حافظه انسان چگونه کار می کند؟ حافظه انسان چیست حافظه انسان از چه چیزی تشکیل شده است؟

نوعی حافظه حسی، حافظه نمادین است. حافظه نمادین یک ضبط کننده حسی گسسته از محرک های بصری است. یکی از ویژگی های حافظه نمادین، ثبت اطلاعات به صورت کل نگر و پرتره است.

آزمایش‌های جورج اسپرلینگ با مطالعه حافظه حسی نمادین و حجم آن مرتبط است. اسپرلینگ در آزمایشات خود از هر دو روش استفاده کرد. گزارش کلی" (رویه گزارش کامل)، و توسعه خود ما - رویه "گزارش جزئی" (رویه گزارش جزئی). به دلیل گذرا بودن حافظه نمادین، رویه گزارش کلی اجازه ارزیابی عینی حجم اطلاعات ثبت شده در حافظه حسی را نمی دهد، زیرا در طی فرآیند گزارش دهی، اطلاعات پرتره "فراموش شده" و از حافظه نمادی حسی پاک شده است. . روش گزارش جزئی نشان داد که 75 درصد از میدان بینایی در حافظه نمادین ثبت شده است. آزمایشات اسپرلینگ نشان داد که اطلاعات به سرعت در حافظه نمادین محو می شوند (در عرض یک دهم ثانیه). همچنین مشخص شد که فرآیندهای مرتبط با حافظه نمادین از نظر ذهنی کنترل نمی شوند. حتی زمانی که آزمودنی‌ها نمی‌توانستند نمادها را مشاهده کنند، همچنان گزارش می‌دادند که به دیدن آنها ادامه می‌دهند. بنابراین، موضوع فرآیند به خاطر سپردن بین محتوای حافظه نمادین و اشیایی که در محیط هستند تمایز قائل نمی شود.

پاک کردن اطلاعات موجود در حافظه نمادین توسط سایر اطلاعات حسی به حس بصری اجازه می دهد تا پذیرای بیشتری داشته باشد. این ویژگی حافظه نمادین - پاک کردن - ذخیره اطلاعات در حافظه نمادین را با توجه به حجم محدود آن تضمین می کند، حتی اگر میزان دریافت اطلاعات حسی از نرخ تضعیف اطلاعات حسی در حافظه نمادین بیشتر شود. مطالعات نشان داده است که اگر اطلاعات بصری به اندازه کافی سریع (حداکثر 100 میلی ثانیه) به دست آید، اطلاعات جدید بر روی قبلی که هنوز در حافظه است، قرار می گیرد، بدون اینکه فرصتی برای محو شدن در آن و رفتن به سطح دیگری از حافظه وجود داشته باشد. یک بلند مدت این ویژگی حافظه نمادین نامیده می شود اثر پوشش معکوس . بنابراین، اگر یک حرف را نشان دهید، و سپس به مدت 100 میلی ثانیه در همان موقعیت در میدان بینایی - یک حلقه، آنگاه موضوع حرف را در حلقه درک می کند.

خاطره پژواک

حافظه پژواک اطلاعات محرک دریافتی از طریق اندام های شنوایی را ذخیره می کند.

حافظه لمسی

حافظه لمسی اطلاعات محرکی را ثبت می کند که از طریق سیستم حسی جسمی وارد می شود.

حافظه بلند مدت و کوتاه مدت

مطالعات فیزیولوژیکی 2 نوع اصلی حافظه را نشان می دهد: کوتاه مدت و بلند مدت. یکی از مهمترین اکتشافات ابینگهاوس این بود که اگر لیست خیلی بزرگ نباشد (معمولاً 7)، پس از اولین خواندن می توان آن را به خاطر آورد (معمولاً لیستی از مواردی که می توان بلافاصله به خاطر بسپارند، ظرفیت حافظه کوتاه مدت نامیده می شود).

قانون دیگری که توسط ابینگهاوس وضع شده است این است که مقدار مطالب نگهداری شده بستگی به دوره زمانی از حفظ کردن تا آزمایش دارد (به اصطلاح "منحنی ابینگهاوس"). یک اثر موقعیتی کشف شد (اگر حجم اطلاعات به خاطر سپرده شده از حافظه کوتاه مدت بیشتر شود رخ می دهد). این در این واقعیت نهفته است که سهولت به خاطر سپردن یک عنصر معین به مکانی که در مجموعه اشغال می کند بستگی دارد (عنصر اول و آخر راحت تر به خاطر سپرده می شوند).

در تئوری حافظه توسط D. O. Hebb، اعتقاد بر این است که حافظه کوتاه مدت مبتنی بر مکانیسم های الکتروفیزیولوژیکی است که از تحریک سیستم های عصبی مرتبط پشتیبانی می کند و حافظه بلند مدت با تغییرات ساختاری در سلول های فردی که سیستم های عصبی را تشکیل می دهند ثابت می شود. و با تبدیل شیمیایی و تشکیل مواد جدید همراه است.

حافظه کوتاه مدت

حافظه کوتاه مدت به دلیل الگوهای موقتی از اتصالات عصبی که از نواحی پیشانی (به خصوص پشتی جانبی، جلوی پیشانی) و قشر جداری ناشی می شوند، وجود دارد. اینجاست که اطلاعات از حافظه حسی به دست می آید. حافظه کوتاه مدت به شما این امکان را می دهد که پس از مدتی از چند ثانیه تا چند دقیقه بدون تکرار چیزی را به خاطر بسپارید. تکرار محتویات حافظه کوتاه مدت را حفظ می کند. ظرفیت آن بسیار محدود است. جورج میلر، در حالی که در آزمایشگاه های بل کار می کرد، آزمایش هایی انجام داد که نشان می داد ظرفیت حافظه کوتاه مدت 7 ± 2 شی است (عنوان اثر معروف او "عدد جادویی 7 ± 2" است). تخمین‌های مدرن ظرفیت حافظه کوتاه‌مدت تا حدودی پایین‌تر است، معمولاً 4-5 شی، و ظرفیت حافظه کوتاه‌مدت از طریق فرآیندی به نام «تکه‌کردن» افزایش می‌یابد. برای مثال، اگر خط را ارائه دهید

FSBKMSMCHSEGE

یک شخص قادر خواهد بود فقط چند حرف را به خاطر بسپارد. با این حال، اگر همان اطلاعات متفاوت ارائه شود:

یک شخص می تواند حروف بسیار بیشتری را به خاطر بسپارد زیرا می تواند اطلاعات مربوط به گروه های معنایی حروف را گروه بندی کند (در زنجیره ای ترکیب کند) (در اصل انگلیسی: FBIPHDTWAIBM و FBI PHD TWA IBM). هربرت سایمون همچنین نشان داد که اندازه ایده‌آل برای تکه‌های حروف و اعداد، چه معنادار باشد و چه نباشد، سه واحد است. شاید در برخی کشورها این امر در تمایل به نمایش یک شماره تلفن به صورت چند گروه 3 رقمی و یک گروه نهایی 4 رقمی به 2 گروه دو تایی منعکس شود.

فرضیه هایی وجود دارد مبنی بر اینکه حافظه کوتاه مدت در درجه اول به یک کد صوتی (کلامی) برای ذخیره اطلاعات و تا حدی کمتر به یک کد تصویری متکی است. کنراد در مطالعه خود () نشان داد که آزمودنی‌ها در به خاطر آوردن مجموعه‌ای از کلماتی که از نظر آکوستیک مشابه هستند، زمان دشوارتری دارند.

تحقیقات مدرنارتباطات مورچه ها ثابت کرده است که مورچه ها قادر به به خاطر سپردن و انتقال اطلاعات تا 7 بیت هستند. علاوه بر این، تأثیر گروه بندی احتمالی اشیاء بر طول پیام و کارایی انتقال نشان داده شده است. از این نظر، قانون "عدد جادویی 7±2" برای مورچه ها نیز صادق است.

حافظه بلند مدت

ذخیره سازی در حافظه حسی و کوتاه مدت معمولاً ظرفیت و مدت زمان محدودی دارد، یعنی اطلاعات برای مدتی در دسترس باقی می مانند، اما نه به طور نامحدود. در مقابل، حافظه بلند مدت می تواند اطلاعات بسیار بیشتری را، به طور بالقوه به طور نامحدود (در طول عمر) ذخیره کند. برای مثال، ممکن است یک شماره تلفن ۷ رقمی خاص در حافظه کوتاه مدت ذخیره شده و پس از چند ثانیه فراموش شود. از سوی دیگر، فرد می تواند یک شماره تلفن را از طریق تکرار برای چندین سال به خاطر بسپارد. در حافظه بلندمدت، اطلاعات به صورت معنایی رمزگذاری می‌شوند: بادلی (1960) نشان داد که پس از یک مکث 20 دقیقه‌ای، آزمودنی‌ها در به خاطر آوردن فهرستی از کلمات با معنای مشابه (مثلاً بزرگ، عظیم، بزرگ، عظیم) مشکل قابل‌توجهی داشتند.

حافظه بلندمدت با تغییرات پایدارتر و بدون تغییر در اتصالات عصبی که به طور گسترده در سراسر مغز توزیع شده است حفظ می شود. هیپوکامپ در تثبیت اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت مهم است، اگرچه به نظر نمی رسد که در واقع اطلاعات را در آنجا ذخیره کند. در عوض، هیپوکامپ در تغییرات در اتصالات عصبی پس از 3 ماه یادگیری اولیه نقش دارد.

حافظه عصبی

حافظه مجموعه‌ای از فعالیت‌هاست که هم فرآیندهای بیولوژیکی-فیزیولوژیکی و هم فرآیندهای ذهنی را شامل می‌شود که اجرای آن‌ها در یک لحظه معین به این دلیل است که برخی از رویدادهای قبلی، نزدیک یا دور، وضعیت بدن را به طور قابل توجهی تغییر داده است. (سی فلورس).

حافظه دیداری (بصری).مسئول ذخیره و بازتولید تصاویر بصری است.

حافظه موتورمسئول ذخیره اطلاعات در مورد عملکردهای موتور است. به عنوان مثال، یک بازیکن برتر بیسبال یک پرتاب کننده عالی است تا حدی به خاطر خاطره فعالیت حرکتی پرتاب های گذشته.

حافظه اپیزودیک، خاطره وقایعی است که ما در آن شرکت کننده یا شاهد بودیم (تولوینگ، 1972). به عنوان مثال ممکن است به یاد بیاورید که تولد هفده سالگی خود را چگونه جشن گرفتید، روز نامزدی خود را به یاد آورید یا داستان فیلمی را که هفته گذشته دیدید را به یاد آورید. این نوع حافظه با این واقعیت مشخص می شود که به خاطر سپردن اطلاعات بدون تلاش قابل مشاهده از طرف ما اتفاق می افتد.

حافظه معنایی- حافظه حقایقی مانند جدول ضرب یا معنی کلمات. احتمالاً نمی‌توانید به یاد بیاورید که 9×8 = 72 را کجا یا چه زمانی یاد گرفته‌اید، یا از چه کسی معنی کلمه «سهام» را یاد گرفته‌اید، اما با این وجود این دانش بخشی از حافظه شماست. شاید بتوانید تمام عذابی را که مطالعه جداول ضرب برای شما به ارمغان آورد را به خاطر بسپارید. حافظه اپیزودیک و معنایی هر دو حاوی دانشی هستند که به راحتی قابل روایت و اعلام است. بنابراین، این دو زیرسیستم بخشی از یک دسته بزرگتر به نام حافظه اعلامی را تشکیل می دهند.

حافظه رویه ای، یا به یاد آوردن نحوه انجام کاری، شباهت هایی به حافظه حرکتی دارد. تفاوت این است که شرح روش لزوماً به معنی دانش هیچ مهارت حرکتی نیست. به عنوان مثال، در طول سال های مدرسه باید به شما یاد داده می شد که چگونه از یک قانون اسلاید استفاده کنید. این نوعی "دانستن چگونه" است که اغلب با وظایف توصیفی که شامل "دانستن چیست" در تضاد است.

حافظه توپوگرافی- توانایی پیمایش در فضا، تشخیص مسیر و پیمودن مسیر، تشخیص مکان های آشنا.

ویژگی های عملکرد حافظه

ویژگی های حافظه

دقت
جلد
سرعت فرآیندهای به خاطر سپردن
سرعت فرآیندهای پخش
سرعت فرآیندهای فراموشی

الگوهای حافظه

حجم حافظه محدود به تعداد فرآیندهای پایداری است که هنگام ایجاد ارتباط (اتصالات، روابط) پشتیبانی می‌شوند.

موفقیت یادآوری به توانایی تغییر توجه به فرآیندهای پشتیبانی و بازیابی آنها بستگی دارد. تکنیک اصلی: تعداد و دفعات تکرار کافی.

الگویی به عنوان منحنی فراموشی وجود دارد.

قوانین حافظه

قانون حافظه	روش های پیاده سازی عملی
قانون بهره	چیزهای جالب راحت تر به خاطر سپردن.
قانون درک	هرچه اطلاعاتی را که به خاطر می آورید عمیق تر درک کنید، بهتر به خاطر سپرده می شوند.
قانون نصب	اگر شخصی به خود دستور داده باشد که اطلاعات را به خاطر بسپارد، به خاطر سپردن آسان تر خواهد بود.
قانون عمل	اطلاعاتی که در یک فعالیت دخیل است (به عنوان مثال، اگر دانش در عمل به کار گرفته شود) بهتر به خاطر سپرده می شود.
قانون زمینه	با مرتبط کردن اطلاعات با مفاهیم آشنا، چیزهای جدید بهتر یاد می گیرند.
قانون بازداری	هنگام مطالعه مفاهیم مشابه، تأثیر "همپوشانی" اطلاعات قدیمی با اطلاعات جدید مشاهده می شود.
قانون طول ردیف بهینه	برای حفظ بهتر، طول سری حفظ شده نباید به طور قابل توجهی از ظرفیت حافظه کوتاه مدت بیشتر باشد.
قانون لبه	اطلاعات ارائه شده در ابتدا و انتها بهتر است به خاطر بسپارید.
قانون تکرار	اطلاعاتی که چندین بار تکرار می شوند به بهترین شکل به خاطر سپرده می شوند.
قانون ناقص بودن	کارهای ناتمام، وظایف، عبارات ناگفته و غیره به بهترین شکل به خاطر سپرده می شوند.

تکنیک های حفظ یادگاری

اساطیر، دین، فلسفه حافظه

در اساطیر یونان باستان افسانه ای در مورد رودخانه لته وجود دارد. Lethe به معنای "فراموشی" است و بخشی جدایی ناپذیر از پادشاهی مرگ است. مردگان کسانی هستند که حافظه خود را از دست داده اند. برعکس، برخی از آنها که ترجیح داده شده بودند، از جمله تیرسیاس یا آمفیاروس، حتی پس از مرگ نیز حافظه خود را حفظ کردند.
نقطه مقابل رودخانه Lethe، الهه Mnemosyne است، شخصیت حافظه، خواهر کرونوس و اوکیانوس - مادر همه الهه‌ها. او دارای دانایی مطلق است: به گفته هزیود (تئوگونی، 32، 38)، او «هر چیزی را که بود، هر چیزی که هست، و هر چیزی که خواهد بود» را می داند. وقتی شاعر در تسخیر موزها است، از منبع معرفت منموسین می نوشد، این بدان معناست که قبل از هر چیز، دانش «منابع»، «آغاز» را لمس می کند.
بر اساس فلسفه افلاطون، Anamnesis یادآوری است، یادآوری مفهومی است که روند اساسی فرآیند شناخت را توصیف می کند.

همچنین ببینید

یادداشت

ماکلاکوف A. G. روانشناسی عمومی. - سن پترزبورگ: پیتر، 2001. - 592 ص.
Norman, D. A. (1968). به سوی نظریه حافظه و توجه. بررسی روانشناسی، 75،
اتکینسون، آر سی، و شیفرین، آر ام (1971). کنترل حافظه کوتاه مدت علمی آمریکایی، 225، 82-90.
کریک، F.I.M. لاکهارت RS (1972). "سطوح پردازش: چارچوبی برای تحقیقات حافظه." مجله یادگیری کلامی و رفتار کلامی 11 (6): 671-84.
Zinchenko P. I. مشکل حفظ غیر ارادی // علمی. یادداشت های خارکف پد. موسسه خارجی زبان ها. 1939. T. 1. P. 145-187.
سی. سخنرانی های یونگ تاویستوک
Coltheart، Max (1980). "حافظه نمادین و ماندگاری قابل مشاهده". ادراک و روان فیزیک 27(3): 183-228.
اسپرلینگ، جورج (1960). "اطلاعات موجود در ارائه های تصویری مختصر." تک نگاری های روانشناسی 74: 1-29.
برنده نشدن Baxt, N. (1871). Ueber die Zeit, welche notig ist, damit ein Gesichtseindruck zum Bewusstsein
سخنرانی پروفسور جان کیلستروم دانشگاه کالیفرنیا برکلی 10. حافظه. قسمت 1.
B. Meshcheryakov, V. P. Zinchenko, Big Psychological Dictionary, St. Petersburg: Prime-EUROZNAK, 2003.- 672 p. مقاله «مکانیسم‌های فیزیولوژیکی حافظه». ص 370.
Miller, G. A. (1956) عدد جادویی هفت، بعلاوه یا منهای دو: برخی محدودیت ها در ظرفیت ما برای پردازش اطلاعات. بررسی روانشناسی، 63، 81-97.
FSB - سرویس فدرالحراست، کاندیدای کارشناسی ارشد ورزش وزارت اورژانس - وزارت موقعیت های اضطراری، آزمون یکپارچه دولتی - آزمون یکپارچه دولتی.
FBI - دفتر تحقیقات فدرال، PHD - دکتر فلسفه، TWA - خطوط هوایی Trans World، IBM - ماشین‌های تجاری بین‌المللی.
کنراد، آر (1964). "آشفتگی های صوتی در حافظه فوری". مجله روانشناسی بریتانیا 55 : 75–84.
Reznikova Zh. I.، Ryabko B. Ya.، تجزیه و تحلیل نظری اطلاعات "زبان" مورچه ها // مجله. جمع زیست شناسی، 1990، T. 51، شماره 5، 601-609.
رزنیکووا ژ. آی.زبان مورچه ها منجر به کشف خواهد شد، علم دست اول، 2008، N 4 (22)، 68-75.
استانیسلاو گروفنواحی ناخودآگاه انسان - م.: موسسه روانشناسی فراشخصی، 1994. - 280 ص. - شابک 5-88389-001-6
آتاناسیوس کافکالیدس.دانش از رحم. اتوسایکودیاگنوستیک با داروهای روانگردان. - سنت پترزبورگ: IPTP، 2007. - ISBN 5-902247-11-X
Kuzina S.A.چگونه حافظه خود را تقویت کنیم. - م.: انتشارات آژانس "قایق بادبانی". - 1994.

ادبیات

آردن جانتوسعه حافظه برای آدمک ها چگونه حافظه خود را بهبود بخشیم = بهبود حافظه خود برای آدمک ها. - م.: «دیالکتیک»، 2007. - ص 352. - ISBN 0-7645-5435-2
S. Rose دستگاه حافظه از مولکول ها تا آگاهی - مسکو: "جهان"، .
Luria A.R. عصب روانشناسی حافظه - مسکو: "آموزش و پرورش"، .
Luria A.R. کتابی کوچک درباره یک خاطره بزرگ - M., .
روگوین M. S. مسائل نظریه حافظه.- M., .- 182 p.
مدل اطلاعاتی حافظه شنتسف M.V. ، S.Pb.2005.
Anokhin P.K.، زیست شناسی و فیزیولوژی عصبی رفلکس شرطی، م.، 1968;
بریتاشویلی I.S.، حافظه جانوران مهره دار، ویژگی ها و منشاء آن، ویرایش دوم، M.، 1974;
Sokolov E. N.، مکانیسم های حافظه، M.، 1969:
Konorski Yu.، فعالیت یکپارچه مغز، ترانس. از انگلیسی، م.، 1970;
ارسطو "درباره حافظه و خاطره"؛ فلوطین "درباره احساس و حافظه"؛ پل ریکور. حافظه در فرهنگ یونان باستان
پل ریکور. سنت اختیار درونی (آگوستین در مورد حافظه)
پی.گیری. حافظه // فرهنگ لغت قرون وسطی؛ یو آرناوتوا. خاطره (قرن وسطی)
F. Yates. هنر حافظه // Yeats F. The Art of Memory. «کتاب دانشگاه»، سن پترزبورگ، 1997، ص. 6-167.
پی نورا. مشکلات مکان های حافظه // فرانسه-حافظه. SPb.: انتشارات سنت پترزبورگ. دانشگاه، 1999، ص. 17-50.
Mesyats S.V. رساله ارسطو "درباره حافظه و یادآوری" // سوالات فلسفه. م.، 2004. شماره 7. ص158-160.
اسمان یا حافظه فرهنگی. نوشتار، خاطره گذشته و هویت سیاسی در فرهنگ های عالی دوران باستان. M.: زبان های فرهنگ اسلاو، 2004
Halbwachs M. چارچوب اجتماعی حافظه. م.: انتشارات جدید، 2007
روانشناسی حافظه: خواننده / ویرایش. یو. بی. گیپنرایتر، وی. یا. رومانوا
ماکلاکوف A. G.روانشناسی عمومی. - سنت پترزبورگ. : پیتر، 2001.

پیوندها

مکانیسم های حافظه و فراموشی انتقال از حلقه "

تصور اینکه چگونه بدون حافظه زندگی می کنیم دشوار است. اما حافظه چیست؟ چه فرآیندهایی درگیر هستند تا بتوانیم به راحتی اطلاعات را جمع آوری و بازتولید کنیم؟ دانشمندان مشخص کرده اند که حافظه چه ویژگی هایی دارد و این مکانیسم انجمنی پیچیده چگونه کار می کند. در مورد قوانین، نظریه ها، روانشناسی و فیزیولوژی این خاصیت صحبت خواهیم کرد.

حافظه چیست

حافظه مجموعه ای از توانایی های ذهنی برای جمع آوری، حفظ و بازتولید اطلاعات است. بدون این مهارت ها تصور وجود انسان دشوار است. آکادمیسین ایوان سچنوف استدلال کرد که بدون توانایی ذخیره احساسات و اطلاعات، ما برای همیشه در مرحله رشد یک نوزاد باقی می‌مانیم. به هر حال، اگر یک ایده واحد در مورد آن شکل نگیرد، چگونه می توانید نیازهای اساسی را برآورده کنید؟

عنوان رهبر در مطالعه حافظه مخفیانه به هرمان ابینگهاوس اعطا شد. محقق، با آزمایش روی خود، تعریفی از حافظه را تدوین کرد، ماهیت و مکانیسم عمل آن را آشکار کرد.

امروزه مشخص شده است که سطح توسعه آن به موارد زیر بستگی دارد:

عملکرد سیستم عصبی؛
تشکیل هر یک از فرآیندهای حافظه؛
تحصیلات، سطح تحصیلات؛
نوع فعالیت.

حافظه علاوه بر ویژگی های شخصی، محدودیت سنی نیز دارد. به عنوان مثال، کودکان پیش دبستانی، دانش آموزان کلاس های ابتدایی، نوجوانان چیزهای جدید را متفاوت به یاد می آورند. بر این اساس، نظریه هایی وجود دارد که ادعا می کنند کودک قبل از 3 سالگی قادر به یادگیری چندین زبان است.

پاسخ به این سوال "حافظه عادی چیست" دشوار است، زیرا در همه افراد به طور متفاوتی ایجاد می شود. اما برخی انحرافات همچنان رخ می دهد. ما می توانیم تمام زندگی خود را با آنها زندگی کنیم بدون اینکه به آنها اهمیت بدهیم.

شایع ترین اختلالات عبارتند از:

هیپومنزیا- کاهش توانایی به خاطر سپردن چیزی؛
هیپرمنزیا- خاطرات وسواسی، هیجان تب دار؛
پارامنزی- تحریف خاطرات، جایگزینی یا تغییر شکل آنها.

ویژگی های حافظه

ظرفیت- مقدار مطالبی که می توان به خاطر آورد.
سرعت حافظه- سرعت فردی یادگیری چیزهای جدید
مدت زمان ذخیره سازی- دوره از ظهور تا ناپدید شدن یک ماده.
وفاداری- سطح قابلیت اطمینان حقایق اولیه.
سرعت پخش- سرعت جستجوی عبارات لازم.
ایمنی سر و صدا- مقاومت در برابر انواع موانع

فرآیندهای حافظه

حفظ کردن

ما اطلاعات را هم به صورت داوطلبانه و هم غیر داوطلبانه به خاطر می آوریم. حقایق شخصی مهم معمولاً به خودی خود در آگاهی سپرده می شوند، در حالی که ما موقعیت منفعل را حفظ می کنیم. خاطرات در این مورد تکه تکه هستند. ما به یاد می آوریم که چه دسته گلی را در اولین قرار ملاقاتمان دریافت کردیم، اما فراموش می کنیم که چه چیزی پوشیده بودیم. نکته این نیست که شخصی هدف خود را به خاطر سپردن دسته گل تعیین کرده است و تمام شب را صرف تماشای اجزای آن کرده است. گزینش پذیری اینگونه عمل می کند.

مطالعه جالبی توسط روانشناس بلوم زیگارنیک انجام شد. او ثابت کرد که کارهای ناتمام بهتر به خاطر سپرده می شوند. به عنوان مثال، اگر ما برای قطار دیر آمدیم، به ترفیع نرسیدیم یا آنچه را که انتظار داشتیم دریافت نکردیم، قطعاً این رویداد را در ذهن خود ثابت خواهیم کرد. همانطور که مشخص است، موقعیت هایی با وضوح مثبت زیاد دوام نمی آورند. اینگونه است که احساسات منفی ناشی از استرس و ناامیدی تأثیر می گذارد.

روانشناسان مشخص کرده اند فرآیند حفظ کردن چگونه کار می کند؟. مبتنی بر تکرار و درک معنادار است. شاخه خاصی از روانشناسی وجود دارد - یادگاری که در آن اصول حفظ انجمنی مطالعه می شود. به عنوان مثال، انتقال اطلاعات از طریق تصاویر، تصاویر، تصاویر شماتیک.

بسته به نوع حفظ، 4 نوع حافظه وجود دارد: حرکتی، مجازی، کلامی و احساسی. هر فرد دارای یک یا نوع دیگر توسعه یافته تر است.

حفظ مواد

بسته به سطحی که مواد در آن ثبت می شود، انواع حافظه حسی، کوتاه مدت، بلند مدت و عملیاتی متمایز می شوند. هر کدام از آنها ویژگی های خاص خود را دارند.

پخش

چهار شکل بازتولید اطلاعات وجود دارد:

به رسمیت شناختن– زمانی اتفاق می افتد که یک شی را دوباره می بینیم.
حافظه- شی گم شده است، اما با کمک تداعی ها می توانید به طور غیرارادی آنچه را فراموش کرده اید بازتولید کنید.
به خاطر آوردن- برای بازتولید مطالب، باید تلاش کنید.
آر فرهیختگی- تأخیر در تولید مثل، یعنی به یاد آوردن چیزی که به نظر مدتها فراموش شده است.

فراموش کردن

این فرآیند کاهش حجم داده های ذخیره شده است. این یک عمل طبیعی و طبیعی است که فقط در موارد نادر یک ناهنجاری است. فراموشی ناشی از عوامل زیر است:

زمان- بعد از 60 دقیقه، نیمی از شنیده هایمان را فراموش می کنیم.
فعالیت استفاده- چیزی را که همیشه استفاده نمی کنیم را فراموش می کنیم. اما توانایی شنا، دوچرخه سواری یا دانستن زبان در سطح ناخودآگاه ثبت می شود، بنابراین فراموش نمی شود.

فیزیولوژی و روانشناسی حافظه

جنبه فیزیولوژیکی

فیزیولوژیست ها حافظه را با دقت مطالعه می کنند که تعریف آن با مطالعات سیستم عصبی تعیین می شود. بنابراین، حجم "آرشیو" ما به تعداد سلول های عصبی درگیر بستگی دارد. همچنین ثابت شده است که پروتئین های DCO، LEO و CaMKII برای به خاطر سپردن و عملکرد فعال مغز ضروری هستند. کمبود آنهاست که باعث ایجاد بیماری های مختلف مرتبط با فراموشی می شود.

ارتباط بین حافظه و فعالیت فیزیولوژیکی شناخته شده است. دانشمندان کالیفرنیایی دریافته اند که فعالیت بدنی باعث افزایش سطح اسید گاما آمینوبوتیریک و اسید گلوتامیک در مغز می شود. 20 دقیقه ورزش فعال برای افزایش غلظت ترکیبات لازم به حد کافی برای حفظ کافی است.

نظریه های حافظه در روانشناسی

حافظه در روانشناسی خاصیتی است که به فرد کمک می کند در مکان و زمان حرکت کند. تئوری های کاملی در مورد اینکه چه فرآیندهایی در حین حفظ کردن برای ما اتفاق می افتد، ایجاد شده است.

انجمنی- مغز ما به دنبال اتصالات بین اشیا می گردد و هر چیزی را که در یک موقعیت خاص دخیل است از "بایگانی" بیرون می کشد. جستجو در دسته بندی های مشابه یا تضاد انجام می شود.
رفتاری– برای به خاطر سپردن مطالب، باید تمریناتی را انجام دهید. به این ترتیب مواد به طور قابل اعتماد حفظ می شود.
شناختی- اطلاعات با استفاده از بلوک ها پردازش می شود. برخی از بلوک ها آن را تشخیص می دهند، برخی دیگر یک نقشه شرقی ایجاد می کنند و برخی دیگر آن را نگه می دارند.
فعالیت- دیدگاهی از فرآیند به عنوان تعامل یک فرد با جهان.

قوانین حافظه چگونه کار می کنند

قانون بهره- حقایق جالب یا غیرمعمول برای مدت طولانی به یاد می آیند.
مفهوم سازی- آنچه را که درک می کنیم، درک می کنیم، عمیق تر درک می شود.
تنظیمات- اگر می خواهید چیزی را به خاطر بسپارید، این اتفاق خواهد افتاد.
اقدامات- وقتی تئوری در عمل تثبیت شود، عمل بهتر به خاطر سپرده می شود.
توجهات- حافظه و توجه جدایی ناپذیر هستند، زیرا فقط تمرکز روی یک شی به حفظ یک ایده دقیق از آن کمک می کند.
متن نوشته- حقایق ثابت شده توسط انجمن ها با اطمینان بیشتری جذب می شوند.
ترمز- اگر مفاهیم مشابهی را مطالعه کنیم، یکی با دیگری "همپوشانی" می کند و هر دو را خنثی می کند.
لبه ها- آنچه در ابتدا یا انتهای متن ارائه شده است با وضوح بیشتری حفظ می شود.
تکرار- اگر مطلب چند بار تکرار شده باشد بهتر از آن چیزی که یک بار گفته شده به خاطر سپرده می شود.
ناقص بودن- عبارات ناگفته یا کارهای ناتمام بهتر به خاطر سپرده می شوند
تدریجی- مطالب بخش بندی شده آسان تر به خاطر سپردن است.

حافظه انسان موضوع بسیاری از مطالعات و نظریه ها شده است. تعجب آور نیست، زیرا یک فرد دارد دارایی منحصر به فردجمع آوری، ذخیره و بازتولید اطلاعات. ما گفتیم که چه قوانینی بر این فرآیند حاکم است و ویژگی های روانی و فیزیولوژیکی آن را آشکار کردیم. برای اینکه فراموش نکنید، از مقاله به عنوان یک برگه تقلب استفاده کنید.

حافظه چیست

آنچه را که ما حس می کنیم و درک می کنیم بدون هیچ ردی ناپدید نمی شود، همه چیز تا یک درجه به یاد می ماند. برانگیختگی هایی که از محرک های بیرونی و درونی وارد مغز می شوند، «ردپایی» در آن به جا می گذارند که می تواند برای سال ها باقی بماند. این «اثرات» (ترکیب سلول‌های عصبی) امکان تحریک را حتی زمانی که محرکی که باعث آن شده است وجود نداشته باشد، ایجاد می‌کند. بر این اساس، فرد می تواند به یاد بیاورد و ذخیره کند، و متعاقباً احساسات، ادراک خود از هر شی، افکار، گفتار، اعمال را بازتولید کند.

درست مانند حس و ادراک، حافظه نیز یک فرآیند بازتاب است و نه تنها آنچه که مستقیماً بر حواس اثر می گذارد منعکس می شود، بلکه آنچه در گذشته اتفاق افتاده است نیز منعکس می شود.

حافظه- این به خاطر سپردن، حفظ و بازتولید بعدی آن چیزی است که قبلاً درک، تجربه یا انجام داده ایم. به عبارت دیگر، حافظه انعکاسی از تجربه یک فرد با به خاطر سپردن، حفظ و بازتولید آن است.

حافظه یک ویژگی شگفت انگیز آگاهی انسان است، آن تجدید در آگاهی ما از گذشته است، تصاویری از آنچه زمانی ما را تحت تاثیر قرار داده است.

در پیری دوباره زندگی می کنم، گذشته از من می گذرد. چه مدت است که پر از اتفاقات است، نگران کننده مانند یک دریا و اقیانوس؟

حالا ساکت و آرام است، چهره های زیادی در خاطرم باقی نمانده، کلمات اندک به دستم می رسند، اما بقیه بی بازگشت از بین رفته اند...

مانند. پوشکین."بوریس گودونوف"

هیچ کارکرد ذهنی دیگری بدون مشارکت حافظه انجام نمی شود. و حافظه خود خارج از سایر فرآیندهای ذهنی غیرقابل تصور است. آنها سچنوف خاطرنشان کرد که بدون حافظه، احساسات و ادراک ما، "بدون اثری ناپدید می شوند، فرد را برای همیشه در موقعیت یک نوزاد باقی می گذارد."

بیایید شخصی را تصور کنیم که حافظه خود را از دست داده است. دانش آموز را صبح از خواب بیدار کردند و گفتند صبحانه بخور و به کلاس برو. به احتمال زیاد به موسسه نمی آمد و اگر می آمد نمی دانست آنجا چه کار کند، فراموش می کرد کیست، نامش چیست، کجا زندگی می کرد و .... فراموش شده زبان مادریو نتوانست کلمه ای بگوید گذشته دیگر برای او وجود نخواهد داشت، حال ناامید کننده است، زیرا او نمی تواند چیزی را به خاطر بیاورد، نمی تواند چیزی بیاموزد.

هنگام یادآوری هر تصویر، فکر، کلمه، احساس، حرکت، همیشه آنها را در ارتباط خاصی با یکدیگر به یاد می آوریم. بدون ایجاد پیوندهای معین، نه حفظ، نه شناخت و نه تولید مثل امکان پذیر نیست. منظور از حفظ شعر چیست؟ این به معنای به خاطر سپردن یک سری کلمات در یک ارتباط خاص، دنباله ای است. به یاد آوردن چیزی به چه معناست کلمه خارجیبه عنوان مثال "la table" فرانسوی؟ این به معنای برقراری ارتباط بین این کلمه و شیئی است که نشان می دهد یا کلمه روسی "جدول". ارتباطاتی که زمینه ساز فعالیت حافظه هستند، تداعی نامیده می شوند. اتحادیهارتباط بین بازنمایی های جداگانه است که در آن یکی از این بازنمایی ها باعث دیگری می شود.

اشیا یا پدیده هایی که در واقعیت به هم متصل هستند در حافظه انسان نیز به هم متصل می شوند. به خاطر سپردن چیزی به معنای پیوند دادن چیزی است که به خاطر سپرده می شود با چیزی، بافتن آنچه باید به خاطر سپرده شود در شبکه ای از ارتباطات موجود، تشکیل انجمن ها.

مقدار کمی وجود دارد انواع انجمن ها:

- بر اساس مجاورت:ادراک یا تفکر در مورد یک شی یا پدیده مستلزم یادآوری اشیاء و پدیده های دیگر مجاور اولین در مکان یا زمان است (مثلاً به این صورت است که دنباله ای از اعمال به خاطر سپرده می شود).

- بر اساس شباهت:تصاویر اشیا، پدیده ها یا افکار آنها خاطرات چیزی شبیه به آنها را تداعی می کند. این تداعی‌ها زیربنای استعاره‌های شاعرانه هستند، برای مثال، صدای امواج به صحبت مردم تشبیه می‌شود.

- در مقابل:پدیده های به شدت متفاوتی همراه هستند - سر و صدا و سکوت، بالا و پایین، خوب و بد، سفید و سیاه و غیره.

انجمن های مختلفی در فرآیند حفظ و تولید مثل نقش دارند. به عنوان مثال، نام خانوادگی شخصی را که می شناسیم، به یاد می آوریم، الف) عبور از نزدیک خانه ای که در آن زندگی می کند، ب) ملاقات با فردی شبیه به او، ج) نام خانوادگی دیگری که از کلمه ای متضاد به معنای آن است. که نام خانوادگی یک دوست، به عنوان مثال، Belov - Chernov می آید.

در فرآیند حفظ و بازتولید، ارتباطات معنایی نقش بسیار مهمی ایفا می کند: علت - معلول، کل - جزء آن، کلی - خاص.

حافظه گذشته فرد را با حال او پیوند می دهد و وحدت شخصیت را تضمین می کند. یک فرد باید چیزهای زیادی بداند و چیزهای زیادی را به خاطر بسپارد، با هر سال زندگی بیشتر و بیشتر. کتاب ها، رکوردها، ضبط صوت ها، کارت های موجود در کتابخانه ها، رایانه ها به فرد کمک می کند تا به خاطر بسپارد، اما نکته اصلی حافظه خودش است.

که در اساطیر یونانیالهه حافظه Mnemosyne (یا Mnemosyne، از کلمه یونانی به معنای "حافظه") وجود دارد. با نام الهه خود، حافظه در روانشناسی اغلب یک فعالیت یادگاری نامیده می شود.

در روانشناسی علمی، مشکل حافظه "همسن روانشناسی به عنوان یک علم" است (P.P. Blonsky). حافظه یک فرآیند ذهنی بسیار پیچیده است، بنابراین، با وجود مطالعات متعدد، یک نظریه واحد از مکانیسم های حافظه هنوز ایجاد نشده است. شواهد علمی جدید نشان می دهد که فرآیندهای حافظه شامل تغییرات پیچیده الکتریکی و شیمیایی در سلول های عصبی مغز است.

انواع حافظه

اشکال تجلی حافظه بسیار متنوع است، زیرا با حوزه های مختلف زندگی یک فرد، با ویژگی های او مرتبط است.

انواع حافظه ها را می توان به سه گروه تقسیم کرد:

1) چیفرد به خاطر می آورد (اشیاء و پدیده ها، افکار، حرکات، احساسات).

بر این اساس، آنها متمایز می شوند: حرکتی، عاطفی، کلامی-منطقیو در بارهناهمسانحافظه؛

2) چگونهشخص به یاد می آورد (به طور تصادفی یا عمدی). در اینجا آنها را برجسته می کنند دلخواهو غیر ارادیحافظه؛

3) چه مدتاطلاعات حفظ شده ذخیره می شود.

این کوتاه مدت، بلند مدتو عملیاتیحافظه

حافظه حرکتی (یا حرکتی) به شما امکان می دهد توانایی ها، مهارت ها، حرکات و اقدامات مختلف را به خاطر بسپارید. اگر این نوع حافظه نبود، فرد باید راه رفتن، نوشتن و انجام فعالیت های مختلف را از نو یاد بگیرد.

عاطفی حافظهبه یادآوری احساسات، عواطف، تجربیاتی که در موقعیت‌های خاص تجربه کرده‌ایم کمک می‌کند. در اینجا نحوه صحبت A.S در مورد آن آمده است. پوشکین:

فکر کردم قلبم توانایی رنج کشیدن را فراموش کرده است، گفتم: اتفاقی که افتاده هرگز نخواهد افتاد! این اتفاق نمی افتد! لذت ها و غم ها رفته اند و رویاهای ساده لوحانه...

اما در اینجا ما دوباره در هیبت قدرت قدرتمند زیبایی هستیم.

ک.س. استانیسلاوسکی در مورد حافظه عاطفی می نویسد: «از آنجایی که می توانید با خاطره ای که تجربه کرده اید رنگ پریده و سرخ شوید، زیرا می ترسید به یک بدبختی که مدت ها پیش تجربه کرده اید فکر کنید، خاطره ای برای احساسات یا حافظه عاطفی دارید. ”

حافظه عاطفی در شکل گیری شخصیت انسان از اهمیت بالایی برخوردار است و مهمترین شرط رشد معنوی اوست.

حافظه معنایی یا کلامی-منطقی در حفظ، حفظ و بازتولید افکار، مفاهیم، تأملات و صورت‌بندی‌های کلامی بیان می‌شود. شکل بازتولید فکر به سطح بستگی دارد توسعه گفتارشخص هرچه گفتار کمتر توسعه یافته باشد، بیان معنا با کلمات خود دشوارتر است.

حافظه تصویری

این نوع حافظه با اندام های حسی ما در ارتباط است که به لطف آنها فرد درک می کند جهان. مطابق با حواس ما، 5 نوع حافظه مجازی وجود دارد: شنوایی، دیداری، بویایی، چشایی، لامسه.این نوع حافظه مجازی در انسان به طور ناموزون رشد می کند؛ یکی همیشه غالب است.

حافظه خودسرانهمستلزم وجود یک هدف ویژه برای به خاطر سپردن است، که فرد با انجام تلاش های ارادی، تکنیک های مناسبی را برای آن تعیین می کند و به کار می گیرد.

حافظه غیر ارادیبه معنای هدف خاصی برای به خاطر سپردن یا یادآوری این یا آن ماده، حادثه، پدیده نیست؛ آنها به گونه ای به یاد می آورند که گویی به تنهایی، بدون استفاده از تکنیک های خاص، بدون تلاش ارادی. حافظه غیر ارادی منبع پایان ناپذیر دانش است. در رشد حافظه، حفظ غیرارادی مقدم بر حفظ اختیاری است. درک این نکته بسیار مهم است که شخص به طور غیرارادی همه چیز را به یاد نمی آورد، بلکه آنچه را که با شخصیت و فعالیت های او مرتبط است به یاد می آورد. آنچه ما به طور غیر ارادی به یاد می آوریم، اول از همه، چیزی است که دوست داریم، آنچه به طور تصادفی متوجه شده ایم، آنچه که فعالانه و مشتاقانه روی آن کار می کنیم.

بنابراین، حافظه غیر ارادی نیز شخصیت فعال دارد. حیوانات در حال حاضر حافظه غیر ارادی دارند. با این حال، «حیوان به یاد می آورد، اما حیوان به یاد نمی آورد. در انسان، ما هر دوی این پدیده های حافظه را به وضوح تشخیص می دهیم» (K. Ushinsky). بهترین راه برای به خاطر سپردن و حفظ آن در حافظه برای مدت طولانی استفاده از دانش در عمل است. علاوه بر این، حافظه نمی‌خواهد آنچه را که با نگرش‌های فرد در تضاد است، در خودآگاه نگه دارد.

حافظه کوتاه مدت و بلند مدت.

این دو نوع حافظه در مدت زمان نگهداری آن چیزی که فرد به خاطر می آورد متفاوت است. حافظه کوتاه مدت زمان نسبتاً کوتاهی دارد - چند ثانیه یا چند دقیقه. برای بازتولید دقیق رویدادهایی که به تازگی رخ داده اند، اشیاء و پدیده هایی که تازه درک شده اند کافی است. پس از مدت کوتاهی، برداشت‌ها ناپدید می‌شوند و فرد معمولاً نمی‌تواند چیزی را از آنچه درک کرده به خاطر بیاورد. حافظه بلند مدت حفظ طولانی مدت مطالب را تضمین می کند. آنچه در اینجا مهم است نگرش به یاد ماندن برای مدت طولانی، نیاز به این اطلاعات برای آینده و اهمیت شخصی آن برای یک فرد است.

آنها نیز برجسته می کنند عملیاتیحافظه، که به عنوان به خاطر سپردن برخی اطلاعات برای زمان لازم برای انجام یک عملیات، یک عمل جداگانه از فعالیت درک می شود. به عنوان مثال، در فرآیند حل هر مشکلی، لازم است که داده های اولیه و عملیات میانی را که ممکن است بعداً فراموش شوند، تا حصول نتیجه در حافظه حفظ کنید.

در روند رشد انسان، توالی نسبی شکل گیری انواع حافظه چیزی شبیه به این است:

همه انواع حافظه به خودی خود ضروری و ارزشمند هستند، در روند زندگی و رشد انسان از بین نمی روند، بلکه غنی می شوند و با یکدیگر تعامل دارند.

فرآیندهای حافظه

فرآیندهای اساسی حافظه عبارتند از به خاطر سپردن، بازتولید، ذخیره سازی، تشخیص، فراموشی. کیفیت عملکرد کل دستگاه حافظه بر اساس ماهیت تولید مثل قضاوت می شود.

حافظه با یادآوری شروع می شود. حفظ کردن- این یک فرآیند حافظه است که حفظ مواد در حافظه را به عنوان مهمترین شرط برای بازتولید بعدی آن تضمین می کند.

حفظ کردن می تواند غیرعمدی یا عمدی باشد. در به خاطر سپردن ناخواستهفرد هدفی برای یادآوری تعیین نمی کند و برای این کار تلاشی نمی کند. حفظ کردن "به خودی خود" اتفاق می افتد. اینگونه است که شخص عمدتاً آنچه را که به وضوح به شخص علاقه مند است یا احساس قوی و عمیقی را در او برمی انگیزد به خاطر می آورد: "من هرگز این را فراموش نمی کنم!" اما هر فعالیتی مستلزم آن است که شخص چیزهای زیادی را به خاطر بسپارد که خودش به یاد نمی آورد. سپس وارد عمل می شود به خاطر سپردن آگاهانه،یعنی هدف به خاطر سپردن مطالب است.

حفظ کردن می تواند مکانیکی و معنایی باشد. تکراراساساً مبتنی بر تحکیم ارتباطات و انجمن های فردی است. حفظ معناییمرتبط با فرآیندهای تفکر به خاطر سپردن مواد جدید، انسان باید آن را بفهمد، درک کند، یعنی. روابط عمیق و معناداری بین این مواد جدید و دانش موجود پیدا کنید.

اگر شرط اصلی حفظ مکانیکی تکرار است، شرط حفظ معنایی درک است.

حفظ مکانیکی و معنایی هر دو در زندگی ذهنی افراد از اهمیت بالایی برخوردار است. هنگام حفظ براهین یک قضیه هندسی یا تجزیه و تحلیل رویداد های تاریخی, کار ادبیحفظ معنایی به منصه ظهور می رسد. در موارد دیگر، شماره خانه، شماره تلفن و غیره را به خاطر بسپارید. - نقش اصلی متعلق به حفظ مکانیکی است. در بیشتر موارد، حافظه باید هم بر درک و هم بر تکرار تکیه کند. این امر به ویژه در کار آموزشی. به عنوان مثال، هنگام حفظ یک شعر یا هر قاعده‌ای، شما نمی‌توانید تنها با فهمیدن از پس آن بر بیایید، همانطور که نمی‌توانید تنها با تکرار مکانیکی از پس آن برآیید.

اگر حفظ ویژگی کار سازماندهی شده ویژه ای باشد که با استفاده از تکنیک های خاص برای بهترین جذب دانش همراه است، به آن می گویند. با حفظ کردن

حفظ کردن بستگی دارد:

الف) در مورد ماهیت فعالیت، در مورد فرآیندهای تعیین هدف: حفظ داوطلبانه، بر اساس یک هدف آگاهانه تعیین شده - به یاد آوردن، موثرتر از غیر ارادی است.

ب) از نصب - برای مدت طولانی به یاد داشته باشید یا برای مدت کوتاهی به خاطر بسپارید.

ما اغلب قصد داریم برخی از مطالب را حفظ کنیم، زیرا می‌دانیم که به احتمال زیاد، فقط در یک روز خاص یا تا تاریخ خاصی از آن استفاده خواهیم کرد و در آن زمان اهمیتی نخواهد داشت. در واقع، پس از این مدت، آنچه را که آموخته ایم فراموش می کنیم.

مطالب دارای بار عاطفی زمانی بهتر آموخته می شود که فردی با علاقه به آن نزدیک شود و شخصاً برای او مهم باشد. این نوع حفظ است با انگیزه

این به طور قانع کننده ای در داستان K. Paustovsky "شکوه قایق میرونوف" نشان داده شده است:

«...و سپس یک داستان غیرمعمول با قایق‌ران میرونوف در دفتر تحریریه مایاک اتفاق افتاد...

به یاد ندارم چه کسی - کمیساریای خلق برای امور خارجه یا ونشتورگ - از سردبیران خواست تا همه اطلاعات مربوط به کشتی های روسی را که به خارج از کشور منتقل شده اند گزارش کنند. باید بدانید که کل ناوگان تجاری گرفته شده است تا بفهمید چقدر دشوار است.

و وقتی روزهای داغ اودسا را در لیست کشتی ها می گذراندیم، وقتی که دفتر تحریریه از تنش عرق می ریخت و کاپیتان های قدیمی را به یاد می آورد، زمانی که خستگی ناشی از سردرگمی نام کشتی های جدید، پرچم ها، تن ها و "وزن های مرده" به بالاترین تنش رسید، میرونوف. در تحریریه ظاهر شد.

رها کن.» او گفت. - پس تو موفق نخواهی شد.

من صحبت خواهم کرد و تو بنویس. نوشتن! کشتی بخار "اورشلیم" اکنون با پرچم فرانسه از مارسی به ماداگاسکار که توسط شرکت فرانسوی "Paquet" اجاره شده است. . بیشتر بنویس کشتی بخار "Muravyov-Apostol" اکنون به "Anatol" تغییر نام داده است. بادبان تحت پرچم انگلیس، حمل غلات از مونترال به لیورپول و لندن، توسط شرکت رویال میل کانادا اجاره شده است. آخرین باری که او را دیدم سال گذشته در پاییز در نیو پورت نیووس بود.

این سه روز طول کشید. به مدت سه روز از صبح تا عصر، در حالی که سیگار می کشید، فهرستی از تمام کشتی های ناوگان تجاری روسیه را دیکته کرد و نام جدید آنها، نام کاپیتان ها، سفرها، وضعیت دیگ ها، ترکیب خدمه، محموله را نام برد. کاپیتان ها فقط سرشان را تکان دادند. مارین اودسا آشفته شد. شایعه خاطره هولناک قایق‌ران میرونوف مثل رعد و برق پخش شد..."

نگرش فعال به فرآیند یادگیری بسیار مهم است که بدون توجه شدید غیرممکن است. برای حفظ کردن، خواندن 2 بار با تمرکز کامل متن مفیدتر از خواندن 10 بار بی توجه است. بنابراین، تلاش برای به خاطر سپردن چیزی در حالت خستگی شدید، خواب آلودگی، زمانی که نمی توانید به درستی تمرکز کنید، اتلاف وقت است. بدترین و غیراقتصادی ترین راه برای حفظ کردن، بازخوانی مکانیکی متن در حالی است که منتظر ماندن آن هستید. حفظ معقول و مقرون به صرفه، کار فعال روی متن است که شامل استفاده از تعدادی تکنیک برای حفظ بهتر است.

V.D. به عنوان مثال، شادریکوف روش های زیر را برای به خاطر سپردن تصادفی یا سازمان یافته ارائه می دهد:

گروه بندی - تقسیم مطالب به گروه ها به دلایلی (از نظر معنی، تداعی و غیره)، برجسته کردن نقاط قوت (پایان نامه، عنوان، سؤال، مثال، و غیره، از این نظر، گردآوری برگه های تقلب برای به خاطر سپردن مفید است)، طرح - یک مجموعه ای از نقاط پشتیبانی؛ طبقه بندی - توزیع هر گونه اشیا، پدیده ها، مفاهیم به طبقات، گروه ها بر اساس ویژگی های مشترک.

ساختن ماده عبارت است از ایجاد آرایش نسبی اجزایی که کل را تشکیل می دهند.

طرحواره سازی تصویر یا توصیف چیزی در ویژگی های اصلی آن است.

قیاس ایجاد شباهت ها، شباهت ها بین پدیده ها، اشیاء، مفاهیم، تصاویر است.

دستگاه های یادگاری تکنیک ها یا روش های خاصی برای حفظ کردن هستند.

رمزگذاری مجدد - شفاهی یا تلفظ، ارائه اطلاعات به شکل مجازی.

تکمیل مطالب حفظ شده، وارد کردن چیزهای جدید به حفظ (با استفاده از کلمات یا تصاویر واسطه، ویژگی های موقعیتی و غیره. به عنوان مثال، M.Yu. Lermontov در سال 1814 متولد شد، در سال 1841 درگذشت).

انجمن ها ایجاد ارتباط از طریق شباهت، مجاورت یا مخالفت

تکرار آگاهانه کنترل می شود و نهفرآیندهای کنترل شده تولید مثل مواد لازم است تلاش برای بازتولید متن در اسرع وقت آغاز شود، زیرا فعالیت داخلی به شدت توجه را بسیج می کند و باعث موفقیت در حفظ می شود. زمانی که تکرارها بلافاصله دنبال هم نمی شوند، اما با دوره های زمانی کم و بیش قابل توجهی از هم جدا می شوند، به خاطر سپردن سریعتر اتفاق می افتد و دوام بیشتری دارد.

پخش- جزء ضروری حافظه بازتولید می تواند در سه سطح اتفاق بیفتد: شناخت، خود تولید مثل (ارادی و غیرارادی)، به خاطر سپردن (در شرایط فراموشی جزئی، نیازمند تلاش ارادی).

به رسمیت شناختن- ساده ترین شکل تولید مثل. شناخت ایجاد احساس آشنایی در هنگام تجربه مجدد چیزی است.

بی اختیار نیرویی ناشناخته مرا به این سواحل غمگین می کشاند.

همه چیز اینجا منو یاد گذشته میندازه...

مانند. پوشکین."پری دریایی"

پخش- یک فرآیند "کور" تر، با این واقعیت مشخص می شود که تصاویر ثابت در حافظه بدون تکیه بر درک ثانویه اشیاء خاص ایجاد می شوند. یادگیری آسان تر از بازتولید است.

در تولید مثل غیر عمدیافکار، کلمات و غیره بدون هیچ قصد آگاهانه ای از جانب ما، توسط خود به یاد می آیند. پخش ناخواسته ممکن است ناشی از انجمن هامی گوییم: یادم آمد. در اینجا اندیشه به دنبال تداعی است. در تولید مثل عمدیمی گوییم: یادم می آید. در اینجا تداعی ها از قبل اندیشه را دنبال می کنند.

اگر تولید مثل با مشکلات همراه است، ما در مورد یادآوری صحبت می کنیم.

به خاطر آوردن- فعال ترین تولید مثل، با تنش همراه است و به تلاش های ارادی خاصی نیاز دارد. موفقیت یادآوری به درک ارتباط منطقی بین مطالب فراموش شده و بقیه مطالب بستگی دارد که به خوبی در حافظه حفظ می شود. برانگیختن زنجیره ای از تداعی ها که به طور غیرمستقیم به یادآوری آنچه لازم است کمک می کند، مهم است. ک.د. اوشینسکی توصیه های زیر را به معلمان ارائه کرد: دانش آموزی را که سعی می کند مطالب را به خاطر بسپارد، بی حوصله ترغیب نکنید، زیرا فرآیند به خاطر سپردن خود مفید است - آنچه که خود کودک موفق به یادآوری شده است در آینده به خوبی به خاطر می آورد.

هنگام یادآوری، فرد از تکنیک های مختلفی استفاده می کند:

1) استفاده عمدی از تداعی ها - ما انواع مختلفی از شرایط را در حافظه بازتولید می کنیم که مستقیماً مربوط به آنچه باید به خاطر بسپارند، به این امید که با تداعی، چیزهای فراموش شده را در آگاهی ما برانگیزند (مثلاً، من کلید را کجا گذاشتم. آیا آن را خاموش کردم؟ هنگام خروج از آپارتمان اتو می زنم؟ و غیره).

2) تکیه بر تشخیص (ما نام اصلی یک شخص را فراموش کرده ایم - پیوتر آندریویچ، پیوتر آلکسیویچ، پیوتر آنتونوویچ - ما فکر می کنیم که اگر به طور تصادفی نام اصلی صحیح را پیدا کنیم، بلافاصله آن را تشخیص می دهیم و احساس آشنایی را تجربه می کنیم.

یادآوری فرآیندی پیچیده و بسیار فعال است که مستلزم پشتکار و تدبیر است.

مهمترین ویژگی هایی که بهره وری حافظه را تعیین می کند آمادگی آن است - توانایی استخراج سریع از انبار اطلاعات به خاطر سپرده شده دقیقاً آنچه در لحظه مورد نیاز است. روانشناس K.K. افلاطونوف به این موضوع توجه کرد. خانواده‌هایی هستند که چیزهای زیادی می‌دانند، اما تمام توشه‌هایشان به عنوان وزن مرده در حافظه آنها نهفته است. وقتی نیاز دارید چیزی را به خاطر بسپارید، همیشه آنچه نیاز دارید فراموش می‌شود و آنچه نیاز ندارید فقط به ذهنتان می‌آید. دیگران ممکن است چمدان کمتری داشته باشند، اما همه چیز را در اختیار دارند و دقیقاً آنچه را که نیاز دارند همیشه در آنها بازتولید می‌شود. حافظه

K.K. افلاطونف داد نکات مفیدبرای حفظ کردن شما نمی توانید ابتدا چیزی را به طور کلی یاد بگیرید و سپس آمادگی حافظه را توسعه دهید. آمادگی حافظه خود در فرآیند به خاطر سپردن شکل می گیرد که لزوماً باید معنایی باشد و در طی آن بلافاصله بین حفظ و مواردی که ممکن است به این اطلاعات نیاز باشد ارتباط برقرار می شود. وقتی چیزی را به خاطر می سپاریم، باید بفهمیم که چرا آن کار را انجام می دهیم و در چه مواردی ممکن است این یا آن اطلاعات مورد نیاز باشد.

پس انداز و فراموش کردن- اینها دو طرف هستند فرآیند واحدنگهداری طولانی مدت اطلاعات درک شده حفظ -این حفظ در حافظه است، و فراموش کردن -این یک ناپدید شدن است، یک از دست دادن از حافظه آنچه که حفظ شده است.

در سنین مختلف، در شرایط مختلف زندگی، در انواع مختلفدر فعالیت ها، مطالب مختلف به روش های مختلف فراموش می شود و همچنین به خاطر سپرده می شود. فراموش کردن همیشه چیز بدی نیست. اگر همه چیز را به یاد بیاوریم چقدر حافظه ما پر بار می شود! فراموشی، مانند حفظ کردن، یک فرآیند انتخابی است که قوانین خاص خود را دارد.

هنگام یادآوری، افراد با کمال میل خوب را احیا می کنند و بدی ها را در زندگی خود فراموش می کنند (مثلاً خاطره ای از یک پیاده روی - مشکلات فراموش می شوند، اما همه چیزهای سرگرم کننده و خوب به خاطر سپرده می شوند). آنچه قبل از هر چیز فراموش می شود این است که برای انسان اهمیت حیاتی نداشته باشد و علاقه او را برانگیزد و جایگاه قابل توجهی در فعالیت او نداشته باشد. آنچه ما را هیجان زده کرد به طور قابل توجهی به یاد می‌آورد بهتر از آن، که ما را بی تفاوت، بی تفاوت گذاشت.

به لطف فراموشی، فرد فضایی را برای برداشت های جدید خالی می کند و با رهایی حافظه از انبوهی از جزئیات غیر ضروری، آن را به آن می بخشد. فرصت جدیددر خدمت تفکر ما این به خوبی در ضرب المثل های رایج منعکس شده است، به عنوان مثال: "هر که به کسی نیاز داشته باشد، او را به یاد می آورد."

در پایان دهه 1920، فراموشی توسط روانشناسان آلمانی و روسی کورت لوین و بی.وی. زیگارنیک. آنها ثابت کردند که اقدامات قطع شده محکم تر از اقدامات انجام شده در حافظه باقی می مانند. یک عمل ناتمام فرد را دچار تنش ناخودآگاه می کند و برای او دشوار است که روی چیز دیگری تمرکز کند. در عین حال، کار ساده یکنواخت مانند بافندگی را نمی توان قطع کرد، فقط می توان آن را رها کرد. اما وقتی مثلاً شخصی نامه ای می نویسد و وسط او قطع می شود، اختلالی در سیستم تنش ایجاد می شود که اجازه نمی دهد این عمل ناتمام فراموش شود. این وقفه در عمل ناتمام اثر زیگارنیک نامیده می شود.

اما فراموش کردن، البته، همیشه خوب نیست، بنابراین ما اغلب با آن دست و پنجه نرم می کنیم. یکی از ابزارهای چنین مبارزه ای تکرار است. هر دانشی که با تکرار تثبیت نشود به تدریج فراموش می شود. اما برای حفظ بهتر، تنوع باید وارد فرآیند تکرار شود.

فراموشی بلافاصله پس از به خاطر سپردن شروع می شود و در ابتدا با سرعتی خاص ادامه می یابد. در 5 روز اول، پس از حفظ، بیشتر از 5 روز آینده فراموش می شود. بنابراین، باید آموخته های خود را تکرار کنید، نه زمانی که فراموش شده اند، بلکه در حالی که فراموشی هنوز شروع نشده است. برای جلوگیری از فراموشی، یک تکرار سریع کافی است، اما برای بازگرداندن آنچه که فراموش شده است، کار زیادی می طلبد.

اما همیشه این اتفاق نمی افتد. آزمایش‌ها نشان می‌دهند که تولید مثل اغلب نه بلافاصله پس از حفظ کردن، بلکه پس از یک روز، دو یا حتی سه روز کامل می‌شود. در این مدت، مطالب آموخته شده نه تنها فراموش نمی شود، بلکه برعکس، در حافظه تثبیت می شود. این امر عمدتاً هنگام به خاطر سپردن مطالب گسترده مشاهده می شود. این منجر به یک نتیجه عملی می شود: نباید فکر کنید که می توانید به بهترین وجه در یک امتحان به آنچه که بلافاصله قبل از امتحان آموخته اید، مثلاً در همان صبح، پاسخ دهید.

شرایط مطلوب تری برای تولید مثل زمانی ایجاد می شود که مطالب آموخته شده برای مدتی "استراحت" کند. لازم است این واقعیت را در نظر گرفت که فعالیت های بعدی، که بسیار شبیه به قبلی است، گاهی اوقات می تواند نتایج حفظ قبلی را "پاک کند". اگر بعد از تاریخ ادبیات بخوانی گاهی این اتفاق می افتد.

فراموشی می تواند پیامدهای مختلفی باشد اختلالاتحافظه:

1) سالخوردگی، زمانی که یک فرد مسن دوران اولیه کودکی را به یاد می آورد، اما تمام رویدادهای فوری را به خاطر نمی آورد.

2) با ضربه مغزی، اغلب همان پدیده هایی که در دوران پیری مشاهده می شود،

3) تقسیم شخصیت - پس از خواب فرد خود را برای دیگران تصور می کند، همه چیز را در مورد خود فراموش می کند.

اغلب برای شخص سخت است که چیزی را به طور خاص به خاطر بسپارد. برای سهولت در حفظ کردن، افراد راه های مختلفی را ارائه کرده اند که به آنها تکنیک های حفظ یا یادگاریبیایید برخی از آنها را فهرست کنیم.

1. تکنیک قافیه.هر کسی شعر را بهتر از نثر به یاد می آورد. بنابراین، اگر آنها را در قالب یک رباعی طنز ارائه کنید، فراموش کردن قوانین رفتاری در پله برقی در مترو دشوار خواهد بود:

عصا، چتر و چمدان را روی پله ها قرار ندهید، به نرده ها تکیه نکنید، در سمت راست بایستید، از سمت چپ عبور کنید.

یا مثلاً در زبان روسی یازده فعل استثنایی وجود دارد که به خاطر سپردن آنها آسان نیست. اگر آنها را قافیه کنیم چه؟

ببینید، بشنوید و آزار دهید، جفا کنید، تحمل کنید و متنفر باشید،

و بچرخ، نگاه کن، نگه دار،

و تکیه کن و نفس بکش

نگاه کنید، -it، -at، -yat بنویسید.

یا برای اینکه نیمساز و میانه را در هندسه اشتباه نگیریم:

نیمساز موش صحرایی است که در گوشه ها می دود و گوشه را به نصف تقسیم می کند.

میانه نوعی میمون است که به یک طرف می پرد و آن را به طور مساوی تقسیم می کند.

یا برای به یاد آوردن تمام رنگ های رنگین کمان، این جمله خنده دار را به خاطر بسپارید: «چگونه ژاک زنگوله یک بار با سرش فانوس را شکست.» در اینجا، هر کلمه و رنگ با یک حرف شروع می شود - قرمز، نارنجی، زرد، سبز، آبی، نیلی، بنفش.

2. تعدادی از تکنیک های یادگاری هنگام به خاطر سپردن تاریخ تولد استفاده می شود افراد مشهوریا رویدادهای مهم به عنوان مثال، I.S. تورگنیف در سال 1818 (18-18)، A.S. پوشکین یک سال زودتر به دنیا آمد قرن نوزدهم(1799)، M.Yu. لرمانتوف در سال 1814 متولد شد و در سال 1841 درگذشت (14-41).

3. برای یادآوری اینکه کدام اندام بینایی در روز است و کدام اندام دید در شب - میله ها یا مخروط ها، می توانید موارد زیر را به خاطر بسپارید: رفتن با میله در شب راحت تر است، اما در آزمایشگاه با مخروط ها در طول شب کار می کنند. روز.

کیفیت های حافظه

حافظه خوب و بد چیست؟

حافظه با شروع می شود حفظ کردناطلاعاتی که حواس ما از دنیای اطراف خود دریافت می کنند. تمام تصاویر، کلمات، برداشت ها به طور کلی باید حفظ شود، در حافظه ما باقی بماند. در روانشناسی به این فرآیند می گویند: حفظدر صورت لزوم، ما تکثیرقبلا دیده شده، شنیده شده، تجربه شده است. با تولید مثل است که کیفیت عملکرد کل دستگاه حافظه قضاوت می شود.

حافظه خوب توانایی به خاطر سپردن سریع و زیاد، تکثیر دقیق و به موقع است.

با این حال، تمام موفقیت ها و شکست های یک فرد، پیروزی ها و باخت ها، اکتشافات و اشتباهات او را نمی توان تنها به خاطره نسبت داد. جای تعجب نیست که F. La Rochefoucauld متفکر فرانسوی به طرز زیرکانه ای اظهار داشت: "همه از حافظه خود شکایت دارند، اما هیچ کس از ذهن خود شکایت نمی کند."

بنابراین، کیفیت حافظه:

1) سرعت حفظ کردنبا این حال، ارزش آن فقط در ارتباط با کیفیت های دیگر به دست می آید.

2) قدرت حفظ؛

3) دقت حافظه -عدم تحریف یا حذف چیزهای اساسی؛

4) آمادگی حافظه- توانایی بازیابی سریع از حافظه ذخیره آنچه در حال حاضر مورد نیاز است.

همه افراد به سرعت مطالب را حفظ نمی کنند، برای مدت طولانی به یاد می آورند و دقیقاً در لحظه ای که به آن نیاز است، به طور دقیق تکثیر یا به خاطر می آورند. و این خود را در رابطه با مواد مختلف، بسته به علایق، حرفه و ویژگی های شخصی، متفاوت نشان می دهد. برخی چهره ها را خوب به خاطر می آورند، اما مطالب ریاضی را ضعیف به خاطر می آورند، دیگران حافظه موسیقایی خوبی دارند، اما برای متون ادبی ضعیف هستند، و غیره. علاقه به این موضوع و غیره

کارایی

یکی از مظاهر اصلی حافظه است بازتولید تصاویرتصاویری از اشیاء و پدیده هایی که ما در حال حاضر درک نمی کنیم نامیده می شوند ارائه هاایده ها در نتیجه احیای پیوندهای موقتی که قبلاً شکل گرفته اند به وجود می آیند؛ آنها را می توان از طریق مکانیسم تداعی ها، با استفاده از کلمات یا توصیفات برانگیخت.

بازنمایی با مفاهیم متفاوت است. این مفهوم دارای ویژگی کلی تر و انتزاعی تر است، بازنمایی دارای شخصیت بصری است. بازنمایی تصویری از یک شی است، یک مفهوم فکری در مورد یک شی است. فکر کردن به چیزی و تصور چیزی یکسان نیستند. به عنوان مثال، هزار ضلعی - یک مفهوم وجود دارد، اما نمی توان آن را تصور کرد. منبع ایده ها احساسات و ادراک هستند - دیداری، شنیداری، بویایی، لمسی، حرکتی.

نمایش ها با وضوح مشخص می شوند، یعنی. شباهت مستقیم با اشیاء و پدیده های مربوطه (ما به صورت درونی یا ذهنی "می بینیم"، "می شنویم"، "بوییم"، "احساس" لمس، و غیره).

من پاولوفسک را تپه ای می بینم. چمنزار گرد، آب بی جان، سست ترین و سایه دار ترین، بالاخره هرگز فراموش نمی شود.

آخماتووا

اما اجراها معمولاً قابل توجه هستند ادراکات ضعیف تر. نمایش‌ها هرگز تمام ویژگی‌ها و ویژگی‌های اشیاء را با روشنایی یکسان منتقل نمی‌کنند، تنها ویژگی‌های فردی به وضوح بازتولید می‌شوند.

ایده ها بسیار ناپایدار و بی ثبات هستند. استثنا افرادی هستند که ایده های بسیار توسعه یافته مرتبط با حرفه خود دارند، به عنوان مثال، نوازندگان ایده های شنیداری دارند، هنرمندان دارای ایده های بصری، طعم دهنده ها دارای ایده های بویایی و غیره هستند.

بازنمایی ها نتیجه پردازش و تعمیم ادراکات گذشته است. بدون ادراک، ایده‌ها شکل نمی‌گرفت: نابینایان هیچ تصوری در مورد رنگ‌ها و رنگ‌ها ندارند، ناشنوایان هیچ تصوری از صدا ندارند.

بازنمایی با دقت بیشتری بازنمایی حافظه نامیده می شود، زیرا با کار حافظه مجازی همراه است. تفاوت بین ایده ها و ادراکات در این است که ایده ها بازتاب کلی تری از اشیا را ارائه می دهند. بازنمودها ادراکات فردی را تعمیم می دهند و تأکید می کنند نشانه های ثابتچیزها و پدیده ها و نشانه های تصادفی که قبلاً در ادراکات فردی وجود داشتند حذف می شوند. به عنوان مثال، ما یک درخت را می بینیم - تصویری از ادراک، ما یک درخت را تصور می کنیم - تصویر کسل کننده تر، مبهم تر و نادرست است.

بازنمایی بازتابی کلی از دنیای اطراف است. می گوییم «رود» و آن را تصور می کنیم: دو کرانه، آب روان. ما رودخانه‌های مختلفی را دیدیم؛ نمایش نشان‌دهنده نشانه‌های بصری مشخصه اشیاء و پدیده‌ها است. ما فقط می توانیم یک رودخانه خاص را درک کنیم - ولگا، رودخانه مسکو، کاما، ینیسی، اوکا و غیره، تصویر ادراک دقیق است.

تصور کردن به معنای دیدن یا شنیدن ذهنی چیزی است و نه فقط دانستن. بازنمایی سطح شناختی بالاتر از ادراک است، آنها مرحله گذار از احساس به فکر هستند، تصویری بصری و در عین حال تعمیم یافته است که منعکس می کند. ویژگی های مشخصهموضوع.

می توانیم صدای یک قایق بخار، طعم لیمو، بوی بنزین، عطر، گل، لمس چیزی یا دندان درد را تصور کنیم. البته، هر کسی که هرگز دندان درد نداشته است، نمی تواند این را تصور کند. معمولاً هنگام گفتن چیزی می پرسیم: "می توانی تصور کنی؟!"

در شکل گیری ایده های کلی، گفتار نقش تعیین کننده ای دارد و تعدادی از اشیاء را در یک کلمه نام می برد.

ایده ها در فرآیند فعالیت انسانی شکل می گیرند، بنابراین، بسته به حرفه، یک نوع ایده عمدتاً توسعه می یابد. اما تقسیم ایده ها بر اساس نوع بسیار دلخواه است.

رمز و راز حافظه انسان یکی از اصلی ترین آنهاست مشکلات علمیقرن بیست و یکم، و باید با تلاش مشترک شیمیدانان، فیزیکدانان، زیست شناسان، فیزیولوژیست ها، ریاضیدانان و نمایندگان دیگران حل شود. رشته های علمی. و اگر چه ما هنوز از درک کامل آنچه برایمان اتفاق می افتد زمانی که «به یاد می آوریم»، «فراموش می کنیم» و «دوباره به یاد می آوریم» فاصله داریم، اکتشافات مهمسال های اخیر راه درست را نشان می دهد.

یکی از مشکلات اصلی فیزیولوژی عصبی، ناتوانی در انجام آزمایش بر روی انسان است. با این حال، حتی در حیوانات ابتدایی، مکانیسم های اساسی حافظه شبیه به مکانیسم ما است.

پاول بالابان

امروزه حتی پاسخ به این سوال اساسی - حافظه در زمان و مکان چگونه است - می تواند تا حد زیادی شامل فرضیه ها و مفروضات باشد. اگر در مورد فضا صحبت کنیم، هنوز خیلی مشخص نیست که حافظه چگونه سازماندهی شده است و دقیقاً در کجای مغز قرار دارد. داده های علمی نشان می دهد که عناصر آن در همه جا، در هر منطقه ای از ما وجود دارد. ماده خاکستری" علاوه بر این، ظاهراً همان اطلاعات را می توان در مکان های مختلف در حافظه ثبت کرد.

به عنوان مثال، مشخص شده است که حافظه فضایی (زمانی که محیط خاصی را که برای اولین بار دیدیم - یک اتاق، یک خیابان، یک منظره) به یاد می آوریم با ناحیه ای از مغز به نام هیپوکامپ مرتبط است. وقتی می‌خواهیم این تنظیمات را از حافظه خود بازیابی کنیم، مثلاً ده سال بعد، این حافظه قبلاً از یک منطقه کاملاً متفاوت بازیابی می‌شود. بله، حافظه می تواند در داخل مغز حرکت کند، و این تز با آزمایشی که یک بار با جوجه ها انجام شد به بهترین شکل نشان داده می شود. در زندگی جوجه هایی که به تازگی از تخم خارج شده اند، چاپ نقش مهمی ایفا می کند - یادگیری فوری (و قرار دادن آن در حافظه یادگیری است). به عنوان مثال، یک جوجه یک شی متحرک بزرگ را می بیند و بلافاصله آن را در مغز "حک می کند": این یک مرغ مادر است، شما باید او را دنبال کنید. اما اگر بعد از پنج روز بخشی از مغز مرغ که مسئول چاپ است حذف شود، معلوم می‌شود که... مهارت حفظ شده از بین نرفته است. به منطقه دیگری نقل مکان کرده است و این ثابت می کند که یک فروشگاه برای نتایج فوری یادگیری و دیگری برای ذخیره طولانی مدت آن وجود دارد.

با کمال میل به یاد می آوریم

اما چیزی که حتی شگفت‌انگیزتر است این است که هیچ توالی واضحی از حرکت حافظه از حافظه عملی به حافظه دائمی وجود ندارد، همانطور که در کامپیوتر و در مغز اتفاق می‌افتد. حافظه کاری، که احساسات آنی را ثبت می کند، به طور همزمان مکانیسم های دیگر حافظه - میان مدت و بلند مدت را تحریک می کند. اما مغز یک سیستم انرژی بر است و بنابراین سعی می کند استفاده از منابع خود از جمله حافظه را بهینه کند. بنابراین طبیعت یک نظام چند مرحله ای ایجاد کرده است. حافظه کاری به سرعت شکل می گیرد و به همان سرعت از بین می رود - مکانیسم خاصی برای این وجود دارد. اما واقعا رویدادهای مهمبرای ذخیره سازی طولانی مدت ثبت می شوند و اهمیت آنها توسط احساسات و نگرش به اطلاعات تأکید می شود. در سطح فیزیولوژیکی، احساسات فعال شدن قوی ترین سیستم های تعدیل کننده بیوشیمیایی است. این سیستم ها انتقال دهنده های هورمونی را آزاد می کنند که بیوشیمی حافظه را در جهت درست تغییر می دهد. در میان آنها، به عنوان مثال، هورمون های مختلف لذت وجود دارد که نام آنها نه چندان یادآور فیزیولوژی عصبی است که تواریخ جنایی: اینها مورفین ها، مواد افیونی، کانابینوئیدها هستند - یعنی مواد مخدر تولید شده توسط بدن ما. به طور خاص، اندوکانابینوئیدها مستقیماً در سیناپس ها - تماس سلول های عصبی - تولید می شوند. آنها بر اثربخشی این تماس ها تأثیر می گذارند و بنابراین ضبط این یا آن اطلاعات در حافظه را "تشویق" می کنند. برعکس، سایر مواد انتقال دهنده هورمون می توانند روند انتقال داده ها از حافظه کاری به حافظه بلند مدت را سرکوب کنند.

مکانیسم های عاطفی، یعنی تقویت بیوشیمیایی حافظه اکنون به طور فعال مورد مطالعه قرار می گیرد. تنها مشکل این است که تحقیقات آزمایشگاهی از این دست فقط بر روی حیوانات قابل انجام است، اما یک موش آزمایشگاهی چقدر می تواند در مورد احساسات خود به ما بگوید؟

اگر چیزی را در حافظه ذخیره کرده باشیم، گاهی اوقات زمان فراخوانی این اطلاعات، یعنی بازیابی آن از حافظه فرا می رسد. اما آیا کلمه درست "عصاره" است؟ ظاهراً نه خیلی زیاد. به نظر می رسد که مکانیسم های حافظه اطلاعات را بازیابی نمی کنند، بلکه آن را بازسازی می کنند. در این مکانیسم ها هیچ اطلاعاتی وجود ندارد، همانطور که در سخت افزار یک گیرنده رادیویی صدا یا موسیقی وجود ندارد. اما همه چیز با گیرنده روشن است - سیگنال الکترومغناطیسی دریافت شده توسط آنتن را پردازش و تبدیل می کند. گفتن اینکه چه نوع "سیگنالی" هنگام بازیابی حافظه پردازش می شود، کجا و چگونه این داده ها ذخیره می شود، هنوز بسیار دشوار است. با این حال، از قبل مشخص شده است که هنگام به خاطر سپردن، حافظه بازنویسی، اصلاح می شود، یا حداقل این اتفاق با برخی از انواع حافظه می افتد.

نه برق، بلکه شیمی

در جستجوی پاسخی به این سوال که چگونه می توان حافظه را اصلاح کرد یا حتی پاک کرد، اکتشافات مهمی در سال های اخیر انجام شده است و تعدادی از آثار روی "مولکول حافظه" ظاهر شده است.

در واقع، دویست سال است که تلاش می کنند چنین مولکولی یا حداقل نوعی حامل مادی فکر و حافظه را جدا کنند، اما موفقیت چندانی نداشته است. در پایان، دانشمندان علوم اعصاب به این نتیجه رسیدند که هیچ چیز خاصی برای حافظه در مغز وجود ندارد: 100 میلیارد نورون وجود دارد، 10 کوادریلیون ارتباط بین آنها وجود دارد، و جایی در بیرون، در این شبکه در مقیاس کیهانی، حافظه، افکار، و رفتار به طور یکنواخت کدگذاری می شوند. تلاش هایی برای جلوگیری از برخی موارد انجام شده است مواد شیمیاییدر مغز، و این منجر به تغییر در حافظه، بلکه به تغییر در کل عملکرد بدن شد. تنها در سال 2006 بود که اولین آثار بر روی یک سیستم بیوشیمیایی ظاهر شد که به نظر می رسد بسیار خاص حافظه باشد. محاصره آن هیچ تغییری در رفتار یا توانایی یادگیری ایجاد نکرد - فقط مقداری از حافظه را از دست داد. به عنوان مثال، خاطره ای در مورد وضعیت اگر مسدود کننده وارد هیپوکامپ شود. یا در مورد شوک عاطفی اگر مسدود کننده به آمیگدال تزریق شود. سیستم بیوشیمیایی کشف شده یک پروتئین است، آنزیمی به نام پروتئین کیناز M-zeta که سایر پروتئین ها را کنترل می کند.

این مولکول در محل تماس سیناپسی - تماس بین نورون های مغز - کار می کند. در اینجا ما باید یک انحراف مهم را انجام دهیم و ویژگی های این تماس ها را توضیح دهیم. مغز اغلب به یک کامپیوتر تشبیه می‌شود و بنابراین بسیاری از مردم فکر می‌کنند که ارتباطات بین نورون‌ها، که همه آنچه را که ما تفکر و حافظه می‌نامیم ایجاد می‌کنند، طبیعتاً الکتریکی هستند. اما این درست نیست. زبان سیناپس ها شیمی است، در اینجا برخی از مولکول های آزاد شده، مانند یک کلید و یک قفل، با مولکول های دیگر (گیرنده ها) تعامل دارند و تنها پس از آن فرآیندهای الکتریکی آغاز می شوند. کارایی و توان بالای سیناپس به تعداد گیرنده های خاص در طول سلول عصبی به نقطه تماس بستگی دارد.

پروتئین با خواص ویژه

پروتئین کیناز M-zeta انتقال گیرنده ها را در سراسر سیناپس کنترل می کند و در نتیجه کارایی آن را افزایش می دهد. وقتی این مولکول‌ها به طور همزمان در ده‌ها هزار سیناپس فعال می‌شوند، سیگنال‌ها تغییر مسیر می‌دهند و ویژگی‌های کلی شبکه خاصی از نورون‌ها تغییر می‌کند. همه اینها اطلاعات کمی در مورد چگونگی رمزگذاری تغییرات در حافظه در این مسیریابی مجدد به ما می گوید، اما یک چیز مسلم است: اگر پروتئین کیناز M-zeta مسدود شود، حافظه پاک می شود، زیرا آن پیوندهای شیمیاییکه ارائه آن کار نخواهد کرد. "مولکول" حافظه تازه کشف شده دارای تعدادی ویژگی جالب است.

اولاً، قادر به بازتولید خود است. اگر در نتیجه یادگیری (یعنی دریافت اطلاعات جدید)، یک افزودنی خاص در سیناپس به شکل مقدار مشخصی پروتئین کیناز M-zeta تشکیل شود، آنگاه این مقدار می تواند برای مدت بسیار طولانی در آنجا باقی بماند. علیرغم اینکه این مولکول پروتئین در سه تا چهار روز تجزیه می شود. به نوعی، مولکول منابع سلول را بسیج می کند و از سنتز و تحویل مولکول های جدید به محل تماس سیناپسی برای جایگزینی مولکول هایی که از بین رفته اند اطمینان حاصل می کند.

ثانیاً به جالب ترین ویژگی هاپروتئین کیناز M-zeta مسدود شده است. زمانی که محققان نیاز داشتند ماده ای را برای آزمایش های مربوط به مسدود کردن "مولکول" حافظه به دست آورند، آنها به سادگی بخشی از ژن آن را که مسدود کننده پپتید خود را رمزگذاری می کند، "خوانده" کردند و آن را سنتز کردند. با این حال، این مسدودکننده هرگز توسط خود سلول تولید نمی‌شود، و مشخص نیست که تکامل برای چه هدفی کد آن را در ژنوم باقی گذاشته است.

سومین ویژگی مهم مولکول این است که هم آن و هم مسدود کننده آن ظاهری تقریباً یکسان برای همه موجودات زنده دارند. سیستم عصبی. این نشان می دهد که در قالب پروتئین کیناز M-zeta با قدیمی ترین مکانیسم سازگاری روبرو هستیم که حافظه انسان نیز بر روی آن ساخته شده است.

البته، پروتئین کیناز M-zeta یک "مولکول حافظه" به معنایی نیست که دانشمندان گذشته امیدوار بودند آن را پیدا کنند. این حامل مادی اطلاعات به خاطر سپردن نیست، اما بدیهی است که به عنوان یک تنظیم کننده کلیدی اثربخشی ارتباطات درون مغز عمل می کند و آغازگر ظهور پیکربندی های جدید در نتیجه یادگیری است.

در تماس باشید

اکنون آزمایش‌ها با مسدودکننده پروتئین کیناز M-zeta، به یک معنا، ویژگی «تیراندازی به مربع» را دارد. این ماده با استفاده از یک سوزن بسیار نازک به نواحی خاصی از مغز حیوانات آزمایشی تزریق می شود و در نتیجه حافظه را بلافاصله در بلوک های عملکردی بزرگ خاموش می کند. محدودیت های نفوذ مسدود کننده همیشه مشخص نیست، همانطور که غلظت آن در ناحیه انتخاب شده به عنوان هدف مشخص است. در نتیجه، همه آزمایش‌ها در این زمینه نتایج واضحی به همراه ندارند.

درک واقعی از فرآیندهای رخ داده در حافظه را می توان با کار در سطح سیناپس های فردی به دست آورد، اما این نیاز به تحویل هدفمند مسدود کننده به تماس بین نورون ها دارد. امروزه این غیرممکن است، اما از آنجایی که علم با چنین وظیفه ای روبروست، دیر یا زود ابزارهای حل آن ظاهر می شود. امیدهای خاصی به اپتوژنتیک است. مشخص شده است که سلولی که در آن توانایی سنتز پروتئین حساس به نور با استفاده از روش های مهندسی ژنتیک ساخته شده است، با استفاده از پرتو لیزر قابل کنترل است. و اگر چنین دستکاری‌هایی هنوز در سطح موجودات زنده انجام نشده باشد، چیزی مشابه در حال حاضر بر اساس کشت‌های سلولی رشد یافته انجام می‌شود و نتایج بسیار چشمگیر است.

اغلب می توانید بشنوید که همه ما در واقع از خاطرات خود ساخته شده ایم. تجربیات زندگی ما را همان چیزی که هستیم می سازد.
حافظه انسان هنوز به طور کامل شناخته نشده است. با این حال، حافظه انسان چه چیزی را ذخیره می کند؟ برخی تصورات غلط به دلیل مقایسه حافظه ما با رایانه وجود دارد، این کار به روش قیاس انجام می شود و به ما کمک می کند تا توانایی های خود را درک کنیم. با این حال، این کاملا درست نیست. حافظه انسان بسیار پیچیده تر از هر حافظه ای در رایانه یا تلفن های هوشمند ما است. بیایید در مورد 10 واقعیت در مورد حافظه انسان صحبت کنیم که برخی از آنها دقیقاً برعکس چیزی است که ما معمولاً به عنوان حافظه انسانی تصور می کنیم.

10 حقیقت در مورد حافظه انسان

1. حافظه از بین نمی رود

اغلب می توانید بشنوید که همه ما در واقع از خاطرات خود ساخته شده ایم. ما تجربیات زندگی ما را همان چیزی که هستیم می سازد.
با این حال، حافظه انسان هنوز به طور کامل درک نشده است، این یکی از دلایلی است که برخی افراد می گویند که مثلاً حافظه بدی دارند. چنین تصورات غلطی به دلیل مقایسه، حافظه ما با رایانه رخ می دهد، این به صورت قیاسی اتفاق می افتد، به ما کمک می کند توانایی های خود را درک کنیم. با این حال، این کاملا درست نیست. حافظه انسان بسیار پیچیده تر از هر حافظه ای در رایانه یا تلفن های هوشمند ما است.
بیایید در مورد 10 واقعیت در مورد حافظه انسان صحبت کنیم که برخی از آنها دقیقاً برعکس آنچه ما معمولاً به عنوان حافظه انسان در نظر می گیریم است:

2. فراموشی به ما کمک می کند یاد بگیریم

این ایده که فراموشی به ما کمک می کند چیزهای جدید یاد بگیریم در نگاه اول متناقض به نظر می رسد، اما این واقعیت را به صورت زیر در نظر بگیرید: تصور کنید که ما یک مغز مصنوعی ایجاد کرده ایم که می تواند مطلقاً هر چیزی را که تا به حال به یاد داشته ایم به خاطر بسپارد و دوباره خلق کند. اگر چنین مغز فوق‌العاده‌ای بخواهد به خاطر بیاورد که ماشینی را در پارکینگ کجا پارک کرده‌ایم، به طور خودکار تمام ماشین‌های پارک شده‌ای را که تا به حال دیده بودیم، که در واقع ماشین‌های زیادی بودند، به یاد می‌آورد.
برای اینکه چنین مغز فوق‌العاده‌ای را سریع‌تر و در موقعیت‌های واقعی مفیدتر کنیم، مجبور شدیم سیستمی ایجاد کنیم که اطلاعات قدیمی و غیر ضروری را فیلتر کند. همه ما این سیستم را داریم، به آن می گوییم فراموشی. به همین دلیل فراموش می کنیم که به خودمان کمک کنیم چیزهای جدید یاد بگیریم.

3. خاطرات "پاک شده" را می توان دوباره زنده کرد

این در واقع تأیید دیگری است که حافظه از بین نمی رود. نکته این است که خاطرات ممکن است کمتر در دسترس باشند، اما مطمئناً این امکان وجود دارد بازگرداندن.
حتی آن خاطراتی که به خاطر سپردن آنها برای ما دشوار یا غیرممکن است، هنوز در حافظه ما هستند و منتظر لحظه مناسب برای ورود به محتوای آگاهی هستند. آزمایشات نشان داده است که حتی اطلاعاتی که برای مدت طولانی غیرقابل دسترس هستند را می توان در حافظه بازیابی کرد. برای تأیید این واقعیت، نمونه های شناخته شده ای مانند شنا یا دوچرخه سواری وجود دارد، و اگرچه بخشی از مهارت های حرکتی هستند، اما به حافظه ما نیز مربوط می شوند.

4. به خاطر سپردن می تواند محتوای آنچه را که قبلاً به خاطر می آوریم تغییر دهد.

اگرچه اساس درک حافظه است، اما این ایده که یادآوری محتوای حافظه را تغییر می دهد، به نظر می رسد غیر منطقی چگونه یک حافظه می تواند محتوای یک حافظه را تغییر دهد؟
به این صورت است: وقتی یک رویداد خاص را به خاطر می آوریم، آن رویداد در مقایسه با خاطرات دیگر در حافظه ما قوی تر می شود. به عنوان مثال، بیایید سعی کنیم تولد خاصی را از کودکی به یاد بیاوریم و هدیه خاصی را که دریافت کرده ایم به یاد بیاوریم. هر بار که به یاد می آوریم، تمام هدایایی که در آن روز تولد دریافت کرده ایم، به دلیل آن خاطره خاص، کمتر در دسترس ما قرار می گیرند.
فرآیند به خاطر سپردن در واقع استدر واقع گذشته را دوباره برنامه ریزی می کند، یعنی. بخش هایی از گذشته مان که می توانیم به خاطر بسپاریم.
این واقعاً تازه شروع است. چیزی به نام خاطرات کاذب وجود دارد که می تواند از طریق این فرآیند ایجاد شود یا به خاطر سپردن کاذب. روانشناسان در واقع به طور تجربی وجود خاطرات نادرست را تأیید کرده اند. در معاینات پزشکی قانونی، چنین خاطرات نادرستی می تواند به کل دادگاه آسیب برساند.
در نهایت، یک ایده جالب این است که ما در واقع با انتخاب خاطراتی که خواهیم داشت، خودمان را خلق می کنیم. به یاد داشته باشیم و کدام را فراموش خواهیم کرد.

5. حافظه ناپایدار است

این واقعیت که یک عمل ساده مانند یادآوری می تواند یک حافظه را تغییر دهد نشان می دهد که حافظه نسبتاً ناپایدار است. ما فکر می کنیم که حافظه ما پایدار است: اما اغلب فراموش می کنیم که فراموش کرده ایم! بله، بله، و ما امیدواریم که در آینده چیزهایی را که قبلاً می دانیم فراموش نکنیم.
بسیاری از دانش‌آموزان با این موافق هستند که ما اغلب میزان تلاش برای یادگیری چیزی را دست کم می‌گیریم، اما به همان اندازه به تلاش نیاز داریم. برای حفظ آنچه قبلاً آموخته شده است. و این ما را به واقعیت ششم می رساند:

6. تعصب

برای همه ما اتفاق افتاده است. ما معتقدیم که اگر چیزی برای ما بسیار مهم است، هیچ شانسی برای ما وجود ندارداین را فراموش کنیم. پس چرا باید یک شماره تلفن مهم یا تاریخ ویزیت پزشک را یادداشت کنیم؟ بالاخره این برای ما خیلی مهم است؟ به عنوان یک قاعده، در عرض ده دقیقه ما چنین چیزهایی را فراموش می کنیم و هرگز به آگاهی ما باز نمی گردد.
این موضوع در آزمایشگاه نیز تایید شد. در یک مطالعه توسط کوریات و بیورک (2005)، مردم جفت‌های کلمه‌ای مانند «لامپ نور» را یاد گرفتند و سپس احتمال اینکه آزمودنی بتواند هر بار که کلمه «نور» داده می‌شود، بتواند به «لامپ» پاسخ دهد، ارزیابی کردند. آزمودنی ها بیش از حد به خود اطمینان داشتند و دلیل آن نگرش مغرضانه بود. در نتیجه وقتی تصویری از کلمه «نور» به آنها نشان داده شد، چیزهای مختلفی مانند نور یا سایه ها را به خاطر می آوردند، اما پاسخ های صحیح آنطور که به نظر می رسید آسان نبود.

7. هنگامی که به خاطر سپردن آسان است، یادگیری ضعیف است.

ما فکر می کنیم بسیار باهوش هستیم اگر بتوانیم چیزی را به سرعت به خاطر بسپاریم و زمانی که یادآوری آن زمان زیادی طول می کشد احساس حماقت کنیم. از منظر یادگیری، برعکس است. وقتی چیزی برای به خاطر سپردن آسان باشد، فرآیند یادگیری در آن لحظه اتفاق نمی افتد. تنها زمانی که آوردن محتوایی به آگاهی برای ما دشوار باشد، فرآیند یادگیری اتفاق می افتد. بنابراین، روش‌های یادگیری مؤثر شامل آزمون/بازبینی است - زیرا خواندن مجدد اطلاعات کافی نیست. یادگیری نیازمند تلاش در فرآیند حفظ است.

8. یادگیری به شدت وابسته به زمینه است.

آیا تا به حال توجه کرده اید که وقتی چیزی را در یک زمینه یا مکان، مانند یک کلاس درس یاد می گیرید، بعداً به خاطر آوردن درس های آموخته شده در زمینه ها/کلاس های دیگر دشوارتر می شود؟ این در نتیجه ارتباط بین آموزش و مکان و نحوه انجام آن رخ می دهد: بستگی به این دارد که چه کسی حضور دارد، کجا تدریس می کنیم و به چه روشی.
معلوم می‌شود که اطلاعات زمانی به بهترین شکل به خاطر می‌آیند که به روش‌های مختلف و در زمینه‌های مختلف در معرض آن قرار می‌گیریم.

9. "افزودن" حافظه

به عنوان مثال، اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه تنیس بازی کنید، چه فکر می کنید - بهترین راه برای انجام آن چیست: سرویس، سپس فورهند، سپس بک هند را یاد بگیرید؟ یا همه این عناصر را هر روز تمرین می کنید؟
به نظر می رسد که به خاطر آوردن اطلاعات از حافظه بلندمدت هنگامی که با هم مخلوط می شوند آسان تر است. اول از همه، این در مورد مهارت های حرکتی، فعالیت هایی مانند تنیس، و همچنین برای حافظه کاری صدق می کند - به عنوان مثال، پایتخت مولداوی کدام شهر است؟
مشکل اصلی این نوع آموزش این است که شروع آن دشوار است. اگر در حال تمرین خدمت هستید و به سرعت به یادگیری فورهند خود ادامه می دهید، در عین حال، ممکن است نحوه خدمت را فراموش کنید! حتی اگر احساس می کنید نمی توانید کاری انجام دهید، به انجام آن ادامه دهید. این تنها راه تقویت دانش آموخته شده است.

10. یادگیری تحت کنترل ما است

نتیجه عملی این حقایق در مورد حافظه انسان این است که ما اغلب کنترلی را که (فکر می کنیم) بر حافظه خود داریم دست کم می گیریم.
به عنوان مثال، افراد بر این باورند که یادگیری برخی چیزها بسیار دشوار است و در ابتدا از یادگیری خودداری می کنند. با این حال، روش‌هایی مانند استفاده از زمینه‌های مختلف، «تغییر» از یک کار به کار دیگر و بازتولید چالش برانگیز آموخته‌ها می‌تواند به بهبود حافظه و در نتیجه خود فرآیند یادگیری کمک کند.
ما تمایل داریم که فکر کنیم گذشته تغییر ناپذیر است، اما واقعیت این است که می توان آن را تغییر داد. با توجه به نحوه به یاد آوردن گذشته، برخی از خاطرات ذخیره شده در آن قابل تغییر هستند. یادآوری به روش‌های مختلف می‌تواند به ما کمک کند که گذشته را دوباره بسازیم و در نتیجه بر آینده‌مان تأثیر بگذاریم.
درک این نکته مهم است که حافظه ما آنقدر که ما فکر می کنیم ضعیف نیست. ممکن است نتوانیم مانند کامپیوتر کار کنیم، اما می‌توانیم حتی بهتر از این هم کار کنیم، زیرا جالب‌تر است!