Si ta trajtoni veten me vetëhipnozë. Vetëhipnozë. Lajmërimi i Virgjëreshës së Bekuar

Disa raste kurimi

Eseja ime e shkurtër nuk do të ishte e plotë nëse nuk do të jepja disa raste shërimi përmes sugjerimit. Sigurisht, nuk po i përshkruaj të gjitha rastet në të cilat ndihma ime ishte efektive; do të ishte shumë e gjatë dhe ndoshta shumë e lodhshme. Kufizohem duke përmendur vetëm shembujt më interesantë.

M. D. nga Troyes ka vuajtur nga astma për tetë vjet; Ajo e kalon pjesën më të madhe të natës e ulur në shtrat, duke luftuar sulmet më të dhimbshme të mbytjes. Eksperimentet përgatitore zbulojnë ndjeshmëri më të madhe; zhytje e menjëhershme në gjumë, e ndjekur nga sugjerimi. Përmirësim i mrekullueshëm që nga dita e parë. D. e kalon natën me qetësi - vetëm një sulm astme që zgjat një çerek ore. Pas një kohe të shkurtër, astma zhduket plotësisht. Nuk pati rikthim.

M. M., prodhues çorape me zanat, nga Saint-Savin pranë Tours. Për shkak të dëmtimit të pjesës së poshtme të shtyllës kurrizore, ai ishte i paralizuar për dy vjet. Paraliza shtrihet vetëm në gjymtyrët e poshtme. Për shkak të ndërprerjes pothuajse të plotë të qarkullimit të gjakut, këmbët u frynë dhe u bënë blu. Mënyra të ndryshme Trajtimet, duke mos përjashtuar ato antisifilitike, nuk dhanë asnjë rezultat. Eksperimentet përgatitore ishin shumë të suksesshme. Sugjerim nga ana ime. Pacienti praktikon vetëhipnozë për një javë. Pas kësaj kohe, lëvizjet e këmbës së majtë pak të dukshme, por ende të këndshme, si simptoma e parë. Sugjerim i përsëritur. Pas javës së dytë ka pasur përmirësim të dukshëm. Ky përmirësim më pas përparoi vazhdimisht: bashkë me dobësimin e paralizës filloi të zbehej edhe ënjtja e këmbëve. Pas njëmbëdhjetë muajsh trajtimi, më 1 nëntor 1906, pacienti në mënyrë të pavarur eci poshtë shkallëve dhe eci 800 metra përgjatë rrugës. Në korrik të vitit 1907 kthehet në fabrikë, ku ka punuar edhe sot e kësaj dite, pa pësuar asnjë gjurmë paralize.

A. G. nga Troyes prej kohësh vuan nga inflamacioni kronik i zorrëve. Sëmundja nuk mund të shërohet me asnjë nga metodat e përdorura. Gjendja shpirtërore është jashtëzakonisht e dëshpëruar. I zymtë, melankolik, i tjetërsuar nga njerëzit, duke menduar për vetëvrasje.

Eksperimentet përgatitore ishin të suksesshme; sugjerimi jep rezultate të prekshme që në ditën e parë. Pastaj, për tre muaj, sugjerim sistematik - fillimisht çdo ditë, pastaj në intervale gjithnjë e më të mëdha. Pas kësaj kohe, shërim i plotë: inflamacioni i zorrëve u zhduk plotësisht, gjendja shpirtërore ishte e shkëlqyer. Që atëherë, për dymbëdhjetë vjet, nuk është vërejtur asnjë rikthim i vetëm, pastaj në në këtë rast ka shërim të plotë dhe përfundimtar. G. është një shembull shumë tipik i efektit që ka sugjerimi, ose, më saktë, vetëhipnoza. Duke e trajtuar sëmundjen e tij fizike me sugjerim, në të njëjtën kohë ia drejtova këtë sugjerim sferës së tij mendore dhe ai i pranoi të dyja me gatishmëri të barabartë. Së bashku me këtë, besimi i tij në vetvete rritej vazhdimisht. Duke qenë një punëtor i shkëlqyer, ai gjithmonë përpiqej të merrte një makinë thurjeje nga një prodhues që njihte, në mënyrë që të mund të punonte për të në shtëpi. I bindur për cilësinë e punës së tij, prodhuesi ra dakord dhe G., falë aftësisë dhe shkathtësisë së tij, filloi të prodhonte dukshëm më shumë se çdo punëtor tjetër. Pas ca kohësh, ai mori edhe disa makineri të tjera dhe si rrjedhojë, në vend që të mbetej një punëtor i zakonshëm gjatë gjithë jetës së tij - pa ndihmën e sugjerimit - G. tani ka gjashtë makina thurjeje, të cilat i sjellin të ardhura të konsiderueshme.

D. nga Troyes, tuberkulozi pulmonar ne stadin e fundit. Pavarësisht rritjes së të ushqyerit, humbje peshe ditore. Kollë, gulçim, hemoptizë. Ajo me sa duket nuk ka më shumë se disa muaj jetë.Eksperimentet përgatitore tregojnë një ndjeshmëri më të madhe. Sugjerimi shkakton lehtësim të menjëhershëm. Të nesërmen dhimbja fillon të largohet. Pacientja bëhet dukshëm më e mirë çdo ditë, ajo shpejt fiton peshë, megjithëse ushqimi i shtuar ndalon. Pas disa muajsh, ajo duket se është plotësisht e shëndetshme. 1 janar 1911 vit, pra tetë muaj pas largimit tim nga Troyes, ajo më shkroi një letër mirënjohjeje dhe më tha se, megjithëse ishte shtatzënë, ndihej përsëri e shkëlqyer.

Zgjodha qëllimisht disa raste më të vjetra për të filluar, duke dashur të tregoj se sa e qëndrueshme dhe afatgjatë është kura. Në vijim jap një sërë shembujsh nga e kaluara ime e largët.

X., zyrtar postar nga Luneville, humbi në janar 1910 viti i fëmijës. Si pasojë e goditjes nervore, atij iu shfaq një dridhje e pavullnetshme e gjymtyrëve. Në qershor të po atij viti erdhi tek unë i shoqëruar nga një i afërm. Pas eksperimenteve përgatitore - sugjerim. Katër ditë më vonë pacienti u kthye dhe raportoi se dridhja ishte zhdukur. Sugjerim dhe kërkesë të përsëritur për të ardhur përsëri pas një jave. Por kalon një javë, një tjetër dhe një e treta dhe në fund një muaj dhe nuk ka asnjë fjalë e fjalë nga pacienti.

Pas disa kohësh më vjen i afërmi i tij dhe më njofton për letrën që sapo ka marrë nga X. Është plotësisht i shëndetshëm; po punon sërish për telegrafin, të cilin iu desh ta linte gjatë sëmundjes dhe pikërisht dje, pa më të voglin vështirësi, e përballoi një dërgesë të gjatë prej njëqind e shtatëdhjetë fjalësh. Që atëherë nuk ka pasur asnjë rikthim.

I., banues në Nancy, prej disa vitesh vuan nga neurasthenia dhe fobi të ndryshme; stomaku dhe zorrët funksionojnë dobët; pagjumësi, gjendje shpirtërore depresive, mendime të vazhdueshme për vetëvrasje; ecja si i dehur; mendon vetëm për sëmundjen e tij. Të gjitha përpjekjet për trajtim dështojnë. Gjendja po përkeqësohet vazhdimisht. Një qëndrim katërjavor në një sanatorium nuk sjell as lehtësimin më të vogël. I. m'u afrua në fillim të tetorit 1910. Eksperimentet përgatitore ishin relativisht të suksesshme. Unë i shpjegoj pacientit thelbin e vetëhipnozës dhe se kemi, së bashku me sferën e vetëdijshme, edhe atë të pavetëdijshme. Pas kësaj, unë bëj një sugjerim. Dy, tre ditë pas shpjegimeve të mia, I. ishte në një gjendje konfuzioni. Por më pas vetëdija e tij dukej se u qartësua: ai filloi të kuptonte atë që po i thoja. Unë e përsëris sugjerimin, dhe ai vetë bën çdo ditë të njëjtën gjë. Në fillim, përmirësimi përparon shumë ngadalë, pastaj gjithnjë e më shpejt dhe pas një muaji e gjysmë pacienti shërohet plotësisht. Ndërsa më parë ai e konsideronte veten njeriun më fatkeq në botë, tani ai është më i lumturi i të vdekshmëve. Një rikthim jo vetëm që nuk vërehet, por nuk mund të pritet, pasi I. është plotësisht i bindur se nuk mund të bjerë më në gjendjen e mëparshme të trishtuar.

E. nga Troyes. Sulmet e përdhes. Kyçja e këmbës së djathtë është e fryrë dhe shumë e dhimbshme; nuk mund të eci. Eksperimentet përgatitore tregojnë një pranueshmëri më të madhe.Pas sugjerimit të parë, ai, pa u mbështetur në një shkop, arrin në mënyrë të pavarur karrocën me të cilën mbërriti. Dhimbja është zhdukur. Të nesërmen pacienti nuk erdhi. Në vend të kësaj u shfaq gruaja e tij dhe raportoi se burri i saj u ngrit shumë herët, veshi çizmet dhe shkoi në punë me biçikletën e tij (ai është piktor). Habia ime nuk kishte kufi. Në të ardhmen, nuk mund ta ndiqja këtë pacient, pasi ai nuk u shfaq më në zyrën time. Di vetëm se ai nuk kishte një rikthim për një kohë të gjatë. Nuk e di në çfarë gjendje është tani.

T. nga Nancy. Neurasthenia, dispepsi, ngërçe në stomak, katara e zorrëve, dhimbje në pjesë të ndryshme të trupit.

Ajo u trajtua pa sukses për disa vite. Unë bëj sugjerime, ajo përdor vetëhipnozë çdo ditë. Që në ditën e parë ka pasur një përmirësim të dukshëm, më pas në rritje të vazhdueshme. Aktualisht, për një kohë shumë të gjatë, pacienti është i shëndetshëm, si fizikisht ashtu edhe Dhe mendërisht. Ai nuk ka më nevojë për trajtim. Megjithatë, asaj i duket se nuk e ka hequr plotësisht katarrën e zorrëve, por as për këtë nuk është e sigurt.

X., motra e znj. T. Neurasthenia akute. Ajo nuk ngrihet nga shtrati për javë të tëra, nuk mund të lëvizë dhe nuk është në gjendje të punojë. Mungesa e oreksit, gjendje shpirtërore në depresion, dispepsi. Rimëkëmbja pas seancës së parë është shumë e gjatë dhe e qëndrueshme, pasi deri më tani nuk ka pasur as rikthimin më të vogël.

G. nga Maxeville. Ekzema në të gjithë trupin. Veçanërisht e fortë në këmbën e majtë. Të dyja këmbët janë të fryra, kryesisht në kyçin e këmbës; ecja është e vështirë dhe e dhimbshme. Sugjerim. Në mbrëmjen e parë pacienti ecën disa qindra metra pa asnjë lodhje. Të nesërmen ënjtja u qetësua nga këmbët e mia. Ekzema zhduket shpejt.

P. nga Laneville. Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe gjunjëve. I sëmurë për dhjetë vjet; Çdo ditë gjendja përkeqësohet. Sugjerim dhe vetëhipnozë. Përmirësim i menjëhershëm, progresiv i shpejtë. Shërim i plotë së shpejti. Nuk ka rikthim.

3. nga Nancy. Në janar 1910, ajo u sëmur nga pneumonia, nga e cila nuk mundi të shërohej për dy muaj. Dobësi e përgjithshme, mungesë oreksi, dispepsi, jashtëqitje të rralla me tension të madh, pagjumësi, djersitje të shumta gjatë natës. Pas sugjerimit të parë, pacienti ndihet shumë më mirë. Dy ditë më vonë ajo vjen përsëri dhe thotë se është plotësisht mirë. Të gjitha gjurmët e sëmundjes janë zhdukur, të gjitha organet funksionojnë normalisht. Disa herë ajo filloi të përjetonte djersitje gjatë natës, por ajo arriti t'i parandalonte ato duke përdorur vetëhipnozë të vetëdijshme. Që atëherë Z. ka qenë plotësisht i shëndetshëm.

X., profesor në Belfort, nuk mund të flasë për më shumë se dhjetë ose pesëmbëdhjetë minuta në të njëjtën kohë, pas së cilës ai humbet plotësisht zërin. Një numër mjekësh me të cilët ai u konsultua nuk gjetën ndonjë ndryshim të dhimbshëm në aparatin e tij të të folurit. Sipas njërit prej tyre, sëmundja shpjegohet me fenomene senile në laring. Kjo përforcon besimin e pacientit se gjendja e tij është e pashërueshme. Ai vjen në Nancy me pushime. Një zonjë që njeh e këshillon të më kontaktojë; në fillim ai nuk dëshiron, por më pas ai ende vjen, megjithëse absolutisht nuk beson në efektin e sugjerimit. Megjithatë, i bëj një sugjerim dhe i kërkoj të vijë brenda një dite. Ai shfaqet dhe thotë se një ditë më parë ka pasur një bisedë disa orëshe pa asnjë vështirësi. Dy ditë më vonë, ai raporton se zëri i tij nuk e tradhtoi më, megjithëse i duhej jo vetëm të fliste shumë, por edhe të këndonte. Suksesi i trajtimit ka qenë jashtëzakonisht i qëndrueshëm.

Si përfundim, e konsideroj të nevojshme të them edhe disa fjalë se si metoda e përshkruar mund të përdoret nga prindërit për të rritur fëmijët dhe për të eliminuar disa mangësi që ata vërejnë.

Duhet të presim derisa fëmija të flejë. Babai ose nëna hyjnë qetësisht në çerdhe, ndalojnë në një distancë nga shtrati dhe pëshpëritin pesëmbëdhjetë, njëzet herë gjithçka që duan të shohin të realizuar tek fëmija, si në lidhje me shëndetin dhe gjumin e tij, ashtu edhe në lidhje me vëmendjen, zellin. , sjellje, etj. Ndjekje Për ta bërë këtë, ju duhet gjithashtu të dilni në heshtje nga dhoma në mënyrë që të mos zgjoni fëmijën.

Kjo mënyra më e thjeshtë jep rezultate të shkëlqyera dhe nuk është e vështirë të kuptosh pse. Gjatë gjumit, si trupi ashtu edhe vetëdija e fëmijës janë në gjumë - ato duket se janë të fikur. Por vetja e tij e pavetëdijshme është zgjuar. Prindërit flasin drejtpërdrejt me të; dhe duke qenë se është jashtëzakonisht i bindur, percepton pa rezistencë gjithçka që dëgjon. Dhe fëmija gradualisht, dita-ditës, me iniciativën e tij, bëhet gjithnjë e më shumë ashtu siç do të donin prindërit e tij.

35. Hetimi dhe analiza e aksidenteve industriale (regjistrimi dhe kontabiliteti) Lëndimi industrial është dëmtimi i papritur i trupit të njeriut dhe humbja e aftësisë për punë të shkaktuar nga një aksident industrial. Përsëritja e fatkeqit

Kapitulli 3 Drejtimi i shërimit * * *Ne e dimë se sëmundjet nuk zhduken pa lënë gjurmë, por ato nuk shfaqen krejtësisht të papritura, si një rrufe në qiell. Çdo gjë që ndodh në botën tonë, duke përfshirë sëmundjet, ka shkaqet dhe pasojat e saj.Simptomat zhduken nga një sistem

Ndikimi i motit në mirëqenien, apo ligji i rasteve të çiftuara A është moti fajtor për ndryshimet në proceset biologjike në trupin e njeriut? Po, shumë shkencëtarë sovjetikë kanë vendosur ndikimin e motit dhe faktorëve meteorologjikë - presioni i ajrit, klasa e motit dhe shkalla

Një metodë për emergjencat Unë shpesh shkoj në pyll për të mbledhur manaferrat dhe kërpudhat ose për të gjuajtur. Tani është më pak e zakonshme, dhe kjo është e kuptueshme, mosha po e bën të vetën. Dhe më parë nuk kishte kaluar asnjë vit pa udhëtime të tilla. U përpoqa të mjaftohesha me gjërat e nevojshme në pyll. Kam grumbulluar shumë

Konkluzioni NUK KA RASTE TË PASHPRESË Siç ka thënë V.V. Karavaev, autori i sistemit shëndetësor në vitet 1960, “baza për ruajtjen e shëndetit të njeriut nuk duhet të jetë trajtimi i pafund i sëmundjeve të panumërta, por parandalimi, i cili konsiston në vetërregullimin.

Nga praktika klinike - një studim i rasteve të sëmundjeve të gjakut Si fëmijë, Denise duhej të lëvizte shpesh nga një vend në tjetrin për shkak të varësisë së babait të saj ndaj lojërave të fatit. Familja u shkul vazhdimisht nga shtëpitë e tyre, e detyruar të fshihej nga të shumtët

Nga praktika klinike - analiza e rasteve të sëmundjes së sistemit imunitar Larry, tani tridhjetë e dy vjeç, u rrit si një i ri me dhimbje të turpshme dhe të sikletshme. Ai gjithmonë preferonte vetminë. Edhe vëllezërit e tij mendonin se ai ishte i çuditshëm, dhe në familjen e tij ai

Nga praktika klinike: Një rast studimor i çrregullimeve të peshës Në moshën njëzet e tetë vjeç, Isidora ishte një person shumë i besueshëm, i shpejtë dhe energjik, gjithmonë i gatshëm për të ofruar kohën e saj vullnetare për të punuar për të mirën e përbashkët dhe për një kauzë të denjë. Si dhe

Nga praktika klinike - analiza e rasteve të sëmundjeve të gjëndrave mbiveshkore dhe pankreasit Ndërsa ishte ende adoleshente, Lorinda, e cila tani është pesëdhjetë e shtatë vjeç, zbuloi feja lindore dhe thjesht u magjeps nga ajo. Ajo lexoi për Budizmin, Zen Budizmin,

Nga praktika klinike - raste studimore të sëmundjeve orale Në kohën kur Sierra erdhi tek unë, ajo ishte tashmë 61 vjeç. Ajo vuante shumë nga dhimbja dhe vazhdimisht mbante paketën e akullit në faqe me dorën e saj. Dhe kur ajo u shfaq në kishë me një faqe të fryrë, duke gjykuar nga

Studim i rastit: Studimi i rastit të shtyllës së qafës së mitrës RaeLynn, e cila ishte pesëdhjetë e dy vjeç, u bë e njohur për aftësinë e saj për të zgjidhur mosmarrëveshjet familjare në mënyrë miqësore për kënaqësinë reciproke të të dyja palëve. Dhe çdo herë

Nga praktika klinike - Rast studimor i sëmundjeve të syrit dhe veshit Wanda, dyzet e katër vjeç, ishte një nga njerëzit më të ndjeshëm që kemi takuar ndonjëherë, dhe gjithashtu më shpirtërorja. Në kohën kur e takuam, ajo kishte

Nga praktika klinike - çrregullime degjenerative, rasti studimor Yvette ishte gjashtëdhjetë e dy vjeç, ajo ishte në gjendje të shkëlqyer shëndetësore palestër fizike kur ajo u shfaq për herë të parë para nesh. Të gjithë në familjen e saj ishin sportistë. Yvette i vlerësoi këto rituale sportive dhe

Nga praktika klinike - hulumtimi i rasteve të kancerit Angelina është pesëdhjetë vjeç. Asaj i është dashur të durojë një numër kaq të madh sprovash që rrallë i bien një personi tjetër - dhe brenda sektori financiar, si shëndetësore ashtu edhe emocionale. Por ajo ende po mban. Pothuajse te gjitha

Luan një rol të veçantë në jetën tonë vetëhipnozë. Sidomos kur vetëhipnoza ka të bëjë me sëmundjet. Shumë njerëz nuk e kuptojnë se sëmundja shfaqet nën ndikimin e sugjerimit të tyre.

I studiuar mirë nga psikologët ky problem. Ata kanë zhvilluar teknika të ndryshme që na mësojnë se si të shpëtojmë nga vetëhipnoza.

Sekreti: si të shpëtojmë nga vetëhipnoza.

Mundohuni të mbani mend javën e fundit para sëmundjes suaj, për çfarë po mendonit, çfarë mendimesh kishit në kokën tuaj. Ju patjetër do të mbani mend atë që keni menduar për sëmundjen, dhe nuk ka fare rëndësi për sëmundjen tuaj apo sëmundjen e njerëzve të afërt. Ndoshta ju pyesnin shpesh për gjendjen tuaj, e cila në vetvete ngjalli dyshime për shëndetin tuaj dhe ju filluat të shqetësoheni për këtë.

Ka shumë opsione, përpiquni të gjeni tuajat dhe mos harroni ta shkruani në një copë letër. E gjithë kjo është e nevojshme për të ditur arsyen që ju shtyu në vetëhipnozë dhe për të qenë në gjendje të shpëtoni prej saj sa më shpejt që të jetë e mundur. Dhe në të ardhmen, kjo do t'ju ndihmojë të mos bini në të njëjtat rrjete të vetëhipnozës, sepse të gjitha sëmundjet tona lindin për faktin se ne i kemi futur ato në vetvete, duke dyshuar në shëndetin tonë dhe duke mos u kujdesur siç duhet për të.

2. Ankthi

Psikologët kanë vërtetuar prej kohësh se shkaku kryesor i sëmundjes është stresi, frika, shqetësimet, shqetësimet, prishjet nervore dhe gjithçka që shkakton një gjendje të brendshme jonormale. Shëndeti do të thotë para së gjithash qetësi, gjendje e ekuilibruar, largim nga ankthi dhe shqetësimi. Bota krijuar për ne që të jemi të lumtur dhe të shijojmë çdo minutë të jetës, pavarësisht nga të gjitha problemet, sëmundjet dhe vështirësitë.

3. Të menduarit.

Njerëzit që sëmuren përmes vetëhipnozës mund të shpëtojnë nga sëmundjet e tyre duke ndryshuar të menduarit. Të gjitha mendimet e njerëzve të tillë janë të zëna vetëm me sëmundjen e tyre dhe asgjë tjetër, dhe kjo e zgjat situatën. Prandaj, duhet të gjeni diçka për të bërë për të shpërqendruar veten. Mund të jetë puna, një hobi, udhëtimi, dashuria, më në fund. Ose kaloni nga sëmundja në shëndet, në imazh i shëndetshëm jetë, për shërim. Për t'u shëruar më shpejt edhe nga një sëmundje e pashërueshme, sa më shpesh të jetë e mundur duhet ta imagjinoni veten tashmë të shëndetshëm dhe të planifikoni veprime të reja tashmë në gjendje të shëndetshme.

4. Rimëkëmbja.

Vetëhipnoza juaj e sëmundjes nuk ju lejon të jetoni normalisht dhe nuk ju jep mundësinë të shëroheni, që do të thotë që ju duhet të ndryshoni vetëhipnozën tuaj dhe ta drejtoni atë drejt shërimit. Kjo do të thotë, futni në vete mendimet e rimëkëmbjes. ekziston dy lloje të vetëhipnozës. Njëra është krijuese, e dyta është shkatërruese. Dhe ne i krijojmë të dyja për veten, me mendimet dhe veprimet tona.

Prandaj, detyra jonë është të zëvendësojmë vetëhipnozën për sëmundjen me vetëhipnozën për shërimin (për ndihmë nga trajtimi). Për ta bërë këtë, ju duhet të gjeni fraza të thjeshta, të lehta për t'u shqiptuar që përmbajnë fjalët:

Ndihem edhe më i shëndetshëm dhe më mirë çdo ditë,
Ndihem edhe më i shëndetshëm dhe më mirë çdo orë,
Ndihem edhe më i shëndetshëm dhe më mirë çdo minutë.

Fraza të tilla quhen pohime. Ju mund të zbuloni se çfarë është pohimi. Përsëritini këto fraza sa më të përshtatshme për ju, në heshtje, me një pëshpëritje, me zë të lartë, regjistrojini ato në një regjistrues zëri dhe dëgjoni këto fraza sa më shpesh të jetë e mundur gjatë ditës.

Nëse nuk ju pëlqejnë këto fraza, dilni me të tjera që do t'i drejtojnë mendimet tuaja drejt rimëkëmbjes dhe përmirësimit të shëndetit tuaj, në faktin se tashmë jeni të shëndetshëm.

Mos harroni se vetëm një qëndrim pozitiv ndaj shëndetit tuaj do t'ju ndihmojë të qëndroni të shëndetshëm.

Vetëhipnozë- Menyra me e mire shërim ndonjë sëmundje vetë, edhe kur mjekësia nuk është në gjendje t'ju ndihmojë. Kjo është vërtetuar prej kohësh nga shumë njerëz që e shëruan veten vetëhipnozë kur mjekësia ishte e pafuqishme. Por sot pak njerëz e besojnë dhe e dinë këtë Trajtimi i vetëhipnozës në dispozicion për të gjithë.

Jemi mësuar që të tjerët të mendojnë për ne dhe shëndetin tonë, shkojmë te mjeku kur ndihemi keq, pa e ruajtur shëndetin dhe duke mos e ruajtur që në fëmijërinë e hershme. Psikologët kanë përgatitur një sërë metodash efektive për t'ju ndihmuar Trajtimi i vetëhipnozës shkoi mirë vetë.

Vendosni se cila është sëmundja juaj dhe çfarë e shkakton atë

Para së gjithash, për të trajtimi vetëhipnoza shkoi mirë, ju duhet të vendosni se çfarë lloj sëmundje keni. Pas kësaj, shkruani në një copë letër, sa më shumë të jetë e mundur, kur ka ndodhur, pse dhe cilat janë simptomat e saj. Duhet të dini sa më shumë për vetë sëmundjen, pasi pa e ditur këtë, metoda e vetëhipnozës do të jetë e pafuqishme.

Në shumicën e rasteve, shkaku kryesor i sëmundjes tek njerëzit është gjithashtu vetëhipnozë, sepse njerëzit frymëzuan vetë sëmundjen e tyre. Ndoshta ky person ka menduar shumë për sëmundjet, ose ka qenë i rrethuar nga njerëz të sëmurë ose ata që flasin vazhdimisht për sëmundjet, ose ky person është pyetur vazhdimisht për shëndetin e tij, gjë që ka sjellë dyshime dhe ai është sëmurë. Ka shumë arsye, gjëja kryesore është të gjeni shkakun tuaj të sëmundjes.

Mos hiqni dorë nga mjekësia, të gjitha metodat e shërimit janë të rëndësishme

Ne nuk duhet të harrojmë mjekësinë, aq më pak të heqim dorë nga ajo, duke u mbështetur vetëm në vetë-hipnozë; të gjitha metodat e shërimit janë të rëndësishme. Mjekimi autohipnoza, përdoret vetëm kur mjekësia është e pafuqishme dhe mjekët heqin dorë. Gjëja më e rëndësishme është që pacienti të mos dorëzohet. Meqenëse ka një sërë rastesh kur një person, duke qenë në gjendje kritike dhe mjekët thanë se nuk mund të bëhej asgjë, shërohej me autohipnozë. Por nëse sëmundja juaj mund të shërohet lehtësisht me ilaçe, atëherë mos hiqni dorë nga ajo dhe konsultohuni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.

Imagjinoni në mendjen tuaj se jeni të shëndetshëm

Ata që u shëruan nga vetëhipnozë kur mjekësia ishte e pafuqishme, ata ndanë përvojën e tyre dhe treguan se si arritën të bëhen të shëndetshëm dhe të shërohen përmes vetëhipnozës. Gjëja më e rëndësishme që ata thonë është të besosh se mund të shërohesh dhe ky besim duhet të mbështetet nga një dëshirë e fortë, lumturi dhe gëzim. Pas kësaj, duhet të imagjinoni mendërisht veten sa më shpesh dhe çdo ditë që të jetë e mundur, se tashmë jeni të shëndetshëm, si jetoni, si merrni frymë, luani, ecni, hiqni këpucët në jetë. Duke e imagjinuar veten në mendimet e tyre, këta njerëz krijuan të ardhmen e tyre dhe ndryshuan fatin e tyre, i cili u përshkrua nga mjekët. Besoni dhe ndiqni këtë metodë.

Falenderoni për gjithçka që keni dhe për gjithçka që nuk keni ende.

Vajza, e cila ishte në fazën e fundit të kancerit, kur mjekët thanë se asgjë nuk mund të rregullohej, aplikoi metodën e trajtimit të vetëhipnozës në mënyrë të pavarur në praktikë. Ajo e filloi ditën e saj duke falënderuar Zotin për atë që tashmë ka, si dhe për ato që nuk i ka ende. Ajo tha: Faleminderit Zot që më shërove, duke përsëritur çdo ditë këtë frazë 100-200 herë. Vajza gjithashtu pinte çaj, shikonte programe qesharake, ajo filloi të jetonte sikur të ishte shëruar tashmë. Pas një studimi tjetër, mjekët u mahnitën; ata nuk gjetën qeliza kanceroze tek vajza, vajza ishte plotësisht e shëndetshme. Prandaj, mbani mend, ju gjithmonë duhet të qëndroni, të besoni, të falënderoni dhe të gëzoheni për atë që tashmë ekziston, dhe atë që nuk është atje, por ju me të vërtetë e dëshironi atë.

Vetë-hipnozë për shërim

më vete e dobishme, por nëse nuk keni ende përvojë, atëherë është më mirë të konsultoheni me një mjek, të gjitha mënyrat e trajtimit janë të rëndësishme dhe të nevojshme. Ka shumë fraza të vetëhipnozës që i kanë ndihmuar njerëzit të kurojnë sëmundje të ndryshme, këtu është fraza më efektive dhe më e mirë për trajtimin e vetëhipnozës:

Çdo ditë bëhem më shumë më të mirë dhe më të shëndetshëm

Çdo orë bëhem më shumë më të mirë dhe më të shëndetshëm

Çdo minutë bëhem më shumë më të mirë dhe më të shëndetshëm

Me çdo moment bëhem më shumë më të mirë dhe më të shëndetshëm.

Kjo frazë duhet të thuhet 500 ose më shumë herë në ditë, mund ta regjistroni në një regjistrues zëri dhe ta dëgjoni, mund ta thoni me zë të lartë ose me vete. Nëse besoni në Zot, gjithashtu, si shtesë, mund të lexoni lutjet për shërim. Gjëja kryesore është të besoni se jeni të shëndetshëm dhe të bëni gjithçka që është e nevojshme për të qenë kështu.

psiko- olog. ru

Vetë-hipnoza për shërim është një metodë e përdorur nga njerëzit që nga kohërat e lashta. Por jo të gjithë besojnë se metoda të tilla funksionojnë. Por më kot! Kur teknikat kryhen si duhet, efektet psikologjike ndonjëherë bëjnë mrekulli.

Çfarë është vetë-hipnoza?

Vetëhipnoza kuptohet si një proces sigurie që i drejtohet vetes, duke e lejuar dikë të ngjallë disa ndjenja dhe ndjesi që kontrollojnë proceset e kujtesës dhe vëmendjes.

Në realitet, mendimet dhe veprimet duhet të punojnë së bashku sipas një modeli të caktuar:

• Mos përdorni fjalë ose grimca mohimi"Jo jo jo."
• Zgjidhni frazat tuaja me kujdes. Nëse kuptimi i ndonjë fjale nuk është plotësisht i qartë për një person dhe nuk shkakton shoqata pozitive, vetë-hipnoza nuk do të funksionojë.
• Relaksim maksimal. Vetëhipnoza nuk do të japë rezultate nëse një person e përdor atë vende publike(në rrugë për në punë). Është më mirë të filloni procesin në një mjedis të qetë shtëpie pa të huajt, kafshët dhe tingujt.
• Vizualizimi.
• Aktivitetet e përditshme(të paktën 2 herë në ditë) për 15-20 minuta. Sipas vëzhgimeve të psikologëve, një trajnim i tillë do të japë rezultate brenda 1,5-2 muajsh. Por ju nuk mund të kaloni klasat.

Fraza për vetëhipnozë duhet të shqiptohet pa tensionin më të vogël, por në të njëjtën kohë me vetëdije, duke paraqitur në detajet më të vogla gjithçka për të cilën një person po programon veten. Në të njëjtën kohë, trupi duhet të ndjejë butësi, gëzim dhe besim se kjo tashmë ka ndodhur.

Vetë-hipnozë për shërim

Procesi i vetëhipnozës funksionon mirë kundër sëmundjeve, veçanërisht kur kombinohet me trajtim mjekësor. Pacientët e bindin veten se sëmundja do të largohet përgjithmonë. Vëzhgimet e mjekëve tregojnë se ndonjëherë besimi arrin një forcë të tillë që edhe njerëzit e sëmurë rëndë fillojnë të shërohen. Në mjekësi, raste të tilla konsiderohen si mrekulli.

Vetëhipnoza, e përdorur për shërim, është e njohur që nga koha e Aristotelit dhe Hipokratit. Shkencëtarët kanë vërtetuar se shëndeti i një personi shpesh varet nga mendimet dhe fjalët e tij. Në të njëjtën kohë, individët më mbresëlënës dhe emocionalë me një imagjinatë të mirë arrijnë rezultate të shpejta. Për më tepër, fëmijët janë të përshtatshëm për imponimin e mendimeve, pasi pranueshmëria më e madhe e fëmijëve ndihmon shumë shpejt në riorganizimin e mendimeve kur situata ndryshon.

Psikologët besojnë se është shumë e lehtë të punosh me individë të tillë. Për shembull, nëse një pacient e bind veten se është i ngopur, përbërja e disa përbërësve në gjak ndryshon dhe një person që e imagjinon veten në të ftohtë mbulohet me gunga pate me temperaturë të ulur të trupit. Trajnimi ditor i vetë-hipnozës ju lejon të nënshtroni të gjitha organet dhe sistemet në trup.

Efekti placebo

Funksionon mirë bazuar në vetë-hipnozë parim placebo kur në vend të ilaçeve, mjekët i japin pacientit një “bedel” (tabletë sheqeri, tretësirë ​​kripe, etj.). Pas eksperimenteve të tilla, më shumë se gjysma e pacientëve në fakt u shëruan, por si rregull këta ishin njerëz që dëshironin vërtet të përmirësoheshin. Një placebo nuk është vetëm një ilaç mjekësor, por edhe të gjitha llojet e bisedave, manipulimeve dhe procedurave.

ME pikë shkencore Për sa i përket shikimit, procesi shpjegohet si më poshtë: pas sugjerimit, truri i njeriut fillon të prodhojë ato substanca që korrespondojnë me ilaçin e marrë ose efektin e procedurës.

Ju mund të mësoni vetë, por nëse është e vështirë për një person të ristrukturojë mendimet e tij, atëherë psikologët dhe psikoterapistët e kualifikuar do të ndihmojnë për të përballuar këtë detyrë në disa seanca.

Vetëhipnoza për rikuperim nuk i shëron të gjitha sëmundjet, por në shumicën e rasteve gjithsesi sjell rezultate pozitive. Gjëja kryesore është të zotëroni teknikën, të jeni të durueshëm dhe të besoni se gjithçka do të funksionojë.