Teste psikologjike për memorizimin e numrave. Testi i kujtesës vizuale të njeriut falas dhe online

Vëmendja është përqendrimi i qartë i vetëdijes.

Është shumë e rëndësishme që çdo person të ketë vëmendje të mirë; me vëmendje të mirë, kujtesa, të menduarit dhe imagjinata përmirësohen.

Vëmendja e çdo personi është e ndryshme, disa e gjejnë shpejt orientimin e tyre, ndërsa të tjerëve u duhet kohë për të menduar dhe përqendruar, disa humbasin në situata të thjeshta.

Ne ju sugjerojmë të bëni një test vëmendjeje. Testi përbëhet nga njëzet detyra. Dhjetë sekonda jepen për secilën detyrë.

Nëse e bëni për dhjetë sekonda, atëherë gjithçka është në rregull me ju dhe ju jeni një person i vëmendshëm; nëse nuk e bëni atë në dhjetë sekonda, atëherë duhet të praktikoni, të bëni ushtrimet dhe t'i kushtoni vëmendje.

Test për zhvillimin e kujtesës dhe vëmendjes

Testoni së pari

Shikoni me kujdes detyrën tjetër, ajo gjithashtu përbëhet nga fjalët "Ti", por në këtë test ka një fjalë "Tъi". Gjeni këtë fjalë. Janë dhënë dhjetë sekonda për të përfunduar detyrën.

Testi 2

Shikoni me kujdes testin e mëposhtëm, duhet të gjeni një gabim në këtë test. Keni dy sekonda për të përfunduar detyrën.

Testi 3

Në këtë test numrat e dhënë janë: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15. Plotësoni vendet bosh ku ka një pikëpyetje duke përdorur numrat e dhënë. I njëjti numër mund të përdoret disa herë. Ju keni një minutë për të përfunduar këtë test.

A mund ta zgjidhni këtë?

Testi 4

Shikoni me kujdes testin e mëposhtëm, këtu shfaqen dy zogj. Gjeni ndryshimin në këtë foto. Për ekzekutim këtë test jepen dhjetë sekonda.

Testi 5

Ky tekst përmban një numër të madh numrash. Duhet të gjejmë dy numra 514926. Ato mund të renditen në çdo mënyrë. Janë dhënë tridhjetë sekonda për të përfunduar detyrën.

Gjeni dy numra 514926.

Testi 6

Shikoni me kujdes testin e mëposhtëm. Këtu është një foto që tregon stuhitë. Ne kemi nevojë për të gjetur një panda në mesin e të gjithë stormtroopers. Janë dhënë dhjetë sekonda për të përfunduar detyrën.

Testi 7

Shikoni me kujdes foton e mëposhtme, ajo tregon trekëndëshat. Ato janë të vendosura në drejtime të ndryshme. Ju duhet të gjeni një zemër midis këtyre trekëndëshave. Dhjetë sekonda janë dhënë për të përfunduar detyrën.

Testi 8

Shikoni me kujdes foton e mëposhtme, ajo tregon macet. Një qen fshihet mes këtyre maceve. Ju jepen dhjetë sekonda për të përfunduar testin; ju duhet të gjeni një qen midis maceve.

Testi 9

Shikoni me kujdes foton tjetër, ajo tregon qentë. Një mace fshihet mes këtyre qenve. Ju jepen dhjetë sekonda për të përfunduar testin; ju duhet të gjeni një mace midis qenve.

Testi 10

Shikoni me kujdes këtë test, ky test tregon derrat. Këto derra po përtypin tërfili. Jepen dhjetë sekonda për të përfunduar detyrën. Gjeni një tërfil me katër fletë.

Testi 11

Shikoni me kujdes foton e këtij testi. Zebrat janë paraqitur këtu. Ju keni dhjetë sekonda për të përfunduar këtë test. Gjeni një luan midis zebrave.

Testi 12

Shikoni me kujdes foton tjetër, ajo tregon dele. Ju keni dhjetë sekonda për të përfunduar këtë test. Gjeni një dhi midis deleve.

Testi 13

Shikoni me kujdes dy fotot e ardhshme, në njërën ka ujqër dhe në të dytën dhelpra. Ju keni një minutë për të përfunduar këtë test. Në njërën foto ju duhet të gjeni një rakun, dhe në foton e dytë ju duhet të gjeni një panda.

Sa rakun ka në foto Sa panda ka në foto?

Testi 14

Shikoni me kujdes foton e mëposhtme. Ju keni një minutë për të përfunduar këtë test. Ju duhet të gjeni kafshën në këtë foto.

Testi 15

Shikoni me kujdes foton e mëposhtme. Këtu vizatohen Santa Claus. Keni një minutë kohë për të përfunduar testin. Në mesin e Santa Claus ju duhet të gjeni një qengj.

Testi 16

Shikoni me kujdes foton e këtij testi. Keni një minutë kohë për të përfunduar testin. Ju duhet të gjeni një kafshë në këtë foto.

Testi 17

Shikoni me kujdes foton e këtij testi. Ajo tregon shumë panda. Ju keni një minutë për të përfunduar këtë test. Gjeni një mi midis pandave.

Testi 18

Shikoni me kujdes këtë test. Ai përbëhet nga shkronjat "X". Jepen dhjetë sekonda për të përfunduar detyrën. Gjeni pesë shkronjat "Y".

Testi 19

Shikoni me kujdes këtë test, këtu përshkruhen objekte të ndryshme. Ju keni një minutë për të përfunduar këtë test. Gjeni tre panda në këtë foto.

Testi 20

Shikoni me kujdes foton e këtij testi; bufat janë përshkruar këtu. Ju keni një minutë për të përfunduar këtë test. Gjeni një mace mes bufave në këtë foto.

Ushtrime të thjeshta për të zhvilluar vëmendje dhe kujtesë të mirë

Le të fillojmë me gjënë më të thjeshtë - ju duhet të shkoni në dyqan ushqimore. Mos merrni me vete një fletë mashtrimi në të cilën është shkruar lista e mallrave, shkruani dhe përpiquni të mbani mend atë që keni shkruar, pastaj shkoni në dyqan. Nëse situata është krejtësisht e pashpresë, atëherë merrni me vete listën tuaj të ushqimeve, por përpiquni të mos e hiqni nga çanta. Blini si suvenir dhe në fund nxirreni dhe kontrolloni nëse keni blerë gjithçka apo jo.
Kur flisni me punonjësit, me një fqinj në ulje, me një të dashur ose mik, përpiquni të mbani mend sa më shumë që të jetë e mundur: ngjyrën e syve, veshjet, disa gjëra të vogla të bëra në veshje ose me një person. Dëgjoni me kujdes se çfarë i thonë ata. ju, thellohuni në çdo detaj.Pas bisedës, përpiquni të mbani mend gjithçka deri në detajet më të vogla dhe lëvizni përsëri në kokën tuaj. Në këtë mënyrë ju mund të stërvitni kujtesën tuaj dëgjimore dhe vizuale.
Trajnoni veten për të lexuar, kjo mund të jetë në çdo kohë gjatë pushimit të drekës ose para gjumit. Mund të lexoni në fillim një deri në pesë faqe dhe gradualisht të përpiqeni të arrini të paktën dhjetë ose njëzet faqe. Lexo me kujdes. Pasi të keni lexuar, përpiquni ta ritregoni sa më shumë të jetë e mundur. Nëse nuk keni kohë për të ritreguar atë që lexoni, atëherë mund ta bëni atë ndërsa jeni duke ngrënë në shtëpi ose duke shkuar në dyqan.
Rrugës për në punë ose në dyqan, ju mund të mbani mend numrat e shtëpive ose targat e makinave që kalojnë. Ajo stërvit mirë kujtesën tuaj.
Mundohuni të mbani mend etiketat e çmimeve në dyqan për mallrat që blini. Pasi të mbani mend çmimet, mund t'i krahasoni ato me çmimet e një dyqani tjetër.
Nëse jeni duke përgatitur një pjatë të re, duke përdorur një recetë të re, përpiquni ta mbani mend atë. Mund të provoni ta shkruani nga kujtesa, në letër, dhe më pas ta kontrolloni me recetën origjinale.
Mësoni përmendsh poezinë dhe kënaqeni të dashurin tuaj me të. Mësoni fjalët e një kënge të re. Gjatë rrugës për në punë ose në dyqan, mund t'i këndosh vetes një këngë të re.
Nëse jeni duke ecur, provoni të ndryshoni rrugën tuaj dhe të merrni një rrugë tjetër. Shikoni me kujdes se çfarë gjërash të reja dhe interesante keni parë ndërsa po ecnit, ndoshta shtëpi të bukura dhe shenja të pazakonta në dyqane, ndoshta lule të bukura ose pemë të Krishtlindjeve me gëzof blu. Kur të ktheheni në shtëpi, mbani mend rrugën tuaj të re dhe riluajeni atë në kokën tuaj. Çfarë kujtoni për të? Cilat janë përshtypjet tuaja për këtë rrugë? Çfarë të re keni parë?

Ushtrime për të zhvilluar vëmendjen dhe kujtesën

Ushtrimi 1 "Kujto dhe shkruaj"

Shikoni me kujdes dhe mbani mend foton e mëposhtme, kjo foto tregon kafshë, gjitarë dhe peshq. Keni një minutë për të mësuar përmendësh.

Tani mbuloni figurën dhe shkruani në letër nga kujtesa të gjitha kafshët, gjitarët dhe peshqit sipas rendit alfabetik.

Shkruani në cilin drejtim po shikojnë kafshët.

Nëse nuk i mbani mend të gjitha kafshët ose në rendin e gabuar, përsëritni ushtrimin.

Ushtrimi 2 "Mos harroni dhe shkruani në rendin e duhur"

Shikoni piramidën e mëposhtme, ajo përbëhet nga numra, një shifër i shtohet çdo rreshti pasues. Kujtoni fillimisht tre rreshtat e parë, mbyllni piramidën dhe shkruani numrat nga kujtesa.

Kontrolloni veten nëse mbani mend gjithçka saktë apo jo.

Tani mësoni përmendësh edhe një rresht dhe shkruani katër rreshta nga kujtesa. Çdo herë tjetër, shtoni një rresht dhe mbani mend.

Mbani mend dhe shkruani të gjithë numrat e piramidës të plotë.

Ushtrimi 3 "Mos harroni dhe shtoni pika nga kujtesa"

Shikoni foton e mëposhtme, ajo është e ndarë në dy pjesë, në krye të figurës ka rrathë, por në fund të figurës nuk ka asnjë. Mbani mend se në cilat qeliza janë vizatuar rrathët, mbyllni figurën e parë dhe vizatoni rrathë në pjesën e dytë të figurës nga kujtesa. Keni një minutë për të mësuar përmendësh.

Kontrolloni atë që keni. Nëse keni gabime, përsërisni ushtrimin përsëri.

Ushtrimi 4 "Kujtoni fjalët dhe shkruani nga kujtesa"

Në këtë ushtrim ka tre kolona me fjalë të ndryshme, lexoni dhe mbani mend ato. Keni një minutë për të mësuar përmendësh. Mbulojini fjalët dhe shkruajini në letër nga kujtesa me të njëjtin rend.

Shiko çfarë ke. Nëse e keni shkruar gabim, shikoni përsëri me kujdes dhe përsëritni ushtrimin.

Pastaj shikoni përsëri fjalët dhe mbulojini ato. Shkruani të gjitha fjalët sipas rendit alfabetik. Përsëriteni ushtrimin nëse është e nevojshme.

Ushtrimi 5 "Mësoni përmendësh dhe vizatoni format"

Shikoni foton e mëposhtme për një minutë. Më pas mbylleni këtë foto dhe përpiquni t'i vizatoni këto forma në të njëjtën renditje në letër.

Nëse e keni të vështirë të mbani mend të gjitha detajet, mos u shqetësoni, merrni vetëm pjesën e sipërme të figurës dhe përpiquni ta mbani mend atë. Pastaj shikoni në fund të figurës dhe përpiquni të vizatoni detajet e figurës së poshtme në letër.

Pasi të vizatoni detajet në letër, përpiquni t'i krahasoni ato me figurën. Çfarë more? Në pjesën e poshtme, përpiquni të vizatoni pjesën e sipërme të vizatimit nga kujtesa. Nëse ka gabime, provoni ta përsërisni ushtrimin.

Ushtrimi 6 "Kujtoni dhe shkruani numrat dhe fjalët nga kujtesa"

Shikoni me kujdes figurën, këtu janë vizatuar dhjetë numra, nën çdo numër shkruhet një fjalë.

Shikoni me kujdes figurën për një minutë, më pas mbylleni këtë foto dhe përpiquni të shkruani të gjithë numrat në letër dhe shkruani një fjalë nën secilin numër.

Çfarë more? Nëse ka shumë gabime, përpiquni të mbani mend vetëm vijën e sipërme nga zero në katër, pastaj nga pesë në nëntë.

Krahasoni atë që është shkruar me figurën, nëse ka gabime, përsëritni ushtrimin.

Ushtrimi 7 "Mësoni përmendësh dhe vizatoni nga kujtesa"

Shikoni foton tjetër, ka një orë në të. Shikoni me kujdes se cilët numra janë vizatuar në të pak a shumë, cilat rreshta janë në numra. Shikoni figurën për një minutë, më pas mbylleni figurën dhe përpiquni të vizatoni një orë në letër.

Çfarë more? Nëse nuk jeni në gjendje të mbani mend dhe të vizatoni gjithçka plotësisht, ndajeni orën në gjysmë dhe mbani mend gjysmën. Pastaj përpiquni të mbani mend pjesën e dytë dhe vizatoni atë në letër. Përsëriteni ushtrimin nëse është e nevojshme.

Ushtrimi 8 "Mos harroni dhe shkruani me ngjyra të ndryshme"

Shikoni ushtrimin e mëposhtëm, numrat janë shkruar këtu me dy ngjyra të ndryshme. Shikoni me kujdes këta numra për një minutë dhe përpiquni t'i mbani mend.

Mbuloni këta numra dhe përpiquni të shkruani në letër gjithçka që mbani mend. Provoni veten, nëse ka shumë gabime, përpiquni të mbani mend dy rreshtat e parë dhe më pas shkruajini ato.

Pastaj përpiquni të mbani mend dhe shkruani dy rreshtat e dytë. Nëse gjithçka është e saktë, mund të praktikoni dhe shkruani të katër rreshtat.

Mundohuni të mbani mend dy rreshtat e jashtëm dhe t'i shkruani ato, dhe më pas mbani mend dy rreshtat në mes dhe shkruani ato gjithashtu. Mos harroni se disa numra janë shkruar me të kuqe.

Ushtrimi 9 "Mos harroni dhe vazhdoni modelin nga kujtesa"

Në këtë ushtrim, jepen modele të mostrave, duhet t'i mbani mend dhe të vazhdoni në të njëjtën mënyrë si në shembull.

Së pari provoni detyrën numër një.

Mbani mend vizatimin nën numrin një, mbyllni mostrën dhe vazhdoni të lidhni rrathët sipas modelit si kujtim.

Tani shikoni vizatimin e mostrës nën numrin dy. Mbyllni mostrën dhe lidhni trekëndëshat për kujtesë.

Pasi të keni përfunduar detyrën numër dy, vazhdoni në detyrën numër tre. Këtu ju duhet të mbani mend se në çfarë rendi janë të lidhura sheshet. Pasi të keni mësuar përmendësh, mbyllni figurën dhe përpiquni të lidhni katrorët në të njëjtën mënyrë.

Ushtrimi 10 "Mësoni përmendësh dhe vizatoni format"

Shikoni dy figurat e ardhshme për 20 sekonda, mbulojini dhe thoni sa figura identike janë vizatuar në këto figura. Vizatoni ato nga kujtesa.

Tani shikoni përsëri këto dy foto për 20 sekonda dhe mbyllni fotot.

Sa fotografi të ndryshme shfaqen në këto dy foto?

Provoni veten. Përsëriteni ushtrimin nëse është e nevojshme.

Lojëra edukative për zhvillimin e vëmendjes

Loja 1 "Nëndetëse"

Loja "Nëndetëse" zhvillon vëmendjen.

Nëndetëset lëvizin në det në drejtimet e mëposhtme: majtas, djathtas, poshtë, lart. Në ekran shfaqet pyetja: "Ku po drejtojnë varkat?", "Ku po lëvizin varkat?" Shikoni me kujdes pyetjen, lëvizjen e varkave dhe drejtimin e tyre. Përdorni shigjetat për t'iu përgjigjur saktë pyetjes. Për përgjigjen e saktë ju merrni pikë dhe vazhdoni të luani. Nëse keni tre përgjigje të pasakta, loja përfundon.

Lojë 2 "Problemi Stroop - Rindezni"

Thelbi kryesor i lojës është të krahasoni vlerën e kartës së majtë dhe ngjyrën e kartës së djathtë.

Është e nevojshme të përcaktohet saktë se emri i ngjyrës në kartën e majtë përputhet me ngjyrën e tekstit në kartën e djathtë. Nëse përputhet, duhet të përgjigjeni "po", nëse nuk përputhet, duhet të përgjigjeni "jo". Më poshtë janë dy butona "po" dhe "jo". Mund të përdorni tastet e shigjetave në tastierën tuaj. Nëse jeni përgjigjur saktë, fitoni pikë dhe vazhdoni të luani.

Loja 3 "Tavolina Schulte kuqezi"

Loja "Tabelat Schulte Red-Black" zhvillon vëmendjen.

Thelbi kryesor i lojës është që të klikoni saktë katrorët e zinj në rend rritës dhe katrorët e kuq në rend zbritës.

Kjo lojë alternon midis numrave dhe butonave. Lexoni saktë pyetjen dhe shtypni numrin e duhur. Së pari ju duhet të shtypni numrin minimal të zi, pastaj numrin maksimal të kuq, tani përsëri numrin minimal të zi, pastaj numrin maksimal të kuq dhe kështu me radhë.

Loja 4 "Gjeni figurën"

Loja "Gjeni figurën" zhvillon vëmendjen.

Thelbi kryesor i lojës është të gjesh një ndeshje për foton e fshehur.

Në këtë lojë vizatohen shumë objekte, nga të cilat duhet të zgjidhni një objekt që është i ngjashëm me objektin e dhënë. Nëse zgjidhni saktë, atëherë shënoni pikë dhe luani më tej.

Loja 5 "Syri i mprehtë"

Loja "Syri i mprehtë" zhvillon vëmendjen.

Pika kryesore e lojës është të mbani mend se ku janë zogu, anija dhe dielli dhe më pas të tregoni se ku ishin.

Ekrani hapet për disa sekonda, me një zog, një anije dhe diellin e vizatuar mbi të. Duhet të kujtojmë se ku janë. Pastaj shfaqet pyetja: "Klikoni ku ishte anija". Ju duhet të tregoni se ku ishte anija. Pastaj shfaqet pyetja: "Kliko ku ishte zogu". Ju duhet të tregoni se ku ishte zogu. Pastaj shfaqet pyetja: "Kliko ku ishte dielli". Ju duhet të përgjigjeni se ku ishte dielli dhe kështu me radhë. Nëse jeni përgjigjur saktë, fitoni pikë dhe vazhdoni të luani.

Loja 6 "Klikoni në rendin e duhur"

Loja "Kliko në rendin e duhur" zhvillon vëmendjen.

Thelbi kryesor i lojës është të thirrni të gjithë numrat në tabelë në rend rritës.

Në këtë lojë ka një tabelë me numra. Shikoni me kujdes dhe shtypni të gjithë numrat në rend rritës.Nëse i shtypni të gjithë numrat në mënyrë korrekte, fitoni pikë dhe luani më tej.

Loja 7 "Detyra në krah"

Loja "Flank Task" zhvillon vëmendjen.

Pika kryesore e lojës është të tregojë se ku po fluturon zogu në qendër të tufës.

Në këtë lojë, një tufë zogjsh po fluturon nëpër qiell, ju duhet të përcaktoni se ku po fluturon zogu qendror. Mund të përgjigjeni duke përdorur kursorin. Nëse përgjigjeni saktë, fitoni pikë dhe vazhdoni të luani.

Loja 8 "Aeroporti"

Loja "Aeroporti" zhvillon vëmendjen.

Pika kryesore e lojës është të tregojë se ku po fluturon avioni blu dhe nga po fluturon avioni i kuq.

Në këtë lojë, helikopterë, aeroplanë dhe avionë të ndryshëm fluturojnë nëpër qiell. Një aeroplan është vizatuar në qendër; ju duhet t'i përgjigjeni saktë pyetjeve dhe të tregoni: "Ku po fluturon avioni" dhe "Nga po fluturon avioni". Nëse përgjigjeni saktë, fitoni pikë dhe vazhdoni të luani.

Loja 9 "Kërkimi vizual"

Loja "Kërkimi vizual" zhvillon vëmendjen.

Pika kryesore e lojës është të gjesh një figurë që nuk është e ngjashme me të tjerët.

Kjo lojë jep ndryshe figurat gjeometrike, ju duhet të gjeni një nga të gjitha figurat që është i ndryshëm nga të tjerët.Nëse përgjigjeni saktë, fitoni pikë dhe luani më tej.

Loja 10 "Klikoni në rendin e duhur plus"

Loja "Kliko në rendin e duhur plus" zhvillon vëmendjen.

Në këtë lojë ju jepet një tabelë e mbushur me numra. Për të përfunduar lojën, duhet të gjeni dhe klikoni të gjithë numrat në rend rritës ose zbritës, në varësi të detyrës. Nëse detyra është: "Klikoni mbi numrat në rend zbritës", atëherë së pari duhet të gjeni numrin më të madh dhe të kaloni nga ai tek më i vogli. Nëse detyra është: "Klikoni mbi numrat në rend rritës", atëherë po kërkoni numrin më të vogël dhe po kaloni nga atje tek më i madhi. Por nëse keni humbur një numër, atëherë jeta juaj do të merret.

Kurse për zhvillimin e inteligjencës

Përveç lojërave, ne kemi kurse interesante që do të pompojnë në mënyrë të përsosur trurin tuaj dhe do të përmirësojnë inteligjencën, kujtesën, të menduarit dhe përqendrimin tuaj:

Zhvillimi i kujtesës dhe vëmendjes tek një fëmijë 5-10 vjeç

Kursi përfshin 30 mësime me këshilla dhe ushtrime të dobishme për zhvillimin e fëmijëve. Në çdo mësim këshilla të dobishme, disa ushtrime interesante, një detyrë për mësimin dhe një bonus shtesë në fund: një mini-lojë edukative nga partneri ynë. Kohëzgjatja e kursit: 30 ditë. Kursi është i dobishëm jo vetëm për fëmijët, por edhe për prindërit e tyre.

Sekretet e fitnesit të trurit, trajnimit të kujtesës, vëmendjes, të menduarit, numërimit

Nëse dëshironi të shpejtoni trurin tuaj, të përmirësoni funksionimin e tij, të rritni kujtesën, vëmendjen, përqendrimin, të zhvilloni më shumë kreativitet, të kryeni ushtrime emocionuese, të stërviteni në forma e lojës dhe zgjidhni probleme interesante, pastaj regjistrohuni! 30 ditë palestër të fuqishme të trurit janë të garantuara për ju :)

Super kujtim në 30 ditë

Sapo të regjistroheni në këtë kurs, do të filloni një trajnim të fuqishëm 30-ditor në zhvillimin e super-kujtesës dhe pompimit të trurit.

Brenda 30 ditëve pas abonimit, në emailin tuaj do të merrni ushtrime interesante dhe lojëra edukative që mund t'i aplikoni në jetën tuaj.

Ne do të mësojmë të kujtojmë gjithçka që mund të jetë e nevojshme në punë ose në jetën personale: të mësojmë të kujtojmë tekstet, sekuencat e fjalëve, numrat, imazhet, ngjarjet që kanë ndodhur gjatë ditës, javës, muajit dhe madje edhe hartat rrugore.

Paraja dhe mendësia e milionerit

Pse ka probleme me paratë? Në këtë kurs ne do t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje në detaje, do të shqyrtojmë thellë problemin dhe do të shqyrtojmë marrëdhënien tonë me paratë nga pikëpamja psikologjike, ekonomike dhe emocionale. Nga kursi do të mësoni se çfarë duhet të bëni për të zgjidhur gjithçka tuajën vështirësi financiare, filloni të kurseni para dhe t'i investoni ato në të ardhmen.

Leximi i shpejtë në 30 ditë

Dëshironi të lexoni shpejt libra, artikuj, gazeta, etj. që ju interesojnë? Nëse përgjigjja juaj është "po", atëherë kursi ynë do t'ju ndihmojë të zhvilloni leximin e shpejtë dhe të sinkronizoni të dy hemisferat e trurit.

Kur sinkronizohet, duke punuar së bashku të dy hemisferat, truri fillon të punojë shumë herë më shpejt, gjë që hap shumë më tepër mundësi. Kujdes, përqendrimi, shpejtësia e perceptimit intensifikohet shumëfish! Duke përdorur teknikat e leximit me shpejtësi nga kursi ynë, ju mund të vrisni dy zogj me një gur:

Mësoni të lexoni shumë shpejt
Përmirësoni vëmendjen dhe përqendrimin, pasi ato janë jashtëzakonisht të rëndësishme kur lexoni shpejt
Lexoni një libër në ditë dhe përfundoni punën tuaj më shpejt

Ne përshpejtojmë aritmetikën mendore, JO aritmetikën mendore

Teknika sekrete dhe popullore dhe hake jete, të përshtatshme edhe për një fëmijë. Nga kursi jo vetëm që do të mësoni dhjetëra teknika të shumëzimit të thjeshtuar dhe të shpejtë, mbledhjes, shumëzimit, pjesëtimit dhe llogaritjes së përqindjeve, por do t'i praktikoni edhe në detyra të veçanta dhe lojëra edukative! Aritmetika mendore gjithashtu kërkon shumë vëmendje dhe përqendrim, të cilat stërviten në mënyrë aktive kur zgjidhin probleme interesante.

konkluzioni:

Testet e vëmendjes ju ndihmojnë të përqendroheni dhe zhvilloni vëmendjen tuaj. Merrni teste të vëmendjes, zgjidhni ushtrime dhe luani lojëra edukative për të zhvilluar vëmendjen. Ju urojme fat.

Ju ftojmë të kaloni një unik testi i vëmendjes. Ne kemi zgjedhur disa enigma klasike për ju. Disa prej tyre do të kërkojnë vetëm vëmendje, të tjerët - vëmendje dhe aftësi për të ndjekur zinxhirët logjik. A do ta pranoni sfidën?

Testi i vëmendjes: rregullat

Testi ynë i vëmendjes është paraqitur në foto dhe përbëhet nga lloje të ndryshme enigmash: gjeni një gabim, gjeni dallimet dhe nxirrni përfundime logjike.

Të gjitha problemet (si dhe, natyrisht, përgjigjet) janë në dispozicion në internet dhe plotësisht pa pagesë. Përgjigjet jepen nën spoilerë. Duhet të fillojmë?

1. Gjeni 10 persona në foto

Pra, detyra e parë e testit tonë është ngrohja. Fshehur në këtë foto 10 persona. Gjeji! Le të shtojmë vetë se personi i 10-të nuk duket shumë qartë, kështu që nëse gjeni nëntë persona, ky është tashmë një rezultat i mirë.

[kolaps]

2. Gjeni imazhe mes kokrrave të kafesë

Le të kalojmë në detyrën e dytë - më e vështirë. Fshehur në këtë foto tre mollëkuqe dhe tre fytyra bebe. Detyra juaj është t'i gjeni sa më shpejt që të jetë e mundur.

[kolaps]

3. Gjeni 15 dallime

Tani le të provojmë një detyrë tjetër të vëmendjes. Shikoni imazhin dhe gjeni 15 dallime midis pjesëve të djathta dhe të majta.

[kolaps]

4. Logjika në foto: një opsion më i lehtë

Detyra e katërt është e një lloji krejtësisht tjetër - për ta përfunduar atë, do t'ju duhet jo vetëm vëmendje, por edhe logjikë. Ata thonë se fotografi të tilla shpesh gjendeshin në revistat e fëmijëve në kohët sovjetike, por ato janë akoma interesante edhe sot e kësaj dite - përfshirë edhe për të rriturit. Pra shikoni imazhin dhe përgjigjuni një sërë pyetjesh:

Çfarë kohe të vitit është tani?
Le të sqarojmë pyetjen - cili muaj është tani?
Apartamenti ka ujë të rrjedhshëm?
A banojnë vetëm djali dhe babai i tij në apartament apo ka dikush tjetër? Nëse po, kush?
Çfarë bën babi?

Shohim që djali ka veshur çizme të ndjera, pra padyshim tani është dimër. Ky version konfirmohet nga përgjigjja e pyetjes tjetër (shiko përgjigjen tjetër). Për më tepër, zgjidhja kanonike tregon se kolona në të djathtë është një furrë, dhe dy rrathë, njëri nën tjetrin, me një zinxhir, janë një ndenja e hapur. Meqenëse është e hapur, kjo do të thotë se soba është ngrohur dhe ky është një argument tjetër në favor të dimrit. Sidoqoftë, për mendimin tonë, tani jo të gjithë e njohin sobën këtu, dhe sigurisht jo të gjithë e njohin hapjen e hapur. Ky informacion ne e paraqesim atë vetëm për referencë, pasi koha e vitit mund të përcaktohet pa këtë zinxhir logjik.
Ka një kalendar të varur në mur në të majtë dhe na tregon fletën e tij të fundit, prandaj, Tani është dhjetor.
Nuk ka ujë të rrjedhshëm në shtëpi, përndryshe djali nuk do të kishte përdorur një lavaman të tillë, të cilin shumë prej nesh e shihnin vetëm në fshat apo në fshat.
Në këndin e afërt të djathtë shohim kukulla, kështu që të paktën një person tjetër jeton në këtë shtëpi. vajze.
Një fonendoskop i hedhur mbi supet e tij dhe një çekiç mjekësor i shtrirë në tryezë tregojnë se babai ka shumë të ngjarë mjeku.

P.S. Versioni kanonik i problemit pyeti gjithashtu nëse djali po shkonte aktualisht në shkollë apo jo. Për t'u përgjigjur, ishte e nevojshme të shihej që vetëm shtatë ditët e para ishin tejkaluar në kalendar, domethënë, koha e pushimeve nuk kishte ardhur ende, prandaj, djali duhet të shkonte në shkollë. Sidoqoftë, cilësia e figurës, për mendimin tonë, nuk na lejon të dallojmë ditët e kryqëzuara dhe të pakryqëzuara, kështu që ne nuk e bëmë këtë pyetje, por shkruajmë për të vetëm për referencë.

[kolaps]

5. Logjika në foto: një opsion më i ndërlikuar

Një tjetër foto e të njëjtit lloj, dhe gjithashtu nga koha sovjetike. Por tani kemi përgatitur një problem më të vështirë: ka më shumë pyetje këtu dhe disa përgjigje kërkojnë hapa më logjikë. Do ta provoni? Kështu që, pyetje:

Sa djem janë në këtë grup turistik?
Kanë mbërritur sot apo jo?
Si arritën në këtë vend?
Sa larg është nga këtu në fshatin më të afërt?
Në cilën anë të botës fryn era nga veriu apo jugu?
Çfarë ore të ditës është tani?
Ku shkoi Shura?
Si quhet djali që ishte në detyrë dje?
Jepni datën e sotme (ditën dhe muajin).

Grupi përbëhet nga katër njerëz. Në listën e detyrave janë 4 emra dhe në tapetin e piknikut janë të dukshme 4 pjata dhe 4 lugë.
Djemtë kanë ardhur jo sot, meqenëse merimanga arriti të thurte një rrjetë midis çadrës dhe pemës.
Lopat që qëndrojnë pranë pemës thonë se djemtë lundruan këtu në barkë.
Fshati më i afërt ka më shumë gjasa afër, sepse u erdhi një pulë e gjallë djemve. Nuk ka gjasa që ajo të ketë shkuar larg nga kofa e saj e pulave dhe nuk ka gjasa që turistët e rinj të kenë sjellë një pulë të gjallë me vete. Pra, aty pranë ka një kotec pulash, që do të thotë se ka shumë gjasa që edhe fshati të jetë afër.
Flaka e zjarrit ka devijuar dukshëm djathtas, pra era po fryn në këtë drejtim. Në pemë, degët në të majtë janë dukshëm më të gjata, prandaj është në jug. Kështu fryn era nga Jugu.
Nëse jugu është në të majtë, atëherë hijet bien në perëndim, prandaj dielli është në lindje, kështu që tani mëngjes.
Shura u largua kap fluturat– pas shkurreve shihet rrjeta e një djali që gjuan fluturat. Pse Shura nuk fotografon? Sepse sipas autorit, ajo që del nga çanta e shpinës me shkronjën B është një trekëmbësh për kamerën. Prandaj, djali që bën fotografitë quhet Vasya.
Pra, Shura kap fluturat, dhe Vasya bën fotografi. Kolya është ulur pranë çantës së shpinës (përveç, siç u bindëm në pyetjen e dytë, djemtë nuk arritën sot, kështu që Kolya nuk mund të jetë gjithsesi në detyrë). Kështu, djali që qëndron pranë zjarrit quhet Petya. Ne e shikojmë listën nga pema: nëse Petya është në detyrë sot, do të thotë që ai e bëri atë dje Kolya.
Meqenëse Petya është në detyrë sot, sot është e 8-ta. Sa për muajin, nuk e keni harruar sugjerimin tonë, apo jo? Misteri i kohës sovjetike. Pastaj muajt e "shalqirit" ishin gushti dhe shtatori. Ne kemi flutura dhe lule, kështu që ka shumë të ngjarë të mos bjerë ende. Pra është gusht. pergjigje - 8 gusht.

[kolaps]

Le të kalojmë te problemi i gjashtë. Në këtë foto ka gabim. Gjeje atë!

Gabimi nuk qëndron te numrat, të cilët janë të parët që të bien në sy, por te fjalët. fjalë "Gjej" shkruar dy herë.

[kolaps]

7. Vizatim me 28 gabime

Dhe përsëri ne e ndërlikojmë detyrën - nga një gabim kalojmë në 28 pasaktësi dhe palogjikshmëri. Pikërisht sa prej tyre ka në këtë foto të një peizazhi rural. Mundohuni t'i gjeni të gjitha.

Kjo gjëegjëzë ka shumë përgjigje të mundshme. Atë që për njërin është e palogjikshme, tjetri e konsideron mjaft të mundshme ose si pasojë e vizatimit të dobët (aftësi jo shumë të larta artistike të autorit). Megjithatë, ndoshta fakti që të gjithë shohin diçka të ndryshme në foto (përfshirë "gabimet e tyre") është një arsye tjetër për të testuar vëmendjen dhe logjikën tuaj. Ne paraqesim versionin tonë të 28 gabimeve në figurë.

Era fryn në drejtime të ndryshme: tymi nga oxhaku shkon në një drejtim, dhe pemët përkulen në tjetrin.
Koha e vitit nuk është e përcaktuar - ka pemë me gjethe dhe ato që tashmë kanë derdhur gjethet e tyre.
Gjithashtu për kohën e vitit: fusha po korret dhe po mbillet në të njëjtën kohë.
Kali ka një shalë të dukshme, por pa jakë.
Kali lëron në drejtim të gabuar (shkon atje ku gjithçka është lëruar tashmë).
Kali çan i vetëm (nuk ka parmendë që ta mbajë parmendën).
Në mes të fushës rriten dy pemë dhe gjithçka rreth tyre është e lëruar.
Pisha më e lartë ka një degë me gjethe të ndryshme (në të djathtë).
Dielli shkëlqen nga një kënd i çuditshëm: hija nga një person bie në një drejtim, nga porta në tjetrën.
Nuk ka oxhak (ose tym) në hijen e shtëpisë.
Porta hedh një hije të valëzuar, jo një të drejtë.
Porta ka pesë dërrasa horizontale, por vetëm katër bëjnë hije.
Porta në fakt është gërmuar në tokë; ajo nuk ka menteshat apo ndonjë gjë tjetër që do ta lejonte atë të hapej.
Shkurre në pjesën e përparme të majtë duket se po rritet në gardh, dhe bari në anën e majtë të figurës është pikërisht në majë të gardhit.
Shtëpia ka një shkallë (prag), por nuk ka derë.
Perdet në shtëpi janë të varura jashtë.
Burri duket shumë i madh për një shtëpi të tillë - duke gjykuar nga lartësia e tij, dritaret do të vendosen diku në zonën e stomakut të tij.
Qeni duket më i madh se delet.
Deles në plan të parë i mungon një këmbë.
Një dele ka një bisht të zi, që të kujton shumë atë të një qeni.
Qeni dhe disa objekte të tjera nuk kanë hije ose bie në një drejtim të tretë.
Delet tkurren në mënyrë disproporcionale nga plani i parë në sfond.
Oborri është i rrethuar vetëm nga ana që na shikon, nga ana tjetër ku është fusha, gardhi nuk duket.
Në sfond mund të shihni një liqen blu, i cili është dukshëm më i lartë se horizonti (ose është një ujëvarë me një formë shumë të çuditshme).
Karroca e barit në sfond është dukshëm më e gjatë se një burrë.
Karrocës në të majtë të shtëpisë i mungon një dorezë dhe një rrotë. Nëse është thyer, atëherë nuk është shumë e qartë pse e kanë lënë në mes të hambarit, i cili me siguri është në përdorim për momentin (pasi mblidhet sanë në fushë).
Tubi ndodhet saktësisht në mes të çatisë dhe në buzë. Ky opsion është i pranueshëm në teori, por në praktikë nuk ndodh shumë shpesh.
Ngjyra e tubit përputhet me ngjyrën e çatisë; ndoshta është bërë, si çatia, prej kashte ose druri, domethënë nga diçka që digjet mirë, por kjo vështirë se është e mundur.

Si të bëheni më të vëmendshëm? "

Së fundi, ju ftojmë të shikoni një reklamë të njohur sociale, e cila përmban edhe një detyrë të vëmendjes.

Kujtesa është një formë mendore e aktivitetit nervor dhe mendor të një personi për të mbajtur, grumbulluar, ruajtur dhe riprodhuar informacionin që ai kalon nëpër organet e tij të perceptimit.

Procesi i dobësimit të kujtesës quhet hipomnezi. Zakonisht problemi lind me moshën ose si pasojë e ndonjë sëmundjeje të trurit (sklerozë vaskulare cerebrale, epilepsi etj.).

Megjithatë, të rinjtë shpesh ankohen për humbje të kujtesës. Është e rëndësishme këtu të mos ngatërrohet sëmundja me selektivitetin e kujtesës sonë. Nëse sapo keni folur me një person dhe keni harruar emrin e tij ose numrin e telefonit të diktuar, kjo nuk është një arsye për të vrapuar te mjeku. Kjo është mënyra se si manifestohet shpesh aftësia e trurit për të renditur pak a shumë. aspekte të rëndësishme informacion për ju. Por nëse, pasi keni folur me një person, dhe pas një kohe nuk mund të mbani mend atë që u diskutua në bisedë, ju keni një rrugë të drejtpërdrejtë te një specialist.

Shkaqet e dëmtimit të kujtesës

Ka disa arsye për dëmtimin e kujtesës, si për çdo proces fiziologjik në trup. Këtu janë ato shkaqe të jashtme të njohura që përgjithësisht kanë një efekt të dëmshëm në shëndetin e njeriut dhe, në veçanti, në dobësimin e kujtesës:

Ekologji e keqe, ndotje e ajrit që thithim. Aktiviteti i qelizave të trurit kërkon oksigjen, i cili po bëhet gjithnjë e më problematik në qytetin tonë të ndotur.

Gjumi i dobët, manifestime të shpeshta të pagjumësisë, sepse është në gjumë që të gjitha proceset e rikuperimit ndodhin në trup. Gjumi i shëndetshëm dhe i pandërprerë është veçanërisht i rëndësishëm, i cili duhet të fillojë para orës 24 dhe të përfundojë në orën 6 - 8 të mëngjesit.

Mbingarkesa e informacionit që ne të gjithë e përjetojmë: Internet, radio, televizion. Truri papritmas bombardohet me një sasi të madhe informacioni, ose vetë personi e mbush atë me "junk" të panevojshëm.

Lodhja psikologjike, stresi dhe mbingarkesa nervore gjithashtu shkaktojnë dëmtim të kujtesës.
Shumë njerëz janë të njohur me dembelizmin banal, kur një person, i njëjti student, i cili deri vonë ruante shumë informacione në kokën e tij, pasi mbaroi studimet, ndaloi së lexuari fare, numëron me një makinë llogaritëse dhe ruan të gjitha të dhënat e tij të biznesit përmes një bllok shënimesh. Truri papritmas ndalon marrjen e sinjaleve për memorizimin, fiket plotësisht dhe personi nesër nuk do të mbajë mend gjërat më themelore.

Ushqimi jo cilësor, mungesa e vitaminave, mungesa e produkteve natyrale që përmbajnë shumë konservues dhe aditivë ushqimorë që janë të dëmshëm për organizmin.

Siç mund ta shihni, të gjitha arsyet janë të jashtme, asnjë fjalë për gjenetikën, kështu që çdo person mund të përmirësojë edhe kujtesën e tij, të dhënë nga natyra.

TEST PËR TË HARRUAR

Së pari, bëni një test të thjeshtë që do t'ju ndihmojë të zbuloni se sa efikase është memoria juaj në gjërat themelore.
Përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme (po/jo):

1. A jeni në gjendje të futni kodin PIN në telefonin tuaj celular ose ATM herën e parë?

2. E mbani mend shpejt emrin ose emrin + patronimin e njohjeve të reja?

3. A humbisni shpesh (harroni ku i vendosni) gjërat e vogla që janë kaq të nevojshme në jetë si çelësat, buzëkuqin, krehër, syzet?

4. A harroni ndonjëherë një takim apo harroni një telefonatë që pritet nga ju?

5. A flini mjaftueshëm?

6. A mund të fokusoheni në gjënë kryesore që është e rëndësishme për momentin?

7. A i bëni shpesh vetes pyetje: a keni harruar të fikni hekurin, sobën, ujin, dritën?

8. A i mbani mend mirë ditëlindjet e familjes, miqve dhe kolegëve tuaj?

9 . A pushoni dhe relaksoheni shpesh?

10. E keni të vështirë të mbani mend se cila datë dhe ditë e javës është?

11. A dëgjoni shpesh qortime për të qenë të padetyrueshëm nga të afërmit dhe kolegët?

12. A duhet të bëni një listë ushqimore paraprakisht në mënyrë që të mos harroni të blini atë që ju nevojitet?

14. A mund të zgjidhni fjalëkryqe dhe enigma të tjera të paktën 70 për qind të rasteve?

15 A shkruani gjithçka që duhet të bëni brenda një dite dhe më pas kontrolloni vazhdimisht listën?

17. Ndodh që keni qenë duke shkuar diku dhe për ndonjë arsye, kur keni mbërritur në vend, keni harruar pse keni ardhur?

18.Ndodh që kur ju tregoni një histori apo anekdotë tjetër për miqtë tuaj, ata ju thonë se ju e keni treguar tashmë?

19. Nëse keni 3 karta SIM, a i mbani mend të gjithë numrat tuaj celular?

20. Po flisni - ju ndërprenë, a e mbani mend shpejt se për çfarë po flisnit?

5 përgjigjet "PO" janë normë këto ditë.
Në të vërtetë, kujtesa ndonjëherë mund të dështojë. Është krejt normale. Ju dhe unë nuk jemi robotë dhe
kompjuterë për të mos harruar dhe për të mos bërë gabime.

Nga 6 deri në 10 përgjigje "PO" - deficit i butë i kujtesës.
Kjo është gjithashtu mjaft e pranueshme, por në kushte të caktuara: ju kapërcejnë sëmundja, stresi mendor, stresi, depresioni, puna e tepërt, etj. Në këtë rast është më mirë të konsultoheni me një psikoterapist dhe të pini çajra bimor qetësues.

Nga 11 deri në 20 përgjigje "PO" - deficiti i kujtesës, diagnoza!
Këtu duhet të kujdeseni për veten dhe të jeni të sigurt për të ndërmarrë veprime. Kaloni një ekzaminim mjekësor, gjeni shkakun e problemit dhe trajtohuni; pilulat dhe çajrat bimor nuk do të bëjnë.

TESTI ALZHEIMER

Ky test konsiderohet si një nga testet më të mira për Alzheimer. Këshillohet që të lexoni me kujdes të gjithë tekstin deri në fund. Merrni kohën tuaj, gjeni një model dhe pastaj herën e dytë ose të tretë thjesht do ta gëlltisni tekstin me sytë tuaj. Kjo është veti e një truri të shëndetshëm. Pra, shkoni për të!

94NN03 S006Shch3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73 LYNY3 83SHN M0ZH37 93L47ь N4SH R4ZUM! 8П3Ч47ЛяШН3 83ШN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YASH 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNNY3 LYU9N M0GU7 PR0CHN747ь E70.

E lexuat lehtë? - Nuk ka shenja të Alzheimerit.

Per referim:

Alois Alzheimer (gjermanisht: Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14 qershor 1864, Marktbreit, Gjermani - 19 dhjetor 1915, Breslau, Gjermani) - psikiatër dhe neurolog gjerman, autor i shumë artikujve mbi probleme të tilla si psikoza alkoolike, epilepsia, skizofia. sifilizi cerebral, korea e Huntingtonit, atrofia cerebrale arteriosklerotike (1894), psikoza presenile (1907).

Marrë edukimi mjekësor në Würzburg, më pas jetoi dhe punoi në Frankfurt. Në moshën 31-vjeçare, Alzheimer u bë kreu i një instituti kërkimor, ku ai punoi për pjesën tjetër të jetës së tij. Më 1904-1915 botoi veprën me gjashtë vëllime “Studime histologjike dhe histopatologjike. lëndë gri truri".

Alzheimer dha një kontribut të rëndësishëm në studimin e patologjisë sistemi nervor. Emri i tij u përjetësua nga studimi i demencës senile, e njohur si sëmundja e Alzheimerit. Bazuar në rezultatet tona kërkimi bazë, ai përshkroi ndryshimet themelore midis demencës me origjinë vaskulare dhe neurodegjenerative.

Kolegu i Alzheimerit, psikiatri gjerman Emil Kraepelin, më vonë e quajti një lloj demence senile sipas Alzheimerit.

Si të përmirësoni kujtesën dhe vëmendjen në shtëpi

Ne trajnojmë kujtesën tonë. Ne fillojmë të stërvitim kujtesën tonë në të njëjtën mënyrë si stërvitim muskujt.

Shumë shpesh, kur takohen me njerëz, ata harrojnë menjëherë emrat e dhënë, kjo ndodh sepse në këtë moment lexojmë informacione për personin që shohim. Një stereotip hyn në lojë: pothuajse të gjithë emrat janë të njohur për ne dhe truri fiket në këtë drejtim. Mësoni të përqendroni vëmendjen tuaj në momentet e duhura dhe aty ku është e nevojshme.

Ndërsa udhëtoni në transport, shikoni me kujdes për 3-5 sekonda dy ose tre persona, kthehuni dhe pyesni veten se çfarë keni arritur të mbani mend: çfarë ngjyre ka xhaketa e të parit, kapela e të dytit dhe sa të gjatë janë flokët. e treta.

Më poshtë është një përmbledhje Metoda e përmirësimit të kujtesës nga I.I. Poloneichik- Shef i Qendrës për Teknologjitë Inteligjente, i njohur sot si më i suksesshmi në hapësirën post-sovjetike. Ai quhet sistemi i akumulimit. Thelbi i metodës është si më poshtë:

Zgjoni trurin tuaj, ndryshoni profesionin tuaj, zgjeroni hobi tuaj. Nëse jeni të interesuar të investoni, kaloni në politikë, ushqim të shëndetshëm ose art.

Lexoni libra, mësoni poezi, mësoni përmendësh pjesë të prozës që janë veçanërisht të vështira për t'u mbajtur mend, zgjidhni fjalëkryqe. Është e rëndësishme këtu që procesi të sjellë kënaqësi, të sjellë gëzim për ju, atëherë do të ketë sukses.
Dhe është veçanërisht e rëndësishme që poezitë të jenë të mira, më të mira se ato klasike, sepse truri ynë është shumë përzgjedhës, por është po aq e rëndësishme që t'ju pëlqejnë këto poezi.

Japonezët kanë vërtetuar se aritmetika mendore përmirëson kujtesën; fëmijët që numërojnë në kokë në shkollë janë shumë më të zgjuar dhe kanë memorie më të mirë se moshatarët e tyre me kalkulatorë.

Llogaritni datën sipas ditëve të javës dhe anasjelltas. Për shembull, sot është e shtunë 1 mars, dhe të premten një javë më vonë cila do të jetë data? Apo në cilën ditë do të bjerë 23 Marsi?

Emërtoni 100 emra të vendeve, qyteteve, kryeqyteteve të shteteve, lumenjve dhe liqeneve në 100 sekonda. Ose mendoni për 100 fjalë sipas rendit alfabetik në 100 sekonda. Shpejtësia është shumë e rëndësishme këtu. Mund të mos jetë 100 për njëqind, por truri do të funksionojë dhe kjo tashmë do të japë rezultate.

Është vërtetuar se është shumë e rëndësishme të diversifikoni profesionin tuaj, gjë që stimulon krijimin e lidhjeve të reja midis qelizave nervore në tru, madje shkakton rritjen e këtyre qelizave, duke ndihmuar në përmirësimin e cilësisë së kujtesës.

Kujtesa jonë është inerciale, në fillim do t'i harroni këto ushtrime, do të jeni shumë dembel për t'i bërë, por merrni nën kontroll këtë dhe pas dy, maksimumi tre javësh do t'i vini re rezultatet.

Hani ushqime të pasura me vitamina E, C dhe mikroelemente.

Është vënë re se personat që mbajnë dietë, pinë duhan dhe alkool, si dhe ata që nuk hanë mëngjes në mëngjes vuajnë nga memoria e dobët. Kështu që nxirrni përfundimet tuaja!

Jini gjithmonë të shëndetshëm, me kujtesë të shkëlqyer dhe mendje të pastër!

Vëmendja është përqendrimi i qartë i vetëdijes.

Është shumë e rëndësishme që çdo person të ketë vëmendje të mirë; me vëmendje të mirë, kujtesa, të menduarit dhe imagjinata përmirësohen.

Vëmendja e çdo personi është e ndryshme, disa e gjejnë shpejt orientimin e tyre, ndërsa të tjerëve u duhet kohë për të menduar dhe përqendruar, disa humbasin në situata të thjeshta.

Ne ju sugjerojmë të bëni një test vëmendjeje. Testi përbëhet nga dhjetë detyra. Secilës detyrë i jepen dhjetë sekonda. Nëse e bëni për dhjetë sekonda, atëherë gjithçka është në rregull me ju dhe jeni një person i vëmendshëm; nëse nuk e bëni atë për dhjetë sekonda, atëherë duhet të praktikoni, të zgjidhni ushtrimet dhe të paguani vëmendje.

Test për zhvillimin e kujtesës dhe vëmendjes

Testoni së pari

Gjeni dy shkronja "N" në dhjetë sekonda.

Testi dy

Gjeni në dhjetë sekonda, dy O pa bisht.

Testi i tretë

Keni dhjetë sekonda për të gjetur dy nëntë.

Testi i katërt

Gjeni dhjetë dy në dhjetë sekonda.

Testi i pestë

Gjeni C në dhjetë sekonda.

Testi i gjashtë

Në tre minuta, gjeni të gjithë numrat me radhë nga 1 në 90.

Testi i shtatë

Në dhjetë sekonda ju duhet të gjeni një panda midis burrave të dëborës.

Testi i tetë

Gjeni simbolin e fshehur në dhjetë sekonda.

Testi i nëntë

Gjeni katër shifrat 669 në dhjetë sekonda. Ato mund të jenë në çdo rend.

Testi i dhjetë

Gjeni shkronjën Q në dhjetë sekonda.

Cilat ishin rezultatet e testit tuaj? A keni mundur të përmbushni kohën që ju është dhënë dhe të përgjigjeni saktë?

Nëse nuk keni pasur sukses herën e parë, mos u dëshpëroni, kujdesuni për veten dhe shikoni ushtrimet e mëposhtme, këto ushtrime ndihmojnë në zhvillimin e vëmendjes dhe përmirësimin e kujtesës. Ushtroni çdo ditë.

Ushtrime të thjeshta për të zhvilluar vëmendje dhe kujtesë të mirë

Le të fillojmë me gjënë më të thjeshtë - ju duhet të shkoni në dyqan ushqimore. Mos merrni me vete një fletë mashtrimi në të cilën është shkruar lista e mallrave, shkruani dhe përpiquni të mbani mend atë që keni shkruar, pastaj shkoni në dyqan. Nëse situata është krejtësisht e pashpresë, atëherë merrni me vete listën tuaj të ushqimeve, por përpiquni të mos e hiqni nga çanta. Blini si suvenir dhe në fund nxirreni dhe kontrolloni nëse keni blerë gjithçka apo jo.
Kur flisni me punonjësit, me një fqinj në ulje, me një të dashur ose mik, përpiquni të mbani mend sa më shumë që të jetë e mundur: ngjyrën e syve, veshjet, disa gjëra të vogla të bëra në veshje ose me një person. Dëgjoni me kujdes se çfarë i thonë ata. ju, thellohuni në çdo detaj.Pas bisedës, përpiquni të mbani mend gjithçka deri në detajet më të vogla dhe lëvizni përsëri në kokën tuaj. Në këtë mënyrë ju mund të stërvitni kujtesën tuaj dëgjimore dhe vizuale.
Trajnoni veten për të lexuar, kjo mund të jetë në çdo kohë gjatë pushimit të drekës ose para gjumit. Mund të lexoni në fillim një deri në pesë faqe dhe gradualisht të përpiqeni të arrini të paktën dhjetë ose njëzet faqe. Lexo me kujdes. Pasi të keni lexuar, përpiquni ta ritregoni sa më shumë të jetë e mundur. Nëse nuk keni kohë për të ritreguar atë që lexoni, atëherë mund ta bëni atë ndërsa jeni duke ngrënë në shtëpi ose duke shkuar në dyqan.
Rrugës për në punë ose në dyqan, ju mund të mbani mend numrat e shtëpive ose targat e makinave që kalojnë. Ajo stërvit mirë kujtesën tuaj.
Mundohuni të mbani mend etiketat e çmimeve në dyqan për mallrat që blini. Pasi të mbani mend çmimet, mund t'i krahasoni ato me çmimet e një dyqani tjetër.
Nëse jeni duke përgatitur një pjatë të re, duke përdorur një recetë të re, përpiquni ta mbani mend atë. Mund të provoni ta shkruani nga kujtesa, në letër, dhe më pas ta kontrolloni me recetën origjinale.
Mësoni përmendsh poezinë dhe kënaqeni të dashurin tuaj me të. Mësoni fjalët e një kënge të re. Gjatë rrugës për në punë ose në dyqan, mund t'i këndosh vetes një këngë të re.
Nëse jeni duke ecur, provoni të ndryshoni rrugën tuaj dhe të merrni një rrugë tjetër. Shikoni me kujdes se çfarë gjërash të reja dhe interesante keni parë ndërsa po ecnit, ndoshta shtëpi të bukura dhe shenja të pazakonta në dyqane, ndoshta lule të bukura ose pemë të Krishtlindjeve me gëzof blu. Kur të ktheheni në shtëpi, mbani mend rrugën tuaj të re dhe riluajeni atë në kokën tuaj. Çfarë kujtoni për të? Cilat janë përshtypjet tuaja për këtë rrugë? Çfarë të re keni parë?

Ushtrime për të zhvilluar vëmendjen dhe kujtesën

Ushtrimi 1 "Kujto dhe shkruaj"

Shikoni me kujdes dhe mbani mend foton e mëposhtme, kjo foto tregon kafshë, gjitarë dhe peshq. Keni një minutë për të mësuar përmendësh.

Tani mbuloni figurën dhe shkruani në letër nga kujtesa të gjitha kafshët, gjitarët dhe peshqit sipas rendit alfabetik.

Shkruani në cilin drejtim po shikojnë kafshët.Nëse nuk i mbani mend të gjitha kafshët ose në renditje të gabuar, atëherë përsërisni ushtrimin.

Ushtrimi 2 "Mos harroni dhe shkruani në rendin e duhur"

Shikoni piramidën e mëposhtme, ajo përbëhet nga numra, një shifër i shtohet çdo rreshti pasues. Kujtoni fillimisht tre rreshtat e parë, mbyllni piramidën dhe shkruani numrat nga kujtesa.

Kontrolloni veten nëse mbani mend gjithçka saktë apo jo.

Tani mësoni përmendësh edhe një rresht dhe shkruani katër rreshta nga kujtesa. Çdo herë tjetër, shtoni një rresht dhe mbani mend.

Mbani mend dhe shkruani të gjithë numrat e piramidës të plotë.

Ushtrimi 3 "Mos harroni dhe shtoni pika nga kujtesa"

Kontrolloni atë që keni. Nëse keni gabime, përsërisni ushtrimin përsëri.

Ushtrimi 4 "Kujtoni fjalët dhe shkruani nga kujtesa"

Shiko çfarë ke. Nëse e keni shkruar gabim, shikoni përsëri me kujdes dhe përsëritni ushtrimin.

Pastaj shikoni përsëri fjalët dhe mbulojini ato. Shkruani të gjitha fjalët sipas rendit alfabetik. Përsëriteni ushtrimin nëse është e nevojshme.

Ushtrimi 5 "Mësoni përmendësh dhe vizatoni format"

Shikoni foton e mëposhtme për një minutë. Më pas mbylleni këtë foto dhe përpiquni t'i vizatoni këto forma në të njëjtën renditje në letër.

Ushtrimi 6 "Kujtoni dhe shkruani numrat dhe fjalët nga kujtesa"

Shikoni me kujdes foton, këtu janë dhjetë numra të vizatuar, nën çdo numër shkruhet një fjalë. Shikoni me kujdes figurën për një minutë, më pas mbylleni këtë foto dhe përpiquni të shkruani të gjithë numrat në letër dhe shkruani një fjalë nën çdo numër .

Çfarë more? Nëse ka shumë gabime, përpiquni të mbani mend vetëm vijën e sipërme nga zero në katër, pastaj nga pesë në nëntë.

Krahasoni atë që është shkruar me figurën, nëse ka gabime, përsëritni ushtrimin.

Ushtrimi 7 "Mësoni përmendësh dhe vizatoni nga kujtesa"

Ushtrimi 8 "Mos harroni dhe shkruani me ngjyra të ndryshme"

Shikoni ushtrimin e mëposhtëm, numrat janë shkruar këtu me dy ngjyra të ndryshme. Shikoni me kujdes këta numra për një minutë dhe përpiquni t'i mbani mend.

Mbuloni këta numra dhe përpiquni të shkruani në letër gjithçka që mbani mend. Provoni veten, nëse ka shumë gabime, përpiquni të mbani mend dy rreshtat e parë dhe më pas shkruajini ato.

Pastaj përpiquni të mbani mend dhe shkruani dy rreshtat e dytë. Nëse gjithçka është e saktë, mund të praktikoni dhe shkruani të katër rreshtat.

Mundohuni të mbani mend dy rreshtat e jashtëm dhe t'i shkruani ato, dhe më pas mbani mend dy rreshtat në mes dhe shkruani ato gjithashtu. Mos harroni se disa numra janë shkruar me të kuqe.

Ushtrimi 9 "Mos harroni dhe vazhdoni modelin nga kujtesa"

Në këtë ushtrim, jepen modele të mostrave, duhet t'i mbani mend dhe të vazhdoni në të njëjtën mënyrë si në shembull.

Së pari provoni detyrën numër një.

Mbani mend vizatimin nën numrin një, mbyllni kampionin dhe vazhdoni të lidhni rrathët sipas modelit si kujtim. Tani shikoni vizatimin e mostrës nën numrin dy. Mbyllni mostrën dhe lidhni trekëndëshat për kujtesë.

Ushtrimi 10 "Mësoni përmendësh dhe vizatoni format"

Shikoni dy figurat e ardhshme për 20 sekonda, mbulojini dhe thoni sa figura identike janë vizatuar në këto figura. Vizatoni ato nga kujtesa.

Tani shikoni përsëri këto dy foto për 20 sekonda dhe mbyllni fotot.

Sa fotografi të ndryshme shfaqen në këto dy foto?

Provoni veten. Përsëriteni ushtrimin nëse është e nevojshme.

Lojëra edukative për zhvillimin e vëmendjes

Loja 1 "Nëndetëse"

Loja "Nëndetëse" zhvillon vëmendjen.

Lojë 2 "Problemi Stroop - Rindezni"

Thelbi kryesor i lojës është të krahasoni vlerën e kartës së majtë dhe ngjyrën e kartës së djathtë.

Loja 3 "Tavolina Schulte kuqezi"

Loja "Tabelat Schulte Red-Black" zhvillon vëmendjen.

Thelbi kryesor i lojës është që të klikoni saktë katrorët e zinj në rend rritës dhe katrorët e kuq në rend zbritës.

Loja 4 "Gjeni figurën"

Loja "Gjeni figurën" zhvillon vëmendjen.

Thelbi kryesor i lojës është të gjesh një ndeshje për foton e fshehur.

Loja 5 "Syri i mprehtë"

Loja "Syri i mprehtë" zhvillon vëmendjen.

Pika kryesore e lojës është të mbani mend se ku janë zogu, anija dhe dielli dhe më pas të tregoni se ku ishin.

Loja 6 "Klikoni në rendin e duhur"

Loja "Kliko në rendin e duhur" zhvillon vëmendjen.

Thelbi kryesor i lojës është të thirrni të gjithë numrat në tabelë në rend rritës.

Në këtë lojë ka një tabelë me numra. Shikoni me kujdes dhe shtypni të gjithë numrat në rend rritës.Nëse i shtypni të gjithë numrat në mënyrë korrekte, fitoni pikë dhe luani më tej.

Loja 7 "Detyra në krah"

Loja "Flank Task" zhvillon vëmendjen.

Pika kryesore e lojës është të tregojë se ku po fluturon zogu në qendër të tufës.

Loja 8 "Aeroporti"

Loja "Aeroporti" zhvillon vëmendjen.

Pika kryesore e lojës është të tregojë se ku po fluturon avioni blu dhe nga po fluturon avioni i kuq.

Loja 9 "Kërkimi vizual"

Loja "Kërkimi vizual" zhvillon vëmendjen.

Pika kryesore e lojës është të gjesh një figurë që nuk është e ngjashme me të tjerët.

Në këtë lojë jepen forma të ndryshme gjeometrike, duhet të gjeni midis të gjitha formave një që është e ndryshme nga të tjerat.Nëse përgjigjeni saktë, fitoni pikë dhe luani më tej.

Loja 10 "Klikoni në rendin e duhur plus"

Loja "Kliko në rendin e duhur plus" zhvillon vëmendjen.

Kurse për zhvillimin e inteligjencës

Përveç lojërave, ne kemi kurse interesante që do të pompojnë në mënyrë të përsosur trurin tuaj dhe do të përmirësojnë inteligjencën, kujtesën, të menduarit dhe përqendrimin tuaj:

Zhvillimi i kujtesës dhe vëmendjes tek një fëmijë 5-10 vjeç

Kursi përfshin 30 mësime me këshilla dhe ushtrime të dobishme për zhvillimin e fëmijëve. Çdo mësim përmban këshilla të dobishme, disa ushtrime interesante, një detyrë për mësimin dhe një bonus shtesë në fund: një mini-lojë edukative nga partneri ynë. Kohëzgjatja e kursit: 30 ditë. Kursi është i dobishëm jo vetëm për fëmijët, por edhe për prindërit e tyre.

Sekretet e fitnesit të trurit, trajnimit të kujtesës, vëmendjes, të menduarit, numërimit

Nëse dëshironi të shpejtoni trurin tuaj, të përmirësoni funksionimin e tij, të përmirësoni kujtesën, vëmendjen, përqendrimin, të zhvilloni më shumë kreativitet, të kryeni ushtrime emocionuese, të stërviteni në një mënyrë lozonjare dhe të zgjidhni probleme interesante, atëherë regjistrohuni! 30 ditë palestër të fuqishme të trurit janë të garantuara për ju :)

Super kujtim në 30 ditë

Sapo të regjistroheni në këtë kurs, do të filloni një trajnim të fuqishëm 30-ditor në zhvillimin e super-kujtesës dhe pompimit të trurit.

Brenda 30 ditëve pas abonimit, në emailin tuaj do të merrni ushtrime interesante dhe lojëra edukative që mund t'i aplikoni në jetën tuaj.

Paraja dhe mendësia e milionerit

Pse ka probleme me paratë? Në këtë kurs ne do t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje në detaje, do të shqyrtojmë thellë problemin dhe do të shqyrtojmë marrëdhënien tonë me paratë nga pikëpamja psikologjike, ekonomike dhe emocionale. Nga kursi do të mësoni se çfarë duhet të bëni për të zgjidhur të gjitha problemet tuaja financiare, të filloni të kurseni para dhe t'i investoni ato në të ardhmen.

Leximi i shpejtë në 30 ditë

Me punën e sinkronizuar, të përbashkët të të dy hemisferave, truri fillon të punojë shumë herë më shpejt, gjë që hap shumë më tepër mundësi. Kujdes, përqendrimi, shpejtësia e perceptimit intensifikohet shumëfish! Duke përdorur teknikat e leximit me shpejtësi nga kursi ynë, ju mund të vrisni dy zogj me një gur:

Mësoni të lexoni shumë shpejt
Përmirësoni vëmendjen dhe përqendrimin, pasi ato janë jashtëzakonisht të rëndësishme kur lexoni shpejt
Lexoni një libër në ditë dhe përfundoni punën tuaj më shpejt

Ne përshpejtojmë aritmetikën mendore, JO aritmetikën mendore

konkluzioni:

Mirëdita, të dashur prindër! A jeni i shqetësuar se sa i vëmendshëm është fëmija juaj dhe sa lehtë i kujton informacionet? Kjo është e lehtë për t'u kontrolluar, sepse ka teste për kujtesën dhe vëmendjen që janë krijuar duke marrë parasysh moshën e fëmijës. Kjo është ajo që ne do të diskutojmë në artikullin tonë sot.

Çfarë është vëmendja? Kjo është aftësia e psikikës për t'u përqëndruar në një objekt specifik. Po kujtesa? Kjo është aftësia për të ruajtur dhe riprodhuar njohuritë, aftësitë dhe përvojën. Pajtohem, këto janë funksionet më të rëndësishme të trurit të nevojshëm për zhvillimin e inteligjencës njerëzore.

Le të fillojmë me testet, por fillimisht le të rendisim rregullat bazë për testimin për fëmijët.

Koha për të kryer testin nuk është më shumë se 15 minuta. Më vonë, vëmendja e foshnjës do të fillojë të endet.
Parashkollorët dhe nxënës të shkollave të vogla gëzojnë kryesisht vëmendje të pavullnetshme. Kjo do të thotë, ata janë në gjendje të përqendrohen vetëm në atë që i intereson. Prandaj, të gjitha detyrat duhet të kryhen në formën e një loje dhe bazuar në kuriozitetin e tyre.

Diagnostifikimi i kujtesës dhe vëmendjes

Kur vlerësoni vëmendjen e një foshnje, mund të dallohen disa tregues:

vëllimi;
përqendrimi;
qëndrueshmëri;
ndërrimi;
shpërndarja.

Dhe kujtesa e tij mund të jetë:

afatgjatë;
operacionale (afatshkurtër);
logjike;
mekanike;
vizuale;
dëgjimore etj.

Ftojeni me butësi fëmijën tuaj të kryejë detyrat e mëposhtme të thjeshta.

Testi i kujtesës afatgjatë për fëmijët 3-5 vjeç "10 objekte"

Në letër me madhësinë e një fletë peizazhi, 10 objekte duhet të përshkruhen në sasi të mëdha. Jepini fëmijës tuaj dhe thuajini se dëshironi të luani një lojë shumë interesante me të. Kërkojini atij të shikojë fotot dhe t'i mbajë mend ato. Një fëmijë tre vjeçar ka nevojë për ndihmë duke diskutuar imazhet dhe duke sqaruar emrat e tyre. Merrni 2-3 minuta për të mësuar përmendësh dhe për të marrë fletën me fotot. Thuaj se së shpejti do t'i kërkoni fëmijës tuaj të kujtojë se çfarë imazhesh pa. Kthehuni në këtë për gjysmë ore.

Regjistroni numrin e përgjigjeve të sakta dhe numrin e gabimeve. Nëse një fëmijë mban mend 4-6 artikuj, atëherë ai ka nivel normal memorizimi. Nëse foshnja nuk mund t'i mbajë mend fotografitë ose emërton objektet e gabuara, atëherë ai ose është shumë impulsiv dhe nuk mund të përqendrohet në stërvitje për shkak të kësaj veçorie, ose prindërit duhet të punojnë për forcimin dhe zhvillimin e kujtesës së tij.

Testi i kujtesës së punës "mësoni fjalët" për parashkollorët

Ftojeni fëmijën tuaj të mësojë dhe të përsërisë 12 fjalë, për shembull:

Pemë, kukull, lugë, lule, telefon, filxhan, pulë, pallto leshi, llambë, pikturë, vajzë, libër.

Pas riprodhimit të parë, ftojeni fëmijën tuaj të përsërisë fjalët. Regjistroni numrin e fjalëve të emërtuara saktë pas përpjekjes së parë. Lexoni përsëri këto fjalë dhe kërkojuni t'i emërtojnë përsëri. Regjistroni rezultatin. Kryeni 6 qasje të tilla. Ne vendosim numrin e pikëve:

Fëmija i emëroi të gjitha 12 fjalët në 6 ose më pak përsëritje. Ky rezultat tregon shumë nivel të lartë memorie.
8–9. Emërtohen 10–11 fjalë. Kjo është një shifër e lartë.
6–7. Emërtohen 8–9 fjalë. Ky është niveli mesatar.
4–5. Emërtohen 6-7 fjalë. Niveli është pak nën mesataren.
2–3. Emërtohen 4-5 fjalë. Ky është një nivel i ulët i zhvillimit të kujtesës.
0–1. Emërtoni jo më shumë se 3 fjalë. Kjo është një shifër shumë e ulët.

Testimi i produktivitetit dhe stabilitetit të vëmendjes për parashkollorët

Për sukses procesi arsimorËshtë e rëndësishme jo vetëm të drejtoni vëmendjen në drejtimin e duhur dhe të përqendroheni, por edhe ta ruani atë për një kohë. Për të zbuluar se sa kohë mund të përqendrohet foshnja juaj, ofrojini atij lojën "Gjeni dhe kryqëzo".

Fotografia tregon figura të thjeshta dhe objekte në disa rreshta. Kur një i rritur thotë fjalën "fillimi" dhe emërton ndonjë objekt, fëmija e kërkon atë në figurë dhe e kryqëzon. Kjo vazhdon derisa fëmija të dëgjojë fjalën "ndal". Është e nevojshme të shënoni në letër vendin ku ka ndodhur ndalesa dhe t'i jepni përsëri komandën "fillimi", pas së cilës ai duhet të kalojë përsëri artikullin e dhënë. Bëni 5 qasje të tilla për 30 sekonda. Loja përfundon me komandën "fund".

Analizoni rezultatin. Nëse për secilën qasje fëmija shikonte afërsisht të njëjtin numër imazhesh dhe nuk gaboi kur kalonte, atëherë qëndrueshmëria e vëmendjes së tij është në një nivel të lartë. Gabimet në fazat 2, 3, 4, 5 dhe një rënie në numrin e imazheve të shikuara për çdo qasje tregojnë se me kalimin e kohës po bëhet gjithnjë e më e vështirë për të që të përqendrohet.

Dhe tani - një rezultat më i detajuar për prindërit veçanërisht skrupuloz.

Zëvendësoni treguesit e provës në formulën S = (0.5N – 2.8n)/t, ku

S - produktiviteti;

N është numri i imazheve të shikuara në çdo fazë;

n është numri i gabimeve (imazhet e nevojshme të pashkruara nga fëmija, dhe imazhet e panevojshme të kryqëzuara prej tij);

t - koha e skenës. Në rastin tonë, t = 30 për një fazë. Do të merrni 5 tregues të qëndrueshmërisë së vëmendjes. Për ta bërë më të lehtë vlerësimin e rezultateve, vizatoni ato në një grafik si ky:

Sa më shumë zona të mbulojë kurba, aq më pak e qëndrueshme është kujtesa e fëmijës dhe anasjelltas. Për shembull, kurba 1 - treguesit më të lartë të produktivitetit dhe stabilitetit, kurba 3 - tregues mesatar, kurba 5 tregon vëmendje të paqëndrueshme me produktivitetin mesatar.

Testi logjik dhe mekanik i kujtesës "kujto një palë" për fëmijët 8-10 vjeç

Ju keni 2 kolona para syve, 2 fjalë në secilën. Në kolonën e parë fjalët kanë kuptim dhe logjikë të përgjithshme, fjalët në kolonën e dytë nuk kanë logjikë.

Kukull - luaj; brumbull - shtëpi;

Pulë - vezë; busull - ngjitës;

Gërshërë - prerë; zile - shigjetë;

Kali - karrocë; tit - vëlla;

Libër - student; ujitëse - autobus;

Flutur - mizë; këpucë - ibrik çaji;

Laj dhembet; shkop - dekanter;

Daulle - shkopinj; kapelë - bletë;

Bora - ftohtë; peshk - zjarr;

Lopë - qumësht; sharrë - tortë.

Lexoni fëmijës tuaj disa fjalë nga rreshti i parë. Bëni pushime 5 sekondash midis çifteve. Më pas, pas një intervali prej 10 sekondash, lexoni vetëm fjalët e majta dhe nxënësi duhet të shkruajë vetëm fjalët e duhura. Bëni të njëjtën gjë me grupin e dytë të fjalëve. Përmbledhni: nëse një fëmijë mban mend nga 7 deri në 10 fjalë, atëherë ky është një nivel i lartë, nga 4 në 6 fjalë është një nivel mesatar dhe më pak se 3 fjalë është një nivel i ulët.

Testimi i vëllimit dhe përqendrimit të vëmendjes për fëmijët nga 6 deri në 10 vjeç

Jepini fëmijës tuaj një copë letër në të cilën shkronjat janë shkruar në disa rreshta në një rend kaotik. Në çdo rresht ai duhet të kryqëzojë të gjitha shkronjat me të cilat fillon rreshti. Kjo duhet të bëhet në 5 minuta. Numri i shkronjave që fëmija arriti të shikonte tregon vëllimin e vëmendjes së tij, dhe numri i gabimeve tregon përqendrimin e tij.

Për fëmijët e moshës 6-7 vjeç, norma është 400 shkronja të shikuara dhe jo më shumë se 10 gabime. Mesatarisht, nxënësit e shkollës nga 8 deri në 10 vjeç duhet të shikojnë 600 shkronja dhe të bëjnë jo më shumë se 5 gabime.

Testimi i aftësisë për të shpërndarë vëmendjen për fëmijët nga 8 deri në 10 vjeç

Lëreni nxënësin tuaj të bëjë këtë ushtrim argëtues. Ai duhet të numërojë me zë të lartë nga 1 në 31, ndërsa zëvendëson numrat me një tre ose, për shembull, numra që janë shumëfish të tre, me shprehjen "Unë nuk do të humbas". Nëse një fëmijë bën një gabim përpara se të numërojë deri në 10, atëherë ia vlen të marrësh kohë për të zhvilluar këtë cilësi të rëndësishme.

Ne kemi bërë diagnostikimin, dhe pastaj çfarë?

Pas kryerjes së testeve të kujtesës dhe vëmendjes tek fëmijët, ia vlen të filloni rregullimin e këtyre komponentëve të rëndësishëm të të menduarit nëse është e nevojshme. Për këtë:

zhvilloni kujtesën dhe vëmendjen e fëmijës suaj në një mënyrë lozonjare, ose në internet;
përdorni ushtrime testuese jo vetëm për qëllime diagnostikuese, por edhe për zhvillim;
interesojeni atë kur lexon libra, në shëtitje, kur komunikon me njerëz të tjerë. Nxitini ata të jenë më të vëmendshëm ndaj detajeve dhe të mbajnë mend më shumë. Bëni pyetje, konkurroni, lavdëroni dhe inkurajoni.

Epo, ju urojmë që ju dhe fëmijët tuaj të zhvilloni në maksimum aftësitë e tyre mendore!