ಭಾವನೆಗಳ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳು. ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳು - ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ, ಕೇಂದ್ರಗಳು - ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ - ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನ ಬೆಳಕು. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶ

• ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಧಾನಗಳು
• ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
• ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
• ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪಾಯಿಂಟ್
• ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಿಸ್ತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಒಂದು ಬಿಂದು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ
• ಆಯಾಸ, ಆಘಾತ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್
• ಇಚ್ಛೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್
• ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು ಹಂತ
• ಆತಂಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು ಅಂಶ
• ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಬಿಂದು
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಾಯಿಂಟ್, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪಾಯಿಂಟ್
• ಹಿಯರಿಂಗ್ ಇಂಪ್ರೂವ್ಮೆಂಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್
• ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದು
• ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪಾಯಿಂಟ್
• ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದು
• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು ಬಿಂದು
• ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಯಿಂಟ್
• ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪಾಯಿಂಟ್
• ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಹಂತ
• ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದು
• ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದು
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದು
• ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಯಿಂಟ್
• ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಯಿಂಟ್
• ಗಾಯಗಳು, ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಯಿಂಟ್
• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶ

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ನಿಕೋಲೇವಿಚ್ ಮೆಡ್ವೆಡೆವ್ ಮತ್ತು ಐರಿನಾ ಬೊರಿಸೊವ್ನಾ ಮೆಡ್ವೆಡೆವಾ ಅವರ ಪುಸ್ತಕವು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಡಿಮೆ-ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಓದುಗರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ - ಕೆಲವು "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ - ಚೀನೀ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ದೇಹದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳು.

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಗಣಿತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳ ಒತ್ತಡ, ವಿವಿಧ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ನಿರ್ಣಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಹಾಟ್ ಸ್ಪಾಟ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರತಿರೋಧಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಿಂದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬಿಂದುಗಳ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ ನಾಳೀಯ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ದೇಹದ ಕೆಲವು ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ಸುವಾನ್-ಜಾಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮಲ್ಟಿನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೇಟೆಡ್ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗಾವೋ-ಹುವಾಂಗ್ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೈ-ಬಾಯಿ ಪಾಯಿಂಟ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಮೊನೊನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಚ್ಛೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಅಂಜುಬುರುಕತೆ, ನಿರಂಕುಶತೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಚೀನೀ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, "ಕಿ" ಎಂಬ ಅದೃಶ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಇಡೀ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಿ ಎಂಬುದು "ಉಸಿರು" ಪದದ ಚೀನೀ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ನಿಗೂಢ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು "ಪ್ರಾಣ" ಅಥವಾ "ಕುಂಡಲಿನಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ Qi ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೂಡ ಒದಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯು ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಾಗ, ರಕ್ತವೂ ಸಹ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ; ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ವಿ ನಿಶ್ಚಲವಾದಾಗ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪೂರ್ವ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ನೆರಳುಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ವಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಿರುವವರೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಬಾಹ್ಯ, ಆಂತರಿಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯ ಒತ್ತಡದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡಚಣೆಯು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಡ್ಡಿಯು ಮೊದಲು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗ ಅಥವಾ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ನಾದದ, ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ನಾದದ ವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಒಳಹರಿವಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೋಟಾರು, ಸಂವೇದನಾ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಈ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಸಣ್ಣ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೋಟಾರ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಡೀಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ತೀವ್ರತೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹದ ಅಂಗೀಕಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ "ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಂವೇದನೆಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಭಾವದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ.

ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಭಾವದ ತಟಸ್ಥ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಟಾನಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳು ಶೂನ್ಯತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಂದರೆ, ಒಂದು ವಲಯ ಅಥವಾ ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೋನಿಂಗ್ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಮೃದು, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡವಾಗಿರಬಹುದು; ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 50 ಬಾರಿ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವುದು; ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 50-100 ಬಾರಿ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಮೃದು, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ರೇಖೀಯ ಇಸ್ತ್ರಿ; ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ರಿಂದ 200 ಬಾರಿ ಲಘು ಮತ್ತು ವೇಗದ ಲಯಬದ್ಧ ಪ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಲಘುವಾಗಿ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಂದರೆ, ವಲಯ ಅಥವಾ ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ, ಅದು ಒತ್ತಿದಾಗ ವಲಯ ಅಥವಾ ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ವಲಯ ಅಥವಾ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ನಾದದ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಮ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಒಂದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಜನಕ ವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿರಬಾರದು.

ಒತ್ತುವ ಜೊತೆಗೆ, ಆಳವಾದ ಬೆರೆಸುವಿಕೆ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಅಂದರೆ, ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ತಾಪನದ ಬಲವಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ನೋವಿನ ಗಡಿರೇಖೆ.

ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಟಸ್ಥ ತಂತ್ರಗಳು ನಾದದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದ ನಡುವಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದೇ ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗಲೂ, ಪ್ರಭಾವದ ಬಲವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಸಂವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ತಂತ್ರಗಳು, ಬಲವಾದ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಟಾನಿಕ್.

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ನಿರ್ಮಾಣದ ಜನರಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮವು ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲವಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಿಂದುವಿನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಜನರು, ಅಗತ್ಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಸರಳೀಕೃತ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಕಂಪನದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿತವಾದ ವಿಧಾನವು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ಬಲಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬಿಂದುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಅಂಕಗಳನ್ನು ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಕೋನ್ಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಂಕಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಟಾನಿಕ್ ವಿಧಾನ - ಪೆಕಿಂಗ್ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ - ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೊಗೆಯಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಿಗರೇಟಿನ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಅಥವಾ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಿಗರೇಟಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಗರೇಟಿನಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ - ಥರ್ಮಲ್ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ - ಸಿಗರೆಟ್‌ನ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುವ ತುದಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಾಯಿಯಾಗಿದ್ದು, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಲವಾದ, ಆದರೆ ಸುಡದ ಶಾಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ - ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ - ಸಿಗರೇಟಿನ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುವ ತುದಿಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಖವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಬರ್ನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಸಿಗಾರ್ ಆಕಾರದ ಮತ್ತು 2-3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಧಗೋಳದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ಗಾಗಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. 40 ರಿಂದ 60 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಡಚಿದ ಚಿಂದಿನಿಂದ ಸುತ್ತಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದರ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು.

ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ, ಶಾಖವು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಬರ್ನ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು.

ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಪೆಕಿಂಗ್ (ಟಾನಿಕ್) ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸುಡುವ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಫ್ಲಾಸ್ಕ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ಅದನ್ನು ಚಿಂದಿನಿಂದ ಕಟ್ಟಬೇಕು, ನಂತರ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್‌ನ ಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು, ಮತ್ತೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನೀವು 40 ರಿಂದ 50 ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಉಷ್ಣ ಪ್ರಭಾವದ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಹಿತವಾದ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು.

ಟಾನಿಕ್ ಥರ್ಮಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು - 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ - 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ.

ಒಂದು ಬಿಂದುವಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಭಾವದ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಕುಶಲತೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನಂದದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ, ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ದಿನದ ಅವಧಿಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಠ್ಯವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು) ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮಾನಸಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ದೂರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮಾಪನದ ಘಟಕವು ಕನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ನ ಗರಿಷ್ಠ ಅಗಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳ ಅಗಲವು ಒಂದೂವರೆ ತ್ಸುನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಯ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳ ಅಗಲವು (ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ ಮೂರು ಸುನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಬಿಂದುವಿನ ಅಂದಾಜು ಸ್ಥಳದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು. ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಂದುಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಮತ್ತು ಬಿಂದುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅದರ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬಿಂದುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

1. ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರಚನೆಗಳು.
2. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
3. ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು.
4. ಕ್ಷಯರೋಗದ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪ.
5. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಾವಯವ ರೋಗಗಳು.
6. ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸ್ಥಿತಿ.
7. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
8. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.
9. 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು 75 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು.

ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಅಮಲೇರಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೋಲ್, ನರಹುಲಿಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಸ್ಟಲ್ಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಸಂಭವನೀಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪಾಯಿಂಟ್

ಫ್ರೆಂಚ್ ವೈದ್ಯ ಜಾರ್ಜಸ್ ಸೌಲಿಯರ್ ಡಿ ಮೊರಾನ್, ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ಆರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಝು-ಬಿನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 1) ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು. ತಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಾರ್ಜಸ್ ಸೌಲಿಯರ್ ಡಿ ಮೊರಾನ್ ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮಜಾತ ಸಿಫಿಲಿಸ್ನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು, ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರು. ವೇಗವಾಗಿ.

ಡಿ ಮೊರನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಝು ಬಿನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದು ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ತಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಆರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಝು ಬಿನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಝು ಬಿನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಆರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಾದದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಝು ಬಿನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಾದದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ 5 ಕ್ಯೂನ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಇದು ಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಿಸ್ತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಂಶ, ಜೊತೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಿಂದ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ತೈ-ಬಾಯಿ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 2) ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಆವರ್ತಕ ಮಾನ್ಯತೆ ಅವರ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಗಣಿತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೈ-ಬಾಯಿ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ದೈನಂದಿನ ನಾದದ ಪ್ರಭಾವವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗರಿಷ್ಠ (ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀಡಲಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ) ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ನಿಧಾನಗತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವು 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುವಾಗ ಅವಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಪಾಯಿಂಟ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತೈ-ಬಾಯಿ ಬಿಂದುವು ಪಾದದ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿದೆ, ಮೊದಲ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ತಲೆಗೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸ, ಆಘಾತ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್

Hou-xi ಪಾಯಿಂಟ್ (Fig. 3) ಅನ್ನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ (ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು) ಆಯಾಸ, ಆಘಾತ, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ನೈತಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಹಂತದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೌ-ಕ್ಸಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಕೈಯ ಉಲ್ನರ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪೊಫಲಾಂಜಿಯಲ್ ಜಂಟಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಇಚ್ಛೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್

ಫು-ಲಿಯು ಪಾಯಿಂಟ್ (Fig. 4) ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜಾಗೃತ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಪಾತ್ರದ ಶಕ್ತಿ, ಇಚ್ಛೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ನಡುವೆ ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪಾಯಿಂಟ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫು-ಲಿಯು ಪಾಯಿಂಟ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಬಿಂದುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಟೋನಿಂಗ್ ಅತಿಯಾದ ವರ್ಗೀಯತೆ, ವಿಚಿತ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬೇಕು.

ಫು-ಲಿಯು ಬಿಂದುವು ಟಿಬಿಯಾದ ಹಿಂಭಾಗದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗಿನ ಮ್ಯಾಲಿಯೋಲಸ್‌ನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ 2 ಕನ್‌ನಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು ಹಂತ

ಕು-ಫ್ಯಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಅಂಜೂರ 5), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವು ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಕು-ಫ್ಯಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ, ಅಪಘಾತಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ. ಈ ಹಂತವು ಚಿಂತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಗೀಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕು-ಫ್ಯಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವೆ 4 ಕನ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಮಧ್ಯರೇಖೆಸ್ತನಗಳು

ಆತಂಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು ಅಂಶ

Xia-xi ಪಾಯಿಂಟ್ (Fig. 6) ಅನ್ನು ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆತಂಕ, ಕಾಳಜಿ, ಅಭದ್ರತೆ, ತೊಂದರೆಗಳ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಜುಬುರುಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಪರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Xia-xi ಪಾಯಿಂಟ್ 4 ನೇ ಮತ್ತು 5 ನೇ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೆಟಾಟಾರ್ಸೊಫಾಲಾಂಜಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

Xia-xi ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಬಿಂದು

ಝು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಅಂಜೂರ 7) ಅನ್ನು ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಒಂದು, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಜು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಟೋನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 3 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಟಿಬಿಯಾದ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಕಾಂಡೈಲ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಅಂಚಿನಿಂದ 3 ಕನ್ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ, ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದೇ ಕೈಯ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅಂಗೈ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪುಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತ್ಸು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

Zu-san-li ಪಾಯಿಂಟ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

Zu-san-li ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆವರ್ತಕ ಮಾನ್ಯತೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾಂಗ್-ಲಿಂಗ್-ಕ್ವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 8) ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಾಯಿಂಟ್, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಯಾಂಗ್ ಲಿಂಗ್ ಕ್ವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 8) ಮೇಲಿನ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಟೋನಿಕ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾಂಗ್ ಲಿಂಗ್ ಕ್ವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾಂಗ್ ಲಿಂಗ್ ಕ್ವಾನ್ ಬಿಂದುವು ಫೈಬುಲಾದ ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಕೆಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚಿನ ಕೆಳಗೆ 2 ಕನ್.

ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪಾಯಿಂಟ್

ಟಾಂಗ್-ಟ್ಜು-ಲಿಯಾವೊ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಅಂಜೂರ 9) ಮೇಲೆ ಆವರ್ತಕ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಿಂದುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಭಾವನೆಯು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ಟಾಂಗ್-ಟ್ಜು-ಲಿಯಾವೊ ಪಾಯಿಂಟ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಮೂಲೆಯಿಂದ 0.5 ಸೆಂ.ಮೀ ಹೊರಕ್ಕೆ ಇದೆ.

ಹಿಯರಿಂಗ್ ಇಂಪ್ರೂವ್ಮೆಂಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್

ಟಿಂಗ್-ಹುಯಿ ಪಾಯಿಂಟ್ (Fig. 10) ಮೇಲೆ ಆವರ್ತಕ ಸಮನ್ವಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಿಂಗ್-ಹುಯಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಕಿವಿಯ ಟ್ರಾಗಸ್‌ಗೆ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಾಗ ಖಿನ್ನತೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬೇಕು.

ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದು

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಿಂದ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯವರೆಗಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾನ್-ಯಿನ್-ಜಿಯಾವೊ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 11) ಮೇಲೆ ಟೋನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿದೇಹ, ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಶೂಲೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಯಾನ್ ಯಿನ್ ಜಿಯಾವೊ ಬಿಂದುವು ಟಿಬಿಯಾದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಒಳಗಿನ ಮಲ್ಲಿಯೊಲಸ್‌ನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ 3 ಕನ್ ಮೇಲಿದೆ.

ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪಾಯಿಂಟ್

Xue-hai ಪಾಯಿಂಟ್ (Fig. 12) ಮೇಲೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧವಾದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Xue-hai ಬಿಂದುವು ತೊಡೆಯ ಒಳಗಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಎಲುಬಿನ ಒಳಗಿನ ಎಪಿಕೊಂಡೈಲ್ ಮತ್ತು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮೇಲಿನ ಹಂತಕ್ಕಿಂತ 2 ಕನ್ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಕಾಲಿನ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ (ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ) 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬದಿಗೆ ಸರಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ 4 ಬೆರಳುಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ತೊಡೆಯ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತುದಿ Xue-hai ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದು

ಕ್ಯು-ಕ್ವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 13) ಮೇಲಿನ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಉರ್ಟೇರಿಯಾ, ದದ್ದುಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಪಸ್ಟುಲರ್ ಕಲ್ಲುಹೂವು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್.

ಈ ಹಂತವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯು-ಕ್ವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್ ಪದರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿದೆ.

90 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ ಲೆಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು ಬಿಂದು

ತೈ ಚುಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 14) ಮೇಲೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಸೆಳೆತ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸೆಳೆತ, ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೈ ಚುಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಾದದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮೆಟಾಟಾರ್ಸೊಫಾಲಾಂಜಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ 0.5 ಕ್ಯೂನ್.

ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಯಿಂಟ್

He-gu ಪಾಯಿಂಟ್ (Fig. 15) ಮೇಲೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವವು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಶೀತಗಳು, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆ-ಗು ಪಾಯಿಂಟ್ ಕೈಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಫೊಸಾದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಾಲ್ ಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಕೈಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪಾಯಿಂಟ್

ಯಿಂಗ್-ಚುವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಅಂಜೂರ 16) ಮೇಲೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಿಂಗ್ ಚುವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯರೇಖೆಯಿಂದ 4 ಕನ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ.

ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಹಂತ

ಕಿ ಗುವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಅಂಜೂರ 17) ಮೇಲೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಕೀಲಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ವಿ ಗುವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ವಿ ಗುವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ 2 ಕನ್ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪಿನ ಕೆಳ ಅಂಚಿನ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ.

ಬಾಗಿದ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದು

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಿಂಗ್-ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 18) ಅನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಯಿಂಗ್-ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವದ ತೋಡಿನಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಒಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದು

ನೇಯಿ ಗುವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 19) ಮೇಲೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Nei Guan ಪಾಯಿಂಟ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ನಡುವೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪಟ್ಟು ಮೇಲೆ ಮುಂದೋಳಿನ 2 ಕನ್ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದು

ಝೊಂಗ್ವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 20) ಮೇಲೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ವಾಯು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಝೋಂಗ್ವಾನ್ ಬಿಂದುವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಹೊಕ್ಕುಳದ ಮೇಲೆ 4 ಕನ್, ಹೊಕ್ಕುಳ ಮತ್ತು ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಯಿಂಟ್

ಅಟೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ 3 ಕನ್ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ 1 ಕನ್ ಯನಾಝಿಯಾ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನ (ಚಿತ್ರ 21) ನಾದದ (ಅಟೋನಿಕ್‌ಗಾಗಿ) ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ (ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ) ಮಸಾಜ್. ಹೊಕ್ಕುಳ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸ್ವರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜನಜಿಯಾ ಬಿಂದುವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ, ಝಾಂಗ್-ವಾನ್ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಚಿತ್ರ 18).

ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಯಿಂಟ್

ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಜು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ (ಚಿತ್ರ 7) ಮತ್ತು ಯಿಂಗ್-ಚುವಾನ್ (ಚಿತ್ರ 16) ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗಾಯಗಳು, ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಸುವಾನ್-ಜಾಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 23) ಮೇಲೆ ಟಾನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

Xuanzhong ಪಾಯಿಂಟ್ ಹೊರ ಪಾದದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ 3 cun ಇದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಯಿಂಟ್

10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೈ-ಹುಯಿ ಪಾಯಿಂಟ್ (ಚಿತ್ರ 24) ಮೇಲೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಾದಗಳ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಯಿ ಹುಯಿ ಬಿಂದುವು ತಲೆಯ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಬಿಂದುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಲಂಬವಾದ ಸಮತಲದಲ್ಲಿದೆ, ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಗಡಿಯ ಮೇಲೆ 7 ಕನ್.

ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶ

ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ತುರಿಕೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಶೀತ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದಂತಹ ಶೀತ ಅಥವಾ ತೇವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈ-ಗುವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಬೇಕು (ಚಿತ್ರ 25).

ಶಾಖ, ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಚಂಡಮಾರುತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ನರಶೂಲೆಯ ತಲೆನೋವು, ರಕ್ತದ ವಿಪರೀತ ತಲೆನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು, ನರಶೂಲೆ, ಆಸ್ತಮಾ, ವೈ-ಗುವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬೇಕು.

ವೈ-ಗುವಾನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮುಂದೋಳಿನ ಹೊರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪಟ್ಟು ಮೇಲೆ 2 ಕನ್ ಇದೆ.

ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೊಂದಿರದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಂತೋಷ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧ, ಶಾಂತ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉನ್ಮಾದದಿಂದ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಸಂತೋಷವಾಗಿರು

ಸಂತೋಷವು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಅದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಮಾನವನ ಅವಿನಾಭಾವ ಹಕ್ಕು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದ ಮೂಲವು ಹೊರಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮೊಳಗೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈಗಲೇ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ, ಏನೇ ಇರಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ. ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ.

ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ

ನಾವು ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ನಮಗೆ ಎದುರಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಎಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
• ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಲವಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
• ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
• ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿ

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೃಢೀಕರಣ: "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ." ನೀವು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ಪ್ರತಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೂ ಜೀವಿಸು

ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿಡಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದೀಗ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ನೋವಿನ ಹೊರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮಗಾಗಿ ನಾವು ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಾವು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 5. "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ" ವಿಧಾನ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ." ಇದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, "ನನ್ನ ಕೆಲಸವು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ!" ಅಥವಾ "ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ನೋಟವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ!" ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ!", "ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!" ಅಥವಾ "ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ!" "ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನನಗೆ ಇದು ಬೇಕು" ಎಂಬಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮಗೆ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 6. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ

ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನೀವು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಒತ್ತಡ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೀಲಿಂಗ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಡೆಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಿರಿ (ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ). ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುವ, ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೀಲಿಂಗ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ:

ಪ್ರತಿದಿನ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಏಳುವ ನಂತರ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

• ಹಂತ 1.ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು "0" ನಿಂದ "10" ವರೆಗೆ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ "0" ಒಂದು ತಟಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "10" ಎಂಬುದು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.
• ಹಂತ 2.ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಹಂತ 3.ಸಮಸ್ಯೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಈಗ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು "0" ನಿಂದ "10" ಗೆ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಹಂತವು ನೋವಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಂತ 4.ಹಂತ 2 ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಒತ್ತಡ, ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 7-12 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2. ಕೋಪ.

ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ನಿರ್ದೇಶನದ ಕೋಪವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಪವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗಿದೆ, ಅವಮಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿಂದ. ಕೋಪದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಯಾರು ಅಥವಾ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಕೋಪವು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಕೋಪವು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ತರ್ಕವನ್ನು ಮೋಡಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆತುರದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳು.

ಅಂಶ: ಮರ.

ಅಂಗಗಳು: ಯಕೃತ್ತು, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ.

ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು: ಹತಾಶೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ.

ಸಣ್ಣ ಭಾವನೆಗಳು: ನಿರಾಶೆ, ಅಸೂಯೆ, ಕಹಿ, ಕ್ರೋಧ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಲಾಭ ಪಡೆದ ಭಾವನೆ, ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ.

ದೃಢೀಕರಣ: "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ."

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು, ಇತರ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಂತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ").

ಮುಖ್ಯ ಬಿಂದು: ದೇಹದ ಬಲ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೆ.

ಸೆಕೆಂಡರಿ ಪಾಯಿಂಟ್: ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ಪಾಮ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರೀಸ್ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ.

ವಿವಿಧ: ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಮಗೆ ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ; ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. (ನೋಡಿ ಅಸಮಾಧಾನ, ಕ್ಷಮೆ).

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗಾಟಗಳು ಕೋಪದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಓಟ, ಜಿಗಿತ ಮುಂತಾದವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

3. ಫಲಿತಾಂಶ.

ಅತ್ಯಂತ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅಸಮಾಧಾನ, ಅಸಮರ್ಪಕತೆ, ಅಪರಾಧ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ನಿರಾಕರಣೆ, ಕೋಪ, ಗೊಂದಲ, ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಯ. ನಾವು ತೆರೆದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವಾಗ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುರಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಂಶ: ಬೆಂಕಿ.

ಅಂಗಗಳು: ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳು.

ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ, ಒಂಟಿತನ,

ಭಾವನೆಗಳ ನಿಗ್ರಹ, ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ಅಪರಾಧ,

ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ. ದೃಢೀಕರಣ: "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು

ನನ್ನ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು (ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬಿಂದು: ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಒಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಮುಂದಿನ ಬೆರಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ: ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು! ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಹಿಂದಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಕರ್ಮವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ಗಮನಿಸಿ: ಅಪರಾಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನವೀಕೃತವಾಗುತ್ತೇವೆ.

4. ಅಲಾರ್ಮ್

ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆತಂಕವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಪಘಾತಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಅಂಶ: ಭೂಮಿ.

ಅಂಗಗಳು: ಹೊಟ್ಟೆ, ಗುಲ್ಮ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ.

ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು: ಆತಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.

ಸಣ್ಣ ಭಾವನೆಗಳು: ಅವಲಂಬನೆ, ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯ, ಅಸಹ್ಯ, ಗೀಳು, ಹೆದರಿಕೆ, ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ.

ದೃಢೀಕರಣ: ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ನನ್ನನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ವಿವಿಧ: ನಾವು ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅದೇ ಆಲೋಚನೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದಾಗ, ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವು ಈ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಿತ್ರಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬಿಂದು: ಮೂಳೆಯ ಅಂಚಿನ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೆಕೆಂಡರಿ ಪಾಯಿಂಟ್: ಎಡಭಾಗದಿಂದ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬ್ರಾನ ಸೈಡ್ ಲೈನ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ರೇಖೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಈ ಅಂಶಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅನೇಕ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

5. ದುಃಖ.

ದುಃಖದ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಯಾರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಂಧವ್ಯವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ದುಃಖಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ ಮುಳುಗಿರುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ: ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು "ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದುಃಖವು ಹಿಂದಿನ ನಿರಂತರ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅನೇಕರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಾವು ಮತ್ತೆ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಶ: ಲೋಹ.

ಅಂಗಗಳು: ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಕೊಲೊನ್.

ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು: ಬಿಗಿತ.

ಸಣ್ಣ ದುಃಖ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಷ್ಟ, ವಿಷಣ್ಣತೆ, ಭಾವನೆಗಳು: ನಂಬಿಕೆ, ಹತಾಶತೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಕಣ್ಣೀರು, ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ, ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಅಪರಾಧ. ಮುಖ್ಯ "ನಾನು ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ." ಮೈನರ್ "ನಾನು ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ."

ಬೇಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್: ಥಂಬ್‌ನೇಲ್‌ನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ವಿವಿಧ: ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಿ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂಭವಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಸೂಕ್ತವಾದ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಲೋಹದ ಅಂಶವು ಇತರ ಅಡೆತಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

6. ಒತ್ತಡ.

ಒತ್ತಡದ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಜೀವನ ಮಾರ್ಗ. ಇವುಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಅವನನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ.
• ಅವನನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ.
• ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.

ನಾವು ಏನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ; ನಾವು ಏನನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ನಮಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

• ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.
• ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ, ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ್ದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
• ಶಕ್ತಿಯ ಮುಕ್ತ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.

ಅಂಶ: ಬೆಂಕಿ.

ಅಂಗಗಳು: ಇಮ್ಯೂನ್-ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್.

ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು: ಭಾವನೆಗಳ ನಿಗ್ರಹ.

ಸಣ್ಣ ಭಾವನೆಗಳು: ಗೊಂದಲ, ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ; ಕೋಪದ ನಿಗ್ರಹ; ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ, ತೊಂದರೆ; ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಮುಖ್ಯ ದೃಢೀಕರಣ: "ನಾನು ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಒತ್ತಡದ ಜೊತೆಗೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ." ಮೈನರ್ "ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ."

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬಿಂದು: ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಇದೆ. ದೂರ: ಮೇಲಿನಿಂದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು.

ದ್ವಿತೀಯ ಬಿಂದುವು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮಧ್ಯವನ್ನು ಗಲ್ಲಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಇದೆ. ದೂರ: ಮೇಲಿನಿಂದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು.

ವಿವಿಧ: ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಭೂತಕಾಲದ ಮರು-ಜೀವನವಾಗಿದೆ: ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಿಂದಿನ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಕರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳುಇಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

7. ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ (ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಕೊರತೆ).

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಅದರ ನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿವರ್ತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು; ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ "ಬಿಡುಗಡೆ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೋರ್ ದೃಢೀಕರಣದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪದಗಳ ನಿರಂತರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಶ: ಬೆಂಕಿ.

ಅಂಗಗಳು: ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪಲ್ ಬರ್ನರ್ (ನ್ಯೂರೋ-ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್).

ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು: ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಿಗ್ರಹ.

ಸಣ್ಣ ಭಾವನೆಗಳು: ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು, ಮತಿವಿಕಲ್ಪ, ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ, ಗೊಂದಲ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಚೈತನ್ಯ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಬಳಲಿಕೆ, ಆಘಾತ, ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತ.

ಮುಖ್ಯ ದೃಢೀಕರಣ: "ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ."

ದ್ವಿತೀಯ ದೃಢೀಕರಣ: "ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದಮನಿತ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದಮನಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ."

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬಿಂದು: ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹೊರಗಿನ ಗೆಣ್ಣುಗಳವರೆಗೆ, ಮೂರನೇ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಕಿರುಬೆರಳಿನ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.

ಮೈನರ್ ಪಾಯಿಂಟ್: ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಮೂಲೆಯ ಬಳಿ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಇದೆ.

ವಿವಿಧ: ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಗುಣಗಳು. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸದೆ ತಮ್ಮ ಪುರುಷ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ನಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿ ತುಂಬಿದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಕೊರತೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಸಂವೇದನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಗ್ರಹದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಪಾತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮಸುಕಾಗಿವೆ.

ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ: ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಆಶ್ರಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಅಧ್ಯಾಯ 9

ಚಕ್ರಗಳು

ಅರಿವಿನ ಏಳು ದ್ವಾರಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶರಣಾಗತಿ - ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವ - ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತತೆ, ಲಘುತೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಅವ್ಯಕ್ತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ.

ಯುವಾನ್ ವು, ಝೆನ್ ವಿಸ್ಡಮ್

ಕ್ವಾಂಟಮ್ ದೇಹವು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯ ಹೊಲೊಗ್ರಾಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಒಂದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಆಸೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ ಕ್ವಾಂಟಮ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಮಾಟರ್ ಅನ್ನು ತರುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಾನಲ್ ಆಗಿದೆ. ವಸ್ತುವಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಭೌತಿಕ ಮಾದರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿಮಾಟರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ಇಂದು, ಬಹುಶಃ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈಗಾಗಲೇ "ಸ್ಟಾರ್ ಟ್ರೆಕ್" ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕರಗಿ ಮತ್ತೊಂದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾನೆ ("ನನ್ನನ್ನು ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ಕಾಟಿ!"). ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಕ್ರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಭೌತಿಕ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಚಕ್ರಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಚಕ್ರಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಕ್ರಗಳ ಅರ್ಥವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಾವು ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಅವರ ಪುಸ್ತಕ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮಾನವ ರೂಪಾಂತರದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ A. ಟಿಲ್ಲರ್ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣ(EM) ಮಾನವ ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ, EM ಅನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಪರಮಾಣುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಭೌತಿಕ ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅಣುಗಳ ಕಂಪನ, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಚಲನೆ, ಅಂಗಗಳ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಟಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿ EM ನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನದ ಒಳಬರುವ EM ಅಲೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ದೇಹದ ಅಂಗ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ರಿಸೀವರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟೆನಾ ಹೊಂದಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಮಿಟರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅವರ ತೀರ್ಮಾನ.

ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರದ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳ ಚಲನೆಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ವಿಕಿರಣದ ಹರಿವು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೇಹವು ಅಸಂಗತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಹ ಅಸಂಗತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅದು ಹೊರಸೂಸುವದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ: ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮನ್ವಯಗೊಂಡಂತೆ, EM ವಿಕಿರಣವು ಸಂಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಪರಿಮಾಣ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಏಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಗೊಂದಲಮಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಸಂಗತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಡಾ. ಟಿಲ್ಲರ್ ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ EM ಔಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ: ಭೌತಿಕ, ಎಥೆರಿಕ್, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ (ಭಾವನಾತ್ಮಕ), ಸಹಜ ಮನಸ್ಸು, ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಗಳು ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಕಂಪನಗಳ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರಪಂಚಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳು ದೇಹದ ಏಳು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ! ನಾವು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ತಲೆಗೆ ಏರುತ್ತೇವೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು "ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಂಟೆನಾವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ", ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಸರಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಜಾತಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸ್ವಾಯತ್ತ ನರಮಂಡಲದ ANS, ಡಾ. ಟಿಲ್ಲರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಆಂಟೆನಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಎನ್ಎಸ್ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಹೃದಯ, ಉಸಿರಾಟ, ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಅನೇಕ ನರ ತುದಿಗಳಿಗೆ ನರ ನಾರುಗಳ ಮೂಲಕ ಅದ್ಭುತ ವಾಹಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂತ್ಯಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿವೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ರೇಡಾರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೌದು, ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದು ಸರಿ. ನೀವು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಜನರು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನವು ಹೊಂದಿರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂಟೆನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಹಳ ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ವಿರುದ್ಧ ಖಂಡದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿಗೆ ಸಂಚು ರೂಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಿಂದುಗಳು

ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ಟಿಲ್ಲರ್‌ರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿದೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳುಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಆಂಟೆನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಭೌತಿಕ, ವಸ್ತು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಥೆರಿಕ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಹಿಸ್ಟೋಲಾಜಿಕಲ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಂಪನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೂ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಅವು ಏಳು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಬಯೋಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಚಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಚಲಿಸುವ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಭೌತಿಕ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಸ್ತುವಿನ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ, ಇತರ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲದ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಮ್ಮ ಜಾತಿಗೆ ಸೇರಿದವರು. ಈ ಆಂಟೆನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಕ್ರಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಜೈವಿಕ ಭಾಷೆಗೆ ಭಾಷಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಂತನೆಯು ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಆಂಟೆನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟ ಸಹಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಘಟಿತ, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಾ. ಟಿಲ್ಲರ್ ಅವರ ಗಮನಾರ್ಹ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಾವು ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾತ್ರಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಚಕ್ರಗಳು ಪೂರ್ವದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ತನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೊಲಿನ್ ಮೆವೆಸ್, ಅನ್ಯಾಟಮಿ ಆಫ್ ದಿ ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದರು, ಅದು ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಆಯಿತು. ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಯಹೂದಿ ಕಬಲ್ಲಾದ ಏಳು "ಸೆಫಿರೋಟ್" (ಗೋಳಗಳು) ಮತ್ತು ಏಳು ಸಂಸ್ಕಾರಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಾನಾಂತರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾಳೆ.

ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಚರ್ಚ್. ಈ ಎರಡು ವಿಶ್ವ ಧರ್ಮಗಳ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಏಳು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುಣಗಳು ಏಳು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಪುಟ xxx ನಲ್ಲಿ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ).

ಮೂಸ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: “ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಜೀವಕ್ಕೆ ತರುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಈ ಮಟ್ಟದ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾಹಿತಿಯ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಒಳಹರಿವು ಹಿಂದೆ ಪರಿಹರಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು; ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ದೇಶನವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಜಾನ್ ಡೈಮಂಡ್ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಾಯಿಂಟ್ ಉದ್ದೀಪನದ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು.

ಇವುಗಳು ಎದೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ಅವರು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ!
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಜಾನ್ ಡೈಮಂಡ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ದೃಢೀಕರಣವು ಮೌಖಿಕ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸಂದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉಚ್ಚಾರಣೆ!
ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಲವು ದೃಢೀಕರಣದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ ಇಡೀ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಳವಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಥೈಮಸ್ ವಲಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಗರದ ಬಿಂದು.
ಮತ್ತು ನಾವು ಇದೇ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ತಾಳವಾದ್ಯದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:
- ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ,
- ಬಿಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಜಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.

10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸುತ್ತಿಗೆಯಂತೆ ಶಾಂತವಾದ ಕೈಯಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಲಘು ಚಪ್ಪಾಳೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಪಾಯಿಂಟ್ "ಉಸಿರಾಡಬೇಕು." ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುವಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ.

1 - ಥೈಮಸ್ - ಜುಗುಲಾರ್ ನಾಚ್ (ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರ) ಕೆಳಗೆ ಎರಡು ಮೂರು ಅಡ್ಡ ಬೆರಳುಗಳು.
“ನನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿ! ನಾನು ಬೆಳಕು! ನಂಬಿಕೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಧೈರ್ಯ! ”
ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ!

2 - ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು - 2 ಅಡ್ಡ ಅಂಗೈಗಳು (!) ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ
2 ನೇ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ಪೇಸ್. "ನಾನು ಸಾಧಾರಣ, ಶುದ್ಧ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ" ನಮ್ಮ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಉಸಿರನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

3 - ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್. 5 ನೇ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ.
"ನಾನು ಹಿಂದಿನ, ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ. ನಾನು ಉದಾರ, ಉದಾರ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ. ನಾನು ಕರುಣಾಮಯಿ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದೇನೆ! ನನ್ನ ಸೆಳವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ! ನನ್ನ ಸೆಳವು ಶುದ್ಧ, ಬೆಳಕು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ »»

4 - ಯಕೃತ್ತು - ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, 6 ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ಪೇಸ್ - (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ) - ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಗಡಿ ಇರುತ್ತದೆ.
"ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನು ದೇವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ! ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲಿ! ”

5 - ಪಿತ್ತಕೋಶ - 7 ನೇ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ಪೇಸ್, ​​ಹಿಂದಿನ ಬಿಂದುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು, ಅದೇ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರೇಖೆ. "ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಹೂವಿನ ಚಿತ್ರ.

6 - ಹೃದಯ - ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯಲ್ಲಿ. ಮಿಡ್‌ಲೈನ್: ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
"ಪ್ರೀತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅರಳುತ್ತದೆ!" ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

7 - ಹೊಟ್ಟೆ - ಹೊಕ್ಕುಳದಿಂದ ಹಿಂದಿನ 6 ನೇ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಇರುವ ಅಂತರದ ಮಧ್ಯ. ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ ಮಧ್ಯ.
"ನಾನು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ." ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ.

8 - ಗುಲ್ಮ - 11 ನೇ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮುಕ್ತ ಅಂತ್ಯ (ನಾವು ಒಟ್ಟು 12 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ) ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಲೈನ್.
"ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೇನೆ"

9 - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು - 12 ನೇ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮುಕ್ತ ಅಂತ್ಯ.
"ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿವೆ." ಈ ಎರಡು ಅಂಕಗಳು (8 ಮತ್ತು 9)
ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

10 - ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು. ಸೈಡ್ ಲೈನ್. ಹೊಕ್ಕುಳದಿಂದ ಅದರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 3 ಅಡ್ಡ ಬೆರಳುಗಳು.
“ನಾನು ಕರುಣಾಮಯಿ... ನಾನು ತುಂಬಾ ಕರುಣಾಮಯಿ.... ನಾನು ಸೂರ್ಯನಂತೆ!" ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಗಡಗಡ ಸದ್ದು ಕೇಳಿದರೆ ಚೆನ್ನ.

11 - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ಮಧ್ಯರೇಖೆ - ಹೊಕ್ಕುಳದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 2 ಅಡ್ಡ ಬೆರಳುಗಳು
.“ಸೂರ್ಯನ ಉಕ್ಕಿ! ...ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಸೂಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತೇನೆ!

12- ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿರಿ - ಎಲ್ಲಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ತಾಳವಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
“ನಾನು ಸಾಮರಸ್ಯ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಮೌನ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹ"

13- ಸಣ್ಣ ಕರುಳು - ಹೊಕ್ಕುಳ ಕೆಳಗೆ 3 ಅಡ್ಡ ಬೆರಳುಗಳು
"ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇದ್ದೇನೆ"

ಮತ್ತು ನಾವು ಥೈಮಸ್ನ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತಾಳವಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸುತ್ತೇವೆ - (1) -
"ನಾನು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ"

ಪ್ರತಿ ಬಿಂದುವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೌನವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ
.
ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸಹ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು!
ನಾವು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಫ್ಲಾಶ್ ಫೋಟೋವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ (ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ), ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನನ್ನ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಬೆಳಕು ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ!
ಸುರುಳಿಗಳು ಹೇಗೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು - ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಗೆಲಕ್ಸಿಗಳಂತೆ.