Ndikimi i informacionit tek një person. Bazat e njohurive mjekësore: Shëndeti, sëmundja dhe mënyra e jetesës (Libër mësuesi për studentët e universiteteve pedagogjike). T.1 Një person ndikohet vazhdimisht nga tre rrjedha informacioni

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Plotëso fjalët që mungojnë në fjali:

Shëndeti fizik - _______________________________________________

_____________________________________________________________________

Ai bazohet në ________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________.

Tema 2: SHENJAT KRYESORE TË SHKELJES

SHËNDETI I FËMIJËVE

Detyrat

afati	përkufizimi
	kjo është një periudhë latente, e fshehur e sëmundjes ose faza e gatishmërisë funksionale të trupit për të zhvilluar një sëmundje të caktuar
Sëmundje
	ky është shëndeti i përgjithshëm i njerëzve që jetojnë në një territor të caktuar ose të shtetit në tërësi
"Indeksi i Shëndetit Publik"
Vetëkontroll
	një sistem masash shtetërore, socio-ekonomike, publike, mjekësore dhe sanitare që synojnë rritjen e nivelit të shëndetit, sigurimin e aftësisë për të punuar dhe jetëgjatësinë aktive të njerëzve
“Mbrojtja e fëmijërisë dhe amësisë”
"Indeksi i shëndetit"

1. Plotësoni tabelën me termat dhe përkufizimet që mungojnë

2. Plotësoni vendet bosh, shkruani faktorët që përcaktojnë shëndetin dhe sëmundjen:

3. Zgjidhni një përgjigje të saktë nga testet e propozuara. Shkruani përgjigjet tuaja në tabelë:

nr 1. Midis shëndetit dhe sëmundjes ekziston një gjendje e ndërmjetme që quhet...

a) lartësia e sëmundjes,

b) para sëmundjes,

nr 2. Një person ndikohet vazhdimisht nga tre rrjedha informacioni:

a) motorike, adaptive, indirekte,

b) kompensuese, natyrore, individuale,

c) shqisore, verbale, strukturore.

nr 3. Nga cilët faktorë varet 50% e shëndetit të një personi:

a) mjedisi,

b) trashëgimia,

c) mënyra e jetesës dhe kushtet e jetesës.

nr 4. Nga fundi i shekullit të njëzetë, jetëgjatësia mesatare e burrave në Federatën Ruse u ul në ...

nr 5. Sipas Shërbimit Epidemiologjik...

a) shkalla e incidencës është më e lartë tek femrat sesa tek meshkujt,

b) shkalla e incidencës është më e lartë tek meshkujt sesa tek femrat,

c) norma e njëjtë e incidencës tek burrat dhe gratë.

nr 6. Në përputhje me skemën e propozuar, fëmijët dhe adoleshentët, në varësi të gjendjes së tyre shëndetësore, ndahen në...

a) 5 grupe,

b) 4 grupe,

c) 3 grupe.

4. Shkruani treguesit kryesorë të shëndetit publik në tabelë:

5. Plotëso fjalët që mungojnë në fjali:

Aktualisht, janë identifikuar më shumë se ______ faktorë , të cilat kanë ndikimin më të rëndësishëm në njeriu modern. Midis tyre janë ________________________________________________________________

________________________________________________________________

Faktorët.

6. Faktorët më të rëndësishëm në zhvillimin e sëmundjeve që shkaktojnë vdekshmëri në popullatë janë: pasiviteti fizik, ushqimi i keq, stresi psiko-emocional, zakone të këqija, kushte të pafavorshme mjedisore etj. Rendisni sëmundjet që zhvillohen si rezultat i këtyre faktorëve: _______________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Tema 3: KRITERET E VLERËSIMIT TË NJË INDIVID

SHËNDETI

Detyrat:

1. Shkruani disa kuptime të konceptit "normë":

1. Norma është _________________________________________________

______________________________________________________________

2. Një sistem normal është ________________________________________________

______________________________________________________________

3. Është normale që një person të jetë _________________________________________________

______________________________________________________________

4. Pikëpamja e V.M.Dilman ____________________________________

______________________________________________________________

5. Pikëpamja juaj ________________________________________________

______________________________________________________________

2. Zgjidhni një përgjigje të saktë nga testet e propozuara. Shkruani përgjigjet tuaja në tabelë:

nr 1. Mjetet e mëposhtme përdoren për të vlerësuar shëndetin mendor dhe social:

a) audiencë

b) pyetësorët, pyetësorët,
c) teste me aktivitet fizik.

nr 2. Treguesit subjektivë të gjendjes shëndetësore përfshijnë:

a) disponimi, gjumi, oreksi,

b) lartësia, pesha, perimetri i gjoksit,

c) matja e pulsit, presionit të gjakut, ritmit të frymëmarrjes.

nr 3. Kohëzgjatja mesatare e gjumit për një të rritur është:

a) 7-8 orë,

b) 8-9 orë,

c) 9-10 orë.

nr 4. Ngarkesa optimale është ajo në të cilën rrahjet e zemrës janë _____ të grupmoshës maksimale të lejueshme.

c) 90% e lart.

nr 5. Shkalla e zemrës së një burri të shëndetshëm por të patrajnuar është:

a) 7075 rrahje në minutë,

b) 75-80 rrahje në minutë,

c) 80-85 rrahje në minutë.

nr 6. Shkalla e zemrës së një gruaje të shëndetshme por të patrajnuar është:

a) 7075 rrahje në minutë,

b) 75-80 rrahje në minutë,

c) 80-85 rrahje në minutë.

3. Treguesit e shëndetit të njeriut përfshijnë: peshën trupore, perimetrin e trupit dhe pjesëve të tij, dinamometrinë e dorës, forcën e shpinës, frekuencën dhe ritmin e pulsit dhe frymëmarrjes, aktivitetin, temperaturën e trupit, ngjyrën e lëkurës, praninë e ndjesive të dhimbshme, natyrën e djersitja, qëndrueshmëria e vëmendjes, metabolizmi, mbisforcimi, koordinimi i lëvizjeve, etj. Shpërndani treguesit e mësipërm në tabelë:

4. Treguesit funksional të sistemit kardiovaskular. Bëni matje individuale të rrahjeve të zemrës dhe bëni 20 mbledhje. Vlerësoni testin nga përqindja e rritjes së rrahjeve të zemrës në lidhje me vlerën fillestare dhe nga kohëzgjatja e rivendosjes së rrahjeve të zemrës në vlerën origjinale.

1) pulsi në pushim _____ rrahje në minutë,

2) pulsi pas ushtrimit _____ rrahje në minutë,

3) pulsi 1 minutë pas ushtrimit _____ rrahje në minutë,

4) gjendja e sistemit kardiovaskular _____%.

Duke folur për ushqimin e një atleti, duhet të themi për ushqimin e njeriut në përgjithësi dhe në veçanti.

Një person mund të mbrohet nga ndikimi i faktorëve të jashtëm, të ndryshojë kushtet e jetës së tij personale, të punës dhe madje edhe të profesionit, por ai nuk mund t'i shpëtojë nevojës për konsum të përditshëm të ushqimit. Në një epokë përmirësimi të shfrenuar teknologjive moderne, Industria ushqimore nuk ishte përjashtim. Në fund të shekullit të kaluar, kur përgatitja e ushqimit kaloi nga shtëpia në fabrikë, kjo u bë veçanërisht e dukshme. Këto procese janë bërë gjithnjë e më shumë objekt i mekanizimit dhe përpunimit të thellë. Përgjegjësia për vlerën ushqyese dhe sigurinë i ra tërësisht prodhuesit dhe ka për qëllim më shumë konsumatorin masiv; specifikimet teknike (TU) kanë zëvendësuar GOST-të. Në kushte të vështira operimi burime natyrore Ka ndryshime të dukshme në mjedisin ekologjik, të cilat në mënyrë të pashmangshme sjellin përkeqësim të tokave pjellore dhe kushteve klimatike për kultivimin e produkteve ushqimore me origjinë natyrore. Kësaj mund t'i shtojmë me siguri smogun elektromagnetik që po mbështjell gjithnjë e më shumë njerëzit. Megjithatë, këto tendenca janë në rritje. Vetë njeriu e detyron veten të ndjekë rrugën e krijimit të produkteve të sintetizuara të modifikuara, duke përdorur aditivë dhe zëvendësues të ndryshëm ushqimorë. Sot njihen një numër i madh i tyre. Pjesa më e madhe e aditivëve ushqimorë janë komponime kimike që shtohen qëllimisht në procesin e përpunimit të ushqimit. Këto janë antiforcues dhe forcues, ngjyra dhe konservues, antioksidantë dhe absorbues, emulsifikues dhe stabilizues, si dhe substanca të ndryshme që përshpejtojnë procesin e pjekjes së produktit, zëvendësues të sheqerit dhe shumë të tjerë, përfshirë surfaktantët. Si rezultat i dëshirës së pandërprerë për të përmirësuar proceset teknologjike të përpunimit dhe prodhimit të produkteve ushqimore, industria ushqimore po përmirëson gjithnjë e më shumë proceset e pastrimit të tyre, si rafinimi, distilimi e të tjera. Ku të çon? Sigurisht, në një përkeqësim të cilësisë së ushqimit. Kështu, produktet ushqimore natyrale zhvendosen. Bashkë me ngushtimin e gamës së produkteve ushqimore natyrale, po rritej edhe “epidemia” e rafinimit dhe mielli u bë viktima e parë e tij. Siç shkruan R.H Hall, gjatë periudhës së qytetërimit romak, teknologjia e mullirit arriti një nivel të lartë, madje edhe atëherë romakët prodhonin katër lloje mielli. Më e pastra, nga e cila u hoqën të gjitha krundet, e hëngrën njerëzit më të pasur. Por romakët e kuptuan se mielli i bardhë ishte të ulët ushqyese dhe produkt i emaskuluar dhe ata e thirrën atë - kastratus. Sidoqoftë, njerëzit që punojnë dhe luftëtarët gladiatorë hanin ashpër bukë gruri për të ruajtur forcën fizike. Në Romë prodhohej në sasi të vogla mielli i imët në ngjyrë kremi, i përftuar duke bluar drithin për një kohë të gjatë në gur mulliri së bashku me krundet. Megjithatë, edhe para rënies së Perandorisë Romake, mielli i bardhë po konsumohej në sasi në rritje, gjë që besohet se kishte bërë që kariesi dentar të bëhej më i zakonshëm sesa te popujt më pak të qytetëruar të kohës.

Teknologjia moderne sheh vetëm karbohidratet, proteinat dhe yndyrat në drithëra. Shumica e pjesës tjetër, më të vlefshmet - vitaminat, makro dhe mikroelementet, etj. janë fshirë artificialisht. Buka u bë joshëse e bardhë dhe e shijshme, por më pak produkt i dobishëm. Kështu, nga shtatë produkte kryesore si buka e thekrës, buka e grurit, mishi, gjalpi, qumështi, sheqeri dhe patatet, të cilat së bashku përbëjnë 72-83% të totalit të kalorive të marra, tre produkte - sheqeri, gjalpi dhe buka e grurit janë të rafinuara. . Kësaj mund t'i shtoni makarona të bëra nga mielli i imët, si dhe qumësht të pasterizuar me konservues të ndryshëm. Sot, përveç rolit të njohur të aminoacideve dhe vitaminave A, B dhe C, tashmë njihen një numër i madh faktorësh thelbësorë të përfshirë në kompleksin natyror të destinuar për ushqimin e njeriut, por njerëzit nuk ndjekin rrugën e ruajtjes së tyre. , por vazhdojnë të ndjekin rrugën e zëvendësimit të tyre me produkte të sintetizuara.prodhimi. Prandaj, mund të imagjinohet se lista e substancave që nuk merren dhe që janë të rëndësishme për trupin është shumë herë më e madhe nga sa dimë dhe në mënyrë të pashmangshme do të rritet. Kjo për faktin se gjatë rafinimit dhe llojeve të tjera të pastrimit, qindra dhe madje mijëra biologjikisht të dobishme dhe të nevojshme për njerëzit substancave aktive shkatërrohen ose shkojnë dëm. Kjo çon në varfërimin e produktit, domethënë një ulje të vlerës së tij ushqyese dhe biologjike dhe, në fund të fundit, sipas përkufizimit, Profesor I.I. Brekhman, deri në humbjen e informacionit strukturor të nevojshëm për një person. Mungesa e informacionit më të rëndësishëm për trupin e njeriut çon në mënyrë të pashmangshme në një prishje të ekuilibrit acid-bazë dhe në prishje të mundshme të funksioneve të sistemeve dhe organeve të ndryshme të trupit të njeriut.

Niveli aktual i teknologjisë sugjeron që modifikuesit dhe produktet e sintetizuara mund të simulojnë grupin e nevojshëm të informacionit të tillë, por cili është ndikimi i produkteve në thelb artificiale në trupin e njeriut? A nuk do të shkaktojë kjo degjenerimin e njeriut si individ dhe nuk do të sjellë ndryshime te njeriu, cilësitë e tij natyrore të një rendi intelektual, emocional dhe neuropsikik? Cilat janë perspektivat për proceset evolucionare në rrugën e njeriut në kontekstin e ndryshimeve në informacionin strukturor të të ushqyerit? Ju mund të ndërtoni hipoteza dhe supozime të ndryshme, por prognoza më e keqe nuk mund të përjashtohet, pasi asgjë nuk mund të zëvendësojë plotësisht kompleks natyror Elementet e nevojshme për ushqimin e trupit të njeriut të përfshira në strukturën e produkteve natyrore. Shkelja e informacionit strukturor mund të çojë në shtrembërim të rezultateve të leximit të tij dhe të shkaktojë ndryshime të tjera, të padëshirueshme jo vetëm në zhvillimin evolutiv të një personi, por edhe në atë fizik, të cilat do të bëhen të dukshme. Për shembull, sot praktika tregon se niveli i zhvillimit fizik të fëmijëve dhe adoleshentëve, treguesi i gjendjes dhe funksionalitetit të sistemit të tyre kardiovaskular është jashtëzakonisht i ulët. Fëmijët modernë janë dukshëm inferiorë në këta tregues ndaj bashkëmoshatarëve të tyre nga vitet 70-80 të shekullit të kaluar. Mund të supozojmë me siguri se ky rezultat është edhe pasojë e dëmtimit të produkteve ushqimore duke rafinuar dhe zëvendësuar shumë elementë natyrorë në to me ato artificiale, të cilat, për fat të keq, ne dhe brezi i ri i konsumojmë në mënyrë aktive. Arsyeja e dytë për një gjendje kaq të mjerueshme shëndetësore të fëmijëve dhe adoleshentëve të sotëm, si dhe të rinisë së sotme, është puna jashtëzakonisht joefektive për edukimin fizik në sistemin e kujdesit dhe edukimit parashkollor, veçanërisht në shkollat e mesme.

Shkenca moderne, e nxitur nga progresi teknik dhe teknologjia, po përpiqet të kompensojë këtë mungesë me suplemente vitaminash ose përbërje sintetike, por kjo nuk mund të riprodhojë në asnjë mënyrë të gjithë kompleksin e substancave biologjikisht aktive që krijon natyra. Shkencëtari i njohur i Lindjes së Largët, Doktor i Shkencave Mjekësore, Profesor I.I. Brekhman në veprën e tij "Valeologjia - shkenca e shëndetit" shkroi: "Ne duhet të kuptojmë se substancat e produkteve ushqimore përbëjnë pjesën kryesore të rrjedhës së informacionit strukturor, i cili përcakton komunikimin më intim të një personi me mjedisin e jashtëm, i cili , si të thuash, kalon nëpër trup, duke krijuar ekologjinë e tij të brendshme. Rrjedha e ushqimit, po aq komplekse sa bota, përbëhet nga të njëjtat elementë si planeti; ai përmban qindra mijëra apo edhe miliona substanca natyrore. Më pas, Brekhman citon fjalët e të madhit V.A. Engelhardt, i cili e thotë këtë “...baza e jetës është një kombinim i tre rrjedhave: rrjedha e materies, rrjedha e energjisë dhe rrjedha e informacionit. Ato janë cilësisht thellësisht të ndryshme, por bashkohen në një farë unitet rendit më të lartë, e cila mund të përshkruhet si një "trinitet biotik" që përbën bazën dinamike të jetës." Shkenca e proceseve dhe ligjeve të transmetimit, shpërndarjes, përpunimit dhe transformimit të informacionit quhet informologji. Ai merr në konsideratë "informacionet" dhe "vetitë". Duke u lidhur me konsumatorët, informacioni "nga një gjë në vetvete" bëhet "një gjë për ne". Nevoja e njerëzve për informacion (nevoja për informacion) është një nga më të vjetrat.

Një person ndikohet vazhdimisht nga tre rrjedha informacioni: shqisore, verbale dhe kryesorja që po shqyrtojmë është strukturore. Ai përfshin përbërës të ushqimit dhe ajrit të thithur që hyn përmes traktit gastrointestinal dhe sistemit të frymëmarrjes. Të gjithë ata janë të lidhur në një nivel të caktuar kimik, ku faktorë të ndryshëm mjedisorë që veprojnë në organet e perceptimit shkaktojnë ndryshime biologjike në trup. Faktorët mjedisorë mund të përfshijnë stresin ose irrituesit në formën e një ndryshimi në bioritmet e zakonshme, të cilat duhet të merren parasysh gjatë përgatitjes së atletëve, si dhe vetitë adaptive të trupit, duke përfshirë kushtet e ristrukturimit të kronoadaptimit dhe aklimatizimit. Në përgjithësi pranohet se stresi është një reagim i përgjithshëm jospecifik i trupit. Një nivel i caktuar stresi, siç besonte G. Salye, është i nevojshëm për të siguruar një reagim normal të trupit - ky është i ashtuquajturi Eustress. Shumë shpesh niveli i stresorëve është më i lartë se optimali, gjë që çon në çrregullime të rëndësishme, të ndryshme - shqetësim. Kjo mund të shkaktohet nga një ndryshim i mprehtë në karakteristikat e informacionit sasior dhe cilësor të produkteve ushqimore, ndikimi i tepërt fizik si rezultat i stërvitjes sportive, rregullimi i dukshëm i peshës trupore të një atleti gjatë një reduktimi, si dhe ndryshimet biologjike në trup për të ndryshme. arsyet, duke përfshirë ato që lidhen me përshtatjen. Për të kapërcyer situata të tilla, nevojitet një mobilizim i ndërgjegjshëm i burimeve në dispozicion. Dhe këtu nuk do të ishte e gabuar të citoheshin fjalët e të njëjtit G. Salye: "Përpiquni për qëllimin më të lartë të disponueshëm për ju dhe mos hyni në një luftë për vogëlsira".

Duke vazhduar bisedën për rrjedhat e informacionit, duhet theksuar se vëllimi i secilës prej tre flukseve mund të jetë optimal, i tepërt ose i pamjaftueshëm. Informacioni mund të jetë i nevojshëm (i dobishëm) ose i dëmshëm (indiferent). Duhet të kihet parasysh se trupi ka një kapacitet të kufizuar për të perceptuar informacionin dhe rezerva të kufizuara për ta mbrojtur atë nga pasojat e pafavorshme, siç janë ndryshimet e papritura në sasinë dhe cilësinë e informacionit. Në të njëjtën kohë, kompleksiteti dhe vlera e informacionit të futur në trup është e rëndësishme për proceset ushqyese të njerëzve dhe atletëve në veçanti, duke përfshirë veprimin farmakologjik.

Sipas I.I. Brekhman, për qëllime ushqyese dhe terapeutike dhe profilaktike, është e rëndësishme përbërja cilësore e ushqimit dhe struktura e tij, e cila nuk reflektohet as nga përmbajtja e masës, as nga përmbajtja kalorike. Masa, vëllimi dhe përmbajtja e kalorive janë tregues të gjerë; informacioni strukturor është një tregues intensiv. Energjia dhe informacioni strukturor janë ekuivalent dhe po aq të nevojshëm për trupin e njeriut. Në përputhje me parimin e komplementaritetit të N. Bohr-it, këto dy të kundërta nuk janë kontradiktore, por plotësuese. Ky është uniteti filozofik i të kundërtave të dualizmit energjetik-strukturor të lidhjeve të trupit me mjedisin, të cilat janë faktori më i rëndësishëm që përcaktojnë shëndetin e një personi si të tillë dhe një atleti në veçanti.

Kur flasim për nevojën e ushqimit të duhur në praktikën sportive, shkenca përdor përkufizimin "informacion strukturor" dhe kjo nuk është e rastësishme. Ai furnizohet në trup, lexohet nga grupi i produkteve ushqimore të ofruara dhe, duke u shpërndarë, bëhet një "gjë e nevojshme për ne".

Në veprat e tij të hershme të dorëshkrimeve ekonomike dhe filozofike, K. Marksi shkruante: “Njeriu jeton nga natyra. Kjo do të thotë se natyra është trupi i tij... se natyra është e lidhur pazgjidhshmërisht me vetveten, sepse njeriu është pjesë e natyrës.”

Progresi i shfrenuar teknologjik na largon gjithnjë e më shumë nga kontaktet natyrore me natyrën. Duke prishur ekologjinë e planetit dhe duke depërtuar gjithnjë e më shumë në mekanizmat e tij të pacenuar rregullatorë, ne në këtë mënyrë jo vetëm që prishim ciklin biologjik të natyrës së tokës, bimëve, ajrit dhe ujit, ne gjithashtu arrijmë të zëvendësojmë vetitë e tyre. Nuk e vërejmë më se kemi hyrë në epokën e shfrytëzimit tonë të tokave të varfëra dhe të “varfra”. Ne nuk mund të shmangim më "ushqyerjen" e tyre të fuqishme komponimet kimike për të marrë të korrat e dëshiruara. Ne nuk vërejmë se produktet ushqimore të marra nga toka të tilla nuk korrespondojnë me grupin natyror të informacionit strukturor të nevojshëm për trupin e njeriut. Çfarë konsumojmë sot dhe çfarë do të konsumojmë në të ardhmen e afërt? pyetja kryesore të njerëzimit në një të ardhme jo shumë të largët? Praktika sportive dhe veçanërisht sportet elitare do ta ndjejnë këtë menjëherë.

Fatkeqësisht, tendenca e rritjes së humbjes së natyrës natyrore ka prekur edhe Rusinë. Duke vënë theksin tek lëndët e para në krye të ekonomisë së saj dhe duke ushqyer industrinë e vendeve të tjera, ajo shkatërron verbërisht dhe vazhdimisht natyrën, pa u kujdesur për të ardhmen.

SËMUNDJE
GRUPET MOSHA
KONCEPTI SHËNDETËSOR
PROBLEMET E SHËNDETIT
SHËNDETI
JETE E SHENDETSHME

Ky artikull shqyrton përkufizimin e shëndetit. Nivelet, koncepti dhe komponentët e tij. Zbulohet çështja e problemeve shëndetësore të grupmoshave të ndryshme dhe përmirësimi i shëndetit të çdo individi.

Një mënyrë jetese e shëndetshme e një familjeje të re si një nga faktorët e mirëqenies së saj
Vlerësimi i nivelit të shëndetit, gjendjes funksionale dhe potencialit adaptues të studentëve të një universiteti të edukimit fizik

Shëndeti është hapi kryesor në rrugën drejt lumturisë njerëzore. Megjithatë, shumë njerëz nuk kanë kohë të mendojnë për një mënyrë jetese të shëndetshme. Ne jemi vazhdimisht në nxitim diku, nervozë, snacking, duke mos u kujdesur fare për veten dhe në të njëjtën kohë duke marrë gjithnjë e më shumë arsye të reja për shqetësim.

“E vetmja bukuri që njoh është shëndeti”. G. Heine

Vjen nga adj. i shëndetshëm, nga Praslav. *sъdorvъ, nga mace. ndër të tjera ndodhi: të tjera ruse. Sadorov, sllav i vjetër. съдrav (greqishtja e vjetër ὑγιής), rusisht. i shëndetshëm, ukrainas shëndeti, bul. Përshëndetje Serbohorv. Përshëndetje, përshëndetje, sllovene. zdràv, zdráva, çeke, sllovake. zdravý, polake zdrowy. Në Praslav. *sъdorvъ sъ = tjetër indian. su "mirë" dhe *dorvo-, të lidhura duke u alternuar me dru, d.m.th. "nga druri i mirë".

Fjala "shëndet" i përket atyre pak koncepteve, kuptimin e të cilave të gjithë e dinë, por e kuptojnë ndryshe.

Shëndeti është një nga kushtet kryesore për optimizimin e ekzistencës njerëzore dhe një nga kushtet kryesore për lumturinë njerëzore. Postulati i përjetshëm: për secilin prej nesh, shëndeti është vlera kryesore e jetës.

Ka një numër të madh përkufizimesh për fjalën shëndet. Në Enciklopedinë e Madhe Mjekësore (BME), shëndeti interpretohet si "gjendja e trupit të njeriut kur funksionet e të gjitha organeve dhe sistemeve të tij janë të balancuara me mjedisin e jashtëm dhe nuk ka ndryshime të dhimbshme". Përkufizimi i shëndetit i dhënë nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka marrë një njohje të gjerë ndërkombëtare: "Shëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, mendore dhe sociale dhe jo thjesht mungesë e sëmundjes ose dobësisë".

Që nga themelimi i OBSH-së, ky koncept nuk është rishikuar dhe tani është kritikuar pothuajse në të gjitha veprat kushtuar konceptit të shëndetit. Ky përkufizim kritikohet:

për idealitetin e një qëllimi që nuk mund të arrihet kurrë;
për faktin se koncepti i paqartë i “shëndetit” përcaktohet përmes konceptit subjektiv të “mirëqenies”; përveç kësaj, mirëqenia sociale mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në treguesit e shëndetit, por nuk është një shenjë e saj;
për staticitetin - shëndeti duhet të konsiderohet jo në statikë, por në dinamikën e ndryshimeve në mjedisin e jashtëm dhe në ontogjenezë;
për faktin se mirëqenia e plotë çon në një ulje të stresit në trup dhe në sistemet e tij, në një ulje të rezistencës dhe, më tepër, është një parakusht për shëndetin e sëmurë sesa thelbi i shëndetit.

Njeriu është një pasqyrim i dy hipostazave - biologjike dhe sociale. Ata janë në unitet dhe kontradiktë. Aktualisht, është zakon të dallohen disa komponentë (lloje) në konceptin e "shëndetit":

Niveli i parë - shëndeti biologjik lidhet me trupin dhe varet nga ekuilibri dinamik i funksioneve të të gjithëve organet e brendshme, reagimi i tyre adekuat ndaj ndikimit mjedisi. Shëndeti në nivelin biologjik ka dy komponentë:

shëndeti somatik - gjendja aktuale e organeve dhe sistemeve të trupit të njeriut, baza e të cilit është programi biologjik i zhvillimit individual;
shëndeti fizik - niveli i rritjes dhe zhvillimit të organeve dhe sistemeve të trupit.

Niveli i dytë - shëndeti mendor është i lidhur me individin dhe varet nga zhvillimi i sferave emocionale-vullnetare dhe motivuese të nevojave të individit, nga zhvillimi i vetëdijes së individit dhe nga vetëdija për vlerën për individin. shëndetin e dikujt dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Shëndeti mendor është një gjendje e rehatisë së përgjithshme mendore që siguron një përgjigje adekuate të sjelljes. Komponentët e shëndetit mendor përfshijnë shëndetin moral - një kompleks i vetive emocionale-vullnetare dhe motivuese të nevojave të një individi, një sistem vlerash, qëndrimesh dhe motivesh për sjelljen e një individi në shoqëri.

Niveli i tretë - shëndeti social lidhet me ndikimin në personalitetin e njerëzve të tjerë, shoqërinë në tërësi dhe varet nga vendi dhe roli i një personi në marrëdhëniet ndërpersonale, nga shëndeti moral i shoqërisë.

Nivelet e mësipërme manifestohen në mënyra të ndryshme: në varësi të moshës së personit, në një fazë të caktuar të jetës.

Për shembull, niveli i parë shfaqet që nga lindja; niveli i dytë shfaqet tek adoleshentët dhe niveli i tretë tek të rriturit.

Padyshim që shëndeti i qytetarëve të një vendi përcakton mirëqenien e shoqërisë dhe është tregues. Por kohët e fundit, sipas vlerësimeve demografike, vendi ynë ka parë tendenca drejt përkeqësimit të niveleve shëndetësore. Për më tepër, kjo tendencë është karakteristike për pothuajse të gjitha fazat dhe periudhat e zhvillimit individual. Sigurisht, një vëmendje e veçantë i kushtohet shëndetit të brezit të ri: nxënësve të shkollës, studentëve, pra të ardhmes së vendit tonë. Siç kanë treguar studime të shumta, gjendja e shëndetit të njeriut mbi të gjitha varet nga vetë personi. Mosnjohja e rregullave të sjelljes së sigurt, mosrespektimi i një stili jetese të shëndetshëm dhe qëndrimi i pakujdesshëm ndaj shëndetit janë arsyet e nivelit të lartë të lëndimeve, shfaqjes së sëmundjeve të ndryshme dhe përkeqësimit të shëndetit të të rinjve.

Disa vite më parë, Organizata Botërore e Shëndetësisë u përpoq të renditë të gjithë faktorët sipas rëndësisë së tyre për shëndetin. Si rezultat, u identifikuan më shumë se 200 faktorë që kanë ndikimin më të rëndësishëm tek njeriu modern. Midis tyre janë faktorë fizikë, kimikë, biologjikë, socialë, psikologjikë dhe gjenetikë. Megjithatë, rëndësinë më të madhe në zhvillimin e sëmundjeve më të zakonshme, të cilat janë shkaku kryesor i vdekjes së popullatës, janë: pasiviteti fizik (mungesa e lëvizjes), dieta jo e shëndetshme (kryesisht ngrënia e tepërt), stresi psiko-emocional dhe zakonet e këqija ( abuzimi me alkoolin, pirja e duhanit, përdorimi i drogës dhe të tjera). substancave kimike) .

Padyshim që njeriu i shkakton vetes një dëm të madh duke konsumuar pije alkoolike, produkte të duhanit dhe droga narkotike. Kohët e fundit, ky problem është bërë "më i ri" dhe njerëzit kanë marrë sëmundje që në fëmijëri. Është e nevojshme të promovohet një mënyrë jetese e shëndetshme për nxënësit e shkollës. Apo ndoshta një student ka nevojë për ndihmë dhe nuk mund ta përballojë vetë? Mjafton të kujtojmë rreshtat nga poezia e V.V. Mayakovsky "Jam i lumtur!", ku personazhi kryesor përpiqet të tregojë gëzimin e madh: më në fund e la duhanin.

Situata e pafavorshme mjedisore në shumë vende është gjithashtu shkaku i shumë sëmundjeve moderne. Nëse tre faktorët e parë varen drejtpërdrejt nga vetë personi, nga botëkuptimi, kultura dhe sjellja e tij, atëherë vendimi probleme mjedisore varet nga përpjekjet e përbashkëta të shumë vendeve. Intensifikimi i të mësuarit duhet të njihet gjithashtu si një faktor i rëndësishëm në shëndetin e dobët të nxënësve. Sot në procesi arsimor Kompjuterizimi po futet në mënyrë aktive duke krijuar stres shtesë në vizionin dhe psikikën e studentëve.

Një person ndikohet vazhdimisht dhe njëkohësisht nga tre rryma informacioni: shqisore, e perceptuar nga shqisat përmes sistemit të parë të sinjalizimit, verbale (fjalë e folur ose e shkruar), e perceptuar përmes sistemit të dytë të sinjalizimit dhe strukturore (përbërësit e ushqimit dhe ajrit). duke arritur përmes traktit gastrointestinal dhe sistemit të frymëmarrjes. Informacioni mund të jetë i nevojshëm, indiferent dhe i dëmshëm.

Përbërësit kryesorë të këtij sistemi janë:

niveli optimal i aktivitetit fizik, duke siguruar nevojën e përditshme të trupit për lëvizje;
forcim, i cili ndihmon në rritjen e rezistencës së trupit ndaj ndikimeve dhe sëmundjeve të pafavorshme mjedisore;
ushqimi racional: i plotë, i balancuar me një sërë substancash jetike (proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe mikroelemente);
respektimi i regjimit të punës dhe pushimit;
higjiene personale;
sjellje të ndërgjegjshme për mjedisin;
stabilitet mendor, emocional;
edukimi seksual, parandalimi i sëmundjeve seksualisht të transmetueshme;
heqja dorë nga zakonet e këqija: pirja e duhanit, pirja e alkoolit dhe drogës;
sjellje të sigurt në shtëpi dhe në rrugë, duke ju lejuar të shmangni lëndimet dhe dëmtimet e tjera.

Si mundet një person modern të mbrojë shëndetin e tij? Ne mund të arrijmë zgjidhjen e problemit në dy mënyra. Mënyra e parë është zgjidhja e çështjeve mjedisore që kërkojnë përpjekje kolektive.

Mënyra e dytë është të kujdeseni për shëndetin tuaj personal. Shëndeti i mirë kërkon respektim të vazhdueshëm ndaj parimeve të testuara me kohë. Ato zbatohen për të gjitha grupmoshat e njerëzve, pavarësisht se ku jetoni apo çfarë bëni.

Ushtrime të rregullta.
Qëndrim pozitiv ndaj jetës.
Moderimi në zakone.
Dietë të ekuilibruar.
Pastërti dhe higjienë.
Jepni vetes kohën e nevojshme për pushim dhe relaksim.
Kontrolle të rregullta periodike mjekësore.
Disponueshmëria e një mjeku personal të kualifikuar ose mjekut të familjes.
Ndihmo te tjeret.
Krijimi i marrëdhënieve të besueshme dhe konstruktive.

Shoqëria moderneështë i interesuar të përmirësojë nivelin e shëndetit individual dhe atij kolektiv.

Valeologjia po bëhet më e rëndësishme - studimi i shëndetit, në kundërshtim me mjekësinë e sëmundjeve, por, në fakt, bazuar në parimet e mjekësisë parandaluese. Detyra kryesore e valeologjisë është të rrisë potencialin shëndetësor të popullatës duke parandaluar sëmundshmërinë. Kjo është arsyeja pse në shkolla dhe në arsimin e lartë institucionet arsimoreështë prezantuar lënda “Bazat e sigurisë së jetës”, “Bazat e njohurive mjekësore dhe stili i jetës së shëndetshme”, “Siguria e jetës”.

Vetëm një person i shëndetshëm ka një ndjenjë të plotësisë së jetës.

Një mënyrë jetese e shëndetshme është një mënyrë jetese që nxit një personalitet të zhvilluar në mënyrë harmonike, duke ndihmuar në përballimin e fatkeqësive të jetës, stresit mendor dhe fizik, duke përfshirë ato natyrore, sociale dhe personale.

Bibliografi

Max Vasmer - Fjalor etimologjik i gjuhës ruse, redaktuar dhe me parathënie nga Prof. B.A. Larina. Botimi i dytë, stereotip në katër vëllime. Moska "Përparimi" 1986.
Ndihma e parë. - M.: Bolshaya Rossiyskaya, Enciklopedia. 1994
Artyunina G.P., Ignatkova S.A. - Bazat e njohurive mjekësore: Shëndeti, sëmundja dhe mënyra e jetesës: Një libër shkollor për gjimnaz. - Botimi i 4-të, i rishikuar. - M.: Projekt Akademik; Gaudeamus, 2008.
Kalyuzhny E.A., Kuzmichev Yu.G., Mikhailova S.V., Zhulin N.V. Aspekte të përshtatjes morfofunksionale të nxënësve shkolla korrektuese// Bota e shkencës, kulturës, arsimit. 2012. Nr 2. P.514-216.
Kalyuzhny E.A., Kuzmichev Yu.G., Mikhailova S.V., Boltacheva E.A., Zhulin N.V. Karakteristikat e zhvillimit fizik të nxënësve të shkollave rurale në rajonin e Arzamas // Buletini i Universitetit Rajonal Shtetëror të Moskës. Seria: Shkencat e Natyrës. 2012. Nr. 3. Fq.15-19.
Dinamika dhe karakteristikat e maturimit biologjik të nxënësve të shkollave rurale në rajonin e Nizhny Novgorod / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, S.V. Mikhailova, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // Buletini i Universitetit Rajonal Shtetëror të Moskës. Seri: Shkenca të Natyrës. 2012. Nr 4. P.37-42.
Informativiteti i shfaqjeve antropometrike bazuar në rezultatet e vlerësimit të zhvillimit fizik të nxënësve të shkollës në qytetin e Arzamas dhe rajonin e Arzamas / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, E.A. Boltacheva, S.V. Mikhailova, N.V. Zhulin / Kërkim i ri. 2012. Nr 2 (31). Fq.100-106.
Karakteristikat e rezervave funksionale të nxënësve të shkollave rurale / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, S.V. Mikhailova, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // Hulumtim i ri. 2012. Nr 4 (33). Fq.99-106.
Treguesit normativë të kardiointervalografisë së nxënësve të shkollave rurale / E.A. Kalyuzhny, S.V. Mikhailova, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // Mendimi shkencor. 2012. Nr 12. P.161-165.
Tendencat krahasuese në zhvillimin morfofunksional të nxënësve të shkollave rurale dhe urbane të rajonit të Nizhny Novgorod në kushte moderne / E.A. Kalyuzhny, S.V. Mikhailova, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov // Buletini i Universitetit Federal të Baltikut Immanuel Kant. 2013. Nr 7. fq 34-43.

Gjatë dekadave të fundit, për shkak të kompjuterizimit të shpejtë të të gjitha sferave të prodhimit dhe veprimtarisë shpirtërore dhe kulturore, interesi për natyrën dhe thelbin e informacionit është rritur ndjeshëm.

Një person u përball me një drogë të fuqishme për të cilën nuk kishte kufij. Informacioni mbart fuqi krijuese dhe shkatërruese, por në një masë shumë më të fortë se sa ishte rasti më parë. Koha ka ndryshuar jo aq thelbin e informacionit, sa intensitetin e ndikimit të tij; kontekstet e zbatimit të tij kanë ndryshuar.

Objektet komunikimi masiv- një forcë e fuqishme ndikimi në ndërgjegjen e njerëzve, një mjet për të shpërndarë shpejt informacionin në pjesë të ndryshme të botës, mjeti më efektiv për të ndikuar në emocionet njerëzore, i aftë për të bindur marrësin në mënyrën më të mirë të mundshme. Kjo është veçanërisht e qartë në lidhje me mediat elektronike. Me zgjerimin e aftësive teknike, roli i tyre rritet. Dhe për sa i përket ndikimit të tyre emocional në ndjenjat dhe ndërgjegjen e njerëzve, ata mbeten të patejkalueshëm dhe mbledhin audiencën më të madhe.

Sugjerimi dhe nënshtrimi nuk ndodh përmes arsyes, por përmes ndjenjave. Sugjerimi lidhet drejtpërdrejt me manipulimin e vetëdijes, pasi përfaqëson një ndërhyrje në vetëdijen e një ideje të jashtme pa pjesëmarrjen e drejtpërdrejtë dhe të menjëhershme të "Unë" të subjektit në këtë akt. Komponentët kryesorë të fenomenit të manipulimit janë transformimi i qëllimshëm i informacionit në komunikim, fshehja e ndikimit mendor, përdorimi i mjeteve të shumta të presionit, përzgjedhja e objektivave të ndikimit dhe përdorimi i modeleve automatike të sjelljes njerëzore. Është mjaft e qartë se transferimi i informacionit në procesin e komunikimit është padyshim një nga komponentët më të rëndësishëm të ndërveprimit. Në ditët e sotme, manipuluesit kanë mësuar të transformojnë informacionin e transmetuar përtej njohjes; në raste të tjera, nuk është aspak e mundur të përcaktohet saktësia e tij.

Duke vepruar përmes medias, manipuluesit e vënë theksin e tyre kryesor në memorizimin e pavullnetshëm. Prandaj, është shumë më e rëndësishme që ata të krijojnë një rrjedhë mesazhesh kaotike sesa të paraqesin një ide koherente për të cilën një person do të mendojë dhe do ta kujtojë qëllimisht.

Ekzistenca e informacionit pozitiv dhe negativ, me të cilin njeriu, në një mënyrë apo tjetër, has gjatë gjithë jetës së tij, ka një ndikim të ndryshëm në gjendjen mendore të çdo individi. Dhe për faktin se shoqëria nuk ka mësuar ende të filtrojë elementët negativë të asaj që perceptohet, lindin sëmundje, lodhje fizike, depresion dhe stres. Ky është një nga shkaqet kryesore të sëmundjeve të informacionit. Këto sëmundje mbështjellin trurin dhe kanë një efekt shkatërrues në nënndërgjegjen dhe psikikën e një personi. Prandaj, fjala mbart jo vetëm kuptim të rëndësishëm, por edhe përgjegjësi të madhe për krijimin e një kombi të shëndetshëm. Por çdo person ka nivelin e tij kulturor dhe arsimor, me ndihmën e të cilit ai zgjedh dhe në këtë mënyrë filtron produktin e informacionit. Psikoterapistët amerikanë kanë zbuluar përmes hulumtimit se një virus informacioni depërton në ADN-në e një personi, ku ndryshon programin trashëgues, prandaj është kaq i rrezikshëm.

Mënyra e jetesës dhe të menduarit e një personi modern janë formuar në sfondin e një procesi dinamik në zhvillim të teknologjizimit të politikës, ekonomisë dhe prodhimit. Vjetërim i shpejtë njohuri profesionale e bën konstant dhe të vazhdueshëm procesin e edukimit të një specialisti të mijëvjeçarit të tretë. Është në këtë fazë të formimit të përvojës intelektuale, morale, sociale të individit që ekziston një mundësi reale për të zotëruar bazat e punës me informacionin - kulturën e informacionit.

Ka shumë shkaqe të sëmundjes (gjendja e tretë) dhe sëmundjeve. Një person ndikohet vazhdimisht dhe njëkohësisht nga tre rryma informacioni: shqisore, e perceptuar nga shqisat përmes sistemit të parë të sinjalizimit, verbale (fjalë e folur ose e shkruar), e perceptuar përmes sistemit të dytë të sinjalizimit dhe strukturore (përbërësit e ushqimit dhe ajrit). duke arritur përmes traktit gastrointestinal dhe sistemit të frymëmarrjes. Informacioni mund të jetë i nevojshëm, indiferent dhe i dëmshëm. Trupi, duke marrë parasysh përshtatjen, ka një kapacitet të caktuar për të perceptuar informacionin.

Në dekadat e fundit, vëllimi i aktivitetit fizik të njerëzve të të gjitha moshave është ulur ndjeshëm. Pjesa e punës fizike në prodhim u ul nga 90% në 10%. Një pjesë e vogël e njerëzve merren me edukim fizik dhe sport, veçanërisht rregullisht dhe gjatë gjithë jetës së tyre. Shqisat u goditën me zhurmë, dridhje dhe lloje të ndryshme rrezatimi të panjohura më parë në forcë dhe larmi, jo vetëm në punë, por edhe në shtëpi dhe në vende pushimi. Në të njëjtën kohë, njeriu e ka privuar veten nga shumë ndjesi të komunikimit të drejtpërdrejtë me natyrën. Ka shumë komoditete që e pengojnë trupin. Fluksi i informacionit verbal është rritur shumëfish, i cili në vetvete nuk është indiferent ndaj trupit. Ndryshe nga paraardhësit tanë më të largët, ushqimi i njerëzve modern është shumë më pak i larmishëm në gamën e produkteve natyrore. Rrjedha e informacionit strukturor (përfshirë ndotjen kimike të ajrit të thithur) ka pësuar ndryshimet më të mëdha. Si rezultat i ndryshimeve në rrjedhën trefishe të informacionit, i karakterizuar nga mungesa e informacionit të nevojshëm (të dobishëm) dhe ndikimi i informacionit të dëmshëm në trup, shfaqet stresi kronik, një ulje e rezistencës së përgjithshme jospecifike të trupit dhe zhvillimi i e ashtuquajtura gjendje e tretë (një gjendje e ndërmjetme midis shëndetit dhe sëmundjes).

Kështu, sëmundjet lindin si rezultat i ekspozimit ndaj disa faktorëve të mjedisit të jashtëm ose të brendshëm që tejkalojnë aftësitë adaptive-kompensuese të trupit, dhe transmetohen gjithashtu nga një person i sëmurë, një bartës i bacileve ose një kafshë e sëmurë në një. një i shëndetshëm.

Disa vite më parë, Organizata Botërore e Shëndetësisë u përpoq të renditë të gjithë faktorët sipas rëndësisë së tyre për shëndetin. Si rezultat, ajo u nda më shumë se 200 faktorë, të cilat kanë ndikimin më domethënës tek njeriu modern. Midis tyre janë faktorë fizikë, kimikë, biologjikë, socialë, psikologjikë dhe gjenetikë. Megjithatë, rëndësinë më të madhe në zhvillimin e sëmundjeve më të zakonshme, të cilat janë shkaku kryesor i vdekjes së popullatës, janë: pasiviteti fizik (mungesa e lëvizjes), dieta jo e shëndetshme (kryesisht ngrënia e tepërt), stresi psiko-emocional dhe zakonet e këqija ( abuzimi me alkoolin, pirja e duhanit, përdorimi i drogës dhe kimikateve të tjera). Situata e pafavorshme mjedisore në shumë vende është gjithashtu shkaku i shumë sëmundjeve moderne. Nëse tre faktorët e parë varen drejtpërdrejt nga vetë personi, nga botëkuptimi, kultura dhe sjellja e tij, atëherë zgjidhja e problemeve mjedisore varet nga përpjekjet e përbashkëta të shumë vendeve.

Në vitin 1994, Komisioni Ndërinstitucional për Mbrojtjen e Shëndetit të Popullsisë i Këshillit të Sigurimit të Federatës Ruse përcaktoi këtë raport në lidhje me vendin tonë si më poshtë (Tabela 1).

Tabela 1

Faktorët që ndikojnë në shëndetin(Të dhënat e OBSH-së në kllapa)

Sfera e ndikimit të faktorëve	Faktorët që promovojnë shëndetin	Faktorët që përkeqësojnë shëndetin
Gjenetike - 15-20% (20%)	Trashëgimia e shëndetshme. Mungesa e parakushteve morfo-funksionale për shfaqjen e sëmundjes	Sëmundjet dhe çrregullimet trashëgimore. Predispozita trashëgimore ndaj sëmundjeve.
Gjendja e mjedisit - 20-25% (20%)	Kushte të mira jetese dhe pune, kushte të favorshme klimatike dhe natyrore, habitat miqësor ndaj mjedisit	Kushtet e dëmshme të jetesës dhe prodhimit, kushte të pafavorshme klimatike, shkelje e situatës mjedisore
Mbështetje mjekësore - 10-15% (8%)	Ekzaminimi mjekësor, nivel të lartë masat parandaluese, kujdesi mjekësor në kohë dhe gjithëpërfshirës	Mungesa e monitorimit të vazhdueshëm mjekësor të dinamikës shëndetësore, niveli i ulët i parandalimit parësor, kujdesi mjekësor i cilësisë së dobët
Kushtet dhe mënyra e jetesës - 50-55% (52%)	Organizimi racional i jetës: mënyrë jetese e ulur, aktivitet fizik adekuat	Mungesa e një mënyre racionale të jetës, proceset e migrimit, hipo- ose hiperdinamia

Natyrisht, për grupe të ndryshme sëmundjesh ky raport faktorësh është i ndryshëm (Tabela 2). Për shembull, në shfaqjen e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme, mënyra e jetesës së një personi është e një rëndësie të jashtëzakonshme.

tabela 2

Faktorët që përcaktojnë shëndetin(Yu.P. Lisitsyn, 1992)

Aktualisht, bëhet dallimi midis shëndetit të popullatës (shëndeti publik) dhe shëndetit individual (shëndetit individual).

Shëndeti publik

Shëndeti publik është shëndeti i përgjithshëm i njerëzve që jetojnë në një territor të caktuar ose të shtetit në tërësi. Shëndeti publik është karakteristikë e një prej vetive, cilësive më të rëndësishme të shoqërisë si organizëm shoqëror; faktori përbërës i brendshëm produkti bruto(GDP), funksioni dhe derivati i shoqërisë (Yu.P. Lisitsin, 1992). Shëndeti publik karakterizon vitalitetin e një shoqërie.

Në praktikën ndërkombëtare, këto përdoren tradicionalisht për të përshkruar shëndetin publik:

1) një grup treguesish demografikë: fertiliteti, vdekshmëria (e përgjithshme, fëmijë, perinatale, foshnjore, specifike për moshën), jetëgjatësia mesatare;

2) treguesit e sëmundshmërisë (të përgjithshme, për grupmosha individuale, për sëmundje infektive, kronike jospecifike, lloje të caktuara sëmundjesh, sëmundshmëri me paaftësi të përkohshme, etj.);

3) treguesit e aftësisë së kufizuar (të përgjithshme, fëmijë, sipas moshës, sipas arsyes);

4) niveli i zhvillimit fizik.

Megjithatë, këta tregues reflektojnë kryesisht shëndetin e sëmurë, dhe shëndeti karakterizohet nga e kundërta. Gjatë zhvillimit të strategjisë "shëndeti për të gjithë në shekullin 21", ekspertët e OBSH-së zgjodhën disa tregues të tjerë të shëndetit publik:

- % e PBB-së që shkon për kujdesin shëndetësor;

Disponueshmëria e kujdesit parësor shëndetësor;

Sigurimi i popullatës me furnizim të sigurt me ujë;

- % e personave të imunizuar kundër sëmundjeve infektive;

Gjendja ushqyese e fëmijëve, veçanërisht % e fëmijëve të lindur me peshë të ulët lindjeje (< 2,5 кг);

Shkalla e vdekshmërisë foshnjore dhe jetëgjatësia;

Shkalla e shkrim-leximit të të rriturve;

Pjesa e PBB-së për frymë.

Meqenëse shëndeti publik është ngjitur me konceptet e pasurisë, potenciali i shoqërisë Yu.P. Lisitsyn (1992) sugjeron përdorimin "Indeksi i shëndetit publik" - raporti i faktorëve të jetesës së shëndetshme dhe jo të shëndetshme.

Treguesit kryesorë të shëndetit publik:

1. Shkalla e fertilitetit=

= Numri i lindjeve të gjalla në vit x 1000

Shkalla e lindjeve në Rusi është 7-9 për 1000 banorë, dhe shkalla e vdekjeve është 14.2.

2. Shkalla e vdekshmërisë=

= Numri i vdekjeve në vit x 100,000

Popullsia mesatare vjetore

Shkalla e vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet midis burrave (për 100,000 banorë): në Rusi - 1640, në SHBA - 1089, në Kanada 983, në Japoni - 809.

Shkalla e vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet midis grave (për 100,000 banorë): në Rusi - 870, në SHBA - 642, në Kanada - 567, në Japoni - 471.

Vdekjet për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare në Rusi përbëjnë 54%, nga neoplazitë - 17%, nga aksidentet - 16%, nga sëmundjet e frymëmarrjes - 5%.

3. Shkalla e shtimit natyror =

= Shtimi absolut natyror x 1000

Popullsia mesatare vjetore

ose dallimi ndërmjet shkallës së lindjeve dhe vdekjeve.

Një nga treguesit më të rëndësishëm të shëndetit të popullsisë është shkalla e vdekshmërisë foshnjore. Në 1997 në Rusi arriti në 19.86 për 1000 lindje (në SHBA - 8.4, në Japoni - 5.3).

4. Shkalla e vdekshmërisë foshnjore =

= Numri i fëmijëve që kanë vdekur në muajin e parë në vit x 1000.

5. Shkalla e vdekshmërisë perinatale=

= (Numri i të lindurve të vdekur + numri i fëmijëve që kanë vdekur në javën e parë në vit) x 1000

Numri i fëmijëve të lindur të gjallë dhe të vdekur në vitin raportues

Në strukturën e shkaqeve të vdekjes, aksidentet, helmimet dhe lëndimet zënë vendin e parë (46,7% tek fëmijët e moshës 1 deri në 4 vjeç, 76% tek adoleshentët nga 15 deri në 19 vjeç).

6. Shkalla e vdekshmërisë foshnjore=

= Numri i fëmijëve që kanë vdekur në vitin e parë në vit x 1000

Numri i fëmijëve të lindur gjallë në vitin raportues

Shkalla e vdekshmërisë foshnjore në Rusi është 17.8, në SHBA - 9, në Kanada - 7, në Japoni - 4.

7. Shkalla e sëmundshmërisë=

= Numri i pacientëve të sapoidentifikuar në vit x 1000 =

Popullsia mesatare vjetore

8. Indeksi i dhimbjes =

= Numri i pacientëve me këtë sëmundje të regjistruar në vit x 1000

Popullsia mesatare vjetore

Treguesi mesatar i jetëgjatësisë llogaritur duke përdorur tabela të përpiluara posaçërisht bazuar në të dhënat e vdekshmërisë sipas grupmoshave. Vlera që rezulton "shpreh numrin mesatar të viteve që, në kushte të caktuara vdekshmërie, një person që vjen nga popullata në studim dhe është në moshën "x" vjeç mund të jetojë". Vlera më e përdorur është jetëgjatësia mesatare e një të porsalinduri, ose një personi 0 vjeç.

Për mijëra vjet, jetëgjatësia mesatare e njeriut është luhatur brenda kufijve të ngushtë nga 18 në 30 vjet. Nga fillimi i shekullit të 17-të, si rezultat i një përmirësimi gradual, por të vazhdueshëm të kushteve të jetesës, jetëgjatësia mesatare në një numër vendesh evropiane filloi të tejkalojë nivelin 30-vjeçar. Aktiv fundi i shekullit të 19-të dhe i madh i shekujve XX arritjet shkencore në biologji dhe mjekësi, rritja e kulturës së përgjithshme dhe kujdesit shëndetësor, masat sanitare dhe higjienike në shkallë të gjerë në vendet e industrializuara evropiane kontribuan në një reduktim të ndjeshëm të vdekshmërisë së fëmijëve, si dhe në popullsinë e grupmoshave të mesme dhe të vjetra.

Pas Luftës së Dytë Botërore, këto ndryshime ndodhën edhe në vendet në zhvillim. Aktualisht, jetëgjatësia mesatare në MB dhe SHBA arrin 76 vjet, në Francë - 77 vjet, në Kanada - 78 vjet, në Japoni - 80 vjet. Deri në vitin 1970, Bashkimi Sovjetik u dallua nga rritja më e lartë e jetëgjatësisë mesatare të të porsalindurve. Sidoqoftë, nga fundi i shekullit të 20-të, jetëgjatësia mesatare e burrave në Federatën Ruse ra përsëri në 58 vjet. Aktualisht, diferenca midis jetëgjatësisë mesatare të burrave dhe grave në Rusi arrin 10 vjet ose më shumë. Arsyet e këtij ndryshimi qëndrojnë, para së gjithash, në faktorët social: natyra e punës (më e përgjegjshme, intensive dhe e vështirë për burrat), përhapja më e madhe e alkoolizmit, pirja e duhanit dhe lëndimet tek burrat. Ka edhe faktorë thjesht biologjikë që nuk janë më pak të rëndësishëm në shpjegimin e këtij fenomeni. Dihet që në një popullatë lindin më shumë djem sesa vajza. Por djemtë vdesin më shpesh në fëmijëri dhe më vonë numri i meshkujve bëhet më i vogël në të gjitha kategoritë e moshave. Në pleqëri ekstreme, në mesin e njëqindvjeçarëve, raporti midis numrit të burrave dhe grave është 1:3.

Provat epidemiologjike sugjerojnë fuqishëm se incidenca është më e lartë tek meshkujt sesa tek femrat. Burrat vdesin nga infarkti i miokardit 7.5 herë më shpesh në moshën 40 deri në 49 vjeç; 5.5 herë - në moshën 50 deri në 55 vjeç dhe 2.5 herë - në moshën mbi 60 vjeç. Jetëgjatësia e pabarabartë e burrave dhe grave shpjegohet gjithashtu nga ndryshimet gjenetike në aparatin kromozomal të bërthamës qelizore, prania e një grupi të dyfishtë të kromozomeve X tek gratë, gjë që përcakton besueshmërinë më të lartë të mekanizmave të rëndësishëm të rregullimit biologjik të qelizës. Duhet të theksohet se potenciali biologjik i shëndetit të njeriut nënkupton një jetëgjatësi shumë më të gjatë se sa ka aktualisht.

Shëndeti publik i popullatës ruse në fund të shekullit të 20-të dhe në fillimi i XXI shekulli është në gjendje krize. Manifestimi kryesor i krizës shëndetësore në Rusi është ulja e jetëgjatësisë, shpopullimi për shkak të rënies së nivelit të lindjeve dhe rritjes së vdekshmërisë. Thelbi i shpopullimit është rritja e numrit të vdekjeve tek njerëzit 30-50 vjeç për shkak të lëndimeve dhe helmimeve. Rëndësi të madhe janë vdekshmëria foshnjore, vështirësitë në lindje, braktisja e një fëmije të dytë dhe pasojat e abortit, veçanërisht para lindjes së fëmijës së parë.