ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ತತ್ವ ನಾಲ್ಕು: ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ವರದಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಕಂಪನಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಂದಾಗ, ಕುಕೀ-ಕಟರ್ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು? ಆಣ್ವಿಕ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ದಿ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಲ್ ಮೈಂಡ್‌ನ ಲೇಖಕ ಎಸ್ಟಾನಿಸ್ಲಾವ್ ಬಚ್ರಾಚ್ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬೈಸೆಪ್‌ಗಳಂತೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು" ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಐದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 1: ಐದು ಏಕೆ

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. 5 "ಏಕೆ" ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳ ಮಾರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

1. ಜನರು ನಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ನಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಏಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ.

2. ಇದು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮಸಾಲೆಗಳು ನಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

3. ಅವರ ಮಸಾಲೆಗಳು ನಮಗಿಂತ ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಬಾಣಸಿಗ ಉತ್ತಮ.

4. ನಮ್ಮ ಬಾಣಸಿಗ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ? ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಾಣಸಿಗರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಸಮರ್ಥ ಉದ್ಯೋಗಿ ಇದ್ದಾರೆ.

5. ನಾವು ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ಬಾಣಸಿಗರನ್ನು ಏಕೆ ನೇಮಿಸಿಲ್ಲ? ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ನೀಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ "ಏಕೆ" ಎಂದು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರೇ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 2. ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ, ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ, ಸೃಜನಶೀಲ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ನೀವೇ ಕೆಲವು "ಅಸ್ಪಷ್ಟ" ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಾಣಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ? ಬ್ಯಾಟರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಲೈಟ್‌ಗೆ ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ? ಸಮಸ್ಯೆ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲುಹಾಸು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕಳೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಸೋಡಾದ ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲ ಉತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಏನಾದರೂ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 3. ಮೂರು ಕಥೆಗಳು

ಕಥೆಗಳು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. -

1. ಇಮ್ಯಾಜಿನ್: ನೀವು ದೂರದ ದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಬರೆಯಿರಿ ಸಣ್ಣ ಕಥೆಈ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲ ಸವಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

2. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

3. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಂಘಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿ ಕಥೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಓದಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 4. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಂತಿಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಇಒಗೆ ವರದಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವರದಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಅದು ಏನು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ? ಏನು ವಾಸನೆ? ಇದರ ರುಚಿ ಏನು? ಪ್ರತಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 5. ಐಡಿಯಾಸ್ ರಸ್ತೆ

ಒಳನೋಟಗಳು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ರಿಂಗಣಿಸುವಂತಿದೆ: ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದದ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಇದೀಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿ, ಅವರು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿರುಗಾಡಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ.

ಕಪ್ಪು ಗೆರೆ ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಆಗಬಹುದು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಮಗೆ ಹತಾಶವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಡೆದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಂತರ ಪಾಠ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು, ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಏನನ್ನಾದರೂ ವೇಷ. ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ!

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ದೂಷಿಸಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುವುದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ದೂರ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು! ಮತ್ತು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ ಯಾವುದೇ ಹತಾಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಒಂದು ನೋಟ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಮನುಷ್ಯನು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಸ್ತು ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಪ್ಯಾಪಿರಸ್, ಕಾಗದ, ಕಲ್ಲು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಾವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಟ್ಯಾರೋ ರೀಡರ್, ಜ್ಯೋತಿಷಿ, ತರಬೇತುದಾರ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ.

"ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು" ಪರಿಹರಿಸುವ ತಜ್ಞರು ಅವರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕಿರಿದಾದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ನಿಖರತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ, ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನೀವು ಎದುರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾರಾದರೂ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪರಿಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ವೃತ್ತಿಪರರ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಪರರು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ. ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವರು ಸಂವಹನವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಜನರು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಸಂವಹನವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುವ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ - ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

"ಹೊರಗಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ" ಪಡೆಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಳನುಗ್ಗಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

4. ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ನಿಕಟವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕರಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿಶಾಲವಾದ ವೀಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸವಿಯುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬರವಣಿಗೆಯ ವಿಷಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು, ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯುವುದು. ಇದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬರವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಹರಿವಿಗೆ ಶರಣಾಗುವುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವು ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

6. ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ.

Ho'oponopono ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರದ ಪ್ರಾಚೀನ ಹವಾಯಿಯನ್ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಹವಾಯಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, "ಹೋ'ಪೊನೊಪೊನೊ" ಎಂಬ ಪದವು "ತಪ್ಪನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು" ಅಥವಾ "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು" ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾದ ನಾಲ್ಕು ದೃಢೀಕರಣಗಳಿವೆ, ತಡೆರಹಿತ:

"ನನ್ನನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಕ್ಷಮಿಸಿ".

"ನನ್ನನು ಕ್ಷಮಿಸು".

"ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ".

"ಧನ್ಯವಾದ".

ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು Ho'oponopono ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯವರ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

7. ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಜರ್ಮನ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಬರ್ಟ್ ಹೆಲ್ಲಿಂಗರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅರೇಂಜ್ಮೆಂಟ್ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಕ್ಷತ್ರಪುಂಜದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು

8. ಪುನರ್ಜನ್ಮ.

« ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕಬೇಕು. ಆಗ ನೀವು ನಿಧಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿಧಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ“- ಓಶೋ ಪುನರ್ಜನ್ಮವಾದದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ಇದು ತನ್ನೊಳಗೆ ಮುಳುಗುವುದು, ಒಬ್ಬರ ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರ ಉತ್ತರಗಳು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ, ಸಿದ್ಧ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಪುನರ್ಜನ್ಮವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ಮೂಲಕ.ತದನಂತರ ಇದು ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ನಿರ್ಧಾರ.

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಜಿಕರೆಂಟ್ಸೆವ್:

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಮಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಮಗಿದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು , ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನವು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಬಹುಶಃ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ, ಬ್ಲಾಕ್ ಒಂದು ಸಂಪನ್ಮೂಲ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ನಿಧಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಬಿಟ್ಟರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್.

ಪುನರ್ಜನ್ಮವಾದವು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ, ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರಕರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಡೆಸ್ಕಾರ್ಟೆಸ್ ಸ್ಕ್ವೇರ್

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಕೂಡ ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ: "ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?" ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಕಡೆಯಿಂದ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಡೆಸ್ಕಾರ್ಟೆಸ್ ಸ್ಕ್ವೇರ್ ಎನ್ನುವುದು ಸರಳವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಚೌಕವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಶಿಲುಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಹೀಗಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುವುದಿಲ್ಲ?

ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುವುದಿಲ್ಲ?

ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಕಡೆಯಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪತ್ರ

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ವಿಧಾನ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವಿಧಾನದ ಸಾರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಪೆನ್, ಪೇಪರ್ (ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಗದ!) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರೂಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊರಬರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಪೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಲ್ಲಬೇಡ. ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - 20 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀವು ಬರೆದದ್ದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದುವುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಒಳಗಿರುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಹ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯೊಳಗೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ನೀವೇ "ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕ" ಆಗಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ. ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಂತ! ವಿಷಯವೇನೆಂದರೆ, ನೀವು ದೂರ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಸಮಯವು ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು (ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು - ಮೇಲಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ನಂತರ, ನೀವು "ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕರಾಗಿ" ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ತದನಂತರ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು: ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ನಿನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲ್ಲ ನಿನ್ನ ತಾಯಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಳಗೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮಗೆ ಒಂದೆರಡು ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಹಳ ಅವಕಾಶ ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಹಳೆಯ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ - ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ. "ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ" - ಅದು ಅಷ್ಟೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮಿದುಳುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪು, ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಮಹಾಗಜವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

"ನೀವು ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮಹಾಗಜವನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು" - ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಧಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ "ಬೃಹದ್ಗಜ" ವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆ- ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಪರಭಕ್ಷಕ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಮಹಾಗಜ ಶವವಿದೆ. ಬಂದು ಕಚ್ಚಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಬದಿಗಳಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ "ಕಚ್ಚುವುದು". ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವ ಕಡೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ: ಹೊಸ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ನ ಆಯ್ಕೆ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಬಾಸ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳು, ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ನಾಲ್ಕು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು;
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಅಷ್ಟೆ, ಪಟ್ಟಿ ಮುಗಿದಿದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್

1. ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿ

"ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಜಗತ್ತು ಇನ್ನೂ ರಚಿಸಿಲ್ಲ," "ಅವನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು "ಬಾಸ್ ಒಂದು ಮೃಗ, ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ "ನನ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", "ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಕಾರಣ ನಾನು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ" ಮತ್ತು "ನನ್ನ ಬಾಸ್ ನನ್ನಿಂದ ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿವೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ

ಮೇಲೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ನಾಲ್ಕು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ:

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರುವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಮೊದಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.

4. ಒಂದು, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ

ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ವಿಧಾನಕ್ಕೂ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ("ಅಸಭ್ಯ", "ಅಸಾಧ್ಯ", "ಕೊಳಕು", "ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ" ಮತ್ತು ಇತರರು) ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ:

• ನೀವು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯಾವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ?
• ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

6. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಿ

• ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
• ಏನು ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬಹುದು?
• ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
• ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?

7. ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ನಿಜವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ! ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ:

ಹತಾಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.

ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರಗಳಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದಿ, ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಂದಾಗ, ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಉಪಾಖ್ಯಾನವು ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿವೆ?" ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ: "ನನಗೆ ಒಂದು ಪ್ರತಿಭೆ ಇದೆ: ನಾನು ಯಾವುದೇ ಮೂಲಭೂತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹತಾಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು."

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವೀಯತೆಯು ಈ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿಇದನ್ನು "ಮೋಲ್‌ಹಿಲ್‌ನಿಂದ ಮೋಲ್‌ಹಿಲ್ ಮಾಡುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಉತ್ಸುಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವೇ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. "ದಿ ಡೈಮಂಡ್ ಆರ್ಮ್" ಚಿತ್ರದ ತುಣುಕನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಮುಖ್ಯ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೋಗಿದೆ.

2008 ರಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಕಂಪನಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದರು. ಹೇಗೆ? ಏಕೆ? ಈಗ ಯಾಕೆ? ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು: "ಈಗ ಏನು?" "ವರ್ಷಕ್ಕೆ 36% ಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸಾಲವನ್ನು ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?" "ನಾನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಣವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಲಗಳು ಛಾವಣಿಯ ಮೂಲಕ ..." ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಈ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು? ಮೂರು ದಿನಗಳ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ನಾನು ಬಿಳಿ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದೆ. ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಏನಾಯಿತು? ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ಯೋಗ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ: ನಾನು, ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅಥವಾ...)

ಈ ಘಟನೆಯು ನನ್ನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಯಾರೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು. ಅವನ ಹೆಸರು ಡಿಮಿಟ್ರಿ, ನನ್ನ ದಿನಗಳ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನನಗೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ ಪಾವೆಲ್ ವಿಕ್ಟೋರೊವಿಚ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಹೊಸ ಸುತ್ತಿನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ಈಗ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ, "ಏಕೆ?" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರದ ಹಿಂದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಾನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. "ಏಕೆ?" ಎಂಬ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಅಡಚಣೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ರೂಪಿಸಬೇಕು: "ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಹಾರವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?" ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳು ತರಬೇತಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಬಂದಾಗ ನೀವೇ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ." ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅರ್ಥವೇನು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸವಾಲನ್ನು ಎಸೆದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು " ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಲ್": "ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಹರಿಸಬೇಡಿ." ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ನಾಡಿ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ... ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್. ಸರಳ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡೋಣ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಅದರ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲಾನ್ ಬಿ ಗೆ ತೆರಳಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದೇನೆ... ಒಂದೇ ಒಂದು ಅಪವಾದ: ಯಾರಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಕುಳಿತು ಮೂಕರಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ "ಮೆದುಳುದಾಳಿ" ಇದನ್ನು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಹಾಳೆ ಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಗೋಡೆಯಂತೆ ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಯಾವ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೋಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಗೋಡೆಯನ್ನು "ತಳ್ಳುವುದು" ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಈಗ ಇರುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬ ಸೇತುವೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಪಗುರಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಅಸಂಬದ್ಧತೆ ಅಸಂಬದ್ಧವಲ್ಲ, ನೈಜ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ, ಸಂಪಾದಿಸಬೇಡಿ, ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಾರಗಳೂ ಚೆನ್ನಾಗಿವೆ. ಮಿದುಳುದಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ "ಕಸ" ವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿಕ್ಕಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದೇನೂ ಇಲ್ಲ.

ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮುಗಿದು ಹೋದರೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಳಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಬೇಡಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪರಿಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: "ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹಿಂದೆ ಒಂದೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ." ಈ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ಉಡುಗೊರೆ. ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಮೂರು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯದ್ವಾತದ್ವಾ.

ಇವತ್ತಿಗೂ ಅಷ್ಟೆ. ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾಗೋಣ ಗೆಳೆಯರೇ.