Hvem er redd for tordenvær? Hvordan overvinne frykten for tordenvær. Uavhengige handlinger for å bli kvitt brontofobi

Innholdet i artikkelen:

Brontofobi er frykten for tordenvær, som i de fleste tilfeller er ledsaget av øredøvende og skremmende torden. Sjelden liker noen et slikt naturopprør, fordi det produserer støy som er smertefullt for det menneskelige øret. Imidlertid raser tordenvær over det meste av planeten vår (med unntak av Arktis, Antarktis og Egypt), så du bør eliminere frykten for dem.

Årsaker til brontofobi

Frykt for elektriske himmelutladninger oppstår vanligvis på grunn av følgende livsfaktorer:

Minne om forfedre. Disposisjon for en bestemt fobi bør ofte søkes inn genetisk nivå av folk. Noen ganger har en person ikke opplevd noe psykologisk traume tidligere, men er redd for reptiler, insekter eller gjenstander utelukkende i underbevisstheten. I gamle tider hadde ikke folk så pålitelige hjem som nå, så de var dødelig redde for et utbrudd fra himmelen. De overførte frykten til sine etterkommere, som er mer beskyttet mot konsekvensene av naturkatastrofer.
Overdreven påvirkningsevne. Et tordenvær er et ganske kraftig naturfenomen, og rumlingen etter elektriske utladninger som oppstår i skyene skremmer i de fleste tilfeller planetens befolkning. En utsikt over himmelen, som med jevne mellomrom blir opplyst av lyse og farlige blink, kan gjøre helt tilstrekkelige mennesker til brontofober.
Frykt for høye lyder. I følge psykologer er det ikke fonofobi en sjelden hendelse selv hos en person uten noen uttalte mentale patologier. De færreste liker det når de blir skremt av et kraftig smell, en eksplosjon eller hylingen fra den samme sirenen. Under et tordenvær kan du kombinere alle de oppførte ubehagelige lydene sammen, for under det beskrevne fenomenet buldrer torden øredøvende, og så går alarmene til mange biler.
Frykt for balllyn. Forskere blir aldri lei av å informere folk om at dette er et ganske sjeldent naturfenomen. Imidlertid trekker en overtroisk person alltid en parallell mellom et tordenvær og den obligatoriske dannelsen av dødelige balllyn.
Myten om Guds straff. Hvor rart det kan høres ut, forbinder noen tordenvær med denne spesielle faktoren. Man bør ikke ubetinget sidestille slike personer med religiøse fanatikere. I hodet til en person med utviklet fantasi kan elementenes vold oppfattes som en advarsel om straff for en feil livsstil.
Dødsstatistikk. Altfor mistenksomme individer elsker å studere rapporter om ulykker der folk led av elementene. Selv med en relativt liten prosentandel av slike tragedier (i analogi med de samme bilulykkene), er det vanskelig å overbevise dem om den lille sannsynligheten for å lide av et tordenvær hvis alle sikkerhetstiltak overholdes.
Katastrofefilmer. Filmene «Lightning: Deadly Strike», «Day of Disaster» og «Deadly Voltage» imponerer med overfloden av spesialeffekter. Imidlertid observeres handlingen til slike historier best i solfylt vær, på et trygt sted. Hvis du forestiller deg selv i stedet for hovedpersonene, kan brontofobi utvikle seg på denne fruktbare jorda.
Merkelig oppførsel av kjæledyr. Folk som har fått seg ganske sterke og stor hund, begynner å bli nervøs når et tordenvær begynner. Grunnen til en slik panikk er at deres sterke og fryktløse dyr begynner å febrilsk lete etter et bortgjemt sted når de første himmelske gnistene dukker opp.
Følger med et tordenvær med hagl. Begge disse fenomenene er i seg selv farlige for mennesker, men i noen tilfeller kan det observeres unormale naturkatastrofer. Enhver person som lærer fra statistiske data om vekten av en haglstein i Rostov-regionen er 1800 g og den indiske ubudne gjesten veier 2200 g kan bli en brontofobe. Hvis vi tar hensyn til hastigheten på fallet av frosset vann til bakken, da kan vi tilby den fulle kraften av dens ødeleggende kraft.

De fleste av årsakene til frykten for tordenvær er ikke innfall fra altfor påvirkelige individer. Det beskrevne naturfenomenet kan faktisk kalles en betydelig fare for menneskers helse og til og med liv.

Manifestasjoner av frykt for tordenvær hos mennesker

Folk som er redde for et tordenvær, oppfører seg vanligvis på følgende måter når det nærmer seg eller forventes å oppstå:

Unngå områder med hyppige himmelutslipp. Som allerede nevnt, i Egypt, for eksempel, observeres et tordenvær en gang hvert to hundre år. Dette stedet er en ideell trygg "bunker" for en brontofobe. Hvis han ikke har tilstrekkelig økonomisk formue til å bo på disse stedene, vil han prøve å kjøpe privat bolig for å organisere en pålitelig undergrunn der.
Frykt for uttak. Etter å ha sett nok relevante filmer og lyttet til historiene til erfarne kamerater, vil en brontofobe i løpet av kort tid lære å frykte bokstavelig talt alt rundt seg. Stikkontakten for ham vil ikke bare bli et middel for å koble husholdningsapparater til det, men også en 100% trussel om direkte kontakt med himmelske elektriske utladninger. Et tordenvær kan altså skade utelukkende selve teknologien, men det er nesten umulig å overbevise folk med stemmefobi om dette.
Panikk anfall. En person uten noen synlige problemer vil bare krype ved neste tordenklapp, og en brontofobe kan bokstavelig talt krype under sengen eller dekke hodet med et teppe. Samtidig vil han føle frysninger og til og med blodtrykket vil stige betydelig.
Detaljert studie av værmeldingen. Hver av oss, etter behov, ser på værmeldingsdata for å planlegge vår daglige tidsplan. Men når de ser et skilt med ordet tordenvær, forstår mange rett og slett at de bør bruke denne tiden hjemme. Brontofober stopper ikke ved denne konklusjonen, men begynner å lage barrikader fra hjemmene sine.

Kjente myter om tordenvær

En tydelig uttalt naturkatastrofe er en betydelig trussel mot enhver person. Noen manifestasjoner og konsekvenser av et tordenvær er imidlertid så overdrevne at udokumentert informasjon bør fjernes:

Fare for å sitte i en bil. Spesielt påvirkelige mennesker henter sin falske informasjon fra det faktum at personlige kjøretøy har en jernbase, som er en utmerket leder for elektriske utladninger. Dette stemmer imidlertid ikke, for når lynet slår ned i en bil, vil det rett og slett gli nedover kroppen rett i bakken. Hvis sjåføren sitter stille, uten å berøre noen jerngjenstander i hytta, kan hans midlertidige plassering betraktes som en veldig trygg havn.
Trygg ly under trærne. I et åpent felt vil en person være redd for å være på en åpen overflate og skynde seg et sted for å gjemme seg fra et tordenvær. Omgå busker som virker ineffektive når det gjelder beskyttelse, vil han prøve å gjemme seg under baldakinen av trær. Som et resultat blir han et tilgjengelig mål for elektriske himmelutladninger. Poppel, furu, eik og gran er spesielt farlige i dette tilfellet.
Sikkerhet for lyn etter regn. Selv om regnet har sluttet, bør du ikke slappe av på forhånd med nevnte faktor. Etter at den siste dråpen med tordenskyer har falt til bakken, kan du fortsatt bli truffet av lynet. Det anbefales ikke å forlate krisesenteret så lenge det høres til og med fjerne torden.
Farene ved å reise i luften på et fly. Den kjente skuespillerinnen Jennifer Aniston er veldig redd for flyreiser etter at hun en gang ble fanget i et forferdelig tordenvær. Statistikk indikerer imidlertid at det bare er noen få tilfeller der et moderne fly ble skadet av lyn under landing eller start. Under flyreiser trenger du ikke å bekymre deg for sikkerheten din, fordi flyet er pålitelig beskyttet mot elektriske støt på kroppen.
Lynet slår ikke ned to ganger på samme gjenstand. I i dette tilfellet vi bør glemme uttrykket om at prosjektilet ikke treffer det samme krateret gjentatte ganger. Alt dette er en myte som ikke har noe med virkeligheten å gjøre. Lyn velger ofte, i den andre og hundrede sirkelen, alle høye objekter med skarpe ender som skadesone.
Mulighet for elektrisk støt fra den skadde. Samtidig bør drømmere som ønsker å bli minnet på at menneskekroppen ikke er i stand til å holde en elektrisk utladning. I noen tilfeller når troen på slik fiksjon en så absurditet at den stakkaren som ble truffet av lynet blir begravd i bakken for å frigjøre elektrisitet fra ham.

Vurdering av de farligste fenomenene for brontofober

For en person som er forferdet over den beskrevne katastrofen, vil følgende virke mest forferdelig:

Catatumbo Lyn. De forekommer i den nordvestlige delen av Venezuela og varer i nesten ti timer. Et slikt fantastisk fenomen observeres minst 140 ganger i året (fra juni til oktober), og lyser opp himmelen med lyse og hyppige blink. Folk som er redde for tordenvær kan ikke rolig observere dette utvilsomt herlige naturopprøret i den lydende delen av planeten.
Tordenvær på øya Java. Det bør avklares at først og fremst vil en brontofobe utelukkende unngå den indonesiske byen Bagor. Det er på dette stedet tordenvær oppstår nesten hver dag (322 ganger i året), som ofte skremmer bort turister med vokal emosjonell patologi.
Tordenvær i Oklahoma og Kansas. Innbyggere i USA vil for alltid huske 1999, som førte til mye ødeleggelse for disse statene. Det var mange tordenvær i løpet av denne perioden som provoserte forekomsten av kraftige tornadoer der i mengden av 71 tornadoer.
Medveditskaya-ryggen. Denne sonen i Volga-regionen har lenge blitt kalt et unormalt sted. 180 km fra Volgograd er et stort antall kulelyn på merkelig vis konsentrert. Beryktetheten til Medveditskaya-ryggen dukket også opp etter en rekke bevis på UFO-besøk til den. I samme område ligger Slope of Crazy Lightning (Sinaya Gora Tract), hvor vandrende elektriske utladninger føles hjemme og skader et stort antall trær langs veien.

Måter å håndtere frykt for tordenvær

Det skal bemerkes at dette praktfulle og skremmende naturfenomenet kan observeres i løpet av vår-høst off-season. Det er imidlertid et såkalt snøtordenvær, som forårsaker enda større frykt blant folk på grunn av dets øredøvende himmelsk bulder. Derfor er det nødvendig å kvitte seg med en slik frykt for ikke å bli et gissel i fremtiden for en periodisk tilbakevendende situasjon.

Uavhengige handlinger for å bli kvitt brontofobi

En person er minst redd for de aggressive naturkatastrofene som han har forberedt seg på på forhånd. Noen sikkerhetstiltak bidrar til å minimere frykten for et naturfenomen i form av tordenvær:

Unngå farlige steder. For ikke å være redd for konsekvensene av det beskrevne naturfenomenet, er det nødvendig å omgå territoriet med økt risiko for liv under et tordenvær. I denne perioden bør du ikke være i nærheten av kraftledninger, i områder med vannforekomster, under trær eller på åpen plass. Hvis et tordenvær innhenter en stakkar i et åpent felt, bør han sette seg på huk eller se etter en grøft uten vann.
Nekter å bruke mobiltelefon. I noen tid kan en person helt klare seg uten dette kommunikasjonsmidlet. Noen forskere har utført en rekke studier og kommet til den konklusjon at når man snakker i telefon under et tordenvær, er det fare for å motta en elektrisk utladning med ganske merkbar kraft hvis kroppen til enheten er laget av jern og brukes på øret.
Deaktivere husholdningsapparater. TV-en og datamaskinen bør slås av umiddelbart ved første tegn på en forestående storm. Disse gjenstandene, som mange rett og slett ikke kan leve uten, kan bli alvorlig skadet under et tordenvær.
Unngå metallgjenstander. Slikt materiale er en utmerket leder av elektrisitet, som kan skade en person under det beskrevne naturfenomenet. Mange har opplevd denne svært ubehagelige effekten når de i et regnvær forsøkte å ta ut penger fra en minibank eller ta tak i jernrekkverket til offentlig transport.
Avslag på vannprosedyrer. Å ta et bad under tordenvær er ikke den beste løsningen, selv om du akutt trenger å få orden på kroppen. Moderne strukturer i byen er utstyrt med lynavledere, som ikke gir en 100% garanti for sikkerhet under det beskrevne naturfenomenet. Beboere på landsbygda bør definitivt glemme å bade en stund, fordi hjemmene deres er minst beskyttet mot negativ påvirkning elementer.
Nektelse av komfyroppvarming. I dette tilfellet er det bedre å fryse litt enn å motta et direkte lynnedslag direkte inn i røret til huset. Samme advarsel gjelder for de som liker å sole seg ved bålet i venneselskap under et tordenvær uten regn.
Lukking av alle dører og vinduer. Det er registrert tilfeller der folk lot vinduene stå åpne, hvoretter kulelyn kom inn i hjemmet deres gjennom dem. Hvis en slik ulykke likevel kom inn i rommet gjennom et eksisterende gap, bør du bli til en saltsøyle, og deretter gå veldig sakte bort til et trygt sted. Når man får panikk og prøver å rømme, blir en person automatisk til et utmerket mål for å bli truffet av en farlig energiklump.

Med alle de beskrevne forholdsreglene bør du også huske å beregne tidspunktet når du kan gjemme deg på et trygt sted. For å gjøre dette må du overvåke intervallene mellom den himmelske blitsen og den videre tordenklappen. Intervallet, som er bestemt av fem sekunder, indikerer at tordenværet akkurat nærmer seg. Hvis blitsen og brølet overlapper hverandre, er det på tide å forstå at elementene allerede raser rett over personens hode.

Hjelp fra psykoterapeuter for brontofobi

Det anbefales ikke å holde det for deg selv og ødelegge livet ditt med frykt. En fobi i form av frykt for tordenvær krever i de fleste tilfeller behandling fra en kompetent spesialist. Vanligvis er samtale- eller gruppepsykoterapeutiske økter ineffektive når problemet blir uttalt. Det er av denne grunn at en lege kan foreslå følgende måter å bli kvitt en eksisterende fobi:

Jobber med avspenningsteknikker. Når toppen av panikk oppstår fra lyden av torden og periodiske lynglimt, må du slappe av kroppen din så mye som mulig og frigjøre sinnet fra negative tanker. Noen ganger er noen få økter med en spesialist nok til å lære det grunnleggende om avslapning. Å spille musikk under et tordenvær og å ta beroligende bad anbefales ikke av de grunner som allerede er nevnt, men ingenting hindrer en person i å gjøre de samme pusteøvelsene på dette tidspunktet.
"Positiv tenkning" metode. Få mennesker er forferdet over de sterke lysene på dansegulvet og de harde lydene av moderne musikk. Noen elskere av mer konservative ferier vil ikke like slik fritid, men det vil definitivt ikke få dem til å få panikk. Spesialisten vil basere sin behandling på denne faktoren, og prøve å tegne en analogi mellom volden til et tordenvær med den ganske trygge underholdningen til unge mennesker.
Medikamentell behandling. I dette tilfellet avhenger alt av graden av en persons mentale reaksjon på stimulansen i form av et tordenvær. Etter en detaljert undersøkelse av pasientens tilstand, kan legen foreskrive beroligende midler eller antidepressiva. Når sykdommen er spesielt alvorlig, når en person faller i voldsom hysteri under et tordenvær, blir han plassert på en psykiatrisk klinikk.

Hvordan bli kvitt frykten for tordenvær - se videoen:

Tordenvær er et sesongmessig fenomen som er kortvarig. Derfor bør det bare fryktes når det oppstår. Frykten for tordenvær er en irrasjonell frykt, fordi med rimelig oppførsel under elementenes vokale vold, kan en person ikke lide betydelig av konsekvensene.

Det er den primære frykten som gir deg gåsehud når du møter torden. Lyden kjøler deg ned til beinmargen, deler din vanligvis rolige tilstand i stykker og får deg til å skjelve, frykte og lidenskapelig ønsker å rømme. For å takle frykten for tordenvær, lær deg følgende metoder og slutt å være redd for påfølgende tordenvær.

Trinn

1 Prøv å lære mer om tordenværet. Hvis du gjør din forskning, vil du finne at et tordenvær ikke er så skummelt som det ser ut til. Svært få ulykker som følge av lynnedslag skjer innendørs. Lynet vil alltid treffe det nærmeste objektet som leder elektrisitet innenfor rekkevidden, og hvis du er innendørs, er det neppe deg.
2 Vær trygg på venner og familie. Hvis de forteller deg at det ikke er noe galt, tro dem. Dette er sant. Husk at det bare er en haug med støy som ser ut til å prøve å skremme deg. Hvis du faller for dette agnet, vil du bli mer og mer redd for hver gang.
3 Distraher deg selv fra høye lyder og blendende blink. Finn et sted å gjøre noe du liker, for eksempel å lese en bok eller se på TV.
4 Bruk fantasien din. Tenk deg at blinkene bare er lyset fra en fest som finner sted på himmelen. Se for deg at føttene dine treffer bakken av dans. Med et muntert bilde i hodet er det lettere å overleve et tordenvær. Faktisk kan du til og med elske det!
5 Lag en liste over sanger du elsker og tror vil hjelpe deg å slappe av under et tordenvær. Brenn dem til en CD eller din iPod/MP3-spiller. Hvis mulig, bruk hodetelefoner. Du kan skru den opp slik at den blokkerer støyen fra stormen, men ikke skru den opp så høyt at det blåser i ørene. Be noen stå en meter/halvannen meter unna deg. Hvis de kan høre musikken komme gjennom hodetelefonene, er den for høy. Hvis dette faktisk er nok for deg, kan du kjøpe støydempende hodetelefoner som lar deg stenge ute støyen. verden utenfor og samtidig lytte til favorittsangene dine.

Kos deg sammen med din favoritt utstoppede leketøy eller teppe. Disse tingene vil alltid få deg til å føle deg bedre og hjertet ditt vil føle seg trygg.
Hvis hjertet ditt slår for fort, pust dypt inn gjennom nesen og pust ut gjennom munnen.
Lukk vinduene og prøv å tenke på glade ting. Spill også musikk hvis mulig.
Hvis et tordenvær starter om natten, ikke vær redd for å krype til sengs med familiemedlemmer. Du bør ikke skamme deg over frykten din. Ikke tro at folk alltid vil at du skal være modig, selv om de sier at du er det. Alle er redde for noe.
Hvis du har en venn eller søsken i nærheten under et tordenvær, sett opp et lite telt med tepper og puter for å distrahere deg, og klatre inn i teltet med mat, dyreleker, bærbar PC/telefon/iPod, musikk, bok og lommelykt. Slå av alle lysene og slå på en lommelykt, og late som du er på tur! Du vil føle deg komfortabel i ditt lille hus.
Ikke vær redd for å vekke mamma eller pappa hvis de kan få deg til å føle deg bedre.
Prøv å tenke på noe som gjør deg glad og rolig.
Sjekk din lokale værkanal for å se hvor ille stormen er og om den forlater området ditt.
Hvis du må gå på skolen, gå med en venn. Han vil holde deg med selskap og forhåpentligvis løfte humøret ditt!
Snakk med rådgiveren på skolen din hvis disse tipsene ikke hjelper deg. Han vil også fortelle deg hvordan du skal håndtere frykten din.
Hold deg opptatt med hobbyen din innendørs for å klare stormen.

Advarsler

Ikke ta lett på dette - kraftige tordenvær kan (og noen ganger gjør) forårsake dette. Hvis et tordenvær er alvorlig nok til å forårsake skade på hjemmet ditt, vær forberedt på å ta ekstreme tiltak. Hvis du hører en sirene fra gaten, må du gå ned i kjelleren eller gjemme deg på badet. Prøv å holde deg unna vinduer.
Tordenvær involverer ofte lyn, som noen ganger kan være dødelig. Hvis et tordenvær fanger deg utenfor, søk ly (hjemmet ditt eller bilen din).

Hva du trenger

Mykt leketøy
Studere
Selvtillit
En forelder eller søsken som kan trøste deg

Frykt for tordenvær - vanlig forekomst ikke bare blant barn, men også blant voksne. Dette er ikke den følelsen av frykt, drevet av instinktet for selvoppholdelsesdrift og tvinger en til å bli hjemme, ikke åpne vinduet eller gjemme seg under et høyt tre. Alvorlig frykt for tordenvær kalles brontofobi og er en psykisk lidelse.

Frykten for tordenvær er kjent for både barn og voksne.

Årsaker til brontofobi

Utseendet til en slik psykisk lidelse som frykt for tordenvær påvirkes av flere faktorer.

Inntrykkbarhet.
Fonofobi er frykten for høye lyder.
Frykten for kulelyn er et ganske sjeldent fenomen, men vill menneskelig fantasi begynner å male bilder av fatale tilfeller.
Myter om guddommelig straff: tordenvær kan straffe syndere.
Statistikk over dødsfall under tordenvær. Imponerende mennesker elsker å studere nyhetsrapporter om dødsfall fra lynnedslag.
Se filmer om naturkatastrofer. Mange filmer om en rasende storm basert på virkelige hendelser, kan skremme en påvirkelig person.
Endringer i kjæledyradferd. Dyr før tordenvær eller under torden begynner å få panikk og søke ly.

Symptomer på frykt for tordenvær hos mennesker

Frykt for torden, blinkende lyn og regnbyger får folk til å oppføre seg merkelig før og under et tordenvær. fobi">Brontofober har en tendens til å installere bunkere i hjemmene sine for å beskytte dem mot naturkatastrofer.

Over tid kan en brontofobe utvikle frykt for stikkontakter. Personen mener at denne gjenstanden ikke er noe mer enn en fin måte å komme i kontakt med et lyn som kan drepe ham. Det er en vrangforestilling. Lyn kan bare skade kraftledninger eller deaktivere utstyr.

Panikkanfall er normalt for personer med ulike fobier. Når torden buldrer, kan brontofober begynne å febrilsk lete etter et sted å gjemme seg; mens de er hjemme prøver de å dekke hodet med et teppe eller gjemme seg under sengen. I dette tilfellet observeres rask pust, alvorlig svetting eller reduksjon i kroppstemperatur, kramper i magen og skjelvinger i lemmer. Etter å ha sett det forrige tordenværet i værnyhetene, begynner fobi">brontofober aktivt å lage planer hvor de kan gjemme seg, og prøver å utsette alle sine saker.

Symptomer på et panikkanfall

Hvordan overvinne frykt for tordenvær

Vi må bekjempe denne frykten for ikke å bli et gissel for situasjonen hver gang. En sterk frykt for naturkatastrofer kompliserer livet, forstyrrer å bygge relasjoner og karrierer, og for barn kan det føre til tap av stemme, stamming eller mer alvorlige psykiske problemer.

Handlinger for å bli kvitt brontofobi

Den minste innflytelsen på en persons psykologiske tilstand utøves av faktorer som han er forberedt på på forhånd. Disse tiltakene vil bidra til å redusere manifestasjonene av brontofobi og forberede deg mentalt på den kommende stormen. Å unngå potensielt farlige steder under tordenvær kan hjelpe deg med å få selvtillit:

høye trær;
helt åpent område;
vannforekomster;
område nær kraftledninger.

Det er ikke tilrådelig å bruke mobiltelefon under storm. Når du er hjemme, slå av alle elektriske apparater.

Hjelp fra psykoterapeuter for brontofobi

I alvorlige tilfeller av tordenværfobi foreskrives beroligende midler eller antidepressiva. Behandling kan omfatte arbeid med psykolog. Det er veldig viktig å forstå de underliggende problemene og lære å abstrahere, roe ned psyken gjennom meditasjon.

Når du innser at et panikkanfall nærmer seg, må du slappe av og velge en komfortabel stilling. Det neste trinnet er å jevne ut pusten og fokusere på den. Prøv å drive bort alle tanker fra deg selv og slapp helt av i kroppens muskler.

En annen metode for å lure sinnet er å tegne en analogi mellom et tordenvær og lett musikk, kranser. Slå på en spesiell lampe hjemme, lytt til musikk og slapp av.

La oss oppsummere det

Frykten for å observere et tordenvær kalles vitenskapelig brontofobi. Dette er en ganske alvorlig psykisk lidelse som kan manifestere seg i alle aldre, uavhengig av kjønn. Behandlingen utføres ved bruk av psykologiske teknikker.

Været i sommer blir aldri lei av å teste kreftene våre med hyppige tordenvær. Og til tross for at gammel overtro lenge har gått av moten, og torden og lyn ikke lenger oppfattes som himmelsk straff, er mange fortsatt redde for tordenvær. Og det er de som får helt panikk.

Ifølge rådgivende psykolog, psykoterapeut, medlem av Ukrainian Union of Psychotherapists, universitetslektor ved Institutt for pedagogikk og psykologi i KNEU. V. Getman Denis Lavrinenko, frykt for tordenvær kan være både rettferdiggjort (rasjonell) og ubegrunnet (irrasjonell). Den første er en helt normal og nødvendig beskyttelsesmekanisme for en person mot fare.

Men faren eksisterer virkelig. under et tordenvær overstiger statistikken over ofre fra flom. Lyn er utrolig farlig og ødeleggende. Et lynnedslag kan ødelegge en bygning, en strømstolpe, en fabrikkskorstein eller forårsake brann. Men mest av alt er lyn farlig for levende organismer. Etter å ha truffet en person, kan lynet drepe ham i hjel. Dessuten er både vanlige lyn og kulelyn farlige.

Ifølge psykologen, før et tordenvær har psykologiske årsaker, som det kan være mange av:

Samspill med et naturfenomen. For eksempel, hvis noen i nærheten av deg en gang ble truffet av lynet; lynet slo ned en gjenstand ikke langt fra deg og ødela den; hvis en av dine kjære har vært i slike situasjoner eller lidd av lynnedslag;

dannet av voksne. For eksempel systematisk omtale av voksne av negative hendelser forbundet med et tordenvær før et lignende naturfenomen; strenge forbud knyttet til tordenvær, trusler ved andres eksempel og utpressing i tilfelle ulydighet;

alvorlig frykt for et naturfenomen eller høy lyd. For eksempel når ditt første "møte" med et tordenvær, uten å være beskyttet (langt fra hjem og ly, uten voksne) og/eller ikke vet nok om elementene;

ulike typer stereotyper, for eksempel: "lyn dreper veldig ofte mennesker", "hvis du blir våt, er sannsynligheten for å bli truffet av lynet veldig stor", "hvis lynet slår ned i nærheten, øker faren", "dyr er redde" av tordenvær av en grunn", osv.

Getty Images/Fotobank

Slik fobisk frykt medfører en rekke ulemper og vanskeligheter for en person og hans miljø. Denne fobien (frykt for tordenvær) har flere synonyme navn: astrafobi, astrapofobi, brontofobi, keraunofobi, tonitrofobi. Oftest kan det lett elimineres ved hjelp av ikke-medisinsk psykoterapi.

Det er fullt mulig å bli kvitt rasjonell frykt for tordenvær. Du må bevæpne deg med informasjon om mulige farer under et tordenvær, lære "vanene" med lyn og sikkerhetsferdigheter under et tordenvær. Personer med uttalt astrafobi må en dag bestemme seg for å søke hjelp hos en psykolog-psykoterapeut. Hvis en person som lider av fobi likevel blir fanget i et tordenvær, anbefaler psykolog Denis Lavrinenko å ty til følgende:

Endring av situasjon og miljø (søk etter et trygt sted og vennlige mennesker);

Redusere støynivået eller eliminere det (gå inn i rommet, lukke vinduer og dører);

Søker etter logiske argumenter til fordel for sikkerhet (tilstedeværelsen av lynavledere, sannsynligheten for at noen slår meg personlig, etc.);

Bytte oppmerksomhet til detaljene i det som skjer (lytte til torden, lyden av regn, måling av tidsintervallet mellom lyn og torden, etc.).

De rundt deg bør vise mest mulig rolig og fredelig oppførsel, siden eksempel og sammenligning er veldig viktig i dette tilfellet.

Ifølge amerikanske forskere er det største antallet av dem som er redde for tordenvær observert blant unge mennesker under 25 år. For personer i pensjonsalder er denne fobien praktisk talt ikke typisk. Kvinner er mer utsatt for astrafobi.

Tatyana Koryakina

Er du redd for torden og lyn?

Mange mennesker lider av denne irrasjonelle frykten.

Hvis du noen gang har følt deg redd under et tordenvær, husk at du ikke er den eneste.

Hvert år forekommer omtrent seksten millioner lynstormer rundt om i verden.

Lyn kan defineres som en elektrostatisk utladning i atmosfæren, som vanligvis er ledsaget av torden.

Disse naturfenomener oppstå under tordenvær, og i noen tilfeller under støvstormer eller vulkanutbrudd.

Et interessant faktum om lyn er at det kan reise med hastigheter høyere enn 220 000 km/t (140 000 mph) og temperaturen kan nå 30 000 °C (54 000 °F). Ved denne temperaturen kan silisiumdioksid smelte sammen til glasskanaler kalt fulguritter.

Lynet bidrar til ionisering av luften den passerer gjennom, noe som fører til dannelsen salpetersyre og nitrogenoksid, som er svært gunstig for planter. Det ser ut til at lyn også kan forekomme i askeskyer produsert av vulkanutbrudd. Det kan også være forårsaket av alvorlige skogbranner.

Et annet interessant faktum er at ingen kan si sikkert hvordan lynet i utgangspunktet dannes. I følge vitenskapelige teorier, kan lyn være assosiert med akkumulering av ladede solpartikler og atmosfæriske forstyrrelser som barometertrykk, friksjon, vind, fuktighet eller solvindeksponering.

De sier det nøkkelelement I dannelsen av lyn er isen inne i skyen, noe som kan føre til separasjon av positive og negative ladninger i en gitt sky.

Det er en fobi basert på frykten for torden og lyn kalt astrofobi. Stormer er utvilsomt spektakulære naturfenomener som kan fremkalle svært sterke følelser hos mennesker og dyr.

Mens noen mennesker elsker å se tordenvær, vet andre ikke hvor de skal gjemme seg. Noen mennesker liker å gå ut under slike stormer og risikere livet, mens andre utvikler denne fobien.

Noen tegn på astrafobi er ganske lik symptomene på andre fobier. Symptomer på astrofobi inkluderer gråt, svette og risting under eller rett før et tordenvær.

Personer som lider av denne fobien trenger støtte fra andre, mens symptomene kan forverres hvis personen er helt alene. I tillegg til dette søker mennesker som viser frykt for tordenvær tilflukt utenfor grensene for normal oppførsel. For eksempel kan en slik person gjemme seg under en seng eller under et teppe.

Andre manifestasjoner av fremmedhet inkluderer å søke tilflukt i skapet, i kjelleren, på badet. Å lukke gardinene for å isolere deg fra lyden av tordenvær er også et tegn på astrofobi.

Et annet ganske vanlig symptom er en besettelse av værmeldinger. Dermed foretrekker en person som lider av astrofobi å la TV-en stå på værkanaler, spesielt i monsunsesongen, eller søker etter stormvarsler på Internett.

I mer alvorlige tilfeller kan folk være redde for å forlate huset uten først å sjekke værmeldingen for å overvåke eventuelle forekomster av torden og lyn. Noen er ganske farlige forhold Astrafobi kan til slutt føre til agorafobi, eller frykten for å forlate huset.

Astrafobi er ekstremt vanlig hos barn, fordi stort sett alle barn er redde for tordenvær, så det bør ikke tas for alvorlig. Frykt er en integrert del av hvert barns utvikling, og derfor blir de ikke diagnostisert som fobier med mindre de varer i mer enn seks måneder.

Det beste du kan gjøre er å prøve å roe deg selv og trøste barna dine. Barn har en tendens til å imitere eksempler og oppførsel til voksne, både positive og negative. Derfor er det nødvendig å forberede på forhånd noen morsomme aktiviteter i tilfelle regn, stormfullt vær. Men hvis frykten fortsetter å være alvorlig og overskrider en periode på seks måneder, bør du vurdere å behandle barnet ditt.

Ved behandling av astrafobi bruker leger oftest kognitive atferdsteknikker. Denne behandlingen inkluderer beroligende meldinger som gjentas under tordenvær for å fjerne negative tanker. Visuelle øvelser brukes også for å bli kvitt slik irrasjonell frykt.