Risoluzione dei problemi. Come risolvere il problema Principio quattro: liberarsi della paura

Quando si tratta di creare un report straordinario, aumentare i profitti aziendali o trovare la propria passione, le soluzioni realizzate con lo stampino non funzionano. È richiesto il pensiero creativo. Ma dove posso trovarlo? Il biologo molecolare e autore di La mente flessibile, Estanislao Bachrach, sostiene che la creatività può essere pompata come i bicipiti. Ecco cinque esercizi che ti aiuteranno a “costruire i muscoli” e a risolvere qualsiasi problema non standard.

Esercizio 1: Cinque perché

Per risolvere un problema, è necessario formularlo chiaramente e arrivare all'essenza stessa. 5 “perché” ti aiuteranno in questo.

Ad esempio: il nostro compito è aumentare le vendite di patatine fritte.

1. Perché le persone preferiscono le patatine dei nostri concorrenti alle nostre? Perché ha un sapore migliore.

2. Perché ha un sapore migliore? Perché i loro condimenti sono migliori dei nostri.

3. Perché i loro condimenti sono migliori dei nostri? Perché il loro chef è migliore.

4. Perché il nostro chef sta peggio? Perché per noi cambiare chef non era importante e da vent'anni abbiamo alle nostre dipendenze un dipendente incompetente.

5. Perché non abbiamo ancora assunto un nuovo chef? Perché nessuno ha osato offrirlo al proprietario.

Chiedi i tuoi “perché” e cerca le risposte. A volte sono loro stessi la soluzione a un problema.

Esercizio 2. Domande stupide

Quando la mente paragona un compito a qualcosa di insolito, cerca di rendere significativa la connessione. È così che si formano nuove connessioni che portano a un'idea futuristica, non standard, creativa.

Per stimolare la tua immaginazione, poniti alcune domande “stravaganti”.

Quale animale è simile al mio problema? In che senso il mio problema è simile a quello di una torcia senza batterie? Se il problema fosse il prato del giardino, cosa diventerebbe l'erbaccia? Come puoi usare una lattina di soda rimasta al sole per due ore per risolvere un problema?

Usa la tua immaginazione per trovare la risposta più originale. Non cercare di inventare qualcosa di intelligente, divertiti e basta. Scrivi le tue risposte. Rileggili e pensa a come possono aiutarti a risolvere il tuo problema.

Esercizio 3. Tre storie

Le storie fanno miracoli. -

1. Immagina: sei in un paese lontano. Scrivere racconto riguardo questo posto. Come gestiresti la sfida creativa lì?

2. Immagina di vivere in un'epoca storica diversa. Allora scrivi come risolveresti un problema creativo.

3. Scrivi una storia di fantascienza basata su una sfida creativa.

Rileggi ogni storia cercando associazioni e indizi per risolvere il tuo problema.

Esercizio 4. Accendi i tuoi sentimenti

Più sei emotivamente connesso a un problema, più è probabile che ti venga in mente un'idea creativa.

Usa i tuoi sensi per visualizzare la soluzione finale al problema.

Ad esempio, devi capire come presentare un rapporto al CEO. Chiudi gli occhi e pensa a come sarà un report perfetto. Come ti senti quando lo tocchi? Come suona? Che odore ha? Che sapore ha? Esplora ogni sensazione e pensa a come ottenerla nella vita.

Esercizio 5. La Strada delle Idee

Le intuizioni sono come un cellulare che squilla a una festa: non puoi sentirlo in contrasto con il rumore di fondo. Per riconoscere la voce del subconscio, devi rilassarti.

In questo momento, chiudi gli occhi, sdraiati sul pavimento e lascia andare la tua immaginazione. Concentrati sul tuo respiro. Sentirai la tua mente sopraffatta da ogni sorta di pensieri. Non combatterli, lasciali vagare liberamente. Quindi immagina il percorso che prendono i tuoi pensieri.

La striscia nera può diventare un decollo

Tutti affrontiamo problemi di tanto in tanto. A volte alcune situazioni e circostanze ci sembrano senza speranza. Voglio scappare, chiudermi, dimenticare tutto quello che è successo. Ma ne vale la pena?

Dopotutto, la lezione si ripeterà di nuovo. C'è anche un modo per evadere dal problema, pensarci giorno e notte, versare lacrime, affogarlo, berlo o mangiarlo, in generale mascherarlo con qualcosa. E trova i colpevoli!

Lamentarsi di un problema e trovare qualcuno da incolpare non farà altro che toglierci forza ed energia e allontanarci dalla risoluzione del problema.

È anche importante ricordare che più resistiamo, più la situazione peggiorerà e diventerà più complicata.

Dobbiamo trovare una via d'uscita! E meglio non da solo. Come dicono, da ogni situazione senza speranza ci sono almeno tre vie d'uscita favorevoli.

Quali metodi esistono per risolvere i problemi e come scegliere quello più adatto o magari combinarli?

1. Uno sguardo dall'esterno.

Questo metodo prevede la ricerca di informazioni da solo. Nel corso della storia, l’uomo ha trovato soluzioni a moltissimi problemi. E ha registrato i risultati delle sue decisioni su supporti materiali: papiro, carta, pietra, computer.

Quando si risolve un problema, è consigliabile, prima di tutto, rivolgersi autonomamente a fonti di infinite informazioni.

2. Contatta uno specialista.

Viviamo in una società, siamo circondati da migliaia di persone, ognuna delle quali è esperta in qualche campo. Psicologo, lettore di tarocchi, astrologo, allenatore, sensitivo, ci sono anche risolutori di problemi.

Uno specialista nella risoluzione di "problemi in generale" differisce da loro solo per il fatto che lavora con problemi che non richiedono una vasta conoscenza ed una vasta esperienza in un campo ristretto, ma solo intelligenza, accuratezza, buon senso, alcune idee di base e abilità generale in lavorare con problemi e, ovviamente, ispirazione.

Indubbiamente, qualcuno ha già riscontrato il problema che hai riscontrato tu. Molto probabilmente, sono già stati risolti da qualcuno una volta, e molte volte.

Il lavoro di un professionista ti fa risparmiare tempo e nervi, ma un buon professionista è costoso e puoi sviluppare una dipendenza da uno psicologo quando una persona non ha risolto i suoi problemi e continua a non risolverli.

3. Chiedi aiuto alle persone a te vicine.

Questo metodo di risoluzione dei problemi è uno dei più tradizionali. Il metodo è abbastanza affidabile, poiché si tratta di persone con cui la comunicazione ti dà piacere. Spesso tale comunicazione può rassicurare e fornire supporto.

Dillo alla tua famiglia, ai tuoi amici, alle persone di cui ti fidi veramente. Saranno sempre pronti ad aiutare: con consigli, con fatti. Questo è molto meglio che affogare in pensieri ed esperienze negative.

Questa è una buona opportunità per ottenere una “prospettiva esterna”. La cosa principale è non essere invadenti ed essere sempre pronti a fornire tale aiuto.

4. Cambia focus.

Spesso siamo troppo vicini ed emotivamente coinvolti in un problema per vederlo e valutarlo da una buona prospettiva. Prova a guardare il problema come un osservatore esterno. Con una visualizzazione più ampia, vedrai più opzioni.

Spesso pensiamo a un problema, lo assaporiamo nel cervello, ci concentriamo su di esso, ma non lo risolviamo. Cerchiamo di decidere con la nostra mente, soffocando la nostra intuizione. Perché possa essere risolto bisogna togliere l’attenzione dal problema, bisogna toglierne l’importanza.

Il contenuto della scrittura automatica è molto spesso costituito da disegni, segni incomprensibili, cerchi e, ovviamente, testi.

Tutto quello che devi fare è scrivere tutto ciò che ti viene in mente. Questo deve essere fatto per 20 minuti a un'ora. Il significato e lo scopo principale del processo di scrittura automatica è arrendersi al flusso di sensazioni che percepisci.

La comprensione del problema e la via d'uscita arriveranno nella lettera stessa.

6. Ho'oponopono.

Ho'oponopono è l'antica arte hawaiana di risoluzione dei problemi. Tradotta dall’hawaiano, la parola “ho’oponopono” significa “correggere un errore” o “mettere ogni cosa al suo posto”. Ci sono quattro affermazioni che dovresti ripetere più e più volte, senza sosta:

"Mi dispiace davvero".

"Ti prego, perdonami".

"Ti amo".

"Grazie."

Se non ti piace qualcosa di un'altra persona, significa che è anche in te. Il tuo compito è sbarazzartene. Quando avrai successo, anche l’altra persona cambierà.

Quando usi Ho'oponopono, non stai purificando una persona, un luogo o un evento, ma piuttosto neutralizzi l'energia associata a quella persona, luogo o evento. Il vantaggio di questo metodo è che tutto avviene dentro di te, non c'è bisogno di intermediari.

7. Accordi.

Questo metodo è stato sviluppato dallo psicoterapeuta tedesco Bert Hellinger. La sistemazione è un metodo efficace che consente di identificare facilmente e chiaramente il problema.

Utilizzando questo metodo è possibile scoprire le ragioni che legano una persona a un determinato sistema di relazioni, limitano la libertà di azione e complicano lo sviluppo personale, impedendole di costruire la propria vita.

Con l'aiuto della costellazione, puoi analizzare cosa ti sta succedendo, trovare una soluzione efficace alla tua situazione e

8. Reincarnazione.

« Se si verifica un problema, è necessario approfondirlo. Allora o troverai il tesoro, se ce n'è uno lì, oppure non troverai altro che il vuoto. In entrambi i casi ti arricchirai.

Quando scopri un tesoro, diventerai naturalmente ricco. Trovare il vuoto metterà fine a tutto“- Osho sembra parlare di reincarnazionismo.

È l’immersione in se stessi, nei propri ricordi, che questo metodo presuppone. Non possono esserci risposte di altre persone qui, soluzioni già pronte. La reincarnazione cerca la radice del problema, e attraverso il tempo e lo spazio. E poi è solo questione di piccole cose: una decisione.

Vladimir Zhikarentsev:

Se abbiamo la forza di creare un problema o una malattia nella nostra vita, allora abbiamo la forza di risolvere questo problema.

Ricordare le vite passate , capirai di aver affrontato un problema simile più di una volta e, in caso contrario, ti renderai conto a quale risultato ha portato l'approccio che hai già utilizzato. Forse una situazione ricorrente dura più di una vita.

Spesso un problema, un blocco immagazzina una risorsa, un potenziale creativo, proprio quel tesoro, una volta scoperto che non sarai più lo stesso. E non importa dove o quando lo hai lasciato, è tuo e puoi usarlo in qualsiasi momento.

Tutto ciò di cui hai bisogno per utilizzare questo metodo di risoluzione dei problemi è la fiducia in te stesso, una buona guida e Internet.

Il reincarnazionismo implica anche l'auto-aiuto, l'autoassorbimento, il che significa che tu stesso puoi diventare un risolutore di problemi e aiutare gli altri.

C'è sempre una via d'uscita. E la cosa più sorprendente è che lo conosci. Sai come risolvere il problema più difficile, come trovare una via d'uscita dalla situazione più difficile e confusa.

Puoi e dovresti imparare dai problemi, creare e scoprire opportunità che altrimenti non sarebbero state scoperte.

Piazza Cartesio

Il metodo ideale per risolvere tutti i problemi che ti spaventano. Il fatto è che troppo spesso ci fissiamo su un’unica domanda: “Cosa accadrà se ciò accadrà?” Ciò rende difficile trovare una soluzione perché si guarda il problema solo da un lato. Il quadrato di Cartesio è la tecnica più semplice che ti permette di trovare una soluzione in pochi minuti. Quindi, disegna un quadrato su un pezzo di carta. Dividetela con una croce in quattro parti. Scrivi una domanda in ogni parte.

Cosa accadrà se ciò accade?

Cosa succede se questo NON accade?

Cosa NON accadrà se ciò accade?

Cosa NON accadrà se ciò NON accade?

Rispondi a tutte e quattro le domande e la soluzione ai tuoi problemi arriverà da sola. Semplicemente perché guarderai la situazione da quattro lati.

Lettera automatica

Un metodo che richiederà tempo e pazienza, ma i risultati potrebbero stupirti. L'essenza del metodo è molto semplice: devi solo prendere carta, penna (tanta carta!) e iniziare a scrivere. Non è necessario formulare in anticipo domande alle quali è necessario trovare risposte. L'essenza della scrittura automatica è spegnere la mente cosciente e consentire al subconscio di emergere. Quindi, devi stare da solo in un ambiente tranquillo. Prendi carta e penna e inizia a scrivere qualunque cosa ti venga in mente. Non fermarti. Avrai bisogno di molto tempo, da 20 minuti a un'ora. Ad un certo punto, inizierai effettivamente a scrivere in modo completamente automatico, cioè smetterai di pensare a cosa stai scrivendo esattamente. Allora tutto quello che devi fare è rileggere quello che hai scritto. Molto probabilmente troverai la risposta a tutte le tue domande. Ma, davvero, potrebbe sorprenderti.

Cambiare messa a fuoco

È impossibile considerare oggettivamente il problema mentre si è dentro. Anche chiedere consiglio ad osservatori esterni è inutile, perché non sono stati all’interno del problema e non hanno idea di cosa sia realmente. In realtà, c'è solo una via d'uscita: tu stesso devi diventare un "osservatore esterno". C’è solo un modo per farlo, letteralmente scappando dal problema. Con i piedi. Il prossimo passo è distrarsi! Il fatto è che, se te ne vai, non smetterai di pensarci situazione difficile. Il tempo può aiutare qui (cosa che molto probabilmente non hai) o impressioni forti, preferibilmente positive, ovviamente. Devi reprimere le tue emozioni. Dopo che sei stato lontano dal problema per un po’ di tempo, sia fisicamente che emotivamente, puoi ritornarvi come “osservatore esterno”. Questo ti aiuterà a guardare la situazione con occhi diversi e a trovare modi per risolvere i problemi.

Rivolgiti ad uno specialista

Se sei completamente confuso, molto probabilmente i tuoi cari ti suggeriranno di consultare uno psicologo. E tu, molto probabilmente, non andrai da lui. Perché chi sa cercare un buon specialista. E poi, questo richiede tempo e denaro, che potrebbero anche non esistere. Ciò che è veramente importante capire è questo: devi guardare il problema attraverso gli occhi di qualcun altro. Ecco perché un amico che conosce il problema non ti aiuterà; tua madre, che ti conosce molto bene, non ti aiuterà; e ancora di più la persona che si trova all'interno dello stesso problema non aiuterà. Non c'è bisogno di aver paura degli psicologi. Non è necessario cercare il miglior specialista del mondo: è probabile che ti basteranno solo un paio di sedute. E devi essere preparato al fatto che lo specialista non ti darà alcun consiglio, ma questo non è necessario. L'opportunità stessa di affermare l'essenza del problema ad uno sconosciuto ti aiuta a guardarlo come attraverso gli occhi di qualcun altro.

Brainstorming

Il buon vecchio modo di risolvere i problemi: probabilmente lo hai usato più di una volta. "Consulta un amico" - questo è tutto. Ma in realtà, più cervelli sono coinvolti, meglio è. Hai bisogno di un gruppo di persone disposte ad aiutarti, di un luogo in cui puoi riunirti e di tempo per considerare tutte le tue opzioni. Questo metodo non è molto adatto per risolvere problemi profondamente personali. Ma se si tratta di una situazione in cui ti senti bloccato, il brainstorming è il metodo ideale. Perché nessuno dei tuoi amici ti offrirà subito una soluzione adeguata. Nascerà da solo, nel processo.

Mangiare mammut

"Puoi persino mangiare un mammut se lo mangi in parti" - questa è, in effetti, l'intera essenza del metodo. Non hai nemmeno bisogno di tagliare questo “mammut”, perché rimarrai impantanato nuovo problema- come farlo al meglio. Immagina di essere un predatore e di fronte a te c'è una carcassa di mammut raccolta. Vieni e mordi. Cioè, non cercare l’unico modo corretto per risolvere un problema, provare ad affrontarlo da diversi lati e “morderlo” poco a poco. Cioè fate un piccolo sforzo, che non vi sforzi troppo e non vi spaventi. In questo modo esaminerai il problema da tutti i lati: questa è la prima cosa. E in secondo luogo, verrà gradualmente la comprensione da quale parte è meglio risolverlo.

Qualunque cosa ti dia fastidio: la scelta di un nuovo gadget, una relazione con un partner o le esigenze eccessive di un nuovo capo, hai quattro modi per sbarazzarti di questa sensazione:

• cambiare te stesso e il tuo comportamento;
• cambiare la situazione;
• uscire dalla situazione;
• cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della situazione.

Indubbiamente esiste un’altra opzione per lasciare tutto così com’è, ma non si tratta sicuramente di risolvere il problema.

Questo è tutto, la lista è finita. Non importa quanto ci provi, non puoi trovare niente di più. E se vuoi pensare a cosa fare, allora ti suggerisco di procedere come segue.

Algoritmo delle azioni

1. Afferma il problema in prima persona

I problemi “Il mondo non ha ancora creato il gadget di cui ho bisogno”, “Non gli importa di me” e “Il capo è una bestia, pretende l’impossibile” sono insolubili. Ma i problemi “non riesco a trovare un gadget che soddisfi i miei criteri”, “mi sento infelice perché il mio partner non si preoccupa per me” e “non posso fare quello che mi chiede il mio capo” sono abbastanza realizzabili.

2. Analizza il tuo problema

Sulla base delle quattro soluzioni presentate sopra:

Potresti scoprire che vorresti combinare diversi di questi, come cambiare il tuo atteggiamento verso una situazione e poi cambiare il tuo comportamento. O forse considererai prima diversi metodi tra cui scegliere. Questo va bene.

4. Dopo aver scelto uno, due o anche tre modi, fai un brainstorming

Prendi un pezzo di carta e una penna. Per ciascun metodo, scrivi quante più possibili soluzioni al problema. A questo punto butta via tutti i filtri (“indecente”, “impossibile”, “brutto”, “vergognoso” e altri) e scrivi tutto ciò che ti viene in mente.

Per esempio:

Per ispirazione:

• Immagina una persona che rispetti e che potrebbe sicuramente aiutarti. Quali soluzioni al problema suggerirebbe?
• Chiedi aiuto ad amici e conoscenti: fare brainstorming in gruppo è più divertente.

Scegli quello più adatto a te in questa situazione.

6. Rispondi alle seguenti domande

• Cosa devo fare affinché questa decisione diventi realtà?
• Cosa potrebbe fermarmi e come posso superarlo?
• Chi può aiutarmi a farlo?
• Cosa farò nei prossimi tre giorni per iniziare a risolvere il mio problema?

7. Agisci!

Senza un’azione reale, tutto questo pensare e analizzare è una perdita di tempo. Avrai sicuramente successo! E ricorda:

Una situazione senza speranza è una situazione in cui non ti piace la via d'uscita ovvia.

Oggi condividerò con voi la tecnologia per risolvere eventuali problemi della vita. Funziona anche nei casi in cui, a prima vista, non ci sono soluzioni. Leggi questo articolo fino alla fine, ho preparato un regalo per te.

Quando si parla di problemi, mi viene in mente un aneddoto meraviglioso. Durante il colloquio fanno la domanda: “Che talenti hai?” Il candidato pensa e risponde: “Ho un talento: posso trasformare qualsiasi compito elementare in una situazione senza speranza con un sacco di problemi”.

La maggior parte dell'umanità ha questo talento. In parole semplici questo si chiama "fare un granello di sabbia da un granello di sabbia". Perché sta succedendo questo? Il motivo principale è il tentativo di risolvere un problema mentre si è in uno stato eccitato. stato emotivo. Ricorda il frammento del film “The Diamond Arm”: Capo, tutto è sparito.

Nel 2008, quando mia moglie era incinta di otto mesi, il titolare dell'azienda in cui lavoravo annunciò la chiusura dell'attività. Come? Perché? Perché adesso? I pensieri mi sono venuti in mente: "E adesso?" "Come rimborsare un prestito contratto al 36% annuo?" “Partorirò tra un mese, ma non ci sono soldi e i debiti sono alle stelle…” Come è finito questo dialogo interno sulle emozioni? Tre giorni di pressione alta. Ho risolto questo problema lavorandomi al caldo? Certo che no, l'ho solo rafforzato. Cosa è successo tre giorni dopo? Mi sono calmato e ho iniziato a risolvere questo problema. Per prima cosa ho chiamato tutti i fornitori e ho chiesto aiuto per trovare un'opzione di lavoro adatta. La maggior parte rispondeva automaticamente a cosa avrebbero significato (non è chiaro: io, la mia situazione o...)

Questo incidente mi ha dato l'opportunità di determinare chi è chi nel mio ambiente. Una persona ha risposto. Il suo nome è Dmitry, al quale sarò grato fino alla fine dei miei giorni. Mi ha fatto conoscere la bella e persona perbene, con il mio attuale mentore aziendale Pavel Viktorovich e nella mia carriera è iniziato un nuovo ciclo di carriera e sviluppo personale.

Analizzando questa situazione ora, capisco che quando sorge un problema, è necessario porsi domande non "perché?", ma "per cosa?" Dietro la soluzione di qualsiasi problema c’è sempre un’opportunità uguale o maggiore.

Voglio spendere qualche parola sulle domande. Ponersi una serie infinita di domande “Perché?” Stai riscaldando emozioni che oscurano ogni buon senso. E ti porti in un vicolo cieco. Naturalmente, è necessario comprendere il motivo di questo ostacolo, ma la domanda dovrebbe essere formulata come segue: "Che cosa segnala questo problema e a cosa porterà la sua soluzione?" Problemi e ostacoli sono formazione.

Come darti il ​​primo soccorso quando un altro test entra nella tua vita. Di solito tutti dicono: "Calmati, andrà tutto bene, ecc." Come calmarsi? E cosa significa calmarsi?

Quindi, non appena la vita ti lancia un’altra sfida, devi ricordare “ regola d'oro": "Non risolvere mai i problemi usando le emozioni." Ricordi cosa ti succede quando incontri problemi? Il polso accelera, il respiro diventa irregolare, la testa è un disastro... In poche parole, panico. Un semplice esercizio di respirazione ti aiuterà a calmarti.

Fai un respiro profondo, alzando le braccia come se cercassi di assorbire il più possibile e abbassa le braccia mentre espiri. Facciamo questo esercizio insieme. Mentre lo fai, concentrati sulla respirazione. Cerca di rendere l'inspirazione e l'espirazione il più lunghe possibile e ciascuna di esse dura dai 15 ai 30 secondi. Ripetere più volte se necessario. Il risultato di questo esercizio sarà la normalizzazione del polso e della respirazione e la prontezza a passare dal problema alla sua soluzione.

Se questa azione non aiuta, passa al piano B. Rimandate la risoluzione del problema e fate una passeggiata all'aria aperta. Dico sul serio... Unica eccezione: qualcuno si sente male e richiede una risposta immediata. In tutti gli altri casi, mezz'ora all'aria aperta porterà benefici molte volte di più di quanto continuerai a stare seduto e ad essere muto, senza sapere cosa fare. Credimi, non succederà nulla di fatale in 30 minuti.

Dopo la passeggiata, inizia a cercare una soluzione. L'esercizio più meraviglioso "Brainstorming" ci aiuterà in questo. Per completare questa operazione abbiamo bisogno di una penna e di un foglio di carta. Può essere fatto da solo o con altre persone.

A cosa serve? Quando sorge un problema, si erge davanti a noi come un muro di cemento e ci impedisce di vedere quali opportunità si nascondono dietro di esso. Il nostro compito è “spingere” questo muro affinché diventi un ponte tra il luogo dove siamo adesso e dove vogliamo andare. In poche parole, trasforma il problema in un sottoobiettivo.

La tecnologia è molto semplice. Scrivi il tuo problema in cima a un pezzo di carta. Quindi inizia a scrivere tutte le soluzioni che ti vengono in mente. Dimentica ogni sorta di possibile e impossibile, le sciocchezze non sono sciocchezze, reali o no, non modificare, non pensare, non sopprimere la tua immaginazione, altrimenti potresti perdere la cosa più interessante. Metti tutte le tue idee su carta. Tutte le idee sono buone. Il brainstorming ti aiuta a sbarazzarti della “spazzatura” nella tua testa e ti aiuta a credere che esista più di una via d’uscita dalla situazione. Niente ci stimola all’azione più della chiarezza della direzione.

Una volta esaurite le idee, scegli alcune opzioni che ti entusiasmano di più, anche se potrebbero intimidire nella loro portata. Non eliminare le opzioni rimanenti. Prova a trovare almeno qualcosa in loro che possa aiutarti.

Una volta identificate le opzioni di soluzione, scrivere un piano per il raggiungimento degli obiettivi e avviare immediatamente azioni mirate.

Quando sorge un problema, è necessario comprendere la cosa principale: "Mai nella nostra vita sorgono problemi che vanno oltre le nostre capacità e che dietro ogni problema si nasconde la stessa o anche maggiore opportunità". Questa comprensione aggiungerà la fiducia che puoi affrontare qualsiasi problema.

E ora il regalo promesso. Se hai un problema che non puoi risolvere da solo, dillo nei commenti a questo video e sceglierò le tre opzioni più interessanti e ti aiuterò a trovare soluzioni in modo assolutamente gratuito. Se questo problema ti dà davvero fastidio, sbrigati.

Per oggi è tutto. Ci vediamo ancora, amici.