Hva signaliserer kvalme fra et psykosomatisk synspunkt? Hva du skal gjøre hvis du føler deg kvalm Lei av hva folk sier

Hei Ilyas! For ditt somatiske problem vil noen råd ikke hjelpe. Du må finne ut av det personlig: Hvorfor misliker du visse personligheter? Hvilke følelser vekker de? Og andre spørsmål? Jeg antar at du har hatt et slags forhold tidligere som forårsaker avsky, avsky og avsky. Du kan avtale personlig. Eller på SKYPE.

Rudometova Olga Vladimirovna. Psykolog. Gestaltterapeut. Almaty.

Araji Evgenia Yurievna

Ilyas, dette er virkelig en lidelse som kan håndteres ved å jobbe med en psykolog.

Araji Evgenia Yurievna, psykolog, Almaty

Matveeva Tatyana Vasilievna

Psykolog Almaty Siste besøk: 2 dager siden

Svar på siden: 1872 Gjennomfører opplæring: 9 publikasjoner: 3

Hei, Ilyas! Det er viktig å håndtere et slikt symptom sammen med en psykolog i et ansikt til ansikt møte. Jeg er klar til å være nyttig for deg. Med vennlig hilsen Tatyana.

Matveeva Tatyana Vasilievna, psykolog Almaty

Shcherbakova Leila Belanovna

Du kan stille spørsmål til andre psykologer

Hei Ilyas, jeg ville ikke skynde meg med å kalle tilstanden din en psykologisk lidelse, en normal reaksjon av kroppen på den ubehjelpelige påvirkningen fra miljøet på den er ikke i stand til å fordøye og avviser av denne grunn. Vær oppmerksom på deg selv, det er viktig å innse hva nøyaktig i disse menneskene forårsaker en slik reaksjon i kroppen, hvis dette er noen eksterne faktorer, for eksempel: ubehagelig, ustelt utseende, ubehagelig lukt, ord, uttrykk som er helt uakseptable for deg bilde av verden, i dette tilfellet Situasjonen din kan forbedres ved å sette grensene dine, du kan delikat hinte til personen om at du ikke er fornøyd med ham, be ham endre seg på en eller annen måte, hvis det er mulig, ellers må du begrense kommunikasjonen selv; . Hvis situasjonen er mer komplisert og du har noen negative minner knyttet til disse menneskene som forårsaker en gagrefleks, så er det tilrådelig å kontakte en spesialist for å takle og assimilere den ubehagelige opplevelsen. Hvis situasjonen er enda mer komplisert og du ikke finner objektive grunner som forklarer tilstanden din, bør du umiddelbart kontakte en psykolog, fordi forsinkelse bare vil forverre situasjonen. Jeg ønsker deg lykke til.

Shcherbakova Leila Belanovna, psykolog i Almaty

Psykosomatikk av kvalme

Kvalme er en reaksjon på komplekse følelsesmessige opplevelser og tilstander. Det viser seg i tilfeller av fordøyelsesbesvær, svangerskapsforgiftning, reisesyke når du reiser med bil, skip eller fly.

Årsaken til kvalme, fra et psykosomatisk synspunkt, er avvisning av noe eller ønsket om å bli kvitt en person eller et problem.

Sammenhengen mellom sjel og kropp er hevet over tvil, symptomene på ulike sykdommer og emosjonelle opplevelser er nært beslektet. En måte å uttrykke seg på følelsesmessig tilstand I vitenskapen regnes psykosomatikk som kvalme.

Hvordan viser kvalme seg?

Kvalme er et symptom som hver person har opplevd minst en gang i livet. Det er ikke en uavhengig sykdom, den manifesterer seg som en følgesvenn til forskjellige tilstander:

fordøyelsessykdommer,
toksisose av graviditet,
«syke» i transport, eller «sjøsyke».

I sjeldne tilfeller kan kvalme til og med være forårsaket av intens positive følelser, uansett hvor rart det høres ut.

Følelsene forbundet med denne patologien er en kvalmende følelse i magen, personen føler seg syk, han føler at innmaten hans blir vendt ut og inn. Kvalme kan oppstå etter å ha spist, eller kanskje ikke avhenge av matinntaket i det hele tatt.

Det er ikke forbundet med inntak av visse matvarer. Kosthold gir oftest ingen lettelse for slike pasienter. Medikamentell behandling mot kvalme gir kun kortvarig lindring eller ingen effekt i det hele tatt.

Om psykosomatikk som en måte å løse helseproblemer på

I mange tilfeller bør roten til helseproblemer søkes i ens egne uløste følelsesmessige problemer. Dette er hva psykosomatikken tenker – vitenskapen om psykologiske årsaker utseendet til sykdommer. Mangelen på mentale ressurser til å uttrykke sterke følelser fører til deres undertrykkelse. Det neste trinnet på veien til sykdom er å forvandle disse dypt skjulte følelsene til kroppslige symptomer.

Psykosomatikk hjelper til med å avsløre betydningen av smertefulle eller ubehagelige symptomer og finne veier ut av denne situasjonen. Ofte er en person uvitende om de underliggende problemene ved sykdommen hans. Uten å eliminere problemet på mentalt nivå, bør du ikke stole for mye på medikamentell behandling som oftest vil det ikke gi langsiktige resultater.

Hva signaliserer kvalme fra et psykosomatisk synspunkt?

Når en person føler seg syk, prøver underbevisstheten å formidle til ham at han ikke kan akseptere en situasjon.

Kanskje han føler fiendtlighet mot noen eller er uforenlig med omstendighetene som har oppstått. Psykosomatikk illustrerer denne ideen med et så slående eksempel som toksikose under graviditet.

Kvinnen ser ut til å forstå at hun trenger dette barnet, hun vil at han skal bli født, men en del av sinnet hennes protesterer mot restriksjonene i livsstilen hennes, mulige endringer i utseende, hun opplever en underbevisst frykt for mangel på midler.

En uplanlagt utilsiktet graviditet kan forstyrre planer for karrierevekst og utdanning. Dette barnet kan være uønsket, og han fødes kun for å løse noen problemer, så kroppen protesterer med kvalme mot en slik graviditet.

En annen grunn til dette symptomet, ifølge psykosomatikken til kvalme, er underbevisst frykt:

før et nytt arrangement,
før nye ideer,
foran en person
før du forstyrrer planene dine,
frykt for å forlate et trygt og kjent sted.

I sistnevnte tilfelle fører denne frykten, ifølge psykosomatikken til kvalme, til reisesyke og kvalme når du reiser i bil, under sjøreiser eller flyreiser.

I tillegg til frykten for det ukjente, kan frykten for nye opplevelser gjøre deg syk av mistillit til personen som kjører bil eller ved roret på et skip eller et fly.

Hvordan bli kvitt kvalme?

For å forhindre at magen din forårsaker ubehag, bør du lære hvordan du kan bli kvitt kvalme. Enhver situasjon i livet blir gitt til en person som en positiv leksjon.

Nye ideer, omstendigheter, mennesker - alt dette må aksepteres og assimileres i livet ditt. Tillit til deg selv og andre er det som trengs i denne situasjonen.

Du trenger bare å slappe av og la hendelsene gå sin gang.

La nye tanker dukke opp i bevisstheten din: "Livet gir bare fordeler", "Alle menneskers verden tar seg av ham så mye som mulig", "På en reise lærer jeg mye nytt om meg selv", "Jeg stoler på person ved roret (kjørende )".

Når du vet hvordan du kan bli kvitt kvalme, kan du ikke være redd for at situasjonen kommer ut av kontroll, du vil lære hvordan du kan assimilere nye tanker og ideer. Kvalme vil ikke hindre deg i å "fordøye" det du ønsker å bli kvitt.

Når du er lei av folk...

År brukt i barnehage, husker jeg fortsatt med gru. På grunn av barnepiken Nina Ivanovna. Og jeg føler meg fortsatt kvalm bare av synet av semulegrynsgrøt, og jeg kan under ingen omstendigheter sove om dagen. Faktum er at Nina Ivanovna lovet å sy opp munnen til de som ikke sover under søvnen, men fniser eller hvisker med naboene i sengene deres. Nina Ivanovna kjempet mot mangel på matlyst med en like original metode: hun tok henne i håret og stakk ansiktet hennes inn i semulegryn.

På skolen var jeg redd for sild mer enn noe annet i verden. Det var navnet på matematikklæreren vår. Eller rettere sagt, hun het Cecilia Isaakovna, og vi ga henne kallenavnet Sild for hennes smertefulle tynnhet, hennes utstående øyne og antallet salte tårer som vi felte på grunn av henne. Sild trakk øreringene ut av jentenes ører og barberte hodet til guttene offentlig med egne hender. I de dager var det forbudt å bruke smykker på skolen, og frisyrer var bare tillatt: for jenter - fletter, for gutter "Kotovsky-stil". Det eneste "kjærlige" kallenavnet som Herring kalte oss og som kan brukes på sidene til avisen, er "Arkharovtsy".

Jeg droppet nesten ut av college på mitt tredje år. Historisk grammatikklærer Galina Nikolaevna fant feil med hver bokstav, hvert tegn, og ga ingen mulighet til å kopiere eller bruke hintet. Jeg husker ikke hvor mange ganger jeg gikk for å ta eksamenen hennes. Det eneste som reddet meg fra å "fly ut" fra universitetet var at da vi allerede var på fjerde året, "forlot" Galina Nikolaevna et sted, og den nye læreren i historisk grammatikk aksepterte våre "haler" første gang uten noen uenigheter.

Og Nina Ivanovna, og Cecilia Isaakovna og Galina Nikolaevna var rundt førti år gamle, de var alle enslige kvinner, ikke veldig suksessrike når det gjelder karrierer. Nå behandler jeg dem med medfølelse og forståelse. For jeg vet: på nesten alle skoler, barnehager og universiteter er det en lærer, og ofte mer enn én, som er altfor kresen og aggressiv mot barn. I 90 prosent av tilfellene er årsaken "emosjonelt utbrenthetssyndrom."

I verdenspsykologien ble begrepet "utbrenthet" introdusert i 1974 av den amerikanske psykiateren Freudenberg. I USA, Japan, Sverige, Danmark og andre land med et høyt teknologinivå og et akselerert livstempo har "utbrenthetssyndrom" blitt en epidemi. Det truer med å bli en pandemi, fordi risikoen for "emosjonell utbrenthet" er større jo høyere en persons livstempo, jo mer informasjon han må absorbere, og jo flere mennesker han kommuniserer med.

I Russland ble de første studiene på temaet emosjonell tretthet blant lærere, leger og sykepleiere utført tilbake på 20-tallet av forrige århundre. Men så var dette emnet forbudt i lang tid. Innenlandske psykologer begynte åpent å studere og diskutere "emosjonelt utbrenthetssyndrom" for rundt 10 år siden.

"Vi møter sjelden lærere som ikke er følelsesmessig utbrent," sier spesialister fra Novosibirsk Center for Education and Health "Magister".

Masterspesialister fokuserer på å studere utbrenthetssyndrom blant lærere. Selv om…

"Emosjonell utbrenthet"-syndrom påvirker ikke bare lærere, men også mennesker hvis yrker er assosiert med manifestasjon av empati, det vil si sympati for andre mennesker, sier en psykolog i høyeste kategori, visedirektør utdanningssenter"Mester" Nadezhda Artemova. - INN moderne verden Ansatte i sosialtjenesten og nødetatene er mer utsatt for følelsesmessig utbrenthet enn noen andre. Utsatt er også leger, ledere hvis jobb er konstant kommunikasjon med klienter, og journalister som også må kommunisere mye med forskjellige mennesker.

«Emosjonell utbrenthet» av lærere er den farligste for samfunnet. Personer som lider av "emosjonell utbrenthet" er ikke i stand til å etablere normal kontakt med mennesker. De behandler dem som ting. Utbrenthetssyndrom påvirker ikke bare en lærers oppførsel dramatisk, men også hans undervisningsstil. En lærer som lider av dette syndromet, er som regel kald, taktløs, autoritær i forhold til barn, tillater seg å ignorere rettighetene deres og tar ut sitt sinne på dem. Dette relasjonsmønsteret kan senere påvirke barns tendens til å oppleve samme type følelsesmessig utbrenthet. "Hvis tidlig skolealder Du kan ikke la et barn føle seg som et individ og ikke lære ham å elske å lære, det vil si at det er en fare for at han aldri vil føle seg som et individ," kommenterer Nadezhda Artemova.

Oftest utvikler utbrenthetssyndrom ved fylte 40 år - toppen av den biologiske helsetilstanden, når det er fare for alvorlig sykdom eller ulykke. Men når det gjelder læreryrket, er unge fagfolk også i stor risiko for "emosjonell utbrenthet".

De har en høy grad av emosjonell åpenhet, de er i grepet av ungdommelig maksimalisme," forklarer Elena Kushnerenko, leder for "Helsepsykologi"-laboratoriet ved "Master"-senteret. - Oftest oppstår «utbrenthet» hos de som jobber lidenskapelig, med spesiell interesse og opplever skuffelse dersom de ikke oppnår ønsket resultat.

"Brennende" mennesker er medfølende, humane, idealistiske mennesker. I følge observasjonene til psykolog Christina Maslach, forfatter av boken "Forbrenning - prisen på empati", er kvinner mer utsatt for forbrenning enn menn, introverte mer enn ekstroverte. Ensomme mennesker er en egen kategori. Deres risiko for følelsesmessig utbrenthet er flere ganger høyere sammenlignet med de som har et fullverdig personlig liv.

Utbrenthetssyndrom utvikler seg gradvis. Konvensjonelt kan vi snakke om tre stadier. For det første en demping av følelser, et tap av sanseskarphet. Alt ser ut til å være bra, men det er kjedelig og tomt i hjertet. Da kommer negative følelser mot menneskene du jobber med. Hvis det til å begynne med fortsatt er mulig å begrense fiendtlighet mot studenter, pasienter og klienter, er det vanskelig å skjule irritasjonen og sinneutbrudd oppstår med jevne mellomrom. Det siste stadiet er psykosomatiske lidelser. Selve tilstedeværelsen av en annen person forårsaker en ekte følelse av kvalme - til og med oppkast, hodepine. Apati, søvnløshet, depresjon, aversjon mot mat hos noen og overspising hos andre begynner. Atter andre søker å lindre spenninger med alkohol. Mange forretningsfolk som jobber med mennesker slapper av i et kasino. Utad er tilstanden av følelsesmessig utbrenthet uttrykt i ekstrem tilbakeholdenhet og isolasjon - en slags person i en sak som lengter etter fullstendig fred. Disse menneskene har høyt nivå angst.

Psykolog ved "Master"-senteret Natalya Buravtsova identifiserer tre faktorer som spiller en betydelig rolle i emosjonell forbrenning: personlig faktor, rolle og organisatorisk. «I livet er vi hele tiden mellom meg og DEG. Hvis en person helt glemmer jeget og oppløses fullstendig i DEG, er forbrenning uunngåelig. "Jeg ofrer meg selv for å redde dere alle!" - bæreren av en slik holdning kan brenne ut følelsesmessig ikke bare på jobben, men også i familien. En kone som ofrer sin egen oppfyllelse i samfunnet for ektemannens karrieres skyld, en mor som BARE lever for sin sønns eller datters skyld, forventer ubevisst en belønning for sitt offer. Men de rundt henne tar oppførselen hennes for gitt. I løpet av årene, i stedet for umottatt takknemlighet, begynner en person å bli undergravd innenfra av harme mot de som ikke satte pris på innsatsen hans. Når vi snakker om rollefaktoren, bør det bemerkes at utbrenthet oppstår i tilfeller der det er usunn konkurranse i teamet, et ugunstig moralsk og psykologisk klima, og en persons arbeid vurderes som ubetydelig. Organisatorisk faktor. Her er forbrenning forbundet med lange arbeidstimer som krever mye følelsesmessig og fysisk styrke.»

I Vesten tar søkere til universiteter som utdanner sosialarbeidere, lærere, leger, psykologer og andre spesialister med psykologisk risiko tester for å fastslå deres tendens til emosjonell utbrenthet. For eksempel ansetter sosialarbeidere eller redningsmenn de som har en ganske høy terskel for emosjonell sensitivitet. Vårt antall tilhengere av tidlig profesjonelt utvalg basert på disse indikatorene er lite. Derfor jobber "Magister" med forebygging av "emosjonelt utbrenthetssyndrom" blant allerede etablerte spesialister.

Så hva kan du gjøre for å forhindre forbrenning?

For det første gjør de lederne som sparer penger på å leie lokaler og setter ansatte på kontoret «oppå hverandre» noe helt galt. Dette gjelder trange personalrom på skoler og ubehagelige personalrom på sykehus. Og det er ingenting å si på at ledere og journalister jobber 10–20 personer i rom med datamaskiner og telefoner, fortsetter Nadezhda Artemova. – Hver person har tross alt sitt eget psykologiske felt. Når den kommer i for nær kontakt med en annen person, "knuser den". Det er derfor så mange konflikter oppstår på overfylte busser. Dessuten er de fleste av dem fra bunnen av. For det andre bør intens kommunikasjon kompenseres av fullstendig ensomhet. I Japan, for eksempel, øver mange toppledere på å sove i løpet av arbeidsdagen for sine ansatte. Våre ledere kommer nok ikke til dette punktet snart. For en spesialist som arbeider med mennesker er det imidlertid nødvendig med 2-3 timers daglig forbud mot kontakt med andre mennesker. For det tredje betingelser for avslapning. Det er ikke så vanskelig: legg en komfortabel stol, et palmetre i badekaret og et akvarium med fisk i det psykologiske avlastningsrommet. Alle de ovennevnte er imidlertid faktorer for ekstern beskyttelse. De er betydelige, men ikke de viktigste. Uansett hvor behagelige arbeidsforholdene kan være, hvis en person blir fratatt muligheten faglig vekst, er misfornøyd med arbeidet, gjør det "med makt" - han risikerer følelsesmessig å "brenne ut". Derfor er den beste forebygging muligheten for kreative, innovasjonsaktivitet på arbeidsplassen og oppmuntring til denne aktiviteten, riktig karriereveiledning. Og selvfølgelig et travelt privatliv på fritiden fra jobben.

Hvis du ikke vil at de ansatte skal bli forfryste psykopater etter 5–10 års samarbeid med deg, prøv:

1) gi dem den maksimale forståelsen av oppdraget til bedriften din;

2) forklare tydelig for hver ansatt hans funksjoner, rettigheter og ansvar;

3) skape et gunstig psykologisk klima i teamet;

4) diskutere med ansatte utsiktene for deres karrierevekst i din bedrift;

5) utvikle tradisjoner for felles rekreasjon;

6) ikke glem belønningssystemet.

Råd til en vanlig spesialist

Hvis du i en alder av førti ikke ønsker å bli en deprimert, alltid knurrende kyniker, alkoholiker eller spilleavhengig, så:

ikke ignorer de første symptomene på tretthet. En av hovedforutsetningene for «emosjonell utbrenthet» er en brutalt seriøs holdning til arbeid;

elsk deg selv, eller prøv i det minste å like deg selv;

slutte å lete etter lykke eller frelse i arbeidet. Det er ikke et fristed, men rett og slett en aktivitet;

slutte å leve for andre, deres liv. Vennligst lev livet ditt;

finne tid for deg selv. Du har all rett til privatliv;

Hvis du virkelig ønsker å hjelpe noen, still deg selv spørsmålet: trenger han det virkelig?

Er du utsatt for følelsesmessig utbrenthet?

Tenk deg at du har kommet etter forhåndsavtale til et møte som er veldig viktig for deg. Og motparten din sier: "Beklager, min kone ble syk (leiligheten ble ranet, sønnen min krasjet bilen, dachaen brant ned, etc.). Jeg finner bare ikke tid og energi til å kommunisere med deg. La oss møtes neste gang."

1. Si helt oppriktig: "Selvfølgelig, selvfølgelig!" Som jeg forstår deg! Unnskyld at jeg trengte meg inn på deg med mine saker. Kan jeg gjøre noe for deg? Du er en veldig sympatisk person, følelsesmessig åpen, noe som betyr at du er 100 prosent utsatt for følelsesmessig utbrenthet. For studenter kan du være en annen mor, for eldre eller funksjonshemmede - en ideell omsorgsperson. For mennesker i trøbbel er du klar til å ofre alt, også din egen nyre. Men du kan ikke velge emosjonelle yrker - du vil brenne ut som et stearinlys.

2. Spre armene og si: «Jeg er veldig irritert. Men hvis du har problemer, er jeg klar til å sette meg i din posisjon og møte deg neste gang. Fortell kona di å bli frisk (jeg håper at tyvene blir funnet; det viktigste er at det ikke skjedde noe med sønnen min, og bilen er tull, et jernstykke; ikke bekymre deg, naboens hytte brant også ned, men han brukte forsikringen han fikk til å bygge en ny, enda bedre, og så videre)». Du er i stand til empati innenfor rimelighetens grenser. Psykolog Christina Maslach kaller dette «sympatiserende kompetent og teknologisk», det vil si uten å ødelegge seg selv.

3. Du skaper en skandale. «Jeg bryr meg ikke om problemene dine! - roper du. – Det ble utnevnt til meg, så vennligst aksepter meg. Ellers vil jeg klage!» Enten står du aldri overfor risikoen for emosjonell utbrenthet, eller så har det allerede skjedd deg og nå "forbrenner" du de rundt deg. En komfortabel stol og et palmetre i karet kan ikke lenger redde deg her. Det er på tide å se en psykolog.

syk av en person

Problemet er at en av mine kjære gjør meg syk.

Vi slo opp nylig, og hele denne tiden, et år, var jeg syk, i ordets egentlige forstand, jeg kunne ikke sove med ham, spise med ham. Etter sex, bare sånn... Jeg bare løper hjem. Det er som om jeg er konstant bekymret...

Jeg vet ikke hvor det startet.

Nå ser vi ikke hverandre... det får meg til å føle meg bedre. Selv om vi møttes forrige uke.. Jeg satt hjemme hos ham i 20 minutter.. drakk te.. men jeg begynte fortsatt å føle meg kvalm.

Kvalme er et godt tegn

Nei, denne artikkelen handler ikke om graviditet. Og vi vil snakke om prosessen med personlig vekst.

Prosessen med personlig vekst er som en alkymistisk prosess, den har sin egen "Nigredo" og sin egen "Rubedo", og det er også nedbør.

Og hele poenget er at noen ganger i prosessen med personlig vekst, under ledelse av en psykoterapeut eller guru eller uten en, begynner en person plutselig å "forverres i karakter" merkbart for andre.

Det vil si at i henhold til observasjonene fra menneskene rundt ham, begynner en person å føle seg "syk" av alt han ser og hører rundt seg.

I praksisen med psykoterapi bemerket psykoterapeuter:

at så snart en person:

innser sin VERDI og
vekker følsomheten til sjelen hans gjennom sine egne sanser,

Så han slutter med en gang å tåle det han tålte saktmodig i mange år.

En person slutter å tåle

med det faktum at kroppen og garderoben hans er i ekkel form,
med den støyen. Som kommer fra TV- og radiomottakeren,
med det faktum at leiligheten hans er strødd med søppel,
med det faktum at veldig dårlige eller bare tilfeldige mennesker påtvunget ham som "venner",
med det faktum at han skammer seg over arbeidet han er tvunget til å gå til,
med det faktum at han lenge hadde vært vant til å tolerere andres uhøflighet og begynte å være frekk som svar,
med den kjedelige byen eller mikrodistriktet, med den kjedelige ni-etasjers panelbygningen som han av en eller annen grunn tillater seg å bo i.

Folk begynner rett og slett å bli fysisk syke av det de tidligere godmodig (eller rett og slett ubetenksomt) holdt opp med og ble enige om.

Psykologer trekker fortsatt en analogi med graviditet når de analyserer denne plutselig "forverrede karakteren", denne på ingen måte eksistensiell kvalme.

De sier at fosteret som utvikler seg i livmoren begynner å endre kroppen og psyken til moren som bærer det. Den gravide kroppen blir mer følsom. Og til seg selv og det som omgir ham.

Kroppen blir oppmerksom på hva den slipper inn i seg selv – og noe mat blir avvist som gift. Og sjelen begynner å avvise visse forhold og visse omstendigheter som gift.

Dette er neppe en så stor metafor, en så stor strekning - det er en stor sannhet i dette.

En person som er engasjert i "personlig vekst", hvor hans nye, sunnere personlighet vokser, bærer også sin "dyrebare frukt".

Psykologer observerer at denne kvalmen. Denne "bortskjemte karakteren" går over på samme måte som kvalme under graviditet.

Hvorfor går det over?

Men bare fordi en person som følger den rette veien i sin personlig vekst får snart nye muligheter og nye livsforhold.

Og han slutter å være lei av livet – fordi han begynner å få et helt annet – et godt liv.

En som er "syk" av byen innser plutselig at hans kall er å bo på landet - og flytter for å bo på landet.

Alle som er lei av de ni etasjer høye panelbygningene i en russisk provinsby, befinner seg plutselig som guide i byen Praha og slutter aldri å lure på: hvordan kunne han ikke ha gjettet før at plassen hans var her.

Alle som hater nord og kulde flytter til Krim for å jobbe som massasjeterapeut i et feriehus, og blir der resten av livet og går i midten av januar med en lufttemperatur på +15.

Men for at alle disse og andre ønskede endringer skal skje i livene våre, trenger vi kvalme. Du trenger en fet prikk med en klatt, laget med en jernpenn, som vil rive arket med "brevet til universet." Du må si høyt til deg selv: "Vi vil gå en annen vei." Vi trenger overskudd. Konflikt.

Derfor er "kvalme" et godt tegn. Er du enig?

Hvorfor føler jeg meg alltid kvalm? Esoteriske årsaker til kvalme?

Hei kjære lesere! Spørsmål fra Alevtina: Jeg kan ikke forstå hvorfor jeg konstant føler meg syk. Jeg vet at jeg ikke er gravid, jeg spiser bare sunn mat, jeg ser på hva jeg spiser, men jeg har følt meg syk i flere måneder nå, med jevne mellomrom. Kan det være noen ikke-fysiologiske årsaker til kvalme? Fordi klinikken ikke fortalte meg noe forståelig. Takk på forhånd...

Selvfølgelig er det grunner til at medisin, på grunn av sine begrensninger, ikke kan diagnostisere. Men ethvert fysiologisk problem, patologi, har nødvendigvis sine egne åndelige eller esoteriske grunnårsaker. Dette er skrevet mer detaljert i artikkelen – Hvorfor blir folk syke? De virkelige årsakene sykdommer.

Selvfølgelig må hver enkelt sak ses på individuelt. Og i denne saken kan en åndelig helbreder som er i stand til å se årsakene til problemet bokstavelig talt umiddelbart hjelpe mest effektivt. Men det er alltid den såkalte. vanlige årsaker, som vi vil vurdere i denne artikkelen.

Esoteriske årsaker til kvalme

Hver person har sitt eget sett med positive og negative egenskaper. En av de svært viktige egenskapene for livet, for læring, for lykke er "aksept" eller som noen sier "aksept". Dens motsatte negative kvalitet er "Ikke-aksept" (ikke-aksept - avvisning, i ekstrem grad - avsky).

Når en person har en underbevisst avvisning overfor noe eller noen, kan det ofte forårsake kvalme. De. Den første vanlige årsaken til kvalme er underbevisst avvisning. Samtidig kan en person være klar over styrken av sin ikke-aksept (negativ holdning), eller kanskje ikke være klar over det.

En person kan nekte å akseptere noe eller noen - seg selv (selvforakt), en kjær, en eller annen virksomhet, visse mennesker. Det er ikke for ingenting at de sier "du gjør meg syk" eller "jeg er allergisk mot deg", egentlig betyr dette "jeg godtar deg ikke", det vil si at jeg oppfatter deg negativt.

Det er også mulig å ikke akseptere sitt eget liv, skjebne, eller endringer i skjebnen, noe nytt, som skjer eller noe som kan skje. Hvis en person er redd for noe i fremtiden, kan dette også forårsake et anfall av kvalme og svakhet i magen.

Dette fører til den andre årsaken til kvalme - frykt! Sterk underbevisst frykt. Dette er grunnen til at mange mennesker kan føle seg syke etter en sterk skrekk (snu vrangen ut eller, som noen uttrykker det, "gurgle").

Frykt er energi, mørk destruktiv energi. Når en person plutselig blir redd, frigjøres en stor mengde fryktenergi inn i mageområdet, inn i kroppen, og dette kan forstyrre funksjonen til fordøyelseskanalen og tarmene. Dette kan få en person til å kaste opp (kaste opp).

Fra synspunktet Esoterikere, Manipura-chakraet er ansvarlig for disse egenskapene og følelsene - Aksept (ikke-aksept), Fryktløshet (frykt). Det er grunnen til at magen vår krampe akkurat når vi er redde. Og det er derfor en kompetent healer eller åndelig guide først og fremst ser på (diagnostiserer) Manipura: hvorfor reagerer Manipura på denne måten? Av hvilke grunner mislykkes det? hva er grunnen til så vill frykt? osv.

Når årsaken er funnet, kan den fjernes. Healeren vil fortelle deg nøyaktig hva som må gjøres for dette i løpet av individuelt arbeid. Men vi kan også definitivt si følgende - hvis du føler deg syk, må du:

Avvisning - erstatt med aksept (negativ holdning til noe eller noen, erstatt med en positiv).
Bytt ut frykt, angst, bekymring med mot, fred, indre selvtillit (avhengig av årsaken til selve frykten).

Og hvis du bestemmer deg for å jobbe individuelt med en åndelig veileder eller en healer, skriv til meg. Jeg kan gi deg riktig kontaktinformasjon.

Hvorfor gjør te deg syk?

Alle mennesker drikker te, og noen kan rett og slett ikke forestille seg livet uten en kopp svart eller grønn te.

Denne drinken har en behagelig smak og lukt, og det er til og med teseremonier i verden. Men til tross for dette kan det være visse problemer, vi snakker om når du føler deg kvalm av te.

Svart te gjør deg syk av mange grunner, som alle er oppført nedenfor:

Drikken er brygget veldig sterk. I dette tilfellet begynner svart te å frigjøre en stor mengde tein, dette stoffet forårsaker en følelse av kvalme hos mennesker.
Gjentatt brygging. I dette tilfellet vil det dukke opp skadelige stoffer fra svart te, som til og med kan forgifte en person.
Langbrygging. Svart te krever kort brygging. Hvis drikken sitter i 20 minutter, vil folk føle seg syke på grunn av frigjøring av farlige stoffer, nemlig estere, som selv oksiderer, og fenoler. Slik te virker uklar, hvoretter rikdommen av smak og lukt forsvinner, og alle fordelene blir til skade.
Drikk på tom mage. I i dette tilfellet en person opplever kvalme på grunn av avkjøling av mage-tarmkanalen, noe som i noen tilfeller fører til sykdom og andre patologiske tilstander. Derfor er det bedre å drikke en slik drink ikke på tom mage, men etter et måltid.
Bruker te av dårlig kvalitet. Hvis tebladene er billige, kan det dannes formaldehyd under infusjon, noe som kan forårsake forgiftning av kroppen, noe som får en person til å føle seg syk etter å ha spist den.
Te og alkohol. Drikker du alkoholholdige drikker og svart te, vil det helt sikkert oppstå alvorlig rus, etterfulgt av kvalme og oppkast. Det er forbudt å drikke vodka og andre typer alkohol med denne drikken.
Gammelt brygg. Hvis brygget er 1 eller flere dager gammelt, kan kvalme oppstå når en slik drink kommer inn i magen. En slik drink begynner å utvikle forskjellige patogene organismer.
Fargestoffer. Svart te inneholder ofte forskjellige tilsetningsstoffer i form av fargestoffer, og etter infusjon reagerer de og forgiftning av kroppen begynner, folk føler seg syke og noen ganger kaster opp.

Dette er alle mulige årsaker til at svart te gjør deg syk, men det er like viktig å forstå faktorene for grønn te.

Årsaker til kvalme fra svart te

Grønn te anses som sunnere enn svart te, men etter den kan den også få deg til å føle deg syk, på grunn av følgende årsaker:

Svangerskap. I noen tilfeller, i 1. og 3. trimester under graviditet, føler kvinner seg syke av en slik drink, spesielt hvis brygget er av dårlig kvalitet eller er veldig mettet med lukt. I tillegg kompliserer denne drikken absorpsjonen av jern fra mat.
Gastrointestinale sykdommer. Ulike patologier i kronisk form, der det er økt surhet i magen, etter slik brygging fører til ubehag. I tillegg er det en mulighet for økt surhet, på grunn av hvilken te forårsaker ytterligere oppkast.
Leversykdommer. Grønn te har mange polyfenoler, som, hvis den konsumeres i overkant, legger stress på leveren. Hvis det er sykdommer i dette organet, er deres forverring mulig, og hvis du føler deg syk etter å ha drukket te, er dette det første tegnet på en forverring.
Trykk. Sammenligner vi kaffe, har grønn te 4 ganger mer koffein, og når den kommer inn i kroppen, jobber hjertet raskere og fører til økt blodtrykk. Det anbefales ikke for hypertensive pasienter å drikke drikken.
Nervesystemet. Hvis du har patologier av nervøs natur eller alvorlig angst, panikk eller depresjon, anbefales det ikke å drikke grønn te. Stoffene vil bare forverre tilstanden og legge til kvalme.
Te og alkohol. Denne kombinasjonen påvirker nyrene negativt. Det anbefales ikke å drikke grønn te for å lindre bakrus, siden resultatet vil være kortvarig, og etter det vil dehydrering oppstå, smerter i magen og nyrene er mulig, og folk vil oppleve kvalme.
Te og medisin. Det er forbudt å ta medisiner sammen med drikken, fordi grønn te har en bremsende effekt av medisiner, og det kan også være bivirkninger av medisiner.

De beskrevne faktorene fører oftest til det plutselige utseendet av ubehagelige symptomer, dette gjelder ikke bare grønn, men også svart te.

Trinn for å unngå kvalme

Hvis det oppstår ubehag etter en drink, er det best å slutte å drikke det, men du trenger å vite noen tips som vil hjelpe deg å unngå problemer:

Bruk en slik drink kun etter anbefaling fra en lege, hvis det gjelder kroniske sykdommer, eller under graviditet.
Ikke drikk på tom mage, for ikke å ha en irriterende effekt.
Ikke kombinere med alkohol og medisiner.
Ikke drikk mer enn 2 kopper om dagen for å holde deg i god form og ikke få bivirkninger.
Ikke bruk lav kvalitet eller gårsdagens produkt.

Slike tips vil bidra til å eliminere utseendet på ubehagelige symptomer, hvoretter drikking vil bli en fordel. Ikke mindre viktig poeng riktig brygging gjenstår:

Først må du skylle tekannen og tørke den helt.
Det anbefales å bruke en tekanne i glass, keramikk eller porselen.
Skyll tekannen med kokende vann 2-3 ganger.
Legg 1 ts i en varm beholder. brygg og la alt stå i 2 minutter.
Tilsett deretter varmt vann og la trekke i 5 minutter.

Her er den riktige algoritmen for å brygge en sunn drink. Det er regler for å drikke drikken. For å gjøre dette kan du bruke følgende tips:

Drikketemperaturen bør være ca 55 grader. Dette skyldes det faktum at et varmt produkt vil etterlate brannskader og irritere slimhinnene i munnen og mage-tarmkanalen, og et kaldt produkt vil føre til akkumulering av sputum, og tilstanden vil også forverres, folk blir sløve og slitne raskt.
Ved langvarig damping fjernes all aroma og smak fra produktet, i tillegg reduseres verdien av drikken, siden det oppstår oksidasjon av vitaminer og mineraler, som finnes i store ark med teblader.
Ikke drikk med medisiner eller hell pulveriserte medisiner i te. Tanninene i drikken vil rett og slett ødelegge medisinen.
Det er forbudt å tilberede drikken på forhånd, fordi etter noen timer eller til og med mer enn en dag, mister produktet egenskapene det inneholder, og det er også hovedkilden til patogen flora.
Produktet bør ikke drikkes før eller umiddelbart etter et måltid, siden du må vente en kort tid, omtrent en halv time, og først da kan du drikke det.

Å kjenne reglene for hvordan du tilbereder og drikker te kan hjelpe deg med å bli kvitt kvalme etter den.

I tillegg vil de beskrevne årsakene til at kvalme oppstår, tillate deg å bli fullstendig kvitt dette symptomet, til slutt anbefales det å lære om farene ved svart te for kroppen.

Skade av te

De bruker mye te hver dag, så ikke alle tror at en så deilig drink kan skade kroppen.

Men det er visse situasjoner når det er viktig å slutte å drikke eller redusere forbruket, styrken til tebladene:

Sterk nervøs spenning. Siden drikken inneholder mer koffein enn kaffe, har den etter å ha drukket en stimulerende effekt på nervesystemet, noe som påvirker kroppens funksjon negativt. For lidelser og sykdommer nervesystemet du må redusere styrken på drikken, ikke bruk den før sengetid, for ikke å forstyrre den.
Grønn stær. Dette produktet øker det intraokulære trykket og bør ikke tas hvis du har en slik diagnose.
Gastritt og magesår. På grunn av tannin, som irriterer mage-tarmslimhinnen, anbefales det ikke å drikke dersom du har sykdommer som gastritt eller magesår.

I tillegg påvirker svart te absorpsjonen av kalsium negativt, som et resultat av at folk kan få problemer med skjelett og tenner. For å unngå problemer anbefales det å drikke drikken i begrensede mengder.

Å drikke en sterk drink i store mengder, sammen med å ta medisiner som inneholder jern, vil ikke gi noen fordel for en person, siden absorpsjonen av jern vil være minimal.

Hvis du har de beskrevne helseproblemene, anbefales det å søke tillatelse fra lege før du drikker.

Hvorfor gjør kjøtt deg syk?

Folk føler seg syke av en rekke årsaker. Ofte er det ingen synlig grunn til manifestasjonen av en ubehagelig følelse. Friske mennesker er ikke kvalm av smaken og lukten av mat (kjøtt, fisk, meieriprodukter, kylling, stekte eller stuede retter). En smertefull følelse i magen provoserer oppkast, og helsen din forverres.

Kvalme, som oppkast, er ikke en egen sykdom. Kroppen signaliserer at noe er galt, helsen er i fare. Årsaken ligger i de patologiske prosessene i kroppens organer og vev: gastrointestinal sykdom, mat- eller alkoholforgiftning, virus. En av de sannsynlige faktorene i forekomsten av en kvalmende følelse er skarpe, ubehagelige lukter. Uavhengig av alder og kjønn kan aversjon mot enhver aroma forekomme.

Manifestasjon av tegn

Få mennesker har problemer med ernæring: mat i verden er tilgjengelig og variert. Overspising, som mangel på mat, er et avvik fra normen. Vold mot kroppen provoserer indre organer og systemer til å reagere voldsomt på overdreven eller utilstrekkelig inntak av matvarer.

Patologien manifesteres av en svikt i det endokrine systemet og en forstyrret psykologisk tilstand. Utseendet til en allergisk reaksjon på et matirriterende middel stimulerer nerveender. Personen føler seg kvalm, produserer økt mengde spytt, blir svimmel og kan kaste opp.

Hva gjør deg syk

Når du spiser mat, oppstår ubehag i magen, som er ledsaget av kvalme med eller uten oppkast. Overdreven inntak av mat, alkoholholdige drikker, overholdelse av dårlige vaner (røyking) eller nervøst sjokk fører til fordøyelsesbesvær, og forårsaker motvilje mot visse matvarer. Tap av appetitt med en følelse av aversjon mot mat oppstår som et resultat av:

Hormonelle endringer i kroppen. Perioden med overgangsalder, amming og graviditet endrer den vanlige funksjonen til de endokrine kjertlene.
Angrep med ormer. Ormeangrep er ledsaget av raskt vekttap.
Dannelse av en ondartet svulst.
Fordøyelsessykdommer. Sykdom i magen, leveren eller andre organer i mage-tarmkanalen fører til feil funksjon.
Matrus. Kvalme, svakhet og ubehag bak diafragma er forårsaket av forgiftning fra utgåtte produkter eller alkohol.
Tar medisiner. Beroligende midler, histaminer og antimikrobielle medisiner har bivirkninger som kvalme, hodepine og mangel på matlyst.

Kvalmende lukt

Jentas kvalme fra kjøtt, rå fisk og krydder får andre til å tenke på en mulig graviditet. Det første trimesteret driver en gravid kvinnes kropp inn i stressende forhold. En kvinnelig representant føler seg syk og kan kaste opp av synet og lukten av mat. Selv favorittretter før perioden med å føde et barn blir en kilde til ubehagelige minner og en gag-refleks. Den skarpe aromaen av den forhatte komponenten av mat trekker umiddelbart jenta til toalettet.

Et ubalansert kosthold og systematisk brudd på dietten provoserer fordøyelsesbesvær. Mat slutter å bli fullstendig behandlet og absorbert i tarmene. For å roe magen anbefaler leger å drikke vann. Hvis kvalmen ikke går over innen to timer, bør du oppsøke lege eller ringe ambulanse.

Hvorfor gjør kjøtt deg syk?

Kjøtt er hovedsakelig et proteinprodukt som inneholder essensielle aminosyrer. Muskelfibre inkluderer vitaminer, mineraler og ekstrakter. Sistnevnte øker utskillelsen av fordøyelsesenzymer, stimulerer appetitten og forbedrer lukten og smaken av produktet.

Egenskaper av kjøtt

Faktorer som påvirker smaken av kjøttprodukter:

Type slaktedyr. En person opplever antipati mot en eller annen type kjøtt. Lam, svinekjøtt, storfekjøtt er forskjellige fra hverandre kjemisk sammensetning. Svinekjøtt er saftig og fett. Kjøttet av kjøttfe raser har en økt mengde muskelvev. På grunn av ildfastheten til fettvevet har storfekjøtt et redusert innhold av ekstraktive stoffer.
Dyrets kjønn og alder. Barndommen gir få forskjeller i kjøttet til forskjellige kjønnsraser. Når storfe blir eldre, er det en økning i fuktighet og en reduksjon i protein i musklene til hannene. Okser øker bindevev. Galter er ekle med en bestemt lukt.
Mate. Avhengig av hva kjøttrasen ble fôret med, vil det være en ettersmak som kan gi kvalme hos sensitive personer.

Rått kjøtt, spesielt gammelt kjøtt, provoserer ofte kvalme med utseendet og lukten av blod. Når blodprotein koagulerer, produserer det en ubehagelig lukt. Kjøttsyrning oppstår når kadaveret til et slaktet dyr ikke er tilstrekkelig blødet. Den sure stanken ødelegges ved å vaske stykket med rennende vann. Unnlatelse av å overholde lagringsbetingelser (temperatur, fuktighet) fører til at produktet er forurenset med forråtnende mikroorganismer. Nedbrytingsprosesser som skjer med akkumulering av mellomliggende og endelige giftstoffer og flyktige stoffer i fruktkjøttet akselererer råtnende av kjøtt og endrer strukturen.

Hvordan takle lukten

Varmebehandling fjerner stanken fra rå kjøttprodukter. Steking, baking og koking av kjøtt ødelegger vegetative mikroorganismer og forbedrer de organoleptiske egenskapene til produktet. En person kan begynne å føle seg kvalm av synet og smaken av termisk bearbeidet kjøtt. For å jevne ut den ubehagelige følelsen av at en klump ruller inn, bør du ventilere rommet eller gå en tur. En slurk med drue- eller granateplejuice hjelper til med å lindre symptomene på kvalme.

Krydder og krydder bekjemper den ekle lukten av blod. Duften av hvitløk, muskat, sennep og pepper skjuler et kvalmende rav. Når kvalme vedvarer i mer enn to timer, ligger årsakene til dårlig helse i kroppens patologi. Umiddelbar diagnose er nødvendig.

Årsaker til kvalme

Kjøttspisere misbruker dette produktet og konsumerer det i ukontrollerte mengder. Ernæringseksperter advarer om farene ved overflødig kjøtt i kosten. Et tilfelle av overdreven forbruk innebærer:

Hjerte- og karsykdommer.
Patologier i leveren og nyrene.
Kreftprosesser i mage-tarmkanalen.
Aterosklerose og andre.

Etter bearbeidet kjøtt moderne teknologier, kvalme oppstår av følgende årsaker:

Produsentene fôrer dyr med ernæring som er ukarakteristisk for arten.
Antibiotika, plantevernmidler, hormoner og steroider akkumuleres i muskelfibre.
Dosen av kjemikalier ved bearbeiding av kadaver ble kraftig overskredet.
Brudd på lagringsteknologi, forlenger holdbarheten til halvfabrikata som bruker nitrater og nitritter.

Hva du skal gjøre

Intoleranse for lukten av kjøtt er irriterende og gjør livet noe vanskelig. Hvis mulig bør du kaste produktet for å unngå angrep av kvalme og oppkast. Du kan eliminere ubehagelige symptomer fra kjøtt ved å bruke medisiner: validol, aeron, anestesin.

Situasjoner der en person føler seg kvalm og kaster opp fra spesifikke lukter over en periode bør vurderes av en lege. Behandling foreskrives etter identifisering av en kvalmende faktor. Banal intoleranse mot aromaen av mat er et enkelt tilfelle. Forgiftninger og sykdommer vil gi større helseskader. Gastrointestinale patologier manifesterer seg i andre tegn: oppkast, svakhet, hodepine og magesmerter, og kan trekke eller suge i magegropen.

Kvalme, som oppstår som følge av sykdommer i luftrøret, er preget av sår hals. Akrolein, et biprodukt av steking av mat som kjøtt, fisk og pannekaker, kan irritere halsen. Giftig aldehyd oppstår når vegetabilsk olje brytes ned ved høye temperaturer. Det er viktig å lufte ut kjøkkenet så fort som mulig. Flyktig stoff påvirker direkte dannelsen av kreftfremkallende elementer.

Den kvalmende lukten fra kjøttet avbrytes av en saltløsning. Stykket vaskes i rennende vann, bløtlegges og vaskes igjen. Det er veldig viktig å se på produktet for ødeleggelse før du tilbereder en rett! Staleness provoserer avsky, og det er bedre å kvitte seg med et slikt produkt.

Uansett årsak til kvalme, anbefales en person å gjennomgå en kroppsundersøkelse. Legen diagnostiserer patologiske prosesser og foreskriver terapeutiske tiltak.

Hvorfor blir du syk av synet av mat?

Mat er en energikilde for alle mennesker. Noen ganger er det en slik tilstand at synet av mat forårsaker kvalme. Det er veldig viktig å forstå hva som forårsaket denne reaksjonen av kroppen og eliminere den i tide.

Årsaker til tap av matlyst og kvalme hos voksne

Årsakene til kvalme kan være noen mindre avvik i funksjonen til mage-tarmkanalen, og det er også tilfeller at slik oppførsel av kroppen indikerer alvorlige patologier.

Du bør ikke overbelaste magen eller tvinge deg selv til å spise - dette vil definitivt ikke være til fordel for helsen din, men vil bare føre til en aversjon mot mat.

Stressende situasjoner og misbruk av dårlige vaner kan også være årsaker. I dette tilfellet kan magen ikke takle fordøyelsen av mat, gradvis opplever personen likegyldighet til mat, og deretter helt avsky og kvalme.

Det er en rekke faktorer som er direkte relatert til nedsatt appetitt:

Det er veldig viktig å forstå disse problemene og eliminere dem, fordi kroppen er utarmet uten de fordelaktige vitaminene og mikroelementene som finnes i mat.

Hvorfor oppstår kvalme ved synet av mat hos barn?

Vi kan snakke om dette emnet i lang tid, fordi barn ganske ofte nekter å spise. Det er mange faktorer som påvirker tap av appetitt og kvalme. La oss se på noen av dem:

konstant overfôring av barnet: spesielt bestemødre, stapper kraftig mat inn i barnebarna, noe som absolutt ikke er tillatt. Barnet vil oppleve en motvilje mot mat hvis det mates mot sin vilje;

Hvis en reduksjon i appetitt og kvalme er ledsaget av en økning i kroppstemperatur, diaré og oppkast, er dette en alvorlig grunn til å konsultere en lege.

Hvordan bli kvitt kvalme?

Det er nødvendig å konsultere en gastroenterolog hvis du føler deg syk av synet av mat. Han vil foreskrive terapi for å eliminere disse symptomene.

Det er tider når du rett og slett ikke kan klare deg uten medikamentell behandling.

Terapi er som følger:

tar antiemetiske legemidler og sorbenter for å forbedre funksjonen til fordøyelseskanalen;

Jeg er lei av folk, hjelp

Zdrastuyte vsem, u menya est k vam prosba, pojalyusto hjelp, ya nedavno nachyala v sebe zamechat nekotorie izmeneniya, problema sostschit v tom chto menya toshnit ot lyudey v pryamom smisle, toshnit kogda splyu ryadom, toshnit kogda splyu ryadom,s å lenge ne mшgu uje pereborot' eto. Jeg er veldig dårlig, hjelp meg

Jeg er lei av folk, hjelp: 22 kommentarer

Og du følte deg ikke syk da du skrev her.

SvetlanaB! Det stemmer - du kastet ikke opp...

Etter min mening er det ikke noe galt med dette. Du trenger bare å lære å "holde avstand". Ikke la alle komme for nær deg. Ikke svar på spørsmål fra noen du ikke tror trenger å vite svaret ditt. Tror ikke det blir feil eller uhøflig. Han tenkte ikke på om det var høflig å plage deg med samtaler og spørsmål, om du til og med hadde et ønske om å chatte, om du ville åpne deg for ham.

Hver person bør ha personlig plass. Hvis du definerer grensene riktig og ikke lar alle og alt invadere din personlige liten verden, så faller alt på plass. De rundt deg vil venne seg til det faktum at ditt personlige rom er litt større enn deres og vil redusere presset, og i mislykkede forsøk på å "beskytte deg mot invasjon" vil du ikke gå til ekstremer som "oppkast fra mennesker."

Lær å nekte. Hvis du ikke vil snakke, sitte eller sove ved siden av noen, bare si det eller gå stille unna. Ikke tving deg selv under noen omstendigheter! Ellers blir det bare verre. Ikke glem at vi ikke bor i Kina, så det er fortsatt nok plass til alle)). Og selv om du foreløpig vil ha (ønske) å holde alle rundt deg på en armlengdes avstand, vil du kunne se dem bedre og forstå hvem du bør stole på og hvem du kan tillate å komme veldig nær.

Være alene oftere. Ta en pause fra folk... Og når du kjeder deg, kom tilbake til dem. Bare når DU VIL, og ikke med makt og ikke gjennom "Jeg kan ikke."

LiluFX! Et innlegg av en person som er i *TOPP*-posisjonen (å, hva tenkte du?!)

***Ikke la alle komme for nær deg.***

Jeg er enig i at det ikke er nødvendig å slippe alle inn. Det kan imidlertid ligge ulike tolkninger bak dette.

****Ikke svar på spørsmål fra noen du ikke tror trenger å vite svaret ditt***

Uff, så frekt! Hvis DU er sjefen, så kan du bli tilgitt. Men forfatteren av meldingen har knapt nådd dine høyder.

*** Han tenkte ikke på om det var høflig å plage deg...****

Hvordan kunne HAN kjenne dine kriterier for høflighet? Kanskje han bare var i godt humør.

***Hver person bør ha personlig plass.*** - ingen tvil, 100%.

***….. har du i det hele tatt et ønske om å chatte, vil du åpne deg for ham.***

Chatting og åpning – samtale har forskjellige funksjoner.

****ikke la alt og alle invadere din personlige lille verden, da faller alt på plass.*****

Den andre invaderer så mye som du lar den gjøre. Den andre kjenner ikke dine grenser. Jeg har et språk, bare for å si - jeg er sliten, så snakkes vi.

***Folk rundt deg vil venne seg til det...**** - de kan til og med komme ut av vanen og ikke ta hensyn. Alt avhenger av hvordan du oppfører deg i utgangspunktet.

***.Lær å nekte.*** - 95%, 5% - tenk på det, kanskje i et bestemt tilfelle er det ikke verdt det?

*****du vil gjerne) generelt holde alle rundt deg på en armlengdes avstand, men du vil kunne se dem bedre og forstå hvem du bør stole på og hvem du kan la komme veldig nær.****

Du kan gjøre dette Du kan ikke få alle venner selv om du vil.

Gjenoppta. Var dette skrevet enten av en introvert, eller av en person som en gang tok et stort slag i hatten, eller kanskje en melankolsk person? En kolerisk person og en sangvinsk person vil alltid gifte seg, til tross for skjebnens slag.

I tillegg tenker ikke en flegmatisk person dypt på slike ting 🙂, det vet vi av erfaring 😉

Slike problemer løses ikke på forumet.

Alternativt er du redd for mennesker, men kroppen din hjelper til med denne reaksjonen.

Bedre å konsultere en lege, kanskje du er allergisk mot noe?

Jeg har tenkt uendelig på selvmord i det tredje året nå. Jeg er lei av dette grusomme livet. Jeg er bokstavelig talt lei av henne, av menneskene rundt meg, av meg selv, av alt. Jeg er allerede lei av det faktum at alle mine ønsker blir oppfylt akkurat det motsatte. Jeg er lei av det faktum at uansett hvor hardt jeg prøver, er ikke resultatet opp til meg. Det gjør meg kvalm at jeg ikke kan bestemme meg for å dø. Forrige uke prøvde jeg, men mamma kom tidlig tilbake, jeg måtte raskt ned og åpne døren. I dag prøvde jeg, men jeg klarte det ikke, du ser at jeg var redd for smertene. Kan denne smerten sammenlignes med hva min eksistens forårsaker meg? Nei, men jeg kunne bare ikke dø. Etter det gråt jeg hysterisk i omtrent en time. Hun gråt fordi hun ikke engang kunne ta det siste skrittet. Hvor dumt og lavt.
Jeg skulle ønske jeg aldri hadde blitt født. Jeg vil gjerne dø i tidlig barndom, for ikke å se all denne vederstyggeligheten. Jeg vil bare forsvinne.
Støtt nettstedet:

Noen fra planeten Jorden, alder: uansett hvor mye jeg ville ha det, er det allerede 17 / 19.02.2018

Svar:

Kjære, kjære jeg forstår at du har det vondt, men dette er livet, og det er så mye urettferdighet i det gledelige og lykkelige øyeblikk i livet som det er verdt å leve for vil hun være der, min kjære. Det er ikke noe mer verdifullt enn en persons helse trene for deg, jeg ber deg holde ut.

Is, alder: 26 / 19.02.2018

Hallo. Hva med moren din? Hun bar deg under hjertet i 9 måneder, overvant toksisose, hevelse og forferdelige smerter under fødselen. Dere har vært sammen i så mange år. Og den første tannen, det første skrittet, det første ordet...Hvor mange suksesser og seire i løpet av disse 17 årene og...Du vil bare dra. Forlate din kjære for alltid. For hva? Les den. Tenk på det. Ikke frarøv deg selv fremtiden. Vil du virkelig ikke elske og bli elsket, gi liv til babyen din, studere, finne en anstendig jobb?! Hva vil kisten gi deg?! Ro, trygghet, hva??? Selvmord vil ikke hjelpe deg på noen måte. Hva om du forblir ufør? Det er ingen spøk å forvandle seg fra en sunn jente til en funksjonshemmet! Ikke gjør en fatal feil!

Irina, alder: 30 / 19.02.2018

Du vet, jeg var veldig glad for at du ikke bestemte deg for å gjøre dette i dag. Jeg var oppriktig glad, selv om jeg ikke kjenner deg. Og ikke bare for deg, men også for din mor. Hun kan være skyldig i noe, men hun fortjener definitivt ikke en så streng straff. Livet vårt er bare et intervall, og det er ukjent hvor lenge det vil vare. Det er ikke for lang tid å bli avskåret for tidlig. Uansett hvor vanskelig og smertefullt det er, lever du fortsatt. Det virker for meg at det generelt er synd å forlate slik. Uansett hvilke problemer det er, vil de gå over før eller siden. Hvilken som helst av dem kan rettes, bortsett fra det du har tenkt på i tre år. Jeg er enig i at folk ofte ikke oppfører seg på den beste måten. Det er et sted for grusomhet, løgner og svik, noen ganger uten noen begrunnelse. Og du gir opp når du møter dette igjen, du vet ikke hva du skal gjøre eller hvordan du skal kommunisere videre. Men du trenger ikke å miste livet på grunn av andres handlinger. Hver av disse menneskene ble oppdratt forskjellig, lever under forskjellige forhold og har en viss omgangskrets. Det er godt mulig at han også møter sjofele og onde handlinger, og deretter oppfører seg på samme måte. Nesten alle mennesker streber etter å leve bedre enn de faktisk lever, uavhengig av alder. Men av ulike grunner har de ikke råd til det. Det er nok derfor de er sinte. Derfor bør du prøve å unngå kommunikasjon med de som har fornærmet deg eller forrådt deg. Andres handlinger bør ikke hindre deg i å være en normal og adekvat person. Fordi dette er andre mennesker, og du har ditt eget liv. Du er et individ og fortjener bedre behandling. Du trenger ikke å gjøre som dem, det er bedre å gjøre det bra generelt. Dette er ikke vanskelig som det kan virke med det første. Det er ingen grunn til å skamme seg over dette, det er ingen grunn til å skamme seg over å være annerledes enn andre. Det endrer holdningen din til deg selv og gjør livet interessant. Ikke som folk som gjør ondskap og ikke vet hvordan de skal sette pris på det de har. Gode gjerninger gir styrke og ekstra motivasjon. Selvfølgelig går ikke drømmene våre alltid i oppfyllelse, men vår innsats gir resultater. Men det er bedre å oppfatte feil annerledes, som en ny utfordring for deg selv. Vær tålmodig og gå videre. Dette er mye mer riktig enn å prøve å gi opp alt. Ellers kan disse tankene bli et reelt problem over tid. Jeg vil ikke at dette skal forstyrre livet ditt, så forlat dem. Lykke til.

Arina, alder: 28 / 20.02.2018

Kan du beskrive essensen av problemene dine mer detaljert? Hva er det egentlig som gjør deg syk, hva er galt med menneskene rundt deg, hva er egentlig dine ønsker som ikke blir oppfylt?

Boris, alder: 28 / 20.02.2018

På planeten Jorden er det også sol, himmel, lukter, musikk, noens deltakelse, vennlighet. Dette har du også. Dette er gitt til deg også. Alle har problemer, tristhet, feil, ansvar, men er det verdt å være så opprørt over det? Du lærer fortsatt å leve, så noen ganger kan det hende at ting ikke fungerer med en gang. Ro deg ned. Det er vanskelig for alle i denne alderen, denne perioden er så vanskelig.

Olesya, alder: 38 / 20.02.2018

Hallo! Jeg føler virkelig med deg. Bare fortvil ikke. Prøv å se på livet ditt fra den andre siden.

Se her. Bare ikke bli motløs, det som burde ordne seg vil definitivt ordne seg. Sørg for å dele med dine kjære hva du føler. Prøv å forstå deg selv, hvorfor det hele startet for deg. For å gjøre det lettere for deg, er det bedre å konsultere en psykolog. Du kan allerede snakke med en psykolog på nett) Godt gjort for å skrive her, se etter hjelp og den vil bli funnet et sted) Uansett hvor vanskelig det kan være, råder jeg deg til å takke Gud for livet ditt, da blir det lettere) Du kan be Herren om hjelp )Gud skapte deg som en fantastisk person, Han elsker deg veldig høyt og vil aldri forlate deg) Be Ham om hjelp oftere og du vil føle deg bedre) Han kan få deg ut av enhver depresjon. gå til en ortodoks kirke Jeg ønsker deg meningen med livet, mer tålmodighet og styrke, gode relasjoner i familien, suksess i studier, god helse, alltid godt humør, lykke, mer kjærlighet, glede og fred i livet og alt det. best, hold på, Gud vil hjelpe deg!

Anastasia, alder: 19 / 26.02.2018

Forrige forespørsel Neste forespørsel
Gå tilbake til begynnelsen av delen

Siste forespørsler om hjelp

19.12.2019
Hendene ned. Det er bare problemer og skuffelser fra livet, og du vil bare dø. Prøvde å begå selvmord...

19.12.2019
Moren min gikk tom for krefter til å behandle meg. Jeg har ofte tanker om å forlate dette livet, det er ingen trøst for meg.

19.12.2019
Vennene mine ble lei av meg og begynte å dra litt etter litt. Smerte. Krangel, rutine. Jeg ble stående helt alene, uten styrke.

Les andre forespørsler

Årsaken til kvalme, fra et psykosomatisk synspunkt, er avvisning av noe eller ønsket om å bli kvitt en person eller et problem.

Sammenhengen mellom sjel og kropp er hevet over tvil symptomene på ulike sykdommer og psykiske opplevelser er nært knyttet til hverandre. En av måtene å uttrykke en følelsesmessig tilstand i vitenskapen om psykosomatikk er kvalme.

Hvordan viser kvalme seg?

Kvalme er et symptom som hver person har opplevd minst en gang i livet. Det er ikke en uavhengig sykdom, den manifesterer seg som en følgesvenn til forskjellige tilstander:

fordøyelsessykdommer,
toksisose av graviditet,
«syke» i transport, eller «sjøsyke».

I sjeldne tilfeller kan selv en intens positiv følelse forårsake kvalme, uansett hvor rart det kan høres ut.

Om psykosomatikk som en måte å løse helseproblemer på

I mange tilfeller bør roten til helseproblemer søkes i ens egne uløste følelsesmessige problemer. Dette er hva psykosomatikken mener - vitenskapen om de psykologiske årsakene til sykdommer. Mangelen på mentale ressurser til å uttrykke sterke følelser fører til deres undertrykkelse. Det neste trinnet på veien til sykdom er å forvandle disse dypt skjulte følelsene til kroppslige symptomer.

Hva signaliserer kvalme fra et psykosomatisk synspunkt?

Når en person føler seg syk, prøver underbevisstheten å formidle til ham at han ikke kan akseptere en situasjon.

Kanskje han føler fiendtlighet mot noen eller er uforenlig med omstendighetene som har oppstått. Psykosomatikk illustrerer denne ideen med et så slående eksempel som toksikose under graviditet.

En annen grunn til dette symptomet, ifølge psykosomatikken til kvalme, er underbevisst frykt:

før et nytt arrangement,
før nye ideer,
foran en person
før du forstyrrer planene dine,
frykt for å forlate et trygt og kjent sted.

I sistnevnte tilfelle fører denne frykten, ifølge psykosomatikken til kvalme, til reisesyke og kvalme når du reiser i bil, under sjøreiser eller flyreiser.

I tillegg til frykten for det ukjente, kan frykten for nye opplevelser gjøre deg syk av mistillit til personen som kjører bil eller ved roret på et skip eller et fly.

Hvordan bli kvitt kvalme?

For å forhindre at magen din forårsaker ubehag, bør du lære hvordan du kan bli kvitt kvalme. Enhver situasjon i livet blir gitt til en person som en positiv leksjon.

Nye ideer, omstendigheter, mennesker - alt dette må aksepteres og assimileres i livet ditt. Tillit til deg selv og andre er det som trengs i denne situasjonen.

Du trenger bare å slappe av og la hendelsene gå sin gang.

La nye tanker dukke opp i bevisstheten din: "Livet gir bare fordeler", "Alle menneskers verden tar seg av ham så mye som mulig", "På en reise lærer jeg mye nytt om meg selv", "Jeg stoler på person ved roret (kjørende )".

Giftige forhold kan oppstå med giftige mennesker - begrepet "energivampyr" har blitt populært i vanlig språkbruk.

En person ringer - og du vil ikke ta telefonen i det hele tatt, selv om du må ta telefonen! Det er nødvendig å svare - dette er en samtale på jobb eller fra en nær slektning. Og det er ingen objektive grunner til å ikke svare, men jeg vil virkelig ikke gjøre det! For ikke å snakke om å ringe og skrive selv.

Eller du vil bare ikke gå til et arrangement der en bestemt person vil være til stede; og du vil lyve, si at du er syk, er ekstremt opptatt, bare for å gå glipp av et møte - selv om det i normale tider kan glede deg eller være nyttig...

Og etter å ha kommunisert med en slik person, opplever du av en eller annen grunn negative følelser: angst, motløshet, skyldfølelse, en følelse av verdiløshet eller en ubetalt gjeld. Følelsen er som om han gikk gjennom et minefelt, selv om personen ikke gjør noe dårlig: han er ikke fornærmende, ydmykende, truende... Han er i hvert fall tydeligvis ikke ydmykende eller truende, men følelsen er som om han holder en kniv bak ryggen og kan på noen måte dra nytte av det.

Det er flaut å innrømme disse negative tankene og følelsene for deg selv; tross alt er dette en normal, vanlig person, noen ganger knyttet til oss av familiebånd eller vennskap. Men det gjør meg kvalm, for å være ærlig; som i Sartres roman, i hans nærvær eller til og med etter å ha tenkt på ham, begynner livet å bli fylt med en slags mørk klebrig substans som forårsaker avsky; den lyse og lette verden blir malt i sepia, som en filosof treffende uttrykker det.

Alt får en skitten farge, prestasjonene våre blir ubetydelige, drømmene våre blir latterlige, og energien vår forsvinner et sted etter en kort samtale.

Og jeg vil legge meg ned med ansiktet mot veggen og ikke bevege meg. Og gråte – selv om det ikke ser ut til å være noe å gråte over. Og bekjemp smertefull angst, selv om det ikke er noen objektive grunner til det.

Dette er en konsekvens av giftig kommunikasjon.

Det er giftige gasser: sarin, sennepsgass. Eller giftige kjemikalier som tærer på alt rundt oss – det er omtrent slik giftig kommunikasjon påvirker oss.

Chingiz Aitmatov sa at ødelagt mat kan gjøre magen dårlig. Dette er reaksjonen til en sunn kropp for å spy ut gift. Men hjernen kan ikke spy ut giftige røyk, ord, tanker, følelser, informasjon – den er tvunget til å absorbere og bearbeide alt. Og det er selvfølgelig kvalme, men ingen reddende utbrudd. Bare hos små barn etter giftig kommunikasjon kan en "psykisk frigjøring" - hysteri - oppstå. En voksen er behersket, utdannet, vant til å kontrollere reaksjonene sine; Men en følelse av "moralsk kvalme" er et sikkert tegn på giftig kommunikasjon.

Giftige forhold kan oppstå med giftige mennesker - et begrep som har blitt etablert i vanlig språkbruk "energi vampyr". Det ser ganske ut normale mennesker fungerer ganske vellykket i samfunnet; Det er bare det at de bruker andres energi til å fungere.

Sam Vankin bruker ordet "narcissus"; Poenget ligger imidlertid ikke i definisjonen, men i egenskapene til en slik person. Han er utmerket til å inngå relasjoner, vekke tillit og til og med sympati; dette er iboende i nesten alle blodsugere - til å begynne med injiserer de en bedøvelsesvæske eller til og med litt lammer offeret med giftige røyk - lett anestesi, hypnose... Dette er nødvendig for å overvinne motstand.

Og "fasaden" til en giftig person er ganske hyggelig og vakker, til og med for vakker, som et pepperkakehus. I livet hans var det lyse og dramatiske hendelser, til og med tragedier, tap og ulykker, som han overlevde med ære. Det var også forfølgere, fiender som fortsatt forårsaker ham mye skade og følger suksessene hans. Han har oppnådd mye – tidligere. Og han nøt respekt og velfortjent utmerkelse.

For eksempel hadde heltinnen en kamp med en lumsk og grusom ektemann. Eller brakk en spiker. Eller en kollega på jobben så skjevt på henne - alt dette er en grunn til å umiddelbart involvere deg i avgjørelsen globalt problem. Dramatisering av de mest vanlige og ubetydelige hendelsene hypnotiserer samtalepartneren, selv om mye mer alvorlige hendelser personlig skjer med ham, og han trenger hjelp og oppmerksomhet ikke mindre, og noen ganger mer, enn en giftig person.

Den ondartede narsissistens enorme ego bruker andres tid og energi som et sort hull. Og du blir overbevist om at denne karakteren ikke bryr seg om problemene dine i det hele tatt; han snakker bare om seg selv.

En giftig person oppfatter forsøk på å avbryte kommunikasjonen som en fornærmelse; han begynner umiddelbart å kreve et svar - hvorfor svarte du ikke på anropet? Hvorfor skrev du ikke en melding eller skrev ikke med en gang? Forstår du ikke at vennskap kommer med forpliktelser? Vennligst forklar! Den giftige narsissisten forstår ikke og ønsker ikke å forstå ordet "nei" i dets enkleste og mest vanlige betydning. Og hvis du tidligere uskyldig etablerte et "vennskap" eller et personlig forhold til ham, vil den giftige personligheten begynne å straffe og forfølge deg, og tiltrekke deg til hans side fremmede, med støtte fra samfunnet.

Og råd om å "gå til side" høres noen ganger hånende ut - du vil gjerne gå til side, men et skritt til venstre, et skritt til høyre er et forsøk på å rømme, hvoretter den giftige karakteren har rett til å skyte for å drepe. Og, som det viser seg, tidligere "skjøt" han mange: han ødela sitt forretnings- og personlige rykte, drev ham til nevrose og depresjon, fulgte og forfulgte ham i årevis - giftige mennesker er uvanlig hevngjerrige, og du er nå en løper slave som blir tatt for å bli utsatt for hard straff.

Og svakere mennesker følger ledelsen til den giftige slaveeieren, og tror at det er bedre å gi etter. Å overvinne kvalme, snakke, lytte, støtte, love, beundre prestasjoner... - og det er alt.

Psykologisk slaveri kan vare livet ut, og forvrenge livet og psyken til offeret. Du må rive den ut med en gang, selv om det ikke er så lett – flåtten biter seg fast. Den eneste måten er å frata ham oksygen, da vil grepet svekkes.

Først må du kvitte deg med skyldfølelsen som en giftig person med hell innpoder i deg. Skyld har ingenting med samvittighet å gjøre:

samvittighet regulerer menneskelige relasjoner i samsvar med moralske standarder;
skyldfølelse knyttet til en bestemt person hvis interesser du angivelig har krenket.

Det er ikke for ingenting at "skyld" pleide å bli kalt bøtebeløpet, for eksempel for drap - han drepte, innrømmet "skyld", betalte "skyld" - to sølvhryvnia. Prisene på vinen var ganske rimelige, de kunne telle ut endringen eller tillate dem å lage noe annet billigere...

Dette er grunnen til at det er så viktig for narsissisten å få deg til å akseptere skylden og betale, betale, betale.

Ingenting vil skje med ham eller henne uten deg, han eller hun vil klare seg helt fint uten deg - giftige mennesker fra barndommen finner lett nye ofre, som mygg eller igler. Og det er naivt å tro at en stakkars mygg eller edderkopp skal dø av sult hvis du ikke lar den drikke blod; disse skapningene fungerer perfekt og finner mat. Det er så mange snille og tillitsfulle mennesker i verden!

Men du bør bekymre deg for deg selv; narsissisten er nådeløs mot de som forlater ham, og forringer dermed hans grandiose jeg. Men jo før du slutter å kommunisere, jo bedre.

Av erfaring kan jeg si det de enkleste og mest oppriktige ordene kan være de mest effektive; trenger å bli et barn. Barnet er helt, beskyttet av denne integriteten; han kan fortsatt føle seg "syk" følelsesmessig; og barnet kan oppriktig si: «Jeg føler meg dårlig. Av en eller annen grunn føler jeg meg kvalm og har vondt i hodet. Det er noe galt med deg. Jeg kan ikke forklare, men jeg føler meg ikke bra etter å ha snakket med deg, jeg vet ikke hva som feiler meg "...

Det er faktisk ingenting å protestere mot; en giftig person kan manipulere alt og oppnå alt gjennom trusler, utpressing, press for medlidenhet - men hva kan du si etter enkle og oppriktige ord - "Jeg føler meg veldig dårlig etter å ha snakket med deg!".

Selvfølgelig vil det være ord som " tenkte du på meg? Hvordan føles det å sitte alene med problemene mine!», – men ghoulen har ikke mer å si.

Barnets posisjon i dette tilfellet er urokkelig hvis du unngår diskusjon og debatt, der du på kort tid vil bli overbevist om at du ikke har det dårlig i det hele tatt! Tvert imot, det er bra! Og hvis det er dårlig, legg deg ned i fem minutter og alt vil forsvinne!

Det er en subtilitet her - narsissisten er fryktelig redd for seg selv. Han bryr seg selvfølgelig ikke om deg i det hele tatt. Men er ikke forverringen av ditt velvære forbundet med en trussel mot den giftige personen selv? Hva om noe vondt eller truende skjer med ham? Er du en slags markør, termometer eller tonometer som indikerer trøbbel? Frykt for deg selv kan få en giftig narsissist til å la deg være i fred og lete etter et nytt offer fullt av frisk energi.

Denne metoden for "barnslig spontanitet" for å skremme bort en giftig narsissist fungerer selvfølgelig bare hvis vi snakker om en fremmed. Og da først på et tidlig stadium, før man blir sittende fast i patologiske og destruktive forhold. En giftig person ødelegger veldig raskt psykologisk forsvar

og personlighetsgrenser, hevder å være rollen som "eneste venn", "elskede", "trofaste kamerat", selv om du absolutt ikke var klar til å tilby ham denne tittelen - han tilranet seg den uten ditt samtykke, "presset gjennom" deg lille etter hvert.

Og en psykolog skrev det perfekt, selv om det er rart ved første øyekast - i dag vil du godta å drikke kefir om natten på forespørsel fra en narsissist, og om en måned vil du ta opp et lån på ti tusen dollar for ham. Det hele starter med den første innrømmelsen, med det første samtykket, med den første samtalen om problemene til narsissisten på et ubeleilig tidspunkt for deg ... Dette er en terrorist, under kommunikasjon som han kan utvikle seg med – "Stockholm syndrom" ofrene ble vant til angriperne og begynte til og med å beskytte dem,

slik er paradokset. Og det tok et langsiktig arbeid av en psykolog for å "edru opp" det tidligere gisselet og igjen begynne å skille godt fra ondt, for å beskytte ens personlige grenser mot inngrep. Sammenligningen med en terrorist er helt akseptabel; ikke rart et av tipsene å unngå slaveri - ikke se narsissisten i øynene, se bort

. Forsvaret gir nøyaktig det samme rådet til de som har blitt gisler av terrorister – å tiltrekke seg minst mulig oppmerksomhet og ikke se angriperne i øynene.

Men generelt er det måter å bli kvitt giftig kommunikasjon på hvis vi snakker om fremmede. Mye farligere er selvfølgelig giftige mennesker som vi etter skjebnens vilje befinner oss i et familieforhold med.

Giftige narsissister mangler empati, evnen til å oppfatte følelsene til en annen person på sjelenivå - selv om alt er bra med deres intellekt. Andre mennesker er dukker. Og holdningen til giftige foreldre til et barn er holdningen til et barn til en dukke.

Det var et slikt eksperiment, veldig enkelt - et barn ble satt foran en dukke og bedt om å beskrive hva han så. Barnet beskrev uskyldig interiøret i rommet. «Hva ser dukken?» spurte eksperimentatoren; barnet beskrev igjen sannferdig det han selv så. Han ante ikke at dukken så alt helt annerledes...

Narsissisten forblir et barn i denne forstand, etter å ha mistet sin barnslige oppriktighet og oppfinnsomhet, men beholdt sin egosentrisme. Og slike foreldre kan bokstavelig talt skade barna sine, kanskje uten å mene det.

Her må vi ta stilling til definisjoner. Det er de "giftige menneskene" vi snakket om før. Og det er vanlige, normale mennesker, i stand til korrekte, gode relasjoner; men det er i forhold til deg at de bevisst oppfører seg giftig - de stjeler så å si energi. Som da vil bli ganske godmodig tatt av de som virkelig er dem kjære.

Så bødlene, etter å ha vasket sine blodige hender, bar hjem eiendelene til de henrettede; de ga dem til koner og barn som de var oppriktig knyttet til - det var skikken.

Og en slik person "røver" og "henretter" oss bevisst, mater sitt dyrebare "ego" for å fungere enda mer vellykket som far, ektemann, arbeider ...

"Gasslys

En virkelig giftig person sprer gift, som Pushkins ankar, ubevisst - han ble født på den måten. Og det er vanskelig å klandre en orm eller en flått for hva som utgjør deres essens. Men det er vanskelig å ikke sympatisere med de som er nær "anchar", spesielt hvis dette er barn som verken har bevissthet om situasjonen eller muligheten til å komme seg ut av hans giftige skygge...

Kommunikasjonsgifter viser seg i "omsluttende aggresjon", som ved første øyekast er vanskelig å gjenkjenne.

Hva er det som er invasivt med at moren din kommer til leiligheten din mens du er borte og rydder? Vaske klær, vaske opp, flytte møbler?
Hva er galt med foreldre som pusser opp på rommet til en tenåring uten å konsultere ham - de pusser opp for sine egne penger! Og de kikket i dagboken underveis – sto det noe forbudt skrevet der?
Eller en mann leser konas chat-meldinger - har hun virkelig noe å skjule? Vi er nærme og kjærlige mennesker, hvilke personlige grenser snakker du om? Alt virker som aggresjon for deg, det må det! Det er på tide å se en psykiater!

Dette forslaget – å se en psykiater – er en ytterligere manifestasjon av aggresjon, såkalt "gaslighting".

I den skumle Hitchcock-filmen sa kona at gasslampene på en eller annen måte brant svakt om kvelden, på en eller annen måte feil. Og mannen svarte at det syntes henne; illusjon og hallusinasjoner, optisk illusjon! Den uheldige kvinnen nådde nesten psykose, og på det tidspunktet rotet mannen hennes i all hemmelighet rundt på loftet – på jakt etter skjulte smykker. Og han skrudde på gasslamper der, på grunn av dette sank gasstrykket i lampene og lyset dimmet...

"Gasslys"- et av tegnene på giftig kommunikasjon, når de antyder at du ikke er helt tilstrekkelig. Og årsaken til irritasjonen eller mistanken din er ikke i handlingene til en kjær, men i din unormale reaksjon, feil oppfatning.

Giftig kommunikasjon manifesterer seg i devaluering, når hver suksess du har virkelig er en suksess? I ønsket om å snakke den såkalte "sannheten i ansiktet" - å beskytte seg selv med masken til en elsker av sannhet, ytre de mest brutale fornærmelser ustraffet, ytre innledende setning: "Bare ikke bli fornærmet!" – denne setningen indikerer umiskjennelig et giftig forhold.

Det er mange måter for aggressiv og giftig påvirkning, alle kan bare listes opp i en global studie, men hovedpoenget er giftige forhold og giftige mennesker ødelegger dine personlige grenser. Umiddelbart eller gradvis, grovt eller mykt, åpent eller hemmelig - men dette er hovedtegnet på et giftig forhold.

Personlige grenser bestemmer sikkerheten og uavhengigheten til vår personlighet, dens frihet og fulle funksjon i verden. Det ligner veldig på grensene til en stat - de eksisterer, de må beskyttes, og de kan krenkes i hemmelighet eller åpent og aggressivt. Men uansett truer dette landets sikkerhet, det er aggresjon og en trussel.

Personlige grenser bestemmes av usynlige reseptorer; individet bestemmer instinktivt hvilken avstand som er akseptabel ved kommunikasjon, hva som bryter grenser, hva som forårsaker smerte og angst. Og følelsen av ubehag ved kommunikasjon, den sartreanske "kvalmen" til en person, følelsen av angst, som når du krysser et minefelt, er et tydelig tegn på at grenser blir "dyttet gjennom" og krenket. Bevisst eller ubevisst er et eget spørsmål, men det er nødvendig å håndtere smerte - forstå årsaken, gå tilbake hvis det er en ekstern kilde, og gjennomgå en undersøkelse hvis kilden er intern.

Problemet med et giftig forhold kan koste en person livet og helsen, fysisk og psykisk. Og virkelig giftige mennesker er rett og slett farlige; deres psyke er i en grensetilstand og når som helst kan deres følelsesmessige reaksjoner komme ut av kontroll.

Det finnes motgift og motgift mot giftige gasser, men i hvert enkelt tilfelle er det en spesifikk motgift. Og vi må rett og slett flykte fra giftige fremmede og nekte å kommunisere med dem, uten å gi etter for hjerteskjærende historier og "serier" der vi absolutt ikke ønsker å få en rolle - de er for monotone og av lav kvalitet. Ja og hovedperson– giftig narsissist – vekker verken godkjenning eller sympati...

Det er sannsynligvis umulig å finne en person som ikke er kjent med en tilstand som kvalme. Dessuten er årsakene til kvalme ikke alltid åpenbare ved første øyekast. Det er sjelden at denne tilstanden raskt går over av seg selv, og det er helt ubehagelig når kvalme hjemsøker en person konstant.

Vi vil snakke med deg om hvilke faktorer som forårsaker kvalme, dens årsaker (bortsett fra blant annet graviditet), og hvordan du kan bli kvitt det.

Hvis kvalme stadig hjemsøker deg, ligger årsakene til dette oftest i sykdommer i fordøyelsessystemet, selv om det selvfølgelig er tilfeller av nevrologiske lidelser, forstyrrelser i det endokrine systemet og hjertefunksjonen, der en følelse av kvalme vises sammen med andre symptomer.

Kvalme - årsaker

Som du vet, kan du bli kvitt ethvert symptom hvis du påvirker årsaken til dets forekomst. Kvalme er intet unntak.

Sår og gastritt

Hvis du er plaget av kvalme etter å ha spist, ligger årsakene til dette nettopp i disse inflammatoriske prosessene. Sammen med kvalme vil det være følgende symptomer: tyngde i magen, en følelse av metthet etter å ha spist. På tom mage kan du føle en brennende følelse i mageområdet.

En spesialist vil hjelpe deg med å bestemme diagnosen ved å gjennomføre en serie studier. Og du bør også glemme krydret, røkt og fet mat foreløpig og gå over til et kosthold.

Problemer med galleblæren

I dette tilfellet vises kvalme under prosessen med å spise, sammen med en følelse av metthet fra innsiden. Tilknyttede symptomer: metallisk smak i munnen eller bitterhet, gassdannelse, smerter i høyre hypokondrium, halsbrann.

Symptom på forgiftning eller tarminfeksjon

Etter at det har gått en tid etter å ha spist, begynner en person å oppleve kvalme, noe som resulterer i oppkast. Smerte merkes merkbart i navleområdet, svimmelhet, svakhet vises, og temperaturen kan stige til 37-38°. I denne tilstanden er det viktig å ta tiltak, fordi diaré og dehydrering vil bli lagt til det.

Først, drikk et par glass varmt vann i små slurker du trenger for å fremkalle oppkast. Da er oppgaven din å fylle på den manglende væsken: drikk vann, fruktdrikker, svak te. To til fire tabletter med aktivt kull vil også hjelpe deg. Hvis du ikke kan bli kvitt oppkast og det blir funnet galle i det, begynner svimmelhet - dette kan tyde på at en alvorlig infeksjon har kommet inn i kroppen (for eksempel salmonellose), i dette tilfellet er det verdt å ringe en ambulanse.

Inflammatoriske prosesser i nyrene

Denne årsaken til kvalme er ikke relatert til matinntak. I noen tilfeller kan kvalme føre til oppkast. Et viktig symptom som indikerer at årsaken til denne kvalmen er betennelse i nyrene er smerter i korsryggen og problemer med vannlating.

Pankreatitt er en inflammatorisk sykdom i bukspyttkjertelen

Hos personer som lider av dette problemet, oppstår kvalme og oppblåsthet etter å ha spist, ledsaget av smerter i høyre hypokondrium og utseende av bitterhet i munnen.

Hypertensjon

Med denne sykdommen er konstant kvalme mulig, som oftest vises om morgenen. Så om morgenen kan en person med hypertensjon oppleve hevelse og rødhet i ansiktet, økt tretthet og ofte svimmelhet.

Tar visse medisiner

Hvis du leser instruksjonene for medisinene du kjøper, vil du merke at mange av dem kan gi kvalme som en bivirkning. Slike medisiner inkluderer antibiotika, anti-influensa og antiinflammatoriske legemidler, jernholdige legemidler, noen vitaminkomplekser, etc.

Hjernerystelse

Hvis du skader hodet alvorlig og føler deg svimmel og vedvarende kvalm hele tiden, kontakt lege umiddelbart.

Symptom på blindtarmbetennelse

Uavhengig av mat, kan kvalme oppstå hos pasienter med blindtarmbetennelse, i noen tilfeller vil kvalme utvikle seg til oppkast. Smerten vil først vises i øvre del av magen, deretter vil den gradvis bevege seg til nedre høyre del. En økning i temperaturen til 37-38° er et annet symptom på blindtarmbetennelse.

Problemer med det vestibulære systemet

Alvorlig svimmelhet og kvalme er hyppige akkompagnementer av en plutselig endring i kroppsstilling når du velter eller står opp av sengen. Andre tegn inkluderer utseende av tinnitus, problemer med balansen, "flekker" foran øynene og manglende evne til å fokusere lenge på et objekt i bevegelse.

Symptom på hjerteinfarkt og hjertesvikt

Med disse problemene, selv etter oppkast, forblir kvalme, ledsaget av smerter i øvre del av magen. Ved hjertesvikt er følgende symptomer også vanlige: blek hud, hikke og en følelse av kvelning.

Migrene

Lett svimmelhet kan legges til kvalme. Hvis du har kvalme på grunn av hodepine, kan du bli "redd" av et stille, mørkt rom og ta et medikament foreskrevet av en nevrolog.

Stress

Mange har lagt merke til hvordan de, med sterk spenning og følelsesmessig opphisselse, begynner å bli kvalm. Når du først har roet deg ned, puster dypt, adrenalinet i kroppen avtar og kvalmen forsvinner.

Et av symptomene på hjernehinnebetennelse

Kvalme er ledsaget av høy temperatur - fra 38°C, fotofobi og en følelse av innsnevring i oksipitalregionen.

Hypotyreose - problemer med skjoldbruskkjertelen

Kvalme kan følge deg konstant, selv om det ikke er klart uttrykt. Det er kanskje ingen appetitt, men vekten går fortsatt opp, en konstant følelse av døsighet, tretthet, kulde i varmt vær og i noen tilfeller anemi er mulig.

Svangerskap

Selv om det er en oppfatning at kvalme er en hyppig følgesvenn av nesten alle gravide kvinner, spesielt i første trimester, er dette ikke slik. Ikke alle gravide lider av kvalmeanfall. Men hvis du er uheldig med dette, er det en trøst at etter 12-13 uker vil kvalmen la deg være i fred.

Tumorer

Langvarig kvalme og oppkast er et karakteristisk symptom på en ondartet svulst. Ikke bare en svulst, men også en blokkering, en inflammatorisk prosess i mage-tarmkanalen kan forårsake et angrep av kvalme.

Å spise søt mat på tom mage kan også utløse kvalme. I dette tilfellet, spis et stykke usøtet frukt.

Sult

Selv om kvalme vanligvis er forårsaket av mangel på matlyst, kan sult også forårsake kvalme på grunn av et kraftig fall i blodsukkernivået.

I tillegg til å beskrive årsakene til kvalme, er det også en inndeling i typer:

Typer kvalme

"Cerebral kvalme", årsaken er hjernesykdommer (aterosklerose, hypertensjon, hjernesvulst). I nesten alle tilfeller er det ledsaget av en økning i intrakranielt og blodtrykk.

"Giftig kvalme"- på grunn av forgiftning med mat eller endogene giftstoffer.

"Bytte kvalme"- en konsekvens av ubalansert ernæring, sultdietter, hypovitaminose, diabetes, metabolske forstyrrelser.

"Vestibulær kvalme"- som en manifestasjon av nevroser. Denne typen kvalme er ofte karakteristisk for kvinner under graviditet og overgangsalder.

"Reflekskvalme"- en konsekvens av aktiv irritasjon av reseptorer, samt inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen. Vises regelmessig etter å ha spist generelt eller inntatt visse matvarer.

Kvalme under graviditet

Hvis en gravid kvinne er ledsaget av kvalme, vises den oftest om morgenen, selv om den kan være til stede hele tiden hele dagen til kvelden. Noen gravide reagerer med kvalme på sterk lukt.

Årsakene til kvalme under graviditet i nesten alle tilfeller inkluderer:

Vanen med å spise usunn mat, både før graviditet og under graviditet, er det ikke riktig ernæring.
Inflammatoriske prosesser i kjønnsorganene.
Stress, mangel på søvn og overdreven tretthet,
Problemer med det endokrine systemet,
Kald.

Hvis en gravid kvinne reagerer med en anfall av kvalme på en skarp eller sterk lukt, er dette ganske enkelt et tegn på økt luktesans, det er ingenting å gjøre med det.

Toksikose og kvalme hos gravide kvinner er selvfølgelig ikke en sykdom. Imidlertid kan og må de håndteres, ellers kan de forstyrre det normale svangerskapet og skade det ufødte barnet. Og skaden er forårsaket ikke så mye av kvalme som av oppkast, når nyttige stoffer fjernes fra kroppen.

Det første en kvinne selv kan gjøre er å bytte til riktig ernæring, som bør være balansert, og hvis du virkelig vil spise noe som ikke er helt sunt (sjokolade, for eksempel), så spis en bit, ikke hele baren.

Den andre tingen en gravid kvinnes miljø kan gjøre er å hjelpe med å bli kvitt alle mulige kvalmeprovokatører.

Oftest oppstår kvalme på tom mage (på grunn av lavt blodsukkernivå). Noen ganger er det nok å spise noe for å fylle magen i det minste litt, og kvalmen går over. Men dessverre hjelper ikke dette alltid, så du kan gjøre noe annet:

Hvis kvalmen kommer til deg om morgenen, prøv å spise et stykke gammelt brød, en kjeks eller en tørr kjeks, i tillegg til nøtter, tørket frukt eller frisk frukt uten å komme deg ut av sengen. Noen ganger hjelper myntete.

Hvis du sammen med kvalme under graviditeten lider av svimmelhet, alvorlig halsbrann, besvimelse, plutselige blodtrykksstigninger og overdreven tørr hud, kontakt legen din.

Årsaker til kvalme hos barn

Mange foreldre tror feilaktig at barnet deres ennå ikke kan ha helseproblemer, fordi de opplever kvalme og oppkast kun på grunn av matforgiftning. Dette er imidlertid langt fra tilfelle.

Barn kan ha økt intrakranielt trykk. Så dukker det opp kvalme om morgenen sammen med hodepine.

Vestibulært apparat - hvis det er problemer med det, opplever barn kvalme i transport. Du bør ikke mate et slikt barn før turen, sett ham nærmere sjåføren, be ham se rett frem og la ham drikke vann fra tid til annen.

Stress. Barn føler seg ofte syke hvis de er veldig redde, fornærmet eller føler seg skyldige - slik prøver de å isolere seg fra problemer. Pusteøvelser eller en enkel papirpose kan hjelpe her.

Allergisk reaksjon. Kvalme - som et resultat av intoleranse mot ethvert produkt. En allergolog vil hjelpe deg med å finne ut hvilken.

Overdreven absorpsjon av mat. Kvalme fra overspising forekommer ofte hos barn. Hvis barnet ikke vil spise ferdig, så glem det "rene tallerkensamfunnet." Du vil tvinge ham til å spise ferdig, du vil føle stolthet over å tilfredsstille foreldrenes vilje, og da vil barnet føle seg syk...

Dehydrering. Barn kan ofte, etter å ha lekt og svette, føle et anfall av kvalme umiddelbart gi dem en drink med vanlig vann, dette vil bidra til å lindre angrepet.

Hvordan bli kvitt kvalme ved hjelp av folkemedisiner?

Først og fremst er det mange som husker ammoniakk - den inhaleres gjennom nesen. Du kan legge en validol-tablett under tungen eller suge på et myntegodteri.
Du kan tilberede dette avkoket: kok 250 ml melk og legg 1 ts i den. brennesle, kok over svak varme i 5 minutter, ta 1/3 av buljongen umiddelbart, og drikk deretter 1 ss annenhver til tredje time. dette avkoket til kvalmen går bort.
Et avkok av ingefærrot hjelper mange: hakk det og hell i 300 ml nettopp kokt vann, la det stå en stund til det avkjøles til romtemperatur, og drikk det i små slurker.
Innsamling av urter vil også hjelpe i behandlingen av kvalme: du må ta kamille (2 ts), rosmarin (1 ts) og salvie (1 ts), hell 500 ml kokende vann over dem, 15-20 minutter. Sett inn og drikk i små slurker hvert kvarter.
Ved de første tegn på kvalme finner mange det nyttig når det blandes med 0,5 ts. bord brus juice av 0,5 sitron.
Eller du kan bare blande 0,5 ts. brus med 250 ml varmt vann og drikk i små slurker.
Du kan også prøve å bli kvitt kvalmen ved å drikke 15 dråper myntetinktur oppløst i vann.
Peppermynte er bra mot kvalme i form av en infusjon: ta tørre mynteblader (1 ss), hell kokende vann (250 ml) over dem og la det trekke i to timer. Deretter må infusjonen filtreres. Bruk 1 ss tre til fire ganger om dagen.

Som du forstår, er midlertidige anfall av kvalme ikke vanskelig å bli kvitt. Men hvis kvalme konstant og smertefullt hjemsøker deg, kontakt en lege, han vil være i stand til å bestemme årsakene til kvalme og det beste alternativet for behandlingen. Det er ingen vits i å utholde denne tilstanden tålmodig. Det er mye lettere å takle et så relativt "mildt" symptom på lidelser i kroppen som kvalme, inntil denne lidelsen utvikler seg til et alvorlig problem.