Брајан Трејси: биографија, книги и методи за постигнување успех. Која е програмата за слабеење на Трејси Андерсон?

Канадскиот милионер Брајан Трејси, чија биографија секако вреди да се проучува, се прослави како експерт во областа на стратегиите за развој на бизнисот и развивач на сопствен метод за постигнување цели.

Користејќи го системот на Трејси, секој може да го промени својот живот на подобро, да влијае на односот на другите кон себе, да постигне каква било цел и да ги оствари своите најлуди соништа. Оваа изјава може да изгледа како премногу смело претерување, меѓутоа, како што покажа практиката, техниката на Брајан Трејси навистина функционира.

Брајан Трејси. Биографија на иден милионер

Детските години на претседателот на Брајан Трејси Интернационал, мотивациски говорник и автор на прирачници за обука (Трејси е родена во 1944 година), ги помина во канадскиот град Ванкувер. Бизнисменот слави роденден на 27 ноември.

Покрај Брајан, во семејството имало уште три сина, па секогаш немало доволно пари. Откако го напуштила училиштето, Трејси се вработила во бродска компанија како работничка. Осум години патувал низ светот на скитнички брод, а по враќањето на родниот брег ја напуштил оваа работа и се впуштил во продажба.

По примерот на своите искусни колеги, Брајан беше назначен за постар продавач една година подоцна, а неколку години подоцна, кога овој способен работник наполни 25 години, тој веќе седеше на фотелјата на потпретседателот на компанијата.

Трејси бизнисменот

Пред да стане авторитетен специјалист, Брајан Трејси (биографијата на Трејси - деловен тренер - е приказна не помалку фасцинантна од приказната за неговата промоција во областа на продажбата) се занимавал со маркетинг, а студирал и економија, психологија и сите видови техники за постигнување успех.

Во 1981 година, тој го создаде својот систем за постигнување успех, а во 1985 година, системот на Брајан Трејси беше снимен на аудио медиуми, благодарение на што милиони луѓе добија пристап до Психологијата на достигнувањата.

Во 2008 година, со поддршка од партнери, Трејси ја коосноваше компанијата iLearningGlobal, чии активности се состојат во спроведување на обуки и семинари онлајн, а во 2010 година основаше свој мрежен проект за менаџери и претприемачи.

Денес Трејси е развивач на маркетинг стратегии кои им овозможуваат на новите и искусни деловни луѓе да постигнат повисок бизнис и професионално ниво. Меѓу клиентите на Брајан се големи компании како Тојота, Нисан и Банката на Америка.

Брајан Трејси: книги, видео и аудио водичи

Човек кој веќе постигнал сè за што може само да сонува, како никој друг, може да им ги обезбеди на своите следбеници сите потребни информации во врска со спецификите на развојот на бизнисот, психологијата на продажбата и основите на само-развојот.

Како авторитетен автор, Брајан Трејси е уверен дека секој може да стане успешен. Дури и оние кои немаат ништо... освен желбата да го направат првиот чекор во светот на успешните луѓе. Што точно треба да се направи? Променете непрепознатливо: станете некој што никогаш не сте биле, но не менувајте се себеси - односно не жртвувајте ги сопствените духовни вредности.

На што повикува Брајан Трејси?

Соништата генерираат успех, само треба да научите како правилно да сонувате. Сите луѓе кои постигнале успех се големи сонувачи кои можеле да ја замислат својата иднина до најмалите детали. Брајан Трејси (биографијата на овој човек е жив пример за моќта на позитивното размислување) едно време работеше напорно за да ги реализира своите планови и доби сè што има сега.

Способноста да се сонува не е единствената тема што Трејси ја допира. Сериозна пречка за успехот, според милионерот, е неможноста ефикасно да се управува со своето време. Успешните луѓе совршено ја совладаат оваа вештина – што и да прават, никогаш не убиваат време.

Според Брајан, личноста која сонува да стане „птица високолетачка“ не треба да поминува време со помпезни мисирки. Брајан Трејси, чија биографија започнала во сиромашно семејство, не очекувал помош од родителите, а тие никако не можеле да му помогнат - едвај имале доволно пари за потребните работи. Денес Брајан се искачи толку високо што неговото име е познато речиси во секој агол глобус, а програмите за обука и книгите што ги составил се популарни меѓу аспирантите претприемачи од различни земји.

Што нуди Трејси

Како писател, Брајан Трејси (книгите на познатиот говорник сега се преведени на речиси сите јазици во светот) работи во можеби најпопуларниот жанр денес: „методи за постигнување успех“. Подолу е листа на дел од делата на овој автор.

Книгата „Постигнување на максимум“ е упатство за претприемачите кои се стремат да се потрудат и да го подобрат својот животен стандард. Оние кои го проучуваат овој прирачник ќе научат да заработуваат повеќе и ќе можат да веруваат во себе и во својата уникатност.

„Сто апсолутни закони за успех во бизнисот“ е список на универзални закони кои се во основата на успехот на модерната деловна личност. Брајан ја илустрираше работата на секој од законите со примери од вистински живот.

Друга тема што ја допира Брајан Трејси е психологијата на продажбата. Сите продавачи на кец, смета авторот, се нешто слични едни на други. Трејси има посветено повеќе од една книга на оваа тема. Еве некои од нив:

• „Ефективни методи на продажба“ е прирачник кој содржи специфични техники кои ви овозможуваат да постигнете успех во тргувањето.

• Стани супер агент за продажба е книга за сопствените стратегии на Трејси кои го доведоа до врвот на неговата игра.

• „Комплетен водич за менаџер за продажба“ - збирка на практични и теоретски принципиработа. Оваа книга ви кажува како да ги изберете вистинските трговски партнери и како да работите со нив.

По читањето на прирачникот „Постигнување на вашата цел“, младите бизнисмени ќе стекнат разбирање за основните принципи неопходни за претворање на ефемерната цел во реален живот.

Книгата „Управувај со времето и удвои ги резултатите“ е едно од најчитаните дела чиј автор е Брајан Трејси. Управувањето со времето и самоорганизацијата се лостовите без кои е невозможно да се научи како продуктивно да се комбинираат работата и личниот живот.

Како да станете успешни

Пред да тргне по патот кон успехот, новиот продавач треба да посвети малку време на работа на себе, вели Брајан Трејси. Продажната психологија е алатка која ќе работи ефективно во рацете на личност која точно знае што сака да прави. Тоа е важно! На крајот на краиштата, кога еден претприемач размислува за тоа што навистина сака да постигне, неговото срце почнува да чука побрзо, исполнувајќи го со креативни емоции. И оваа позитивност ја чувствуваат оние околу вас.

„Повторете по мене, функционира...“ - се чини дека ни кажува секоја фотографија од слабата Гвинет Палтроу.

Токму со појавувањето на Гвинет на телевизија започна приказната за масовната хистерија за Трејси Андерсон и нејзиниот метод.

Трејси е поранешна танчерка и поборник за ултра нискокалорични диети и два часа вежбање дневно. Допаѓа? Повеќето луѓе од љубовта кон Трејси и нејзиниот метод стануваат подеднакво омразени.

Ако, да речеме, Боб Харпер и Џилијан Мајклс се веднаш алармантни, Трејси, напротив, зрачи со грациозност и женственост со целиот свој изглед.

Мускулести момци, викајќи на нивните обвиненија, бараат да водат дневник за храна против витка русокоса и „само повторете по мене“. Танцови движења и нешто како пилатес наспроти кетлбел, бурпи и искрени тешки тегови.

Се чини дека знаеме кој изгледа попривлечно. Во меѓувреме, многумина кои го пробале методот не го нарекуваат ништо друго освен „убиец“.

Која е програмата за слабеење на Трејси Андерсон?

Видеото и книгата на Трејси може да се купат на нејзината веб-страница за преглед. Во моментот на пишување, програмата се состои од:

• 30-дневниот „Метод на Трејси Андерсон“ комбинира диета со смути од зеленчук и мала количина варено пилешко со речиси 2 часа кардио и вежби со микро тегови.
• 90-дневниот курс Метаморфозис е малку поразновиден кардио и вежби со микро тегови, плус малку поразновидна, но повторно нискокалорична диета.

Производот е бестселер во САД и Британија, а исто така и речиси... најпопуларната содржина на видео-страниците.

Општо земено, целиот процес треба да се спроведе дома; нема да биде потребна дополнителна опрема освен подлога и микро тегови. Па, можеби блендер за правење смути што ќе ги јадете, во најголем дел.

Диета на Трејси Андерсон

Не знаеме со сигурност кој генијалец всушност ја составил оваа диета. Но, тоа многу потсетува на менито на анорексична балерина во најдобрата, небонбона и кока-кола форма.

На пример, еве еден ден:

• Утро: чаша вода.
• Појадок: Пире од сладок компир и пченка од млеко. Не сме особено среќни - од двете можете да земете не повеќе од 80 гр, слаткиот компир се предлага да се пече во микробранова печка, сè уште не сте заработиле зачини, како и сол.
• Следува обуката. Да, 2 часа видео.
• Втор појадок: смути од боровинки и јаболка. Една порција. Зелен чај.
• Ужина: Чаша зелено смути - обично се прави од целер или „лист“ зелка, т.е. савојска зелка. Подготвено со вода или мраз, а не со овошје како што мислите.
• Ручек: „гаспачо“ - всушност, домати сецкани во блендер со билки, растително пире (моркови, пашканат).
• Ужина: зелен чај.
• Вечера: Супа од брокула, пилешки гради, целер и спанаќ.

• Појадок: мисиркини гради или 2 јајца, парче овошје (ова е 50 грама, а не цело јаболко).
• Ручек: пилешки гради и зелена боја.
• Вечера: протеинска лента.

Доколку е потребно, ручекот и вечерата може да се заменат. Потоа ќе треба повторно да поминете 10 дена на смути. Точно, сега можете да додадете јаболко и цвекло во зелениот сок од зелка. Судејќи според прегледите, резултатот има прилично необичен вкус, па обидете се да го пиете во една голтка.

Предностите на ова мени:

• Дефинитивно ќе изгубите тежина. Секој ќе изгуби тежина на диета од 700-1000 kcal.
• Ќе научите да јадете зеленчук и можеби ќе го сакате. Гладот ​​не е голема работа!
• Ќе го обожавате зелениот чај. Многу. На крајот на краиштата, тој е тој што ќе ве држи нервен системво релативно пристојна форма додека нискокалорична диета не ја поткопа нејзината функција.

Иронијата е, всушност, соодветна. Диети под 1200 kcal се препишуваат на пациенти со морбидна дебелина и се спроведуваат во болница. Се предлага да се живее овде обичен животи очекувајте нереален наплив на енергија.

За обична жена, дневниот дефицит може да биде околу 1700 kcal. Ова може да резултира со хормонална катастрофа, менструални неправилности и постојана слабост.

Се чини дека диетата е специјално дизајнирана да ви лиши барем малку мускули. Ова, патем, одговара на филозофијата на методот. Излегува дека речиси секоја жена ќе добие помалку од 0,5 g протеини на 1 кг тежина со таква „диета“. И ова е веќе ризик од рана остеопороза.

На прв поглед, исхраната содржи доволно витамини (зелени), но тие немаат шанса да се апсорбираат во околината без маснотии што ја создава строгото придржување кон методот. Во принцип, ако доволно долго ја следите диетата опишана во книгата, може да го уништите вашиот нервен систем, да изгубите поголем дел од мускулите и да се исцрпите.

Во одбрана на Трејси единствено што може да се каже е дека таа нема специјално образование за исхрана и одеднаш сертификација за фитнес тренинзи која е доволно почитувана. Во САД, инструкторите по аеробик може да бидат сертифицирани од ACSM врз основа на завршување на диплома по наука за вежбање, што Андерсон го нема.

Тренинзи на Трејси Андерсон

Самите тренинзи на Трејси Андерсон се безбедни и можеби се здрави. Таквите вежби можат:

• Зголемете ја целокупната издржливост.
• Подобрување на функционирањето на кардиоваскуларниот систем.
• Подобрете го сонот.
• Помогнете да се развие навика за физичка активност.
• Зајакнете ги малку мускулите - главно мускулите на центарот на телото. Со сета почит, нишалките со гира со многу повторувања не функционираат за сите раце и грбови.

Сепак, овој метод не е погоден за секого. Филозофијата на Трејси Андерсон спомената погоре се заснова на фактот дека мускулите се грди. Максимална - тенкост и мало олеснување. Затоа заштитно лице на методот стана ектоморфот Гвинет Палтроу, а не, да речеме, ендоморфот Ким Кардашијан.

Трејси тврди дека за време на тренингот треба да работите само на мускулите на стабилизаторот за подоцна да ги „затегнат“ големите мускули. Но, во никој случај не треба да го допирате второто, инаку страшното пумпање ќе ви ја обезличи фигурата. И не можете да трчате - повторените монотони движења служат за целта на пумпање. Да, веројатно затоа маратонците се толку големи.

Во реалноста, стабилизаторите не можат ништо да затегнат. Работењето на нив може да ја подобри подвижноста на зглобовите и да заштити од повреди во домаќинството и во затворен простор. Плус е да го подобрите вашето држење (повторно, поради подвижноста) и малку да го намалите обемот на половината.

Вежбите се дизајнирани на таков начин што развиваат претежно „бавни“ влакна. Да, ова може да резултира со намалување на волуменот, но напредокот на бавните влакна не е бесконечен. Ќе дојде момент кога волумените ќе „замрзнат“ и телото може делумно да ја изгуби својата еластичност.

Танчерите, искрено кажано, изгледаат така како што изгледаат не поради танцувањето, туку поради екстремно нискиот процент на маснотии во телото. Тоа е она што Трејси нè советува да го постигнеме преку исхраната, пропуштајќи еден едноставен факт: откако постигнале процент на телесните масти помал од 18, многу жени ќе мора да се справат со екстремно ниските нивоа на естрадиол и можеби ќе треба да прибегнат кон хормонска заместителна терапија.

Дали 2-часовните кардио сесии во комбинација со диета од 700-1000 kcal се безбедни за здравјето? Повеќето фитнес професионалци ќе одговорат не.

И поентата не е дека сите се полуобразовани, а Трејси е во бел мантил, туку дека таквите експерименти предизвикуваат многу брза адаптација и речиси неизбежен колапс на имунолошкиот систем. Телото дефинитивно ќе се обиде да „спаси“ со едноставно исклучување на непотребните функции. Значи, постојаниот течење на носот не е толку карактеристика на љубителите на тренинзите со висок интензитет, колку што е манифестација на отфрлање на вашето тело од строга диета.

Целосниот недостаток на индивидуална адаптација во методот е збунувачки. Исхраната на човек со тежина од 80 и, да речеме, 62 кг не може да биде иста. А широко распространетите препораки за јадење зелен сок и смути, патем, кажуваат доста за методот. Да, ќе ви помогне да изгубите тежина, но по секоја цена, а не заради здравствени придобивки.

Повторно печатење или објавување на написи на веб-локации, форуми, блогови, контакт групи и мејлинг листи е дозволено само доколку постои активна врскадо веб-страницата.

Збирка книги

Трејси има напишано околу 60 книги. Неговите книги се преведени на десетици јазици ширум светот.

Сними неколку стотици едукативни аудио и видео програми за психологијата на успехот. Во 2010 година, тој го основа Универзитетот Брајан Трејси, кој обучува претприемачи и менаџери за продажба преку Интернет.

Консултира околу 400 компании годишно.

Универзални закони кои се во основата на успехот Бизнис луѓенасекаде во светот.

Тој, исто така, дава примери од реалниот живот кои јасно илустрираат како функционира секој од законите и му дава на читателот вежби за примена на овие закони во работата и животот.

Одгледувајте супер деца

Кога имате дете, многу работи и проблеми стануваат безначајни и бледнеат во втор план. Отсега децата се вашата главна грижа и радост во животот.

Добрите родители не се раѓаат, туку се прават. Денес знаеме сè за тоа како да се однесуваме кон децата. Можете да го научите и ова. Љубов, трпение, почит кон поединецот малиот човек- ова се главните компоненти на правилното воспитување. Само во таква атмосфера детето ќе порасне здраво, силно и самоуверено. Но, ова е најценетиот сон на сите родители!

Живеј полесно

Не грижете се, бидете среќни или живејте поедноставно Како полесно да го преживеете стресот, фрлете ја гужвата и држете го животот под контрола.

Ако сакате да бидете среќни, нека биде! Дали вреди да брзате од една крајност во друга, да правите многу непотребни и погрешни постапки, да се измачувате со негативни искуства?

Доволно е само да застанете, размислите и да ги насочите своите мисли во вистинската насока. Како да го направите ова одамна е познато. Сега и вие можете да го промените вашиот живот, да најдете мир на умот, да станете самоуверени и успешни во бизнисот. Полесно е отколку што мислевте!

Заработете го она што вредите

Неспоредливиот Брајан Трејси ви дава докажан, чекор-по-чекор систем кој ќе ја зголеми вашата вредност како вработен, ќе го отклучи вашиот вистински потенцијал и ќе ви овозможи да заработите повеќе отколку што некогаш сте замислиле.

Во книгата тој наведува класичен пристап кон темата за раст на кариерата и личен доход на која било позиција и во која било компанија. Ќе ви ја отвори вратата за успех и среќа ако ги следите овие непроценливи совети.

Како да ангажирате и задржите добри вработени

Слоганот „Персоналот одлучува за сè! во никој случај не е застарена, но до сега огромното мнозинство од американските менаџери немаат добиено никакво систематизирано и формализирано знаење за правилна (што значи ефективна) работа со персоналот на ниту еден курс.

Книгата ги разгледува најважните и на терен тестираните принципи (21 од нив) на таквата работа.

Престанете да се гадите и јадете жаба

Серија техники тестирани во пракса кои ви помагаат ефективно да го планирате и организирате вашето работно време.

Книгата ќе ве научи да ги разберете приоритетите кои бараат решавање на проблемите, да избегнувате одложувања и одолговлекување и да постигнете подобри резултати во намалена временска рамка.

План за лет: Како да достигнете височини за кои не сте сонувале

Луѓето кои успеале да се издигнат до височините на успехот и богатството, често се смета дека знаеле некоја тајна која им овозможила брзо и без пречки да ја постигнат својата посакувана цел. Трејси искрено вели дека траен успех доаѓа само кај оние кои се подготвени да работат напорно и напорно.

Авторот го споредува патот што води до воспоставување успешен бизнис со летот на авион. Оваа споредба изненадувачки успешно ги прикажува сите фази на патувањето, сите проблеми што може да се појават на патот и како да се решат.

Трејси учи не само идеологија, туку и „технологија“ на успехот. Тој детално ја објаснува важноста на подготовката, деталниот развој на рутата и изборот на целта - последната точка на патувањето. Откако ќе ја прочитате книгата „План за лет“, сакате веднаш да направите план и да преземете акција.

Планирање на животниот процес

Ќе се впуштите во највозбудливата авантура на потопување во перцепцијата на највозбудливата личност што некогаш сте ја запознале во животот. И оваа личност сте ВИЕ!

Најголемата тајна на успехот е тоа што „секогаш станувате она што мислите дека сте.

Победа

Луѓето кои се стремат кон успех се принудени да се борат со тешки и контрадикторни околности, како вистински борци.

Победуваат само оние кои го имаат на располагање моќното интелектуално оружје што го користеле најголемите команданти на сите времиња. Користејќи ги тактиките опишани во оваа книга, ќе постигнете безусловна победа на сите фронтови во животот.

Изградете ја вашата иднина

Ако сте навистина амбициозни, имате златна можност да постигнете вистински успех.

Во својата книга, Брајан Трејси претставува 12 фактори за успех кои мора да ги земе предвид секој кој сака да го реализира својот потенцијал во светот на практично неограничени можности.

Благодарение на неговите непроценливи совети, ќе можете да ги развиете навиките карактеристични за најуспешните луѓе, да станете вистински господар на сопствената судбина и да постигнете финансиска независност.

Моќта на шармот

Успехот и во деловниот и во личниот живот директно зависи од способноста да се комуницира со другите.

Тајната на успехот лежи во користењето сигурни методи за интеракција со луѓето. Во оваа книга ќе научите како исклучително шармантните луѓе постигнуваат успех во комуникацијата со клиентите и клиентите, а исто така постигнуваат длабоко меѓусебно разбирање во нивните односи со пријателите и семејството.

Управувајте со вашето време и двојно ги зголемувате резултатите

Многумина од нас страдаат од сопствената неорганизираност, но ова е еден од оние недостатоци кои лесно може да се отстранат.

Книгата на Брајан Трејси, Управувај со своето време и удвои ги твоите резултати, концизно објаснува како да едноставни методисамоорганизирање за да ја зголемите вашата ефикасност, да го подобрите вашиот работен и личен живот, да научите да постигнувате повеќе и да не губите време на ситници.

Ефективни методи на продажба

Најнапредните стратегии за маркетинг на производи.

Еден од практични апликациипознатата „Наука за Брајан Трејси“: собирање, проучување и сумирање на информации за идеите, методите и специфичните техники благодарение на кои паметните луѓе ги постигнуваат височините на успех во тргувањето со кој било партнер.

12 Принципи на извонредност на лидерството

Книгата ќе ви овозможи најблиско запознавање со напредните и ефективни методи на продажба.

Американците го нарекоа „Библија бр. 1 за продавачи“, верувајќи дека секој што сака профитабилно да продаде друг производ, услуга, себе, идеја, знаење (т.е. родител, учител, министер, лекар, домаќинка итн.) ќе најде корист од тоа. .).

Променете го вашето размислување и ќе го промените вашиот живот

За да ги максимизирате своите способности, треба да го промените начинот на размислување, вели Брајан Трејси.

Во својата книга тој презентира 12 принципи кои ви дозволуваат да постигнете успех професионално и лично, да научите да размислувате позитивно, да го сонувате невозможното, да управувате со вашиот живот и секогаш да ги постигнувате своите цели.

Уметноста на договорот

Брајан Трејси има многу вредни совети за продажните професионалци.

Овој практичен водич ќе ви помогне лесно да се движите низ завршните фази на зделките и секогаш да ги постигнете вашите цели.

Како најдобро се снаоѓаат

Лидерството е критична вештина за успехот на секоја компанија или оддел.

Во оваа книга, бизнис гуруто Брајан Трејси го сумираше искуството на најдобрите врвни менаџери и сопственици на компании, што им овозможува да постигнат неверојатни резултати на конкурентни пазари. Ќе научите како да ги примените најмоќните лидерски принципи за да управувате, мотивирате и обезбедите да ги добиете резултатите што ви се потребни, побрзо од кога било досега.

Книгата е наменета за раководители на сектори, сектори и фирми. За секој кој сака да развие лидерски и менаџерски вештини.

Личност на лидерот

Нејзината главна идеја е оваа: нема нереални идеи, соништа и цели - постојат само нереални рокови за нивно спроведување.

Нема оправдувања! Моќта на самодисциплината

21 пат до одржлив успех и среќа.

Секое од 21 поглавје од книгата ви покажува како да станете подисциплинирани во еден аспект од вашиот живот, а практичните вежби на крајот од поглавјето ќе ви помогнат да го примените пристапот без оправдување во сопствениот живот.

Совладувањето на вештините за самодисциплина ќе ви донесе огромна корист... затоа престанете да се изговарате и прочитајте ја оваа книга!

Ажурирање. План за личен развој чекор-по-чекор

Оваа книга е за оние кои сакаат да го „рестартираат“ својот живот, да најдат нова интересна работа или да отворат бизнис и да постигнат големи цели.

Брајан Трејси предлага да се гледате себеси како корпорација која треба да се управува и чиј успех зависи исклучиво од вас. Прашањата и тестовите предложени од авторот ќе ви помогнат да разберете што навистина сакате од животот, а препораките ќе ви помогнат да поставите цели и систематски да ги постигнете.

Предложено од авторот ефективни техникии практични вежби ќе им овозможат на читателите да ги разберат клучните принципи на лична стратешко планирање, внимателно проучете ги вашите конкуренти, поставете стандарди на кои треба да се фокусирате во вашите активности, делегирајте авторитет, одредувајте приоритетни задачи, како и критериуми со кои можете да го оцените сопствениот потенцијал итн.

Лесниот стил во кој е напишана книгата остава впечаток дека самиот Брајан Трејси разговара со вас. Секоја негова идеја е илустрирана со примери од животот. Оваа книга ќе стане ваш личен консултант, ќе ви овозможи да извлечете далекусежни заклучоци и да размислите многу во вашиот живот и бизнис.

Точка на фокус

Врз основа на принципот „колку сте појасни за она кон што се стремите, толку побрзо ќе го постигнете“, Брајан Трејси му помага на читателот интелигентно да пристапи кон остварувањето на сопствените желби и да научи точно да одреди каде да ги фокусира своите напори со цел. секогаш да ги постигнува своите цели.

Турбо стратегија. 21 начин за подобрување на деловната ефикасност

Турбо стратегијата, која вклучува 21 фаза поделена на специфични акции, ќе ве научи:

Јасно артикулирајте ја визијата, вредностите, мисијата, целта и целите на вашата компанија - и краткорочни и долгорочни долгорочно;
. „повлечете линија под минатото“ и станете специјалист за управување со промени - фокусирајќи се исклучиво на идните цели;
. одржување на перцептивна флексибилност за да се предвидат промените што се случуваат во постојано менување на деловното опкружување;
. вработи најмногу најдобрите луѓе— и мотивирајте ги да се стремат кон извонредност.

Turbo Strategy е дизајнирана за деловни лидери кои сакаат да направат итни промени во нивниот бизнис за да ја подобрат неговата ефикасност што е можно побрзо.

Верување. Изведете самоуверено во секоја ситуација

Детален и практичен водич за јавно говорењеод светски познат експерт.

Способноста да зборувате со доверба и да давате привлечни презентации ви помага да ја развивате вашата кариера побрзо, да стекнете почит и да ги постигнете вашите цели. Она што многу луѓе не го сфаќаат е дека секој може да стане одличен говорник - тоа е вештина што може да се научи, исто како возење автомобил или возење велосипед.

Системот со дванаесет чекори за кој ќе дознаете овде е веројатно најефективниот метод за постигнување цели некогаш развиен. Го користат стотици илјади луѓе ширум светот за да ги револуционизираат нивните животи. Тој беше усвоен од корпорациите за да се изврши реорганизација, да се зголеми продажбата и профитабилноста. Едноставно е, како и сите големи нешта, но ефективно до тој степен што продолжува да ги воодушевува и најголемите скептици.

Целта на овој систем за постигнување цели е да ви помогне да создадете ментален еквивалент на она што сакате да го постигнете во вашиот живот. надворешниот свет. Законот на мислата вели дека вашите мисли се материјализираат во реалност. Можете да станете и да го постигнете она за што размислувате. Размислувајќи, размислувајќи за нешто исклучително јасно и концентрирано, тоа ќе го постигнете многу побрзо и со повеќе висок степенверојатност отколку поинаку.

Постои директна врска помеѓу јасната визија за веќе постигнатата цел во себе и брзината со која таа се материјализира во надворешниот свет. Системот на дванаесет чекори ве води од апстрактна несигурност до апсолутна јасност. Тоа ви дава лента за трчање за да ве одведе од местото каде што сте сега до местото каде што сакате да бидете.

Чекор еден: создаде желба - силна, горлива желба. Тоа е мотивациска сила која ви овозможува да го надминете стравот и инерцијата кои ја инхибираат мотивацијата на многу луѓе. Најголемата пречка за поставување цели е стравот од секаков вид. Стравот е причината поради која се продавате кратко и се задоволувате со многу помалку отколку што дозволуваат вашите способности. Секоја одлука што ја носите се заснова на емоција - страв или желба. Посилната емоција секогаш ја потиснува послабата.

Законот за концентрација вели дека што и да мислите се зголемува во големина. Кога размислувате за сопствените желби, зборувајте за нив, запишувајте ги, постојано правете планови за нивна реализација, на крајот желбите стануваат толку силни што се удават и ги туркаат настрана вашите стравови. Силната, горлива желба да постигнете одредена цел ви овозможува да се издигнете над вашите стравови и да продолжите напред, надминувајќи ги сите пречки.

Желбата е секогаш лична. Можеш да сакаш нешто само за себе, не затоа што некој друг го сака за тебе. Поставување цели, особено главна цел, треба да бидеш целосен егоист. Ова треба да биде ваша сопствена цел. Неопходно е да се биде апсолутно јасно што е тоа, што сакате да имате, да правите, кој сакате да станете.
Која е вашата главна цел? Која цел доминира кај сите други? Кога би ви бил загарантиран успех во која било специфична област, што би сакале да постигнете? Прегледајте ги седумте прашања за поставување цели додека не станете јасни што ќе ви донесе најголема среќа. Почетната точка на секое најголемо достигнување е одредувањето на вашата вистинска желба.

Чекор два: развијте верување. За да ја активирате вашата потсвест и, како што ќе откриете, вашите сопствени скриени способности, мора да бидете апсолутно уверени дека можете да ги постигнете своите цели. Потребна ви е силна верба дека ја заслужувате оваа цел и таа ќе се оствари кога ќе бидете подготвени за неа. Неопходно е да ја зајакнете вашата самодоверба и убедување додека не формираат апсолутно верување дека вашата цел е остварлива. Бидејќи верата е катализатор што ја активира вашата мисловна моќ, многу е важно да поставите реални цели, особено на почетокот.

Кога имате за цел да ја зголемите заработката, треба да поставите цел да ја зголемите заработката за 10, 20 или 30 проценти во следните 12 месеци. Тоа се цели во кои можете да верувате, цели кои се достапни за вашиот ум. Тие се реални и затоа можат да бидат извор на мотивација за вас.

Ако вашата цел значително го надминува сето она што сте го постигнале во минатото, тогаш ако ја поставите премногу високо ја претворате во демотиватор. Поради неговата оддалеченост, правите многу бавно или никаков напредок кон неговото спроведување. Лесно ви е да го изгубите присуството на умот и наскоро може да ја изгубите вербата во можноста да ја постигнете оваа цел.

Во мојот случај, кога првпат почнав да го користам овој процес за да поставувам цели, заработував 40.000 долари годишно. Ова ми пречеше и решив да си поставам цел да заработам 400.000 долари годишно за 12 месеци.

Како резултат на тоа, ништо не се случи. Целта да се направи 400 илјади годишно беше над она што можев да верувам. Затоа, мојата потсвест едноставно одби да го сфатам како нешто можно. Ги игнорираше моите заповеди затоа што немаше вистинска вера зад нив. Сфаќајќи ја мојата грешка, ја спуштив целта на 60 илјади - 50% зголемување на минатогодишниот приход, а тоа го постигнав со промена на работното место шест месеци подоцна.

Наполеон Хил напишал: „Човечкиот ум може да постигне се што ќе помисли или ќе верува“. Сепак, целосно нереалните цели се форма на самозаблуда, но не можете да создадете илузија за постигнување на вашата цел. Ова бара упорен, систематски, практичен напор, работа во склад со принципите што ги опишуваме.

Ако сакате да изгубите тежина, не поставувајте цел да изгубите 10, 15 или 20 килограми. Наместо тоа, поставете цел да изгубите 2 килограми во следните 30 до 60 дена. Откако ќе ги изгубите првите 2 килограми, поставете си нова цел да изгубите уште 2 и така додека не ја достигнете идеалната тежина. Губењето на 2 килограми е сосема веродостојно, додека губењето на 10 килограми значително го надминува вашето сегашно разбирање за вашите можности. Затоа, вашата потсвест нема да ја сфати сериозно вашата цел.

Една од најљубезните и најкорисните работи што можете да ги направите за вашите сопствени деца е да им помогнете да постават реални и доверливи цели. Помогнете им да развијат навика да поставуваат цели и да ги постигнуваат. Не мора да биде навика да поставувате големи цели. Има една стара поговорка: Кога ќе заштедите пари, доларите се грижат за себе. Децата развиваат навика да поставуваат и постигнуваат мали цели и на крајот продолжуваат кон поставување средни цели, а потоа цели од која било големина.

Постигнувањето на големи цели бара значителен напор. Понекогаш потребни се недели, месеци, па дури и години напорна работа и подготовка пред да успеете да постигнете нешто навистина големо. Во секоја област мора да платите целосно однапред. Освен ако не сте исклучително надарени или талентирани, мора да бидете искрени со себе и да признаете дека ако оваа цел вреди да се постигне, тогаш вреди и трпелива и упорна работа.

Многу луѓе си поставуваат цели кои се далеку над нивните можности, работат на нив некое време, а потоа се откажуваат. Тие се обесхрабруваат и заклучуваат дека поставувањето цели е бесмислено, барем за нив. Главната причина што се случува ова е тоа што тие се обидуваат да направат премногу пребрзо.

Вие сте одговорни за создавање и одржување на позитивен ментален став кој произлегува од самоуверените очекувања и верувањето дека со продолжување да ја правите вистинската работа на вистински начин, на крајот ќе ги привлечете луѓето и ресурсите потребни за да ја постигнете вашата цел на време. „Треба да имате апсолутна доверба дека со вложување на потребниот напор на крајот ќе успеете.

Чекор три:запишете го. Целите кои не се запишани не се цели. Тоа се само желби или фантазии. Желбата е цел без енергија. Со запишување гол на лист хартија, вие го кристализирате. Го претворате во нешто конкретно и опипливо - нешто што можете да го подигнете, погледнете, држите, допрете, почувствувате. Го земавте од сопствената имагинација и го ставивте во форма каде што можете да направите нешто со него.

Еден од најмоќните методи за всадување на цел во вашата потсвест е да ја запишете јасно, јасно, детално, токму онака како што би сакале да ја постигнете во реалноста. Одлучете што е вистина пред да одлучите што е можно.
Направете го описот на вашата цел апсолутно совршен во секој поглед.

Кристализирајте ги идеалните слики што сте ги создале откако ќе го прочитате Поглавје 1, „Направете го вашиот живот ремек-дело“. Не грижете се уште како ќе се постигне целта. На почетна фазаимплементација на твоето главната задача- апсолутно точна идеја за тоа што сакате. Не грижете се за процесот на постигнување.

Пред неколку години, во екот на финансиската криза, мојата сопруга и јас моравме да ја продадеме нашата куќа за да собереме пари за да ги платиме сметките. Привремено се преселивме во куќата што ја изнајмивте и живеевме таму две години. За тоа време, решивме да го сфатиме сонот за нашиот иден дом многу сериозно.

И покрај финансиски тешкотии, се претплативме на неколку списанија, полни со слики и описи на прекрасни куќи. Отприлика еднаш неделно, Барбара и јас седнувавме да ги прелистуваме овие списанија, разговарајќи за различните карактеристики на домот што го сакавме. Сите размислувања за трошоците, локацијата и авансот привремено ги вадиме од нашите глави. На крајот дојдовме до список од 42 карактеристики што требаше да ги има нашиот иден дом. Потоа ја оставивме листата настрана и почнавме да работиме без да се исправиме.

Поминаа три години и се случија илјада различни работи. Купивме прекрасна куќа и се иселивме од изнајмената. Се случија секакви неочекувани и непредвидливи работи. Кога конечно се спушти прашината, повторно се преселивме, овој пат на прекрасна 460 квадратни метриво сончевиот Сан Диего, Калифорнија.

Додека се распакувавме, најдовме список составен пред три години. Како што се испостави, куќата во која штотуку се вселивме имаше четириесет и една од четириесет и двете карактеристики што ги запишавме. Единствено што недостасуваше беше вградениот систем за чистење со правосмукалка, кој беше последен на листата.

Знаевме дека куќата ќе биде некаде во Калифорнија. Ова беше означено на нашата листа под насловот „локација“. Барбара замислила куќа со двор без ограда. Таа јасно виде „непречен поглед без никакви пречки“. И објаснив дека од безбедносни причини речиси сите куќи во Калифорнија имаат огради.

Понекогаш дури и цели блокови од куќи се опкружени со огради со безбедносни уреди и бодликава жица. Но, таа беше непоколеблива. Замислила целосно отворен двор и хоризонт што се протегала до каде што можело да види окото.

Се испостави дека нашиот дом од соништата гледа на прекрасна долина со прекрасен терен за голф опкружен со две езера. Долгата падина зад нашата куќа, долината и езерата обезбедуваа доволно сигурност и ја направија оградата непотребна. Визуелизацијата се покажа како вистинита.

Ова е само една од стотиците приказни за тоа што произлегува од чинот на запишување на вашите цели со јасни термини и потоа постојано размислување за нив. Најважната причина да ги запишете, освен да ги сфатите во вашата глава, е тоа што самиот чин на нивното пишување ја засилува вашата желба и го продлабочува вашето верување дека вашата цел е остварлива.

Многу луѓе не ги ставаат своите цели во писмена форма бидејќи длабоко во нивните срца не се сигурни во нивната изводливост. Тие мислат дека со снимањето ништо не се прави. Тие се обидуваат да се заштитат од разочарување. Но, притоа тие се разочаруваат и се задоволуваат со мали достигнувања во текот на целиот период животен пат. Дисциплинирајќи се со запишување цел, го потиснувате сопствениот механизам за неуспех и го вклучувате механизмот за успех со полн капацитет.

Чекор четири:Направете листа на сите придобивки што доаѓаат од постигнувањето на вашата цел. Исто како што целите служат како гориво за печката на достигнувања, причините служат како сили кои ги засилуваат вашите желби и ве поттикнуваат напред. Вашата мотивација зависи првенствено од причините кои ве мотивираат да дејствувате, а колку повеќе причини имате, толку е поголема вашата мотивација.

Германскиот филозоф Ниче напишал: „Човек може да поднесе се што ако има доволно големо зошто“. Можете да се мотивирате да правите големи работи само со големи соништа кои ве возбудуваат. Вашето „зошто“ треба да биде возбудливо и инспиративно. Треба да биде доволно голем за да ве води напред.

Кога имате добри причини да ја постигнете вашата главна цел, „интензитетот на целта“ се зголемува, што ве прави непобедливи. Ако вашите причини се доволно силни, вашите убедувања се доволно силни, а вашата желба е доволно интензивна, ништо не може да ве спречи.

Една од основните техники во управувањето со времето е Системот на Брајан Трејси. Токму тој формулираше 12 главни чекориза да ја постигнете вашата цел - и овие чекори сè уште се сметаат за иконски во светот на управувањето со времето. Денеска го анализираме секој од нив, а утре ги постигнуваме нашите цели.

Голови на Брајан Трејси

Методот на Брајан Трејси се заснова на самиот концепт на „цел“; поточно, за приоритетот на вашите цели. Вашата главна задача е да го одделите секундарното од основното и да научите да се концентрирате на главната работа.

Поаѓајќи од оваа аксиома го започнуваме нашето движење по 12-те чекори на Брајан Трејси.

Чекор 1. Мотивацијата е во желбата

Целите на Брајан Трејси нема да се постигнат со просечна желба. Ваша задача е да создадете во себе горлива желба за вашите цели, желба да достигнете одредено ниво по секоја цена.

Ова се заснова на принципот на „вага“: желбата да се постигне цел мора да ја надмине желбата да се биде мрзлив. Да, вториот сад е многу тежок, а од тука борбата за целта станува уште поинтересна и поефективна. Формулирајте ја вашата главна цел - која од сите желби доминира над останатите? Која цел е на прво место во приоритет?

Чекор 2. Психолошка позадина на целта

Сега уверете се дека заслужувате да ја постигнете токму оваа цел. Не некој друг, туку ти! Оваа желба и доверба во победата ги активира потсвесните процеси кои ја мобилизираат вашата сила и способноста на телото да работи кон вашата цел.

Се разбира, целите мора да бидат остварливи. Оние. Нема потреба да се постави цел „Научи да лета“ - нема да заврши добро, но зголемување на нивото на приход за одредена сума проценти до одреден ден - зошто да не?

Чекор 3: запишете ја вашата цел

Не е доволно само да ја реализирате вашата цел, туку треба да ја формулирате и во писмена форма. За ова можете да ја користите техниката SMART - уникатен систем за формулирање цели. Главната работа е јасно и точно да ја запишете вашата цел, да го одредите времето за да ја постигнете, зошто ви е потребно, што ви треба за ова итн.

Ова може да се направи директно во LeaderTask, програма за распоредување, со создавање посебен проект за ова. Нека биде целосно посветен на една цел и нека целата содржина го одразува процесот на нејзино постигнување.

Чекор 4: Определете што следува потоа

Постигнувањето на целта е одлично, но какви позитивни последици ве очекуваат после тоа? Определете што ќе се случи откако ќе ја постигнете целта - овие придобивки ќе ви послужат како дополнителна мотивација.

Генерално, во управувањето со времето според Брајан Трејси, менталната мотивација игра една од клучните улоги, па затоа не треба целосно да ја игнорирате оваа точка.

Чекор 5: Одредете ги вашите почетни точки

Значи, целта е формулирана. Но, не целосно! Според методот на Брајан Трејси, не само што мора јасно да разберете каде одите, туку и да бидете свесни за вашите моментални перформанси. На пример, ако вашата цел е да изгубите тежина, тогаш пред да започнете долго патување за слабеење, треба да се измерите и да ги запишете вашите тековни мерења.

Ова е важно не само за забрзување на постигнувањето на целта, туку и за поголемо задоволство по завршената работа. На крајот на краиштата, ако не можете да уживате во постигнатата цел, според Брајан Трејси, ќе бидете отфрлени понатамошни активности. И ова дефинитивно не може да се дозволи!

Чекор 6: Поставете краен рок

Според методот на Брајан Трејси, секоја ваша цел треба да биде мерлива навреме. Кога знаете до кој ден сè мора да биде завршено, постигнувањето на целта нема да ве следи како опашка. Вие самите ќе го туркате до исполнување со своите постапки, бидејќи рокот ви демне пред очи.

Многу е важно во управувањето со времето на Брајан Трејси да се постават реални рокови. Проценете ги вашите способности, моменталните перформанси и поставете разумен рок. Ако не го направите ова, тогаш може да бидете разочарани од себе и од сопствената цел.

Чекор 7. Направете листа на сите пречки што ќе ви се најдат на патот

Не постојат лесни начини да ги постигнете вашите негувани цели. Ќе имате напорна работа во секој случај, а „предупредениот е наоружан“. Обидете се да ги предвидите сите пречки кои ќе ви застанат на патот за да ја постигнете целта.

Ова ќе ви помогне да не бидете исфрлени од колосек кога оваа или онаа пречка ќе се појави на хоризонтот - ќе бидете подготвени да се справите со неа.

Чекор 8: Определете кои дополнителни информации можеби ви се потребни

Според методот, пред да влезете на „бојното поле“ мора да се вооружите дополнителни информацииза точно да го постигнете она што го сакате. Тоа може да биде:

1. Фотографии од вас „пред“ и „после“.
2. Некои совети за постигнување на вашата цел од експерт.
3. Точни бројки за вашата цел.

Има многу опции, главната работа е да ги пронајдете овие информации однапред.

Чекор 9: Предупредете ги помошниците

Нема потреба да се плашите од надворешна помош; Нема ништо срамно во тоа. Направете листа на луѓе чија помош можеби ќе ви треба. Најдоброто нешто што треба да направите е веднаш да им дадете до знаење дека се обидувате да ја постигнете вашата цел користејќи го методот Брајан Трејси и ќе ви треба нивната помош.

Чекор 10: Направете Акционен план

Сега доаѓа еден од најтешките чекори во овој систем. Мора да креирате акционен план за да ја постигнете вашата цел, составен од задачи. Времетраењето на секоја задача не треба да надминува 1 час. Ако тоа навистина се случи, тогаш поделете ја задачата во подзадачи така што нивното времетраење не надминува 1 час.

Покрај тоа, обидете се да немате повеќе од 3-4 важни и глобални задачи во еден ден. Оставете дополнителни 15 минути за секоја од нив.

Патем, овие правила важат не само за системот на Брајан Трејси, туку и за светот на управувањето со времето како целина. Спроведувањето на овие правила во LeaderTask е многу едноставно - ќе ви кажам зошто подолу.

Чекор 11. Користете визуелизација

Значи, создаден е проект со задачи за вашата цел. Сега да се обидеме да го визуелизираме постигнувањето на вашата цел. За да го направите ова, препорачувам да ја користите табелата Гант - единствен системуправување со времето, кое ќе ги рефлектира сите тековни и идни задачи на една едноставна табела. Ќе можете да го визуелизирате целиот процес на постигнување цел според Брајан Трејси.

Гледајте кратко видео за тоа како да работите на Gantt Chart во LeaderTask:

Чекор 12. Убедете се дека нема да отстапите.

Што и да се случи, нема да се откажете од вашата цел на Брајан Трејси. Ова е последниот и последен чекор пред почетокот на вашето патување: релативно кажано, тоа е како „низок почеток“ пред трка.

Брајан Трејси тврдеше дека најважното нешто во управувањето со времето е самоубедувањето. Убедете се во ова, а потоа вашата цел ќе се постигне многу побрзо и со 100% веројатност.

Започнете сега со преземање на софтверот за планирање проекти и постигнување цели на Брајан Трејси.