ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಭಾವ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು: ಆರೋಗ್ಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ (ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ). T.1 ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂರು ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. ವಾಕ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ:

ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ - _______________________________________________

_____________________________________________________________________

ಇದು _______________________________________________________________ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ

__________________________________________________________________________________________________________________________________________.

ವಿಷಯ 2: ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ

ಕಾರ್ಯಗಳು

ಅವಧಿ	ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
	ಇದು ರೋಗದ ಸುಪ್ತ, ಗುಪ್ತ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ
ರೋಗ
	ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
"ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚ್ಯಂಕ"
ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ
	ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಜ್ಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ-ಆರ್ಥಿಕ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಜನರ ಸಕ್ರಿಯ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
"ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವದ ರಕ್ಷಣೆ"
"ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚ್ಯಂಕ"

1. ಕಾಣೆಯಾದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ

2. ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ:

3. ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ:

ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಡುವೆ ಒಂದು ಮಧ್ಯಂತರ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ...

ಎ) ರೋಗದ ಎತ್ತರ,

ಬಿ) ಪೂರ್ವ ರೋಗ,

ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂರು ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ:

ಎ) ಮೋಟಾರ್, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಪರೋಕ್ಷ,

ಬಿ) ಪರಿಹಾರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ,

ಸಿ) ಸಂವೇದನಾ, ಮೌಖಿಕ, ರಚನಾತ್ಮಕ.

ಸಂಖ್ಯೆ 3. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ 50% ಯಾವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

ಎ) ಪರಿಸರ,

ಬಿ) ಆನುವಂಶಿಕತೆ,

ಸಿ) ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಸಂಖ್ಯೆ 4. ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ...

ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಎಪಿಡೆಮಿಯೊಲಾಜಿಕಲ್ ಸೇವೆಯ ಪ್ರಕಾರ ...

ಎ) ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,

ಬಿ) ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂಭವದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,

ಸಿ) ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಗಳು.

ಸಂಖ್ಯೆ 6. ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಯೋಜನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ...

ಎ) 5 ಗುಂಪುಗಳು,

ಬಿ) 4 ಗುಂಪುಗಳು

ಸಿ) 3 ಗುಂಪುಗಳು.

4. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ:

5. ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ:

ಪ್ರಸ್ತುತ, ______ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ , ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ _______________________________________________________________

________________________________________________________________

ಅಂಶಗಳು.

6. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ: ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ: ________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ವಿಷಯ 3: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮಾನದಂಡ

ಆರೋಗ್ಯ

ಕಾರ್ಯಗಳು:

1. "ರೂಢಿ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಹಲವಾರು ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ:

1. ರೂಢಿಯು ______________________________________________________

______________________________________________________________

2. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ________________________________________________

______________________________________________________________

3. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ____________________________________ ಆಗಿರುವುದು ಸಹಜ

______________________________________________________________

4. V.M. ದಿಲ್ಮನ್ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ _____________________________________

______________________________________________________________

5. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ______________________________________________

______________________________________________________________

2. ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ:

ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

a) ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು

ಬಿ) ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು, ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು,
ಸಿ) ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.

ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸೂಚಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಎ) ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು,

ಬಿ) ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಎದೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ,

ಸಿ) ನಾಡಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಉಸಿರಾಟದ ದರದ ಮಾಪನ.

ಸಂಖ್ಯೆ 3. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ:

ಎ) 7-8 ಗಂಟೆಗಳು

ಬಿ) 8-9 ಗಂಟೆಗಳು

ಸಿ) 9-10 ಗಂಟೆಗಳು.

ಸಂಖ್ಯೆ 4. ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು _____ ಆಗಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಿ) 90% ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು.

ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ಮನುಷ್ಯನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ:

ಎ) ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 7075 ಬೀಟ್ಸ್,

ಬಿ) ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 75-80 ಬೀಟ್ಸ್,

ಸಿ) ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 80-85 ಬೀಟ್ಸ್.

ಸಂಖ್ಯೆ 6. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ಮಹಿಳೆಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ:

ಎ) ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 7075 ಬೀಟ್ಸ್,

ಬಿ) ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 75-80 ಬೀಟ್ಸ್,

ಸಿ) ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 80-85 ಬೀಟ್ಸ್.

3. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕಗಳು ಸೇರಿವೆ: ದೇಹದ ತೂಕ, ದೇಹದ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾಗಗಳು, ಕೈಯ ಡೈನಮೋಮೆಟ್ರಿ, ಬೆನ್ನಿನ ಶಕ್ತಿ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಲಯ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ವಭಾವ ಬೆವರುವುದು, ಗಮನದ ಸ್ಥಿರತೆ, ಚಯಾಪಚಯ , ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮೇಲಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಿ:

4. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 20 ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ.

1) ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಾಡಿ _____ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ಸ್,

2) ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಾಡಿಮಿಡಿತ _____ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬಡಿತಗಳು,

3) ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ 1 ನಿಮಿಷದ ನಾಡಿಮಿಡಿತ _____ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬಡಿತಗಳು,

4) ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿ _____%.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಅವನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತಿರೇಕದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು, ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯು ಮನೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಖಾನೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಯಿತು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯಾಂತ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಪಟ್ಟಿವೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಯಾರಕರ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿತು ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ; ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಶೇಷಣಗಳು (TU) GOST ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿವೆ. ಕಠಿಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಪರಿಸರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೃಷಿಗೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ಮಾನವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆವರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮನುಷ್ಯ ಸ್ವತಃ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಂದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ. ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕಗಳ ಬಹುಪಾಲು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಆಂಟಿಹಾರ್ಡನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವವರು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೇಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾಗಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು. ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತಡೆರಹಿತ ಬಯಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವು ತಮ್ಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣದ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಅದರ ಮೊದಲ ಬಲಿಪಶುವಾಯಿತು. ರಾ.ಹೆ. ಬರೆದಂತೆ ಹಾಲ್, ರೋಮನ್ ನಾಗರಿಕತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗಿರಣಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿತು, ಆಗಲೂ, ರೋಮನ್ನರು ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದು ಶುದ್ಧವಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ಜನರು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ರೋಮನ್ನರು ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಮತ್ತು ಅವರು ಅವನನ್ನು ಕರೆದರು - ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ರಟಸ್.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಡಿಯೇಟರ್ ಹೋರಾಟಗಾರರು ಒರಟು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮವಾದ, ಕೆನೆ ಬಣ್ಣದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆಗೆ ಗಿರಣಿ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಮನ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಪತನದ ಮುಂಚೆಯೇ, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದು ಆ ಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ನಾಗರಿಕ ಜನರಿಗಿಂತ ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತದೆ. ಉಳಿದವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ. ಹೀಗಾಗಿ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಮಾಂಸ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಏಳು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ 72-83% ರಷ್ಟಿದೆ, ಮೂರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. . ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇಂದು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಾತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿವೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. , ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೂರಾರು ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಾನವರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸವಕಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ I.I. Brekhman, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯ ಅಗತ್ಯ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕೃತಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಏನು? ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಬೌದ್ಧಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನರಮಾನಸಿಕ ಕ್ರಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳು? ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಕಸನೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ವಿವಿಧ ಊಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಮುನ್ನರಿವುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಅದರ ಓದುವಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಕಸನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭೌತಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಇತರ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟ, ಅವರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಸೂಚಕವು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 70-80 ರ ದಶಕದಿಂದ ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಮತ್ತು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಉಂಟಾದ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವೂ ಈ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಯುವಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ಇಂತಹ ಶೋಚನೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸ.

ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ದೂರದ ಪೂರ್ವ ವಿಜ್ಞಾನಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ವೈದ್ಯರು, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ I.I. ಬ್ರೆಖ್‌ಮನ್ ತನ್ನ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ “ವ್ಯಾಲಿಯಾಲಜಿ - ದಿ ಸೈನ್ಸ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್” ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ: “ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಸ್ತುಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವಿನ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. , ಅದು ಇದ್ದಂತೆ, ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಹರಿವು, ಪ್ರಪಂಚದಂತೆಯೇ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಗ್ರಹದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ; ಇದು ನೂರಾರು ಸಾವಿರ ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಾಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮುಂದೆ, ಬ್ರೆಖ್ಮನ್ ಮಹಾನ್ V.A ಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಂಗೆಲ್ಹಾರ್ಡ್ಟ್, ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ “...ಜೀವನದ ಆಧಾರವು ಮೂರು ಹರಿವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ: ವಸ್ತುವಿನ ಹರಿವು, ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವು. ಅವು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಏಕತೆಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದೇಶ, ಇದನ್ನು "ಜೈವಿಕ ಟ್ರಿನಿಟಿ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು ಅದು ಜೀವನದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಸರಣ, ವಿತರಣೆ, ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮಾಹಿತಿಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು "ಮಾಹಿತಿ" ಮತ್ತು "ಪ್ರಾಪರ್ಟೀಸ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, "ಸ್ವತಃ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನಿಂದ" ಮಾಹಿತಿಯು "ನಮಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯ" ಆಗುತ್ತದೆ. ಜನರ ಮಾಹಿತಿಯ ಅಗತ್ಯ (ಮಾಹಿತಿ ಅಗತ್ಯ) ಅತ್ಯಂತ ಪುರಾತನವಾದದ್ದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂರು ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ: ಸಂವೇದನಾಶೀಲ, ಮೌಖಿಕಮತ್ತು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲ್ ಗಾಳಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿವಿಧ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಯೋರಿಥಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕಾಲಾನುರೂಪತೆ ಮತ್ತು ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪುನರ್ರಚನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಒತ್ತಡವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. G. Salye ನಂಬಿರುವಂತೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ಇದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯುಸ್ಟ್ರೆಸ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಸೂಕ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಯಾತನೆ. ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ, ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವ, ಕಡಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕದ ಗಮನಾರ್ಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅದೇ G. Salye ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ: "ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುರಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿ."

ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಹರಿವಿನ ಪರಿಮಾಣವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮಾಹಿತಿ ಅಗತ್ಯ (ಉಪಯುಕ್ತ) ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ (ಅಸಡ್ಡೆ) ಆಗಿರಬಹುದು. ದೇಹವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸೀಮಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸೀಮಿತ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವು ಔಷಧೀಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

I.I ಪ್ರಕಾರ. Brekhman, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸೂಚಕಗಳು; ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಾನವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. N. ಬೋರ್ ಅವರ ಪೂರಕತೆಯ ತತ್ವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಈ ಎರಡು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ. ಇದು ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ-ರಚನಾತ್ಮಕ ದ್ವಂದ್ವತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ತಾತ್ವಿಕ ಏಕತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ವಿಜ್ಞಾನವು "ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿ" ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀಡಲಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ "ನಮಗೆ" ಆಗುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳ ತನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆ. ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಬರೆದರು: “ಮನುಷ್ಯನು ಸ್ವಭಾವತಃ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಅವನ ದೇಹವಾಗಿದೆ ... ಪ್ರಕೃತಿಯು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿವಾಣವಿಲ್ಲದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಗ್ರಹದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಾಚೀನ ನಿಯಂತ್ರಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಭೇದಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಭೂಮಿಯ, ಸಸ್ಯಗಳು, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ವರೂಪದ ಜೈವಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹ ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಖಾಲಿಯಾದ ಮತ್ತು "ಕಳಪೆ" ಮಣ್ಣುಗಳ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶೋಷಣೆಯ ಯುಗವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರ ಶಕ್ತಿಯುತ "ಆಹಾರ" ವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳುಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸುಗ್ಗಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಅಂತಹ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಟ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇಂದು ಏನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ? ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆತುಂಬಾ ದೂರದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವೀಯತೆಯ? ಕ್ರೀಡಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ರಷ್ಯಾದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ತನ್ನ ಆರ್ಥಿಕತೆಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕುರುಡಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ರೋಗ
• ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ
• ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ

ಈ ಲೇಖನವು ಆರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮಟ್ಟಗಳು, ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳು. ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಷಯವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ಯುವ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಅದರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
• ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ಆರೋಗ್ಯವು ಮಾನವ ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲೋ ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ನರಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ, ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

"ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ಸೌಂದರ್ಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ." ಜಿ. ಹೈನೆ

adj ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರಸ್ಲಾವ್ ಅವರಿಂದ. *sъdorvъ, ಬೆಕ್ಕಿನಿಂದ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ: ಇತರ ರಷ್ಯನ್. ಸಡೋರೊವ್, ಓಲ್ಡ್ ಸ್ಲಾವ್. sjdrav (ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ὑγιής), ರಷ್ಯನ್. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಆರೋಗ್ಯ, ಬುಲ್. ಹಲೋ, Serbohorv. ಹಲೋ, ಹಲೋ, ಸ್ಲೊವೇನಿಯನ್. zdràv, zdráva, ಜೆಕ್, ಸ್ಲೋವಾಕ್. zdravý, ಪೋಲಿಷ್ zdrowy. ಪ್ರಸ್ಲಾವ್ನಲ್ಲಿ. *sъdorvъ sъ = ಇತರ ಭಾರತೀಯ. su "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮತ್ತು *dorvo-, ಮರದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ "ಉತ್ತಮ ಮರದಿಂದ."

"ಆರೋಗ್ಯ" ಎಂಬ ಪದವು ಆ ಕೆಲವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವು ಮಾನವನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸಂತೋಷದ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರತಿಪಾದನೆ: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯವು ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಎಂಬ ಪದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿವೆ. ಗ್ರೇಟ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ (BME), ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು "ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ" ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ನೀಡಿದ ಆರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ವ್ಯಾಪಕ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ: "ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ರೋಗ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ."

WHO ಸ್ಥಾಪನೆಯಾದಾಗಿನಿಂದ, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೀಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಟೀಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಗುರಿಯ ಆದರ್ಶಕ್ಕಾಗಿ;
2. "ಆರೋಗ್ಯ" ಎಂಬ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು "ಕ್ಷೇಮ" ಎಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ; ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ;
3. ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ - ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಯಿಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು;
4. ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲತತ್ವಕ್ಕಿಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಮನುಷ್ಯ ಎರಡು ಹೈಪೋಸ್ಟೇಸ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ - ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ. ಅವರು ಏಕತೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, "ಆರೋಗ್ಯ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳನ್ನು (ಪ್ರಕಾರಗಳು) ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ:

ಮೊದಲ ಹಂತ - ಜೈವಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಒಳ ಅಂಗಗಳು, ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಅವರ ಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಸರ. ಜೈವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವು ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ - ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ, ಅದರ ಆಧಾರವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ;
• ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ - ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟ.

ಎರಡನೆಯ ಹಂತ - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ-ಅಗತ್ಯದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯದ ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶಗಳು ನೈತಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ-ಅಗತ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತ - ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಇತರ ಜನರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಮಾಜದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಸಮಾಜದ ನೈತಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ.

ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ಹಂತವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಹಂತವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ದೇಶದ ನಾಗರಿಕರ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಮಾಜದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ದೇಶವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಭವಿಷ್ಯ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಅಜ್ಞಾನ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಮನೋಭಾವವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗಾಯಗಳು, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯುವಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ, ರಾಸಾಯನಿಕ, ಜೈವಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ: ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ (ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ), ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು), ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ( ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರು). ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು) .

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು "ಕಿರಿಯ" ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ವಿ.ವಿ.ಯವರ ಕವಿತೆಯ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ಮಾಯಕೋವ್ಸ್ಕಿ "ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ!", ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ: ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದರು.

ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ, ನಂತರ ನಿರ್ಧಾರ ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಅನೇಕ ದೇಶಗಳ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಕಲಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಇಂದು ನಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಣಕೀಕರಣವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮಾಹಿತಿ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ: ಸಂವೇದನಾಶೀಲ, ಮೊದಲ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮೌಖಿಕ (ಮಾತಿನ ಅಥವಾ ಲಿಖಿತ ಪದ), ಎರಡನೇ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಘಟಕಗಳು), ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯು ಅಗತ್ಯ, ಅಸಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು:

1. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟ, ಚಲನೆಗೆ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದು;
2. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
3. ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ, ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ (ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್);
4. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆ;
5. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ;
6. ಪರಿಸರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಡವಳಿಕೆ;
7. ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ;
8. ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
9. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು: ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆ;
10. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ನಾವು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

1. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ.
2. ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ.
3. ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿರುವುದು.
4. ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ.
5. ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ.
6. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನಿಯೋಜಿಸಿ.
7. ನಿಯಮಿತ ಆವರ್ತಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
8. ಅರ್ಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರ ಲಭ್ಯತೆ.
9. ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
10. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.

ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ವ್ಯಾಲಿಯಾಲಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ - ಆರೋಗ್ಯದ ಅಧ್ಯಯನ, ರೋಗಗಳ ಔಷಧಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ವ್ಯಾಲಿಯಾಲಜಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು"ಜೀವ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೂಲಭೂತ", "ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಭೂತ", "ಜೀವನ ಸುರಕ್ಷತೆ" ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಜೀವನದ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ

1. ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ವಾಸ್ಮರ್ - ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯ ನಿಘಂಟನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುನ್ನುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೊ. ಬಿಎ ಲಾರಿನಾ. ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿ, ನಾಲ್ಕು ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್. ಮಾಸ್ಕೋ "ಪ್ರಗತಿ" 1986.
2. ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. - ಎಂ.: ಬೊಲ್ಶಯಾ ರೊಸ್ಸಿಸ್ಕಾಯಾ, ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ. 1994
3. ಆರ್ತ್ಯುನಿನಾ ಜಿ.ಪಿ., ಇಗ್ನಾಟ್ಕೋವಾ ಎಸ್.ಎ. - ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು: ಆರೋಗ್ಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ: ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆ. - 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ., ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. - ಎಂ.: ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಯೋಜನೆ; ಗೌಡೆಮಸ್, 2008.
4. ಕಲ್ಯುಜ್ನಿ ಇ.ಎ., ಕುಜ್ಮಿಚೆವ್ ಯು.ಜಿ., ಮಿಖೈಲೋವಾ ಎಸ್.ವಿ., ಝುಲಿನ್ ಎನ್.ವಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮಾರ್ಫೊಫಂಕ್ಷನಲ್ ರೂಪಾಂತರದ ಅಂಶಗಳು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಶಾಲೆ// ವಿಜ್ಞಾನ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಪಂಚ. 2012. ಸಂಖ್ಯೆ 2. P.514-216.
5. ಕಲ್ಯುಜ್ನಿ ಇ.ಎ., ಕುಜ್ಮಿಚೆವ್ ಯು.ಜಿ., ಮಿಖೈಲೋವಾ ಎಸ್.ವಿ., ಬೋಲ್ಟಾಚೆವಾ ಇ.ಎ., ಝುಲಿನ್ ಎನ್.ವಿ. ಅರ್ಜಾಮಾಸ್ ಪ್ರದೇಶದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು // ಮಾಸ್ಕೋ ರಾಜ್ಯ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಬುಲೆಟಿನ್. ಸರಣಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ. 2012. ಸಂ. 3. ಪಿ.15-19.
6. ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್ ಪ್ರದೇಶದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಜೈವಿಕ ಪಕ್ವತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, S.V. Mikhailova, E.A. Boltacheva, N.V. ಜುಲಿನ್ // ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಬುಲೆಟಿನ್. ಸರಣಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ. 2012. ಸಂಖ್ಯೆ 4. P.37-42.
7. ಅರ್ಜಾಮಾಸ್ ನಗರ ಮತ್ತು ಅರ್ಜಾಮಾಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಂಥ್ರೊಪೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಳ ಮಾಹಿತಿಯು / ಇಎ ಕಲಿಯುಜ್ನಿ, ಯುಜಿ ಕುಜ್ಮಿಚೆವ್, ವಿಎನ್ ಕ್ರಿಲೋವ್, ಇಎ ಬೊಲ್ಟಾಚೆವಾ, ಎಸ್‌ವಿ ಮಿಖೈಲೋವಾ, ಎನ್‌ವಿ ಜುಲಿನ್ / ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ. 2012. ಸಂಖ್ಯೆ 2 (31). P.100-106.
8. ಗ್ರಾಮೀಣ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮೀಸಲು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, S.V. Mikhailova, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ. 2012. ಸಂಖ್ಯೆ 4 (33). P.99-106.
9. ಗ್ರಾಮೀಣ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಕಾರ್ಡಿಯೋಇಂಟರ್ವಾಲೋಗ್ರಫಿಯ ಪ್ರಮಾಣಕ ಸೂಚಕಗಳು / E.A. Kalyuzhny, S.V. Mikhailova, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. 2012. ಸಂಖ್ಯೆ 12. P.161-165.
10. ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್ ಪ್ರದೇಶದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಮತ್ತು ನಗರ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಮಾರ್ಫೊಫಂಕ್ಷನಲ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು / E.A. Kalyuzhny, S.V. Mikhailova, Yu.G. ಕುಜ್ಮಿಚೆವ್, V.N. ಕ್ರಿಲೋವ್ // ಬುಲೆಟಿನ್ ಆಫ್ ಇಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಕಾಂಟ್ ಬಾಲ್ಟಿಕ್ ಫೆಡರಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ. 2013. ಸಂಖ್ಯೆ 7. ಪುಟಗಳು 34-43.

ಕಳೆದ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಗಣಕೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಾಹಿತಿಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಸಾರದಲ್ಲಿನ ಆಸಕ್ತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದನು, ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಮಾಹಿತಿಯು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಮಟ್ಟಿಗೆ. ಸಮಯವು ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ತೀವ್ರತೆಯಷ್ಟೇ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಿಲ್ಲ; ಅದರ ಅನ್ವಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆ.

ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಸಮೂಹ ಸಂವಹನ- ಜನರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಿಸುವ ಸಾಧನ, ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ, ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ, ಅವರ ಪಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮೀರದಂತೆ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಲ್ಲಿಕೆಯು ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕುಶಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯದ "ನಾನು" ನ ನೇರ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಾಹ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಒಳನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಶಲತೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ರೂಪಾಂತರ, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆ, ಪ್ರಭಾವದ ಗುರಿಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮಾದರಿಗಳ ಬಳಕೆ. ಸಂವಹನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ರವಾನೆಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ; ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಸುಸಂಬದ್ಧ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಸಂದೇಶಗಳ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವು, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಮಾಜವು ಗ್ರಹಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಕಲಿತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಹಿತಿ ರೋಗಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪದವು ಪ್ರಮುಖ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಗಾಧವಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮಾಹಿತಿ ವೈರಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಡಿಎನ್ಎಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯು ರಾಜಕೀಯ, ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಞಾನಮೂರನೇ ಸಹಸ್ರಮಾನದ ತಜ್ಞರ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೌದ್ಧಿಕ, ನೈತಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಭವದ ರಚನೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಜವಾದ ಅವಕಾಶವಿದೆ - ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿ.

ಅನಾರೋಗ್ಯ (ಮೂರನೇ ಸ್ಥಿತಿ) ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮಾಹಿತಿಯ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ: ಸಂವೇದನಾಶೀಲ, ಮೊದಲ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮೌಖಿಕ (ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ಲಿಖಿತ ಪದ), ಎರಡನೇ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಘಟಕಗಳು), ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯು ಅಗತ್ಯ, ಅಸಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರಬಹುದು. ದೇಹವು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಪಾಲು 90% ರಿಂದ 10% ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜನರು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ. ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಶಬ್ದ, ಕಂಪನಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಕಿರಣಗಳಿಂದ ಹೊಡೆದವು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂವಹನದ ಅನೇಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದಾನೆ. ದೇಹವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ. ಮೌಖಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದ ಪೂರ್ವಜರಂತಲ್ಲದೆ, ಆಧುನಿಕ ಮಾನವರ ಆಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವು (ಇನ್ಹೇಲ್ ಗಾಳಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು. ಮಾಹಿತಿಯ ತ್ರಿಕೋನ ಹರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ (ಉಪಯುಕ್ತ) ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ (ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ಸ್ಥಿತಿ).

ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ-ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಬ್ಯಾಸಿಲ್ಲಿಯ ವಾಹಕ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾಣಿಯಿಂದ ಸಹ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಂದು.

ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಮಂಜೂರು ಮಾಡಲಾಯಿತು 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳುಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ, ರಾಸಾಯನಿಕ, ಜೈವಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ: ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ (ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ), ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು), ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ( ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು). ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ, ಅವನ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

1994 ರಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಭದ್ರತಾ ಮಂಡಳಿಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ಡಿಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟಲ್ ಕಮಿಷನ್ ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ (ಕೋಷ್ಟಕ 1).

ಕೋಷ್ಟಕ 1

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು(ಬ್ರಾಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ WHO ಡೇಟಾ)

ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಗೋಳ	ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಂಶಗಳು	ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳು
ಜೆನೆಟಿಕ್ - 15-20% (20%)	ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ರೋಗದ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಫೊ-ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ	ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ರೋಗಗಳಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
ಪರಿಸರ ಸ್ಥಿತಿ - 20-25% (20%)	ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅನುಕೂಲಕರ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆವಾಸಸ್ಥಾನ	ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೆಂಬಲ - 10-15% (8%)	ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು, ಸಮಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ	ಆರೋಗ್ಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ನಿರಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ - 50-55% (52%)	ಜೀವನದ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸಂಘಟನೆ: ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ	ಜೀವನದ ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಿಧಾನದ ಕೊರತೆ, ವಲಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಹೈಪೋ- ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಡೈನಮಿಯಾ

ಸಹಜವಾಗಿ, ರೋಗಗಳ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಈ ಅಂಶಗಳ ಅನುಪಾತವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ (ಕೋಷ್ಟಕ 2). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ 2

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶಗಳು(ಯು.ಪಿ. ಲಿಸಿಟ್ಸಿನ್, 1992)

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯ (ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ) ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ) ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಯಾಗಿ ಸಮಾಜದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ; ಆಂತರಿಕ ಅಂಶದ ಅಂಶ ಒಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನ(GDP), ಸಮಾಜದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ (Yu.P. Lisitsin, 1992). ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಮಾಜದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1) ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಸೂಚಕಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್: ಫಲವತ್ತತೆ, ಮರಣ (ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮಗು, ಪೆರಿನಾಟಲ್, ಶಿಶು, ವಯಸ್ಸು-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ), ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ;

2) ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳು, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ);

3) ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದ ಸೂಚಕಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮಗು, ವಯಸ್ಸು-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಕಾರಣದಿಂದ);

4) ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. "21 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯ" ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, WHO ತಜ್ಞರು ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು:

- GDP ಯ % ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ;

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯ ಲಭ್ಯತೆ;

ಸುರಕ್ಷಿತ ನೀರಿನ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು;

- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ%;

ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳ % (< 2,5 кг);

ಶಿಶು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿ;

ವಯಸ್ಕರ ಸಾಕ್ಷರತೆ ಪ್ರಮಾಣ;

ತಲಾವಾರು GDP ಯ ಪಾಲು.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪತ್ತಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಸಮಾಜದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಯು.ಪಿ. ಲಿಸಿಟ್ಸಿನ್ (1992) ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ "ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚ್ಯಂಕ" - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳ ಅನುಪಾತ.

ಪ್ರಮುಖ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು:

1. ಫಲವತ್ತತೆ ದರ=

= ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಜೀವಂತ ಜನನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ x 1,000

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜನನ ಪ್ರಮಾಣವು 1000 ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ 7-9, ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣ 14.2 ಆಗಿದೆ.

2. ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ=

= ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ x 100,000

ಸರಾಸರಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆ

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳು (ಪ್ರತಿ 100,000 ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ): ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ - 1640, USA - 1089, ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ 983, ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ - 809.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳು (ಪ್ರತಿ 100,000 ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ): ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ - 870, USA - 642, ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ - 567, ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ - 471.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾವುಗಳು 54%, ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳಿಂದ - 17%, ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ - 16%, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ - 5%.

3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆಚ್ಚಳ ದರ =

= ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆಚ್ಚಳ x 1,000

ಸರಾಸರಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆ

ಅಥವಾ ಜನನ ಮತ್ತು ಮರಣ ದರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.

ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಿಶು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. 1997 ರಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಇದು 1000 ಜನನಗಳಿಗೆ 19.86 ತಲುಪಿತು (ಯುಎಸ್ಎಯಲ್ಲಿ - 8.4, ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ - 5.3).

4. ಶಿಶು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ =

= ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮರಣ ಹೊಂದಿದ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ x 1,000.

5. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ=

= (ಹೆರಿಗೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ + ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮರಣ ಹೊಂದಿದ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ) x 1,000

ವರದಿ ಮಾಡುವ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ

ಸಾವಿನ ಕಾರಣಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಪಘಾತಗಳು, ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿವೆ (1 ರಿಂದ 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 46.7%, 15 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ 76%).

6. ಶಿಶು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ=

= ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ x 1,000

ವರದಿ ಮಾಡುವ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ 17.8, USA - 9, ಕೆನಡಾ - 7, ಜಪಾನ್ - 4.

7. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ=

= ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ x 1,000 =

ಸರಾಸರಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆ

8. ನೋವು ಸೂಚ್ಯಂಕ =

= ಈ ರೋಗದ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ x 1,000

ಸರಾಸರಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆ

ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸೂಚಕವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮರಣ ದತ್ತಾಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಿದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು "ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮರಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧ್ಯಯನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಬರುವ ಮತ್ತು "x" ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬದುಕಬಹುದಾದ ಸರಾಸರಿ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ." ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೌಲ್ಯವೆಂದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ, ಅಥವಾ 0 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಸರಾಸರಿ ಮಾನವ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 18 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಿರಿದಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತವಾಗಿದೆ. 17 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದ ವೇಳೆಗೆ, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 30 ವರ್ಷಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಆನ್ 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ತಿರುವುಮತ್ತು XX ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಧನೆಗಳುಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಏರಿಕೆ, ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮರಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆ.

ಎರಡನೆಯ ಮಹಾಯುದ್ಧದ ನಂತರ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಿದವು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಯುಕೆ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಎಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ 76 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ - 77 ವರ್ಷಗಳು, ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ - 78 ವರ್ಷಗಳು, ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ - 80 ವರ್ಷಗಳು. 1970 ರವರೆಗೆ, ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟವು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಮತ್ತೆ 58 ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯಿತು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 10 ವರ್ಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಕಾರಣಗಳು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿವೆ: ಕೆಲಸದ ಸ್ವರೂಪ (ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟ), ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಡುಮಕ್ಕಳು ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ. ಆದರೆ ಹುಡುಗರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಶತಾಯುಷಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ಅನುಪಾತವು 1:3 ಆಗಿದೆ.

ಎಪಿಡೆಮಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಪುರಾವೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂಭವವು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಬಲವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ನಿಂದ ಪುರುಷರು 40 ರಿಂದ 49 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 7.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ; 5.5 ಬಾರಿ - 50 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 2.5 ಬಾರಿ - 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಅಸಮಾನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಜೀವಕೋಶದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ನ ವರ್ಣತಂತು ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ಗಳ ಎರಡು ಸೆಟ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಜೈವಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೈವಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ XXI ಆರಂಭಶತಮಾನವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಜನನ ದರದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಮರಣದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಇಳಿಕೆ. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ 30-50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಅಗಾಧವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಶಿಶು ಮರಣ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಎರಡನೆಯ ಮಗುವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು.