Gök gürültüsünden kim korkar. Fırtına korkusu nasıl yenilir? Brontofobiden kurtulmak için bağımsız eylemler

Makalenin içeriği:

Brontophobia, çoğu durumda sağır edici ve korkutucu gök gürültüsünün eşlik ettiği bir fırtına korkusudur. Böyle bir element isyanı nadiren kimseyi memnun eder, çünkü insan kulağı için acı veren bir ses çıkarır. Bununla birlikte, gök gürültülü fırtınalar gezegenimizin çoğunda (Kuzey Kutbu, Antarktika ve Mısır hariç) öfkeleniyor, bu yüzden onlardan korkunuzu yok etmelisiniz.

Brontofobinin nedenleri

Elektriksel göksel deşarj korkusu genellikle aşağıdaki yaşam faktörlerinden kaynaklanır:

Ataların hatırası. Belirli bir fobiye yatkınlık, çoğu zaman insanların genetik düzeyinde bulunur. Bazen kişi geçmişte herhangi bir psikolojik travma yaşamamış, sadece bilinçaltında sürüngenlerden, böceklerden veya herhangi bir nesneden korkar. Eski zamanlarda, insanlar şimdi olduğu kadar güvenilir meskenlere sahip değildi, bu yüzden cennetten bir patlamadan ölümcül bir şekilde korkuyorlardı. Korkularını, doğal afetlerin sonuçlarından daha fazla korunan torunlarına aktardılar.
aşırı etkilenebilirlik. Bir fırtına oldukça güçlü bir doğal fenomendir ve bulutlarda meydana gelen elektrik deşarjlarından sonraki çınlamalar çoğu durumda gezegenin nüfusunu korkutur. Periyodik olarak parlak ve tehlikeli flaşları aydınlatan gökyüzünün bir görünümü, oldukça yeterli insanlardan brontofoblar yapabilir.
Yüksek ses korkusu. Psikologlara göre, fonofobi değil nadir bir olay herhangi bir belirgin zihinsel patolojisi olmayan bir kişide bile. Keskin bir pop, patlama veya aynı sirenin ulumasından korkan çok az insan bundan hoşlanır. Bir fırtına sırasında, listelenen tüm hoş olmayan sesleri bir araya getirebilirsiniz, çünkü açıklanan fenomen sırasında gök gürültüsü sağır edici bir şekilde gürler ve ardından birçok arabanın alarmları çalar.
top yıldırım korkusu. Bilim adamları, insanlara bunun oldukça nadir görülen bir doğa olayı olduğunu bildirmekten yorulmazlar. Bununla birlikte, batıl inançlı bir kişi, her zaman bir fırtına ile ölümcül bir yıldırım topunun zorunlu oluşumu arasında bir paralellik kurar.
Tanrı'nın cezası efsanesi. Garip bir şekilde kulağa hoş geliyor, ancak bazı insanlar bir fırtınayı bu faktörle ilişkilendiriyor. Bu tür kişileri kayıtsız şartsız din fanatikleriyle bir tutmamalısınız. Gelişmiş bir fanteziye sahip bir kişinin zihninde, unsurların isyanı, sağlıksız bir yaşam tarzı için cezalandırma konusunda bir uyarı olarak algılanabilir.
ölüm istatistikleri. Gereksiz yere şüphe duyan kişiler, insanların elementlerden muzdarip olduğu kaza raporlarını incelemeyi sever. Bu tür trajedilerin nispeten küçük bir yüzdesiyle bile (aynı araba kazalarına benzeterek), tüm güvenlik önlemlerini alırken onları küçük bir fırtınadan etkilenme olasılığına ikna etmek zordur.
Doğal afetlerle ilgili filmler. "Lightning: Lethal Discharge", "Day of Disaster" ve "Lethal Voltage" filmleri, özel efektlerinin bolluğu ile göz dolduruyor. Bununla birlikte, bu tür hikayelerin konusu, güvenli bir yerde olmak, güneşli havalarda gözlemlemek için en güvenli olanıdır. Kendinizi ana karakterlerin yerinde hayal ederseniz, bu verimli zeminde brontofobi gelişebilir.
Garip evcil hayvan davranışı. Kendilerini oldukça güçlendiren insanlar ve büyük köpek, bir fırtına başlangıcında gerginleşir. Bu paniğin nedeni, güçlü ve korkusuz hayvanlarının, göksel kıvılcımların ilk ortaya çıkmasıyla çılgınca tenha bir yer aramaya başlamasıdır.
Fırtınaya dolu eşlik ediyor. Her iki dile getirilen fenomen de kendi içinde insanlar için tehlikelidir, ancak bazı durumlarda anormal doğal afetler gözlemlenebilir. 1800 yılında Rostov bölgesindeki bir dolu taşının ağırlığını ve 2200 gr ağırlığındaki Hintli bir davetsiz misafiri istatistiklerden öğrenen herkes brontofobik olabilir Donmuş suyun yere düşme hızını hesaba katarsak, o zaman biz yıkıcı gücünün tüm gücünü sunabilir.

Fırtına korkusunun nedenlerinin çoğu, aşırı etkilenebilir kişilerin kaprisi değildir. Tarif edilen doğal fenomen aslında insan sağlığı ve hatta insan hayatı için önemli bir tehlike olarak adlandırılabilir.

İnsanlarda fırtına korkusu belirtileri

Fırtına yaklaştığında veya olması beklendiğinde, fırtınadan korkan insanlar genellikle aşağıdaki gibi davranırlar:

Sık gökyüzü deşarjlarının olduğu yerlerden kaçınmak. Daha önce de belirtildiği gibi, aynı Mısır'da iki yüz yılda bir fırtına görülür. Burası bir brontofobik için ideal bir güvenli "sığınak". Eğer bu yerlerde yaşamak için yeterli maddi servete sahip değilse, o zaman orada güvenilir bir yeraltı teşkilatı kurmak için özel konut edinmeye çalışacaktır.
priz korkusu. İlgili filmleri izledikten ve deneyimli yoldaşların hikayelerini dinledikten sonra, brontofobi kısa sürede kelimenin tam anlamıyla etraftaki her şeyden korkmayı öğrenecektir. Onun için priz, sadece ev aletlerini ona bağlamak için bir araç değil, aynı zamanda göksel elektrik deşarjlarıyla% 100 doğrudan temas tehdidi olacak. Bu nedenle bir fırtına yalnızca teknolojinin kendisine zarar verebilir, ancak sesli bir fobisi olan insanları buna ikna etmek neredeyse imkansızdır.
Panik ataklar. Görünürde herhangi bir sorunu olmayan bir kişi, yalnızca bir sonraki gök gürültüsünde yüzünü buruşturur ve kelimenin tam anlamıyla bir brontofobik, yatağın altına sürünebilir veya bir battaniyeyle örtülebilir. Aynı zamanda, titreme ile dövülecek ve hatta arter basıncı önemli ölçüde yükselecektir.
Hava tahmininin ayrıntılı çalışması. Her birimiz, günlük programımızı planlamak için gerektiğinde hava tahmincilerinin verilerini inceleriz. Ancak, üzerinde fırtına yazan bir işaret gördüklerinde, birçok kişi bu zamanı evde geçirmeleri gerektiğini anlıyor. Brontofoblar bu sonuca varmakla kalmaz, evlerinden barikatlar oluşturmaya başlar.

Ünlü Fırtına Mitleri

Kesin olarak dile getirilen bir doğal afet, herhangi bir kişi için önemli bir tehdittir. Bununla birlikte, bir fırtınanın bazı tezahürleri ve sonuçları o kadar abartılmıştır ki, asılsız bilgiler ortadan kaldırılmalıdır:

Arabada olma tehlikesi. Özellikle kolay etkilenebilen kişiler, yanlış bilgilerini, kişisel ulaşım araçlarının elektrik deşarjlarını mükemmel bir şekilde ileten demir bir tabana sahip olduğu gerçeğinden alırlar. Ancak bu doğru değil, çünkü bir arabaya yıldırım çarptığında, doğrudan gövdeden aşağı doğru kayacaktır. Sürücü, kabindeki demir nesnelere dokunmadan sessizce oturursa, geçici konumu çok güvenli bir sığınak olarak kabul edilebilir.
Ağaçların altında güvenli sığınak. Açık bir alanda, kişi açık bir yüzeyde olmaktan korkacak ve fırtınadan bir yere saklanmak için acele edecektir. Koruma açısından etkisiz görünen çalıları atlayarak ağaçların gölgesi altına saklanmaya çalışacaktır. Sonuç olarak, elektrik göksel deşarjlar için erişilebilir bir hedef haline gelir. Kavak, çam, meşe ve ladin bu durumda özellikle tehlikelidir.
Yağmurdan sonra yıldırım güvenliği. Sağanak durmuş olsa bile seslendirme faktörü ile önceden rahatlamamalısınız. Gök gürültüsü bulutlarının son damlası yere düştükten sonra, yine de yıldırım çarpmalarından zarar görebilirsiniz. Uzak bir gök gürültüsü duyulana kadar barınaktan ayrılmanız önerilmez.
Uçakta havada hareket etme tehlikesi. Ünlü oyuncu Jennifer Aniston, bir keresinde korkunç bir fırtınaya yakalandıktan sonra uçak yolculuğundan çok korkar. Bununla birlikte, istatistikler, modern bir uçağın iniş veya kalkış sırasında yıldırım nedeniyle hasar gördüğü tek bir vakayı göstermektedir. Hava yolculuğu sırasında, güvenliğiniz için korkamazsınız çünkü uçak, gövdesine elektrik çarpmasından güvenilir bir şekilde korunmaktadır.
Aynı eşyaya iki kez yıldırım düşmez. İÇİNDE bu durum merminin aynı huniye tekrar çarpmadığı ifadesini unutun. Bütün bunlar, gerçeklikle hiçbir ilgisi olmayan bir efsanedir. Genellikle ikinci ve yüzüncü dairedeki yıldırım, çarpma bölgesi olarak keskin uçlu tüm uzun nesneleri seçer.
Yaralı bir kişiden elektrik çarpması olasılığı. Aynı zamanda talihsiz rüya görenlere, insan vücudunun kendi içinde bir elektrik boşalması tutma kabiliyetine sahip olmadığı hatırlatılmalıdır. Bazı durumlarda, böyle bir kurguya inanmak o kadar saçma bir boyuta ulaşır ki, yıldırımın çarptığı zavallı adam, ondan elektrik salmak için toprağa gömülür.

Brontofoblar için en tehlikeli fenomenlerin değerlendirmesi

Tarif edilen felaketten dehşete düşen bir kişi için, aşağıdakiler en korkunç görünecektir:

Yıldırım Katatumbo. Venezuela'nın kuzeybatı kesiminde ortaya çıkarlar ve neredeyse on saat sürerler. Benzer bir fantastik fenomen, zaman aralığında gökyüzünü parlak ve sık flaşlarla aydınlatırken, yılda en az 140 kez (Haziran'dan Ekim'e kadar) gözlemlenir. Gök gürültülü fırtınadan korkan insanlar, gezegenin sesli kısmında doğanın bu kuşkusuz keyifli isyanını sakince gözlemleyemezler.
Java'da fırtınalar. Her şeyden önce, brontofobinin yalnızca Endonezya'nın Bagor şehrinden kaçınacağı açıklığa kavuşturulmalıdır. Neredeyse her gün (yılda 322 kez) bir fırtınanın meydana geldiği yer burasıdır ve bu genellikle turistleri sesli bir duygusal patolojiyle korkutur.
Oklahoma ve Kansas'ta fırtınalar. Amerika Birleşik Devletleri sakinleri, bu eyaletlere çok fazla yıkım getiren 1999 yılını sonsuza kadar hatırlayacaklar. Bu süre zarfında, orada 71 kasırga miktarında güçlü kasırgaların ortaya çıkmasına neden olan çok sayıda gök gürültülü fırtına oldu.
Medveditskaya sırtı. Volga bölgesindeki bu bölge uzun zamandır anormal bir yer olarak adlandırılıyor. Volgograd'a 180 km uzaklıkta, garip bir şekilde çok sayıda şimşek topu yoğunlaşıyor. Medveditskaya sırtının kötü şöhreti, UFO'nun burayı ziyaret ettiğine dair çok sayıda rapordan sonra da ortaya çıktı. Aynı bölgede, başıboş elektrik deşarjlarının kendilerini rahat hissettikleri ve yollarının üzerindeki çok sayıda ağaca zarar verdiği Slope of Furious Lightning (Mavi Dağ Yolu) vardır.

Fırtına korkusuyla baş etmenin yolları

Bu muhteşem ve ürkütücü doğa olayının ilkbahar-sonbahar mevsimi dışında gözlemlenebileceği unutulmamalıdır. Ancak, sağır edici göksel çanları nedeniyle insanlarda daha da fazla korkuya neden olan sözde kar fırtınası var. Bu nedenle gelecekte periyodik olarak tekrar eden bir durumun rehinesi olmamak için bu tür korkulardan kurtulmak gerekir.

Brontofobiden kurtulmak için bağımsız eylemler

Bir kişi, önceden hazırladığı agresif doğal afetlerden en azından korkar. Bazı güvenlik önlemleri, fırtına şeklinde doğal bir fenomen korkusunu en aza indirmeye yardımcı olur:

Tehlikeli yerlerden kaçınma. Açıklanan doğal fenomenin sonuçlarından korkmamak için, onuncu yoldaki bir fırtına sırasında yaşam için artan risk bölgesini atlamak gerekir. Bu süre zarfında elektrik hatlarının yakınında, gölet bölgesinde, ağaç altlarında ve açık alanlarda bulunmamalısınız. Açık bir alanda bir fırtına zavallı adamı yakalarsa, çömelmeli veya susuz bir tür hendek aramalıdır.
Cep telefonu kullanmayı reddetme. Bir süre için, bir kişi bu iletişim aracı olmadan tamamen yapabilir. Bazı bilim adamları bir dizi çalışma yürüttüler ve bir fırtına sırasında telefonda konuşurken, cihazın gövdesi demirden yapılmışsa ve cihaza uygulanmışsa, oldukça somut bir elektrik boşalması alma tehlikesi olduğu sonucuna vardılar. kulak.
Ev aletlerini kapatın. Yaklaşan bir fırtınanın ilk işaretinde TV ve bilgisayar acilen kapatılmalıdır. Pek çok insanın onsuz yapamayacağı bu eşyalar, bir fırtına sırasında ciddi şekilde hasar görebilir.
Metal nesnelerden kaçınma. Bu tür malzemeler, açıklanan doğal fenomen sırasında bir kişiye zarar verebilecek mükemmel bir elektrik iletkenidir. Pek çok insan, bir ATM'den para çekmeye veya sağanak yağışta toplu taşıma araçlarının demir korkuluklarına tutunmaya çalıştıklarında bu çok tatsız etkiyi yaşadı.
Su prosedürlerinin reddi. Acilen vücudunuzu düzene sokmanız gerekse bile, fırtına sırasında banyo yapmak en iyi çözüm değildir. Şehirdeki modern binalar, açıklanan doğal fenomende% 100 güvenlik garantisi sağlamayan paratonerlerle donatılmıştır. Kırsal kesimde yaşayanlar bir süreliğine banyo yapmayı kesinlikle unutmalıdır çünkü konutları en az korunan bölgedir. olumsuz etki elementler.
Fırın ısıtmanın reddi. Bu durumda, evin bacasına doğrudan yıldırım çarpmasındansa biraz donmak daha iyidir. Aynı uyarı, arkadaşlarıyla birlikte ateşin yanında güneşlenmek için yağmur yağmayan bir fırtına sırasında hayranlar için de geçerlidir.
Tüm kapı ve pencerelerin kapatılması. İnsanların pencereleri açık bıraktığı ve ardından yıldırım topunun pencerelerden konuta girdiği durumlar kaydedilmiştir. Yine de böyle bir saldırı odaya mevcut boşluktan girerse, o zaman bir tuz sütununa dönüşmeli ve ardından çok yavaşça güvenli bir yere çekilmelisiniz. Bir kişi paniğe kapıldığında ve kaçmaya çalışırken, otomatik olarak tehlikeli bir enerji yığını tarafından yenilmek için mükemmel bir hedefe dönüşür.

Açıklanan tüm önlemlerle birlikte, güvenli bir yerde saklanabileceğiniz zamanı da hesaplamayı unutmamalısınız. Bunu yapmak için, göksel bir flaş ile bir sonraki gök gürültüsü arasındaki aralıkları izlemek gerekir. Beş saniye olarak tanımlanan aralık, fırtınanın daha da yaklaştığını gösteriyor. Flaş ve kükreme birbiriyle örtüşüyorsa, unsurların zaten kişinin kafasının hemen üzerinde şiddetlendiğini anlamanın zamanı gelmiştir.

Brontofobili psikoterapistlerin yardımı

Kendinizi tutmanız ve hayatınızı korkularla mahvetmeniz önerilmez. Çoğu durumda fırtına korkusu şeklinde bir fobi, yetkili bir uzmandan tedavi gerektirir. Genellikle, dile getirilen bir sorun için bir konuşma veya grup psikoterapi seansları etkisizdir. Bu nedenle doktor, mevcut bir fobiden kurtulmak için aşağıdaki yolları önerebilir:

Gevşeme teknikleri üzerinde çalışmak. Duyulan gök gürültüsü sesleri ve periyodik olarak şimşek çakmalarıyla paniğin doruk noktası geldiğinde, bedeninizi olabildiğince gevşetmek ve zihninizi olumsuz düşüncelerden arındırmak gerekir. Bazen bir uzmanla birkaç seans rahatlamanın temellerini öğrenmek için yeterlidir. Fırtına sırasında müziği açmanız ve daha önce dile getirilen nedenlerden dolayı rahatlatıcı banyolar yapmanız önerilmez, ancak hiçbir şey bir kişinin şu anda aynı nefes egzersizlerini yapmasını engellemez.
"Olumlu düşünme" yöntemi. Dans pistindeki parlak ışıktan ve modern müziğin keskin seslerinden çok az insan dehşete düşer. Daha muhafazakar bir tatilin bazı sevenler bu tür boş zamanlardan hoşlanmayacaklar, ancak kesin olarak paniğe de neden olmayacaklar. Uzman, tedavisini bu faktör üzerine kuracak ve bir fırtınanın şiddeti ile gençler için oldukça güvenli bir eğlence arasında bir analoji kurmaya çalışacak.
Tıbbi tedavi. Bu durumda, her şey bir kişinin fırtına şeklindeki tahriş ediciye zihinsel tepkisinin derecesine bağlıdır. Doktor, hastasının durumunu ayrıntılı bir şekilde inceledikten sonra sakinleştirici veya antidepresanlar reçete edebilir. Hastalığın özellikle şiddetli seyri ile, bir kişi bir fırtına sırasında şiddetli bir histeriye düştüğünde, bir psikiyatri kliniğine yerleştirilir.

Fırtına korkusundan nasıl kurtulurum - videoya bakın:

Fırtına, kısa süreli mevsimsel bir olgudur. Bu nedenle, yalnızca meydana geldiği anda korkulmalıdır. Fırtına korkusu irrasyonel bir korkudur, çünkü unsurların şiddetli şiddeti sırasında makul davranışlarla, bir kişi sonuçlarından önemli ölçüde acı çekemez.

Gök gürültüsü ile karşılaştığınızda tüylerinizi diken diken eden bu ilkel korkudur. Ses iliklerinize kadar ürperir, normalde sakin olan halinizi parçalara ayırır ve sizi titretir, korkutur ve kaçma isteği uyandırır. Fırtına korkunuzla başa çıkmak için aşağıdaki yöntemleri öğrenin ve sonraki gümbürtülerden korkmayı bırakın.

Adımlar

1 Fırtına hakkında daha fazla şey öğrenmeye çalışın. Araştırmanızı yaparsanız, bir fırtınanın göründüğü kadar korkutucu olmadığını göreceksiniz. Bina içinde bulunanların başına yıldırım çarpması sonucu çok az kaza gelir. Yıldırım, etki alanındaki her zaman en yakın iletken nesneye çarpacaktır ve kapalı alandaysanız, muhtemelen siz değilsiniz.
2 Arkadaşlara ve aileye güvenin. Size endişelenecek bir şey olmadığını söylerlerse, onlara inanın. Bu doğru. Bunun sizi korkutmaya çalışan bir grup gürültü olduğunu unutmayın. Bu yemliğe düşersen, her seferinde daha çok korkacaksın.
3 Kendinizi yüksek seslerden ve kör edici flaşlardan uzaklaştırın. Kitap okumak veya TV izlemek gibi sevdiğiniz bir şeyi yapmak için bir yer bulun.
4 Hayal gücünü kullan. Parlamaların sadece gökyüzündeki bir partiden gelen ışık olduğunu hayal edin. Dans ederken yere tekme attığınızı hayal edin. Kafanızda neşeli bir resim varken, bir fırtınada hayatta kalmak daha kolaydır. Aslında, onu sevebilirsin bile!
5 Bir fırtına sırasında rahatlamanıza yardımcı olacağını düşündüğünüz, sevdiğiniz şarkıların bir listesini yapın. Onları CD'ye veya iPod/MP3 çalarınıza yazın. Mümkünse kulaklık kullanın. Fırtınanın sesini engellemek için açabilirsiniz, ancak sesi kulaklarınızı yırtacak bir düzeye ayarlamayın. Birinden sizden bir buçuk metre uzakta durmasını isteyin. Kulaklıklardan çıkan müziği duyabiliyorlarsa, çok yüksek demektir. Bu sizin için gerçekten yeterliyse, gürültüyü kapatmanıza izin veren gürültü önleyici kulaklıklar satın alabilirsiniz. dış dünya ve aynı zamanda en sevdiğiniz şarkıları dinleyin.

En sevdiğiniz yumuşak oyuncağa veya battaniyeye sarılın. Bu şeyler her zaman kendinizi daha iyi hissetmenizi ve kalbinizin güvende hissetmesini sağlayacaktır.
Kalbiniz çok hızlı atıyorsa, burnunuzdan derin bir nefes alın ve ağzınızdan verin.
Pencereleri kapatın ve mutlu şeyler düşünmeye çalışın. Ayrıca, mümkünse biraz müzik açın.
Geceleri bir fırtına başlarsa, aile üyeleriyle birlikte yatağa girmekten korkmayın. Korkunuzdan utanmamalısınız. Cesur olduğunuzu söyleseler bile, insanların her zaman cesur olmanızı istediğini sanmayın. Herkes bir şeylerden korkar.
Fırtına sırasında yanınızda bir arkadaşınız, erkek veya kız kardeşiniz varsa, küçük bir çadır kurun, dikkatinizi dağıtmak için battaniye ve yastık kullanın, ardından yiyecek, hayvan oyuncakları, dizüstü bilgisayar/telefon/iPod, müzik, kitap ve el feneri. Yürüyüşe çıkmış gibi davranarak tüm ışıkları kapatın ve el fenerinizi açın! Küçük evinizde kendinizi rahat hissedeceksiniz.
Seni daha iyi hissettirebileceklerse, anneni veya babanı uyandırmaktan korkma.
Sizi mutlu eden ve sakinleştiren bir şey düşünmeye çalışın.
Yerel hava kanalını izleyin ve fırtınanın ne kadar güçlü olduğunu ve bölgenizden çıkıp çıkmadığını öğrenin.
Okula gitmen gerekiyorsa bir arkadaşınla git. Size eşlik edecek ve umarız sizi neşelendirir!
Bu ipuçları yardımcı olmazsa okul danışmanınızla konuşun. Ayrıca size korkularınızla nasıl başa çıkacağınızı da söyleyecektir.
Fırtınadan kurtulmak için kendinizi evin içinde hobinizle meşgul edin.

uyarılar

Hafife almayın - şiddetli gök gürültülü fırtınalar buna neden olabilir (ve bazen de olabilir). Bir fırtına evinize zarar verecek kadar güçlüyse, aşırı önlemler almaya hazır olun. Sokaktan siren sesi duyarsanız bodruma inmeniz veya banyoda saklanmanız gerekir. Pencerelerden uzak durmaya çalışın.
Gök gürültülü fırtınalar genellikle bazen ölümcül olan şimşekle birlikte gelir, fırtına sizi dışarıda yakalarsa, bir sığınağa gidin (eviniz veya arabanız).

neye ihtiyacın olacak

Yumuşak oyuncak
Çalışmak
Kendinden emin
teselli edebilecek bir ebeveyn veya kardeş

Fırtına korkusu sadece çocuklar arasında değil, yetişkinler arasında da yaygın bir durumdur. Kendini koruma içgüdüsünün körüklediği ve sizi evde kalmaya, pencereyi açmamaya ve uzun bir ağacın altına saklanmaya zorlamakla aynı korku duygusu değil. Güçlü bir fırtına korkusuna brontofobi denir ve zihinsel bozuklukları ifade eder.

Fırtına korkusu hem çocuklara hem de yetişkinlere aşinadır.

Brontofobinin nedenleri

Fırtına korkusu gibi bir ruhsal bozukluğun ortaya çıkması birkaç faktörden etkilenir.

Etkilenebilirlik.
Fonofobi, yüksek seslerden korkmadır.
Şimşek çakması korkusu oldukça nadir görülen bir olgudur, ancak şiddetli bir insan fantezisi ölümlerin resimlerini çizmeye başlar.
Tanrı'nın cezasıyla ilgili mitler: Bir fırtına günahkarları cezalandırabilir.
Fırtınalar sırasında ölümlere ilişkin istatistikler. Etkilenebilir doğa, yıldırım çarpmalarından kaynaklanan ölümleri anlatan haberleri incelemeyi sever.
Doğal afetlerle ilgili filmler izlemek. Gerçek olaylara dayanan şiddetli bir fırtına hakkında birçok film, etkilenebilir bir kişinin gözünü korkutabilir.
Evcil hayvanların davranışındaki değişiklikler. Fırtınadan önce, gök gürültüsü sırasında hayvanlar paniğe kapılmaya ve sığınak aramaya başlar.

İnsanlarda fırtına korkusu belirtileri

Gök gürültüsü, çakan şimşek ve yağmur fırtınası korkusu, insanların fırtına öncesi ve sırasında garip davranmasına neden olur. fobi»> Brontofobikler, evlerini doğal afetlere karşı koruma sağlayan sığınaklar ile donatma eğilimindedir.

Zamanla, bir brontofobik yuvalardan korkmaya başlayabilir. Kişi, bu öğenin onu öldürebilecek bir şimşekle temas kurmanın harika bir yolundan başka bir şey olmadığına inanıyor. Bu bir yanılsama. Yıldırım yalnızca elektrik hatlarına zarar verebilir veya ekipmanı devre dışı bırakabilir.

Panik ataklar, çeşitli fobileri olan kişiler için normaldir. Şimşek çaktığında, brontofobikler evdeyken çılgınca saklanacak bir yer arayabilir, kendilerini bir battaniyeyle örtmeye veya yatağın altına saklanmaya çalışabilir. Bu durumda hızlı nefes alma, şiddetli terleme veya vücut ısısında düşme, mide krampları ve ekstremitelerde titreme görülür. Hava haberlerinde bir önceki fırtınayı gören fobi»> brontofobikler aktif olarak nereye saklanabilecekleri konusunda planlar yapmaya başlarlar, tüm işlerini ertelemeye çalışırlar.

panik atak belirtileri

Fırtına korkusu nasıl yenilir?

Her seferinde durumun rehinesi olmamak için bu korkuyla mücadele edilmelidir. Güçlü doğal afet korkusu hayatı zorlaştırır, ilişkilere ve kariyere müdahale eder ve çocuklar için ses kaybına, kekemeliğe veya daha ciddi zihinsel sorunlara neden olabilir.

Brontofobiden kurtulmak için eylemler

Bir kişinin psikolojik durumu üzerindeki en az etki, önceden hazırlandığı faktörler tarafından gerçekleştirilir. Bu önlemler, > brontofobinin tezahürlerini etkisiz hale getirmeye ve yaklaşan fırtınaya zihinsel olarak hazırlanmaya yardımcı olacaktır. Fırtına sırasında potansiyel olarak tehlikeli yerlerden kaçınmak, güven kazanmanıza yardımcı olacaktır:

uzun ağaçlar;
tamamen açık alan;
rezervuarlar;
elektrik hatlarına yakın alan.

Bir fırtına sırasında cep telefonu kullanmak istenmeyen bir durumdur. Evdeyken tüm elektrikli aletleri kapatın.

Brontofobili psikoterapistlerin yardımı

Şiddetli vakalarda, fırtına fobisi olan sakinleştiriciler veya antidepresanlar reçete edilir. Tedavi, bir psikologla çalışmayı içerebilir. Meditasyon yoluyla ruhunuzu sakinleştirmek için altta yatan sorunları anlamak ve soyutlamayı öğrenmek çok önemlidir.

Panik atağın yaklaştığını fark ettiğinizde rahat bir pozisyon seçerek rahatlamanız gerekir. Bir sonraki adım, nefesi hizalamak ve ona odaklanmaktır. Tüm düşünceleri kendinizden uzaklaştırmaya çalışın ve vücudun kaslarını tamamen gevşetin.

Bilinci aldatmanın bir başka yöntemi de fırtına ile hafif müzik, çelenkler arasında bir benzetme yapmaktır. Evde özel bir lamba açın, müzik dinleyin ve rahatlayın.

Özetliyor

Fırtına izleme korkusuna bilimsel olarak brontofobi denir. Bu, cinsiyetten bağımsız olarak her yaşta kendini gösterebilen oldukça ciddi bir zihinsel bozukluktur. Tedavi psikolojik teknikler kullanılarak gerçekleştirilir.

Bu yaz hava, sık sık gök gürültülü fırtınalarla gücümüzü test etmekten yorulmuyor. Ve eski batıl inançların çoktan modası geçmiş olmasına ve gök gürültüsü ve şimşeklerin artık cennetten gelen bir ceza olarak algılanmamasına rağmen, birçok insan hala gök gürültülü fırtınalardan korkuyor. Bir de paniğe kapılanlar var.

Psikolog-danışmana göre, psikoterapist, Ukrayna Psikoterapistler Birliği üyesi, KNEU Pedagoji ve Psikoloji Bölümü kıdemli öğretim görevlisi. V. Hetman Denis Lavrinenko, fırtına korkusu hem haklı (rasyonel) hem de mantıksız (irrasyonel) olabilir. Birincisi, bir kişiyi tehlikeden korumak için kesinlikle normal ve gerekli bir mekanizmadır.

Ve tehlike gerçekten var. bir fırtına sırasında sellerden kurbanların istatistiklerini aşıyor. Yıldırım inanılmaz derecede tehlikeli ve yıkıcıdır. Yıldırım çarpması bir binayı, elektrik direğini, fabrika bacasını yok edebilir veya yangına neden olabilir. Ama en önemlisi, yıldırım canlı organizmalar için tehlikelidir. Bir kişiye çarpan yıldırım onu ölümüne öldürebilir. Ayrıca, hem sıradan yıldırım hem de toplu yıldırım tehlikelidir.

Psikoloğa göre, fırtınadan önce psikolojik nedenler, çok sayıda olabilir:

Doğal olaylarla etkileşimler. Örneğin, yakınınızdaki birine bir kez yıldırım çarptıysa; sizden çok uzak olmayan bir yerde yıldırım bir nesneye çarptı ve onu yok etti; yakınlarınızdan biri bu tür durumlara düşmüşse veya yıldırım çarpmışsa;

yetişkinler tarafından şekillendirilmiştir. Örneğin, yetişkinler tarafından herhangi bir benzer doğa olayından önce bir fırtına ile bağlantılı olumsuz olaylardan sistematik olarak söz edilmesi; fırtına ile ilgili ciddi yasaklar, başkalarını örnek alarak korkutma ve itaatsizlik durumunda şantaj;

doğal bir fenomenden veya yüksek bir sesten güçlü bir korku. Örneğin, bir fırtına ile ilk "karşılaştığında", korunamama (evden ve barınaktan uzakta, yetişkinler olmadan) ve/veya unsurlar hakkında yeterince bilgi sahibi olunmaması;

çeşitli klişeler, örneğin: "yıldırım insanları çok sık öldürür", "ıslanırsa yıldırım çarpma olasılığı çok yüksektir", "yakına yıldırım düşerse tehlike artar", "hayvanlar bir nedenle gök gürültülü fırtınalardan korkmak” vb.

Getty Images/Fotobank

Böyle bir fobik korku, bir kişiye ve çevresine bir dizi rahatsızlık ve zorluk verir. Bu fobinin (fırtına korkusu) birkaç eşanlamlı adı vardır: astraphobia, astrapophobia, brontophobia, keraunophobia, tonitrophobia. Çoğu zaman, tıbbi olmayan psikoterapi yöntemleriyle iyi bir şekilde ortadan kaldırılır.

Rasyonel bir fırtına korkusundan kurtulmak oldukça mümkün. Bir fırtına sırasında olası tehlikeler hakkında bilgi edinmeniz, yıldırım "alışkanlıklarını" ve bir fırtına sırasında güvenlik becerilerini öğrenmeniz gerekir. Belirgin astrafobisi olan kişiler bir gün bir psikolog-psikoterapistten yardım almaya karar vermelidir. Bir fobiden muzdarip bir kişi hala bir fırtınaya yakalanırsa, psikolog Denis Lavrinenko aşağıdakilere başvurmayı önerir:

Çevre ve çevre değişikliği (güvenli bir yer ve dost canlısı insanlar arayın);

Gürültü azaltma veya ortadan kaldırma (binaya girme, pencereleri ve kapıları kapatma);

Güvenlik lehine mantıksal argümanlar arayın (paratonerlerin varlığı, kişisel olarak bana çarpma olasılığı vb.);

Neler olup bittiğinin ayrıntılarına dikkat çekmek (gök gürültüsünü, yağmurun sesini dinlemek, şimşek ve gök gürültüsü arasındaki zaman aralığını ölçmek vb.).

Bu durumda örnek ve karşılaştırma çok önemli olduğu için çevredeki insanlar en sakin ve huzurlu davranışı göstermelidir.

Amerikalı bilim adamlarına göre, gök gürültülü fırtınadan korkanların sayısı en fazla 25 yaş altı gençler arasında. Emeklilik çağındaki insanlar için bu fobi pratikte tipik değildir. Astrofobi kadınlar arasında daha yaygındır.

Tatiana Koryakina

Gök gürültüsü ve şimşekten korkar mısın?

Birçok insan bu mantıksız korkudan muzdariptir.

Bir fırtına sırasında hiç korku yaşadıysanız, tek kişinin siz olmadığınızı unutmayın.

Her yıl, dünya çapında yaklaşık on altı milyon şimşek fırtınası oluyor.

Yıldırım, atmosferde genellikle gök gürültüsünün eşlik ettiği elektrostatik boşalma olarak tanımlanabilir.

Bu doğal olaylar gök gürültülü fırtınalar sırasında ve bazı durumlarda toz fırtınaları veya volkanik patlamalar sırasında meydana gelir.

Yıldırımla ilgili ilginç bir gerçek, 220.000 km/sa (140.000 mph) kadar yüksek hızlarda hareket edebilmesi ve sıcaklığının 30.000°C'ye (54.000°F) ulaşabilmesidir. Bu sıcaklıkta silika, fulguritler adı verilen cam kanallarda birleşebilir.

Yıldırım, içinden geçtiği havanın iyonlaşmasına katkıda bulunur, bu da bitkiler için çok faydalı olan nitrik asit ve nitrik oksit oluşumuna yol açar. Görünüşe göre, volkanik patlamalar tarafından üretilen kül bulutunun içinde yıldırım da meydana gelebilir. Şiddetli orman yangınlarından da kaynaklanabilir.

İlginç bir gerçek şu ki, hiç kimse yıldırımın başlangıçta nasıl oluştuğunu kesin olarak söyleyemez. Bilimsel teorilere göre yıldırım, yüklü güneş parçacıklarının birikmesi ve barometrik basınç, sürtünme, rüzgar, nem veya güneş rüzgarının etkileri gibi atmosferik rahatsızlıklardan kaynaklanabilir.

Şimşeğin oluşmasındaki kilit unsurun bulut içindeki pozitif ve negatif yüklerin ayrılmasına neden olabilen buz olduğu söylenir.

Gök gürültüsü ve şimşek korkusuna dayanan astrofobi adı verilen bir fobi vardır. Fırtınalar, insanlarda ve hayvanlarda çok güçlü duygulara neden olabilen, şüphesiz etkileyici doğa olaylarıdır.

Bazıları gök gürültülü fırtınaları izlemeyi severken, diğerleri nereye saklanacağını bilmiyor. Bazı insanlar bu tür fırtınalarda dışarı çıkıp hayatlarını riske atmayı severken, diğerleri bu fobiyi geliştirir.

Astrofobinin bazı belirtileri diğer fobilerinkine çok benzer. Astrofobinin belirtileri, bir fırtına sırasında veya hemen öncesinde ağlama, terleme, titremeyi içerir.

Bu fobiden mustarip insanlar, diğer insanlardan destek alma ihtiyacı duyarken, kişi tek başına bırakılırsa semptomlar daha da kötüleşebilir. Buna ek olarak, fırtına korkusunu ortaya koyan insanlar, normal davranış sınırlarının ötesinde bir sığınak ararlar. Örneğin, böyle bir kişi bir yatağın altına veya bir battaniyenin altına saklanabilir.

Garipliğin diğer tezahürleri, dolaba, bodruma, banyoya sığınmaktır. Fırtına sesinden kendinizi izole etmek için perdeleri kapatmak da astrofobi belirtisidir.

Oldukça yaygın olan bir başka semptom da hava durumu tahminlerine olan takıntıdır. Bu nedenle, astrofobiden mustarip bir kişi, özellikle yağmur mevsiminde, televizyonu hava tahmin kanallarında bırakmayı veya fırtına uyarıları için internette arama yapmayı tercih eder.

Daha ciddi vakalarda, insanlar olası gök gürültüsü ve şimşek oluşumları için önce hava tahminini kontrol etmeden evlerini terk etmekten korkabilirler. Bazı oldukça tehlikeli ortamlarda, astrafobi sonunda agorafobiye veya evden çıkma korkusuna yol açabilir.

Astrofobi çocuklarda son derece yaygındır, çünkü temelde tüm çocuklar gök gürültülü fırtınalardan korkar, bu yüzden bu çok ciddiye alınmamalıdır. Korkular her çocuğun gelişiminin ayrılmaz bir parçasıdır ve bu nedenle altı aydan uzun sürmedikçe fobi olarak teşhis edilmezler.

Yapabileceğiniz en iyi şey, kendinizi sakinleştirmeye ve çocukları teselli etmeye çalışmaktır. Çocuklar yetişkinlerin örneklerini ve davranışlarını hem olumlu hem de olumsuz olarak taklit etme eğilimindedir. Bu nedenle yağmurlu, fırtınalı havalarda önceden bazı eğlenceli aktiviteler hazırlamak gerekir. Ancak korku şiddetli bir şekilde kendini göstermeye devam ediyorsa ve altı aylık bir süreyi aşarsa, çocuğunuzu tedavi etmeyi düşünmelisiniz.

Astrofobiyi tedavi ederken, doktorlar çoğunlukla bilişsel-davranışçı bir teknik kullanırlar. Bu tür tedavi, olumsuz düşünceleri kovmak için gök gürültülü fırtınalar sırasında tekrarlanacak yatıştırıcı mesajları içerir. Bu tür irrasyonel korkulardan kurtulmak için görsel egzersizler de kullanılır.