Përshëndetje, të dashur lexues! Kur vdesin njerëzit e dashur, është një pikëllim i madh që është shumë e vështirë të mbijetosh. Në këtë moment, fjalët e pjesëmarrjes, fjalët e mbështetjes nga njerëzit përreth jush janë të rëndësishme. Por jo të gjithë njerëzit dinë të shprehin ngushëllime. Këshillat e ekspertëve të mbledhura në këtë artikull do t'ju ndihmojnë.

Fjalë funerale

ngushellime- këto janë fjalë dhimbjeje simpatike që i shprehen një personi që ka pësuar një humbje. Në një nivel nënndërgjegjeshëm, ne dimë afërsisht se si të sillemi në situata të këndshme jetësore, çfarë fjalësh të themi në festa dhe ditëlindje. Dhe për vdekjen nuk dimë çfarë të themi, humbasim menjëherë, sidomos kur nuk jemi gati për një humbje të tillë.

Për shumicën e njerëzve, ngjarje të tilla janë të vështira për t'u kuptuar dhe pranuar, kështu që nuk gjenden menjëherë fjalë që mund ta ndihmojnë një person të pajtohet me vdekjen e një personi të dashur.

Të gjithë e kuptojmë se ata njerëz që kanë pësuar humbje janë aq të prekshëm sa ndiejnë çdo pasinqeritet në fjalë.

Në këtë moment ata janë në kërkim të pjesëmarrjes dhe mbështetjes, ndaj është e rëndësishme të shikoni frazat në mënyrë që një fjalë e shpëtuar aksidentalisht të mos e shtojë dhimbjen emocionale.

Ndonjëherë është më mirë të heshtni, të dilni lart, thjesht të përqafoni personin, duke treguar kështu simpatinë dhe mirëkuptimin tuaj për humbjen.

Ne do të përpiqemi t'ju ndihmojmë të zgjidhni fjalët e duhura që do t'i japin personit ndjenjën e mbështetjes suaj dhe simpatisë së sinqertë.

Fjalët tuaja duhet të përcjellin thellësi, sinqeritet dhe gatishmëri për të ndihmuar. Një person i pikëlluar nuk do të jetë në gjendje të kuptojë fjalimin tuaj të gjatë, kështu që fjalët e pikëllimit duhet të jenë të shkurtra, por të përmbledhura.

Është e rëndësishme të simpatizoni personalisht në kohën e duhur, të dërgoni një telegram ose të dërgoni një SMS. Por ju mund t'i drejtoheni SMS-ve vetëm si mjet i fundit. SMS nuk arrin të përcjellë sinqeritetin e pjesëmarrjes suaj. Mos zgjidhni tekste shabllone, është më mirë të shkruani nga zemra, me fjalët tuaja.

Gjeni fjalë të shkurtra ngushëllimi dhe mbështetjeje. Ju mund të kompozoni një poezi, por në ditën e parë të vdekjes së dikujt afër jush, nuk ka gjasa të gjeni mirëkuptim. Nëse jeni të afërm, duhet të mbani mend të gjitha përvjetorët e vdekjes. Për përvjetorin e parë, mund të shkruani poezinë tuaj të sinqertë pranë fotografisë së të ndjerit. Do të jetë e përshtatshme!

Në lidhje me vdekjen e çdo personi në një varrezë ose në një tryezë përkujtimore, duhet të bëhen fjalime. Në këtë rast, përmendni virtytet e të ndjerit.

Thuaj se do të jetë e vështirë të mos e kujtosh kur të përfundoni një projekt që ai nuk e ka përfunduar ose kur të shkoni për peshkim, barbekju etj.

Nëse kjo është një grua, atëherë thoni që festat e beqarisë nuk do të zhvillohen pa të ose se nuk do të ketë kush të marrë hua një model qëndisje. Ka diçka të mirë dhe të sinqertë për të thënë për çdo person.

Fraza të famshme zi

• "U preftë toka në paqe" thuhet menjëherë pas varrimit ose në zgjim.
• "Fjalët nuk mund të shprehin dhimbjen e humbjes."
• "Unë sinqerisht ngushëlloj dhe simpatizoj pikëllimin tuaj."
• "Ju lutemi pranoni ngushëllimet e mia të sinqerta për vdekjen e një njeriu të dashur."
• “Të ruajmë në zemrat tona kujtimin e ndritur të të ndjerit.”

Ofertat e ndihmës

Ju mund t'i ofroni ndihmë të gjithëve: mikut, kolegëve, të njohurve. Si të ofroni ndihmë në mënyrë korrekte:

• “Ne do të jemi gjithmonë pranë jush, do të ofrojmë të gjithë ndihmën e mundshme për ju dhe familjen tuaj.”
• "Kur zgjidhni çështjet që mund të lindin këto ditë, mund të mbështeteni në ndihmën tonë."
• "Unë do të jem atje, mbështetuni në ndihmën time."

Fjalë të pikëlluara mbështetjeje për vdekjen e gjyshes, nënës

• E ndaj dhimbjen tënde të humbjes, e përjetoj me ty, e kujtoj ___ me fjalët më të sinqerta!
• Është e vështirë të pranosh humbjen! Të dhemb të mendosh se __ nuk është më me ne, por kujtimi i ndritshëm do të na kujtojë gjithmonë atë!
• Në kujtim të nënës suaj, ju duhet (duhet) të qëndroni. Ajo gjithmonë do të kujdeset për ju. Kujtim i përjetshëm ___!

Me vdekjen e babait, gjyshit

• “Ju lutemi pranoni ngushëllimet e mia të sinqerta, unë simpatizoj thellësisht dhe shqetësohem me ju. Babai juaj (gjyshi) ishte një mbështetje e vërtetë për ju dhe familjen tuaj.”
• “Babai juaj ishte një personalitet i fortë. Në kujtim të tij, ju duhet të tregoni mençuri, të ngulmoni në pikëllimin e madh dhe të vazhdoni atë që ai nuk e përfundoi."
• "Ne do ta mbajmë kujtimin e mirë të këtij njeriu të ndritur gjatë gjithë jetës sonë."

Si të shprehni ngushëllimet për vdekjen e një burri

• Ngushëllimet e mia nga thellësia e zemrës sime! Ju ecët jetën krah për krah, dorë për dore, dhe tani keni pësuar këtë humbje të hidhur. Ju duhet të mbani për hir të fëmijëve tuaj, të gjeni forcën për të mbijetuar ditët më të vështira të jetës tuaj. Unë do të jem mbështetja juaj. Bëhu i fortë!
• Humbja është e pariparueshme, por Zoti do të japë forcë për të mbijetuar këtë pikëllim. Ne do të ruajmë kujtimin më të ndritshëm të __!
• Është e vështirë të gjesh fjalë për t'ju ngushëlluar. Humbja është e pariparueshme, por ne do të jemi gjithmonë aty, ju e dini këtë!
• Për hir të fëmijëve tuaj, mirëqenies së tyre, qetësisë shpirtërore, ju duhet të gjeni forcën brenda vetes për të përballuar pikëllimin e pamatshëm. Ne duhet të jetojmë, dashuria juaj nuk ka vdekur, është e pavdekshme!
• Kujtim i përjetshëm për një njeri të ndritur, të sjellshëm!

Për vdekjen e një shoku, vëllai

• Është e vështirë të pajtohesh me humbjen e një djali të ri që nuk njihte shumë nga gëzimet e jetës. I përjetshëm kujtimi për të!
• Ju duhet të bëheni një mbështetje e dyfishtë për prindërit tuaj, për veten dhe për vëllain tuaj. Qëndroni, jini të fortë, mbështesni prindërit tuaj
• Nuk na iku nga zemra, do ta kujtojmë sa të jemi gjallë!

Ngushellime per te afermit

• Ju lutem pranoni ngushëllimet e mia të sinqerta. Është e dhimbshme të flasësh, e pamundur të pajtohesh. Kujtim i ndritur!
• Asnjë fjalë nuk do ta ringjallë të dashurin tuaj, por ne jemi gjithmonë aty. Kujtim i përjetshëm!
• Çfarë njeriu iku nga kjo botë! Dhimbja është e pamatshme. Ajo jetoi me modesti dhe u largua, e qetë dhe modeste, sikur të ishte djegur një qiri. U preftë ajo në parajsë!

Këto fjalë të shkurtra zie mund të dërgohen me shkrim duke porositur një telegram ose duke shkruar një SMS.

Ngushellime nje miku

• Dhimbja juaj është pikëllimi im. Unë jam gati të ndaj hidhërimin e humbjes me ju dhe gjithmonë të vij në shpëtim. Llogarit ne mua! Të lutemi së bashku për shpirtin e të ndjerit!
• Ju jeni në dhimbje tani, por koha shëron dhe unë jam gati t'ju mbështes me gjithçka që mundem. Ju mund të mbështeteni tek unë, mbështetuni në ndihmën time!
• Shoku juaj nuk donte që ju të humbisni durimin. Jini të fortë për miqësinë tuaj dhe mbështetuni në mbështetjen time. Unë do të ndaj pikëllimin tuaj!
• me vjen vertet keq! Por duhet të përmbahesh, një mik po shikon nga qielli dhe po të mbështet. Bëhu i fortë!

Fjalë mbështetëse për një mik

• Mik, do të lutem për paqen e shpirtit __ me ty. Lutja do t'ju ndihmojë të kaloni këtë pikëllim!
• Hidhërimi yt më tronditi deri në palcë. Unë shqetësohem me ju. I jam mirënjohës fatit që më lejoi të takoj një person kaq të mrekullueshëm si nëna juaj.
• Ju lutem pranoni ngushëllimet e mia dhe respektin e thellë për babain tuaj të ndjerë. Është e vështirë të gjesh fjalë kur të shoh të humbur nga hidhësia e humbjes. Unë do të jem gjithmonë atje, le të lutemi për të së bashku.
• U trondita nga një lajm kaq i tmerrshëm. Nuk do ta harroj kurrë se sa me gëzim i priste mysafirët dhe ishte një shoqe e sjellshme dhe e besueshme për të gjithë. Unë simpatizoj dhe qaj me ju!

Fjalë ngushëllimi për një koleg

• Jam i tronditur nga vdekja e dikujt pranë jush. Unë do të lutem për shpirtin e tij.
• Ju lutemi pranoni ngushëllimet tona më të sinqerta. Zoti e shpërbleftë për të mirat e saj në tokë dhe ne do të lutemi.
• Kjo tragjedi na tronditi, jemi sinqerisht të shqetësuar dhe ofrojmë ndihmën tonë.
• Jemi të shokuar nga ky lajm i hidhur. Është e vështirë për ne të besojmë se i dashuri juaj nuk është më me ju. Ne ndajmë me ju hidhërimin e humbjes, ne vajtojmë sinqerisht me ju. Kujtim i përjetshëm!
• Është e vështirë të humbasësh njerëzit e dashur, por vdekja e një nëne është pikëllimi më i madh në botë. Ne vajtojmë me ju!

Fjalë të shkurtra me rastin e vdekjes së njerëzve të dashur

Shembuj ngushëllimesh:

• U trondita nga një lajm i pabesueshëm. Është e pamundur të pranosh dhe të pajtohesh me të. Prit!
• Unë ndaj me ju dhimbjen e humbjes.
• Lajmi për vdekjen e tij ishte një goditje e tmerrshme. Unë bashkohem me ju.
• I ndjeri do të thoshte shumë për ne. Le të kujtojmë dhe nderojmë!
• Hidhërimi mund të turbullojë mendjen. Prisni, i ndjeri nuk do t'i miratonte lotët tuaj.

Fjalë funerale mes myslimanëve dhe të krishterëve ortodoksë

musliman Ju nuk duhet të thoni fjalë që janë të zakonshme për ne. Ata kanë traditat e tyre, besimin e tyre. Ne duhet të respektojmë besimet dhe kulturat e tjera.

• Allahu ia faltë të ndjerit tuaj të gjitha mëkatet dhe ngushëllimin tuaj!
• Allahu ju shpërbleftë me më shumë shpërblime dhe lehtësim në situata të vështira!
• Allahu i faltë mëkatet e të ndjerit tuaj!
• Allahu e mëshiroftë!

Si të shprehim ngushëllimet ortodokse?

• Çfarë humbje! Njeri i Zotit! Lutem për paqen e shpirtit të tij, lutem për të gjithë ju!
• Paqja qoftë mbi hirin e tij.
• Pusho në Mbretërinë e Qiellit.
• U prefsh ne paqe.
• Mbretëria e qiejve dhe paqe e përjetshme!
• Zoti është i mëshirshëm!
• Zot, pusho me shenjtorët!

Në ndarje: i urti i lashtë Ciceroni tha: "Jeta e të vdekurve vazhdon në kujtesën e të gjallëve". Kujtoni të dashurit tuaj, nderoni kujtimin e tyre sa jeni gjallë dhe ua kaloni këtë fëmijëve tuaj!

Udhëzimet

Një arsye shumë e zakonshme për mungesën e ndjeshmërisë nuk është paaftësia për ta ndjerë atë, por mosgatishmëria për të parë të tjerët. Psikologët gjithmonë vërejnë se çiftet e martuara që kanë probleme serioze nuk simpatizojnë njëri-tjetrin. Në këtë rast, partneri shpesh perceptohet nga një pozicion egoist. Secili partner dëshiron që tjetri t'i kushtojë vëmendje së pari, të bëjë atë që është "e nevojshme". Por ai që tregon vëmendjen e parë do të fitojë gjithmonë. Natyrisht, vëmendja duhet të jetë e sinqertë dhe e painteresuar, dhe jo në pritje të një përgjigjeje.

Empatia është të kuptosh se çfarë i mungon saktësisht një personi tjetër. Ndonjëherë mjafton t'i hidhni një vështrim më të afërt atyre që ju rrethojnë për të kuptuar se për çfarë kanë nevojë. Kjo ju lejon të kuptoni thellësisht nevojat e të tjerëve dhe të zbutni çdo marrëdhënie. Ata që zakonisht kanë më pak nevojë për simpati janë ata që e marrin atë më pak: fëmijët dhe të moshuarit. Empatia është baza për krijimin e marrëdhënieve të thella dhe të besueshme si me fëmijën ashtu edhe me prindërit.

Problemi me shfaqjen e ndjeshmërisë është shpesh frika nga dhimbja ose egoizmi. Mundohuni të merreni me të. Nëse mendoni se dikush rreth jush që varet nga ju ka nevojë për ndihmë, atëherë do t'ju duhet ta siguroni atë, madje duke harruar qëllimet tuaja, të cilat më parë dukeshin si prioritet. Për shembull, nëse jeni një person biznesi, atëherë, duke simpatizuar gruan tuaj që ju pret nga puna në mbrëmje, do të përpiqeni të ktheheni herët në shtëpi, megjithëse para kësaj një kërkesë e tillë dukej absurde.

Ndonjëherë një person akuzohet se i mungon ndjeshmëria jo sepse me të vërtetë nuk i kupton ata që e rrethojnë, por sepse nuk i shpreh ndjenjat e tij. Ju mund të kujdeseni për dikë, por nëse nuk e thoni atë, disa njerëz ndonjëherë do të mendojnë se jeni të pashpirt. Kjo është veçanërisht e zakonshme për njerëzit që nuk janë mësuar të flasin për ndjenjat e tyre. Mundohuni të jeni më të hapur me njerëzit e afërt. Nëse ndjeni diçka, thuajeni; një politikë e tillë do t'ju lejojë të krijoni besim dhe të shpëtoni nga akuzat që nuk dini t'i simpatizoni.

Është e vështirë të simpatizosh diçka që nuk e kupton. Për shembull, disa të rinj dhe të papërvojë kanë vështirësi të mëdha për të empatizuar me të moshuarit. Jo më kot thonë se "i ushqyeri nuk e kupton të uriturin". Nëse hasni në përvojën e jetës së dikujt që është shumë e ndryshme nga e juaja, përpiquni ta vendosni veten në vendin e atij personi. Mos gjykoni ashpër, edhe nëse dikush ka bërë një gabim që ju duket i pafalshëm. Në përgjithësi, është më mirë të mos gjykoni askënd. Ju nuk e dini se çfarë do të bënit nëse do të gjendeshit në një situatë të ngjashme. Kur dikush e ka më të vështirë se ju, dhe ju e kuptoni këtë ndryshim, ndjeni dhimbjen e këtij personi - kjo quhet simpati.

Empatia nuk është vetëm aftësia për të kuptuar atë që njerëzit e tjerë po përjetojnë. Është gjithashtu aftësia për të qenë të vëmendshëm dhe për t'i trajtuar të tjerët me takt dhe mirësjellje. Mundohuni të ndihmoni njerëzit. Krijoni një zakon për veten tuaj për të bërë një vepër të mirë, për shembull, një herë në javë. Ndjenjat që ju lindin kur ndihmoni dikë do t'ju ndihmojnë jo vetëm të mësoni ndjeshmërinë, por edhe të bëheni një person më i sjellshëm dhe më i dhembshur.

Fjalët e mira të mbështetjes për një person të sëmurë në prozë, citimet e folura nga ju do të kenë vetëm një ndikim pozitiv tek i dashuri juaj.

Qëndrimi i nevojshëm për një trajtim të mirë është besimi në më të mirën. Nëse prognoza për zhvillimin e sëmundjes është e dyshimtë, përqendroni vëmendjen në shenja inkurajuese, fjalët që vërtetojnë jetën ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së pacientit.

"Forca e bën një person të pamposhtur." Vasily Alexandrovich Sukhomlinsky

“Do të shëroheni dhe gjithçka do të jetë mirë, gjëja kryesore është të mos jeni nervoz dhe të mos qani. Stresi dhe depresioni zvogëlojnë shumë sistemin imunitar, gjë që nuk mund të lejohet tani; trupi në përgjithësi është i aftë të vetë-shërohet, gjëja kryesore është të mos vendosni një fole në rrotat e tij. Pavarësisht vështirësive dhe rrethanave, thjesht Besoni në veten tuaj - në forcën tuaj! E kuptoj që është e lehtë të thuash, por e vështirë të bësh, por provo. Jemi të gjithë me ju dhe së bashku do të bëjmë çdo përpjekje për të përmirësuar gjendjen tuaj shëndetësore.”

“Tani po kaloni një periudhë të vështirë, jeni të tensionuar, të lodhur, e gjithë kjo ndikon në shëndetin tuaj. Pushoni më shumë dhe fitoni forcë, ndiqni të gjitha udhëzimet e mjekut dhe mendoni më pak për të keqen. Ju jeni më i miri dhe më i sjellshmi mes nesh, gjithçka do të kalojë shpejt.”

“Mos u shqetësoni shumë, duroni! Të gjitha sëmundjet vijnë nga nervat. Shëndeti juaj me siguri do të rikthehet. Mos harroni se unë ju mbështes gjithmonë mendërisht dhe pres me padurim përmirësimin e shëndetit tuaj”.

“Njeriu ynë i vogël i dashur! Ata thonë se nëse përpiqeni për diçka me gjithë zemër, atëherë padyshim që do të realizohet. Do të shëroheni patjetër! Në ditët e sotme mjekësia po përparon shumë. Ne jemi familja juaj, së bashku me mjekët do të përpiqemi të bëjmë gjithçka për t'ju rikthyer shëndetin.”

“Besoni në rimëkëmbjen tuaj, sepse një humor i mirë dhe optimizmi mund të luajnë një rol të rëndësishëm. Cdo gje do te rregullohet! Thjesht nuk mund të jetë ndryshe!”

"Gjëja kryesore është të mendosh për të mirën, të besosh në shërim, të mos i dorëzohesh sëmundjes, të luftosh! Është e vështirë, por ju duhet të qëndroni me të! Ne ju duam dhe besojmë se së bashku do ta kapërcejmë patjetër sëmundjen.”

"Për një person kaq të ndritshëm dhe pozitiv si ju, gjithçka do të jetë padyshim mirë! Mundohuni të ndiqni të gjitha këshillat e mjekëve, mendoni vetëm për të mirën, e dashur, sepse mendimet materializohen!”

“Përpiquni të mos i dorëzoheni trishtimit dhe dëshpërimit, apo zemërimit për sëmundjen, sepse vetëm një humor pozitiv dhe një shpirt i fortë do ta largojnë sëmundjen tuaj. Nëse keni nevojë për ndihmën time, thjesht më njoftoni, unë do të jem atje në asnjë kohë."

“Mund të jetë keq tani, por atëherë gjithçka do të jetë mirë. Gjithçka do të ndryshojë dhe dhimbja do të largohet. Zoti do t'ju japë forcën për të duruar gjithçka, mos e humbni shpresën, duroni. Duhet të mbijetosh, të presësh dhe më pas gjithçka do të funksionojë. Ne besojmë në ju dhe do të lutemi për shërimin tuaj..»

Citate dhe thënie për sëmundjen dhe shërimin

Sapo një person sëmuret, ai duhet të kërkojë në zemrën e tij që dikush të falë. Duhet t'i falim sinqerisht të gjithë pa përjashtim, veçanërisht veten tonë. Edhe pse nuk dimë të falim, duhet ta dëshirojmë vërtet. Çdo mendim ynë fjalë për fjalë krijon të ardhmen tonë. (citate nga Louise Hay)

Të dashurit e mi, të gjitha sëmundjet tuaja janë nga mizoria juaj: nga ngrohtësia, nga ushqimi i shijshëm, nga paqja. Mos kini frikë nga i ftohti, ai mobilizon, siç është tashmë në modë të thuhet, mbrojtjen e trupit. I ftohti lëshon një hormon shëndetësor në trup. Lërini të gjithë të mendojnë për atë që është më e rëndësishme për të - biznesi apo gëzimet e vogla. Gjithçka duhet të jetë një fitore. Njeriu duhet të jetojë në fitore; nëse nuk e merr, je i pavlerë në ditën e tregut... Pse të marrësh trajtim kur mundesh dhe nuk duhet ta lejosh sëmundjen të hyjë në trupin tënd! Porfiry Korneevich Ivanov

Mos u trishto! Receta për lumturinë dhe një kurë për trishtimin

“Pikëllimi nuk do t'i ndihmojë gjërat, dhe nëse ju godasin telashe, gjëja më e mirë që mund të bëni është të përpiqeni të përshtateni me rrethanat. Njohja një burrë të cilit i ishte prerë krahu i majtë nga supi për shkak të sëmundjes. Ai nuk ra në dëshpërim dhe nuk u ankua për këtë, por tregoi durim dhe vendosi vetë se duhej të jetonte pavarësisht nga kjo provë. U martua, pati fëmijë, ishte mjeshtër në vozitje me njërën dorë dhe e bënte punën e tij me zell dhe zell, pa u ankuar për asgjë. Ai jetoi sikur i Plotfuqishmi ta kishte krijuar me një dorë.” Aid al-Karni.

“Shmangni ata që përpiqen të minojnë vetëbesimin tuaj. Ky tipar është karakteristik për njerëzit "të vegjël". Një burrë i madh, përkundrazi, të ngjall ndjenjën se edhe ti mund të bëhesh i madh.” Mark Twain

Sëmundja është një kryq, por ndoshta edhe një mbështetje. Idealja do të ishte të merrte forcën e saj dhe të refuzonte dobësitë e saj. Le të bëhet një strehë që të jep forcë në kohën e duhur. Dhe nëse duhet të paguajmë me vuajtje, me heqje dorë, do ta paguajmë. Camus A.

Shpresa për shërim është gjysma e shërimit. Volteri

Ashtu siç nuk mund të filloni të trajtoni syrin pa menduar për kokën, ose të trajtoni kokën pa menduar për të gjithë trupin, nuk mund ta trajtoni trupin pa trajtuar shpirtin. Sokrati

Nëse veza thyhet nga një forcë e jashtme, jeta përfundon. Nëse një vezë thyhet me forcë nga brenda, jeta fillon. Çdo gjë e mrekullueshme gjithmonë fillon nga brenda.

Jeta ndonjëherë na rreh, sigurisht që është shumë e pakëndshme, por do të vijë dita kur do të kuptosh që nuk je viktimë, por një luftëtar, që mund të përballosh të gjitha problemet. Brooke Davis

Ai që pushton veten është vërtet i fortë. Fitorja mbi veten është një fitore në të cilën nuk ka të mundur, sepse forca që ju ka urdhëruar kundër vullnetit tuaj bëhet një forcë e pushtuar.

Përzieni dhimbjet tuaja me pikëllimet e gjithë botës dhe do të keni më pak dhimbje. Yakov Abramovich Kozlovsky

Vendosmëria juaj për të mos u dorëzuar do t'ju lejojë të mos thyeni edhe kur gjithçka shembet.

Gjithçka është në duart tona, kështu që ato nuk mund të anashkalohen. Coco Chanel

Kur uji i rrjedhshëm ndeshet me një pengesë në rrugën e tij, ai ndalet, rrit vëllimin dhe forcën e tij dhe më pas rrjedh mbi pengesë. Ndiqni shembullin e ujit: ndaloni dhe rrisni forcën tuaj derisa pengesa të mos ndërhyjë më në rrugën tuaj. Unë Ching

Asgjë nuk është e pamundur, gjithçka që mund të imagjinoni është e mundur!

Asnjë dëshirë nuk i jepet një personi veçmas nga fuqia që e lejon atë të realizohet. Richard Bach.

Nëse nuk mund ta ndryshoni situatën, ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj.

Nuk ka rëndësi që ecni ngadalë... kryesorja është të mos ndaloni.

Përzgjedhja përfshin fjalë të ngrohta miratimi dhe mbështetjeje për një të sëmurë në prozë, citate dhe thënie për burra dhe gra. Dhe së fundi, mbani mend se hormonet e lumturisë (endorfina) formohen në tru kur një person është i lumtur dhe qesh. Kështu, ato forcojnë sistemin imunitar, përmirësojnë vetitë dhe përbërjen e gjakut, ndryshojnë statusin endokrin të trupit, lehtësojnë stresin dhe ndihmojnë në rikuperimin!
« I vetmi mjek që mendon se gjithçka është në rregull me ju punon në zyrën e regjistrimit dhe të regjistrimit ushtarak«.