Што значи да зависиш од туѓото мислење? Како да научите да не зависите од мислењата на другите и да бидете свои. Ова не е нивниот живот

Ние сме задоволни од животот кога нашите сакани не сакаат и чекаат за нас и значајни луѓе. Оваа зависност може да се земе здраво за готово и „не гребете таму каде што не чеша“. Што да направите ако јавното мислење ве прогонува? Познајте се себеси и погрижете се да бидете достојни за љубов и почит.

Се чини, каква разлика ни е, кој што мисли за тоа колку сме убави, што носиме, што сме кажале или направиле? Познатата жена еднаш рече: „Не ми е гајле што мислиш за мене, бидејќи јас воопшто не мислам на тебе“. Истото мислење го дели и нашата современа американска актерка Камерон Дијаз, која рече дека не и е грижа за туѓите мислења и ќе си го живее животот како што сака, а не некој друг.

На луѓето кои се независни од туѓото мислење може да им позавидат, но тие се во малцинство. На повеќето луѓе им треба одобрување од другите, понекогаш дури и од оние што не ги сакаат. За некои, таквата зависност генерално станува толку болна што им требаат услуги на психотерапевт. Поточно, актерката Меган Фокс, позната по своите фобии, има психички проблеми. Иако, според неа, честопати успева да ги игнорира струите на лаги кои за неа ги шират таблоидните изданија, сепак таа еднаш изјавила: „... Верувај ми, ми е грижа што мислат луѓето за мене... затоа што не сум робот“

Впечатливите луѓе со ранлива психа, а особено младите, се премногу зависни од мислењата на другите. Можеби ќе се чувствуваат подобро кога ќе научат за правилото „18-40-60“ на американскиот психолог Даниел Амен, автор на многу бестселери, меѓу кои и „Промени го мозокот, промени го животот!“ Тој ги уверува своите пациенти кои страдаат од комплекси, немаат самодоверба и се премногу зависни од мислењата на другите луѓе: „На 18 години ти е важно што мислат другите за тебе, на 40 веќе не ти е гајле, а на 60 разбираш што мислат другите. за тебе.“ Тие воопшто не размислуваат“.

Од каде доаѓа оваа зависност од мислењата на другите луѓе, желбата да се задоволат и да заработат зборови на одобрување, понекогаш дури и од странци?

Секако, нема ништо лошо да го шармирате вашиот соговорник и да оставите поволен впечаток кај него. На крајот на краиштата, како што велат, „ љубезен збори убаво е за мачката“.

Зборуваме за нешто друго: за случаи кога, во обид да му се допадне, човекот не го кажува она што го мисли, туку она што другите би сакале да го слушнат од него; се облекува не како што му е удобно, туку како што му наметнуваат пријателите или родителите. Постепено, без да забележат како, овие луѓе ја губат својата индивидуалност и престануваат да го живеат својот живот. Колку судбини пропаднаа затоа што мислењата на другите беа ставени над сопственото!

Вакви проблеми отсекогаш постоеле – се додека постои човештвото. Друг кинески филозоф кој живеел п.н.е. е., забележа: „Грижи се што мислат другите за тебе, и засекогаш ќе останеш нивни затвореник“.

Психолозите велат дека зависноста од мислењата на другите луѓе е карактеристична првенствено за луѓето со ниска самодоверба. Зошто луѓето не се ценат себеси е друго прашање. Можеби тие биле „затворени“ од авторитарни родители или родители перфекционисти. Или можеби изгубиле верба во себе и во своите способности поради последователни неуспеси. Како резултат на тоа, тие почнуваат да ги сметаат нивните мислења и чувства кои не се достојни за ничие друго внимание. Загрижени дека нема да бидат почитувани, сфатени сериозно, несакани и отфрлени, тие се трудат да бидат „како сите други“ или да бидат како оние кои, според нив, уживаат авторитет. Пред да направат нешто, си го поставуваат прашањето: „Што ќе мислат луѓето?

Патем, сите познато дело„Тешко од духовитост“ на А. Грибоедов, напишана во 19 век, завршува со зборовите на Фамусов, кој не се занимава со конфликтот што се случи во неговата куќа, туку со „Што ќе каже принцезата Марија Алексеевна? Во ова дело, на општеството Фамус со својот светољубив морал му се спротивставува Чацки, самодоволна личност со свое мислење.

Ајде да се соочиме со тоа: во зависност од мислењата на другите е лошо, бидејќи луѓето кои немаат сопствена точкапоглед, се третираат со снисходење, не се земаат предвид и почитуваат. И, чувствувајќи го тоа, тие страдаат уште повеќе. Во суштина, тие не можат да бидат среќни затоа што постојано се во состојба на внатрешен конфликт. Нив ги прогонува чувството на незадоволство од самите себе, а нивната ментална болка ги одбива луѓето кои претпочитаат да комуницираат со оние кои се сигурни во себе.

Точно, постои уште една крајност: сопственото мислење, желби и чувства се ставени над сè друго. Таквите луѓе живеат според принципот: „Постојат две мислења - мое и погрешно“. Но, ова, како што велат, „е сосема друга приказна“.

Дали е можно да се научи да не зависи од туѓите мислења?

Како што рече секретарката Верочка од филмот „Канцелариска романса“, ако сакате, „можете да научите зајак да пуши“. Но, сериозно, луѓето ги потценуваат нивните способности: можат да направат многу, вклучително и

1. Променете се себеси, односно научете да бидете свои

И за ова, пред сè, ви треба силна желба. Писателот Реј Бредбери им рекол на луѓето: „Можете да добиете сè што ви треба ако навистина ви треба“.

Да се ​​промениш себеси значи да го промениш начинот на кој размислуваш. Секој што ќе го промени своето размислување ќе може да го промени својот живот (освен, се разбира, ако не е задоволен со тоа). На крајот на краиштата, сè што имаме во животот е резултат на нашите мисли, одлуки, однесување во различни ситуации. Кога правиме избор, вреди да се размислува за она што е најважно за нас – нашиот сопствен живот или илузиите на другите луѓе.

Познат по својата светла индивидуалност, уметникот рече дека развил навика да се разликува од сите други и да се однесува поинаку од другите смртници во своето детство;

2. Контролирајте се

Да се ​​има свое мислење не значи да не ги слушаш другите. Некој може да има повеќе искуство или да биде покомпетентен за некои работи. Кога донесувате одлука, важно е да разберете од што е диктирана: вашите сопствени потреби или желбата да бидете во чекор со другите, стравот да не бидете црна овца.

Има многу примери кога правиме избор мислејќи дека е наш, но всушност се веќе ни е решено од пријателите, родителите, колегите. Еден млад човек е принуден на брак затоа што „тоа е вистинската работа“ и „време е“, бидејќи сите негови пријатели веќе имаат деца. 25-годишна девојка која студира во градот мајка ѝ бара да донесе барем некаква храна со себе во селото за време на празниците. млад маж, препуштајќи ја за сопруг, бидејќи мајката се срами пред соседите што ќерката уште не е мажена. Луѓето купуваат работи што не им требаат и прават скапи свадби само за да ги исполнат туѓите очекувања.

Кога правите избор и донесувате одлука, вреди да се запрашате колку тоа одговара на нашите желби. Во спротивно, лесно е да дозволите да бидете залутани од сопствениот пат во животот;

3. Сакајте се себеси

Идеален е релативен концепт. Она што служи како идеал за еден може да не биде од никаков интерес за друг. Затоа, колку и да се трудиме, сепак ќе има личност која ќе ни суди. Има толку многу луѓе, толку многу мислења - невозможно е да се задоволат сите. Да, јас „не сум парче злато за да им угодам на сите“, рече некој литературен херој.

Па зошто да ја трошите вашата ментална сила на бескорисна активност? Зарем не е подобро да се погледнеме одблизу себеси за конечно да сфатиме колку сме единствени и достојни за сопствената љубов и почит! Овде не станува збор за себичен нарцизам, туку за љубов кон вашето тело и вашата душа како една целина.

Човек кој не го сака својот дом не го става во ред и не го украсува. Некој што не се сака себеси не се грижи за сопствениот развој и станува неинтересен, затоа нема свое мислење и туѓото го пренесува за свое;

4. Престанете да размислувате премногу

Многумина од нас ја преувеличуваат нашата важност во животите на другите. Оженет колега имал афера со колешка. Никој не беше заинтересиран за овој факт доволно за да разговара повеќе од неколку минути. Но, на вработениот му се чинеше дека сите зборуваат за него. И навистина, со сиот негов изглед не дозволуваше луѓето да заборават на тоа: поцрвене, побледе, пелтечеше и на крајот се откажа, не можејќи да ги издржи, како што веруваше, разговорите зад сцената. Во реалноста, никој не се интересираше за неговата судбина, бидејќи секој човек се занимава првенствено со своите проблеми.

Сите луѓе првенствено се занимаваат со себе, па дури и некој да носи чорапи во различни бои, џемпер одвнатре или да ја обои косата во розова боја, нема да може да ги изненади или да им го привлече вниманието. Затоа, не треба да зависите од мислењата на другите, кои честопати се целосно рамнодушни кон нас;

5. Научете да ги игнорирате мислењата на другите луѓе ако тие не се конструктивни

Само оние кои се ништо не се критикувани. Американскиот писател Елберт Хабрад рече дека ако се плашите да не бидете критикувани, тогаш „не правете ништо, не кажувајте ништо и бидете ништо“. Но, ние не сакаме да „бидеме ништо“. Тоа значи дека прифаќаме конструктивна критика и не обрнуваме внимание на она со кое не се согласуваме, не дозволувајќи тоа да ни го одреди животот. Познатиот, обраќајќи им се на дипломираните студенти на Универзитетот Стенфорд, ги опомена: „Вашето време е ограничено, не трошете го живеејќи туѓ живот“.

Успехот и популарноста на другите луѓе често предизвикуваат завист кај луѓето кои ги посакуваат, но немаат интелигенција, способност или самодисциплина да ги освојат. Таквите луѓе се нарекуваат хејтери, а живеат на Интернет. Тие ги изразуваат своите „омраза“ мислења во коментарите, обидувајќи се да ги скршат и принудат да ги „напуштат“ оние кои, според нив, незаслужено добиле слава. И понекогаш успеваат.

Оние кои сакаат да критикуваат, напиша Оскар Вајлд, се оние кои самите не се способни да создадат нешто. Затоа, тие се жалосни, и треба да се третираат со доза на иронија и хумор. Како што вели еден пријател, нивното мислење нема да влијае на мојата банкарска сметка на кој било начин.

Кога човек не е сигурен во себе, се сомнева во неговите сили и постапки, тој остро реагира на проценката на другите.

Се плаши да не биде осуден и постојано се труди да им угодува на луѓето. Притоа, не ги забележува блиските кои го прифаќаат со сите негови недостатоци, туку е фиксиран на оние кои го критикуваат.

Стравот од осуда е затвор во кој несигурна личност се вози, но може да се ослободи во секој момент.

Оваа статија содржи 7 совети кои ќе ви помогнат да научите да не зависите од мислењата на другите.

Од каде стравот од осуда и зависноста од туѓото мислење?

Фото: Thư Anh/Unsplash

Постојат многу причини кои ги тераат луѓето да зависат од туѓите мислења. И во срцето на секој е стравот од губење нешто:

Изгуби младост;
Изгуби социјален статус;
Оставени без пари;
Изгуби контрола;
Дел со удобност;
Умри.

Многу луѓе се плашат да не бидат отфрлени. Ова е стравот генетско ниво: Нашите примитивни предци секогаш останувале во племиња за да преживеат. Затоа, отфрлањето од страна на племето е потсвесен страв од смртта.

Како би се променил животот ако престанеме да се грижиме за тоа што мислат другите за нас?

Луѓето ги оценуваат другите врз основа на нивните сопствени искуства и визија за ситуацијата, кои немаат никаква врска со нас. Затоа, нелогично е да ја засновате вашата самодоверба на мислењата на странците.

Штом човек ги стави своите сопствени цели, животно искуство и духовни вредности во прв план, тој ќе престане да биде залутан од лажни цели што ги наметнува општеството. Тој ќе може објективно да ги оцени своите големи и мали успеси - и тоа ќе го мотивира да оди напред.

Проблемот е што овие стравови се длабоко вкоренети во потсвеста, а за да се ослободите од нив, треба напорно да работите на себе.

Како да не зависите од туѓите мислења и да го надминете сомнежот во себе

Фото: Омид Армин / Unsplash

1. Сфатете дека многу луѓе воопшто не се грижат за вас.

Така често се случува: се измачуваме со сомнежи, што ќе мислат за мене? И луѓето имаат свои проблеми. Тие немаат време да размислуваат за вас - тие се зафатени со себе.

Секој пат кога ќе се навлезе стравот од расудување, запрашајте се: колку често обрнувам внимание на облеката, фигурата и одењето на другите луѓе? Колку се грижам за нивните ставови и животна положба? Ќе се изненадите кога ќе откриете дека не се грижите за оние околу вас - има поважни проблеми.

Сфатете ја оваа едноставна мисла и стравот од отфрлање ќе исчезне.

Ако првиот совет не помогна, погледнете го вашиот страв во очи: што ќе се случи со мене ако:

Нема да ме сакаат;
Ќе ме одбијат;
Тие нема да се согласат со мене;
Нема да ме разберат.

Одговорот на сите прашања е дека ништо нема да се случи. Нема да го изгубите вашето здравје, семејството и околината која ги дели вашите ставови. Нема да ви го одземат бизнисот или да ве отпуштат од работа. Вашиот живот ќе остане ист.

Еве една едноставна вежба која ќе ви помогне да избегнете анксиозност. Запрашајте се: ако се случи најлошото и бидам одбиен од компанијата, како можам да се справам со ситуацијата?

Запишете ги на хартија сите чувства што ги доживувате. Дозволете си да бидете дури и малку вознемирени. И потоа направете план како да продолжите напред. Оваа техника ќе ви овозможи да обработите имагинарно лошо искуство во конструктивно решение.

Кога имате јасен план за акција, ќе престанете да се плашите.

3. Размислете што е поважно: вашите цели или мислењата на другите?

Ако Џ.К. Роулинг се откажеше по неодобрувањето на бројните издавачи, никој немаше да знае за Хари Потер. Доколку Хауард Шулц се откажеше откако повеќе од 200 банки одбија, немаше да се појави светски познатиот синџир Старбакс. Ако Волт Дизни го следеше водството на инвеститорите и го уништи неговиот уникатен парк, Дизни Ленд никогаш немаше да ги отвори вратите за посетителите.

Ваквите примери се јасен доказ дека прво треба да се слушате себеси. Тоа го потврдуваат бројни историски примери. Кога големите научници би се потпирале на мислењата на другите, сега немаше да уживаме во благодетите на цивилизацијата, туку би живееле како во заостанатиот среден век.

Затоа, пред да ги жртвувате своите планови за доброто на другите, размислете: дали вреди да се изгубите себеси за да ги задоволите оние околу вас?

4. Запишете ги сопствените животни принципи

Колку и да се обидувате да се прилагодите на туѓите мислења, секогаш ќе има луѓе кои ќе ве критикуваат. Не само еден, туку и други. Па, која е поентата да му угодите на некого ако сè уште ќе биде незадоволен?

Постои уште едно решение: запишете ги сопствените принципи и живејте во согласност со нив. Оваа позиција дава две очигледни предности:

Вие живеете според вашите интереси и цели;
Почитувани сте поради вашите силни мислења, без разлика дали се споделуваат или не.

Започнете со идентификување на вашите основни вредности: искреност, посветеност, самопочит, сочувство, одговорност итн. Додадете на оваа листа по потреба.

Ако ги следите своите принципи во која било ситуација, ќе имате железна причина да се почитувате себеси. И тоа ќе ви ја подигне самодовербата.

5. Задржете го правото да правите грешки.

Сите успешни луѓе правеа грешки и учеа од нив - затоа постигнаа височини. И никој од нив нема да ви суди за грешка - ова е нормален работен момент на патот кон врвот. Ова е ваше искуство и воопшто не е причина да се грижите или да се плашите од критики.

Фразата „кој не прави ништо не прави грешки“ е апсолутно точна. Оние кои критикуваат се оние кои не прават ништо и затоа не прават грешки. Но, дали вреди да се грижите за мислењата на таквите луѓе?

Еве уште една корисна вежба за самопочит. Секојдневно повторувајте: „Ова е мојот живот. Мој избор. Моите грешки. Јас самиот учам поуки од околностите. Не треба никому ништо да докажувам. Не морам да барам изговори. Ако не повредувам никого, тогаш нема потреба да се грижам што мислат другите за мене“.

6. Ценете ја вашата индивидуалност

Ако не сте како другите, ова не е причина да бидете вознемирени и да се обидувате да се вклопите во толпата. Вашата индивидуалност е она што ве издвојува од толпата.

Со доаѓањето Советска моќ сопствено мислењеи индивидуалноста биле загрозени со егзекуција. На социјалистички системНа луѓето им било кажано: спушти ја главата, биди како сите други. Нашите гени и ние сме го наследиле стравот да бидеме различни од другите.

Но, оваа фаза одамна ја нема. Денес, уникатноста не само што е бесценета, туку ви овозможува побрзо да постигнете успех. Затоа, нема потреба да се прилагодувате на другите.

Дали ви се смеат затоа што се разликувате од другите? Смејте им се на оние кои ве потсетуваат на инкубатор!

7. Претворете го одбивањето во вашата најдобра мотивација.

Одбивањето обично предизвикува една реакција: не сум достоен. Едно лице се обидува да разбере:

Што згрешив?
Зошто не ме примија?

Негативните емоции се ќорсокак. Тие само ќе го влошат проблемот. Ако тоа ви се случи, земете неколку длабоки вдишувања за да се смирите. А потоа погледнете ја ситуацијата од гледна точка на другата личност. Ќе ви се отворат нови аспекти кои не сте ги земале предвид.

Одбивањето не значи дека сте лоши. Напротив, тоа е голем поттик да се бара подобро решение. Користете го секој неуспех како мотиватор за да преземете акција.

Сумирајте

Фото: Ерик Лукатеро/Unsplash

Болната реакција на критиката е ниската самодоверба на една личност. Стравот од осуда и отфрлање од општеството е генетски вграден во нас. Но, можете и треба да работите со него:

1. Сфатете дека луѓето повеќе се грижат за сопствените проблеми, а не за нашите несовршености.
2. Погледнете го вашиот страв во очи: што ќе се случи ако луѓето не ги споделат вашите ставови? И однапред подгответе „план за рехабилитација“.
3. Размислете за тоа што ви е поважно: да ги реализирате вашите цели или да ги задоволите другите.
4. Запишувањето на сопствените животни принципи е првиот чекор кон самопочитта.
5. Да си дозволиш да правиш грешки е нормален процес.
6. Ценете ја вашата индивидуалност.
7. Направете го одбивањето моќен поттик за акција.

Материјал подготвен од:Ина Клевачева
Насловна фотографија:Јурица Колетиќ / Unsplash

Секој ден се соочувате со недоразбирање и осуда. Луѓето секогаш ќе бидат заинтересирани за тебе, ќе се обидат да те променат, да те преправат за себе. Кога човек прави одредени дејствија во својот живот, потсвесно ги става на внимание на јавноста. Секој сака да добие одобрение од пријателите, колегите од работа или само познаниците со кои имаат мала поврзаност. Кога се предавате на мислењата на другите, се ограничувате себеси, спречувајќи се да се ослободите и да го правите она што навистина го сакате. Во оваа статија ќе најдете совети и размислувања кои во иднина ќе ви помогнат да престанете да зависите од мислењата на другите луѓе, да станете поослободени и да живеете слободно.

Причини за зависност од туѓото мислење

Тешко е да престанеме да зависиме од јавното мислење, но тоа е сосема можно. Првично, вреди да се разберат причините за оваа зависност. Еве некои од причините:

1. Човек постојано доживува чувство на несовршеност кога гледа во другите. Ова може да се однесува на изгледот, материјалната благосостојба или личниот живот;
2. Конкуренцијата е присутна во секое општество и секој сака да го заземе првото место, дури и ако тоа го негира на секој можен начин;
3. При формирањето на психата во адолесценцијата, одредени стереотипи и идеи за добар живот се депонираат во главата на идната личност. Во зрелоста, човекот почнува несвесно да се оценува и себеси и другите според овие критериуми.

Зависноста раѓа страв

Луѓето имаат неколку видови на страв во однос на општеството:

• страв од негативна оценка;
• страв да не биде прифатен во ново општество;
• страв од недостаток на внимание во општеството.

Таквите стравови можат да доведат лице до социјална фобија.

Како да престанете да зависите од туѓите мислења

Повеќето од нас се многу зависни од мислењата на другите, а оваа околност често ни го уништува животот. Некој се обидува да се прилагоди, менувајќи го своето мислење под влијание на околината. Други тивко поднесуваат негативни изјави, но многу страдаат и зависат од мислењата на другите луѓе, се намалува самодовербата и, како резултат на тоа, се појавуваат неврози и депресија. Како да не зависиме од туѓите мислења? Што треба да направам?

Поделете ги сите луѓе според нивната важност за вас:

• луѓе чии мислења ни се многу важни и кои навистина вредат да ги слушаме;
• луѓе чии мислења понекогаш вреди да се разгледаат;
• луѓе кои не ти значат ништо.

Животот е таков што постојано слушаме мислења за какви било настани. И има огромен број мислења, секој има свое, невозможно е едноставно физички да се слушаат сите, особено ако овие мислења се непријатни за нас и ни се мешаат во животот. Многу е важно да можете да ги разберете луѓето за да разберете дали вреди да ги слушате.

Одделете ја пченицата од плевата

Од секое мислење треба да го извлечете само корисното, а остатокот од ѓубрето да го исфрлите од главата! Главната работа е да не дозволите другите да ви го уништат животот со нивните мислења. „Стапчињата и камењата може да ми ги скршат коските, но зборовите никогаш не можат да ми наштетат“, англиска поговорка.

Веќе знаете дека сте кул, убава и достојна личност! Ова ја носи идејата дека не е важно што мислат другите за вас. Главната работа е што мислите за себе и како се чувствувате!

Не сакате да живеете цело време чекајќи нечија поддршка или комплимент упатен до вас? Потоа почнете да се поддржувате и одобрувате себеси. Префрлете го фокусот на вашите мисли од тоа што мислат другите за вас на она што го мислите за себе и како се чувствувате. Дали ви се допаѓа себеси? Исправете го грбот, како се чувствувате сега? Развеселете се, кажете си дека сте убави и успешни, без разлика како изгледате сега (на крајот на краиштата, не е вашата облека таа што го одредува вашиот статус, туку вашето чувство за себе). Престанете да барате одобрување во ставовите на другите. Нека се проценат сами. И веќе знаете дека сте убави и самодоволни, дури и ако вашиот изглед кажува нешто друго.

Заклучок

Сите луѓе, се разбира, се многу различни едни од други. Сите тие го гледаат светот поинаку, имаат различен изглед, психологија, мислења и погледи. Можеби нашиот свет ќе стане подобро место кога ќе научиме да ги почитуваме изборите на другите и да се обидеме да се грижиме за себе, а не за активностите на другите. Никогаш не застанувај на патот, размислувај и прави како што ти кажува срцето. Среќа и инспирација!

Слушајте ги мислењата на другите луѓе - добра навика, што ви овозможува да не бидете изолирани во сопствениот егоизам и честопати дури и да станете подобри. Но, понекогаш овој квалитет преминува некоја невидлива линија и станува болна и непријатна појава. Нечие туѓо мислење може да донесе ментална болка, а некои особено упорни поединци можат дури и да успеат да ни ја диктираат својата волја. Нема ништо добро во таква ситуација, а ако се најдете во неа или се плашите да не влезете во неа, тогаш треба да ги зајакнете вашите „заштитни бариери“ и да се спротивставите на социјалниот и личен притисок.

Не постапувајте напротив

Ако сакате да престанете да зависите од мислењата на другите луѓе, тогаш можете да претпоставите дека најлесниот начин би било да ги игнорирате. Ова не е многу добар потег, бидејќи игнорирањето на мислењата на другите луѓе е иста грешка како и целосното зависност од нив. Обидете се да го филтрирате секое мислење за кое мислите дека влијае на вас.

Прво, размислете што се обидува да направи личноста која ви го наметнува ова мислење. Зошто го прави ова? Дали навистина сака да ве потчини на неговата волја, дали секогаш постапува така поради неговиот карактер - или едноставно ви се чинеше дека ова мислење е наметливо? Во секој случај, не заборавајте да размислите што сакала да ви каже личноста и што може да се научи од оваа порака. Ако ова е критика, тогаш веројатно има разумно зрно во него што можете корисно да го претворите во следниот чекор на само-развој. Ако некое лице едноставно се изрази емоционално во своето срце, тогаш можеби му треба вашата поддршка.

Стил на проточна вода

Ако другите луѓе имаат силно влијание врз вас, тогаш веројатно е дека ви е тешко да кажете не. Ова значи дека треба да научите да кажете „Не“. Лесно да се каже, не е лесно да се направи! Обидете се да бидете сигурни во себе и не одбивајте десно или лево. Во исто време, нема потреба да се омекнува самата форма на одбивање. Постапувајте како Јапонците од античко време: прво, наместо „Не“, кажете: „Ќе размислам за тоа“. И тогаш бидете храбри и одбијте вистински, подготвувајќи убедливи аргументи. Ако сè уште е тешко да го направите ова лице в лице, тогаш користете „електронски посредник“, односно официјализирајте го вашето одбивање преку е-пошта или порака во инстант месинџер. Во исто време, ќе можете јасно да ја опишете причината за вашето одбивање точка по точка, а не да избирате зборови, болно поцрвенувајќи од непријатност.

Учи, учи и учи повторно!

За да се осигурате дека никој не може да влијае на вашето мислење, вежбајте како сами да го формирате. На пример, пишувајте критики и прегледи за сè што гледате, слушате и посетувате. Филмови, книги, претстави - ова се очигледните, но можете да напишете и рецензија за нов вработен, реновирање во станот на вашиот најдобар пријател или дури и „преглед“ на глупавото куче на вашиот сосед. Сето ова придонесува за формирање на критичко размислување и појава на самодоверба, бидејќи ако се навикнете да барате аргументи за критики и рецензии, тогаш лесно можете да ги најдете во обичниот разговор. Ако лесно ве убедуваат туѓите аргументи во разговорите, тогаш прво искажете го вашето мислење, тогаш никој нема да може да го промени. И секогаш можете да ги забележите вредните наоди на другите додека им ги кажувате.

Уникатност на снегулка

За да го изразите своето мислење на исто ниво со другите, важно е да се сакате себеси онакви какви што сте. Не ја омаловажувајте сопствената личност, не бидете срамежливи и обидете се да сфатите дека секој е различен, така што вашето мислење е исто толку вредно како и мислењето на друга личност. Се разбира, постојат моменти кога мислењето на друго лице ќе биде повредно од вашето. На пример, ако работите на вашата позиција само неколку месеци, а сте професионална темакомуницира со професионалец со десетгодишно искуство, кој го изел кучето во овој специјалитет. Но, во оваа ситуација не треба да се грижите, бидејќи ако овој професионалец е навистина толку добар специјалист, тогаш тој секогаш ќе биде отворен за мислењата на другите луѓе и нема да дозволи исмејување на грешките на другите луѓе. Не плашете се да го искажете вашето мислење ако тоа е во спротивност со мислењето на мнозинството. Запомнете за уникатноста на секоја личност и секое мислење, тогаш нема да има проблеми со ова прашање.

Барајте позитивно

Главниот непријател на личноста која е оптоварена од туѓото мислење не е толку самосомневањето колку тенденцијата да се премислуваат работите. Многу луѓе го преувеличуваат значењето на нивните грешки и неуспеси во животите на другите, се плашат да не изгледаат глупаво или несериозно, иако всушност речиси сите околу нив ќе заборават на вашиот најголем неуспех за пет минути и повеќе се фиксираат на себе. Ако навистина се најдовте во ситуација кога вашето мислење не беше само погрешно, туку дури и глупаво, и ви беа дадени тешки аргументи во корист на ова, тогаш не очајувајте и не губете се. Смејте се прво на себе, претворете го сето тоа во шега - и сите ќе имаат впечаток за вас како лесна и пријатна личност, а не како