Денеска предметот физичко образование се изучува во сите одделенија, од прво до единаесетто. Најтешката и најодговорна фаза е учењето во 1-4 одделение. Во текот на овие години се поставува целата физичка основа на детето. Покрај тоа, ако на оваа возраст тој е навикнат на спорт, тогаш во иднина ќе ви биде полесно да го научите овој ученик.

Одделение за физичко образование 1 - 4 (Lyakh V.I.) - ова е одличен учебник за наставници по физичко образование основните часови. Целата книга е поделена на две поглавја. Првиот зборува за тоа што детето на оваа возраст треба да знае физичка култура(што е тоа, за Олимписките игри, за здрав начин на живот итн.). Вториот дел зборува за тоа што треба да може да прави детето, имено: сите главни спортови и нивните предности.

Книгата е направена во светол, шарен формат, така што децата ќе уживаат да ја проучуваат. Покрај тоа, учебникот го напиша рускиот професор по физичка култура В.И. Лајахом. Книгите на овој автор се во голема побарувачка низ цела Русија.

Значи, ако сте наставник по физичко во основно училиште, тогаш ве советувам да го преземете учебникот Физичко образование одделение 1 - 4 (Lyakh V.I.) 2013 година без регистрација и СМС.

Работна програмапо физичко образование одделение 1-4

Јас.Објаснувачка белешка

Работната програма за физичко образование за 1-4 одделение беше развиена во согласност со Сојузниот државен стандард за основно општо образование, одобрен по налог на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 1 јануари 2001 година. Бр. 000, измени направени на Сојузните државни образовни стандарди на НОО, одобрени по налог на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 01.01.2001 година. 000, Приближна основна образовна програма на НОУ, препорачана со писмото на Министерството за одбрана и НРФ од 01.01.2001 година. Бр. 03-48, Главна образовна програма на СОУ НОУ МБОУ бр. 5, одобрена со Наредба бр. 000 од 01.01.2001 година. , тематско планирање на авторите на системот за учебници Училиште 2100.

Нивото на обука е основно.

Карактеристики на наставата на овој предмет.

Карактеристика на оваа програма во образовната област „Физичка култура“ е нејзиниот фокус на спроведување на принципот на варијабилност, што овозможува да се избере содржината едукативен материјалво согласност со психофизичките, возрасните и половите карактеристики на учениците; материјално-техничката опременост на воспитно-образовниот процес.

се состои од два главни дела : основни и променливи ( диференцирани).

Основна компонентаја формира основата на националниот стандард за општообразовна обука во областа на физичкото образование и не зависи од регионалните, националните и индивидуални карактеристикистудент.

„Основи на знаење за физичкото образование“ (информативна компонента на академскиот предмет), „Методи на физичка активност“ (оперативна компонента на академскиот предмет), „Физичко подобрување“ (мотивациска компонента на академскиот предмет).

Образовниот комплекс врз основа на кој се спроведува физичко образование:

Програмата се базира на Методолошката поддршка за Програмата. Станува збор за учебници за почетно ниво на изучување физичко образование (одделение 1 – 4). Комплекс за обука и методологијапрезентирани од: учебник „Физичко образование оценки 1-2“ книга 1 и учебник „Физичко образование одд. 3-4“ книга 2, автори, издавачка куќа „БАЛАС“ 2011 г.

Образовниот комплекс одговара на Федералната листа на учебници, одобрена со наредба на Министерството за одбрана и наука на Руската Федерација од 1 јануари 2001 година бр. 000, списокот на учебници на средното училиште МБОУ бр. 5, прегледан кај експертот Методолошки совет бр.6 од 01.01.2001 година, одобрен со наредба на директорот на училиштето бр.000 од 1.01.2001 година.

Опис на вредносни насоки за содржината на академскиот предмет

Решавајќи ги проблемите на физичкото образование, оваа програма е фокусирана на такви важни компоненти како што е образованието на вредносните ориентации за физичко и духовно подобрување на поединецот

· Вредноста на животот – препознавање на човечкиот живот како најголема вредност, што се реализира во внимателен однос кон другите луѓе и природата.

· Вредноста на природата Се заснова на универзална вредностживотот, сознанието за себе е дел природниот свет- дел од живата и нежива природа. Љубовта кон природата е грижлив однос кон неа како човечко живеалиште и опстанок, како и доживување чувство за убавина, хармонија, нејзино совршенство, зачувување и зголемување на нејзиното богатство.

· Вредноста на една личност како рационално суштество кое се стреми кон добрина и само-подобрување, важноста и неопходноста од одржување на здрава начин на животво единството на неговите компоненти: физичко, ментално и социо-морално здравје.

· Вредноста на доброто – Фокусот на човекот кон развивање и зачувување на животот, преку сочувство и милост како манифестација на највисоката човечка способност – љубовта.

· Вредноста на вистината – ова е вредност научни сознанијакако дел од културата на човештвото, разумот, разбирањето на суштината на постоењето, вселената.

· Вредноста на семејствотокако прва и најзначајна општествена и образовна средина, обезбедување на континуитет на културните традиции на народите на Русија од генерација на генерација, а со тоа и одржливост руското општество.

· Вредноста на трудот а креативноста како природна состојба на човечкиот живот, состојба на нормално човечко постоење.

· Вредноста на слободата како слобода на човекот да ги избере своите мисли и постапки за својот начин на живот, но слобода природно ограничена со нормите, правилата, законите на општеството, чијшто човек е секогаш член во целата негова општествена суштина.

· Вредноста на социјалната солидарност како признавање на човековите права и слободи, поседување чувства на правда, милост, чест, достоинство во однос на себе и на другите луѓе.

· Вредноста на државјанството – свесноста на човекот за себе како член на општеството, народ, претставник на земја и држава.

· Вредноста на патриотизмот - една од манифестациите на духовната зрелост на една личност, изразена во љубов кон Русија, народот, малата татковина, во свесната желба да и служи на татковината.

· Вредноста на хуманоста – свесноста на една личност за себе како дел од светската заедница, чие постоење и напредок бара мир, соработка на народите и почитување на различноста на нивните култури.

Лични, мета-предметни и предметни резултати од совладување на академски предмет.

Во согласност со барањата за резултатите од совладувањето на главната едукативна програмаосновно општо образование Сојузна држава образовен стандард(Наредба на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 6 октомври 2009 година бр. 000) оваа работна програма за 1-4 одделение е наменета за учениците да постигнат лични, мета-предметни и предметни резултати во физичкото образование.

На крај основно училиштестудентите треба да бидат способни да:

Лични резултати

Чувствувајте гордост во вашата татковина, рускиот народ и историјата на Русија, свесност за вашата етничка припадност и националност; почитувајте ја културата на другите народи;

Да ги совлада мотивите на воспитно-образовните активности и личното значење на учењето, да демонстрира етички чувства, добронамерна и емоционално-морална одговорност, разбирање и емпатија за чувствата на другите луѓе; Соработувајте со врсниците и возрасните во различни социјални ситуации, не создавајте конфликти и наоѓајте начини за излез од контроверзните ситуации; Обезбедете ја сета можна помош и морална поддршка на врсниците при завршувањето на образовните задачи, покажете пријателски и почитуван однос кога објаснувате грешки и како да ги отстраните; Организирајте и спроведувајте игри на отворено и основни натпревари со врсниците, спроведувајте го нивното објективно судење; Почитувајте ги безбедносните барања за местата каде што се одржуваат часови по физичко образование;

Метасубјектрезултатите вклучуваат UUD совладан од ученици (когнитивни, регулаторни, комуникативни):

Основни предметни и интердисциплинарни концепти, одразувајќи суштински врски и односи меѓу објектите и процесите. Способност да се прифатат и одржуваат целите и задачите на образовните активности и да се бараат средства за нејзино спроведување. Почетна информација за суштината и карактеристиките на предметите, процесите и појавите на реалноста во согласност со содржината на одреден образовен предмет. Планираат, контролираат и оценуваат воспитно-образовните активности во согласност со задачата и условите за нејзино спроведување; утврдете ги најефективните начини за постигнување резултати. Определете ја заедничката цел и начините за нејзино постигнување.

Дистрибуирајте функции и улоги во заедничките активности и остварувајте взаемна контрола. Конструктивно решавајте ги конфликтите земајќи ги предвид интересите на страните и соработката. Изведете витални моторни вештини и способности различни начини, во различни услови. Карактеризирајте ја физичката активност според отчукувањата на срцето. Наведете ги фактите од историјата на развојот на физичката култура, карактеризирајте ја нејзината улога и значење во животот на човекот.

Резултати од предметот

Планирајте физички вежби во текот на денот, користете средства за физичко воспитување во трошењето на одморот и слободното време; Користете го физичкото образование како средство за унапредување на здравјето, физички развоји физичка подготвеност на една личност;

Мери (знае) поединечни индикатори за физички развој (должина и тежина на телото) и развој на основни физички квалитети;

Организирајте активности за заштеда на здравјето (дневна рутина, утрински вежби, рекреативни активности, игри на отворено итн.); Изведување на наједноставните акробатски и гимнастички комбинации на високо квалитетно ниво, карактеризирајќи ги знаците на технички перформанси; Вршење технички дејствија од основните спортови, примена на истите во игри и натпреварувачки активности; Наведете ги фактите од историјата на развојот на физичката култура, карактеризирајте ја нејзината улога и значење во животот на човекот, неговата поврзаност со трудот и воени активности; Обезбедете ја сета можна помош и морална поддршка на врсниците при завршувањето на образовните задачи, љубезно и со почит објаснете ги грешките и како да ги елиминирате; Внимателно ракувајте со инвентарот и опремата, почитувајте ги безбедносните барања за местата на однесување; Интеракција со врсниците според правилата на однесување за игри и натпревари на отворено; Објаснете ги во пристапна форма правилата (техниките) за изведување на моторни дејства, анализирајте и наоѓајте грешки и ефективно поправете ги; Применете ги виталните моторни вештини и способности на различни начини, под различни променливи, променливи услови.

Едукативен и тематски план.

Распределба на времето за студирање во различни типови

програмски материјал за физичко образование од 1-4 одделение

(со три лекции неделно)

	Делови од наставната програма	Број на часови (часови)
	Основен дел
	Основни знаења за физичка активност	за време на часовите
	Методи на физичка активност
	Физичко подобрување
	1. Физички и рекреативни активности
	2. Спортски и рекреативни активности
	Гимнастика со елементи на акробатика
	Игри на отворено, елементи на спортски игри
	Променлив дел
	атлетика
	Гимнастика со елементи на акробатика
	Игри на отворено, елементи на спортски игри:
	Игри на отворено засновани на одбојка
	Вкупно: 405 часа.

Академска содржина на секој дел од програматае претставено во логика од општото (фундаментално) кон посебното (профилирано) и од посебното кон специфичното (применето), со што се поставува одредена насока во совладувањето на академскиот предмет на студентите, преведувањето на стекнатото знаење во практично вештини и способности.

Тематско планирање на делот „Основи на знаење за активностите за физичко образование“

Програмскиот материјал за овој дел се совладува за време на наставата во текот на учебната година.

· Користење на набљудувања, мерења и моделирање;

· Комбинирање на познати алгоритми за активност во ситуации кои не вклучуваат нивна стандардна примена;

· Проучување на едноставни практични ситуации.

Во информациските и комуникациските активности:

· Способност за вклучување во вербална комуникација и учество во дијалог;

· Способност за изготвување комплекси и планови.

Во рефлективна активност:

· Самостојна организација на воспитно-образовните активности;

· Совладување на вештините за следење и оценување на вашите активности;

· Усогласеност со стандардите на однесување во животната средина, правила на здрав начин на живот.

Програмскиот материјал за овој дел се совладува на часови при развивање на специфични технички вештини и способности и развој на моторички способности во текот на учебната година.

Независни студии:

Изготвување дневна рутина, изведување едноставни процедури за стврднување, комплети вежби за формирање правилно држење и развој на мускулите на торзото, развивање основни физички квалитети, спроведување активности за подобрување на здравјето во текот на дневната рутина (утрински вежби, сесии за физичко образование).

Самонабљудувања:

За физички развој и физичка подготвеност, мерење на должина и тежина на телото, држење и физички квалитети, мерење на отчукувањата на срцето за време на физички вежби.

Независни игри и забава:

Организирање и спроведување на игри на отворено и спортски на спортски терени и спортски сали.

1. Физичко образование и здравствени активности насочени консовладување „Витални вештини и способности“ и „Општи развојни вежби“ со различни функционални ориентации, кои се конзистентни со основните спортови и групирани во рамките на нивната предметна содржина за секој час, според знаците на функционално влијание врз корекција и развој на основните физички квалитети за деца со пречки во развојот инвалидитетздравје.

“Животни вештини и способности “:

Разни методи на одење, трчање, скокање, фрлање, качување, лазење, качување, нивно користење во различни услови, надминување природни и вештачки пречки. Наједноставните вежби на гимнастичка опрема: виси, лавици, запира, скока и спушта, сводови, скокање преку гимнастичко јаже (во различни варијации). Наједноставните акробатски вежби: стоење, скокање, тркалање, балансирање, застанувања, вртења и превртувања, салто

“Општи развојни вежби“:

· Сетови од физички вежби за утрински вежби.

· Физички вежби со и без предмети за развивање на основни физички квалитети (умешност, брзина, координација, флексибилност, сила, издржливост).

· Вежби за развој на држење и зајакнување на мускулите на стапалото.

· Систем на вежби со големи и мали топчиња, што претставува еден вид „школа за топки“.

· Вежби за развој на дишењето

Правилното дишење е многу важно за развојот на говорот, бидејќи респираторниот систем е енергетска основа за говорниот систем. Дишењето влијае на изговорот на звукот, артикулацијата и развојот на гласот. Вежбите за дишење помагаат да се развие дијафрагмалното дишење, како и времетраењето, силата и правилната распределба на издишувањето. Можете да користите вежби во кои респираторните мускули работат со посебна напнатост, па дури и некои од вежбите на будистичката гимнастика, кои придонесуваат за развој не само на респираторните органи, туку и за функционирање на кардиоваскуларниот систем.
Редовните вежби за дишење помагаат да се развие правилно говорно дишење со продолжено, постепено издишување, што ви овозможува да добиете снабдување со воздух за изговарање сегменти со различни должини.

· Гимнастика за очи. (Олеснување на визуелната напнатост, спречување на визуелно-психоген и визуелно-вегетативен замор, спречување на миопија)

Вклучува до 5 вежби и се изведува на музика 3-5 минути

Вежби за масажа и триење

Гимнастика според методот

Вежби според методот

Вежби за внимание со помош на симулатори

Работа со визуелни знаци

2. Спортски и рекреативни активности.

„Гимнастика со основите на акробатиката “:

Организирање команди и техники, борбени дејствија во редови и колони; извршување на команди за вежбање. Акробатски вежби, склекови, стомачни, вежби за навивање, ролни, стоење на рамо, салто напред и назад, гимнастички мост. Вежби на ниска гимнастичка шипка: виси, лулашки; гимнастичка комбинација; свод. Применети гимнастички вежби; движејќи се по гимнастичкиот ѕид. Надминување на патека со пречки со елементи на качување и качување, ползење, движење по наклонета гимнастичка клупа.

"Атлетика “ :

Вежби за трчање: со високи кревања на колкови, скокање и забрзување, со промена на насоката на движење, од различни стартни позиции; шатл трчање; висок старт проследен со забрзување. Вежби за скокање: на една нога и две нозе на место и со напредување; во должина и висина; скокање и скокање; јаже за скокање. Фрла: голема топка (1 кг) на растојание на различни начини. Фрлање: мала топка на вертикална мета и на растојание.

“Надворешни и спортски игри ” :

Игри на отвореново основно училиште тие се незаменливо средство за решавање на комплекс на меѓусебно поврзани задачи за едукација на личноста на помлад ученик:

Развој на различни моторни способности и подобрување на вештините. Развој на креативност, имагинација, внимание, негување на иницијатива, независност на дејствување, развивање на способност за усогласување со правилата на јавниот ред.

Програмскиот материјал за игри на отворено е групиран според нивното примарно влијание врз соодветните моторни способности, способности и вештини на децата со попреченост.

Врз основа на гимнастика со основите на акробатика: задачи за игра со помош на вежби за вежбање, вежби за внимание, сила, умешност и координација. Врз основа на атлетиката:скокање, трчање, фрлање и фрлање; Вежби за координација, издржливост и брзина. Врз основа на спортски игри:фудбал, кошарка, одбојка. Игри со улоги на отворено и штафетни трки

Како резултат на обуката, учениците треба да се запознаат со многу игри, кои ќе им помогнат да развијат интерес за игри активности, способност самостојно да ги избираат и играат со пријателите во слободното време.

Разновидноста на моторните дејства вклучени во игрите на отворено има комплексен ефект врз подобрувањето на способностите за координација и кондиционирање (способност за реакција, навигација во просторот и времето, преуредување на моторните дејства, брзината и способностите за брзина и сила).

Спортски игри и моторни акции од програмски спортови:

Во помлади училишна возрастсе поставуваат основите на гејмерската активност, насочена кон подобрување првенствено: природни движења (одење, трчање, скокање, фрлање), основни вештини за играње (фаќање топка, додавање, фрлање, удирање на топката) и технички и тактички интеракции (избор на место). , интеракција со партнер, тим и противник), кои се неопходни за понатамошно совладување на спортските игри во средните и средните училишта.

Фудбал: шутирање во мирување и тркалање топка; запирање на топката; дриблинг; (едукативна игра „мини-фудбал“) Кошарка: посебни движења без топка; дриблинг; фрлање на топката во кошот; (едукативна игра „мини-баскет“)

· Одбојка: фрлање на топката; испорака на топка; примање и додавање на топката;

Ова е структурата на делот „Физичко подобрување“.ви овозможува да изберете физички вежби и да развиете различни комплекси врз основа на нив, да ја планирате динамиката на оптоварувањата и да обезбедите континуитет во развојот на основните физички квалитети, врз основа на возраста и половите карактеристики на учениците, степенот на нивното владеење на овие вежби, услови за спроведување на различни форми на часови, достапност на спортска опрема и опрема.

Во 1 одделениеспоред наставна програмаУчениците првенствено совладуваат различни методи на трчање, одење и скокање, качување и лазење; учат комплекси на вежби за утрински вежби и физичко образование, комплекси за формирање и зајакнување на држење на телото, развој на флексибилност, координација на движењата, сила, брзина и издржливост. Важна карактеристика на наставната содржина е тоа што првачињата ги совладуваат игрите на отворено и нивните вештини независна организацијаи спроведувањето.

Во 2 одделениеАкцентот во содржината на образованието се префрла на усовршување на учениците во новите моторни дејства што се користат во гимнастиката, атлетиката и спортските игри. Во исто време, се одржува голем обем на обука во комплекси на општи развојни физички вежби од различни функционални ориентации, игри на отворено фокусирани на подобрување на виталните вештини и способности.

Во III одделениесе зголемува обемот на физички вежби со зголемена сложеност на координацијата од основните спортови (атлетика, гимнастика и акробатика, фудбал, пионерска топка, кошарка), применети физички вежби со употреба на спортска опрема и опрема.

Во IV одделение, во завршна фаза Примарна едукација, содржината на обуката станува посложена. Ова се манифестира првенствено во фактот дека учениците сега мора да совладаат не индивидуални вежби и движења, туку елементи и фрагменти од моторната активност. Значи, во делот „Гимнастика со основите на акробатика“ - ова е развој на холистички (натпреварувачки) комбинации, во деловите „Фудбал“ и „Кошарка“ - игра според поедноставени правила.

Совладувањето на едукативниот материјал од практичните делови на програмата е комбинирано со совладување на основите на знаењето и методите на моторна активност.

“Корективни вежби ” - збирки вежби и задачи ( прст, артикулација, вежби за дишење; гимнастика за очи;се насочени кон:

развој на просторно-временска диференцијација и точност на движењата; формирање на правилно држење на телото; развој и подобрување на сензомоторните вештини; интелектуален и когнитивен развој; психофизички способности.

Променлив дел (диференциран)

Одлучен образовна институцијасо продлабочено проучување на спортот.

Спортот го одредува наставникот врз основа на материјално-техничките услови и кадровските можности на училиштето.

Атлетика, гимнастика со елементи на акробатика, игри на отворено, елементи на спортски игри (по избор на наставникот, земајќи ги предвид возраста и психофизиолошките карактеристики на учениците).

Ниво на физичка подготвеност на учениците од 1-4 одделение.

Физички способности	Контролни вежби (тест)	Години, години	Ниво
Момци	Девојки
Кратко	Просечна	Високо	Кратко	Просечна	Високо
Експрес	Трчајте 30 m, с		7,5 или повеќе		5,6 или помалку	7,6 или повеќе		5,8 или помалку
Координација	Шатл трчање 3*10м, с		11.2 или повеќе	10,8-10,3 10,0-9,5	9,9 или помалку	11.7 и повеќе	11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9,5	10,2 или помалку
Брзина-моќ	Стоечки скок во далечина, см		100 или помалку		155 или повеќе	90 или помалку		150 или повеќе
Издржливост	6-минутно трчање, м		700 или помалку		1100 и повеќе	500 или помалку		900 или повеќе
Флексибилност	Навалете се нанапред од седечка положба, см		1 или помалку		9 или повеќе	2 или помалку		11,5 или повеќе
Моќ	Повлекување: на висока висечка шипка, број пати (момчиња). На ниска висечка лента лежејќи, број пати (девојки).				4 и погоре	2 и подолу		12 и погоре

Логистичка поддршка образовен процес

На опремата за физичко образование се наметнуваат педагошки, естетски и хигиенски барања.

Изборот на опрема се одредува според програмските цели на физичкото образование на децата. Димензиите и тежината на опремата мора да одговараат возрасни карактеристики помлади ученици; неговата количина се одредува врз основа на активното учество на сите деца во процесот на училница.

Најважниот услов е безбедноста на опремата за физичко образование. За да се изведе, потребно е да се осигура дека опремата е цврсто поставена и дрвените предмети (стапчиња, летви на гимнастичкиот ѕид и сл.) се правилно обработени. Тие мора да бидат добро полирани за да се избегнат повреди. Металните школки се направени со заоблени агли. Квалитетот на проектилите, стабилноста и силата се проверуваат пред часот.

Работа со учебници за „Физичко образование“

Учебниците „Физичко образование“ се состојат од две книги и четири дела.

Книга прва, дел 1 – „Училиштата и физичкото образование“ (12 теми и додаток) – е посветен не само на воведување на студентот со образовно поле„Физичка култура“, но го наведува и до заклучок дека моторната активност зазема многу важно место во животот на човекот. Со помош на цртежи и прашања до нив, ученикот преку расудување самостојно наоѓа одговори на прашањата: „Зошто треба да се движите?“ (стр. 8), „Зошто ви е потребна дневна рутина?“ (стр.12), „Како да вежбате и вежбате?“ (стр. 14-17). Во првиот дел од учебникот се предлага да се спроведе натпревар во училницата „Мама, тато, јас - спортско семејство“, а исто така да се заврши проектот „Спортски фото албум“ заедно со најблиските. Со завршување на овој проект детето се запознава со спортовите во кои уживаат членовите на неговото семејство.

Книга прва, дел 2 – „Како да станете шампион“ (13 теми и додаток) – посветено на запознавање на учениците со основните физички квалитети на една личност и главните видови движења. Како дел од учењето базирано на проблем, на учениците им се нуди јасен план за работа, алгоритам со чија помош можат самостојно да се запознаат со физичките квалитети на една личност и видовите движења, да одговараат на прашања за тоа зошто на некоја личност му се потребни и како да ги развијат. Вториот дел од учебникот нуди и забавен материјал, означен како „За љубопитните“, кој помага да се прошират хоризонтите на ученикот и да се формира холистичка слика за светот. За да комуницирате со родителите, се предлага проектот „Јас, татко ми (мама) се шампиони!“.

Книга втора, дел 3 - „Ти и спортот“ (13 теми и прилог) – посветена на историјата на развојот на физичката култура и спортот, прикажувајќи ја тесната поврзаност на физичката култура со трудот и воените активности. Со помош на проблемски ситуации создадени во учебникот, ученикот одговара на прашањата: „Како се појавија физичките вежби?“, „Каков треба да биде бранителот на татковината?“, „Од каде потекнуваат Олимписките игри?“ Запознавајќи се со историјата на физичката култура и спортот на нашата земја, ученикот ќе научи што се ГТО и ДОСААФ, каква улога играле во историјата на државата и зошто достигнувањата на спортистите се гордост на земјата. Со запознавање со спортот и спортските игри, децата ќе научат како тие се разликуваат. Неколку теми под општиот наслов „Додека патуваме, играме“ не само што ги запознаваат учениците со игрите на народите во светот и Русија, туку и градат блиска врска со голем дел од предметната област „Светот околу нас“. За соработкадете и семејство, третиот дел нуди два проекти: „Спортско семејно стебло на моето семејство“ и „Што играа нашите баби“.

Книга втора, дел 4 – „Јас самиот (Како да се биде здрав)“ (12 теми и додаток) – е посветена на самостојна активност и контрола врз физичкиот развој, физичката кондиција и основите на развивање здрав начин на живот. Овој практичен дел е тесно поврзан со развојот на знаења и методи на моторна активност. Во овој дел, учениците ги учат основните вештини за самостојно следење на физичкиот развој и физичката подготвеност и пружање прва помош за полесни повреди. Многу теми во Дел 4 се исто така поврзани со формирањето на основите на здрав начин на живот: „Како да се зајакнат респираторните органи?“, „Зошто треба да се стврднувате?“, „Зошто ви треба добри навики?“, „Како да опремите спортско катче дома?“, „Зошто да ги следите правилата во играта?“, „Како да се подготвите за пешачење?“.

Барања за степенот на обука на студентите

Очекувани резултати:

Лични резултати

Формирање на основата на рускиот граѓански идентитет, чувство на гордост за својата татковина, рускиот народ и историјата на Русија, свесност за својата етничка припадност и националност; Развој на вештини за соработка со возрасни и врсници во различни социјални ситуации, способност да не создаваат конфликти и да се најдат начини за излез од контроверзни ситуации; Формирање став кон безбеден, здрав начин на живот, присуство на мотивација за креативна работа, работа за резултати, грижа за материјалните и духовните вредности.

Резултати од мета-предмет

Формирање на способност за разбирање на причините за успехот/неуспехот на образовните активности и способност за конструктивно дејствување дури и во ситуации на неуспех. Подготвеност да го искажете вашето мислење и да ја аргументирате вашата гледна точка и проценка на настаните. Вежбајте меѓусебна контрола во заедничките активности, адекватно проценете го сопственото однесување и однесувањето на другите. Совладување на основните информации за суштината и карактеристиките на предметите и процесите во согласност со содржината на академскиот предмет „физичко образование“.

Совладување на основните предметни и интердисциплинарни концепти кои ги рефлектираат суштинските врски и односи меѓу објектите и процесите.

Резултати од предметот

Формирање првични идеи за важноста на физичката култура за зајакнување на човековото здравје (физичко, социјално и психолошко), за нејзиното позитивно влијание врз човековиот развој (физички, интелектуален, емоционален, социјален), за физичката култура и здравјето како фактори за успешно студирање и социјализација Совладување на способноста за организирање активности за заштеда на здравјето (дневна рутина, утрински вежби, игри на отворено).

Како резултат на развојот целосен курсстудентот по физичко образование мора:

Знаат/разберат:

За особеностите на потеклото на физичката култура, историјата на првата олимписки игри; Методи и карактеристики на човековите движења и движења; Терминологија на вежбите што се учат и нивниот ефект врз телото; За физичките квалитети и општи правиланивно тестирање; Општи и индивидуални основи на лична хигиена, правила за употреба на процедури за стврднување; Причини за повреди на часовите по физичко образование и правила за превенција.

Бидете способни да:

Креирајте и правилно изведувајте утрински вежби за да развиете правилно држење на телото; Организирајте и спроведувајте самостојни часови; Бидете способни да комуницирате со соучениците и врсниците за време на часовите по физичко образование.

· Користете ги стекнатите знаења и вештини во практичните активности и секојдневниот живот

Планирани резултати

На крајот од основното училиште, учениците треба да бидат способни:

– планирајте физички вежби во текот на денот, користете средства за физичко воспитување во трошењето на одморот и слободното време;

– да ги претстави фактите од историјата на развојот на физичката култура, да ја карактеризира нејзината улога и значење во животот на човекот;

– да се користи физичкото образование како средство за унапредување на здравјето, физичкиот развој и физичката подготвеност на една личност;

– мери (знае) поединечни показатели за физичкиот развој (должина и тежина на телото) и развојот на основните физички квалитети;

– пружете им секаква можна помош и морална поддршка на врсниците при завршувањето на образовните задачи, покажете пријателски и почитуван однос кога ги објаснувате грешките и како да ги отстраните;

– организираат и спроведуваат игри на отворено и елементарни натпревари со врсниците, спроведуваат нивно објективно судење;

– почитувајте ги безбедносните барања за местата каде што се одржуваат часови по физичко образование;

– организирајте и изведувајте часови по физичко образование со различни целни ориентации, изберете физички вежби за нив и изведувајте ги со дадена доза на оптоварување;

– карактеризирајте ја физичката активност според срцевиот ритам;

– изведува едноставни акробатски и гимнастички комбинации на високо квалитетно ниво;

– врши технички дејствија од основните спортови, ги применува во игри и натпреварувачки активности;

– изведува витални моторни вештини и способности на различни начини, под различни услови.

Информативна поддршкапрограми

О. С. Макарова „Игра, спортски дијалог во физичката култура“ (Москва, училишен печат, 2002 година) „Игра и римувани форми на физички вежби“. Автор-компајлер,. (-Волгоград: Наставник, 2008) „Училиште за физичко образование: 1-4 одделение“. (-М.: ВАКО, 2009) „Музичко и ритмичко образование“ (-М.: Образование, 1989) Коркин за спортисти. М,: Физичко образование и спорт 1974. „Ритмичка гимнастика: учебник“. (- М.: МГИУ, 2008), „Музички ритам: наставно помагало" (-М.: Издавачка куќа Глобус, 2009) Фириљова, Ж. Е., Саикина, Е. Г. Са-фи-танц. „Гимнастика за танц и игра за деца: едукативен и методолошки прирачник“ (Санкт Петербург: Detstvo-press, 2001) Терминологија Брикин. – М.: Физичка култура и спорт, 1969 година, итн. Игри на отворено. Практичен материјал. - М.: ТВТ „Дивизија“, 2005 година. Физичко образование, Москва 2004 година; Развој на физичките способности на децата, Москва 2002 година; Да му се помогне на учител на училиште, Москва 2005 година; Методи на настава по физичко образование, Москва 2004 година. Билтен за образование. Тематска апликација. - Не, Цехмистенко народни игрина часови по физичко образование во траење од три часа оптоварување на студијата. - М., 2003. Овен да користи руски народни игри. Физичко образование на училиште. - бр.5, бр.; Бр. 3, бр.

Список на опрема и визуелни помагала:

Шема. Музички центар. Гимнастички ѕид Цврста гимнастичка клупа Комплет додатоци Топки: мали (меки), кошарка, гума. Детско јаже за скокање Гимнастичка душек Детски пластичен обрач Прибор за прва помош Контејнер со комплет опрема за играње.

прибелешка

Ова упатство содржи материјал различни нивоакомплексност, бидејќи се однесува на ученици од четири паралелки одеднаш. Тоа се деца од различни возрасти и нивоа на подготвеност. Откако ќе го разгледате учебникот, ќе видите дека има многу илустрации. Некои ги запознаваат децата со човечката структура, други – со групи вежби, додека други ги содржат потребните информации претставени во разиграна, забавна форма.

Овој материјал е наменет за првачиња кои сè уште немаат вештини за читање. Тие ги проучуваат темите гледајќи илустрации, завршувајќи задачи и одговарајќи на прашања. Тие учат да размислуваат, споредуваат и да го изберат вистинското решение. Значи, во ненаметлива, достапна форма, прваче добива потребно знаење, се развива интелектуално.

Многу е добро ако детето со ваша помош проучува релевантни теми. Иконата „Читање со моите родители“ е воведена специјално за оваа намена. На овој начин, не само што ќе му помогнете на вашето првоодделенче подобро да го разбере и асимилира материјалот, туку и да се запознаете со физичкото образование.

Пример од учебникот

Пред вас е учебник по училишниот предмет „Физичко образование“. Тој ќе ви каже кога и како се појавиле физичката култура и спортот во животот на една личност, како да се вклучите во физички вежби за да му донесете само придобивки на вашето тело. Ќе дознаете што ќе се случи со вашето тело ако редовно се занимавате со физичко образование, како да развиете сила, брзина, издржливост, флексибилност и други физички квалитети.

Се надеваме дека ќе прочитате со интерес и корист за тоа како правилно да се храните, зошто треба да ги следите правилата за лична хигиена и секојдневната рутина. Сè што ќе научите и научите со помош на учебник, на часови по физичко образование и за време на самостојните студии ќе ви биде корисно во подоцнежниот живот.

ПОГЛАВЈЕ 1. ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ 7
Кога и како настанале физичката култура и спортот 8
Модерни Олимписки игри 13
Што е физичка култура 18
Вашето тело 19
Главните делови на човечкото тело -
Основни внатрешни органи 20
Скелет 21
Мускули 22
Поза 24
Срце и крвни садови 33
Сетилни органи 35
Лична хигиена 45
Стврднување 50
Мозокот и нервен систем 54
Респираторни органи 58
Органи за варење 62
Храна и хранливи материи 63
Режим на вода и пиење 66
Тренирање на умот и карактерот 68
Спортска облека и обувки 75
Самоконтрола 78
Прва помош при повреди 87
ПОГЛАВЈЕ 2. ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ 91
Трчање, одење, скокање, фрлање 92
Веселост, благодат, координација 107
Ајде сите да играме! 128
Животна вештина 137
Сите одат на скијање! 143
Вашите физички способности 151
Вашето спортско катче 161
Азбука за физичко образование 163
Препорачуваме да прочитате 167
Споредете ги вашите одговори -
Методолошки препораки за наставници 170

Заедно со ова прочитајте и:

Физичка култура. 1-4 одделение. Лајах В.И.

14-ти ед. - М.: 2013. - 190 стр.

Учебникот, базиран на бројни илустрации и достапен текст за основците, ги запознава со основите на физичкото образование, здравиот начин на живот и основните програмски вежби. Учебникот содржи прашања и градби за повторување и консолидирање на знаењата, вештините и способностите стекнати на часовите по физичко образование; сетови на вежби за развој на брзина, флексибилност, координација на движењата; текстови за оценување на физичката подготвеност. На крајот од учебникот има методолошки препораки за наставниците и родителите. Тие ќе им помогнат да ја организираат својата работа користејќи го новиот учебник на училиште и дома. Учебникот е напишан во согласност со „Сеопфатна програма за физичко образование за ученици од 1-4 одделение“.

Формат: pdf/zip

Големина: 27 MB

Преземи:

RGhost

Содржина
ПОГЛАВЈЕ 1. ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ 7
Кога и како настанале физичката култура и спортот 8
Модерни Олимписки игри 13
Што е физичка култура 18
Вашето тело 19
Главните делови на човечкото тело -
Главни внатрешни органи 20
Скелет 21
Мускули 22
Поза 24
Срце и крвни садови 33
Сетилни органи 35
Лична хигиена 45
Стврднување 50
Мозокот и нервниот систем 54
Респираторни органи 58
Органи за варење 62
Храна и хранливи материи 63
Режим на вода и пиење 66
Тренирање на умот и карактерот 68
Спортска облека и обувки 75
Самоконтрола 78
Прва помош при повреди 87
ПОГЛАВЈЕ 2. ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ 91
Трчање, одење, скокање, фрлање 92
Веселост, благодат, координација 107
Ајде сите да играме! 128
Животна вештина 137
Сите одат на скијање! 143
Вашите физички способности 151
Вашето спортско катче 161
Азбука за физичко образование 163
Препорачуваме да прочитате 167
Споредете ги вашите одговори -
Методолошки препораки за наставници 170

Општинска буџетска образовна институција

„Просечно сеопфатно училиштебр. 2 именувана по Антонина Ивановна Исаева“

Работна програма

обука на почетно ниво

Од страна на физичко образование 1-4 одд.

број на недели 34 , број на часови годишно - 102 часа, 1 одделение – 99 часа, број на часови неделно3 часа

тестови -3

наставник:Черниш Н.Г.

2017-2018 академска година

Составен во согласност со програмата:

Сеопфатна програма за физичко образование за студенти, програми образовните институции 1-11 одделение. Москва „Просветителство“ 2012 година Автори: В.И.Лјах, А.А.Зданевич.

Учебник: Физичко образование одделение 1-4. Москва „Просветителство“ 2013 година

Нефтејуганск

Програма курс за обука„Физичко образование“ 1-4 одд

Објаснувачка белешка

Работната програма е дизајнирана земајќи го предвид следново регулаторни документи:

Наредба на Министерството за образование и наука Руска Федерацијаод 6 октомври 2009 година бр. 373 „За одобрување и донесување на сојузниот државен образовен стандард за основно општо образование“ (изменет на 29 декември 2014 година бр. 1643 „За изменување и дополнување на наредбата на Министерството за образование и наука на Руска Федерација од 6 октомври 2009 година бр. 373 „За одобрување и спроведување на Сојузниот државен образовен стандард за основно општо образование“);

Закон на Руската Федерација „За физичка култура и спорт“ од 4 декември 2007 година (променет на 3 ноември 2015 година);

Правилник на општинската буџетска образовна установа „СОУ бр. 2 на име А.И. Исаева“ „За одобрување на програми за работа“;

Наставна програма на општинската буџетска образовна институција „Средно училиште бр. 2 именувано по А.И. Исаева“.

Цели и задачи на предметот „Физичко образование“

Главна целикурс „Физичко образование“ во согласност со барањата на Федералниот државен образовен стандард на NEO и „ Приближна програмаво физичка култура“ се:

Формирање на основите на здрав начин на живот кај учениците од основните училишта;

Развој на интерес и креативна независност преку развој на моторна активност.

Основни задачиимплементација на содржина за обука во процесот на изучување на курсот:

Зајакнување на здравјето на учениците преку развој на физички квалитети и зголемување на функционалноста на животните системи на телото;

Подобрување на виталните вештини и способности преку предавање игри на отворено, физички вежби и технички активности од основните спортови;

Формирање на општи идеи за физичката култура, нејзината важност во животот на човекот, нејзината улога во унапредување на здравјето, физичкиот развој и физичката подготвеност;

Развивање интерес за самостојни физички вежби, игри на отворено, форми на активна рекреација и слободно време;

Тренинг на наједноставни начини за следење на физичката активност, индивидуални показатели за физички развој и физичка подготвеност.

Регионална компонента

Образованието во регионалната компонента се заснова на континуитетот на генерациите, уникатноста на природната, културната и историската средина и регионалниот образовен систем како најважен фактор во развојот на територијата.

Главните цели на регионалната компонента се:

физичко образование на ученици врз основа на традициите на народите на Северот.

Постигнувањето на оваа цел се определува со следново педагошки задачи:

Зајакнување на здравјето, стврднување на телото, постигнување сеопфатен физички развој.

Формирање и подобрување на виталните моторни вештини и способности.

Едукација на морални и естетски квалитети на поединецот.

Формирање на личноста на претставник на северната етничка група, способна за полноправна професионална и работна активност.

Карактеристики на програмата во основно училиште се:

Совладување на моралното однесување и традициите на луѓето;

Теоретскиот материјал е претставен во форма на разговор на часовите што ги запознава учениците со националните обичаи и традиции на народите на северот, неговиот херојски еп, историјата на народни игри, натпревари и оригинални физички вежби. Сето ова се реализира преку часови по физичко образование.

Програмата за физичко образование има целна ориентација, јасни цели кои ја одредуваат содржината на часот, методите и средствата за настава и образование и начини на организирање на учениците.

општи карактеристикиакадемски предмет

Карактеристика на физичката култура како академски предмет е нејзината природа базирана на активност.

Задачата за формирање идеи за физичка култура не е цел сама по себе, а знаењето што го стекнува помладиот ученик делува како средство за развој на неговата физичка активност, совладување на физичката култура како дел од општата култура на една личност. Процесот на учење е структуриран во зависност од фазата, целите поставени во секоја фаза од учењето и може да се поврзе со развој на одреден метод на физичка активност, совладување на физичките вежби, развој на физички квалитети итн. За целосно спроведување на програмската содржина, покрај часовите по физичко образование како водечка форма на образовна организација, часовите по физичко образование и здравје се користат во текот на училишниот ден и училишната недела, масовни спортски настани и педагошки организирани форми на часови по часови (спортски натпревари , спортски фестивали, спортски клубови, часови по терапевтско физичко образование).

При организирање на холистички воспитно-образовен процес во основното училиште посебно значење се дава на интердисциплинарни врски: содржината на физичкото образование е во корелација со содржината на такви образовни предмети како светот, литературно читање, математика и уметност. Во исто време, при развивање на интердисциплинарни содржини во структурата на овие образовни дисциплини, препорачливо е да се фокусираме на проширување и продлабочување на знаењата за физичката култура, консолидирање на општите образовни способности, вештини и методи на активност што се формираат во процесот на совладување на учениците. содржината на академскиот предмет „Физичко образование“. Ова се однесува, пред сè, на почитување на правилата за хигиена, здрав начин на живот, зачувување и унапредување на здравјето.

Место на курсот во програмата

За изучување на физичките науки во основното училиште се издвојуваат 3 часа неделно, вкупно 405 часа, од кои во 1 одделение - 99 часа, од 2 до 4 одд. - 102 годишно.

1. Вредносни насоки за содржината на академскиот предмет

Содржината на академскиот предмет „Физичка култура“ е насочена кон едукација на високо морални, креативни, компетентни и успешни граѓани на Русија, способни за активно самореализација во јавноста и професионална дејносткои вешто ги користат вредностите на физичката култура за зајакнување и долгорочно зачувување на сопственото здравје, оптимизирање на работната активност и организирање здрав начин на живот.

Програмата на V. I. Lyakh и A. A. Zdanevich користи интегриран пристап. Програмата содржи материјал од четири меѓусебно поврзани делови: часови по физичко образование, физичко образование и здравствени активности во текот на училишниот ден; вон училишни активности; физичко образование, здравје и спортски настани.

Во програма:

Достапност на основни и променливи делови;

Детален опис на содржината и методите на физичко образование и за училниците и за воннаставните активности;

Удобна форма на презентација на материјалот, што ви овозможува лесно да ја планирате вашата работа.

Значајна карактеристика на воспитно-образовниот процес во основното училиште е оценувањето на учениците, кое се воведува од второ одделение. Карактеристична карактеристиканаставата по физичко образование во прво одделение е метод на игра.

Континуитет помеѓу почетните и средно школообезбедува наставни материјали за V. I. Lyakh и A. A. Zdanevich.

Учебникот „Физичко образование, 1-4 одделение“, уреден од V.I. Lyakh, е добро илустриран и достапен за помладите ученици; им помага на родителите да ги запознаат децата со основите на физичкото образование и здрав начин на живот; се наоѓа на крајот од учебникот насокиза наставниците. Учебникот ги содржи знаењата потребни за ученикот да организира и изведува самостојни часови по физичко образование. Земајќи ги предвид возраста и индивидуалните способности, многу внимание се посветува на описот на вежбите за развој на физичките квалитети.

1. Лични, мета-предмет и предметни резултати

совладување на некој предмет

Во првата фаза школувањеКако резултат на совладувањето на основната образовна програма од основното општо образование, учениците постигнуваат лични, мета-предметни и предметни резултати.

Лични резултатисе:

Формирање на чувство на гордост во својата татковина, формирање на вредностите на мултинационалното руско општество;

Формирање на почитуван однос кон другите мислења, историјата и културата на другите народи

Развој на мотиви за воспитно-образовни активности и формирање на лично значење на учењето;

Развој на иницијатива и лична одговорност за нечии постапки засновани на идеи за морални стандарди, социјална правда и слобода;

Формирање на естетски потреби, вредности и чувства;

Развој на вештини за соработка со возрасни и врсници, способност да се избегне создавање конфликти и да се најдат начини за излез од контроверзни ситуации;

Формирање на став кон безбеден, здрав начин на живот.

МетасубјектРезултатите од изучувањето на физичкото образование во основно училиште се:

Совладување на способноста за прифаќање и одржување на целите и задачите на образовните активности, барање средства за нејзино спроведување;

Формирање на способност за планирање, контрола, оценување на образовните активности во согласност со задачата и условите за нејзино спроведување;

Формирање на способност за разбирање на причините за успехот/неуспехот на образовните активности и способност за конструктивно дејствување дури и во ситуации на неуспех;

Подготвеност за конструктивно решавање на конфликтите со земање предвид на интересите на страните и соработката;

Совладување на основните предметни и интердисциплинарни концепти кои ги рефлектираат суштинските врски и односи меѓу објектите и процесите.

Резултати од предметоткои студираат физичко образование во основно училиште се:

Формирање на првични идеи за важноста на физичката култура за зајакнување на здравјето на луѓето, нејзиното позитивно влијание врз човековиот развој, физичката култура и здравјето како фактори на успешно студирање и социјализација;

Совладување на вештините за организирање активности за заштеда на здравјето (дневна рутина, утрински вежби, рекреативни активности, игри на отворено);

Формирање на вештина за систематско следење на нечија физичка состојба, количина на физичка активност, податоци за следење на здравјето, индикатори за основни физички квалитети;

Интеракција со врсниците според правилата за игри и натпревари на отворено;

Изведување едноставни акробатски и гимнастички комбинации;

Вршење технички дејствија од основни спортови, примена на истите во игри и натпреварувачки активности.

Планираните резултати од совладување на програмата за физичко образование се дадени во блокови:

- « Ученикот ќе научи», каде што е доделен едукативен материјал кој има спореден лик,т.е. служи како основа за последователно учење. Оваа група вклучува систем на такви знаења и образовни акции, кои, како прво, се суштински неопходни за успешно учење во основните и средните училишта и мора да го совладаат огромното мнозинство деца.

- „Студентот ќе има можност да учи“каде што се истакнува материјал со зголемена сложеност. Нивото на постигање кое одговара на планираните резултати на оваа група може да го покажат само поединечни ученици со повеќе од високо нивомотивација и способности.

Во текот на процесот на учење, ученикот ќе учи

Опишете ја улогата и важноста на физичкото образование за унапредување на здравјето;	Опишете ја улогата и важноста на утринските вежби, минутите за физичко образование и паузите за физичко образование, стврднувањето, прошетките на свеж воздух, игрите на отворено, за подобрување на здравјето; Организирајте места за физички вежби и игри на отворено, следете ги правилата на однесување и превенција од повреди за време на физичките вежби.	Организирајте места за физички вежби и игри на отворено, следете ги правилата на однесување и превенција од повреди за време на физичките вежби.	Запознајте се со концептите на „физичка култура“, „дневна рутина“; карактеризирање на улогата и важноста на утринските вежби, минути за физичко образование и паузите за физичко образование, часови по физичко образование, стврднување, прошетки на свеж воздух, игри на отворено, спорт за подобрување на здравјето и развој на основните системи на телото; Прошири со примери позитивно влијаниечасови по физичко образование за физички и личен развој; За да се движите во концептот на „физичка обука“, карактеризирајте ги главните физички квалитети и разликувајте ги едни од други; Организирајте места за физички вежби и игри на отворено, следете ги правилата на однесување и превенција од повреди за време на физичките вежби.

	Организирајте и спроведувајте игри на отворено за време на рекреација на отворено и внатре	Организирајте и спроведувајте игри на отворено и едноставни натпревари за време на рекреација, следете ги правилата за интеракција со играчите.	Изберете и изведувајте комплети вежби за утрински вежби и физичко образование во согласност со изучените правила; Организирајте и спроведувајте игри на отворено и едноставни натпревари за време на рекреација, следете ги правилата за интеракција со играчите; Измерете ги здравствените показатели за физичкиот развој и физичката подготвеност, спроведете систематски набљудувања на нивната динамика.

Изведете вежби за корекција и спречување на оштетување на видот; Изведете акробатски вежби Изведете атлетски вежби.		Изведете вежби за корекција и спречување на оштетување на видот и држење на телото, вежби за развој на физички квалитети; Спроведување на команди и техники за организирање вежба; Изведете атлетски вежби Изведете играчки дејства и вежби од игри на отворено со различни функционални ориентации.	Изведете вежби за корекција и спречување на оштетување на видот и држење на телото, вежби за развој на физички квалитети; Изведување на тест вежби за проценка на динамиката на индивидуалниот развој на основните физички квалитети; Спроведување на команди и техники за организирање вежба; Изведете атлетски вежби Изведување на акробатски вежби; вежби на гимнастички зрак за рамнотежа; Изведете играчки дејства и вежби од игри на отворено со различни функционални ориентации.

За време на процесот на обука, матурантот ќе има можност да научи:

Дел „Знаење за физичка култура“

Запознајте се со концептите на „физичка култура“, „дневна рутина“; ја карактеризираат улогата и важноста на минутите за физичко образование и паузите за физичко образование, часовите по физичко образование, стврднувањето, прошетките на свеж воздух, игрите на отворено, спортот за подобрување на здравјето, развојот на основните системи на телото; тело; Откријте го со примери позитивното влијание на физичкото образование врз физичкиот и личниот развој;	Запознајте се со концептите на „физичка култура“, „дневна рутина“; карактеризирање на улогата и важноста на физичкото образование минути и паузи за физичко образование, часови по физичко образование, стврднување, прошетки на свеж воздух, игри на отворено, спорт за подобрување на здравјето, развој на основни системи тело; Откријте го со примери позитивното влијание на физичкото образование врз физичкиот и личниот развој; За да се движите во концептот на „физичка обука“, карактеризирајте ги главните физички квалитети и разликувајте ги едни од други; Идентификувајте ја врската помеѓу часовите по физичко образование и трудовите и одбранбените активности; Опишете ја улогата и важноста на секојдневната рутина во одржувањето и унапредувањето на здравјето; планирајте и приспособете ја дневната рутина во зависност од индивидуалните карактеристики на образовните и воннаставните активности, здравствените индикатори, физичкиот развој и физичката подготвеност.	За да се движите во концептот на „физичка обука“, карактеризирајте ги главните физички квалитети и разликувајте ги едни од други; Идентификувајте ја врската помеѓу часовите по физичко образование и трудовите и одбранбените активности; Опишете ја улогата и важноста на секојдневната рутина во одржувањето и унапредувањето на здравјето; планирајте и приспособете ја дневната рутина во зависност од индивидуалните карактеристики на образовните и воннаставните активности, здравствените индикатори, физичкиот развој и физичката подготвеност.	Идентификувајте ја врската помеѓу часовите по физичко образование и трудовите и одбранбените активности; Опишете ја улогата и важноста на секојдневната рутина во одржувањето и унапредувањето на здравјето; планирајте и приспособете ја дневната рутина во зависност од индивидуалните карактеристики на образовните и воннаставните активности, здравствените индикатори, физичкиот развој и физичката подготвеност.

Дел „Методи на физичка активност“

	Изберете и изведувајте комплети вежби за утрински вежби и физичко образование во согласност со изучените правила; Организирајте и спроведувајте игри на отворено и едноставни натпревари за време на рекреација на отворено и внатре, следете ги правилата за интеракција со играчите; Изберете и изведувајте комплети вежби за утрински вежби и физичко образование во согласност со изучените правила; Организирајте и спроведувајте игри на отворено и едноставни натпревари за време на рекреација на отворено и внатре, следете ги правилата за интеракција со играчите; Измерете ги индикаторите за физички развој и физичка подготвеност, следете ја нивната динамика; Водете тетратка за физичко образование со евиденција за секојдневната рутина, комплекси за утрински вежби, минути за физичко образование, општи развојни вежби за поединечни часови, резултати од набљудување на динамиката на главните индикатори за физички развој и физичка подготвеност; Намерно изберете физички вежби за индивидуални часови за развој на физички квалитети; Изведете ги наједноставните техники за давање прва помош при повреди и модринки. Измерете ги индикаторите за физички развој и физичка подготвеност.	Водете тетратка за физичко образование со евиденција за секојдневната рутина, комплекси за утрински вежби, минути за физичко образование, општи развојни вежби за поединечни часови, резултати од набљудување на динамиката на главните индикатори за физички развој и физичка подготвеност; Намерно изберете физички вежби за индивидуални часови за развој на физички квалитети; Измерете ги индикаторите за физички развој и физичка подготвеност, спроведувајте систематски набљудувања на нивната динамика; Изведете ги наједноставните техники за давање прва помош при повреди и модринки.	Водете тетратка за физичко образование со евиденција за секојдневната рутина, комплекси за утрински вежби, минути за физичко образование, општи развојни вежби за поединечни часови, резултати од набљудување на динамиката на главните индикатори за физички развој и физичка подготвеност; Намерно изберете физички вежби за индивидуални часови за развој на физички квалитети; Изведете ги наједноставните техники за давање прва помош при повреди и модринки.

Дел „Физичко подобрување“

Изведете вежби за корекција и спречување на држењето на телото, вежби за развој на физички квалитети, проценка на количината на оптоварување (голем, Изведување на тест вежби за проценка на динамиката на индивидуалниот развој на основните физички квалитети; Спроведување на команди и техники за организирање вежба; Изведување на акробатски вежби;	Изведете вежби за корекција и спречување на држењето на телото, вежби за развој на физички квалитети, проценка на количината на оптоварување (голем средно, ниско) според отчукувањата на срцето (со користење на специјална табела); Изведување на тест вежби за проценка на динамиката на индивидуалниот развој на основните физички квалитети; Спроведување на команди и техники за организирање вежба; Изведување на акробатски вежби; Изведете гимнастички вежби на апарати; Изведете играчки дејства и вежби од игри на отворено со различни функционални ориентации; Одржувајте правилно држење на телото и оптимална фигура; Изведување на естетски убави гимнастички и акробатски комбинации; Играјте кошарка и одбојка според поедноставени правила.	Одржувајте правилно држење на телото и оптимална фигура; Изведете гимнастички вежби на апарати; Изведување на естетски убави гимнастички и акробатски комбинации; Играјте кошарка и одбојка според поедноставени правила; изведува скијачки техники, спуштања, искачувања, кочење средно, ниско) според отчукувањата на срцето (со користење на специјална табела);	Одржувајте правилно држење на телото и оптимална фигура; Изведете гимнастички вежби на апарати; Изведете естетски прекрасни гимнастички и акробатски комбинации; Играјте кошарка и одбојка користејќи поедноставени правила изведувајте техники на скијање, спуштања, искачувања, кочење; Проценете ја големината на товарот (голем средно, ниско) според отчукувањата на срцето (со користење на специјална табела);

Знаења за физичка култура

Физичката култура како систем на различни форми на физички вежби. Појавата на физичка култура кај античките луѓе. Одење, трчање, скокање, качување и лазење, скијање како витални методи на човечкото движење. Дневна рутина и лична хигиена.

Активности за подобрување на здравјето во текот на денот: утрински вежби, сесии за физичко образование. Игри на отворено за време на прошетки: правила за организирање и водење игри, избор на облека и опрема. Сетови на вежби за формирање на правилно држење и развој на мускулите на торзото.

Физичко подобрување

Организирање тимови и техники: формирање во линија и колона; извршување на основниот став на командата „Внимание!“; извршување на командите „Спокојно!“, „Еднакво!“, „Март!“, „Остани каде што си!“; отворање во редови и колони на место; формирање во круг во колона и линија; врти лево и десно на самото место користејќи ги командите „Лево!“ и „Десно!“; отворање и затворање со дополнителни чекори во линија.

Акробатски вежби: потпори (наведнување, лежење, превиткување, лежење позади); сиви влакна (на петиците, под агол); групирање од лежечка положба и лулање во тесна група (со помош); се тркала назад од сквотот во навивам и назад (со помош); ролни од акцент што се спушта наназад и настрана.

Гимнастички вежбиприменета природа: движење по гимнастичкиот ѕид нагоре и надолу, хоризонтално со лицето и грбот кон потпорот; ползење и лазење по стомакот; надминување на патека со пречки со елементи на качување, наизменично качување со десната и левата нога, ползење; танцови вежби (стилизирано одење и трчање); одење на наклонета гимнастичка клупа; вежби на ниска шипка: виси додека стоите напред, позади, виси со една и две нозе (со помош).

атлетика

Трчај:со високи кревања на колкови, скокање и забрзување, со менување на насоката на движење (змија, во круг, назад напред), од различни почетни позиции и со различни положби на рацете.

Скокање:на место (на едната нога, со вртења десно и лево), со движење напред и назад, лево и десно странично, во должина и висина од место; скокање на тобоган од душеци и скокање од него.

Фрла:голема топка (1 кг) на растојание со две раце од зад главата, од градите.

Фрлање: мала топка со десната и левата рака од зад главата, стоејќи мирно, на вертикална мета, на ѕид.

Скијачка трка

Организирање на команди и техники: „Скија на рамо!“, „Скија на рака!“, „Скија на нога!“, „Качете се на скии!“; носење скии на рамо и под рака; движејќи се во конвој со скии.

Движење по скии со скали и лизгачки чекори.

Се врти со стапнување на самото место.

Спуштања во главниот став.

Чекори за чекорење и лизгање.

Падно сопирање.

Игри на отворено

Врз основа на материјалот од делот „Гимнастика со основите на акробатиката“:„Кај мечка во шумата“, „Ракови“, „Тројка“, „Петелска борба“, „Був“, „Таг-таг“, „Алпинисти“, „Змија“, „Не ја пуштај торбата“, „ Магдонос на клупата“, „Помини тивко“, „Преку студениот поток“

задачи за игра со помош на вежби за вежбање како што се:„Стани и оди си“, „Промена на места“.

Врз основа на материјалот од делот „Атлетика“.: „Не се сопнувај“, „Означи“, „Волк во ров“, „Кој е побрз“, „Прежали“, „Риба“, „Означи во мочуриштето“, „Пингвини со топка“, „Брзо до нивните места“, знамињата „Кон нашите сопствени“, „Токму на мета“, „Трето тркало“.

Врз основа на материјалот од делот „Подготовка за скијање“:„Ловци и елени“, „Контра штафета“, „Ден и ноќ“, „Удри во портата“, „Кој вози најдолго“, „Во влечење“.

Врз основа на материјалот од делот „Спортски игри“:

Гимнастички вежби од применета природа: движење по гимнастичкиот ѕид нагоре и надолу, хоризонтално со лицето и грбот кон потпорот; ползење и лазење по стомакот; надминување на патека со пречки со елементи на качување, наизменично качување со десната и левата нога, ползење; танцови вежби (стилизирано одење и трчање); одење на наклонета гимнастичка клупа; вежби на ниска шипка: виси додека стоите напред, позади, виси со една и две нозе (со помош).

Знаења за физичка култура

Појавата на првите спортски натпревари. Изглед на топката, вежби и игри со топка. Историјата на потеклото на античките Олимписки игри. Физички вежби, нивната разлика од природните движења. Основни физички квалитети: сила, брзина, издржливост, флексибилност, рамнотежа. Стврднување на телото (триење).

Методи на физичка активност

Правење утрински вежби и гимнастика со музика; спроведување на процедури за стврднување; изведување вежби кои развиваат брзина и рамнотежа, подобрувајќи ја точноста на фрлање мала топка. Игри на отворено и физички вежби при одење. Мерење на должина и тежина на телото.

Физичко подобрување

Гимнастика со основите на акробатика.

Организирање на команди и техники: врти во круг со раздвојување според наредбата „Кружи! Еден два"; формирање на две во линија и колона; движење во колона на различни растојанија и темпо, „дијагонално“ и „контра-движење“.

Акробатски вежби од лежечка положба, држач на лопатката (нозете свиткани и исправени); навивам напред салто; од држач за рамо, половина превртување назад кон клекнат држач.

Гимнастички вежби од применета природа: танцови вежби, вежби на ниска шипка - виси на свиткани раце, виси додека стоиш напред, зад, висејќи со една или две нозе.

атлетика

Трчање: стабилно трчање проследено со забрзување, шатл трчање 3 x 10 m, трчање со променлива фреквенција на чекори.

Фрлање голема топка одоздола од стоечка и седечка положба од зад главата. Фрлање мала топка на растојание од зад главата.

Скокање: на лице место и со вртење од 90° и 100°, според ознаки, преку препреки; во висина од директно трчање; со јаже за прескокнување.

Скијачка трка

Движење на скии: наизменичен удар во два чекора. Спуштања во главниот став. Качување со „скала“. Сопирање со плуг.

Игри на отворено

Врз основа на материјалот од делот „Гимнастика со основите на акробатика“: „Бран“, „Незгодно фрлање“, „Коњаници“, „Погодете чиј глас“, „Што се смени“, „Садење компири“, „Свиткајте го топката побрзо“, штафетни трки како: „Јаже под нозете“, „Штафетни трки со обрачи“.

Врз основа на материјалот од делот „Атлетика“: „Токму на мета“, „Повикувачки броеви“, „Конуси - желади - ореви“, „Сена“, „Зајак без дом“, „Празен простор“, „Топка за сосед“, „Космонаути“, „Стапица за глувци“.

Врз основа на материјалот од делот „Скијачки трки“: „Вози низ капијата“, „Слалом на санка“, „Спуштање со кривина“, „Земи предмет“ (на санка), „Кој ќе оди нагоре ридот побрзо“, „Кој ќе се лизне понатаму по ридот“ (со скијање).

Врз основа на материјалот од делот „Спортски игри“:

Кошарка: посебни движења без топка во ставот на кошаркарот, со странични чекори на десната и левата страна; трчање наназад; запирање во чекор и скокање; дриблинг на топката на самото место, во права линија, во лак, со застанувања на сигналот; игри на отворено: „Топката за средината“, „Топката за соседот“, „Фрлање на топката во колона“.

Одбојка: водечки вежби за подучување директно дно и странични сервиси; посебни движења - фрлање на топката до одредена висина и растојание од телото; игри на отворено: „Бран“, „Незгодно фрлање“.

Општи развојни физички вежби за развој на основни физички квалитети.

3 одделение

Знаења за физичка култура

Физичка култура меѓу народите Античка Русија. Врската помеѓу вежбањето и трудова дејност. Видови физички вежби (воведни, општи развојни, натпреварувачки). Спортски игри: фудбал, одбојка, кошарка. Физичката активност и нејзиниот ефект врз отчукувањата на срцето (HR). Стврднување на телото (туширање, туширање).

Методи на физичка активност

Совладување комплекси на општи развојни физички вежби за развој на основни физички квалитети. Совладување на водечки вежби за консолидирање и подобрување на моторните дејства на играњето фудбал, одбојка и кошарка. Развивање на издржливост за време на скијање. Мерење на отчукувањата на срцето за време и после вежбање. Спроведување на основни натпревари.

Физичко подобрување

Акробатски вежби: салто наназад до крај на колена и стуткани до крај; мост од лежечка положба; јаже за скокање со различни стапки на ротација.

Применети гимнастички вежби: качување на јаже (3 m) во два и три чекори; движења и вклучува гимнастичка рамнотежна греда.

атлетика

Долги и високи скокови од директно трчање, свиткани нозе.

Скијачка трка

Движење на скии: истовремен удар во два чекора, наизменични истовремени два чекора со наизменични два чекора.

Свртете со чекор.

Игри на отворено

Врз основа на материјалот од делот „Гимнастика со основите на акробатиката“: „Падобранци“, „Фаќање на маршот“, „Избегнете ја топката“.

Врз основа на материјалот од делот „Атлетика“: „Одбрана на утврдувања“, „Стрелци“, „Кој ќе фрли понатаму“, „Замка, фати ја лентата“, „Фрлачи“

Врз основа на материјалот од делот „Подготовка за скијање“: „Брз скијач“, „Следи ме“.

Врз основа на спортски игри:

Кошарка: посебни движења, застанување со скок од два чекора, дриблинг на топката околу стативите („змија“), фаќање и додавање на топката со двете раце од градите; фрлање на топката од место; игри на отворено: „Удри во обрачот“, „Трка во кошарка“.

Одбојка: примање на топката одоздола со две раце; додавање на топката одозгора со двете раце напред и нагоре; директно напојување на дното; игри на отворено: „Не ја давајте топката на возачот“, „Кружни заоблени тркала“.

Општи развојни физички вежбина развојот на основните физички квалитети.

4-то одделение

Знаења за физичка култура

Историјата на развојот на физичката култура во Русија во 17-19 век, нејзината улога и значење за обуката на војниците на руската армија. Физичкиот тренинг и неговата поврзаност со развојот на респираторниот и циркулаторниот систем. Карактеристики на главните методи за регулирање на физичката активност: според брзината и времетраењето на вежбата, со промена на количината на тежина. Правила за спречување повреди при физички вежби. Стврднување на телото (воздух и сончање, пливање во природни акумулации).

Методи на физичка активност

Наједноставните набљудувања на вашиот физички развој и физичка подготвеност. Одредување на оптоварувањето за време на утринските вежби врз основа на индикатори за отчукувањата на срцето. Составување акробатски и гимнастички комбинации од научените вежби. Спроведување на игри фудбал и кошарка според поедноставени правила. Обезбедување прва помош за помали модринки, гребнатини и гребнатини и гребнатини.

Физичко подобрување

Гимнастика со основи на акробатика

Акробатски вежби: акробатски комбинации, на пример: мост од лежечка положба, спуштете се до почетната положба, превртувајте во положба на склон со потпора на рацете, ступен скок; салто напред до точка празно спуштање, салто назад до точка празно спуштање, од точка нагоре спуштање салто напред до почетна позиција, салто назад до стоп на колена со потпора на рацете, скокање до точка -празен опсег спуштање, салто напред.

Гимнастички вежби од применета природа: свод над гимнастичка коза - од кратко трчање со туркање на гимнастичкиот мост, скокајте на празно додека стоите на колена, одете до опсегот на празно место додека се кревате и спуштете се напред; од бесење додека стоите, сквотирање, туркајте со двете нозе, замавнувајте се, свиткување на нозете во закачување од позади, свиткани, спуштање назад во виси додека стоите и обратно движење преку виси одзади, свиткани, со спуштање „нозете напред. ”

атлетика

Трчање скокови во височина користејќи го методот „прегазување“. Низок почеток. Почетно забрзување. Завршување.

Скијачка трка

Движење на скии: истовремено движење во еден чекор; алтернација на научените потези додека се движите по растојание.

Игри на отворено

Врз основа на материјалот од делот „Гимнастика со основи на акробатика“: задачи за координација на движењата како што се: „Забавни задачи“, „Забрането движење“ (со напнатост и опуштање на мускулите на деловите од телото).

Врз основа на материјалот од делот „Атлетика“: „Мета во движење“.

Врз основа на материјалот од делот „Скијање“: „Каде што можете да одите во два чекора“.

Врз основа на спортски игри:

Фудбал: штафетни трки со дриблинг на топката, додавање на топката на партнер, играње фудбал според поедноставени правила („Мини фудбал“).

Кошарка: исфрлање на топката со двете раце од градите по дриблинг и запирање; скок од два чекора; штафетни трки со дриблинг на топката и фрлање во кош, играње кошарка според поедноставени правила („мини-баскет“).

Одбојка: префрлање на топката преку мрежата (подавање со две раце одозгора, со тупаница одоздола); додавање на топката со сопствено фрлање на самото место по мали движења десно, напред, во парови на самото место и движење со десната (левата) страна, играјќи Pioneerball.

Дистрибуција на образовнивреме при спроведување на програмски материјал за физичко образование

(одделение 1-4)

	Вид на програмски материјал	Број на часови (часови)
	Основен дел
	Основно познавање на физичка култура	За време на часот
	Игри на отворено
	Гимнастика со елементи на акробатика
	Атлетски вежби
	Ски тренинг
	Променлив дел
	Мобилен и елементи на спортски игри

Распределба на едукативен материјал по триместар

Часови

Јастриместар

IIтриместар

IIIтриместар

Вкупно:

атлетика

Игри на отворено

Гимнастика

Вкупно:

Гимнастика

Ски тренинг

Вкупно:

Игри на отворено со елементи на науката и технологијата

Игри на отворено

атлетика

Вкупно:

Критериуми и норми за оценување на знаењето на учениците

При оценувањето на академските перформанси, се земаат предвид индивидуалните способности, нивото на физички развој и моторните способности и последиците од болестите на учениците.

Класификација на грешки и недостатоци, кои влијаат на опаѓањето на оценките

Мали грешки се сметаат за оние кои не влијаат на квалитетот и резултатот од извршувањето. Помалите грешки главно вклучуваат неточно полетување, неправилен ритам, неправилна почетна позиција и „лопата“ при слетување.

Значајни грешки - тоа се оние кои не предизвикуваат некое особено нарушување во структурата на движењата, но влијаат на квалитетот на извршувањето, иако квантитативниот индикатор не е многу помал од очекуваното. Значајните грешки вклучуваат:

започнете не од потребната позиција;

туркање далеку од шипката при изведување долги и високи скокови;

фрлање на топката во обрачот, фрлање на цел со дополнителни движења;

несинхронизација на вежбата.

Груби грешки – тоа се оние кои ја искривуваат техниката на движење и влијаат на квалитетот и резултатот од вежбањето.

Карактеристики на дигиталната ознака

Оцена „5“ доделени за висококвалитетно извршување на вежби, дозволени се помали грешки.

Оцена „4“ се доделува доколку не се направат повеќе од една значајна грешка и неколку помали.

Оцена „3“ се доделува доколку се направат две значајни грешки и неколку груби грешки. Но, ученикот може да го подобри резултатот со повторени егзекуции.

Оцена „2“ се поставува доколку вежбата не е завршена. Причината за неусогласеност е присуството на груби грешки.

Во 1-4 одделение, оценка за техника се дава само при изведување вежби во рамнотежа, качување, со елементи на акробации, за време на формации, промени и одење. Кај другите типови (трчање, скокање, фрлање, фрлање, одење) се зема предвид резултатот: секунди, број, должина, висина.

Методолошка поддршка

	Методолошки материјали	Дидактички материјали	Материјали за контрола		Поддршка за информации, центар за податоци, Интернет ресурси
ВО И. Лајах „Физичка култура“. Учебник за ученици од 1-4 одделение од основно училиште. Издавач: Москва „Просвешчение“, 2013 година.	Г.А. Колодницки В.С. Кузнецов: „Вежби и игри со топки“. Москва. „Издавачки центар NC ENAS“, 2014 година. Г.А. Колодницки В.С. Кузнецов: „Вежби и игри во училницата во основно училиште. Москва. „Издавачки центар NC ENAS“, 2006 година	Г.А. Колодницки В.С. Кузнецов Физичко образование оценки 1-4. Едукативно визуелно помагало за основци. Москва „Просветителство“ 2013 година	В.Н. Верхлин, К.А. Воронцов. Москва „ВАКО“, 2014 Физичка култура. Влез и излез тестирање работа: 1-4 одделение	http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2007N7/p59-60.htm http:// физичка култура- na5. ru Олимпијади, крстозбори, комплети вежби за развој на физички квалитети. festival.1september.ru› Дополнителни материјали за методологијата, техниките и методите на предавање на акробатски вежби, техники на скијање, вежби на патека и терен и тактики за играње кошарка и одбојка. http:// www. олимпизам. ru Олимписко движење во Русија. Информации за зимски и летни спортови. http://кригосвет. ru се за одбојката

Ниво на фитнес

Тест вежби
	момчиња
Стоечки скок во далечина, м
	Допрете го челото до колената	Допрете ги дланките на подот	Допрете го подот со прстите	Допрете го челото до колената		Допрете ги дланките на подот	Допрете го подот со прстите
Трчајте 30м с висок почеток, Со
	Нема следење на времето			Нема следење на времето

Тест вежби
	момчиња
Ниско повлекување на шипката
Стоечки скок во далечина, м
Свиткајте се напред без да ги свиткате колената	Допрете го челото до колената	Допрете ги дланките на подот	Допрете го подот со прстите	Допрете го челото до колената		Допрете ги дланките на подот	Допрете го подот со прстите
30 метри трчање од висок почеток, с
	Нема следење на времето			Нема следење на времето

Тест вежби
	момчиња
Повлекување на шипката
Стоечки скок во далечина, м
Свиткајте се напред без да ги свиткате колената	Допрете го челото до колената	Допрете ги дланките на подот	Допрете го подот со прстите	Допрете ги дланките на подот		Допрете ги дланките на подот	Допрете го подот со прстите
30 метри трчање од висок почеток, с
Скијање

Тест вежби
	момчиња
Повлекување на шипката
Стоечки скок во далечина, м
Свиткајте се напред без да ги свиткате колената	Допрете го челото до колената	Допрете ги дланките на подот	Допрете го подот со прстите	Допрете го челото до колената		Допрете ги дланките на подот	Допрете го подот со прстите
60 метри трчање од висок почеток, с
Скијање