Յուրաքանչյուր կին, ով նոր է պատրաստվում մայրանալ կամ արդեն դարձել է, մտածում է բազմաթիվ հարցերի մասին՝ ինչպես անել ամեն ինչ ճիշտ, ինչպես երեխա մեծացնել ոչ միայն առողջ, այլև երջանիկ, ինչպես խուսափել սխալներից և չհետևել ծնողներին: ձեր ծնողների կամ հարազատների ճանապարհը. Այս մտքերը գալիս են բոլոր պատասխանատու ծնողների գլխում: Մանկավարժության և հոգեբանության ժամանակակից գրքերը տարբերվում են անցյալի երբեմն կոշտ և կատեգորիկ մեթոդներից։ Այսօրվա ծնողներն ավելի մոտ են հումանիստական, անհատականությանը միտված մոտեցմանը` երեխային առաջին հերթին դիտարկելով որպես հարգանքի և ըմբռնման կարիք ունեցող անկախ մարդ: Ի՞նչ գրքեր պետք է լինեն հոգատար և ժամանակակից մայրիկի դարակում:

«Ես քո Կրախան եմ» քեզ համար պատրաստել է ապագա և ներկա մայրերի 15 լավագույն գրքերի ընտրանին:

1. «Առանց վախի ծննդաբերություն» – Գրենթլի Դիկ-Ռիդ

Առաջիկա ծննդաբերության վախը միշտ անհանգստացրել է ապագա մայրերին։ Հաճախ դրան նպաստում էր հենց բժշկությունը, որը պնդում էր, որ առանց ցավի ծննդաբերությունն անհնար է։ Անգլիացի նշանավոր բժիշկ Գրանտլի Դիկ-Ռեդն ապացուցեց, որ դա այդպես չէ։ Նրա հայտնագործությունը դարձավ իսկական հեղափոխություն բժշկության մեջ, և շուտով լույս տեսած «Բնական ծննդաբերություն» գիրքը դարձավ հարյուր հազարավոր կանանց տեղեկատու գիրքը: Անցավ ծննդաբերության համար կարևոր է ոչ միայն մարմնի ֆիզիկական պատրաստվածությունը, այլ նաև ապագա մայրերի ճիշտ հոգեբանական և էմոցիոնալ տրամադրությունը։ Այդ իսկ պատճառով Դիկ-Ռեդի գիրքն այսօր էլ արդիական է։

2. «Երեխա բեղմնավորումից մինչև մեկ տարի» - Ժ.Վ. Ցարեգրադսկայա

Առաջին ուսուցողականՌուսաստանում պերինատալ կրթության մասին. Մեծ ուշադրություն է դարձվում մոր և երեխայի սիմբիոտիկ միասնության նկարագրությանը։ Բացի այդ, առաջին անգամ տրվում է նկարագրություն հոգեբանական բնութագրերըկանայք հղիության, ծննդաբերության և կրծքով կերակրման ժամանակ՝ ներկայացված որպես մեկ տող. Հրատարակությունը հասցեագրված է հղիների և նորածինների հետ աշխատող մասնագետներին, ինչպես նաև ծնող դառնալ պատրաստվողներին։ Երեխայի զարգացման մեկ ամսական նկարագրությունը բեղմնավորման պահից մինչև ծննդյան 12 ամիսը:

3. «Շփվեք երեխայի հետ. Ինչպե՞ս»: – Յու.Բ. Gippenreiter

Երեխան, ով ստանում է համապատասխան սնուցում և լավ բժշկական օգնություն, բայց զրկված է մեծահասակի հետ լիարժեք հաղորդակցությունից, վատ է զարգանում ոչ միայն մտավոր, այլև ֆիզիկապես. նա չի աճում, կորցնում է քաշը և կորցնում է հետաքրքրությունը կյանքի նկատմամբ: «Խնդիր», «դժվար», «անհնազանդ» և «անհնազանդ» երեխաները, ինչպես նաև «կոմպլեքս ունեցող», «ճնշված» կամ «դժբախտ» երեխաները միշտ էլ ընտանիքում ոչ ճիշտ հարաբերությունների արդյունք են։ Յուլիա Բորիսովնա Գիպենրայթերի գիրքը ուղղված է ընտանիքում հարաբերությունների ներդաշնակեցմանը, քանի որ ծնողների հաղորդակցման ոճը ազդում է իրենց երեխայի ապագայի վրա: ()

4. «Երեխաները դրախտից» – Ջոն Գրեյ

Այս գիրքը իսկապես կօգնի ձեզ երեխաների դաստիարակության հարցում։ Դրական դաստիարակությունը ձեր երեխաներին կդարձնի հաջողակ, կկարողանա հաղթահարել կյանքի ցանկացած դժվարություն և կազատի նրանց մեղքի զգացումից և վախից: Եվ դա ձեզ իսկապես երջանիկ ծնողներ կդարձնի՝ թույլ տալով լուծել երեխաներին մեծացնելու հետ կապված բոլոր խնդիրները ժամանակակից աշխարհ. Եվ որքա՜ն կզղջաք, որ ձեր ծնողների ժամանակ այս գիրքը հասանելի չէր։

5. «Երեխաների գաղտնի աշխարհը» - M.V. Osorina

Ինչպե՞ս է երեխան տիրապետում շրջապատող աշխարհի տարածությանը: Ինչի՞ց է նա վախենում տանը և անծանոթ վայրում: Ինչու են երեխաներին գրավում աղբավայրերը: Ինչո՞ւ են երեխաները «թաքցնում» ու «գաղտնիքներ» անում, «շտաբ» սարքում և գնում «սարսափելի վայրեր»: Այս և շատ այլ հարցերի պատասխանները կգտնեք մանկական ենթամշակույթի և ժողովրդական մանկավարժության գիտակ Մարիա Օսորինայի հոգեբանական բեսթսելերի հինգերորդ, հոբելյանական հրատարակության մեջ: Մոտեցման ինքնատիպությունը, հոգեբանական իրավասությունը և հեղինակի զարմանահրաշ դիտարկումը կօգնեն հասկանալ լուծվող խնդիրների բարդությունը. փոքրիկ մարդ, ուսումնասիրելով մեծերի աշխարհը և ստեղծելով իր աշխարհը:

Գիրքը հասցեագրված է բոլոր նրանց, ովքեր աշխատում են երեխաների հետ՝ հոգեբաններին, ուսուցիչներին, մանկավարժներին, բայց ամենից առաջ՝ ծնողներին:

6. «Երեքից հետո շատ ուշ է» - Մասարու Իբուկա

Մասարու Իբուկան կարծում է, որ փոքր երեխաները կարող են ցանկացած բան սովորել խաղի միջոցով. հեղինակը պնդում է, որ կյանքի առաջին երեք տարիների ընթացքում երեխան ունի սովորելու ամենաբարձր ներուժը: Ըստ Իբուկիի՝ սովորելով օտար լեզուներ, ջութակ կամ դաշնամուր նվագելը մեծերի համար դժվար է, իսկ երեխաների համար դա գրեթե անգիտակից ջանք է։ Հեղինակն առաջարկում է պարզ և հասկանալի մեթոդներ, որոնք օգնում են վաղ զարգացումերեխաներ. ()

7. «Մենք և մեր երեխաները» - Բ. և Լ. Նիկիտիններ

Յոթ երեխաների մայրն ու հայրը կիսում են ֆիզիկական և բարոյական դաստիարակության իրենց փորձը, մի փորձ, որը հեռու է ավանդական և անսովոր լինելուց, բայց լայն տարածում է գտել ինչպես մեր երկրում, այնպես էլ նրա սահմաններից դուրս: Ըստ բազմաթիվ գիտնականների, բժիշկների և ուսուցիչների, Նիկիտինների կրթական համակարգը հաջողությամբ անցել է ժամանակի փորձությունը:

8. «Առողջ մանկություն առանց դեղերի և պատվաստումների» - Բ. Նիկիտին

Արդեն ապացուցված է, որ մարդու առողջության հիմքերը դրվում են դեռ ծնվելուց առաջ։ Ինչպես է զարգանում պտուղը, ինչպես է իրեն պահում ապագա մայրը, ինչպես է ծնվում երեխան, այս ամենը հսկայական դեր է խաղում մարդու ապագա կյանքում: Եվ այստեղ է, որ մենք մահացու սխալներ ենք թույլ տալիս, որոնք այլևս հնարավոր չէ ուղղել: Երեխայի կյանքի առաջին տարին նույնպես շատ կարևոր է, կարևոր թե՛ նրա առողջության, թե՛ ինտելեկտի զարգացման համար։

9. «Ինչպես մեծացնել երջանիկ երեխա, կամ շարունակականության սկզբունքը» - Ժան Լեդլոֆ

Ժան Լեդլոֆը երկուսուկես տարի անցկացրեց ջունգլիների խորքում Լատինական ԱմերիկաԵքուանա հնդկացիների հետ միասին։ Այդ մարդկանց հետ շփումն այնքան ուժեղ տպավորություն թողեց նրա վրա, որ Ժանը հրաժարվեց արևմտյան գաղափարներից այն մասին, թե ինչպես պետք է մարդը ապրի և մեծացնի երեխաներին, և գրեց այս սենսացիոն գիրքը, որը դարձավ բեսթսելլեր աշխարհի շատ երկրներում: Ժանը մեզ հասկացնում է, որ երջանկությունը յուրաքանչյուր մարդու բնական վիճակն է. Մենք կորցնում ենք բարեկեցությունը միայն մեր իրական կարիքները թյուրիմացության և ոչ պատշաճ դաստիարակության պատճառով: Ժանը կրքոտ խրախուսում է մեզ լսել մեր ինտուիցիան, հասկանալ ինքներս մեզ և ապահովել մեր երեխաներին ամուր հուզական հիմքով, որտեղից կարող են ապրել երջանիկ և ուրախ կյանքով:

10. «Axpecting Baby» – Ուիլյամ և Մարթա Սիրս

Հղիության ինն ամիսը յուրաքանչյուր կնոջ համար ամենաերջանիկ և պատասխանատու շրջանն է։ Հայտնի մանկաբույժներ և մանկաբարձներ Ուիլյամ և Մարթա Սիրսը կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս դժվարին շրջանը, որից կախված է ձեր և դեռ չծնված երեխայի առողջությունը։

Դուք կիմանաք բոլոր փոփոխությունների մասին, որոնք տեղի կունենան ձեր մարմնի, բարեկեցության և գիտակցության, ինչպես նաև ձեր ներսում կատարվող առեղծվածային կյանքի մասին: Բացի այդ, դուք կսովորեք հանգստություն պահպանել արտակարգ իրավիճակներում՝ հիվանդության, չնախատեսված բարդությունների և նույնիսկ վաղաժամ ծննդաբերության ժամանակ:

11. «Ձեր երեխան ծնվելուց մինչև երկու տարեկան» – Ուիլյամ և Մարթա Սիրս

Վերջապես եկել է երջանիկ պահը, և դու և քո գրկած փոքրիկը վերադառնում ես քո տան տանիքի տակ։ Բայց առաջին օրերի ուրախությունը ստվերվում է հանկարծակի խնդիրներով. հանկարծ պարզվում է, որ չգիտես, թե որքան հաճախ պետք է կերակրես երեխային, կերակրման ո՞ր եղանակն ընտրել, երբ լողացնել, որ ժամին պառկեցնել նրան քնելու։ , ինչպես հաղթահարել մշտական ​​գիշերային արթնացումները. Հարցերի մի ամբողջ շարան, որոնց գոյության մասին նախկինում նույնիսկ չգիտեիք: Մի անհանգստացեք. Այս գիրքը կօգնի ձեզ գրեթե ցանկացած հարցում բարդ իրավիճակՁեր երեխայի համար կդառնա դայակ և բժիշկ։ Ձեզ անհրաժեշտ ողջ գիտելիքը՝ ամեն ժամ և ամեն րոպե, մեկ ծածկի տակ:

12. «Կրծքով կերակրելը. Կրծքով կերակրելը լավ է և՛ երեխայի, և՛ մոր համար» - Ուիլյամ և Մարթա Սիրս

Գիրքը ուղղված է երիտասարդ մայրերին։ Յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա ճշմարտությունը կրծքի կաթի կարևորության մասին։ Գրքում խոսվում է կրծքով կերակրման առավելությունների մասին, որը բնական գործընթաց է, որն ամրացնում է երեխայի և մոր միջև կապը: Կրծքով կերակրումը նպաստում է մայրական զգացմունքների զարգացմանը: Գիրքը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները կրծքով կերակրման էության, տեխնիկայի և երեխայի համար կաթի օգուտների մասին: Հատուկ ուշադրություն է դարձվում երեխային կերակրելու ժամանակին, ինչպես նաև արհեստական ​​խառնուրդների օգտագործմանը։ Տեղեկատվություն է տրվում, թե ինչպես է արտադրվում կրծքի կաթը, ինչպես նաև երեխային կերակրելու կանոնները: Տրվում են նյութեր, թե ինչպես կարելի է կաթ արտանետել, ինչպես նաև հասկանալ երեխայի վրա սնուցման ազդեցությունը: Այս հրապարակման էջերը պարունակում են տեղեկատվություն կրծքով կերակրման օգտագործման գործնական խորհուրդների մասին: Բժիշկների առաջարկությունները տրվում են.

13. «Կյանքն առանց տակդիրների. Երեխաների բնական հիգիենայի նուրբ իմաստությունը» - Ինգրիդ Բաուեր

Այս գիրքը երեխայի բնական խնամքի առավելությունների մասին է: Դա կօգնի ծնողներին սովորել հասկանալ նորածինին, խոր հուզական կապ հաստատել նրա հետ, գտնել փոխադարձ լեզուերեխայի հետ խոսելուց շատ առաջ: Փոխըմբռնումը, մոր և երեխայի ջերմ ու վստահելի հարաբերությունները, որոնք հաստատվել են ծննդյան պահից, տևում են ողջ կյանքի ընթացքում և նպաստում են երեխայի ներդաշնակ զարգացմանը: Ընթերցողները կսովորեն, թե ինչպես սովորել հասկանալ ձեր երեխայի ազդանշանները, ժամանակին արձագանքել դրանց և անել առանց տակդիրների: Բնական հիգիենայի մեթոդը «թեթևացնում» է, զգալիորեն հեշտացնում և հարստացնում է ընտանիքի կյանքը։

14. «Կենսոլորտի չարաճճի երեխա» - V. R. Dolnik

Ինչո՞ւ են մեր կրքերից շատերը տարօրինակ ուրիշների համար և անբացատրելի մեզ համար: Ինչո՞ւ է մի քանի տարի մանկությունը մեզ համար նույնքան կարևոր, որքան մեր մնացած կյանքը: Ինչո՞ւ են դեռահասները սիրում հավաքվել համառ, աղմկոտ խմբերում և երբեմն դառնում անկառավարելի։ Ինչու է սերը կուրացնում: Ամուսնության ո՞ր ձևն է «բնական» մարդու համար: Որտեղի՞ց են գալիս ագրեսիվությունը, վախը, ենթակայությունը: Ո՞րն է իշխանության բնական բնույթը: Այս բոլոր հարցերին կարելի է պատասխանել մարդու նախապատմական անցյալում՝ նրա կենսաբանական սկզբում։

15. «Գիրք անկատար ծնողների համար, կամ կյանք ազատ թեմայով» - Ի. Մլոդիկ

Այս գիրքը «երեխա» կոչվող սարքի շահագործման ձեռնարկ չէ, դա մեծահասակների և երեխաների հետ աշխատող փորձառու հոգեբանի խորհրդածություններն ու դիտարկումներն են, որոնց ճակատագրերը, պատմություններն ու օրինակները կարող են օգնել յուրաքանչյուրին, ով ցանկանում է մեծացնել: երջանիկ մարդ, ստեղծելով իր սեփական ճակատագիրը, խոսքը այն մասին է, թե ինչպես ոչ թե կրթել, այլ սիրով ապրել։ Գիրքը կհետաքրքրի ինչպես ծնողներին, այնպես էլ բոլորին, ովքեր այս կամ այն ​​կերպ կապված են երեխաների և մանկության խնդիրների հետ։

Կարդացեք այս հոդվածում.

Հղիությունը յուրաքանչյուր կնոջ համար զարմանալի շրջան է նրա կյանքում, որը փոխում է ոչ միայն ապագա մոր արտաքինից, այլև ներքուստ: Ամենայն հավանականությամբ, դուք այժմ մտածում եք խոհարարական նախասիրությունների փոփոխությունների մասին, այն մասին, թե ինչպես են հղի կանանց գրավում աղի կամ քաղցր ուտելիքները: Բայց այսօր մենք կխոսենք այլ կրքերի մասին՝ էսթետիկ նախասիրությունների մասին: Քանի որ հղիության վիճակը հսկայական հնարավորություններ է բացում ձեռքբերումների համար, որոնց համար նախկինում ժամանակ չկար մեր կյանքում, ապագա մայրերը տալիս են հրատապ հարցը՝ ինչ օգտակար և հետաքրքիր բաներ կարելի է կարդալ: Փորձենք պարզել, թե ինչպես կարելի է առավել օգտակար կառավարել ձեր ազատ ժամանակ, ինչպես նաև հաշվի առեք, թե որն է լավագույնը կարդալու համար, որպեսզի հանգստանաք և բարձրացնեք ձեր տրամադրությունը և համալրեք ձեր գիտելիքները ամբողջ ընտանիքի կյանքում առաջիկա փոփոխությունների մասին: Փորձենք կազմել փոքրիկ գրադարան ապագա մայրերի և հայրերի համար:

Գեղարվեստական ​​դասական գրականություն

Այս կատեգորիան լի է տարբեր մեծ գործերով: Ընտրությունն այնքան լայն է, որ կարող ես մոլորվել։ Իհարկե, յուրաքանչյուր մարդ ունի իր նախասիրությունները գրականության մեջ, բայց հղիության շրջանը հաճախ ամեն ինչ տակնուվրա է անում, ուստի եկեք դիտարկենք ամեն ինչ։ Գիտաֆանտաստիկայի սիրահարները հազվադեպ են փոխում իրենց ճաշակը, բայց հղիության ընթացքում նրանք ցանկանում են կարդալ և խորհուրդ են տալիս սիրտ ջերմացնող, ռոմանտիկ և հուզիչ բան: Երեխային սպասելիս կատարյալ են անցյալ դարի դասականները, մասնավորապես այնպիսի գրողների ստեղծագործությունները, ինչպիսիք են.

• Ի.Ս. Տուրգենև;
• Լ.Ն. Տոլստոյ;
• Ա.Պ. Չեխովը և ուրիշներ։

Հոյակապ զգեստների, շքեղ կալվածքների ու գնդակների, համբույրների համար մեկնած ձեռքերի, նվիրված սիրո, խանդի և անսպասելի դավաճանության ժամանակներն իսկապես գերում են մարդկային հարաբերությունների պարզությամբ: Ջեյն Օսթինի հայտնի ստեղծագործությունը ձեզ կստիպի լաց լինել, իսկ հաճելի ժամանցը երաշխավորված է, եթե կարդաք գործունեության ցանկացած բնագավառում հայտնի մարդկանց հուշեր կամ կենսագրական գործեր (գրողներ, պետական ​​այրեր, դերասաններ և այլն):

Առանց մանկական գրականության հղիությունը չի անցնի. Թվում է, թե դեռ վաղ է առաջին մանկական գրքերի համար, բայց ապագա մայրերը դեռ ցանկանում են հավաքել, թեկուզ փոքր, չծնված երեխայի համար նախատեսված գրադարան՝ վառ կազմերով և գունավոր բովանդակությամբ:

Բժիշկների մեծ մասը պնդում է, որ երեխան, դեռ մոր արգանդում լինելով, արդեն կարող է լսել և արձագանքել նրա ձայնին: Ուստի հղիության ընթացքում մայրերը ջանասիրաբար կարդում են մանկական տարբեր ստեղծագործություններ իրենց դեռ չծնված երեխայի համար՝ ակնկալելով, որ ծնվելուց հետո երեխաները անպայման կճանաչեն դրանք։ Միանգամայն հնարավոր է, որ դա տեղի ունենա։ Բայց կան այլ կարծիքներ, որոնք ավելի թերահավատ են, բայց փաստը մնում է փաստ, որ ապագա երեխայի համար բարձրաձայն կարդալը նշանակում է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր հուզական և հոգեբանական վիճակի վրա:

Եթե ​​շատ չեք սիրում կարդալու գործընթացը, բայց դեռևս ունեք գիտելիքների կամ հանգստանալու ցանկություն, պետք չէ կարդալ, այլ լսել աուդիոգրքեր, դա շատ հանգստացնող է և ձեզ տրամադրություն է բերում լավ մտքերի համար, միևնույն ժամանակ ձեր միտքը համալրելով անհրաժեշտ գիտելիքներով:

Ֆանտազիա և ամսագրեր/էլեկտրոնային ռեսուրսներ

Ինչպես արդեն նշվեց, հղիության ընթացքում կանանց մոտ շատ բան է փոխվում, և ոմանք պարզապես ցանկանում են մտովի սուզվել զուգահեռ աշխարհներ և հեքիաթային հովիտներ, և շատ հեռու են այդպիսի սիրահարներից կամ նման ցանկություններից: Ինչպե՞ս մարել ցանկությունդ և չվնասել քո և ապագա երեխայի հոգեկանին, այսինքն՝ ի՞նչ կարդալ։

Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ այն հեղինակների աննկատ և թեթև գրքերին, որոնց ստեղծագործություններին արդեն ծանոթացել եք, կամ նախ կարդալ գրախոսականներ, որպեսզի հետագայում, բառիս բուն իմաստով, չսարսափեք ձեր կատարած ընտրությունից։

Ֆանտաստիկ ժանրի հիանալի գործերից են Ջ. Ռոուլինգի «Հարի Փոթերը», Ք.Լյուիսի «Նարնիայի քրոնիկները», Դիանա Ուայն Ջոնսի «Հոուլի շարժվող ամրոցը», և կարող եք նաև կարդալ, եթե չվախենաք մանրամասներից։ օրքերի նկարագրության և Թոլքինի։

Ոչ միայն հղիության ընթացքում կանայք ավելի շատ են սիրում թերթել ամսագրերը կամ համացանցի տարբեր կայքերը, քանի որ այս կերպ նրանք կարող են ավելի արագ ստանալ իրենց հետաքրքրող տեղեկատվությունը։ Այս շրջանում արդյունավետությունը հատկապես կարևոր է, քանի որ ապագա մայրերը օրական մի քանի անգամ կարիք ունեն պատասխաններ գտնելու իրենց վիճակի, ծննդաբերության և չծնված երեխայի մասին նոր հարցերի։

Ամսագրերը և էլեկտրոնային ռեսուրսները օգտակար են, քանի որ դրանք.

Այսօր կան անհամար մասնագիտացված հրատարակություններ ապագա մայրերի համար, ուստի կրկին ընտրությունը կարող է դժվար լինել: Եթե ​​հավատում եք փորձառու մայրերի կարծիքին, ապա բոլորին դուր կգա հեղինակ Գրենտլի Դիկ-Ռեդի «Ծննդաբերություն առանց վախի» գիրքը, քանի որ այն մանրամասն և հստակ պատմում է, որ ծննդաբերությունը կարող է գրեթե ցավազուրկ լինել, բայց հղիության ընթացքում պատշաճ ֆիզիկական պատրաստվածությամբ: Այն պատմում է, թե ինչպես ճիշտ շնչել և կարողանալ հանգստանալ, ինչպես նաև հոգեբանորեն պատրաստվել ծննդաբերությանը։

Կան նաև լավ ակնարկներ Ուիլյամ և Մարթա Սիերսների «Սպասում եմ երեխային» գրքի վերաբերյալ: Եթե ​​ամբողջ ընտանիքի համար (ապագա հայրիկ և մայրիկ) կարդալու բան էիք փնտրում, ապա այս գիրքը կատարյալ է: Այն պատմում է ձեզ, թե ինչպես վարվել նոր հավելման սպասելիս: Այս գիրքը կարդալը հատկապես օգտակար կլինի ապագա հայրիկների համար։

Անհնար է չհիշատակել Սերգեյ Զայցևի գրքերը, որոնք հիանալի խորհուրդներ են տալիս ծննդից երեխաներին դաստիարակելու վերաբերյալ։ Նրա ստեղծագործությունների առավելությունն այն է, որ դրանք գրված են ընթերցողների համար ամենապարզ և հասկանալի լեզվով, միաժամանակ պարունակելով օգտակար խորհուրդներհղիության, ծննդաբերության և երեխայի խնամքի մասին: Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում Է.Կոմարովսկու «Երեխայի առողջությունը և նրա հարազատների ողջախոհությունը» գիրքը դարձել է իսկական հիթ:

Լավագույն գրքեր ապագա ծնողների համար

Եթե ​​հղի եք կամ պատրաստվում եք մոտ ապագայում երեխա ունենալ, ապա դա ճիշտ ժամանակն է ինքնազարգացման համար. այս թեման, այսինքն՝ պետք է սկսել գրքեր կարդալ ապագա ծնողների համար։ Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում ուսումնական գրքերի մի ընտրանի, որոնք կօգնեն թե՛ ապագա մայրիկին, թե՛ ապագա հորը ադեկվատ կերպով ծանոթանալ նոր մարդու հետ իրենց աշխարհում։ Այս գրականությունը օգտակար է նաև հետաքրքրասեր տատիկների համար։ Այսպիսով, եկեք սկսենք:

Նախ, ես կցանկանայի խորհուրդ տալ Ժան Լեդլոֆի 1975 թվականի գիրքը՝ «Ինչպես մեծացնել երջանիկ երեխա: շարունակականության սկզբունքը»։ Այն պետք է կարդալ նախքան ծննդաբերությունը, քանի որ շատ հաճախ այն մայրերը, ովքեր կարդում են այս ստեղծագործությունը երեխայի ծնվելուց հետո, իրենց երեխայի առջև մեղքի զգացում են զգում։ Հետաքրքրվե՞լ է: Այսպիսով, պարզեք, թե կոնկրետ ինչի մասին է խոսքը այնտեղ:

Երկրորդ, արդեն ծանոթ Ուիլյամ և Մարթա Սիերսն իրենց «Ձեր երեխան ծնվելուց մինչև 2 տարեկան» աշխատանքով ապագա ծնողներին կծանոթացնեն օգտակար բժշկական առաջարկություններին և խորհուրդներին՝ կապված իրենց երեխաներին և այլն: Իսկ Միշել Օդենը «Վերածնված ծննդաբերություն» գրքով, ինչպես Գրենթլի Դիկ-Ռիդը, նպաստում է բնական ծննդաբերությանը, նույնիսկ առանց բժշկական միջամտության:

Ինգրիդ Բաուերի «Կյանքն առանց տակդիրների» գրքում խոսվում է ճիշտ տնկման մասին՝ թեթև փիլիսոփայական մոտեցման միջոցով: Բացի տակդիրներից հրաժարվելու հիմնական գաղափարից, այն պատմում է, թե ինչպես կարող եք ներդաշնակ հարաբերություններ հաստատել ձեր երեխայի հետ և զգալ նրան, նույնիսկ եթե նա մոտակայքում չէ:

Ռուս գրող Ժաննա Ցարեգրադսկայան իր «Երեխան բեղմնավորումից մինչև մեկ տարի» աշխատությամբ ապագա ծնողներին հետաքրքիր կերպով կպատմի պերինատալ կրթության մասին։ Դուք կարող եք չլսել շատ բարենպաստ ակնարկներ դրա մասին, բայց այն դեռ արժե կարդալ:

Երեխայի ծնվելուց հետո Ջուլիա Գիպենրայթերի «Շփվել երեխայի հետ. Ինչպե՞ս»: Այստեղ փիլիսոփայական փաստարկներ չկան, բայց կլինեն գործնական խորհուրդներ՝ հիմնված իրական կյանքի օրինակների վրա:

Եվ վերջին ստեղծագործությունը, որը ես կցանկանայի խորհուրդ տալ երկու ծնողներին կարդալ հղիության ընթացքում, Յանուշ Կորչակի «Ինչպես սիրել երեխային» է: Այս գիրքը պատվով կրում է Աստվածաշնչի անվանումը ծնողների համար։ Այստեղ շատ խորհուրդներ չկան, բայց բավականաչափ հարցեր կան մտածելու համար:

Ամփոփելով

Մեր պատմության վերջում նշեմ, որ փոքրիկ հրաշքի սպասելիս ցանկացած գրականություն ընտրելիս պետք է գիտակցել, որ մենք բոլորս տարբեր ենք, այդ թվում՝ երեխաները: Հետևաբար, ոչ բոլոր խորհուրդներն ու առաջարկությունները, որոնց մասին դուք սովորում եք ընկերներից և ծանոթներից, կամ կարդում եք օգտակար գրքում կամ ամսագրում, բոլորի համար նույն արդյունքները չեն բերում: Այս կամ այն ​​գիրքն ընտրելիս գլխավորը հիշելն այն է, որ ընտրությունը պետք է կատարվի ըստ ձեր նախասիրությունների և անհատականությունների, մնացած ամեն ինչ սովորում է ժամանակի և փորձի հետ։

Բժշկության թեման պետք է առաջ տանի միայն ձեր բժիշկը, ով ձեզ ճանաչում է որպես հիվանդ և պատկերացում ունի, թե ինչն է ձեզ համար լավագույնը որոշակի փուլում: Ծննդաբերության ժամանակ անհրաժեշտ է լսել մանկաբարձների խորհուրդները, քանի որ հենց նրանք են, այլ ոչ թե գրքերի հեղինակները, ովքեր գիտեն, թե ինչ անել ստեղծված իրավիճակում։ Միշտ հիշեք, որ հղիությունը, ծնունդը և երեխաների մեծացումը ծնողների կյանքում ամենազարմանալի շրջանն է: Հաջողություն քեզ!

Հղի՞ եք և շատ շուտով ձեր ընտանիքում երեխա կունենաք: Ապա ժամանակն է, որ դուք և ձեր ամուսինը գրքեր կարդաք ապագա ծնողների համար:

Լավագույն գրքերը ապագա ծնողների համար

Քանի որ դրանք մեծ քանակությամբ են գրախանութների դարակներում, մենք որոշեցինք ձեզ համար ընտրել 10 լավագույն գրքերը, որոնք պարզապես անհրաժեշտ է կարդալ ապագա ծնողներին:

Jean Ledloff Ինչպես մեծացնել երջանիկ երեխա. շարունակականության սկզբունքը»

Այս գիրքը լույս է տեսել դեռ 1975 թվականին, սակայն մինչ օրս չի կորցրել իր արդիականությունը։ Գաղափարները, որոնց հեղինակը առաջ է քաշել ժամանակակից հասարակությունայնքան էլ արմատական ​​մի՛ թվա: Լավագույնս կարդալ այս գիրքը ծննդաբերությունից առաջ, քանի որ դա արմատապես կփոխի ձեր պատկերացումը երեխայի համար կենսական իրերի մասին: Այստեղ դուք կարող եք պարզել, թե որն է ամենից շատ նպաստում զարգացումստեղծագործ, ուրախ և ընկերասեր անհատականություն , և ինչ կարող է դաստիարակել քաղաքակիրթ հասարակությունը երեխայի մեջ։

Մարթա և Ուիլյամ Սիրս «Սպասում են երեխային»

Սա լավագույն գրքերից մեկն է այն կանանց համար, ովքեր սպասում են իրենց առաջնեկին: Այն շատ է պարունակում ամենահաճախ տրվող հարցերի պատասխանները, ինչպես նաև օգտակար խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես դա անել ճիշտ պատրաստվել ծննդաբերությանը . Այս գրքի հեղինակները բուժքույր և սովորական բժիշկ են, ովքեր խորհուրդ են տալիս բնական երեխայի խնամք:

Մարթա և Ուիլյամ Սերսներ «Ձեր երեխան ծնվելուց մինչև երկու տարեկան»

Այս գիրքը նախորդի շարունակությունն է։ Ծննդատնից երիտասարդ մայր ու երեխա են տեղափոխվել. Եվ ծնողները անմիջապես ունենում են բազմաթիվ հարցեր. Ինչպե՞ս կերակրել: Ինչպե՞ս պառկել քնելու: Ինչպե՞ս դաստիարակել ձեր երեխային: Ինչպե՞ս հասկանալ, թե ինչ է ուզում երեխան, եթե նա լաց է լինում: «Այս բոլոր հարցերի պատասխանը, ինչպես նաև շատ այլ օգտակար տեղեկություններ կգտնեք այս գրքում։ Գրքի հեղինակները ութ երեխաների ծնողներ են, ուստի նրանք կարող են շատ բան սովորեցնել ժամանակակից ծնողներին։ Գրքում դուք շատ բան կգտնեք գործնական խորհուրդներ, լուծել երիտասարդ ծնողների շրջանում ծագած խնդիրները։

Շատ հղի կանայք վախենում են բնական ծննդաբերությունից։ Գրքի հեղինակը պնդում է, որ այս գործընթացը կարող է լինել բացարձակապես ցավազուրկ։ Ամենակարևորը - հղի կնոջ պատշաճ ֆիզիկական և մտավոր նախապատրաստում բնական ծննդաբերությանը . Գրքում դուք կգտնեք հանգստի ամենաարդյունավետ տեխնիկան և կսովորեք, թե ինչպես ստանալ ձեր ամուսնու աջակցությունը: Եվ բոլոր ժամանակակից սարսափ պատմությունները ծննդաբերության մասին կփարատվեն։

Ինգրիդ Բաուեր «Կյանքն առանց տակդիրների»

Գրքի հեղինակը նպաստում է երեխայի խնամքի բնական մեթոդներ . Սա տնկման մասին ամենակարևոր գրքերից մեկն է: Այս գործընթացըհեղինակը նկարագրում է փիլիսոփայական տեսանկյունից՝ մերժելով վերապատրաստման ցանկացած ակնարկ։ Գիրքը նկարագրում է գաղափարը ամբողջությամբ հրաժարվել տակդիրներից . Եվ դուք կարող եք հասնել դրան՝ ձեր փոքրիկի հետ ներդաշնակ հարաբերություններ հաստատելով: Այսպիսով դուք կսովորեք զգալ նրա ցանկությունները նույնիսկ հեռվից։

Սա պերինատալ կրթության մասին առաջին ձեռնարկն է, որը հրատարակվել է Ռուսաստանում։ Գրքի հեղինակը Ռոժանա կենտրոնի հիմնադիրն է և յոթ երեխաների մայրը։ Այս գիրքը մեծ օգնություն է երիտասարդ մայրերի համար: Ի վերջո, այն նկարագրում է երեխայի կյանքը ամիս առ ամիս, նրա պահվածքը բնական կերակրման ժամանակ, կերակրման հաճախականություն, ցիրկադային քնի ռիթմ, լրացուցիչ սննդի ներմուծում, մոր և երեխայի հարաբերությունների զարգացում . Նաև այս գրքում դուք կգտնեք շատ հետաքրքիր գլուխներ նորածինների հոգեբանության և բնական ծննդաբերության վերաբերյալ:

Հայտնի մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկին հրատարակել է մեկից ավելի գրքեր երեխաների խնամքի վերաբերյալ, սակայն այս մեկն ամենակիրառականն է։ Այն պարունակում է մանրամասներ և մատչելի լեզունկարագրված հեղինակի կարծիքը տարբեր հարցերի շուրջ . Իր գրքում հեղինակը կոչ է անում ծնողներին ուշադիր կշռադատել իրենց երեխայի վերաբերյալ ցանկացած որոշում, և ծայրահեղությունների մի գնա . Միշտ չէ, որ ծնողները համաձայն են այս բժշկի կարծիքի հետ, բայց մենք, այնուամենայնիվ, խորհուրդ ենք տալիս կարդալ գիրքը։

Այս գիրքը կարելի է անվանել մի տեսակ Աստվածաշունչ ծնողների համար։ Այստեղ դուք չեք գտնի կոնկրետ հարցերի պատասխաններ կամ խորհուրդներ, թե ինչ անել տվյալ իրավիճակում: Հեղինակը հիանալի մանկական հոգեբան է, և իր գրքում բացահայտում է երեխաների գործողությունների դրդապատճառները և նրանց խորը զգացմունքները . Միայն այն ժամանակ, երբ ծնողները փորձում են ամեն ինչ հասկանալ երեխայի անհատականության զարգացման նրբությունները , նրանք կսովորեն իսկապես սիրել իրենց երեխային:

Այս գիրքը կօգնի ձեզ ոչ միայն սովորեք լսել ձեր երեխային , Ինչպես նաեւ հաղորդակցություն հաստատել ընկերների և ծանոթների հետ . Դա կփոխի ձեր հայացքները երեխաների և ծնողների փոխհարաբերությունների վերաբերյալ: Նրա շնորհիվ դուք կարող եք գտնել և ուղղել շատերը բնորոշ սխալներ . Այս գիրքը նախատեսված է ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու համար, քանի որ երեխաները իրենց ծնողների արտացոլումն են։

Այս գրքում դուք կգտնեք մատչելի տեղեկատվություն երեխաների վարակիչ հիվանդությունների և պատվաստումների մասին նրանց դեմ։ Հեղինակը բացահայտում է ամեն ինչ. Գիրքը կարդալուց և դրական ու բացասական կողմերը կշռելուց հետո կարող եք տեղեկացված որոշում կայացնել այն մասին, թե արդյոք և որ պատվաստանյութերը պետք է ունենա ձեր երեխան:

Հղիությունն այն ժամանակն է, երբ դուք միշտ ինչ-որ բան եք ուզում, բայց հստակ չգիտեք, թե ինչ: Նույնը տեղի է ունենում հղիության ընթացքում կարդալու դեպքում։ Շատ հաճախ, որը դուք սովոր եք կարդալ սովորական կյանք, իրավիճակում այլեւս չեն հրապուրում, բայց ես ուզում եմ լավ գիրք կարդալ։ Ես ուզում եմ գրքեր, որոնք լինեն բարի և անկեղծ, միշտ լավ ավարտով, պատմություններ, որտեղ գլխավոր հերոսները, ինչպես դու, երեխա են սպասում: Ես նման գրքեր եմ կարդում հղիության ընթացքում, և ուզում եմ ձեզ առաջարկել կարդալ դրանք: Կարծում եմ՝ 9 լավ գրքերից բաղկացած այս փոքրիկ ցանկը՝ մեկական սպասման յուրաքանչյուր ամսվա համար, օգտակար և հետաքրքիր կլինի ապագա մայրիկների համար։

Մարիա Կլիմովա. «Զրույցներ ավազատուփում կամ պատմություններ մայրերի կյանքից»

Այս գիրքը փոքր է ու թեթև, բայց միևնույն ժամանակ գերում է իր պարզությամբ ու կենսունակությամբ։ Կարծես հերոսուհիների հետ նստած ես ավազատուփում և քննարկում երիտասարդ մայրերի հրատապ խնդիրները։ Այստեղ բարձրացվում են նորածինների հետ կապված ամենահրատապ խնդիրները՝ տակդիրներ, պատվաստումներ, սնունդ և վարքագիծ և շատ ավելին:

Իրինա Վելեմբովսկայա. «Կանայք»

Շատ հոգեհարազատ, անկեղծ, լավ պատմություններմեր կյանքից Խորհրդային կանայք. Ես կհամեմատեի Վելեմբովսկայայի աշխատանքը խորհրդային ֆիլմերի հետ, ինչպիսին է «Մոսկվան արցունքներին չի հավատում»: Յուրաքանչյուր պատմություն հասարակ չէ, հերոսուհիներից յուրաքանչյուրը ստիպված էր դիմանալ վիշտին, բայց, այնուամենայնիվ, այս բոլոր պատմությունները հոգում անորսալի լույս են թողնում։ Այդպիսին գեղարվեստական ​​գրականությունԱյն, անկասկած, հարմար է հղիներին կարդալու համար, քանի որ ջերմ, դրական տրամադրություն է հաղորդում։

Իրինա Մուրավյովա. «Երջանկության լարվածությունը»

Կարճ, «սյուժետային» պատմություններ, որոնք հետաքրքիր կլիներ կարդալ հղի կնոջը, որպեսզի նրա միտքը հանի իր բարեկեցության մասին մշտական ​​մտքերից: Իրինան բավականին հեշտ է գրում՝ առանց ձանձրանալու։ Այս գրքում հավաքված պատմվածքները կգերի ձեզ և լավ տպավորություն կթողնեն։

Եվգենի Կոմարովսկի. «Երեխայի առողջությունը և նրա հարազատների ողջախոհությունը».

Բժիշկ Կոմարովսկին այսօր բավականին հայտնի մարդ է։ Նա ոչ միայն գրքեր է հրատարակում երեխաների առողջության մասին, այլեւ վարում է նմանատիպ ծրագիր, ունի իր կայքէջը, ընդհանուր առմամբ, շատ սիրված է ծնողների շրջանում։ Նրա աշխատանքին ծանոթացել եմ հղիության ժամանակ ու ընդհանրապես չեմ փոշմանել։ Նա շատ լավ է գրում՝ հումորով ու մի քիչ բոլոր բժիշկներին բնորոշ ցինիզմով։ Այս գրքում դուք ոչ միայն կգտնեք շատ հետաքրքիր, օգտակար և անհրաժեշտ տեղեկություններ երեխայի նկատմամբ պատշաճ վերաբերմունքի մասին, այլև կժպտաք հեղինակի աննկատ կատակներին:

Վիկտոր Լիխաչև «Ո՞վ կլսի լիննետը»:

Այս գիրքը պատկանում է քրիստոնեական արձակին։ Նա ամբողջությամբ հղիների, նույնիսկ հղիների մասին չէ, բայց նրա վերաբերմունքը շատ հարմար է հղիներին։ Ոչ այնքան երիտասարդ տղամարդու և մի երիտասարդ աղջկա կյանքի վերելքների և վայրէջքների, դեպի Աստված և միմյանց տանող ճանապարհի մասին: Ինձ շատ դուր եկավ այս գրքի ավարտը, այն այնքան պայծառ ու դրական էր:

Նատալյա Զեմսկովա. «Ծննդաբերության տարիք»

Այս գիրքը միայն հղի կանանց մասին է: Ճիշտ է, մի քիչ ծանր է, այն առումով, որ այնտեղ տխուր պատմություններ կան։ Գլխավոր հերոսը ողջ պատմության ընթացքում կմնա հիվանդանոցում՝ շարունակելու հղիությունը։ Ընթերցանության ընթացքում դուք անընդհատ անհանգստանում եք նրա համար, որպեսզի նա ստանա հաղորդագրությունը և ամեն ինչ լավ լինի։ Միաժամանակ հեղինակը պատմում է այլ կանանց պատմությունները, ովքեր նույնպես հիվանդանոցում են հերոսուհու հետ։ Ընդհանուր առմամբ, գիրքը բավականին արժանի է ընթերցանության և չափազանց հետաքրքիր կլինի հղիների համար։

Յուլիա Վոզնեսենսկայա. «Կանանց դեկամերոն»

Ես արդեն նշեցի այս գրողի մասին նախորդ հոդվածում: Բայց պարզվում է, որ նա նույնպես հիանալի տեղավորվում է հղի կանանց համար նախատեսված գրքերի այս ցանկում, միայն թե այլ աշխատանքով: «Կին Դեկամերոնը» ոչ թե մեկ, այլ բազմաթիվ պատմություններ են սովորական կանանց կյանքից, որոնց ճակատագիրը միավորել է մեկ տեղում՝ ծննդատանը:

Լյուդմիլա Ուլիցկայա. «Հարգանքներով՝ Շուրիկ»

Շատ լավ գիրք- մեկ տղայի, հետո տղայի, հետո տղամարդու կյանքի պատմությունը: Նա և՛ «մայրիկի տղա» է, և՛ «էշիկ» (ներողություն), բայց այնուամենայնիվ լավ մարդ. Ինչ-որ կերպ նրա կյանքում ամեն ինչ սխալ է, նա մի տեսակ անհարմար է, դուք կամ խղճում եք նրան, կամ ուզում եք նախատել: Ուլիցկայան, ինչպես միշտ, լավ է նկարագրում կերպարներին ու հմտորեն հյուսում պատմվածքի թելը։ Սա միանգամայն արժանի վեպ է կարդալու բոլոր կանանց, այդ թվում՝ հղիների համար։

Ջուլիա Գիպենրեյտոր. «Շփվեք երեխայի հետ. Ինչպե՞ս»:

Ինչպես հուշում է վերնագրից, այս գիրքը հարմար է ոչ միայն և ոչ այնքան հղի կանանց, այլ բոլոր կայացած ծնողների համար: Գիրքը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես ճիշտ հարաբերություններ հաստատել ձեր երեխայի հետ: Իհարկե, սա գեղարվեստական ​​չէ, գիրքը կարող է այնքան էլ պարզ չթվալ, բայց այն չափազանց օգտակար է, եթե ցանկանում եք միշտ լավ հարաբերությունների մեջ լինել ձեր երեխայի հետ, հասկանալ նրան և դաստիարակել նրան լավ ու երջանիկ մարդ:

Հենց կինը հղիության թեստի վրա տեսնում է երկու բաղձալի տողերը, նրան անմիջապես սկսում են հաղթահարել տարբեր վախեր՝ ինչպե՞ս առողջ երեխա ունենալ, ինչպե՞ս հաղթահարել ցավը, ինչպե՞ս խուսափել հիվանդություններից ու բարդություններից։ Այս բոլոր հարցերի մասին, իհարկե, պետք է խոսի բժիշկը։ Բայց դու բժշկի չես կանչի քեզ հետաքրքրող ամեն մանրուքով։

Այս դժվարին և հուզիչ շրջանի մասին հնարավորինս շատ բան իմանալու համար կարող եք կարդալ հղիության մասին հատուկ գրքեր: Բժիշկները, հոգեբանները և փորձառու մայրերը հետաքրքիր կերպով կխոսեն հղիության գալիք ինն ամիսների հաճույքների և դժվարությունների մասին:

1. Հայդի Մարկոֆ. Ինչ սպասել, երբ սպասում ես

Այս գիրքը դարձավ բեսթսելլեր, և դրա հիման վրա նկարահանվեց ֆիլմ։ Գիրքը նկարագրում է հղի կնոջը բնորոշ բոլոր սենսացիաները, նկարագրում է կնոջ մարմնում տեղի ունեցող բոլոր փոփոխությունները և ցույց է տալիս պտղի զարգացումը ամեն շաբաթ: Այս գրքում հեղինակն անդրադառնում է նաև ժամանակակից մայրերին հետաքրքրող խնդիրներին։

2. Շնորհակալորեն Դիկ-Ռեդ. Ծննդաբերություն առանց վախի

Ընկերուհիների, մայրերի, մորաքույրների պատմություններից մենք մանկուց գիտենք, որ ծննդաբերությունն աներևակայելի ցավոտ է։ Երբեմն ծննդաբերության վախը պարզապես կաթվածահար է անում կնոջը և թույլ չի տալիս վայելել հղիությունը: Բայց անգլիացի բժիշկ Գրանտլի Դիկ-Ռեդը վստահ է, որ հնարավոր է երեխաներ ծնել առանց վախի և ցավի։ Շատ կանայք, ովքեր կարդացել են այս գիրքը, պնդում են, որ այն մեծապես օգնել է իրենց ծննդաբերության ընթացքում: Նրանք անցան առանց վախի, գրեթե առանց ցավի, և մայրերը կարող էին վայելել փոքրիկի տեսքը, այլ ոչ թե մահանալ հոգնածությունից։

3. Միշել Օդեն. Վերականգնված ծննդաբերություն

Յուրաքանչյուր կին յուրահատուկ է ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հոգեբանորեն: Սրանում վստահ է նաեւ ֆրանսիացի բժիշկ Միշել Օդենը. Նա նաև կարծում է, որ ժամանակակից բժշկությունը, որը մեզ պարտադրել է ավանդական ծննդաբերությունը, արջի ծառայություն է մատուցել կանանց։ Կանայք պետք է ծննդաբերեն իրենց համար հարմար դիրքերով, իսկ ծննդավայրը լինի հնարավորինս հարմարավետ ու հարմարավետ, ոչ թե վախ սերմանի կնոջ մեջ, այլ հիշեցնի տան մասին։

Դոկտոր Օդենի մեթոդներից շատերը ներդրվել են նաև մեր հետխորհրդային ծննդատներում: Սակայն ժամանակակից մայրիկները դրա մեջ շատ ավելի օգտակար ու հետաքրքիր բաներ կգտնեն։

4. Միշել Օդեն. Կեսարյան հատում. անվտանգ տարբերակ, թե վտանգ ապագայի համար.

Շատ ծնողների մտահոգում է անվտանգ և բնական ծննդաբերության հարցը։ Բայց ինչ անել, եթե ծննդաբերության ընթացքում բարդություններ առաջանան: Ի՞նչ հետևանքներ կարող է ունենալ երեխայի և նրա մոր համար ծննդաբերության ժամանակ վիրահատությունը: Շատ մայրեր պատրաստ են ընտրել կեսարյան հատումը որպես ցավոտ բնական ծննդաբերության այլընտրանք առանց ցավազրկող դեղամիջոցների:

Աշխարհում յուրաքանչյուր չորրորդ երեխան ծնվում է կեսարյան հատումով. Հիսուն տարվա պրակտիկա ունեցող բժիշկ Միշել Օդենը հերքում է կեսարյան հատման մասին բազմաթիվ առասպելներ և խոսում դրա վրա դրա ազդեցության մասին. հետագա զարգացումերեխա.

5. Ուիլյամ և Մարթա Սիրս. Սպասում է երեխային

Այս գիրքն ընդգրկում է ապագա մայրիկի կյանքի բոլոր ասպեկտները՝ աշխատանքի վերջին շաբաթներից մինչև երեխայի ծնվելու անմիջական պահը: Գրքի հեղինակները ութ երեխա լույս աշխարհ բերած ամուսիններ են և բնական ծննդաբերության կողմնակիցներ։

Նրանք խորհուրդներ են տալիս, թե ինչ ձգվող վարժություններ անել, շնչառական վարժություններ, ինչպես սովորել հանգստանալ, ինչպես հոգեբանորեն պատրաստվել ծննդաբերության գործընթացին և խնամել երեխային։ Միակ թերությունը, հիմնված ընթերցողների ակնարկների վրա, այն է, որ հեղինակների ոչ բոլոր առաջարկությունները կարող են իրականացվել մեր հետխորհրդային իրականության մեջ:

6. Ծննդաբերիր և վերածնվիր

Այս գիրքը գրվել է հոլանդացի հեղինակների կողմից։ 2000 թվականին հրատարակվել է ռուսերեն։ Այս հրատարակության յուրահատկությունն այն է, որ գիրքը գրված է մտերիմ ընկերոջ հետ զրույցի տեսքով, որտեղ մանրամասն նկարագրված են ծննդյան գործընթացի բոլոր մանրամասները։ Բժիշկները հեշտությամբ և մանրակրկիտ նկարագրում են հղիության ֆիզիոլոգիան: Գիրքը պարունակում է նաև բազմաթիվ իրական պատմություններ կանանցից այն մասին, թե իրականում ինչպես է անցել նրանց ծննդաբերությունը:

7. Մարինա Սվեչնիկովա. Ծննդաբերություն առանց վնասվածքների

Առողջ երեխա ունենալու հարցը մտահոգում է յուրաքանչյուր ապագա մայրիկին։ Իսկ ծննդաբերության ժամանակ ծննդաբերության վնասվածքների թիվն իր քանակով ուղղակի զարմանալի է։ Սա խաթարում է երեխաների և նրանց ծնողների կյանքը: Բայց մանկաբարձ-գինեկոլոգ Մարինա Սվեչնիկովան վստահ է, որ այդ վնասվածքների թիվը կարող է զգալիորեն կրճատվել։ Այս գիրքը խոսում է այն մասին, թե ինչ պետք է անի ապագա մայրը, որպեսզի ապահովի, որ իր երեխան առողջ ծնվի:

8. Լեբոյեր Ֆրեդերիկ. Ծննդաբերություն առանց ցավի և վախի

Այս գիրքը պատմում է ոչ միայն այն մասին, թե ինչպես կարելի է առողջ երեխա ունենալ։ Հիմնական ասպեկտը նշված է, թե ինչպես ուրախացնել իր կյանքի առաջին րոպեները։ Ի վերջո, արդեն ապացուցված է, որ այն պայմանները, որոնցում երեխան ծնվում է, անջնջելի տպավորություն է թողնում նրա հետագա կյանքի վրա։ Մենք կարծում ենք, որ երեխաները չեն խոսում: Բայց մենք պարզապես չգիտենք, թե ինչպես լսել նրանց: Ուրիշի ձեռքին ռետինե ձեռնոցների հպումից երեխան սառը մասշտաբով սիրտ է գոռում: Բայց ամեն ինչ կարող էր տարբեր լինել: Երբ նորածին երեխան խաղաղ խռմփացնում է մոր կուրծքը և կաթ է ծծում, սա առաջին քայլն է դեպի նա երջանիկ և ներդաշնակ մարդ դառնալու համար։

9. Իրինա Սմիրնովա. Ֆիթնես ապագա մայրիկի համար

Ամեն խորհրդակցության ժամանակ բժիշկը, հավանաբար, ձեզ խորհուրդ կտա չմոռանալ վարժությունների մասին: Բայց ինչպիսի՞ վարժություններ պետք է անել, որպեսզի այն չվնասի երեխային, բայց առավելագույն օգուտ բերի։ Ոչ բոլոր կանայք ունեն մարզասրահում մարզվելու հնարավորություն։ Եվ այս գրքում մանրամասն նկարագրված է, թե ինչպես ճիշտ կատարել վարժությունները, որպեսզի ծննդաբերության ժամանակ առավելագույն օգուտ բերեն։

10. Սվետլանա Ակիմովա. «Մարմնամարզություն հրաշքի սպասող կանանց համար. Հղիների համար վարժությունների հավաքածու»

Ապագա մոր համար կարևոր է ոչ միայն հոգեկան, այլև ֆիզիկական առողջությունը։ Ընթերցողները նշում են, որ սա շատ վառ և դրական գիրք է։ Հեղինակը մանրամասն նկարագրում է ձգվող վարժությունները, որոնք շատ օգտակար են ծննդաբերության ժամանակ։ Ողնաշարի և որովայնի մկանների ամրապնդման համար վարժությունները նույնպես մանրամասն նկարագրված են և ցուցադրվում են լուսանկարներում: Այս վարժությունները կարող են օգտագործվել, երբ երեխան ճիշտ չի տեղադրված արգանդում:

Իհարկե, ապագա մայրերի համար նախատեսված գրքերի ցանկը չի սահմանափակվում տասը հրատարակությամբ, սակայն այս գրքերը խորհուրդ են տալիս կարդալ այն կանայք, ովքեր դրանք օգտակար են համարել, դրանք եղել են բեսթսելլերներ և ունեն բազմաթիվ դրական կարծիքներ։ Այսպիսով, հուսով ենք, որ մեր ընթերցողները դրանցում կգտնեն շատ օգտակար տեղեկություններ, որպեսզի հղիությունը դառնա կյանքում անմոռանալի շրջան։