Թվեր հիշելու հոգեբանական թեստեր. Մարդու տեսողական հիշողության թեստ՝ անվճար և առցանց

Ուշադրությունը գիտակցության հստակ կենտրոնացումն է:

Յուրաքանչյուր մարդու համար շատ կարևոր է ունենալ լավ ուշադրություն, լավ ուշադրությամբ լավանում են հիշողությունը, մտածողությունը, երևակայությունը:

Յուրաքանչյուր մարդու ուշադրությունը տարբեր է, ոմանք արագորեն գտնում են իրենց կողմնորոշումը, իսկ ոմանց ժամանակ է պետք մտածելու և կենտրոնանալու համար, ոմանք մոլորվում են պարզ իրավիճակներում:

Առաջարկում ենք անցնել ուշադրության թեստ։ Թեստը բաղկացած է քսան առաջադրանքից. Յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար տրվում է տասը վայրկյան:

Եթե ​​դա անում եք տասը վայրկյանում, ապա ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է, և դուք ուշադիր մարդ եք, եթե դա չեք անում տասը վայրկյանում, ապա պետք է պարապեք, կատարեք վարժությունները և ուշադրություն դարձնեք:

Հիշողության և ուշադրության զարգացման թեստ

Նախ փորձեք

Ուշադիր նայեք հաջորդ առաջադրանքին, այն նույնպես բաղկացած է «Դուք» բառերից, բայց այս թեստում կա մեկ բառ «Tъi»: Գտեք այս բառը. Առաջադրանքը կատարելու համար տրվում է տասը վայրկյան:

Թեստ 2

Ուշադիր նայեք հետևյալ թեստին, այս թեստի մեջ պետք է սխալ գտնել։ Դուք ունեք երկու վայրկյան առաջադրանքը կատարելու համար:

Թեստ 3

Այս թեստում տրված թվերն են. Նույն թիվը կարելի է օգտագործել մի քանի անգամ։ Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար:

Կարո՞ղ եք լուծել սա:

Թեստ 4

Ուշադիր նայեք հետևյալ թեստին, այստեղ ներկայացված են երկու թռչուն: Գտեք այս նկարի տարբերությունը: Կատարման համար այս թեստըտրվում է տասը վայրկյան:

Թեստ 5

Այս տեքստը պարունակում է մեծ թվով թվեր։ Մենք պետք է գտնենք 514926 երկու համարներ։ Դրանք կարելի է դասավորել ցանկացած կարգով։ Առաջադրանքը կատարելու համար տրվում է երեսուն վայրկյան:

Գտեք երկու թիվ 514926:

Թեստ 6

Ուշադիր նայեք հետևյալ թեստին. Ահա մի նկար, որը ցույց է տալիս փոթորկապին: Մենք պետք է պանդա գտնենք բոլոր փոթորիկների մեջ: Առաջադրանքը կատարելու համար տրվում է տասը վայրկյան:

Թեստ 7

Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին, այն ցույց է տալիս եռանկյուններ։ Դրանք տեղակայված են տարբեր ուղղություններով: Այս եռանկյունների մեջ դուք պետք է սիրտ գտնեք: Առաջադրանքը կատարելու համար տրվում է տասը վայրկյան:

Թեստ 8

Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին, որտեղ պատկերված են կատուներ։ Այս կատուների մեջ մի շուն է թաքնված։ Քեզ տրվում է տասը վայրկյան թեստն ավարտելու համար, կատուների մեջ պետք է շուն գտնել:

Թեստ 9

Ուշադիր նայեք հաջորդ նկարին, այնտեղ շներ են։ Այս շների մեջ թաքնված է մեկ կատու։ Քեզ տրվում է տասը վայրկյան թեստն ավարտելու համար, շների մեջ պետք է կատու գտնել:

Թեստ 10

Ուշադիր նայեք այս թեստին, այս թեստը ցույց է տալիս խոզուկներին: Այս խոճկորները խմում են երեքնուկով։ Առաջադրանքը կատարելու համար տրվում է տասը վայրկյան: Գտեք չորս տերեւ երեքնուկ:

Թեստ 11

Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին։ Զեբրերը ցուցադրված են այստեղ։ Դուք ունեք տասը վայրկյան այս թեստը ավարտելու համար: Զեբրերի մեջ գտեք մեկ առյուծ:

Թեստ 12

Ուշադիր նայեք հաջորդ նկարին, այնտեղ պատկերված են ոչխարներ: Դուք ունեք տասը վայրկյան այս թեստը ավարտելու համար: Ոչխարների մեջ գտեք մեկ այծ:

Թեստ 13

Ուշադիր նայեք հաջորդ երկու նկարներին՝ մեկի վրա գայլեր են, իսկ երկրորդում՝ աղվեսներ։ Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Մի նկարում պետք է գտնել ջրարջ, իսկ երկրորդում` պանդա:

Քանի՞ ջրարջ կա նկարում, քանի՞ պանդա կա նկարում:

Թեստ 14

Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին. Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Դուք պետք է գտնեք կենդանուն այս նկարում:

Թեստ 15

Ուշադիր նայեք հետևյալ նկարին. Այստեղ նկարված են Ձմեռ պապիկները։ Դուք ունեք մեկ րոպե թեստն ավարտելու համար: Ձմեռ պապերի մեջ պետք է գտնել մեկ գառ.

Թեստ 16

Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին։ Դուք ունեք մեկ րոպե թեստն ավարտելու համար: Այս նկարում պետք է գտնել մեկ կենդանի:

Թեստ 17

Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին։ Այն ցույց է տալիս շատ պանդաներ: Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Գտեք մեկ մուկ պանդաների մեջ:

Թեստ 18

Ուշադիր նայեք այս թեստին. Այն բաղկացած է «X» տառերից։ Առաջադրանքը կատարելու համար տրվում է տասը վայրկյան: Գտե՛ք «Y» հինգ տառերը:

Թեստ 19

Ուշադիր նայեք այս թեստին, այստեղ տարբեր առարկաներ են պատկերված։ Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Գտեք երեք պանդա այս նկարում:

Թեստ 20

Ուշադիր նայեք այս թեստի նկարին, այստեղ պատկերված են բուերը: Դուք ունեք մեկ րոպե այս թեստն ավարտելու համար: Այս նկարում բուերի մեջ գտեք մեկ կատու:

Պարզ վարժություններ լավ ուշադրություն և հիշողություն զարգացնելու համար

1. Սկսենք ամենապարզ բանից՝ դուք պետք է գնաք մթերային խանութ: Մի վերցրեք ձեզ հետ խաբեության թերթիկ, որի վրա գրված է ապրանքների ցանկը, գրեք այն և փորձեք հիշել, թե ինչ եք գրել, ապա գնացեք խանութ: Եթե ​​իրավիճակը լիովին անհուսալի է, ապա ձեզ հետ վերցրեք ձեր մթերային ցուցակը, բայց աշխատեք այն չհանել ձեր պայուսակից։ Գնե՛ք որպես հուշանվեր, իսկ վերջում հանե՛ք այն և ստուգե՛ք՝ գնել եք ամեն ինչ, թե ոչ։
2. Երբ խոսում եք աշխատակիցների, վայրէջքի վրա գտնվող հարևանի, ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ, փորձեք հնարավորինս շատ հիշել՝ աչքերի գույնը, հագուստը, հագուստի կամ մարդու վրա արված որոշ մանրուքներ: Ուշադիր լսեք, թե ինչ են նրանք ասում: դուք, խորամուխ եղեք յուրաքանչյուր մանրուքի մեջ: Զրույցից հետո փորձեք ամեն ինչ հիշել մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը և նորից պտտեք այն ձեր գլխում: Այս կերպ դուք կարող եք մարզել ձեր լսողական և տեսողական հիշողությունը:
3. Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ կարդալ, դա կարող է լինել ցանկացած ժամանակ ձեր ընդմիջման ընթացքում կամ քնելուց առաջ: Դուք կարող եք սկզբում կարդալ մեկից հինգ էջ և աստիճանաբար փորձել հասնել առնվազն տասը կամ քսան էջերի: Ուշադիր կարդացեք. Կարդալուց հետո փորձեք հնարավորինս մանրամասնորեն վերապատմել այն։ Եթե ​​դուք ժամանակ չունեք վերապատմելու ձեր կարդացածը, ապա կարող եք դա անել, երբ ուտում եք տանը կամ գնում եք խանութ:
4. Աշխատանքի կամ խանութ գնալու ճանապարհին կարող եք հիշել տների կամ մեքենաների համարանիշները, որոնք անցնում են: Այն լավ է մարզում ձեր հիշողությունը:
5. Փորձեք հիշել խանութի գների պիտակները ձեր գնած ապրանքների համար: Գները հիշելուց հետո կարող եք դրանք համեմատել այլ խանութի գների հետ։
6. Եթե ​​նոր ուտեստ եք պատրաստում, օգտագործելով նոր բաղադրատոմս, փորձեք հիշել այն։ Դուք կարող եք փորձել այն գրել հիշողությունից, թղթի վրա, այնուհետև ստուգել այն բնօրինակ բաղադրատոմսով:
7. Սովորե՛ք անգիր բանաստեղծությունը և դրանով գոհացրե՛ք ձեր սիրելիին։ Սովորեք նոր երգի բառերը: Աշխատանքի կամ խանութ գնալու ճանապարհին կարող եք ինքներդ ձեզ նոր երգ բզզացնել:
8. Եթե ​​քայլում եք, փորձեք փոխել ձեր երթուղին և գնալ այլ ճանապարհով: Ուշադիր նայեք, թե ինչ նոր և հետաքրքիր բաներ տեսաք քայլելիս, գուցե գեղեցիկ տներ և անսովոր ցուցանակներ խանութներում, գուցե գեղեցիկ ծաղիկներ կամ փափուկ կապույտ տոնածառեր: Երբ տուն վերադառնաք, հիշեք ձեր նոր երթուղին և վերարտադրեք այն ձեր գլխում: Ի՞նչ եք հիշում նրա մասին: Ի՞նչ տպավորություններ ունեք այս երթուղուց: Ի՞նչ նորություն տեսաք:

Զորավարժություններ ուշադրության և հիշողության զարգացման համար

Վարժություն 1 «Հիշիր և գրիր»

Ուշադիր նայեք և հիշեք հետևյալ նկարը, այս նկարում պատկերված են կենդանիներ, կաթնասուններ, ձկներ։ Դուք ունեք մեկ րոպե անգիր անելու համար:

Այժմ ծածկեք նկարը և գրեք թղթի վրա հիշողությունից բոլոր կենդանիներին, կաթնասուններին և ձկներին այբբենական կարգով:

Գրեք, թե որ ուղղությամբ են նայում կենդանիները:

Եթե ​​դուք չեք հիշում բոլոր կենդանիներին կամ սխալ հերթականությամբ, կրկնեք վարժությունը:

Վարժություն 2 «Հիշիր և գրիր ճիշտ հերթականությամբ»

Նայեք հետևյալ բուրգին, այն բաղկացած է թվերից, յուրաքանչյուր հաջորդ տողին ավելացվում է մեկ թվանշան։ Նախ հիշեք առաջին երեք տողերը, փակեք բուրգը և հիշողությամբ գրեք թվերը։

Ինքներդ ստուգեք՝ ամեն ինչ ճիշտ եք հիշում, թե ոչ։

Այժմ մտապահիր ևս մեկ տող և գրիր չորս տող հիշողությունից: Յուրաքանչյուր հաջորդ անգամ ավելացրեք մեկ տող և հիշեք:

Հիշեք և գրեք բուրգի բոլոր թվերն ամբողջությամբ։

Վարժություն 3 «Հիշեք և ավելացրեք կետեր հիշողությունից»

Նայեք հետևյալ նկարին, այն բաժանված է երկու մասի, նկարի վերևում շրջաններ են, իսկ նկարի ներքևում չկան։ Հիշեք, թե որ բջիջներում են գծված շրջանակները, փակեք առաջին նկարը և նկարի երկրորդ մասում հիշողությամբ շրջաններ գծեք։ Դուք ունեք մեկ րոպե անգիր անելու համար:

Ստուգեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե ​​սխալներ ունեք, կրկնեք վարժությունը նորից։

Վարժություն 4 «Հիշիր բառերը և գրիր հիշողությունից»

Այս վարժությունում կան երեք սյունակներ տարբեր բառերով, կարդացեք և հիշեք դրանք: Դուք ունեք մեկ րոպե անգիր անելու համար: Ծածկեք բառերը և գրեք դրանք հիշողությունից թղթի վրա նույն հերթականությամբ:

Տեսեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե ​​սխալ եք գրել, նորից ուշադիր նայեք և կրկնեք վարժությունը։

Այնուհետև նորից նայեք բառերին և ծածկեք դրանք: Բոլոր բառերը գրի՛ր այբբենական կարգով: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք վարժությունը:

Վարժություն 5 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևերը»

Մեկ րոպե նայեք հետևյալ նկարին. Այնուհետև փակեք այս նկարը և փորձեք թղթի վրա նույն դասավորությամբ նկարել այս ձևերը:

Եթե ​​դժվարանում եք հիշել բոլոր մանրամասները, մի անհանգստացեք, վերցրեք նկարի միայն վերին մասը և փորձեք հիշել այն։ Այնուհետև նայեք նկարի ներքևի հատվածին և փորձեք թղթի վրա նկարել ներքևի նկարի մանրամասները:

Մանրամասները թղթի վրա նկարելուց հետո փորձեք դրանք համեմատել նկարի հետ։ Ի՞նչ ստացաք: Ներքևի մասում փորձեք նկարի վերին մասը նկարել հիշողությունից։ Եթե ​​կան սխալներ, փորձեք կրկնել վարժությունը:

Վարժություն 6 «Հիշիր և գրիր թվերն ու բառերը հիշողությունից»

Ուշադիր նայեք նկարին, այստեղ գծված է տասը թիվ, յուրաքանչյուր թվի տակ գրված է բառ։

Մեկ րոպե ուշադիր նայեք նկարին, ապա փակեք այս նկարը և փորձեք բոլոր թվերը գրել թղթի վրա և յուրաքանչյուր թվի տակ գրել մեկ բառ:

Ի՞նչ ստացաք: Եթե ​​սխալները շատ են, փորձեք հիշել միայն վերին գիծը զրոյից չորս, ապա հինգից ինը:

Գրվածը համեմատիր նկարի հետ, եթե կան սխալներ, կրկնիր վարժությունը։

Վարժություն 7 «Անգիր սովորիր և նկարիր հիշողությունից»

Նայեք հաջորդ նկարին, վրան ժամացույց կա։ Ուշադիր նայեք, թե որ թվերն են դրա վրա քիչ թե շատ գծված, ինչ գծեր կան թվերի վրա։ Նայեք նկարին մեկ րոպե, ապա փակեք նկարը և փորձեք թղթի վրա նկարել ժամացույց։

Ի՞նչ ստացաք: Եթե ​​դուք չեք կարողանում հիշել և ամբողջությամբ նկարել ամեն ինչ, բաժանեք ժամացույցը կիսով չափ և հիշեք կեսը: Հետո փորձեք հիշել երկրորդ կեսը և նկարել թղթի վրա: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք վարժությունը:

Վարժություն 8 «Հիշիր և գրիր տարբեր գույներով»

Նայեք հետևյալ վարժությունին, այստեղ թվերը գրված են երկու տարբեր գույներով։ Ուշադիր նայեք այս թվերին մեկ րոպե և փորձեք հիշել դրանք:

Ծածկեք այս թվերը և փորձեք թղթի վրա գրել այն ամենը, ինչ հիշում եք: Փորձեք ինքներդ ձեզ, եթե սխալները շատ են, փորձեք հիշել առաջին երկու տողերը, ապա գրեք դրանք։

Հետո փորձիր հիշել և գրել երկրորդ երկու տողերը։ Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ է, կարող եք պարապել և գրել բոլոր չորս տողերը։

Փորձեք հիշել երկու արտաքին տողերը և գրել դրանք, իսկ հետո հիշեք մեջտեղի երկու տողերը և գրեք դրանք նույնպես: Մի մոռացեք, որ որոշ թվեր գրված են կարմիրով։

Վարժություն 9 «Հիշիր և շարունակիր օրինակը հիշողությունից»

Այս վարժությունում տրված են նմուշների նմուշներ, դուք պետք է հիշեք դրանք և շարունակեք նույն կերպ, ինչպես օրինակում:

Նախ փորձեք թիվ մեկ առաջադրանքը:

Հիշեք առաջին համարի տակ գծած նկարը, փակեք նմուշը և որպես հիշեցում շարունակեք շրջանակները միացնել ըստ նախշի։

Այժմ նայեք երկրորդ համարի տակ գտնվող նմուշի գծագրին: Փակեք նմուշը և միացրեք եռանկյունները հիշողության համար:

Թիվ երկու առաջադրանքը կատարելուց հետո անցեք առաջադրանքը երրորդին: Այստեղ դուք պետք է հիշեք, թե ինչ հերթականությամբ են միացված հրապարակները: Անգիր սովորելուց հետո փակիր նկարը և նույն կերպ փորձիր միացնել քառակուսիները։

Վարժություն 10 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևերը»

Նայեք հաջորդ երկու նկարներին 20 վայրկյան, ծածկեք դրանք և ասեք, թե քանի միանման պատկերներ են գծված այս նկարներում: Նկարիր դրանք հիշողությունից:

Հիմա նորից նայեք այս երկու նկարներին 20 վայրկյան և փակեք նկարները։

Քանի՞ տարբեր նկարներ են ներկայացված այս երկու նկարներում:

Փորձեք ինքներդ: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք վարժությունը:

Ուսումնական խաղեր ուշադրության զարգացման համար

Խաղ 1 «Սուզանավեր»

«Սուզանավեր» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Սուզանավերը ծովում շարժվում են հետևյալ ուղղություններով՝ ձախ, աջ, վար, վեր։ Էկրանին հայտնվում է հարցը. «Ո՞ւր են ուղղված նավակները», «Ո՞ւր են շարժվում նավակները»: Ուշադիր նայեք հարցին, նավակների շարժին և ուղղությանը։ Հարցին ճիշտ պատասխանելու համար օգտագործեք սլաքները: Ճիշտ պատասխանի համար դուք միավորներ եք ստանում և շարունակում խաղալ: Եթե ​​ունեք երեք սխալ պատասխան, խաղն ավարտվում է:

Խաղ 2 «Stroop Problem – Reboot»

Խաղի հիմնական էությունը ձախ քարտի արժեքը և աջ քարտի գույնը համեմատելն է:

Անհրաժեշտ է ճիշտ որոշել, որ ձախ քարտի գույնի անունը համընկնում է աջ քարտի տեքստի գույնի հետ: Եթե ​​համընկնում է, դուք պետք է պատասխանեք «այո», եթե այն չի համընկնում, դուք պետք է պատասխանեք «ոչ»: Ստորև ներկայացված են «այո» և «ոչ» երկու կոճակներ: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր ստեղնաշարի սլաքների ստեղները: Եթե ​​ճիշտ եք պատասխանել, դուք միավորներ եք հավաքում և անցնում խաղալու:

Խաղ 3 «Կարմիր-սև Շուլտե սեղաններ»

«Red-Black Schulte Tables» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը սև քառակուսիների վրա ճիշտ սեղմելն է աճման կարգով, իսկ կարմիր քառակուսիները՝ նվազման կարգով:

Այս խաղը փոխարինվում է թվերի և կոճակների միջև: Ճիշտ կարդացեք հարցը և սեղմեք ճիշտ թիվը: Նախ պետք է սեղմել նվազագույն սև թիվը, հետո առավելագույն կարմիր թիվը, հիմա նորից նվազագույն սև թիվը, հետո առավելագույն կարմիր թիվը և այլն։

Խաղ 4 «Գտիր պատկերը»

«Գտիր պատկերը» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը թաքնված նկարին համապատասխանող գտնելն է:

Այս խաղում գծվում են բազմաթիվ առարկաներ, որոնցից պետք է ընտրել մեկ առարկա, որը նման է տվյալ օբյեկտին։ Եթե ​​ճիշտ եք ընտրում, ապա միավորներ եք հավաքում և խաղում հետագա:

Խաղ 5 «Սուր աչք»

«Սուր աչք» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։

Խաղի հիմնական նպատակն է հիշել, թե որտեղ են գտնվում թռչունը, նավը և արևը, ապա նշել, թե որտեղ են եղել:

Էկրանը բացվում է մի քանի վայրկյան, որի վրա գծված է թռչունը, նավը և արևը: Մենք պետք է հիշենք, թե որտեղ են նրանք: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք, թե որտեղ էր նավը»: Դուք պետք է նշեք, թե որտեղ էր նավը: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք, թե որտեղ էր թռչունը»: Դուք պետք է նշեք, թե որտեղ է եղել թռչունը: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք այնտեղ, որտեղ արևն էր»: Դուք պետք է պատասխանեք, թե որտեղ էր արևը և այլն։ Եթե ​​ճիշտ եք պատասխանել, միավորներ եք հավաքում և շարունակում խաղալ:

Խաղ 6 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ»

«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը աղյուսակի բոլոր թվերն աճման կարգով կանչելն է:

Այս խաղում կա թվերով աղյուսակ: Ուշադիր նայեք և սեղմեք բոլոր թվերը աճման կարգով: Եթե բոլոր թվերը ճիշտ սեղմեք, դուք միավորներ եք հավաքում և շարունակեք խաղում:

Խաղ 7 «Կողքի առաջադրանք»

«Flank Task» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական նպատակը ցույց տալն է, թե ուր է թռչում հոտի կենտրոնում գտնվող թռչունը:

Այս խաղում թռչունների երամը թռչում է երկնքով, դուք պետք է որոշեք, թե որտեղ է թռչում կենտրոնական թռչունը: Դուք կարող եք պատասխանել՝ օգտագործելով կուրսորը: Ճիշտ պատասխանելու դեպքում միավորներ եք հավաքում և շարունակում խաղալ:

Խաղ 8 «Օդանավակայան»

«Օդանավակայան» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը.

Խաղի հիմնական նպատակը ցույց տալն է, թե որտեղից է թռչում կապույտ ինքնաթիռը, իսկ որտեղից է թռչում կարմիրը:

Այս խաղում ուղղաթիռներ, ինքնաթիռներ և տարբեր ինքնաթիռներ թռչում են երկնքով: Կենտրոնում գծված է ինքնաթիռ, դուք պետք է ճիշտ պատասխանեք հարցերին և նշեք՝ «որտեղ է թռչում ինքնաթիռը» և «որտեղից է թռչում ինքնաթիռը»: Ճիշտ պատասխանելու դեպքում միավորներ եք հավաքում և շարունակում խաղալ:

Խաղ 9 «Վիզուալ որոնում»

«Վիզուալ որոնում» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական նպատակն է գտնել մի գործիչ, որը նման չէ մյուսներին:

Այս խաղը տալիս է տարբեր երկրաչափական պատկերներ, բոլոր ֆիգուրներից պետք է գտնել մեկին, որը տարբերվում է մյուսներից:Եթե ճիշտ պատասխանես, միավորներ ես հավաքում և ավելին խաղում:

Խաղ 10 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած»

«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Այս խաղում ձեզ տրվում է թվերով լցված աղյուսակ: Խաղն ավարտելու համար հարկավոր է գտնել և սեղմել բոլոր թվերը աճման կամ նվազման կարգով՝ կախված առաջադրանքից: Եթե ​​առաջադրանքն է՝ «Սեղմեք թվերի վրա նվազման կարգով», ապա նախ պետք է գտնել ամենամեծ թիվը և տեղափոխել այն ամենափոքրին: Եթե ​​առաջադրանքն է՝ «Սեղմեք թվերի վրա աճման կարգով», ապա դուք փնտրում եք ամենափոքր թիվը և այնտեղից տեղափոխվում ամենամեծը: Բայց եթե դուք բաց եք թողել մի թիվ, ապա ձեր կյանքը խլվում է:

Դասընթացներ ինտելեկտի զարգացման համար

Բացի խաղերից, մենք ունենք հետաքրքիր դասընթացներ, որոնք հիանալի կերպով կաշխատեն ձեր ուղեղը և կբարելավեն ձեր ինտելեկտը, հիշողությունը, մտածողությունը և կենտրոնացումը.

Հիշողության և ուշադրության զարգացում 5-10 տարեկան երեխայի մոտ

Դասընթացը ներառում է 30 դաս՝ երեխաների զարգացման համար օգտակար խորհուրդներով և վարժություններով։ Ամեն դասին օգտակար խորհուրդ, մի քանի հետաքրքիր վարժություն, դասի հանձնարարություն և վերջում հավելյալ բոնուս՝ ուսումնական մինի-խաղ մեր գործընկերոջ կողմից։ Դասընթացի տևողությունը՝ 30 օր։ Դասընթացը օգտակար է ոչ միայն երեխաների, այլեւ նրանց ծնողների համար։

Ուղեղի ֆիթնեսի, հիշողության մարզման, ուշադրության, մտածողության, հաշվելու գաղտնիքները

Եթե ​​ցանկանում եք արագացնել ձեր ուղեղը, բարելավել նրա գործունեությունը, բարձրացնել ձեր հիշողությունը, ուշադրությունը, կենտրոնացումը, զարգացնել ավելի շատ ստեղծագործական ունակություններ, կատարել հետաքրքիր վարժություններ, մարզվել խաղի ձևըև լուծիր հետաքրքիր խնդիրներ, ապա գրանցվիր: Ուղեղի հզոր ֆիթնեսի 30 օր ձեզ երաշխավորված է :)

Սուպեր հիշողություն 30 օրում

Հենց որ գրանցվեք այս դասընթացին, դուք կսկսեք հզոր 30-օրյա թրեյնինգ՝ սուպեր-հիշողության և ուղեղի պոմպացման զարգացման համար:

Բաժանորդագրվելուց հետո 30 օրվա ընթացքում ձեր էլ.փոստում կստանաք հետաքրքիր վարժություններ և ուսումնական խաղեր, որոնք կարող եք կիրառել ձեր կյանքում։

Մենք կսովորենք հիշել այն ամենը, ինչ կարող է անհրաժեշտ լինել աշխատանքային կամ անձնական կյանքում. սովորել հիշել տեքստեր, բառերի հաջորդականություն, թվեր, պատկերներ, իրադարձություններ, որոնք տեղի են ունեցել օրվա, շաբաթվա, ամսվա ընթացքում և նույնիսկ ճանապարհային քարտեզները:

Փողը և միլիոնատերերի մտածելակերպը

Ինչու՞ են փողի հետ կապված խնդիրներ. Այս դասընթացում մենք մանրամասն կպատասխանենք այս հարցին, խորապես կնայենք խնդրին և կդիտարկենք մեր հարաբերությունները փողի հետ հոգեբանական, տնտեսական և էմոցիոնալ տեսանկյունից: Դասընթացից դուք կսովորեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր բոլորը լուծելու համար ֆինանսական դժվարություններ, սկսեք գումար խնայել և ներդնել դրանք ապագայում։

Արագ ընթերցում 30 օրվա ընթացքում

Ցանկանու՞մ եք արագ կարդալ ձեզ հետաքրքրող գրքեր, հոդվածներ, տեղեկագրեր և այլն: Եթե ​​ձեր պատասխանը «այո» է, ապա մեր դասընթացը կօգնի ձեզ զարգացնել արագ ընթերցանությունը և համաժամեցնել ուղեղի երկու կիսագնդերը:

Երբ համաժամեցվում է, Միասին աշխատելերկու կիսագնդերում էլ ուղեղը սկսում է մի քանի անգամ ավելի արագ աշխատել, ինչը շատ ավելի մեծ հնարավորություններ է բացում: Ուշադրություն, կենտրոնացում, ընկալման արագությունըուժեղանում է բազմիցս! Օգտագործելով արագ ընթերցման տեխնիկան մեր դասընթացից, դուք կարող եք սպանել երկու թռչուն մեկ քարով.

1. Սովորեք կարդալ շատ արագ
2. Բարելավեք ուշադրությունը և կենտրոնացումը, քանի որ դրանք չափազանց կարևոր են արագ կարդալիս
3. Օրական գիրք կարդա և գործդ ավելի արագ ավարտիր

Մենք արագացնում ենք մտավոր թվաբանությունը, ՈՉ մտավոր թվաբանությունը

Գաղտնի և հանրաճանաչ տեխնիկա և կյանքի հաքեր, որոնք հարմար են նույնիսկ երեխայի համար: Դասընթացից դուք ոչ միայն կսովորեք պարզեցված և արագ բազմապատկման, գումարման, բազմապատկման, բաժանման և տոկոսների հաշվարկման տասնյակ տեխնիկա, այլ նաև կկիրառեք դրանք. հատուկ հանձնարարություններև ուսումնական խաղեր։ Մեծ ուշադրություն և կենտրոնացում է պահանջում նաև մտավոր թվաբանությունը, որոնք ակտիվորեն մարզվում են հետաքրքիր խնդիրներ լուծելիս։

Եզրակացություն:

Ուշադրության թեստերն օգնում են կենտրոնանալ և զարգացնել ձեր ուշադրությունը: Անցեք ուշադրության թեստեր, լուծեք վարժություններ և խաղացեք ուսուցողական խաղեր ուշադրություն զարգացնելու համար: Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն:

Հրավիրում ենք Ձեզ անցնելու եզակի ուշադրության թեստ. Մենք ձեզ համար ընտրել ենք մի քանի դասական գլուխկոտրուկներ։ Նրանցից ոմանք կպահանջեն միայն ուշադրություն, մյուսները՝ ուշադրություն և տրամաբանական շղթաներ հետևելու կարողություն։ Կընդունե՞ք մարտահրավերը։

Ուշադրության թեստ. կանոններ

Մեր ուշադրության թեստը ներկայացված է նկարներով և բաղկացած է տարբեր տեսակի գլուխկոտրուկներից՝ գտնել սխալ, գտնել տարբերություններ և տրամաբանական եզրակացություններ անել:

Բոլոր խնդիրները (ինչպես նաև, իհարկե, պատասխանները) հասանելի են առցանց և ամբողջովին անվճար: Պատասխանները տրվում են սփոյլերների տակ։ Սկսե՞նք։

1. Նկարում գտե՛ք 10 հոգու

Այսպիսով, մեր թեստի առաջին խնդիրը տաքացումն է: Թաքնված այս նկարում 10 հոգի. Գտիր նրանց! Ինքնուրույն հավելենք, որ 10-րդ մարդն այնքան էլ պարզ չի երևում, այնպես որ, եթե գտնեք ինը հոգի, սա արդեն լավ արդյունք է։

[փլուզում]

2. Գտեք պատկերներ սուրճի հատիկների մեջ

Անցնենք երկրորդ գործին՝ ավելի դժվարին։ Թաքնված այս նկարում երեք ladybugs եւ երեք մանկական դեմքեր. Ձեր խնդիրն է հնարավորինս արագ գտնել դրանք:

[փլուզում]

3. Գտիր 15 տարբերություն

Հիմա եկեք փորձենք ուշադրություն դարձնելու մեկ այլ խնդիր: Նայեք նկարին և գտեք 15 տարբերությունաջ և ձախ մասերի միջև:

[փլուզում]

4. Տրամաբանություն նկարներում. ավելի հեշտ տարբերակ

Չորրորդ առաջադրանքը բոլորովին այլ տեսակի է. այն ավարտելու համար ձեզ հարկավոր է ոչ միայն ուշադրություն, այլև տրամաբանություն: Նրանք ասում են, որ խորհրդային տարիներին նման նկարներ հաճախ են գտնվել մանկական ամսագրերում, բայց դրանք մինչ օրս հետաքրքիր են, այդ թվում՝ մեծահասակների համար։ Այսպիսով, նայեք պատկերին և պատասխանել մի շարք հարցերի:

1. Տարվա ո՞ր ժամանակն է հիմա:
2. Պարզաբանենք հարցը՝ ո՞ր ամիսն է հիմա։
3. Բնակարանն ունի՞ հոսող ջուր։
4. Բնակարանում միայն տղան ու նրա հայրն են ապրում, թե՞ ուրիշը կա։ Եթե ​​այո, ապա ո՞վ:
5. Ի՞նչ է անում հայրիկը:

1. Մենք տեսնում ենք, որ տղան ֆետրե կոշիկներով է, այնքան ակնհայտ հիմա ձմեռ է. Այս տարբերակը հաստատվում է հաջորդ հարցի պատասխանով (տե՛ս հաջորդ պատասխանը)։ Բացի այդ, կանոնական լուծումը ցույց է տալիս, որ աջ կողմում գտնվող սյունը վառարան է, իսկ երկու շրջանակները, մեկը մյուսի տակ, շղթայով, բաց կափույր են: Քանի որ բաց է, նշանակում է վառարանը տաքացվում է, և սա ևս մեկ փաստարկ է ձմռան օգտին։ Սակայն, մեր կարծիքով, այժմ ոչ բոլորն են ճանաչում այստեղի վառարանը, և, իհարկե, ոչ բոլորն են ճանաչում բաց օդանցքը։ Այս տեղեկությունըներկայացնում ենք միայն տեղեկանքի համար, քանի որ տարվա եղանակը կարելի է հաստատել առանց այս տրամաբանական շղթայի։
2. Ձախ կողմում պատին կախված է օրացույց, որը մեզ ցույց է տալիս իր վերջին թերթիկը, հետևաբար. Հիմա դեկտեմբեր է.
3. Տանը հոսող ջուր չկա, հակառակ դեպքում տղան չէր օգտագործի այնպիսի լվացարան, որը մեզանից շատերը տեսնում էին միայն երկրում կամ գյուղերում։
4. Մոտ աջ անկյունում մենք տեսնում ենք տիկնիկներ, այնպես որ այս տանը գոնե մեկ այլ մարդ է ապրում։ աղջիկ.
5. Նրա ուսերին նետված ֆոնենդոսկոպը և սեղանին դրված բժշկական մուրճը ցույց են տալիս, որ հայրը, ամենայն հավանականությամբ, բժիշկ.

P.S. Խնդրի կանոնական տարբերակում էլ հարց էր տրվում՝ տղան այս պահին դպրոց է՞ գնում, թե՞ ոչ։ Պատասխանելու համար պետք էր տեսնել, որ օրացույցում միայն առաջին յոթ օրն է խաչված, այսինքն՝ արձակուրդի ժամանակը դեռ չի հասել, հետևաբար, տղան պետք է գնա դպրոց։ Սակայն նկարի որակը, մեր կարծիքով, թույլ չի տալիս տարբերել խաչված և չխաչված օրերը, ուստի մենք այս հարցը չենք տվել, այլ գրել ենք այդ մասին միայն տեղեկանքի համար։

[փլուզում]

5. Տրամաբանություն նկարներում. ավելի բարդ տարբերակ

Նույն տեսակի ևս մեկ նկար և նաև խորհրդային ժամանակներից։ Բայց հիմա մենք ավելի բարդ խնդիր ենք պատրաստել՝ այստեղ ավելի շատ հարցեր կան, իսկ որոշ պատասխաններ պահանջում են ավելի տրամաբանական քայլեր։ Կփորձե՞ս։ Այսպիսով, հարցեր:

1. Քանի՞ տղա կա այս տուրիստական ​​խմբում:
2. Նրանք այսօր ժամանե՞լ են, թե՞ ոչ։
3. Ինչպե՞ս են նրանք հասել այս վայր:
4. Որքա՞ն է այստեղից մինչև մոտակա գյուղը:
5. Աշխարհի ո՞ր կողմից է քամին փչում հյուսիսից կամ հարավից:
6. Օրվա ո՞ր ժամն է հիմա:
7. Ուր գնաց Շուրան։
8. Ինչպե՞ս է այն տղայի անունը, ով երեկ հերթապահում էր.
9. Նշեք այսօրվա ամսաթիվը (օրը և ամիսը):

1. Խումբը բաղկացած է չորս հոգի. Հերթապահության ցուցակում կա 4 անուն, իսկ խնջույքի գորգի վրա՝ 4 ափսե և 4 գդալ։
2. Տղաները եկել են ոչ այսօր, քանի որ սարդին հաջողվել է ցանց հյուսել վրանի և ծառի միջև։
3. Ծառի մոտ կանգնած թիակները ասում են, որ տղաները նավարկել են այստեղ նավակի վրա.
4. Ամենայն հավանականությամբ մոտակա գյուղը մոտ, որովհետեւ կենդանի հավ է եկել տղերքին։ Քիչ հավանական է, որ նա հեռու գնար իր հավի տոհմից, և քիչ հավանական է, որ երիտասարդ զբոսաշրջիկներն իրենց հետ կենդանի հավ բերեին։ Այսպիսով, մոտակայքում կա հավի տոհմ, ինչը նշանակում է, որ մեծ է հավանականությունը, որ գյուղը նույնպես մոտ է։
5. Հրդեհից բոցը նկատելիորեն շեղվել է աջ, այսինքն՝ քամին փչում է այս ուղղությամբ։ Ծառերի վրա ձախ կողմի ճյուղերը նկատելիորեն երկար են, հետևաբար հարավային է։ Այսպիսով, քամին փչում է հարավից.
6. Եթե ​​հարավը ձախ կողմում է, ապա ստվերներն ընկնում են դեպի արևմուտք, հետևաբար արևը արևելքում է, ուստի հիմա առավոտ.
7. Շուրան գնաց թիթեռներ բռնել– Թփերի հետևում երևում է թիթեռների որսացող տղայի ցանցը: Ինչու՞ Շուրան չի լուսանկարում: Քանի որ, ըստ հեղինակի, այն, ինչ ուսապարկից դուրս է մնում B տառով, տեսախցիկի համար նախատեսված եռոտանի է։ Հետևաբար, տղան, ով լուսանկարում է, կոչվում է Վասյա։
8. Այսպիսով, Շուրան թիթեռներ է բռնում, իսկ Վասյան լուսանկարում է: Կոլյան նստած է ուսապարկի մոտ (բացառությամբ, ինչպես համոզվեցինք երկրորդ հարցում, տղաները այսօր չեն ժամանել, ուստի Կոլյան, այնուամենայնիվ, չի կարող հերթապահել)։ Այսպիսով, կրակի մոտ կանգնած տղային անվանում են Պետյա։ Ցուցակը ծառից նայում ենք՝ եթե Պետյան այսօր հերթապահում է, նշանակում է՝ երեկ է արել Կոլյա.
9. Քանի որ Պետյան այսօր հերթապահում է, այսօր 8-րդն է։ Ինչ վերաբերում է ամսվան, ապա չե՞ք մոռացել մեր ակնարկը, չէ՞: Խորհրդային ժամանակների առեղծվածը. Հետո «ձմերուկի» ամիսներն էին օգոստոսն ու սեպտեմբերը։ Մենք ունենք թիթեռներ և ծաղիկներ, ուստի, ամենայն հավանականությամբ, դեռ չի ընկել: Ուրեմն օգոստոս է: Պատասխան - 8 օգոստոսի.

[փլուզում]

Անցնենք վեցերորդ խնդրին. Այս նկարում կա սխալ. Գտե՛ք նրան։

Սխալը ոչ թե թվերի մեջ է, որոնք առաջինն են գրավում աչքդ, այլ բառերի մեջ։ Խոսք «գտնել»գրված է երկու անգամ:

[փլուզում]

7. Նկարչություն 28 սխալներով

Եվ կրկին բարդացնում ենք խնդիրը՝ մեկ սխալից անցնում ենք 28 անճշտություններ և անտրամաբանական. Գյուղական լանդշաֆտի այս նկարում հենց այդքանն է դրանցից մեկը: Փորձեք գտնել բոլորին:

Այս հանելուկը շատ հնարավոր պատասխաններ ունի։ Այն, ինչ մեկի համար անտրամաբանական է, մյուսը համարում է միանգամայն հավանական կամ վատ գծագրության հետևանք (հեղինակի ոչ այնքան բարձր գեղարվեստական ​​ունակություններ): Այնուամենայնիվ, թերևս այն փաստը, որ նկարում բոլորը տարբեր բան են տեսնում (ներառյալ «իրենց սխալները») ևս մեկ պատճառ է՝ ստուգելու ձեր ուշադրությունն ու տրամաբանությունը։ Նկարում ներկայացնում ենք 28 սխալների մեր տարբերակը։

1. Քամին փչում է տարբեր ուղղություններով՝ ծխնելույզի ծուխը գնում է մի ուղղությամբ, իսկ ծառերը թեքվում են մյուս ուղղությամբ։
2. Տարվա ժամանակը սահմանված չէ. կան տերևավոր ծառեր և նրանք, որոնք արդեն թափել են իրենց տերևները:
3. Նաև տարվա եղանակի մասին՝ արտը միաժամանակ հնձում և ցանում են։
4. Ձին տեսանելի թամբ ունի, բայց օձիք չունի։
5. Ձին հերկում է սխալ ուղղությամբ (գնում է այնտեղ, որտեղ ամեն ինչ արդեն հերկված է):
6. Ձին մենակ է հերկում (գութան չկա, որ պահի գութանը):
7. Դաշտի մեջտեղում աճում են երկու ծառեր, որոնց շուրջն ամեն ինչ հերկված է։
8. Ամենաբարձր սոճին ունի տարբեր սաղարթներով ճյուղ (աջ կողմում):
9. Արևը փայլում է տարօրինակ տեսանկյունից. ստվերը մարդուց ընկնում է մի ուղղությամբ, դարպասից՝ մյուս կողմից։
10. Տան ստվերում ծխնելույզ (կամ ծուխ) չկա։
11. Դարպասը ալիքավոր ստվեր է գցում, ոչ թե ուղիղ:
12. Դարպասը ունի հինգ հորիզոնական տախտակներ, բայց միայն չորսն են ստվերում:
13. Դարպասը իրականում փորված է գետնի մեջ, այն չունի ծխնիներ կամ որևէ այլ բան, որը թույլ կտա բացել:
14. Ձախ ճակատային մասի թուփը կարծես աճում է ցանկապատի վրա, իսկ նկարի ձախ կողմի խոտը հենց ցանկապատի վերևում է։
15. Տունն ունի աստիճան (շեմ), բայց դուռ չունի։
16. Տան վարագույրները դրսում կախված են։
17. Տղամարդը չափազանց մեծ է թվում նման տան համար. դատելով նրա հասակից՝ պատուհանները կգտնվեն ինչ-որ տեղ նրա ստամոքսի տարածքում։
18. Շունը ոչխարից մեծ է թվում։
19. Առաջին պլանում գտնվող ոչխարին ոտք է պակասում։
20. Մի ոչխար ունի սև պոչ, որը շատ հիշեցնում է շան պոչը:
21. Շունը և որոշ այլ առարկաներ ստվեր չունեն կամ այն ​​ընկնում է երրորդ ուղղությամբ:
22. Ոչխարները անհամաչափ կծկվում են առաջին պլանից դեպի հետին պլան։
23. Բակը պարսպապատված է միայն մեզ նայող կողմից, մյուս կողմից, որտեղ դաշտն է, պարիսպը չի երևում։
24. Հետին պլանում երևում է կապույտ լիճ, որը հստակորեն բարձր է հորիզոնից (կամ դա շատ տարօրինակ ձևի ջրվեժ է)։
25. Հետին պլանում խոտի սայլը զգալիորեն ավելի բարձր է, քան տղամարդը:
26. Տան ձախ կողմում գտնվող սայլը բացակայում է մեկ բռնակ և մեկ անիվ: Եթե ​​ջարդված է, ուրեմն այնքան էլ պարզ չէ, թե ինչու են թողել գոմի մեջտեղում, որը երեւի այս պահին շահագործվում է (քանի որ դաշտում խոտ են հավաքում)։
27. Խողովակը գտնվում է հենց տանիքի մեջտեղում և եզրին: Այս տարբերակը տեսականորեն ընդունելի է, բայց գործնականում դա այնքան էլ հաճախ չի լինում։
28. Խողովակի գույնը համապատասխանում է տանիքի գույնին; այն հավանաբար պատրաստված է տանիքի նման՝ ծղոտից կամ փայտից, այսինքն՝ լավ այրվող մի բանից, բայց դա դժվար թե հնարավոր լինի։

Ի վերջո, հրավիրում ենք դիտելու մեկ հայտնի սոցիալական գովազդ, որը պարունակում է նաև ուշադրության առաջադրանք։

Հիշողությունը մարդու նյարդային և մտավոր գործունեության մտավոր ձևն է՝ պահպանելու, կուտակելու, պահպանելու և վերարտադրելու այն տեղեկատվությունը, որը նա անցնում է իր ընկալման օրգաններով։

Հիշողության թուլացման գործընթացը կոչվում է հիպոմնեզիա։ Սովորաբար խնդիրն առաջանում է տարիքի հետ կամ ուղեղի որոշ հիվանդության հետևանքով (ուղեղային անոթային սկլերոզ, էպիլեպսիա և այլն):

Այնուամենայնիվ, երիտասարդները հաճախ դժգոհում են հիշողության կորստից: Այստեղ կարևոր է հիվանդությունը չշփոթել մեր հիշողության ընտրողականության հետ։ Եթե ​​դուք պարզապես խոսել եք մարդու հետ և մոռացել եք նրա անունը կամ թելադրված հեռախոսահամարը, դա բժշկի մոտ վազելու պատճառ չէ։ Հաճախ այսպես է դրսևորվում ուղեղի քիչ թե շատ տեսակավորելու ունակությունը: կարևոր ասպեկտներտեղեկատվություն ձեզ համար: Բայց եթե մարդու հետ խոսելուց հետո և որոշ ժամանակ անց չես կարողանում հիշել, թե ինչ է քննարկվել զրույցի ընթացքում, դու ուղիղ ճանապարհ ունես դեպի մասնագետ։

Հիշողության խանգարման պատճառները

Հիշողության խանգարման մի քանի պատճառ կա, ինչպես օրգանիզմում ցանկացած ֆիզիոլոգիական պրոցես: Ահա այն հայտնի արտաքին պատճառները, որոնք ընդհանուր առմամբ վնասակար ազդեցություն են ունենում մարդու առողջության և, մասնավորապես, հիշողության թուլացման վրա.

Վատ էկոլոգիա, մեր շնչած օդի աղտոտվածություն. Ուղեղի բջիջների ակտիվությունը թթվածին է պահանջում, որն ավելի ու ավելի խնդրահարույց է դառնում մեր աղտոտված քաղաքում։

Վատ քուն, անքնության հաճախակի դրսևորումներ, քանի որ քնի մեջ է, որ օրգանիզմում տեղի են ունենում վերականգնման բոլոր գործընթացները։ Առողջ, անխափան քունը հատկապես կարևոր է, որը պետք է սկսվի մինչև ժամը 24-ը և ավարտվի առավոտյան ժամը 6-8-ը։

Տեղեկատվական գերծանրաբեռնվածություն, որը մենք բոլորս զգում ենք՝ ինտերնետ, ռադիո, հեռուստատեսություն: Ուղեղը հանկարծակի ռմբակոծվում է մեծ քանակությամբ ինֆորմացիայով, կամ մարդն ինքը լցնում է այն անհարկի «աղբով»։

Հիշողության խանգարման պատճառ են դառնում նաև հոգեբանական հոգնածությունը, սթրեսը, նյարդային գերբեռնվածությունը:
Շատերին ծանոթ է սովորական ծուլությունը, երբ մարդը, նույն ուսանողը, ով մինչև վերջերս շատ տեղեկատվություն էր կուտակում իր գլխում, ուսումն ավարտելուց հետո, ընդհանրապես դադարեց կարդալ, հաշվում է հաշվիչով և պահում է իր բիզնեսի բոլոր գրառումները: նոթատետր. Ուղեղը հանկարծ դադարում է անգիր անելու ազդանշաններ ստանալ, ամբողջովին անջատվում է, և վաղը մարդը չի հիշի ամենատարրական բաները։

Անորակ սնուցում, վիտամինների պակաս, բնական մթերքների պակաս, որոնք պարունակում են բազմաթիվ կոնսերվանտներ և սննդային հավելումներ, որոնք վնասակար են օրգանիզմի համար։

Ինչպես տեսնում եք, բոլոր պատճառները արտաքին են, ոչ մի խոսք գենետիկայի մասին, այնպես որ ցանկացած մարդ կարող է նույնիսկ բարելավել իր բնության կողմից տրված հիշողությունը:

ՄՈՌՈՑՄԱՆ ԹԵՍՏ

Նախ, անցեք մի պարզ թեստ, որը կօգնի ձեզ պարզել, թե որքան արդյունավետ է ձեր հիշողությունը հիմնական բաների վրա:
Պատասխանեք հետևյալ հարցերին (այո/ոչ).

1. Կարողանու՞մ եք առաջին անգամ մուտքագրել ձեր PIN կոդը բջջային հեռախոսում կամ բանկոմատում:

2. Շա՞տ եք հիշում անունը կամ անունը + նոր ծանոթների հայրանունը։

3. Հաճա՞խ եք կորցնում (մոռանում եք, թե որտեղ եք դրել այն) փոքրիկ բաները, որոնք այդքան անհրաժեշտ են կյանքում՝ բանալիներ, շրթներկ, սանր, ակնոցներ:

4. Երբևէ մոռանա՞ք տեսակցության մասին կամ մոռանա՞ք ձեզանից սպասվող զանգի մասին:

5. Դուք բավականաչափ քնում եք:

6. Կարո՞ղ եք կենտրոնանալ այն գլխավորի վրա, որն այս պահին կարևոր է։

7. Հաճա՞խ եք ինքներդ ձեզ հարցեր տալիս՝ մոռացե՞լ եք անջատել արդուկը, վառարանը, ջուրը, լույսը։

8. Լա՞վ եք հիշում ձեր ընտանիքի, ընկերների և գործընկերների ծննդյան օրը։

9 . Հաճա՞խ եք հանգստանում և հանգստանում:

10. Դժվա՞ր եք հիշել, թե շաբաթվա որ օրն ու օրն է:

11. Հաճա՞խ եք լսում հարազատներից և գործընկերներից ոչ պարտադիր լինելու նախատինքներ:

12. Պե՞տք է նախապես մթերքների ցուցակ կազմել, որպեսզի չմոռանաս գնել այն, ինչ քեզ անհրաժեշտ է:

14. Կարո՞ղ եք լուծել խաչբառեր և այլ հանելուկներ գոնե 70 տոկոսով:

15 Գրում եք այն ամենը, ինչ պետք է անեք մեկ օրում, իսկ հետո անընդհատ ստուգում եք ցուցակը:

17. Պատահում է, որ ինչ-որ տեղ էիք գնում և ինչ-ինչ պատճառներով, երբ տեղ հասաք, մոռացաք, թե ինչու եք եկել:

18.Պատահու՞մ է, որ երբ ընկերներիդ մեկ այլ պատմություն կամ անեկդոտ ես պատմում, նրանք քեզ ասում են, որ դու արդեն պատմել ես:

19. Եթե ունես 3 SIM քարտ, հիշու՞մ ես քո բոլոր բջջային համարները:

20. Դուք խոսում եք - Ձեզ ընդհատեցին, արագ հիշու՞մ եք, թե ինչի մասին էիք խոսում։

5 «ԱՅՈ» պատասխանն այս օրերին նորմ է։
Իրոք, հիշողությունը երբեմն կարող է ձախողվել: Դա միանգամայն նորմալ է։ ես և դու ռոբոտ չենք և
համակարգիչներ՝ չմոռանալու և սխալներ թույլ չտալու համար։

6-ից 10 «ԱՅՈ» պատասխաններ՝ մեղմ հիշողության դեֆիցիտ:
Սա նույնպես միանգամայն ընդունելի է, բայց որոշակի պայմաններում՝ քեզ հաղթահարում է հիվանդությունը, հոգեկան սթրեսը, սթրեսը, դեպրեսիան, գերբեռնվածությունը և այլն։ Այս դեպքում ավելի լավ է խորհրդակցել հոգեթերապևտի հետ և խմել բուսական հանգստացնող թեյեր։

11-ից 20 պատասխան «ԱՅՈ»՝ հիշողության դեֆիցիտ, ախտորոշում:
Սա այն վայրն է, որտեղ դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին և անպայման քայլեր ձեռնարկեք: Անցեք բժշկական զննում, գտեք խնդրի պատճառը և բուժեք, դեղահաբերն ու բուսական թեյերը չեն օգնի:

ԱԼՑՀԱՅՄԵՐԻ ԹԵՍՏ

Այս թեստը համարվում է Ալցհեյմերի հիվանդության լավագույն թեստերից մեկը։ Ցանկալի է ուշադիր կարդալ ամբողջ տեքստը մինչև վերջ: Ժամանակ տրամադրեք, գտեք օրինաչափություն, իսկ հետո երկրորդ կամ երրորդ անգամ ուղղակի աչքերով կուլ կտաք տեքստը։ Սա առողջ ուղեղի հատկությունն է։ Այսպիսով, գնացեք դրան:

94NN03 S006Shch3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73 LYNY3 83SHN M0ZH37 93L47ь N4SH R4ZUM! 8П3Ч47ЛяШН3 83ШN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YASH 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNNY3 LYU9N M0GU7 PR0CHN747ь E70.

Հե՞շտ եք կարդացել: -Ալցհեյմերի նշաններ չկան։

Հղման համար:

Ալոիս Ալցհեյմեր (գերմ. Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, հունիսի 14, 1864, Marktbreit, Գերմանիա - դեկտեմբերի 19, 1915, Բրեսլաու, Գերմանիա) - գերմանացի հոգեբույժ և նյարդաբան, բազմաթիվ հոդվածների հեղինակ այնպիսի խնդիրների վերաբերյալ, ինչպիսիք են ալկոհոլային փսիխոզը, շիզոֆրեը, շիզոֆրեը: ուղեղային սիֆիլիս, Հանթինգթոնի խորեա, արթերիոսկլերոտիկ ուղեղային ատրոֆիա (1894), նախածերունական փսիխոզ (1907):

Ստացել է բժշկական կրթությունՎյուրցբուրգում, ապա ապրել և աշխատել Ֆրանկֆուրտում։ 31 տարեկանում Ալցհեյմերը դարձավ գիտահետազոտական ​​ինստիտուտի ղեկավար, որտեղ նա աշխատեց իր ողջ կյանքի ընթացքում։ 1904-1915 թվականներին հրատարակել է վեցհատորյակ «Հյուսվածքաբանական և հիստոպաթոլոգիական ուսումնասիրություններ. գորշ նյութուղեղ».

Ալցհեյմերը զգալի ներդրում է ունեցել պաթոլոգիայի ուսումնասիրության մեջ նյարդային համակարգ. Նրա անունը հավերժացել է ծերունական դեմենցիայի ուսումնասիրությամբ, որը հայտնի է որպես Ալցհեյմերի հիվանդություն: Մեր սեփական արդյունքների հիման վրա հիմնարար հետազոտությունՆա նկարագրել է անոթային և նեյրոդեգեներատիվ ծագման դեմենցիայի հիմնարար տարբերությունները։

Ալցհեյմերի գործընկեր, գերմանացի հոգեբույժ Էմիլ Կրեյփելինը, հետագայում Ալցհեյմերի անունով անվանեց ծերունական դեմենցիայի մի տեսակ:

Ինչպես բարելավել հիշողությունը և ուշադրությունը տանը

Մենք մարզում ենք մեր հիշողությունը։ Մենք սկսում ենք մարզել մեր հիշողությունը այնպես, ինչպես մարզում ենք մկանները:

Շատ հաճախ մարդկանց հետ հանդիպելիս նրանք անմիջապես մոռանում են տրված անունները, դա տեղի է ունենում, քանի որ այս պահին մենք կարդում ենք մեր տեսած մարդու մասին տեղեկությունը։ Գործում է մի կարծրատիպ՝ գրեթե բոլոր անունները մեզ ծանոթ են, և ուղեղն անջատվում է այս ուղղությամբ։ Սովորեք կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը ճիշտ պահերին և որտեղ դա անհրաժեշտ է:

Տրանսպորտով ճանապարհորդելիս 3-5 վայրկյան ուշադիր նայեք երկու-երեք հոգու, թեքվեք և ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե ինչ եք կարողացել հիշել՝ ինչ գույնի է առաջինի բաճկոնը, երկրորդի գլխարկը և ինչ երկարություն ունի։ երրորդի մազերը.

Ստորև ներկայացնում ենք ամփոփագիրը I.I. Poloneichik-ի կողմից հիշողության բարելավման մեթոդ- Խելացի տեխնոլոգիաների կենտրոնի ղեկավար, որն այսօր ճանաչվել է հետխորհրդային տարածքում ամենահաջողակը։ Այն կոչվում է կուտակման համակարգ։ Մեթոդի էությունը հետևյալն է.

Արթնացրեք ձեր ուղեղը, փոխեք ձեր զբաղմունքը, ընդլայնեք ձեր հոբբիները: Եթե ​​հետաքրքրված եք ներդրումներով, անցեք քաղաքականությանը, առողջ սնվելուն կամ արվեստին:

Կարդացեք գրքեր, սովորեք պոեզիա, անգիր սովորեք արձակի հատվածներ, որոնք հատկապես դժվար է հիշել, լուծել խաչբառեր: Այստեղ կարևոր է, որ գործընթացը հաճույք պատճառի, ուրախություն բերի ձեզ, հետո հաջողություն կլինի:
Եվ հատկապես կարևոր է, որ բանաստեղծությունները լավն են, ավելի լավը, քան դասականները, քանի որ մեր ուղեղը շատ ընտրող է, բայց նույնքան կարևոր է, որ դու հավանես այս բանաստեղծությունները։

Ճապոնացիներն ապացուցել են, որ մտավոր թվաբանությունը լավացնում է հիշողությունը, երեխաները, ովքեր դպրոցում հաշվում են իրենց գլխում, շատ ավելի խելացի են և ավելի լավ հիշողություն ունեն, քան հաշվիչներ ունեցող իրենց հասակակիցները:

Ամսաթիվը հաշվարկեք շաբաթվա օրերով և հակառակը: Օրինակ, այսօր շաբաթ մարտի 1-ն է, իսկ ուրբաթ օրը մեկ շաբաթ անց ո՞րն է լինելու օրը: Կամ մարտի 23-ը ո՞ր օրն է ընկնելու։

Անվանե՛ք երկրների, քաղաքների, նահանգների մայրաքաղաքների, գետերի և լճերի 100 անուն 100 վայրկյանում: Կամ մտածեք 100 բառ այբբենական կարգով 100 վայրկյանում: Այստեղ արագությունը շատ կարևոր է։ Կարող է հարյուրից 100 չլինի, բայց ուղեղը կաշխատի ու սա արդեն արդյունք կտա։

Հաստատվել է, որ շատ կարևոր է դիվերսիֆիկացնել ձեր զբաղմունքը, ինչը խթանում է ուղեղի նյարդային բջիջների միջև նոր կապերի հաստատումը և նույնիսկ առաջացնում է այդ բջիջների աճը՝ նպաստելով հիշողության որակի բարելավմանը:

Մեր հիշողությունը իներցիոն է, սկզբում դուք կմոռանաք այս վարժությունների մասին, կծուլանաք դրանք կատարել, բայց վերահսկեք դա և երկու, առավելագույնը երեք շաբաթ հետո կնկատեք արդյունքները։

Կերեք E, C վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով հարուստ սնունդ:

Նկատվել է, որ այն մարդիկ, ովքեր դիետա են պահում, ծխում են և ալկոհոլ են խմում, ինչպես նաև նրանք, ովքեր առավոտյան չեն նախաճաշում, տառապում են վատ հիշողությամբ։ Այսպիսով, ինքներդ եզրակացություններ արեք:

Եղեք միշտ առողջ, գերազանց հիշողությամբ և մաքուր մտքով:

Ուշադրությունը գիտակցության հստակ կենտրոնացումն է:

Յուրաքանչյուր մարդու համար շատ կարևոր է ունենալ լավ ուշադրություն, լավ ուշադրությամբ լավանում են հիշողությունը, մտածողությունը, երևակայությունը:

Յուրաքանչյուր մարդու ուշադրությունը տարբեր է, ոմանք արագորեն գտնում են իրենց կողմնորոշումը, իսկ ոմանց ժամանակ է պետք մտածելու և կենտրոնանալու համար, ոմանք մոլորվում են պարզ իրավիճակներում:

Առաջարկում ենք անցնել ուշադրության թեստ։ Թեստը բաղկացած է տասը առաջադրանքից. Յուրաքանչյուր առաջադրանք տրվում է տասը վայրկյան։ Եթե դա անում եք տասը վայրկյանում, ապա ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է և ուշադիր մարդ եք, եթե դա չեք անում տասը վայրկյանում, ապա պետք է պարապեք, լուծեք վարժությունները և վճարեք։ ուշադրություն։

Հիշողության և ուշադրության զարգացման թեստ

Նախ փորձեք

Տասը վայրկյանում գտիր երկու «Ն» տառ:

Թեստ երկու

Գտեք տասը վայրկյանում երկու O առանց պոչի:

Թեստ երրորդ

Դուք ունեք տասը վայրկյան երկու ինը գտնելու համար:

Թեստ չորրորդ

Գտեք տասը երկու տասը վայրկյանում:

Թեստ հինգ

Գտեք C-ն տասը վայրկյանում:

Թեստ վեց

Երեք րոպեում գտե՛ք բոլոր թվերը 1-ից 90-ի հերթականությամբ։

Թեստ յոթերորդ

Տասը վայրկյանում ձնեմարդերի մեջ պետք է պանդա գտնել։

Թեստ ութերորդ

Գտեք թաքնված նշանը տասը վայրկյանում:

Թեստ ինը

Գտեք 669 չորս թվանշանները տասը վայրկյանում: Դրանք կարող են լինել ցանկացած հերթականությամբ:

Թեստ տասներորդ

Տասը վայրկյանում գտե՛ք Q տառը:

Որո՞նք էին ձեր թեստի արդյունքները: Կարողացա՞ք բավարարել ձեզ տրված ժամանակը և ճիշտ պատասխանել:

Եթե ​​առաջին անգամ չհաջողվեց, մի հուսահատվեք, հոգ տանեք ձեր մասին և դիտեք հետևյալ վարժությունները, այս վարժությունները օգնում են զարգացնել ուշադրությունը և բարելավել հիշողությունը: Ամեն օր մարզվեք։

Պարզ վարժություններ լավ ուշադրություն և հիշողություն զարգացնելու համար

1. Սկսենք ամենապարզ բանից՝ դուք պետք է գնաք մթերային խանութ: Մի վերցրեք ձեզ հետ խաբեության թերթիկ, որի վրա գրված է ապրանքների ցանկը, գրեք այն և փորձեք հիշել, թե ինչ եք գրել, ապա գնացեք խանութ: Եթե ​​իրավիճակը լիովին անհուսալի է, ապա ձեզ հետ վերցրեք ձեր մթերային ցուցակը, բայց աշխատեք այն չհանել ձեր պայուսակից։ Գնե՛ք որպես հուշանվեր, իսկ վերջում հանե՛ք այն և ստուգե՛ք՝ գնել եք ամեն ինչ, թե ոչ։
2. Երբ խոսում եք աշխատակիցների, վայրէջքի վրա գտնվող հարևանի, ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ, փորձեք հնարավորինս շատ հիշել՝ աչքերի գույնը, հագուստը, հագուստի կամ մարդու վրա արված որոշ մանրուքներ: Ուշադիր լսեք, թե ինչ են նրանք ասում: դուք, խորամուխ եղեք յուրաքանչյուր մանրուքի մեջ: Զրույցից հետո փորձեք ամեն ինչ հիշել մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը և նորից պտտեք այն ձեր գլխում: Այս կերպ դուք կարող եք մարզել ձեր լսողական և տեսողական հիշողությունը:
3. Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ կարդալ, դա կարող է լինել ցանկացած ժամանակ ձեր ընդմիջման ընթացքում կամ քնելուց առաջ: Դուք կարող եք սկզբում կարդալ մեկից հինգ էջ և աստիճանաբար փորձել հասնել առնվազն տասը կամ քսան էջերի: Ուշադիր կարդացեք. Կարդալուց հետո փորձեք հնարավորինս մանրամասնորեն վերապատմել այն։ Եթե ​​դուք ժամանակ չունեք վերապատմելու ձեր կարդացածը, ապա կարող եք դա անել, երբ ուտում եք տանը կամ գնում եք խանութ:
4. Աշխատանքի կամ խանութ գնալու ճանապարհին կարող եք հիշել տների կամ մեքենաների համարանիշները, որոնք անցնում են: Այն լավ է մարզում ձեր հիշողությունը:
5. Փորձեք հիշել խանութի գների պիտակները ձեր գնած ապրանքների համար: Գները հիշելուց հետո կարող եք դրանք համեմատել այլ խանութի գների հետ։
6. Եթե ​​նոր ուտեստ եք պատրաստում, օգտագործելով նոր բաղադրատոմս, փորձեք հիշել այն։ Դուք կարող եք փորձել այն գրել հիշողությունից, թղթի վրա, այնուհետև ստուգել այն բնօրինակ բաղադրատոմսով:
7. Սովորե՛ք անգիր բանաստեղծությունը և դրանով գոհացրե՛ք ձեր սիրելիին։ Սովորեք նոր երգի բառերը: Աշխատանքի կամ խանութ գնալու ճանապարհին կարող եք ինքներդ ձեզ նոր երգ բզզացնել:
8. Եթե ​​քայլում եք, փորձեք փոխել ձեր երթուղին և գնալ այլ ճանապարհով: Ուշադիր նայեք, թե ինչ նոր և հետաքրքիր բաներ տեսաք քայլելիս, գուցե գեղեցիկ տներ և անսովոր ցուցանակներ խանութներում, գուցե գեղեցիկ ծաղիկներ կամ փափուկ կապույտ տոնածառեր: Երբ տուն վերադառնաք, հիշեք ձեր նոր երթուղին և վերարտադրեք այն ձեր գլխում: Ի՞նչ եք հիշում նրա մասին: Ի՞նչ տպավորություններ ունեք այս երթուղուց: Ի՞նչ նորություն տեսաք:

Զորավարժություններ ուշադրության և հիշողության զարգացման համար

Վարժություն 1 «Հիշիր և գրիր»

Ուշադիր նայեք և հիշեք հետևյալ նկարը, այս նկարում պատկերված են կենդանիներ, կաթնասուններ, ձկներ։ Դուք ունեք մեկ րոպե անգիր անելու համար:

Այժմ ծածկեք նկարը և գրեք թղթի վրա հիշողությունից բոլոր կենդանիներին, կաթնասուններին և ձկներին այբբենական կարգով:

Գրեք, թե որ ուղղությամբ են նայում կենդանիները, եթե չեք հիշում բոլոր կենդանիներին կամ սխալ հերթականությամբ, ապա կրկնեք վարժությունը:

Վարժություն 2 «Հիշիր և գրիր ճիշտ հերթականությամբ»

Նայեք հետևյալ բուրգին, այն բաղկացած է թվերից, յուրաքանչյուր հաջորդ տողին ավելացվում է մեկ թվանշան։ Նախ հիշեք առաջին երեք տողերը, փակեք բուրգը և հիշողությամբ գրեք թվերը։

Ինքներդ ստուգեք՝ ամեն ինչ ճիշտ եք հիշում, թե ոչ։

Այժմ մտապահիր ևս մեկ տող և գրիր չորս տող հիշողությունից: Յուրաքանչյուր հաջորդ անգամ ավելացրեք մեկ տող և հիշեք:

Հիշեք և գրեք բուրգի բոլոր թվերն ամբողջությամբ։

Վարժություն 3 «Հիշեք և ավելացրեք կետեր հիշողությունից»

Նայեք հետևյալ նկարին, այն բաժանված է երկու մասի, նկարի վերևում շրջաններ են, իսկ նկարի ներքևում չկան։ Հիշեք, թե որ բջիջներում են գծված շրջանակները, փակեք առաջին նկարը և նկարի երկրորդ մասում հիշողությամբ շրջաններ գծեք։ Դուք ունեք մեկ րոպե անգիր անելու համար:

Ստուգեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե ​​սխալներ ունեք, կրկնեք վարժությունը նորից։

Վարժություն 4 «Հիշիր բառերը և գրիր հիշողությունից»

Այս վարժությունում կան երեք սյունակներ տարբեր բառերով, կարդացեք և հիշեք դրանք: Դուք ունեք մեկ րոպե անգիր անելու համար: Ծածկեք բառերը և գրեք դրանք հիշողությունից թղթի վրա նույն հերթականությամբ:

Տեսեք, թե ինչ եք ստացել: Եթե ​​սխալ եք գրել, նորից ուշադիր նայեք և կրկնեք վարժությունը։

Այնուհետև նորից նայեք բառերին և ծածկեք դրանք: Բոլոր բառերը գրի՛ր այբբենական կարգով: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք վարժությունը:

Վարժություն 5 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևերը»

Մեկ րոպե նայեք հետևյալ նկարին. Այնուհետև փակեք այս նկարը և փորձեք թղթի վրա նույն դասավորությամբ նկարել այս ձևերը:

Եթե ​​դժվարանում եք հիշել բոլոր մանրամասները, մի անհանգստացեք, վերցրեք նկարի միայն վերին մասը և փորձեք հիշել այն։ Այնուհետև նայեք նկարի ներքևի հատվածին և փորձեք թղթի վրա նկարել ներքևի նկարի մանրամասները:

Մանրամասները թղթի վրա նկարելուց հետո փորձեք դրանք համեմատել նկարի հետ։ Ի՞նչ ստացաք: Ներքևի մասում փորձեք նկարի վերին մասը նկարել հիշողությունից։ Եթե ​​կան սխալներ, փորձեք կրկնել վարժությունը:

Վարժություն 6 «Հիշիր և գրիր թվերն ու բառերը հիշողությունից»

Ուշադիր նայեք նկարին, այստեղ գծված են տասը թվեր, յուրաքանչյուր թվի տակ գրված է մի բառ:Ուշադիր նայեք նկարին մեկ րոպե, ապա փակեք այս նկարը և փորձեք բոլոր թվերը գրել թղթի վրա և յուրաքանչյուր թվի տակ գրել մեկ բառ: .

Ի՞նչ ստացաք: Եթե ​​սխալները շատ են, փորձեք հիշել միայն վերին գիծը զրոյից չորս, ապա հինգից ինը:

Գրվածը համեմատիր նկարի հետ, եթե կան սխալներ, կրկնիր վարժությունը։

Վարժություն 7 «Անգիր սովորիր և նկարիր հիշողությունից»

Նայեք հաջորդ նկարին, վրան ժամացույց կա։ Ուշադիր նայեք, թե որ թվերն են դրա վրա քիչ թե շատ գծված, ինչ գծեր կան թվերի վրա։ Նայեք նկարին մեկ րոպե, ապա փակեք նկարը և փորձեք թղթի վրա նկարել ժամացույց։

Ի՞նչ ստացաք: Եթե ​​դուք չեք կարողանում հիշել և ամբողջությամբ նկարել ամեն ինչ, բաժանեք ժամացույցը կիսով չափ և հիշեք կեսը: Հետո փորձեք հիշել երկրորդ կեսը և նկարել թղթի վրա: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք վարժությունը:

Վարժություն 8 «Հիշիր և գրիր տարբեր գույներով»

Նայեք հետևյալ վարժությունին, այստեղ թվերը գրված են երկու տարբեր գույներով։ Ուշադիր նայեք այս թվերին մեկ րոպե և փորձեք հիշել դրանք:

Ծածկեք այս թվերը և փորձեք թղթի վրա գրել այն ամենը, ինչ հիշում եք: Փորձեք ինքներդ ձեզ, եթե սխալները շատ են, փորձեք հիշել առաջին երկու տողերը, ապա գրեք դրանք։

Հետո փորձիր հիշել և գրել երկրորդ երկու տողերը։ Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ է, կարող եք պարապել և գրել բոլոր չորս տողերը։

Փորձեք հիշել երկու արտաքին տողերը և գրել դրանք, իսկ հետո հիշեք մեջտեղի երկու տողերը և գրեք դրանք նույնպես: Մի մոռացեք, որ որոշ թվեր գրված են կարմիրով։

Վարժություն 9 «Հիշիր և շարունակիր օրինակը հիշողությունից»

Այս վարժությունում տրված են նմուշների նմուշներ, դուք պետք է հիշեք դրանք և շարունակեք նույն կերպ, ինչպես օրինակում:

Նախ փորձեք թիվ մեկ առաջադրանքը:

Հիշեք գծագիրը առաջին համարի տակ, փակեք նմուշը և շարունակեք միացնել շրջանակները ըստ մոդելի որպես հիշողություն։Այժմ նայեք երկու թվի տակ գտնվող նմուշի գծագրին։ Փակեք նմուշը և միացրեք եռանկյունները հիշողության համար:

Թիվ երկու առաջադրանքը կատարելուց հետո անցեք առաջադրանքը երրորդին: Այստեղ դուք պետք է հիշեք, թե ինչ հերթականությամբ են միացված հրապարակները: Անգիր սովորելուց հետո փակիր նկարը և նույն կերպ փորձիր միացնել քառակուսիները։

Վարժություն 10 «Անգիր սովորիր և նկարիր ձևերը»

Նայեք հաջորդ երկու նկարներին 20 վայրկյան, ծածկեք դրանք և ասեք, թե քանի միանման պատկերներ են գծված այս նկարներում: Նկարիր դրանք հիշողությունից:

Հիմա նորից նայեք այս երկու նկարներին 20 վայրկյան և փակեք նկարները։

Քանի՞ տարբեր նկարներ են ներկայացված այս երկու նկարներում:

Փորձեք ինքներդ: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք վարժությունը:

Ուսումնական խաղեր ուշադրության զարգացման համար

Խաղ 1 «Սուզանավեր»

«Սուզանավեր» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Սուզանավերը ծովում շարժվում են հետևյալ ուղղություններով՝ ձախ, աջ, վար, վեր։ Էկրանին հայտնվում է հարցը. «Ո՞ւր են ուղղված նավակները», «Ո՞ւր են շարժվում նավակները»: Ուշադիր նայեք հարցին, նավակների շարժին և ուղղությանը։ Հարցին ճիշտ պատասխանելու համար օգտագործեք սլաքները: Ճիշտ պատասխանի համար դուք միավորներ եք ստանում և շարունակում խաղալ: Եթե ​​ունեք երեք սխալ պատասխան, խաղն ավարտվում է:

Խաղ 2 «Stroop Problem – Reboot»

Խաղի հիմնական էությունը ձախ քարտի արժեքը և աջ քարտի գույնը համեմատելն է:

Անհրաժեշտ է ճիշտ որոշել, որ ձախ քարտի գույնի անունը համընկնում է աջ քարտի տեքստի գույնի հետ: Եթե ​​համընկնում է, դուք պետք է պատասխանեք «այո», եթե այն չի համընկնում, դուք պետք է պատասխանեք «ոչ»: Ստորև ներկայացված են «այո» և «ոչ» երկու կոճակներ: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր ստեղնաշարի սլաքների ստեղները: Եթե ​​ճիշտ եք պատասխանել, դուք միավորներ եք հավաքում և անցնում խաղալու:

Խաղ 3 «Կարմիր-սև Շուլտե սեղաններ»

«Red-Black Schulte Tables» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը սև քառակուսիների վրա ճիշտ սեղմելն է աճման կարգով, իսկ կարմիր քառակուսիները՝ նվազման կարգով:

Այս խաղը փոխարինվում է թվերի և կոճակների միջև: Ճիշտ կարդացեք հարցը և սեղմեք ճիշտ թիվը: Նախ պետք է սեղմել նվազագույն սև թիվը, հետո առավելագույն կարմիր թիվը, հիմա նորից նվազագույն սև թիվը, հետո առավելագույն կարմիր թիվը և այլն։

Խաղ 4 «Գտիր պատկերը»

«Գտիր պատկերը» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը թաքնված նկարին համապատասխանող գտնելն է:

Այս խաղում գծվում են բազմաթիվ առարկաներ, որոնցից պետք է ընտրել մեկ առարկա, որը նման է տվյալ օբյեկտին։ Եթե ​​ճիշտ եք ընտրում, ապա միավորներ եք հավաքում և խաղում հետագա:

Խաղ 5 «Սուր աչք»

«Սուր աչք» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը։

Խաղի հիմնական նպատակն է հիշել, թե որտեղ են գտնվում թռչունը, նավը և արևը, ապա նշել, թե որտեղ են եղել:

Էկրանը բացվում է մի քանի վայրկյան, որի վրա գծված է թռչունը, նավը և արևը: Մենք պետք է հիշենք, թե որտեղ են նրանք: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք, թե որտեղ էր նավը»: Դուք պետք է նշեք, թե որտեղ էր նավը: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք, թե որտեղ էր թռչունը»: Դուք պետք է նշեք, թե որտեղ է եղել թռչունը: Այնուհետև ցուցադրվում է հարցը. «Սեղմեք այնտեղ, որտեղ արևն էր»: Դուք պետք է պատասխանեք, թե որտեղ էր արևը և այլն։ Եթե ​​ճիշտ եք պատասխանել, միավորներ եք հավաքում և շարունակում խաղալ:

Խաղ 6 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ»

«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական էությունը աղյուսակի բոլոր թվերն աճման կարգով կանչելն է:

Այս խաղում կա թվերով աղյուսակ: Ուշադիր նայեք և սեղմեք բոլոր թվերը աճման կարգով: Եթե բոլոր թվերը ճիշտ սեղմեք, դուք միավորներ եք հավաքում և շարունակեք խաղում:

Խաղ 7 «Կողքի առաջադրանք»

«Flank Task» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական նպատակը ցույց տալն է, թե ուր է թռչում հոտի կենտրոնում գտնվող թռչունը:

Այս խաղում թռչունների երամը թռչում է երկնքով, դուք պետք է որոշեք, թե որտեղ է թռչում կենտրոնական թռչունը: Դուք կարող եք պատասխանել՝ օգտագործելով կուրսորը: Ճիշտ պատասխանելու դեպքում միավորներ եք հավաքում և շարունակում խաղալ:

Խաղ 8 «Օդանավակայան»

«Օդանավակայան» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը.

Խաղի հիմնական նպատակը ցույց տալն է, թե որտեղից է թռչում կապույտ ինքնաթիռը, իսկ որտեղից է թռչում կարմիրը:

Այս խաղում ուղղաթիռներ, ինքնաթիռներ և տարբեր ինքնաթիռներ թռչում են երկնքով: Կենտրոնում գծված է ինքնաթիռ, դուք պետք է ճիշտ պատասխանեք հարցերին և նշեք՝ «որտեղ է թռչում ինքնաթիռը» և «որտեղից է թռչում ինքնաթիռը»: Ճիշտ պատասխանելու դեպքում միավորներ եք հավաքում և շարունակում խաղալ:

Խաղ 9 «Վիզուալ որոնում»

«Վիզուալ որոնում» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Խաղի հիմնական նպատակն է գտնել մի գործիչ, որը նման չէ մյուսներին:

Այս խաղում տրվում են տարբեր երկրաչափական ձևեր, դուք պետք է բոլոր ձևերի մեջ գտնեք մեկը, որը տարբերվում է մյուսներից: Ճիշտ պատասխանելու դեպքում դուք միավորներ եք հավաքում և ավելին եք խաղում:

Խաղ 10 «Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած»

«Սեղմեք ճիշտ հերթականությամբ գումարած» խաղը զարգացնում է ուշադրությունը:

Այս խաղում ձեզ տրվում է թվերով լցված աղյուսակ: Խաղն ավարտելու համար հարկավոր է գտնել և սեղմել բոլոր թվերը աճման կամ նվազման կարգով՝ կախված առաջադրանքից: Եթե ​​առաջադրանքն է՝ «Սեղմեք թվերի վրա նվազման կարգով», ապա նախ պետք է գտնել ամենամեծ թիվը և տեղափոխել այն ամենափոքրին: Եթե ​​առաջադրանքն է՝ «Սեղմեք թվերի վրա աճման կարգով», ապա դուք փնտրում եք ամենափոքր թիվը և այնտեղից տեղափոխվում ամենամեծը: Բայց եթե դուք բաց եք թողել մի թիվ, ապա ձեր կյանքը խլվում է:

Դասընթացներ ինտելեկտի զարգացման համար

Բացի խաղերից, մենք ունենք հետաքրքիր դասընթացներ, որոնք հիանալի կերպով կաշխատեն ձեր ուղեղը և կբարելավեն ձեր ինտելեկտը, հիշողությունը, մտածողությունը և կենտրոնացումը.

Հիշողության և ուշադրության զարգացում 5-10 տարեկան երեխայի մոտ

Դասընթացը ներառում է 30 դաս՝ երեխաների զարգացման համար օգտակար խորհուրդներով և վարժություններով։ Յուրաքանչյուր դաս պարունակում է օգտակար խորհուրդներ, մի քանի հետաքրքիր վարժություններ, դասի հանձնարարություն և վերջում հավելյալ բոնուս՝ ուսումնական մինի-խաղ մեր գործընկերոջ կողմից: Դասընթացի տևողությունը՝ 30 օր։ Դասընթացը օգտակար է ոչ միայն երեխաների, այլեւ նրանց ծնողների համար։

Ուղեղի ֆիթնեսի, հիշողության մարզման, ուշադրության, մտածողության, հաշվելու գաղտնիքները

Եթե ​​ցանկանում եք արագացնել ձեր ուղեղը, բարելավել նրա գործունեությունը, բարելավել հիշողությունը, ուշադրությունը, համակենտրոնացումը, զարգացնել ավելի շատ ստեղծագործական ունակություններ, կատարել հետաքրքիր վարժություններ, մարզվել զվարճալի ձևով և լուծել հետաքրքիր խնդիրներ, ապա գրանցվեք: Ուղեղի հզոր ֆիթնեսի 30 օր ձեզ երաշխավորված է :)

Սուպեր հիշողություն 30 օրում

Հենց որ գրանցվեք այս դասընթացին, դուք կսկսեք հզոր 30-օրյա թրեյնինգ՝ սուպեր-հիշողության և ուղեղի պոմպացման զարգացման համար:

Բաժանորդագրվելուց հետո 30 օրվա ընթացքում ձեր էլ.փոստում կստանաք հետաքրքիր վարժություններ և ուսումնական խաղեր, որոնք կարող եք կիրառել ձեր կյանքում։

Մենք կսովորենք հիշել այն ամենը, ինչ կարող է անհրաժեշտ լինել աշխատանքային կամ անձնական կյանքում. սովորել հիշել տեքստեր, բառերի հաջորդականություն, թվեր, պատկերներ, իրադարձություններ, որոնք տեղի են ունեցել օրվա, շաբաթվա, ամսվա ընթացքում և նույնիսկ ճանապարհային քարտեզները:

Փողը և միլիոնատերերի մտածելակերպը

Ինչու՞ են փողի հետ կապված խնդիրներ. Այս դասընթացում մենք մանրամասն կպատասխանենք այս հարցին, խորապես կնայենք խնդրին և կդիտարկենք մեր հարաբերությունները փողի հետ հոգեբանական, տնտեսական և էմոցիոնալ տեսանկյունից: Դասընթացից դուք կսովորեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր բոլոր ֆինանսական խնդիրները լուծելու համար, սկսեք գումար խնայել և ներդնել դրանք ապագայում:

Արագ ընթերցում 30 օրվա ընթացքում

Ցանկանու՞մ եք արագ կարդալ ձեզ հետաքրքրող գրքեր, հոդվածներ, տեղեկագրեր և այլն: Եթե ​​ձեր պատասխանը «այո» է, ապա մեր դասընթացը կօգնի ձեզ զարգացնել արագ ընթերցանությունը և համաժամեցնել ուղեղի երկու կիսագնդերը:

Երկու կիսագնդերի սինխրոն, համատեղ աշխատանքի դեպքում ուղեղը սկսում է շատ անգամ ավելի արագ աշխատել, ինչը շատ ավելի մեծ հնարավորություններ է բացում։ Ուշադրություն, կենտրոնացում, ընկալման արագությունըուժեղանում է բազմիցս! Օգտագործելով արագ ընթերցման տեխնիկան մեր դասընթացից, դուք կարող եք սպանել երկու թռչուն մեկ քարով.

1. Սովորեք կարդալ շատ արագ
2. Բարելավեք ուշադրությունը և կենտրոնացումը, քանի որ դրանք չափազանց կարևոր են արագ կարդալիս
3. Օրական գիրք կարդա և գործդ ավելի արագ ավարտիր

Մենք արագացնում ենք մտավոր թվաբանությունը, ՈՉ մտավոր թվաբանությունը

Գաղտնի և հանրաճանաչ տեխնիկա և կյանքի հաքեր, որոնք հարմար են նույնիսկ երեխայի համար: Դասընթացից դուք ոչ միայն կսովորեք պարզեցված և արագ բազմապատկման, գումարման, բազմապատկման, բաժանման և տոկոսների հաշվարկման տասնյակ տեխնիկա, այլև դրանք կկիրառեք հատուկ առաջադրանքներում և ուսումնական խաղերում: Մեծ ուշադրություն և կենտրոնացում է պահանջում նաև մտավոր թվաբանությունը, որոնք ակտիվորեն մարզվում են հետաքրքիր խնդիրներ լուծելիս։

Եզրակացություն:

Ուշադրության թեստերն օգնում են կենտրոնանալ և զարգացնել ձեր ուշադրությունը: Անցեք ուշադրության թեստեր, լուծեք վարժություններ և խաղացեք ուսուցողական խաղեր ուշադրություն զարգացնելու համար: Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն:

Բարի օր, սիրելի ծնողներ: Մտահոգվա՞ծ եք, թե որքան ուշադիր է ձեր երեխան և որքան հեշտությամբ է նա հիշում տեղեկատվությունը: Սա հեշտ է ստուգել, ​​քանի որ կան հիշողության և ուշադրության թեստեր, որոնք նախատեսված են հաշվի առնելով երեխայի տարիքը։ Սա այն է, ինչ մենք կքննարկենք մեր այսօրվա հոդվածում:

Ի՞նչ է ուշադրությունը: Սա հոգեկանի ունակությունն է՝ կենտրոնանալ կոնկրետ օբյեկտի վրա: Ինչ վերաբերում է հիշողությանը: Սա գիտելիքը, հմտությունները և փորձը պահպանելու և վերարտադրելու ունակությունն է: Համաձայնեք, սրանք ուղեղի ամենակարեւոր գործառույթներն են, որոնք անհրաժեշտ են մարդու ինտելեկտի զարգացման համար։

Սկսենք թեստերից, բայց նախ թվարկենք երեխաների համար թեստավորման հիմնական կանոնները:

• Թեստն անցկացնելու ժամանակը 15 րոպեից ոչ ավել է: Ավելի ուշ, երեխայի ուշադրությունը կսկսի թափառել:
• Նախադպրոցականներ և կրտսեր դպրոցականներվայելել հիմնականում ակամա ուշադրությունը: Այսինքն՝ կարողանում են կենտրոնանալ միայն իրենց հետաքրքրողի վրա։ Ուստի բոլոր առաջադրանքները պետք է կատարվեն խաղի տեսքով և հիմնվելով նրանց հետաքրքրասիրության վրա:

Հիշողության և ուշադրության ախտորոշում

Երեխայի ուշադրությունը գնահատելիս կարելի է առանձնացնել մի քանի ցուցանիշ.

• ծավալը;
• համակենտրոնացում;
• կայունություն;
• միացում;
• բաշխում.

Եվ նրա հիշողությունը կարող է լինել.

• երկարաժամկետ;
• գործառնական (կարճաժամկետ);
• տրամաբանական;
• մեխանիկական;
• տեսողական;
• լսողական և այլն:

Մեղմորեն հրավիրեք ձեր երեխային կատարել հետևյալ պարզ առաջադրանքները.

Երկարատև հիշողության թեստ 3-5 տարեկան երեխաների համար «10 առարկա»

Լանդշաֆտային թերթիկի չափի թղթի վրա պետք է մեծ քանակությամբ պատկերված լինի 10 առարկա: Տվեք այն ձեր երեխային և ասեք նրան, որ ցանկանում եք նրա հետ շատ հետաքրքիր խաղ խաղալ: Խնդրեք նրան նայել նկարները և հիշել դրանք: Երեք տարեկան երեխան օգնության կարիք ունի՝ քննարկելով պատկերները և ճշտելով նրանց անունները։ 2-3 րոպե հատկացրեք անգիր սովորելուն և վերցրեք նկարներով թերթիկը։ Ասեք, որ շուտով կխնդրեք ձեր երեխային հիշել, թե ինչ պատկերներ է նա տեսել։ Կես ժամից հետ արի սրան։

Գրանցեք ճիշտ պատասխանների և սխալների քանակը: Եթե ​​երեխան հիշում է 4-6 կետ, ապա նա հիշում է նորմալ մակարդականգիրացում. Եթե ​​երեխան չի կարողանում հիշել նկարները կամ անվանել սխալ առարկաներ, ապա նա կամ չափազանց իմպուլսիվ է և չի կարող կենտրոնանալ վարժությունների վրա այս հատկության պատճառով, կամ ծնողները պետք է աշխատեն ամրապնդել և զարգացնել հիշողությունը:

Աշխատանքային հիշողության թեստ «սովորել բառերը» նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար

Հրավիրեք ձեր երեխային սովորել և կրկնել 12 բառ, օրինակ.

Ծառ, տիկնիկ, գդալ, ծաղիկ, հեռախոս, բաժակ, հավ, մուշտակ, լամպ, նկարչություն, աղջիկ, գիրք։

Առաջին նվագարկումից հետո հրավիրեք ձեր երեխային կրկնել բառերը: Գրանցեք առաջին փորձից հետո ճիշտ անվանված բառերի քանակը: Կրկին կարդացեք այս բառերը և խնդրեք նրանց նորից անվանել դրանք: Գրանցեք արդյունքը. Կատարեք 6 նման մոտեցում. Մենք սահմանում ենք միավորների քանակը.

• Երեխան անվանեց բոլոր 12 բառերը 6 կամ պակաս կրկնություններով: Այս արդյունքը ցույց է տալիս շատ բարձր մակարդակհիշողություն.
• 8–9։ Անվանվում է 10–11 բառ։ Սա բարձր ցուցանիշ է։
• 6–7. Անվանվում է 8–9 բառ։ Սա միջին մակարդակն է։
• 4–5. Անվանվում է 6–7 բառ։ Մակարդակը միջինից մի փոքր ցածր է:
• 2–3. Անվանվում է 4–5 բառ։ Սա հիշողության զարգացման ցածր մակարդակ է:
• 0–1. Անվանեք ոչ ավելի, քան 3 բառ: Սա շատ ցածր ցուցանիշ է։

Նախադպրոցականների արտադրողականության և ուշադրության կայունության ստուգում

Հաջողության համար ուսումնական գործընթացԿարևոր է ոչ միայն ուշադրությունը ճիշտ ուղղությամբ ուղղել և կենտրոնանալ, այլև որոշ ժամանակ պահպանել այն։ Պարզելու համար, թե որքան ժամանակ կարող է ձեր երեխան կենտրոնանալ, առաջարկեք նրան «Գտիր և խաչիր» խաղը:

Նկարը ցույց է տալիս պարզ թվերև առարկաները մի քանի շարքերում: Երբ մեծահասակն ասում է «սկիզբ» բառը և անվանում որևէ առարկա, երեխան փնտրում է այն նկարում և խաչում է այն: Սա շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև երեխան լսի «դադար» բառը։ Պետք է թղթի վրա նշել այն վայրը, որտեղ տեղի է ունեցել կանգառը և կրկին տալ նրան «սկսել» հրամանը, որից հետո նա պետք է կրկին հատի տվյալ կետը: Կատարեք 5 նման մոտեցում 30 վայրկյան. Խաղն ավարտվում է «վերջ» հրամանով:

Վերլուծեք արդյունքը. Եթե ​​յուրաքանչյուր մոտեցման համար երեխան մոտավոր նույն թվով պատկերներ է դիտել և հատելիս սխալներ թույլ չի տվել, ապա նրա ուշադրության կայունությունը բարձր մակարդակի վրա է։ 2-րդ, 3-րդ, 4-րդ, 5-րդ փուլերի սխալները և յուրաքանչյուր մոտեցման դիտված պատկերների քանակի նվազումը ցույց են տալիս, որ ժամանակի ընթացքում նրա համար ավելի ու ավելի դժվար է դառնում կենտրոնանալը:

Իսկ հիմա՝ առավել մանրամասն արդյունք հատկապես բծախնդիր ծնողների համար:

Փորձարկման ցուցիչները փոխարինեք S = (0.5N – 2.8n)/t բանաձևով, որտեղ

S - արտադրողականություն;

N-ը յուրաքանչյուր փուլում դիտված պատկերների քանակն է.

n-ը սխալների քանակն է (անհրաժեշտ պատկերները, որոնք երեխայի կողմից չջնջվել են, իսկ անհարկի պատկերները՝ նրա կողմից).

t - բեմի ժամանակը: Մեր դեպքում t = 30 մեկ փուլի համար: Դուք կստանաք ուշադրության կայունության 5 ցուցիչ։ Արդյունքների գնահատումն ավելի հեշտ դարձնելու համար դրանք գծեք հետևյալ գրաֆիկի վրա.

Որքան շատ գոտիներ ընդգրկում է կորը, այնքան ավելի քիչ կայուն է երեխայի հիշողությունը և հակառակը: Օրինակ, կորը 1 - արտադրողականության և կայունության ամենաբարձր ցուցանիշները, կորը 3 - միջին ցուցանիշները, կորը 5-ը ցույց է տալիս անկայուն ուշադրություն միջին արտադրողականությամբ:

Տրամաբանական և մեխանիկական հիշողության թեստ «հիշիր զույգը» 8-10 տարեկան երեխաների համար

Ձեր աչքի առաջ ունեք 2 սյունակ, յուրաքանչյուրում 2 բառ: Առաջին սյունակում բառերն ունեն ընդհանուր իմաստ և տրամաբանություն, երկրորդ սյունակի բառերը չունեն տրամաբանություն։

Տիկնիկ - խաղալ; բզեզ - տուն;

Հավ - ձու; կողմնացույց - սոսինձ;

Մկրատ - կտրել; զանգ - սլաք;

Ձի - վագոն; tit - եղբայր;

Գիրք - ուսանող; ջրցան - ավտոբուս;

Թիթեռ - թռչել; կոշիկներ - թեյնիկ;

Ատամի խոզանակ; փայտիկ - զտիչ;

Թմբուկ - ձողիկներ; գլխարկ - մեղու;

Ձյուն - ցուրտ; ձուկ - կրակ;

Կով - կաթ; սղոց - տորթ.

Կարդացեք ձեր երեխային առաջին շարքից մի քանի բառ: Զույգերի միջև 5 վայրկյան ընդմիջում կատարեք: Այնուհետև 10 վայրկյան ընդմիջումից հետո կարդացեք միայն ձախ բառերը, իսկ ուսանողը պետք է գրի միայն ճիշտ բառերը: Նույնն արեք բառերի երկրորդ շարքի հետ: Ամփոփեք. Եթե երեխան հիշում է 7-ից 10 բառ, ապա սա բարձր մակարդակ է, 4-ից 6 բառը միջին մակարդակ է, իսկ 3 բառից պակասը՝ ցածր մակարդակ:

Ուշադրության ծավալի և կենտրոնացման փորձարկում 6-ից 10 տարեկան երեխաների համար

Տվեք ձեր երեխային մի թուղթ, որի վրա տառերը գրված են մի քանի շարքով քաոսային հերթականությամբ: Յուրաքանչյուր շարքում նա պետք է հատի բոլոր տառերը, որոնցով սկսվում է շարքը: Դա պետք է արվի 5 րոպեի ընթացքում: Այն տառերի քանակը, որոնք երեխային հաջողվել է նայել, ցույց է տալիս նրա ուշադրության ծավալը, իսկ սխալների թիվը՝ կենտրոնացվածության։

6-7 տարեկան երեխաների համար նորմը դիտվում է 400 տառ և ոչ ավելի, քան 10 սխալ: Միջին հաշվով, 8-ից 10 տարեկան դպրոցականները պետք է նայեն 600 տառ և թույլ տան ոչ ավելի, քան 5 սխալ։

Ուշադրություն բաշխելու ունակության ստուգում 8-ից 10 տարեկան երեխաների համար

Թող ձեր ուսանողը կատարի այս զվարճալի վարժությունը: Նա պետք է բարձրաձայն հաշվեցի 1-ից մինչև 31-ը՝ միաժամանակ թվերը փոխարինելով երեքով կամ, օրինակ, երեքի բազմապատիկ թվերով՝ «Ես չեմ կորչի» արտահայտությամբ։ Եթե ​​երեխան սխալվում է մինչև 10-ը հաշվելը, ապա արժե ժամանակ հատկացնել այս կարևոր հատկությունը զարգացնելու համար:

Մենք արել ենք ախտորոշումը, և հետո ի՞նչ:

Երեխաների հիշողության և ուշադրության թեստեր անցկացնելուց հետո անհրաժեշտության դեպքում արժե սկսել մտածելու այս կարևոր բաղադրիչները կարգավորել: Սրա համար:

• զարգացրեք ձեր երեխայի հիշողությունը և ուշադրությունը խաղային ձևով, այլապես առցանց;
• օգտագործել թեստային վարժություններ ոչ միայն ախտորոշման, այլև զարգացման համար.
• հետաքրքրիր նրան գրքեր կարդալիս, զբոսնելիս, այլ մարդկանց հետ շփվելիս: Խրախուսեք նրանց ավելի ուշադիր լինել մանրամասների նկատմամբ և ավելին հիշել: Հարցեր տվեք, մրցեք, գովեք և խրախուսեք:

Դե ինչ, մաղթում ենք Ձեզ և Ձեր երեխաներին առավելագույնս զարգացնել իրենց մտավոր կարողությունները։