Како да изгледате како самоуверена личност. Јазик на телото: како да изгледате самоуверено? Не се обидувајте да бидете добри со сите

За жал, училиштата и универзитетите не ги учат жените како да се однесуваат правилно во општеството. Животните проблеми и настани понекогаш ја трауматизираат жената и ја разнишуваат нејзината самодоверба. Но, секоја девојка треба да знае како да се биде и да изгледа како самоуверена жена!Во оваа статија подготвивме за вас детални упатства за работа на себе. Ќе можете да ги проучите сите методи за решавање на вашите проблеми и да се запознаете со препорачаните правила за наследување.

Проблемот со недостатокот на самодоверба кај жената лежи длабоко во нејзините мисли. За да станете посамоуверени, треба да работите на вашата перцепција за светот, а интроспекцијата и работата на себе ќе ви помогнат во тоа.

За да изгледате како самоуверена жена, треба да бидете таква. Очите на вистинската, самоуверена жена се секогаш радосни, а таа комуницира со сјај во очите.

Проблемот со несигурноста е само личен проблем за самата жена. Нејзината самохипноза води до соодветен модел на однесување во општеството. Главниот извор на несигурност е зависност од мислењата на другите или недостаток на самодоверба.

Нервозата и променливиот поглед што ја издава вашата загриженост нема да ви дадат можност да ги покажете квалитетите на самоуверена жена. Силната жена ќе го воздржи стравот и паниката, а ако сè уште не може да ги скрие емоциите, возбудата ќе ја изигра со флертувачки тон. Не мора да бидете „железна дама“ како Маргарет Тачер, но има смисла да позајмите некои од нејзините квалитети.

Важна точка во комуникацијата е првиот впечаток. Како ќе се докажувате е како ќе ве доживуваат во иднина. Промената на ситуацијата ќе биде многу потешка. Затоа, кога ќе запознаете некој нов, имате одлична шанса да започнете да комуницирате како самоуверена жена.

Причини за несигурност кај жените

Зошто се појавува ова чувство на несигурност? Да ги разбереме женските проблеми, да анализираме кои ситуации придонесуваат за чувството на несигурност кај жената и да најдеме начини да ги решиме овие проблеми.

ВО женскиот светПостојат три главни области во животот кои имаат влијание врз самодовербата на понежниот пол:

Првата причина е несоодветниот изглед.

Зависноста на жените од нивниот изглед е одамна докажана. Постои мислење дека жените се обидуваат да изгледаат привлечно не за мажи, туку за истите, женски ривалки. Влијанието на оваа причина врз самодовербата е очигледно.

Ситуација 1: Многу чест проблем кој има широки импликации. Тоа може да се манифестира на некој настан кога девојката верува дека носи несоодветна светла облека и добива премногу погледи од другите. Невообичаеното прекумерно внимание предизвикува жената да мисли дека изгледа лошо.

Ситуација 2: Жената се чувствува несигурна кога другите жени на некој настан се многу подобро облечени од неа. Затоа, постои чувство дека на жената и се посветува премногу внимание затоа што не е толку добра како другите.

Решение за проблемот:Согласете се дека има жени кои носат какво било партал и изгледаат како кралици, а поентата овде воопшто не е во облеката, туку во способноста да се претстави она. Држењето на телото, одењето, изразите на лицето, гестовите и погледот на жената влијаат на нејзиниот претставителен изглед. Тешко е да се примени сето ова ако телото не е навикнато на такви работи, а постојаното размислување „каква е мојата положба и дали одењето е правилно“ целосно ќе ве збуни. Ова треба да се случи природно и без размислување.

Така што грбот сам се исправа, нозете почнуваат да одат од колковите, а очите пукаат и светат само треба да се убедите во вашиот неверојатен изглед.

Методологија за решавање на проблемот:За да верувате во вашиот одличен изглед, не жалете сами за оние работи што ви се допаѓаат. Носете го вашиот омилен фустан, чевли со високи потпетици, хармонични додатоци, стилизирајте ја косата и направете шминка. После тоа, кога ќе бидете подготвени, погледнете се во огледало и ментално запрашајте се дали ви се допаѓа девојката што ја гледате.

Вртете се наоколу, позирајте - не дозволувајте некој да ве види или да ве критикува. Ако ви се допаѓа сè, тогаш одете во битка! Ако нешто не ве задоволува, одреди точно што е тоа. Обидете се да ги промените оние работи во вашиот изглед кои не ви одговараат. Можете да се пресоблечете сто пати, главната работа е дека на крајот вие се заљубив во твојата огледална слика.

Втората причина е неправилноста или несоодветноста на говорот.

Можноста жените да ги изразат своите мисли отсекогаш била посебна тема за дискусија. ВО модерен светжената може да зборува на еднаква основа со мажот, имајќи право на свое мислење.

Ситуација 1:Во секоја колективна комуникација, жената не секогаш знае кога е неопходно и можно да ги вметне своите „пет центи“. Но, самоуверената жена никогаш не поставува такво прашање, таа само го зема и кажува. Несигурна жена кажува неколку зборови со растреперен и пелтечење глас нема да остави силен впечаток. Нервозните паузи во разговорот, тивкиот глас, кренати раменици се грешки на самосомневање.

Ситуација 2:Кога комуницира, жената толку се занесува од разговорот што почнува да зборува премногу, брзо и гласно да се смее. Откако ќе сфати дека привлекла премногу внимание, почнува да се чувствува срамежливо, да ги крие очите и да се чувствува непријатно.

Решение за проблемот:Всушност, нема правила кој, кога и како да зборува. Преку разговор човекот се изразува. Без разлика дали тоа е тивок глас или гласно смеење. Во овој случај, треба јасно да разберете што сакате да кажете и кому.

Не грижете се што мислат другите за вашите мисли. Секој има право на свое мислење и тоа мора да се запамети. Треба јасно да застанете на својата позиција, но во исто време да си дозволите да правите грешки, бидејќи нема идеални луѓе.

Методологија за решавање на проблемот:Ментално замислете што сакате да му пренесете на вашиот соговорник. Формулирајте мисла и изразете ја во свое име, односно „Мислам“, „Верувам“, „Може да се претпостави“, „Би советувал“. На овој начин му давате можност на соговорникот или да ја прифати вашата страна или да ја отфрли, но јасно ја изразивте вашата позиција како што тоа го прави самоуверена жена. Ви се дава право не само да вметнете „пет центи“, туку и да додадете „цел долар“ на разговорот.

Точното разбирање на вашата позиција потсвесно ја прави презентацијата на вашиот говор јасно, додека самите зборови се избираат на најдобар начин, интонацијата е убедлива, а гестовите стануваат јасни.

Третата причина е незадоволството од нечиј статус.

Често има ситуации кога жената верува дека не зазема толку добра статусна позиција во животот колку што би можела да заземе. Ова се однесува на брак, раѓање деца или работна позиција.

Ситуација 1:Жена на возраст од 25+ веќе сериозно размислува да основа сопствено семејство, но некако не успева. Тоа придонесува за чувство на несигурност кај нејзините пријатели и врсници кои се во брак неколку години. Се јавуваат мисли дека не е како сите други, полоша од другите и дека ништо не и успеало. Дали се препознавате себеси?

Ситуација 2:Слична ситуација се јавува и со присуство на деца. Порано или подоцна се чувствува мајчиниот инстинкт. Ако работите не функционираат во животот со вашите деца, тоа може да биде причина за апатична состојба и недостаток на самодоверба. Излегува дека оваа состојба е многу честа ситуација кај жените во зрела возраст, но нема потреба да се грижите за тоа.

Ситуација 3:Секоја жена сака да биде сфатена како исполнета личност. Незадоволството од работата често доведува до намалена самодоверба. Постои чувство дека повеќе не сте способни за ништо друго, а ситуацијата нема да се промени. А во друштво на поуспешни жени се чувствува како црна овца која не можела да ги постигне истите професионални резултати како нејзините пријателки. Понекогаш се случува…

Решение за проблемот:Никогаш не работете на работа што го понижува вашето достоинство. Нека вашата заработка е помала, но вашата верба во изгледите на бизнисот ќе биде искрена. Правете само работа што ви се допаѓа и уживате. Понекогаш, не е ни работата што ве депримира толку многу колку работниот тим - треба да бегате од тоа.

Не плашете се да го промените вашиот живот. Новите промени се шанса да се подобрите и да станете подобри. Ако се обидувате да промените нешто, тогаш моменталната состојба не ви одговара. Знајте дека ризикот работите да се влошат во вашата нова ситуација е многу минимален. Секој нов чекор во животот е пат кон подобри работи, макар и со мали чекори, но сепак во движење.

Методологија за решавање на проблемот:Размислете дали вашата работа ви одговара, дали ви носи емотивно задоволство, дали ви се допаѓа тимот? Ако вашата работа предизвикува недостаток на самодоверба, откажете се без двоумење. Ако причината за вашата несигурност е немањето работа, почнете да барате. Порано или подоцна ќе најдете соодветна работа, главната работа е да не се откажувате при првите неуспеси.

Незадоволство од статусите „немажена“ и „нема деца“ се решава со промена на ставот кон ситуацијата. Истакнете ги позитивните аспекти на вашиот моментален статус и уживајте во нив. Да, имајте на ум што сакате да постигнете, но немојте целосно да се зафаќате со проблемот секој ден. Никој не е заинтересиран за жени кои се преокупирани со проблеми. Затоа, само опуштете се и уживајте во животот.

Присуствувајте на повеќе настани и комуницирајте со луѓе - ова ќе ве одвлече од лошите мисли. Нека животот си оди по својот тек, најневеројатните моменти во вашиот живот се случуваат случајно. Прифатете ја вашата моментална ситуација и станете благодарни за она што го имате денес. Со ваквиот однос кон животот, вашиот статус на брак и мајчинство наскоро ќе се смени на она што го сакате.

Правила за да изгледате како самоуверена жена

Врз основа на трите главни причини за недостаток на самодоверба кај жената, можеме да ги истакнеме неколку правила за самоуверена жена:

1. Самоуверената жена секогаш изгледа убаво и негувано. Нејзината облека е соодветна за пригодата, а нејзината шминка крие какви било несовршености. Правилно избраниот стил ги крие сите недостатоци на жената и ги истакнува нејзините предности.
2. Самоуверената жена секогаш го почитува своето мислење и мислењето на другите.
3. Самоуверената жена си дава право да прави грешки и никогаш не се прекорува за она што го направила. Таа го зема секој неуспех како животно искуство.
4. Самоуверената жена верува во својата сила и во работата што ја работи. Работата за жената е израз на себе и на нејзината личност, а не само начин на заработка. За самоуверена жена работата е пред се задоволство.
5. За да се чувствува самоуверено, жената се опкружува со оние луѓе кои и помагаат да се чувствува посебно, важно и потребно. Вашиот социјален круг во голема мера влијае на вашата внатрешна состојба.
6. Држете се настрана од оние луѓе кои ве угнетуваат и понижуваат. Само минимизирајте ја комуникацијата со нив или целосно престанете да комуницирате.
7. Самоуверената жена со благодарност ја прифаќа нејзината моментална животна ситуација и конкретно разбира што сака во иднина.
8. Самоуверената жена знае како да се сака себеси, ги знае своите силни страни и активно ги користи во животот.

Драги жени, запомнете дека секоја девојка е единствена индивидуа. Нема добри или лоши моменти - сето ова е само наш субјективен став. Секој од вас е посебен и нема потреба да бидете несигурни. На крајот на краиштата, ако некој не ве разбира или потценува, тоа дефинитивно не е ваш проблем. Дали некој не е задоволен со нешто? Подигнете ја главата гордо, свртете се и заминете. Човек кој не ја цени вашата личност не е достоен да комуницира со вас!

Откако ќе ја прочитате статијата, почнете да преземате активности кои ќе ви го променат животот. Користете ги информациите во оваа статија во ваша корист. Земајќи ги предвид нашите совети и препораки, ќе видите како ќе станете самоуверена жена. Ќе го привлекувате вниманието на другите, тие ќе ве имитираат и ќе земат пример од вас. Затоа, не двоумете се! Напред со нови сили!

Видео за тоа како да изгледате како самоуверена жена

Овие луѓе совршено разбираат што сигнализира оваа или онаа поза на кандидатот за работа.

Често се чувствуваме непријатно и ограничено во ситуации кои ни се важни. Дали е можно да ја промените оваа состојба и да му покажете самодоверба на вашиот соговорник? Постојат одредени гестови и однесување кои можат да ги убедат повеќето луѓе во вашата самодоверба и да ги придобијат. Значи, што треба да направите за да оставите добар впечаток кај сите без исклучок?

Насмевка

Ако некој се насмее, тоа значи дека не само што е среќен и задоволен, туку и самоуверен. Неговата насмевка сигнализира дека не се плаши од светот околу него и дека се чувствува целосно удобно. Таквите луѓе секогаш предизвикуваат симпатии на другите.

Квадратни раменици

Самоуверената личност обично не се стутка и не ги влече нозете. Држете го грбот исправен, а рамената назад за да зрачат сила и да оставите позитивен впечаток кај другите. Подобро е да се шетате широко, а не мелење, срамежливо гледајќи наоколу.

Гледај во твоите очи

Самоуверената личност нема што да крие. Не гледа во подот, не ги крие очите и мирно го задржува погледот на соговорникот. Многу е важно да се воспостави контакт со очите за време на разговорите, бидејќи ... ова го убедува вашиот противник дека сте искрени и сигурни во вашите зборови.

Извадете ги рацете од џебовите

Не ги кријте рацете во џебовите или зад грб. Ова може да го убеди вашиот соговорник дека сепак нешто криете. Најдобро е да им дозволите на вашите раце да бидат во мирна и опуштена положба. Ако седите, можете, на пример, да ги ставите во скут или на маса.

Внимавајте на вашиот изглед

Неуредена личност со разбушавена коса и мирис на неизмиени пазуви може да ги разбуди симпатиите на другите, но тешко дека ќе предизвика нивно сочувство. И тешко дека ќе ви додаде самодоверба. Вреди да потрошите време на вашиот изглед не само пред важни настани, туку и на кој било друг ден.

Зрачи смиреност

Многу луѓе кои мораат да имаат тежок разговор почнуваат да ги нишаат нозете, да ги дркаат колената или премногу да гестикулираат. Тоа секако ви го одзема умот од чувствата на страв и вознемиреност кои ве горат внатре. Меѓутоа, ваквите движења на телото оставаат непријатен впечаток кај соговорникот. Прво, тие јасно покажуваат дека сте нервозни. И второ, со истата нервоза ги заразуваат другите. Подобро е да се смирите и да зрачите со смиреност.

Не прекрстувајте ги рацете

Овој гест повеќето луѓе го толкуваат јасно како гест на заштита. На другите им покажувате дека не сакате да комуницирате или дека темата на разговор ви е непријатна. Малку е веројатно дека тоа ќе ви го зголеми сочувството од колегите или познаниците. Оваа позиција е една од најнесреќните за време на интервју.

Не зборувај премногу

Многумина од нас постојано вртат нешто во рацете за време на разговор, ги прекрстуваат прстите, ги стегаат рацете во тупаница или постојано го допираат лицето и поминуваат со рацете низ косата. Ова јасно го сигнализира нашиот недостаток на самодоверба. Најдобро е да се обидете да седите мирно и да не правите премногу непотребни движења.

Невозможно е да им угодиме на сите, но во одредени ситуации треба да оставиме добар впечаток кај другите. Без разлика каде сме - на интервју или на состанок, самодовербата и позитивниот став секогаш ќе ни помогнат да ја свртаме вагата во наша корист.

Навистина самоуверените луѓе веруваат во своите способности. Ако немате доверба во себе, тогаш зошто некој да го прави тоа? За да го развиете овој квалитет, прочитајте ги овие 15 работи што луѓето со самодоверба никогаш не ги прават.

1. Не барајте изговори

Самоуверените луѓе преземаат целосна одговорност за она што го мислат и прават. Тие не го обвинуваат лошиот сообраќај за доцнење на работа; Тие беа оние кои доцнеа. Не ги оправдувајте нивните кратки посети со зборовите „немам време“ или „не сум доволно добар за нешто“. Овие луѓе го ценат своето време и се трудат да бидат подобри додека не го постигнат тоа.

2. Не се плаши да направи ништо

Таквите луѓе не можат да дозволат стравот да владее со нивните животи. Тие разбираат дека во повеќето случаи, она од што се плашат е токму она што треба да го направат за да станат личноста што ја сакаат.

3. Не живеејте само во вашата комфорна зона

Самоуверените луѓе се обидуваат да ја избегнат својата комфорна зона бидејќи знаат дека тука умираат соништата. Тие активно се обидуваат да доживеат непријатност, бидејќи ова е единствениот начин да се постигне просперитет.

4. Не ги одложувајте работите за утре

Самодовербата значи да се знае дека добар план што се реализира денес е многу подобар од одличен план одложен за следниот ден. Самоуверените луѓе не го чекаат „вистинското време“ или „вистинските околности“ затоа што знаат дека оваа желба се заснова на страв од промени. Тие преземаат акција овде и денес бидејќи само така може да се постигне напредок.

5. Не опседнувај што мислат другите.

Самоуверените луѓе не се задржуваат на негативноста. Тие се грижат за благосостојбата на другите и се стремат да го направат светот подобро место, наместо да се задржуваат на туѓите негативни мислења, кои и онака не можат да ги променат. Овие луѓе знаат дека нивните вистински пријатели ќе ги прифатат такви какви што се. Тие не се грижат за сите други.

6. Не ги осудувајте другите

Не сакаат непотребна драма и не чувствуваат потреба да ги навредуваат пријателите зад грб, да се впуштаат во озборувања со колегите или да се нафрлуваат на луѓето кои имаат поинакво мислење. Тие се чувствуваат толку удобно со тоа што се што не чувствуваат потреба да гледаат во други луѓе.

7. Не дозволувајте недостатокот на ресурси да ги спречи.

Особеноста на овие луѓе е тоа што можат да ги искористат сите ресурси што се достапни, без разлика на нивната количина. Главната работа е да знаете дека сè е можно ако сте креативна личност и не застанете на половина пат. Тие не страдаат од неуспеси, но се обидуваат да најдат излез од ситуацијата.

8. Не споредувајте

Луѓето кои се сигурни во своите способности не се натпреваруваат со сите околу нив. Тие не се во конкуренција со ниту една личност освен личноста што беа вчера. Тие разбираат дека приказната на секој човек е уникатна, а правењето споредби е, во најмала рака, апсурдно.

9. Не се трудат да бидат фини со сите.

Самоуверените луѓе не се трудат да му угодат на секоја личност што ќе ја сретнат во животот. Тие разбираат дека сите луѓе не можат да бидат задоволни, но така функционира животот. Треба да се фокусирате на квалитетот на вашите врски, бидејќи големиот број на партнери нема да ве направат посреќни.

10. Не ви треба охрабрување

Таквите луѓе немаат потреба вештачки да ја одржуваат самодовербата, бидејќи разбираат дека животот е неправеден, а не секогаш се се случува како што сакаат. Тие не можат да го контролираат секој настан што им се случува во животот, туку се фокусираат на сопствените сили за да одговорат на нив на позитивен начин.

11. Не ги избегнувајте горчливите вистини на животот

Самоуверените луѓе се обидуваат да се справат со основната причина за проблемот пред да порасне до огромни размери. Тие знаат дека ако проблемите не се решат, тие само ќе се зголемуваат секој ден. Затоа, денес повеќе сакаат да разговараат со партнерот за неволјите отколку да се обидуваат да ја сокријат вистината и да ризикуваат.

12. Не се откажувајте поради тешкотии

Самоуверените луѓе стануваат и продолжуваат понатаму секогаш кога ќе паднат. Тие разбираат дека неуспехот е составен дел од напредокот и растот, па затоа се обидуваат да најдат причини да откријат зошто овој пристап не функционира. И откако го сменија планот, тие се обидуваат повторно.

13. Не ви треба дозвола за дејствување

Тие преземаат акција без размислување. „Ако не јас, тогаш кој? - токму тоа си го кажуваат таквите луѓе секој ден.

14. Не застанувај затоа што немаш доволно „алатки“

Довербата е способност да се размислува надвор од планот А. Тие го користат секое можно оружје со кое располагаат, неуморно тестирајќи дали нивните постапки се ефективни додека не ја утврдат стратегијата која ќе донесе максимални резултати со минимално време и напор.

15. Тие не прифаќаат сè што ќе прочитаат на Интернет како вистина во која треба слепо да веруваат.

Самоуверените луѓе не ги доживуваат сите написи на Интернет како вистина која не бара доказ, само затоа што некој автор го рекол тоа. Тие ги оценуваат сите информации од своја гледна точка и одржуваат здрав скептицизам кога користат материјал што е релевантен за животот, а забораваат на другите. Овие луѓе разбираат дека статија како оваа е забавен и интересен начин да го вежбаат својот ум. Но, единствената личност со моќ да одлучи дали сте самоуверени или не сте вие.

Постојат многу очигледни или тајни врски помеѓу телото и душата на една личност дека тие взаемно влијаат еден на друг. Ако некое лице е добро расположено наутро, тогаш лесно можеме да го погодиме ова без да можеме да му ги читаме мислите - само со блага насмевка, подвижноста на неговите мускули, разигран и ѕвонечки тон на гласот и гордо држење на телото. Кога има облак на срцето, а неуспехот ја угнетува душата, тогаш човечкото тело го покажува своето незадоволство - со спуштени рамења и агли на устата, свиткан грб и брчки на челото. Така, изгледот на луѓето е показател за нашата психолошка состојба, како се доживуваме себеси и, соодветно, како другите луѓе нè доживуваат. Според тоа, надворешните знаци на самоуверена личност се одредуваат според неговиот изглед и однесување.

Кои се надворешните знаци на самоуверена личност?

„Кому му е дадено многу, ќе му се даде повеќе“, вели Новиот завет, а тоа значи колку повеќе личност покажува доверба, толку повеќе луѓето покажуваат почит кон него. И колку повеќе го почитуваат, тој станува посамоуверен. И обратно: оние околу вас лесно ја „читаат“ внатрешната несигурност на човекот и за возврат му го покажуваат својот презир, што го прави уште понесигурен. Уште еден маѓепсан круг од кој, како што им се чини на многу губитници, нема излез.

Не баш така, господа. Покрај тоа, тоа воопшто не е така! Има излез, а најдобриот излез е секогаш низ! „Моите мисли се мои коњи“, вели една популарна песна. Отпрвин е тешко да се контролираат мислите и чувствата, а ако во душата на човекот се населил црв на неизвесност, тогаш се чини дека тоа е засекогаш. Сепак, запомнете како, под одредени услови, гасеницата (речиси црв) се претвора во прекрасна, грациозна, безгрижна пеперутка. Сè што е потребно е период на мир и длабоко, искрено верување дека вашата вистинска судбина е да бидете мал крилест бог, патот до кој се наоѓа низ неизбежната фаза на едно приземно, ограничено битие. Затоа, еден од првите чекори кон успехот е задачата да се развијат надворешните знаци на самоуверена личност: држење на телото, изрази на лицето, глас.

Држење на телото

Вежба за држење на телото - вообичаена во британската кралска морнарица - е да стоите до ѕид 15 минути на ден, истовремено допирајќи го со 4 точки: задниот дел од главата, лопатките, задникот и потпетиците (не треба да има перваз - тоа е подобро да застанете покрај вратата).

Можете да го направите тоа полесно и да си купите заграда за 'рбетниот столб во најблиската аптека и да шетате во неа цел ден.

Заби

Убавите, негувани заби ги зголемуваат шансите за успех. Зошто? Воопшто не затоа што успехот е поврзан со животна борба во која треба да користите заби и канџи. Напротив, појавата на бели, дури и заби е пријатна, а убавата насмевка помага да се создаде пријателска атмосфера неопходна за воспоставување деловни и пријателски контакти. Покрај тоа, имајќи здрави заби и, соодветно, пријатен мирис од устата, можете бестрашно да го затворите растојанието, создавајќи атмосфера на доверба. Убавите заби и насмевката ја зголемуваат вашата сексуална привлечност - ова е дополнителен фактор што ја засилува симпатијата. Дополнително, доказ се и негуваните заби високо нивоприходите (стоматолозите се скапи деновиве!), а повеќе луѓе сакаат да работат со богат човек отколку со сиромашн.

Состојба на рака

Исто како забите, убавите, негувани раце го подобруваат вашиот имиџ.

1. Тие покажуваат добро здравје и одредено ниво на приход (повторно, висококвалитетната козметика не е евтина)
2. Ракувањето од чисти и мазни раце е попријатно отколку од валкани и груби раце.

Платно

Но, облеката ги карактеризира и надворешните знаци на самоуверена личност. Тоа може да им каже многу на другите - за членството на поединецот во одредена социјална група, за неговиот приход, за неговите карактерни црти, можеби дури и за неговиот брачен статус и принципите на односите со спротивниот пол. Личните квалитети како што се уредноста или небрежноста, демонстративноста или скромноста, конзерватизмот или радикализмот може лесно да се одредат со облеката на една личност.

Руската поговорка вели дека „те пречекува облеката...“, и не дозволувај вториот дел од поговорката да те ослаби - може да се случи да немаш втора можност да оставиш поволен прв впечаток. Ако за прв пат ве видат во скап костум и елегантна вратоврска, тогаш во главите на новиот познаник ќе останете „елегантен господин“ кој може да си дозволи екстраваганција понекогаш да носи фармерки и џемпер. И ако за прв пат ве виделе во збрчкани панталони и патики, тогаш дури и ако подоцна се најдете во смокинг, ќе бидете „прост тип кој поради некоја причина се облекол во вечерен костум“.

Интегритет на карактерот: добрите и лошите страни

Уште едно размислување за изгледот. Вреди темелно да ја дефинирате вашата област на успех и да ја креирате вашата слика во согласност со неа. Пример е големиот руски хирург Н.Пирогов, кој беше гениј на анатомијата и хирургијата, но безнадежно ги загуби сите битки во кариерата и општествениот живот. И покрај неговите заслуги и титули, тој не успеа да стане „еден од луѓето“ во секуларното општество. Еве како пишува за тоа В. Порудомински во книгата „Пирогов“:

„Тој беше практичен човек, но не размислуваше за убавината на своите нокти. Мораше да размислува да ги задржи чизмите непроменети, а не да ги направи да светат. Носеше истрошено палто, не ги одржуваше манжетните чисти и на масата зборуваше за обдукција и трупови. Живееше со бизнис, размислуваше за бизнис, зборуваше за бизнис и не сметаше дека е неопходно да го поврзе својот бизнис со нечии фиктивни надворешни форми. Стана навика, стана лик, еден вид стил. Биди, не изгледа дека е. Тој направи успешен експеримент и истрча кај Мојер да му каже. Не сметаше дека е потребно да губи време и да се потруди да облече чиста кошула; особено што потоа побегна да направи нов експеримент. Друга работа се неговите подготовки или неговите илустрации за неговата работа. Беа убави, префинети, уметнички, непогрешливо прецизни. Тоа не беше „изглед“. Тоа беше неопходно за бизнисот. Таквиот Пирогов воодушеви и предизвика восхит, но не можеше да биде прифатен како еден од неговите „пријатели“.

Вкупно

Надворешни знаци на самоуверена личност:

1. Држење на телото;
2. Состојба на рацете;
3. крпа;
4. Интегритет на карактерот

Ако некое лице го исправи 'рбетот, гордо ја крене главата, тивко се насмее и каже со низок, самоуверен глас: „Јас сум одговорен за моите зборови“, тогаш тој неизбежно ќе почувствува наплив на самодоверба, а луѓето околу него ќе ја чувствуваат истата самодоверба. Така, параметрите на состојбата на нашето тело и изглед се моќен фактор кој влијае и на нашите сопствени искуства и на мислите на другите луѓе.

Важно е и да го следите вашиот изглед и ...

Колку тежок и долг пат треба да се изоди за да го воспиташ и растеш во себе?

Се прашувам како започнува вербата во сопствената сила и довербата во сопствената личност? Ваше мислење?

Излегува дека самоувереното однесување е резултат на самоуверено размислување. Начинот на кој човек се замислува себеси е начинот на кој тој изгледа. И тој дејствува врз основа на внатрешни ставови, идеи за себе.

Како да станете самоуверени?

Можете да започнете со наједноставната работа - прикажување на самоуверена личност во какви било животни ситуации. Во супермаркет, во базен, на улица, меѓу колеги, во метро. Овде ќе функционира добро познатиот закон за преминување на количината во квалитативни промени. Ќе покажете повеќе, а со секоја акција ќе станувате посамоуверени. Чекор, уште еден, следен. И процесот започна! Со секој чекор станува подобро, поприродно, поупорно.

Така можете да го надмудрите вашето размислување кое е фиксирано на шаблоните. Можете лесно и ненаметливо да се предомислите, замислувајќи се себеси како актер кој несебично и талентирано игра улога. Вие одлучувате кога да го поставите актерот на сцената, кога да го вклучите „прекинувачот“ за да го исклучите. Вие целосно ја контролирате ситуацијата. Решивте дека на забавата ќе се засрамите - таму ќе има странци, затоа постапете така. Бидете срамежливи во ред! Со сите сили! Уморни од тоа? Префрлете го „прекинувачот“ - изберете самоуверено однесување, комуницирајте како еднакви, со достоинство и самопочит.

Како да изгледате самоуверено?

Сто проценти во историјата на вашиот живот имало моменти кога сте биле самоуверена личност.

Запомнете ги.

Можеби - во детството, кога и помагавте на вашата помала сестра да си ги прицврсти сандалите, или на училиште, кога рецитиравте песна што сте ја научиле со задоволство. Или во младоста, кога победував на спортски натпревари.

Или во ситуации кога сте биле меѓу блиски и драги луѓе, кога зборувавте пред публика или разговаравте со некоја личност.

Потсетете се во вашата меморија на интонациите, како зборувавте, како дишевте, како се движевте, како гестикулиравте, во каква положба бевте? Како звучеше гласот, што изразуваше лицето, какви беа сензациите?

Сега, за да ја „вклучите“ самоуверената личност во вас, повторете го сето ова, копирајте го вашето држење, темпо и обем на говор, гестови - влезете во посакуваната состојба. Нема потреба да измислувате ништо, веќе сте биле на ова место - во телото, сте биле таква личност, сега се сеќавате на тоа и ја правите вашата природна состојба.

Кога сте самоуверени, другите го доживуваат вашето достоинство, самодоверба и самопочит. И уште повеќе ве зајакнуваат во овие сензации.

1. Простор.Самоуверено лице добро го населува просторот. Целосно заземете го понудениот стол или фотелја, навалете се наназад, користете ги потпирачите за раце. Направете широки гестови, во големи размери, проширувајќи ја областа на вашето влијание. Бидете поинакви од несигурната личност, која, напротив, има тенденција да се стеснува, смалува, зафаќа што е можно помалку простор, седи на работ од столот и се ограничува на скудни гестови.
2. Без гужва.Дали за вас постои стандард за самоуверена личност? Кој е ова? Маргарет Тачер? Анџелина Џоли? Иван Ургант? Силвестер Сталоне? Или некој друг? Замислете го вашиот идеал, кој нервозно скока на столот, се нервира, интензивно се мачи со вратоврската и удира во тапанот со прстите на масата. Да, тешко е да се замисли. Довербата е некомпатибилна со суетата. Однесете го.
3. Директна поза.Во која било положба, стоејќи или седејќи, одржувајте рамномерно држење на телото. Ви овозможува да зрачите со самодоверба, да ја почувствувате и да изгледате како самоуверена личност. Вежбајте: градите напред, рамената назад, држете ја главата на ниво во хоризонтална и вертикална рамнина. Замислете како од врвот на вашата глава да излегува врвка што ве влече во небесата. Запомнете ја оваа поза и спојте се со неа.
4. Стапка на говор.Кога некој се забива и зборува многу брзо, тешко му е да биде самоуверен и независен. Самоуверената личност зборува со чувство, јасно, со акцент, без напнатост. Знае дека нема да го прекинат, ќе му дозволат да зборува. Стапката на говор е просечна и мазна. Направете правило колку сте позагрижени и понервозни, толку побавно и помирно зборувате и паузирајте. Зборувајте како да комуницирате со дете и важно ви е тоа да ве разбере.
5. Јас, јас и пак јас.Зборувај во прво лице. Користете фрази: мислам, верувам, решив, дознав, поддржувам, не се согласувам, мислам поинаку. Слободно искажете го вашето мислење, не се кријте зад рационализираните и безлични „ние“, „сите“, „заедничка одлука“, „сите“. Избегнувајте изговори!
6. Контакт со очи. Самоуверената личност го префрла фокусот од себе на другите. Не е фиксиран на себе, го интересира соговорникот и светот. Затоа, директниот, отворен изглед е многу важен и помага да бидете самоуверени и ги тера луѓето да го разберат вашиот интерес. Кога комуницирате, го поврзувате не само вашиот слух, туку и дополнителен канал на перцепција, „слушајте со очите“, појасно го перцепирате и разбирате вашиот соговорник.
7. Достоинство.Земете го примерот на кралот на ѕверовите, лавот. Каква пластичност, сила и моќ има во неговите движења. Полека, достоинствено, самоуверено, елегантно. За да бидете сигурни, успорете. Движете се како крал. Вашите движења треба да бидат мазни, значајни, обмислени, неизбрзани.
8. Прифаќање на себе и на другите. Бидете мирни, дружељубиви и љубезни, дури и ако другата личност не се согласува со вас или вие со него. Верувај во себе, во својата гледна точка. Твојот нема да ги натера луѓето да размислуваат исто како тебе. Вашата цел е да бидете почитувани.
9. Гест на самоуверен маж – шпиц-гест. Врвовите на прстите на едната рака ги допираат врвовите на другата рака под остар агол, формирајќи шпиц. Ова е сигнал за доверба и смиреност. Користете го како дополнителен начин да се однесувате самоуверено.
10. Не се обидувајте да им угодите на сите. Треба да бидете добри, пред сè, за себе. Вашата доверба не треба да зависи од тоа како, кога и како сте оценети и прифатени.
11. Паузира.Несигурните луѓе се плашат од тишина, се плашат од тишина и брзо ја кршат. Нема потреба да „излегувате од патот“ за да ја исполните секоја секунда со, иако бесмислено, муабет. Паузирајте пред да одговорите. Мали. Една до две секунди. Размислете што сте слушнале, што сакал да ви го пренесе соговорникот. Ова ќе ви даде самодоверба и ќе ви помогне да ја контролирате ситуацијата во комуникацијата.
12. Смеа.Не се смејте. Не си во циркусот. Кикотењето е знак на неизвесност и нестабилност. Ценете ги добрите шеги: насмевнете се или смејте се мирно.
13. Болест на јазли. Ако го слушате вашиот соговорник и се согласувате со него, не треба постојано да кимнувате со главата - вие не сте „кинеска кукла“. Вие сте сериозна, самоуверена личност. Сосема се доволни неколку наведнувања на главата во согласност.
14. Тајно и очигледно.Да се ​​биде во каква било ситуација: во или со луѓе, во сончевите зраци или во темнината, не правете ништо поради што ќе се срамите од себе. Постапувајте во согласност со вашите принципи, не преварирајте, а таа ќе ве награди со темелот на кој ќе почива самодовербата и високата самодоверба.
15. Не знам и не се плашам. Ако сакате да ви се верува, никогаш не плашете се да признаете дека нешто не знаете. „Сè уште не сум наишол на таков проблем. Во моментов немам одговор ова прашање" Невозможно е да се знае сè. Сфатете го ова и слободно кажете го она што не го знаете. Ова ќе ви помогне уште повеќе да ја изградите вашата самодоверба.

Пријатели, секој има апсолутно се што му треба за да биде самоуверен, почнувајќи од денес, од овој момент. За да го направите ова, не треба да читате дополнителна литература, да закажете состанок со психолог или да одите на обука. Само одлучете да бидете самоуверена личност, свртете го прекинувачот и вклучете ја вашата нова личност. Со среќа!

Видео за вас „Довербата е клучот за победата“.

П.П.С. Ако ви се допадна статијата, коментирајте и кликнете на копчињата на социјалната мрежа; ако не ви се допаѓа, критикувајте и кликнете на копчињата на социјалната мрежа за да разговарате и да го изразите вашето мислење. Ви благодарам