ಹಲೋ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸತ್ತರೆ, ಅದು ಬದುಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದೊಡ್ಡ ದುಃಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಮಾತುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ಬೆಂಬಲದ ಮಾತುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಸಂತಾಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ಪದಗಳು

ಸಂತಾಪಗಳು- ಇವುಗಳು ದುಃಖದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪದಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು, ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಜನ್ಮದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪದಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಪದವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಷ್ಟದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳು ಆಳ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಬೇಕು. ದುಃಖಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸುದೀರ್ಘ ಭಾಷಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುಃಖದ ಪದಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ SMS ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ SMS ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲು SMS ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದಿಂದ ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.ನೀವು ಕವಿತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಾವಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು, ನೀವು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮರಣ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಕ್ಕಾಗಿ, ಸತ್ತವರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕವಿತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯಬಹುದು. ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಸ್ಮಶಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರಕ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಭಾಷಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸತ್ತವರ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.

ಅವನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಇದು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಸೂತಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯಲು ಯಾರೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಏನಾದರೂ ದಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶೋಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು

• "ಭೂಮಿಯು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಿ" ಎಂದು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• "ನಷ್ಟದ ನೋವನ್ನು ಪದಗಳು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."
• "ನಿಮ್ಮ ದುಃಖಕ್ಕೆ ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂತಾಪ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ."
• "ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂತಾಪವನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ."
• "ಸತ್ತವರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ."

ಸಹಾಯದ ಕೊಡುಗೆಗಳು

ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು. ಸಹಾಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ:

• "ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ."
• "ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಂಬಬಹುದು."
• "ನಾನು ಇರುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಂಬಿರಿ."

ಅಜ್ಜಿ, ತಾಯಿಯ ಸಾವಿನಲ್ಲಿ ದುಃಖದ ಬೆಂಬಲದ ಮಾತುಗಳು

• ನಾನು ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟದ ನೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ___ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!
• ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ! __ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ!
• ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ನೆನಪಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ನಿತ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ ___!

ತಂದೆ, ಅಜ್ಜನ ಮರಣದ ಮೇಲೆ

• "ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ (ಅಜ್ಜ) ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದ್ದರು.
• “ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ. ಅವನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು, ದೊಡ್ಡ ದುಃಖವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದದ್ದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.
• "ನಾವು ಈ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮನುಷ್ಯನ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ."

ಗಂಡನ ಮರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಾಪ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

• ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ನನ್ನ ಸಂತಾಪಗಳು! ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಕೈ ಕೈ ಹಿಡಿದು ನಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಈ ಕಹಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ಬದುಕುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ!
• ನಷ್ಟವು ಭರಿಸಲಾಗದದು, ಆದರೆ ಈ ದುಃಖವನ್ನು ಬದುಕಲು ದೇವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ನಾವು __ ನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಇಡುತ್ತೇವೆ!
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಷ್ಟವು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದು, ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!
• ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ, ಅಳೆಯಲಾಗದ ದುಃಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಬದುಕಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಸತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಮರವಾಗಿದೆ!
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ದಯೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಮರಣೆ!

ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಹೋದರನ ಸಾವಿಗೆ

• ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಯುವಕನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವನಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಮರಣೆ!
• ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರನಿಗೆ ನೀವು ಡಬಲ್ ಬೆಂಬಲವಾಗಬೇಕು. ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಲವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ
• ಅವರು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ, ನಾವು ಬದುಕಿರುವವರೆಗೂ ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ!

ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ

• ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಇದು ಮಾತನಾಡಲು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಮರಣೆ!
• ಯಾವುದೇ ಪದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತೇವೆ. ನಿತ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ!
• ಎಂತಹ ಮನುಷ್ಯ ಇಹಲೋಕ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾನೆ! ದುಃಖವು ಅಳೆಯಲಾಗದು. ಅವಳು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯು ಸುಟ್ಟುಹೋದಂತೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಹೊರಟುಹೋದಳು. ಅವಳು ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಿ!

ಈ ಕಿರು ಶೋಕ ಪದಗಳನ್ನು ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ SMS ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂತಾಪ

• ನಿನ್ನ ದುಃಖವೇ ನನ್ನ ದುಃಖ. ನಷ್ಟದ ಕಹಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆರವಿಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಭರವಸೆ ಇಡಿ! ಮೃತರ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿ ಕೋರಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸೋಣ!
• ನೀವು ಈಗ ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಸಮಯವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು, ನನ್ನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಂಬಿರಿ!
• ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!
• ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ! ಆದರೆ ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಸ್ವರ್ಗದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ!

ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಮಾತುಗಳು

• ಸ್ನೇಹಿತ, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ __ ಆತ್ಮದ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ದುಃಖದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
• ನಿನ್ನ ದುಃಖ ನನ್ನನ್ನು ಬುಡಮೇಲು ಮಾಡಿತು. ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯಂತಹ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ವಿಧಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
• ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮೃತ ತಂದೆಗೆ ನನ್ನ ಸಂತಾಪ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಗೌರವವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ನಷ್ಟದ ಕಹಿಯಿಂದ ಕಳೆದುಹೋಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದಾಗ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತೇನೆ, ಅವನಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸೋಣ.
• ಅಂತಹ ಭಯಾನಕ ಸುದ್ದಿಯಿಂದ ನಾನು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸ್ವಾಗತಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದಯೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತೇನೆ!

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನದ ಮಾತುಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದವರ ಸಾವಿನಿಂದ ನನಗೆ ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅವಳ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ದೇವರು ಅವಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಲಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಈ ದುರಂತವು ನಮಗೆ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ, ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
• ಈ ದುಃಖದ ಸುದ್ದಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟ. ನಷ್ಟದ ಕಹಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ದುಃಖಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿತ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ!
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಮರಣವು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ದುಃಖವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದುಃಖಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪದಗಳು

ಸಂತಾಪಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ನಂಬಲಾಗದ ಸುದ್ದಿಯಿಂದ ನನಗೆ ಆಘಾತವಾಯಿತು. ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಡಿ!
• ನಷ್ಟದ ನೋವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
• ಅವರ ಸಾವಿನ ಸುದ್ದಿ ಭಯಾನಕ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
• ಸತ್ತವರು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸೋಣ!
• ದುಃಖವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆವರಿಸಬಹುದು. ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸತ್ತವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಸ್ಲಿಮರು ಮತ್ತು ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ಪದಗಳು

ಮುಸ್ಲಿಂನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಬಾರದು. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಇತರ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ಮೃತರ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಹನು ಕ್ಷಮಿಸಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲಿ!
• ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಾಹನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಿ!
• ನಿಮ್ಮ ಮೃತರ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಹನು ಕ್ಷಮಿಸಲಿ!
• ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಕರುಣಿಸಲಿ!

ಸಂತಾಪ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್?

• ಏನು ನಷ್ಟ! ದೇವರ ಮನುಷ್ಯ! ಅವರ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿ ಸಿಗಲೆಂದು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇನೆ!
• ಅವರ ಚಿತಾಭಸ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿ ಸಿಗಲಿ.
• ಸ್ವರ್ಗದ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
• ಶಾಂತಿಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಸ್ವರ್ಗದ ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಶಾಂತಿ!
• ದೇವರು ಕರುಣಾಮಯಿ!
• ಕರ್ತನೇ, ಸಂತರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ!

ವಿಭಜನೆಯಲ್ಲಿ: ಪ್ರಾಚೀನ ಋಷಿ ಸಿಸೆರೊ ಹೇಳಿದರು: "ಸತ್ತವರ ಜೀವನವು ಜೀವಂತರ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ." ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರವಾನಿಸಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು. ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, "ಅಗತ್ಯ" ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸುವವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗಮನವು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಸಾಕು. ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು. ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಮಗು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿನ ಭಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಾರ್ಥ. ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸಹ ಈ ಹಿಂದೆ ಆದ್ಯತೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಜೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಮನೆಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೂ ಈ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ಅವಶ್ಯಕತೆಯು ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಆರೋಪವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೃದಯಹೀನರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಳಸದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅನಿಸಿದರೆ, ಹಾಗೆ ಹೇಳಿ; ಅಂತಹ ನೀತಿಯು ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಯುವ ಮತ್ತು ಅನನುಭವಿ ಜನರು ಹಳೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. "ಉತ್ತಮರು ಹಸಿದವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗದಂತಹ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾರನ್ನೂ ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಿಂತ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ - ಇದನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಇತರ ಜನರು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಗಮನ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಚಾತುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಭ್ಯತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದಯೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ರೀತಿಯ ಪದಗಳು, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವರ್ತನೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಜೀವನ ದೃಢಪಡಿಸುವ ಪದಗಳು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಸ್ಥೈರ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಜೇಯನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ವಾಸಿಲಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವಿಚ್ ಸುಖೋಮ್ಲಿನ್ಸ್ಕಿ

"ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಳಬೇಡಿ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಈಗ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪೋಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಾರದು. ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ! ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

“ಈಗ ನೀವು ಕಠಿಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

“ತುಂಬಾ ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಬೇಡಿ, ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ! ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ನರಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

“ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಪುಟ್ಟ ಮನುಷ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತೀರಿ! ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ಬಹಳ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

"ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತವೆ! ಇದು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ”

“ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು, ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ, ಹೋರಾಡಿ! ಇದು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು! ನಾವು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರೋಗವನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

“ನಿಮ್ಮಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ! ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ, ಪ್ರಿಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ!

"ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ, ಅಥವಾ ರೋಗದ ಮೇಲಿನ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮನೋಭಾವವು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ.

"ಇದು ಈಗ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೇವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬದುಕಬೇಕು, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇವೆ..»

ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ತಕ್ಷಣ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು. ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು. ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. (ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು)

ನನ್ನ ಪ್ರಿಯರೇ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೌರ್ಯದಿಂದ: ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರದಿಂದ, ಶಾಂತಿಯಿಂದ. ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ, ಅದು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಈಗ ಹೇಳಲು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆ. ಶೀತವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಲಿ - ವ್ಯವಹಾರ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳು. ಎಲ್ಲವೂ ವಿಜಯವಾಗಬೇಕು. ಮನುಷ್ಯ ವಿಜಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕು; ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ದಿನದಂದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ... ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಏಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಿಡಬಾರದು! ಪೋರ್ಫೈರಿ ಕಾರ್ನೀವಿಚ್ ಇವನೊವ್

ದುಃಖಿಸಬೇಡ! ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ

"ದುಃಖವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯುಂಟಾದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣ ಭುಜದಿಂದ ಎಡಗೈ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅವನು ಹತಾಶೆಗೆ ಬೀಳದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕೊರಗದೆ, ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತಾನು ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು. ಮದುವೆಯಾದರು, ಮಕ್ಕಳಾದರು, ಒಂದೇ ಕೈ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಣಾತರಾಗಿದ್ದರು, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ದೂರು ನೀಡದೆ ಶ್ರದ್ಧೆ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಸರ್ವಶಕ್ತನು ಅವನನ್ನು ಒಂದೇ ಕೈಯಿಂದ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದನಂತೆ ಅವನು ಬದುಕಿದನು. ಏಡ್ ಅಲ್-ಕರ್ನಿ.

“ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣವು "ಸಣ್ಣ" ಜನರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಕೂಡ ಶ್ರೇಷ್ಠರಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್

ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಒಂದು ಅಡ್ಡ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಬೆಂಬಲವೂ ಆಗಿದೆ. ಅವಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಆಶ್ರಯವಾಗಲಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ದುಃಖದಿಂದ, ತ್ಯಾಗದಿಂದ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಾವು ಪಾವತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕ್ಯಾಮಸ್ ಎ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಭರವಸೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಚೇತರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ವೋಲ್ಟೇರ್

ನೀವು ತಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ತಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಕ್ರಟೀಸ್

ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುರಿದರೆ, ಜೀವನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬಲದಿಂದ ಮುರಿದರೆ, ಜೀವನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದ್ಭುತವಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಲಿಪಶು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೋರಾಟಗಾರ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಬ್ರೂಕ್ ಡೇವಿಸ್

ತನ್ನನ್ನು ಗೆದ್ದವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲಶಾಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ವಿಜಯವು ಯಾವುದೇ ಜಯಗಳಿಸದ ವಿಜಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆಜ್ಞಾಪಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಶಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದುಃಖಗಳನ್ನು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ದುಃಖಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ದುಃಖಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾಕೋವ್ ಅಬ್ರಮೊವಿಚ್ ಕೊಜ್ಲೋವ್ಸ್ಕಿ

ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಲ್ಪವು ಎಲ್ಲವೂ ಕುಸಿದಾಗಲೂ ಮುರಿಯದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್

ಹರಿಯುವ ನೀರು ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಡಚಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಅಡಚಣೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದಿರುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಐ ಚಿಂಗ್

ಯಾವುದೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ!

ಯಾವುದೇ ಆಸೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ರಿಚರ್ಡ್ ಬ್ಯಾಚ್.

ನಿಮಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ... ನಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆಯ್ಕೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗದ್ಯ, ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಗುವಾಗ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್) ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ!
« ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಏಕೈಕ ವೈದ್ಯರು ಮಿಲಿಟರಿ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ«.