Raggiungere quale obiettivo porta soddisfazione? Raggiungere un obiettivo rende sempre felice una persona? Realizzare un sogno porta sempre felicità a una persona?

Saggio finale sul tema: "Quali obiettivi è importante prefiggersi nel percorso della vita? Quali obiettivi di vita possono essere considerati degni?"

Tutti ci poniamo degli obiettivi nella vita e poi cerchiamo di raggiungerli. Gli obiettivi possono essere piccoli e grandi, importanti e non così importanti: dall'acquisto di un nuovo telefono al salvataggio del mondo. Quali di loro possono essere considerati degni e quali no? Secondo me, il significato di un obiettivo è determinato da quante persone possono aiutare il suo raggiungimento. Se l'obiettivo è acquisire una cosa semplicemente per il proprio piacere, allora è chiaro che raggiungerla renderà felice solo una persona. Se l’obiettivo è, ad esempio, l’invenzione di una cura per il cancro, allora è ovvio che raggiungerlo aiuterà a salvare molte persone. Si tratta di obiettivi volti a beneficio di molte persone che possono essere considerati importanti e, ovviamente, degni. È importante fissare un obiettivo per fare del bene? O forse basta vivere solo per se stessi, mettendo in primo piano solo il proprio benessere, principalmente materiale? Mi sembra che una persona che si sforza di fare qualcosa per il bene comune viva una vita più piena, la sua esistenza assume un significato speciale e il raggiungimento di un obiettivo porterà maggiore soddisfazione.

Molti scrittori riflettono nelle loro opere sugli obiettivi della vita. Così R. Bradbury nel racconto “Green Morning” racconta la storia di Benjamin Driscoll, che volò su Marte e scoprì che l'aria lì non era adatta per respirare perché era troppo rarefatta. E poi l'eroe decide di piantare molti alberi sul pianeta in modo che riempiano l'atmosfera di Marte di ossigeno vivificante. Questo diventa il suo obiettivo, il lavoro della sua vita. Benjamin vuole farlo non solo per se stesso, ma per tutti gli abitanti del pianeta. Il suo obiettivo può essere definito degno? Indubbiamente! Era importante per l'eroe impostarlo e lavorare duro per raggiungerlo? Certo, perché sente che porterà benefici alle persone e il raggiungimento di questo obiettivo lo rende veramente felice.

A.P. Chekhov discute anche di quali obiettivi siano degni nella sua storia "Uva spina". L'autore condanna l'eroe, il cui significato nella vita era il desiderio di acquisire una tenuta con uva spina. Cechov crede che il significato della vita non sia affatto nella ricchezza materiale e nella propria felicità egoistica, ma nel fare instancabilmente il bene. Attraverso le labbra del suo eroe, esclama: “... se c'è significato e scopo nella vita, allora questo significato e scopo non sono affatto nella nostra felicità, ma in qualcosa di più ragionevole e più grande. Fare del bene!"

Pertanto, possiamo giungere alla conclusione che è importante che ogni persona stabilisca obiettivi veramente degni: fare del bene a beneficio delle persone.

Saggio finale sul tema: “Quali qualità possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo?”

Quasi ogni giorno le persone si prefiggono determinati obiettivi, ma non tutti e non sempre riescono a raggiungerli. Perché alcune persone hanno successo e altre no? Quali qualità hanno le persone che realizzano con successo i propri desideri? Sembra che per raggiungere il proprio obiettivo siano importanti la perseveranza, la perseveranza, la capacità di superare le difficoltà lungo il percorso e di non arrendersi di fronte ai fallimenti, la forza di volontà e la fiducia in se stessi.

Sono questi tratti caratteriali che sono caratteristici dell'eroe di "The Tale of a Real Man" di B. Polevoy. Ha sempre, fin da bambino, sognato di volare. Durante la guerra divenne pilota di caccia. Tuttavia, il destino è stato crudele con l'eroe. Nella battaglia, il suo aereo fu abbattuto e lo stesso Meresyev ricevette gravi ferite ad entrambe le gambe, a seguito delle quali furono costrette ad amputare. Sembrerebbe che non fosse mai più destinato a volare. Tuttavia, l'eroe non si arrende. Vuole “imparare a volare senza gambe e diventare di nuovo un pilota a tutti gli effetti”. "Ora aveva un obiettivo nella vita: tornare alla professione di combattente." Alexey Meresyev sta compiendo sforzi davvero titanici per raggiungere questo obiettivo. Niente può spezzare lo spirito di un eroe. Si allena duramente, supera il dolore e continua a credere nel successo. Di conseguenza, l'obiettivo è stato raggiunto: Alexey è tornato in servizio e ha continuato a combattere il nemico, facendo volare l'aereo senza entrambe le gambe. Qualità come forza di volontà, perseveranza e fiducia in se stessi lo hanno aiutato in questo.

Ricordiamo l'eroe della storia di R. Bradbury "Green Morning" di Benjamin Driscoll. Il suo obiettivo era far crescere molti alberi su Marte in modo che riempissero l'aria di ossigeno. L'eroe lavora duro per molti giorni, piantando semi. Non si permette di guardare indietro perché non vuole vedere che i suoi sforzi non portano al successo: non è germogliato un solo seme. Benjamin Driscoll non si permette di disperare e di arrendersi, e non rinuncia a ciò che ha iniziato, nonostante il fallimento. Continua a lavorare giorno dopo giorno, e un giorno arriva il giorno in cui, quasi da un giorno all'altro, le migliaia di alberi che ha piantato crescono e l'aria è satura di ossigeno vivificante. L'obiettivo dell'eroe è stato raggiunto. È stato aiutato in questo non solo dalla perseveranza e dalla perseveranza, ma anche dalla capacità di non perdersi d'animo e di non cedere al fallimento.

Mi piacerebbe credere che ogni persona possa coltivare tutte queste qualità importanti e necessarie, e poi saremo in grado di realizzare i nostri sogni più sfrenati.

Saggio finale sul tema: “Il raggiungimento di un obiettivo rende sempre felice una persona?”

Ogni persona, percorrendo il sentiero della vita, si pone determinati obiettivi e poi si sforza di raggiungerli. A volte fa molti sforzi affinché il suo obiettivo diventi finalmente realtà. E ora arriva il momento tanto atteso. L'obiettivo è stato raggiunto. Porta sempre felicità? Penso di no, non sempre. A volte si scopre che un desiderio che si realizza non porta alcuna soddisfazione morale e forse rende addirittura infelice una persona.

Questa situazione è descritta nel romanzo di J. London Martin Eden. Il personaggio principale aveva un obiettivo: diventare scrittore famoso e, avendo raggiunto il benessere materiale, trova la felicità familiare con la ragazza che ami. Per molto tempo, l'eroe si è mosso costantemente verso il suo obiettivo. Lavora tutto il giorno, si nega tutto e soffre la fame. Martin Eden compie sforzi davvero titanici per raggiungere il suo obiettivo, mostra un'incredibile perseveranza e forza di carattere e supera tutti gli ostacoli sulla strada del successo. Né i numerosi rifiuti dei redattori della rivista, né le incomprensioni da parte delle persone a lui vicine, soprattutto della sua amata Ruth, riescono a spezzarlo. Alla fine, l'eroe raggiunge il suo obiettivo: diventa uno scrittore famoso, viene pubblicato ovunque e ha dei fan. Persone che prima non volevano conoscerlo ora lo invitano a cene. Ha più soldi di quanti ne possa spendere. E Ruth finalmente va da lui ed è pronta per stare con lui. Sembrerebbe che tutto ciò che aveva sempre sognato si fosse avverato. Questo ha reso felice l'eroe? Sfortunatamente no. Martin Eden è profondamente deluso. Né la fama, né il denaro, né il ritorno della sua amata ragazza possono dargli gioia. Inoltre, l'eroe sperimenta la malinconia e la devastazione morale e alla fine si suicida.

Possiamo quindi giungere alla conclusione: non sempre il raggiungimento di un obiettivo è in grado di rendere felice una persona; a volte, al contrario, può portare al risultato opposto.

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Saggio finale sul tema: "Sei d'accordo con l'affermazione che il fine giustifica i mezzi? Il fine giustifica sempre i mezzi?"

Conosciamo tutti la frase: “Il fine giustifica i mezzi”. Puoi essere d'accordo con questa affermazione? A mio avviso non è possibile rispondere in modo inequivocabile a questa domanda. Tutto dipende dalla situazione specifica. A volte l'obiettivo è tale che è possibile utilizzare i metodi più radicali per raggiungerlo, a volte si verifica una situazione in cui nessun obiettivo può giustificare le azioni di una persona.

Supponiamo che il mezzo per raggiungere un fine sia uccidere un'altra persona. Sarà considerato giustificato? A prima vista sembra che, ovviamente, no. Tuttavia, le cose non sono sempre così semplici. Passiamo a esempi letterari.

Nel racconto di V. Bykov "Sotnikov", il partigiano Rybak gli salva la vita commettendo tradimento: essendo stato catturato, accetta di prestare servizio nella polizia e partecipa all'esecuzione di un compagno. Inoltre, la sua vittima diventa un uomo coraggioso, degno sotto tutti gli aspetti: Sotnikov. In sostanza, il Pescatore raggiunge il suo obiettivo - sopravvivere - attraverso il tradimento e l'omicidio. Naturalmente in questo caso l’azione del personaggio non può essere giustificata da nulla.

Ma nell'opera di M. Sholokhov "Il destino di un uomo" il personaggio principale Andrei Sokolov uccide anche un uomo con le sue stesse mani, e anche "le sue", e non il suo nemico - Kryzhnev. Perché lo fa? Le sue azioni sono spiegate dal fatto che Kryzhnev avrebbe consegnato il suo comandante ai tedeschi. E sebbene in quest'opera, proprio come nel già citato racconto “Sotnikov”, l'omicidio diventi un mezzo per raggiungere l'obiettivo, nel caso di Andrei Sokolov si può sostenere che il fine giustifica i mezzi. Dopotutto, Sokolov non sta salvando se stesso, ma un'altra persona; non agisce per motivi egoistici o codardia, ma, al contrario, si sforza di aiutare un leader di plotone sconosciuto, che senza il suo intervento sarebbe stato condannato a morte. Inoltre, la vittima dell'omicidio diventa una persona vile, pronta a tradire.

Da quanto sopra possiamo concludere che molto dipende dalla situazione specifica. Apparentemente ci sono circostanze in cui il fine giustifica i mezzi, ma, ovviamente, non in tutti i casi.

La parola “sogno” ha stimolato le menti dell’umanità fin dai tempi antichi. Ogni persona ha un sogno, ecco perché la domanda “realizzarlo rende sempre felice una persona?” in un modo o nell'altro rilevante per tutti. Per rispondere a questa domanda è necessario comprendere la terminologia. Secondo me un sogno è un desiderio difficile da realizzare. Per realizzare un sogno è necessario lavorarci molto, a volte andando anche oltre le proprie capacità. Secondo me, realizzare un sogno non sempre porta felicità a una persona. A volte questo si trasforma in un incubo per una persona e il suo ambiente, spesso, dopo aver realizzato un sogno, una persona perde il significato della vita, una linea guida. Anche un grande sogno, trasferito nella dura realtà, può cambiare aspetto. Solo a volte la perseveranza e il coraggio, uniti alle virtù, consentono a una persona di realizzare il suo sogno senza perdite e di trovare la felicità.

La conferma della mia tesi può essere trovata sulle pagine del romanzo di O. Wilde “Il ritratto di Dorian Gray”. Dorian è sicuramente una persona capace di sognare, questo fa di lui una personalità brillante. E il suo sogno non è il più semplice: preservare la giovinezza e la bellezza. Lo strumento migliore per realizzare un sogno del genere è l’arte. Ecco perché l'artista Basil regala a Dorian un bellissimo ritratto. Questo regalo è un anticipo per Dorian, che, sfortunatamente, lo spende in modo troppo sconsiderato. Dorian ottiene facilmente ciò che vuole, ma la felicità non arriva. La vita non migliora, non ha senso. Forse è questa discrepanza tra “aspettativa” e “realtà” che distrugge il suo carattere morale. Abituato a pensare che un sogno porti alla felicità, Dorian non è in grado di accettare la reale situazione. Continua a cercare la felicità, ma il suo percorso è terrificante. Il confuso Dorian Gray distrugge la vita di coloro che lo circondano a causa del suo risentimento verso il mondo. Guardandosi allo specchio della sua anima, l'eroe disperato trova nel ritratto la causa della sua sventura e della sua rabbia. Tuttavia il ritratto è il suo sogno, distorto e terribile. Dorian ha fatto troppo poco per realizzare il suo sogno e quindi non sapeva cosa fare con il dono che aveva acquisito.

Un altro esempio che conferma la tesi è il racconto di A. Azimov “L’uomo positronico”. Personaggio principale Andrew il robot è creato con un difetto: ha la capacità di sognare. Per l'azienda è un prodotto difettoso, per la famiglia che finisce è un amico. Durante l'intero lavoro, osserviamo come Andrew “cresce” davanti ai nostri occhi, come cerca di comprendere il mondo umano e forma il sogno di tutta la sua vita. Il suo sogno è diventare un essere umano. Per fare questo, Andrew sta lavorando su se stesso passo dopo passo: rendendo il suo aspetto sempre più umano. Acquisisce la capacità dell'olfatto e del gusto, ma non gli basta essere come una persona, vuole essere riconosciuto dalle altre persone. Gli organi e le protesi da lui creati aiutano le persone a vivere meglio e a prolungare la loro vita. Diventa un grande inventore, una persona rispettata. Tuttavia, secondo i documenti, è ancora un robot. Per essere riconosciuto come uomo deve rinunciare all'immortalità, cosa che fa, abbandonando il suo cervello positronico “eterno” in favore di un “mortale” biologico. Solo prima della sua morte viene dichiarato “uomo del bicentenario”. Tuttavia, se ci pensi, è diventato un uomo molto prima. Sono stati i suoi grandi contributi alla società a renderlo un uomo, non il suo status ufficiale. L'esempio della vita del robot Andrew dimostra che il duro lavoro e il lavoro costante aiutano a realizzare un sogno. Ogni passo verso il tuo sogno ti rende felice, non il risultato.
In conclusione, vorrei dire: realizzare un sogno può portare felicità a una persona se fa il massimo possibile per questo; la felicità sta in questo lavoro e il sogno è solo una linea guida. Quando le persone credono che solo la realizzazione di un sogno porti la felicità, spesso rimangono deluse, soprattutto quando non fanno nulla per ottenerlo e ottengono ciò che desiderano troppo facilmente.

La felicità cresce non tanto dall’esperienza passiva di circostanze desiderabili, ma dal coinvolgimento in attività significative e dal progresso attivo verso un obiettivo prescelto.
David Myers e Ed Dinsr

Senza un obiettivo, una vita felice è impossibile. Per essere felice devi prima decidere quale obiettivo potrebbe servirci come fonte di significato e allo stesso tempo di piacere per noi, e fare ogni sforzo per raggiungerlo.

OBIETTIVI E SUCCESSO

Le persone che stabiliscono obiettivi specifici hanno più facilità a raggiungere il successo rispetto a coloro che non lo fanno. Avere obiettivi specifici che siano chiaramente formulati e richiedano la completa dedizione da parte di una persona, con un chiaro programma di lavoro e criteri per la loro attuazione, è un percorso diretto per aumentare la produttività. Stabilire un obiettivo è come prendere una decisione verbale e le parole hanno abbastanza potere per rendere il nostro futuro migliore e più luminoso.

La presenza stessa di obiettivi segnala chiaramente sia a noi stessi che a coloro che ci circondano che crediamo nella nostra capacità di superare qualsiasi ostacolo. Immagina che la vita sia una strada. Cammini molto allegramente con uno zaino in spalla, chilometro dopo chilometro, finché all'improvviso ti imbatti in un muro di mattoni che blocca il tuo percorso verso la tua destinazione. Che cosa hai intenzione di fare? Tornerai indietro per evitare le difficoltà che questo muro simboleggia e che ti ostacola? Oppure farai il contrario: getterai lo zaino oltre il muro e prenderai così la ferma decisione di superarlo in qualche modo - sfondandolo, oppure aggirandolo, o cercando di scavalcarlo in cima?

L’alpinista scozzese William H. Murray ha scritto meravigliosamente su quanto possa essere utile gettare lo zaino oltre un muro di mattoni nel suo libro “The Scottish Expedition to the Himalayas”:

“Finché una persona non decide finalmente qualcosa, rimangono sempre i dubbi, l'opportunità di ritirarsi e l'inazione. Per quanto riguarda ogni manifestazione di iniziativa, c'è una semplice verità, la cui ignoranza uccide innumerevoli progetti e grandi idee: nel momento in cui una persona si impegna con decisione agli obblighi, anche la Provvidenza inizia ad agire. Per aiutare questa persona accadono molti incidenti diversi che altrimenti non sarebbero mai accaduti. Decisione comporta tutta una serie di eventi: coincidenze utili, incontri e offerte di sostegno economico a cui nessuno prima avrebbe mai creduto. Avevo un profondo rispetto per uno dei distici di Goethe: "Se pensi o credi di essere capace di qualcosa, inizia a farlo. Nell'azione c'è magia, virtù e potere".

Non appena ci poniamo un compito o formuliamo chiaramente la nostra disponibilità ad arrivare alla fine, la nostra attenzione si concentra immediatamente sull'obiettivo desiderato, aiutandoci a trovare un modo per raggiungerlo. L'obiettivo può essere molto semplice, come acquistare un computer, o molto complesso, come scalare l'Everest. Come dicono gli psicologi, ogni cosa in cui crediamo è una profezia che si autoavvera, e quando prendiamo una decisione, quando lanciamo coraggiosamente il nostro zaino oltre un muro di mattoni, dimostriamo fiducia in noi stessi, nella nostra capacità di costruire per noi stessi il meraviglioso futuro che è raffigurato nella nostra immaginazione. Creiamo la nostra realtà e non ci limitiamo a reagire ad essa.

Domanda: Ricorda una o due volte in cui hai preso la ferma decisione di fare questo e quest'altro. A quali conseguenze ciò ha portato? Cosa hai deciso di fare adesso?

OBIETTIVI E BENESSERE SPIRITUALE

Nonostante i risultati ricerca empirica Mentre i casi di vita reale dimostrano con uguale chiarezza la connessione tra avere obiettivi e successo nella vita, la relazione tra definizione degli obiettivi e benessere mentale è tutt’altro che semplice. Come dice la saggezza popolare, la felicità dipende in gran parte dal fatto che siamo riusciti a realizzare i nostri piani. Eppure, la ricerca scientifica condotta negli ultimi decenni dà motivo di dubitare seriamente della correttezza delle opinioni generalmente accettate: se l'obiettivo desiderato viene raggiunto, porta un'enorme soddisfazione, e se non viene raggiunto, subentra la disperazione; ma entrambi questi sentimenti sono solitamente transitori.

Questo fatto è stato chiaramente dimostrato dallo psicologo Philip Brickman, che, insieme ai suoi colleghi, ha trascorso molti anni osservando il livello di felicità delle persone dopo aver vinto alla lotteria. Passò meno di un mese prima che questi fortunati tornassero al loro precedente livello di benessere spirituale: se erano infelici prima di vincere alla lotteria, rimasero tali. Ancora più sorprendente, la stessa cosa è accaduta alle vittime di incidenti stradali che sono rimaste permanentemente costrette su una sedia a rotelle a causa della paraplegia: solo un anno dopo l’incidente, erano felici o infelici come prima.

Lo psicologo Daniel Gilbert è andato ancora oltre nella stessa direzione: ha mostrato quanto poco prevediamo il nostro stato d'animo in futuro. Immaginiamo che comprare una nuova casa, ottenere una promozione o pubblicare il nostro libro ci renderà le persone più felici del mondo, quando in realtà questi risultati non portano altro che a un picco di felicità a breve termine. Lo stesso si può dire degli eventi brutti nella nostra vita. L'angoscia mentale causata dalla rottura con una persona cara, dalla perdita del lavoro o dal fallimento del nostro candidato alle elezioni non dura a lungo: non passerà molto tempo prima che saremo di nuovo felici o infelici come prima .

Contrariamente alle nostre convinzioni tradizionali su quanto sia importante per il nostro benessere spirituale raggiungere l’obiettivo prefissato, i risultati dello studio di cui sopra indicano il contrario, e questo è sia positivo che negativo per noi.

La cosa buona è che non dobbiamo preoccuparci troppo dei possibili fallimenti, e quindi possiamo agire con più coraggio. La cosa brutta è che il successo, a quanto pare, non significa molto nella nostra vita, e se è così, allora non ha senso lottare per alcun obiettivo, e non ha nemmeno senso inseguire la felicità. Sembra che la nostra vita sia simile alla vita del personaggio di Bill Murray del film "Ricomincio da capo" o alla vita di Sisifo, che fa sempre rotolare la sua pietra su per la collina.

Ciò significa che la scelta è se continuare ad aggrapparci all’illusione (che raggiungere determinati obiettivi ci renderà più felici) o affrontare la dura realtà (che ad ogni passo ci fa capire che qualunque cosa facciamo, saremo più felici per questo? ) non lo faremo)? Fortunatamente, non è questo il caso. Puoi farlo diversamente, ma per questo devi capire come dovrebbero relazionarsi tra loro l'obiettivo e il percorso verso l'obiettivo, la destinazione e la strada lungo la quale stiamo camminando. Una volta compreso il giusto rapporto, i nostri obiettivi ci aiuteranno a salire più in alto alto livello benessere spirituale.

CHE RUOLO GIOCANO I NOSTRI OBIETTIVI?

Nel suo libro Lo Zen e l'arte della manutenzione della motocicletta, Robert M. Pirsig racconta come si unì a un gruppo di venerabili monaci buddisti che stavano scalando l'Himalaya. Nonostante Pirsig fosse il membro più giovane della spedizione, fu l'unico per il quale la salita fu difficile. Alla fine abbandonò questa idea, mentre i monaci salirono facilmente in cima. Pirsig, fissato con un unico obiettivo: salire in cima alla montagna, sopraffatto dalla difficoltà di ciò che lo aspettava, non riusciva a godersi l'arrampicata; ha perso la voglia – e la forza – di continuare la salita. Anche i monaci alzavano continuamente lo sguardo, ma solo per assicurarsi di essere sulla strada giusta, e per niente perché la cosa più importante per loro era salire fino in cima. Sapevano che stavano andando nella giusta direzione, quindi hanno avuto l'opportunità di arrendersi completamente a ciò che stava accadendo loro, godendo di ogni passo invece di disperare per le difficoltà che ci attendono.

Il vero ruolo degli obiettivi nella nostra vita è liberarci e permetterci di goderci la vita qui e ora.

Se partiamo per un viaggio senza alcuna destinazione specifica in mente, difficilmente il viaggio sarà piacevole. Se non abbiamo idea di dove stiamo andando, e nemmeno di dove vorremmo andare, ogni bivio diventa fonte di incertezza: se girare a sinistra o a destra; Nessuna delle due soluzioni sembra buona perché non sappiamo se vogliamo andare dove portano queste strade. Pertanto, invece di ammirare il paesaggio e i fiori lungo il ciglio della strada, siamo consumati dai dubbi e dall’incertezza. Cosa succederà se vado in questa direzione? Dove andrò a finire se mi giro qui? Ma se ricordiamo sempre dove stiamo andando, se abbiamo più o meno chiaro in quale direzione stiamo andando, siamo liberi di concentrarci interamente sul goderci la vita qui e ora.

Nel mio approccio a questo problema sottolineo non tanto su quanto sia importante raggiungere un obiettivo, ma su quanto sia importante averne uno. Nell’articolo “Positive Efficiency”, lo psicologo David Watson sottolinea quanto sia prezioso e importante per noi il percorso verso un obiettivo: “I ricercatori moderni sottolineano soprattutto il fatto che il processo di lotta per raggiungere un obiettivo, piuttosto che raggiungere l'obiettivo in sé- È una condizione necessaria per la felicità e l’efficacia positiva." Lo scopo principale di un obiettivo, quando ne abbiamo uno, è il suo scopo in termini di futuro - è aiutarci a trarre il massimo piacere possibile da ciò che ci sta accadendo qui e ora.

L'obiettivo è anche un mezzo, non solo un risultato! Se mai vogliamo sapere cos’è la felicità, dobbiamo cambiare il modo in cui pensiamo ai nostri obiettivi e abbandonare aspettative irrealistiche. Invece di percepire un obiettivo come un fine (e sperare che una volta raggiunto l’obiettivo saremo felici una volta per tutte), dobbiamo percepirlo come un mezzo (e capire che avere un obiettivo ci rende percorso di vita più piacevole). Poiché avere un obiettivo ci aiuta a trarre più piacere da ciò che ci accade qui e ora, ciò porta indirettamente ad un aumento del livello del nostro benessere spirituale; Inoltre, questo livello cresce ad ogni passo compiuto, in contrasto con il picco di felicità a breve termine che accompagna il raggiungimento dell'obiettivo. Avere un obiettivo ci permette, mentre facciamo qualcosa, di sentirne il significato. Anche se sostengo che una persona non può essere felice per molto tempo se non ha un obiettivo, chiaramente avere un obiettivo non è sufficiente.

Affinché la nostra felicità cresca a passi da gigante, è necessario che l'obiettivo abbia un significato per noi e che il percorso su cui ci spinge sia piacevole per noi.

Domanda: Quali obiettivi passati ti hanno fornito la più ricca fonte di piacere e significato? Che tipo di obiettivo pensi che ti porterebbe tanta felicità in futuro?

Riassumendo i numerosi studi condotti per stabilire la relazione tra avere obiettivi e felicità, Cannon Sheldon e i suoi colleghi scrivono: “Alle persone che sognano buona salute e prosperità si consiglia di:
a) non perseguire il denaro, la bellezza o la popolarità, ma preferire obiettivi quali la crescita personale, i buoni rapporti umani e la solidarietà con le altre persone;
b) non perseguire obiettivi diversi da quelli che sono interessanti e significativi per se stessi, e abbandonare risolutamente il perseguimento di obiettivi che sentono imposti loro dalle persone e dalle circostanze.

Come sottolinea Sheldon, in contrasto con il fatto che la maggior parte delle persone – per usare un eufemismo – sono troppo in cerca di popolarità, bellezza e denaro, e a volte si sentono come se fossero costrette a farlo, saremmo molto più felici se se passassimo agli obiettivi che sono più in sintonia con il nostro io interiore. Grazie a ricerca scientifica in questo ambito abbiamo imparato a comprendere in modo molto più sottile quale tipo di significato e piacere servirà come fonte più generosa di felicità per noi.

OBIETTIVI COERENTI CON IL NOSTRO “SÉ” INTERIORE

Gli obiettivi che sono in sintonia con il nostro sé interiore sono obiettivi che ci sforziamo di raggiungere per profonda convinzione personale e/o perché ne siamo interessati. Secondo Cannon Sheldon e Andrew Elliott, questi obiettivi sono “intimamente integrati con il nostro sé interiore” e derivano “direttamente dall’espressione di sé”. Affinché l’obiettivo sia coerente con se stesso, una persona, di regola, dovrebbe sentire di averla sceltaM; che il desiderio di raggiungere questo obiettivo è radicato nel suo appassionato bisogno di autoespressione e non nel desiderio di impressionare gli altri. Ci sforziamo di raggiungere un obiettivo che sia in sintonia con il nostro io interiore, non perché qualcun altro pensi che dovremmo farlo, e non perché ci sentiamo obbligati a raggiungere questo obiettivo ad ogni costo, ma perché lo vogliamo davvero - perché l'obiettivo stesso ci sembra significativo e, dopo averlo raggiunto, proveremo piacere.

Le ricerche scientifiche condotte in questa direzione indicano chiaramente che esiste una differenza qualitativa tra il significato che ricaviamo dai beni esterni, come lo status sociale e il saldo del nostro conto in banca, e il significato che ricaviamo dai beni interni, come la crescita personale. e un senso di connessione con altre persone. Di solito, gli obiettivi finanziari non sono molto coerenti con noi stessi, perché derivano da una fonte esterna, non interna. La sete di status e il desiderio appassionato di impressionare gli altri molto spesso, anche se non sempre, accompagnano l'insensata ricerca della ricchezza.

Nel suo studio intitolato "Il lato oscuro" sogno americano"Tim Kasser e Richard Ryan dimostrano che la ricerca del successo finanziario porta a conseguenze negative, se si trasforma in obiettivo principale e nel principio guida della vita. Per coloro il cui obiettivo più importante è fare soldi, è molto più difficile avere successo nella vita e raggiungere il proprio pieno potenziale. Di solito queste persone sono destinate a sopportare molto dolore e sofferenza mentale, cadono più facilmente in uno stato di depressione e nervosismo. Ancor peggio, poiché il corpo e l'anima sono strettamente collegati, queste persone hanno una salute più debole e meno vitalità. Gli stessi risultati della ricerca sono stati ottenuti al di fuori degli Stati Uniti: gli studenti delle business school di Singapore, “che avevano assorbito un forte grado di valori materialistici, lamentavano anche una diminuzione del livello di autorealizzazione e di felicità, un calo di vitalità, un aumento di nervosismo e ansia, e un aumento dei sintomi somatici e dei sentimenti di inadeguatezza personale."

Quando gli psicologi esaminano l'essenza degli obiettivi che sono in sintonia con il nostro io interiore, non credono affatto che dovremmo rinunciare al perseguimento della ricchezza materiale e dell'onore, perché un tale rifiuto equivarrebbe a dichiarare guerra alla nostra stessa natura. Né cercano di convincerci che non dobbiamo preoccuparci della nostra situazione finanziaria. È necessario disporre di denaro sufficiente per il cibo, l’alloggio, un’istruzione dignitosa e la soddisfazione di altri bisogni primari, altrimenti non si può parlare di benessere. Tuttavia, al di là della soddisfazione di questi bisogni fondamentali, non è necessario preoccuparsi né del denaro né del prestigio: poiché la felicità è accettata come equivalente universale, non dobbiamo permettere che denaro e prestigio diventino l'oggetto principale delle nostre aspirazioni.

Nonostante il fatto che nella maggior parte di questi studi il denaro sia interpretato come un obiettivo puramente esterno, accade anche che assuma le funzioni di un obiettivo interno - in questi casi, sebbene il benessere materiale sia l'oggetto principale delle nostre aspirazioni, esso non nuoce alla felicità e anzi aiuta. Tra coloro che si fanno in quattro per guadagnare un soldo in più, ci sono molte persone a cui non interessa profondamente il lato materiale delle cose; nella ricchezza, ciò che è molto più importante per loro è ciò che rappresenta ai loro occhi: una ricompensa per il loro lavoro, una prova della loro competenza e così via. In questo caso, è più probabile che guadagni denaro per motivi interni, ad esempio la necessità crescita personale piuttosto che da fattori esterni come lo status sociale.

Inoltre, se percepiamo e utilizziamo il denaro come mezzo per trovare significato, la ricerca della ricchezza può facilmente diventare un obiettivo in sintonia con il nostro io interiore. Ad esempio, se abbiamo soldi, liberiamo tempo per attività che sono significative per noi o che abbiamo l’opportunità di provvedere supporto materiale una causa in cui crediamo.

Ovviamente ci sarebbe molto utile capire quali sono gli obiettivi più in sintonia con il nostro io interiore e provare a raggiungerli, ma questo non è così semplice. Come osservano giustamente Sheldon e Linda Houser-Marko, imparare a scegliere obiettivi internamente consonanti è “un compito difficile che richiede da noi, insieme alla capacità di percepire adeguatamente noi stessi, anche la capacità di resistere alla pressione sociale, che spesso ci spinge a direzione sbagliata "

Prima di tutto, dobbiamo sapere cosa vogliamo fare della nostra vita, e poi avere abbastanza coraggio in noi stessi per non compromettere i nostri desideri in nessuna circostanza.

Domanda: Quali dei tuoi obiettivi sono più in sintonia con il tuo io interiore? Quali barriere esterne o interne ti impediscono di raggiungere questi obiettivi?

basato sul libro di Tal Ben-Shahar: Imparare ad essere felici
Inoltre altri link dal libro:

Ogni persona vuole ottenere qualcosa di specifico. E si trova di fronte alla domanda: "Come raggiungere il tuo obiettivo nella vita?" Dopotutto, tutti vogliono vedersi felici e di successo. Una persona non vuole sempre qualcosa di irraggiungibile e irrealistico. A volte semplicemente non sa come realizzarne uno anche molto semplice. Alcuni aspettano il momento giusto, che il più delle volte non arriva mai. Altri fanno affidamento su un aiuto che potrebbe non arrivare. Tutto ciò allontana l’obiettivo desiderato, rendendolo sfocato e irraggiungibile. E poi la persona semplicemente la lascia andare, credendo che semplicemente non gli sia data, incolpando il destino difficile di tutto. Ma il destino non c’entra niente. Ogni individuo è l'artefice del proprio destino e può, se lo desidera, raggiungere quasi tutti gli obiettivi reali. Fallimento, problemi nella vita, pessimismo: tutto ciò accade a causa dell'incapacità di realizzare ciò che desideri.

Come raggiungere il tuo obiettivo dal semplice al complesso

Molto spesso, per ottenere ciò che una persona desidera, manca solo una cosa: l'azione. Non basta fare progetti, bisogna fare qualcosa per realizzarli. Un sogno da solo diventa realtà molto raramente. Per avvicinarla, devi fare più di un passo verso di lei. E così, con passi grandi e piccoli, scatti e balzi, ma puoi ottenere ciò che desideri. Un uomo saggio una volta disse: “Se non realizzi il tuo piano entro un anno, non lo farai mai!”

Algoritmo di una persona di successo

Per sapere esattamente come raggiungere il tuo obiettivo nella vita, devi sviluppare una strategia o un piano d'azione, la cui attuazione porterà alla realizzazione di ciò che desideri. Avrai bisogno:

1. Inizia una grande battaglia con le tue paure e la tua pigrizia. E su questo campo di battaglia devi essere il vincitore.

2. Credi in te stesso e nel tuo successo. Non ci credo mai. Giura a te stesso che crederai sempre, in qualunque condizione, nella tua forza e nella tua fortuna. È questo tipo di fede che diventerà il tuo miglior assistente nel compiere azioni grandi e piccole. Ti spingerà costantemente avanti come incentivo.

3. Perseveranza e duro lavoro. Ricordate la frase di Darwin: “Il lavoro ha creato l’uomo dalla scimmia”. Nel tuo caso, il lavoro ti farà avere successo e persona propositiva. Sii persistente nell’apprendimento e nell’affinamento delle tue abilità. Dedica meno tempo a cose vuote e inutili.

4. Non disperdere i tuoi obiettivi: “Voglio questo e quello, e anche questo”. Scegli l’obiettivo più importante per te e raggiungilo.

5. Impara a pianificare e ad aspettare. Ancora una volta aiuterà proverbio: "Pazienza e un po' di impegno". Sviluppando un piano d'azione e seguendolo, imparerai a focalizzare la tua attenzione su ciò che è importante e a non lasciarti distrarre da cose inutili. Ricorda che i frutti non maturano immediatamente su un albero. E quindi a volte devi aspettare prima che questa saggezza ti dica come raggiungere il tuo obiettivo nella vita.

6. Allenati ad essere autodisciplinato: non dormire fino a pranzo, mangia bene, impara qualcosa di nuovo ogni giorno, allena il tuo corpo e la tua mente, ecc. L'autodisciplina ti aiuterà a trasformare il tempo nel tuo assistente. Imparerai a gestire tutto senza danneggiare te stesso e il tuo corpo.

7. Perdona te stesso per i tuoi errori e impara da essi. Tutti commettono errori: sia le persone comuni che i geni. Non soffermarti sui tuoi errori, ma cerca di imparare da essi. Dopotutto, ogni minuto della vita ci insegna qualcosa. Apri il tuo cuore e la tua mente per acquisire conoscenza e poi capirai come raggiungere il tuo obiettivo nella vita.

8. Impara ad accettare l'aiuto e ad aiutare gli altri. L'assistenza reciproca non appena accelererà l'avvicinamento al tuo obiettivo.

9. Visualizzazione. Se trovi difficile metterti nell'umore giusto, metti in un luogo visibile o pubblica foto in giro per casa che descrivano il tuo obiettivo: ti ricorderanno costantemente ciò che devi raggiungere.

Certo, all'inizio sarà difficile, ma per sapere con certezza come raggiungere il tuo obiettivo nella vita, devi coltivare tutte queste qualità in te stesso. L'importante è non fermarsi a metà strada e non arrendersi al primo fallimento. Immagina di essere un rompighiaccio o un siluro che si dirige verso la destinazione prevista e la raggiungerà sicuramente.

Non dovresti dare per scontato che quando raggiungi ciò che desideri, il tuo obiettivo nella vita scomparirà, perché quando un obiettivo viene raggiunto, una persona affronta immediatamente gli altri, non meno desiderabili. La giusta motivazione può mettere una persona in uno stato d'animo positivo e aiutarla ad affrontare la propria paura.

Buon pomeriggio, cari casalinghi. Oggi capiremo perché raggiungere gli obiettivi non porta felicità! Da dove viene la felicità? Questa è una delle domande più importanti che le persone si sono poste nel corso dei secoli mentre cercavano di comprendere meglio la propria natura e il mondo che li circonda.

Tutto ciò che facciamo ha l'obiettivo di raggiungere la felicità, ma molti di noi non lo raggiungono mai.

Perseguiamo la felicità in molti modi, ma il più ovvio è ottenere o possedere ciò che desideriamo. La maggior parte delle persone crede che se desidera qualcosa è perché ciò li renderà felici e crede di dover fare tutto il necessario per ottenerlo.

Ovviamente, questo è il modo in cui siamo creati dalla natura, così che per tutta la vita continuiamo a tendere verso l'alto e a raggiungere nuovi obiettivi. Ma un simile stile di vita non renderà mai una persona felice o contenta per molto tempo.

Raggiungere gli obiettivi non porta felicità

Alcune persone studiano profondamente questo argomento e si chiedono cos'altro manca nella loro vita per essere felici. Guardano gli altri e pensano: “Oh, Petya ha una BMW ed è felice, ma io no, quindi devo avere questa macchina per essere felice”.

E la persona fa tutti i suoi sforzi per procurarsi questa macchina, non dorme la notte, non mangia abbastanza e si dimentica di ogni tipo di intrattenimento. Passano così diversi anni infernali e ora la BMW desiderata è già parcheggiata sotto la finestra.

Alcuni giorni di gioiosa euforia, e poi tutto è stato uguale: la nuova macchina non ha portato felicità. E poi inizia nuova ricerca incentivi. È un circolo vizioso.

Quando non ottieni ciò che desideri, almeno hai qualcosa da incolpare per le tue disgrazie. Se realizzi il tuo desiderio e ti rendi conto che non sei ancora soddisfatto di tutto, allora potresti iniziare a sentirti come se stessi impazzendo.

Raggiungere gli obiettivi non porta felicità. Le persone che all'improvviso ottengono ciò che vogliono, che vincono alla lotteria o realizzano il sogno della loro vita di diventare una star o qualcos'altro, iniziano a notare problemi reali a causa di ciò.

Probabilmente hai sentito parlare dei problemi delle più brillanti star di Hollywood che si sono comportate in modo strano, nonostante il loro successo: hanno abusato di cocaina, o si sono improvvisamente rasate la testa in un impeto di rabbia, o hanno tentato il suicidio.

È così che si comportano? gente felice? Ciò accade quando ci sono grandi aspettative che alcuni risultati li rendano felici, ma ciò non accade.

Altri danno la colpa alle circostanze: “Se solo le cose fossero un po’ diverse da come sono adesso, sarei felice”. Questo è autoinganno. Non sarebbero molto più felici: troverebbero qualcos'altro a cui dare la colpa.

Queste persone incolpano tutto tranne se stesse, così almeno non hanno la sensazione che il loro “dolore” derivi dalla loro colpa. L'ironia di questa situazione è che solo assumendoti la responsabilità dei tuoi problemi puoi risolverli.

Le circostanze a cui le persone attribuiscono la colpa dei loro problemi sono molteplici: è il luogo in cui vivono attualmente, il luogo in cui lavorano e anche altre persone.

Incolpare un'altra persona o un gruppo di persone per le proprie disgrazie è abbastanza comune e dovrebbe essere riconosciuto come fonte di traumi, conflitti e sofferenze inutili. E raggiungere gli obiettivi non porta felicità.

Allora dove puoi trovare la felicità?

Le persone hanno viaggiato fino ai confini della terra in cerca di una risposta. Nonostante ciò, rimanevano ancora con la domanda. Persino i più grandi pensatori della storia non l’hanno trovato, e la ragione di ciò è che la felicità non può essere raggiunta attraverso il pensiero.

La felicità non può essere comprata, mangiata, vinta o ingannata. Non può essere “ottenuto” da nessuna parte, perché niente dall’esterno può renderti felice. L'unica fonte di felicità sei tu, ce l'hai dentro di te perché ci sei nato.

La felicità è una condizione umana innata.

I bambini, quando vengono al mondo, non hanno bisogno di un motivo per essere felici, semplicemente lo sono. Finché non è direttamente minacciato dalla fame, da qualche pericolo o qualcosa di simile, il bambino tende naturalmente alla felicità ed è felice. La felicità è semplicemente l’assenza di sofferenza.

Questa non è una novità. Questo antica saggezza, è antico quanto le colline, ed è stato ripetuto in innumerevoli forme sin dai tempi del Buddha, se non prima. E a un certo livello di coscienza, sotto la copertura delle nostre illusioni, sappiamo tutto.

Questo è codificato nella nostra lingua: la parola “infelicità” significa assenza di felicità. Non si tratta di risultati e valori materiali– la felicità non c’entra niente con queste cose.

Guarda i bambini, anche durante la malattia traggono molto piacere dalla vita, perché nulla può togliere la loro innata capacità di essere felici. Un bambino non ha bisogno di salire in cima alla scala della carriera per essere incredibilmente felice.

Pensa al motivo per cui i bambini piccoli sono felici? Cosa diresti quando ti viene chiesto di spiegare questo fenomeno? Potresti sottolineare che i bambini non dovrebbero preoccuparsi di nulla, del futuro o del passato, che non vogliono nulla che non hanno e non si aspettano nulla dal futuro.

Queste idee sono ripetute nelle parabole buddiste, le quali sostengono che tutta la sofferenza deriva dal desiderio: il desiderio di avere qualcosa che non abbiamo, il desiderio di influenzare il futuro o cambiare il passato e il desiderio che altre persone si comportino nel modo desiderato. modo.

Tutto ciò rientra nella categoria del capriccio, che provoca sofferenza.

Tutti sanno che le persone che si preoccupano per il futuro sono meno felici di quelle che non si preoccupano così tanto, anche se entrambe hanno lo stesso problema. Preoccuparsi è soffrire.

E questo significa che raggiungere gli obiettivi non porta felicità.

Sii solo felice!