راهنمای عملی برای تحقق آرزوها. راهنمای عملی جان گری برای تحقق بخشیدن به آرزوها جان گری چگونه به یک زن شاد تبدیل شویم

صفحه فعلی: 1 (کتاب در مجموع 24 صفحه دارد) [بخش خواندنی موجود: 6 صفحه]

فونت:

100% +

جان گری
مردان از مریخ هستند، زنان از ناهید. نسخه ای جدید برای دنیای مدرن. مهارت ها، مهارت ها، تکنیک هایی برای روابط شاد

با بزرگ ترین عشق و تحسین این کتاب را به دخترم، لورن گری تقدیم می کنم. ایده های او در مورد نقش زنان در روابط خانوادگی الهام بخش بسیاری از اکتشافاتی است که در این کتاب درباره آنها صحبت می کنم.

جان گری

فراتر از مریخ و زهره:

مهارت های ارتباطی برای دنیای پیچیده امروزی

جان گری– دکتری، متخصص شناخته شده بین المللی در زمینه روابط. کتاب پرفروش جان گری «مردان از مریخ، زنان از ناهید هستند» به 40 زبان ترجمه و در بیش از 10000000 نسخه منتشر شده است.

* * *

جان گری بهتر از هر کسی در دنیا رابطه بین زن و مرد را درک می کند. او در این کتاب توصیه هایی را که مدت ها انتظارش را می کشید در مورد چگونگی پیمودن مسیر پرخار عشق در روزگار سخت می دهد.»

یک متخصص واقعی می‌داند که زمان تغییر می‌کند، بنابراین روش‌های اثبات‌شده باید مرتباً بررسی و تکمیل شوند. جان گری نه تنها می‌داند که این روزها چگونه روابط انسانی به طرز شگفت‌انگیزی در حال تغییر است، بلکه توصیه‌ها و تکنیک‌های او امروز اهمیت خود را از دست نداده‌اند.»

بیست سال از انتشار کتاب پر شور «مردان از مریخ، زنان از ناهید» می گذرد و امروز جان گری دنیای جدیدی از نکات مفید را برای حفظ و بهبود می گشاید. روابط خانوادگی. تفسیر او از عشق و صمیمیت در قرن بیست و یکم را بخوانید و دنیای شما هرگز مثل قبل نخواهد شد.

جان گری، بر خلاف بسیاری از نویسندگان، گوروها و مربیان دیگر، از زمانی که کتاب «مردان از مریخ هستند، زنان از ناهید» نوشتند، خط مقدم را ترک نکرده و بیست و پنج سال است که با افراد زنده کار می کند. خرد عمیق، غنای معنوی، اخلاص و کاربردی بودن این کتاب قابل ستایش نیست! پرفروش ترین جدید تمام دوران!

کن دراک، نویسنده رازهایی که مردان حفظ می کنند، قوانین واقعی زندگی، پیری شجاعانه و چگونگی بهبود زخم ها پس از از دست دادن یک عزیز" ("شفای زندگی شما پس از از دست دادن یک عزیز")، و همچنین بنیانگذار "کوچینگ اجرایی"

به جان گری اعتماد کنید که توانست روابط جنسیتی را در مقیاس کیهانی بر حسب مریخ و زهره توصیف کند و از این طریق گفتگوی بی پایانی در مورد تفاوت های زن و مرد آغاز کرد و اکنون فراتر رفت و توضیح داد که چگونه این امر بر روابط بین زن و مرد تأثیر می گذارد. مردان و زنان در روزگار ما همه زوج‌ها، چه سنتی و چه فوق مدرن، چیزهای زیادی از این فیلسوف فرزانه خواهند آموخت.»

هارویل هندریکس و هلن لیکلی هانت، نویسندگان کتاب چگونه عشقی را که می‌خواهی به دست آوریم و کتاب مقدس ازدواج

چگونه می توان در دنیای مدرن پر از هرج و مرج و استرس به عشق واقعی دست یافت؟ چند بار تلاش کرده‌ایم که غیرقابل توضیح را با عباراتی مانند "خب، مردان مریخی هستند" توضیح دهیم، بدون اینکه واقعاً به معنای این کلمات وارد شویم؟ اما این دقیقاً نکته است: مردان از مریخ و زنان از ناهید هستند، و اگر می خواهید رابطه قوی با شریک زندگی خود ایجاد کنید، نکته اصلی این است که درک کنید که نقش های سنتی چگونه تغییر می کنند و توسعه می یابند و یاد بگیرید که با آنها سازگار شوید. تغییر می کند. کتاب جان گری این تحول را از هر دو منظر بررسی می کند. وقتی در نقش‌های جدید مستقر می‌شویم، هر یک از ما دیده و شنیده می‌شویم و هر کدام از ما می‌توانیم دوست داشته باشیم و دوست داشته باشیم. اگر بتوانیم جنبه های ذاتی طبیعت خود را بیان کنیم، فوراً نقاط قوت خود را می بینیم و می فهمیم که چگونه با استرس کنار بیاییم و آرامش خاطر پیدا کنیم. صمیمیت واقعی و عشق عمیق هدیه ای از بالاست. من عاشق این کتاب هستم."

سوزان سامرز

کتاب معروف جان گری، مردان از مریخ، زنان از ناهید هستند، زندگی بسیاری از جمله زندگی من را به سمت بهتر شدن تغییر داده است و به افراد بی‌شماری کمک کرده است که زندگی کامل‌تر و شادتری داشته باشند. در کتاب جدید نکات و تکنیک‌های عاقلانه‌ای را خواهید یافت که هنوز هم مرتبط هستند.»

«خرد، بینش و تجربه‌ی غنی جان گری به طرز چشمگیری سلامت و خلق و خوی من را بهبود بخشیده و من را به سمت موفقیت سوق داده است. کتاب فوق العاده جدید او تکنیک های شگفت انگیزی برای تقویت روابط صمیمانه و توسعه توانایی عشق ورزیدن را آموزش می دهد. اما این بدون شک مهمترین چیز در زندگی است.»

مارشا ویدر، مدیر دانشگاه رویا

جان گری توصیه های درخشانی در مورد چگونگی حفظ روابط خانوادگی در محیطی که نقش های جنسیتی به سرعت در حال تغییر است، ارائه می دهد. کتاب جدید او برای هر زوجی که در عشق خود به یکدیگر جدی می‌شوند، خواندنی است.»

کتاب جدید جان گری نشان می‌دهد که چگونه می‌توان توصیه‌ها و اکتشافات او را در مورد زوج‌های مدرن به کار برد، و از جایی که راهنمای کلاسیک «مردان از مریخ هستند» و «زن‌ها از ناهید» به پایان رسید، ادامه می‌دهد. یک کتاب جدید واقعاً می تواند زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر دهد. من خودم را عوض کردم."

کتاب «مردان از مریخ هستند، زنان از ناهید» ما را وادار کرد نگاهی تازه به روابط بین زن و مرد بیندازیم و نسخه اساسی جدید آن کلید روابط مدرن و بسیار پیچیده‌تر بین زن و مرد را فراهم می‌کند. آن را بخوانید، پشیمان نمی‌شوید، و نیمه‌های دیگرتان پشیمان نمی‌شوند!»

دیو آسپری، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت ضد گلوله و نویسنده پرفروش رژیم ضد گلوله نیویورک تایمز

من و همسرم چندین سال پیش خواندیم که مردان از مریخ هستند، زنان از ناهید هستند. این کتاب ارتباط ما را به طور اساسی تغییر داد و ما بیش از بیست و هفت سال است که ازدواج کرده ایم. خواندن آن را به همه زوج هایی که می شناسیم توصیه می کنیم. و اکنون ما دنباله آن را خوانده ایم و آن را نیز توصیه می کنیم."

جان گری همیشه یک قدم جلوتر است. او با مثال تدریس می کند، در مورد خانواده، ازدواج خود، و موقعیت های خانوادگی مشتریان و شرکت کنندگان بی شماری سمینار صحبت می کند. ما او را خوب می شناسیم. در کتاب ها اغلب با جملات تایید نشده مواجه می شوید. اما اینجا همه چیز صادق است: این داستان مردی است که گفتارش با کردارش فرقی نمی کند، مردی که هر روز عاشقانه زندگی می کند. اگر می‌خواهید خودتان را بهتر بشناسید و رابطه‌تان را با شریک زندگی‌تان شیرین‌تر کنید، این کتاب شما را به سطح بعدی می‌برد.»

آرهونا آردا، بنیانگذار کوچینگ بیداری و نویسنده کتاب انقلاب شفاف

"این کتاب به هر یک از ما می آموزد که چگونه به شریک زندگی خود کمک کنیم و از این طریق عشق را عمیق تر کنیم و ما را بهترین همسران جهان کنیم."

وارن فارل

خوانندگان عزیز!

کتاب جدیدی از جان گری معروف را به شما تقدیم می کنیم! بسیاری از مردم این نویسنده را از پرفروش ترین کتاب «مردها از مریخ هستند، زنان از ناهید» می شناسند. این کتاب بیش از یک ازدواج را نجات داده است و به میلیون ها نفر در سراسر جهان کمک کرده است تا روابط شاد و هماهنگ برقرار کنند. شاید هیچ کتابی وجود نداشته باشد که بیشتر در مورد آن صحبت شود، که بیشتر در مورد روابط بین زن و مرد صحبت شود.

اما بیش از 25 سال از انتشار اولین کتاب درباره مریخ و زهره می گذرد، جهان تغییر کرده است، مردان و زنان نقش های جدیدی بازی می کنند و به کتاب جدیدی نیاز دارند. و بنابراین جان گری نسخه جدید و مدرنی از مردان از مریخ و زنان از زهره نوشتند.

جان گری کتاب جدید خود را فراتر از مریخ و زهره نامیده است. اگر به معنای واقعی کلمه «فراتر از مریخ و زهره» یا «فراتر از مریخ و زهره» ترجمه شود. برای یک خواننده روسی، چنین نامی به احتمال زیاد با ستاره شناسی یا اکتشافات فضایی مرتبط است. برای مدت طولانی، ویراستاران نمی توانستند عنوانی بیاورند که بلافاصله نشان دهد که این نسخه به روز شده یک کتاب فوق العاده است که برای بسیاری آشنا بود. متأسفانه ترجمه مستقیم ترجیح می دهد خواننده را گمراه کند. به همین دلیل نام "مردان از مریخ، زنان از ناهید" متولد شد. نسخه ای جدید برای دنیای مدرن." این ترجمه مستقیم از اصل نیست، اما خواننده را به کتاب مورد علاقه خود ارجاع می دهد و پیشنهاد می کند که این یک ادامه طولانی مدت است که نتیجه سال ها تلاش نویسنده در توسعه موضوع است، انتشاراتی که بر اساس همین نظریه، که قبلاً به یک کلاسیک تبدیل شده است، اما بیشترین را نشان می دهد نماهای مدرن، مفاهیم، نکات و ترفندها.

از خواندن لذت ببرید!

معرفی

من بیست و پنج سال پیش کتاب «مردان از مریخ، زنان از ناهید» را نوشتم و هنوز هم پرفروش است و در میلیون‌ها نسخه در سراسر جهان منتشر شده است. امروز قلب خوانندگان را به پنجاه زبان و در بیش از صد و پنجاه کشور به دست آورده است. هر جا که مصاحبه می کنم، در هر کشوری در جهان بیشتر از من می پرسند: روابط بین زن و مرد در بیست و پنج سال گذشته چگونه تغییر کرده است؟ آیا توصیه های کتاب شما هنوز معتبر است؟

روابط بین زن و مرد در طول بیست و پنج سال گذشته چگونه تغییر کرده است؟ آیا توصیه های کتاب شما هنوز معتبر است؟

پاسخ کوتاه: جهان غیرقابل تشخیص تغییر کرده است و این به طور قابل توجهی بر روابط ما با شرکا تأثیر گذاشته است. سرعت زندگی و کار به طور مداوم در حال افزایش است و با آن میزان استرس هم در مردان و هم در زنان در حال افزایش است. و از آنجایی که میلیون ها زن وارد نیروی کار می شوند و مردان کارهای خانگی بیشتری را انجام می دهند، پویایی بین زوج ها به طور چشمگیری تغییر کرده است.

امروزه برای اینکه یک رابطه قوی باشد و احساس خوشبختی و پری زندگی را به ارمغان بیاورد، چیزی کاملا متفاوت مورد نیاز است. هم زن و هم مرد امروز به حمایت عاطفی متفاوتی نیاز دارند، آنها به صمیمیت، صمیمیت و فرصت های بیشتری برای ابراز وجود نیاز دارند. آن روزها گذشته است که انتظار می رفت زنان انعطاف پذیر و وابسته به مردان باشند و مرد باید به تنهایی بار مسئولیت تامین معاش خانواده را به دوش می کشید.

این تغییر چشم اندازهای شگفت انگیزی را هم برای روابط خانوادگی و هم برای فرد باز کرد. اکنون می‌توانید بیش از هر زمان دیگری خودتان باشید، می‌توانید ویژگی‌هایی داشته باشید که برای نقش‌های جنسی سنتی غیرمعمول هستند - و همه اینها فقط رابطه بین شرکا را بسیار نزدیک‌تر از قبل می‌کند.

با این حال، این تغییرات همچنین چالش های جدیدی را برای ما ایجاد می کند. ما باید یاد بگیریم که با موفقیت ویژگی های مردانه و زنانه خود را بیان کنیم تا استرس زیاد نشود، بلکه کاهش یابد. ما همچنین باید یاد بگیریم که نیازهای جدید شرکایمان و نیازهای ما را برای آنها ارضا کنیم.

به یک معنا، مردان هنوز از مریخ و زنان از زهره هستند، و بسیاری از ایده های کتاب اول من هنوز معتبر هستند. با این حال، اکنون که آزادی بیان خود را داریم، به مجموعه‌ای از ابزارهای جدید برای ایجاد روابط قوی با شرکای خود نیاز داریم. این چیزی است که این کتاب به شما خواهد آموخت.

اگر زنان امروزی به طور مساوی با مردان کار می کنند و مردان بیشتر در امر تربیت فرزندان نقش دارند، این بدان معنا نیست که زن و مرد یکسان هستند. البته نقش های ما در حال تغییر است، اما زیست شناسی هنوز بسیار متفاوت است. و از آنجایی که مردان و زنان بسیار متفاوت هستند، ما نسبت به تغییر نقش‌ها واکنش متفاوتی نشان می‌دهیم و شرکای ما معمولاً واکنش‌های ما را اشتباه می‌فهمند و اشتباه تعبیر می‌کنند. ما به طور مفصل مطالعه خواهیم کرد که در حال حاضر نیازهای ما به حمایت عاطفی چیست و چه وظایف اضافی به ناچار - در نتیجه - در روابط جنسی مدرن ایجاد می شود.

واکنش ما به تغییر اغلب به دلیل تفاوت بسیار اشتباه درک می شود.

این وظایف نه تنها با زوج ها، بلکه افراد مجرد نیز مواجه است، زیرا تغییرات در روابط جنسی مدرن تنها بازتابی از تغییراتی است که امروزه در روانشناسی شخصیت در حال وقوع است. ایده های جدیدی در مورد زندگی که با عبور از مریخ و زهره به دست می آوریم، نه تنها برای روابط عاشقانه، بلکه برای شادی شخصی و شادی فرزندانمان نیز مورد نیاز است. آنها به ما کمک می کنند تا با کارمندان بهتر کنار بیاییم و به طور کلی دیگران را بهتر درک کنیم و این کلید موفقیت شغلی است. فرقی نمی کند که با کسی رابطه نزدیک دارید یا مجرد، در هر صورت باید با نمایندگان جنس مخالف رابطه برقرار کنید.

اگر مجرد هستید و به دنبال شریک زندگی هستید، این کتاب به شما کمک می کند تا شریک زندگی خود را پیدا کنید. اگر مجرد هستید و به دنبال شریک زندگی نمی‌گردید، این کتاب به شما کمک می‌کند تا از نیازهای عاطفی خود آگاه شوید، به این معنی که سطح استرس خود را کاهش دهید و هر روز شادتر شوید.

ایده های جدید در مورد زندگی نه تنها برای روابط عاشقانه، بلکه برای شادی شخصی نیز ضروری است.

بسیاری از افراد مجرد رویای تشکیل خانواده را در سر می پرورانند و بسیاری از زوج های متاهل آرزوی آزادی سابق و روشنایی احساسات از دست رفته خود را دارند. با این حال، برای همه ما، چه مجرد و چه آنهایی که شریک زندگی پیدا کرده اند، زندگی امروز بسیار دشوارتر از قبل است. این نه تنها در سطح مادی دشوارتر است، بلکه به این دلیل است که ما شدیداً به رفاه عاطفی نیاز داریم و اگر به آن دست یابیم، ناامیدتر می شویم.

تغییرات امروز یک تغییر عظیم در زمینه روابط جنسیتی است. برای ایجاد یک اتحادیه قوی امروز، مهارت‌ها و ایده‌هایی که در طول هزاران سال برای روابط سنتی جنسیتی ایجاد شده کافی نیست - آنها کمکی نمی‌کنند.

حمایت متقابل، که بدون آن این روزها ایجاد یک رابطه کامل با یک شریک غیرممکن است، نیاز به سرمایه گذاری عظیمی از تلاش مردان و زنان دارد. بیشتر مردها کسی را ندارند که به عنوان نمونه آن را ارائه دهند. من شخصاً قطعاً کسی را ندارم که با او ارتباط برقرار کنم. آموزش ما در روابط خانوادگی با مشاهدات پدرانی آغاز شد که به مدل قدیمی کاملاً تسلط داشتند، اما هیچ ایده ای در مورد مدل جدید نداشتند. پدران ما هر روز سر کار می رفتند تا نان خانواده خود را به دست آورند و این در واقع تقریباً تمام نیازهای مادران ما را که از روابط خانوادگی انتظاری بیش از این نداشتند برآورده می کرد.

پدران ما هر روز سر کار می رفتند تا نان خانواده خود را به دست آورند و این در واقع تقریباً تمام نیازهای مادران ما را که از روابط خانوادگی انتظاری بیش از این نداشتند برآورده می کرد.

زنان همچنین زمانی که از آنها خواسته می شود حمایت مورد نیاز خود را به مردان مدرن ارائه دهند، یا زمانی که خودشان در تلاش برای دریافت آن هستند، کسی را ندارند که از آنها الگو بگیرند. به طور سنتی، به زنان آموزش داده نمی شود که چیزهایی بخواهند؛ این بخشی از مهارت های ارتباطی آنها نیست. اگر شوهر به وظیفه خود عمل می کرد و خانواده را تامین می کرد، زن حق نداشت چیزی بیشتر از این بخواهد. اگر این نقش را ایفا نمی کرد، تنها راه نجات زن، ناله و شکایت بود که البته کمکی به صمیمیت همسران نمی کرد.

امروزه فقط می‌توان از قهرمانان فیلم‌ها و سریال‌های تلویزیونی مثال زد که البته تماشای آن‌ها لذت بخش است، اما نشان نمی‌دهند که چگونه می‌توان مسیر اغلب پر پیچ و خم و پر پیچ و خم را برای ایجاد یک رابطه تمام عیار با خود هموار کرد. نیمه دیگر. در سریال محبوب " خانواده آمریکایی"ما به رفتار شخصیت ها، به نحوه ارتباط آنها با یکدیگر می خندیم و به طرز کاریکاتوری در شادی ها و مشکلات اغراق می کنیم. زندگی مدرن، - اما در پنج دقیقه آخر، گویی با جادو، همه زبان مشترک پیدا می کنند و آرامش و عشق در خانواده حاکم می شود. آنها نتیجه ای را که برای آن تلاش می کنیم به ما نشان می دهند، اما آن را از ما پنهان می کنند. فرآیند عملیدگرگونی.

در فیلم‌های رمانتیک کلاسیک مانند وقتی هری با سالی ملاقات کرد، تایتانیک، دفترچه یادداشت - و مورد علاقه من، جایی در زمان - به ما نگاهی پنهانی به عشق عمیقی داده می‌شود که گاهی اوقات وقتی شخصیت‌ها می‌توانند تقاضای متقابل را داشته باشند، مهم نیست که چقدر سخت باشد، به وجود می‌آید. . زمانی که قهرمانان موفق می شوند بر موانع غلبه کنند و در نهایت کسی را که به دنبالش بودند بیابند، به ما نگاهی اجمالی می دهیم که عشق چقدر شادی و لذت به ارمغان می آورد. آنچه در پرده بزرگ می بینیم در روح ما طنین انداز می شود و خودمان نیز رویای تجربه چیزی مشابه را داریم. با این حال، فیلم‌ها نشان نمی‌دهند که وقتی زندگی روزمره خودش را شروع کند، چه اتفاقی می‌افتد.

امروزه، اگر می خواهید با شریک زندگی خود رابطه ای مدرن ایجاد کنید، فقط می توانید از قهرمانان فیلم ها و سریال های تلویزیونی مثال بزنید، اما آنها تصویر واقعی از یک رابطه عاشقانه واقعی به دست نمی دهند.

ما تصور می‌کنیم که شخصیت‌ها تا ابد با خوشحالی زندگی خواهند کرد، اما به ما نشان داده نمی‌شود که چگونه به این هدف می‌رسند. ما برای مدت کوتاهی با تماشای چشم اندازهای افتتاحیه بلند می شویم - اما بلافاصله ناامید می شویم، زیرا می بینیم که زندگی ما چقدر از رویاهایمان فاصله دارد. برای زندگی عاشقانه، برای گذراندن واقعی آن دست در دست هم، باید مهارت‌های جدیدی را یاد بگیریم که فیلم‌ها نمی‌آموزند.

به مردان نشان داده نمی شود که چقدر مهم است که احساسات گرم خود را نسبت به شریک زندگی خود ابراز کنند و به او بازخورد مثبت ارائه دهند، بدون این که او نمی تواند بهترین ویژگی های خود را نشان دهد، به آنها توضیح داده نمی شود که اگر شما و شریک زندگی خود چگونه تصمیمات مشترک بگیرند. دیدگاه‌های متفاوتی داشته باشید، نحوه برنامه‌ریزی زمان با هم، اگر یکی از شرکا بیشتر مشغول کار است، چگونه قرار بگذاریم و تا آخرین لحظه که عشق در آستانه فاجعه است منتظر نمانیم، چگونه اختلافات را حل کنیم و به داستان گوش دهیم. در مورد احساسات بدون وارد شدن به دفاع عمیق.

به زنان تکنیک‌های عملی برای نشان دادن بهترین شریک زندگی‌شان آموزش داده نمی‌شود، به آنها آموزش داده نمی‌شود که نیازهایی را که مردان دارند کاملاً متفاوت از زنان دارند برآورده کنند، و نیازهای خود را بدون شکایت یا سرزنش بیان کنند - به طور خلاصه، آنچه نقش زنان در ایجاد روابط عاشقانه طولانی مدت و پایدار.

در فیلم ها، قهرمان رمانتیک همیشه دقیقاً آنچه را که لازم است می گوید و قهرمان فقط می تواند به او پاسخ دهد. که در زندگی واقعیعاشقانه توسط هر دو ارائه می شود - در هر رابطه دو طرف وجود دارد.

در زندگی واقعی، عاشقانه توسط هر دو ارائه می شود - در هر رابطه دو طرف وجود دارد.

مسیر تبدیل شدن به فردی که بداند به چه چیزی نیاز دارد و بتواند از شریک زندگی خود حمایت کند، مسیر بسیار طولانی است. اما می‌توانید همین الان شروع کنید: لازم نیست منتظر بمانید تا شریک فعلی یا آینده‌تان به شما بپیوندد. کافی است یک نفر تغییر کند و آنگاه کل رابطه تغییر خواهد کرد. اگر یکی از شریک ها بهتر شود، دیگری قطعاً به او خواهد رسید.

وقتی کتاب مردان از مریخ، زنان از ناهید را نوشتم، مدام از من این سوال پرسیده می‌شد: "چگونه همسرم را وادار کنم این کتاب را بخواند؟"

من به همه پاسخ دادم: نیازی به زور کردن کسی نیست. در غیر این صورت، شریک زندگی این را به عنوان اشاره ای می کند که او به اندازه کافی خوب نیست، آزرده می شود و به درون خود کنار می رود. نه، خودتان آن را بخوانید و سعی کنید از ابزارهایی استفاده کنید که به شما کمک می کند شادتر شوید و اصلاً نیازی به تغییر شریک زندگی خود نخواهید داشت. این احتمال وجود دارد که شریک زندگی شما در نهایت در مورد آنچه می خوانید کنجکاو شود.

این دقیقاً چگونه باید با این کتاب برخورد کرد. وظیفه شما این است که روی تغییر خودتان تمرکز کنید، نه شریک زندگیتان. تا زمانی که شادی شما به تغییر شریک زندگی تان بستگی دارد، از تغییر و رشد او جلوگیری می کنید. پس از همه، شما احتمالا می خواهید آزاد باشید تا خودتان باشید و شریک زندگی شما نیز به همین آزادی نیاز دارد.

گاهی اوقات هر چه بیشتر ببخشی، بیشتر دریافت می‌کنی، و گاهی اوقات به خاطر چیزهای جزئی چیزهای زیادی می‌گیری. زمانی که سرمایه گذاری زیادی روی یک رابطه صرفاً با هدف تغییر شریک زندگی خود انجام می دهیم، اما در ازای آن اندکی دریافت می کنیم. کارها اینطوری انجام نمی شود! از دیدگاه شریک، این حمایت نیست، بلکه دستکاری است!

اگر بیشتر روی رابطه سرمایه گذاری می کنید تا شریک زندگی خود را تغییر دهید، از دیدگاه شریک، این حمایت نیست، بلکه دستکاری است!

اگر می خواهید از رابطه با نیمه دیگر خود بیشتر به دست آورید، هیچ اشکالی ندارد، فقط سعی نکنید شریک زندگی خود را تغییر دهید - این کمکی نمی کند. اگر به اندازه کافی از رابطه خود با شریک زندگی خود بهره نمی برید، اولین قدم این است که کمتر روی او سرمایه گذاری کنید و بیشتر روی خودتان سرمایه گذاری کنید. سعی نکنید شریک زندگی خود را تغییر دهید - خودتان را تغییر دهید.

به محض اینکه تغییر کردید، بلافاصله جنبه جدیدی از طبیعت شریک زندگی تان را آشکار می کند. تغییر روش ها نتیجه را نیز تغییر می دهد، این یک قانون طبیعت است، اما اگر شروع به احساس متفاوت کنید، نتیجه حتی روشن تر خواهد بود. این کتاب به شما استراتژی‌های جدیدی می‌دهد که به شما امکان می‌دهد احساس خود را تغییر دهید و در نتیجه بهترین‌ها را در شریک زندگی خود به نمایش بگذارید. اگر توانایی شاد بودن را بدون نیاز به تغییر از شریک زندگی خود ایجاد کنید، می توانید بیشتر بدهید - و در نهایت بیشتر دریافت کنید.

اگر بیاموزید که بدون درخواست تغییرات از شریک زندگی خود شاد باشید، قادر خواهید بود بیشتر ببخشید - و باز هم احساس کمبود نکنید.

اغلب اتفاق می افتد که زوج هایی که در روابط خود با بحران مواجه هستند، لیست بلندبالایی از شکایات و سرزنش های مشروع را به یکدیگر ارائه می کنند. اگر این مورد برای شما صادق است، تنها یک راه وجود دارد: هر دو طرف باید از سرزنش یکدیگر دست بردارند و مسئولیت بخشی از مشکلات خود را بر عهده بگیرند.

اگر خوشبختی ما به شریک زندگیمان بستگی دارد، چیزی جز سرزنش و تهمت برایمان باقی نمی ماند. اغلب زوج‌ها درگیر یک «سرزنش بازی» می‌شوند که یادآور مسابقه تنیس است: او از چیزی عصبانی می‌شود، او حالت دفاعی می‌گیرد و از دست او عصبانی می‌شود. بنابراین تقصیر را به این سو و آن سو می اندازند. و فقط با متوقف کردن سرزنش شریک زندگی خود می توانید این دور باطل را بشکنید و برای این کار باید راه جدیدی برای بازگشت عشق پیدا کنید. این همان چیزی است که در این صفحات خواهید آموخت که چگونه با شریک زندگی خود یک رابطه حمایتی و بدون سرزنش متقابل ایجاد کنید.

وقتی زندگی را با تمام وجود زندگی می کنید، چیزهای بیشتری برای دادن دارید. اگر قلبتان باز باشد و بفهمید که نیازهای جدید شریکتان بر اساس جنسیتش چیست، نه تنها زندگی کامل تری خواهید داشت، بلکه با کمک شما، شریک زندگی تان بهتر می تواند نیازهای جدید شما را نیز برآورده کند. وقتی چیزی را که به دست می آورید دوست ندارید، به ندرت مفید است که بیشتر بخواهید. و مهمتر از همه، وقتی شریک زندگی شما چیزی را که نیاز دارد دریافت نمی کند، هیچ فایده ای برای درخواست بیشتر ندارد.

وقتی شریک زندگی شما چیزی را که نیاز دارد دریافت نمی کند، هیچ فایده ای برای درخواست بیشتر ندارد.

اولین قدم برای یک رابطه بهتر این است که به جایی برگردید که بتوانید قلب خود را باز کنید و مستقل از شریک زندگی خود تغییر کنید. مرحله دوم این است که احساس کنید، بگویید و هر کاری که می توانید برای کمک به او انجام دهید. اگر به شریک زندگی خود آنچه را که نیاز دارد بدهید، او بسیار مایل است که در ازای آن، آنچه شما نیاز دارید به شما بدهد. قدم سوم این است که کم کم شروع به درخواست چیزها کنید و وقتی شریکتان آن را به شما می دهد، سخاوتمندانه پاداش دهید. این فرمول موفقیت شماست، اما انتظار بیشتر بدون دادن بیشتر، فرمولی برای شکست است. من اضافه می کنم که توقع بیش از حد زود به معنای بی اثر کردن تمام تلاش های خود است.

بسیاری از زنان معتقدند که در حال حاضر بیشتر می دهند، اما هیچ نتیجه ای نمی گیرند. اغلب نکته این است که آنها آنچه را که بیشتر از همه به شریک زندگی خود نیاز دارند، نمی دهند. بدون ایده‌های جدید، یک زن به طور غریزی حمایتی را که می‌خواهد به همسرش ارائه می‌کند، نه حمایتی که او واقعاً به آن نیاز دارد. زن بیچاره بدون درک اینکه چقدر افکار و احساسات مردان با زنان متفاوت است ، بیهوده تلاش می کند - هیچ کس از تلاش های او قدردانی نمی کند ، زیرا او نمی تواند پشتیبانی مورد نیاز مرد مدرن را فراهم کند.

مردان نیز اکثراً معتقدند که به شریک زندگی خود همه چیز و فراوانی می دهند، اگر فقط به این دلیل که بیشتر از آنچه پدرانشان داده اند، می دهند. اما از آنجایی که یک زن مدرن نیازهای متفاوتی دارد، کپی برداری از رفتار و نگرش پدرش در تلاش برای ارائه عشق و حمایت برای همسرش کافی نیست.

شوهران نسل های قبلی عشق و حمایت از نوع دیگری را ارائه می کردند - آنها نیازهای زنان را برای بقا و امنیت برآورده می کردند. با این حال، زن مدرن به روش‌های جدیدی برای ابراز عشق نیاز دارد که نیازهای عاطفی او را برای لطافت، اجتماع، عشق، صمیمیت، برابری و احترام و همچنین نیاز فزاینده او به استقلال و ابراز وجود برآورده کند. برای سادگی، من این نوع جدید حمایت را "عشق شخصی" می نامم.

زنان مدرن به نوع جدیدی از حمایت نیاز دارند تا نیازهای خود را برای عشق شخصی برآورده کنند.

وضعیت مردان مشابه است، اما نه کاملاً: آنها همچنین نیازهای عاطفی جدیدی دارند، آنها باید احساس کنند که با موفقیت نیازهای عاطفی شریک زندگی خود را برآورده می کنند و برای این کار برای آنها ارزش قائل هستند، اما در عین حال آنها نیز نیازهای عاطفی خود را دارند. نیازهای خود برای استقلال بیشتر و ابراز وجود. در گذشته، مردی معتقد بود که اگر بتواند خانواده اش را سیر کند، در زندگی به موفقیت دست یافته است، اما مرد امروزی به چیز دیگری نیاز دارد: او نیاز به اعتماد، تحسین و قدردانی برای تلاش هایش برای ارائه حمایت عاطفی جدید از همسر و فرزندانش دارد. . من این نیازهای جدید انسان مدرن را "موفقیت شخصی" می نامم. یک مرد به بازخورد مثبت نیاز دارد - بنابراین او متوجه می شود که در تلاش های خود برای تأمین خانواده خود نه تنها از نظر مالی، بلکه از نظر عاطفی نیز به موفقیت دست یافته است.

مردان مدرن به نوع جدیدی از حمایت نیاز دارند تا نیازهای خود را برای موفقیت شخصی برآورده کنند.

در این کتاب به طور مفصل نیازهای عاطفی جدید معاصران خود را که برای مردان و زنان متفاوت است - نیاز به عشق شخصی و موفقیت شخصی بررسی خواهیم کرد. درک این نیازها کلید ایجاد رابطه ای است که در آن جایی برای سرزنش وجود نداشته باشد، زیرا زمانی که بفهمید چه چیزی برای کامل بودن زندگی شریک زندگی تان مهم است، می توانید به طور هدفمند تمام تلاش خود را صرف ارائه عشق و حمایت خود کنید. شریک به طور کامل قدردانی خواهد کرد.

وقتی متوجه شدید که چه چیزی برای کامل بودن زندگی شریک زندگی تان مهم است، می توانید قدرت و عشق خود را در جهت درست هدایت کنید.

از نقطه نظر عملی، انتظار داشته باشید که در حدود دو ماه دیگر شروع به عملی کردن اطلاعات جدید از این کتاب کنید - و احساس خواهید کرد که شادتر شده اید، می توانید بهتر با استرس کنار بیایید، اما در عین حال شما به این بستگی ندارید که آیا شریک زندگی شما تغییر خواهد کرد یا خیر. گام بعدی این است که به تدریج، در دوزهای کوچک، از شریک زندگی خود حمایت بیشتری کنید و ابراز عشق بیشتری مطابق با نوع خاص عشق شخصی یا موفقیت شخصی مورد نیاز او کنید. در نهایت، هنگامی که به شریک زندگی خود نیازهای او را دادید، می توانید مهارت های جدیدی را به کار ببرید - و کم کم از شریک زندگی تان بیشتر بخواهید و به خاطر آن سخاوتمندانه به او پاداش دهید.

هم مرد و هم زن اول از همه باید شادی خود را پیدا کنند، که به تغییر شریک زندگی بستگی ندارد. و افراد مجرد باید شادی را پیدا کنند که به این بستگی ندارد که آیا موفق به یافتن نیمه ایده آل خود شوند یا خیر. اگر مجرد هستید، اولین قدم، زمانی که یاد گرفتید به خود متکی باشید، این است که به دنبال شریک کامل خود نباشید و در عوض در طی چند قرار ملاقات با افراد مختلف، مهارت‌های ارتباطی جدید را تمرین کنید تا به نتایج مثبتی دست پیدا کنید. تجربه. هنگامی که چیز زیادی در خطر نیست، توسعه مهارت های جدید بسیار آسان تر است. اگر هدف متفاوتی برای خود تعیین کنید و از جستجوی شریک ایده آل خود دست بردارید و بر روی جمع آوری تجربیات مثبت بیشتر تمرکز کنید، از نیاز به انتخاب دقیق و متفکرانه افرادی که این مهارت ها را بر روی آنها تقویت کنید خلاص خواهید شد.

اگر هدف متفاوتی برای خود تعیین کنید - صرفاً برای به دست آوردن تجربیات مثبت دوستیابی، این فرصت را خواهید داشت که از تقویت مهارت های جدید لذت ببرید.

برای اینکه رابطه با شریک زندگی باعث شادی و احساس پری زندگی شود، ابتدا نیاز داریم که زندگی خودمان شاد و پر باشد. انتظار اینکه روابط نزدیک تنها منبع رفاه عاطفی باشد غیر واقعی است. اگر زندگی ای بسازید که در آن فضای کافی برای دوستان و خانواده و ورزش و غذاهای خوشمزه و کار معنادار یا خدمت فداکارانه به بشریت وجود داشته باشد، جایی که فرصت کافی برای تفریح، سرگرمی، یادگیری چیزهای جدید وجود داشته باشد، رشد کنید. یک فرد و از نظر معنوی رشد کنید، آنگاه عشق فقط شما را شادتر می کند. امروز برای ایجاد یک اتحادیه طولانی و پایدار و سرشار از عشق، ابتدا باید شادی را پایه ریزی کنید و برای این کار علاوه بر نیازهای روابط نزدیک، نیازهای خود را نیز برآورده کنید.

برای لذت کامل از یک رابطه صمیمانه، ابتدا باید شالوده خوشبختی را پی ریزی کنید و برای این کار، بدون توجه به شریک زندگی خود، بقیه نیازهای خود را برآورده کنید.

بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که موفقیت در دنیای بیرون برای خوشبختی در دنیای شخصی کافی است. با این حال، اینطور نیست. شادی نیاز به عشق و مهارت های جدید ایجاد رابطه دارد. اگر تنها چیزی که به آن نیاز دارید موفقیت است، چرا مجلات براق پر از داستان هایی در مورد ثروتمندان و مشهورانی هستند که در بیمارستان های روانی گیر افتاده اند؟ چرا بسیاری از افراد موفق مجرد، طلاق گرفته اند و با فرزندان خود کنار نمی آیند؟ چرا ثروت از علائم کمبود شادی - افسردگی، اضطراب، شب‌های بی‌خوابی محافظت نمی‌کند؟ هنگامی که مسئولیت بیشتری برای خوشبختی خود به عهده می گیرید، این فرصت را دارید که عشق شخصی و نشانه های موفقیت شخصی را ارائه دهید که بدون آنها روابط پژمرده می شوند.

تا زمانی که زندگی کاملی را که صمیمیت عمیق به ارمغان می آورد، به طور مستقیم تجربه نکنید، زمانی که شرکای یکدیگر عشق شخصی و موفقیت شخصی را به یکدیگر هدیه می دهند، حتی نمی توانید تصور کنید که چگونه است. از این گذشته، تا زمانی که بستنی را امتحان نکنید، نمی‌دانید خوشمزه است یا خیر. بسیاری تسلیم هیپنوتیزم دنیای مدرن می‌شوند که اصرار دارد پول و چیزها انسان را شادتر می‌کند و خود را قادر به احساس قدرت عشق نمی‌دانند.

تصور قدرت کامل عشق شخصی تا زمانی که آن را از نزدیک تجربه نکنید، دشوار است.

یادم می آید اولین باری که فهمیدم عشق شخصی چقدر قدرتمند است و چه گنجینه ای دارد. البته من همیشه همسرم را دوست داشتم و این عشق به من احساس پری زندگی می داد، اما نمی فهمیدم که عشق شخصی چقدر مهم است. از این گذشته، من بیش از حد مشتاق کسب درآمد و تأمین مخارج خانواده ام بودم - و می خواستم به خاطر آن دوستم داشته باشند.

و بعد یک روز، در سال ششم ازدواج، من و بانی مشغول عشق ورزی بودیم و بعد گفتم:

- وای، چه جنس خوبی! بدتر از همان ابتدا نیست.

بانی برای یک لحظه سکوت کرد - من در واقع نگران بودم که او برای مدت طولانی سکوت کرده باشد - و سپس گفت:

- به نظر من بهتر است.

- درسته؟ - شگفت زده شدم. - چرا شما فکر می کنید؟

او پاسخ داد:

«عشق‌بازی در همان ابتدا خیلی جالب بود، اما ما در آن زمان به خوبی یکدیگر را نمی‌شناختیم.» و حالا که شش سال گذشت، هم بهترین و هم بدترین من را دیدی. و تو هنوز مرا می پرستی این فقط رابطه جنسی را بهتر می کند.

و سپس ناگهان متوجه شدم که در واقع در طی این شش سال ما بسیار به یکدیگر نزدیکتر شده ایم - و بنابراین رابطه جنسی شادی و رضایت بسیار بیشتری را به ارمغان می آورد. این یک کشف مهم برای من بود. به هر حال، رابطه جنسی راهی برای ابراز عشق عمیق به یک شریک زندگی، به ویژه برای مردان است. اما پس از سال‌ها نزدیک‌تر شدن به یکدیگر و یادگیری بهتر نشان دادن عشق شخصی، رابطه جنسی تنها یکی از راه‌های نشان دادن آن است.

وقتی این کتاب را می خوانید و یاد می گیرید که چگونه نیازهای افراد مدرن برای عشق و موفقیت شخصی را برآورده کنید، راه های زیادی برای ابراز عشق و صمیمیت خواهید آموخت - و رابطه جنسی تنها یکی از آنهاست.

حالا که سی و یک سال است که ازدواج کرده‌ایم، من هنوز همسرم را هر روز عمیق‌تر دوست دارم و احساس می‌کنم که داریم به هم نزدیک‌تر می‌شویم - و نه تنها در اتاق خواب، بلکه به این دلیل که دائماً همدیگر را در آغوش می‌گیریم و کلمات محبت آمیز می‌گوییم. ما از یکدیگر حمایت می کنیم، گفتگوهای صمیمی انجام می دهیم، به یکدیگر کمک می کنیم و همچنین دائماً سرگرم می شویم و اغلب اوقات را با فرزندان و نوه های خود می گذرانیم. و من مجبور نیستم به رابطه جنسی به عنوان تنها راهی که به بانی بگویم چقدر دوستش دارم وابسته باشم. سکس یکی از راه‌های زیادی برای احساس عشق به یکدیگر و صحبت کردن در مورد آن شده است.

جان گری، دکترای روانشناسی، یکی از کارشناسانی که در فیلم «راز» بازی کرد، در کتاب خود «مردان از مریخ، زنان از ناهید هستند»، در مورد اینکه منابع اصلی عشق برای یک مرد چیست، می نویسد.

د. گری عشق مردانه را با ظرفی مقایسه می کند که باید به طور همزمان پر شود به سه طریق:

1) تجلی مراقبت از طرف یک زن،

2) ابراز قدردانی برای هر کاری که یک مرد انجام می دهد،

3) "نگرش خیرخواهانه و محبت آمیز" نسبت به رفتار خود و به طور کلی نسبت به او.

بدین ترتیب، وقتی زن ظرف عشقش را از این طریق پر می کند، مرد چند امتیاز به حساب او اضافه می کند(بسته به موقعیت و نحوه انجام آن).

بگذارید از کتاب نقل قول کنم:

«هر بار که زنی از کاری که انجام داده است قدردانی می کند، مرد احساس می کند که دوستش دارد و به او یک امتیاز می دهد. هنگامی که یک زن از تلاش های مرد قدردانی می کند، در نتیجه بخش قابل توجهی از عشق مورد نیاز خود را دریافت می کند.
فراموش نکنید که یک مرد قبل از هر چیز باید از سهم خود قدردانی شود.».

چگونه می توانم امتیاز به حساب خود بیاورم؟

جان گری در کتاب خود راه هایی را بیان می کند که در آن یک زن می تواند امتیازهای زیادی کسب کند.

در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

1) او اشتباه می کند و او نمی گوید "من به شما هشدار دادم" یا توصیه نمی کند. (یک زن در این مورد می تواند 10-20 امتیاز بگیرد).

2) او راه اشتباهی را انتخاب کرد و او موفق شد یک لحظه مثبت در موقعیت پیدا کند و خاطرنشان کرد: "اگر گم نشده بودیم، هرگز این غروب شگفت انگیز را نمی دیدیم" (20-30 امتیاز).

3) او فراموش می کند دستورات او را اجرا کند و او می گوید: "اشکالی ندارد، دفعه بعد این کار را انجام می دهی" (10-20 امتیاز).

4) او را آزرده خاطر کرد و با درک این موضوع عذرخواهی کرد و عشقی را که لازم داشت به او داد (10-40 امتیاز).

5) هنگامی که به خاطر اشتباهی که مرتکب شده است عذرخواهی می کند، با درک با او رفتار می کند و او را می بخشد. هر چه اشتباه جدی تر باشد، امتیاز بیشتری دفاع می کند (10-50 امتیاز).

6) از او می خواهد کاری انجام دهد، او با حفظ روحیه خوب موافقت می کند (1-10 امتیاز).

7) وقتی او به خانه می آید خوشحال است (10-20 امتیاز).

8) دقایق صمیمیت با او لذت واقعی او را می دهد (10-40 امتیاز).

9) وقتی می گوید از فیلم یا رستورانی که او را به آن دعوت کرده خوشش نمی آید، درایت نشان می دهد (10-20 امتیاز).

10) هنگامی که او رانندگی می کند یا ماشین را پارک می کند، او توصیه نمی کند و سپس تایید خود را از مهارت خود ابراز می کند (10-20 امتیاز).

این تنها بخش کوچکی از کاری است که یک دختر می تواند انجام دهد تا ظرف عشق یک مرد را پر کند. فصل 10 کتاب «مردان از مریخ، زنان از زهره» را با جزئیات بیشتر بخوانید و قطعاً اطلاعات مفید زیادی در مورد سیستم امتیازدهی در روابط خواهید آموخت.

همانطور که می بینید، تمام این نکات ذکر شده، وقتی مرد به زن امتیاز می دهد، یک ویژگی مشترک مهم دارد:

آنچه برای یک مرد مهم است، واکنش مثبت و تایید زن نسبت به تمام اعمال او است، حتی زمانی که او اشتباه می کند.
برای او مهم است که احساس حمایت کند (مخصوصاً در موقعیت هایی که آسیب پذیرتر است)!

در چنین مواقعی مرد سخاوت نشان می دهد و امتیاز می دهد!

اما اگر اهمیت اعمال خود را احساس نکند، در مواقعی که نیاز به حمایت و محبت دارد سرزنش می شنود. او بر اساس میزان حمایتی که نیاز دارد، امتیازات پنالتی را تعیین می کند. وقتی می بیند که به خاطر یک اشتباه بزرگ رد می شود، می تواند امتیازهای پنالتی زیادی را تعیین کند.»دی گری می نویسد.

من به این مقایسه بسیار علاقه مند هستم: همانطور که در کتاب توضیح داده شده است، مردان از مریخ و زنان از زهره هستند.

در واقع، زن و مرد بسیار متفاوت هستند، با ارزش های متفاوت، با نیازهای متفاوت، با ابراز احساسات متفاوت. و حتی سیستم امتیاز دهی در رابطه آنها با شریک زندگیشان کاملاً متفاوت است!

بنابراین، نکته اصلی این است که بفهمیم تفاوت‌هایمان چیست و یاد بگیریم که به آنها احترام بگذاریم و بپذیریم.

اگر مردی احساس کند که تلاش‌هایش باعث رضایت یک زن می‌شود، قلب مرد باز می‌شود.»، - جان گری.

چگونه آنچه را که می خواهید بدست آورید و آنچه را که دارید دوست داشته باشید

معرفی

زندگی به گونه ای طراحی شده است که به دست آوردن آنچه می خواهید آسان تر از حفظ میل به لذت بردن از چیزهایی است که به دست آورده اید. بسیاری از مردم یاد گرفته اند که به آنچه می خواهند برسند. اما آنچه به دست آورده اند دیگر راضی نمی کند. هر چقدر هم که منفعت داشته باشند، برایشان کافی نیست; آنها این احساس را می جوند که هنوز چیزی کم است. از خود، بستگان، سلامتی و کار ناراضی هستند. همیشه چیزی وجود دارد که آرامش را از آنها سلب می کند.
در انتهای دیگر مقیاس روان‌شناختی کسانی هستند که نمی‌دانند چگونه بیشتر از آنچه که دارند به دست آورند، اما هنوز هم از خود، کار و رفاه خود رضایت بیشتری دارند. قلب آنها به روی زندگی باز است، اما رویاهای آنها هنوز محقق نشده است. آنها از موقعیت زندگی خود بهترین استفاده را کرده‌اند، اما تعجب می‌کنند که چرا دیگران بیشتر دارند. اکثر مردم در رابطه با این افراط‌ها موقعیت متوسطی را اشغال می‌کنند.
"موفقیت شخصی" مکانی است که در آن چیزی را که می خواهید پیدا می کنید و علاقه خود را به آن از دست نمی دهید. موفقیت شخصی به این بستگی ندارد که چه کسی می شوید، چه چیزی دارید و چه چیزی به دست می آورید، بلکه به این بستگی دارد که چقدر با خودتان و آنچه انجام می دهید و دارید خوب هستید. دستیابی به موفقیت شخصی کاملاً در اختیار شماست. فقط باید به وضوح تصور کنید که چیست و برای پیدا کردن آن تلاش کنید.
"موفقیت شخصی" چیزی نیست جز به دست آوردن آنچه می خواهید بدون از دست دادن علاقه به آن.
با این حال، موفقیت شخصی به احساس رضایت از زندگی یا شاد بودن محدود نمی شود. این احساس اعتماد به نفس را به ارمغان می آورد که می توانید به آنچه می خواهید برسید و به شما انگیزه می دهد که اقدام کنید. در جهت درست. موفقیت شخصی مستلزم این است که درک روشنی از اینکه چگونه زندگی را آنگونه که می خواهید بسازید، داشته باشید. برای برخی، موفقیت شخصی یادگیری چگونگی به دست آوردن بیشتر است. برای دیگران، درک چگونگی شادتر شدن. بسیاری از مردم باید یاد بگیرند که چگونه هر دوی اینها را تجسم کنند جنبه های مهم.
در دستیابی به موفقیت شخصی، نباید به شانس، سرنوشت، شانس یا شانس تکیه کنید. برخی از افراد تمایل ذاتی به دستیابی به موفقیت شخصی دارند، اما بیشتر آنها نیاز به آموزش و آموزش قبلی دارند. خوشبختانه، شما می توانید یاد بگیرید که چگونه به موفقیت شخصی دست پیدا کنید. ممکن است خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید به او نزدیک شوید. برای بسیاری از شما، بیشتر شما فقط نیاز به ایجاد تغییرات کوچک (اما مهم) در طرز فکر، درک و عمل خود دارید تا به کاملی که می خواهید برسید.
تغییرات کوچک اما مهم در طرز فکر شما می تواند راه را برای موفقیت شخصی بزرگتر باز کند.
با عملی کردن یک یا دو ایده جدید، می توانید زندگی خود را در یک شب متحول کنید. اگرچه شرایط به طور موقت مانند قبل باقی می ماند، اما شما یک نگاه جدیدشرایط به شما این فرصت را می دهد که فوراً همه چیز را تغییر دهید. اگر قلوه‌زبان زندگی شما را کور کرده است، پنجره‌های پرده‌دار به شما این امکان را می‌دهند که استراحت کنید و دوباره دنیا را همانطور که هست ببینید. به همین ترتیب، انجام برخی آمادگی ها نه تنها به شما کمک می کند تا با آنچه دارید شاد باشید، بلکه به شما اطمینان می دهد که در مسیر رسیدن به آنچه می خواهید هستید.

چهار قدم برای موفقیت شخصی

چهار مرحله برای دستیابی به موفقیت بیشتر در زندگی وجود دارد. این کتاب به تفصیل به آنها پرداخته است.
مرحله اول: یک هدف تعیین کنید. به جایی که اکنون هستید نگاه کنید و تصویر واضحی از جایی که باید برای رسیدن به تعادلی که بین موفقیت درونی و بیرونی می‌خواهید باشید، بدست آورید. هر چقدر هم که سخت کار کنید، اگر در مسیر اشتباهی حرکت کنید، فقط با موانعی در زندگی مواجه خواهید شد و هرگز به آرزوهایتان نخواهید رسید. با عمل نه تنها مطابق با خواسته های ذهن، قلب و احساسات، بلکه در هماهنگی با آرزوهای روح، پایه و اساس موفقیت درونی و بیرونی را پی ریزی خواهید کرد.
مرحله دوم: آنچه را که نیاز دارید بدست آورید. یاد بگیرید آنچه را که نیاز دارید به دست آورید تا واقعا خودتان باشید. فقط گفتن "من می خواهم خودم باشم" کافی نیست. برای اینکه خودتان را بشناسید و واقعاً خودتان باشید، باید در مورد ده نوع عشق و مراقبتی که هر فردی به آن نیاز دارد بیاموزید. به محض اینکه بفهمید چه چیزی کم دارید و بفهمید که چگونه آن را بدست آورید، به طور خودکار شروع به نزدیک شدن به موفقیت درونی خواهید کرد. ممکن است ماشین شما خوب باشد، اما اگر در باک بنزین نزنید راه به جایی نخواهید برد. به همین ترتیب، اگر نیاز شما به عشق ارضا نشود، نمی توانید خود واقعی خود را پیدا کنید.
مرحله سوم: به آنچه می خواهید برسید. راز دستیابی به موفقیت خارجی (بدون از دست دادن خود واقعی خود) را بیاموزید - و شروع به دریافت هر آنچه از دنیای بیرونی می خواهید خواهید داشت. به اهمیت خواسته های قوی، اعتماد به نفس و آرزو برای جذب آنچه می خواهید پی ببرید. بیاموزید که با شناسایی و تغییر دادن احساسات و عواطف منفی، خواسته های خود را تقویت کنید.
مرحله چهارم: مواردی را که مانع موفقیت شخصی شما می شوند را حذف کنید. در مورد دوازده نوع مانعی که شما را از دستیابی به آنچه می خواهید باز می دارد، بیاموزید و شروع به پاکسازی مسیر منتهی به موفقیت داخلی و خارجی کنید. یاد بگیرید که هر یک از موانع احتمالی را از بین ببرید: سرزنش، افسردگی، اضطراب، بی تفاوتی، تعصب، بلاتکلیفی، تعلل، گزیدگی، رنجش، ترحم به خود، سردرگمی و احساس گناه. با به دست آوردن توانایی خلاص شدن از شر همه اینها، متوجه می شوید که هیچ چیز خارجی نمی تواند در شما دخالت کند.

دبورا شوهر پیدا می کند

هنگامی که دبورا شروع به یادگیری چگونگی دستیابی به موفقیت شخصی کرد، با موفقیت بیرونی دست و پنجه نرم کرد و از ازدواج ناامید شد. با معطوف ساختن توجه خود به یافتن آرامش و هماهنگی درونی، او توانست آرامش داشته باشد. این تغییر باعث شد او متوجه شود که مورد غفلت قرار گرفته است. قبلاً به خود اجازه نمی داد آرام شود و آنچه را که می خواست انجام دهد. حال او احساس بهتری داشت و در نتیجه توانایی خلق آنچه را که می خواست و جذب آن به سوی خود به دست آورد.
دبورا نه تنها یک شغل عالی پیدا کرد، بلکه با مرد رویاهای خود که با او ازدواج کرد آشنا شد. برای شروع مرحله جدیدی از زندگی و تشکیل خانواده، او باید سه مانع برای موفقیت شخصی را از بین می برد. هر وقت در گذشته مجبور بود در مورد چیزی تصمیم بگیرد، گیج، مقید و بلاتکلیف بود. دبورا پس از رهایی از موانع داخلی، دوباره می خواست با مردی ملاقات کند که او را دوست داشته باشد. او با برداشتن چهار قدم برای رسیدن به موفقیت شخصی، رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کرد.

تام یک نانوایی باز می کند

تام همیشه می خواست نانوایی خودش را داشته باشد، اما معلوم شد که در یک ایستگاه تلویزیونی کار می کند. او کار خود را دوست نداشت و اغلب کسانی را که با آنها کار می کرد محکوم می کرد و از آنها آزرده می شد. اولین قدم تام برای موفقیت شخصی، میل به شاد بودن، بدون توجه به شرایط بود. او شروع به تمرین مدیتیشن کرد. در نتیجه حس هماهنگی درونی به دست آوردم.
کار دیگر منبع اصلی نارضایتی او نبود. او پس از دریافت حمایت لازم در مدیتیشن، شروع کرد به تصور آنچه که دوست دارد. تام شروع به دریافت مداوم چیزی کرد. زندگی او پر از معجزات کوچک بود. او می خواست به یک سفر کاری برود و او را به خارج از کشور فرستادند. او ستایش و قدردانی می خواست - و به آن رسید. اعتماد او به توانایی خود در ایجاد و جذب آنچه می خواهد افزایش یافت.
این اعتماد به نفس به او آزادی داد و او رویای خود را دنبال کرد: کارش را رها کرد و نانوایی باز کرد. او برای ایجاد این تغییر در زندگی خود باید خود را از برخی موانع درونی رها می کرد. تام در شغل قبلی خود اغلب توهین می شد و مردم را مورد قضاوت قرار می داد. با فروریختن موانع ذهنی، او از کندی و بلاتکلیفی خلاص شد. با گذشت زمان، این به او اجازه داد تا تجارت خود را (اکنون بسیار موفق) باز کند.

رابرت زبان مشترکی با کودکان پیدا می کند

وقتی رابرت شروع به عملی کردن اصول دستیابی به موفقیت شخصی کرد، او قبلاً یک مولتی میلیونر بود. او به موفقیت های بیرونی دست یافت، اما در عین حال اصلاً احساس خوشبختی نمی کرد. او سه بار طلاق گرفت و نتوانست زبان مشترکی با فرزندانش پیدا کند. همه چیز داشت جز درک عزیزانش. هیچ یک از دستیاران یا همسران سابق او متوجه نشدند که او چقدر ناراضی است. افرادی که پول زیادی ندارند نمی توانند تصور کنند که با یک میلیون دلار غصه بخورند. با این حال، این همیشه اتفاق می افتد.
رابرت در جستجوی خوشبختی یاد گرفت که در هماهنگی با خودش زندگی کند. او فردی را در زندگی خود می خواست که بتواند با ثروت هنگفت خود او را خوشحال کند. اما ابتدا باید یاد می گرفت که از خودش لذت ببرد. پیش از این برای احساس آرامش روحی به یک زن زیبا در کنار خود نیاز داشت. رابرت در طول یک سال یاد گرفت که بدون او خوشحال باشد. به خودش استراحت داد و تنها به مسافرت رفت.
رابرت با درک اینکه می تواند از نظر درونی خوشحال باشد، شروع به بهبود روابط خود با فرزندانش کرد. او عشق داد و متقابل شد. هر روز وابستگی میلیونرها به موفقیت خارجی کاهش می یافت. او از دستاوردهای بیرونی خوشحال بود، اما فهمید که چرا آنها او را از دستیابی به آرامش و شادی واقعی باز می دارند.
رابرت برای جلب اعتماد فرزندانش و به اشتراک گذاشتن زندگی خود با کسی، مجبور بود بر موانع زیادی غلبه کند. او باید از تمایل خود به سرزنش، از بی تفاوتی نسبت به همسران سابق خود خلاص می شد و می فهمید که چرا فرزندانش از او توهین شده اند. او با شکستن این موانع، روابط خود را با فرزندانش بهبود بخشید و به آرامش و شادی دست یافت.

غلبه بر مشکلات

پس از دستیابی به موفقیت شخصی، زندگی دیگر مانند یک مبارزه دائمی به نظر نمی رسد. آنچه دشوار بود آسان تر خواهد شد. مطمئناً مشکلاتی در زندگی وجود خواهد داشت، اما شما می توانید آنها را با موفقیت بیشتری حل کنید. درهایی که قبلاً قفل به نظر می رسیدند شروع به باز شدن خواهند کرد. بالاخره آزاد خواهی شد، احساس راحتی کن که خودت باشی و کاری را که باید اینجا و اکنون انجام دهی انجام بده. احساس آمادگی بیشتری برای امتحانات زندگی خواهید داشت. آزمایش های اجتناب ناپذیر فرصتی برای قوی تر شدن شما خواهد بود.
به هر شکلی که عظمت معنوی شما اکنون خود را نشان دهد، نور درخشان خود واقعی شما خواهد تابانید تا مسیر شما را روشن کند. با طلوع نور درونی، سرگردانی شما در تاریکی پایان خواهد یافت. نه تنها درک روشنی از آنچه باید در این دنیا انجام دهید خواهید داشت، بلکه متوجه خواهید شد که در آن تنها نیستید. حقیقتی که شما دوست دارید و از آن مراقبت می کنید به یک احساس زنده و ملموس تبدیل می شود.
با طلوع نور درونی عشق، سرگردانی شما در تاریکی به پایان می رسد.
نباید تصور کنید که موفقیت شخصی در حالتی بدون درگیری به شما اعطا شده است که در آن جایی برای ناامیدی و سردرگمی وجود ندارد. هنر دستیابی به موفقیت شخصی تا حد زیادی توانایی تبدیل احساسات منفی به احساسات مثبت، درک تجربیات منفی به عنوان درس های آموخته شده است. برای اینکه واقعاً خودتان شوید، باید یک روند رشد را طی کنید که بدون تغییر، فراز و نشیب غیرممکن است. اگر دقیقاً بدانید که چگونه پس از زمین خوردن چگونه از جای خود بلند شوید، می توانید به موفقیت شخصی دست یافته اید.
کسانی که جرأت می کنند خودشان باشند و از دستورات دلشان پیروی کنند، گاهی با تله هایی مواجه می شوند. اشتباهات، موانع و غلبه بر آنها بخشی از زندگی، اجزای مهم یادگیری و رشد ما هستند.
تفاوت اصلی بین افرادی که موفق می شوند و کسانی که شکست می خورند، دانش این است که چگونه در صورت زمین خوردن دوباره از جای خود بلند شوند.
برای هر فرد، موفقیت شخصی با دیگران متفاوت خواهد بود.برخی افراد دوست دارند ترن هوایی سوار شوند. برخی دیگر چرخش آهسته چرخ و فلک و مناظر باشکوهی که ارائه می دهد را ترجیح می دهند. برخی از مردم فقط راه می روند، خوشحال از اینکه کسی آنها را اذیت نمی کند. طبیعتاً هر کسی روش منحصر به فرد خود را برای حرکت در زندگی دارد. به هر حال، فراز و نشیب، قله و دره، شتاب و کاهش وجود خواهد داشت.
با وجود اینکه موفقیت شخصی دارید، باز هم احساسات منفی را تجربه خواهید کرد. اما در نهایت آنها شما را به ارتفاعات بالاتری از شادی، عشق، اعتماد به نفس و آرامش خواهند برد. با یادگیری کنار آمدن با تجربیات منفی، متوجه اهمیت آنها خواهید شد و رویای زندگی بدون آنها را رها خواهید کرد. خوب، اگر می خواهید برای همیشه از احساسات منفی و مثبت دوری کنید، با آرامش در قبرستان استراحت کنید.
زندگی حرکت است. راز موفقیت شخصی این است که یاد بگیرید آرامش، شادی، عشق و اعتماد به نفس خود را احساس کنید و ارتباط خود را با دنیای درونی خود از دست ندهید. کسی که می داند چگونه یک رویا را به واقعیت تبدیل کند، دلیل کمتری برای نگرانی دارد، او زندگی را به عنوان یک فرآیند می پذیرد و می داند که رسیدن به هر چیزی به زمان معینی نیاز دارد. اگر قلب شما باز است و واقعاً خودتان هستید، مطمئناً می توانید از هر مرحله از سفر منحصر به فرد خود قدردانی کنید و از آن لذت ببرید. با کشف اینکه آنچه در زندگی خلق می کنید (و آنچه به سمت خود جذب می کنید) بهترین حالت ممکن برای شماست، انتظار کمال در زندگی از بین می رود.
کلید آینده در دستان شماست. شما و فقط شما قدرت خلق فردای خود را دارید. با این دیدگاه جدید، می توانید پاسخ هر سوالی را که در مورد دستیابی به موفقیت شخصی دارید بیابید. چشم اندازهای جدیدی در برابر شما باز می شود که به شما کمک می کند زندگی خود را معنادار کنید. شما دانش غیر قابل انکاری در مورد چگونگی دستیابی به هدف گرامی خود به دست خواهید آورد. این چهار مرحله به شما یک نقشه راه عملی و معنوی برای ایجاد زندگی ای که می خواهید داشته باشید ارائه می دهد.

فصل 1. با پول نمی توان شادی را خرید

بسیاری از مردم چیزهای زیادی در زندگی به دست آورده اند، اما در عین حال آرامش را از دست داده اند. دنیا پر از میلیونرهای بدبختی است که در عشق بدشانس هستند. و با این حال، آنها و کسانی که به آنها نگاه می کنند، همچنان فکر می کنند که با به دست آوردن پول بیشتر - یا با به دست آوردن "چیزی" بیشتر - می توانند آرامش خاطر پیدا کنند.
همه ما شنیده ایم که با پول نمی توان عشق و شادی خرید. با وجود محبوبیت این جمله، بسیار آسان است که در شبکه ای از ایده های واهی گرفتار شوید که موفقیت بیرونی باعث خوشبختی می شود. هر چه بیشتر در مورد پول به عنوان وسیله ای برای شاد بودن فکر کنیم، توانایی کمتری برای شاد بودن بدون آن داریم.
شاید برخی از شما، با خواندن پاراگراف قبلی، فکر کنید: "بله، می دانم که پول نمی تواند شادی واقعی را به ارمغان بیاورد، اما مطمئناً به یافتن آن کمک می کند." اگرچه این عبارت معقول به نظر می رسد، اما درک این نکته مهم است که این یک طرز فکر غلط است که قدرت شما را از بین می برد. برای تغییر مسیر زندگی و به دست آوردن اعتماد به موفقیت شخصی، باید درک کنید که پول خوشبختی نمی آورد. این تصور که پول شما یا هر کس دیگری را خوشحال می کند یک توهم است.

ماهیت توهم

بیایید به ماهیت توهم نگاه کنیم. هر روز می بینید که خورشید راه خود را در سراسر آسمان باز می کند. اما در عین حال، می دانید که خورشید در واقع حرکت نمی کند. اگرچه حواس شما حرکت را نشان می دهد، اما ذهن شما می داند که اینطور نیست. اگرچه به نظر می رسد که شما بی حرکت هستید، اما می دانید که زمین حول محور خود می چرخد. ذهن شما می فهمد که حرکت خورشید یک توهم است. این شما هستید که در واقع در حال حرکت هستید.
درک این توهم نیاز به تفکر انتزاعی دارد که در یک کودک کوچک وجود ندارد. معلم مدرسه متوجه می شود که چگونه با رشد دانش آموزان، تفکر انتزاعی آنها جایگزین تفکر انتزاعی می شود. در بیشتر موارد، این تغییرات فورا اتفاق می افتد. دانش آموز اصلاً معادلات جبری را نمی فهمید، اما ناگهان (وقتی ذهنش بالغ شد) همه چیز برایش روشن شد. اگر ذهن آماده نباشد، هیچ توضیحی به دانش آموز در درک مربی کمک نمی کند.
برای درک یا تشخیص یک توهم، مغز باید به سطح معینی از رشد برسد.
گذار از تفکر عینی (جهان همان چیزی است که ما می بینیم) به تفکر انتزاعی (ایده ها نیز واقعی هستند) معمولاً در دوران بلوغ اتفاق می افتد. در سن دوازده یا سیزده سالگی، مغز به اندازه کافی رشد می کند تا ایده هایی را که برای بزرگسالان بدیهی به نظر می رسد بپذیرد. همانطور که کودک رشد می کند، توانایی های شناختی تمام بشریت نیز رشد می کند. ایده هایی که زمانی بزرگ ترین ذهن های گذشته را متحیر می کرد، اکنون توسط دانش آموزان چهارده ساله پذیرفته شده است.

تبدیل شدن به عقل سلیم

فقط پانصد سال پیش، همه فکر می کردند زمین صاف است و خورشید در آسمان حرکت می کند. در حال حاضر، مردم نمی توانند این توهم ساده را تشخیص دهند. ذهن آنها آماده پذیرش مفاهیم انتزاعی لازم برای تشخیص حرکت زمین و ساکن بودن خورشید نبود. هنگامی که کوپرنیک در سال 1543 این پدیده را توصیف کرد، بسیاری نمی خواستند باورهای خود را تغییر دهند. کلیسا تصمیم گرفت که این دانشمند تهدیدی برای آن باشد و او بقیه عمر خود را در حبس خانگی گذراند.
پس از مدتی نسبتاً کوتاه، کشف کوپرنیک شناخته شد. بشریت در توسعه خود جهشی داشته است. چیزی که اکثر مردم حتی نمی توانستند تصور کنند به واقعیت تبدیل شده است. امروز، بشریت در جهش دیگری شرکت می کند - حرکت به سمت درک رازهای موفقیت شخصی. به برکت تعالیم و ادیان بزرگ به این درجه از پیشرفت رسیده است. همانطور که به جلو می رویم، این سنت های مهم یک پایه قوی باقی خواهند ماند (همانطور که دانش آموز جبر بر پایه های ریاضی «تفکر عینی» استوار است).
در دوران تاریخی ما، بسیاری از توهمات - به ویژه، توهمات در مورد رابطه بین زن و مرد - از بین رفته است. مردم همیشه از من می پرسند: "چرا کسی قبل از تو ننوشته "مردها از مریخ هستند، زنان از زهره"؟ بالاخره همه چیز خیلی واضح است. به نظر می رسد که این فقط یک دروغ است.»

ایده ای که زمانش فرا رسیده است

پاسخ ساده به این سوال این است که این ایده ای است که زمان آن فرا رسیده است. پنجاه یا حتی بیست سال پیش چندان محبوب نبود. وقتی در اوایل دهه هشتاد شروع به تدریس سیستم «مردان از مریخ هستند، زنان از زهره هستند» کردم، برخی از مردم به معنای واقعی کلمه مرا شگفت زده کردند که چقدر سخنان من را اشتباه گرفتند. آنها نتوانستند این واقعیت را درک کنند که زن و مرد به سادگی متفاوت هستند، اما این بدان معنا نیست که یکی از آنها بدتر از دیگری است. آنها معتقد بودند که اگر زن و مرد با هم متفاوت هستند، پس باید یکی از آنها بهتر باشد. و از آنجایی که من یک مرد هستم، مردم فکر می کردند که من می گویم مردان بهتر از زنان هستند. به تدریج، بیش از پانزده سال، ایده های منعکس شده در کتاب "مردان از مریخ هستند، زنان از زهره" نه تنها در آمریکا، بلکه در سراسر جهان پذیرفته شدند. این تغییرات درک جهانی هستند.
آنچه برای یک نسل آشکار است، وحی برای نسل قبلی بود. پانزده سال پیش، فمینیست ها استدلال کردند که همه ما برابر هستیم، زیرا ما یکسان هستیم - زنان هیچ تفاوتی با مردان ندارند. برای رسیدن به برابری، زنان به دنبال این بودند که ثابت کنند که همان مردان هستند. جامعه در نهایت این ایده را که یک جنسیت بهتر از دیگری است کنار گذاشت. اکنون برای همه مشخص شده است که زن و مرد با یکدیگر متفاوت هستند، اما اکنون می فهمیم که متفاوت بودن به معنای بهتر بودن از دیگران نیست.
آنچه برای یک نسل آشکار است، همیشه وحی برای نسل قبلی بوده است.
ما در آستانه به رسمیت شناختن برابری جنسیتی ایستاده ایم و این فرض اشتباه را که یک جنس می تواند ذاتاً بهتر از دیگری باشد را رد می کنیم. ما به تدریج بیدار می شویم تا برای رفع تبعیض نژادی آماده باشیم. به همین ترتیب، مردم بیشتر و بیشتر به ارزش همه آموزه های دینی پی می برند. بدیهی است که خداوند بین ادیان تبعیض قائل نیست. فیض خدا در دسترس همه است، خواه آگنوستیک، ملحد، مسیحی، یهودی، هندو، مسلمان یا هر کس دیگری باشید. خداوند همه را بدون توجه به اعتقاداتشان دوست دارد. با فشرده‌تر شدن جهان، می‌توانیم از نزدیک ویژگی‌های اخلاقی بالای افرادی را که به ادیان مختلف اعتقاد دارند، ببینیم. تشخیص این که این ویژگی ها در ذات همه افراد صرف نظر از مذهب وجود دارد، بسیاری از مردم را از محدودیت های باریک اعتقادات گذشته خود رها می کند.
مردم شروع به این امر می کنند که همه ادیان اصلی حقیقت را آموزش می دهند در حالی که از یکدیگر متمایز می مانند. و خدا را شکر - به هر حال، میلیون ها زندگی ویران شد زیرا مردم متوجه نشدند: پیام های معنوی ممکن است متفاوت باشند، اما آنها یک چیز را می گویند. با ورود به هزاره جدید، دوباره آشکار می شود که "مسیرهای زیادی وجود دارد، اما همه آنها به یک مکان منتهی می شوند." این توهم ما را گمراه کرد: به نظرمان رسید که برای همه مردم فقط یک راه وجود دارد، یک نوع شخص برتر، یک آموزش عالی یا یک دین عالی. بعد از اینکه حکمت را در همه ادیان دیدیم، حقیقت راه خودمان بیش از پیش بر ما آشکار می شود.

دری جدید باز می شود

همه این تغییرات در خرد متعارف دریچه جدیدی را به روی بشریت باز می کند. اکنون می‌توانیم توهمات دیگر را از بین ببریم: این ایده که احساس ما از خود به دنیای بیرونی بستگی دارد. که موفقیت خارجی می تواند ما را خوشحال کند.
اگرچه ممکن است به نظر برسد که دنیای بیرون مسئول احساس ماست، اما مسئولیت کامل این امر بر عهده خودمان است. وقتی دنیای بیرون آنچه را که می‌خواستیم به ما می‌دهد و «ما را خوشحال می‌کند»، شادی بلافاصله از بین می‌رود، زیرا همچنان فکر می‌کنیم که برای شاد بودن نیاز به چیز دیگری داریم. اگر باور داشته باشیم که به دنیای بیرون وابسته هستیم، ارتباط ما با طبیعت درونی مان ضعیف می شود. خوشبختی با این باور که بدون دستاوردهای اضافی غیرممکن است خرد می شود. برعکس، اطمینان به اینکه شادی به شرایط بیرونی بستگی ندارد (و تأیید دائمی آن) شادی ما را طولانی می کند. اجازه دهید سعی کنم این را با استفاده از مثال پول توضیح دهم.
اگر مطمئن شویم که شادی ما به شرایط بیرونی بستگی ندارد، شادی بی پایان خواهد بود.
این پول نیست که ما را خوشحال می کند، بلکه ایمان، احساس و میل درونی است. داشتن پول بیشتر ما را خوشحال می کند زیرا معتقدیم که اکنون می توانیم خودمان باشیم. در واقع، این پول نیست که ما را خوشحال می کند، بلکه فرصتی است که خودمان شویم. برای مدت کوتاهی اعتماد به نفس پیدا می کنیم: "اکنون من آزادم که خودم باشم و آنچه را که می خواهم انجام دهم."
این نوع باور ما را به پول وابسته می کند. در واقع فارغ از ثروت، ما همیشه آزادی درونی داشته ایم. از این به بعد این قدرت را دارید که به خودتان نگاه کنید و خوبی و عظمت درونی خود را احساس کنید. برای شروع به تجربه حقیقت این جمله مهم، فقط باید کمی یاد بگیرید و کمی تمرین کنید.
از این به بعد این قدرت را دارید که به خودتان نگاه کنید و خوبی و عظمت درونی خود را احساس کنید.
پول ما را خوشحال می کند زیرا معتقدیم که به ما اجازه می دهد همانی باشیم که می خواهیم باشیم، آنچه را که می خواهیم انجام دهیم، آنچه را که می خواهیم داشته باشیم و آنچه را که می خواهیم تجربه کنیم. ما توانایی این را نداریم که احساس کنیم در حال حاضر سرشار از شادی، عشق، آرامش و اعتماد به نفس هستیم.
با این حال، این احساس در دسترس هر فردی است. افراد بسیار کمی قبلاً به این سطح از درک دست یافته اند. اکنون در دسترس همه کسانی است که حداقل چند قدم در مسیری جدید برداشته اند. آنچه قبلاً برای عده معدودی بود که شلوغی و شلوغی زندگی را ترک کردند تا آرامش درونی پیدا کنند، اکنون هر کسی می تواند آن را پیدا کند.
وقتی جیم به مشاوره آمد، افسرده بود. چهل و دو ساله بود و از روند زندگی خود ناراضی بود. با دیدن افرادی که با ماشین های گران قیمت از کنارش می گذرند، به آنها حسادت می کند و تا حدودی احساس می کند که یک بازنده است. او در حد استاندارد آنها نبود، به اندازه کافی برای او خوب نبود.
او از اینکه دیگران بیشتر از او داشتند خشمگین بود. از این گذشته ، او همه چیز را درست انجام داد: مدرسه را تمام کرد ، سخت کار کرد و به کلیسا رفت. چرا او این اسباب بازی های خنده دار را نگرفت؟ چرا او کنار گذاشته شد؟ جیم از ثروتمندان آزرده شد و آنها را محکوم کرد، در حالی که برای خودش متاسف بود.
پس از شرکت در کلاس موفقیت شخصی، نگرش او نسبت به پول تغییر کرد. او متوجه شد که هرگز واقعاً به آنها توجه کافی نداشته و بنابراین ثروتمند نشده است. اگرچه جیم می خواست پول بیشتری داشته باشد، اما متوجه شد که خوب و بدون افراط و تفریط زندگی می کند. او همچنین متقاعد شد که با محکوم کردن پول و ثروت، خود را مجازات می کند.
چالش بعدی او این بود که بیشتر بخواهد در حالی که هنوز هم صاحب خوشبختی از اندکی است که داشت. با دیدن ماشین های گران قیمت گفت: این ماشین ها برای من است. همانطور که او از شر حسادت خلاص شد، با غلبه بر نگرش منفی نسبت به پول، به خود اجازه داد بیشتر داشته باشد. جیم خود را به خاطر ناکامی ها و اشتباهات قبلی خود بخشید و معتقد بود که آنها به خوبی به او خدمت کرده اند.
او متوجه شد که نه تنها می تواند بیشتر دریافت کند، بلکه از آنچه که دارد رضایت را نیز تجربه می کند. و او به وضوح دریافت که برای شاد بودن نیازی به داشتن ثروت مادی ندارد. پس از رهایی از وابستگی به پول، شروع به کسب درآمد بیشتر کرد. جیم راز رسیدن به خواسته هایش را آموخت. او یاد گرفت که بیشتر بخواهد و به آنچه داشت راضی بود.
آنچه قبلاً فقط در دسترس عده معدودی بود که شلوغی و شلوغی زندگی را برای یافتن آرامش درونی ترک کردند، اکنون برای همه قابل دستیابی است.
وقتی بیش از بیست و پنج سال پیش شروع به آموزش اصول موفقیت شخصی به دیگران کردم، نتایج خوب بود. اما آنها را نمی توان با موفقیت های فعلی شاگردانم مقایسه کرد. چیزی که بیش از یک ربع قرن را باید صرف یادگیری آن می کردم - بیشتر عمرم - آنها در یک آخر هفته، در یک سمینار دو روزه به آن مسلط شدند. امروز با دیروز فرق داره مثل روز با شب...
معلمان دوست دارند برای موفقیت دانش آموزان خود اعتبار قائل شوند. با این حال، ادعاهای من ساده تر است. من به سادگی عمیقاً به به موقع بودن این آموزش اطمینان دارم. ما در ساعتی به دنیا آمدیم که بشریت در حال برداشتن گامی تاریخی به جلو است. اگر ذهن دانش آموز روشن باشد (مانند حل مسئله جبر)، فقط کمی توضیح و تمرین او را به اکتشافات و بینش های جدید می رساند.
به عنوان یک معلم با بیش از بیست و پنج سال تجربه، می توانم واقعیت تغییر فعلی در آگاهی را تأیید کنم. امروز همه می توانند بفهمند: فقط خودش مسئول احساس خودش است. این ایده ساده اما بسیار مهم که رمز دستیابی به موفقیت شخصی است، در نهایت توسط همه، نه فقط افراد خوش شانس، پذیرفته شده و عملی خواهد شد.

فصل 2. موفقیت بیرونی احساسات ما را تقویت می کند

پول، شناخت، خانواده، فرزندان، شغل عالی، لباس های خیره کننده، برنده شدن در بخت آزمایی و هر شکل دیگری از موفقیت بیرونی مانند ذره بینی هستند که احساسات درونی شما از طریق آن شکسته می شوند. اگر از قبل آرام باشید، احساس آرامش بیشتری خواهید کرد. اگر شادی و عشق داشته باشید، آنها چند برابر می شوند. اگر به خود اطمینان داشته باشید، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
عکس آن نیز صادق است: بسته به میزان ناراضی بودن شما، شادی، عشق، اعتماد به نفس و آرامش در زندگی شما کاهش می یابد. اگر هنوز به موفقیت شخصی نرسیده اید، هر گونه خرید اضافی به سادگی زندگی شما را پیچیده می کند و مشکلات غیر ضروری ایجاد می کند. اگر ناراضی بودید، ثروتمند شدن شما را شادتر نمی کند.
اگر خوشحال هستید و می دانید که شادی شما به پول بیشتر بستگی ندارد، افزایش حساب بانکی می تواند شما را شادتر کند. هیچ اشکالی ندارد که پول بیشتری بخواهید. میل به ثروتمند شدن تنها زمانی ما را محدود می کند که فراموش کنیم منبع واقعی خوشبختی در درون ما نهفته است.
راز به دست آوردن آنچه می خواهید و دوست داشتن آنچه دارید، توانایی شاد بودن، دوست داشتن، اعتماد به نفس و آرامش، بدون توجه به شرایط بیرونی است. در نتیجه در دنیا شادتر و موفق تر می شوید. اگر یاد گرفته اید که با چیزهایی که در حال حاضر دارید خوشحال باشید، پس مطابق با نیازهای واقعی خود، زندگی به شما موفقیت مادی خواهد داد.

توهم موفقیت بیرونی

همه وعده های موفقیت خارجی واهی هستند. وقتی ناراضی هستیم، فکر می کنیم یک ماشین جدید، یک شغل بهتر یا یک فرد دوست داشتنی ما را خوشحال تر می کند. با این حال، هر اکتساب به نتیجه ای کاملاً معکوس منجر می شود.
وقتی ناراضی هستیم، تمایل داریم فکر کنیم که با به دست آوردن چیزی می توانیم درد درونی را ارضا کنیم. اما این درست نیست. هرگز خریدهای کافی وجود ندارد. همانطور که ما همچنان از نداشتن بیشتر از آنچه که داریم احساس ناراحتی می کنیم، توهم موفقیت بیرونی افزایش می یابد. ما حتی قوی تر معتقدیم که بدون دریافت بیشتر نمی توانیم خوشحال باشیم. در اینجا چند نمونه معمولی وجود دارد:
من نمی توانم خوشحال باشم مگر اینکه یک میلیون دلار درآمد داشته باشم.
اگر حساب بانکی‌ام خالی باشد، نمی‌توانم خوشحال باشم.»
"من نمی توانم خوشحال باشم اگر همسرم نگرش خود را نسبت به من تغییر ندهد."
من نمی توانم خوشحال باشم اگر شوهرم بیشتر به من توجه نکند.
"من نمی توانم خوشحال باشم مگر اینکه شغل بهتری پیدا کنم."
من نمی توانم خوشحال باشم مگر اینکه وزنم را کم کنم.
من نمی توانم خوشحال باشم مگر اینکه برنده شوم.
"من نمی توانم خوشحال باشم مگر اینکه به احترام و شناخت دست پیدا کنم."
اگر استرس زیادی در زندگی ام وجود داشته باشد، نمی توانم خوشحال باشم.
اگر کارهای زیادی برای انجام دادن داشته باشم، نمی توانم خوشحال باشم.
"اگر کاری نداشته باشم، نمی توانم خوشحال باشم."
به نظر می رسد که با دریافت آنچه می خواستیم، خوشحال شدیم، اما به زودی آبی ها دوباره بر ما غلبه کردند. مثل قبل به اشتباه فکر می کنیم با به دست آوردن چیز دیگری از درد خلاص می شویم و خوشحال می شویم. متأسفانه، با هر تلاشی برای دستیابی به موفقیت بیرونی، تنها در درون احساس خلاء بیشتری می کنیم. زندگی ما نه تنها پر از شادی و آرامش بیشتر نیست، بلکه بیشتر در ورطه سردرگمی و ناامیدی فرو می رویم.
اگر به موفقیت شخصی نرسیده باشیم، هر چه بیشتر به دست آوریم، ناراضی تر می شویم. چرا روزنامه ها پر از داستان های ثروتمند و مشهور بدبخت هستند؟ برای بسیاری از آنها شهرت و پول تنها رنج، اعتیاد به مواد مخدر، طلاق، خشونت، خیانت و افسردگی را به همراه دارد.
اگر دستیابی به موفقیت شخصی را یاد نگیریم، هر چه بیشتر به دست آوریم، ناراضی و بی قرارتر خواهیم شد.
زندگی ستارگان به وضوح نشان می دهد که موفقیت بیرونی تنها زمانی می تواند باعث رضایت ما شود که ما یک حس مثبت درونی از خود به دست آوریم. بسته به میزان موفقیت شخصی به دست آمده، موفقیت بیرونی می تواند بهشت یا جهنم باشد.

موفقیت شخصی از درون می آید

موفقیت شخصی از درون می آید. اگر بتوانید نه تنها خودتان باشید، بلکه خودتان را نیز دوست داشته باشید، می توان به آن دست یافت. شما باید بتوانید کاری را که می خواهید انجام دهید در حالی که اعتماد به نفس، شاد و قوی هستید. موفقیت شخصی نه تنها با دستیابی به یک هدف مشخص می شود، بلکه با احساس قدردانی و رضایتی که پس از دستیابی به آنچه می خواهید به وجود می آید. مهم نیست که چه کسی هستید و هر چقدر هم که داشته باشید، بدون موفقیت شخصی همیشه چیزی برای خوشبختی کامل کم خواهید داشت.
موفقیت شخصی زمانی حاصل می شود که واقعا از خود و گذشته، حال و آینده خود راضی باشید.
برای رسیدن به موفقیت شخصی، ابتدا باید بیهودگی تلاش برای رسیدن به موفقیت مادی را بالاترین اولویت خود بدانیم. چه فایده ای دارد که چیزی به دست آوریم و احساس کنیم کافی نیست؟ اگر بعد از آن علاقه خود را به آن از دست بدهید، چرا به چیزی که همیشه می خواستید برسید؟ اگر در آینه نگاه کنید و از انعکاس خود متنفر باشید میلیون ها دلار به چه درد می خورد؟ آیا باید آهنگی را بخوانی که همه آن را دوست دارند اما شما از آن متنفر هستید؟ برای اینکه واقعاً خوشبختی پایدار را پیدا کنید، باید تغییرات کوچک اما بسیار مهمی در تفکر خود ایجاد کنید. ما باید دستاوردهای نه مادی، بلکه موفقیت شخصی را در وهله اول قرار دهیم.

احساس شادی

شادی پایدار از درون می آید. بدست آوردن آنچه می خواهید شما را تنها به اندازه ای خوشحال می کند که از قبل خوشحال هستید. اگر کاری را به خوبی انجام دادید یا چیز جدیدی یاد گرفتید، فقط تا حدی به شما قدرت می‌دهد که قبلاً احساس اعتماد به نفس می‌کردید. عشق یک نفر به همان اندازه که خودتان را دوست داشته اید از شما حمایت می کند. شما فقط می توانید در زندگی خود مقداری از آرامش، هماهنگی و زمانی برای آرامش پیدا کنید که با سطح آرامش و آرامش شما مطابقت دارد. دنیای بیرون تنها در صورتی می تواند ما را پر از عشق، شادی، قدرت و آرامش کند که آنها را در درون خود احساس کنیم.
موفقیت مادی تنها زمانی می تواند شما را خوشحال کند که از قبل خوشحال باشید.
اگر از قبل خوشحال هستید، پس هر چیزی که دریافت می کنید به شما احساس خوشبختی می کند. تصور کنید که راحت اما بی حرکت در یک حمام گرم دراز کشیده اید. آیا این درست نیست که احساس گرم بودن آب از بین می رود؟ اگر کمی شروع به حرکت کنید، دوباره گرما را احساس خواهید کرد. برای احساس گرما، دو عامل باید وجود داشته باشد: شما باید در آب گرم باشید و باید حرکت کنید.
به همین ترتیب، برای اینکه امواج شادی را تجربه کنیم، باید از قبل شاد باشیم و علاوه بر این، با به دست آوردن آنچه می خواهیم، امواج جدیدی ایجاد کنیم. اگر ما از قبل خوشحال هستیم، پس برای ایجاد امواج ملایم و ملایم شادی نیازی به موفقیت مادی خارق العاده نیست.
به بیان تصویری، اگر در استخری از قدرت و اعتماد درونی هستید، در حین حرکت، امواج اعتماد به نفس را احساس خواهید کرد. برای کسی که در برکه ای از عشق و آرامش غوطه ور است، حرکت امواج عشق و آرامش را به همراه خواهد داشت.
از سوی دیگر، اگر احساس ناراحتی، دوست نداشتن، ناامنی، استرس می کنید، تمام اعمال شما موجی از ناراحتی، ناامیدی و رنج را برای شما به ارمغان می آورد. و مهم نیست که در حال حاضر به چه موفقیتی در رسیدن به آنچه می خواهید دست یافته اید. با این حال، آنها فقط باعث عذاب و استرس بیشتر شما می شوند.

علت واقعی بدبختی

اگر پس از دستیابی به موفقیت بیرونی باز هم ناراضی بمانیم، به این نتیجه می رسیم که علت ناراحتی ما فقدان چیز دیگری است. گرفتن چنین نتیجه گیری نادرستی بسیار آسان است. بیشتر اوقات وقتی ناراضی هستیم، چیزی می خواهیم. و ما به طور خودکار نتیجه می گیریم: ما ناراضی هستیم زیرا آنچه را که می خواهیم نداریم. این نتیجه گیری اشتباه است.
ما این اشتباه را مرتکب می شویم که فکر می کنیم ناراضی هستیم زیرا چیزی را که می خواهیم به دست نیاورده ایم یا نداریم.
وقتی به موفقیت شخصی نزدیکتر می شوید، متوجه می شوید که خواستن چیزی که از قبل ندارید، دلیل ناراحتی نیست. در عوض، این احساس مثبت و شادی آور قابل مقایسه با هیجان، اعتماد به نفس، عزم، شجاعت، هیجان، اشتیاق، ایمان، قدردانی، قدردانی، عشق است - این لیست ادامه دارد. تلاش برای بیشتر دلیل ناراحتی نیست. اگر از قبل در درون خود شاد و مطمئن هستید، پس میل به داشتن بیشتر و تلاش های انجام شده در این مسیر شما را با امواج شادی، عشق، اعتماد به نفس و آرامش پر می کند.
میل به بیشتر در طبیعت روح، ذهن، قلب و احساسات است. روح همیشه می خواهد بیشتر باشد. ذهن همیشه به دنبال غذا برای خود است و برای کسب دانش جدید تلاش می کند. دل همیشه عشق بیشتری می خواهد. حواس همیشه به لذت بیشتری نیاز دارند. اگر واقعاً خودمان باشیم، همیشه بیشتر می خواهیم.
میل به بیشتر در طبیعت روح، ذهن، قلب و احساسات است.
طبیعی است که عشق بیشتری بخواهیم. خوب است اگر برای موفقیت در کار خود تلاش کنید. طبیعی است که از طریق حواس لذت ببرید و بیشتر بخواهید. میل به چیزهای بیشتر حالت طبیعی ماست. این آرزو اشکالی ندارد. رفاه، شغل موفق و رشد خلاق، عشق، لذت، حرکت به سمت بیشتر - همه اینها طبیعت زندگی است.
تلاش برای بیشتر و در عین حال کمتر داشتن دلیل ناراحتی ما نیست. علت واقعی ناراحتی فقط فقدان شادی درونی است و ربطی به شرایط بیرونی ندارد. بدبختی مثل تاریکی است. تاریکی فقدان نور است. برای از بین بردن تاریکی، فقط باید نور را روشن کنید. به همین ترتیب، وقتی یاد می گیریم نور درون خود را روشن کنیم، احساس ناراحتی کاهش می یابد.
تاریکی را نمی توان بدون روشن کردن نور از بین برد.
با لمس ماهیت واقعی خود و حفظ ارتباط با آن، طبیعتاً خوشحال خواهیم شد. چرا؟ زیرا آنها ذاتا شاد هستند. طبیعت واقعی ما همیشه سرشار از عشق، شادی، اعتماد به نفس و آرامش است. برای یافتن خوشبختی، باید به یک سفر درونی برویم تا کشف کنیم (و به یاد بیاوریم) که واقعاً چه کسی هستیم. وقتی به درون خود بچرخیم، متوجه می شویم که شادی، عشق، قدرت و آرامشی را که به دنبالش بوده ایم، داریم. این ویژگی ها ذات ما هستند.

فصل 3. فروش برای موفقیت خارجی

در ادبیات و سینما، اغلب طرحی از فروش روح به شیطان (یا «نیروهای تاریک») برای رسیدن به موفقیت وجود دارد. البته این داستان ها فوق العاده هستند. با این حال، آنها به عنوان یک استعاره تفسیر می شوند، آموزنده هستند. دستیابی به موفقیت بیرونی با کنار گذاشتن ماهیت واقعی خود بسیار آسان تر است. فروختن (فروختن روح خود) به معنای قرار دادن موفقیت بیرونی بر میل روح خود برای عشق، شادی و آرامش است.
عشق، شادی، ایمان، شفقت، بردباری، خرد، شجاعت، انسانیت، قدردانی، اشراف، اعتماد به نفس، ظرافت - این و سایر ویژگی های انسانی درونی برای همه هستند. اگر روند طبیعی ایجاد این ویژگی ها را انکار کنید، پس فروخته اید. شما به موفقیت بیرونی دست خواهید یافت، اما این دستاورد واقعی نیست.
اگر توجه خود را کاملاً بر روی موفقیت بیرونی متمرکز کنید، می توانید سریعتر به آن دست یابید، اما خود را از دست خواهید داد. علاقه خود را به آنچه دارید از دست خواهید داد. آرامش از ذهن شما و عشق از قلب شما خارج خواهد شد. شادی فانتومی همیشه به شما اشاره خواهد کرد. این نزدیکی خواهد بود، اما فراتر از خط، جایی که نمی توانید به آن برسید.
اگر به طور کامل بر موفقیت بیرونی تمرکز کنید، می توانید سریعتر به آن دست یابید، اما خود را از دست خواهید داد.
بسیاری از مردم بدون عشق به موفقیت های چشمگیری در این دنیا دست یافته اند. برای قوی تر شدن، عشق درونی خود را رها کردند. اگر به کسی اهمیت ندهید، تصمیم گیری و انجام کارهایی که باعث موفقیت بیرونی می شود، آسان تر است. این طرف دیگر موفقیت مادی است. لازم نیست همه را با یک قلم مو رنگ کنید، اما همچنان توضیح می دهد که چرا برخی از انواع بسیار نازک بسیار قدرتمند هستند.
آنها با امتناع از توجه به نیازها و احساسات دیگران، از عدالت، به خود این آزادی را دادند که خودخواه باشند. بدون درک نیازهای دیگران، آنها می توانند جلوتر حرکت کنند. صفحات تاریخ مملو از نام افرادی است که با رفتن بالای سرشان به قدرت و شهرت دست یافتند. آنها فقط به فکر قدرت بودند و برایشان مهم نبود که چه اتفاقی برای دیگران افتاده است. موفقیت بیرونی برای آنها مهمتر از تمایل به ماندن در خودشان بود. با این حال، اگرچه در ظاهر زندگی آنها مجلل به نظر می رسید، اما در باطن فقر زده بودند.

شاد باشید و موفقیت خواهد آمد... اما نه همیشه

از سوی دیگر، برخی افراد ترجیح می دهند خودشان باشند، اما برای موفقیت بیرونی تلاش نمی کنند. آنها طبق دستور قلب خود زندگی می کنند، شادی خود را دنبال می کنند یا به سادگی با جریان حرکت می کنند. گاهی اوقات شعار آنها به این کلمات تبدیل می شود: "نگران نباش، راحت باش" یا "همه چیز خواست خداست." آنها بر این باورند که اگر روی احساس شادی تمرکز کنند، موفقیت به طور طبیعی حاصل خواهد شد. اگرچه این عالی به نظر می رسد، اما همیشه اینطور نیست. خود بودن شما را خوشحال می کند، اما لزوماً آنچه را که می خواهید به شما نمی دهد.
دنیا پر از افرادی است که بسیار خوشحال هستند، اگرچه در تجمل نیستند. با بازدید از روستاهای هند، آسیای جنوب شرقی، برخی از کشورهای آفریقایی و سایر نقاط جهان، مردم بسیار شاد و آرامی را دیدم که بدون هیچ "موفقیت" خارجی انجام می دادند. میلیون ها نفر در جهان هستند که خوشحال هستند، اگرچه فقیر هستند. حتی در کشورهای ثروتمند، برخی از خوب‌ترین و خونگرم‌ترین افراد برای پرداخت صورت‌حساب‌های خود تلاش می‌کنند و به سختی مخارج زندگی خود را تامین می‌کنند. این افراد در زندگی شادی و عشق پیدا کرده‌اند، اما نمی‌دانند چگونه بیشتر از آن بهره ببرند.
میلیون ها نفر در جهان هستند که شاد اما فقیر هستند.
در حالی که برخی به سادگی نمی توانند به موفقیت مادی توجه کافی داشته باشند، برخی دیگر موفقیت بیرونی را رد می کنند و آن را عامل همه مشکلات جهان می دانند، که همیشه درست نیست. بچه را با آب حمام بیرون می اندازند. دست کشیدن از خواسته های مادی به دلیل اینکه دیگران قربانی موفقیت مادی شده اند یک اشتباه است. چه ما آگاهانه دنیای مادی را انکار کنیم و چه به سادگی نمی توانیم در این محیط به طور موثر عمل کنیم، این نگرش منفی نسبت به ثروت است که دسترسی ما را به آن مسدود می کند.
فقط شاد بودن درونی کافی نیست. برای زندگی کردن که برای آن آفریده شده ایم، باید به خود اجازه دهیم که بیشتر بخواهیم. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به پول اهمیت نمی دهید، بهتر است در نگرش خود نسبت به آن تجدید نظر کنید. نکته این است که ممکن است ناخودآگاه مانع میل درونی خود به چیزهای بیشتر شده باشید. اگرچه شما خوشحال هستید، اما می توانید با درک اینکه جنبه های دیگری از خود واقعی شما وجود دارد، خوشحال تر شوید.
گاهی اوقات وقتی در رسیدن به خواسته‌هایمان شکست می‌خوریم، ناامید می‌شویم و از خواسته‌های خود دست می‌کشیم. برای اینکه درد درونی را احساس نکنیم، سعی می کنیم با گفتن: «این خیلی مهم نبود» یا «اصلاً من را آزار نمی دهد» از شر آن خلاص شویم. این تمایل در نهایت می تواند حواس ما را کسل کند و مانع از بروز خواسته های طبیعی ما شود.

از راهبان گرفته تا میلیونرها

بین بیست تا سی سالگی مرحله انکار ابعاد بیرونی موفقیت را پشت سر گذاشتم. پس از 9 سال زندگی به عنوان راهب در سوئیس، سرانجام «خدا را یافتم» و منبع شگفت انگیزی از شادی درونی را کشف کردم. تا حدی نیاز به موفقیت بیرونی را کنار گذاشته ام. اما من همچنان می خواستم دنیا را تغییر دهم و از خدا می خواستم که راه این را به من نشان دهد. یک صدای درونی مرا به کالیفرنیا هدایت کرد.
با اقامت در لس آنجلس، احتمالاً بیش از هر زمان دیگری از موفقیت مادی اجتناب کردم. او معتقد بود که ثروتمندان خودخواه هستند و ابزاری را برای رسیدن به اهداف مورد نظر خود انتخاب نمی کنند و همه مشکلات دنیا ناشی از آنهاست. کیسه‌های پولی که برای مردم و طبیعت احترام و دلسوزی ندارند، فقط به رفع عطش سیری ناپذیر آنها برای ثروت و قدرت اهمیت می‌دهند. من عصیان کردم، حاضر به کار نشدم و هر چه داشتم به فقرا دادم. چندین ماه من یک ولگرد بی خانمان بودم.
یک شب که با دیگر افراد بی خانمان دور آتش نشسته بودم، نقطه عطفی را تجربه کردم. درست زمانی که داشتم ایده‌هایم را با آنها در میان می‌گذاشتم، یکی از دوستانم یک آبجو به من داد و گفت: "جان، ما عاشق شنیدن موعظه تو هستیم، اما چیزی را که در موردش صحبت می‌کنی نمی‌فهمیم." همه خندیدیم.
آن شب دوباره یاد حرفش افتادم. یک جمله به عنوان یک کاتالیزور عمل کرد و باعث شد به عقب برگردم. فهمیدم که باید جایگاهم را در دنیا پیدا کنم، راهی برای بهبود آن به روش خودم پیدا کنم. همچنین متوجه شدم که از بسیاری از امکاناتی که قبلاً از آن لذت می بردم محروم هستم. با اینکه قلبم پر از عشق و شادی بود ولی گدا بودم. این سبک زندگی برای من مناسب نبود. گرسنه، سرد، شکسته، ترسیده و گم شده بودم. از زمانی که قلبم را به خدا سپردم، شروع به کمک خواستن از او کردم.
نه سال زندگی رهبانی به من آموخت که چگونه شادی درونی را پیدا کنم. اما آن شب متوجه شدم که روح من خیلی چیزهای بیشتری می خواهد. فهمیدم که فقط خوشحال بودن با داشته هایت کافی نیست. انسان باید به خواسته های مادی خود نیز احترام بگذارد. وقتی شروع به درخواست بیشتر از خدا کردم، شروع به سراغم آمد. معجزات کوچک بلافاصله در اطراف من شروع شد.
این کافی نیست که فقط با آنچه که دارید راضی باشید. انسان باید به خواسته های مادی خود نیز احترام بگذارد.
گرسنه بودم و یک نفر مرا به ناهار دعوت کرد. از گذراندن شب در ماشین خسته شده بودم و یکی از من دعوت کرد که موقتاً پیش او بمانم. باید ماشین را پر کنم و والدینم برایم کوپن بنزین فرستادند. شادی و نشاطی که از تمام این هدایا احساس کردم به من کمک کرد تا در مورد رابطه ام با پول و ثروت متفاوت فکر کنم. همانطور که در طول سال موفقیت مادی را تجربه کردم، زندگی من دوباره راحت شد. به خطم چسبیدم ولی دعایم مستجاب شد.
من همیشه با این سخنان عیسی زندگی کرده‌ام: «ابتداً پادشاهی خدا را در درون خود بجویید تا همه چیزهای دیگر به شما اضافه شود.» از آن شب شگفت انگیز، مرحله جدیدی از سفر من آغاز شد. من پادشاهی درونی خدا را یافته ام. اکنون زمان هر چیز دیگری است. در طول نه سال بعد، هر آنچه می خواستم به من داده شد، و حتی چیزهایی که هرگز تصور نمی کردم.
نه سال طول کشید تا خود واقعی ام را پیدا کنم و دوباره با خدا ارتباط برقرار کنم. 9 نفر دیگر برای جذب خودم و ایجاد هر چیزی که در دنیای بیرون می خواستم هزینه شد. در طول این مدت، من توانستم فراتر از انتظارم به موفقیت برسم و روش‌های عملی را توسعه دهم که به افراد امکان می‌دهد خیلی سریع‌تر رویاهای خود را محقق کنند.
اگرچه برای رسیدن به موفقیت درونی مجبور شدم 9 سال مراقبه، دعا و عبادت با خدا را وقف کنم، اما دیگران به چنین نوآموزی طولانی نیاز ندارند. با ورود به هزاره جدید، برای به دست آوردن ملکوت درونی بهشت، دیگر نیازی به چشم پوشی از دنیا و مدیتیشن ده تا پانزده ساعت در روز نیست.

پول را به من بدهد

با نگاهی به مسیری که رفته ام، بسیاری از اشتباهاتم را می بینم. با این حال، برای یافتن راه خود به این محاسبات اشتباه نیاز داشتم. خوشبختانه در زندگی ام از محبت و مراقبت بی بهره نبودم و همین باعث شد از این اشتباهات درس بگیرم. پس از تحمل سختی، به خودم اجازه دادم که بیشتر بخواهم. سختی ها به من آموخت: کسی که نپرسد دریافت نخواهد کرد. بعد از اینکه از خدا خواستم راه را به من نشان دهد، در نهایت متوجه شدم که می توانم از او بخواهم که به من هم پول بدهد.
کم کم فهمیدم که می توانم از خدا بخواهم که به من پول بدهد.
علاوه بر دعا، چیزی که به من کمک کرد تا به جلو بروم این بود که می دانستم توانایی رسیدن به خواسته هایم را دارم. من تنها نبودم خدا به من کمک کرد، خانواده و دوستانی داشتم که به من اهمیت می‌دادند و می‌توانستند و می‌خواستند به من کمک کنند تا از نو شروع کنم.
من توانستم خیلی سریع بازسازی کنم زیرا عشق و مراقبت خدا، خانواده و دوستانم را احساس می کردم. برای اینکه نعمت خداوند همراه زندگی ما باشد، باید تمام تلاش خود را برای به دست آوردن آنچه می خواهیم انجام دهیم. این یک اشتباه است که به سادگی از خدا انتظار داشته باشید که همه چیز را برای شما انجام دهد. اینطوری کار نخواهد کرد. خدا فقط کاری را انجام می دهد که شما نمی توانید انجام دهید.
در اجابت دعای شما، خداوند فقط کاری را انجام می دهد که خودتان نمی توانید انجام دهید.
برای دستیابی به موفقیت بیرونی، تنها یافتن خدا کافی نیست. شما همچنین باید یاد بگیرید که آنچه را که برای رشد خود نیاز دارید بدست آورید. دانه ممکن است سالم باشد، خاک حاصلخیز باشد، اما اگر آب نباشد، جوانه نمی زند. برای دستیابی به موفقیت درونی و بیرونی، ارضای نیاز عاطفی به عشق و مراقبت ضروری است. هنگامی که آنچه را که نیاز داریم به دست آوریم، می توانیم به مشکلاتی که با آن مواجه شده ایم نگاهی بیاندازیم و از آنها درس بگیریم. این به رشد ما کمک خواهد کرد. بدون حمایت قلبی، ما تمایل داریم که به گذشته با رنجش و قضاوت نگاه کنیم و فرصت‌های یادگیری و رشد درونی را از دست بدهیم.
من معتقدم که تجربه بی خانمانی و فقیر بودن به من کمک کرد قلبم را بیشتر باز کنم جهان مادی. وقتی دوباره روی پایم ایستادم، شروع به احترام گذاشتن به پول کردم. و من به وضوح دیدم که آنها می توانند هم نعمتی از بهشت باشند و هم بلیط جهنم. پول خود خنثی است - این ما هستیم که به آن خواص مثبت یا منفی می دهیم. ولگردی به خاطر مزایایی که ارائه می دهد، از پول قدردانی زیادی به من داد.
پول می تواند یا برکتی از بهشت باشد یا بلیطی برای جهنم.
هنوز خوشحالی و قدردانی را به خاطر دارم که وقتی یکی از دوستان با دیدن این که چقدر نیازمندم، پنجاه دلار به من داد. فقط یک فرد گرسنه واقعاً قدر لذت های ساده زندگی را می داند. از آن زمان، قدردانی برای آنچه دارم، به علاوه اعتماد به نفسی که می توانم بیشتر داشته باشم، به آهنربایی تبدیل شده است که موفقیت را به زندگی من جذب می کند.
اگرچه من عاشق آسایش و تله‌های موفقیت بیرونی هستم، حتی امروز که به دنیا سفر می‌کنم، گاهی مانند یک بومی زندگی می‌کنم. انزوا از آسایش آشنا برای غرب مرا به یاد ماهیت زودگذر آنها می اندازد. وجود ساده مرا از از دست دادن احترام به آنچه دارم محافظت می کند.
زمانی که مشکلات اصلی که باید بر آن غلبه کنید، نبود... آب آشامیدنی، دستمال توالت، غذای داغ، دوش و تخت، تعداد زیادی از عوامل استرس زا از زندگی شما حذف می شود. با محروم شدن از آسایش برای مدتی، دوباره می فهمم که بدون آن می توانم خوشحال باشم. هنگامی که ذهن، قلب و حواس نمی توانند لذت را تجربه کنند، نور درونی روح این فرصت را دارد که درخشان تر بدرخشد.
اگر نمی دانستم که می توانم به زندگی قبلی خود بازگردم و دوباره به موفقیت های مادی برسم، این تجربه چندان درخشان نبود. اگر تصمیم بگیرم از مزایای تمدن چشم پوشی کنم، برای همیشه نخواهد بود. من هنوز به نیازم به لذت، آسایش، رفاه، پول، خانواده، دوستان و سلامتی احترام می گذارم. بعد از پنج یا شش روز به آرامش برمی گردم - در یک اتاق خوب هتل با آب گرم مستقر می شوم. در عین حال چنان لذت و لذت جسمی را تجربه می کنم که خدا را به خاطر موفقیت بیرونی خود شکر می کنم.
میل به پول بدون شک برای دنیا مضر است. اما نباید فراموش کنیم که چرا این اتفاق می افتد. مشکل جامعه مصرفی یا عطش سیری ناپذیر ما برای کالاهای مادی نیست. موفقیت بیرونی تنها زمانی دلیل ناراحتی می شود که آن را در اولویت قرار دهیم و از اینکه خودمان باشیم - آنهایی که واقعی هستند - خودداری کنیم. اگر آرزوی کامل بودن روح را برآورده کنیم، پول یکی از نعمت های خدا می شود.
میل به پول و موفقیت بیرونی سالم و سودمند است. موفقیت در "دنیای زیرزمینی" شما را از خود واقعی خود دور نمی کند. شما می توانید موفقیت بیرونی داشته باشید در حالی که خودتان باقی می مانند. شما می توانید با ادامه عشق به آنچه دارید به آنچه می خواهید برسید. با دانستن چگونگی دستیابی به موفقیت شخصی، می توانید از موفقیت درونی و بیرونی لذت ببرید.

فصل 4: چگونه آنچه را که نیاز دارید بدست آورید

تا اینجا گفتگو درباره این بود که چقدر مهم است که خودتان باشید و شادی درونی را پیش از شروع تمرکز بر خواسته های بیرونی پیدا کنید. اما اگر ناراضی هستید چگونه شادی درونی را پیدا کنید؟ اگر عشقی در زندگی شما وجود ندارد چگونه می توانید خود و دیگران را دوست داشته باشید؟ اگر انعکاس خود را در آینه دوست ندارید چه باید بکنید؟ سعی می کنید همسایه خود را دوست داشته باشید، اما در عین حال از دست او عصبانی هستید. شما سعی می کنید کار خود را دوست داشته باشید، اما از آن متنفر هستید یا شما را خسته می کند. شما خانواده خود را دوست دارید، اما از اینکه می خواهید از این روال خارج شوید احساس گناه می کنید. چگونه می توانید خوشبختی پیدا کنید وقتی دنیا شما را در خاک خرد می کند؟
پاسخ به این سوال این است: "نیازهای خود را شناسایی کنید و آنها را برآورده کنید." ممکن است ماشین شما خوب باشد، اما اگر در باک بنزین نزنید راه به جایی نخواهید برد. به همین ترتیب، اگر آنچه را که نیاز داریم به دست نیاوریم، به طور موقت ماهیت واقعی خود را انکار می کنیم. ماهیت واقعی ما شادی است. برای تجربه آن، برای ارتباط با آن، فقط باید احساس کنیم ظاهر مشخصهعشق و حمایت تا زمانی که قلب خود را برای به دست آوردن آنچه نیاز داریم باز نکنیم، نمی توانیم راه خانه را پیدا کنیم.
ممکن است ماشین شما مشکلی نداشته باشد، اما اگر باک را پر از بنزین نکرده باشید، تکان نخواهید خورد.
اگر موفقیت درونی را احساس نمی کنید، اصلاً به این دلیل نیست که چیزی در دنیای بیرون دریافت نکرده اید. ما اغلب این نتیجه را می گیریم، اما اشتباه است. اگر سفر ما در زندگی برای یافتن آرامش، عشق، شادی و اعتماد بیش از حد پر دست انداز است، باید به یاد داشته باشیم که چه کسی هستیم و دوباره با طبیعت درونی خود ارتباط برقرار کنیم. ما نمی توانیم شادی درونی را بیابیم مگر اینکه به آنچه نیاز داریم دست پیدا کنیم.
در لحظات شادی، دقیقاً همان عشقی را دریافت می کنیم که نیاز داریم. اگر ما ناراضی هستیم، همیشه به این دلیل است که به نوعی فاقد نوع خاصی از عشق هستیم. عشق مانند سوخت است: اگر سوخت مورد نیاز خود را دریافت نکنیم، خود به خود خاموش می‌شویم. لامپ ممکن است خوب باشد، اما اگر برق به آن جریان نداشته باشد، روشن نمی شود. وقتی عشق را دریافت می کنیم، انرژی لازم برای ارتباط با خود واقعی خود را به دست می آوریم. به دست آوردن چیزی که نیاز داریم مانند فشار دادن یک کلید چراغ است. سیم کشی برق در محل؛ فقط باید چراغ را روشن کنیم

ویتامین های عشق

همانطور که بدن برای حفظ سلامتی به آب، هوا، ویتامین ها و عناصر ریز نیاز دارد، روح نیز به انواع خاصی از عشق نیاز دارد - به طوری که رشد کند و خود را به طور کامل از طریق ذهن، قلب و بدن ابراز کند. ذهن به روح کمک می کند تا هدف خود را در جهان انجام دهد: اهدافی را تعیین می کند، برای آنها تلاش می کند، سازنده فکر می کند، امیدوار است. روح نیز از قلب کمک می کند که آنچه برای رشد آن لازم است را جذب می کند. احساسات روح را تغذیه می کنند، اطلاعات لازم را از دنیای بیرون تامین می کنند و احساسات خوشایندی را به ما می دهند.
قلب با جذب آنچه برای رشد آن لازم است به روح کمک می کند.
تا زمانی که روح آنچه را که نیاز دارد دریافت نکند، ناتوان است که زندگی ما را هدایت کند و آن را هماهنگ کند. بدون ارتباط با روح، در تاریکی سرگردانیم. ممکن است فکر کنیم می دانیم به کجا می رویم، اما هرگز واقعاً راضی نخواهیم بود. برای ارتباط با روح خود، باید قلبمان را باز کنیم و عشقی که نیاز داریم را بپذیریم. روح برای سالم و قوی بودن نیاز به انواع ویتامین های عشق دارد.
اگر قلبمان بسته باشد و ذهنمان به سمتی نادرست باشد، نمی‌توانیم به موفقیت درونی برسیم. با یادگیری تشخیص نیاز خود به عشق و باز کردن قلب خود برای عشق به ویتامین ها، همیشه قادر خواهید بود با درون خود ارتباط برقرار کنید.
شما به ده نوع عشق، ده نوع ویتامین عشق نیاز دارید. برای رسیدن به موفقیت شخصی، هر یک از آنها ضروری است. برای شناخت خود واقعی خود، باید قلب خود را به روی تمام ویتامین های عشق باز کنید. برای رهایی فوری از تنش و احساس قدرت و توانایی ایجاد و جذب موفقیت، هر یک از ویتامین‌های ذکر شده در زیر مهم است.
ده ویتامین عشق
ویتامین B 1 - عشق و مراقبت خداوند.
ویتامین R - عشق و مراقبت والدین.
ویتامین D - عشق و حمایت خانواده، دوستان و اوقات فراغت.
ویتامین E - عشق و حمایت از همسالان و افراد همفکر.
ویتامین S - عشق و حمایت از خود.
ویتامین V - عشق و حمایت از کسانی که با آنها روابط نزدیک دارید - شرکا یا عاشقان.
ویتامین Z - عشق و حمایت از کسانی که به ما وابسته هستند.
ویتامین O یک ادای احترام محبت آمیز به محیط اجتماعی است.
ویتامین M یک ادای احترام عاشقانه به جهان است.
ویتامین B 2 - خدمت محبت آمیز به خدا.
کسانی که در ثروت و قناعت زندگی می کنند از هر یک از این ده نوع محبت و حمایت تغذیه می شوند. دلیل اصلی عدم رضایت شما از زندگی (عدم موفقیت درونی) یا به دست نیاوردن آنچه می خواهید (عدم موفقیت بیرونی) این است که آنچه را که نیاز دارید به دست نمی آورید. ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که قلب شما باز باشد، اما در جهت اشتباهی نگاه می کنید. و گاهی به جایی که باید نگاه می کنی، اما دلت بسته است و نمی توانی عشقی را که روحت نیاز دارد جذب کنی. همانطور که در مورد هر یک از این ویتامین های عشق و چگونگی به دست آوردن آنچه نیاز دارید بیشتر بدانید، خود را برای تحقق خواسته های خود قدرتمند خواهید یافت.

هر یک از ویتامین های عشق مهم است

هر یک از ده نوع عشق و حمایت برای یک شخصیت کامل ضروری است. اگرچه هر نوع عشق به اندازه انواع دیگر مهم است، اما در عمل همیشه اینطور به نظر نمی رسد. اگر بدن شما بیمار است، ممکن است به دلیل کمبود یک ویتامین باشد. در این صورت - اگرچه همه ویتامین ها مهم هستند - ویتامینی که از دست می رود بیش از دیگران برای شما مهم خواهد بود. با مصرف و جذب ویتامینی که از دست داده اید، فوراً حال خود را بهبود می بخشید.
به همین ترتیب، اگر کمبود یک ویتامین عشق خاص داشته باشید، مهم نیست که چقدر از ویتامین های دیگر مصرف کنید، باز هم خوشحال نخواهید شد. به همین دلیل است که رویکردهای بسیاری برای مشکل یافتن خوشبختی وجود دارد. برخی از مردم زمانی که عشق خدا را کشف می کنند، رشد می کنند، در حالی که برخی دیگر فقط باید خود را دوست داشته باشند تا زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهند. برخی از افراد شادی را در روابط عاشقانه می یابند، در حالی که برخی دیگر شادی را در گذراندن وقت با خانواده و دوستان می یابند. افراد مختلف شکاف های عاطفی متفاوتی دارند و چیزی که بیش از همه به آن نیاز دارند نوع عشقی است که کم دارند.
نیازهای ما به عشق متفاوت است، زیرا هر کدام کمبودهای خاص خود را دارند.
به عنوان مثال، اگر فردی که فاقد احساس دوست داشتن خداوند است، این مکاشفه معنوی را با تمام وجود در آغوش بگیرد، دگردیسی باورنکردنی برای او رخ خواهد داد. اما دیگرانی که کمبود محبت الهی را نمی دانند، چنین تجربه های دراماتیکی را تجربه نخواهند کرد. البته آنها احساس نشاط خواهند کرد، اما تحت تأثیر احساسات قرار نخواهند گرفت. این شبیه به نحوه غذا خوردن ما است. وقتی گرسنه غذا می خورد، بسیار خوشحال می شود و طعم غذا به نظرش خوش می آید. اما برای کسی که مقدار مناسبی خورده است، این افزودنی خوشمزه به نظر نمی رسد و دیگر لذت نمی برد. زیاده روی در کالاها توانایی ما را برای لذت بردن از آنها کم می کند. ما که خسته شده ایم، بیشتر نمی خواهیم، بلکه تلاش می کنیم که آن را ترک کنیم.
کریس یکی از اعضای مؤمن کلیسای خود است. سالها از زندگی خود کاملاً راضی بود. او همسر، خانواده و شغل خوبی دارد. اما پس از چهل سالگی دچار افسردگی شد. در گفتگو با او معلوم شد که به دلیل این افسردگی، او نیز به نوبه خود احساس گناه می کند.
کریس فکر کرد: از آنجایی که او خدا را پیدا کرد، به این معنی است که او باید خوشحال باشد. او زندگی خود را وقف خوب بودن و بندگی خدا کرد. و نمی توانست بفهمد چرا اینقدر افسرده است. کریس به خاطر نداشتن ارتباط با خدا و شادی که قبلاً به عنوان یک نوزاد تازه نفس تجربه کرده بود، احساس گناه می کرد.
کریس پس از آشنایی با ویتامین های عشق متوجه شد که کاری برای تنوع بخشیدن به اوقات فراغت خود انجام نداده است. او فاقد ویتامین D و S بود. او برای خوب بودن آنقدر تلاش می کرد که نمی توانست به اندازه کافی به خودش توجه کند. او آنقدر در عبادت خود به خدا کامل بود که مجالی برای استراحت و خشنود ساختن خود نداشت.
کریس برای غلبه بر افسردگی خود نیاز داشت که توجه خود را از خدمت به خدا دور کند و روی خودش تمرکز کند. تصمیم گرفت کمی استراحت کند، یک ماشین باحال خرید و با همسر و فرزندانش به مسافرت رفت. کریس به خود اجازه کاری داد که قبلا هرگز انجام نداده بود. او و همسرش چندین کتاب در مورد رابطه جنسی و عشق خواندند، پس از آن شروع به تفریح بیشتر در اتاق خواب کردند.
از آنجایی که او خود را سرزنش نمی کرد که توجهش را از خدا به خودش معطوف کرده بود، حالش بهتر شد. او که برای مدتی از وظایف مسئول در جامعه معنوی خود رها شد، به زودی به آن بازگشت. در اینجا کریس دوباره مورد احترام و حمایت قرار گرفت. او باید درک می کرد که با وقت گذاشتن برای خود، از عشق به خدا دست بر نمی دارد.

شما همیشه می توانید عشقی را که در آن افراط می کنید پیدا کنید

شما می توانید عشق مورد نیاز خود را جذب کنید، اما قلب شما باید برای دریافت آن باز شود و ذهن شما باید بداند به چه چیزی نیاز دارید. اگر دلتان چیزی را می خواهد که در دسترس شما نیست، پس در جهت اشتباهی نگاه می کنید. بیشتر اوقات، شما آنچه را که نیاز دارید به دست نمی آورید زیرا سعی می کنید همه چیز را از یک منبع بدست آورید. شما می خواهید با مصرف تنها یک ویتامین سالم باشید. اگر فکر می کنید نمی توانید عشقی را که می خواهید بدست آورید، این نشانه این است که به ویتامین اشتباه توجه کرده اید.
اگر دلتان چیزی را می خواهد که در دسترس شما نیست، پس در جهت اشتباهی نگاه می کنید.
این اغلب در ازدواج اتفاق می افتد. وقتی افراد ازدواج می کنند، از برخی ویتامین های عشق غافل می شوند. در ابتدا همه چیز عالی است، جوانان احساس می کنند در بهشت هفتم هستند. چرا که نه؟ آنها کسی را پیدا کرده اند که با او عشق به اشتراک بگذارند و نیاز آنها به ویتامین V را برآورده کند (عشق و حمایت کسانی که با آنها روابط نزدیک دارید - شریک زندگی یا عاشق). این احساس به قدری قوی است که همسران به طور موقت سایر نیازهای خود را فراموش می کنند.
اما این بهشت موقتی است. با مصرف دوزهای زیاد ویتامین V، دیگر نیازهای برآورده نشده خود را برطرف نمی کنید. روح به هر ده ویتامین نیاز دارد، گرچه قلب فقط می تواند یکی یکی را جذب کند. کسانی که فکر می کنند: "من هر ده ویتامین را کم دارم، اما یکی از آنها را مصرف می کنم و هر آنچه را که نیاز دارم دریافت می کنم" اشتباه می کنند.
روح به هر ده ویتامین عشق نیاز دارد، اما قلب فقط می تواند یکی یکی را جذب کند.
اگر کمبود ویتامین V دارید، اما در سایر ویتامین ها نیز کمبود دارید، وقتی ویتامین V کافی دریافت کنید، از انواع عشقی که از دست داده اید بی خبر خواهید بود. با این حال، هنگامی که نیاز شما به ویتامین V برآورده شد، در قسمت دیگر نیازهای عشقی برآورده نشده خود احساس خلاء خواهید کرد.
به محض ارضای یک نیاز، بلافاصله نارضایتی را تا حدی تجربه می کنیم که با کمبود نوع دیگری از عشق مطابقت دارد. در برخی مواقع (زمانی که آنچه را که از ویتامین V نیاز داریم دریافت کردیم)، به ناچار احساس می کنیم که در روابط ما با عزیزانمان خلأ وجود دارد که ناشی از عدم ارضای نیازهای دیگر است.
این توضیح می دهد که چرا بسیاری از زوج ها در ابتدا کاملاً عاشق هستند و سپس - دقیقاً برعکس احساس می کنند. رابطه اولیه خیلی بی ابر است
زیرا برای مدتی احساس پوچی درونی، فقدان عشق را از دست می دهیم. ما با طبیعت درونی خود ارتباط برقرار می کنیم و احساس عالی می کنیم. از آنجایی که نیاز به ویتامین V برآورده می شود، ما شروع به احساس ناخشنودی می کنیم که قبل از اینکه عشق به ما برسد.
در این لحظه ما از دوست داشتن دست می کشیم. مهم نیست که ما (یا همراهمان) چه کاری انجام دهیم، در مشکل هستیم. ما عصبانی می شویم. اکنون وضعیت ما حتی بدتر از قبل شده است، زیرا مطمئن هستیم که شریک زندگی ما شایسته محکومیت است. ما دیگر از حضور نیمه دیگر خود لذت نمی بریم، بلکه می خواهیم او تغییر کند (یا می خواهیم او را با دیگری عوض کنیم). قلب ما برای عشق تلاش نمی کند، و تلاش برای بهبود رابطه خود با شریک زندگی مان (یا یافتن کسی که رابطه ما با او بهتر باشد) فقط باعث سردرگمی در زندگی ما می شود. وقتی پر از قضاوت می شویم، نه تنها توانایی خود را برای به دست آوردن آنچه نیاز داریم از دست می دهیم، بلکه شروع به آزار همدیگر می کنیم.
با یادگیری شناخت انواع ویتامین های عشق، فریب این توهم نداشتن آنچه را که نیاز دارید نخواهید خورد. اگر در مسیر دستیابی به آنچه نیاز دارید موانعی پیش بیاید، می توانید تمرکز توجه خود را در جهت درست تغییر دهید و بلافاصله حمایت لازم را دریافت کنید. دانستن اینکه کجا باید جستجو کنید و چگونه دریافت کنید به شما کمک می کند تا بفهمید که همیشه می توانید عشق مورد نیاز خود را پیدا کنید.

فصل 5. ده ظرف عشق

ایده ده ظرف عشق به شما کمک می کند تا پویایی به دست آوردن آنچه را که نیاز دارید را درک کنید. نیاز به هر نوع عشق را به عنوان یک مخزن جداگانه تصور کنید. هر نفر ده ظرف از این قبیل دارد. اگر نمی خواهیم ارتباط خود را با خود واقعی خود از دست بدهیم، باید اطمینان حاصل کنیم که آنها همیشه پر هستند.
اگر ارتباط خود را با ویژگی های خود واقعی خود از دست دهیم، آنگاه سطح عشق در یک یا چند مخزن کاهش می یابد. وقتی یک ویتامین عشق خاص مصرف می کنید، شروع به پر کردن ظرف مربوطه می کنید. وقتی مخزن پر شد، دوباره با خودمان ارتباط برقرار خواهیم کرد.
بنابراین، راز ارتباط مداوم با خود واقعی خود این است که مخزن عشق خود را پر نگه دارید. در حالی که آنها پر هستند، می توانیم شادی، آرامش و اعتماد به نفس فزاینده ای را تجربه کنیم. و علاوه بر این، ارتباط خود را با پتانسیل درونی خود، توانایی ایجاد و جذب منافع بیشتر برای خود از دست ندهید.
به محض اینکه یکی از ظروف پر شد، برای اینکه تعادل داخلی به هم نخورد، باید ظرف بعدی را پر کنید. اگر هر از گاهی پیگیری نمی کنید
اگر تمام نیازهای خود را برای عشق برآورده کنید، خوشبختی را نخواهید دید. به عنوان مثال، اگر فقط برای عشق به شریک زندگی خود روی بیاورید، از او رنجیده می شوید که بیش از آنچه از او انتظار دارید به شما نداده است.
به محض اینکه یکی از ظروف پر شد، باید شروع به پر کردن ظرف بعدی کنید تا تعادل درونی خود را از دست ندهید.
رابطه عشقی شما پر کردن مخزن V است. در تلاش ما برای دریافت ویتامین عشق از شریک زندگی خود پس از تخلیه این مخزن، ما از منبعی که ما را تغذیه می کند قطع می کنیم. طنز این است که اغلب، در حالی که به دنبال ویتامین عشق هستیم که ما را متحد کند، به نتیجه معکوس می رسیم. اگر ارتباط با منبع واقعی که باعث هماهنگی ما می شود قطع شود، مهم نیست که شریک زندگی شما چه می کند، به نظر می رسد که او به اندازه کافی کوشا نیست. در چنین شرایطی، ما به اشتباه فکر می‌کنیم که می‌توانیم آن را با کار کردن روی روابط خود بهبود بخشیم. در واقع، شما فقط باید به مخزن دیگری از عشق توجه کنید.
اگر ظرف ویتامین V پر باشد، تمرکز تمام تلاش‌هایمان برای حل مشکلات رابطه فقط وضعیت را بدتر می‌کند. زن و شوهر بدون اینکه بدانند زندگی یکدیگر را تباه می کنند و سعی می کنند طبق درک خود وضعیت خانواده را بهبود بخشند. اگر زن و شوهر بتوانند علائم پر بودن مخزن را بشناسند و توجه خود را به پر کردن ظرف دیگری از عشق معطوف کنند، می توانند از رنج بی مورد زیادی جلوگیری کنند.
جورج و رز هشت سال با هم ازدواج کردند. اگر چه آنها توصیه ها و ایده های موجود در کتاب "مردان از مریخ هستند، زنان از زهره" در مورد بهبود در زندگی خود به کار بردند. روابط بین فردی، هنوز از یکدیگر ناراضی بودند. به نظر می رسید جورج نمی تواند هیچ کاری را به خوبی انجام دهد. او سعی کرد آنچه را که در موردش خوانده بود انجام دهد، اما برای همسرش، رز، کافی نبود. او احساس می کرد که او از نظر درونی نسبت به سخنان او ناشنوا است و آنچه را که نیاز داشت به او نداد.
رز سعی کرد همسری دوست داشتنی باشد، اما احساس می کرد که هر چقدر هم که محبت کند، جورج تمام درخواست های او را انتقاد از او می دانست. احساس می کرد روی پوسته تخم مرغ راه می رود. اگرچه رز می خواست عاشق شود، اما احساس کینه او را فرا گرفت. هر چه بیشتر تلاش می کرد تا کار درست را انجام دهد، از اینکه جورج آنچه را که از تعامل با او به آن نیاز داشت به دست نیاورد، بیشتر عصبانی می شد. رابطه جورج و رز دیگر عاشقانه نیست.
جورج و رز با شنیدن در مورد مخازن عشق تصمیم گرفتند تا شش هفته از یکدیگر چیزی نخواهند. در طول این مدت، آنها در اتاق های جداگانه می خوابیدند و روی منابع دیگر برای به دست آوردن چیزهای مورد نیاز خود تمرکز می کردند. آنها از افراط و تفریط مانند جستجوی نوع خاصی از عشق در کنار خود پرهیز کردند، اما در نهایت برای خود وقت گذاشتند و با دوستان و اقوام صحبت کردند. آن‌ها کاری را که می‌خواستند انجام دادند و از همدیگر انتظاری نداشتند.
با عادت کردن به وضعیت جدید، آنها احساس خوشحالی بیشتری کردند. و هنگامی که آنها از سرزنش یکدیگر برای بدبختی خود دست کشیدند، کاملاً متوجه شدند که همه چیز برای آنها خوب است. همانطور که آنها شروع به پر کردن مخازن دیگر عشق کردند، احساس بهتری داشتند و احساس سرزندگی بیشتری داشتند.
شش هفته بعد، ساعت دیدار مجدد فرا رسید. خوشمزه بود. برای اولین بار پس از چندین سال، جورج واقعاً رز را می خواست، به او علاقه مند بود. رز نیز به نوبه خود از توجه شوهرش لذت برد و از این بابت بسیار سپاسگزار بود. حالا او همه چیزهایی را که قبلاً آرزو می کرد داشت. او با دقت، حساس، جالب، به سمت او بود. رز خودش همه چیزهایی را که آرزو می کرد از خود بیرون می داد: قدردانی، خوش بینی، خوشبختی از بودن در اطراف و رفتار متقابل. برای یافتن دوباره یکدیگر، فقط جرج و رز طول کشید تا مدتی از ارتباط خودداری کنند و سپس در سطح جدیدی به آن بازگردند.

علائم پر بودن مخزن

هنگامی که مخزن پر می شود ما یک عجله را تجربه می کنیم احساسات مثبت. در این زمان، ممکن است فکر کنیم که شریک زندگی مان ما را خوشحال می کند، اما در واقعیت این فقط لذت ارتباط با درونمان است. با این حال، این عشق و حمایت شریک زندگی مان است که به ما کمک می کند به خودمان روی آوریم. اگر کسی با عشق به شما نگاه کند، احساسات لطیفی نسبت به شما نشان دهد، می توانید ماهیت خود را عمیق تر درک کنید. انواع مختلف عشق به ما کمک می کند تا با جنبه های مختلف خود واقعی خود ارتباط برقرار کنیم.
وقتی مخزن عشق تا اوج پر می شود، احساس افراط درونی از بین می رود. مالیخولیا، اضطراب و نارضایتی در انتظار شماست. گاهی اوقات فکر می کنیم که از شریک زندگی خود ناراضی هستیم، اگرچه در واقع خالی بودن کامل سایر ظروف عشق خود را احساس می کنیم.
اگر مخزن عشق تا اوج پر شود، غمگینی و اضطراب بر ما غلبه می کند.
عجیب است، یک نشانه اجتناب ناپذیر از یک مخزن پر شدن، احساس کمبود چیزی است. در این زمان، مهم است که بدانیم کجا باید نگاه کنیم، در غیر این صورت ذهن ما تقصیر را به گردن شریک زندگی خود می اندازد. اگر از روابط خود با مردم ناراضی هستید، به جای تلاش برای بهبود آنها، عقب نشینی کنید و شروع به پر کردن ظرف های دیگر عشق کنید.
اگر دو نفر که قبلاً در عشق به یکدیگر جذب شده بودند این احساس را از دست دادند، دلیل آن معمولاً در کمبود ویتامین S (عشق به خود) نهفته است. وقتی خودمان را به اندازه کافی دوست نداشته باشیم، شروع به انتظار بیشتر از شریک زندگی خود می کنیم. برای احساس عشق، باید آن را بیشتر و بیشتر از شریک زندگی خود دریافت کنیم. اما هر چه بگوید یا انجام دهد، برای ما کافی نخواهد بود. اگر کمبود عشق به خود دارید، عشق شریک زندگیتان به شما کمک نمی کند که احساس بهتری داشته باشید. فقط خودتان می توانید با این موضوع کنار بیایید.
اگر خودتان را دوست نداشته باشید، هیچکس جز خودتان نمی تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.
اگر فکر می کنم به اندازه کافی خوب هستم، مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، من را از آن منصرف نکنید. بر این اساس، اگر فکر کنم به اندازه کافی خوب نیستم، بعید است به من کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشم. اگر خودمان را دوست نداشته باشیم، تکیه بر عشق دیگری فایده ای ندارد. فقط خود ما می توانیم مخازن عشق خود را پر کنیم. اگر سطح عشق به خودمان پایین باشد، شروع به قضاوت شریک زندگی خود به خاطر رفتار متفاوت با ما می کنیم. ما از او چنین نگرشی نسبت به خود می خواهیم که در آن دوباره خوشحال شویم. اما این غیر ممکن است. با این رویکرد فقط وضعیت را بدتر خواهیم کرد.
به نظر ما این است که شریک زندگی ما انتظارات ما را برآورده نمی کند. ما شروع می کنیم به مقایسه آنچه که اکنون دریافت می کنیم با آنچه که دوست داریم دریافت کنیم. ما فهرستی از اقدامات شریکمان که به خاطر ما انجام نشده است تهیه می کنیم. لایت موتیف این می شود: "اخیراً برای من چه کردی؟" همه این علائم به وضوح نشان می دهد که باید توجه خود را به پر کردن مخزن ویتامین S خود معطوف کنیم. با تمرکز بر عشق به خود و احساس خودمختاری، به تدریج با مرکز خود ارتباط برقرار خواهیم کرد. با صرف زمان برای خود - زمانی که در آن می توانیم آنچه را که می خواهیم انجام دهیم - دوباره احساس بهتری خواهیم داشت.

با عشق به خود شروع کنید

زمانی که یکی از اولین کتاب هایم را نوشتم به وجود مخازن عشق پی بردم. در ابتدا به نظر می رسید که ریش خدا را گرفتم - هر چیزی را که بیان می کردم دوست داشتم. اما بعد تا حدودی نسبت به خلاقیتش سرد شد. مدتی تلاش زیادی برای بهبود کارم کردم. اما هر چقدر هم که تلاش کردم، برایم مناسب نبود. شروع به بهانه تراشی کردم و به خودم گفتم: "ممکن نیست که هر فصل به یک اندازه خوب باشد"، "این بد نیست، من فقط خیلی از خود انتقاد می کنم." به نوعی فصل را تمام کردم و سعی کردم خودم را متقاعد کنم که از آن راضی هستم.
سپس از همسرش، بانی، خواست که اثر او را بخواند. طوری رفتار کردم که فصل فوق العاده نوشته شده بود و انتظار داشتم همسرم هم آن را دوست داشته باشد. متعاقبا، با بازگشت به این لحظه، متوجه شدم که امیدوارم بانی این فصل را دوست داشته باشد و بتوانم به جلو بروم. من آنقدر خواستار تایید او بودم که فکر می کردم آنچه نوشته بودم بهتر از آن است که سزاوارش بود. وقتی همسر این فصل را خواند، با عبارات ظریف متذکر شد که متن مبهم و گیج کننده است. من مخفیانه همین احساس را داشتم، اما نمی‌خواستم بانی آن را صدا کند. یادم می آید که بعد از صحبت های او چقدر ناراحت شدم. انتظار واکنش و انتقاد منفی از همسرم نداشتم.
او خیلی ضربه زننده نبود و کار اشتباهی انجام نداد. عبارات او بسیار ساده بود. اما من او را تبدیل به قربانی کردم. حتی اگر می گفت که این فصل را دوست دارد، احساس می کنم همسرم صادق نیست.
آنچه نوشته شده بود را دوست نداشتم، اما این همسرم بود که آن را محکوم کرد. این مثال واضحی است از اینکه چگونه روابط به عشق به خود بستگی دارد. اگر من واقعاً این فصل را دوست داشتم، اما همسرم آن را دوست نداشت، رتبه آن به نظرم خیلی وحشتناک نبود. بخشی از من می خواستم بانی کمبود عشق به خودم را جبران کند.
قبل از اینکه بفهمم عصبانی شدم. پاسخ او تمام روز مرا عصبانی کرد. درست است، ما دلیل دیگری برای بدتر شدن خلق و خوی من پیدا کردیم، اما هیاهو دقیقاً به دلیل واکنش منفی همسرم بالا گرفت. به طور کلی طبق مشاهدات من در دعواهای زناشویی پنج دقیقه ای بیشتر وقت صرف بحث و جدل در مورد نحوه مشاجره می شود. همسران جملاتی مانند: "تو به من گوش نمی دهی" یا "تو به من حمله می کنی" می گویند. سپس برای دفاع از موقعیت خود، فهرست بلندبالایی از درگیری های گذشته را آشکار می کنند. اگرچه آن شب در مورد امور مالی صحبت کردیم، دلیل پنهاناختلاف نظر این بود که من خودم را دوست نداشتم.
در یک دعوای زناشویی پنج دقیقه ای، بیشتر وقت صرف مشاجره در مورد نحوه مشاجره می شود.
آن شب با یکی از دوستانم به یک فیلم ماجراجویی رفتیم. من عاشق این نوع فیلم هستم و فیلم کاملاً توجه من را به خود جلب کرد. بعد از دیدن عکس احساس خوبی داشتم. در خانه به راحتی توانستم از بانی عذرخواهی کنم و دوباره احساس کردم که او را خیلی دوست دارم. روز بعد، این فصل بدبخت را دوباره خواندم و به سرعت چیزی را در آن اصلاح کردم. از آنچه نوشته شده بود خوشم آمد. موانع بیان ادبی من برطرف شد.
بعد سعی کردم بفهمم چی شده بنابراین، من به یک مانع برخورد کردم. از چیزی که نوشتم خوشم نیومد و نتونستم فصل رو بهتر کنم. من این واقعیت را دوست نداشتم که همسرم از آنچه نوشته شده بود خوشش نیامد و بعد با هم دعوا کردیم. بعد به سینما رفتم و حالم بهتر شد. آنجا بود که متوجه شدم نیازهای عاطفی متفاوتی دارم. من به عشق همسرم، عشق به خودم نیاز دارم و همچنین باید با دوستان وقت بگذرانم.
من آن روز عشق و مراقبت بانی را احساس نکردم و نمی توانستم از او سپاسگزار باشم زیرا به عشق دیگری نیاز داشتم. من نمی توانستم یک ذره پیشرفت در کتاب داشته باشم - من به سادگی فاقد عشق به خود بودم. بالاخره هرچی نوشتم خوشم نیومد. بعد از رفتن به سینما با یکی از دوستانم احساس آرامش کردم.
برای اینکه در کار و روابطم احساس بهتری داشته باشم، باید عقب نشینی کنم و یکی از مخازن دیگر را پر کنم (من باید مدتی را با دوستان بگذرانم و خوش بگذرانم). در راه سینما تا حدودی در مقابل یکی از دوستان - متاهل - که همان احساس من را داشت، تسکین یافتم. و از حمایت یک همفکر برخوردار شد. در نتیجه پر کردن این دو مخزن، حالم بهتر شد و توانستم با خوش بینی بیشتری به وضعیت نگاه کنم. با روی آوردن به ارضای نیازهای دیگرم، توانستم به خود واقعی خود بازگردم.
من به زودی مفهوم نیاز به انواع مختلف عشق را با مشتریانم امتحان کردم و جواب داد. اگر همسران از یکدیگر ناراضی هستند، در بیشتر موارد به آنها توصیه می کنم که بیشتر از شریک زندگی خود مطالبه نکنند، بلکه سعی کنند محبت و حمایت دیگری را به دست آورند. همسرانی که از یکدیگر شکایت می کنند باید کاری کنند که مخزن عشق دیگرشان پر شود. و سپس روی بهبود روابط تمرکز کنید.
اگر از درون احساس پوچی می کنید و شریک زندگی خود را قضاوت می کنید، برای شما دشوار است که به طور هدفمند توانایی دوست داشتن او را آنطور که او (او) نیاز دارد، بیاموزید. متوجه شدم که این ایده برای دستیابی به موفقیت در تمام زمینه های زندگی من کاربرد دارد. با یادگیری پر نگه داشتن تمام مخازن عشقم، توانستم سطحی از اعتماد به نفس و خوش بینی را حفظ کنم که نه تنها باعث خوشحالی من شد، بلکه به من این امکان را داد که به هر چیزی که در تجارت می خواهم برسم (و از آن فراتر بروم).

فصل 6. ده مرحله

مخازن عشق به ترتیب خاصی قرار دارند. هر یک از آنها در طول دوره از لقاح تا رسیدن به بزرگسالی شکل می گیرند. در مراحل خاصی برای شکوفا کردن همه استعدادها و توانایی‌های خود، عمدتاً به یکی از انواع عشق نیاز داریم. پس از دریافت نوع عشقی که در هر مرحله به آن نیاز داریم، به این ترتیب پایه محکمی برای دریافت نوع بعدی عشق ایجاد می کنیم.
وقتی به مرحله بعدی می رویم، در حالت ایده آل باید مخازن قبلی عشق را پر نگه داریم. اگر پر نباشند، پس برای حفظ ارتباط با خود واقعی خود، پس از پر کردن ظرف بعدی، باید برگردیم و ظروف دیگر را پر کنیم.
اگر در طی دوره‌های سنی خاصی، عشق مورد نیاز خود را به اندازه کافی دریافت نکنیم، در نتیجه نمی‌توانیم برخی از جنبه‌های شخصیت خود را درک کرده و رشد دهیم. ما بعداً هرگز آنها را درک نخواهیم کرد - حتی اگر به عقب برگردیم و آن نوع خاص از عشق را دریافت کنیم که فاقد آن بودیم.
به عنوان مثال، اگر کودکان عشق، درک و توجه مورد نیاز خود را دریافت نکنند، ممکن است به طور کامل درک نکنند که واقعا چه کسی هستند. آنها متوجه نمی شوند که چقدر منحصر به فرد هستند و در نتیجه در نظر دیگران احساس می کنند که جذاب نیستند. اگر زندگی ارزش آنها را به چالش بکشد، آنها ارتباط خود را با حالت طبیعی عشق درونی، شادی، آرامش و اعتماد به نفس خود از دست خواهند داد. زندگی آنها را به طرق مختلف باز می دارد تا زمانی که یاد بگیرند مخزن خالی (یا نیمه خالی) را که از گذشته به ارث برده اند پر کنند.
برای تبدیل شدن به آن چیزی که هستیم و ارتباط خود را با خود واقعی خود از دست ندهیم، برخی ویتامین های عشق باید در زمان های مختلف مصرف شوند.

ده دوره زمانی

دوره زمانی - ویتامین عشق - نوع لازمه عشق
1. از لقاح تا تولد - ویتامین B 1- عشق به خدا
2. از بدو تولد تا هفت سالگی - ویتامین R - محبت والدین
3. از هفت تا چهارده - ویتامین D - خانواده، دوستان و اوقات فراغت
4. از چهارده تا بیست و یک - ویتامین E - افراد همفکر
5. از بیست و یک تا بیست و هشت - ویتامین اس - عشق به خود
6. بیست و هشت تا سی و پنج - ویتامین V - روابط نزدیک و روابط عاشقانه
7. از سی و پنج تا چهل و دو - ویتامین Z - عشق به کسانی که به ما وابسته هستند
8. از چهل و دو تا چهل و نه - ویتامین O - بازگشت به محیط اجتماعی
9. از چهل و نه تا پنجاه و شش - ویتامین M - بازگشت به جهان
10. از پنجاه و شش به بعد - ویتامین ب 2- بندگی خدا

تا زمانی که به بلوغ کامل نرسیدیم (در 56 سالگی)، برای ما مهم است که ویتامین های عشق را برای رشد خود دریافت کنیم که مربوط به دوره خاصی از زندگی است. اگر عشق مورد نیاز خود را دریافت نکنیم، به هر طریقی به ما آسیب می رساند. همانطور که ما مراحل خاصی از توسعه را پشت سر می گذاریم، چیزی را تا حدودی از دست خواهیم داد.
کمی شبیه این است که بخواهی بدون دانستن الفبا خواندن را یاد بگیری. یا سعی در رانندگی با ماشین بدون دانستن دوچرخه سواری داشته باشید. یا تمایل به راه اندازی کسب و کار خود بدون یادگیری خواندن و شمارش. اگرچه می توانید هدایت کنید، اما همیشه باید تلاش بیشتری برای این کار انجام دهید. به همین ترتیب، هر ویتامین عشق مبنایی برای ویتامین بعدی می شود. دریافت هر ویتامین عشق به ما کمک می‌کند تا با تمام بخش‌هایی که هستیم مرتبط بمانیم.
نارضایتی که با بزرگتر شدن احساس می کنیم، صرفاً ناشی از نیازهای دوره سنی نیست که در آن قرار داریم. معمولاً به دلیل عدم وجود پرکننده لازم در مخازن دیگر ایجاد می شود. اگر اصطکاک بین همسران ایجاد شود، دلیل اصلی آن اغلب بیزاری آنها از خود است. با تجربه یک موقعیت مشابه در ازدواجم، به فکر مخازن مختلف عشق افتادم. اگرچه این ممکن است پس از خواندن ده نوع عشق برای شما بدیهی به نظر برسد، اما من قبلاً چنین بیان واضحی از این ایده را ندیده بودم.
در واقع، مفهوم ده ظرف عشق و دوره های زمانی مختلف رشد شخصیت به سادگی از عقل سلیم ناشی می شود. همه والدین متوجه می شوند که با نزدیک شدن به سن هفت سالگی، آنها مستقل تر می شوند و شروع به جستجوی حمایت و دوستی از سایر افراد می کنند و کمتر به والدین خود متکی هستند. به همین دلیل است دانش آموزان مقطع راهنماییخیلی متفاوت از پیش دبستانی ها
طبیعی است که تغییرات مهم بعدی در زندگی یک فرد با رسیدن به بلوغ و سپس در حدود بیست و یک سالگی، زمانی که ما شروع به بزرگسال در نظر گرفتن می کنیم، رخ می دهد. در این زمان، بسیاری خانه را ترک می کنند تا خود را پیدا کنند و استقلال خود را احساس کنند. هر یک از این مراحل برای ما به خوبی شناخته شده است. اما ما با موارد بعدی چندان آشنا نیستیم. مردم بر این باورند که در بیست و یک سالگی رشد آنها کامل شده است، اگرچه این دور از واقعیت است. با همین فرکانس - هر هفت سال - مراحل مهم رشد را پشت سر می گذاریم. هر کدام از آنها مربوط به مخازن مختلف عشق است.
ما تا سن پنجاه و شش سالگی (و این حد نیست). اگر یاد گرفته اید که تمام مخازن عشق خود را پر نگه دارید، در پنجاه و شش سالگی به پتانسیل درونی خود دسترسی کامل خواهید داشت. یعنی شما همه چیز را در مورد اینکه چه کسی هستید و چه توانایی هایی دارید یاد خواهید گرفت. شما می توانید باقی عمر خود را با بهترین توان خود در خدمت خدا و بشریت بگذرانید. تمام زندگی فرآیند رشد و توسعه است. وقتی رشد نمی کنید، شروع به مردن می کنید.
روند بلوغ در بیست و یک سالگی متوقف نمی شود، بلکه در طول زندگی ادامه می یابد.
به عنوان یک مشاور روانشناسی، متوجه شده ام که در سن بیست و هشت سالگی (یا حدوداً) تغییرات قابل توجهی در دنیای ذهنی مشتریان و دوستانم رخ می دهد. به نظر می رسد آنها فریاد می زنند: "من نمی توانم زندگی دیگران را انجام دهم. من باید خودم را پیدا کنم، خودم باشم.» به لطف سطح رشدی که در این سن به دست آمده است، اکثر مردم قبلاً تصویر خود را شکل داده اند. اکنون آنها شروع به برخورد جدی تر و مسئولانه تر با عزیزان خود کرده اند. اگر در این مرحله زمانی برای خودتان پیدا نکنید، ادامه کار غیرممکن خواهد بود. مردم میل به عقب نشینی و تجربه دوباره آزادی را دارند.
فردی که زود ازدواج می کند اغلب در بیست و هشت سالگی با مشکلات بزرگی مواجه می شود. آمارها نشان می دهد که بیشتر طلاق ها در این مرحله از زندگی اتفاق می افتد. بسیاری از آنها که برای حفظ روابط با عزیزان خود دست از تلاش می کشند، ناگهان متوجه می شوند که نمی توانند به شریک زندگی خود آنچه را که از ازدواج انتظار دارد، بدهند.
وقتی وارد مرحله روابط صمیمانه می شویم (از بیست و هشت تا سی و پنج)، طبیعتاً این سؤال مطرح می شود که آیا ما برای آن آمادگی داریم؟ اگر چیزی را از دست دادید زیرا برای خودتان وقت نگذارید، نمی توانید با راهنمای درونی خود ارتباط برقرار کنید. در همین حال، اگر این تماس وجود نداشته باشد، درک آنچه باید انجام شود بسیار دشوار است. اگر دیگر مخازن عشق خالی باشد، حرکت رو به جلو، حفظ روابط عادی و داشتن شغل حتی دشوارتر است.

برای حرکت به جلو به عقب برگرد

بنابراین، دلیلی برای عقب نشینی وجود دارد تا سپس به جلو حرکت کنید. شما می توانید نمونه های زیادی از این را در زندگی پیدا کنید. برای بسیاری از مردم، پس از شصت یا هفتاد سالگی، خاطرات زنده کودکی خود به خود بیدار می شوند. پدربزرگ و مادربزرگ همیشه دوست دارند در مورد گذشته صحبت کنند. و این خیلی باحال است. برای سرحال و سالم ماندن، ناخودآگاه به گذشته روی می آورند و چنین خاطراتی حالشان را بهتر می کند.
اگر زخم های دوران کودکی و نوجوانی آنها هنوز التیام نیافته و مخازن مربوط به آنها نیمه خالی است، آنها به سادگی نمی توانند بدون التیام گذشته خود به جلو حرکت کنند. بدنشان مریض است چون ظرف های عشق پر نمی شود. برخی از آنها حتی حافظه کوتاه مدت را از دست می دهند و فقط گذشته های دور را به یاد می آورند. آنها نه تنها قادر به حرکت به جلو نیستند، بلکه قادر به یافتن خود در زمان حال نیستند.
اگر انسان مریض باشد و خوب نشود، به این معناست که محبتی که نیاز دارد در دسترس او نیست.
اگر ماشینتان را گاز نزنید یا روغن آن را عوض نکنید، متوقف می شود. به همین ترتیب، هنگامی که مخازن خالی است، شخص نمی تواند نیروی حیاتی را که در درون او هدایت می شود درک کند (همانطور که زمانی اتفاق می افتد که دوست داریم و احساس می کنیم که دوستش داریم). در بسیاری از موارد، افراد مسن شروع به رفتار کودکانه می کنند یا - مثلاً به دلیل بیماری - استقلال خود را از دست می دهند و مانند کودکان به دیگران وابسته می شوند.

پنجاه و شش: بحران پیش از بازنشستگی

در لحظات گذر از یک دوره زندگی به دوره دیگر، ما تا حدی خالی بودن دیگر مخازن خود را احساس می کنیم. بنابراین، ما تمایل زیادی برای بازگشت داریم. اگر در این مرحله کاری برای کاهش اوضاع انجام ندهیم، بدون اینکه متوجه شویم واقعاً چه چیزی را از دست داده ایم، به مبارزه ادامه خواهیم داد.
اجازه دهید ابتدا ببینیم چه اتفاقی برای ده مخزن عشق در حدود پنجاه و شش سالگی می افتد. بسیاری از مردان نمی توانند صبر کنند تا بازنشسته شوند. آنها تلاش می کنند تا بالاخره بتوانند کاری را که همیشه می خواستند انجام دهند - آرامش و گذراندن اوقات فراغت. آنها می خواهند کاری را انجام دهند که به عنوان نان آور خانواده از خود دریغ کردند. و به جای حرکت به جلو، عقب نشینی می کنند. آنها دوست دارند شروع به خدمت به خدا کنند، اما احساس می کنند باید به خود خدمت کنند. چه زمانی زندگی جدیدآنها در نهایت خسته می شوند و ناگهان محو می شوند.
شرکت های بیمه می گویند احتمال مرگ مردان پس از بازنشستگی بیشتر است. اگر مردی به کار خود ادامه دهد، خیلی بیشتر عمر می کند. راز طول عمر یک مرد این است که به کار کردن ادامه دهد، اما اوقات فراغت و عشق کافی داشته باشد. مردان اغلب به کار خود ادامه می دهند زیرا کار خود را دوست دارند. در این صورت می توان گفت که در زندگی آنها سطح بالایی از پر کردن بیشتر مخازن عشق حفظ می شود. اگر کارتان را دوست دارید، پس این نشان می دهد که ارتباط خوبی با درون خود برقرار کرده اید.
یک مرد باید همچنان احساس نیاز کند و در قبال دیگران مسئولیت پذیر باشد. در غیر این صورت او بازنده خواهد شد انرژی حیاتیو معنای وجود
زنان کمتر در سن پنجاه و شش سالگی جان خود را از دست می دهند، اما همچنان می توانند کاهش پیدا کنند. اگر زنان آماده حرکت نباشند، بی‌تفاوت و لجباز می‌شوند. به جای اینکه وقت خود را برای تأمل در تجربیات مادام العمر خود اختصاص دهند و جهان را کمی بهتر کنند، ممکن است یک گام بزرگ به عقب بردارند. نادیده گرفتن نظرات دیگران برای آنها هزینه ای ندارد، مانند آن نوجوانی که می گوید: «من می خواهم این کار را انجام دهم، می خواهم آن کار را انجام دهم، و برایم مهم نیست که شما در مورد آن چه فکر می کنید. من همه چیزهایی را که باید بدانم می دانم.» استقلال بیش از حد می تواند زن را نسبت به مخالفت ها تحمل نکند. یک زن برای حفظ سلامتی خود باید احساس کند که تنها نیست و می تواند به دیگران تکیه کند.
یک زن باید احساس کند که تنها نیست و می تواند به دیگران تکیه کند. استقلال بیش از حد فقط به او آسیب می رساند.
اگر در پنجاه و شش تانکر عشق شما پر است، پس آماده حرکت به جلو هستید. شما شروع به تجربه شادی باورنکردنی می کنید، زیرا شما آزاد هستید تا کاری را که قرار است در این دنیا انجام دهید، انجام دهید. آنها به شما اهمیت می دهند و به شما نیاز دارند. با چنین احساسی، مریض بودن فایده ای ندارد. شما سالم می مانید و تنها زمانی می میرید که پس از سال ها خدمت شاد و محبت آمیز به خدا و جهان آماده باشید.
در طول هر یک از گذارهای اصلی زندگی، مهم است که به قلب خود گوش دهید و به روشی عمل کنید که خلاء درون را پر کند. اگر در چنین زمانی کاری برای تسکین اوضاع انجام ندهیم، بدون اینکه بفهمیم واقعاً به چه چیزی نیاز داریم به مبارزه با مشکلات ادامه خواهیم داد.

بحران آشیانه خالی: چهل و نه تا پنجاه و شش

بحران بعدی که معمولا در نظر گرفته می شود، بحران آشیانه خالی است. در حدود چهل و نه سالگی، بسیاری از همسران و همچنین والدین مجرد، بیهودگی زندگی را احساس می کنند. وقتی با وظیفه پرداخت بدهی خود به دنیا مواجه می شوند، ناگهان احساس پوچی درونی می کنند. آنها چیز زیادی برای دادن ندارند و احساس می کنند که خودشان در حال از دست دادن هستند. همسران اغلب شریک زندگی خود را به خاطر ناراحتی خود سرزنش می کنند. از آنجا که فرزندان خانه را ترک کرده اند یا مستقل شده اند، والدین احساس ناامیدی می کنند تا جایی که خلاء روابط خانوادگی پر نمی شود. لانه خالی است. هیچ کس در خانه نیست. بعدش چی؟
هم برای همسران و هم برای والدین مجرد، این وضعیت می تواند آغازی برای کسب آزادی بیشتر برای لذت بردن کامل از زندگی باشد، اما می تواند منشأ مشکلاتی نیز باشد. در سن 45 تا 65 سالگی، یاد می گیریم آنچه را که نیاز داریم یا از روابط با افراد دیگر (نه نزدیکان) بدست آوریم، یا شروع به سرزنش نیمه دیگر خود می کنیم که به اندازه کافی به ما نمی دهد. در این زمان، نیازی به توهین از طرف شریک زندگی خود (یا عدم وجود آن) وجود ندارد. شما باید به احساس عشق جهانی برسید و سخاوتمندانه آن را به دیگران بدهید. این زمان برای کمک به جهان برای تبدیل شدن به مکانی بهتر است.
اگر برای این دوره آماده نباشیم، احساس افسردگی می کنیم زیرا چیز مهمی را در زندگی از دست می دهیم. بدون اینکه بدانیم چگونه مخازن عشق خود را پر کنیم، حرکت رو به جلو برای ما دشوارتر می شود. اگرچه پزشکان دائماً به دنبال وسیله ای برای افزایش طول عمر هستند، اما دستور غذا در این نزدیکی است و بسیار ساده است. مخازن عشق خود را پر نگه دارید و جوانی روحی و جسمی را حفظ خواهید کرد.
راز جوانی ابدی این است که مخزن عشق خود را پر نگه دارید.
در این زمان متوجه می شویم که ابدی نیستیم و می خواهیم جوانی خود را طولانی کنیم. این در واقع یک روند مثبت است. اگر قبلاً از پر کردن تمام مخازن عشق غفلت می‌کردیم، به شدت خود را نشان می‌دهد. ما می توانیم به طور کامل از انرژی که در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی احساس می کردیم، جدا شویم.
مردان برای احساس جوانی به زنان جوان روی می آورند و زنان برای از دست دادن ده سال به انواع ترفندها متوسل می شوند. اگر راهی برای جوان ماندن پیدا نکنیم، مشکل جدید ما می شود. باز هم، با تمرکز بر خود، ممکن است فرصت رشدی را که به ما داده شده از دست بدهیم. در این زمان ما باید برای کمک به جهان آماده باشیم. در حالت ایده آل، این باید لحظه ای باشد که تمام نیازهای درونی خود را برآورده کرده باشیم.
اگر به درستی آماده شده باشید، بزرگترین لذت شما در این مرحله شرکت در کار ساختن زمین مکانی مناسب برای سکونت موجودات باهوش خواهد بود. اصلاً بد نیست اگر تصمیم بگیرید به دور دنیا سفر کنید که در آن نور و عشق درونی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. در این زمان می توانید با نمایندگان جوامع و فرهنگ های دیگر ملاقات کنید و از محیط اجتماعی خود فراتر بروید. دیدن افرادی که در پنجاه یا شصت سالگی برای دیدن دنیا وقت پیدا کرده اند بسیار خوشحال کننده است.

بحران میانسالی: از چهل و دو تا چهل و نه

یکی دیگر که شناخته شده است نقطه بحرانی- بحران میانسالی معمولا در چهل و دو اتفاق می افتد. غالباً در این سال ها مردم شروع به احساس پوچی زندگی گذشته خود می کنند. به طور طبیعی، قبل از پریدن از هواپیما، یک چترباز سعی می کند چندین بار چتر نجات خود را بررسی کند. به همین ترتیب، انسان قبل از اینکه احساس کند می تواند برای جامعه منفعت داشته باشد، باید کمال درونی را احساس کند. بدون زیربنا نمی توانید خانه بسازید. اگر حساب بانکی شما تقریباً خالی باشد، نمی توانید چیزی به جامعه کلیسای محلی خود بدهید.
زمانی که زمان برداشتن گام بعدی فرا می رسد و خلاء درونی را تجربه می کنید، در جستجوی چیزی که دریافت نکرده اید عقب می روید. ممکن است یک مرد ناگهان احساس راحتی کند که تجارت خود را بفروشد و به فتح قله های کوه برود. یا اگر متاهل است به زن دیگری علاقه مند شود. اگر او در زندگی محافظه کار بود، ممکن است به ذهنش برسد که آخرین مارک ماشین را بخرد یا چیزی را که آرزویش را داشت، اما هرگز در جوانی یا بزرگسالی به دست نیاورد، به دست آورد. او زندگی خود را دوباره ارزیابی می کند و اولویت های جدیدی را تعیین می کند. اغلب مردان می خواهند از مسئولیت هایی که به آنها احساس پیری می دهد رها شوند. دلیل واقعی احساس بار سالها این است که مخازن سابق عشق پر نشده است.
اگر آماده نیستیم در زمان مناسب قدمی به جلو برداریم، پس می خواهیم به عقب برگردیم.
آن دوره‌هایی از گذشته که به عقیده‌ی او انسان خود را فدا می‌کرد یا آنچه را که نیاز داشت دریافت نمی‌کرد، به افزایش نارضایتی او منجر می‌شد. برای پیشرفت در رشد خود، او باید بدون ایجاد هرج و مرج در زندگی خود و بدون آسیب رساندن به کسانی که دوستشان دارد، به آنچه نیاز دارد، برسد. مخازن عشق را می توان بدون تخریب زندگی شما پر کرد.
یک مرد برای پیشرفت در رشد خود، نیاز دارد بدون ایجاد هرج و مرج در زندگی خود و بدون آسیب رساندن به کسانی که دوستشان دارد، آنچه را که نیاز دارد به دست آورد.
حدود چهل و دو زن نیز ممکن است از زندگی خود ناراضی باشند و اغلب شکایت کنند که آنچه را که می خواستند پیدا نکرده اند. یک روز از خواب بیدار می شوند که در سرشان فهرست بلندی از آنچه داده اند و چه چیزی در ازای آن دریافت نکرده اند. آنها احساس صدمه و پوچی می کنند. اگر زن از ذخایر عشق آگاه نباشد، به جای اینکه به گذشته برگردد و گذشته خود را التیام بخشد، به زندگی فعلی خود لعنت می‌فرستد. او از عشق کناره گیری می کند و اغلب تصمیم می گیرد خود را وقف جامعه کند، اما در عین حال به شدت از او آزرده خاطر می شود. زمانی که به خاطر رنجش از زندگی خود احساس گناه می کند، وضعیت خود را بدتر از قبل می کند.
البته، این تجربیات می توانند در هر زمانی به وجود بیایند، اما بیشتر اوقات گاف های گذشته دقیقاً در این لحظات انتقالی خالی می شود. اگر بدون احترام با آن رفتار کنیم و با پرکردن مخازن قبلی عشق کاری برای التیام آن انجام ندهیم، فیض ادغام با منبع درونی عشق و کامل بودن بر ما جاری نخواهد شد. بدون چنین تماس درونی، زندگی هرگز امیدها و انتظارات ما را برآورده نخواهد کرد.

بحران پنهان: از سی و پنج تا چهل و دو

اگرچه در سی و پنج سالگی فرد دچار بحران دیگری می شود، اما هیچ کس در مورد آن صحبت نمی کند. سی و پنج سال زمان آن است که عشق بی قید و شرط خود را به کسانی که به ما وابسته هستند تقدیم کنیم. کودکان (و سپس نوه ها) برای نقش بخش ها مناسب هستند، اما حیوانات خانگی نیز به خوبی با این مسئولیت کنار می آیند. در حوالی این زمان، روح انسان به دنبال فرصتی است تا بدون قید و شرط خود را در اختیار کسانی قرار دهد که به ما نیاز دارند و به ما وابسته هستند.
سپردن خود به فرزندانمان دقیقاً همان عشقی است که ما به آن نیاز داریم. رابطه ایده آل بین والدین و فرزند رابطه عشق بی قید و شرط است. کودک هیچ چیزی به پدر و مادر بدهکار نیست. برخی افراد ناخودآگاه به فرزندان خود توهین می کنند و به آنها می گویند که چیزی به آنها بدهکار هستند. آنها جملاتی از این قبیل می گویند: "بعد از هر کاری که برای تو انجام دادم، باید به من احساس بدهی کنی." درست نیست. با این حال، زمانی که والدین برای این مرحله از زندگی خود آماده نباشند، این اتفاق می افتد.
برخی از والدین ناخودآگاه به فرزندان خود توهین می کنند و به آنها می گویند که چیزی به آنها بدهکار هستند.
کودک به پدر و مادری که برای سرنوشت خود آماده هستند صد برابر پاداش می دهد، یعنی: به آنها فرصت می دهد تا احساسات والدین خود را به طور کامل بیان کنند. خوشحالی بزرگی است که کسی را آنقدر دوست داشته باشیم که به نظر می رسد با عشق دادن به خودمان پاداش می دهیم. والدین فقط با بت دادن به فرزندان خود به پیشرفت خود ادامه می دهند. مشکل بسیاری از پدران و مادران این است که آنها قبل از اینکه یاد بگیرند به خودشان هدیه بدهند صاحب فرزند می شوند.
وقتی زوج‌های متاهل بدون اینکه برای این کار آمادگی داشته باشند بچه‌دار می‌شوند، حدود 35 نفر برای تمام آن مواقعی که از پدر یا مادر بودن خود راضی نبودند احساس گناه می‌کنند. آنها پشیمان خواهند شد که نتوانستند به فرزندان خود آنچه را که لیاقتش را داشتند بدهند. یا از این که خیلی داده اند، اما فرزندانشان در ازای آن چیزی نمی دهند، عصبانی می شوند.
اگر روح ما سیر نباشد، نمی توانیم عشق خود را بدون قید و شرط تقدیم کنیم.
این یک فاجعه خاموش است زیرا مردم نمی خواهند در مورد رنجشی که از بچه دار شدن احساس می کنند صحبت کنند. آنها فرزندان خود را دوست دارند و هر چه باشد، دوست دارند خود را به آنها بسپارند. اما آنها اساساً در زندگی شکست خوردند. برای محافظت از خود در برابر آن، والدین باید یاد بگیرند که روح خود را از قبل پر از عشق کنند.
در این مرحله، افرادی که فرزند یا وابستگانی ندارند که آنها را به عنوان فرزندان خود دوست دارند و از آنها مراقبت می کنند، احساس می کنند چیزی مهم را در زندگی از دست می دهند. به جای اینکه برای غلبه بر مشکلات زندگی به جلو حرکت کنند، ترجیح دادند به جای سپردن خود به شخص دیگری، عقب نشینی کنند تا به سادگی آنچه را که می خواستند انجام دهند. به احتمال زیاد، آنها هرگز نخواهند فهمید که چرا هیچ چیز در زندگی آنها را خوشحال نمی کند.
برای کشف خود واقعی خود، صرف وقت با خواهرزاده ها یا برادرزاده هایتان کافی نیست. مسئولیت واقعی نیاز است. هر کسی که سگ دارد می داند که این مسئولیت بر عهده صاحبش است. سگ نیاز به تغذیه و راه رفتن منظم دارد. او ممکن است بیمار شود و شما باید از او مراقبت کنید. این نیز مانند مادری (پدری) نیاز به فداکاری دارد. اما ارزشش را دارد. اگر سبک زندگی شما به شما اجازه نمی دهد که حیوان داشته باشید، پس مراقبت از یک گیاه یا باغ نیز می تواند جلوه ای از غریزه مراقبت شما شود.
اگر در 35 سالگی بچه ندارید، گهگاه وقت گذاشتن با خواهرزاده ها و برادرزاده هایتان کافی نیست.
یکی دیگر از جنبه های بحران پنهان، فراوانی رابطه جنسی زناشویی است. اغلب، در این سن است که مرد علاقه کمتری به فعالیت جنسی نشان می دهد، در حالی که یک زن، برعکس، خواهان صمیمیت فیزیکی بیشتری است. این امر به ویژه برای کسانی که در بیست سالگی ازدواج کرده اند صادق است. اگر زن برای سال‌های متمادی از شوهرش بیشتر از آنچه او می‌خواهد رابطه جنسی بخواهد، در نهایت شوهر شروع به دور شدن از او می‌کند. اغلب اوقات، با افزایش آمادگی بیولوژیکی او برای مادر شدن، تمایلات جنسی زنان افزایش می یابد.
در حدود سی و هفت سالگی، این مردان نیستند که از نداشتن رابطه جنسی شکایت می کنند، بلکه زنان هستند.
در سمینارهایم در مورد روابط زناشویی، من همیشه در مورد این صحبت می کنم که چگونه یک مرد به تدریج علاقه خود را به رابطه جنسی با شریک زندگی خود از دست می دهد، اگر او دائماً از او ناراضی باشد. در تعطیلات کلاس یا در پایان، وقتی کتاب‌ها را امضا می‌کنم، زنان همیشه به سراغ من می‌آیند و مخفیانه (برای اینکه شرمنده شوهرشان نشوند) به من می‌گویند که در حال تجربه نارضایتی جنسی هستند. آنها می خواهند رابطه جنسی داشته باشند، اما شوهرانشان علاقه ای به آنها ندارند. وقتی سنشان را می‌پرسم، تقریباً همیشه سی و هفت ساله‌اند.
وقتی زمان آن فرا می رسد که زنان بیشتر بدهند و پر از احساسات هستند، شریک زندگی آنها به یک معنا آنها را ترک می کنند (مثلاً رفتن به بازی گلف). این در صورتی اتفاق می افتد که نیازهای مردان - روحی و فیزیولوژیکی - درک نشود. در مورد دوم، آنها اغلب به درخواست های قبلی خود باز می گردند و سعی می کنند آنها را برآورده کنند. منطق اینجا این است: به جای اینکه سعی کنید صمیمی شوید و بشنوید که آنها از شما ناراضی هستند، بهتر است به توپ ضربه بزنید.

بحران هویت: بیست و هشت تا سی و پنج

"من کی هستم؟ واقعاً باید چه کار کنم؟» - این سوالات برای بیست و چند سالگی ایده آل است. اگر قبل از رسیدن به رده سنی بعدی (بیست و هشت سالگی) به یافتن و دوست داشتن خود نپردازیم، بعداً احساس نیاز می کنیم که این کار را انجام دهیم.
بین 28 تا 32 سالگی اغلب تمایل به طلاق و اجتناب از ارتباط وجود دارد. بسیاری از زنان سی و چند ساله مجرد تعجب می کنند که چرا هنوز شریک زندگی خود را پیدا نکرده اند. با توجه به نظریه مخازن عشق، تمام موضوع این است که بعد از بیست سالگی خود را پیدا نکردند. آنها کاری را که واقعاً می خواهند انجام نمی دهند. از یک طرف وارد روابط صمیمی می شوند و خود را گم می کنند. در موارد دیگر می خواهند ثابت کنند که در همه چیز با مردان برابر هستند. اما آنها این کار را به گونه ای انجام می دهند که در خواسته هایشان نمی توانند خودشان (واقعا خودشان) باشند.
بعد از بیست، زمان تحقیق و آزمایش فرا می رسد. اگر در این سن فرصت را از دست بدهیم که خودمان باشیم و خواسته ها و آرزوهایمان را نشان دهیم، انتظار اینکه بعداً از زندگی کاملاً راضی باشیم، منطقی نیست.
اگر ارتباط خود را با درون خود از دست بدهیم، اگر خودمان را دوست نداشته باشیم، برای کسی سخت است که نیازهای ما را برآورده کند. اگر احساس می کنیم که به اندازه کافی خوب نیستیم، پس - همانطور که از خود خواسته های بیش از حد می کنیم، می توانیم از دیگران نیز مطالبه کنیم. با این حال، اگر خودمان را دوست نداشته باشیم، هیچ شریکی برای ما مناسب نیست. زن ممکن است در صورتی که مرد برای ازدواج مناسب نباشد از رابطه با مرد خودداری کند و او نیز به نوبه خود در زمان خواستگاری تمایل به عقب نشینی دارد.
شریک مناسب را پیدا کنید
هنگامی که زنان در مورد مردان بیش از حد حساس می شوند، ارزش گذاری برای آنچه می توانند بدست آورند متوقف می شوند و شروع به خواستن چیزهایی می کنند که نمی توانند به دست آورند. اگر بخواهند ازدواج کنند به دنبال شوهر آینده می گردند نه قرارهای خوشایند و جالب. آنها نمی خواهند فقط با کسی ازدواج کنند. آنها فکر می کنند فردی که با آنها ازدواج می کنند باید پتانسیل فوق العاده ای داشته باشد. آنها نمی خواهند وقت خود را برای ملاقات با شخص "اشتباه" تلف کنند.
این در واقع ایده خوبی است، اما یک جزئیات بسیار مهم را از دست می دهد. یک زن باید مراقب باشد که به طور جدی توسط شخص اشتباهی فریب نخورد. در عین حال، او نیاز به قرار ملاقات با مردان زیادی دارد. اگر مردی به شما علاقه مند است و نسبت به شما کاملاً بی تفاوت نیست، باید شروع به گذراندن وقت با او کنید، حتی اگر مشخصاً برای همسر مناسب نیست.
زنی که احساس قوی نسبت به خود ندارد، به سختی با مردان زیادی آشنا می شود. فقط یک نفر طول می کشد وگرنه با کسی قرار نمی گذارد. با این حال، این یک افراط است. در زندگی یک زن باید مردان زیادی وجود داشته باشند، سپس در میان آنها مردی وجود خواهد داشت که او به دنبال اوست. همیشه باید مردی داشته باشید که رابطه با او به تدریج کمرنگ می شود، مردی که با او کم و بیش منظم هستند و مردی که رابطه با او تازه شروع شده است. اجازه دهید آنها بدانند که شما چشم خود را به بسیاری از مردان و اگر این باعث ایجاد مشکل پس... بعدی!
التیام زخم های گذشته
وقتی افراد به سن بیست و هشت سالگی می رسند، تمایل به تجربه آشفتگی عاطفی دارند - به خصوص اگر در گذشته احساسات خود را نادیده گرفته باشند. در بیست و یک سالگی بلوغ جسمانی و در بیست و هشت سالگی بلوغ عاطفی شروع می شود. اگر با احساسات طرد شده گذشته برخورد نشود، دوباره شروع به بازگشت به ما خواهند کرد. همانطور که روح ما برای روابط صمیمی بالغ می شود، از آنچه در روحمان می گذرد آگاه تر می شویم.
اغلب مخلوطی از احساسات مختلف بیرون می آید، هر چیزی که در گذشته راه حل خود را پیدا نکرده است. ما شروع به زیر سوال بردن همه چیزهایی می کنیم که از دیگران یاد گرفته ایم. اکنون زمان آن رسیده است که زندگی خود را تحت هدایت درونی خود انجام دهید. البته دیگران می توانند در طول سفر کمک کنند و راه را نشان دهند. اما اکنون ما خودمان باید در دل خود احساس کنیم که این مسیر واقعی، مسیر برای ماست. آنچه برای یکی خوب است ممکن است دقیقاً آن چیزی نباشد که دیگری نیاز دارد.
اگر در جوانی و جوانی مجروح شده ایم، قبل از حرکت باید این زخم ها را التیام بخشیم. قبل از اینکه احساس امنیت کنیم، بتوانیم قلبمان را به روی کسی باز کنیم، صمیمیت معنوی برقرار کنیم، باید اطمینان داشته باشیم که دیگر آسیب نخواهیم دید. اگر در دل های درمان نشده خود احساس درد کنیم، همچنان می ترسیم. به دلیل این ترس، زنان بیش از حد منتقد هستند و از صمیمیت می ترسند. این کار مرد را از وارد شدن به یک رابطه صمیمانه منصرف نمی کند، اما باعث می شود از خواستگاری دوری کند.
تا زمانی که زخم های قلبی گذشته را التیام نیافته ایم، برای ما دشوار است که به سوی سی سالگی خود حرکت کنیم، به سمت یافتن نیمه دیگر خود. ما تمایل داریم زمان زیادی را صرف شغل و سایر مشاغل خود کنیم و از روابط بسیار نزدیک خودداری کنیم. راز مقابله با آن این است: به قرار ملاقات بروید، اما تا زمانی که گذشته خود را التیام نداده اید، از نزدیک شدن بیش از حد خودداری کنید. در فصل های بعدی به چگونگی التیام زخم های گذشته خواهیم پرداخت.

پایان دوره آزمایشی رایگان

چگونه در ازدواج شاد باشیم؟ چگونه از درگیری در خانواده جلوگیری کنیم و یاد بگیریم که همسر روح خود را بهتر درک کنیم؟ سخنرانی نویسنده و روانشناس آمریکایی که سی سال در ازدواج شادبا همسرش بونی که استاد بیش از یک بار در طول سخنرانی خود از او یاد کرد

ایده اصلی که جان گری هم در کتابش و هم در طول سخنرانی‌هایش سعی در انتقال آن دارد این است که تفاوت‌های زیادی بین زنان و مردان وجود دارد و نمایندگان جنس‌های مختلف تنها زمانی می‌توانند روابط قوی ایجاد کنند که ماهیت یکدیگر را درک کنند.

مردان ذاتاً فاتح و تأمین کننده هستند. آنها نیاز به شناسایی، تمجید و یک پایه دارند، در حالی که زنان به چیزهای کاملاً متفاوت اهمیت می دهند. مرکز توجه زن خانواده و فرزندان اوست و پاداش اصلی او محبت به عزیزانش خواهد بود.

گری در طول سالیان متمادی تمرین خود، به بیش از صد زن گوش داد و همه آنها با مشکلات مشابهی نزد او آمدند: 1) مردی نمی داند چگونه گوش کند. 2 مرد خواسته های زن را برآورده نمی کند. پس از گوش دادن به هزاران شکایت یکسان، روانشناس دو نتیجه مهم گرفت: زنان باید یاد بگیرند که شکایت کنند (و آن را به درستی انجام دهند)، در حالی که مردان باید شکایت را متوقف کنند.

نظریه گری در سطح فیزیولوژیکی به راحتی توضیح داده می شود: وقتی مردی درد را تجربه می کند و در مورد آن صحبت می کند، سطح استروژن (هورمون زنانه) در خون او افزایش می یابد و سطح تستوسترون (هورمون مردانه) کاهش می یابد. فقط در صورتی که مرد ساکت باشد. در مورد درد او، سطح تستوسترون افزایش می یابد. به عبارت دیگر، یک مرد یک مرد باقی می ماند.

در همان زمان، زن مدرن بیش از حد سخت شده است. او تحصیل می کند، پول به دست می آورد و در عین حال به اداره خانه، تربیت فرزندان و مراقبت از شوهرش ادامه می دهد. انباشت مسئولیت ها به افزایش سطح کورتیزول، یک هورمون استرس کمک می کند، که به وضوح زن را مهربان تر و ملایم تر نمی کند. نکته قابل توجه این است که هر چه زن بیشتر درآمد داشته باشد، موقعیت اجتماعی او بالاتر باشد، احساس ناراحتی بیشتری می کند.

ممکن است مردم به اشتباه به این نتیجه برسند که زنان نباید متکی به خود و مستقل باشند. جان گری می گوید تنها زمانی صلح و برابری در جهان وجود خواهد داشت که زنان در صلح و برابری در خانواده های خود زندگی کنند.

برای کاهش سطح کورتیلوز و افزایش سطح استروژن در خون، یک زن باید بداند که بدون کمک مرد نمی تواند انجام دهد. او باید یاد بگیرد که شکایت کند و آن را درست انجام دهد. به همسرتان در مورد هر اتفاقی که در آن روز برای او افتاده است بگویید، از جمله مشکلات کوچک و بزرگ، و فقط یک چیز را حذف کنید: انتقاد از شریک زندگی خود. مردان تحمل انتقاد را ندارند، به غرور آنها ضربه می زند و در نتیجه به سادگی از گوش دادن خودداری می کنند.

در عین حال، وظیفه مرد این است که صبورانه به حرف معشوقش گوش دهد. زنان باید احساسات خود را به اشتراک بگذارند و مردان فقط باید بدون درگیر شدن در گفتگوی فعال به آنها گوش دهند. "من تو را می شنوم" یک عبارت طلایی و مخفی است که یک زن را خلع سلاح می کند.

وقتی زنی شکایت می کند و مرد دیگر طاقت ندارد، می خواهد جلوی او را بگیرد، به او بگوید ساکت شود. در عوض، او باید تمام اراده خود را جمع کند و یک چیز بگوید: به صحبت کردن ادامه دهید.

فقط اگر مردی بخواهد زنش شاد باشد، باید یاد بگیرد که به او گوش دهد. و یک زن باید صبر، صبر و شکیبایی بیشتر بیاموزد.

در لحظه ای که نزاع شروع می شود، درگیری با سرعت خطرناکی شعله ور می شود و درک موقعیت بسیار فراتر از مرزهای عقل است، گری توصیه می کند که وقت بگذارید و به یکدیگر استراحت دهید. او توصیه می کند به تنهایی به موقعیت فکر کنید، چندین روش جایگزین برای حل تعارض پیدا کنید و با قلبی باز به همسر خود بازگردید.

"با ساختن یک دیوار به دور قلبمان، کسی را که به ما توهین کرده است را راه نمی دهیم. اما دیگر نمی توانیم از این دیوار فراتر برویم. از دوست داشتن و عشق ورزی دست می کشیم و هیچ چیز بدتر از این احساس نیست. انسان می یابد. گری می گوید: خود را در دام خودش از دیوار "که خودش ساخته است. بخشش مهمترین چیز در یک رابطه است. انسان با بخشش دیوار ساخته شده را خراب می کند."

روانشناس به مردان پیشنهاد گفت و گوی گام به گام با زن شاکی را می دهد. این شامل سه عبارت کلیدی است که یک مرد باید از آنها استفاده کند:

به حرف زدن ادامه بده
چیزی برای اضافه کردن دارید؟
کمکم کن درکت کنم
یک زن باید یاد بگیرد که بپذیرد، یک مرد - دادن. جان گری می‌گوید: این به یک زن کمک می‌کند خود را باز کند.

برای اینکه یک زن احساس خوشبختی کند، نیاز بسیار کمی دارد: مراقبت، درک و احترام. و اگر علاوه بر همه چیز، او بفهمد که یک مرد یک ابرمرد نیست و شوهرش را همانطور که هست بپذیرد، این به عنوان یک بستر قوی برای یک ازدواج موفق عمل می کند.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که سعی کنید یکدیگر را درک کنید.» یکی از توصیه های کلیدی یک روانشناس آمریکایی است.

گری جان (جان گری).

جان گری یک متخصص مشهور جهانی در زمینه روابط انسانی و خانوادگی است، به ویژه نویسنده 17 کتاب منتشر شده در ده ها کشور با میلیون ها نسخه. در سال 1995-1996 آنها رتبه اول را در لیست پرفروش های ایالات متحده برای یک دوره رکورد - تقریبا یک سال و نیم - اشغال کردند! محبوبیت فوق العاده آنها با رویکرد کاملاً جدید نویسنده به مشکل دیرینه روابط بین زن و مرد توضیح داده شده است.

دی. گری یکی از شرکت کنندگان در فیلم راز است. اما او به خاطر مجموعه کتاب های "مریخ و زهره" بسیار مشهورتر است. اولین کتاب از این مجموعه در سال 1993 منتشر شد که نام آن "مردان از مریخ، زنان از زهره" است. این کتاب یکی از ده کتابی است که در 25 سال گذشته منتشر شده است. اما جان گری برای موفقیت خود راه طولانی را طی کرد. پس از فارغ التحصیلی از مدرسه به طور همزمان وارد دو دانشگاه شد. اما جان گری هرگز از هیچ یک از آنها فارغ التحصیل نشد. از این نظر او شبیه جو ویتاله است. او همچنین نتوانست تحصیلات خود را در دانشگاه کنت به پایان برساند.

به مدت نه سال، جان گری به عنوان یک راهب زندگی کرد و مراقبه ماورایی را مطالعه کرد. او در یکی از مراکز ماهاریشی واقع در کوه های سوئیس تحصیل کرد. دی. گری در آنجا مدرک لیسانس و فوق لیسانس خود را دریافت کرد.

جان در سال 1982 از دانشگاه کلمبیا فارغ التحصیل شد. دی. گری از راه دور تحصیل کرد و دکترای روانشناسی و جنسیت انسانی گرفت. برایان تریسی (نویسنده کتاب و برنامه های صوتی در زمینه تجارت، مدیریت فروش، خودآگاهی و رهبری) نیز فارغ التحصیل این دانشگاه بود.

جان بیش از 15 سال است که به عنوان روان درمانگر خانواده کار می کند و سمینارهایی را برگزار می کند رشد شخصی. او توسط مجریان مشهور تلویزیونی مانند لری کینگ و اپرا وینفری دعوت شد. جان گری در برنامه های تلویزیونی و رادیویی مختلف در سراسر کشور ظاهر شده است. او حدود 17 کتاب نوشت که به 40 زبان دنیا ترجمه شد. فایل های صوتی و تصویری سمینارها و برنامه های آموزشی منتشر شده است. جان گری اکنون با خانواده اش در کالیفرنیای شمالی زندگی می کند.

انگشتان کسی را که بسته بود و مغزش را می زدم.

دارای امتیاز 5 از 5 ستاره از Stas در 2016/07/29 ساعت 14:31

بهترین کتاب!

دارای امتیاز 5 از 5 توسط خلیل 1395/03/02 05:34

بسیاری از نکات و علاوه بر این، مقالات و نمونه هایی که می خوانم مستقیماً از زندگی گرفته شده است، شما می خوانید و فکر می کنید این در مورد من است، معلوم می شود من تنها نیستم و کمی جلوتر متوجه می شوید که چقدر کار کرده اید. جنسیت زن را درک نمی کنید، اگرچه قبلاً با چنین اعتقادی برعکس را بیان کردید

دارای امتیاز 5 از 5 ستاره روستاولی 1395/01/03 ساعت 21:24

کتاب عالی است. خوشم می آید

دارای امتیاز 5 از 5 ستاره از اسلک 1394/07/15 ساعت 14:43

این یکی از بهترین کتاب هاست))). هر کسی باید آن را بخواند)) واقعا توصیه عملی. و همه چیز به زبان واضح است!!)) بالاترین امتیاز))

دارای امتیاز 5 از 5 ستاره از Maxim 06/09/2015 00:01

amaterasudakini، چه نظری! حالا حتما میخونمش!

دارای امتیاز 5 از 5 ستاره از savchuk_katrin 2014/07/08 12:33

کتابی که حتما باید بخوانید. هم زن و هم مرد - همه کسانی که می خواهند یاد بگیرند جنس مخالف را درک کنند. و خودم هم همینطور به سادگی درک جهان را وارونه می کند. به محض شروع استفاده از مشاوره، بسیاری از مشکلات بلافاصله حل می شوند، زیرا همه این مشکلات، همانطور که مشخص شد، صرفاً به دلیل سوء تفاهم به وجود آمدند.

"خیلی التماس می کنم، با من در مورد عشق صحبت نکن.

من نمی توانم در مورد عشق شما بشنوم

در نهایت، درک کنید که وقتی می گویید: «دوستت دارم»، یک معنی را به این کلمات می گویید، اما من معنایی کاملاً متفاوت از آنها استخراج می کنم.

مثل این است که تو یک پرتقال را در کلاه بگذاری و من یک خرگوش را از آن بیرون بیاورم.

و بعد از من می پرسی: خوشمزه است؟

و من فوراً می ترسم: آیا لازم است او را بکشم؟

برعکس، من به او هویج می‌دهم و بینی‌اش حرکت می‌کند و گوش‌های صورتی‌اش زیر نور خورشید می‌درخشند.

و شما، اتفاقاً، پیشنهاد می کنید: بگذارید آن را برای شما تمیز کنم.

من این را تصور می کنم و بلافاصله احساس بیماری می کنم.

حالت تهوع، سرگیجه ...

باشه میگم پاکش کن...

و خانه را ترک می کنم تا این را نبینم.

من یک ساعت بعد برمی‌گردم و تو روی صندلی نشسته‌ای، پوست پرتقال روی زمین است و خرگوش هم پیدا نمی‌شود.

یک تکه پرتقال در دهانم گذاشتی و من فورا از طعم خون تازه استفراغ می کنم.

شما فکر می کنید: هیستریک..."

دارای رتبه 5 از 5 ستاره توسط amaterasudakini در 2014/06/18 16:24

امتیاز 5 از 5 ستاره از i_20 2012/02/14 16:37

دستور العمل برای یک رابطه شاد - جان گری

نکات، تکنیک ها و تمرین های عملی ارائه شده در "دستور العمل هایی برای یک رابطه شاد" به شما کمک می کند تا تنها در چند روز زندگی خود را کاملاً تغییر دهید و در آینده نیز مفید باشید. با تشکر از این کتاب، شما نه تنها یاد خواهید گرفت که چگونه مطمئن شوید که شما و شریک زندگیتان همیشه با عشق و صمیمیت در ارتباط هستید، بلکه یاد خواهید گرفت که چگونه واقعاً خود را دوست داشته باشید و انواع روابط را با مردم بهبود بخشید و همچنین تکنیک های عملی قدرتمندی را یاد خواهید گرفت. برای کسب عشق به خود و دیگران
به لطف روش هایی که در این کتاب توضیح داده شده است، هزاران نفر یاد گرفته اند که خود را از استرس عاطفی رها کرده و تعارضاتی را که در هر رابطه ای اجتناب ناپذیر است، حل کنند.

معرفی

در انتهای دیگر مقیاس روان‌شناختی کسانی هستند که نمی‌دانند چگونه بیشتر از آنچه که دارند به دست آورند، اما هنوز هم از خود، کار و رفاه خود رضایت بیشتری دارند. قلب آنها به روی زندگی باز است، اما رویاهای آنها هنوز محقق نشده است. آنها از موقعیت زندگی خود بهترین استفاده را کرده‌اند، اما تعجب می‌کنند که چرا دیگران بیشتر دارند. اکثر مردم در رابطه با این افراط‌ها موقعیت متوسطی را اشغال می‌کنند.

"موفقیت شخصی" مکانی مرکزی است که در آن چیزی را که می خواهید پیدا می کنید و علاقه خود را به آن از دست نمی دهید. موفقیت شخصی به این بستگی ندارد که چه کسی می شوید، چه چیزی دارید و چه چیزی به دست می آورید، بلکه به این بستگی دارد که چقدر با خودتان و آنچه انجام می دهید و دارید خوب هستید. دستیابی به موفقیت شخصی کاملاً در کنترل شماست. فقط باید به وضوح تصور کنید که چیست و برای پیدا کردن آن تلاش کنید.

"موفقیت شخصی" چیزی نیست جز به دست آوردن آنچه می خواهید بدون از دست دادن علاقه به آن.

با این حال، موفقیت شخصی به احساس رضایت از زندگی یا شاد بودن محدود نمی شود. این احساس اعتماد به نفس را به ارمغان می آورد که می توانید به آنچه می خواهید برسید و به شما انگیزه می دهد تا در جهت درست عمل کنید. موفقیت شخصی مستلزم این است که درک روشنی از اینکه چگونه زندگی را آنگونه که می خواهید بسازید، داشته باشید. برای برخی، موفقیت شخصی یادگیری چگونگی به دست آوردن بیشتر است. برای دیگران، درک چگونگی شادتر شدن. بسیاری از مردم باید یاد بگیرند که هر دوی این جنبه‌های مهم را تجسم کنند.

در دستیابی به موفقیت شخصی، نباید به شانس، سرنوشت، شانس یا شانس تکیه کنید. برخی از افراد تمایل ذاتی به دستیابی به موفقیت شخصی دارند، اما بیشتر آنها نیاز به آموزش و آموزش قبلی دارند. خوشبختانه، شما می توانید یاد بگیرید که چگونه به موفقیت شخصی دست پیدا کنید. ممکن است خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید به او نزدیک شوید. برای بسیاری از شما، بیشتر شما فقط نیاز به ایجاد تغییرات کوچک (اما مهم) در طرز فکر، درک و عمل خود دارید تا به کاملی که می خواهید برسید.

تغییرات کوچک اما مهم در طرز فکر شما می تواند راه را برای موفقیت شخصی بزرگتر باز کند.

با عملی کردن یک یا دو ایده جدید، می توانید زندگی خود را در یک شب متحول کنید. اگرچه شرایط به طور موقت مانند گذشته باقی می ماند، اما دیدگاه جدید شما در مورد موقعیت این فرصت را فراهم می کند تا همه چیز را فوراً تغییر دهید. اگر قلوه‌زبان زندگی شما را کور کرده است، پنجره‌های پرده‌دار به شما این امکان را می‌دهند که استراحت کنید و دوباره دنیا را همانطور که هست ببینید. به همین ترتیب، انجام برخی آمادگی ها نه تنها به شما کمک می کند تا با آنچه دارید شاد باشید، بلکه به شما اطمینان می دهد که در مسیر رسیدن به آنچه می خواهید هستید.

چهار قدم برای موفقیت شخصی

چهار مرحله برای دستیابی به موفقیت بیشتر در زندگی وجود دارد. این کتاب به تفصیل به آنها پرداخته است.

مرحله اول: یک هدف تعیین کنید. به جایی که اکنون هستید نگاه کنید و تصویر واضحی از جایی که باید برای رسیدن به تعادلی که بین موفقیت درونی و بیرونی می‌خواهید باشید، بدست آورید. هر چقدر هم که سخت کار کنید، اگر در مسیر اشتباهی حرکت کنید، فقط با موانعی در زندگی مواجه خواهید شد و هرگز به آرزوهایتان نخواهید رسید. با عمل نه تنها مطابق با خواسته های ذهن، قلب و احساسات، بلکه در هماهنگی با آرزوهای روح، پایه و اساس موفقیت درونی و بیرونی را پی ریزی خواهید کرد.

مرحله دوم: آنچه را که نیاز دارید بدست آورید. یاد بگیرید آنچه را که نیاز دارید به دست آورید تا واقعا خودتان باشید. فقط گفتن "من می خواهم خودم باشم" کافی نیست. برای اینکه خودتان را بشناسید و واقعاً خودتان باشید، باید در مورد ده نوع عشق و مراقبتی که هر فردی به آن نیاز دارد بیاموزید. به محض اینکه بفهمید چه چیزی کم دارید و بفهمید که چگونه آن را بدست آورید، به طور خودکار شروع به نزدیک شدن به موفقیت درونی خواهید کرد. ممکن است ماشین شما خوب باشد، اما اگر در باک بنزین نزنید راه به جایی نخواهید برد. به همین ترتیب، اگر نیاز شما به عشق برآورده نشود، نمی توانید خود واقعی خود را پیدا کنید.

مرحله سوم: به آنچه می خواهید برسید. راز دستیابی به موفقیت بیرونی (بدون از دست دادن خود واقعی خود) را بیاموزید و شروع به دریافت هر آنچه از دنیای بیرونی می خواهید خواهید کرد. به اهمیت خواسته های قوی، اعتماد به نفس و آرزو برای جذب آنچه می خواهید پی ببرید. بیاموزید که با شناسایی و تغییر دادن احساسات و عواطف منفی، خواسته های خود را تقویت کنید.

مرحله چهارم: مواردی را که مانع موفقیت شخصی شما می شوند را حذف کنید. در مورد دوازده نوع مانعی که شما را از دستیابی به آنچه می خواهید باز می دارد، بیاموزید و شروع به پاکسازی مسیر منتهی به موفقیت داخلی و خارجی کنید. یاد بگیرید که هر یک از موانع احتمالی را از بین ببرید: سرزنش، افسردگی، اضطراب، بی تفاوتی، تعصب، بلاتکلیفی، تعلل، گزیدگی، رنجش، ترحم به خود، سردرگمی و احساس گناه. با به دست آوردن توانایی خلاص شدن از شر همه اینها، متوجه می شوید که هیچ چیز خارجی نمی تواند در شما دخالت کند.

دبورا شوهر پیدا می کند

دبورا نه تنها یک شغل عالی پیدا کرد، بلکه با مرد رویاهای خود که با او ازدواج کرد آشنا شد. برای شروع مرحله جدیدی از زندگی و تشکیل خانواده، او باید سه مانع برای موفقیت شخصی را از بین می برد. هر وقت در گذشته مجبور بود در مورد چیزی تصمیم بگیرد، گیج، مقید و بلاتکلیف بود. دبورا پس از رهایی از موانع داخلی، دوباره می خواست با مردی ملاقات کند که او را دوست داشته باشد. او با برداشتن چهار قدم برای رسیدن به موفقیت شخصی، رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کرد.

تام یک نانوایی باز می کند

کار دیگر منبع اصلی نارضایتی او نبود. او پس از دریافت حمایت لازم در مدیتیشن، شروع کرد به تصور آنچه که دوست دارد. تام شروع به دریافت مداوم چیزی کرد. زندگی او پر از معجزات کوچک بود. او می خواست به یک سفر کاری برود و او را به خارج از کشور فرستادند. او ستایش و قدردانی می خواست - و به آن رسید. اعتماد او به توانایی خود در ایجاد و جذب آنچه می خواهد افزایش یافت.

این اعتماد به نفس به او آزادی داد و او رویای خود را دنبال کرد: کارش را رها کرد و نانوایی باز کرد. او برای ایجاد این تغییر در زندگی خود باید خود را از برخی موانع درونی رها می کرد. تام در شغل قبلی خود اغلب توهین می شد و مردم را مورد قضاوت قرار می داد. با فروریختن موانع ذهنی، او از کندی و بلاتکلیفی خلاص شد. با گذشت زمان، این به او اجازه داد تا تجارت خود را (اکنون بسیار موفق) باز کند.

رابرت زبان مشترکی با کودکان پیدا می کند

رابرت در جستجوی خوشبختی یاد گرفت که در هماهنگی با خودش زندگی کند. او فردی را در زندگی خود می خواست که بتواند با ثروت هنگفت خود او را خوشحال کند. اما ابتدا باید یاد می گرفت که از خودش لذت ببرد. پیش از این برای احساس آرامش روحی به یک زن زیبا در کنار خود نیاز داشت. رابرت در طول یک سال یاد گرفت که بدون او خوشحال باشد. به خودش استراحت داد و تنها به مسافرت رفت.

رابرت با درک اینکه می تواند از نظر درونی خوشحال باشد، شروع به بهبود روابط خود با فرزندانش کرد. او عشق داد و متقابل شد. هر روز وابستگی میلیونرها به موفقیت خارجی کاهش می یافت. او از دستاوردهای بیرونی خوشحال بود، اما فهمید که چرا آنها او را از دستیابی به آرامش و شادی واقعی باز می دارند.

رابرت برای جلب اعتماد فرزندانش و به اشتراک گذاشتن زندگی خود با کسی، مجبور بود بر موانع زیادی غلبه کند. او باید از تمایل خود به سرزنش، از بی تفاوتی نسبت به همسران سابق خود خلاص می شد و می فهمید که چرا فرزندانش از او توهین شده اند. او با شکستن این موانع، روابط خود را با فرزندانش بهبود بخشید و به آرامش و شادی دست یافت.

غلبه بر مشکلات

به هر شکلی که عظمت روحی شما اکنون خود را نشان دهد، نور درخشان خود واقعی شما می درخشد تا مسیر شما را روشن کند. با طلوع نور درونی، سرگردانی شما در تاریکی پایان خواهد یافت. نه تنها درک روشنی از آنچه باید در این دنیا انجام دهید خواهید داشت، بلکه متوجه خواهید شد که در آن تنها نیستید. حقیقتی که شما دوست دارید و از آن مراقبت می کنید به یک احساس زنده و ملموس تبدیل می شود.

با طلوع نور درونی عشق، سرگردانی شما در تاریکی به پایان می رسد.

نباید تصور کنید که موفقیت شخصی در حالتی بدون درگیری به شما اعطا شده است که در آن جایی برای ناامیدی و سردرگمی وجود ندارد. هنر دستیابی به موفقیت شخصی تا حد زیادی توانایی تبدیل احساسات منفی به احساسات مثبت، درک تجربیات منفی به عنوان درس های آموخته شده است. برای اینکه واقعاً خودتان شوید، باید یک روند رشد را طی کنید که بدون تغییر، فراز و نشیب غیرممکن است. اگر دقیقاً بدانید که چگونه پس از زمین خوردن چگونه از جای خود بلند شوید، می توانید به موفقیت شخصی دست یافته اید.

کسانی که جرأت می کنند خودشان باشند و از دستورات دلشان پیروی کنند، گاهی با تله هایی مواجه می شوند. اشتباهات، موانع و غلبه بر آنها بخشی از زندگی، اجزای مهم یادگیری و رشد ما هستند.

تفاوت اصلی بین افرادی که موفق می شوند و کسانی که شکست می خورند، دانش این است که چگونه در صورت زمین خوردن دوباره از جای خود بلند شوند.

برای هر فرد، موفقیت شخصی با دیگران متفاوت خواهد بود.برخی افراد دوست دارند ترن هوایی سوار شوند. برخی دیگر چرخش آهسته چرخ و فلک و مناظر باشکوهی که ارائه می دهد را ترجیح می دهند. برخی از مردم فقط راه می روند، خوشحال از اینکه کسی آنها را اذیت نمی کند. طبیعتاً هر کسی روش منحصر به فرد خود را برای حرکت در زندگی دارد. به هر حال، فراز و نشیب، قله و دره، شتاب و کاهش وجود خواهد داشت.

با وجود اینکه موفقیت شخصی دارید، باز هم احساسات منفی را تجربه خواهید کرد. اما در نهایت آنها شما را به ارتفاعات بالاتری از شادی، عشق، اعتماد به نفس و آرامش خواهند برد. با یادگیری کنار آمدن با تجربیات منفی، متوجه اهمیت آنها خواهید شد و رویای زندگی بدون آنها را رها خواهید کرد. خوب، اگر می خواهید برای همیشه از احساسات منفی و مثبت دوری کنید، با آرامش در قبرستان استراحت کنید.

زندگی حرکت است. راز موفقیت شخصی این است که یاد بگیرید آرامش، شادی، عشق و اعتماد به نفس خود را احساس کنید و ارتباط خود را با دنیای درونی خود از دست ندهید. کسی که می داند چگونه یک رویا را به واقعیت تبدیل کند، دلیل کمتری برای نگرانی دارد، او زندگی را به عنوان یک فرآیند می پذیرد و می داند که رسیدن به هر چیزی به زمان معینی نیاز دارد. اگر قلب شما باز است و واقعاً خودتان هستید، مطمئناً می توانید از هر مرحله از سفر منحصر به فرد خود قدردانی کنید و از آن لذت ببرید. با کشف اینکه آنچه در زندگی خلق می کنید (و آنچه به سمت خود جذب می کنید) بهترین حالت ممکن برای شماست، انتظار کمال در زندگی از بین می رود.

کلید آینده در دستان شماست. شما و فقط شما قدرت خلق فردای خود را دارید. با این دیدگاه جدید، می توانید پاسخ هر سوالی را که در مورد دستیابی به موفقیت شخصی دارید بیابید. چشم اندازهای جدیدی در برابر شما باز می شود که به شما کمک می کند زندگی خود را معنادار کنید. شما دانش غیر قابل انکاری در مورد چگونگی دستیابی به هدف گرامی خود به دست خواهید آورد. این چهار مرحله به شما یک نقشه راه عملی و معنوی برای ایجاد زندگی ای که می خواهید داشته باشید ارائه می دهد.

فصل 1. با پول نمی توان شادی را خرید

همه ما شنیده ایم که با پول نمی توان عشق و شادی خرید. با وجود محبوبیت این جمله، بسیار آسان است که در شبکه ای از ایده های واهی گرفتار شوید که موفقیت بیرونی باعث خوشبختی می شود. هر چه بیشتر در مورد پول به عنوان وسیله ای برای شاد بودن فکر کنیم، توانایی کمتری برای شاد بودن بدون آن داریم.

شاید برخی از شما، با خواندن پاراگراف قبلی، فکر کنید: "بله، می دانم که پول نمی تواند شادی واقعی را به ارمغان بیاورد، اما مطمئناً به یافتن آن کمک می کند." اگرچه این عبارت معقول به نظر می رسد، اما درک این نکته مهم است که این یک طرز فکر غلط است که قدرت شما را از بین می برد. برای تغییر مسیر زندگی و به دست آوردن اعتماد به موفقیت شخصی، باید درک کنید که پول خوشبختی نمی آورد. این تصور که پول شما یا هر کس دیگری را خوشحال می کند یک توهم است.

ماهیت توهم

درک این توهم نیاز به تفکر انتزاعی دارد که در یک کودک کوچک وجود ندارد. معلم مدرسه متوجه می شود که چگونه با رشد دانش آموزان، تفکر انتزاعی آنها جایگزین تفکر انتزاعی می شود. در بیشتر موارد، این تغییرات فورا اتفاق می افتد. دانش آموز اصلاً معادلات جبری را نمی فهمید، اما ناگهان (وقتی ذهنش بالغ شد) همه چیز برایش روشن شد. اگر ذهن آماده نباشد، هیچ توضیحی به دانش آموز در درک مربی کمک نمی کند.

برای درک یا تشخیص یک توهم، مغز باید به سطح معینی از رشد برسد.

گذار از تفکر عینی (جهان همان چیزی است که ما می بینیم) به تفکر انتزاعی (ایده ها نیز واقعی هستند) معمولاً در دوران بلوغ اتفاق می افتد. در سن دوازده یا سیزده سالگی، مغز به اندازه کافی رشد می کند تا ایده هایی را که برای بزرگسالان بدیهی به نظر می رسد بپذیرد. همانطور که کودک رشد می کند، توانایی های شناختی تمام بشریت نیز رشد می کند. ایده هایی که زمانی بزرگ ترین ذهن های گذشته را متحیر می کرد، اکنون توسط دانش آموزان چهارده ساله پذیرفته شده است.

تبدیل شدن به عقل سلیم

پس از مدتی نسبتاً کوتاه، کشف کوپرنیک شناخته شد. بشریت در توسعه خود جهشی داشته است. چیزی که اکثر مردم حتی نمی توانستند تصور کنند به واقعیت تبدیل شده است. امروز، بشریت در یک جهش دیگر شرکت می کند - حرکت به سمت درک رازهای موفقیت شخصی. به برکت تعالیم و ادیان بزرگ به این درجه از پیشرفت رسیده است. همانطور که به جلو می رویم، این سنت های مهم یک پایه قوی باقی خواهند ماند (همانطور که دانش آموز جبر بر مبانی ریاضی "تفکر عینی" تکیه می کند).

در دوران تاریخی ما، بسیاری از توهمات - به ویژه، توهمات در مورد رابطه بین زن و مرد - از بین رفته است. مردم همیشه از من می پرسند: "چرا کسی قبل از تو "" ننوشت؟" بالاخره همه چیز خیلی واضح است. به نظر می رسد که این فقط یک دروغ است."

ایده ای که زمانش فرا رسیده است

پاسخ ساده به این سوال این است که این ایده ای است که زمان آن فرا رسیده است. پنجاه یا حتی بیست سال پیش چندان محبوب نبود. هنگامی که در اوایل دهه هشتاد شروع به آموزش سیستم مردان از مریخ، زنان از زهره می‌کنم، برخی افراد به معنای واقعی کلمه مرا شگفت زده کردند که چقدر حرف‌های من را اشتباه می‌گرفتند. آنها نتوانستند این واقعیت را درک کنند که زن و مرد به سادگی متفاوت هستند، اما این بدان معنا نیست که یکی از آنها بدتر از دیگری است. آنها معتقد بودند که اگر زن و مرد با هم متفاوت هستند، پس باید یکی از آنها بهتر باشد. و از آنجایی که من یک مرد هستم، مردم فکر می کردند که من می گویم مردان بهتر از زنان هستند. به تدریج، بیش از پانزده سال، ایده های منعکس شده در کتاب "مردان از مریخ هستند، زنان از زهره" نه تنها در آمریکا، بلکه در سراسر جهان پذیرفته شدند. این تغییرات درک جهانی هستند.

آنچه برای یک نسل آشکار است، وحی برای نسل قبلی بود. پانزده سال پیش، فمینیست ها استدلال کردند که همه ما برابر هستیم، زیرا ما یکسان هستیم - زنان هیچ تفاوتی با مردان ندارند. برای رسیدن به برابری، زنان به دنبال این بودند که ثابت کنند که همان مردان هستند. جامعه در نهایت این ایده را که یک جنسیت بهتر از دیگری است کنار گذاشت. اکنون برای همه مشخص شده است که زن و مرد با یکدیگر متفاوت هستند، اما اکنون می فهمیم که متفاوت بودن به معنای بهتر بودن از دیگران نیست.

آنچه برای یک نسل آشکار است، همیشه وحی برای نسل قبلی بوده است.

ما در آستانه به رسمیت شناختن برابری جنسیتی ایستاده ایم و این فرض اشتباه را که یک جنس می تواند ذاتاً بهتر از دیگری باشد را رد می کنیم. ما به تدریج بیدار می شویم تا برای رفع تبعیض نژادی آماده باشیم. به همین ترتیب، مردم بیشتر و بیشتر به ارزش همه آموزه های دینی پی می برند. بدیهی است که خداوند بین ادیان تبعیض قائل نیست. فیض خدا در دسترس همه است، خواه آگنوستیک، ملحد، مسیحی، یهودی، هندو، مسلمان یا هر کس دیگری باشید. خداوند همه را بدون توجه به اعتقاداتشان دوست دارد. با فشرده‌تر شدن جهان، می‌توانیم از نزدیک ویژگی‌های اخلاقی بالای افرادی را که به ادیان مختلف اعتقاد دارند، ببینیم. تشخیص این که این ویژگی ها در ذات همه افراد صرف نظر از مذهب وجود دارد، بسیاری از مردم را از محدودیت های باریک اعتقادات گذشته خود رها می کند.

مردم شروع به این امر می کنند که همه ادیان اصلی حقیقت را آموزش می دهند در حالی که از یکدیگر متمایز می مانند. و خدا را شکر - زیرا میلیون ها زندگی ویران شد زیرا مردم متوجه نشدند: پیام های معنوی ممکن است متفاوت باشند، اما آنها یک چیز را می گویند. با ورود به هزاره جدید، دوباره آشکار می شود که "مسیرهای زیادی وجود دارد، اما همه آنها به یک مکان منتهی می شوند." این توهم ما را گمراه کرد: به نظرمان رسید که برای همه مردم فقط یک راه وجود دارد، یک نوع شخص برتر، یک آموزش عالی یا یک دین عالی. بعد از اینکه حکمت را در همه ادیان دیدیم، حقیقت راه خودمان بیش از پیش بر ما آشکار می شود.

دری جدید باز می شود

اگرچه ممکن است به نظر برسد که دنیای بیرون مسئول احساس ماست، اما مسئولیت کامل این امر بر عهده خودمان است. وقتی دنیای بیرون آنچه را که می‌خواستیم به ما می‌دهد و «ما را خوشحال می‌کند»، شادی بلافاصله از بین می‌رود، زیرا همچنان فکر می‌کنیم که برای شاد بودن نیاز به چیز دیگری داریم. اگر باور داشته باشیم که به دنیای بیرون وابسته هستیم، ارتباط ما با طبیعت درونی مان ضعیف می شود. خوشبختی با این باور که بدون دستاوردهای اضافی غیرممکن است خرد می شود. برعکس، اطمینان به اینکه شادی به شرایط بیرونی بستگی ندارد (و تأیید دائمی آن) شادی ما را طولانی می کند. اجازه دهید سعی کنم این را با استفاده از مثال پول توضیح دهم.

راهنمای عملی برای تحقق آرزوها. راهنمای عملی جان گری برای تحقق بخشیدن به آرزوها جان گری چگونه به یک زن شاد تبدیل شویم

جان گری مردان از مریخ هستند، زنان از ناهید. نسخه ای جدید برای دنیای مدرن. مهارت ها، مهارت ها، تکنیک هایی برای روابط شاد

* * *

خوانندگان عزیز!

معرفی

چگونه می توانم امتیاز به حساب خود بیاورم؟

چگونه آنچه را که می خواهید بدست آورید و آنچه را که دارید دوست داشته باشید

معرفی

چهار قدم برای موفقیت شخصی

دبورا شوهر پیدا می کند

تام یک نانوایی باز می کند

رابرت زبان مشترکی با کودکان پیدا می کند

غلبه بر مشکلات

فصل 1. با پول نمی توان شادی را خرید

ماهیت توهم

تبدیل شدن به عقل سلیم

ایده ای که زمانش فرا رسیده است

دری جدید باز می شود

فصل 2. موفقیت بیرونی احساسات ما را تقویت می کند

توهم موفقیت بیرونی

موفقیت شخصی از درون می آید

احساس شادی

علت واقعی بدبختی

فصل 3. فروش برای موفقیت خارجی

شاد باشید و موفقیت خواهد آمد... اما نه همیشه

از راهبان گرفته تا میلیونرها

پول را به من بدهد

فصل 4: چگونه آنچه را که نیاز دارید بدست آورید

ویتامین های عشق

هر یک از ویتامین های عشق مهم است

شما همیشه می توانید عشقی را که در آن افراط می کنید پیدا کنید

فصل 5. ده ظرف عشق

علائم پر بودن مخزن

با عشق به خود شروع کنید

فصل 6. ده مرحله

ده دوره زمانی

برای حرکت به جلو به عقب برگرد

پنجاه و شش: بحران پیش از بازنشستگی

بحران آشیانه خالی: چهل و نه تا پنجاه و شش

بحران میانسالی: از چهل و دو تا چهل و نه

بحران پنهان: از سی و پنج تا چهل و دو

بحران هویت: بیست و هشت تا سی و پنج

گری جان (جان گری).

دستور العمل برای یک رابطه شاد - جان گری

معرفی

چهار قدم برای موفقیت شخصی

دبورا شوهر پیدا می کند

تام یک نانوایی باز می کند

رابرت زبان مشترکی با کودکان پیدا می کند

غلبه بر مشکلات

فصل 1. با پول نمی توان شادی را خرید

ماهیت توهم

تبدیل شدن به عقل سلیم

ایده ای که زمانش فرا رسیده است

دری جدید باز می شود

جان گری
مردان از مریخ هستند، زنان از ناهید. نسخه ای جدید برای دنیای مدرن. مهارت ها، مهارت ها، تکنیک هایی برای روابط شاد