیت حرکتی
احیای فعالیت حرکتی، ناشی از توجه حرکتی، با افزایش سرعت، تشدید و اصلاح حرکات بیان می شود.
اثبات این موضوع بسیار آسان است:
به سوژه دستور دهید تا در اسرع وقت با نوک مداد روی میز ضربه بزند. مقایسه کنید در صورت تمرکز و در صورت هرگونه تداخل چند بار قادر به انجام این کار خواهد بود. شما متقاعد خواهید شد که در حالت اول نتیجه بالاتر از حالت دوم خواهد بود.
به آزمودنی دستور دهید تا در شرایطی مشابه آزمایش قبلی، دینامومتر را با دست خود تا حد امکان فشار دهد. معلوم می شود که تحت تأثیر توجه، مهارت های حرکتی (انقباضات ماهیچه ای) شدیدتر می شود.
به آزمودنی ها آموزش دهید که در شرایط یکسان خطوطی با طول معین بکشند و خواهید دید که اگر توجه خود را متمرکز کنند، مهارت های حرکتی آنها بسیار دقیق تر خواهد شد.
تقریباً مسلم است که این تأثیر توجه بر فعالیت حرکتی با این واقعیت توضیح داده می شود که همانطور که مدتهاست شناخته شده است، به سازگاری حسی-حرکتی کمک می کند.
این واقعیت در جریان به اصطلاح "آزمایش های واکنش" کشف شد. لودویگ لانگ اولین کسی بود که متوجه شد زمان واکنش ساده یا طولانی‌تر یا کوتاه‌تر است. مشخص شد که وقتی به سوژه این وظیفه همراه با سیگنال داده شد: پس از شنیدن سیگنال، انگشت خود را در اسرع وقت از کلید برق (که به یک دستگاه حساس وصل شده است، به عنوان مثال، یک کورنوسکوپ پیک، برای ثبت زمان،) بردارید. که جریان الکتریکی را متوقف می کند و در نتیجه دست دستگاه متوقف می شود و در هزارم ثانیه اشاره می کند - به اصطلاح "سیگما" - دوره زمانی از لحظه ای که سیگنال داده می شود تا بالا بردن انگشت. یعنی نسبت به واکنش؛ این بازه زمانی زمان واکنش نامیده می شود، سپس تمرکز توجه بر روی کار همیشه زمان واکنش را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
لانگ (1888) اولین کسی بود که متوجه شد وقتی سوژه بیشتر به سیگنال توجه می کند تا واکنش خود، زمان واکنش افزایش می یابد (واکنش حسی)، اما زمانی که او توجه را روی حرکت خود متمرکز می کند تا دیر پاسخ ندهد. در اسرع وقت، زمان واکنش منقبض قابل توجهی است (واکنش حرکتی).
این شرایط به وضوح نشان می‌دهد که وقتی توجه به مهارت‌های حرکتی معطوف می‌شود چه چیزی می‌تواند انجام شود: واکنش را به دنبال درک اولیه سیگنال تسریع می‌کند. بنابراین، توجه به سازگاری حسی-حرکتی کمک می کند.
5. تأثیر توجه بر حافظه و عملیات فکری
تاثیر توجه بر حافظه بسیار زیاد است. برخی از اشکال حافظه، مانند حافظه غیرارادی، به قدری با توجه مرتبط هستند که تشخیص اینکه آیا با فرآیند توجه سروکار دارید یا حافظه دشوار است. از این نظر، بسیار قابل توجه است که آلمانی ها حافظه فوری را «توانایی توجه» نیز می نامند (Me^a^ke11). و در واقع، مواد آزمایشی متعددی انباشته شده‌اند که به وضوح ثابت می‌کنند که ثمربخشی حافظه فوری بیش از همه به توجهی بستگی دارد که مطالب حفظ شده با آن درک می‌شود.
درک دقیق مطالبی که به خاطر سپرده می شوند در مورد سایر اشکال حافظه نیز مهم است. با این حال، تأثیر توجه بر حافظه به این محدود نمی شود. در اینجا ما از سطح کمی متفاوت به این سؤال علاقه مندیم، به ویژه اینکه تمرکز توجه چه تأثیری بر روند حافظه یا تولید مثل دارد. به محض اینکه تحت تأثیر توجه، ایده روشن و متمایز شد، به این معنی است که در این شرایط، تسهیل و روشن شدن بازتولید آن رخ می دهد. این امر به ویژه در مورد حافظه داوطلبانه - یادآوری آشکار است.
در مورد عملیات فکری، مدتهاست که مشخص شده است که بدون مشارکت توجه حتی نمی توان در مورد آنها صحبت کرد: توجه کاملاً به درستی شرط اولیه هر یادگیری در نظر گرفته می شود. اما ادله تجربی نیز وجود دارد که بار دیگر بر حقانیت بی تردید این مشاهده صحه می گذارد و آن را تصریح می کند. هیچ فایده ای ندارد که در این مورد بمانیم. اجازه دهید فقط آنچه را که در طول آزمایشات در مورد مطالعه توجه مشخص شد توجه کنیم. معلوم شد که تحت تأثیر توجه، ثمربخشی و دقت کار ذهنی افزایش می یابد. با این حال، از مطالعات خاص مشخص شده است که سرعت و دقت کار دارای جهت متقابل هستند: هر چه یکی بیشتر باشد، دیگری کمتر است. بر اساس نتایج کراسلند (1924)، بین آنها همبستگی منفی وجود دارد (به ویژه 0.47). بنابراین، هنگام درک تأثیر توجه بر کار ذهنی، باید هر دوی این عوامل - سرعت و دقت را در نظر گرفت.
6. توجه و احساس
به گفته تیچنر، یک احساس نمی تواند موضوع توجه باشد. به جای اینکه تحت تأثیر توجه برجسته تر و شدیدتر شود، برعکس، ضعیف و محو می شود. به عنوان مثال، اگر یک فرد عصبانی شروع به تجزیه و تحلیل دقیق وضعیت عاطفی خود کند، در نتیجه آرام می شود، در هر صورت، احساس تقریبا ناپدید می شود. بنابراین، از نظر تیچنر، توجه باید به عنوان سطح وضوح بازنمایی به تنهایی درک شود.
البته صحبت از توجه در رابطه با احساسات به معنایی که در مورد فرآیندهای شناختی انجام شد، اشتباه است. واقعیت این است که در طی فرآیندهای شناختی، به عنوان مثال ادراک، انرژی توجه و فعالیت ادراک منطبق هستند - در اینجا توجه به معنای احیای انرژی ادراک است. اما در مورد احساسات وضعیت متفاوت است: احساسی مانند غم و اندوه تنها در صورتی امکان پذیر است که از شرایطی که باعث آن شده است آگاه باشیم. هیچ کس غم و اندوه را بدون دلیل تجربه نمی کند: مادر بدون اطلاع از مرگ فرزندش هیچ غمی را تجربه نمی کند. بنابراین، منبع مستقیم احساسات، فرآیندهای شناختی، آگاهی از شرایط عینی است که این احساسات را تعیین می کند. وقتی توجه دقیقاً روی منبع احساسات متمرکز شود، یعنی با درک روشن شرایطی که باعث ایجاد احساس شده است، انرژی احساس و توجه با هم ترکیب می شود که در نتیجه احساس تشدید می شود. اما وقتی توجه ما به خود احساس متوقف می شود، آنگاه تجربه منشأ آن، شرایطی که باعث آن شده است، از فعالیت ذهنی محروم می شود، که در جهت دیگری شروع به کار می کند و در نتیجه تغذیه احساس متوقف می شود.
اما چنین وضعیتی تنها در مورد احساسات خاص نیست، بلکه همیشه در شرایط مشابه خود را نشان می دهد. به عنوان مثال، رقصیدن، نواختن یک آلت موسیقی یا برخی اقدامات خودکار دیگر را در نظر بگیرید. مشخص است که در اینجا توجه دقیقاً مانند احساسات عمل می کند: هنگام انجام اعمال خودکار کافی است به هر عمل فردی توجه شود تا خودکاری به هم بخورد و رقصیدن یا بازی دشوار شود. این به همان دلیلی اتفاق می افتد که در مورد احساسات رخ می دهد: رفتار خودکار مبتنی بر خلق و خوی عمومی بدن است و وقتی توجه به آن معطوف شود، رفتار خودکار به خوبی انجام می شود. با این حال، اگر توجه به اعمال فردی حرکت کند، خلق و خوی عمومی بدن - اساس رفتار خودکار - آسیب می بیند، در نتیجه رفتار خودکار مختل می شود.

مقدمه……………………………………………………………………………………2

رشد توجه………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

توسعه توجه داوطلبانه…………………………………………………………………………………………………………………………………

همبستگی انواع توجه………………………………………………………

انواع توجه………………………………………………………………………………………………….

توجه غیر ارادی…………………………………………………………………..7

توجه داوطلبانه……………………………………………………………..8

توجه پس از اختیار……………………………………………………………

ویژگی های توجه…………………………………………………………………………..10

حجم………………………………………………………………………………………….
پایداری……………………………………………………………………..10
شدت………………………………………………………….11
غلظت…………………………………………………………….11
توزیع………………………………………………………………………………….12
سوئیچینگ……………………………………………………………….12
نوسانات………………………………………………………………………………13

کارکردها و انواع توجه…………………………………………………………………….

اختلال توجه………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

حواس پرتی…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

غیبت…………………………………………………………………………………..16

اینرسی………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

نتیجه گیری…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

فهرست ادبیات استفاده شده……………………………………………………………………………………………………

معرفی

جریان اطلاعات، گسترش ارتباطات انسانی، توسعه اشکال متنوع فرهنگ توده‌ای و رشد سرعت زندگی منجر به افزایش میزان دانش لازم برای زندگی یک فرد مدرن می‌شود. تغییرات مداوم در جامعه بر رشد کودکانی که فعالانه در گرداب زندگی پرتلاطم ما نقش دارند نیز تأثیر گذاشته و به طور کلی مطالبات جدیدی را مطرح کرده اند. آموزش پیش دبستانی به عنوان اولین مرحله در کل سیستم آموزش مادام العمر در نظر گرفته شد. یک موسسه پیش دبستانی برای ایجاد شرایط برای رشد فکری، خلاقیت، عاطفی و جسمی کودک و آماده سازی او برای مدرسه طراحی شده است. یکی از شرایط ضروری برای یادگیری موفق در مدرسه، توسعه توجه داوطلبانه و آگاهانه در قبل از سن مدرسه. مدرسه از نظر توانایی عمل بدون حواس‌پرتی، پیروی از دستورالعمل‌ها و کنترل نتایج به‌دست‌آمده، از توجه خود به خود کودکان خواسته است.

کودکانی که مدرسه را شروع می کنند اغلب از غیبت ذهنی یا عدم توسعه توجه رنج می برند. توسعه و بهبود توجه به اندازه آموزش نوشتن، شمارش و خواندن اهمیت دارد. توجه در اجرای دقیق اقدامات مرتبط بیان می شود. تصاویر به دست آمده از طریق ادراک دقیق با وضوح و تمایز متمایز می شوند. با توجه، فرآیندهای فکری سریعتر و صحیح تر پیش می روند، حرکات با دقت و وضوح بیشتری انجام می شوند.

توجه کودک پیش دبستانی نشان دهنده علایق او در رابطه با اشیاء اطراف و اقدامات انجام شده با آنهاست. کودک فقط بر روی یک شی یا عمل متمرکز می شود تا زمانی که علاقه او به این شی یا عمل از بین برود. ظاهر یک شی جدید باعث تغییر توجه می شود، بنابراین کودکان به ندرت همین کار را برای مدت طولانی انجام می دهند.

در حال حاضر، مشکلات توسعه توجه و انجام کار اصلاحی روانی با کودکان مبتلا به اختلال توجه مطرح شده است. با این حال، توصیه هایی برای روانشناسان عملی در مورد این موضوعات عمدتاً مربوط به دوره ابتدایی است و تجربه سازماندهی کار اصلاحی روانی با کودکان پیش دبستانی را پوشش نمی دهد، اگرچه امروزه برای آموزش موفق بیشتر، شناسایی و اصلاح اختلالات توجه در سنین پیش دبستانی بزرگتر ضروری است. -کودکان زودتر به سن

توجه همیشه تمرکز روی چیزی است. در انتخاب یک شی از انبوه شیء دیگر، به اصطلاح انتخابی بودن توجه آشکار می شود: علاقه به یکی بی توجهی همزمان به دیگری است. توجه به خودی خود یک فرآیند شناختی خاص نیست. در هر فرآیند شناختی (ادراک، تفکر، حافظه) ذاتی است و به عنوان توانایی سازماندهی این فرآیند عمل می کند.

توجه یکی از پدیده های فعالیت جهت گیری- پژوهشی است. این یک کنش ذهنی با هدف محتوای یک تصویر، فکر یا پدیده دیگر است. توجه نقش بسزایی در تنظیم فعالیت های فکری دارد. به گزارش پی.یا. هالپرین، "توجه در هیچ کجا به عنوان یک فرآیند مستقل ظاهر نمی شود، بلکه به عنوان جهت، حالت و تمرکز هر فعالیت ذهنی بر روی شیء خود آشکار می شود، تنها به عنوان یک جنبه یا ویژگی این فعالیت."

توجه محصول مجزا و خاص خودش را ندارد. نتیجه آن بهبود هر فعالیتی است که همراه آن باشد.

توجه یک حالت ذهنی است که شدت فعالیت شناختی را مشخص می کند و در تمرکز آن در یک منطقه نسبتاً باریک (اعمال، شی، پدیده) بیان می شود.

موارد زیر متمایز می شوند: اشکال توجه:

حسی (ادراکی)؛

فکری (ذهنی)؛

موتور (موتور).

کارکردهای اصلی توجه عبارتند از:

فعال سازی ضروری و مهار فرآیندهای روانی و فیزیولوژیکی غیرضروری فعلی.

انتخاب هدفمند و سازمان یافته اطلاعات دریافتی (عملکرد انتخابی اصلی توجه).

حفظ، حفظ تصاویر از محتوای موضوعی خاص تا رسیدن به هدف؛

حصول اطمینان از تمرکز و فعالیت طولانی مدت روی یک شی.

تنظیم و کنترل فعالیت ها.

توجه با علایق، تمایلات و حرفه یک فرد مرتبط است؛ ویژگی های شخصیتی مانند مشاهده و توانایی مشاهده علائم ظریف اما قابل توجه در اشیا و پدیده ها به ویژگی های او بستگی دارد.

توجه شامل این واقعیت است که یک ایده یا احساس خاص در آگاهی جایگاه غالب را می گیرد و دیگران را جابجا می کند. این درجه بیشتر از شناخت یک برداشت معین، واقعیت یا تأثیرات اساسی است، یعنی:

اثر تحلیلی توجه - این نمایش دقیق تر می شود ، در آن ما جزئیات بیشتری را مشاهده می کنیم.

اثر ثابت - ایده در آگاهی پایدارتر می شود و به این راحتی ناپدید نمی شود.

اثر تقویت کننده - این تصور، حداقل در بیشتر موارد، قوی تر می شود: به لطف توجه، صدای ضعیف تا حدودی بلندتر به نظر می رسد.

2. توسعه توجه

توجه کودک در ابتدای سنین پیش دبستانی نشان دهنده علاقه او به اشیاء اطراف و اعمالی است که با آنها انجام می شود. کودک تا زمانی که علاقه از بین برود متمرکز است. ظهور یک شی جدید بلافاصله باعث تغییر توجه به آن می شود. بنابراین، کودکان به ندرت همین کار را برای مدت طولانی انجام می دهند.

در سنین پیش دبستانی به دلیل پیچیدگی فعالیت های کودکان و حرکت آنها در رشد ذهنی عمومی، توجه تمرکز و ثبات بیشتری پیدا می کند. بنابراین، اگر کودکان پیش دبستانی کوچکتر بتوانند همان بازی را برای 30-40 دقیقه انجام دهند، در سن پنج یا شش سالگی مدت زمان بازی به دو ساعت افزایش می یابد. این با این واقعیت توضیح داده می شود که بازی کودکان شش ساله منعکس کننده اعمال و روابط پیچیده تر بین افراد است و علاقه به آن با معرفی مداوم موقعیت های جدید حفظ می شود. ثبات توجه کودکان نیز هنگام تماشای تصاویر، گوش دادن به داستان ها و افسانه ها افزایش می یابد. بنابراین، مدت زمان تماشای یک تصویر تا پایان سنین پیش دبستانی تقریباً دو برابر می شود؛ یک کودک شش ساله نسبت به یک پیش دبستانی کوچکتر از تصویر آگاهی بیشتری دارد و جنبه ها و جزئیات جالب تری را در آن تشخیص می دهد.

توسعه توجه داوطلبانه

تغییر اصلی توجه در سنین پیش دبستانی این است که کودکان برای اولین بار شروع به کنترل توجه خود می کنند ، آگاهانه آن را به سمت اشیاء و پدیده های خاص هدایت می کنند و روی آنها می مانند و از وسایل خاصی برای این کار استفاده می کنند. منشأ توجه داوطلبانه خارج از شخصیت کودک است. این بدان معنی است که توسعه توجه غیر ارادی به خودی خود منجر به ظهور توجه ارادی نمی شود. دومی به این دلیل شکل می گیرد که بزرگسالان کودک را در انواع جدیدی از فعالیت ها قرار می دهند و با استفاده از وسایل خاصی توجه او را هدایت و سازماندهی می کنند. با هدایت توجه کودک، بزرگسالان همان ابزاری را به او می دهند که بعداً شروع به مدیریت توجه خود می کند.

در یکی از آزمایش‌ها، کودکان یک بازی پرسش و پاسخ مشابه بازی شکست‌ها با ممنوعیت‌ها داشتند: «بله و «نه» نگویید، سفید و سیاه را نگیرید. با پیشرفت بازی، یک سری سوال از کودک پرسیده شد. کودک باید در اسرع وقت پاسخ می داد و در همان زمان دستورالعمل ها را دنبال می کرد:

رنگ های ممنوعه مانند سیاه و سفید را نام ببرید.

یک رنگ را دو بار نام نبرید.

ساختار آزمایش به گونه ای بود که کودک می توانست تمام شرایط بازی را برآورده کند، اما این امر مستلزم توجه مداوم او بود و در بیشتر موارد پیش دبستانی ها با این کار کنار نمی آمدند.

نتیجه متفاوتی به دست آمد زمانی که یک بزرگسال مجموعه ای از کارت های رنگی را برای کمک به کودک پیشنهاد داد که به کمک های خارجی برای تمرکز موفقیت آمیز توجه بر شرایط بازی تبدیل شد. فهیم ترین کودکان به تنهایی شروع به استفاده از این وسایل کمکی کردند. آنها رنگ های ممنوعه سفید و سیاه را شناسایی کردند و کارت های مربوطه را کنار گذاشتند و در طول بازی از کارت هایی که جلوی آنها بود استفاده کردند.

علاوه بر وسایل موقعیتی که توجه را در ارتباط با یک کار خاص سازماندهی می کند، یک ابزار جهانی برای سازماندهی توجه وجود دارد - گفتار. در ابتدا، بزرگسالان با استفاده از دستورالعمل های شفاهی توجه کودک را سازماندهی می کنند. نیاز به انجام یک عمل معین با در نظر گرفتن شرایط دیگر به او یادآوری می شود (زمانی که برجک را تا می کنید، بزرگترین حلقه را انتخاب کنید! بله، درست است! و اکنون بزرگترین آن کجاست؟ به یاد داشته باشید!!! و غیره). بعداً خود کودک شروع به تعیین شفاهی آن اشیا و پدیده هایی می کند که برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید به آنها توجه کرد.

با توسعه عملکرد برنامه ریزی گفتار، کودک این توانایی را به دست می آورد که توجه خود را از قبل در مورد فعالیت آینده سازماندهی کند و به صورت شفاهی آنچه را که باید روی آن تمرکز کند، فرموله کند.

اهمیت خودآموزی های کلامی برای سازماندهی توجه از مثال زیر به وضوح مشاهده می شود. از کودکان پیش دبستانی خواسته شد که از بین ده کارت با تصاویر حیوانات، کارت هایی را انتخاب کنند که حداقل یکی از تصاویر مشخص شده (مثلاً یک مرغ یا یک اسب) را داشته باشند، اما تحت هیچ شرایطی کارت هایی را که دارای تصویر ممنوعه است (مثلاً خرس). کودک چندین بار پشت سر هم کارت ها را انتخاب کرد. در ابتدا هیچ دستورالعملی در مورد روش عمل به او داده نشد. در این شرایط، او در انجام کار مشکل داشت و اغلب گیج می شد. با این حال، وقتی از کودک خواسته شد که دستورالعمل ها را با صدای بلند تکرار کند، وضعیت تغییر کرد (پس از بررسی دقیق تصاویر روی کارت ها، به یاد آورد که چه کارت هایی را می تواند بگیرد و کدام را نمی تواند). مشاهدات نشان داده است که پس از بیان دستورالعمل ها، تقریباً همه کودکان، از سنین پیش دبستانی، راه حل های درستی ارائه می دهند، حتی اگر حیوانات جدید در کارهای بعدی معرفی شوند. کودکان به طور فعال از گفتار برای سازماندهی توجه خود در طول فرآیند انتخاب کارت استفاده می کردند.

در سنین پیش دبستانی، استفاده از گفتار برای سازماندهی توجه خود به شدت افزایش می یابد. این به ویژه در این واقعیت آشکار می شود که هنگام انجام وظایف طبق دستورالعمل یک بزرگسال، کودکان در سنین پیش دبستانی بزرگتر دستورالعمل ها را ده تا دوازده برابر بیشتر از کودکان پیش دبستانی کوچکتر تلفظ می کنند. بنابراین توجه ارادی در سنین پیش دبستانی با افزایش کلی نقش گفتار در تنظیم رفتار کودک شکل می گیرد.

ارتباط انواع توجه

اگرچه کودکان چهار تا شش ساله شروع به تسلط بر توجه داوطلبانه می کنند، اما توجه غیرارادی در دوران کودکی پیش دبستانی غالب است. تمرکز بر روی فعالیت های یکنواخت و غیرجذاب برای کودکان دشوار است، در حالی که در فرآیند بازی یا حل یک کار مولد دارای بار عاطفی، می توانند برای مدت طولانی مراقب خود باقی بمانند. این ویژگی توجه یکی از دلایلی است که آموزش پیش دبستانی نمی تواند مبتنی بر وظایفی باشد که مستلزم تنش مداوم توجه داوطلبانه است. عناصر بازی به کار رفته در کلاس، فعالیت های سازنده و تغییرات مکرر در اشکال فعالیت باعث می شود تا توجه کودکان به اندازه کافی حفظ شود. سطح بالا.

لازم به ذکر است که از سنین پیش دبستانی شروع می شود، آنها می توانند توجه خود را به اقداماتی که از نظر فکری برای آنها علاقه مند است (بازی های پازل، معماها، وظایف آموزشی) حفظ کنند. ثبات توجه در فعالیت های فکری تا سن هفت سالگی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

با پایان سن پیش دبستانی، توانایی کودکان برای توجه داوطلبانه به شدت شروع می شود. در آینده توجه داوطلبانه به شرطی ضروری برای سازماندهی فعالیت های آموزشی در مدرسه تبدیل می شود.

انواع توجه

توجه اشکال پایین تر و بالاتری دارد. اولی با توجه غیر ارادی و دومی با توجه ارادی نشان داده می شود.

نوع توجه	شرایط وقوع	ویژگی های اصلی	سازوکار
غیر ارادی	عمل یک محرک قوی، متضاد یا قابل توجه که واکنش عاطفی را برمی انگیزد	غیر ارادی، سهولت وقوع و تغییر	یک رفلکس نشانگر یا غالب که علایق کم و بیش پایدار یک فرد را مشخص می کند
رایگان	بیان (پذیرش) مشکل	بر اساس وظیفه تمرکز کنید. نیاز به اراده قوی و لاستیک دارد	نقش اصلی سیستم سیگنالینگ دوم (کلمات، گفتار)
پس از داوطلبانه	ورود به فعالیت ها و علاقه ناشی از این امر	تمرکز را حفظ می کند و استرس را از بین می برد	غالب مشخص کننده علاقه ای است که در روند این فعالیت به وجود آمد

توجه می تواند منفعل (غیر ارادی) یا فعال (ارادی) باشد. این نوع توجه ها تنها در پیچیدگی با یکدیگر تفاوت دارند.

مواقعی وجود دارد که توجه غیر ارادی به چیزی معطوف می شود، یعنی. این تصور به وجود می‌آید که ما به اشیا یا پدیده‌ها توجه نمی‌کنیم، اما آن‌ها به دلیل شدت خود، هوشیاری ما را طوفانی می‌کنند.

عوامل تعیین کننده توجه غیر ارادی:

شدت محرک؛

کیفیت محرک؛

تکرار؛

ناگهانی بودن ظاهر یک شی;

حرکت اجسام؛

تازگی شی;

توافق با محتوای فعلی آگاهی.

خودسری توجه همراه با شکل گیری ویژگی های فردی آن ایجاد می شود. مرحله سومی نیز در شکل گیری توجه وجود دارد - این مرحله شامل بازگشت به توجه غیرارادی است. به این نوع توجه «پس از اختیار» می گویند. مفهوم توجه پس از اختیارتوسط N.F معرفی شد. دوبری نین. توجه پس از اختیار بر اساس توجه داوطلبانه ایجاد می شود و شامل تمرکز بر یک شی به دلیل ارزش (اهمیت، علاقه) آن برای فرد است. بنابراین، سه مرحله از رشد توجه را می توان تشخیص داد:

توجه اولیه ناشی از انواع محرک ها که تأثیر قوی بر روی سیستم عصبی ایجاد می کند.

توجه ثانویه - تمرکز بر یک شی، با وجود حضور دیگران (تمایز).

توجه پس از اختیار، زمانی که یک شیء بدون تلاش خاصی مورد توجه قرار می گیرد.

5.1. توجه درگیر

غیر ارادی (غیر عمدی) توجهی است که به دلیل ویژگی های خاصی از اشیاء موجود بدون قصد توجه به آنها ایجاد می شود. وقوع توجه غیر ارادی توسط عوامل فیزیکی، روانی و روانی تعیین می شود و با جهت گیری کلی فرد مرتبط است. بدون تلاش ارادی رخ می دهد.

علل توجه غیر ارادی:

ویژگی های عینی اشیاء و پدیده ها (شدت، تازگی، پویایی، تضاد آنها)؛

سازماندهی ساختاری (اشیاء متحد آسانتر از موارد پراکنده تصادفی درک می شوند).

شدت یک شی - صدای قوی تر، پوستر روشن تر، و غیره - بیشتر جلب توجه می کند.

تازگی، غیرعادی بودن اشیاء؛

تغییر ناگهانی اشیاء؛

عوامل ذهنی که در آنها نگرش انتخابی فرد نسبت به محیط ظاهر می شود.

رابطه محرک با نیازها (اول از همه آنچه نیازها را برآورده می کند جلب توجه می کند).

عملکرد اصلی توجه غیر ارادی این است که فرد را به سرعت و به درستی در شرایط دائمی در حال تغییر جهت دهی کند و اشیایی را برجسته کند که می توانند در حال حاضر بیشترین معنای زندگی را داشته باشند.

بسته به شرایط داخلی، سه نوع توجه غیر ارادی متمایز می شود.

1. عوامل تعیین کننده توجه اجباریاحتمالاً در تجربه گونه ای ارگانیسم نهفته است. از آنجایی که یادگیری این شکل از توجه نقش جزئی ایفا می کند، به آن فطری، طبیعی یا غریزی می گویند. فعالیت های خارجی و داخلی به حداقل می رسد یا به صورت خودکار تبدیل می شود.

2. نوع دوم توجه غیر ارادی نه چندان به تجربه خاص، که به تجربه فردی موضوع بستگی دارد. همچنین بر اساس غریزی، اما به شیوه ای تاخیری، در فرآیند یادگیری خود به خود و سازگاری فرد با شرایط خاص زندگی ایجاد می شود. تا این حد، این فرآیندها و شرایط در بین نمایندگان گروه های سنی و اجتماعی مختلف منطبق یا منطبق نیستند، مناطق عمومی و فردی از اشیاء توجه و بی توجهی تشکیل می شود. این توجهمی توان نام برد غیر ارادی. ماهیت اجباری و تأثیر عاطفی تأثیرات، افکار و ایده‌هایی که باعث آن می‌شوند نسبتاً کم است. بر خلاف محرک توجه اجباری، اشیاء توجه غیرارادی در لحظات عدم فعالیت نسبی، دوره های استراحت و تحقق نیازها به ناحیه آگاهی نفوذ می کنند. در این شرایط توجه به اجسام، صداها و غیره نزدیک جلب می شود.

3. نوع سوم توجه غیر ارادی را می توان نام برد توجه همیشگی. برخی از نویسندگان آن را پیامد یا مورد خاصی از توجه داوطلبانه می دانند، در حالی که برخی دیگر آن را شکل انتقالی به آن می دانند. از طرف سوژه، این شکل توجه توسط نگرش ها، قصد انجام این یا آن فعالیت تعیین می شود.

توجه اجباری، غیرارادی و عادتی به عنوان انواع توجه غیرارادی با این واقعیت متحد می شود که دلایل انگیزشی آنها خارج از آگاهی انسان است.

توجه غیر عمدی با ویژگی های زیر مشخص می شود:

شخص از قبل برای درک یک شی یا عمل آماده نمی شود.

شدت توجه غیر عمدی با ویژگی های محرک ها تعیین می شود.

در زمان کوتاه (توجه تا زمانی که محرک های مربوطه عمل می کنند ادامه دارد و اگر تثبیت نشود با پایان یافتن اثر آنها متوقف می شود). این ویژگی های توجه ناخواسته باعث می شود که نتواند از کیفیت خوب یک فعالیت خاص اطمینان حاصل کند.

5.2. توجه داوطلبانه

منبع توجه ارادی (عمدی) کاملاً توسط عوامل ذهنی تعیین می شود. رایگانتوجه در خدمت رسیدن به هدف تعیین شده و پذیرفته شده برای اجرا است. بسته به ماهیت این شرایط و سیستم فعالیتی که در آن اقدامات توجه داوطلبانه گنجانده شده است، انواع زیر متمایز می شوند.

1. فرآیندهای توجه عمدی می تواند به راحتی و بدون دخالت پیش برود. چنین توجهی به درستی داوطلبانه نامیده می شود تا آن را از موارد توجه معمولی که قبلاً بحث شد متمایز شود. نیاز به توجه ارادی در شرایط تضاد بین شی یا جهت فعالیت انتخاب شده و اشیاء یا تمایلات توجه غیرارادی ایجاد می شود. احساس تنش از ویژگی های این نوع فرآیند توجه است. اگر منشأ تعارض در حوزه انگیزشی باشد، توجه ارادی را می توان به عنوان بی میلی تعریف کرد. مبارزه با خود جوهر هر فرآیند توجه ارادی است.

2. ماهیت ارادی توجه انتظاری به ویژه در موقعیت های حل به اصطلاح وظایف هوشیاری مشهود است.

3. یک گزینه مهم برای توسعه توجه داوطلبانه، تبدیل توجه ارادی به توجه خود به خودی است. کارکرد توجه غیر ارادی ایجاد کردن است توجه خود به خود. اگر شکست بخورید، فقط خستگی و انزجار ظاهر می شود. توجه خود به خودی دارای ویژگی های توجه ارادی و غیرارادی است. این به توجه داوطلبانه از طریق فعالیت، هدفمندی، تبعیت از قصد گوش دادن به شی یا نوع فعالیت انتخاب شده مربوط می شود. نکته مشترک با توجه غیر ارادی، عدم تلاش، خودکار بودن و همراهی عاطفی است.

عملکرد اصلی توجه داوطلبانه تنظیم فعال فرآیندهای ذهنی است. در حال حاضر، توجه داوطلبانه به عنوان فعالیتی با هدف کنترل رفتار و حفظ فعالیت انتخابی پایدار شناخته می شود.

ویژگی های توجه داوطلبانه (عمدی):

هدفمندی با وظایفی که شخص در یک فعالیت خاص برای خود تعیین می کند تعیین می شود:

ماهیت سازمان یافته فعالیت - فرد آماده می شود تا به این یا آن شی توجه کند ، آگاهانه توجه خود را به آن معطوف می کند ، فرآیندهای ذهنی لازم برای این فعالیت را سازمان می دهد.

پایداری - توجه برای مدت زمان کم و بیش طولانی ادامه دارد و به وظایف یا برنامه کاری که در آن قصد خود را بیان می کنیم بستگی دارد.

دلایل توجه داوطلبانه:

علایق یک فرد که او را به انجام این نوع فعالیت ترغیب می کند.

آگاهی از وظایف و مسئولیت هایی که مستلزم انجام هر چه بهتر است این نوعفعالیت ها.

5.3. توجه پس از داوطلبانه

توجه پس از اختیار- این یک تمرکز فعال و هدفمند از آگاهی است که به دلیل علاقه زیاد به فعالیت نیازی به تلاش های ارادی ندارد. به گفته K.K. افلاطونف، توجه پسا اختیاری است بالاترین فرمتوجه داوطلبانه کار آنقدر انسان را جذب می کند که شکستگی های آن شروع به آزارش می کند، زیرا برای عادت کردن به آن باید دوباره به این روند کشیده شود. توجه پس از اختیار در موقعیت هایی رخ می دهد که هدف فعالیت حفظ می شود، اما نیاز به تلاش ارادی از بین می رود.

ویژگی های توجه

توجه با کیفیت ها یا ویژگی های مختلفی مشخص می شود. توجه ساختار عملکردی پیچیده ای دارد که از روابط متقابل ویژگی های اساسی آن تشکیل شده است.

ویژگی های توجه به تقسیم بندی می شوند اولیهو ثانوی. موارد اولیه شامل حجم، ثبات، شدت، تمرکز، توزیع توجه و موارد ثانویه شامل نوسانات و تغییر توجه است.

6.1. جلد

دامنه توجه- این تعداد اشیا (یا عناصر آنها) است که به طور همزمان با وضوح و تمایز کافی درک می شوند. هر چه اشیا یا عناصر آنها به طور همزمان بیشتر درک شوند، حجم توجه بیشتر و فعالیت مؤثرتر خواهد بود.

برای اندازه گیری دامنه توجه، از تکنیک ها و آزمون های خاصی استفاده می شود. با افزایش سن، دامنه توجه ما افزایش می یابد. دامنه توجه یک بزرگسال از چهار تا هفت شی در یک زمان است. با این حال، دامنه توجه یک متغیر فردی است و شاخص کلاسیک دامنه توجه در کودکان عدد 3+-2 است.

برای یک کودک پیش دبستانی و دبستان، هر حرف یک شی جداگانه است. دامنه توجه کودکی که شروع به خواندن می کند بسیار کم است، اما با تسلط بر تکنیک خواندن و کسب تجربه، میزان توجه لازم برای خواندن روان نیز افزایش می یابد. برای افزایش دامنه توجه، تمرینات خاصی مورد نیاز است. شرط اصلی برای گسترش دامنه توجه، وجود مهارت ها و توانایی های سیستم سازی، وحدت بر اساس معنا، گروه بندی مطالب درک شده است.

پایداری

پایداری توجه- مشخصه زمانی آن مدت زمان حفظ توجه به همان شی یا فعالیت است. ثبات در فعالیت های عملی با اشیاء و در فعالیت ذهنی فعال حفظ می شود. توجه پایدار در کارهایی که نتایج مثبتی به همراه دارد، حفظ می شود، به ویژه پس از غلبه بر مشکلاتی که باعث می شود احساسات مثبت، احساس رضایت

یک شاخص ثبات توجه، بهره وری بالای فعالیت در یک دوره زمانی نسبتاً طولانی است. پایداری توجه با طول مدت و درجه تمرکز آن مشخص می شود.

مطالعات تجربی نشان داده است که توجه در معرض نوسانات داوطلبانه دوره ای است. دوره های این گونه نوسانات معمولاً دو تا سه ثانیه است و به 12 ثانیه می رسد.

اگر توجه ناپایدار باشد، کیفیت کار به شدت کاهش می یابد. عوامل زیر بر ثبات توجه تأثیر می گذارد:

عارضه شی (اشیاء پیچیده باعث فعالیت ذهنی فعال پیچیده می شود که با مدت زمان تمرکز همراه است).

فعالیت شخصی؛

حالت عاطفی (تحت تأثیر محرک های قوی، توجه ممکن است توسط اشیاء خارجی منحرف شود).

نگرش به فعالیت؛

سرعت فعالیت (برای ثبات توجه، اطمینان از سرعت بهینه کار مهم است: اگر سرعت خیلی کم یا خیلی زیاد باشد، فرآیندهای عصبی تشعشع می کنند (مناطق غیر ضروری از قشر مغز را درگیر می کند) و تمرکز و جابجایی را دشوار می کند. توجه

ثبات ارتباط نزدیکی با ویژگی های پویای توجه دارد، به عنوان مثال، با نوسانات آن (نقاط نقطه گذاری). پویایی توجه در تغییر ثبات در یک دوره طولانی کار آشکار می شود که به مراحل زیر تقسیم می شود:

ورود اولیه به کار؛

دستیابی به تمرکز توجه، سپس بر نوسانات خرد آن، با تلاش های ارادی غلبه می کند.

کاهش تمرکز و عملکرد با افزایش خستگی.

6.3. شدت

شدت توجه با صرف نسبتاً زیاد انرژی عصبی هنگام انجام این نوع فعالیت مشخص می شود. توجه در یک فعالیت خاص می تواند با شدت های مختلف خود را نشان دهد. در طول هر کاری، با شدت های متفاوت خود را نشان می دهد. در طول هر کاری، لحظه های توجه بسیار شدید با لحظات تضعیف توجه متناوب می شود. بنابراین، در حالت خستگی، فرد قادر به توجه شدید نیست و نمی تواند تمرکز کند، که با افزایش فرآیندهای مهاری در قشر مغز و ظاهر شدن خواب آلودگی به عنوان یک عمل خاص مهار محافظتی همراه است. از نظر فیزیولوژیکی، شدت توجه به دلیل افزایش درجه فرآیندهای تحریکی در مناطق خاصی از قشر مغز با مهار همزمان مناطق دیگر است.

تمرکز

تمرکز توجه- این درجه تمرکز است. تمرکز توجهی است که به یک شی یا نوع فعالیت معطوف می شود و به دیگران گسترش نمی یابد. تمرکز (تمرکز) توجه بر روی برخی از اشیاء به معنای حواس پرتی همزمان از هر چیز خارجی است. تمرکز شرط لازم برای درک و ثبت اطلاعات ورودی به مغز است و بازتاب واضح تر و مشخص تر می شود.

توجه متمرکز از شدت بالایی برخوردار است که برای انجام فعالیت های مهم ضروری است. اساس فیزیولوژیکی توجه متمرکز، شدت بهینه فرآیندهای تحریکی در آن قسمت‌هایی از قشر مغز است که با این نوع فعالیت مرتبط هستند در حالی که همزمان فرآیندهای مهاری قوی در سایر قسمت‌های قشر مغز ایجاد می‌شوند.

توجه متمرکز با علائم بیرونی به وضوح مشخص می شود: وضعیت مناسب، حالات چهره، نگاه پر جنب و جوش، واکنش سریع، مهار تمام حرکات غیر ضروری. در عین حال، علائم خارجی همیشه با وضعیت واقعی توجه مطابقت ندارند. بنابراین، برای مثال، سکوت در کلاس درس می تواند هم نشان دهنده اشتیاق به موضوع باشد و هم بی تفاوتی کامل نسبت به آنچه اتفاق می افتد.

توزیع

توزیع توجه- این توانایی فرد برای نگه داشتن تعداد معینی از اشیاء در مرکز توجه به طور همزمان است، به عنوان مثال. این عبارت است از توجه همزمان به دو یا چند شی در حین انجام همزمان اعمال یا مشاهده آنها. توجه تقسیم شده شرط لازم برای انجام موفقیت آمیز بسیاری از فعالیت هایی است که نیاز به انجام همزمان عملیات متفاوت دارند.

توزیع توجه یک ویژگی توجه است که با امکان اجرای موفقیت آمیز (ترکیب) همزمان دو یا چند مورد همراه است. انواع مختلففعالیت (یا چندین فعالیت). هنگام در نظر گرفتن توزیع توجه، باید در نظر گرفت که:

مشکل ترکیب دو یا چند نوع فعالیت ذهنی است.

ترکیب فعالیت های حرکتی و ذهنی آسان تر است.

برای انجام موفقیت آمیز دو نوع فعالیت به طور همزمان، یک نوع فعالیت باید به صورت خودکار درآید.

توزیع توجه در حین مطالعه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کودک باید به طور همزمان به صحبت های بزرگسال گوش کند و بنویسد، بازیابی کند، باز کند، به خاطر بسپارد، اشیاء را دستکاری کند و غیره. اما تنها در صورتی که هر دو نوع فعالیت، یا حداقل یکی، به اندازه کافی تسلط داشته باشند و نیازی به تمرکز نداشته باشند، چنین ترکیبی موفق خواهد بود.

پیش دبستانی ارشد و پسر بچه مدرسه ایآنها توجه را به خوبی توزیع نمی کنند، آنها هنوز تجربه ندارند. بنابراین نباید فرزندتان را به انجام همزمان دو کار مجبور کنید یا در حین انجام یکی از دیگری حواس او را پرت کنید. اما به تدریج باید او را به توزیع توجه عادت داد، او را در چنین شرایطی قرار داد که لازم است.

توانایی توجه متمرکز یا برعکس، در فرآیند فعالیت عملی از طریق تمرین و انباشت مهارت های مربوطه شکل می گیرد.

سوئیچینگ

تغییر توجه- این حرکت آگاهانه و معنادار توجه از یک شی به شی دیگر یا از یک فعالیت به فعالیت دیگر در ارتباط با تدوین یک کار جدید است. به طور کلی، تغییر توجه به معنای توانایی جهت یابی سریع است موقعیت سخت. تغییر توجه همیشه با مقداری تنش عصبی همراه است که در تلاش ارادی بیان می شود. تغییر توجه در انتقال عمدی سوژه از یک نوع فعالیت به نوع دیگر، از یک شی به جسم دیگر، از یک عمل به عمل دیگر آشکار می شود.

دلایل احتمالی تغییر توجه: خواسته های فعالیت در حال انجام، گنجاندن در یک فعالیت جدید، خستگی.

جابجایی می تواند کامل (تکمیل) یا ناقص (ناقص) باشد - در موردی که فرد به فعالیت دیگری رفته است، اما هنوز به طور کامل از فعالیت اول منحرف نشده است. سهولت و موفقیت تغییر توجه به موارد زیر بستگی دارد:

از رابطه بین فعالیت های قبلی و بعدی؛

از اتمام فعالیت قبلی یا ناقص بودن آن؛

از نگرش آزمودنی به یک فعالیت خاص (هرچه جالب تر باشد، جابجایی آن آسان تر است و بالعکس).

از ویژگی های فردی موضوع (مانند سیستم عصبی، تجربه فردی و غیره)؛

در مورد اهمیت هدف فعالیت برای یک فرد، وضوح، وضوح آن.

همراه با تغییر توجه، توجه منحرف می شود - یک حرکت غیرارادی توجه از فعالیت اصلی به اشیایی که برای اجرای موفقیت آمیز آن مهم نیستند. شروع کار جدید برای کودک دشوار است، به خصوص اگر احساسات مثبتی را برانگیزد، بنابراین تغییر مکرر محتوا و انواع آن توصیه نمی شود مگر اینکه کاملاً ضروری باشد. با این حال، هنگامی که فعالیت های خسته و یکنواخت رخ می دهد، چنین تغییری مفید و ضروری است. تغییر توجه یکی از ویژگی های قابل آموزش است.

نوسانات

نوسانات توجهدر تغییر دوره ای اشیایی که به آن اشاره دارد بیان می شود. نوسانات توجه با تغییر در ثبات آن متفاوت است. تغییرات در ثبات با افزایش و کاهش دوره ای در شدت توجه مشخص می شود. نوسانات حتی با متمرکزترین و پایدارترین توجه ممکن است رخ دهد. تناوب نوسانات توجه به وضوح در آزمایشات با تصاویر دوگانه آشکار می شود.

نوسان توجه با این واقعیت توضیح داده می شود که فعالیت برخی از مراکز عصبی نمی تواند بدون وقفه به شدت ادامه یابد. در طول کار سخت، سلول های عصبی مربوطه به سرعت تخلیه می شوند و نیاز به بازسازی دارند. مهار محافظتی آنها رخ می دهد، در نتیجه در آن مراکزی که قبلا مهار شده بودند، افزایش می یابد و توجه به محرک های خارجی تغییر می کند.

توجه دارد انتخابیشخصیت. به لطف این، فعالیت جهت خاصی دارد. از نظر بیرونی، توجه در حرکات بیان می شود که با کمک آنها با انجام اقدامات سازگار می شویم. در عین حال، حرکات غیر ضروری که در این فعالیت اختلال ایجاد می کنند، مهار می شوند. بنابراین، برای مثال، اگر لازم است یک شی را به دقت بررسی کنیم، به چیزی با دقت گوش می دهیم، سپس سرمان را کج می کنیم تا بهتر بشنویم. این حرکت تطبیقی ادراک را تسهیل می کند.

جهت یا گزینش بودن توجه به اشکال مختلف ظاهر می شود. در ابتدا، انتخاب اشیاء مورد توجه با تجزیه و تحلیل جریان عظیمی از اطلاعات که به طور مداوم از دنیای خارج می آید همراه است. این آزمایشی است - فعالیت تحقیقاتی عمدتاً در سطح ناخودآگاه انجام می شود. گزینش پذیری تا حد زیادی در سطح ناخودآگاه رخ می دهد. انتخاب توجه خود را در هوشیاری، هوشیاری و انتظار اضطرابی (انتخابی غیرارادی) نشان می دهد. انتخاب آگاهانه برخی از اشیاء در فعالیت شناختی هدفمند اتفاق می افتد. در برخی موارد، انتخاب توجه ممکن است در ماهیت جستجو، انتخاب، کنترل مرتبط با یک برنامه خاص باشد (انتخاب اختیاری). در موارد دیگر (مثلاً خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی و ...) برنامه واضح لازم نیست.

توابع و انواع توجه

توجه در زندگی و فعالیت انسان کارکردهای مختلفی را انجام می دهد. این فرآیندهای روانی و فیزیولوژیکی غیرضروری را فعال می کند و از فرآیندهای روانی و فیزیولوژیکی غیر ضروری فعلی جلوگیری می کند، انتخاب سازمان یافته و هدفمند اطلاعات وارد شده به بدن را مطابق با نیازهای فعلی آن ترویج می دهد و تمرکز انتخابی و طولانی مدت را روی یک شی یا نوع فعالیت تضمین می کند.

توجه با جهت گیری و انتخاب فرآیندهای شناختی مرتبط است. توجه با دقت و جزئیات ادراک، قدرت و گزینش حافظه، جهت و بهره وری فعالیت ذهنی تعیین می شود.

بیایید انواع اصلی توجه را در نظر بگیریم. اینها عبارتند از توجه شرطی طبیعی و اجتماعی، توجه مستقیم، توجه غیرارادی و اختیاری، توجه حسی و فکری.

توجه طبیعیاز همان بدو تولد در قالب یک توانایی ذاتی برای پاسخ گزینشی به برخی از محرک های بیرونی یا درونی که حامل عناصر تازگی اطلاعاتی هستند به فرد داده می شود.

توجه مشروط اجتماعیدر طول زندگی در نتیجه آموزش و پرورش ایجاد می شود.

به طور مستقیم توجه ویژهمدیریت نکردن چیزی غیر از شیئی که به آن معطوف شده و با علایق و نیازهای واقعی شخص مطابقت دارد.

توجه غیر مستقیمبا استفاده از وسایل خاص، مانند حرکات، کلمات و غیره تنظیم می شود.

توجه غیر ارادیبا مشارکت اراده همراه نیست، اما دلخواهلزوماً شامل تنظیم ارادی است. توجه غیر ارادی نیازی به تلاش برای حفظ و تمرکز توجه روی چیزی برای مدت معینی ندارد و توجه ارادی همه این ویژگی ها را دارد.

در نهایت می توانیم تشخیص دهیم حسیو پر فکرتوجه . اولی در درجه اول با احساسات و حواس انتخابی مرتبط است و دومی با تمرکز و جهت فکر است.

اختلالات توجه

به اصطلاح جنبه های منفی فرآیند توجه یا اختلالات توجه وجود دارد - حواس پرتی، غیبت، تحرک بیش از حد و اینرسی.

اختلالات توجه به عنوان تغییرات پاتولوژیک در جهت و گزینش فعالیت ذهنی درک می شود که در حالت خستگی یا آسیب ارگانیک مغز بیان می شود، زمانی که فرد می تواند تنها تعداد کمی از اشیاء را به طور همزمان درک کند. زمان، در بی ثباتی توجه، زمانی که تمرکز توجه مختل شده و توجه توسط عوامل تحریک کننده جانبی منحرف می شود.

علل نقض می تواند خارجی و داخلی باشد. علل بیرونی را می توان انواع تأثیرات منفی (استرس، ناامیدکننده) و روابط منفی کودک با اطرافیانش در نظر گرفت. اعمال علل درونی را می توان به عنوان تأثیر بخشی از روان بر یک بخش سالم نشان داد. اختلالات توجه عبارتند از:

ناتوانی در حفظ توجه: کودک نمی تواند کار را تا انتها انجام دهد، هنگام تکمیل آن جمع نمی شود.

کاهش توجه انتخابی، ناتوانی در تمرکز بر یک موضوع؛

افزایش حواس پرتی: هنگام انجام وظایف، کودکان سر و صدا می کنند و اغلب از یک فعالیت به فعالیت دیگر تغییر می کنند.

کاهش توجه در موقعیت‌های غیرمعمول زمانی که نیاز دارید مستقل عمل کنید.

انواع اختلالات توجه: حواس پرتی، غیبت، تحرک بیش از حد، اینرسی، باریک شدن دامنه توجه، بی ثباتی توجه (در صورت اختلال در تمرکز).

8.1. حواس پرتی

حواس پرتی(انحراف توجه) - حرکت غیر ارادی توجه از یک شی به شی دیگر. زمانی اتفاق می‌افتد که محرک‌های خارجی روی فردی که در آن لحظه مشغول فعالیت است، اثر می‌گذارد.

حواس پرتی می تواند بیرونی یا درونی باشد. حواس پرتی بیرونی تحت تأثیر محرک ها اتفاق می افتد، در حالی که توجه ارادی غیرارادی می شود. حواس پرتی درونی تحت تأثیر تجربیات، احساسات خارجی، به دلیل عدم علاقه و مسئولیت بیش از حد رخ می دهد. حواس پرتی درونی با بازداری شدید که تحت تأثیر کار خسته کننده و یکنواخت ایجاد می شود توضیح داده می شود.

علل احتمالی حواس پرتی در کودک:

شکل گیری ناکافی کیفیت های ارادی؛

عادت بی توجهی (بی توجهی معمولی با فقدان علایق جدی، نگرش سطحی نسبت به اشیا و پدیده ها همراه است).

افزایش خستگی؛

احساس بد؛

وجود آسیب روانی؛

فعالیت یکنواخت و غیر جالب؛

نوع فعالیت نامناسب؛

وجود محرک های خارجی شدید؛

برای سازماندهی توجه کودک، لازم است او را در عمل مشارکت دهید، تا علاقه فکری را نسبت به محتوا و نتایج فعالیت بیدار کنید.

جذب

حواس پرتیناتوانی در تمرکز بر روی چیزی خاص برای مدت طولانی است. اصطلاح "غیبت" به معنای توجه سطحی و "لغزنده" است. غیبت می تواند خود را نشان دهد:

الف) ناتوانی در تمرکز؛

ب) در تمرکز بیش از حد روی یک موضوع فعالیت؛

دو نوع غیبت وجود دارد: خیالی و واقعی. غیبت خیالی، بی توجهی فرد به اشیاء و پدیده های اطراف است که در اثر تمرکز بر یک شی (پدیده) یا تجربه خاص ایجاد می شود. آی پی می نویسد: «با تفکر متمرکز. پاولوف، "و هنگامی که ما تحت هر فعالیتی قرار می گیریم، آنچه در اطراف ما اتفاق می افتد را نمی بینیم یا نمی شنویم - به وضوح یک القاء منفی."

مکانیسم غیبت، وجود یک غالب قدرتمند است - تمرکز تخیل در قشر مغز، سرکوب تمام سیگنال های دیگر که از بیرون می آیند. غیبت علمی و غیبت سالخورده وجود دارد.

به اصطلاح غیبت علمی تجلی تمرکز بسیار بالای توجه همراه با حجم محدود آن است. در حالت غیبت استادی، قطار فکر به طور منطقی نظم یافته و به شدت در جهت دستیابی به یک هدف ایده آل و دور یا یافتن راه حلی برای یک مشکل پیچیده است. نمونه هایی از غیبت «حرفه ای» معمولاً در زندگی نامه فیلسوفان، مخترعان و دانشمندان بزرگ یافت می شود.

اختلالات توجه که به نام غیبت سالخورده نامیده می شود، شامل توانایی تعویض ضعیف همراه با تمرکز ناکافی است. به نظر می رسد توجه فرد به یک موضوع، فعالیت یا تأمل «چسب» است، اما در عین حال، برخلاف غیبت «حرفه ای»، چنین تمرکزی بی اثر است.

پدیده ای مشابه غیبت در حالت های افسردگی و اضطراب مشاهده می شود، زمانی که تفکر فرد طولانی و پیوسته درگیر افکار و تصاویر تکراری و بی ثمر است.

غیبت اغلب به عنوان خستگی خفیف توجه در نتیجه بیماری یا کار بیش از حد شناخته می شود. در کودکان بیمار و ضعیف اغلب این نوع غیبت رخ می دهد. چنین کودکانی ممکن است در ابتدای یک درس یا روز مدرسه خوب کار کنند، اما به زودی خسته می شوند و توجه آنها کاهش می یابد. امروزه تمایل به افزایش تعداد کودکان مبتلا به بیماری های مختلف بهداشتی و بیماری های مزمن و در نتیجه اختلالات توجه وجود دارد.

توجه سطحی و ناپایدار در کودکان پیش دبستانی - رویاپردازان و رویاپردازان مشاهده می شود. چنین کودکانی اغلب از درس خارج می شوند و به دنیایی توهمی منتقل می شوند. V.P. کاشچنکو به دلیل دیگری برای غیبت اشاره می کند - تجربه ترس ها، که شما را از تمرکز بر روی کار مورد نظر باز می دارد. کودکان عصبی، بیش فعال و بیمار 1.5-2 برابر بیشتر از کودکان آرام و سالم پرت می شوند.

در هر مورد، لازم است علل تخلفات و شدت یک طرح فردی برای اصلاح غیبت را با در نظر گرفتن آنها درک کنید.

دلایل زیادی برای توجه واقعی غایب وجود دارد. رایج ترین آنها موارد زیر است:

ضعف عمومی سیستم عصبی (نوراستنی)

بدتر شدن سلامت؛

خستگی جسمی و روحی؛

وجود تجارب شدید، تروما؛

بار عاطفی به دلیل تعداد زیادی برداشت (مثبت و منفی)؛

معایب تربیت (به عنوان مثال، در شرایط محافظت بیش از حد، کودکی که دستورالعمل های شفاهی زیادی دریافت می کند، مقدار زیادی اطلاعات، به تغییر مداوم برداشت ها عادت می کند و توجه او سطحی می شود، مشاهده و تمرکز شکل نمی گیرد).

نقض رژیم کار و استراحت؛

اختلالات تنفسی (علت اختلال در تنفس ممکن است آدنوئید، لوزه مزمن، و غیره باشد. کودکی که از طریق دهان نفس می کشد، سطحی نفس می کشد، مغز او با اکسیژن غنی نشده است، که بر عملکرد تأثیر منفی می گذارد، عملکرد پایین باعث اختلال در تمرکز توجه او می شود. اشیا و باعث غیبت می شود)

تحرک بیش از حد؛

تحرک بیش از حد توجه، انتقال دائمی از یک شی به جسم دیگر، از یک فعالیت به فعالیت دیگر با کارایی کم است.

INERTITY

اینرسی توجه، تحرک کم توجه، تثبیت آسیب شناختی آن بر طیف محدودی از ایده ها و افکار است.

بی توجهی در دوران کودکی بسیار رایج است. اگر علائم زیر به مدت شش ماه یا بیشتر در کودک ظاهر شود، بی توجهی نیاز به اصلاح دارد:

ناتوانی در تمرکز بر جزئیات، اشتباهات بی دقت؛

ناتوانی در حفظ توجه و گوش دادن به سخنان خطاب به او؛

حواس پرتی مکرر توسط محرک های خارجی؛

درماندگی در انجام یک کار؛

نگرش منفی نسبت به کارهایی که نیاز به استرس دارد، فراموشی (کودک نمی تواند دستورالعمل های یک کار را در طول اتمام آن در حافظه نگه دارد)

از دست دادن اقلام مورد نیاز برای تکمیل یک کار.

نتیجه

در چکیده خود، مفهوم توجه را بیان کردم، انواع و کارکردهای آن را برجسته کردم. بنابراین، می توان نتیجه گرفت که وظیفه شکل گیری توجه نه تنها شامل رشد آن به عنوان یک فرآیند روانشناختی جداگانه است، بلکه همچنین شکل گیری چنین ویژگی های شخصیتی را شامل می شود که انتقال توجه داوطلبانه به توجه پس از اختیار را تسهیل می کند. این شامل شکل گیری احساس مسئولیت برای کار انجام شده، انگیزه برای اجرای موفقیت آمیز فعالیت ها، توسعه علاقه و سازماندهی واضح فعالیت های انجام شده است. وظایف خاص و همچنین ایجاد شرایط مساعد برای کار فعال و مستقل.

علیرغم این واقعیت که مطالعات توجه باعث ایجاد سؤالات حل نشده و پیچیده متعددی می شود، بدون شک بسیار مفید هستند، زیرا فرد باید تکنیک ها و روش هایی را بداند که به او امکان می دهد یاد بگیرد که توجه خود را برای فعالیت های آموزشی یا حرفه ای موفق متمرکز کند. و معلم با دانستن مراحل اصلی رشد توجه در سالهای مختلف زندگی کودک، می تواند ابزار لازم برای بهبود توجه را بیابد.

مطالعه روان و شخصیت انسان، فرآیندهای شناختی و روش های تربیت و رشد آنها روز به روز پیشرفته تر می شود. روانشناسان در حال ابداع مدل های جدیدتر و مدرن تری برای مطالعه این فرآیندها هستند. شخص با استفاده از این مدل ها، خود را درک می کند دنیای درونی، که به شما امکان می دهد توانایی های جدید انسانی را کشف کنید.

10. فهرست منابع مورد استفاده.

1. سوالات روانشناسی 1990 شماره 4 ص. 161-167

2. Volkov B.S., Volkova N.V. روانشناسی کودک در پرسش و پاسخ م.، 1381.

3. Burmenskaya G.V. خواننده در روانشناسی کودک. م.، 1996

4. Wenger L، Mukhina V. توسعه توجه، حافظه و تخیل در سنین پیش دبستانی // آموزش پیش دبستانی. 1974 شماره 12.

5. روانشناسی رشد و تربیت / ویرایش. A.V. پتروفسکی ام.، 1973

6. ویگوتسکی ال.اس. تاریخچه توسعه عملکردهای روانشناختی بالاتر // مجموعه. cit.: در 6 جلد M., 1983. T. 3. P. 5-328.

7. ویگوتسکی ال.اس. تفکر و گفتار // همان. T.2.

8. Galperin P.Ya. در مورد مشکل توجه // Dokl. Apn RSFSR. 1958 شماره 3. ص 33-38.

9. Galperin P.Ya.، Kabylnitskaya S.L. شکل گیری تجربی توجه. م.، 1974

10. گونوبولین ف.ن. توجه و معلم آن. م.، 1972

11. Granovskaya R.M. عناصر روانشناسی عملی. L.، 1988

12. روانشناس کودک. 1993 شماره 6.

13. دوبرینین ن.ف. در مورد نظریه و آموزش توجه // Sov. آموزش و پرورش 1938 شماره 8.

14. Dobrynin N.F. روانشناسی رشد: دوره سخنرانی. م.، 1965

15. Dobrynin N.F. در مورد گزینش پذیری و پویایی توجه // مسائل. روانشناسی 1975 شماره 2. ص 68-80.

16. Domashenko I.A., Gamezo M.V. اطلس روانشناسی م.، 1986

17. Ermolaeva M.V., Erofeeva I.G. راهنمای استفاده از نقشه روانشناختی کودک پیش دبستانی (آمادگی برای مدرسه). مسکو-ورونژ، 2002 5-9 سال. م.، 2001

18. مجله روانشناسی 1982 T.Z. شماره 5 ص. 54-65.

19. خواننده در مورد توجه، ویرایش. لئونتیوا A.N.، Puzyreya A.A.، Romanova V.Ya. م.، 1976 ص. 184-219.

20. روانشناسی کودک پیش دبستانی. خواننده برای دانش آموزان موسسات آموزشی آموزشی متوسطه. م.، فرهنگستان، 1997 ص. 86-90.

21. Uruktaeva G.A. روانشناسی پیش دبستانی. کتاب درسی م.، فرهنگستان، 1376.

پایداری توجه یکی از ویژگی هایی است که توانایی تمرکز بر یک فرآیند یا پدیده مشابه را برای مدت طولانی مشخص می کند.

توجه چیست

توجه (در روانشناسی) ادراک هدفمند از یک شی یا پدیده خاص است. درک این نکته مهم است که این یک پدیده نسبتاً متغیر است که می تواند تحت تأثیر عوامل داخلی و خارجی قرار گیرد.

توجه در روانشناسی نوعی رابطه بین فرد و شیئی است که با آن در تعامل است. می تواند نه تنها تحت تأثیر ذهنی و ویژگی های روانیو همچنین علاقه فرد به کار با موضوعات خاص.

می توان گفت که ثبات توجه یکی از مهمترین شرایط برای فعالیت موفقیت آمیز مطلقاً در هر زمینه ای است. با تشکر از این دسته، وضوح درک فرد از جهان اطراف و فرآیندهایی که در آن رخ می دهد مشخص می شود. علیرغم این واقعیت که هنگام تمرکز بر روی شی اصلی، به نظر می رسد همه چیز در پس زمینه محو می شود، توجه می تواند دائما تغییر کند.

دانشمندان زمان زیادی را به مطالعه توجه اختصاص می دهند، نمی توان آن را یک پدیده یا فرآیند روانی خودکفا در نظر گرفت. این به طور جدایی ناپذیری با بسیاری از پدیده های دیگر پیوند خورده است و تنها در ارتباط نزدیک با سایر فرآیندهای همراه در نظر گرفته می شود و یکی از ویژگی های متعدد آنها است.

انواع و اشکال توجه

می توان گفت که توجه پدیده ای نسبتاً پیچیده و چند وجهی است. این می تواند بر اساس اولویت یا ماهیت ثانویه ادراک اطلاعات متفاوت باشد. بنابراین، می توانیم بین توجه ارادی و غیر ارادی تفاوت قائل شویم.

اگر شخصی به طور ناخودآگاه روی یک شی یا فرآیند خاص تمرکز کند، آن را غیرارادی می نامند. ما در مورد نگرش‌های ناخودآگاه صحبت می‌کنیم که می‌تواند ناشی از تأثیر ناگهانی قوی یک محرک باشد. این نوع اغلب به توجه ارادی آگاهانه تبدیل می شود. همچنین، تمرکز غیرفعال اغلب توسط برداشت های گذشته تعیین می شود، که تا حدی در زمان حال تکرار می شود.

بنابراین، اگر اطلاعات ارائه شده را خلاصه کنیم، می توان گفت که توجه غیر ارادی به دلایل زیر است:

قرار گرفتن غیر منتظره در معرض یک عامل تحریک کننده؛
قدرت نفوذ؛
احساسات جدید و ناآشنا؛
پویایی محرک (این اجسام متحرک هستند که اغلب باعث تمرکز توجه می شوند).
موقعیت های متضاد؛
فرایندهای ذهنی.

این در نتیجه فرآیندهای تحریکی آگاهانه در قشر مغز رخ می دهد. اغلب، شکل گیری آن نیاز به نفوذ بیرونی دارد (به عنوان مثال، معلمان، والدین، شخصیت های مرجع).

درک این نکته مهم است که توجه داوطلبانه یک ویژگی ضروری است فعالیت کارگریشخص با تلاش جسمی و عاطفی همراه است و مانند کار بدنی باعث خستگی نیز می شود. به همین دلیل است که روانشناسان توصیه می کنند گاهی اوقات به اشیاء انتزاعی روی بیاورید تا مغز خود را تحت فشارهای عظیم قرار ندهید.

روانشناسان نه تنها توجه ارادی و غیر ارادی را تشخیص می دهند. پس از اینکه شخص بر روی یک شی متمرکز شد و آن را به خوبی مطالعه کرد، ادراک بیشتر به طور خودکار اتفاق می افتد. این پدیده پس ارادی یا ثانویه نامیده می شود.

اگر در مورد اشکال توجه صحبت کنیم، می توانیم خارجی (بر روی اشیاء اطراف)، درونی (در فرآیندهای ذهنی) و همچنین حرکتی (اشیاء متحرک درک می شوند) را تشخیص دهیم.

ویژگی های اساسی توجه

روانشناسان موارد زیر را تشخیص می دهند: ثبات، جهت، توزیع، حجم، شدت، تغییرپذیری و تمرکز. بیایید با جزئیات بیشتری به آنها نگاه کنیم.

تمرکز توانایی حفظ توجه به یک شی یا فرآیند خاص است. این به این معنی است که برجسته است و جدا از پس زمینه عمومی است. قدرت ارتباط با یک شی با میزان روشن، تلفظ و شفاف بودن آن تعیین می شود.
حجم توجه به معنی تعداد اشیایی است که همزمان می تواند توسط هوشیاری فرد پوشش داده شود. بسته به این، افراد می توانند تعداد متفاوتی از واحدهای اطلاعاتی را درک کنند. حجم را می توان با استفاده از تست های ویژه تعیین کرد. بسته به نتایج، ممکن است تمرینات خاصی برای افزایش آن توصیه شود.
پایداری توجه شاخصی است که مدت زمان تمرکز روی یک شی را تعیین می کند.
قابلیت تعویض یک تغییر هدفمند در موضوع تمرکز است. این ممکن است به دلیل ماهیت فعالیت و نیاز به استراحت و آرامش باشد.
توزیع توانایی توجه را برای تمرکز همزمان روی چندین شی با طبیعت متفاوت تعیین می کند. در این حالت ممکن است اندام های حسی مختلفی درگیر شوند.

توجه پایدار چیست؟

پایداری توجه خاصیتی است که با توانایی حفظ تمرکز روی یک شی یا نوع فعالیت برای مدت طولانی تعیین می شود. می توان گفت که این مشخصه ای است که مدت زمان تمرکز را تعیین می کند.

شایان ذکر است که ثبات توجه را نمی توان در رابطه با یک شی مشخص کرد. یک فرد می تواند بین اشیا یا فعالیت ها جابجا شود، با این حال، جهت و معنای کلی باید ثابت بماند. بنابراین، اگر فردی در یک دوره زمانی معین برای رسیدن به یک هدف خاص درگیر یک فعالیت (یا چندین نوع فعالیت) باشد، می توان در مورد ثبات توجه او قضاوت کرد.

این دسته با تعدادی از الزامات مشخص می شود، مهمترین چیز تنوع اقدامات و برداشت هایی است که آنها به ارمغان می آورند. اگر ماهیت تحریک بدون تغییر باقی بماند، در آن قسمت از مغز که مسئول این یا آن فعالیت است، مهار مشاهده می شود و در نتیجه توجه شروع به از بین رفتن می کند. اگر ماهیت و شرایط فعالیت دائماً متفاوت باشد، غلظت طولانی مدت خواهد بود.

شایان ذکر است که تمرکز و بسته به شرایط داخلی و خارجی می تواند متناوب باشد. حتی اگر فردی در بالاترین تمرکز باشد، به دلیل فرآیندهای داخلی مغز، ممکن است برخی نوسانات رخ دهد. اگر در مورد محرک های خارجی صحبت کنیم، آنها همیشه نمی توانند منجر به حواس پرتی شوند (این تا حد زیادی به شدت آنها بستگی دارد).

توزیع توجه

توجه تقسیم شده حالتی است که در نتیجه انجام همزمان چندین عمل رخ می دهد. به عنوان مثال، یک راننده مینی بوس نه تنها وسیله نقلیه را رانندگی می کند، بلکه وضعیت جاده را نیز کنترل می کند. معلم همچنین در حین انتقال اطلاعات به دانش آموزان، بر رعایت نظم نظارت می کند. این دسته را می توان با کار یک سرآشپز نیز به تصویر کشید که می تواند به طور همزمان روند تهیه چندین محصول را کنترل کند.

روانشناسان نه تنها خود پدیده توزیع، بلکه ماهیت فیزیولوژیکی آن را نیز مطالعه می کنند. این فرآیند به دلیل ظهور یک کانون تحریک خاص در قشر مغز ایجاد می شود که می تواند تأثیر خود را به مناطق دیگر گسترش دهد. در این حالت ممکن است ترمز جزئی رخ دهد. با این حال، اگر اقدامات به صورت خودکار انجام شود، مطلقاً تأثیری در اجرای آنها ندارد. این سهولت اجرا را توضیح می دهد فرآیندهای پیچیدهاز افرادی که به خوبی به حرفه خود تسلط دارند.

اگر فردی به طور همزمان سعی کند اقداماتی را انجام دهد که به هیچ وجه به یکدیگر مرتبط نیستند، توزیع توجه می تواند دشوار باشد (این با آزمایش های متعدد ثابت شده است). با این حال، اگر یکی از آنها به حالت خودکار یا عادت برسد، کار آسان تر می شود. توانایی ترکیب چندین فعالیت به طور همزمان در دسته عوامل سلامت قرار می گیرد.

سطوح توجه

سطح توجه وابستگی تمرکز به یک فعالیت خاص در فرآیندهای فیزیولوژیکی و ذهنی است. بنابراین، می توانیم در مورد دسته بندی های زیر صحبت کنیم:

سطح بدن فیزیکی حاکی از این است که اشیایی که توجه به آنها معطوف می شود از خود بدن جدا هستند و بنابراین خارجی هستند (این امکان درک آنها را مستقل از فرآیندهای فیزیولوژیکی فراهم می کند).
سطح انرژی به معنای سطح بالاتری از تعامل با اشیاء است که شامل دریافت برخی از احساسات درونی مرتبط با فرآیند کار است (آنها می توانند به تمرکز یا پراکندگی توجه کمک کنند).
سطح متابولیسم انرژی بیانگر آن است درجه بالاتمرکز به این دلیل حاصل می شود که فرد از انجام یک فرآیند خاص رضایت اخلاقی و جسمی دریافت می کند.
سطح فضای عمومی حاکی از آن است که تمرکز و ثبات توجه می تواند تا حدودی از واقعیت صرف بودن با یک شی در یک قلمرو محدود ناشی شود.
توجه فرا فضایی با ذهنی درونی و فرآیندهای روانی(ما در مورد درک بدون قید و شرط یا دانشی صحبت می کنیم که یک فرد از طریق تجربه دریافت می کند).
سطح اراده توانایی مجبور کردن خود به تمرکز بر یک فعالیت ناخواسته یا غیر جالب به دلیل ضرورت آن برای دستیابی به یک نتیجه خاص است.
سطح آگاهی حاکی از آن است که تمرکز زمانی اتفاق می افتد که فرد معنی را بفهمد و نتایج فعالیت را پیش بینی کند.

چگونه توجه پایدار را توسعه دهیم

در حال حاضر، روش ها و آزمایش های زیادی وجود دارد که به شما امکان می دهد سطح ثبات توجه را تعیین کنید. متأسفانه نتایج آنها همیشه رضایت بخش نیست، اما این وضعیت کاملاً قابل رفع است. توسعه توجه پایدار به لطف تکنیک های توسعه یافته توسط روانشناسان امکان پذیر می شود. این به شما امکان می دهد عملکرد و توانایی یادگیری خود را افزایش دهید.

موثرترین و پرکاربردترین تمرینات عبارتند از:

تایمر تلفن همراه خود را برای دو دقیقه تنظیم کنید. در تمام این مدت، باید توجه خود را کاملاً روی نوک انگشت خود متمرکز کنید (مهم نیست کدام یک). اگر می توانید بدون مشکل با این کار کنار بیایید، سعی کنید آن را پیچیده کنید. به عنوان مثال، تلویزیون را روشن کنید و سعی کنید در پس زمینه آن توجه خود را روی انگشت خود نگه دارید. بهتر است چنین آموزش هایی را روزانه انجام دهید.
یک موقعیت راحت پیدا کنید و کاملاً روی تنفس خود تمرکز کنید. همچنین می توانید سعی کنید ضربان قلب خود را احساس کنید. در عین حال، اتاق نباید سکوت کامل داشته باشد؛ می توانید موسیقی را روشن کنید. این تمرین نه تنها برای افزایش تمرکز، بلکه برای آرامش نیز مفید است.
وقتی در وسایل نقلیه عمومی هستید، کنار پنجره بنشینید و کاملاً روی شیشه تمرکز کنید و به اشیاء پشت آن توجه نکنید. بعداً اولویت را تغییر دهید.
تمرین زیر قبل از خواب انجام می شود، زیرا نه تنها باعث افزایش تمرکز می شود، بلکه به آرامش نیز کمک می کند. یک برگه متن استاندارد بردارید و یک نقطه در وسط آن با یک خودکار یا نشانگر سبز رنگ قرار دهید. شما باید به مدت 5 دقیقه به آن نگاه کنید، در حالی که اجازه ندهید هیچ فکر اضافی وارد آگاهی شما شود.
اگر فعالیت شما به درک صداها مربوط می شود، لازم است این دستگاه خاص را آموزش دهید. توصیه می شود به پارک بروید و به مدت 10 دقیقه سعی کنید به طور انحصاری صداهای طبیعت را بشنوید، بدون اینکه به صحبت های عابران یا سر و صدای ماشین های عبوری توجه کنید.

عوامل سلامت روانی تا حد زیادی با توانایی حفظ توجه پایدار مرتبط هستند. این باعث موفقیت در فعالیت های حرفه ای و روزمره می شود. اگر توانایی های طبیعی شما در بالاترین سطح نیست، باید آنها را با کمک تمرینات ویژه توسعه دهید.

عصب روانشناسی

عصب روانشناسی توجه است منطقه جداگانهدانش، که مسائل تمرکز را مطالعه می کند و آنها را با فرآیندهای عصبی مرتبط می کند. در ابتدا، چنین مطالعاتی به طور انحصاری بر روی حیوانات و با اتصال الکترودها به مناطق خاصی از مغز انجام شد. به منظور بررسی ثبات توجه انسان، از فناوری الکتروانسفالوگرام استفاده می شود. برای این کار بدن باید بیدار باشد. به این ترتیب می توان تحریک یا مهار تکانه های عصبی را در حین انجام نوع خاصی از فعالیت ثبت کرد.

در این زمینه، روانشناس E. N. Sokolov نقش بزرگی ایفا می کند. از طریق تعداد زیادی از مطالعات، او ثابت کرد که با انجام مکرر یک عمل، توجه خودکار می شود. بنابراین، مغز پاسخ فعال به محرک را متوقف می کند، که بر نتایج الکتروانسفالوگرام تأثیر می گذارد. مغز تصمیم می گیرد که در این مورد نیازی به هیجان نیست، زیرا بدن حافظه مکانیکی خاصی دارد.

فرآیند غلظت انتخابی

این یک فرآیند روانی و ذهنی است که شامل فیلتر کردن محرک‌ها و محرک‌های بیرونی به منظور جداسازی آن‌هایی است که واقعاً نیاز به تمرکز و تمرکز دارند.

این پدیده به طور مداوم توسط روانشناسان مورد بررسی قرار می گیرد تا مشخص شود که فرآیندهای ذهنی چقدر به فعالیت انتخابی مغز وابسته هستند. این را می توان با توضیح داد مثال ساده. اگر در ابتدا صدای زمزمه صداها را در یک مکان پر سر و صدا می شنویم، به محض اینکه کسی مستقیماً ما را مورد خطاب قرار می دهد، در حالی که نویز پس زمینه از بین می رود تمرکز خود را فقط بر روی این موضوع متمرکز می کنیم.

روانشناسان آزمایش زیر را انجام دادند: هدفون در گوش سوژه قرار داده شد که صداهای مختلف به آن وارد می شد. در کمال تعجب، آن شخص تنها یکی از آهنگ ها را شنید. در همان زمان، هنگامی که یک سیگنال خاص داده شد، توجه به ملودی دیگری تغییر کرد.

توجه انتخابی نه تنها به شنوایی، بلکه به ادراک بصری نیز مربوط می شود. اگر سعی کنید با هر چشمی روی دو مانیتور عکس های مختلفی بگیرید، موفق نخواهید شد. شما فقط می توانید یک تصویر را به وضوح ببینید.

بنابراین، می‌توان گفت که مغز انسان این توانایی را دارد که اطلاعاتی را که از طریق کانال‌های خاصی به دست می‌آیند فیلتر کند و توجه را تنها بر روی یکی از نکات ضروری متمرکز کند. تمرکز و تغییر توجه را می توان با عوامل داخلی یا خارجی تعیین کرد.

نتیجه

پایداری توجه توانایی فرد برای تمرکز بر مطالعه یک شی خاص یا انجام یک نوع فعالیت خاص است. این عامل است که تا حد زیادی عملکرد و حجم اطلاعات درک شده را تعیین می کند. درک این نکته مهم است که تمرکز توجه به شما امکان می دهد همه عوامل ثانویه را در پس زمینه دور بیندازید، اما این بدان معنا نیست که تغییر تأکید کنار گذاشته می شود.

اگر در مورد انواع توجه صحبت کنیم، می توان ارادی و غیر ارادی را تشخیص داد. اولین آنها آگاهانه است. کانون توجه دقیقاً شیئی است که مستقیماً مورد علاقه فرد است. علاوه بر این، اگر چنین تمرکزی به طور منظم رخ دهد، مغز به طور خودکار شروع به تمرکز می کند. به این نوع توجه، پسارادی می گویند. اما اغلب اتفاق می افتد که یک فرد کاملاً غیرمنتظره به اشیاء یا پدیده هایی روی می آورد که هیچ ارتباط مستقیمی با فعالیت او ندارند. در این مورد می توان در مورد توجه غیر ارادی صحبت کرد. اینها می توانند صداهای تیز، رنگ های روشن و غیره باشند.

توجه یک سری ویژگی دارد. نکته اصلی تمرکز است. این به معنای توانایی نگه داشتن یک شی خاص در کانون توجه برای مدت زمان معینی است. حجم مشخص کننده تعداد اشیاء یا فعالیت هایی است که فرد می تواند به طور همزمان روی آنها تمرکز کند، اما ثبات زمانی است که در طی آن این حالت می تواند ادامه یابد.

پدیده توزیع توجه بسیار جالب است. این بدان معناست که فرد مجبور نیست تنها بر یک نوع فعالیت متمرکز شود. گاهی اوقات به دلیل ماهیت خاص فعالیت، لازم است چندین فرآیند به طور همزمان انجام شود. علاوه بر این، برخی از آنها به حالت خودکار می رسند، در حالی که برخی دیگر نیاز به تلاش های ذهنی و روانی خاصی دارند. بارزترین نمونه ها فعالیت های حرفه ای یک معلم یا یک راننده وسیله نقلیه است.

درک این نکته مهم است که هر فردی قادر نیست یک شیء مشابه را برای مدت طولانی در مرکز توجه نگه دارد یا یک فعالیت همگن انجام دهد. به منظور پیدا کردن توانایی های خود، شما می توانید از طریق برخی از تست های روانشناسی. بر اساس نتایج آنها، تعیین سطح ثبات توجه آسان است. اگر معلوم شد که رضایت بخش نیست، توصیه می شود به تعدادی تمرین خاص متوسل شوید.

روانشناسان کاملاً فعالانه پدیده تمرکز انتخابی را مطالعه می کنند. این مکانیزم به شما اجازه می دهد تا شی مورد نظر را از بین تعدادی از موارد مشابه انتخاب کنید. علاوه بر این، ما می توانیم در مورد ادراکات دیداری، شنیداری، لمسی و دیگر انواع ادراکات صحبت کنیم. در میان سر و صدای صداها، فرد می تواند گفتار مخاطب را تشخیص دهد؛ از بین چندین ملودی، تنها یکی را می شنود و اگر در مورد دو تصویر صحبت می کنیم، نمی توان آنها را با هر چشم جداگانه گرفت.

توجه عبارت است از جهت انتخابی و متمرکز آگاهی انسان بر روی یک شی معین که بر خلاف سایر اشیاء اطراف، معنای پایدار یا موقعیتی خاصی دارد.

دوره های شکل گیری توجه

ویژگی های مربوط به سن رشد توجه جزء مهمی در مطالعه فیزیولوژیکی، روانی، عاطفی و ویژگی های یک فرد به عنوان یک کل است. در فرآیند رشد شخصیت، توجه دچار تحول خاصی می شود:

در چند ماه اول زندگی، رفلکس‌های نشان‌دهنده‌ای ظاهر می‌شود که نشان‌دهنده وجود علائم غیرارادی توجه در کودک است؛ کودک واکنش‌هایی را نسبت به تغییر نشان می‌دهد. محیط، به محرک های قوی;
سال اول زندگی کودک یک فعالیت اکتشافی و جهت یابی است که بیشتر به رشد تمرکز توجه کمک می کند. . کودک به طور فزاینده ای به اشیاء روشن و جدید در محیط علاقه مند می شود.
سال دوم و سوم زندگی - ایجاد علائم توجه داوطلبانه در طول تأثیر گفتار بزرگسالان.
4-5.5 سال - توانایی هدایت توجه تحت تأثیر دستورالعمل های بزرگسالان. در این سن، لازم است آموزش تغییر یا توزیع توجه آغاز شود.
5-6 سال - ظهور تمرکز مستقل توجه تحت تأثیر دستورالعمل های خود، جزئیات و تجزیه و تحلیل اشیاء مختلف.
سن مدرسه - بهبود انواع توجه ارادی و اختیاری. در این دوره از توسعه، تفاوت در اهمیت ارادی و غیر ارادی افزایش می یابد. با گذشت زمان، اندیکاتورها دوباره به سطح می روند. در سنین مدرسه با در نظر گرفتن ویژگی های روان کودک است که از تکنیک های زیر برای بهبود نوع توجه عمدی استفاده می شود: ایجاد یک ایده روشن و واضح از وظایف و اجرای آنها، توسعه تفکر و مشاهده، القای انضباط و مسئولیت، افزایش ثبات توجه با افزایش حجم و پیچیدگی اطلاعات پیشنهادی.
با رسیدن به سن 18-20 سالگی، تغییرات توجه ماهیت تکاملی دارد: توجه با تفکر کلامی و حافظه همراه است که ارتباط توجه را با فرآیند فکری افزایش می دهد.

توابع توجه

توجه تعدادی عملکرد مهم را انجام می دهد:

تعیین اطلاعات لازم برای پردازش - گزینش پذیری؛
کارکرد نظارت و ارزیابی فعالیت ها؛
عملکرد پیش بینی و برنامه نویسی

عوامل موثر بر توجه

ویژگی های توجه مرتبط با سنبا مشارکت بخش های مختلف مغز در فرآیندهای فکری مرتبط است. کارایی کار انجام شده و تمرکز روی این فرآیندتا حد زیادی به عوامل اطراف بستگی دارد: برخی از عوامل محیطی می توانند توجه را منحرف کنند (رنگ های روشن، صداهای تحریک کننده خارجی، ناراحتی عاطفی در حین ارتباط)، برخی دیگر به تمرکز کمک می کنند (سکوت یا موسیقی آرام، رنگ های محتاطانه در طراحی داخلی).

حضور طولانی مدت در محیط کار نیز بر تمرکز و توانایی کار تأثیر منفی می گذارد. بنابراین توصیه می شود استراحت های کوتاه مدت (10-15 دقیقه) داشته باشید که در طی آن می توانید کمی کشش بدنی داشته باشید و همچنین چای یا قهوه بنوشید.

روند نوسانات فعالیت ذهنی در طول روز از اهمیت بالایی برخوردار است. دانشمندان ثابت کرده اند که بیشترین بازده از ساعت 9:00 تا 12:00 شب و از 15:00 تا 19:00 بعد از ظهر مشاهده می شود. بهتر است روز کاری خود را با در نظر گرفتن این ویژگی ها برنامه ریزی کنید.

تمرین هایی برای توسعه توجه

برای افزایش درجه تمرکز تمرینات مختلفی وجود دارد که هدف آنها توانایی محدود کردن توجه و تمرکز فقط بر روی موضوع کار است.

نگاه خود را روی فالانکس یکی از انگشتان خود متمرکز کنید، سعی کنید به مدت 2-3 دقیقه توجه خود را حفظ کنید و به آنچه در اطراف خود می گذرد توجه نکنید.
یک فیلم یا برنامه تلویزیونی جالب را در تلویزیون روشن کنید، یک ساعت جلوی خود قرار دهید و سعی کنید بدون اینکه حواس مانیتور شما را پرت کند، عقربه دوم را دنبال کنید.
مقداری موسیقی، ترجیحاً موسیقی رقص را روشن کنید، چشمان خود را ببندید و سعی کنید روی تنفس یا ضربان قلب خود تمرکز کنید.
هنگام سفر با وسایل نقلیه عمومی، ابتدا توجه خود را به شیشه و سپس به اشیاء پشت آن معطوف کنید. لازم است چندین بار پشت سر هم در فواصل زمانی مختلف تکرار شود.
قبل از رفتن به رختخواب، یک برگه متن چاپ شده بردارید و یک دایره سبز با اندازه متوسط در مرکز بکشید. برای 5-7 دقیقه تمرکز کنید توجهو به این دایره نگاه کنید و سپس سعی کنید فوراً بخوابید.
سعی کنید به مدت 9 تا 10 دقیقه توجه خود را روی صداهای اطراف خود متمرکز کنید.
سعی کنید کتابی را بخوانید که برای شما جالب نیست، در حالی که سعی کنید حداقل اطلاعاتی را که ممکن است برای شما جالب باشد از آن به دست آورید. سعی کنید اطلاعات دریافتی را درک کنید.

شما می توانید توجه خود را در طول روز کاری افزایش دهید. تمرینات خاصی وجود دارد که به شما امکان می دهد در زمان استراحت بین کار تمرین کنید.

قبل از ترک دفتر خود، رو به اتاق بچرخید و به مدت 7 تا 10 ثانیه به اطراف اتاق نگاه کنید. سپس، در راه استراحت، سعی کنید اشیاء کابینت را که وارد میدان دید شما شده اند را با جزئیات به خاطر بسپارید.
از یک همکار بخواهید هر بیست عدد را چاپ کند، سپس سعی کنید دنباله یا رابطه آنها را خودتان کشف کنید.
یک مداد یا خودکار در هر دو دست بگیرید و سعی کنید همزمان یک لوزی و یک دایره بکشید. روش را چندین بار تکرار کنید. این تمرین به رشد مهارت های حرکتی و تمرکز کمک می کند.
پس از کار، سعی کنید برخی از جزئیات و نام های داخلی جدید را به خاطر بسپارید.

توجه دارای چندین ویژگی است (تمرکز، حجم، توزیع، ماندگاری، قابلیت تعویض). این خواص را می توان از طریق تمرینات مختلف توسعه داد. برای بهبود هر یک از پارامترها، انواع مختلفی از آموزش وجود دارد، اما برای بهترین نتیجه بهتر است از یک رویکرد یکپارچه استفاده کنید.