Bölümler: Okulda spor ve çocuk sağlığı

Beden eğitimi seçmeli dersi “GPE” programı, profil düzeyindeki 9. sınıf öğrencileri için, öğrencilerin fiziksel gelişimi, spor üssünün yetenekleri dikkate alınarak ve temel genel eğitimi tamamlayan öğrencilerin gereksinimlerine göre geliştirilmiştir. ve haftada 34 saat veya 1 saat olarak tasarlanmıştır.

Amaç: Öğrencilerin fiziksel aktivitelerini arttırmak, temelleri oluşturmak sağlıklı görüntü yaşam, vücudun genel sağlığı.

• öğrenciye edinilen bilgi, beceri ve yetenekleri yaratıcı bir şekilde uygulamanın yollarını öğretmek yüksek seviye fiziksel ve zihinsel performansı, sağlık durumunu, oluşan yetkinlikleri geliştirmek;
• belirli motor hareketlerin iyileştirilmesi, motor yeteneklerin geliştirilmesi, beden eğitimi ve spor faaliyetlerini bağımsız olarak eğitme ve yürütme becerilerinin oluşturulması; ?
• öğrenciye konuya olan ilgisini gerçekleştirme fırsatı vermek;
• öğrencinin seçilen konuya ileri düzeyde hakim olma hazırlığını ve yeteneğini netleştirmek;
• “Beden Eğitimi” konusunda seçmeli sınava hazırlanmak için koşullar yaratmak;
• Öğrencilerin edindikleri bilgileri gelecek yaşamlarında ve pratik faaliyetlerinde kullanmalarını sağlamak.

Bu seçmeli ders programının metodolojik temeli Beden Eğitiminde Temel Genel Eğitim Eğitim Standartları'dır (temel ve uzmanlık düzeyi).

Materyali düzenleme sistemi, bilgi sunumunun bütünlüğü, materyal seçiminin niteliği, Devlet Standardında belirtilen eğitim, öğretim ve bilgi hedeflerine ulaşmayı amaçlamaktadır: sağlığın teşviki, uyumlu gelişimin teşvik edilmesi, gerekli bilginin edinilmesi fiziksel kültür ve spor alanında ahlaki ve istemli niteliklerin gelişimini, zihinsel süreçlerin ve kişilik özelliklerinin gelişimini teşvik etmek.

Okulun maddi ve teknik temeli, belirlenen kursa aşağıdaki sporların dahil edilmesine izin verir: atletizm, voleybol, basketbol, ​​​​masa tenisi, akrobasi unsurları içeren jimnastik, şekillendirme.

Bu çalışma programı 2. tip bir programdır, çünkü eğitim materyalinde uzmanlaşmak için ayrılan saat sayısı yazarların programından önemli ölçüde farklıdır. V.I. Lyakh ve A.A. Zdanevich. Ayrıca önerilen programda eğitim materyali “Masa Tenisi” ve “Şekillendirme” gibi bölümlerle desteklenmekte ve “Beden kültürü ile ilgili temel bilgiler” bölümündeki materyal belirli bir spor bağlamında incelenmekte ve Bu seçmeli dersin uygulamalı yapısında büyük önem taşımaktadır.

1. Temel bilgi

• seçilen sporun gelişiminin özellikleri;
• pedagojik, fizyolojik ve psikolojik temeller motor beceri eğitimi ve öğretimi fiziksel nitelikler, farklı işlevsel yönelimlere sahip fiziksel egzersiz sistemleri ve sınıfları oluşturmanın modern biçimleri;
• genel gelişimsel ve düzeltici nitelikteki fiziksel egzersizlerin biyodinamik özellikleri ve içeriği, fiziksel gelişim ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi sorunlarının çözümünde kullanımlarının temeli;
• yaş özellikleriönde gelen zihinsel süreçlerin ve fiziksel niteliklerin gelişimi, oluşma olasılığı bireysel özellikler ve düzenli beden eğitimi yoluyla kişilik özellikleri;
• kişinin kendi vücudunun psiko-işlevsel özellikleri;
• vücudun uyarlanabilir özelliklerinin gelişimini kontrol etmenin, sağlığı iyileştirmenin ve fiziksel uygunluğu artırmanın bireysel yolları;
• farklı fonksiyonel yönelimlerle bağımsız fiziksel egzersizler düzenleme yöntemleri, spor malzemeleri ve ekipmanlarının kullanım kuralları, en basit spor tesisleri ve oyun alanlarını oluşturma ilkeleri;
• fiziksel egzersiz sırasında kişisel hijyen, yaralanmaların önlenmesi ve ilk yardım kuralları.

2. Atletizm

• Sabit bir tempoda koşmak: 20–25 dk. (erkekler), 15–20 dk. (kızlar);
• Değişken tempolu koşu: 10–15 dk.

3. Spor oyunları:

Voleybol

• oyuncunun duruşu ve hareketi;
• topu geçmek;
• alt besleme;
• servis attıktan sonra topu almak;
• iki yönlü oyun;
• doğrudan saldırı darbesi;
• tek engelleme.

Basketbol

• duruşlar, hareketler, duruşlar, paslar ve topu yakalama;
• topu sağ ve sol elle sürmek;
• topu bir veya iki tane ile bir yerden ve hareket halinde fırlatmak.

4. Akrobasi unsurları içeren jimnastik

• bacakları bükülmüş tonoz;
• akrobasi: arka taklalar; omuz bıçaklarının üzerinde durun, yana dönün; iki takla ileri; yukarı doğru eğilerek atlama.

5. Masa tenisi

• hareket;
• sola ve sağa vurur ve servis atar;
• rotasyonla düz darbeler;
• tek oyunculu oyun.

6. Şekillendirme

• genel etki egzersizleri;
• karın kasları için egzersizler;
• sırt kasları için egzersizler;
• gluteal kaslar için egzersizler;
• kalça kaçıranlara yönelik egzersizler;
• kalça ekstansör kasları;
• üst omuz kuşağının kasları için egzersizler;
• Egzersizlerin süresi, miktarı ve yoğunluğu açısından dozaj değişiklikleriyle çeşitli kas gruplarının gelişimi.

Gereksinimler öğrencileri hazırlamak için:

Genel beden eğitimi kursu programını tamamladıktan sonra öğrenciler aşağıdakileri göstermelidir: bilgi :

Özellikler bireysel dersler fiziksel kültür ve spor;

Sağlıklı yaşam tarzının temel kavramları;

Spor hijyeninin temelleri;

Bireysel beden eğitimi ve spor derslerinin dozajı.

Motor beceriler ve yetenekler:

Önerilen sporlarda temel hareketleri teknik olarak doğru bir şekilde gerçekleştirmek;

Bireysel olarak geliştirilen bir dizi genel beden eğitimi egzersizinin uygulanmasını gösterin.

Gnezdilov Mikhail Anatolyevich, pedagojik bilimler adayı, beden eğitimi bölümü doçenti, Kuzbass Eyaleti teknik üniversite onlara. T.F. Gorbaçov", Kemerovo [e-posta korumalı]

Seçmeli derslerin rolü fiziksel kültürüniversite öğrencilerinin sosyal yeterliliğinin ve uyumunun oluşmasında

Özet.B çağdaş eğitim Geleceğin uzmanlarının sosyal yeterliliğinin ve uyum yeteneğinin oluşumuna olan ilgi arttı. Aynı zamanda Üniversitenin rolü, öğrencilerin sosyalleşme sürecinin kendiliğinden ilerlemediği bu tür faaliyetlere dahil edilmesi için koşullar sağlamaktır. ancak kasıtlı olarak Makalenin yazarı, bu koşullardan birinin, diğer disiplinlerle birlikte beden eğitiminin de önemli bir rol oynadığı öğrencilerin eğitim faaliyetlerini organize etmenin kolektif bir biçimi olduğunu düşünüyor. Yazar özellikle, öğrencilerin tam teşekküllü bir sosyal ve sosyal ortam sağlamak için fiziksel kültür yöntemlerini ve araçlarını kullanma becerisine sahip olma ihtiyacından söz eden Federal Devlet Eğitim Eğitim Standardı'nın gerekliliklerine atıfta bulunmaktadır. profesyonel aktivite. Bu makalenin amacı, gelecekteki uzmanların sosyal yeterliliğinin ve uyumunun oluşmasında beden eğitiminin rolünü belirlemektir. Yazara göre, bu sorunun çözümlerinden biri de beden eğitiminin tanıtılmasıdır. eğitim süreci Beden eğitimi alanında bireysel ve uygulamalı seçmeli dersler farklılaştırılmış yaklaşımlaröğrenmeye. Yazar, beden eğitiminde seçmeli derslerin tanıtılmasının eğitim süreciüniversite, öğrencilerin bir yandan bağımsızlıklarının, kendi kendini organize etmelerinin, ilgi alanlarının ve ihtiyaçlarının karşılandığı, diğer yandan kişilerarası ilişkilerin geliştirildiği bu tür faaliyetlere dahil edilmeleri için koşullar yaratmanıza olanak tanır. Etkileşim, spor tercihlerine göre gruplar halinde gerçekleştirilir ve sonuç olarak genel sosyal yeterlilik ve uyum yeteneklerinin oluşmasına katkıda bulunur. Anahtar kelimeler: Üniversite öğrencilerinin sosyal yeterliliği, uyum yeteneği, sosyalleşme, kolektif örgütlenme biçimi, takım oluşturma, seçmeli dersler

Rusya ve dünyadaki bazı toplumsal gerilimler ve değişen yaşam koşullarına hızla yanıt verme ihtiyacı, yerli ve yabancı psikolojik ve pedagojik bilimin kişisel sosyalleşme sorununa olan ilgisini açıklamaktadır. Modern eğitimde, çeşitli mesleki alanlarda gelecekteki uzmanların sosyal yeterliliğinin ve uyarlanabilirliğinin oluşumuna gösterilen ilgi, gelecekteki bir uzmanın sosyal statüsünün oluşumunda ve geliştirilmesinde bir yüksek öğretim kurumunun rolü önemli ölçüde artmıştır ve Eğitim süresi boyunca edinilen bilgi ve deneyim çok değerlidir, ancak yeni girerken eğitim koşullarıÖncekilerden önemli ölçüde farklı olan eski okul çocukları uyum sorunuyla karşı karşıyadır. Daha yüksek eğitim kurumu Uzmanlaşma konusunda daha bağımsız olmaları gerekiyor eğitim materyali kurma ihtiyacı kişilerarası ilişkiler Yeni gelişen bir takımda önceki yaşam kalıp yargılarını tamamen ya da kısmen değiştirip yenilerini oluşturmak mümkün. Eski okul çocuklarının yeni öğrenme ve kişilerarası iletişim koşullarına uyum sağladığı bu zorlu dönem, yaş krizleri nedeniyle daha da karmaşık hale geliyor. Modern öğrencilere dayatılan gerekli sosyal yeterliliğe sahip olma gereklilikleri, lisans eğitimi alanlarında Federal Devlet Yüksek Öğrenim Eğitim Standardında belirtilmiştir. Üniversitenin Federal Devlet Eğitim Standartlarının gerekliliklerini uygulamadaki en önemli rolü, öğrencilerin sosyalleşme sürecinin kendiliğinden değil, amaçlı olarak meydana geldiği ve sosyal gelişime katkıda bulunduğu bu tür faaliyetlere dahil edilmeleri için koşullar sağlamaktır. gelecekteki uzmanların kendileri için belirlenen hedef ve görevleri etkin bir şekilde çözme yeteneklerinin geliştirilmesi.

Bize göre sosyal yeterliliğin oluşmasının önemli koşullarından biri, bu eğitim potansiyeline sahip diğer disiplinlerle birlikte beden eğitimi derslerinin de önemli bir rol oynadığı öğrencilerin eğitim faaliyetlerini organize etmenin kolektif şeklidir. Özellikle, Yüksek Öğrenim için Federal Devlet Eğitim Standardının gereklilikleri, öğrencilerin tam teşekküllü sosyal ve mesleki faaliyetleri sağlamak için fiziksel kültür yöntem ve araçlarını kullanma becerisine sahip olma ihtiyacından bahsetmektedir (OK8). Beden eğitimi sürecinde sosyal açıdan yetkin uzmanların temel yeteneklerinden birinin oluşturulduğuna inanıyoruz - ekip oluşturma ve yerleşik bir ekip içinde etkileşim kurma yeteneği. Nasıl akademik disiplin fiziksel kültür uzun vadeli ve yeterli katkıda bulunur karmaşık süreç takım sporları oyunlarının beden eğitimi aracı olarak kullanılması yoluyla sosyal yeterliliklerin oluşturulması ve öğrencilerin spor tercihlerine göre belirli grupların oluşturulması. Ancak bu tür gruplarda etkileşimin ve üretken kişilerarası iletişimin, anayasa türü, düzey dikkate alınarak iş yükü ve kontrol standartlarının farklılaşması sorunu nedeniyle sıklıkla karmaşıklaştığını belirtmekte fayda var. fiziksel gelişimöğrencilerin sağlık durumu, ilgi alanları ve ihtiyaçları. 2016 yılında yüksek öğretim kurumlarının öğrencileri arasında yapılan Tüm Rusya sosyolojik araştırmasının sonuçlarına göre, beden eğitimi derslerinde en yaygın aktivite türleri fiziksel egzersizlerdir (% 97,5). En sık yapılan sporlar atletizm (%92,1), açık hava ve spor oyunları (%85,4) ve temel akrobasi ile birlikte jimnastiktir (%72,8). Ancak sunulan spor dallarının ankete katılan tüm öğrencilerin ilgi ve ihtiyaçlarını karşılamadığı ortaya çıktı. Ankete katılanların önemli bir kısmı, şu anda popüler olan sporların ve yeni fitness trendlerinin derslerde uygulanmadığını belirtti. Rounders, yoga, crossfit, yüzme, masa tenisi, oryantiring Anket sonuçlarına göre öğrencilerin en çok ilgisini çekenler bunlar. Ayrıca sosyal araştırmaya katılan öğrencilerin önemli bir kısmının simülatörlerde görev yapma (%86) ve vücut durumlarını ve performanslarını değerlendirme (%72,7) etkinliklerine ilgi duydukları belirlendi. Öğrencilerin yalnızca %73,9'u pratik derslerde çalışılan materyal için metodolojik gerekçe alıyor. Teorik materyal sunulurken bilgisayar teknolojileri, görsel yardımcılar, filmler, sunumlar ve diğer ek materyaller nadiren kullanılıyor (%23). modern teknik araçları kullanmak çekici (film izlemek ve yanıt verenlerin %48,8'i sunumlarla ilgileniyor, %31,2'si bilgisayarda görevleri tamamlamakla ilgileniyor). Genel olarak, beden eğitimi derslerinde geleneksel olarak kullanılan tüm aktivite türleri katılımcıların yaklaşık %80'inin ilgisini çekmektedir. Aynı zamanda, sağlık durumlarının özellikleri ne olursa olsun, ankete katılan öğrencilerin çoğunluğu oldukça yüksek bir motivasyon ve ilgi göstermiştir. Beden eğitimi öğretiminin kalitesinin iyileştirilmesinde yukarıda belirtilen sorunların tümü, beden eğitimi derslerinde eğitim sürecini düzenlemeye yönelik yeni yaklaşımlar ve biçimler arayışını harekete geçirmektedir. Bu sorunların çözümünün, öğrenmeye yönelik bireysel ve farklılaştırılmış yaklaşımları uygulamayı amaçlayan beden eğitiminde seçmeli derslerin eğitim sürecine dahil edilmesi olduğuna inanıyoruz. “Seçmeli” kavramı (Latince electus'tan - seçilen) “seçici” anlamına gelir. ”. Seçmeli dersler, öğrenmenin derinleşmesini ve farklılaşmasını teşvik eden ve öğrencilerin eğitimsel ihtiyaçlarını (ilgi alanları, eğilimleri) karşılamak için tasarlanmış derslerdir. “Seçmeli dersler bireysel gelişimin en önemli aracıdır. eğitim programlarıÇünkü bunlar, her öğrencinin ilgi alanlarına, yeteneklerine ve sonraki yaşam planlarına bağlı olarak eğitim içeriği seçimiyle yakından ilgilidir.” Seçmeli derslerin sunulmasının, derslerin öğrenciler için çekiciliğini artırmayı mümkün kıldığına ve bunun sonucunda da mümkün olduğuna inanıyoruz. , bilişsel ve fiziksel aktivitelerini artırın. Seçmeli dersler, öğrencilere hem geleneksel hem de modern spor alanlarına (genel beden eğitimi grubu, belirli bir spor için bölüm veya grup) dayalı olarak bireysel özelliklerini dikkate alarak en uygun antrenman rejimini, beden eğitimi modelini, ilgi grubunu seçme fırsatı sunar. genel program dahilinde. Sınıfların oyun ve rekabetçi bileşenlerini güçlendirmek, genel kültürel yeterlilikleri geliştirmenize, etkili iletişim kurma, takım halinde çalışma ve adil rekabeti sağlama becerisine olanak tanır.

Seçmeli derslerdeki dersler aynı zamanda fiziksel egzersizleri yapma tekniği ve sonraki etkileri hakkında tutarlı ve ayrıntılı bir metodolojik açıklama içerir; bu, öğrencilere bu etkileri öğretmenle birlikte ve bağımsız olarak izleme fırsatı verir; egzersiz sırasında vücutlarının durumunu ve performansını değerlendirmek de dahil. ders Seçmeli derslerin uygulanmasında modern bilgi ve bilgisayar teknolojilerinin aktif kullanımı, aktif ve etkileşimli çalışma yöntemlerinin kullanılması, yeni neslin etkileşimli elektronik öğretim yardımcıları, multimedya görsel materyalleri, spor haberlerinin analizi ve modern trendler beden eğitimi ve spor alanında programın teorik kısmına hakim olmanın verimliliğini artırmak için koşullar yaratırlar. Elbette, beden eğitimi alanında seçmeli derslerin bir üniversitenin eğitim sürecine dahil edilmesinin, spor altyapısının modernizasyonunu ve sıhhi ve epidemiyolojik gerekliliklere uygunluğunun sağlanmasını, soyunma odalarının ve duşların iyileştirilmesini gerektireceği, spor tesislerinin gerekli modern envanter ve ekipmanlarla donatılması. Genel olarak seçmeli dersler, toplumun sosyal ihtiyaçlarına dayalı eğitime, edinilen yeterlilikleri günlük ve mesleki faaliyetlerde kullanma fırsatına ve kararlılık, sürece odaklanma, kendini geliştirme gibi mesleki açıdan önemli nitelik ve becerilerin geliştirilmesine odaklanır. kontrol ve dayanıklılık. Beden eğitimindeki seçmeli dersler, kişinin kendi fiziksel gelişim ihtiyaçlarını karşılamak için bireysel egzersiz setlerinin hazırlanmasına, bireysel bir günlük rutin ve dengeli beslenmenin geliştirilmesine, beden eğitimi ve spor yoluyla bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yönelik önerilerin seçilmesine, sağlıklı bir yaşam tarzı yaratılmasına odaklanmaktadır. Gelecekteki mesleki faaliyetlerde olumlu sonuçlar verecek olan, beden eğitimi sürecinde edinilen bilgi, beceri ve yeteneklerin (seçmeli dersler çerçevesinde) öğrencilerin daha fazla dikkate alınmasına olanak sağlayacaktır. bireysel özellikler fiziksel, cinsiyet ve yaş gelişimi, bunları düzenli bağımsız beden eğitimi ve spor sırasında uygulayın, farklı yönlerde bireysel bir fiziksel egzersiz rejimi oluşturun. Bir üniversitede beden eğitimi alanında seçmeli derslerin uygulanmasının, öğrencilerin evrensel insani değerlerinin oluşmasına ve sağlıklı yaşam tarzlarının oluşmasına, sağlıklarının geliştirilmesine ve beden eğitimi alanında seçmeli derslerin başlatılmasına önemli katkı sağlayacağına inanıyoruz. Eğitimin bir üniversitenin eğitim sürecine dahil edilmesi, öğrencilerin bir yandan bağımsızlıklarının ve öz-örgütlenmelerinin geliştirildiği, ilgi ve ihtiyaçlarının karşılandığı, diğer yandan da bu tür faaliyetlere dahil edilmeleri için koşullar yaratmayı mümkün kılar. Öte yandan kişilerarası etkileşim, spor tercihlerine göre gruplar halinde gerçekleştirilmekte ve sonuç olarak genel sosyal yeterlilik ve uyum yeteneklerinin oluşmasına katkıda bulunmaktadır. Seçmeli derslerin başlatılması, öğrencilerin fiziksel kültür ve spor faaliyetleri yoluyla sosyalleşmesini teşvik etmek için etkili bir organizasyonel ve pedagojik koşul haline gelir ve öğrencilerin hem bilişsel hem de motor aktivitelerini teşvik eder, kişisel olarak önemli ihtiyaçların elde edilmesinde önemli bir koşul, fiziksel ve kişisel olarak maksimum sonuçlar elde edilmesinde önemli bir koşuldur. gelişim.

Kaynaklara bağlantılar 1.Afanasyev V.V., Vasilyeva M.A., Kunitsyna S.M., Feshchenko T.S. Özel bir eğitim sistemi düzenlemenin ilkeleri // Modern koşullarda eğitim ve bilim: VIII Uluslararası Bilimsel ve Uygulamalı Konferansın materyalleri. Cheboksary: ​​​CNS “Interactive Plus”, 2016. – No. 3 (8). -İLE. 3543.2 Federal eyalet yüksek öğrenim eğitim standardının onaylanması ve uygulanması hakkında. mesleki eğitim eğitim alanında 150700 Makine Mühendisliği (yeterlilik (derece) “Lisans”): Rusya Federasyonu Eğitim ve Bilim Bakanlığı'nın 9 Kasım 2009 tarih ve 538 sayılı Emri (18 Mayıs 2011'de değiştirildiği şekliyle) // Portal Federal Devletin eğitim standartları. –URL: http://fgosvo.ru. –[Erişim tarihi 03/09/2017] 3. Osokina E.S., Levan T.N., Zudin A.B., Aksenova E.I., Gotskaya A.I., Degtyareva T.O. Tüm Rusya Sonuçları sosyolojik araştırma“Beden Eğitimi” konusundaki derslere öğrenci katılımı (disiplin): Bilgi ve analitik materyaller. St.Petersburg: NRC ART, 2016. 342 s. 4. Korshunova O. S., Roleder L. N. Üniversitelerde beden eğitiminde seçmeli dersler, beklentiler ve fırsatlar // Genç bilim adamı. –2016. – No. 23. S. 558560.5. Profil eğitimi: Düzenleyici yasal belgeler. M.: TC Sfera, 2006. 96 s.

Giriş dersi
disiplinle
"Seçmeli dersler
fiziksel kültürde"

http://www.kspu.ru/division/97/

Yüksek Öğrenim disiplini için Federal Devlet Eğitim Standardına uygun olarak
fiziksel kültür ve spor uygulanmaktadır:
İle
- En az 72 tutarında “Beden eğitimi”
akademik saatler (2 kredi birimi);
- Beden eğitimi alanında seçmeli dersler
en az 328 saatlik hacim (0 kredi birimi).
Belirtilen
akademik
kol saati
öyle
zorunlu.

"Fiziksel kültür" yürütülüyor
ders şeklinde.
Fizik biliminde seçmeli dersler
kültür formda gerçekleştirilir
Türe göre beden eğitimi
sporlar: atletizm, voleybol,
masa tenisi, badminton,
kayak eğitimi, jimnastik vb.

Tıbbi muayene sonrasında çalışma grupları oluşturulur
KSPU'nun emri uyarınca. Başkan Yardımcısı
Astafieva, sağlık durumunu dikkate alarak
nişanlı.
Ana grubun sayısı 15
İnsan;
özel tıbbi grup – 8-12 kişi.
Durumları nedeniyle serbest bırakılan öğrenciler
Fiziksel aktiviteden sağlık, hazırlık ve
Konularla ilgili soyut çalışmaları savunun,
Fiziksel Kültür Dairesi tarafından önerilen ve
Sağlık, her yarıyıl başında.

Düzenli olarak spor yapan bir öğrenci
bölümlere göre test sonuçlarına sahip olmak
mükemmel fiziksel uygunluk veya mükemmel ve
iyi ya da iyi, derslere özgürce katılabilir
disiplinler Beden eğitiminde seçmeli dersler.
Derslere ücretsiz katılımın temeli
Beden eğitimi seçmeli dersleri
Öğrencinin ekteki kişisel beyanı:
spor bölümüne düzenli katılım sertifikaları
KSPU adını almıştır. Başkan Yardımcısı Astafyev veya eğitici
Rusya Federasyonu'nun kurucu bir kuruluşunun spor organizasyonları
mevcut akademik yıl,
için fiziksel uygunluk testi sonuçları
mükemmel veya mükemmel ve iyi veya iyi.

Departmanda şunlar bulunmaktadır:
Vzletnaya 20'de 2 spor salonu ve tenis salonu;
Marx 100 için 2;
kayak kulübesi.
Kredi alma koşulları
a) tüm derslere katılmak (veya çalışmak
kaçırıldı);
b) geçme testleri: 100m koşu, 2/3km, şınav,
ip atlama, şınav, press, uzun atlama
yer;
d) özet (siteye yazmak için gerekenler)
bölümler)
c) bölümlerdeki sınıflar (anlaşmaya göre).

Tüm tartışmalı durumlar çözülür
aşağıdaki sıra:
Lider öğretmen - kafa. departman
(Popovanova N.A., oda 1-33; Salı, Per. 14:0018:00).

Cep telefonları, oyuncular
ders saatinde temizlik yapın.
Öğrenci geç mi değil mi
kabul edildi - çalışıyor
geçmek.

Tıbbi muayene talimatıyla gerçekleştirilir.
fakülteler ve gruplar;
sağlık muayenesini geçemeyen öğrenciler
derslere izin verilmeyecektir.
SMG Sertifikaları (özel
tıbbi grup) lidere transfer edilir
öğretmene.
Tıbbi muayeneden sonra (Ekim) final
SMG'nin satın alınması.
Başka bir öğretmene geçtiğimde
borçlar devredilir.

Fiziksel kültür sadece
1-2-3 ders (2, 4 ve 5 yarıyılda kredi),
ayrıca yalnızca bağımsız olarak;
Öğrenci hasta ise sertifika
lider öğretmeni temin etmek
ilk yardım istasyonu (Lebedeva, 80) – sınıf yok
işleniyor
Uzun bir hastalıktan sonra bir soru
Özete lider öğretmen tarafından karar verilir.
Testler Stadyum 2'de yapılıyor
yılda bir kez - sonbaharda (eylül ortasından itibaren) ve
ilkbaharda (Mayıs ortasından itibaren).

Tüm sınıflarda yalnızca spor giyim vardır,
ayakkabı
Öğrenciler için ders çağrısı; sınıftan
öğretmen için 60 dk.
Derslerden tek başına ayrılmak yok,
sadece öğretmenin izniyle
Isınma zorunludur.
Geç kalanlara izin verilmiyor!

İçeride bırakılmamalı
soyunma odaları değerli eşyalar veya
para yatırılabilir
öğretmene.
Güvenlikle ilgili bir sorun var
şeyler!
Unutulan eşyaları kutudan alıp
öğretiyor!)

Seçmeli derslerin toplanması (savunma sporları profili) öğretmenlere yöneliktir eğitim kurumları okul çocukları için özel eğitim uygulamak.

Nikiforov A.A..

Fiziksel Kültür ve Teknoloji Kabinesi Başkanı BelRIKPPS

Sereda N.S.

fiziksel kültür ve teknoloji ofisinin metodolojisti BelRIPKPPS

Milli Eğitim Bakanlığı Rusya Federasyonu(Rusya Eğitim Bakanlığı)

Genel ve Ön Bölümü okul eğitimi

11/13/2003 tarih ve 14-51-277/13 sayılı

Uzmanlık eğitiminde seçmeli dersler

Seçmeli dersler (seçmeli dersler), okulun son düzeyindeki uzmanlık eğitimi sisteminde önemli bir rol oynamaktadır. Şu anda okullarda bulunan seçmeli derslerden farklı olarak lise öğrencileri için seçmeli dersler zorunludur.

Rusya Eğitim Bakanlığı tarafından onaylanan “Genel eğitimin üst düzeyinde uzmanlık eğitimi kavramı” uyarınca, son sınıflardaki eğitim içeriğinin farklılaştırılması, üç türden çeşitli kurs kombinasyonları temelinde gerçekleştirilir: temel, uzmanlaşmış, seçmeli. Bu üç tür kursun her biri, uzmanlık eğitiminin sorunlarının çözümüne kendi katkısını yapar. Ancak her türdeki kurslar için öncelikli olan bir dizi görevi tanımlamak mümkündür.

Temel genel eğitim kursları, tüm okul çocukları için zorunlu olan ve öğrencilerin genel eğitim eğitimini tamamlamayı amaçlayan eğitimin değişmez kısmını yansıtır. Profil kursları bireysel konuların derinlemesine incelenmesini sağlar ve öncelikle okul mezunlarını sonraki mesleki eğitime hazırlamaya odaklanır. Seçmeli dersler her şeyden önce her öğrencinin bireysel eğitimsel ilgi, ihtiyaç ve eğilimlerinin karşılanmasıyla ilişkilidir. Bunlar aslında bireysel eğitim programları oluşturmanın en önemli araçlarıdır, çünkü her öğrencinin ilgi alanlarına, yeteneklerine ve sonraki yaşam planlarına bağlı olarak eğitim içeriği seçimiyle yakından ilgilidir. Seçmeli dersler birçok açıdan oldukça “telafi” ediyor gibi görünüyor sınırlı fırsatlar lise öğrencilerinin çeşitli eğitim ihtiyaçlarını karşılamak için temel ve özel kurslar.

Seçmeli derslerin uzmanlık eğitimi sistemindeki bu rolü, onların geniş bir işlev ve görev yelpazesini belirler.

Amaçlarına bağlı olarak çeşitli seçmeli ders türleri ayırt edilebilir. Bazıları uzmanlık kurslarının bir “üstyapısı” olabilir ve en yetenekli okul çocuklarına belirli bir akademik konuda daha yüksek düzeyde çalışma sağlayabilir. Diğer seçmeli dersler sağlamalıdır disiplinlerarası bağlantılar ve ilgili akademik konularda çalışma fırsatı sağlamak profil düzeyi. Bu tür seçmeli derslere örnek olarak aşağıdaki dersler verilebilir: “ Matematiksel istatistik"Ekonomik bir profil seçen okul çocukları için, endüstriyel-teknolojik bir profil için "Bilgisayar Grafikleri" veya insani bir profil için "Sanat Tarihi". Üçüncü tür seçmeli dersler, akademik konulardan birinin temel düzeyde işlendiği özel bir sınıfta okuyan bir öğrencinin akademik derslere hazırlanmasına yardımcı olacaktır. Birleşik Devlet Sınavını geçmek Bu konuda ileri düzeyde. Başka bir seçmeli ders türü okul çocukları tarafından edinilmeye yönelik olabilir. eğitim sonuçlarıİşgücü piyasasında başarılı bir ilerleme için. Bu tür derslere örnek olarak “Ofis Yönetimi” veya “İşletme” dersleri verilebilir. ingilizce dili", hizmet sektöründe çalışmaya hazırlanmaya yönelik kurslar vb. Son olarak, birçok lise öğrencisinin bilişsel ilgileri çoğu zaman geleneksel okul konularının ötesine geçebilir ve seçtikleri eğitim profilinin dışındaki insan faaliyet alanlarına uzanabilir. Bu da liselerde “konu dışı” ya da “konu üstü” nitelikte seçmeli derslerin ortaya çıkmasını belirliyor. Bu tür derslere örnek olarak “Akılcı Beslenmenin Temelleri” veya “Otomobil Sürücüsünün Eğitimi” gibi seçmeli dersler verilebilir.

Belirli seçmeli derslerin tanıtılması olasılığını ve pedagojik fizibilitesini değerlendirirken, pratik olarak önemli sorunları çözmek için çalışmaları sırasında beceri ve faaliyet yöntemlerinin oluşturulması, kariyer rehberliği çalışmasının sürdürülmesi, olasılıklar ve yollar hakkında farkındalık gibi önemli görevlerin hatırlanması gerekir. seçilenlerin uygulanması hayat yolu vesaire.

Seçmeli dersler, eğitim kurumu bileşenine ayrılan süre pahasına okulda uygulanır.

Seçmeli dersleri okul eğitimine dahil ederken, sadece programlarından ve öğretim yardımcılarından değil, aynı zamanda tüm derslerden bahsettiğimizi dikkate almak gerekir. metodolojik sistem Bu derslerin genel olarak öğretilmesi. Sonuçta, uzmanlık eğitimi yalnızca eğitim içeriğinin farklılaşması değil, aynı zamanda kural olarak farklı yapılandırılmış bir eğitim sürecidir. Bu nedenle bireysel profillerin yaklaşık müfredatında seçmeli derslere ayrılan süre içerisinde 10-11. Sınıflarda organize edilmek üzere saatler verilmektedir. eğitim uygulamaları, projeler, araştırma faaliyetleri. Bu eğitim biçimleri, öğrencilerin bağımsız öğrenme etkinliklerinin geliştirilmesiyle birlikte, yeni öğretim yöntemlerinin kullanılması (örneğin, uzaktan eğitim, eğitsel iş oyunları vb.) seçmeli derslerde derslerin başarılı bir şekilde yürütülmesinde önemli bir faktör haline gelecektir.

Önerilen eğitim organizasyonu, sınıfın en az iki alt gruba bölünmesini gerektirmektedir.

Okul eğitiminin en farklılaşan, değişken parçası olan seçmeli dersler, organizasyonlarında yeni çözümler gerektirecektir. Seçmeli derslerin geniş kapsamı ve çeşitli doğası, bireysel bir okulu, eğitim eksikliği nedeniyle zor bir duruma sokabilir. öğretim kadrosu, uygun eğitimsel ve metodolojik desteğin eksikliği. Bu durumlarda, eğitim kurumları arasındaki ağ etkileşim biçimleri özel bir rol kazanır. Ağ formlarıİlk, orta, yüksek mesleki ve mesleki eğitim kurumları da dahil olmak üzere çeşitli eğitim kurumlarının eğitim potansiyelinin birleştirilmesini ve işbirliğini sağlamak ek eğitim.

Seçmeli derslerin başarılı bir şekilde uygulanmasında hazırlık özel bir rol oynayacaktır. eğitim literatürü bu kurslar için.

Bakanlığımız şu anda bu yönde çalışıyor. Bakanlığın talimatıyla Milli Personel Eğitim Fonu yarışma düzenledi öğretim yardımcıları seçmeli dersler için. Yarışma sonucunda her akademik konuda 8-10 seçmeli ders için programlar, eğitimsel ve metodolojik materyaller hazırlandı. Önümüzdeki aylarda, Rusya Federasyonu'nun kurucu kuruluşlarının eğitim yetkililerine gönderilecek olan bu seçmeli derslere yönelik bir program koleksiyonunun yayınlanması hazırlanmaktadır. Yazar ekiplerinin eğitimsel ve metodolojik kılavuzların önerileri üzerine çalışmaları tamamlanmakta olup, bunların 2004 yılı başında yayınlanması planlanmaktadır.

Kulüp çalışmalarına yönelik seçmeli derslere ilişkin ders kitaplarının yanı sıra popüler bilim literatürü ve referans yayınlarının da seçmeli dersler için eğitim literatürü olarak kullanılabileceğini vurguluyoruz.

Uzmanlaşmış eğitim deneyine katılan bazı bölgelerin deneyimi, ileri eğitim enstitülerinde, pedagojik üniversiteler Yerel okullar seçmeli derslerin kendi versiyonlarını oluşturuyor. Birçoğu ilginç ve desteği hak ediyor. Bu bağlamda bölgesel ve belediye eğitim yetkililerine seçmeli derslere ilişkin veri bankaları oluşturmalarını, seçmeli derslerin tanıtılması konusunda bilgi desteği ve deneyim alışverişi düzenlemelerini önerebiliriz.

Genel eğitim kurumu, kurucunun belirlediği şekilde seçmeli derslerin içeriğinden ve yürütülmesinden karar alır ve sorumludur.

Seçmeli derslerin oluşturulması, uzmanlık eğitiminin başlatılmasının sağlanmasının en önemli parçasıdır. Bu nedenle, bunların geliştirilmesi ve uygulanması, uzmanlık eğitimine geçişe yönelik Bölgesel programların bir parçası haline gelmelidir.

Seçmeli dersler oluşturma ve uygulama deneyimi, seçmeli dersler için eğitimsel ve metodolojik destek konuları, başta Rusya Eğitim Bakanlığı olmak üzere pedagojik basında geniş çapta yer alacak ve Rus Akademisi eğitim, dergi "Profil Okulu".

P kurs programı

Teorinin temellerini öğretmek için metodoloji ve

beden eğitimi ve spor yöntemleri

Ildar Latypov, Ph.D. RGUFK. Moskova

Açıklayıcı not

Seçmeli ders “Beden eğitimi ve spor teorisi ve metodolojisinin temellerini öğretme metodolojisi”, profil düzeyinde 10-11. sınıflardaki öğrencilere yöneliktir.

Dersin amacı ve hedefleri

Genel eğitimin üst düzeyinde beden eğitimi alanında uzmanlaşmış eğitim programının içeriği, beden eğitimi ve spor teorisi ve metodolojisinin temel konularının incelenmesini içerir. “Beden Eğitimi ve Spor Teorisi ve Yöntemleri” konusu, beden eğitimi üniversitelerinde uzman yetiştirme müfredatının temelini oluşturur, çünkü bu akademik disiplinin içeriğine hakim olmak, spor pedagojisinin bilgi, beceri ve yeteneklerine hakim olmak için gerekli teorik temeli oluşturur. disiplinler.

Bu nedenle, spor pedagojik profilinin 10-11. sınıflarında, aşağıdakiler için tasarlanmış seçmeli bir “Beden eğitimi ve spor teorisi ve yöntemlerinin temelleri” dersinin tanıtılması tavsiye edilir. 68 öğretim saatleri.

Bu kursu incelemek, öğrencilerin beden eğitimi alanındaki bilgilerini derinleştirmelerine, motor yetenek ve becerilerin oluşumunun özelliklerini ve beden eğitimi sürecinde motor yeteneklerin gelişimini anlamalarına olanak sağlayacaktır.

Aynı zamanda, dersin içeriği, spor pedagojisi sınıfındaki öğrencilerin eğitim düzeyine göre karmaşık teorik materyalin özellikle dikkatli bir şekilde uyarlanmasını gerektiren belirgin bir hazırlık karakterine sahiptir.

Dersin amacı, fiziksel kültür, bunun beden eğitimi ve spor eğitimi ile bağlantısı hakkında bilgi sahibi olmak ve okul çocuklarında fiziksel kültür ve spor alanında bir uzmanın mesleki faaliyeti hakkında bütünsel bir fikir oluşturmaktır.

Kurs hedefleri:

- motor hareketleri öğretme yöntemleri, sağlığı iyileştirici fiziksel ve spor eğitimi konusunda bilgi ustalığı;

– beden eğitimi öğretmeni ve spor antrenörünün temel mesleki faaliyet biçimlerine aşinalık;

– öğretimde başlangıç ​​becerileri ve yeteneklerinde ustalık.

Eğitim materyali teorik (dersler), pratik dersler ve seminerleri içerir. Seminer derslerinin içeriği bilgiyi derinleştirmeye ve bilişsel gelişimi geliştirmeye yönelik materyaller içerir. yaratıcılıkÖğrenciler bilgilerini test ediyor. Bu dersler aynı zamanda aktif eğitimsel tartışmaları da içermektedir. sorunlu konular, iş amaçlı eğitici oyunlar; eğitimsel ve bilişsel görevler çözüldü.

Uygulamalı derslerde öğrencilere bir beden eğitimi uzmanının pedagojik becerileri ve mesleki becerileri öğretilir. Öğrenciler, bireysel organların, sistemlerin ve bir bütün olarak vücudun işlevlerini özel olarak etkilemek için öğretme ve yetiştirme yöntemleri, sınıf düzenleme biçimleri, fiziksel egzersiz kullanma yöntemleri konusunda uzmanlaşırlar.

Beden eğitimi ve spor teorisi ve metodolojisi dersi, pedagojik becerilerin geliştirilmesini ve bir beden eğitimi öğretmeninin okuldaki temel mesleki faaliyet biçimlerine aşina olmayı amaçlayan eğitimsel ve metodolojik uygulama ile sona ermektedir.

Kursu incelemek için eğitimsel ve tematik plan
“Beden eğitimi ve spor teorisi ve metodolojisinin temelleri”

Konu 1. Fiziksel kültürün temel kavramları.

Dersin Amacı “Beden eğitimi ve sporun teori ve yöntemlerinin temelleri.”

Temel kavramlar: “beden kültürü”, “beden eğitimi”, “bedensel gelişim”, “beden eğitimi”, “bedensel mükemmellik”, “spor”. Fiziksel kültürün genel özellikleri. Fiziksel kültürün işlevleri. Temel beden eğitimi. Rekreasyonel fiziksel kültür. Profesyonel uygulamalı fiziksel kültür.

1. “Fiziksel kültür” kavramını tanımlayabilecektir. Bize insan ve toplum kültürüyle bağlantısını anlatın.

2.Beden eğitimi ve spor kavramlarının içeriğini açıklayabilecektir.

3.Bedensel kültürün türlerini ve yapısını adlandırabilecektir.

Konu 2. Rusya'da beden eğitimi sistemi.

Bir sistem olarak beden eğitimi fikri. Modern beden eğitimi sisteminin amacı ve hedefleri. Ev içi beden eğitimi sisteminin yapısı. Beden eğitiminde ana yönler: genel beden eğitimi, profesyonel uygulamalı beden eğitimi, spor eğitimi. Rusya'da beden eğitiminin temelleri.

Beden eğitiminin ilkeleri. Beden eğitimi ve eğitim arasındaki bağlantı. Beden eğitiminin organizasyonel biçimleri: okul öncesi eğitim kurumları, ortaokullar, ilk ve orta mesleki eğitim veren eğitim kurumları, üniversiteler, spor odaklı ek eğitim veren kurumlar (DYUKFP, Gençlik Spor Okulu vb.), spor kulüpleri ve dernekleri. Ordu ve donanmada beden eğitimi.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1. Rusya'daki beden eğitimi sisteminin özünü ortaya çıkarın.

2.Beden eğitiminin amacını ve temel hedeflerini sayabilecektir.

3.Beden eğitiminin genel sosyal ve pedagojik ilkelerini adlandırabilecektir.

Konu 3. Beden eğitimi araçları.

Genel konsept Beden eğitimi araçları hakkında. Beden eğitimi çeşitleri, ayrılmaz bir etki sistemi anlamına gelir. Beden eğitiminin temel ve yardımcı araçları.

Fiziksel egzersizler beden eğitiminin ana ve özel aracıdır. Fiziksel egzersizlerin genel özellikleri. Fiziksel egzersizlerin sınıflandırılması. Beden eğitimi aracı olarak oyunlar, jimnastik ve turizm.

Beden eğitimi aracı olarak doğanın doğal güçleri ve hijyenik faktörler.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1.Fiziksel egzersiz ne demektir?

2. Fiziksel egzersiz ile diğer fiziksel aktivite türleri (iş, günlük yaşam vb.) arasındaki önemli farklılıkları belirtin.

3.Beden eğitiminin diğer yollarını sayabilecektir.

Konu 4. Beden eğitimi yöntemleri.

Beden eğitimi yöntemlerinin genel kavramı ve yapısal temelleri. Öğretim yöntemlerinin sınıflandırılması: genel pedagojik ve pratik yöntemler. Kelimeyi kullanma yöntemi. Görsel algılama yöntemi: motor hareketin gösterilmesi, görsel yardımcıların gösterilmesi, ses ve ışık sinyali. Pratik yöntemler: Kesinlikle düzenlenmiş egzersiz yöntemi, oyun yöntemi, rekabetçi yöntem.

Motor eylemleri öğretme yöntemleri ve motor yetenekleri geliştirme yöntemleri.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1.Beden eğitimi yöntemlerini sayabilecektir.

2.Öğretme metodolojisi nedir? Öğretim yöntemlerini adlandırın.

3.Oyun ve rekabet yöntemlerinin özü nedir?

Konu 5. Okul çocuklarının beden eğitiminin genel özellikleri.

Okul çocukları için beden eğitiminin anlamı ve amaçları. Ortaokul öğrencilerinin beden eğitimi yönetmeliği.

Küçük çocukların beden eğitimi okul yaşı. Beden eğitiminin amacı ve hedefleri. Beden eğitimi araçları. Tekniğin özellikleri.

Ortaokul çağındaki çocukların beden eğitimi. Amaç ve hedefler. Beden eğitimi araçları. Tekniğin özellikleri.

Lise çağındaki çocukların beden eğitimi. Amaç ve hedefler. Beden eğitimi araçları. Tekniğin özellikleri.

Sağlık nedenleriyle özel bir tıp grubuna atanan öğrencilerin beden eğitimi. Beden eğitiminin amaçları. Beden eğitimi araçları. Tekniğin özellikleri.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1. Okul çocukları için beden eğitiminin özünü ve ana görevlerini ortaya koymak.

2.Okulda beden eğitimi nasıl yapılıyor?

3. Okul çocukları için kültürel boş zamanları ve sağlıklı bir yaşam tarzını organize etmede kullanılan ana araç ve yöntemleri listeleyin.

Konu 6. Motor eylemleri öğretmenin temelleri.

Motor eylemleri öğrenme. Motor beceriler ve yetenekler. Motor becerilerin önemi. Motor becerilerin ve motor becerilerin oluşum kalıpları. Eğitimin yapısı. Motor eylemleri öğrenmenin aşamaları: Motor eylemlere alışma aşaması, öğrenme aşaması, gelişme aşaması. Motor eylemlerin öğrenilmesinin çeşitli aşamalarında öğretim yöntemlerinin kullanılması. Eğitimsel, eğitici ve sağlığı iyileştirici görevlerin çözümüne uygun olarak motor eylemleri öğretmenin özellikleri.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1.Motor beceri ve motor beceri kavramları ne anlama gelmektedir?

2.Motor eylemleri öğrenmenin aşamalarını adlandırın.

3. Motor eylemlerin bağımsız gelişimi için temel kuralları listeleyin.

Konu 7. Fiziksel nitelikler. Okul çağındaki çocukların motor becerilerinin eğitimi.

“Fiziksel nitelikler” kavramının tanımı. Fiziksel niteliklerin sınıflandırılması, özellikleri. Fiziksel bir kalite olarak güç. Fiziksel bir kalite olarak hız. Fiziksel bir kalite olarak esneklik. Fiziksel bir kalite olarak dayanıklılık. Yaş gelişimi fiziksel nitelikler. Hassas gelişim dönemleri kavramı. Motor eylemlerde fiziksel niteliklerin gerçekleştirilmesi.

Çocukların kuvvet yetenekleri ve eğitim yöntemleri. Hız yeteneklerini geliştirmenin görevleri, araçları ve yöntemleri. Okul çağındaki çocuklara esneklik aşılamanın özellikleri. Dayanıklılık ve geliştirme yöntemleri. Dayanıklılığın geliştirilmesinde yüklerin ana bileşenleri. Okul çocuklarının koordinasyon yetenekleri ve bunların geliştirilmesine yönelik yöntemler. Okul çağındaki çocuklarda motor yeteneklerin geliştirilmesine yönelik metodolojinin özellikleri.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1. “Fiziksel nitelikler” ve “motor yetenekler” kavramlarını tanımlayın.

2.Temel fiziksel nitelikleri listeleyiniz.

3.Okul çocuklarının motor yeteneklerini geliştirmeye yönelik metodolojinin özelliği nedir?

Konu 8. Beden eğitimi derslerini düzenleme biçimleri.

Beden eğitiminde ders biçimlerinin sınıflandırılması. Okul çocukları için beden eğitimi organizasyon biçimleri. Okul günü boyunca beden eğitimi biçimleri. Derslerden önce jimnastik. Beden eğitimi tutanakları ve beden eğitimi molaları. Molalarda oyun ve egzersiz. GPD'de spor saati. Ders dışı fiziksel egzersizler. Formlar ders dışı aktiviteler. Organizasyon ve tutma yürüyüş gezileriöğrencilerle. Beden eğitimi dersleri düzenlemenin ders dışı biçimleri.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1.Okuldaki beden eğitimi türlerini sayabilecektir.

2.Sabah hijyen egzersizlerinin anlamını, temel görevlerini açıklayabilecektir.

3. Beden eğitimi tutanakları ve beden eğitimi teneffüsleri neden düzenlenmektedir?

Konu 9. Beden eğitimi dersi, okul çocukları için beden eğitimi düzenlemenin ana şeklidir.

Beden eğitimi dersi, okul çocukları için beden eğitimi düzenlemenin ana şeklidir. Beden eğitimi dersinin eğitici, eğitici ve sağlığı geliştirici yöneliminin birliği. Özellikler Beden eğitimi dersi ve bunun için genel gereksinimler. Beden eğitimi dersinin yapısı ve içeriği. Ders hedeflerinin tanımlanması. Sınıfta öğrenci etkinliklerinin organizasyonu. Öğretmeni derse hazırlamak. Bir dersin düzenlenmesi ve yürütülmesi. Derste yükün dozlanması. Dersin genel ve motor yoğunluğu. Öğrencilerin dersteki etkinliklerinin değerlendirilmesi. Ev ödevi fiziksel kültürde.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1. Beden eğitimi dersi neden okul çocukları için beden eğitiminin ana biçimidir?

2.Bize beden eğitimi dersinin yapısını anlatınız.

3.Dersin genel ve motor yoğunluğu nedir?

Konu 10. Beden eğitiminde öğrencilerin bağımsız çalışmaları.

Bağımsız faaliyet kavramı. Okul çocuklarına bağımsız çalışmayı öğretme yöntemleri. Bağımsız çalışmaların içeriği. Beden eğitimi dersinde öğrencilere bağımsız fiziksel egzersizler yapmayı öğretmek. Ev ödevi. Genel beden eğitiminde bağımsız sınıfların planlanması ve içeriğinin özellikleri.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1.Gün içindeki bireysel bağımsız beden eğitimi derslerinin içeriğini ve odağını açıklayabilecektir.

2.Fiziksel nitelikleri geliştirmek için bağımsız antrenman için temel fiziksel egzersizleri ve bireysel yük modlarını adlandırın.

3.Beden eğitiminde ödevin özelliği nedir?

Konu 11. Beden eğitiminde planlama ve kontrol.

Planlamanın özü ve önemi. Planların hazırlanması için gereklilikler. Planlamanın formları ve aşamaları. Eğitim çalışmalarının planlanması. Okul çocuklarının beden eğitimi için ders dışı etkinliklerin planlanması. Beden eğitiminde ders dışı etkinliklerin düzenlenmesi için gereklilikler. Okul beden eğitimi takımı. Spor kulübü.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1. Planlandığı gibi akademik çalışma beden eğitimi öğretmeni?

2. Okulda beden eğitiminde ders dışı çalışmalar nasıl planlanıyor?

3.Okulun beden eğitimi takımı ve spor kulübü nedir? Neden yaratıldılar?

Konu 12. Genel beden eğitimi ve spor eğitiminin temelleri.

“Beden eğitimi” kavramı. Genel ve özel beden eğitimi. İnsan fiziksel aktivitesi. Beden eğitimine giriş. Genel fiziksel uygunluk için egzersizler.

Sporda antrenmanın genel fikri. "Spor eğitimi" kavramı. Spor antrenmanının ana görevleri ve sistemi. Spor antrenman sisteminin özellikleri. Sporcu yetiştirmenin uzun vadeli doğası.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1. “Beden antrenmanı” ve “spor antrenmanı” kavramlarını tanımlayabilecektir.

2.Genel fiziksel uygunluk ve fiziksel uygunluk ne demektir?

3.Genel beden eğitimi derslerinin ayırt edici özelliklerini sayabilecektir. Bize sağlığın geliştirilmesine odaklandıklarını anlatın.

Konu 13. Uzun vadeli bir süreç olarak spor eğitimi.

Sporda hazırlığın ayrılmaz bir parçası olarak antrenman. Sporcuların hazırlanmasında antrenmanın rolü. Spor antrenmanının etkililiğini belirleyen faktörler. Antrenman sürecinde genç bir sporcuyu hazırlamanın ana bölümleri. Teknik eğitim. Beden eğitimi. Taktik eğitim. Psikolojik hazırlık. Teorik hazırlık. Spor eğitiminin araçları ve yöntemleri. Spor eğitiminin ilkeleri. Genç sporcular için antrenman sürecinin yapısı. Genç sporcular için spor eğitiminin özellikleri.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1.Genç sporculara yönelik spor antrenmanının ana bölümlerini sayabilecektir.

2.Spor antrenmanının temel yöntemlerini sayabilecektir.

3.Fiziksel kondisyon seviyesine bağlı olarak yük dozajı, fiziksel egzersizin sıklığı ve süresi ilkelerini bize anlatın.

Konu 14. Eğitim oturumlarının temelleri.

Eğitim oturumlarının genel yapısı. Pedagojik odak sınıflar. Faaliyet türleri. Derste yükler. Sınıfların organizasyonu.

Bir antrenman seansının yapısal bir bileşeni olarak ısınma: özü ve hedefleri. Isınma yapmanın genel temelleri. Isınmanın yapısı ve içeriği. Yarışmalardan önce ısınmanın özellikleri.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1.Genç sporculara yönelik antrenman antrenmanının özellikleri nelerdir?

2.Beden eğitimi dersi ile antrenman seansı arasındaki fark nedir?

3. Neden ısınmaya ihtiyacınız var? İsim genel temeller bir ısınma inşa etmek.

Konu 15. Sporun temeli olarak spor müsabakaları.

Yarışmalar sporun varlığının temelidir. Spor müsabakaları sistemi. Spor müsabakalarının türleri. Yarışma düzenlemeleri ve yöntemleri. Yarışmalarda sonucun belirlenmesi. Yarışmalara ilişkin yönetmelik. Rekabet kuralları. Genç sporcuların yetiştirilme sistemindeki yarışmalar. Okulda spor müsabakalarının organizasyonu ve düzenlenmesi.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1.Spor müsabaka türlerini sayabilecektir.

2.Sporcu yetiştirme sisteminde müsabakaların rolü nedir?

3.Yarışmaların organizasyonunu ve yapılmasını düzenleyen ana belgeler nelerdir?

Konu 16. Spor yönelimi ve seçimi.

“Spor yönelimi” ve “spor seçimi” kavramları. Spor yetenekleri ve eğilimleri. Spor yeteneği ve spor yeteneği. Spor yönelimi ve seçimi için kriterler. Bir spor seçmek. Çocuk sporlarında spor yönelimi. Anlamı ve genel özellikler spor seçimi. Seçimin amaçları, hedefleri ve işlevleri. Uzun vadeli sporcu antrenman sisteminde seçim. Seçim seviyeleri. Seçimin organizasyonu. Gençlik Spor Okulu seçiminin ana aşamaları.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1. “Spor yönelimi” ve “spor seçimi” kavramlarını tanımlayabilecektir.

2.Bir sporu seçmenin temeli nedir?

3. Bir spor okulu için seçim sisteminin ana aşamalarını açıklayın.

Konu 17. Sporda yaralanmalar ve hastalıklar. Fiziksel egzersiz için güvenlik kuralları.

Sporda hastalık ve yaralanmaların başlıca nedenleri. Akut ve kronik yaralanmalar. Genel ve spesifik risk faktörleri. Egzersiz ve spor sırasında yaralanmaların ve hastalıkların önlenmesi. Okulda beden eğitimi ve spor dersleri için güvenlik kuralları. Yaralanmalar ve kazalarda ilk yardım. Fiziksel ve spor antrenman sistemindeki performansı geri kazandırmak ve teşvik etmek için araçlar.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1.Beden eğitimi sırasında neden yaralanmalar meydana gelir?

2. Beden eğitimi ve spor faaliyetleri sürecinde yaralanma ve hastalıklardan nasıl kaçınılır?

3.Yaralanma ve kazalarda ilk yardım nedir?

Konu18. Modern sağlık kondisyonlama beden eğitimi sistemleri.

Sağlık koşullandırma beden eğitimi kavramı. Sağlığı geliştiren beden eğitiminin yönü ve içeriği. Yeni beden eğitimi ve spor faaliyetleri türleri.

Beden eğitimi aracı ve spor olarak aerobik. Aerobikte OFT yürütmenin özellikleri.

Bilek güreşi.

Beden eğitimi ve spor aracı olarak vücut geliştirme. Egzersiz tekniği.

Powerlifting: genel özellikler. Egzersiz tekniği. Bench press tekniğinin tanıtılması ve öğretilmesi. Çömelme tekniğine aşinalık ve eğitim. Deadlift tekniklerine giriş ve eğitim.

Esneme. Egzersiz yapmak için kurallar ve teknikler. Esnemede OFT yürütmenin özellikleri.

Şekillendirme. Sağlığı geliştirmek ve fiziği geliştirmek için şekillendirmenin önemi. Egzersiz tekniği. Beden eğitimi derslerinde egzersiz seçimi ve öğretimi.

Öğrencilerin bilgilerini izlemeye yönelik sorular

1. “Sağlığı geliştirici beden eğitimi” kavramını tanımlayın.

2.Fiziksel egzersizin sağlığı iyileştirici etkilerini adlandırın.

3.Ritmik jimnastik ve atletizm yöntemlerinin özellikleri nelerdir?

Konu 19. Beden eğitimi ve spora yönelik lojistik ve teknik destek.

Spor envanteri ve ekipmanları. Spor ekipmanı ve ekipmanı için gereksinimler. Standart dışı ekipman. Okul spor alanları. Spor salonu işaretleri. Bir okulda buz pateni pistinin inşaatı ve doldurulması. Kayak malzemeleri: seçimi ve hazırlanması. Envanter ve ekipman imalatı. Fiziksel ve sportif eğitim sistemindeki simülatörler. Spor tesislerinde güvenliğin sağlanması (acil durumlarda davranış kuralları ve eylemler).

Öğrencilerin hazırlık düzeyi için temel gereksinimler

Kurs sırasında öğrenciler şunları öğrenmelidir:

– çözmek için araçları, yöntemleri ve eğitim biçimlerini seçin belirli görevler beden eğitimi, fiziksel aktivite dozu;

– temel çalışma planlarını hazırlamak ve beden eğitiminin çeşitli düzeylerinde bunun kayıtlarını tutmak;

- spor etkinlikleri için planlar hazırlamak, yarışmalara ilişkin Yönetmelikler hazırlamak, yarışmaları düzenlemek ve yürütmek;

–Öğrencilerin çalışmalarının sonuçlarını, başarılarını değerlendirmek, koordine etmek ve yönlendirmek bağımsız çalışma nişanlı;

– teknik eğitim araçları ve standart dışı ekipmanlar oluşturmak ve kullanmak.

10.sınıf 1 No'lu ÖRNEK DERS PLANI (2 saat)

Ders konusu: “Fiziksel kültürün temel kavramları”

1.1.Beden Eğitimi ve Spor Teorisi ve Yöntemleri Dersinin Özellikleri

Eğitim sisteminde bilimsel ve eğitimsel bir disiplin olarak beden eğitimi teorisi ve metodolojisi, beden eğitimi ve spor alanında bir uzmanın mesleki faaliyetinin kalitesini belirleyen bir temel bilgi kompleksi oluşturmak üzere tasarlanmıştır.

Beden eğitimi teorisi en modern dinamik bir sistemdir. bilimsel hükümler, beden eğitiminin özünü yansıtıyor. Beden eğitimi teorisi, beden eğitimi sürecini bir bütün olarak iyileştirme olanağı yaratmayı mümkün kılar, belirli beden eğitimi yasalarını genelleştirir ve bunları tüm beden eğitimi yöntemleri için kullanılabilir hale getirir. Beden eğitimi metodolojisi, beden eğitimi görevlerinin uygulanmasının etkinliğini sağlayan bir teknik ve yöntemler sistemi olarak anlaşılmaktadır.

1.2. Kültür biçimlerinden biri olarak fiziksel kültür

Kültür kavramı ve biçimleri. Bir faaliyet türü olarak fiziksel kültür; değerleri ve diğer kültür biçimleriyle ilişkisi. “Beden kültürü”, “beden eğitimi”, “bedensel gelişim” kavramları. Fiziksel kültürün özü.

Beden eğitiminin işlevleri, amaçları ve hedefleri yer almaktadır. ayrılmaz parça daha geniş bir kavrama - kişinin fiziksel doğasını dönüştürmeye yönelik insan faaliyetinin bir süreci ve sonucu olarak fiziksel kültür. Sadece beden eğitimi yoluyla belirli bir beden eğitimi seviyesine yükselebiliriz.

Fiziksel kültür, insan faaliyetinde kendi doğasını "yetiştirmek", kendisinde var olan psikofiziksel yetenekleri geliştirmek ve gerçekleştirmek için ifade edilen karmaşık ve çok yönlü bir sosyal olgudur. Bu aktivite beden eğitimi, spor, fiziksel rekreasyon, motor rehabilitasyon (terapötik beden eğitimi ve hareket kısıtlılığı olan kişiler için beden eğitimi) ile ilgilidir.

Kişinin kendisinde oluşan ve onu oluşturan fiziksel ve ruhsal kültür arasında özellikle yakın bir ilişki gözlenir. genel kültür ve bunların iç içe geçmesinin temeli bilimsel bilgi, yetenekler, beceriler, etik ve estetik değerler. Bunlar da çok önemli kültürel değerlerdir.

Spor (İngiliz sporundan - oyun, eğlence, eğlence), kişinin psikofiziksel yeteneklerinin en üst seviyesine ulaşmayı amaçlayan spesifik (rekabetçi) insan aktivitesinde ve bunun için özel (spor eğitimi yoluyla) hazırlıkta kendini gösterir. Bazı açılardan spor beden eğitiminin kapsamının ötesine geçmektedir. Bu özellikle örneğin büyük spor olarak adlandırılan spor için geçerlidir. teknik türler sporlar (uçak modelleme, otomobil yarışları vb.), doğrudan yüksek fiziksel aktivite ile ilgili olmayan sporlar (atış, satranç vb.). Bu nedenle “bedensel kültür ve spor” tabirine sıklıkla rastlamak mümkündür.
Fiziksel kültürün bir bileşeni olarak spor. Spor modern toplum. Modern sporun işlevleri. Kitle sporu (herkes için spor). Çocuk ve gençlik sporları. Spor en yüksek başarılar(Olimpiyat sporu). Profesyonel sporlar. Engelliler için spor.

Beden eğitimi, toplumun fiziksel kültürünün değerlerinin “eğitim - öğretim” sistemi çerçevesinde aktarılması ve özümsenmesi faaliyetleriyle ilişkili pedagojik olarak organize edilmiş bir süreçtir. Fiziksel kültür teorisinde, bu değerler ve bunların edinilmesinin özel süreçleri “fiziksel gelişim”, “fonksiyonel hazırlık”, “fiziksel hazırlık”, “beden eğitimi” (genel ve özel) kavramlarına yansır.

Fiziksel gelişim, insan vücudunun yaşamı boyunca morfolojik (Yunanca morphe - formdan) ve fonksiyonel (Latince functio - performanstan) özelliklerini değiştirme sürecidir. Temel olarak insan yapısını karakterize eden fiziksel gelişimin dış niceliksel göstergeleri boy, kilo, akciğer kapasitesi vb. Hem bir kişinin bireysel fiziksel niteliklerinin (hız, güç, dayanıklılık, esneklik, çeviklik) seviyesindeki bir değişiklikle hem de genel olarak seviyedeki bir değişiklikle ifade edilir. fiziksel performans ve tüm vücut sistemlerinin (kardiyovasküler, solunum, kas-iskelet sistemi vb.) işleyişine bağlıdır. Bu nedenle “işlevsel hazırlık” kavramı öne çıkıyor.

Öncekilere göre daha genel olan “fiziksel uygunluk” kavramıdır. Fiziksel gelişim göstergeleri, işlevsel hazırlık düzeyi ve çeşitli motor becerilerdeki yeterlilik derecesi ile karakterize edilir. Dahası, kişinin hareketlerini kontrol etmenin rasyonel yollarına hakim olmak ve bu sayede zengin bir kişisel motor beceri ve yetenek fonu oluşturmak ve ayrıca herhangi bir yeni motor harekette ustalaşmak için önkoşullar, fiziksel uygunluğun en önemli yönüdür.

Belirli bir kondisyon türüne ulaşmayı amaçlayan özel süreçlere aynı ad verilir; örneğin "fiziksel hazırlık", "psikofiziksel hazırlık". Tüm fiziksel niteliklerin ve performansın belirli bir düzeyde gelişimini sağlamayı amaçlayan genel beden eğitimi kavramları vardır; Yaşamsal beceri ve yeteneklere hakim olmak ve belirli bir aktivite türüne yönelik özel beden eğitimi, örneğin sporda özel beden eğitimi veya profesyonel çalışma. İkincisine profesyonel uygulamalı beden eğitimi denir. Listelenen özel süreçlerin tümü genel beden eğitimi sürecinin parçalarıdır.

Yani siz ve ben muhtemelen fiziksel kültürün özünün, insan doğasını gelişim yoluyla etkilemenin etkili olasılıklarında yattığını anlayabiliriz. doğal güçler vücut, kişiliğinin dönüşümü (yetiştirilmesi) yoluyla, bunun sonucunda kendini sağlıklı ve üretken bir yaşam tarzında, profesyonel ve diğer herhangi bir faaliyette başarılı bir şekilde gerçekleştirebilir. Başka bir deyişle özü, bireyin fiziksel kültürünü oluşturmanın temel olasılığıdır.

Kişiliğin kapsamlı oluşumu ve gelişiminde beden eğitiminin rolünü daha önce vurgulamıştık. Daha derin bilgi Her şeyi önerilen literatürden öğrenebilirsiniz.

Güvenlik soruları

1. Kültür nedir ve karakteristik özellikleri nelerdir?

2. “Fiziksel kültür” kavramını tanımlayabilecektir. İnsan ve toplum kültürüyle bağlantısını ortaya çıkarın.

3. “Beden eğitimi” ve “spor” kavramlarının içeriğini genişletin.

4. Beden eğitimini karakterize eden şey nedir? bileşen fiziksel kültür?

5. “Fiziksel gelişim”, “bedensel antrenman” ve “bedensel hazırlık” kavramlarını genişletin.

Edebiyat

1. Balsevich V.K. Herkes ve herkes için beden eğitimi. – M.: Beden kültürü ve spor, 1988.

2. Maksimenko A.M. Fiziksel kültür teorisi ve metodolojisinin temelleri: Ders kitabı. üniversite öğrencileri için el kitabı. – Ed. 2., düzeltilmiş ve ek. – M., 2001.

3. Matveev L.P. Fiziksel kültürün teorisi ve metodolojisi: Konuya giriş: Proc. yüksek uzmanlar için fizik ders kitabı müdür – 3. baskı. – St. Petersburg: Lan, 2003.

4. Matveev A.P. Beden Eğitimi Sınavı: Sorular ve Cevaplar. – M.: Yayınevi VLADOS-PRESS, 2003. (B-beden eğitimi öğretmeni).

5. Yönetim kurulu kitabı beden eğitimi öğretmenleri /Ed. 1 POUND = 0.45 KG. Kofman; Otomatik istatistik. G.I. Pogadayev; önsöz V.V. Kuzina, N.D. Nikandrova. – M.: Beden kültürü ve spor, 1998.

6. Platonov V.N., Sakhnovsky K.P. Genç bir sporcunun hazırlanması. – K.: Memnun oldum. okul, 1988.

7. Talaga E. Fiziksel egzersizler ansiklopedisi / Çev. Polonya'dan – M.: Beden kültürü ve spor, 1998.

8. Spor teorisi ve metodolojisi: öğretici UOR için/Genel olarak ed. F.P. Suslova, Zh.K. Holodova. – M., 1997.

9. Beden eğitimi teorisi ve yöntemleri: Ders kitabı. pedagojik öğrenciler için el kitabı. özel eğitim enstitüleri ve pedagojik okullar. Sayı 2115 “Başlayın. askeri hazırlık ve fiziksel eğitimi" ve No. 1910 "Phys. kültür”/ B.M. Shiyan, B.A. Ashmarin, B.N. Minayev ve diğerleri. B.M. Shiyana. – M.: Eğitim, 1988.

10. Beden eğitimi ve spor ortaokul: Öğretmenler için el kitabı / V.P. Bogoslovsky, M.N Davydenko, V.I. Drobyshev ve ark. M.D.Rips. – M.: Eğitim, 1985. (B-beden eğitimi öğretmeni).

11. Beden eğitimi: Sınavlara hazırlık için bir ders kitabı. – St.Petersburg: Peter, 2004.

12. Fiziksel kültür. 9. ve 11. mezuniyet sınıfları / Yazar-comp. V.S.Kuznetsov, G.A. – M.: AST-PRESS SCHOOL, 2005. (Sınav soruları ve cevapları. Sınav 5).

Kurs programı

“Bireyin manevi ve psikolojik güvenliği”

T. Berseneva, Ph.D., St. Petersburg Pedagojik Lisansüstü Eğitim Yaşam Güvenliği ve Sağlık Merkezi'nde metodolog

Açıklayıcı not

Bu ders, 9. sınıf öğrencileri için meslek öncesi eğitimin ayrı bir disiplinlerarası seçmeli dersi olarak sunulabilir. temel seviye bilgi, beceri ve yeteneklerin yanı sıra herhangi bir profil için temel can güvenliği kursunun içeriğine dahil edilmelidir.

Kurs hacmi 17 saattir (haftada 1 saat, yarım yılda bir). Kurs programı 34 saate (haftada 1 saat) kadar uzatılabilir. akademik yıl) önerilen içeriğin daha derinlemesine değerlendirilmesi yoluyla.

Hedefkurs- Öğrencilerde insan yapısı ve yaşamlarında ortaya çıkabilecek psikolojik, zihinsel ve manevi nitelikteki tehlikeli durumlar, tanıma yöntemleri ve bu sonuçlara karşı korunma önlemleri hakkında bütünsel bir anlayış oluşturulması.

Formüle edilen hedef aşağıdakileri belirlemektedir: kursun hedefleri:

Öğrencileri modern yaşamda insanı tehdit eden psikolojik, zihinsel ve ruhsal nitelikteki tehlikelerle tanıştırmak,

Manevi ve psikolojik etkilerden korunma, bireye, sağlığına, yaşamına ve refahına gelebilecek zararları en aza indirmeye yönelik yöntem ve teknikleri incelemek,

Yıkıcı manevi ve psikolojik etkilere direnme yeteneğinin geliştirilmesi.

Ana öğretim yöntemleri Öğretmen tarafından ifade edilen pozisyonların yaratıcı bir şekilde anlaşılmasını ve kabul edilmesini, tartışma unsurları içeren konuşmaları ve etkileşimli öğretim yöntemlerini amaçlayan, yeni materyalin sunulmasına yönelik bir problem arama yöntemidir. Sınıfta grup çalışması yapılması ve ardından grup tarafından varılan sonuçların ve belirli sorunların tartışılmasının sonuçlarının sunulması tavsiye edilir. İletişimde psikolojik güvenlik, karar verme ve problem durumunda "hayır" deme becerisinin uygulanmasına yönelik dersler, atölye çalışmaları, eğitim durumları ve oyun modellemeyi içerir.

Faaliyetlerin organizasyon biçimleri öğrenciler geleneksel olarak: anlamlı dinleme ve soruları yanıtlama, literatürle çalışma, not alma ve tartışmalara yenilikçi katılım, sınıfa mesajlarla konuşma, küçük gruplar halinde çalışma.

Beklenen sonuçlar aşağıdaki gibi insan yapısının bütünsel bir görünümüne indirgenebilir:

Öğrencilerin genel olarak psikolojik kültürünün geliştirilmesi ve özel olarak can güvenliği kültürünün psikolojik yönünün geliştirilmesi;

Öğrencilerin tanıması ve üstesinden gelmesi gereken bilgi ve pratik becerilerin kazanılması tehlikeli durumlar hayatlarında ortaya çıkabilecek manevi ve psikolojik mahiyetler, bunlara karşı korunma yöntem ve tedbirleri hakkında;

Öğrencilerde, üzerlerindeki yıkıcı manevi ve psikolojik etkilere direnme yeteneğini geliştirmek

Öğrencilerin etkinliklerinin özetlenmesi ve değerlendirilmesi bir test dersi şeklinde gerçekleştirilebilir: test, anket, test etme, belirli bir konu hakkında rapor verme. Nihai sonuç şu olabilir: açık ders okul yönetimi ve öğretmenlerin daveti ile final konferansı.

Eğitimsel ve tematik plan

Ders numarası	Bölüm başlığı ve ders konuları	Saat sayısı	Davranış şekli
	Giriş dersi		konuşma
	Bir insan nasıl çalışır: beden - ruh - ruh - ruh
	İnsan tutum ve davranışları, karakterin nasıl geliştirileceği
	Yıkıcı zihinsel etki kavramı
	Zihinsel güvenlik
	Bilgi güvenliği
	Zihin manipülasyon teknikleri
			Yuvarlak masa
11-12	Manevi güvenlik		Film izlemek
	İletişim ve psikolojik güvenlik
	Hoşgörü kavramı, insan “hayır” diyebilir mi?
	Karar verme algoritması
	Sorunlu bir durumda nasıl “hayır” denir?
	Son ders		test
	Toplam saat	17

Ders 1. Giriş dersi

Profil öncesi kursla ilgili genel hükümler: hedefler, hedefler, işin organizasyonu, bilgi testi soruları. Bireyin psikolojik güvenliği kavramı ve ders kapsamında tartışılan konular. Öğrencilerin derse olan ilgilerinin ve kendilerini ilgilendiren konunun belirli yönlerinin derse dahil edilmesini istemelerinin motivasyonu.

Ders 2. Bir insan nasıl çalışır: beden - ruh - ruh-ruh.

İnsanın üçlülüğü kavramı: fiziksel, zihinsel ve ruhsal. İnsan ruhu nasıl çalışır ve bir kişinin neden bunu bilmesi gerekir? Psikosomatik. İnsanın ruhu. İnsanın manevi yapısı. Maneviyatı anlamaya yönelik iki yaklaşım. Manevi olanın zihinsel ve fiziksel olanla ilişkisi. İnsan yapısındaki hiyerarşi: neyi seçeriz? Seçim özgürlüğümüz ve seçim özgürlüğünün sonuçları.

Ders 3. İnsan tutumları ve davranışları: karakterin nasıl geliştirileceği

Tutumlar nelerdir ve insan davranışını nasıl etkiler? Ayarlar nereden geliyor? Bilinci ve bilinçli tutumları aşan tutumlar. Biz kime benziyoruz? Karakterinizi geliştirmek gerekli ve mümkün mü? Karakterinizi nasıl geliştirirsiniz? Yoksunluk kavramı. Karakter eğitiminin araçları ve yolları. Ana kural vicdana göre yaşamaktır.

Ders 4. Yıkıcı zihinsel etki kavramı

Kişiliği yok eden tutumlar. Bugüne ve geleceğe ilişkin fikirleri yok eden tutumlar. “Yıkıcı, yıkıcı zihinsel etki” nedir? Zihninizi ve duygularınızı yıkıcı zihinsel bilgilerden nasıl korursunuz? Yıkıcı zihinsel etkiye karşı neler önlenebilir?

Ders 5. Zihinsel güvenlik

Ruhsal güvenlik ne anlama geliyor? Bir gencin ruhu için ana tehlike kaynakları. Kendinizi bunların oluşturduğu tehlikelerden nasıl korursunuz? Duygularınızı nasıl ve neyden koruyacaksınız? Zihninizi nasıl ve neyden koruyacaksınız? "Bir görüntü öldürebilir, bir görüntü kurtarabilir." Ruhun “kirliliği” örnekleri.

Dersler 6-7. Bilgi güvenliği

Ergenlik için yıkıcı bilgi türleri. Ruhu yıkıcı bilgilerden ve sunum biçimlerinden korumanın yolları. Materyallerin analizi (ses ve video ürünleri, basılı yayınlar, bilgisayar oyunları vb.) birey üzerindeki yıkıcı etkileri nedeniyle. Bir gencin ruhunu bilgi etkilerinden korumaya ilişkin not.

Reklam çekiciliği ve gerçeklik. Güvenilir bilgi ve yanlış bilgi. Belirli hedeflere ulaşmak için bilincin manipülasyonu. Reklamcılığın gizli hedeflerini belirlemeye yönelik atölye çalışması. Ürün ve değerler. Temel reklam teknikleri. Reklam ve yaşam tarzı. Reklam ve popüler kültür. Kitsch. Seçtiğimiz yaşam tarzı.

Ders 9. Bilinci manipüle etme teknikleri

Bilincin manipülasyonu ne anlama geliyor? İnsan bilincini kimin manipüle etmesi gerekiyor ve neden? Manipülatörlerin elinde oyuncak olmaktan nasıl kaçınılır? Bilinci manipüle etmek için temel teknikler. İnsan bilincini manipüle etmenin önünde bir engel olarak bilgi ve yaşam deneyimi.

Ruh sağlığı: Sağlıklı duygular, sağlıklı zihin ve sağlıklı irade. Ergenlikte ruh sağlığını korumaya yönelik bir psikologdan tavsiyeler: kritik durumlar ve bunlardan çıkış yolu bulma. Akıl sağlığını korumanın bir yolu olarak iradeyi güçlendirmek, duyguları geliştirmek ve düşünmeyi geliştirmek. Bireyin ruh sağlığı ve çevresindeki insanların ruh sağlığı.

Ders 11-12. Manevi güvenlik

Manevi güvenlik kavramı. İnsanı ne gibi manevi tehlikeler bekliyor? Gazetelerin son sayfalarından aradıkları yer. Medyumlar, falcılar, astrologlar. Dünya dinleri ve mezhepler. Manevi köleleştirme (şiddet). Bilinci değiştirme tekniklerinin genel kavramı. Yıkıcı manevi etkilerden korunma. Manevi ve zihinsel bağımlılığın önlenmesi.

Ders 13. İletişim ve psikolojik güvenlik

Sosyal olmanız mı gerekiyor? İletişim nedir? İletişim türleri. İfadeyi nasıl anlamalıyım: Dilim düşmanımdır. “Dil”in günahları ve bunlardan kaynaklanan tehlikeler: Küfür, küfür; yalan; boş konuşma ve ayrıntı; kınama ve iftira. “Dilin” günahlarının üstesinden nasıl gelinir? Alıngan olmayın, affetmeyi öğrenin. Kibir ve gurur. İmrenmek.

Ders 14. Hoşgörü kavramı: İnsan “hayır” diyebilir mi?

Arkadaşlık ve akranların etkisi hakkında. Hoşgörü, sabır ve hoşgörü kavramı. Bu kavramlar arasındaki benzerlikler ve farklılıklar nelerdir? Hoşgörü ve insanın seçme özgürlüğü. Bir kişi hayır diyebilir. Bir kişinin hayır demesi gereken durumlar. Bir kişinin “evet” demesi gereken ve “hayır” demesi gereken durumları seçme kriterleri.

Ders 15. Karar verme algoritması

Doğru karar nasıl verilir? “Doğru karar” benim için ne anlama geliyor? Karar verme algoritması: sorunun ne olduğunu anlayın; Doğru kararı vermek için bilmeniz gerekenler; sorunu çözmek için hangi seçeneklerin olabileceğini düşünün; en çok hangi seçeneği seviyorum? bu çözümün “artıları” ve “eksileri” nelerdir; seçimimden hangi sevdiklerim etkileniyor? Benim seçimim. Karar verme algoritmasında ustalaşmaya çalışın.

Ders 16. Sorunlu bir durumda nasıl “hayır” denir

İnsan davranış tarzları: Kendine güvenen, güvensiz, arkadaş canlısı, agresif. Her davranış tarzı için karakteristik işaretler. Sorunlu bir durumda "hayır" demenin sekiz yolu. Kendinize güvenli bir şekilde “hayır” diyebilirsiniz. “Hayır” cevabını kişinin davranış tarzıyla ilişkilendirmek. Sorunlu durumları canlandırmak.

Ders 17. Son ders

Ders programının sonuçlarının özetlenmesi ve öğrenci etkinliklerinin değerlendirilmesi: okul yönetimi ve öğretmenlerin davetiyle açık (kredili) ders.

Lojistik:

1 Sanal saldırganlık. Valentin Matveev tarafından yönetilen video filmi, Lennauchfilm, 2001 Öğrencilere, velilere ve öğretmenlere göstermek için.

2 Alkol ve uyuşturucu saldırganlığı. Novosibirsk Derneği Başkan Yardımcısı Profesör Zhdanov VG'nin “Ayık Bir Yaşam Tarzı İçin” konuşmasının video kaydı

3 Sahaja Yoga (bölüm 2) Sofia Livandovskaya tarafından yönetilen video filmi, Yaratıcı Derneği “Perekrestok”, 1998.

Edebiyat:

1. Dvorkin A.L. Mezhep çalışmaları. Totaliter mezhepler. Sistematik araştırma deneyimi. -3. baskı, revize edilmiş ve ek. – N. Novgorod, 2003.
2. Kuraev A.V. Yetişkinler çocukların inancı hakkında. Okul teolojisi. 5. baskı, ekleyin. – Rostov-na-Donu: Trinity Word, 2002.
3. Nikiforov Yu.B. Ruhen ve bedenen güçlü ol. – M.: Yayınevi. Danışma Merkezi St. Sağ Kronştadlı John, 2003.
4. Khvylya-Olinter A.I. Rusya'da yıkıcı ve gizli nitelikteki yeni dini dernekler: Rehber/bilgi ve analitik bülten No. 1. - Belgorod, 2002.
5. Peresypkina A.V. Öğretmen, din, hukuk: Metodik kılavuz. Belgorod: IPC "POLITERRA", 2004.
6. Aylık bilgilendirici ve bilimsel-metodolojik dergi “Can Güvenliği. Can güvenliğinin temelleri” No. 10, 2006.
7. Aylık bilgilendirici ve bilimsel-metodolojik dergi “Can Güvenliği. Can güvenliğinin temelleri" 2004-2007

Kurs programı

"Kendini Tanı"

A.A.Nikiforov, başkan

beden eğitimi odası ve

BelRIPKPPS teknolojileri

Açıklayıcı not

Fiziksel egzersizin fiziksel kültür ve sporla uğraşan kişiler üzerindeki etkisini incelemek için vücudun işlevsel durumu veya bireysel sistemleri üzerine çalışmalar yapılmaktadır. Bu amaçla sporcunun belirli bir fiziksel aktiviteye adaptasyonunu, toparlanma süresini, performans düzeyini ve antrenman etkisini belirlemek için fonksiyonel testler kullanılır. Fonksiyonel durumun göstergeleri, kalp atış hızı (HR), solunum hızı (RR), kan basıncı (BP), maksimum oksijen tüketimi (MOC), hayati kapasite (VC), vb. gibi kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin fizyolojik parametreleridir.

Seçmeli ders "Kendini Tanı"öğrencilerin almasını sağlar gerekli bilgi fiziksel kültür ve spor alanında ufukların genişletilmesi.

Seçmeli ders aşağıdakiler için tasarlanmıştır: saat 17. Teknik öğretim yardımcılarını kullanarak çocukların bağımsız ve pratik çalışmalarına yeterince önem verilmektedir. Program, bir kişinin fiziksel gelişiminin derinlemesine incelenmesi ve fonksiyonel durumunun değerlendirilmesi konularını ele almaktadır.

Öğrenme Hedefi- genel gelişim odaklı beden eğitimi etkinliklerinin içeriğinin temellerine hakim olarak öğrencinin kişiliğinin fiziksel kültürünün oluşturulması.

Amaca uygun olarak oluşturulurlar görevler seçmeli ders:

Beden eğitimi faaliyetleri hakkında psikolojik, pedagojik ve tıbbi-biyolojik temelleri yansıtan bilginin oluşturulması;

öğrencilerin özel beden eğitimi ve spor sistemi bilgi ve becerilerine güçlü ve bilinçli hakimiyetini sağlamak;

Beden eğitimi ve spor alanında temel ve ek eğitimin entegrasyonu.

Programa dahil edilen materyal, çeşitli okul çocukları grupları (kategorileri) için kullanılabilir ve öğrencilerin bilişsel ilgisini uyandıran ve temsil eden bilgileri içerir. pratik değer Bir bireyin sağlığının kapsamlı bir değerlendirmesini belirlemek.

Eğitimsel ve tematik plan

№ p/p	Ders konusu	Saat sayısı	Dersler	Pratik hangi sınıflar	Kontrol formu
1	Giriiş. İnsan araştırmalarının modern yöntemleri (kısa genel bakış)	1	1
2		2	1	1	Test kontrolü
3	Fonksiyonel testler	8	4	4	Laboratuar. İş
4		2	1	1	Laboratuar. İş
5	Bireysel fiziksel uygunluk düzeyinin değerlendirilmesi ve okul çocuklarının motor yaşının belirlenmesi	3	1	2	Laboratuar. İş
6	Son ders	1		1	test
	Toplam saat	17	8	9

1. 1. Giriiş. Modern araştırma yöntemleri

Genel bilimsel araştırma yöntemleri. Teorik araştırma yöntemleri. Ampirik yöntemler araştırma. Fizyometrik araştırma yöntemleri.

1. 2. Bir kişinin işlevsel durumunu incelemek ve değerlendirmek için yöntemler

Fiziksel egzersizin insanlar üzerindeki etkisi. Fonksiyonel testler ve testler. Bir kişinin işlevsel durumunun göstergeleri.

1. 3. Fonksiyonel testler

Fonksiyonel testler: hedefler, görevler. Fonksiyonel testlerin özellikleri. Martinet'in örneği. Kotov-Dyoshin testi. Örnek S.P. Letunova. Harvard adım testi. Kalp atış hızının (HR) belirlenmesi. Ruffier'ın testi. Bireysel antrenman kalp atış hızı (ITP).

1. 4. İnsanın fiziksel gelişimini inceleme yöntemleri

Fiziksel gelişim göstergelerini ölçme yöntemleri. Bir kişinin dış muayene yöntemleri. Somatoskopi. İnsanın fiziksel gelişiminin araçsal araştırma yöntemleri. Antropometri. Fizyometri.

5. Bireysel fiziksel uygunluk düzeyinin değerlendirilmesi ve okul çocuklarının motor yaşının belirlenmesi

Test. Testleri gerçekleştirme yöntemleri. Fiziksel uygunluk. Fiziksel uygunluk düzeyi. Motor aktivitesi. Motorlu yaş. Fiziksel uygunluğun göstergeleri. Yaş değerlendirme standartları. Motor kondisyon testi protokolü

Bu seçmeli dersin dahil edilmesi tavsiye edilir. müfredat 10-11. sınıf öğrencilerine yönelik okulların hem savunma-spor hem de evrensel profiller çerçevesinde düzenlenmesi. Ayrıca kimyasal ve biyolojik profil çerçevesinde seçmeli bir ders de kullanabilir, “Bireysel fiziksel uygunluk düzeyinin değerlendirilmesi ve motor yaşının belirlenmesi” konusu nedeniyle “İnsanın fiziksel gelişimini inceleme yöntemleri” konusunu 5 saate çıkarabilirsiniz. okul çocukları.”

“Kendini Tanı” seçmeli dersinin yüksek kalitede uygulanması için ders bölümünün (8 saat) interaktif öğrenmeyi, multimedya ekipmanlarını ve video teknolojisini aktif olarak kullanmayı içermesi tavsiye edilir.

Pratik kısmı (9 saat) gerçekleştirmek için bilgi eğitimi, tıbbi ekipman ve teknik eğitim yardımcılarının kullanılması tavsiye edilir.

Test soruları ve ödevler.

1. Başlıca genel bilimsel araştırma yöntemleri nelerdir?

2. “Fizyometrik araştırma yöntemleri” ne anlama geliyor?

3. Bir kişinin işlevsel durumu hangi göstergelere göre belirlenir?

4. “Fonksiyonel test” terimi ne anlama geliyor?

5. Fonksiyonel testler: hedefler, hedefler?

6. İnsanın fiziksel gelişimini incelemenin yöntemleri nelerdir?

7. Fiziksel gelişim göstergelerini ölçmenin ana yollarını sıralayın?

8. İnsanın fiziksel gelişiminin araçsal araştırma yöntemlerine ne denir?

9. “Motor aktivite” nedir?

10. “Fiziksel Uygunluk” terimi ne anlama geliyor?

11. Kişinin motor yaşı nasıl belirlenir?

12. Harvard adım testini gerçekleştirme metodolojisini açıklayın?

13. S.P. Letunov testinin yöntemini açıklayın?

14. En yaygın fonksiyonel testleri ve testleri listeleyiniz?

Pratik görevler

Görev 1. Eğitimsiz bir yetişkinin kalp atış hızı normalde dakikada 60 ila 90 atış arasında değişir.

Dinlenme kalp atış hızınızı ölçün. Frekansı 41-60 atım/dakika ise bu mükemmel bir sonuçtur; 61-74 - iyi; 75-90 - tatmin edici; 90 atım/dakikadan fazla - yetersiz (bir doktora danışmalısınız).

Görev 2.Çömelme testi yapın.

Ayakta (ayaklar bitişik) 30 saniye boyunca nabzınızı sayın. Daha sonra kollarınızı öne doğru kaldırarak gövdenizi düz ve dizlerinizi yanlara doğru uzatarak yavaş tempoda 20 squat yapın. Çömelme sonrasında nabzınızı tekrar sayın.

Kalp atış hızındaki bir artış vücudun durumunu gösterir:% 25'ten az - mükemmel; %25-50 - tatmin edici; %75 ve üzeri - yetersiz.

Görev 3. Merdivenleri kullanarak 4. kata çıkın.

Kalktıktan sonra rahat nefes alabiliyorsanız ve herhangi bir rahatsızlık duymuyorsanız, fiziksel kondisyon seviyenizin iyi olduğunu düşünebilirsiniz. 4. katta nefes darlığının ortaya çıkması (artan frekans ve nefes alma zorluğu), 3. katta ortalama fiziksel uygunluk derecesini gösterir - zayıf. Bu testten daha doğru veriler, dinlenme halindeyken ve 4. kata çıktıktan hemen sonra nabzınızın ölçülmesiyle elde edilebilir. Kalktıktan sonra nabız 100 atım/dakika veya daha düşükse - mükemmel; 101 -120 - iyi; 121-140 - tatmin edici; 140 atım/dakikanın üzerinde - kötü.

Görev 4. Duruşunuzun durumunu belirleyin. Bunu yapmak için omuzlarınızın genişliğini ve sırtınızın kemerini ölçün. Ölçüm talimatları aşağıdaki gibidir. Omuz eklemlerinin üzerindeki yükseltilmiş kemik noktalarını hissedin. Mezurayı sol elinizle sıfır bölümünden alın ve sol noktaya bastırın. Sağ elinizle bandı köprücük kemiklerinizin çizgisi boyunca doğru noktaya kadar çekin. Ortaya çıkan sayı omuzların genişliğini gösterir. Daha sonra bandı başınızın arkasına taşıyın ve kürek kemiğinin üst kenarı boyunca sol noktadan sağa doğru uzatın. Ortaya çıkan sayı, sırt kemerinin boyutunu gösterir. Aşağıdaki formülü kullanarak hesaplamayı yapın:

omuz genişliği, cm

------------- x %100

arka kemer boyutu, cm

Norm: 100-110%.

Gösterge 90% ciddi bir duruş ihlaline işaret eder. Bu gösterge düştüğünde 85-90% veya giderek artıyor 125-130% ortopedi doktoruna görünmeniz gerekir.

Görev 5.(erkek çocuklar için). Fiziksel kondisyon seviyenizi öğrenin, bunu ortalama normla karşılaştırın ve seviyenizi geliştirmek için egzersizler yapın.

A) Kuvvet. Başlangıç ​​​​pozisyonu - ellerinizi yere koymak. Vücudu düz tutarken, kolların mümkün olan maksimum fleksiyon ve ekstansiyonunu (şınav) gerçekleştirin. 16-17 yaş arası erkek çocuklar için ortalama yerden 15 şınav çekmektir.

B) Hız. Başlama pozisyonu - ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık, eller kemerin üzerinde. Hızla çömelin ve kollarınızı öne doğru uzatın. Daha sonra ayağa kalkın, ayak parmaklarınızın üzerinde yükselin ve kollarınızı indirin.

Başlama pozisyonu - ayakta, bacaklar ayrı, sağ el üstte, sol el altta. Ellerinizin konumunu hızla değiştirin.

6 saniyedeki tekrar sayısı dikkate alınır. 16 yaşındaki erkek çocuklar için ortalama değer: çömelme - 6 kez, ellerin pozisyonunu değiştirme - 16 kez; 17 yaşında erkek çocuklar için; ağız kavgası - 7 kez, ellerin pozisyonunu değiştirerek - 17 kez.

V) El becerisi. Elinizle tutması kolay iki küçük nesneyi (tenis topları, pürüzsüz çakıl taşları) alın ve bunları önce sol elinizle, sonra sağ elinizle birbiri ardına atın.

Egzersizin her elle yapılmasının süreklilik süresi dikkate alınır. Erkekler için ortalama çeviklik puanları: 16 yaş - 45 saniye. sol ve 75 sn. sağ el; 17 yıl - 60 sn. sol ve 90'lar. Sağ.

G ) Esneklik. Başlangıç ​​pozisyonu – ana duruş. Bacaklarınızı düz tutarak mümkün olduğunca öne doğru eğin. Eğer iki elinizin avuçlarıyla yere dokunabiliyorsanız, o zaman iyi bir esnekliğe sahipsiniz demektir, eğer değilse o zaman onu geliştirmelisiniz.

Egzersiz yapmak6. Sağlığınızı ve fiziksel gelişiminizi kendi kendinize gözlemleyin. Gözlemlerinizi haftada en az 1-3 kez günlüğünüze kaydedin. Günlük, aletlerle kaydedilen nesnel verileri (vücut uzunluğu ve ağırlığı, nabız hızı, kan basıncı vb.) ve öznel duyumları (ruh hali, refah, performansta azalma, uykuda bozulma, iştah, rahatsızlık ve ağrı vb.) içerir. Ayrıca derslerin içeriğine de dikkat etmeniz önerilir.

Egzersiz yapmak7. Performansın kendi kendine izlenmesi, gerçekleştirilen Ruffier-Dixon testi kullanılarak objektif olarak gerçekleştirilebilir.

aşağıdaki gibi.

Sırt üstü yatarak 15 saniyede nabzınızı (P1) sayın - Sonra ayağa kalkın ve 45 saniyede 30 squat yapın. Tekrar uzanın ve hemen 15 saniye boyunca nabzınızı sayın. ilk dakikada (P2) ve son 15 saniyedir. aynı ilk dakikadan itibaren (P3). Performansın (A) hesaplanması aşağıdaki formül kullanılarak yapılır:

A = (P1 + P2 + P3) x 4 -200

Sonuçlar şu şekilde değerlendirilir: 0-3 - iyi; 4-6 - ortalama; 7-8 - tatmin edici; 8'den fazla - kötü

Görev 8. Dinlenme sırasında kalp atış hızınızı (KAH) belirlediniz mi?

Görev 9. Bireysel antrenman kalp atış hızınızı (ITP) belirlemek ister misiniz?

Beden eğitiminin faydalı olabilmesi için herkesin doğru yükü nasıl seçeceğini ve kontrol edeceğini bilmesi gerekir. Bu, basit matematiksel hesaplamalar kullanarak bireysel antrenman kalp atış hızınızı (ITP) belirlemenize olanak tanıyan Kervonen formülü kullanılarak yapılabilir. Bunu yapmak için bir sandalyeye oturmanız, dinlenme halindeyken nabzınızı bir dakika saymanız ve bir dizi hesaplamanın ardından ITP'nin dijital ifadesini elde etmeniz gerekir.

1. 220 sayısından miktarı çıkarmanız gerekir (yıl cinsinden yaşınız artı 1 dakikadaki dinlenme halindeki kalp atış hızınız)

2. Ortaya çıkan rakamı 0,6 ile çarpın ve buna dinlenme kalp atış hızını ekleyin.

Örnek: 16 yaşındaysanız ve dinlenme kalp atış hızınız 66 atım/dakika ise, hesaplamalar ITP'nizin (220-(16+66) x 0,6 +66 = 148 atım/dakika) olduğunu gösterecektir.

Görevler 10. Oturma pozisyonunda kan basıncını (KB) iki kez ölçün ve maksimum (sistolik) kan basıncını ve minimum (diyastolik) kan basıncını adlandırın?

Edebiyat:

1. Ahundov R.A. Fiziksel kültür ve sporda bilimsel ve metodolojik faaliyetlerin temelleri: Ders kitabı - Belgorod: BelSU Yayınevi, 2001.

2. Kuramşin Yu.F. Fiziksel kültür teorisi: Ders kitabı. – 2 – baskı, rev. – M.: Sovyet sporu, 2004.

3. Butin I.M., Butina I.A. ve diğerleri Beden eğitimi: 9-11 sınıflar: Ders kitabı. Genel eğitim öğrencileri için bir el kitabı. kurum - M .: Humanit. Ed. VLADOS Merkezi, 2003.

4. Ashmarin B.A. Beden eğitiminde pedagojik araştırma teorisi ve metodolojisi - M .: Fiziksel kültür ve spor, 1978.

5. Vavilov Yu.N. Bireysel fiziksel durum düzeyinin değerlendirilmesi // Okulda beden eğitimi. – 1997. - Sayı 7.

6. Zheleznyak Yu.D. Smirnov Yu.I. Bilimsel ve pedagojik faaliyetin temelleri. Eğitim. M.: 1996yu

7. Çocuk ve ergenlerin hijyenine ilişkin laboratuvar dersleri kılavuzu: Ders kitabı. Kılavuz / Berzin V.I., Slepushkina I.I., Glushchenko A.G. ve diğerleri - K. Vyshcha okulu. Baş yayınevi, 1989.