Gjëja kryesore është të vendosni një qëllim dhe të shkoni drejt tij. Si të vendosni një qëllim dhe ta arrini atë (këshilla). Mjetet për arritjen e qëllimeve

Nëse qëllimet tuaja në jetë janë të mëdha ose ëndrrat tuaja janë të vogla, vendosni synime për t'i arritur ato. Për të arritur disa gjëra, do t'ju duhet të kaloni gjithë jetën tuaj, dhe për të arritur disa, do të mjaftojnë disa ditë. Kur planet dhe ëndrrat tuaja bëhen realitet, ju ndjeni atë ndjenjën e papërshkrueshme të arritjes dhe dinjitetit. Fillimi për të realizuar ëndrrat tuaja mund të duket i vështirë, por ne do t'ju tregojmë se si ta bëni këtë.

Hapat

Vendosni qëllime të arritshme

Përcaktoni qëllimet tuaja në jetë. Bëjini vetes disa pyetje të rëndësishme për atë që dëshironi në jetën tuaj. Çfarë dëshironi me të vërtetë të arrini: sot, në një vit apo gjatë jetës tuaj? Përgjigjet për këto pyetje mund të jenë mjaft të përgjithshme, për shembull, "Unë dua të jem i lumtur" ose "Unë dua të ndihmoj njerëzit". Imagjinoni se çfarë shpresoni të arrini në 10, 15 ose 20 vjet.

• Qëllimet mund të jenë krejtësisht të ndryshme, për shembull, hapja e biznesit tuaj, humbja e peshës ose krijimi i një familjeje një ditë.

1. Ndani qëllimet tuaja të jetës në detyra më të vogla. Ndani jetën tuaj në fusha ose fusha specifike që dëshironi të ndryshoni ose përmirësoni me kalimin e kohës. Këto mund të përfshijnë: karrierën, financat, familjen, arsimin ose shëndetin. Së pari, pyesni veten se çfarë saktësisht dëshironi të arrini në çdo fushë të jetës tuaj brenda 5 viteve.

   • Për një qëllim jetësor si "Unë dua të bëhem në formë", ju mund të vendosni synime të vogla për veten tuaj, të tilla si "Unë dua të ushqehem shëndetshëm" ose "Dua të vrapoj një maratonë".
   • Për një qëllim jetësor të tillë si: "Unë dua të kem biznesin tim", qëllimet mund të jenë: "Dua të mësoj se si të menaxhoj në mënyrë efektive një biznes" dhe "Unë dua të hap librarinë time".

2. Vendosni qëllime afatshkurtra. Tani që tashmë e dini përafërsisht atë që dëshironi të arrini brenda disa vitesh, mund të përqendroheni në kryerjen e detyrave specifike. Vendosni vetes afate të arsyeshme për kryerjen e detyrave; në rastin e atyre afatshkurtra, jo më shumë se një vit.

   Kthejini detyrat tuaja në hapa drejt arritjes së qëllimit tuaj. Në përgjithësi, ju duhet të vendosni pse po merrni përsipër këtë detyrë dhe në çfarë do të kontribuojë ajo. Këtu janë disa pyetje të mira për t'i bërë vetes: A ia vlen? A ia vlen të fillosh tani? A e dua vërtet këtë?

   • Për shembull, nëse doni të jeni në formë në jetë, qëllimi juaj afatshkurtër mund të jetë të provoni një sport të ri për 6 muaj, por pyesni veten se sa do t'ju ndihmojë të vraponi një maratonë. Nëse jo, ndryshoni detyrën në mënyrë që ajo të bëhet hapi tjetër drejt arritjes së qëllimit tuaj.

3. Rivlerësoni detyrat tuaja në mënyrë periodike. Qëllimet tuaja të jetës mund të mos ndryshojnë, megjithatë, ndonjëherë mendoni të rishikoni qëllimet tuaja afatshkurtra. A do të jeni në gjendje t'i arrini ato brenda kornizës kohore të caktuar? A janë ato ende të nevojshme për të arritur qëllimin tuaj të jetës? Jini fleksibël në përcaktimin e qëllimeve afatshkurtra.

   • Ndoshta ju keni arritur rezultate të mira në vrapimin 5K dhe pas disa seancave stërvitore duhet të ndryshoni qëllimin tuaj nga "vraponi 5K" në "vraponi 10K". Me kalimin e kohës, ju mund të vendosni synime të tjera, të tilla si "vraponi një gjysmë maratonë" dhe më pas "vraponi një maratonë".
   • Për të hapur biznesin tuaj, pas përfundimit të detyrave si përfundimi i kurseve të kontabilitetit dhe gjetja e një ambienti, mund t'i vendosni vetes një detyrë, për shembull, të merrni një kredi për biznesin e vogël, të blini një ambient, të merrni një licencë nga administrata vendore. Pasi të blini një ambient ose ta merrni me qira, merrni libra, punësoni staf dhe hapni dyert e dyqanit tuaj. Së shpejti mund të mendoni të hapni një të dytë.

   Ndiqni një strategji efektive për të arritur qëllimin tuaj

   1. Jini specifik për qëllimet tuaja. Përpara se të vendosni një qëllim, duhet të dini nëse ai mund të jetë përgjigjja e pyetjeve shumë specifike: kush, çfarë, ku, kur dhe pse. Kur vendosni një detyrë, kuptoni se sa e dobishme do të jetë për të arritur qëllimin tuaj të jetës.

      • Të qenit në formë ka një formulim mjaft të paqartë. Prandaj, ia vlen të krijoni një qëllim më specifik "për të drejtuar një maratonë", i cili, nga ana tjetër, arrihet përmes qëllimeve afatshkurtra - "të vraponi 5 km". Kur i vendosni vetes një detyrë të tillë, përgjigjuni pyetjeve: kush? - Une cfare? - vrapo 5 km, ku? – në parkun lokal, kur? – brenda 6 javësh, pse? - për të arritur qëllimin tuaj dhe për të drejtuar një maratonë.
      • Për të hapur biznesin tuaj, krijoni një detyrë afatshkurtër "merrni kurse të kontabilitetit". Ajo mund t'i përgjigjet pyetjeve të mëposhtme: kush? - Une cfare? - kurse kontabiliteti, ku? - në bibliotekë, kur? – çdo të shtunë për 5 javë, pse? - për të menaxhuar buxhetin e kompanisë suaj.

   2. Krijoni detyra që mund të maten. Për të qenë në gjendje të gjurmoni përparimin, qëllimet duhet të jenë të matshme. "Unë do të eci më shumë" është shumë më e vështirë për t'u vlerësuar sesa "Unë do të eci 16 xhiro çdo ditë". Në realitet, ju duhet të keni disa mënyra për të vlerësuar rezultatet tuaja.

      • "Vraponi 5 km" është një detyrë që mund të vlerësohet. Ju e dini saktësisht se kur duhet ta bëni atë. Mund t'ju duhet të krijoni qëllime të tjera afatshkurtra, të tilla si "vraponi të paktën 3 km tre herë në javë". E gjithë kjo funksionon drejt qëllimit të vendosur për ju, pasi ta arrini qëllimin tjetër të matshëm do të jetë “vraponi 5 km në muaj, për 4 minuta”.
      • Gjithashtu, detyra e "marrjes së një kursi kontabiliteti" është mjaft e matshme. Këto janë klasa specifike që ju duhet të merrni dhe të regjistroheni dhe të shkoni në klasë një herë në javë. Më pak detyrë specifikeështë "të mësosh kontabilitetin", kurrë nuk do ta dini nëse e keni arritur qëllimin tuaj apo jo, apo nëse e keni përfunduar detyrën që i keni vënë vetes.

   3. Jini realist në përcaktimin e qëllimeve.Është e rëndësishme të vlerësoni situatën sa më sinqerisht për veten tuaj dhe të kuptoni se sa realiste është të arrini qëllimet tuaja dhe nëse keni gjithçka për t'i realizuar ato. Bëjini vetes këtë pyetje, a keni njohuri, kohë, aftësi apo burime të mjaftueshme.

      • Për të drejtuar një maratonë, duhet të kaloni shumë kohë duke vrapuar. Nëse nuk keni kohë të lirë të mjaftueshme, kjo detyrë nuk është e përshtatshme për ju. Në këtë rast, gjeni një detyrë tjetër për veten tuaj që kërkon më pak kohë dhe mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimin tuaj global.
      • Nëse dëshironi të hapni librarinë tuaj, por nuk keni përvojë në një punë të tillë, nuk keni kapital fillestar, nuk kuptoni sinqerisht mekanizmin e një librarie dhe nuk ju pëlqen fare të lexoni, ndoshta duhet të hiqni dorë. qëllimin tuaj, sepse ndoshta nuk do të arrini sukses.

   4. Vendosni prioritetet tuaja. Në çdo moment të jetës suaj keni disa detyra për të përfunduar. faza të ndryshme përfundimi. Përcaktimi i rëndësisë së një detyre ose qëllimi është kritik. Nëse e gjeni veten me shumë detyra për të përfunduar, do të ndiheni të mbingarkuar. Kjo do të bëjë që qëllimi përfundimtar të mos arrihet kurrë.

   5. Ndiqni përparimin tuaj. Regjistrimet në ditarët personalë ose revistat janë një mënyrë e shkëlqyer për të gjurmuar progresin si për qëllime personale ashtu edhe për ato profesionale. Vetë-vlerësimi është çelësi për të ruajtur motivimin drejt arritjes së qëllimit tuaj. Kjo metodë madje mund t'ju frymëzojë të punoni më shumë.

      • Kërkojuni miqve të ndjekin përparimin tuaj dhe t'ju ndihmojnë të qëndroni në rrugën e duhur. Për shembull, nëse po stërviteni për një garë të madhe, takoheni rregullisht me një mik i cili do t'ju mbajë përgjegjës për qëllimet tuaja.
      • Nëse po stërviteni për një maratonë, shkruani përparimin tuaj në një ditar ose ditar, sa larg keni vrapuar dhe në çfarë kohe dhe si ju ka bërë të ndiheni. Pasi të shihni se ku keni filluar, do të jeni më të motivuar për të përfunduar detyra më të vështira.
      • Pasi të keni drejtuar një maratonë, duhet të kuptoni se çfarë dëshironi më pas. Dëshironi të vraponi një maratonë tjetër dhe të përmirësoni kohën tuaj? Ndoshta dëshironi të provoni triathlon? Apo dëshironi t'i riktheheni vrapimit 5 dhe 10 km?
      • Pas hapjes së dyqanit tuaj, a dëshironi të përfshiheni në ngjarje të komunitetit, klube letrare apo klube shkrim-leximi? Ndoshta doni të fitoni më shumë para? Ndoshta ia vlen të hapni një kafene në një dyqan apo në një dhomë ngjitur?
   • Përdorni metodën SMART për të vendosur qëllime efektive. Metoda SMART përdoret në punën e trajnerëve, specialistëve të motivimit, në departamentet e personelit dhe në sistemi arsimor për të përcaktuar qëllimet, arritjet dhe qëndrimet. Secila prej shkronjave SMART është fillimi i një koncepti që ndihmon në arritjen e qëllimeve.

Një qëllim ndryshon nga një ëndërr në atë që ka jo vetëm një imazh, por edhe mënyra reale për ta arritur atë. Pa mjetet dhe veprimet konkrete që e bëjnë të mundur afrimin e qëllimit, mund vetëm të ëndërrohet dhe të fantazohet.

Një qëllim është një parashikim ideal, mendor i rezultatit të veprimeve të një personi dhe mënyrave për ta arritur atë duke përdorur mjete të caktuara.

Me fjalë të tjera, një qëllim është një ngjarje e ardhshme e mundshme, e imagjinueshme ose gjendje e diçkaje, zbatimi i së cilës është i dëshirueshëm për një person (imazhi personal i së ardhmes). Në të njëjtën kohë, mjetet dhe rrugët e mundshme të nevojshme për ta arritur atë janë gjithmonë në përputhje me qëllimin.

Përndryshe, kjo e ardhme e dëshiruar do të jetë vetëm një magji e elementeve (mungesa e mjeteve të mundshme) ose ëndrra të pafrytshme (mungesë mënyrash për ta arritur atë). Kështu, një qëllim është gjithmonë diçka për të cilën kryhen veprime specifike njerëzore. Asnjë veprim, pa qëllim. Dhe anasjelltas.

Si të vendosni qëllimet në mënyrë korrekte

Përmbushja e dëshirave tona dhe realizimi i ëndrrave tona varet kryesisht nga sa saktë i vendosim qëllimet tona. Rregullat për vendosjen e qëllimeve ndihmojnë në shndërrimin e aspiratave dhe dëshirave tona në realitet. Prandaj, në këtë artikull do të shqyrtojmë në detaje pyetjen "Si të vendosni qëllimet në mënyrë korrekte?" dhe do të kuptojmë se si t'i përktheni dëshirat dhe ëndrrat tuaja në kategorinë e qëllimeve reale dhe të qarta që mund të arrihen.

1. Mbështetuni vetëm në forcat tuaja

Para se të vendosni një qëllim, bëjini të qartë vetes se e gjithë përgjegjësia për zbatimin e tij bie tërësisht mbi supet tuaja. Për të shmangur tundimin për të fajësuar dikë tjetër për dështimet tuaja, vendosni synime që mund t'i arrini pa ndihmën e jashtme. Ky rregull i përcaktimit të qëllimeve do t'ju shpëtojë në të ardhmen (nëse nuk arrini diçka) nga nxjerrja e përfundimeve të gabuara kur punoni për gabimet.

2. Formuloni saktë qëllimet tuaja

Së pari, qëllimet, si idetë, duhet të shkruhen në letër (fletore, ditar, ditar). Një qëllim i shkruar në detaje ka një shans shumë më të madh për t'u realizuar. Nëse besoni se mund t'i mbani ato në kokën tuaj pa i formuluar qëllimet në letër, atëherë mos i bëni lajka vetes për arritjen e tyre. Qëllime të tilla mund të klasifikohen me siguri si ëndrra. Ëndrrat dhe dëshirat enden në mënyrë kaotike në kokën tonë, ato janë kaotike, të çrregullta dhe krejtësisht të paqarta për ne.

Efikasiteti i qëllimeve të tilla të ëndrrave është jashtëzakonisht i vogël; në realitet, ato arrihen shumë, shumë rrallë. Edhe me fjalë, shpesh nuk mund të përshkruajmë atë që duam vërtet. Prandaj, formulimi i një qëllimi duhet të bëhet domosdoshmërisht me një laps në dorë. Është e vërtetë thënia: "Ajo që shkruhet me stilolaps nuk mund të pritet me sëpatë".

Vendosja dhe formulimi i një qëllimi me ndihmën e një regjistrimi përfshin nënndërgjegjen tonë në punën aktive; një qëllim i formuluar jep besim dhe e bën çdo hap tjetër kuptimplotë.

Burri kapi një peshk të artë. Dhe ajo i thotë: "Më lër të shkoj, do të plotësoj çdo dëshirë". Epo, ai mendoi dhe mendoi se si të përshtatej gjithçka në një dëshirë dhe tha: "Unë dua që unë të kem gjithçka!" "Mirë," i përgjigjet peshku, "ki kishit gjithçka."

Së dyti, vendosja dhe formulimi i saktë i qëllimit nënkupton që qëllimi duhet të ketë një ngarkesë pozitive. Prandaj, është më mirë ta formuloni atë duke përdorur rregullat e pohimeve - flisni për atë që dëshironi, dhe jo për atë që nuk dëshironi. Qëllimi i saktë është "të jesh i pasur", "të jesh i matur", "të jesh i dobët". Qëllimi i gabuar është "të shmangësh varfërinë", "të mos pish", "të heqësh qafe peshën e tepërt". Nëse asgjë pozitive nuk vjen në mendje dhe diçka si "Unë nuk e dua këtë, nuk e dua atë" po rrotullohet vazhdimisht, përpiquni të pyesni saktë: "Kjo është ajo që nuk dua. Atëherë çfarë dua në vend të kësaj?

Gjithashtu, duke ndjekur këtë rregull të përcaktimit të një qëllimi, kur e formuloni atë, është më mirë të mos përdorni fjalë që krijojnë rezistencë dhe zvogëlojnë efektivitetin e qëllimit - "e nevojshme", "e nevojshme", "duhet", "duhet". Këto fjalë janë antipodet e fjalës "dua". Si mund të dëshironi, duke përdorur fjalë bllokuese për të motivuar? Prandaj, zëvendësoni "duhet" me "dua", "duhet" me "mund", "duhet" me "do të bëj".

Qëllimi i saktë është "Unë dua të pushoj dhe do të shkoj me pushime", "Unë mund dhe di si të fitoj para dhe do të fitoj shumë para". Qëllimi i gabuar - "Më duhet të pushoj dhe të shkoj me pushime", "Për të shlyer borxhin duhet të fitoj para". Është gjithashtu më mirë të formuloni një qëllim në kuptimin e një rezultati sesa një procesi: domethënë, "bëjeni këtë" në vend që "punoni më mirë".

3. Ndani qëllimet e mëdha në nëngola

Çdo qëllim i madh duket dërrmues derisa të filloni ta ndani atë në pjesë. Për shembull, dëshira për të blerë pasuri të paluajtshme jashtë vendit duket e pamundur në shikim të parë. Por nëse ecni drejt qëllimit tuaj me hapa sistematik, duke e ndarë atë në faza, do ta keni më të lehtë për ta arritur atë.

Fillimisht mund të vendosni një objektiv për të fituar 3 mijë rubla në ditë, pastaj 5 mijë, etj. Hap pas hapi (gol pas gol) do të arrini një nivel ku mund të mendoni për blerjen e pasurive të paluajtshme. Vendosja e qëllimeve dhe objektivave komplekse (globale), zbërthimi i tyre në më të vogla, ka një efekt të shkëlqyer motivues. Pasi të keni arritur një qëllim, megjithëse të parëndësishëm, do të ndjeni kënaqësi dhe dëshirë për të ecur përpara. Duke arritur qëllimet e afërta, ju fitoni forcë dhe besim për të arritur ato të largëta.

Mënyra e të menduarit do të ndryshojë gradualisht. Kuptoni, është joreale të fitoni 20 mijë në muaj, dhe më pas në pak javë rritni të ardhurat tuaja në 500 mijë. Paratë e mëdha i duan të përgatiturit.

4. Specifikimi i qëllimit

Shpesh arsyeja pse një qëllim i caktuar nuk arrihet është mungesa e specifikës së tij, përkatësisht:

• Mungesa e rezultateve specifike të formuluara qartë.Çfarë do të thotë - "Unë dua të mësoj" kineze"- mësoni disa qindra fjalë apo do të thotë të mësoni të komunikoni rrjedhshëm në këtë gjuhë, apo ndoshta "të mësoni kinezisht" do të thotë të mësoni të gjitha 80 mijë karakteret dhe të lexoni tekstin pa fjalor?
• Nuk ka asnjë mënyrë për të matur këtë rezultat. Kur vendosni qëllime dhe objektiva, është e rëndësishme të merret parasysh aftësia e mëtejshme për të matur rezultatin. Për shembull, nëse doni të humbni peshë, duhet të dini se sa peshë dëshironi të humbni, pesë, dhjetë ose ndoshta tridhjetë kilogramë.
• Mungesa e afateve të përcaktuara qartë. Këtu janë dy shembuj të përcaktimit të qëllimeve: i pari është "Dua të rris trafikun në faqen time të internetit në një mijë vizitorë unikë në ditë", i dyti është "Unë dua të rris trafikun në faqen time në një mijë vizitorë unikë në ditë. në tre muaj.” Opsioni i parë, pa afate të përcaktuara qartë, duket më shumë si një dëshirë sesa një qëllim. Epo, një person dëshiron të rrisë trafikun në burimin e tij, kështu që çfarë? Ai mund të arrijë në këtë vetëm në pesë vjet. Opsioni i dytë është një çështje tjetër - ka një afat të caktuar që do të stimulojë dhe inkurajojë në çdo mënyrë të mundshme. Me siguri afati u përcaktua në mënyrë të arsyeshme, dhe nuk u hoq nga ajri, dhe për këtë arsye do të duhet të harroni përtacinë dhe të punoni në mënyrë produktive.

Më shumë, më shumë specifika!

5. Rregullimi i qëllimit

Jini fleksibël! Vetëm për shkak se keni vendosur një objektiv nuk do të thotë që nuk mund të bëni rregullime sipas nevojës. Çdo gjë mund të ndodhë, mund të krijohen rrethana që mund të ngadalësojnë ose përshpejtojnë arritjen e qëllimit, ndaj duhet të përgatiteni për të rregulluar qëllimin. Mos harroni se inercia në aspirata nuk e ka bërë askënd as të suksesshëm as njeri i lumtur. Jeta ndryshon, dhe ju duhet të keni kohë për të ndryshuar me të!

6. Atraktiviteti i qëllimit

Synimi dhe pasojat që do të sjellë arritja e tij duhet t'ju tërheqë! zgjidhni qëllime që ju tërheqin, frymëzojnë dhe frymëzojnë, përndryshe "loja nuk ia vlen qiriri".

7. Besoni se qëllimi juaj është i arritshëm

Pas formulimit dhe vendosjes së një qëllimi specifik, ju duhet ta depërtoni atë dhe ta konsolidoni atë në nënndërgjegjeshëm. Ndodh që ndërsa përpiqemi me vetëdije të arrijmë një qëllim, në mënyrë të pandërgjegjshme nuk jemi gati për ta arritur atë. Ju mund të dëshironi një qëllim, por thellë në shpirt nuk besoni në realizueshmërinë e tij, nuk besoni në aftësitë tuaja ose thjesht e konsideroni veten të padenjë.

Nuk mjafton të formuloni saktë një qëllim, ju duhet ta ngarkoni atë me energjinë e besimit - ky është kushti më i rëndësishëm për gatishmërinë për të arritur qëllimin tuaj. Të gjithë njerëzit e suksesshëm, nga yjet e televizionit (Oprah Winfrey, Larry King...) dhe atletët e shquar (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), te politikanët (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) dhe biznesmenët (Richard Branson,...) kanë arritur atë që kanë falë aftësisë për të formuluar saktë dhe vendosur qëllime.

8. Përshtatja e qëllimeve dhe objektivave

Nëse i keni përcaktuar tashmë qëllimet tuaja kryesore të jetës, kjo nuk do të thotë se nuk mund t'i ndryshoni ato pjesërisht me kalimin e kohës. Përshtatjet për qëllimet dhe objektivat mund të ndodhin në çdo fazë tuajën rrugën e jetës. Fleksibiliteti në kohën tonë është cilësia më e rëndësishme që na lejon të përshtatemi me kushtet në ndryshim. Duhet mbajtur mend se pikëpamjet e ngurta nuk kanë çuar askënd drejt suksesit apo lumturisë. Ju duhet të ndryshoni së bashku me botën përreth jush.

Të paktën një herë në vit, çdo person i vendosur për të pasur sukses duhet t'i kushtojë kohë një aktiviteti të tillë si rregullimi i qëllimit. Për shembull, këtë mund ta bëni çdo ditëlindje sepse është momenti kur rriteni një vit dhe kuptoni se jeni më i mençur. Dedikojini këtë ditë analizimit të frutave që keni arritur të grumbulloni gjatë vitit të kaluar.

Përqendrohuni në fitoret tuaja dhe mos harroni të lavdëroni veten për to. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të humbisni humbjet tuaja. Nxirrni përfundimet më të sakta dhe mendoni se për çfarë duhet të punoni në periudhën e ardhshme. Sigurohuni që të vlerësoni listën e qëllimeve që u përpilua një vit më parë. Analizoni me kujdes secilën nga detyrat e caktuara. Mendoni se çfarë keni bërë saktësisht gjatë vitit për ta zbatuar atë.

Vlerësoni se sa larg keni arritur në ndjekjet tuaja. Pyesni veten nëse një qëllim specifik ka të njëjtin kuptim për ju si një vit më parë. Ndoshta sot kjo detyrë do t'ju duket e parëndësishme ose, në disa aspekte, edhe naive. Në një situatë të tillë, ju mund ta kaloni me siguri.

Pasi të keni arritur të gjitha qëllimet tuaja, filloni të krijoni një listë të re. Ju mund të modifikoni detyrat e vjetra, duke u fokusuar në kërkesat e momentit aktual. Nëse keni mendime të reja për qëllimet tuaja, sigurohuni që t'i regjistroni ato. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të sigurohet që detyrat e reja të mos kundërshtojnë ato të vjetrat që janë ende relevante. Duhet të kujtojmë se aftësitë tona duhet të vlerësohen në mënyrë adekuate. Mundohuni të vendosni qëllime të arritshme për veten tuaj, pasi detyrat joreale që janë pothuajse të pamundura për t'u arritur në këtë fazë do të bëhen objekt i zhgënjimit tuaj brenda një viti.

Nëse jeta juaj ka ndryshuar ndjeshëm gjatë Vitin e kaluar, rregullimi i detyrave është pothuajse i detyrueshëm për ju. Nuk ka nevojë të vendosni kufij kohorë shumë të rreptë për veten tuaj. Nuk duhet të prisni një vit për të rregulluar qëllimet tuaja. Duke formuar prioritete të reja jetësore, do të keni mundësinë të kuptoni dhe pranoni të gjitha ndryshimet që kanë ndodhur në jetën tuaj.

Me shumë mundësi, ju keni shumë qëllime. Mundohuni t'i shkruani ato shkurt dhe qartë në një copë letër. Me shumë mundësi, nuk do të jeni në gjendje ta bëni këtë shpejt herën e parë, dhe rezultatet e një pune të tillë mund t'ju habisin. Nuk do të ishte keq të krahasoni listat e vjetra dhe të reja për të kuptuar se nga çfarë keni hequr dorë dhe ku po shkoni.

Mos harroni se ju keni mundësinë të ndryshoni si vetë qëllimet ashtu edhe metodat për t'i arritur ato. Për shembull, një strategji e kaluar për arritjen e një qëllimi të caktuar mund t'ju duket përgjithësisht budallaqe për momentin. Bëni ndryshime në jetën tuaj, përndryshe ekziston rreziku që të qëndroni në të njëjtin vend për një kohë të gjatë.

Sot do t'ju mësoj se si të vendosni qëllime në mënyrë shumë efektive si nga pikëpamja fizike ashtu edhe nga ajo metafizike.

Vendosja e qëllimeve është një nga zakonet më të zakonshme të njerëzve të suksesshëm.

Kujdes! Lexoni biografitë e disa prej njerëzve më të suksesshëm në histori dhe do të zbuloni se ata kishin ëndrra, vizione ose qëllime specifike për atë që dëshironin të arrinin dhe e arritën me sukses >>>

Besoj se kur vendos një objektiv, duhet të bësh tre gjëra për të arritur rezultatin.

Së pari, duhet të keni dëshirë e zjarrtë Shko atje.

Së dyti, ju duhet besoj fort se qëllimi është i mundshëm dhe i arritshëm.

Së treti, duhet të jeni në gjendje pritjet, domethënë, ju duhet të prisni të merrni një rezultat.

Ndërsa kjo mund të duket paksa filozofike, ka shumë prova në komunitetin shkencor për ta mbështetur atë.

Shembulli më i mirë i dokumentuar është efekti placebo.

Mjekët kanë zbuluar se pacientët mund të kurohen nga sëmundjet kur u përshkruhen barna të fuqishme që në fakt janë pilula sheqeri.

Efekti placebo është përhapur gjithashtu në kërkimet e kancerit dhe mjekët po eksperimentojnë me trajtime për pacientët në një përpjekje për të hequr qafe kancerin në mënyrë natyrale, ku pacientët e vizualizojnë veten të shëndetshëm dhe të kuruar.

A mund të zbatohen të njëjtët faktorë psikologjikë që shkaktojnë efektin placebo në përcaktimin e qëllimeve dhe kështu të ndihmojnë për ta bërë një person ose biznes më të suksesshëm?

Unë besoj në të.

Ndoshta asgjë tjetër nuk do të japë besim ideja e djegies së dëshirës, ​​besimit dhe pritjes më shumë se historia e radhës.

Historia e Sam Walton

Sam ishte një fëmijë i varfër që u rrit në zemër të Amerikës gjatë Depresionit të Madh.

Kohët ishin të vështira dhe djali i vogël punoi shumë për t'i ndihmuar prindërit e tij t'ia dilnin mbanë.

Ai u ngrit herët në mëngjes për të mjelë lopët dhe për t'ua shitur qumështin 10 deri në 12 klientëve të tij për 10 cent për gallon - shumë para në ato ditë. Ai gjithashtu shkoi derë më derë duke shitur abonime në revista kur ishte vetëm tetë vjeç.

Sam kishte një tipar të mirë të karakterit - ambicie. Nëna e tij gjithmonë i thoshte se ai duhet të përpiqej të ishte më i miri që mundet në çdo gjë që bën. Kjo është arsyeja pse Sam gjithmonë bënte gjithçka që i interesonte me pasion të vërtetë.

Edhe si një fëmijë duke u rritur në Misuri, Sam ishte i vendosur t'i vinte vetes synime të guximshme. Ai ishte aq ambicioz sa që kur u bë Boy Scout, vuri bast me të gjithë fëmijët e tjerë në trupën e tij se do të ishte i pari mes tyre që do të arrinte gradën e Skautit të Shqiponjës. Fitimi i simbolit Eagle nuk ishte detyrë e lehtë dhe kërkonte guxim të jashtëzakonshëm. Shumica e skautëve të Shqiponjës ishin një vit më të vjetër se Sam.

Sam fitoi një bast kur, si 14-vjeçar, shpëtoi një burrë nga mbytja në një lumë.

Në atë kohë, Sam i vogël u bë skauti më i ri i Shqiponjave në Misuri.

Në shkollën e mesme, Sam u zgjodh kryetar Këshilli Studentor dhe ishte aktiv në shumë klube të tjera. Edhe pse ishte i shkurtër, Sam iu bashkua ekipit të basketbollit dhe u emocionua kur fitoi kampionatin shtetëror. Sam u bë edhe qendërmbrojtësi i ekipit të futbollit, i cili gjithashtu kaloi i pamposhtur.

Vendosja e qëllimeve të larta i erdhi natyrshëm.

Ambicia dhe qëndrimi i tij pozitiv mendor qëndruan me të kur u diplomua gjimnaz. Në kohën kur Sam shkoi në kolegj, ai madje kishte menduar që një ditë të bëhej President i Shteteve të Bashkuara.

Ai vendosi që fillimisht të përpiqej të bëhej kryetar i trupit studentor të universitetit. Kështu ai fitoi në çdo komunitet ku erdhi dhe në kohën kur mbaroi kolegjin, ai u zgjodh president i shoqërisë së nderit të burrave të moshuar, një oficer i vëllazërisë së tij, president i klasës së tij të lartë dhe president i klasës së tij të Biblës. Ai gjithashtu shërbeu si kapiten dhe president i Scissors and Blade, një organizatë elitare ushtarake ROTC.

Ndërsa bënte të gjitha këto, ai drejtonte edhe biznesin e tij të gazetave dhe fitonte midis 4000 dhe 6000 dollarë në vit, që ishin para mjaft serioze në fund të Depresionit.

"Sam ishte pak i hutuar nganjëherë," tha menaxheri i tirazheve të një prej gazetave që Sam jepte në kolegj, "ai kishte aq shumë për të bërë dhe donte sa vazhdonte të harronte gjithçka. Por kur ky djalë u përqendrua në një gjë, ai me siguri mori atë që donte.”

Sam u diplomua nga kolegji me një diplomë bachelor dhe mori një punë në J.C. Penney si praktikant menaxherial për 75 dollarë në muaj.

Por Sam nuk ishte i kënaqur duke u bërë një praktikant menaxhimi dhe së shpejti filloi të kërkonte mundësi të tjera.

Në moshën 27-vjeçare, me një kredi nga vjehrri, bleu një dyqan të vogël discount në Newport, Arkansas.

Pavarësisht shitjeve fillestare të dobëta dhe konkurrencës së fortë nga dyqanet më të mëdha nëpër rrugë, Sam vendosi një qëllim që dyqani i tij i vogël në Newport të bëhej dyqani më i mirë dhe më fitimprurës në Arkansas brenda 5 viteve.

Sam punoi shumë për pesë vjet dhe ia arriti qëllimit. Së shpejti ai kishte dyqanin më të madh në Arkansas. Por ai nuk kishte kohë të mjaftueshme për të shijuar suksesin e tij.

Së shpejti bota e tij u shemb.

Qiraja kishte skaduar dhe pronari i ndërtesës së tij refuzoi të rinovonte kontratën. Ai e dinte se Semi nuk kishte ku të shkonte tjetër dhe vendosi se donte të merrte përsipër dyqanin që të mund t'ia kalonte djalit të tij.

"Nuk mund ta besoja se kjo po më ndodhte," tha Sam, "Ishte si një makth."

Por Sam nuk ishte lloji i personit që mund të jepte lehtësisht dorëheqjen.

Ai dhe familja e tij u shpërngulën në një qytet tjetër. Atje, në Bentonville, Arkansas, ai hapi një dyqan të ri. Ai kujtoi se kishte dëgjuar disa njerëz që komentonin për sipërmarrjen e tij të re: "Le t'i japim këtij djali 60 ditë, ndoshta 90. Ai nuk do të zgjasë aq gjatë."

Epo, Sam zgjati mbi 90 ditë. Dhe dyqani i tij i ri u bë i suksesshëm. Ai shpejt filloi të zgjerojë biznesin e tij dhe të hapë dyqane të tjera në të gjithë shtetin.

Në vitin 1962, në moshën 44-vjeçare, ai hapi dyqanin e tij më ambicioz. Ai e quajti atë Wal-Mart.

Pjesa tjetër është histori.

Në vitin 1985, Forbes e quajti Sam Walton njeriun më të pasur në Amerikë. Një fëmijë që duhej të bënte pazar duke shitur qumësht dhe gazeta themeloi kompaninë më të madhe në botë.

Wal-Mart ka bërë milionerë me mijëra aksionarë, ka ofruar punë për miliona amerikanë dhe ka ndihmuar në përmirësimin e cilësisë së jetës në shumë vendet në zhvillim duke ulur koston e mallrave.

Në vitin 1992, Sam Walton mori Medaljen Presidenciale të Nderit, nderimi më i lartë civil që mund t'i jepet një qytetari amerikan.

Nga fëmijëria e tij deri në kohën kur vdiq në 1992, Sam Walton ishte i suksesshëm në gjithçka që ndërmori. Është e vështirë të thuash se cilat cilësi i bëjnë njerëzit si Sam Walton të suksesshëm në kaq shumë përpjekje të ndryshme. Por në autobiografinë e tij ai flet pse e konsideron veten kaq me fat.

"Unë nuk e di se çfarë e bën një person ambicioz," tha më vonë Sam, "por fakti është se unë isha plot entuziazëm dhe ambicie që nga dita që linda."

Pres fitore. Hyj në detyra të vështira nga të cilat gjithmonë synoj të dal fitimtar.

Nuk më kishte shkuar kurrë në mendje që mund të humbisja, thuajse kisha të drejtën të fitoja.

Ky lloj të menduari shpesh duket se kthehet në një profeci vetëpërmbushëse.

Si të vendosni qëllime: Metoda Sam Walton

Nga kjo histori mund të nxirren disa mësime.

1. Vendosni qëllime të qarta dhe specifike për atë që dëshironi të arrini.

Sam e motivoi veten duke ditur se çfarë donte dhe duke vendosur një qëllim specifik brenda një afati kohor. Kur hapi dyqanin e tij të parë, ai vendosi se donte që dyqani i tij të ishte "dyqani më i mirë, më fitimprurës në Arkansas brenda 5 viteve".

2. Vendosni qëllime të larta

Ne krijojmë kufizimet tona. Shumica prej nesh janë fajtorë se synojnë shumë poshtë dhe jo shumë lart.

Sam Walton ëndërronte shumë - edhe kur ishte fëmijë. Me çdo arritje, besimi i tij rritej dhe qëllimet e tij bëheshin gjithnjë e më të mëdha. Ai nuk e kufizoi veten.

Kur vendosni një qëllim, mbani mend: "Një qëllim i mirë duhet t'ju frikësojë pak dhe t'ju emocionojë".

Mendoni për detyrat tuaja aktuale dhe provoni ato kundër këtij rregulli. Nëse qëllimet tuaja nuk ju trembin apo emocionojnë, provoni diçka më sfiduese.

Mendja është kufizimi juaj. Për sa kohë që mendja mund të imagjinojë se ju mund të bëni diçka, ju mund ta bëni atë - për sa kohë që e besoni vërtet 100 përqind.

Arnold Schwarzenegger, aktor me famë botërore, atlet, ish-guvernator i Kalifornisë.

3. Mos lejoni që disfata t'ju pengojë nga rruga juaj.

Sam i pëlqente të buzëqeshte kur mendoi për një nga shefat e tij të hershëm te J. Penney, i cili i tha: “Do të të pushoja nëse nuk do të ishe një shitës kaq i mirë. Ndoshta nuk je i prerë për shitje me pakicë”.

Ai nuk lejonte që idetë negative të njerëzve të tjerë të ndikonin tek ai. Kur humbi dyqanin e tij të parë, ai e kapërceu depresionin, më pas paketoi valixhet, u transferua në një qytet të ri dhe filloi përsëri.

Ndoshta nëse Sam nuk do ta kishte humbur dyqanin e tij të parë dhe do të detyrohej të fillonte një të re në Bentonville, Wal-Mart nuk do të ishte themeluar.

Humbja, e parë nga një këndvështrim tjetër, shpesh është thjesht një mekanizëm për të na vënë në avantazh. rruga e duhur ose të mësosh një mësim të vlefshëm.

4. Dëshira – Besimi – Pritshmëria

Qëllimet tuaja duhet të plotësojnë kriteret e Dëshirës, ​​Besimit dhe Pritshmërisë.

Qëllimi duhet të jetë diçka që ju e dëshironi fort. Sa më e madhe të jetë dëshira juaj, aq më i fortë është vullneti juaj për të arritur qëllimin tuaj.

Napoleon Hill tha: "Nëse dëshirat tuaja janë mjaft të forta, ju duket se keni fuqi mbinjerëzore".

Kjo varet nga sistemi juaj i besimit. Ndërsa arrini më shumë në jetë, vetëbesimi juaj rritet. Ajo rrit besimin tuaj dhe ju nxit për të arritur rezultate edhe më të mëdha.

Më në fund, duhet të prisni rezultatin përfundimtar.

Pritja është gjëja më e vështirë.

Por një mjet vizualizimi krijues ndihmon jashtëzakonisht shumë.

Mendja juaj nënndërgjegjeshëm nuk mund të bëjë dallimin midis përvojave reale dhe imagjinare. Duke vizualizuar shpesh rezultatin përfundimtar që dëshironi, ju e detyroni mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm ta perceptojë atë si të vërtetë. Kjo bën që mendja ta tërheqë këtë situatë në jetën tuaj. Ndoshta askush nuk e shprehu këtë pikë më saktë se Gandi kur tha:

"Personi që dua të bëhem, nëse besoj se do të jem, atëherë do të bëhem."

Si të vendosni synime për jetën?

Tani që i kuptoni parimet pas përcaktimit të qëllimeve, është koha të merrni gjithçka që keni mësuar deri tani dhe të kuptoni se si t'i vendosni qëllimet në praktikë.

Unë do t'ju tregoj një metodë të thjeshtë por të fuqishme që mund ta përdorni për të krijuar një plan jete rreth qëllimeve tuaja.

Hapi 1 - Përcaktoni se çfarë është e rëndësishme për ju

Mendoni për aspekte të ndryshme të jetës suaj. Shëndeti, Familja, Miqtë, Karriera, Spiritualiteti, Financat, Bamirësia, Arsimi...etj.

Përcaktoni se cilat nga këto fusha janë më të rëndësishme për ju. Ndoshta shqetësimet tuaja kryesore janë familja, spiritualiteti dhe karriera.

Hapi 2 - Vendosni synime afatgjata në çdo fushë

Dilni me një vizion se ku do të dëshironit të ishit pesë deri në dhjetë vjet nga sot në secilën prej këtyre fushave.

Ndoshta vizioni juaj i karrierës është të drejtoni biznesin tuaj. Vizioni juaj i familjes mund të jetë të udhëtoni nëpër botë me bashkëshortin dhe fëmijët tuaj.

Vizioni juaj financiar mund të jetë të keni 250,000 dollarë në bankë.

Mendoni për atë që dëshironi.

Mos harroni rregullin - një qëllim i mirë duhet t'ju trembë pak dhe t'ju emocionojë.

Duke menduar se ku dëshironi të jeni pesë ose dhjetë vjet në të ardhmen, ju keni krijuar një vizion afatgjatë.

Hapi 3 – Vendosni se çfarë duhet të bëni këtë vit për të arritur vizionin tuaj afatgjatë

Kështu që ju dëshironi të keni 250,000 dollarë të kursyera në bankë deri në vitin e ardhshëm. Çfarë duhet të bëni këtë vit për të arritur këtë qëllim? Mund t'ju duhet të ndiqni një kurs investimi, të merrni një punë me pagesë më të mirë ose të filloni të kërkoni mundësi të reja biznesi.

Bëni këtë me çdo qëllim afatgjatë. Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të përqendroheni në planifikimin afatgjatë dhe atë afatshkurtër.

Shumë njerëz priren të bëjnë vetëm plane afatshkurtëra dhe të humbasin vëmendjen afatgjata.

Të tjerët vendosin qëllime afatgjata, por më pas harrojnë se çfarë duhet të bëjnë tani për të arritur ato qëllime afatgjata.

Për të qenë efektiv në përcaktimin e qëllimeve, duhet të keni një vizion afatgjatë dhe plane afatshkurtra për të arritur atë vizion.

Hapi 4 - Shkruajeni atë në letër

Unë do t'ju tregoj një metodë të thjeshtë të quajtur "Planifikimi cikli i jetes" Ju mund të shihni një foto të një diagrami të tillë më poshtë.

Vija e parë horizontale përfaqëson kohën. Shiriti i parë vertikal përfaqëson çdo zonë fokusimi - në tabelën më poshtë, zonat e fokusit janë Familja, Shëndeti, Karriera, Kreativiteti dhe Financa.

Tani ndajeni fletën në gjysmë. Përdorni gjysmën e parë për të shkruar qëllimet tuaja afatshkurtra—qëllimet që duhet të arrini këtë vit. Ju lutemi vini re se çdo objektiv korrespondon me një periudhë kohore.

Gjysma e dytë përdoret për të renditur qëllimet afatgjata - atë që dëshironi të arrini vitin e ardhshëm dhe më pas gjatë pesë viteve të ardhshme.

Mësoni më shumë rreth planifikimit të ciklit jetësor në video. Lista kontrolluese e ëndrrave.

Së pari, filloni të shikoni qëllimet tuaja afatgjata. Shkruani vizionin tuaj afatgjatë për secilën zonë të fokusit në rreshtin dhe kolonën e duhur.

Pastaj pyesni veten:

"Çfarë duhet të bëj këtë vit për t'u siguruar që jam në rrugën e duhur për vizionin tim afatgjatë?"

Shkruani qëllimet tuaja afatshkurtra në rreshtin dhe kolonën e duhur.

Ky dokument mund të modifikohet. Vazhdoni dhe shtoni qëllime të reja ndërsa arrini me to. Ju gjithashtu mund të fshini qëllimet e vjetra nëse planet tuaja ndryshojnë.

Hapi 5 - Filloni procesin e vizualizimit krijues

Fleta e planifikimit të ciklit të jetës duhet të vendoset në një vend ku ka të ngjarë ta rishikoni çdo ditë. Mund të jetë në sirtarin e zyrës që hapni çdo ditë, si skedar në desktopin e kompjuterit tuaj ose në një kornizë në mur.

Kur meditoni, kaloni disa minuta duke vizualizuar veten duke arritur çdo qëllim.

Përmbushja e dëshirave tona dhe realizimi i ëndrrave tona varet kryesisht nga sa saktë i vendosim qëllimet tona. Rregullat për vendosjen e qëllimeve ndihmojnë në shndërrimin e aspiratave dhe dëshirave tona në realitet. Prandaj, në këtë artikull do të shqyrtojmë në detaje pyetjen - " Si të vendosni qëllimet në mënyrë korrekte?”, dhe ne do të kuptojmë se si t'i përkthejmë dëshirat dhe ëndrrat tona në kategorinë e qëllimeve reale dhe të qarta që mund të arrihen.

Si të vendosni qëllimet në mënyrë korrekte

Mbështetuni vetëm në forcat tuaja

Para se të vendosni një qëllim, bëjini të qartë vetes se e gjithë përgjegjësia për zbatimin e tij bie tërësisht mbi supet tuaja. Për të shmangur tundimin për të fajësuar dikë tjetër për dështimet tuaja, vendosni synime që mund t'i arrini pa ndihmën e jashtme. Ky rregull i përcaktimit të qëllimeve do t'ju shpëtojë në të ardhmen (nëse nuk arrini diçka) nga nxjerrja e përfundimeve të gabuara kur punoni për gabimet.

Formuloni saktë qëllimet tuaja

Së pari, golat, si idetë duhet të shkruhen në letër (fletore, ditar, ditar). Një qëllim i shkruar në detaje ka një shans shumë më të madh për t'u realizuar.

Nëse mendoni se mund t'i mbani ato në kokën tuaj pa i formuluar qëllimet tuaja në letër, atëherë mos u bëni lajka për arritjen e tyre. Qëllime të tilla mund të klasifikohen me siguri si ëndrra. Ëndrrat dhe dëshirat enden në mënyrë kaotike në kokën tonë, ato janë kaotike, të çrregullta dhe krejtësisht të paqarta për ne. Efikasiteti i qëllimeve të tilla të ëndrrave është jashtëzakonisht i vogël; në realitet, ato arrihen shumë, shumë rrallë. Edhe me fjalë, shpesh nuk mund të përshkruajmë atë që duam vërtet. Prandaj, formulimi i një qëllimi duhet të bëhet domosdoshmërisht me një laps në dorë. Thënia është e vërtetë - " Ajo që shkruhet me stilolaps nuk mund të pritet me sëpatë».

Vendosja dhe formulimi i një qëllimi me ndihmën e një regjistrimi përfshin nënndërgjegjen tonë në punën aktive; një qëllim i formuluar jep besim dhe e bën çdo hap tjetër kuptimplotë.

Së dyti, vendosja dhe formulimi i saktë i qëllimit nënkupton që qëllimi duhet të mbartë ngarkesë pozitive. Prandaj, është më mirë ta formuloni duke përdorur rregullat e pohimeve- Flisni për atë që dëshironi, jo për atë që nuk dëshironi.

Qëllimi i duhur – « të jesh i pasur», « të jetë esëll», « të jetë i hollë». Gol i gabuar - « shpëtojnë nga varfëria», « për të mos pirë», « të heqin qafe peshën e tepërt».

Nëse asgjë pozitive nuk vjen në mendje dhe diçka si "Unë nuk e dua këtë, nuk e dua atë" po rrotullohet vazhdimisht, provoni pyesni saktë: « Kjo është ajo që unë nuk dua. Atëherë çfarë dua në vend të kësaj?»

Gjithashtu, duke ndjekur këtë rregull të përcaktimit të një qëllimi, kur e formuloni atë, është më mirë të mos përdorni fjalë që krijojnë rezistencë dhe zvogëlojnë efektivitetin e qëllimit - "e nevojshme", "e nevojshme", "duhet", "duhet". Këto fjalë janë antipodet e fjalës "dua". Si mund të dëshironi, duke përdorur fjalë bllokuese për të motivuar? Prandaj, zëvendësoni "duhet" me "dua", "duhet" me "mund", "duhet" me "do të bëj".

Qëllimi i duhur - « Unë dua të pushoj dhe do të shkoj me pushime», « Unë mund dhe jam në gjendje të fitoj para dhe do të fitoj shumë para». Gol i gabuar – « Më duhet të pushoj dhe të shkoj me pushime», « Për të shlyer borxhin duhet të fitoj para».

Është gjithashtu më mirë të formuloni një qëllim në kuptimin e një rezultati sesa një procesi: domethënë, "bëjeni këtë" në vend që "punoni më mirë".

Ndani qëllimet e mëdha në nëngola

Çdo qëllim i madh duket dërrmues derisa të filloni ta ndani atë në pjesë. Për shembull, dëshira për të blerë pasuri të paluajtshme jashtë vendit duket në shikim të parë e pamundur. Por nëse ecni drejt qëllimit tuaj me hapa sistematik, duke e ndarë atë në faza, do ta keni më të lehtë për ta arritur atë. Së pari mund të vendosni një qëllim për të fituar 3 mijë rubla në ditë, pastaj 5 mijë, etj. Hap pas hapi (gol pas gol) do të arrini një nivel ku mund të mendoni për blerjen e pasurive të paluajtshme.

Vendosja e qëllimeve dhe objektivave komplekse (globale), zbërthimi i tyre në më të vogla, ka një efekt të shkëlqyer motivues. Pasi të keni arritur një qëllim, megjithëse të parëndësishëm, do të ndjeni kënaqësi dhe dëshirë për të ecur përpara. Duke arritur qëllimet e afërta, ju fitoni forcë dhe besim për të arritur ato të largëta.

Mënyra e të menduarit do të ndryshojë gradualisht. Kuptoni, është joreale të fitoni 20 mijë në muaj, dhe më pas në pak javë rritni të ardhurat tuaja në 500 mijë. Paratë e mëdha i duan të përgatiturit.

Specifikimi i qëllimit

Shpesh arsyeja pse një qëllim i caktuar nuk arrihet është mungesa e specifikës së tij, përkatësisht:

• Mungesa e rezultateve specifike të formuluara qartë. Qe do te thote - " Unë dua të mësoj kinezisht”, - mësoni disa qindra fjalë apo do të thotë të mësoni të komunikoni rrjedhshëm në këtë gjuhë, apo ndoshta "të mësoni kinezisht" do të thotë të mësoni të gjitha 80 mijë hieroglifët dhe të lexoni tekstin pa fjalor?
• Nuk ka asnjë mënyrë për të matur këtë rezultat. Në vendosjen e qëllimeve dhe detyrave, është e rëndësishme të merret parasysh mundësia e mëtejshme e matjes së rezultatit. Për shembull, nëse doni të humbni peshë, duhet të dini se sa peshë dëshironi të humbni, pesë, dhjetë ose ndoshta tridhjetë kilogramë.
• Mungesa e afateve të përcaktuara qartë. Këtu janë dy shembuj të vendosjes së qëllimeve: i pari është " Unë dua të rris trafikun e faqes sime në një mijë vizitorë unikë në ditë", e dyta -" Unë dua të rris trafikun e faqes sime në një mijë vizitorë unikë në ditë në tre muaj" Opsioni i parë, pa afate të përcaktuara qartë, duket më shumë si një dëshirë sesa një qëllim. Epo, një person dëshiron të rrisë trafikun në burimin e tij, kështu që çfarë? Ai mund të arrijë në këtë vetëm në pesë vjet. Opsioni i dytë është një çështje tjetër - ka një afat të caktuar që do të stimulojë dhe inkurajojë në çdo mënyrë të mundshme. Me siguri afati u përcaktua në mënyrë të arsyeshme, dhe nuk u hoq nga tavani, dhe për këtë arsye do të duhet të harroni për dembelizmin dhe punojnë në mënyrë produktive.

Më shumë, më shumë specifika!

Rregullimi i qëllimit

Jini fleksibël! Vetëm për shkak se keni vendosur një objektiv nuk do të thotë që nuk mund të bëni rregullime sipas nevojës. Çdo gjë mund të ndodhë, mund të krijohen rrethana që mund të ngadalësojnë ose përshpejtojnë arritjen e qëllimit, ndaj duhet të përgatiteni për të rregulluar qëllimin. Mos harroni se inercia në aspirata nuk e ka bërë askënd as të suksesshëm as njeri i lumtur. Jeta ndryshon, dhe ju duhet të keni kohë për të ndryshuar me të!

Atraktiviteti i qëllimit

Synimi dhe pasojat që do të sjellë arritja e tij duhet t'ju tërheqë! Zgjidhni qëllime që ju tërheqin, frymëzojnë dhe frymëzojnë, përndryshe "loja nuk ia vlen qiriri".

Besoni se qëllimi juaj është i arritshëm

Pas formulimit dhe vendosjes së një qëllimi specifik, ju duhet ta depërtoni atë dhe ta konsolidoni atë në nënndërgjegjeshëm. Ndodh që ndërsa përpiqemi me vetëdije të arrijmë një qëllim, në mënyrë të pandërgjegjshme nuk jemi gati për ta arritur atë. Ju mund të dëshironi një qëllim, por thellë në shpirt nuk besoni në realizueshmërinë e tij, nuk besoni në aftësitë tuaja ose thjesht e konsideroni veten të padenjë.

Nuk mjafton të formuloni saktë një qëllim, ju duhet ta ngarkoni atë me energjinë e besimit - ky është kushti më i rëndësishëm për gatishmërinë për të arritur qëllimin tuaj.

Të gjithë njerëzit e suksesshëm, nga yjet e televizionit (Oprah Winfrey, Larry King...) dhe atletët e shquar (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), duke përfunduar me politikanët (Mitt Romney, Silvio Berluskoni, Arnold Schwarzenegger...) dhe biznesmenët (Richard Branson, Lakshmi Mittal...) arritën atë që kanë falë aftësisë për të formuluar saktë dhe vendosur qëllime.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.

A keni menduar ndonjëherë pse disa njerëz i afrohen qëllimit të tyre çdo ditë dhe e arrijnë atë në një periudhë shumë të shkurtër kohore, ndërsa të tjerët thjesht jetojnë ashtu siç duhet, pa menduar shumë për të ardhmen? Si rezultat, ata takojnë pleqërinë, duke kuptuar se nuk duhet të mburren për ndonjë sukses të veçantë.

Përgjigja në pyetjen pse ndodh kjo është shumë e thjeshtë - njerëzit e parë jetojnë sipas planit të tyre të jetës, ndërsa të tjerët as që mendojnë për këtë, por thjesht shkojnë me rrjedhën e jetës. Sidoqoftë, edhe prania e thjeshtë e një plani të tillë nuk garanton sukses, sepse gjatë hartimit të tij mund të bëni shumë gabime, si rezultat i të cilave ato thjesht nuk do të jenë të dobishme, vetëm do të humbni kohë kot.

Për të parandaluar që kjo të ndodhë, tani revista Fotrader do të listojë 10 rekomandimet më të rëndësishme për të bërë plane për jetën, të cilat u dhanë nga ekspertë të planifikimit dhe menaxhimit të kohës.

nr 1. Gjithmonë filloni të vogla

Është gjithmonë mirë të fantazosh se brenda një viti do të kesh makinën tënde sportive dhe një shtëpi dykatëshe, por fantazitë e tua nuk do të realizohen pa pjesëmarrjen tënde. Është shumë më mirë të filloni të planifikoni jetën tuaj nga një ditë, duke shkruar çdo orë se cilat synime duhet të arrini.

Është e thjeshtë dhe shumë e përshtatshme. Gjëja më e rëndësishme është që çdo qëllim i tillë të afron drejt një qëllimi edhe më të madh, qoftë edhe një hap të vogël. Mos harroni, ka 60 minuta në një orë, dhe çdo minutë duhet të shpenzohet në mënyrë të dobishme.

Bëni një plan të qartë për ditën dhe shikoni se si arrini ta ndiqni atë, sa efektive janë veprimet tuaja.

nr 2. Përcaktoni se çfarë saktësisht dëshironi të arrini në të ardhmen e afërt

Mjerisht, shumë prej nesh shpesh ndjekin qëllime të caktuara, dhe kur i arrijmë ato, kuptojmë se këto nuk ishin aspak mendimet dhe dëshirat e tyre, ato u imponuan nga jashtë, dhe për këtë arsye arritja e tyre nuk sjell asnjë kënaqësi. Pra, ndaloni këtu dhe tani dhe mendoni se kush e shihni veten në të ardhmen.

Keni ndërtuar një karrierë të suksesshme? A jeni bërë i pavarur financiarisht? Krijoi një të fortë dhe familje të lumtur? Në fund të fundit, nëse një person ëndërron të bëhet kreu i një korporate, një tjetër ëndërron një shtëpi në pyll, ku do të jetë e qetë dhe paqësore.

nr 3. Bëni një listë të detyrave që duhet të plotësohen

Është e rëndësishme jo vetëm të vendosni qëllime, por edhe të identifikoni detyrat që do të çojnë në arritjen e tyre. Së pari, identifikoni fushat e aktivitetit që janë të rëndësishme për ju dhe në të cilat duhet të punoni dhe më pas nën secilën prej tyre bëni një listë veprimesh që do të sigurojnë rezultate.

nr 4. Krijoni plane për çdo periudhë

Për pesë vjet, 10 vjet, pjesën tjetër të jetës suaj dhe, natyrisht, për gjashtë muaj e një vit. Çdo listë duhet të shoqërohet me një listë detyrash dhe duhet të keni një plan për gjashtë muajt e ardhshëm në punën tuaj dhe tani duhet të përfundoni detyrat e specifikuara në të.

Për sa u përket planeve për një periudhë më të gjatë, ato duhet të varen në mur, mundësisht në mënyrë që të jenë vazhdimisht para syve tuaj dhe të mbani mend se për çfarë po punoni pa u lodhur.

nr 5. Analizoni rezultatet tuaja

Mos bëni vetëm një plan dhe përfundoni detyrat njëra pas tjetrës, por analizoni rezultatet. Pasi të përfundojë një detyrë, ajo duhet të hiqet nga plani. Si? Thjesht kryqëzojeni. Pasi të ketë kaluar një periudhë e caktuar, mund të analizoni lehtësisht rezultatet e marra - sa detyra i keni vendosur vetes, sa prej tyre janë përfunduar dhe cilat nuk mund të kryhen dhe për cilat arsye.

#6: Mos harroni të vendosni qëllime dhe objektiva specifike për veten tuaj.

"Do të humbas peshë një ditë në të ardhmen" ose "Dua të bëhem e dobët" nuk janë aspak qëllime, por dëshirat tuaja. Qëllimet janë vendosur ndryshe - "Unë do të humbas 10 kg në 5 muaj", ose "Unë do të vesh fustanin tim të preferuar brenda një muaji".

Qëllimi duhet të ketë një afat specifik dhe të jetë specifik, jo i paqartë.

nr 7. Shkruani detyrat në një bllok shënimesh

Të gjitha detyrat dhe qëllimet duhet të shkruhen. Nëse dikur keni formuluar saktë një qëllim, keni identifikuar detyrat mendore për ta arritur atë, por keni harruar t'i shkruani të gjitha, konsideroni se nuk keni bërë asgjë të dobishme. Ju thjesht do ta harroni këtë qëllim, dhe madje edhe më shpejt se sa mendoni. Regjistro, regjistro, regjistro.

Të gjitha qëllimet thjesht duhet të jenë në letër ose në fletoren tuaj. Nëse nuk ju pëlqen shkrimi juaj i dorës, mund të shkruani skicën në Word dhe ta printoni atë. Kjo do të jetë edhe më mirë, sepse mund ta varni mbi tavolinë tuaj dhe do ta mbani mend gjithmonë.

nr 8. Jini fleksibël

Ju jeni qartësisht i sigurt se në pesë vjet do të blini një apartament, për shembull, në Stamboll. Por më pas kalojnë 5 vjet, ju keni kursyer para për qëllimin tuaj dhe jeni gati të përmbushni ëndrrën tuaj, kur befas fillon në Turqi Luftë civile. Dhe siç do ta kishte fati, epiqendra e saj është në Stamboll. Sigurisht, ky shembull është i kushtëzuar dhe ekspertët e Fortrader shpresojnë që kurrë të mos ketë luftë në Turqi. Ne e themi këtë për të nënkuptuar se jeta mund të bëjë rregullime në planet tona aktuale, dhe ju duhet të jeni të përgatitur për këtë.

Dhe nuk ka rëndësi nëse në vend të një apartamenti në Stamboll do të zhvendoseni në shtëpinë tuaj në Bullgari, sepse edhe juve ju pëlqen ky vend. Nuk duhet të keni frikë nga ndryshimet dhe rregullimet, sepse edhe kjo është pjesë e jetës sonë. Jo çdo gjë në të mund të parashikohet me 100% probabilitet.

nr 9. Mos harroni të inkurajoni veten

Sigurisht, duhet të përfshini në planin tuaj vetëm ato detyra që do t'ju afrojnë me qëllimin tuaj. Por kjo nuk do të thotë aspak se nuk duhet t'i shtoni disa "bonuse" të këndshme.

Për shembull, nëse keni dashur gjithmonë të merrni pjesë në një klasë kërcimi ose të vizitoni Japoninë, por këto synime nuk përputhen me qëllimin tuaj përfundimtar, përfshijini ato në planin tuaj gjithsesi. Gjëja më e rëndësishme është që i gjithë plani juaj të mos përbëhet vetëm nga "dëshira". Dhe të përkëdhelësh veten herë pas here nuk është mëkat.

nr 10. Tani për tani!

Dhe së fundi, këshilla e fundit është të bëni planin tuaj dhe të filloni ta ndiqni që tani. Do të lexoni rreshtin e fundit të këtij artikulli dhe do të thoni: “Uau, sa këshilla të shkëlqyera! Ne duhet të fillojmë të hartojmë një plan nesër”. Por e nesërmja vjen, dhe ju thjesht e harroni atë. Mos e shtyni këtë detyrë të rëndësishme deri në "një ditë".

Mos harroni se sa më shpejt të filloni të bëni një plan për jetën tuaj, aq më të larta janë gjasat që ai të jetë i vetëdijshëm dhe i planifikuar.

Nëse ju pëlqeu ky artikull, ndajeni me miqtë tuaj në ose , Faleminderit!