Տեղեկատվության ազդեցությունը մարդու վրա. Բժշկական գիտելիքների հիմունքներ. Առողջություն, հիվանդություն և ապրելակերպ (դասագիրք մանկավարժական բուհերի ուսանողների համար). T.1 Մարդը մշտապես ենթարկվում է տեղեկատվության երեք հոսքերի ազդեցությանը

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Նախադասություններում լրացրո՛ւ բաց թողած բառերը.

Ֆիզիկական առողջություն - _________________________________________________

_____________________________________________________________________

Այն հիմնված է ________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________.

Թեմա 2. ԽԱԽՏՄԱՆ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՆՇԱՆՆԵՐԸ

ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ

Առաջադրանքներ

ժամկետը	սահմանում
	սա հիվանդության թաքնված, թաքնված շրջան է կամ որոշակի հիվանդություն զարգացնելու մարմնի ֆունկցիոնալ պատրաստակամության փուլ.
Հիվանդություն
	սա տվյալ տարածքում կամ ընդհանրապես պետության մեջ ապրող մարդկանց ընդհանուր առողջությունն է
«Հանրային առողջության ինդեքս».
Ինքնատիրապետում
	պետական, սոցիալ-տնտեսական, հասարակական, բժշկական և սանիտարական միջոցառումների համակարգ, որն ուղղված է առողջության մակարդակի բարձրացմանը, աշխատունակության և ակտիվ երկարակեցության ապահովմանը.
«Մանկության և մայրության պաշտպանություն»
«Առողջության ինդեքս».

1. Լրացրե՛ք աղյուսակը բաց թողնված տերմիններով և սահմանումներով

2. Լրացրո՛ւ դատարկ տեղերը, մուտքագրի՛ր առողջությունն ու հիվանդությունը պայմանավորող գործոնները.

3. Առաջարկվող թեստերից ընտրեք մեկ ճիշտ պատասխան: Ձեր պատասխանները գրեք աղյուսակում.

Թիվ 1. Առողջության և հիվանդության միջև կա միջանկյալ վիճակ, որը կոչվում է...

ա) հիվանդության բարձրությունը.

բ) նախահիվանդություն,

Թիվ 2. Մարդու վրա անընդհատ ազդում են տեղեկատվության երեք հոսքերը.

ա) շարժիչ, հարմարվողական, անուղղակի,

բ) փոխհատուցվող, բնական, անհատական,

գ) զգայական, բանավոր, կառուցվածքային:

Թիվ 3. Ինչ գործոններից է կախված մարդու առողջության 50%-ը.

ա) շրջակա միջավայրը,

բ) ժառանգականություն,

գ) ապրելակերպ և կենսապայմաններ.

Թիվ 4. Քսաներորդ դարի վերջին Ռուսաստանի Դաշնությունում տղամարդկանց կյանքի միջին տեւողությունը նվազել է մինչև ...

Թիվ 5. Ըստ համաճարակաբանական ծառայության...

ա) հիվանդացության մակարդակը կանանց մոտ ավելի բարձր է, քան տղամարդկանց,

բ) հիվանդացության մակարդակը տղամարդկանց մոտ ավելի բարձր է, քան կանանց մոտ,

գ) տղամարդկանց և կանանց հիվանդացության նույն մակարդակը:

Թիվ 6. Առաջարկվող սխեմայի համաձայն՝ երեխաներն ու դեռահասները, կախված իրենց առողջական վիճակից, բաժանվում են...

ա) 5 խումբ,

բ) 4 խումբ,

գ) 3 խումբ.

4. Աղյուսակում գրե՛ք հանրային առողջության հիմնական ցուցանիշները.

5. Նախադասության մեջ լրացրո՛ւ բաց թողնված բառերը.

Ներկայումս բացահայտված են ավելի քան ______ գործոններ , որոնք ամենաէական ազդեցությունն ունեն ժամանակակից մարդ. Դրանց թվում են ________________________________________________________________

________________________________________________________________

Գործոններ.

6. Բնակչության շրջանում մահացություն առաջացնող հիվանդությունների զարգացման ամենակարեւոր գործոններն են՝ ֆիզիկական անգործությունը, վատ սնվելը, հոգե-հուզական սթրես, վատ սովորություններ, շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմաններ և այլն։ Թվարկե՛ք այն հիվանդությունները, որոնք զարգանում են այս գործոնների հետևանքով. ____________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Թեմա 3. ԱՆՁԻՆ ԳՆԱՀԱՏՄԱՆ ՉԱՓԱՆԻՇՆԵՐ

ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

Առաջադրանքներ.

1. Գրեք «նորմ» հասկացության մի քանի իմաստներ.

1. Նորմ է _________________________________________________

______________________________________________________________

2. Նորմալ համակարգ է ________________________________________________

______________________________________________________________

3. Նորմալ է, որ մարդը _________________________________

______________________________________________________________

4. Վ.Մ.Դիլմանի տեսակետը _________________________________

______________________________________________________________

5. Ձեր տեսակետը ________________________________________________

______________________________________________________________

2. Առաջարկվող թեստերից ընտրեք մեկ ճիշտ պատասխան: Ձեր պատասխանները գրեք աղյուսակում.

Թիվ 1. Հոգեկան և սոցիալական առողջության գնահատման համար օգտագործվում են հետևյալ գործիքները.

ա) հանդիսատես

բ) հարցաթերթիկներ, հարցաթերթիկներ,
գ) թեստեր ֆիզիկական ակտիվությամբ.

Թիվ 2. Առողջական վիճակի սուբյեկտիվ ցուցանիշները ներառում են.

ա) տրամադրություն, քուն, ախորժակ,

բ) հասակը, քաշը, կրծքավանդակի շրջապատը,

գ) զարկերակի, արյան ճնշման, շնչառության հաճախության չափում.

Թիվ 3. Մեծահասակների քնի միջին տևողությունը հետևյալն է.

ա) 7-8 ժամ,

բ) 8-9 ժամ,

գ) 9-10 ժամ:

Թիվ 4. Օպտիմալ բեռը այն բեռն է, որի դեպքում սրտի բաբախյունը առավելագույն թույլատրելի տարիքային խմբի _____ է:

գ) 90% և ավելի:

Թիվ 5. Առողջ, բայց չմարզված տղամարդու սրտի հաճախությունը հետևյալն է.

ա) րոպեում 7075 զարկ,

բ) րոպեում 75-80 զարկ,

գ) րոպեում 80-85 զարկ:

Թիվ 6. Առողջ, բայց ոչ մարզված կնոջ սրտի հաճախությունը հետևյալն է.

ա) րոպեում 7075 զարկ,

բ) րոպեում 75-80 զարկ,

գ) րոպեում 80-85 զարկ:

3. Մարդու առողջության ցուցանիշներն են՝ մարմնի քաշը, մարմնի և դրա մասերի շրջագիծը, ձեռքի դինամոմետրիան, մեջքի ուժը, զարկերակի և շնչառության հաճախականությունը և ռիթմը, ակտիվությունը, մարմնի ջերմաստիճանը, մաշկի գույնը, ցավոտ սենսացիաների առկայությունը, բնույթը: քրտնարտադրություն, ուշադրության կայունություն, նյութափոխանակություն, գերլարում, շարժումների համակարգում և այլն: Բաշխեք վերը նշված ցուցանիշները աղյուսակում.

4. Սրտանոթային համակարգի ֆունկցիոնալ ցուցանիշները. Անհատական ​​չափումներ կատարեք սրտի բաբախյունի վրա և կատարեք 20 squats: Գնահատեք թեստը սկզբնական արժեքի նկատմամբ սրտի զարկերի բարձրացման տոկոսով և սկզբնական արժեքին սրտի զարկերի վերականգնման տևողությամբ:

1) հանգստի զարկերակ _____ զարկ րոպեում,

2) զարկերակը վարժությունից հետո _____ զարկ րոպեում,

3) զարկերակը վարժությունից 1 րոպե հետո _____ րոպեում զարկեր,

4) սրտանոթային համակարգի վիճակը _____%.

Խոսելով մարզիկի սնուցման մասին՝ պետք է ասել մարդու սննդի մասին ընդհանրապես և մասնավորապես.

Մարդը կարող է պաշտպանվել արտաքին գործոնների ազդեցությունից, փոխել իր անձնական կյանքի, աշխատանքի և նույնիսկ մասնագիտության պայմանները, բայց չի կարող խուսափել ամենօրյա սննդի օգտագործման անհրաժեշտությունից։ Անընդհատ բարելավման դարաշրջանում ժամանակակից տեխնոլոգիաներ, սննդի արդյունաբերությունբացառություն չէր: Անցյալ դարի վերջին, երբ սննդի պատրաստումը տեղափոխվեց տնից գործարան, դա հատկապես նկատելի դարձավ։ Այս գործընթացները գնալով ավելի են ենթարկվում մեքենայացման և խորը վերամշակման։ Սննդային արժեքի և անվտանգության պատասխանատվությունն ամբողջությամբ ընկել է արտադրողի վրա և ավելի շատ ուղղված է զանգվածային սպառողին, տեխնիկական բնութագրերը (TU) փոխարինել են ԳՕՍՏ-ներին: Ծանր աշխատանքային պայմաններում բնական պաշարներԷկոլոգիական միջավայրում նկատելի փոփոխություններ կան, որոնք անխուսափելիորեն հանգեցնում են բերրի հողերի և բնական ծագման սննդամթերքի մշակման կլիմայական պայմանների վատթարացմանը։ Սրան մենք կարող ենք ապահով կերպով ավելացնել էլեկտրամագնիսական մշուշը, որն ավելի ու ավելի է պարուրում մարդկանց: Այնուամենայնիվ, այս միտումները աճում են: Մարդն ինքն իրեն ստիպում է գնալ մոդիֆիկացված սինթեզված արտադրանքի ստեղծման ճանապարհով՝ օգտագործելով սննդային տարբեր հավելումներ և փոխարինիչներ։ Այսօր դրանք հայտնի են հսկայական թվով։ Սննդային հավելումների հիմնական մասը քիմիական միացություններ են, որոնք դիտավորյալ ավելացվում են սննդի վերամշակման գործընթացին: Սրանք հակակարծրացուցիչներ և կարծրացուցիչներ, ներկանյութեր և կոնսերվանտներ, հակաօքսիդիչներ և ներծծողներ, էմուլգատորներ և կայունացուցիչներ, ինչպես նաև տարբեր նյութեր, որոնք արագացնում են արտադրանքի հասունացման գործընթացը, շաքարի փոխարինիչներ և շատ այլ նյութեր, ներառյալ մակերեսային ակտիվ նյութեր: Սննդամթերքի վերամշակման և արտադրության տեխնոլոգիական գործընթացները բարելավելու անդադար ցանկության արդյունքում սննդի արդյունաբերությունը գնալով բարելավում է դրանց մաքրման գործընթացները, ինչպիսիք են զտումը, թորումը և այլն: Որտե՞ղ է այն տանում: Իհարկե, սննդի որակի վատթարացում։ Այսպիսով, բնական սննդամթերքը տեղահանվում է: Բնական սննդամթերքի տեսականու նեղացմանը զուգընթաց աճում էր զտման «համաճարակը», որի առաջին զոհը դարձավ ալյուրը։ Ինչպես գրում է Ռ.Հ Հոլը, հռոմեական քաղաքակրթության ժամանակաշրջանում, ջրաղացի տեխնոլոգիան հասել է բարձր մակարդակի, նույնիսկ այն ժամանակ հռոմեացիները արտադրել են չորս տեսակի ալյուր. Ամենամաքուրը, որից հանվել է ամբողջ թեփը, կերել են ամենահարուստ մարդիկ։ Բայց հռոմեացիները հասկացան, որ սպիտակ ալյուրը ցածր սննդային և թուլացած արտադրանքև նրան կանչեցին. կաստրատուս.Այնուամենայնիվ, աշխատող մարդիկ և գլադիատոր մարտիկները կոպիտ ուտում էին ցորենի հացպահպանել ֆիզիկական ուժը. Հռոմում փոքր քանակությամբ արտադրվում էր նուրբ, սերուցքային ալյուր, որը ստացվում էր թեփի հետ միասին հացահատիկը երկար ժամանակ ջաղացքի վրա մանրացնելուց։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ մինչև Հռոմեական կայսրության անկումը, սպիտակ ալյուրը սպառվում էր աճող քանակությամբ, ինչը, ենթադրվում է, պատճառ էր դարձել, որ ատամների կարիեսը դարձավ ավելի տարածված, քան այն ժամանակվա ոչ այնքան քաղաքակիրթ ժողովուրդների մոտ:

Ժամանակակից տեխնոլոգիաները հացահատիկի մեջ տեսնում են միայն ածխաջրեր, սպիտակուցներ և ճարպեր: Մնացածի մեծ մասը, ամենաթանկը՝ վիտամինները, մակրո և միկրոէլեմենտները և այլն, արհեստականորեն մաքրվում են։ Հացը դարձավ գայթակղիչ սպիտակ ու ախորժելի, բայց ավելի քիչ օգտակար ապրանք. Այսպիսով, յոթ հիմնական ապրանքներից, ինչպիսիք են տարեկանի հացը, ցորենի հացը, միսը, կարագը, կաթը, շաքարավազը և կարտոֆիլը, որոնք միասին կազմում են ընդհանուր ընդունված կալորիականության 72-83%-ը, զտվում են երեք ապրանքներ՝ շաքարավազ, կարագ և ցորենի հաց։ . Սրան կարող եք ավելացնել նուրբ ալյուրից պատրաստված մակարոնեղեն, ինչպես նաև տարբեր կոնսերվանտներով պաստերիզացված կաթ։ Այսօր, բացի A, B և C վիտամինների և ամինաթթուների հայտնի դերից, արդեն հայտնի են մարդու սնուցման համար նախատեսված բնական համալիրում ընդգրկված հսկայական թվով էական գործոններ, սակայն մարդիկ չեն գնում դրանց պահպանման ճանապարհով։ , բայց շարունակում են գնալ դրանք սինթեզված արտադրանքով փոխարինելու ճանապարհով.արտադրություն. Ուստի կարելի է պատկերացնել, որ չստացված և օրգանիզմի համար կարևոր նյութերի ցանկը շատ անգամ ավելի մեծ է, քան մենք գիտենք, և այն անխուսափելիորեն կաճի։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ զտման և մաքրման այլ տեսակների ընթացքում հարյուրավոր և նույնիսկ հազարավոր կենսաբանորեն օգտակար և անհրաժեշտ են մարդկանց համար. ակտիվ նյութերոչնչացվում են կամ անհետանում են: Սա հանգեցնում է արտադրանքի սպառման, այսինքն, նրա սննդային և կենսաբանական արժեքի նվազմանը և, ի վերջո, ըստ սահմանման, պրոֆեսոր Ի.Ի. Բրեխման՝ մարդուն անհրաժեշտ կառուցվածքային տեղեկատվության կորստին։ Մարդու մարմնի համար ամենակարևոր տեղեկատվության բացակայությունը անխուսափելիորեն հանգեցնում է թթու-բազային հավասարակշռության խախտման և մարդու մարմնի տարբեր համակարգերի և օրգանների գործառույթների հնարավոր խաթարման:

Տեխնոլոգիայի ներկայիս մակարդակը հուշում է, որ մոդիֆիկատորներն ու սինթեզված արտադրանքները կարող են նմանակել նման տեղեկատվության անհրաժեշտ փաթեթը, բայց ո՞րն է էապես արհեստական ​​արտադրանքի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա: Արդյո՞ք դա չի առաջացնի մարդու՝ որպես անհատի այլասերվածություն և չի հանգեցնի փոփոխություններ մարդու մեջ, նրա բնական, մտավոր, հուզական և նյարդահոգեբանական կարգի որակները։ Որո՞նք են մարդու ուղու վրա էվոլյուցիոն գործընթացների հեռանկարները սննդի կառուցվածքային տեղեկատվության փոփոխությունների համատեքստում: Դուք կարող եք կառուցել տարբեր վարկածներ և ենթադրություններ, բայց ամենավատ կանխատեսումը չի կարելի բացառել, քանի որ ոչինչ չի կարող ամբողջությամբ փոխարինել բնական համալիրբնական արտադրանքի կառուցվածքում ընդգրկված մարդու մարմնի սնուցման համար անհրաժեշտ տարրեր. Կառուցվածքային տեղեկատվության խախտումը կարող է հանգեցնել դրա ընթերցման արդյունքների խեղաթյուրմանը և առաջացնել այլ, անցանկալի փոփոխություններ ոչ միայն մարդու էվոլյուցիոն զարգացման, այլև ֆիզիկական, ինչը ակնհայտ կդառնա: Օրինակ, այսօր պրակտիկան ցույց է տալիս, որ երեխաների և դեռահասների ֆիզիկական զարգացման մակարդակը, նրանց սրտանոթային համակարգի վիճակի և ֆունկցիոնալության ցուցանիշը չափազանց ցածր է։ Ժամանակակից երեխաները այս ցուցանիշներով զգալիորեն զիջում են անցյալ դարի 70-80-ականների իրենց հասակակիցներին։ Կարելի է վստահորեն ենթադրել, որ այս արդյունքը նաև պարենային ապրանքներին հասցված վնասի հետևանք է՝ դրանցում առկա բազմաթիվ բնական տարրերը զտելով և փոխարինելով արհեստականներով, որոնք, ցավոք, մենք և երիտասարդ սերունդն ակտիվորեն օգտագործում ենք։ Այսօրվա երեխաների և դեռահասների, ինչպես նաև երիտասարդության նման անմխիթար վիճակի երկրորդ պատճառը նախադպրոցական խնամքի և կրթության համակարգում, հատկապես միջնակարգ դպրոցներում, ֆիզիկական դաստիարակության վերաբերյալ ծայրահեղ անարդյունավետ աշխատանքն է։

Ժամանակակից գիտությունը, առաջնորդվելով տեխնիկական առաջընթացով և տեխնոլոգիայով, փորձում է փոխհատուցել այս անբավարարությունը վիտամինային հավելումներով կամ սինթետիկ միացություններով, բայց դա ոչ մի կերպ չի կարող վերարտադրել բնության ստեղծած կենսաբանական ակտիվ նյութերի ամբողջ համալիրը: Հեռավորարևելյան հայտնի գիտնական, բժշկական գիտությունների դոկտոր, պրոֆեսոր Ի.Ի. Բրեխմանը իր «Վալեոլոգիա - առողջության գիտություն» աշխատության մեջ գրել է. «Մենք պետք է հասկանանք, որ սննդամթերքի նյութերը կազմում են կառուցվածքային տեղեկատվության հոսքի հիմնական մասը, որը որոշում է մարդու առավել մտերմիկ հաղորդակցությունը արտաքին միջավայրի հետ, որը. , այսպես ասած, անցնում է մարմնի միջով՝ ստեղծելով նրա ներքին էկոլոգիան։ Սննդի հոսքը, նույնքան բարդ, որքան աշխարհը, բաղկացած է նույն տարրերից, ինչ մոլորակը, այն պարունակում է հարյուր հազարավոր կամ նույնիսկ միլիոնավոր բնական նյութեր»: Հաջորդիվ Բրեխմանը մեջբերում է մեծն Վ.Ա. Էնգելհարդը, որն ասում է «...կյանքի հիմքը երեք հոսքերի համադրություն է՝ նյութի հոսք, էներգիայի հոսք և տեղեկատվության հոսք: Դրանք որակապես խորապես տարբեր են, բայց միաձուլվում են ինչ-որ միասնության մեջ ավելի բարձր կարգի, որը կարելի է բնութագրել որպես «բիոտիկ եռամիասնություն», որը կազմում է կյանքի դինամիկ հիմքը»։ Տեղեկատվության փոխանցման, բաշխման, մշակման և փոխակերպման գործընթացների և օրենքների գիտությունը կոչվում է ինֆորմատոլոգիա: Այն հաշվի է առնում «տեղեկատվությունը» և «հատկությունները»: Սպառողների հետ կապվելով՝ «ինքնին մի բանից» տեղեկատվությունը դառնում է «մեզ համար»: Մարդկանց տեղեկատվության կարիքը (տեղեկատվական կարիքը) ամենահիններից է։

Մարդը մշտապես ենթարկվում է տեղեկատվության երեք հոսքերի ազդեցությանը. զգայական, բանավորիսկ հիմնականը, որը մենք դիտարկում ենք, կառուցվածքային է։ Այն ներառում է սննդի և ներշնչված օդի բաղադրիչները, որոնք մտնում են ստամոքս-աղիքային տրակտի և շնչառական համակարգի միջոցով: Դրանք բոլորը կապված են որոշակի քիմիական մակարդակի վրա, որտեղ ընկալման օրգանների վրա ազդող տարբեր բնապահպանական գործոններ օրգանիզմում կենսաբանական փոփոխություններ են առաջացնում։ Շրջակա միջավայրի գործոնները կարող են ներառել սթրեսը կամ գրգռիչները՝ սովորական կենսառիթմերի փոփոխության տեսքով, որը պետք է հաշվի առնել մարզիկներին նախապատրաստելիս, ինչպես նաև մարմնի հարմարվողական հատկությունները, ներառյալ քրոնոադապտացիայի և կլիմայականացման վերակառուցման պայմանները: Ընդհանրապես ընդունված է, որ սթրեսը մարմնի ընդհանուր ոչ սպեցիֆիկ ռեակցիան է: Սթրեսի որոշակի մակարդակ, ինչպես կարծում էր Գ.Սալյեն, անհրաժեշտ է օրգանիզմի նորմալ ռեակցիան ապահովելու համար. սա այսպես կոչված. Եվստրես. Հաճախ սթրեսորների մակարդակը օպտիմալից բարձր է, ինչը հանգեցնում է էական, տարբեր տեսակի խանգարումների. անհանգստություն. Դա կարող է պայմանավորված լինել սննդամթերքի քանակական և որակական տեղեկատվական բնութագրերի կտրուկ փոփոխությամբ, սպորտային պարապմունքների հետևանքով ավելորդ ֆիզիկական ազդեցության, մարզիկի մարմնի քաշի նկատելի կարգավորմամբ, ինչպես նաև մարմնի տարբեր կենսաբանական փոփոխություններով: պատճառները, այդ թվում՝ հարմարվողականության հետ կապված: Նման իրավիճակները հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է առկա ռեսուրսների գիտակցված մոբիլիզացիա։ Եվ այստեղ սխալ չի լինի մեջբերել նույն Գ.Սալյեի խոսքերը. «Ձգտեք ձեզ հասանելի բարձրագույն նպատակին և մանրուքների համար կռվի մեջ մի մտեք»։

Շարունակելով տեղեկատվական հոսքերի մասին զրույցը, պետք է նշել, որ երեք հոսքերից յուրաքանչյուրի ծավալը կարող է լինել օպտիմալ, չափազանցված կամ անբավարար։ Տեղեկատվությունը կարող է լինել անհրաժեշտ (օգտակար) կամ վնասակար (անտարբեր): Պետք է նկատի ունենալ, որ մարմինն ունի տեղեկատվության ընկալման սահմանափակ հնարավորություն և սահմանափակ պաշարներ՝ այն պաշտպանելու անբարենպաստ հետևանքներից, ինչպիսիք են տեղեկատվության քանակի և որակի հանկարծակի փոփոխությունները: Միևնույն ժամանակ, օրգանիզմ ներմուծվող տեղեկատվության բարդությունն ու արժեքը կարևոր է հատկապես մարդկանց և մարզիկների սննդային գործընթացների համար, ներառյալ դեղաբանական ազդեցությունը:

Ըստ Ի.Ի. Բրեխման, սնուցման և բուժական և պրոֆիլակտիկ նպատակների համար կարևոր է սննդի որակական բաղադրությունը և դրա կառուցվածքը, որը չի արտացոլվում ոչ զանգվածային, ոչ էլ կալորիականությամբ: Զանգվածը, ծավալը և կալորիականությունը լայն ցուցիչներ են, կառուցվածքային տեղեկատվությունը ինտենսիվ ցուցանիշ է: Էներգիան և կառուցվածքային տեղեկատվությունը համարժեք և հավասարապես անհրաժեշտ են մարդու մարմնին: Ն.Բորի փոխլրացման սկզբունքի համաձայն՝ այս երկու հակադրությունները ոչ թե հակասական են, այլ փոխլրացնող։ Սա մարմնի շրջակա միջավայրի հետ կապերի էներգետիկ-կառուցվածքային դուալիզմի հակադրությունների փիլիսոփայական միասնությունն է, որոնք հանդիսանում են մարդու՝ որպես այդպիսին, և հատկապես մարզիկի առողջությունը որոշող կարևորագույն գործոն։

Սպորտային պրակտիկայում ճիշտ սնվելու անհրաժեշտության մասին խոսելիս գիտությունը օգտագործում է «կառուցվածքային տեղեկատվություն» սահմանումը, և դա պատահական չէ։ Այն մատակարարվում է օրգանիզմին, կարդացվում է առաջարկվող սննդամթերքի հավաքածուից և բաժանվելով՝ դառնում է մեզ համար անհրաժեշտ «բան»։

Իր տնտեսական և փիլիսոփայական ձեռագրերի վաղ աշխատություններում Կ. Մարքսը գրել է. «Մարդն ապրում է բնությամբ։ Սա նշանակում է, որ բնությունը նրա մարմինն է... որ բնությունն անքակտելիորեն կապված է ինքն իր հետ, քանի որ մարդը բնության մի մասն է»։

Անզուսպ տեխնոլոգիական առաջընթացը մեզ ավելի ու ավելի է հեռացնում բնության հետ բնական շփումներից: Խաթարելով մոլորակի էկոլոգիան և ավելի ու ավելի ներթափանցելով նրա անփոփոխ կարգավորիչ մեխանիզմները՝ մենք դրանով ոչ միայն խախտում ենք երկրի, բույսերի, օդի և ջրի կենսաբանական ցիկլը, այլև կարողանում ենք փոխարինել դրանց հատկությունները։ Մենք այլևս չենք նկատում, որ թեւակոխել ենք սպառված և «աղքատ» հողերի սեփական շահագործման դարաշրջանը։ Մենք այլևս չենք կարող խուսափել նրանց հզոր «կերակրումից». քիմիական միացություններցանկալի բերք ստանալու համար։ Մենք չենք նկատում, որ նման հողերից ստացված սննդամթերքը չի համապատասխանում մարդու օրգանիզմի համար անհրաժեշտ կառուցվածքային տեղեկատվության բնական հավաքածուին։ Ի՞նչ ենք մենք սպառում այսօր, և ի՞նչ ենք սպառելու մոտ ապագայում. հիմնական հարցըմարդկության ոչ հեռու ապագայում. Սա անմիջապես կզգան սպորտային պրակտիկան և հատկապես էլիտար սպորտը։

Ցավոք, բնական բնության կորստի աճի միտումը ազդել է նաև Ռուսաստանի վրա։ Իր տնտեսության գլխին դնելով հումքի վրա շեշտադրումը և սնուցելով այլ երկրների արդյունաբերությունը՝ նա կուրորեն և շարունակաբար ոչնչացնում է բնությունը՝ չմտածելով ապագայի մասին։

• ՀԻՎԱՆԴՈՒԹՅՈՒՆ
• Տարիքային ԽՄԲԵՐ
• ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՀԱՍԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ
• ԱՌՈՂՋԱԿԱՆ ԽՆԴԻՐՆԵՐ
• ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ
• ԱՌՈՂՋ ԱՊՐԵԼԱԿԵՐՊ

Այս հոդվածը ուսումնասիրում է առողջության սահմանումը: Դրա մակարդակները, հայեցակարգը և բաղադրիչները: Բացահայտված է տարբեր տարիքային խմբերի առողջական խնդիրների և յուրաքանչյուր անհատի առողջության բարելավման խնդիրը։

• Երիտասարդ ընտանիքի առողջ ապրելակերպը՝ որպես նրա բարեկեցության գործոններից մեկը
• Ֆիզիկական դաստիարակության համալսարանի ուսանողների առողջական վիճակի, ֆունկցիոնալ վիճակի և հարմարվողական ներուժի գնահատում

Առողջությունը մարդու երջանկության ճանապարհի գլխավոր քայլն է: Այնուամենայնիվ, շատերը ժամանակ չունեն մտածելու առողջ ապրելակերպի մասին։ Մենք անընդհատ ինչ-որ տեղ շտապում ենք՝ նյարդայնացած, խորտիկ, ինքներս մեզ բոլորովին չխնամելով, միաժամանակ անհանգստության ավելի ու ավելի նոր պատճառներ ենք ձեռք բերում։

«Միակ գեղեցկությունը, որ ես գիտեմ, առողջությունն է»: G. Heine

Գալիս է adj. առողջ, Պրասլավից։ *sъdorvъ, կատուից. ի միջի այլոց տեղի ունեցավ. այլ ռուս. Սադորով, հին սլավ. съдrav (հին հունարեն ὑγιής), ռուս. առողջ, ուկրաինացի առողջություն, բուլ. Բարև, Սերբոհորվ: Բարև, բարև, սլովենացի: zdràv, zdráva, չեխերեն, սլովակ. zdravý, լեհ zdrowy. Պրասլավում։ *sъdorvъ sъ = այլ հնդկ. su «լավ» և *dorvo-, կապված փայտի հետ փոխարինելով, այսինքն՝ «լավ փայտից»։

«Առողջություն» բառը պատկանում է այն մի քանի հասկացություններին, որոնց նշանակությունը բոլորը գիտեն, բայց տարբեր կերպ են հասկանում։

Առողջությունը մարդու գոյության օպտիմալացման և մարդու երջանկության հիմնական պայմաններից մեկն է։ Ցմահ պոստուլատ. մեզանից յուրաքանչյուրի համար առողջությունը կյանքի գլխավոր արժեքն է:

Առողջություն բառի համար հսկայական թվով սահմանումներ կան: Մեծ բժշկական հանրագիտարանում (BME) առողջությունը մեկնաբանվում է որպես «մարդու մարմնի վիճակ, երբ նրա բոլոր օրգանների և համակարգերի գործառույթները հավասարակշռված են արտաքին միջավայրի հետ և չկան ցավալի փոփոխություններ»: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) կողմից տրված առողջության սահմանումը միջազգային լայն ճանաչում է ստացել. «Առողջությունը լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է և ոչ միայն հիվանդության կամ թուլության բացակայություն»:

ԱՀԿ-ի հիմնադրումից ի վեր այս հայեցակարգը չի վերանայվել և այժմ քննադատության է ենթարկվում առողջության հայեցակարգին նվիրված գրեթե բոլոր աշխատություններում: Այս սահմանումը քննադատվում է.

1. նպատակի իդեալականության համար, որը երբեք հնարավոր չէ հասնել.
2. այն բանի համար, որ «առողջություն» անորոշ հասկացությունը սահմանվում է «բարեկեցություն» սուբյեկտիվ հասկացության միջոցով. Բացի այդ, սոցիալական բարեկեցությունը կարող է էական ազդեցություն ունենալ առողջապահական ցուցանիշների վրա, բայց դա դրա նշան չէ.
3. ստատիկության համար - առողջությունը պետք է դիտարկել ոչ թե ստատիկ, այլ արտաքին միջավայրի և օնտոգենեզի փոփոխությունների դինամիկայի մեջ.
4. այն բանի համար, որ լիարժեք բարեկեցությունը հանգեցնում է մարմնի և նրա համակարգերի սթրեսի նվազմանը, դիմադրության նվազմանը և, ավելի շուտ, վատառողջության նախապայման է, քան առողջության էությունը:

Մարդը երկու հիպոստազների արտացոլումն է՝ կենսաբանական և սոցիալական: Նրանք միասնության ու հակասության մեջ են։ Ներկայումս «առողջություն» հասկացության մեջ ընդունված է տարբերակել մի քանի բաղադրիչներ (տեսակներ).

Առաջին մակարդակը` կենսաբանական առողջությունը կապված է մարմնի հետ և կախված է բոլորի գործառույթների դինամիկ հավասարակշռությունից ներքին օրգաններ, ազդեցության նկատմամբ նրանց ադեկվատ արձագանքը միջավայրը. Առողջությունը կենսաբանական մակարդակում ունի երկու բաղադրիչ.

• սոմատիկ առողջություն - մարդու մարմնի օրգանների և համակարգերի ներկա վիճակը, որի հիմքում ընկած է անհատական ​​զարգացման կենսաբանական ծրագիրը.
• ֆիզիկական առողջություն - մարմնի օրգանների և համակարգերի աճի և զարգացման մակարդակը:

Երկրորդ մակարդակը՝ հոգեկան առողջությունը կապված է անհատի հետ և կախված է անհատի հուզական-կամային և մոտիվացիոն կարիքների ոլորտների զարգացումից, անհատի ինքնագիտակցության զարգացումից և անհատի համար արժեքի գիտակցումից։ սեփական առողջությունը և առողջ ապրելակերպը. Հոգեկան առողջությունը ընդհանուր հոգեկան հարմարավետության վիճակ է, որն ապահովում է վարքային համարժեք արձագանք: Հոգեկան առողջության բաղադրիչները ներառում են բարոյական առողջություն՝ անհատի հուզական-կամային և մոտիվացիոն-կարիքավոր հատկությունների համալիր, հասարակության մեջ անհատի վարքագծի արժեքների համակարգ, վերաբերմունք և դրդապատճառներ:

Երրորդ մակարդակը սոցիալական առողջությունը կապված է այլ մարդկանց անհատականության, հասարակության, որպես ամբողջության վրա ազդեցության հետ և կախված է մարդու տեղից և դերից: միջանձնային հարաբերություններ, հասարակության բարոյական առողջությունից։

Վերոնշյալ մակարդակները դրսևորվում են տարբեր ձևերով՝ կախված մարդու տարիքից, կյանքի որոշակի փուլից։

Օրինակ, առաջին մակարդակը հայտնվում է ծնունդից; երկրորդ մակարդակը դրսևորվում է դեռահասների մոտ, իսկ երրորդը՝ մեծահասակների մոտ։

Անկասկած, երկրի քաղաքացիների առողջությունը որոշում է հասարակության բարեկեցությունը և ցուցանիշ է։ Սակայն վերջերս, ըստ ժողովրդագրական հաշվարկների, մեր երկրում նկատվում են առողջության մակարդակի վատթարացման միտումներ: Ընդ որում, այս միտումը բնորոշ է անհատական ​​զարգացման գրեթե բոլոր փուլերին ու ժամանակաշրջաններին։ Իհարկե, հատուկ ուշադրություն է դարձվում մատաղ սերնդի առողջությանը՝ դպրոցականների, ուսանողների, այսինքն՝ մեր երկրի ապագայի: Ինչպես ցույց են տվել բազմաթիվ հետազոտություններ, մարդու առողջության վիճակն ամենից շատ կախված է հենց անձից։ Վնասվածքների բարձր մակարդակի, տարբեր հիվանդությունների առաջացման, երիտասարդների առողջության վատթարացման պատճառ են անվտանգ վարքագծի կանոնների անտեղյակությունը, առողջ ապրելակերպին չպահպանելը, առողջության նկատմամբ անփույթ վերաբերմունքը։

Մի քանի տարի առաջ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը փորձեց դասակարգել բոլոր գործոնները՝ ըստ առողջության համար դրանց կարևորության: Արդյունքում բացահայտվեցին ավելի քան 200 գործոն, որոնք ամենաէական ազդեցությունն ունեն ժամանակակից մարդու վրա։ Դրանցից են ֆիզիկական, քիմիական, կենսաբանական, սոցիալական, հոգեբանական և գենետիկական գործոնները։ Այնուամենայնիվ, ամենատարածված հիվանդությունների զարգացման մեջ ամենամեծ նշանակությունը, որոնք հանդիսանում են բնակչության մահվան հիմնական պատճառն են՝ ֆիզիկական անգործությունը (շարժման բացակայությունը), անառողջ սննդակարգը (հիմնականում չափից շատ ուտելը), հոգե-հուզական սթրեսը և վատ սովորությունները ( ալկոհոլի չարաշահումը, ծխելը, թմրանյութերի օգտագործումը և այլն): քիմիական նյութեր) .

Անկասկած, մարդը մեծ վնաս է հասցնում իրեն՝ օգտագործելով ալկոհոլային խմիչքներ, ծխախոտային արտադրանք, թմրամիջոցներ։ Վերջերս այս խնդիրը «երիտասարդացել» է, և մարդիկ մանկուց սկսել են հիվանդություններ ձեռք բերել։ Դպրոցականներին անհրաժեշտ է խթանել առողջ ապրելակերպը. Կամ գուցե ուսանողը օգնության կարիք ունի և չի կարող ինքնուրույն հաղթահարել: Բավական է հիշել բանաստեղծության տողերը Վ.Վ. Մայակովսկի «Ես երջանիկ եմ», որտեղ Գլխավոր հերոսձգտում է պատմել մեծ ուրախությունը՝ վերջապես թողեց ծխելը։

Բազմաթիվ երկրներում բնապահպանական անբարենպաստ իրավիճակը նաև ժամանակակից բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառ է հանդիսանում։ Եթե ​​առաջին երեք գործոնները ուղղակիորեն կախված են հենց մարդուց, նրա աշխարհայացքից, մշակույթից ու վարքագծից, ապա որոշումը բնապահպանական խնդիրներկախված է բազմաթիվ երկրների համատեղ ջանքերից։ Ուսուցման ինտենսիվացումը նույնպես պետք է ճանաչվի որպես ուսանողների վատ առողջության կարևոր գործոն: Այսօր ժամը ուսումնական գործընթացԱկտիվորեն ներդրվում է համակարգչայինացումը՝ լրացուցիչ սթրես ստեղծելով ուսանողների տեսլականի և հոգեկանի վրա։

Մարդը մշտապես և միաժամանակ ենթարկվում է տեղեկատվության երեք հոսքերի՝ զգայական, ընկալվում է զգայարաններով առաջին ազդանշանային համակարգի միջոցով, բանավոր (խոսակցական կամ գրավոր խոսք), ընկալվում է երկրորդ ազդանշանային համակարգի միջոցով և կառուցվածքային (սննդի և օդի բաղադրամասեր): հասնելով ստամոքս-աղիքային տրակտի և շնչառական համակարգի միջոցով: Տեղեկատվությունը կարող է լինել անհրաժեշտ, անտարբեր և վնասակար:

Այս համակարգի հիմնական բաղադրիչներն են.

1. ֆիզիկական ակտիվության օպտիմալ մակարդակ՝ ապահովելով մարմնի շարժման ամենօրյա կարիքը.
2. կարծրացում, որն օգնում է բարձրացնել մարմնի դիմադրությունը շրջակա միջավայրի անբարենպաստ ազդեցություններին և հիվանդություններին.
3. ռացիոնալ սնուցում. ամբողջական, հավասարակշռված մի շարք կենսական նյութերով (սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և միկրոտարրեր);
4. աշխատանքի և հանգստի ռեժիմին համապատասխանելը.
5. անձնական հիգիենա;
6. էկոլոգիապես գիտակցված վարք;
7. մտավոր, հուզական կայունություն;
8. սեռական դաստիարակություն, սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների կանխարգելում;
9. հրաժարվել վատ սովորություններից՝ ծխելը, ալկոհոլը և թմրանյութերը խմելը;
10. անվտանգ վարքագիծ տանը և փողոցում, ինչը թույլ է տալիս խուսափել վնասվածքներից և այլ վնասներից:

Ինչպե՞ս կարող է ժամանակակից մարդը պաշտպանել իր առողջությունը: Խնդրի լուծմանը կարող ենք հասնել երկու ճանապարհով. Առաջին ճանապարհը կոլեկտիվ ջանքեր պահանջող բնապահպանական խնդիրների լուծումն է։

Երկրորդ ճանապարհը ձեր անձնական առողջության մասին հոգալն է։ Լավ առողջությունը պահանջում է հետևողական հավատարմություն ժամանակի փորձարկված սկզբունքներին: Դրանք վերաբերում են բոլոր տարիքային խմբերին, անկախ նրանից, թե որտեղ եք ապրում կամ ինչով եք զբաղվում:

1. Կանոնավոր վարժություն.
2. Դրական վերաբերմունք կյանքի նկատմամբ.
3. Սովորությունների մեջ չափավորություն.
4. Հավասարակշռված դիետա.
5. Մաքրություն և հիգիենա։
6. Ձեզ անհրաժեշտ ժամանակ հատկացնել հանգստի և հանգստի համար:
7. Պարբերական պարբերական բժշկական զննումներ.
8. Որակավորված անձնական բժշկի կամ ընտանեկան բժշկի առկայությունը:
9. Օգնեք ուրիշներին:
10. Հուսալի և կառուցողական հարաբերությունների ստեղծում:

Ժամանակակից հասարակությունշահագրգռված է ինչպես անհատական, այնպես էլ կոլեկտիվ առողջության մակարդակի բարելավմամբ:

Ավելի կարևոր է դառնում վալեոլոգիան՝ առողջության ուսումնասիրությունը, որը հակադրվում է հիվանդությունների բժշկությանը, բայց, ըստ էության, հիմնված է կանխարգելիչ բժշկության սկզբունքների վրա։ Վալեոլոգիայի հիմնական խնդիրն է բարձրացնել բնակչության առողջապահական ներուժը՝ կանխարգելելով հիվանդացությունը: Ահա թե ինչու դպրոցներում և բարձրագույն ուսումնական հաստատություններում ուսումնական հաստատություններներդրվել է «Կյանքի անվտանգության հիմունքներ», «Բժշկական գիտելիքների և առողջ ապրելակերպի հիմունքներ», «Կյանքի անվտանգություն» դասընթացը։

Միայն առողջ մարդն ունի կյանքի հագեցվածության զգացում։

Առողջ ապրելակերպը կենսակերպ է, որը զարգացնում է ներդաշնակորեն զարգացած անհատականությունը՝ օգնելով դիմանալ կյանքի դժվարություններին, մտավոր և ֆիզիկական սթրեսին, ներառյալ բնական, սոցիալական և անձնական:

Մատենագիտություն

1. Մաքս Վասմեր - Ռուսաց լեզվի ստուգաբանական բառարան, խմբագրված և առաջաբանով պրոֆ. Բ.Ա.Լարինա. Երկրորդ հրատարակություն՝ կարծրատիպ՝ չորս հատորով։ Մոսկվայի «Պրոգրես» 1986 թ.
2. Առաջին օգնություն. - Մ.: Բոլշայա Ռոսիյսկայա, Հանրագիտարան: 1994 թ
3. Արտյունինա Գ.Պ., Իգնատկովա Ս.Ա. - Բժշկական գիտելիքների հիմունքներ. Առողջություն, հիվանդություն և ապրելակերպ. Դասագիրք ավագ դպրոց. - 4-րդ հրատ., վերանայված։ - Մ.: Ակադեմիական նախագիծ; Գաուդեմուս, 2008 թ.
4. Կալյուժնի Է.Ա., Կուզմիչև Յու.Գ., Միխայլովա Ս.Վ., Ժուլին Ն.Վ. Ուսանողների մորֆոֆունկցիոնալ հարմարվողականության ասպեկտները ուղղիչ դպրոց// Գիտության, մշակույթի, կրթության աշխարհ. 2012. Թիվ 2. Պ.514-216.
5. Կալյուժնի Է.Ա., Կուզմիչև Յու.Գ., Միխայլովա Ս.Վ., Բոլտաչևա Է.Ա., Ժուլին Ն.Վ. Արզամասի շրջանի գյուղական դպրոցականների ֆիզիկական զարգացման առանձնահատկությունները // Մոսկվայի պետական ​​տարածաշրջանային համալսարանի տեղեկագիր. Սերիա: Բնական գիտություններ. 2012. Թիվ 3. Պ.15-19.
6. Նիժնի Նովգորոդի շրջանի գյուղական դպրոցականների կենսաբանական հասունացման դինամիկան և բնութագրերը / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, S.V. Mikhailova, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // Մոսկվայի պետական ​​տարածաշրջանային համալսարանի տեղեկագիր. Սերիան: Բնական գիտություններ. 2012. Թիվ 4. Պ.37-42.
7. Մարդաչափական զննումների տեղեկատվականությունը՝ հիմնված Արզամաս քաղաքի և Արզամասի շրջանի դպրոցականների ֆիզիկական զարգացման գնահատման արդյունքների վրա / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, E.A. Boltacheva, S.V. Mikhailova, N.V. 2012. Թիվ 2 (31). Պ.100-106.
8. Գյուղական դպրոցականների ֆունկցիոնալ պաշարների բնութագրերը / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, S.V. Mikhailova, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // Նոր հետազոտություն. 2012. Թիվ 4 (33). P.99-106.
9. Գյուղական դպրոցականների կարդիոինտերվալոգրաֆիայի նորմատիվ ցուցանիշներ / E.A. Kalyuzhny, S.V. Mikhailova, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // Գիտական ​​կարծիք. 2012. Թիվ 12. Պ.161-165.
10. Նիժնի Նովգորոդի շրջանի գյուղական և քաղաքային դպրոցականների մորֆոֆունկցիոնալ զարգացման համեմատական ​​միտումները ժամանակակից պայմաններում / E.A. Kalyuzhny, S.V. Mikhailova, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov // Immanuel Kant Baltic Federal University-ի տեղեկագիր. 2013. No 7. էջ 34-43.

Վերջին տասնամյակների ընթացքում արտադրության և հոգևոր և մշակութային գործունեության բոլոր ոլորտների արագ համակարգչայինացման շնորհիվ կտրուկ աճել է հետաքրքրությունը տեղեկատվության բնույթի և էության նկատմամբ։

Մարդը բախվել է հզոր դեղամիջոցի հետ, որի համար սահմաններ չկար. Տեղեկատվությունը կրում է ինչպես ստեղծագործական, այնպես էլ կործանարար ուժ, բայց շատ ավելի ուժեղ, քան նախկինում: Ժամանակը փոխել է ոչ այնքան տեղեկատվության էությունը, որքան դրա ազդեցության ուժգնությունը, փոխվել են դրա կիրառման համատեքստերը։

Հարմարություններ զանգվածային հաղորդակցություն– մարդկանց գիտակցության վրա ազդեցության հզոր ուժ, աշխարհի տարբեր մասեր տեղեկատվություն արագ փոխանցելու միջոց, մարդկային հույզերի վրա ազդելու ամենաարդյունավետ միջոցը, որն ընդունակ է լավագույնս համոզել ստացողին։ Սա հատկապես ակնհայտ է էլեկտրոնային լրատվամիջոցների առնչությամբ։ Տեխնիկական հնարավորությունների ընդլայնման հետ նրանց դերը մեծանում է: Եվ մարդկանց զգացմունքների և գիտակցության վրա իրենց հուզական ազդեցության առումով նրանք մնում են անգերազանցելի և հավաքում են ամենամեծ լսարանը:

Առաջարկությունն ու ներկայացումը տեղի են ունենում ոչ թե բանականության, այլ զգացմունքների միջոցով: Առաջարկությունն ուղղակիորեն կապված է գիտակցության մանիպուլյացիայի հետ, քանի որ այն ներկայացնում է օտար գաղափարի գիտակցության ներխուժում առանց սուբյեկտի «ես»-ի անմիջական և անմիջական մասնակցության այս գործողությանը: Մանիպուլյացիայի երևույթի հիմնական բաղադրիչներն են հաղորդակցության մեջ տեղեկատվության նպատակային փոխակերպումը, մտավոր ազդեցության թաքցումը, ճնշման բազմաթիվ միջոցների օգտագործումը, ազդեցության թիրախների ընտրությունը և մարդու վարքի ավտոմատ օրինաչափությունների օգտագործումը: Միանգամայն ակնհայտ է, որ տեղեկատվության փոխանցումը հաղորդակցության գործընթացում, անկասկած, փոխգործակցության կարևորագույն բաղադրիչներից է: Մեր օրերում մանիպուլյատորները սովորել են փոխակերպել փոխանցված տեղեկատվությունը անճանաչելիորեն, այլ դեպքերում ամենևին էլ հնարավոր չէ որոշել դրա ճշգրտությունը։

Գործելով լրատվամիջոցների միջոցով՝ մանիպուլյատորներն իրենց հիմնական շեշտը դնում են ակամա մտապահման վրա: Ուստի նրանց համար շատ ավելի կարևոր է քաոսային հաղորդագրությունների հոսք ստեղծելը, քան ներկայացնել մեկ համահունչ գաղափար, որի մասին մարդը կմտածի և միտումնավոր կհիշի:

Դրական և բացասական տեղեկատվության առկայությունը, որին մարդն այսպես թե այնպես հանդիպում է իր ողջ կյանքի ընթացքում, տարբեր կերպ է ազդում յուրաքանչյուր անհատի հոգեվիճակի վրա։ Եվ քանի որ հասարակությունը դեռ չի սովորել զտել ընկալվողի բացասական տարրերը, առաջանում են հիվանդություններ, ֆիզիկական հոգնածություն, դեպրեսիա և սթրես։ Սա տեղեկատվական հիվանդությունների հիմնական պատճառներից մեկն է։ Այս հիվանդությունները պարուրում են ուղեղը և կործանարար ազդեցություն են թողնում մարդու ենթագիտակցության ու հոգեկանի վրա։ Ուստի բառը կրում է ոչ միայն կարևոր նշանակություն, այլև առողջ ազգ ստեղծելու հսկայական պատասխանատվություն։ Բայց յուրաքանչյուր մարդ ունի իր մշակութային և կրթական մակարդակը, որի օգնությամբ նա ընտրում և դրանով իսկ զտում է տեղեկատվական արտադրանքը։ Ամերիկացի հոգեթերապևտները հետազոտությունների արդյունքում պարզել են, որ տեղեկատվական վիրուսը թափանցում է մարդու ԴՆԹ, որտեղ փոխում է ժառանգական ծրագիրը, ինչի պատճառով էլ այն այդքան վտանգավոր է։

Ժամանակակից մարդու ապրելակերպն ու մտածողությունը ձևավորվում են քաղաքականության, տնտեսագիտության և արտադրության տեխնոլոգիականացման դինամիկ զարգացող գործընթացի ֆոնին։ Արագ հնացում մասնագիտական ​​գիտելիքներմշտական ​​ու շարունակական է դարձնում երրորդ հազարամյակի մասնագետի կրթության գործընթացը. Անհատի ինտելեկտուալ, բարոյական, սոցիալական փորձի ձևավորման այս փուլում է, որ իրական հնարավորություն է ստեղծվում տիրապետելու տեղեկատվության հետ աշխատելու հիմունքներին՝ տեղեկատվական մշակույթին:

Վատառողջության (երրորդ վիճակի) և հիվանդությունների պատճառները շատ են։ Մարդը մշտապես և միաժամանակ ենթարկվում է տեղեկատվության երեք հոսքերի՝ զգայական, ընկալվում է զգայարաններով առաջին ազդանշանային համակարգի միջոցով, բանավոր (խոսակցական կամ գրավոր խոսք), ընկալվում է երկրորդ ազդանշանային համակարգի միջոցով և կառուցվածքային (սննդի և օդի բաղադրամասեր): հասնելով ստամոքս-աղիքային տրակտի և շնչառական համակարգի միջոցով: Տեղեկատվությունը կարող է լինել անհրաժեշտ, անտարբեր և վնասակար: Մարմինը, հաշվի առնելով ադապտացիան, ունի տեղեկատվություն ընկալելու որոշակի կարողություն։

Վերջին տասնամյակների ընթացքում բոլոր տարիքի մարդկանց ֆիզիկական ակտիվության ծավալը կտրուկ նվազել է։ Արտադրության մեջ ֆիզիկական աշխատանքի տեսակարար կշիռը 90%-ից նվազել է 10%-ի։ Մարդկանց փոքր մասը զբաղվում է ֆիզիկական դաստիարակությամբ և սպորտով, հատկապես կանոնավոր և իր ողջ կյանքի ընթացքում: Զգայարանները հարվածել են աղմուկին, թրթռումներին և տարբեր տեսակի ճառագայթմանը, որոնք նախկինում անհայտ էին իրենց ուժով և բազմազանությամբ, ոչ միայն աշխատանքի վայրում, այլև տանը և հանգստի վայրերում: Միաժամանակ մարդն իրեն զրկել է բնության հետ անմիջական շփման բազմաթիվ սենսացիաներից։ Կան բազմաթիվ հարմարություններ, որոնք խանգարում են մարմնին: Բազմիցս ավելացել է բանավոր տեղեկատվության հոսքը, որն ինքնին անտարբեր չէ մարմնի նկատմամբ։ Ի տարբերություն մեր ավելի հեռավոր նախնիների, ժամանակակից մարդկանց սնունդը շատ ավելի քիչ է տարբերվում բնական մթերքների շարքում: Կառուցվածքային տեղեկատվության հոսքը (ներառյալ ներշնչված օդի քիմիական աղտոտումը) ենթարկվել է ամենամեծ փոփոխություններին: Տեղեկատվության եռամիասնական հոսքի փոփոխության արդյունքում, որը բնութագրվում է անհրաժեշտ (օգտակար) պակասով և մարմնի վրա վնասակար տեղեկատվության ազդեցությամբ, առաջանում է քրոնիկական սթրես, մարմնի ընդհանուր ոչ սպեցիֆիկ դիմադրության նվազում և զարգացում. այսպես կոչված երրորդ վիճակ (միջանկյալ վիճակ առողջության և հիվանդության միջև):

Այսպիսով, հիվանդությունները առաջանում են արտաքին կամ ներքին միջավայրի որոշ գործոնների ազդեցության հետևանքով, որոնք գերազանցում են մարմնի հարմարվողական-փոխհատուցման հնարավորությունները, ինչպես նաև փոխանցվում են հիվանդ մարդուց, բացիլների կրողից կամ հիվանդ կենդանուց: առողջ մեկը.

Մի քանի տարի առաջ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը փորձեց դասակարգել բոլոր գործոնները՝ ըստ առողջության համար դրանց կարևորության: Արդյունքում հատկացվել է ավելի քան 200 գործոն,որոնք ամենաէական ազդեցությունն ունեն ժամանակակից մարդու վրա։ Դրանցից են ֆիզիկական, քիմիական, կենսաբանական, սոցիալական, հոգեբանական և գենետիկական գործոնները։ Այնուամենայնիվ, ամենատարածված հիվանդությունների զարգացման մեջ ամենամեծ նշանակությունը, որոնք հանդիսանում են բնակչության մահվան հիմնական պատճառն են՝ ֆիզիկական անգործությունը (շարժման բացակայությունը), անառողջ սննդակարգը (հիմնականում չափից շատ ուտելը), հոգե-հուզական սթրեսը և վատ սովորությունները ( ալկոհոլի չարաշահումը, ծխելը, թմրամիջոցների և այլ քիմիական նյութերի օգտագործումը): Բազմաթիվ երկրներում բնապահպանական անբարենպաստ իրավիճակը նաև ժամանակակից բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառ է հանդիսանում։ Եթե ​​առաջին երեք գործոնները ուղղակիորեն կախված են հենց մարդուց, նրա աշխարհայացքից, մշակույթից ու վարքագծից, ապա բնապահպանական խնդիրների լուծումը կախված է բազմաթիվ երկրների համատեղ ջանքերից։

1994 թվականին Ռուսաստանի Դաշնության Անվտանգության խորհրդի բնակչության առողջության պաշտպանության միջգերատեսչական հանձնաժողովը սահմանեց այս հարաբերակցությունը մեր երկրի նկատմամբ հետևյալ կերպ (Աղյուսակ 1):

Աղյուսակ 1

Առողջության վրա ազդող գործոններ(ԱՀԿ տվյալները փակագծերում)

Գործոնների ազդեցության ոլորտ	Առողջությանը նպաստող գործոններ	Առողջությունը վատթարացնող գործոններ
Գենետիկ - 15-20% (20%)	Առողջ ժառանգականություն. Հիվանդության առաջացման մորֆոֆունկցիոնալ նախադրյալների բացակայություն	Ժառանգական հիվանդություններ և խանգարումներ. Ժառանգական նախատրամադրվածություն հիվանդությունների նկատմամբ.
Շրջակա միջավայրի վիճակը՝ 20-25% (20%).	Լավ կենցաղային և աշխատանքային պայմաններ, բարենպաստ կլիմայական և բնական պայմաններ, էկոլոգիապես մաքուր միջավայր	Կենցաղային և արտադրական վնասակար պայմաններ, բնակլիմայական անբարենպաստ պայմաններ, բնապահպանական իրավիճակի խախտում
Բժշկական աջակցություն - 10-15% (8%)	Բժշկական զննում, բարձր մակարդակկանխարգելիչ միջոցառումներ, ժամանակին և համապարփակ բժշկական օգնություն	Առողջության դինամիկայի մշտական ​​բժշկական մոնիտորինգի բացակայություն, առաջնային կանխարգելման ցածր մակարդակ, անորակ բժշկական օգնություն
Պայմաններ և ապրելակերպ՝ 50-55% (52%).	Կյանքի ռացիոնալ կազմակերպում` նստակյաց կենսակերպ, բավարար ֆիզիկական ակտիվություն	Կյանքի ռացիոնալ ռեժիմի բացակայություն, միգրացիոն գործընթացներ, հիպո- կամ հիպերդինամիա

Իհարկե, տարբեր խմբերի հիվանդությունների դեպքում գործոնների այս հարաբերակցությունը տարբեր է (Աղյուսակ 2): Օրինակ՝ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների առաջացման դեպքում առանձնահատուկ նշանակություն ունի մարդու ապրելակերպը։

աղյուսակ 2

Առողջությունը որոշող գործոններ(Yu.P. Lisitsyn, 1992)

Ներկայումս տարանջատվում է բնակչության առողջությունը (հանրային առողջություն) և անհատի առողջությունը (անհատական ​​առողջություն):

Հանրային առողջություն

Հանրային առողջությունը տվյալ տարածքում կամ ամբողջ նահանգում ապրող մարդկանց ընդհանուր առողջությունն է: Հանրային առողջությունը հասարակության՝ որպես սոցիալական օրգանիզմի, կարևորագույն հատկություններից մեկի հատկանիշն է. Ներքին բաղադրիչ գործոն համախառն արտադրանք(ՀՆԱ), հասարակության ֆունկցիան և ածանցյալը (Յու.Պ. Լիսիցին, 1992): Հանրային առողջությունը բնութագրում է հասարակության կենսունակությունը:

Միջազգային պրակտիկայում հանրային առողջությունը բնութագրելու համար ավանդաբար օգտագործվում են հետևյալները.

1) ժողովրդագրական ցուցանիշների մի շարք՝ պտղաբերություն, մահացություն (ընդհանուր, մանկական, պերինատալ, մանկական, տարիքային հատուկ), կյանքի միջին տևողությունը.

2) հիվանդացության ցուցանիշները (ընդհանուր, առանձին տարիքային խմբերի համար, վարակիչ, քրոնիկ ոչ սպեցիֆիկ հիվանդությունների, հիվանդությունների առանձին տեսակների, ժամանակավոր անաշխատունակությամբ հիվանդացության և այլնի համար).

3) հաշմանդամության ցուցանիշները (ընդհանուր, մանկական, տարիքային, ըստ պատճառի).

4) ֆիզիկական զարգացման մակարդակը.

Սակայն այս ցուցանիշները հիմնականում արտացոլում են վատառողջությունը, իսկ առողջությանը բնորոշ է հակառակը։ «Առողջություն բոլորի համար 21-րդ դարում» ռազմավարությունը մշակելիս ԱՀԿ փորձագետներն ընտրել են հանրային առողջության մի քանի այլ ցուցանիշներ.

- ՀՆԱ-ի տոկոսը տրամադրվում է առողջապահությանը.

Առողջության առաջնային խնամքի առկայություն;

Բնակչությանը անվտանգ ջրամատակարարում;

- վարակիչ հիվանդությունների դեմ պատվաստված անձանց տոկոսը.

Երեխաների սնուցման կարգավիճակը, հատկապես ցածր քաշով ծնված երեխաների տոկոսը (< 2,5 кг);

Մանկական մահացության մակարդակը և կյանքի տեւողությունը;

Մեծահասակների գրագիտության մակարդակը;

Մեկ շնչի հաշվով ՀՆԱ-ի մասնաբաժինը.

Քանի որ հանրային առողջությունը հարում է հարստության հասկացություններին, հասարակության ներուժը Յու.Պ.Լիսիցինը (1992) առաջարկում է օգտագործել «Հանրային առողջության ինդեքս»՝ առողջ և անառողջ ապրելակերպի գործոնների հարաբերակցությունը։

Հանրային առողջության հիմնական ցուցանիշները.

1. Պտղաբերության մակարդակը=

= Տարեկան կենդանի ծնվածների թիվը x 1000

Ռուսաստանում ծնելիությունը 1000 բնակչի հաշվով 7-9 է, մահացությունը՝ 14,2։

2. Մահացության մակարդակը=

= Մահացածների թիվը տարեկան x 100000

Միջին տարեկան բնակչությունը

Բոլոր պատճառներով մահացության ցուցանիշները տղամարդկանց շրջանում (100000 բնակչի հաշվով) Ռուսաստանում՝ 1640, ԱՄՆ-ում՝ 1089, Կանադայում՝ 983, Ճապոնիայում՝ 809։

Կանանց շրջանում մահացության մակարդակը բոլոր պատճառներից (100000 բնակչի հաշվով)՝ Ռուսաստանում՝ 870, ԱՄՆ-ում՝ 642, Կանադայում՝ 567, Ճապոնիայում՝ 471։

Ռուսաստանում սրտանոթային հիվանդությունների հետևանքով մահացությունը կազմում է 54%, նորագոյացություններից՝ 17%, դժբախտ պատահարներից՝ 16%, շնչառական հիվանդություններից՝ 5%:

3. Բնական աճի գործակից =

= Բացարձակ բնական աճ x 1000

Միջին տարեկան բնակչությունը

կամ ծնելիության և մահացության մակարդակի տարբերությունը:

Բնակչության առողջության կարևորագույն ցուցանիշներից է մանկական մահացության մակարդակը։ 1997 թվականին Ռուսաստանում այն ​​հասել է 19,86-ի 1000 ծնունդի հաշվով (ԱՄՆ-ում՝ 8,4, Ճապոնիայում՝ 5,3)։

4. Մանկական մահացության մակարդակը =

= Տարեկան 1-ին ամսում մահացած երեխաների թիվը x 1000.

5. Պերինատալ մահացության մակարդակը=

= (մեռելածնությունների թիվը + տարեկան 1-ին շաբաթում մահացած երեխաների թիվը) x 1000

Հաշվետու տարում կենդանի և մահացած ծնված երեխաների թիվը

Մահվան պատճառների կառուցվածքում առաջին տեղում են դժբախտ պատահարները, թունավորումները և վնասվածքները (46,7% 1-ից 4 տարեկան երեխաների շրջանում, 76% 15-ից 19 տարեկան դեռահասների շրջանում):

6. Մանկական մահացության ցուցանիշը=

= Տարեկան 1-ին տարում մահացած երեխաների թիվը x 1000

Հաշվետու տարում ողջ ծնված երեխաների թիվը

Ռուսաստանում մանկական մահացության ցուցանիշը 17,8 է, ԱՄՆ-ում՝ 9, Կանադայում՝ 7, Ճապոնիայում՝ 4։

7. Հիվանդացության մակարդակը=

= Նոր հայտնաբերված հիվանդների թիվը տարեկան x 1000 =

Միջին տարեկան բնակչությունը

8. Ցավի ինդեքս =

= Տարեկան գրանցված այս հիվանդությամբ հիվանդների թիվը x 1000

Միջին տարեկան բնակչությունը

Կյանքի միջին տեւողության ցուցանիշըհաշվարկված՝ օգտագործելով հատուկ կազմված աղյուսակներ՝ ըստ տարիքային խմբի մահացության տվյալների: Ստացված արժեքը «արտահայտում է այն տարիների միջին թիվը, որ մահացության տվյալ պայմաններում կարող է ապրել ուսումնասիրվող բնակչությանից եկող և «x» տարեկան հասակում գտնվող անձը»։ Ամենից հաճախ օգտագործվող արժեքը նորածնի կամ 0 տարեկան մարդու կյանքի միջին տեւողությունն է:

Հազարավոր տարիների ընթացքում մարդկային կյանքի միջին տեւողությունը տատանվել է նեղ սահմաններում՝ 18-ից 30 տարի: 17-րդ դարի սկզբին կենսապայմանների աստիճանական, բայց կայուն բարելավման արդյունքում մի շարք եվրոպական երկրներում կյանքի միջին տեւողությունը սկսեց գերազանցել 30-ամյա մակարդակը։ Վրա 19-րդ դարի սկիզբև XX դդ գիտական ​​նվաճումներԿենսաբանության և բժշկության ոլորտներում ընդհանուր մշակույթի և առողջապահության, լայնածավալ սանիտարահիգիենիկ միջոցառումները արդյունաբերական եվրոպական երկրներում նպաստեցին երեխաների մահացության, ինչպես նաև միջին և բարձր տարիքային խմբերի բնակչության զգալի կրճատմանը:

Երկրորդ համաշխարհային պատերազմից հետո այս փոփոխությունները տեղի ունեցան նաև զարգացող երկրներում։ Ներկայումս Մեծ Բրիտանիայում և ԱՄՆ-ում կյանքի միջին տեւողությունը հասնում է 76 տարվա, Ֆրանսիայում՝ 77 տարի, Կանադայում՝ 78 տարի, Ճապոնիայում՝ 80 տարի։ Մինչեւ 1970 թվականը Խորհրդային Միությունն աչքի էր ընկնում նորածինների կյանքի միջին տեւողության ամենաբարձր աճով։ Սակայն 20-րդ դարի վերջում Ռուսաստանի Դաշնությունում տղամարդկանց կյանքի միջին տեւողությունը կրկին իջել է մինչեւ 58 տարի։ Ներկայումս Ռուսաստանում տղամարդկանց և կանանց կյանքի միջին տեւողության տարբերությունը հասնում է 10 տարվա և ավելի: Այս տարբերության պատճառները, առաջին հերթին, սոցիալական գործոններն են՝ աշխատանքի բնույթը (տղամարդկանց համար ավելի պատասխանատու, ինտենսիվ և դժվար), տղամարդկանց շրջանում ալկոհոլիզմի, ծխելու և վնասվածքների ավելի մեծ տարածվածությունը: Կան նաեւ զուտ կենսաբանական գործոններ, որոնք պակաս կարեւոր չեն այս երեւույթը բացատրելու համար։ Հայտնի է, որ բնակչության մեջ ավելի շատ տղա է ծնվում, քան աղջիկ։ Բայց տղաները ամենից հաճախ մահանում են մանկության տարիներին, իսկ հետագայում տղամարդկանց թիվը փոքրանում է բոլոր տարիքային կատեգորիաներում։ Ծայրահեղ ծերության ժամանակ հարյուրամյակների շրջանում տղամարդկանց և կանանց թվաքանակի հարաբերակցությունը 1:3 է։

Համաճարակաբանական փաստերը հաստատապես ցույց են տալիս, որ հիվանդացությունը տղամարդկանց մոտ ավելի բարձր է, քան կանանց մոտ: Տղամարդիկ 7,5 անգամ ավելի հաճախ են մահանում սրտամկանի ինֆարկտից 40-49 տարեկանում; 5,5 անգամ՝ 50-ից 55 տարեկան հասակում և 2,5 անգամ՝ 60 տարեկանից բարձր տարիքում։ Տղամարդկանց և կանանց կյանքի անհավասար տեւողությունը բացատրվում է նաև բջջային միջուկի քրոմոսոմային ապարատի գենետիկական տարբերություններով, կանանց մոտ X քրոմոսոմների կրկնակի հավաքածուի առկայությամբ, ինչը որոշում է բջջի կենսաբանական կարգավորման կարևոր մեխանիզմների ավելի հուսալիությունը: Հարկ է նշել, որ մարդու առողջության կենսաբանական ներուժը ենթադրում է կյանքի տեւողություն, որը շատ ավելի երկար է, քան ներկայումս ունի:

Ռուսաստանի բնակչության հանրային առողջությունը 20-րդ դարի վերջում և 2009 թ XXI-ի սկիզբըդարը ճգնաժամային վիճակում է. Ռուսաստանում առողջապահական ճգնաժամի հիմնական դրսեւորումը կյանքի տեւողության նվազումն է, բնակչության թվաքանակի նվազումը՝ ծնելիության անկման և մահացության աճի պատճառով։ Բնակչության հայաթափման էությունը վնասվածքների և թունավորումների հետևանքով 30-50 տարեկան մարդկանց շրջանում մահացությունների թվի ավելացումն է։ Հսկայական նշանակություն ունեն մանկական մահացությունը, ծննդաբերության դժվարությունները, երկրորդ երեխային լքելը և հղիության արհեստական ​​ընդհատման հետևանքները, հատկապես մինչև առաջին երեխայի ծնունդը։