Come funziona la memoria umana? Cos'è la memoria umana? In cosa consiste la memoria umana?

Un tipo di memoria sensoriale è la memoria iconica. La memoria iconica è un registratore sensoriale discreto di stimoli visivi. Una caratteristica della memoria iconica è la registrazione delle informazioni in una forma olistica e ritrattistica.

Le sperimentazioni di George Sperling sono legate allo studio della memoria sensoriale iconica e del suo volume. Nei suoi esperimenti, Sperling utilizzò sia la procedura " relazione generale" (Procedura di segnalazione intera) e il nostro sviluppo - la procedura di “relazione parziale” (Procedura di segnalazione parziale). A causa della transitorietà della memoria iconica, la procedura generale di relazione non ha consentito una valutazione oggettiva del volume di informazioni registrate nella memoria sensoriale, poiché durante il processo di segnalazione stessa, l'informazione del ritratto è stata “dimenticata” e cancellata dalla memoria iconica sensoriale. . La procedura di report parziale ha mostrato che il 75% del campo visivo è registrato nella memoria iconica. Gli esperimenti di Sperling hanno dimostrato che le informazioni svaniscono rapidamente nella memoria iconica (entro decimi di secondo). È stato inoltre riscontrato che i processi associati alla memoria iconica non sono controllati mentalmente. Anche quando i soggetti non riuscivano a osservare i simboli, riferivano comunque di continuare a vederli. Pertanto, il soggetto del processo di memorizzazione non distingue tra il contenuto della memoria iconica e gli oggetti presenti nell'ambiente.

La cancellazione delle informazioni nella memoria iconica da parte di altre informazioni sensoriali consente al senso visivo di essere più ricettivo. Questa proprietà della memoria iconica - la cancellazione - garantisce l'immagazzinamento delle informazioni nella memoria iconica, dato il suo volume limitato, anche se la velocità di ricezione delle informazioni sensoriali supera la velocità di attenuazione delle informazioni sensoriali nella memoria iconica. Gli studi hanno dimostrato che se l'informazione visiva arriva abbastanza velocemente (fino a 100 millisecondi), la nuova informazione si sovrappone a quella precedente, che è ancora in memoria, senza avere il tempo di svanire in essa e passare a un altro livello di memoria - un livello più alto. quello a lungo termine. Questa caratteristica della memoria iconica si chiama effetto di mascheramento inverso . Quindi, se mostri una lettera e poi per 100 millisecondi nella stessa posizione nel campo visivo - un anello, il soggetto percepirà la lettera nell'anello.

Memoria ecoica

La memoria ecoica immagazzina le informazioni sugli stimoli ricevuti attraverso gli organi uditivi.

Memoria tattile

La memoria tattile registra le informazioni di stimolo che arrivano attraverso il sistema somatosensoriale.

Memoria a lungo e breve termine

Studi fisiologici rivelano 2 tipi principali di memoria: a breve termine e a lungo termine. Una delle scoperte più importanti di Ebbinghaus è stata che se l'elenco non è molto grande (di solito 7), può essere ricordato dopo la prima lettura (di solito un elenco di elementi che possono essere ricordati immediatamente è chiamato capacità di memoria a breve termine).

Un'altra legge stabilita da Ebbinghaus è che la quantità di materiale trattenuto dipende dal periodo di tempo che intercorre tra la memorizzazione e il test (la cosiddetta “curva di Ebbinghaus”). È stato scoperto un effetto posizionale (che si verifica se il volume delle informazioni ricordate supera la memoria a breve termine). Sta nel fatto che la facilità di memorizzare un dato elemento dipende dal posto che occupa nella serie (il primo e l'ultimo elemento sono più facili da ricordare).

Nella teoria della memoria di D. O. Hebb, si ritiene che la memoria a breve termine sia basata su meccanismi elettrofisiologici che supportano l'eccitazione dei sistemi neurali associati e che la memoria a lungo termine sia fissata da cambiamenti strutturali nelle singole cellule che compongono i sistemi neurali ed è associato alla trasformazione chimica e alla formazione di nuove sostanze.

Memoria a breve termine

La memoria a breve termine esiste a causa di modelli temporanei di connessioni neurali provenienti da aree della corteccia frontale (soprattutto dorsolaterale, prefrontale) e parietale. È qui che le informazioni provengono dalla memoria sensoriale. La memoria a breve termine consente di ricordare qualcosa dopo un periodo di tempo da pochi secondi a diversi minuti senza ripetizione. La ripetizione preserva il contenuto della memoria a breve termine. La sua capacità è molto limitata. George Miller, mentre lavorava ai Bell Laboratories, condusse esperimenti dimostrando che la capacità della memoria a breve termine è di 7 ± 2 oggetti (il titolo della sua famosa opera è "The Magic Number 7 ± 2"). Le stime moderne della capacità di memoria a breve termine sono leggermente inferiori, in genere 4-5 oggetti, ed è noto che la capacità di memoria a breve termine aumenta attraverso un processo chiamato "Chunking". Ad esempio, se presenti la linea

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una persona sarà in grado di ricordare solo poche lettere. Tuttavia, se le stesse informazioni vengono presentate diversamente:

una persona sarà in grado di ricordare molte più lettere perché è in grado di raggruppare (combinare in catene) informazioni su gruppi semantici di lettere (nell'originale inglese: FBIPHDTWAIBM e FBI PHD TWA IBM). Herbert Simon ha anche dimostrato che la dimensione ideale per blocchi di lettere e numeri, significativi o meno, è di tre unità. Forse in alcuni paesi ciò si riflette nella tendenza a rappresentare un numero telefonico come diversi gruppi di 3 cifre e un gruppo finale di 4 cifre, diviso in 2 gruppi di due.

Si ipotizza che la memoria a breve termine si basi principalmente su un codice acustico (verbale) per immagazzinare informazioni e, in misura minore, su un codice visivo. Nel suo studio (), Conrad ha dimostrato che i soggetti hanno più difficoltà a ricordare insiemi di parole acusticamente simili.

Ricerca moderna Le comunicazioni delle formiche hanno dimostrato che le formiche sono in grado di ricordare e trasmettere informazioni fino a 7 bit. Inoltre, viene dimostrato l'impatto del possibile raggruppamento di oggetti sulla lunghezza del messaggio e sull'efficienza della trasmissione. In questo senso la legge del “Numero magico 7±2” vale anche per le formiche.

Memoria a lungo termine

L'immagazzinamento nella memoria sensoriale e a breve termine di solito ha una capacità e una durata strettamente limitate, ovvero l'informazione rimane disponibile per un certo tempo, ma non indefinitamente. Al contrario, la memoria a lungo termine può immagazzinare molte più informazioni, potenzialmente indefinitamente (per tutta la vita). Ad esempio, un determinato numero di telefono di 7 cifre può essere memorizzato nella memoria a breve termine e dimenticato dopo pochi secondi. D'altro canto, una persona può ricordare un numero di telefono ripetendolo per molti anni. Nella memoria a lungo termine, le informazioni sono codificate semanticamente: Baddeley (1960) ha dimostrato che dopo una pausa di 20 minuti, i soggetti avevano notevoli difficoltà a ricordare un elenco di parole con un significato simile (ad esempio, grande, enorme, grande, massiccio).

La memoria a lungo termine è mantenuta da cambiamenti più stabili e immutabili nelle connessioni neurali ampiamente distribuite in tutto il cervello. L'ippocampo è importante nel consolidare le informazioni dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine, sebbene non sembri effettivamente immagazzinare informazioni lì. Piuttosto, l’ippocampo è coinvolto nei cambiamenti nelle connessioni neurali dopo 3 mesi di apprendimento iniziale.

Memoria neurologica

La memoria è un insieme di attività che comprendono sia processi biologico-fisiologici che mentali, la cui messa in atto in un dato momento è dovuta al fatto che alcuni eventi precedenti, vicini o lontani nel tempo, hanno modificato significativamente lo stato del corpo. (C. Flores).

• Memoria visiva (visiva). responsabile della memorizzazione e della riproduzione delle immagini visive.

• Memoria motoria responsabile della memorizzazione delle informazioni sulle funzioni motorie. Ad esempio, un grande giocatore di baseball è un eccellente lanciatore, in parte grazie al ricordo dell'attività motoria dei lanci passati.

• La memoria episodica è il ricordo di eventi ai quali siamo stati partecipanti o testimoni (Tulving, 1972). Alcuni esempi potrebbero essere ricordare come hai festeggiato il tuo diciassettesimo compleanno, ricordare il giorno in cui ti sei fidanzato o ricordare la trama di un film che hai visto la settimana scorsa. Questo tipo di memoria è caratterizzato dal fatto che la memorizzazione delle informazioni avviene senza uno sforzo visibile da parte nostra.

• Memoria semantica- memoria di fatti come le tabelline o il significato delle parole. Probabilmente non sarai in grado di ricordare dove o quando hai imparato che 9 x 8 = 72, o da chi hai imparato cosa significasse la parola "stock", ma quella conoscenza fa comunque parte della tua memoria. Forse sarai in grado di ricordare tutto il tormento che ti ha portato lo studio delle tabelline. Sia la memoria episodica che quella semantica contengono conoscenze che possono essere facilmente narrate e dichiarate. Pertanto, questi due sottosistemi fanno parte di una categoria più ampia chiamata memoria dichiarativa.

• Memoria procedurale, o ricordare come fare qualcosa, ha alcune somiglianze con la memoria motoria. La differenza è che la descrizione della procedura non implica necessariamente la conoscenza di alcuna abilità motoria. Ad esempio, durante i tuoi anni scolastici avresti dovuto insegnarti come usare un regolo calcolatore. Si tratta di una sorta di “sapere come” che viene spesso contrapposto ai compiti descrittivi che implicano il “sapere cosa”.

• Memoria topografica- la capacità di navigare nello spazio, riconoscere un percorso e seguire un percorso, riconoscere luoghi familiari.

Caratteristiche del funzionamento della memoria

Proprietà della memoria

• Precisione
• Volume
• Velocità dei processi di memorizzazione
• Velocità dei processi di riproduzione
• Velocità dei processi di dimenticanza

Modelli di memoria

La memoria ha un volume limitato dal numero di processi stabili che supportano durante la creazione di associazioni (connessioni, relazioni)

Il successo del richiamo dipende dalla capacità di spostare l'attenzione sui processi di supporto e ripristinarli. Tecnica di base: numero e frequenza sufficienti di ripetizioni.

Esiste uno schema come la curva dell'oblio.

Leggi della memoria

Legge della memoria	Metodi pratici di attuazione
Legge di interesse	Le cose interessanti sono più facili da ricordare.
Legge di comprensione	Più profondamente comprendi le informazioni che stai ricordando, meglio saranno ricordate.
Legge di installazione	Se una persona si è impegnata a ricordare le informazioni, la memorizzazione avverrà più facilmente.
Legge d'azione	Le informazioni coinvolte in un'attività (vale a dire, se la conoscenza viene applicata nella pratica) vengono ricordate meglio.
Legge del contesto	Associando le informazioni a concetti già familiari, si imparano meglio cose nuove.
Legge di inibizione	Quando si studiano concetti simili, si osserva l'effetto di “sovrapporre” vecchie informazioni a nuove informazioni.
Legge della lunghezza ottimale delle righe	Per una migliore memorizzazione, la lunghezza delle serie memorizzate non dovrebbe superare significativamente la capacità della memoria a breve termine.
Legge del bordo	È meglio ricordare le informazioni presentate all'inizio e alla fine.
Legge della ripetizione	Le informazioni ripetute più volte vengono ricordate meglio.
Legge di incompletezza	Le azioni non completate, i compiti, le frasi non dette, ecc. vengono ricordate meglio.

Tecniche di memorizzazione mnemonica

Mitologia, religione, filosofia della memoria

• Nell'antica mitologia greca c'è un mito sul fiume Lete. Lete significa "oblio" ed è parte integrante del regno della morte. I morti sono coloro che hanno perso la memoria. Al contrario, alcuni a cui fu data la preferenza, tra cui Tiresia o Anfiarao, conservarono la loro memoria anche dopo la morte.
• L'opposto del fiume Lete è la dea Mnemosyne, la Memoria personificata, sorella di Kronos e Okeanos, la madre di tutte le muse. Possiede l'Onniscienza: secondo Esiodo (Teogonia, 32 38), conosce «tutto ciò che è stato, tutto ciò che è e tutto ciò che sarà». Quando il poeta è posseduto dalle muse, beve alla fonte della conoscenza di Mnemosyne, ciò significa, innanzitutto, che tocca la conoscenza delle “fonti”, degli “inizi”.
• Secondo la filosofia di Platone, l'Anamnesi è ricordo, il ricordo è un concetto che descrive la procedura fondamentale del processo cognitivo.

Guarda anche

Appunti

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Collegamenti

• Meccanismi della memoria e dell'oblio. Trasferimento dal ciclo "

È difficile immaginare come vivremmo senza memoria. Ma cos’è la memoria? Quali processi sono coinvolti affinché possiamo facilmente accumulare e riprodurre le informazioni? Gli scienziati hanno determinato quali proprietà ha la memoria e come funziona questo complesso meccanismo associativo. Parleremo delle leggi, delle teorie, della psicologia e della fisiologia di questa proprietà.

Cos'è la memoria

La memoria è un complesso di capacità mentali di accumulare, immagazzinare e riprodurre informazioni. Senza queste competenze è difficile immaginare l’esistenza umana. L'accademico Ivan Sechenov sosteneva che senza la capacità di immagazzinare sensazioni e informazioni rimarremmo per sempre nella fase di sviluppo di un neonato. Dopotutto, come è possibile soddisfare i bisogni primari se non si forma una sola idea al riguardo?

Il titolo di leader nello studio della memoria fu segretamente assegnato a Hermann Ebbinghaus. Il ricercatore, sperimentando su se stesso, ha formulato una definizione di memoria, ha rivelato la natura e il meccanismo della sua azione.

Oggi è noto che il livello del suo sviluppo dipende da:

• funzionamento del sistema nervoso;
• formazione di ciascuno dei processi di memoria;
• istruzione, livello di istruzione;
• tipo di attività.

Oltre alle caratteristiche personali, la memoria ha limiti di età. Ad esempio, bambini in età prescolare, studenti classi primarie, gli adolescenti ricordano le cose nuove in modo diverso. Sulla base di ciò, ci sono teorie secondo cui prima dei 3 anni un bambino è in grado di apprendere diverse lingue.

È difficile rispondere alla domanda "cos'è la memoria normale", poiché si sviluppa in modo diverso in ognuno. Ma si verificano ancora alcune deviazioni. Possiamo convivere con loro tutta la vita senza dare loro la dovuta importanza.

I disturbi più comuni sono:

• ipomnesia– diminuzione della capacità di ricordare qualcosa;
• ipermnesia– ricordi ossessivi, eccitazione febbrile;
• paramnesia– distorsioni dei ricordi, loro sostituzione o deformazione.

Proprietà della memoria

• Capacità- la quantità di materiale che può essere ricordato.
• Velocità della memoria– ritmo individuale di apprendimento di cose nuove.
• Durata della conservazione– il periodo che va dalla comparsa alla scomparsa di un materiale.
• Fedeltà– livello di attendibilità dei fatti iniziali.
• Velocità di riproduzione– il ritmo di ricerca delle dichiarazioni necessarie.
• Immunità al rumore– resistenza a tutti i tipi di ostacoli.

Processi di memoria

Memorizzazione

Ricordiamo le informazioni sia volontariamente che non volontariamente. I fatti personalmente significativi vengono solitamente depositati nella coscienza da soli, mentre manteniamo una posizione passiva. I ricordi in questo caso sono frammentari. Ricordiamo quale mazzo di fiori abbiamo ricevuto al nostro primo appuntamento, ma dimentichiamo cosa indossavamo. Il punto non è che qualcuno si sia posto l'obiettivo di ricordare il bouquet e abbia passato l'intera serata a guardarne i componenti. Ecco come funziona la selettività.

Uno studio interessante è stato condotto dallo psicologo Bloom Zeigarnik. Ha dimostrato che le azioni non finite vengono ricordate meglio. Ad esempio, se fossimo in ritardo per il treno, non avessimo ottenuto una promozione o non avessimo ricevuto ciò che ci aspettavamo, fisseremo sicuramente questo evento saldamente nella nostra mente. A quanto pare, le situazioni con una risoluzione positiva non durano a lungo. Ecco come influenzano le emozioni negative derivanti dallo stress e dalla delusione.

Gli psicologi lo hanno stabilito come funziona il processo di memorizzazione?. Si basa sulla ripetizione e sulla percezione significativa. Esiste un ramo speciale della psicologia: la mnemotecnica, all'interno della quale vengono studiati i principi della memorizzazione associativa. Ad esempio, il trasferimento di informazioni attraverso immagini, fotografie, immagini schematiche.

A seconda del tipo di memorizzazione, esistono 4 tipi di memoria: motoria, figurativa, verbale ed emotiva. Ogni persona ha l'uno o l'altro tipo più sviluppato.

Conservazione del materiale

A seconda del livello al quale il materiale è registrato, si distinguono i tipi di memoria sensoriale, a breve termine, a lungo termine e operativa. Ognuno di loro ha le sue caratteristiche.

Riproduzione

Esistono quattro forme di riproduzione delle informazioni:

• Riconoscimento– si verifica quando vediamo di nuovo un oggetto.
• Memoria– manca l’oggetto, ma con l’aiuto delle associazioni si può riprodurre involontariamente ciò che è stato dimenticato.
• Richiamare– per riprodurre il materiale, è necessario fare uno sforzo.
• R eminiscenza- riproduzione ritardata, cioè ricordare qualcosa che sembrava dimenticato da tempo.

Dimenticare

Questo è il processo di riduzione della quantità di dati archiviati. Questa è un'azione naturale, naturale, che solo in rari casi costituisce un'anomalia. L’oblio è causato dai seguenti fattori:

• Tempo– dopo 60 minuti tendiamo a dimenticare la metà di quello che abbiamo sentito.
• Attività di utilizzo– dimentichiamo sempre ciò che non usiamo. Ma la capacità di nuotare, andare in bicicletta o conoscere una lingua è registrata a livello subconscio, quindi non viene dimenticata.

Fisiologia e psicologia della memoria

Aspetto fisiologico

I fisiologi studiano attentamente la memoria, la cui definizione è determinata dagli studi sul sistema nervoso. Pertanto, il volume del nostro “archivio” dipende dal numero di cellule nervose coinvolte. È stato anche dimostrato che le proteine ​​DCO, LEO e CaMKII sono necessarie per la memorizzazione e la funzione cerebrale attiva. È la loro carenza che causa varie malattie associate all'amnesia.

La connessione tra memoria e attività fisiologica è nota. Scienziati californiani hanno scoperto che l'attività fisica aumenta i livelli di acido gamma-aminobutirrico e acido glutammico nel cervello. Sono sufficienti 20 minuti di esercizio attivo per aumentare la concentrazione dei composti necessari a un livello sufficiente per la memorizzazione.

Teorie della memoria in psicologia

La memoria in psicologia è una proprietà che aiuta una persona a navigare nello spazio e nel tempo. Sono state sviluppate intere teorie su quali processi ci accadono durante la memorizzazione.

• Associativo– il nostro cervello cerca connessioni tra gli oggetti, estraendo dall’“archivio” tutto ciò che è coinvolto in una determinata situazione. La ricerca avviene in categorie di somiglianza o contrasto.
• comportamentale– Per ricordare il materiale, devi fare degli esercizi. In questo modo il materiale viene preservato in modo affidabile.
• Cognitivo– le informazioni vengono elaborate utilizzando blocchi. Alcuni blocchi lo riconoscono, altri creano una mappa orientale e altri ancora lo trattengono.
• Attività– una visione del processo come interazione di una persona con il mondo.

Come funzionano le leggi della memoria

• Legge di interesse– fatti interessanti o insoliti vengono ricordati a lungo.
• Concettualizzazione– ciò che comprendiamo, realizziamo, viene percepito più profondamente.
• Impostazioni– se vuoi ricordare qualcosa, allora ecco cosa accadrà.
• Azioni– quando la teoria si consolida nella pratica, l’azione viene ricordata meglio.
• Attenzioni– memoria e attenzione sono inseparabili, poiché solo la concentrazione su un oggetto aiuta a mantenerne un’idea precisa.
• Contesto– i fatti fissati dalle associazioni vengono assorbiti in modo più affidabile.
• Frenata– se studiamo concetti simili, allora uno “si sovrappone” all’altro, neutralizzandoli entrambi.
• I bordi– ciò che è presentato all’inizio o alla fine del testo è preservato più chiaramente.
• Ripetizione– se il materiale è stato ripetuto più volte, sarà ricordato meglio di quello detto una volta.
• Incompletezza– le frasi non dette o le azioni non compiute vengono ricordate meglio
• Gradualità– il materiale porzionato è più facile da ricordare.

La memoria umana è diventata oggetto di numerosi studi e teorie. Non è sorprendente, perché una persona ha proprietà unica accumulare, archiviare e riprodurre informazioni. Abbiamo raccontato quali leggi governano questo processo e ne abbiamo rivelato le caratteristiche psicologiche e fisiologiche. Per non dimenticare, usa l'articolo come un foglietto illustrativo.

Cos'è la memoria

Ciò che sentiamo e percepiamo non scompare senza lasciare traccia; tutto viene ricordato in un modo o nell'altro. Le eccitazioni che entrano nel cervello da stimoli esterni ed interni lasciano in esso "tracce" che possono persistere per molti anni. Queste “tracce” (combinazioni di cellule nervose) creano la possibilità di eccitazione anche quando è assente lo stimolo che l'ha provocata. Sulla base di ciò, una persona può ricordare e salvare, e successivamente riprodurre i suoi sentimenti, percezioni di qualsiasi oggetto, pensiero, parola, azione.

Proprio come la sensazione e la percezione, la memoria è un processo di riflessione, e non viene riflesso solo ciò che agisce direttamente sui sensi, ma anche ciò che è accaduto nel passato.

Memoria- questo è il ricordo, la conservazione e la successiva riproduzione di ciò che abbiamo percepito, vissuto o fatto in precedenza. In altre parole, la memoria è un riflesso dell’esperienza di una persona ricordandola, preservandola e riproducendola.

La memoria è una proprietà straordinaria della coscienza umana, è il rinnovamento nella nostra coscienza del passato, immagini di ciò che una volta ci ha impressionato.

Nella vecchiaia rivivo, il passato mi passa davanti. Da quanto tempo è pieno di avvenimenti, inquietante come un mare-oceano?

Adesso è silenzioso e calmo, Non molti volti sono rimasti nella mia memoria, Poche parole mi raggiungono, Ma il resto è morto irrevocabilmente...

COME. Puškin."Boris Godunov"

Nessun'altra funzione mentale può essere svolta senza la partecipazione della memoria. E la memoria stessa è impensabile al di fuori di altri processi mentali. LORO. Sechenov ha osservato che senza memoria, le nostre sensazioni e percezioni, "scomparendo senza lasciare traccia man mano che si presentano, lascerebbero una persona per sempre nella posizione di un neonato".

Immaginiamo una persona che ha perso la memoria. Lo studente è stato svegliato la mattina e gli è stato detto di fare colazione e di andare a lezione. Molto probabilmente non sarebbe venuto all'istituto, e se fosse venuto non avrebbe saputo cosa fare lì, avrebbe dimenticato chi era, come si chiamava, dove viveva, ecc., avrebbe dimenticato madrelingua e non potevo dire una parola. Per lui il passato non esisterebbe più, il presente è senza speranza, poiché non riesce a ricordare nulla, non può imparare nulla.

Quando ricordiamo immagini, pensieri, parole, sentimenti, movimenti, li ricordiamo sempre in una certa connessione tra loro. Senza stabilire determinate connessioni, né la memorizzazione, né il riconoscimento, né la riproduzione sono possibili. Cosa significa memorizzare una poesia? Ciò significa ricordare una serie di parole in una certa connessione, sequenza. Cosa significa ricordare qualcosa parola straniera, per esempio il francese “la table”? Ciò significa stabilire una connessione tra questa parola e l'oggetto che denota, ovvero la parola russa “tavolo”. Le connessioni che sono alla base dell'attività della memoria sono chiamate associazioni. Associazioneè una connessione tra rappresentazioni separate in cui una di queste rappresentazioni ne provoca un'altra.

Oggetti o fenomeni collegati nella realtà sono collegati anche nella memoria umana. Ricordare qualcosa significa collegare ciò che viene ricordato con qualcosa, intrecciare ciò che deve essere ricordato in una rete di connessioni esistenti, formare associazioni.

Ci sono alcuni tipologie di associazioni:

- per adiacenza: la percezione o il pensiero su un oggetto o fenomeno comporta il ricordo di altri oggetti e fenomeni adiacenti al primo nello spazio o nel tempo (così, ad esempio, viene ricordata una sequenza di azioni);

- per somiglianza: immagini di oggetti, fenomeni o i loro pensieri evocano ricordi di qualcosa di simile a loro. Queste associazioni sono alla base di metafore poetiche, ad esempio il suono delle onde è paragonato al parlare delle persone;

- al contrario: sono associati fenomeni nettamente diversi: rumore e silenzio, alto e basso, bene e male, bianco e nero, ecc.

Varie associazioni sono coinvolte nel processo di memorizzazione e riproduzione. Ad esempio, ricordiamo il cognome di una persona che conosciamo, a) passando vicino alla casa in cui vive, b) incontrando qualcuno a lui simile, c) chiamando un altro cognome, che deriva da una parola opposta nel significato a quella da il cui cognome deriva da un amico, ad esempio Belov - Chernov.

Nel processo di memorizzazione e riproduzione, le connessioni semantiche svolgono un ruolo estremamente importante: causa - effetto, il tutto - la sua parte, il generale - il particolare.

La memoria collega il passato di una persona con il suo presente e garantisce l'unità della personalità. Una persona ha bisogno di sapere molto e di ricordare molto, sempre di più ogni anno di vita. Libri, dischi, registratori, carte nelle biblioteche, computer aiutano una persona a ricordare, ma la cosa principale è la sua memoria.

IN mitologia greca c'è la dea della memoria Mnemosyne (o Mnemosyne, dalla parola greca per “memoria”). Con il nome della sua dea, la memoria in psicologia è spesso chiamata attività mnemonica.

Nella psicologia scientifica, il problema della memoria ha “la stessa età della psicologia come scienza” (P.P. Blonsky). La memoria è un processo mentale molto complesso, quindi, nonostante numerosi studi, non è stata ancora creata una teoria unificata dei meccanismi di memoria. Nuove prove scientifiche mostrano che i processi di memoria comportano complessi cambiamenti elettrici e chimici nelle cellule nervose del cervello.

Tipi di memoria

Le forme di manifestazione della memoria sono molto diverse, poiché è associata a varie sfere della vita di una persona, alle sue caratteristiche.

Tutti i tipi di memoria possono essere divisi in tre gruppi:

1) Che cosa una persona ricorda (oggetti e fenomeni, pensieri, movimenti, sentimenti).

Si distinguono pertanto: motorio, emozionale, verbale-logico E Didiverso memoria;

2) Come una persona ricorda (accidentalmente o intenzionalmente). Qui si evidenziano arbitrario E involontario memoria;

3) per quanto le informazioni memorizzate vengono salvate.

Questo a breve termine, a lungo termine E operativo memoria.

La memoria motoria (o motoria) consente di ricordare abilità, abilità, vari movimenti e azioni. Se non fosse per questo tipo di memoria, una persona dovrebbe imparare di nuovo a camminare, scrivere e svolgere varie attività.

Emotivo memoria aiuta a ricordare i sentimenti, le emozioni, le esperienze che abbiamo vissuto in determinate situazioni. Ecco come ne parla A.S. Puškin:

Pensavo che il mio cuore avesse dimenticato la capacità di soffrire facilmente, dicevo: quello che è successo non succederà mai! Non accadrà! Delizie e dolori se ne sono andati, E i sogni creduloni...

Ma eccoci di nuovo stupiti dal potente potere della bellezza.

K.S. Stanislavskij ha scritto sulla memoria emotiva: “Poiché sei capace di impallidire e arrossire al solo ricordo di ciò che hai vissuto, poiché hai paura di pensare a una disgrazia vissuta molto tempo fa, hai una memoria per i sentimenti, o memoria emotiva. "

La memoria emotiva è di grande importanza nella formazione della personalità di una persona, essendo la condizione più importante per il suo sviluppo spirituale.

La memoria semantica o verbale-logica si esprime nella memorizzazione, conservazione e riproduzione di pensieri, concetti, riflessioni e formulazioni verbali. La forma di riproduzione del pensiero dipende dal livello sviluppo del linguaggio persona. Meno il discorso è sviluppato, più è difficile esprimere il significato con parole tue.

Memoria figurativa.

Questo tipo di memoria è associata ai nostri organi di senso, grazie ai quali una persona percepisce il mondo. In accordo con i nostri sensi, esistono 5 tipi di memoria figurata: uditivo, visivo, olfattivo, gustativo, tattile. Questi tipi di memoria figurativa si sviluppano in modo disomogeneo nell'uomo; uno è sempre predominante.

Memoria arbitraria presuppone la presenza di un obiettivo speciale da ricordare, che una persona imposta e applica tecniche appropriate per questo, compiendo sforzi volontari.

Memoria involontaria non implica un obiettivo speciale per ricordare o ricordare questo o quel materiale, incidente, fenomeno; vengono ricordati come da soli, senza l'uso di tecniche speciali, senza sforzi volontari. La memoria involontaria è una fonte inesauribile di conoscenza. Nello sviluppo della memoria, la memorizzazione involontaria precede la memorizzazione volontaria. È molto importante capire che una persona ricorda involontariamente non tutto, ma ciò che è connesso alla sua personalità e alle sue attività. Ciò che involontariamente ricordiamo, innanzitutto, è ciò che ci piace, ciò che abbiamo notato per caso, ciò su cui stiamo lavorando attivamente ed con entusiasmo.

Pertanto anche la memoria involontaria ha carattere attivo. Gli animali hanno già una memoria involontaria. Tuttavia “l’animale ricorda, ma l’animale non ricorda. Nell'uomo distinguiamo chiaramente entrambi questi fenomeni della memoria” (K. Ushinsky). Il modo migliore per ricordarlo e conservarlo nella memoria per lungo tempo è applicare la conoscenza nella pratica. Inoltre la memoria non vuole trattenere nella coscienza ciò che contraddice gli atteggiamenti dell'individuo.

Memoria a breve e lungo termine.

Questi due tipi di memoria differiscono nella durata di conservazione di ciò che una persona ricorda. La memoria a breve termine ha una durata relativamente breve: pochi secondi o minuti. È sufficiente per riprodurre fedelmente eventi appena accaduti, oggetti e fenomeni appena percepiti. Dopo poco tempo le impressioni scompaiono e la persona solitamente si ritrova incapace di ricordare nulla di ciò che ha percepito. La memoria a lungo termine garantisce la conservazione a lungo termine del materiale. Ciò che è importante qui è l'atteggiamento da ricordare a lungo, la necessità di queste informazioni per il futuro e il loro significato personale per una persona.

Inoltre evidenziano operativo memoria, intesa come ricordare alcune informazioni per il tempo necessario a compiere un'operazione, un atto separato di attività. Ad esempio, nel processo di risoluzione di qualsiasi problema, è necessario conservare in memoria i dati iniziali e le operazioni intermedie, che potrebbero successivamente essere dimenticate, fino all'ottenimento del risultato.

Nel processo di sviluppo umano, la sequenza relativa di formazione dei tipi di memoria assomiglia a questa:

Tutti i tipi di memoria sono necessari e preziosi di per sé; nel processo di vita e di crescita di una persona, non scompaiono, ma si arricchiscono e interagiscono tra loro.

Processi di memoria

I processi fondamentali della memoria sono memorizzazione, riproduzione, archiviazione, riconoscimento, oblio. La qualità del funzionamento dell'intero apparato di memoria è giudicata dalla natura della riproduzione.

La memoria inizia con il ricordare. Memorizzazione- questo è un processo di memoria che garantisce la conservazione del materiale nella memoria come condizione più importante per la sua successiva riproduzione.

La memorizzazione può essere involontaria o intenzionale. A memorizzazione involontaria una persona non si pone un obiettivo da ricordare e non fa alcuno sforzo per questo. La memorizzazione avviene “da sola”. È così che si ricorda principalmente ciò che interessa vivamente una persona o evoca in lui un sentimento forte e profondo: "Non lo dimenticherò mai!" Ma qualsiasi attività richiede che una persona ricordi molte cose che non vengono ricordate da sole. Poi entra in vigore ricordo deliberato e cosciente, cioè l'obiettivo è ricordare il materiale.

La memorizzazione può essere meccanica e semantica. Rote si basa principalmente sul consolidamento di legami individuali e associativi. Memorizzazione semantica associati ai processi di pensiero. Ricordare nuovo materiale, una persona deve capirlo, comprenderlo, ad es. trovare relazioni profonde e significative tra questo nuovo materiale e la conoscenza esistente.

Se la condizione principale per la memorizzazione meccanica è la ripetizione, la condizione per la memorizzazione semantica è la comprensione.

Sia la memorizzazione meccanica che quella semantica sono di grande importanza nella vita mentale di una persona. Quando si memorizzano dimostrazioni di un teorema geometrico o si analizzano eventi storici, opera letteraria viene in primo piano la memorizzazione semantica. Negli altri casi ricordatevi il numero civico, il numero di telefono, ecc. - il ruolo principale appartiene alla memorizzazione meccanica. Nella maggior parte dei casi, la memoria deve basarsi sia sulla comprensione che sulla ripetizione. Ciò è particolarmente evidente in lavoro educativo. Ad esempio, quando memorizzi una poesia o qualsiasi regola, non puoi farcela solo con la comprensione, così come non puoi farcela solo con la ripetizione meccanica.

Se la memorizzazione ha il carattere di un lavoro appositamente organizzato associato all'uso di determinate tecniche per la migliore assimilazione della conoscenza, si chiama mediante memorizzazione.

La memorizzazione dipende:

a) sulla natura dell'attività, sui processi di definizione degli obiettivi: la memorizzazione volontaria, basata su un obiettivo consapevolmente fissato - ricordare, è più efficace di quella involontaria;

b) dall'installazione: ricorda a lungo o ricorda per un breve periodo.

Spesso ci proponiamo di memorizzare del materiale sapendo che, con ogni probabilità, lo utilizzeremo solo in un determinato giorno o fino a una certa data e che a quel punto non avrà alcuna importanza. Infatti, trascorso questo periodo dimentichiamo ciò che abbiamo imparato.

Il materiale carico di emozioni viene appreso meglio quando una persona si avvicina ad esso con interesse ed è personalmente significativo per lui. Questo tipo di memorizzazione è motivata.

Ciò è mostrato in modo molto convincente nel racconto di K. Paustovsky “La gloria del nostromo Mironov”:

"...E poi accadde una storia insolita con il nostromo Mironov nella redazione di Mayak...

Non ricordo chi - il Commissariato popolare per gli affari esteri o Vneshtorg - ha chiesto alla redazione di riportare tutte le informazioni sulle navi russe portate all'estero. Bisogna sapere che è stata portata via l'intera flotta mercantile per capire quanto sia stato difficile.

E quando nei caldi giorni di Odessa sedevamo sugli elenchi delle navi, quando la redazione sudava per la tensione e ricordava i vecchi capitani, quando l'esaurimento per la confusione di nuovi nomi di navi, bandiere, tonnellate e "pesi morti" raggiungeva la massima tensione, Mironov è apparso in redazione.

Lascia perdere", ha detto. - Quindi non ci riuscirai.

Io parlerò e tu scriverai. Scrivere! Il piroscafo "Jerusalem" naviga ora sotto bandiera francese da Marsiglia al Madagascar, noleggiato dalla compagnia francese "Paquet", l'equipaggio è francese, il capitano Borisov, i nostrimo sono tutti nostri, la parte subacquea non è stata pulita dal 1917 . Scrivi ulteriormente. Il piroscafo "Muravyov-Apostol" è stato ribattezzato "Anatol". Naviga sotto bandiera inglese, trasporta grano da Montreal a Liverpool e Londra, noleggiato dalla Royal Mail Canada Company. L'ultima volta che l'ho visto è stato l'anno scorso in autunno a New Port Newos.

Ciò durò tre giorni. Per tre giorni, dalla mattina alla sera, fumando sigarette, dettò l'elenco di tutte le navi della flotta mercantile russa, recitandone i nuovi nomi, i nomi dei capitani, i viaggi, lo stato delle caldaie, la composizione dell'equipaggio, il carico. I capitani si limitarono a scuotere la testa. Marine Odessa si agitò. La voce sulla mostruosa memoria del nostromo Mironov si sparse come un fulmine..."

È molto importante un atteggiamento attivo nei confronti del processo di apprendimento, cosa impossibile senza un'intensa attenzione. Per la memorizzazione è più utile leggere il testo 2 volte con piena concentrazione che rileggerlo 10 volte distrattamente. Pertanto, cercare di memorizzare qualcosa in uno stato di grave affaticamento e sonnolenza, quando non è possibile concentrarsi adeguatamente, è una perdita di tempo. Il modo peggiore e più antieconomico per memorizzare è rileggere meccanicamente il testo in attesa che venga ricordato. La memorizzazione ragionevole ed economica è un lavoro attivo sul testo, che prevede l'uso di una serie di tecniche per una migliore memorizzazione.

V.D. Shadrikov, ad esempio, offre i seguenti metodi di memorizzazione casuale o organizzata:

Raggruppamento - dividere il materiale in gruppi per qualche motivo (per significato, associazioni, ecc.), evidenziando i punti di forza (tesi, titoli, domande, esempi, ecc., in questo senso, compilare cheat sheet è utile per memorizzare ), pianificare - un insieme di punti di appoggio; classificazione: distribuzione di oggetti, fenomeni, concetti in classi, gruppi in base a caratteristiche comuni.

Strutturare il materiale è stabilire la disposizione relativa delle parti che compongono l'insieme.

La schematizzazione è un'immagine o una descrizione di qualcosa nelle sue caratteristiche principali.

L'analogia è l'istituzione di somiglianze, somiglianze tra fenomeni, oggetti, concetti, immagini.

I dispositivi mnemonici sono determinate tecniche o metodi di memorizzazione.

Ricodificazione: verbalizzazione o pronuncia, presentazione di informazioni in forma figurata.

Completare il materiale memorizzato, introdurre cose nuove nella memorizzazione (usando parole o immagini intermediarie, caratteristiche situazionali, ecc. Ad esempio, M.Yu. Lermontov nacque nel 1814, morì nel 1841).

Associazioni stabilire connessioni per somiglianza, contiguità o opposizione.

Ripetizione controllato consapevolmente e non processi controllati di riproduzione materiale. È necessario iniziare i tentativi di riprodurre il testo il prima possibile, poiché l'attività interna mobilita fortemente l'attenzione e garantisce il successo della memorizzazione. La memorizzazione avviene più rapidamente ed è più duratura quando le ripetizioni non si susseguono immediatamente, ma sono separate da periodi di tempo più o meno significativi.

Riproduzione- una componente essenziale della memoria. La riproduzione può avvenire a tre livelli: riconoscimento, riproduzione stessa (volontaria e involontaria), ricordo (in condizioni di parziale oblio, che richiede uno sforzo volontario).

Riconoscimento- la forma più semplice di riproduzione. Il riconoscimento è lo sviluppo di un sentimento di familiarità quando si sperimenta di nuovo qualcosa.

Involontariamente, una forza sconosciuta mi attira verso queste tristi sponde.

Tutto qui mi ricorda il passato...

COME. Puškin."Sirena"

Riproduzione- un processo più “cieco”, è caratterizzato dal fatto che le immagini fissate nella memoria sorgono senza fare affidamento sulla percezione secondaria di determinati oggetti. È più facile imparare che riprodursi.

A riproduzione involontaria pensieri, parole, ecc. vengono ricordati da soli, senza alcuna intenzione cosciente da parte nostra. La riproduzione involontaria potrebbe essere causata da associazioni. Diciamo: “Mi sono ricordato”. Qui il pensiero segue l'associazione. A riproduzione deliberata diciamo: “Mi ricordo”. Qui le associazioni seguono già il pensiero.

Se alla riproduzione si associano difficoltà, si parla di ricordo.

Richiamare- la riproduzione più attiva, è associata alla tensione e richiede determinati sforzi volitivi. Il successo del ricordo dipende dalla comprensione della connessione logica tra il materiale dimenticato e il resto del materiale, che è ben conservato nella memoria. È importante evocare una catena di associazioni che aiutano indirettamente a ricordare ciò che è necessario. K.D. Ushinsky ha dato agli insegnanti il ​​seguente consiglio: non sollecitare con impazienza uno studente che cerca di ricordare il materiale, poiché il processo di ricordare stesso è utile: ciò che il bambino stesso è riuscito a ricordare sarà ricordato bene in futuro.

Quando ricorda, una persona utilizza varie tecniche:

1) uso deliberato di associazioni: riproduciamo nella memoria vari tipi di circostanze direttamente correlate a ciò che deve essere ricordato, nella speranza che, per associazione, evochino il dimenticato nella coscienza (ad esempio, dove ho messo la chiave? L'ho spento? Stiro quando esco di casa? ecc.);

2) dipendenza dal riconoscimento (abbiamo dimenticato il patronimico esatto di una persona - Pyotr Andreevich, Pyotr Alekseevich, Pyotr Antonovich - pensiamo che se troviamo accidentalmente il patronimico corretto, lo riconosceremo immediatamente, provando una sensazione di familiarità.

Il richiamo è un processo complesso e molto attivo che richiede tenacia e intraprendenza.

La più importante di tutte le qualità che determinano la produttività della memoria è la sua prontezza: la capacità di estrarre rapidamente dallo stock di informazioni ricordate esattamente ciò che è necessario al momento. Lo psicologo K.K. Platonov ha attirato l'attenzione su questo. che ci sono famiglie che sanno MOLTO, ma tutto il loro bagaglio giace nella loro memoria come un peso morto. Quando hai bisogno di ricordare qualcosa, quello che ti serve si dimentica sempre, e ti viene in mente quello che non ti serve. Altri magari hanno meno bagagli, ma hanno tutto a portata di mano, e esattamente quello di cui hanno bisogno è sempre riprodotto nella loro mente. memoria.

K.K. Platonov ha dato consigli utili per la memorizzazione. Non puoi prima imparare qualcosa in generale e poi sviluppare la prontezza della memoria. La prontezza della memoria stessa si forma nel processo di memorizzazione, che deve necessariamente essere semantico e durante il quale vengono immediatamente stabilite connessioni tra la memorizzazione e quei casi in cui queste informazioni possono essere necessarie. Quando memorizziamo qualcosa, dobbiamo capire perché lo stiamo facendo e in quali casi potrebbero essere necessarie questa o quell'informazione.

Risparmiare e dimenticare- questi sono due lati unico processo conservazione a lungo termine delle informazioni percepite. Preservazione - questa è conservazione nella memoria e dimenticando -è una scomparsa, una perdita dalla memoria di ciò che è stato memorizzato.

In età diverse, in circostanze di vita diverse, in vari tipi attività, materiale diverso viene dimenticato, così come ricordato, in modi diversi. Dimenticare non è sempre una cosa così brutta. Quanto sarebbe sovraccarica la nostra memoria se ricordassimo assolutamente tutto! Dimenticare, come memorizzare, è un processo selettivo che ha le sue leggi.

Quando ricordano, le persone resuscitano volentieri il bene e dimenticano il male nella loro vita (ad esempio, il ricordo di un'escursione: le difficoltà vengono dimenticate, ma tutto ciò che è divertente e buono viene ricordato). Ciò che viene dimenticato innanzitutto è ciò che non è di vitale importanza per una persona, non suscita il suo interesse e non occupa un posto significativo nella sua attività. Ciò che ci ha emozionato viene ricordato in modo significativo meglio di questo, che ci ha lasciato indifferenti, indifferenti.

Grazie all'oblio, una persona libera spazio per nuove impressioni e, liberando la memoria da un mucchio di dettagli inutili, le dà nuova opportunità servire il nostro pensiero. Ciò si riflette bene nei proverbi popolari, ad esempio: "Chi ha bisogno di qualcuno viene ricordato da lui".

Alla fine degli anni '20 l'oblio fu studiato dagli psicologi tedeschi e russi Kurt Lewin e B.V. Zeigarnik. Hanno dimostrato che le azioni interrotte vengono conservate nella memoria più saldamente di quelle completate. Un'azione incompiuta lascia una persona con una tensione subconscia ed è difficile per lui concentrarsi su qualcos'altro. Allo stesso tempo, un lavoro semplice e monotono come il lavoro a maglia non può essere interrotto, può solo essere abbandonato. Ma quando, ad esempio, una persona scrive una lettera e viene interrotta a metà, si verifica un disturbo nel sistema di tensione, che non permette di dimenticare questa azione incompiuta. Questa interruzione dell'azione incompiuta è chiamata effetto Zeigarnik.

Ma dimenticare, ovviamente, non è sempre positivo, quindi spesso combattiamo con questo. Uno dei mezzi di tale lotta è la ripetizione. Qualsiasi conoscenza che non si consolida attraverso la ripetizione viene gradualmente dimenticata. Ma per una migliore conservazione è necessario introdurre varietà nel processo di ripetizione stesso.

L'oblio inizia subito dopo la memorizzazione e procede inizialmente a un ritmo particolarmente rapido. Nei primi 5 giorni, dopo la memorizzazione, si dimentica di più che nei successivi 5 giorni. Pertanto, dovresti ripetere ciò che hai imparato non quando è già stato dimenticato, ma mentre l'oblio non è ancora iniziato. Per evitare l’oblio è sufficiente una ripetizione veloce, ma ripristinare ciò che è stato dimenticato richiede molto lavoro.

Ma questo non sempre accade. Gli esperimenti dimostrano che la riproduzione è spesso più completa non immediatamente dopo la memorizzazione, ma dopo un giorno, due o anche tre giorni. Durante questo periodo, il materiale appreso non solo non viene dimenticato, ma, al contrario, si consolida nella memoria. Ciò si osserva principalmente durante la memorizzazione di materiale esteso. Ciò porta ad una conclusione pratica: non dovresti pensare di poter rispondere al meglio in un esame a ciò che hai imparato immediatamente prima dell'esame, ad esempio la stessa mattina.

Condizioni più favorevoli per la riproduzione si creano quando il materiale appreso “riposa” per qualche tempo. È necessario tenere conto del fatto che le attività successive, molto simili alla precedente, a volte possono “cancellare” i risultati della memorizzazione precedente. Questo a volte accade se studi letteratura dopo la storia.

Dimenticare può essere una conseguenza di vari disturbimemoria:

1) senile, quando una persona anziana ricorda la prima infanzia, ma non ricorda tutti gli eventi immediati,

2) con una commozione cerebrale, si osservano spesso gli stessi fenomeni della vecchiaia,

3) doppia personalità: dopo il sonno una persona si immagina davanti agli altri, dimentica tutto di se stessa.

Spesso è difficile per una persona ricordare qualcosa di specifico. Per facilitare la memorizzazione, le persone hanno escogitato diversi modi, chiamati tecniche di memorizzazione o mnemonici. Elenchiamone alcuni.

1. Tecnica della rima. Chiunque ricorda la poesia meglio della prosa. Pertanto, sarà difficile dimenticare le regole di comportamento sulla scala mobile della metropolitana, se le presenti sotto forma di una quartina umoristica:

Non appoggiare canne, ombrelli e valigie sui gradini, non appoggiarsi alle ringhiere, stare a destra, passare a sinistra.

Oppure, ad esempio, nella lingua russa ci sono undici verbi d'eccezione che non sono facili da ricordare. E se li mettessimo in rima?

Vedere, udire e offendere, perseguitare, sopportare e odiare,

E girati, guarda, tieni premuto,

E dipende e respira,

Guarda, scrivi.

Oppure, per non confondere bisettrice e mediana in geometria:

Una bisettrice è un topo che corre dietro gli angoli e divide l'angolo a metà.

La mediana è il tipo di scimmia che salta da un lato e lo divide equamente.

Oppure, per ricordare tutti i colori dell'arcobaleno, ricordate la frase divertente: "Come una volta Jacques il campanaro ruppe una lanterna con la testa". Qui ogni parola e colore inizia con una lettera: rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco, viola.

2. Per ricordare le date di nascita vengono utilizzate numerose tecniche mnemoniche gente famosa o eventi significativi. Ad esempio, I.S. Turgenev è nato nel 1818 (18-18), A.S. Pushkin è nato un anno prima XIX secolo(1799), M.Yu. Lermontov nacque nel 1814 e morì nel 1841 (14-41).

3. Per ricordare qual è l'organo della visione diurna e quale è l'organo della visione notturna - bastoncelli o coni, puoi ricordare quanto segue: è più facile andare con un bastoncino di notte, ma in laboratorio lavorano con i coni durante il giorno.

Qualità della memoria

Qual è la buona e la cattiva memoria?

La memoria inizia con memorizzazione le informazioni che i nostri sensi ricevono dal mondo che ci circonda. Tutte le immagini, le parole, le impressioni in generale devono essere conservate, rimangono nella nostra memoria. In psicologia questo processo è chiamato: preservazione. Quando necessario, noi riprodurre già visto, sentito, sperimentato. È dalla riproduzione che si giudica la qualità di funzionamento dell'intero apparato di memoria.

Una buona memoria è la capacità di ricordare velocemente e molto, di riprodursi in modo accurato e puntuale.

Tuttavia, tutti i successi e i fallimenti di una persona, le sue vittorie e sconfitte, le scoperte e gli errori non possono essere attribuiti solo alla memoria. Non c'è da stupirsi che il pensatore francese F. La Rochefoucauld abbia argutamente osservato: "Tutti si lamentano della propria memoria, ma nessuno si lamenta della propria mente".

Quindi, qualità della memoria:

1) velocità di memorizzazione. Acquista però valore solo in concomitanza con altre qualità;

2) forza di conservazione;

3) precisione della memoria - assenza di distorsioni o omissioni di cose essenziali;

4) prontezza della memoria- la capacità di recuperare velocemente dalle riserve di memoria ciò che serve al momento.

Non tutte le persone memorizzano rapidamente il materiale, ricordano a lungo e si riproducono o ricordano accuratamente esattamente nel momento stesso in cui è necessario. E questo si manifesta in modo diverso in relazione ai diversi materiali, a seconda degli interessi di una persona, della sua professione e delle caratteristiche personali. Qualcuno ricorda bene i volti, ma ricorda male il materiale matematico, altri hanno una buona memoria musicale, ma scarsa per i testi letterari, ecc. Negli scolari e negli studenti, la scarsa memorizzazione del materiale spesso dipende non dalla scarsa memoria, ma dalla scarsa attenzione, dalla mancanza di interesse per questo argomento, ecc.

Prestazione

Una delle principali manifestazioni della memoria è riproduzione di immagini. Vengono chiamate immagini di oggetti e fenomeni che non percepiamo al momento presentazioni. Le idee nascono come risultato della ripresa di connessioni temporanee precedentemente formate; possono essere evocate attraverso il meccanismo delle associazioni, utilizzando parole o descrizioni.

Le rappresentazioni sono diverse dai concetti. Il concetto ha un carattere più generalizzato e astratto, la rappresentazione ha un carattere visivo. Una rappresentazione è un'immagine di un oggetto, un concetto è un pensiero su un oggetto. Pensare qualcosa e immaginare qualcosa non sono la stessa cosa. Ad esempio, millegon: esiste un concetto, ma non può essere immaginato. La fonte delle idee sono sensazioni e percezioni: visive, uditive, olfattive, tattili, cinestetiche.

Le rappresentazioni sono caratterizzate da chiarezza, vale a dire somiglianza diretta con oggetti e fenomeni corrispondenti (noi internamente o mentalmente “vediamo”, “sentiamo”, “annusiamo”, “sentiamo” il tatto, ecc.).

Vedo Pavlovsk come collinoso. Il prato rotondo, l'acqua senza vita, la più languida e la più ombrosa, del resto non sarà mai dimenticata.

A. Akhmatova

Ma le prestazioni sono generalmente significative percezioni più deboli. Le rappresentazioni non trasmettono mai con uguale chiarezza tutte le caratteristiche e le caratteristiche degli oggetti; solo le caratteristiche individuali sono riprodotte chiaramente.

Le idee sono molto instabili e volubili. L'eccezione sono le persone che hanno idee altamente sviluppate legate alla loro professione, ad esempio i musicisti hanno idee uditive, gli artisti hanno idee visive, gli assaggiatori hanno idee olfattive, ecc.

Le rappresentazioni sono il risultato dell'elaborazione e della generalizzazione delle percezioni passate. Senza percezioni non si potrebbero formare le idee: chi nasce cieco non ha idee sui colori e sui colori, chi nasce sordo non ha idee sul suono.

La rappresentazione è più propriamente chiamata rappresentazione della memoria, poiché è associata al lavoro della memoria figurativa. La differenza tra idee e percezioni è che le idee danno una riflessione più generalizzata degli oggetti. Le rappresentazioni generalizzano le percezioni individuali e le enfatizzano segni costanti vengono omessi cose e fenomeni e segni casuali che erano precedentemente presenti nelle percezioni individuali. Ad esempio, vediamo un albero - un'immagine della percezione, immaginiamo un albero - l'immagine è più opaca, più vaga e imprecisa.

La rappresentazione è una riflessione generalizzata del mondo circostante. Diciamo “fiume” e lo immaginiamo: due sponde, acqua che scorre. Abbiamo visto molti fiumi diversi; la presentazione riflette i segni visivi caratteristici di oggetti e fenomeni. Possiamo percepire solo un fiume specifico: Volga, Mosca, Kama, Yenisei, Oka, ecc., L'immagine della percezione è accurata.

Immaginare significa vedere o sentire mentalmente qualcosa, e non solo sapere. La rappresentazione è un livello di cognizione più elevato della percezione, è uno stadio di transizione dalla sensazione al pensiero, è un'immagine visiva e allo stesso tempo generalizzata che riflette caratteristiche peculiari soggetto.

Possiamo immaginare il suono del fischio di un piroscafo, il sapore del limone, l'odore della benzina, del profumo, dei fiori, toccare qualcosa o un mal di denti. Naturalmente chi non ha mai avuto mal di denti non può immaginarlo. Di solito, quando raccontiamo qualcosa, chiediamo: “Riesci a immaginare?!”

Nella formazione di idee generali, il discorso gioca un ruolo cruciale, nominando un numero di oggetti in una parola.

Le idee si formano nel processo dell'attività umana, quindi, a seconda della professione, si sviluppa prevalentemente un tipo di idee. Ma la divisione delle idee per tipo è molto arbitraria.

Il mistero della memoria umana è uno dei principali problemi scientifici XXI secolo, e dovrà essere risolto attraverso gli sforzi congiunti di chimici, fisici, biologi, fisiologi, matematici e rappresentanti di altri paesi discipline scientifiche. E anche se siamo ancora lontani dal comprendere appieno cosa ci accade quando “ricordiamo”, “dimentichiamo” e “ricordiamo ancora”, scoperte importanti gli ultimi anni indicano la strada giusta.

Uno dei principali problemi della neurofisiologia è l'incapacità di condurre esperimenti sugli esseri umani. Tuttavia, anche negli animali primitivi i meccanismi basilari della memoria sono simili ai nostri.

Paolo Balaban

Oggi, anche la risposta alla domanda fondamentale – come è la memoria nel tempo e nello spazio – può consistere in gran parte di ipotesi e presupposti. Se parliamo di spazio, non è ancora molto chiaro come sia organizzata la memoria e dove si trovi esattamente nel cervello. I dati scientifici suggeriscono che i suoi elementi sono presenti ovunque, in ogni zona del nostro” materia grigia" Inoltre, apparentemente le stesse informazioni possono essere registrate nella memoria in luoghi diversi.

Ad esempio, si è scoperto che la memoria spaziale (quando ricordiamo un certo ambiente che abbiamo visto per la prima volta – una stanza, una strada, un paesaggio) è associata ad un'area del cervello chiamata ippocampo. Quando proviamo a recuperare questa impostazione dalla nostra memoria, diciamo, dieci anni dopo, questa memoria sarà già recuperata da un'area completamente diversa. Sì, la memoria può viaggiare all'interno del cervello, e questa tesi è meglio illustrata da un esperimento condotto una volta con i polli. Nella vita dei pulcini appena nati, l'imprinting gioca un ruolo importante: l'apprendimento istantaneo (e memorizzarlo nella memoria è apprendimento). Ad esempio, un pulcino vede un grande oggetto in movimento e immediatamente lo “imprime” nel cervello: questa è una mamma gallina, devi seguirla. Ma se dopo cinque giorni rimuovi la parte del cervello del pollo responsabile dell’imprinting, si scopre che… l’abilità memorizzata non è andata via. Si è spostato in un'altra area, e questo dimostra che esiste un negozio per i risultati immediati dell'apprendimento e un altro per la loro conservazione a lungo termine.

Ricordiamo con piacere

Ma ciò che è ancora più sorprendente è che non esiste una sequenza così chiara di spostamento della memoria dalla memoria operativa a quella permanente, come avviene in un computer, nel cervello. La memoria di lavoro, che registra le sensazioni immediate, attiva contemporaneamente altri meccanismi di memoria: a medio e lungo termine. Ma il cervello è un sistema ad alta intensità energetica e quindi cerca di ottimizzare l’uso delle sue risorse, compresa la memoria. Pertanto, la natura ha creato un sistema a più fasi. La memoria di lavoro si forma rapidamente e viene distrutta altrettanto rapidamente: esiste un meccanismo speciale per questo. Ma per davvero eventi importanti vengono registrati per l'archiviazione a lungo termine e la loro importanza è enfatizzata dall'emozione e dall'atteggiamento nei confronti delle informazioni. A livello fisiologico, l'emozione è l'attivazione dei più potenti sistemi di modulazione biochimica. Questi sistemi rilasciano trasmettitori ormonali che modificano la biochimica della memoria nella giusta direzione. Tra questi, ad esempio, ci sono vari ormoni del piacere, i cui nomi ricordano non tanto la neurofisiologia quanto le cronache criminali: si tratta di morfine, oppioidi, cannabinoidi, cioè sostanze narcotiche prodotte dal nostro corpo. In particolare, gli endocannabinoidi vengono generati direttamente nelle sinapsi, i contatti delle cellule nervose. Influenzano l'efficacia di questi contatti e quindi “favoriscono” la registrazione di questa o quella informazione nella memoria. Altre sostanze che trasmettono ormoni possono, al contrario, sopprimere il processo di trasferimento dei dati dalla memoria di lavoro alla memoria a lungo termine.

I meccanismi del rinforzo emotivo, cioè biochimico della memoria, vengono ora studiati attivamente. L'unico problema è che ricerche di laboratorio di questo tipo possono essere condotte solo su animali, ma quanto può dirci un topo da laboratorio sulle sue emozioni?

Se abbiamo immagazzinato qualcosa nella memoria, a volte arriva il momento di richiamare questa informazione, cioè di recuperarla dalla memoria. Ma la parola giusta è “estrarre”? A quanto pare, non molto. Sembra che i meccanismi della memoria non recuperino le informazioni, ma le rigenerino. Non c'è informazione in questi meccanismi, così come non c'è voce o musica nell'hardware di un ricevitore radio. Ma con il ricevitore tutto è chiaro: elabora e converte il segnale elettromagnetico ricevuto dall'antenna. Che tipo di "segnale" viene elaborato durante il recupero della memoria, dove e come vengono archiviati questi dati è ancora molto difficile da dire. Ma è già noto che quando si ricorda la memoria viene riscritta, modificata, o almeno questo avviene con alcuni tipi di memoria.

Non elettricità, ma chimica

Nella ricerca di una risposta alla domanda su come la memoria possa essere modificata o addirittura cancellata, negli ultimi anni sono state fatte importanti scoperte e sono apparsi numerosi lavori sulla “molecola della memoria”.

In effetti, da duecento anni cercano di isolare una tale molecola, o almeno una sorta di portatore materiale del pensiero e della memoria, ma senza molto successo. Alla fine, i neuroscienziati sono giunti alla conclusione che non c'è nulla di specifico nella memoria nel cervello: ci sono 100 miliardi di neuroni, ci sono 10 quadrilioni di connessioni tra loro, e da qualche parte là fuori, in questa rete su scala cosmica, la memoria, i pensieri, e il comportamento sono codificati in modo uniforme. Sono stati fatti tentativi per bloccarne alcuni sostanze chimiche nel cervello, e questo ha portato ad un cambiamento nella memoria, ma anche ad un cambiamento nell’intero funzionamento del corpo. Solo nel 2006 sono apparsi i primi lavori su un sistema biochimico che sembra essere molto specifico della memoria. Il suo blocco non ha causato alcun cambiamento nel comportamento o nella capacità di apprendimento, ma solo la perdita di parte della memoria. Ad esempio, la memoria della situazione in cui il bloccante fosse stato introdotto nell'ippocampo. O sullo shock emotivo se il bloccante fosse stato iniettato nell'amigdala. Il sistema biochimico scoperto è una proteina, un enzima chiamato proteina chinasi M-zeta, che controlla altre proteine.

Uno dei principali problemi della neurofisiologia è l'incapacità di condurre esperimenti sugli esseri umani. Tuttavia, anche negli animali primitivi i meccanismi basilari della memoria sono simili ai nostri.

La molecola funziona nel sito del contatto sinaptico, il contatto tra i neuroni nel cervello. Qui dobbiamo fare un'importante digressione e spiegare le specificità di questi stessi contatti. Il cervello è spesso paragonato a un computer, e quindi molte persone pensano che le connessioni tra i neuroni, che creano tutto ciò che chiamiamo pensiero e memoria, siano di natura puramente elettrica. Ma non è vero. Il linguaggio delle sinapsi è la chimica, qui alcune molecole rilasciate, come una chiave e una serratura, interagiscono con altre molecole (recettori) e solo allora iniziano i processi elettrici. L'efficienza e l'elevata produttività della sinapsi dipendono da quanti recettori specifici vengono trasportati lungo la cellula nervosa fino al punto di contatto.

Proteine ​​dalle proprietà speciali

La proteina chinasi M-zeta controlla la consegna dei recettori attraverso la sinapsi e quindi ne aumenta l'efficienza. Quando queste molecole vengono attivate simultaneamente in decine di migliaia di sinapsi, i segnali vengono reindirizzati e le proprietà complessive di una determinata rete di neuroni cambiano. Tutto ciò ci dice poco su come i cambiamenti nella memoria siano codificati in questo reindirizzamento, ma una cosa è certa: se la proteina chinasi M-zeta viene bloccata, la memoria verrà cancellata, perché quelle legami chimici che prevedono che non funzionerà. La “molecola” della memoria appena scoperta ha una serie di caratteristiche interessanti.

Innanzitutto, è capace di autoriprodursi. Se, come risultato dell'apprendimento (cioè della ricezione di nuove informazioni), nella sinapsi si forma un certo additivo sotto forma di una certa quantità di proteina chinasi M-zeta, allora questa quantità può rimanere lì per un tempo molto lungo, nonostante il fatto che questa molecola proteica si decompone in tre o quattro giorni. In qualche modo, la molecola mobilita le risorse della cellula e garantisce la sintesi e il rilascio di nuove molecole nel sito di contatto sinaptico per sostituire quelle che hanno abbandonato.

In secondo luogo, a caratteristiche più interessanti La proteina chinasi M-zeta è bloccata. Quando i ricercatori avevano bisogno di ottenere una sostanza per esperimenti sul blocco della “molecola” della memoria, semplicemente “leggevano” la sezione del suo gene che codifica per il proprio bloccante peptidico e la sintetizzavano. Tuttavia, questo bloccante non viene mai prodotto dalla cellula stessa, e non è chiaro per quale scopo l’evoluzione abbia lasciato il suo codice nel genoma.

La terza caratteristica importante della molecola è che sia essa che il suo bloccante hanno un aspetto quasi identico per tutti gli esseri viventi sistema nervoso. Ciò indica che, sotto forma di proteina chinasi M-zeta, abbiamo a che fare con il più antico meccanismo di adattamento, su cui è costruita anche la memoria umana.

Naturalmente, la proteina chinasi M-zeta non è una “molecola della memoria” nel senso in cui gli scienziati del passato speravano di trovarla. Non è un vettore materiale delle informazioni ricordate, ma ovviamente agisce come un regolatore chiave dell'efficacia delle connessioni all'interno del cervello e avvia l'emergere di nuove configurazioni come risultato dell'apprendimento.

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Ora gli esperimenti con il bloccante della proteina chinasi M-zeta hanno, in un certo senso, il carattere di “sparare ai quadrati”. La sostanza viene iniettata in determinate aree del cervello degli animali da esperimento utilizzando un ago molto sottile e quindi spegne immediatamente la memoria in grandi blocchi funzionali. I limiti di penetrazione del bloccante non sono sempre chiari, così come lo è la sua concentrazione nell'area scelta come bersaglio. Di conseguenza, non tutti gli esperimenti in questo settore portano risultati chiari.

Una vera comprensione dei processi che avvengono nella memoria può essere ottenuta lavorando a livello delle singole sinapsi, ma ciò richiede la consegna mirata del bloccante al contatto tra i neuroni. Oggi questo è impossibile, ma poiché la scienza si trova di fronte a un compito del genere, prima o poi appariranno gli strumenti per risolverlo. Particolari speranze sono riposte nell'optogenetica. È stato accertato che una cellula in cui è stata acquisita la capacità di sintetizzare una proteina fotosensibile mediante metodi di ingegneria genetica può essere controllata utilizzando un raggio laser. E se tali manipolazioni non sono ancora state effettuate a livello degli organismi viventi, qualcosa di simile viene già fatto sulla base di colture cellulari, e i risultati sono davvero impressionanti.

Spesso puoi sentire che in realtà siamo tutti costituiti dai nostri ricordi. Le nostre esperienze di vita ci rendono ciò che siamo.
La memoria umana non è ancora completamente conosciuta. Ma cosa immagazzina la memoria umana? Ci sono alcune idee sbagliate dovute al confronto tra la nostra memoria e un computer, questo avviene per analogia e ci aiuta a comprendere le nostre capacità. Tuttavia, questo non è del tutto vero. La memoria umana è molto più complessa di qualsiasi memoria presente sui nostri computer o smartphone. Parliamo di 10 fatti sulla memoria umana, alcuni dei quali sono l'esatto opposto di ciò che normalmente consideriamo memoria umana.

10 fatti sulla memoria umana

1. La memoria non scompare

Spesso puoi sentire che in realtà siamo tutti costituiti dai nostri ricordi. Nostro le esperienze di vita ci rendono ciò che siamo.
Tuttavia, la memoria umana non è ancora del tutto compresa, e questo è uno dei motivi per cui alcune persone affermano di avere, ad esempio, una cattiva memoria. Tali malintesi sorgono a causa del confronto, la nostra memoria con un computer, questo avviene per analogia, ci aiuta a comprendere le nostre capacità. Tuttavia, questo non è del tutto vero. La memoria umana è molto più complessa di qualsiasi memoria presente sui nostri computer o smartphone.
Parliamo di 10 fatti sulla memoria umana, alcuni dei quali sono l'esatto opposto di ciò che solitamente consideriamo memoria umana:

2. Dimenticare ci aiuta a imparare

L'idea che dimenticare ci aiuti a imparare cose nuove sembra contraddittoria a prima vista, ma considera questo fatto come segue: immagina di aver creato un cervello artificiale in grado di ricordare e ricreare assolutamente tutto ciò che abbiamo sempre ricordato. Se un simile super cervello provasse a ricordare dove abbiamo parcheggiato un’auto in un parcheggio, richiamerebbe automaticamente alla mente tutte le auto parcheggiate che abbiamo mai visto, che in realtà erano tantissime auto.
Per rendere questo supercervello più veloce e più utile nelle situazioni reali, abbiamo dovuto creare un sistema in grado di filtrare le informazioni vecchie e non necessarie. Abbiamo tutti questo sistema, lo chiamiamo oblio. Ecco perché dimentichiamo di aiutarci a imparare cose nuove.

3. I ricordi “cancellati” possono essere nuovamente rianimati

Questa è in realtà un'altra conferma che la memoria non scompare. Il punto è che i ricordi potrebbero diventare meno accessibili, ma certamente è così ristabilire.
Anche quei ricordi che è difficile o impossibile per noi ricordare, sono ancora nella nostra memoria, in attesa del momento giusto per entrare nel contenuto della coscienza. Gli esperimenti hanno dimostrato che anche le informazioni inaccessibili per lungo tempo possono essere ripristinate nella memoria. A sostegno di questo fatto ci sono esempi ben noti come il nuoto o il ciclismo che, sebbene facciano parte delle capacità motorie, riguardano anche la nostra memoria.

4. Ricordare può cambiare il contenuto di ciò che già ricordiamo.

Sebbene la base stessa della comprensione della memoria sia l'idea che il ricordo modifichi il contenuto della memoria, sembra illogico. Come può un ricordo cambiare il contenuto di un ricordo?
Ecco come: quando ricordiamo un evento specifico, quell'evento diventa più forte nella nostra memoria rispetto ad altri ricordi. Ad esempio, proviamo a ricordare un certo compleanno dell'infanzia e a ricordare un regalo speciale che abbiamo ricevuto. Ogni volta che ricordiamo, tutti gli altri regali che abbiamo ricevuto in quel giorno diventeranno per noi meno accessibili a causa di quello specifico ricordo.
Il processo di ricordare è in realtà in realtà riprogramma il passato, cioè quelle parti del nostro passato che possiamo ricordare.
Questo è davvero solo l'inizio. Esistono falsi ricordi che possono essere creati attraverso questo processo o falsi ricordi. Gli psicologi hanno infatti confermato sperimentalmente l'esistenza di falsi ricordi. Negli esami forensi, tali falsi ricordi possono danneggiare l'intero processo.
In conclusione, c'è un'idea interessante: in realtà siamo noi stessi a crearci, scegliendo in questo modo quali ricordi avremo. ricordare e quali dimenticheremo.

5. La memoria è instabile

Il fatto che un’azione semplice come il ricordo possa modificare un ricordo suggerisce che la memoria è relativamente instabile. Pensiamo che la nostra memoria sia stabile: ma il più delle volte dimentichiamo ciò che abbiamo dimenticato! Sì, sì, e speriamo che in futuro non dimentichiamo ciò che già sappiamo.
Molti studenti saranno d’accordo con questo sul fatto che spesso sottovalutiamo lo sforzo necessario per imparare qualcosa, ma è necessario altrettanto impegno conservare nella memoria quanto già appreso. E questo ci porta al sesto fatto:

6. Pregiudizio

È successo a tutti noi. Crediamo che se qualcosa è molto importante per noi, non c'è alcuna possibilità che lo facciamo Dimentichiamolo. Perché allora dovremmo annotare un numero di telefono importante o la data di una visita dal medico? Dopotutto, questo è molto importante per noi? Di norma, entro dieci minuti dimentichiamo queste cose e non torneranno mai più alla nostra coscienza.
Ciò è stato confermato anche in laboratorio. In uno studio di Koriat e Björk (2005), le persone hanno imparato coppie di parole come “luce-lampada” e poi hanno valutato la probabilità che il soggetto fosse in grado di rispondere “lampada” ogni volta che veniva data la parola “luce”. I soggetti erano troppo sicuri di sé e la ragione era un atteggiamento parziale. Di conseguenza, quando veniva mostrata loro un'immagine della parola "luce", ricordavano varie cose, come l'illuminazione o le ombre, ma le risposte corrette non erano così facili come sembrava.

7. Quando ricordare è facile, l’apprendimento va male.

Pensiamo di essere così intelligenti se riusciamo a ricordare qualcosa velocemente e di sentirci stupidi quando ci occorre molto tempo per ricordarlo. Dal punto di vista dell’apprendimento è vero il contrario. Quando qualcosa è facile da ricordare, il processo di apprendimento non avviene in quel momento. Solo quando è difficile per noi portare alcuni contenuti alla coscienza avviene il processo di apprendimento. Pertanto, metodi di apprendimento efficaci implicano test/revisione, perché la semplice rilettura delle informazioni non è sufficiente. L'apprendimento richiede uno sforzo nel processo di memorizzazione.

8. L'apprendimento dipende fortemente dal contesto.

Hai mai notato che quando impari qualcosa in un contesto o luogo, come un'aula, diventa sempre più difficile in seguito ricordare le lezioni apprese in altri contesti/classi? Ciò avviene in conseguenza della connessione tra insegnare e dove e come lo si fa: dipende da chi è presente, dove si insegna e in che modo.
Si scopre che le informazioni vengono ricordate meglio quando siamo esposti ad esse in modi diversi e in contesti diversi.

9. “Aggiunta” di memoria

Ad esempio, se vuoi imparare a giocare a tennis, cosa ne pensi: qual è il modo migliore per farlo: imparare il servizio, poi il dritto e poi il rovescio? Oppure praticheresti tutti questi elementi ogni giorno?
Si scopre che è più facile richiamare le informazioni dalla memoria a lungo termine quando sono confuse. Ciò vale innanzitutto per le capacità motorie, per attività come il tennis, ma anche per la memoria di lavoro: ad esempio, quale città è la capitale della Moldavia?
Il problema principale con questo tipo di formazione è che è difficile iniziare. Se stai praticando il servizio e passi rapidamente all'apprendimento del diritto, allo stesso tempo potresti dimenticare come servire! Anche se senti di non poter fare nulla, continua a farlo. Questo è l’unico modo per rafforzare la conoscenza appresa.

10. L'apprendimento è sotto il nostro controllo

Il risultato pratico di questi fatti sulla memoria umana è che molto spesso sottovalutiamo il controllo che (pensiamo) abbiamo sulla nostra memoria.
Ad esempio, le persone credono che alcune cose siano molto difficili da imparare e inizialmente si rifiutano di impararle. Tuttavia, metodi come l’utilizzo di contesti diversi, il “passaggio” da un compito all’altro e la riproduzione impegnativa di ciò che è stato appreso possono aiutare a migliorare la memoria, e quindi il processo di apprendimento stesso.
Tendiamo a pensare che il passato sia immutabile, ma il fatto è che può essere cambiato. A causa del modo in cui ricordiamo il passato, alcuni dei ricordi in esso contenuti possono essere modificati. Ricordare in modi diversi può aiutarci a riformulare il passato e quindi influenzare il nostro futuro.
È importante capire che la nostra memoria non è così debole come tendiamo a credere. Forse non saremo in grado di lavorare come un computer, ma possiamo fare ancora meglio, perché è ancora più interessante!