Benim için Yeni Yıl, durumu değerlendirmenin, düşünmenin ve kendime sormanın zamanıdır... Neyin işe yarayıp neyin yaramadığını sorun, neyin daha iyi veya daha hızlı yapılabileceğini düşünün. Ne yazık ki zamanın bir önemi kalmıyor, her yıl yaşlanıyorsun ve kafanla daha yoğun düşünmenin zamanının geldiğini anlıyorsun, yoksa başka çaren yok...

Antik çağlardan beri, yeni yılla birlikte her birimizin hayata temiz bir sayfa açma fırsatı bulduğuna dair bir görüş vardı. Peki, bunda bir şey var. Tatillerimiz uzun sürüyor, bazıları kutlamak için daha uzaklara gidiyor ama ben bunda hiçbir zaman pek bir anlam görmedim. Çok basit, bazen saçmalık noktasına varıyor, yeni yılı su altında kutlamanın nesi bu kadar ilginç? Bana gelince, hiçbir şey. Ailenizi alıp dağlara tatile çıksanız da neden olmasın...

Ve bir şey daha var, dileklerin gerçekleşmesi... Çanlar çalınca herkes eski yeni yıla veda ediyor ve yeni yıldan kendilerine her şeyi yapacak sihirli bir değnek vermesini bekliyor. Ama bunların hepsi bir peri masalı, Tanrım, sıradan Yeni yıl masalı... Gerçekten çok çalışmanız gerekiyor ve artık burada sihir kokusu yok.

Elbette kimse sana bir dilek tutmanı yasaklamayacak ama bir mucize ummamalısın. Genel olarak hayalinizi bir hedefe dönüştürmek, somut bir plan yapmak daha iyidir ve fikir hala netken ve şüpheler kafanızı doldurmazken, İŞE BAŞLAYIN.

Genel olarak yeni yıla henüz bir ay var ve biz şimdiden ne yapacağımızı, nasıl yapacağımızı düşünüyoruz...

Küçük bir liste olduğu ortaya çıktı, sadece 100 puan =) Bazı şeyler ciddi, bazıları komik, bazıları ise sadece iç açıcı. Genel olarak okuyanların gelecek planlarına ilham ve yeni fikirler getireceğini umuyorum. Yılbaşı.

Yılın yapılacaklar listesi! Yeni yılda yapılacak 100 şey

1. . Bu öğenin listemde bir numara olması sürpriz değil. Sonuçta geliştirme süreci sürekli iyileştirmeyi içerir. Her birimiz daha iyi olabilmek için kendimizde neyi değiştirmemiz gerektiğini biliyoruz. Böylece tüm bu anları hatırlıyor ve 5-12 kötü alışkanlığın bir listesini yapıyoruz. Daha sonra 2. noktaya geçiyoruz ve bir yıl boyunca onlar üzerinde çalışıyoruz.
2. . Süreç, kötü alışkanlıkların bir listesini oluşturmaya benzer, ancak şimdi daha disiplinli veya sağlıklı olmak veya herhangi bir alanda uzman olmak için ne yapılması gerektiğini özellikle düşünüyoruz. Bu sizin fantezi akışınızdır. Çünkü Yeni bir alışkanlık edinmek yaklaşık bir ay sürer. Önümüzdeki yıl cephanenizde hayatınızı kolaylaştıracak 12 yeni alışkanlık ortaya çıkacak. Bu alışkanlıkları önceden düşünün ya da listemizden çıkarabilirsiniz çünkü... Aşağıdaki listede yer alan öğeler yeni alışkanlığınız olabilir.
3. Bunları uygulamanın yollarını bulun. Hayallerinizi hedeflere dönüştürün çünkü gelecek yıl için eylem planımız bunun için oluşturuldu.
4. Bu yılın planını yazın ve uygulayın. Bir planın varsa nereye gideceğini biliyorsun.
5. Bazen yalnız kalmak için sakin bir kafeye gidin ve bir sonraki ay için plan yapın. En sevdiğiniz kafeyi seçmek daha iyidir.
6. Ayda bir kez yeni bir yemek pişirmeye zaman ayırın. Bu durumda bir taşla iki kuş vurabilirsiniz: Öncelikle menünüzü çeşitlendirin veya misafirlerinize her zaman ikram edeceğiniz özel yemeğinizi bulun.
7. Yeni bir tane öğrenin/veya eskisini geliştirin yabancı dil(İngilizce/Almanca/İtalyanca). Bu alışkanlığı kazandırmanın avantajları nelerdir: Birincisi hafızanızı eğitirsiniz, ikinci olarak beyninizi eğitirsiniz. Önemli olan dilin sürekli günlük pratik gerektirdiğini anlamaktır.
8. Şiir öğrenin. Bu nokta, bir önceki gibi hafızamızı eğitir ve bazen bir partide zekanızı gösterebilirsiniz. Şiir öğrenmeyi sevmeyenler en sevdikleri şarkıyı öğrenebilirler. Ve tutarlılığın çok önemli olduğunu unutmayın.
9. Asgari değeri okuyun. Ya da belki daha fazlası, hepsi iştahınıza bağlıdır. Bu arada, eğer özel literatür okumaya karar verirseniz, bir yıl içinde seçtiğiniz alanda uzman olabilirsiniz.
10. Yalnızca görüntüle. Bir filmin iyi olup olmadığını nasıl anlarsınız? Kolay, arkadaşlarınıza en sevdikleri filmin ne olduğunu sorun veya filmi izlemeden önce İnternet'teki yorumları okuyun. Bu araştırmayı yaptıktan sonra filmin izlenmeye değer olduğundan %90 emin olabilirsiniz. Zamanınızı aptal filmlere ve TV şovlarına harcamayın. Bu arada Cuma günleri arkadaşlarınızla film izlemeyi ayarlayabilirsiniz. 😉
11. Evde tatlı yapmaya başlayın ve mağazadan satın alınan unlu mamulleri tamamen ortadan kaldırın.
12. Bir tıbbi muayeneyi geçin veya sadece gerekli doktorlardan randevu alın. Sağlığınıza dikkat edin, yıllar sonra size teşekkür edecektir.
13. . Şikayet etme ve kendini kurban gibi hissetme yeteneğinden ilk önce kurtulman gerekiyor. Elbette sorunlarınızı birine bir kez anlatırsanız yanlış bir şey olmaz. Ancak bu sürekli tekrarlandığında pozitif auranız bozulabilir ve arkadaşlarınız sizden uzaklaşmaya başlayabilir, o yüzden bu kötü alışkanlıktan hemen kurtulmaya başlamalısınız.
14. (vitamin ve minerallerle birlikte) ve ona bağlı kalın. Burada faydalarından çok fazla bahsetmeye gerek yok diye düşünüyorum. doğru beslenme. Vurgulamak istediğim tek şey planlı bir menünün zamandan ve paradan tasarruf etmenize yardımcı olacağıdır.
15. Kendinizi özel bir rejime alıştırın (sabah 5-6'da kalk, 23:00'e kadar yat) Bu mod sayesinde çok fazla ekstra zamanınız olacak. Sonuçta şehir uyandığında zaten pek çok şey yapmış olursunuz.
16. Her gün “Seni seviyorum” deyin. Kendiniz için, çevrenizdekiler için, sevdikleriniz için!
17. Her ay bu ay kiminle tanışmanız gerektiğini planlayın. Birbirinizi nadiren görseniz bile, eski dostlarınızı unutmayın, onları arayın, hatta daha iyisi onlarla tanışın.
18. Uzak akrabalarınızı ziyaret edebileceğiniz bir zaman planlayın. Onları nadiren görmeniz durumunda.
19. Memleketinizi elinizden geldiğince tanıyın. Kafeler, sergiler, binalar, kuytu köşeler. Kendiniz karar verin. Ayda bir kez şehrinizi keşfedebileceğiniz bir gün ayırın.
20. . İnsanlar bir şeyden şikayet ettiklerinde şu anda sahip olduklarına değer vermezler. Ve Allah onu er ya da geç onlardan alır. O halde yeni yılı beklemeden, etrafınızdaki her şeyin kıymetini hemen şimdi keşfetmeye başlayın.
21. En az ayda bir kez, tüm gün boyunca cep telefonunuzu kapatın ve günü düşünmeye ayırın.
22. Haftada en az bir kez gelir elde etmenin yolları (pasif ve aktif) hakkında düşünmeyi öğrenin.Çağımızda emekliliğe güvenmek çok iyimser bir tahmin. Bu yüzden kendinizi sigortalayın, pasif gelir yaratın ve geleceğe kendiniz tasarruf edin.
23. Hayat hikayenizi yazın. Günlük yazmaya başlayın. Bu makaleyi gelecek yılın başından sonra okursanız, başlamak için gelecek yıla kadar beklemeyin. Hemen yazmaya başlayın, sizi endişelendiren her şey sizi motive eder. Ve her gün analiz etmeyi unutmayın.
24. Günde bir karakteristik fotoğraf çekin. Anılar çabuk silinir ama eğer o gün sizin için önemli olanı yakalayabilirseniz. Daha sonra hatırlayacak bir şeyin olacak. Bilgisayarınızda ayrı bir klasör oluşturun. Ve her fotoğrafı özel bir şekilde imzalayın. Ayrıca bu görev size disiplini de öğretecektir.
25. Dünyanın tüm başkentlerini öğrenin. Ve bir gün görmek istediğiniz yerlerin planını yapın. Neden bu belirli yerleri açıklamayı unutmayın. Her konumun ayrıntılı bir açıklamasını yazın. Orada hangi yerleri ziyaret etmek istiyorsunuz? Bu sizi hedefinize daha da yaklaştıracaktır.
26. Yıl için 12 başarının bir listesini yapın.Çoğu zaman bir röportaja geldiğinizde size başarılarınızı sorarlar. Ve cevaplayacak hiçbir şeyin yok. Görünüşe göre tüm yıl boyunca çarktaki bir sincap gibi koşmuşsun ama hiçbir şey hatırlamıyorsun. Bu nedenle her şeyi yazmak gerekir. Başarılarınızı önceden planlayın. Bir şeyi başarmak istediğiniz alanı düşünün. Ve başarılara doğru ilerleyin.
27. Bütçenizi planlayın(%20 tasarruf, %10 yardım, %50 düzenli harcama, %10 eğlence)
28. Kişisel bir bütçe oluşturun. Sanırım paranın tükendiğini birden fazla kez keşfettiniz ve sanki hiçbir şey satın almamışsınız gibi hala maaş çekinizi beklemek zorundasınız, ancak para ortadan kayboldu. Evet, böyle bir mülkleri var - ortadan kaybolmak. Ama onları kontrol altına alabilirsiniz. Bunun için kişisel bir bütçeye ihtiyacınız var. İhtiyacı olan varsa şablonu indirebilirsiniz .
29. İndirimli şeyler satın alın. Bütçenizi koruyun. Genellikle Ocak ve Temmuz aylarında maksimum indirimle satın alabilirsiniz.
30. Başlayın. Eğer sen sen değilsen, o zaman kim? Kendimize bir soru sorduk. Şimdi kendinizi sevmeye ve şımartmaya başlayın.
31. Gelecek için işleri ertelemeyi bırakın. Bu muhtemelen en çok biri zor görevler gelecek yıl için. Ama yine de yapılabilir. Küçük şeyleri aynı anda yapmaya çalışın. Tavayı yıkamanız gerekiyor, şimdi yapın, raporu bitirmeniz gerekiyor, hemen işe koyulmalısınız. Elbette bu beş dakikalık bir iş değilse, buna bir oyun gibi davranın ve kendinize bir apartman temizleme projesi veya bir koruma projesi yapın. Ve iş bittiğinde kendinle gurur duyacaksın çünkü tüm projeyi tamamladın.
32. Kazandığınızdan daha az harcayın. Krediyle yaşamak yaşamak değildir. İmkanlarınız dahilinde yaşayın. Elbette mücbir sebep olayları vardır, ancak bu ömürde yalnızca bir veya iki kez olur. Daha fazla harcamak istiyorsanız daha fazla kazanma fırsatını bulun.
33. . Kelimenin tam anlamıyla, zihinsel olarak gereksiz düşüncelerden kurtulun. Eğer bunu zihninizde yapmakta zorlanıyorsanız bu düşüncelerinizi bir kağıda yazın ve yakın. Bu ritüel gereksiz düşünceleri hafızanızdan silmenize yardımcı olacaktır. Beyninizi gördüğünüz her şeyle doldurmak için acele etmeyin. Yalnızca gerekli şeylere odaklanın.
34. Meditasyon yapmayı öğrenin.Çılgınca yaşam tempomuzla rahatlamak zorunludur. Moda kelime yogadan geliyor. Derslere gidecek vaktiniz yoksa. Sessizce oturun veya enstrümantal müziği açın ve tüm düşünceleri kafanızdan atmaya çalışın. Sessizliğin tadını çıkar. Rahatlamayı ve kendinizi dış dünyadan uzaklaştırmayı öğrenin.
35. Sosyal medyayı günde bir saatle sınırlandırın. Daha da iyisi, onlardan vazgeçin. Bunu yapamıyorum. Bazen yurtdışındaki eski arkadaşlarla iletişim halinde olmak çok önemli. Ancak zamanınızı sınırlamanız gerekiyor; mesajları yanıtlamak ve akışınıza bakmak için bir saat yeterlidir.
36. Hatalarınız için kendinizi affedin. Herkes hata yapabilir. Hatalardan ders alıyoruz. Bunları düşünmeyi bırakın. Aksi halde geçmişte yaşarsınız.
37. Sessiz kalmayı öğrenin. Ben doğası gereği çok sosyal bir insanım. İnsanların birlikte yürürken nasıl sessiz kalabildiklerini anlamak benim için çok zor. Ama şunu öğrenmemiz gerekiyor. Çünkü Sessizlik aynı zamanda insanları bir araya getirir ve gereksiz bir şey söylemeye vaktiniz olmaz.
38. . Birçok konsantrasyon yöntemi vardır. L. J. Palladino'nun Maksimum Konsantrasyon kitabını okumanızı tavsiye ederim. İnternette ücretsiz olarak mevcuttur. Belki bu kitapta konsantre olmanın kendi yolunu bulacaksınız. Şu ana kadar kendim için bir yol buldum; bu Pomodoro ilkesidir (25 dakika çalışma, 5 dakika dinlenme)
39. Güneş koruyucu olmadan güneşe çıkmayı bırakın. Güneş cildimiz için çok tehlikelidir. Ona iyi bak.
40. Beynini besle. Aslında beynimizi geliştirmenin artık pek çok yolu var: oyunlar, bulmacalar, bulmaca çözme veya mantıksal problemler.
41. Kendinizi başarılı insanlarla kuşatın."Bana arkadaşını söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim" sözü boşuna icat edilmedi. Başarılı insanlar mı olmak istiyorsunuz? Sizin gibi insanlarla sohbet edin. Ve nasıl değişmeye başladığınızı fark etmeyeceksiniz.
42. Ünlü konuşmacıların konuşmalarını izleyin, alışkanlıklarını ve tonlamalarını inceleyin. http://www.ted.com/ internet kanalını gerçekten seviyorum. Ünlü konuşmacılar keşiflerini paylaşıyor. Bu çok bilgilendirici ve İngilizce. Rusça altyazıları olmasına rağmen.
43. Size kötü davranan insanlarla iletişim kurmayı bırakın. Aslında size değer vermeyen insanlarla neden iletişim kurasınız ki? Akrabalar bir istisnadır. Ancak geri kalanına güvenle veda edebilirsiniz.
44. . Bu muhtemelen dikkatle mücadele ettiğim kötü alışkanlıklarımdan biri. Her görevi sonuna kadar bitirmeye çalışın. Başlatma yeni kitap, eğer eskisini okumayı bitirmediyseniz.
45. Masa oyunları oynayın. Kış geliyor ve arkadaşlarla vakit geçirmenin en güzel zamanı.
46. Ailenizi daha sık arayın. Günlük daha iyi.
47. İnsanların içindeki iyiyi görmeyi öğrenin. Bu, paradan daha değerli olan niteliktir. Pek çok insandan korksanız da bu, onlarda iyi bir şeyler görmenize engel olmamalıdır. Her insandan bir şeyler öğrenebilirsiniz ama sizin seçiminiz tam olarak nedir?
48. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Sen Sen'sin. Ve asla farklı bir insan olmayacaksın. Birisiyle rekabet etmeye gerek yok. Sonuçları yalnızca geçmiş Siz ile karşılaştırın. Ne olduğun ve hangi sonuçları elde ettiğinle.
49. . Bu kalite hayatın birçok alanında işinize yarayacaktır. Metroda otururken ayrıntılara dikkat edin veya yol boyunca bir şeyler hatırlayın.
50. Sevdiklerinizi dökmeyi bırakın. Kabul edelim bunu herkes her fırsatta yapıyor. Ne için? Açık değil. Sevdiklerinizin yanındayken kendinizi sorunlardan uzaklaştırmaya çalışın.
51. Beğendiğiniz bir iş bulun. Bu herkesin yapması gereken bir şey. Herkesin iyi bir işe, refaha ve iş tatminine hakkı vardır.
52. Daireyi her gün temizleyin. Aslında günde yalnızca 20 dakikanızı temizliğe ayırırsanız bu zordur. Daireyi bölgelere ayırın. Ve her gün bir alanı temizleyin.
53. Hayal etmek için zaman bulun. Hepimiz özünde çocuğuz ve hayal kurmak bizim için çok önemli. Kendinizi bununla sınırlamayın. Hayal et.
54. Gerçekten iyi olduğunuz şeye odaklanın. Bu yeni bir gelir kaynağı olabilir.
55. Evdeki dağınıklıktan kurtulun. Her şeyi atmak zor geliyorsa, onu birine verin. Önemli olan onu garaja götürmemek. Çöp depolamak için değil, Mercedes'iniz için tasarlandı.
56. Olumsuz senaryoları kafanızda tekrar canlandırma alışkanlığından kurtulun. Olumsuzluk çekmeyin elbette, riske girmekte fayda var ama sürekli bunu düşünmemelisiniz.
57. Kendinizle ortak bir ilgi alanı bulun. Ortak şeyler sizi birbirinize yakınlaştırır, sevgilinizle ortak bir liste yapın ve bunları yavaş yavaş uygulayın.
58. Sözünüzü tutmayı öğrenin. Arkadaşlarınız ve meslektaşlarınız arasında saygı kazanmak istiyorsanız sözünüzü tutun. Eğer yapamıyorsanız reddetmek daha iyidir.
59. 10 dakika kuralını hayatınıza sokun. Bir şey yapmanız gerekiyorsa ama hiç arzunuz yoksa 10 dakika kuralını hayatınıza uygulayın. Herhangi bir göreve günde en az 10 dakika ayırın. Bir süre sonra görevi tamamlayacaksınız. Büyük bir çaba harcamadan. Sonuçta 10 dakika çok çabuk geçiyor.
60. Hafta sonunu başka bir şehirde veya ülkede geçirin.
61. Profesyonel bir fotoğraf çekimi yapın açık havada veya güzel bir stüdyoda.
62. Dairenizi/evinizi yeşillendirin. Sonuçta bitkiler bir evi daha çekici ve rahat hale getirir.
63. Tatilinizi planlayın V elektronik form, şeylerin bir listesini yapın ve gerekli belgeler. Gelecek yıl planlama konusunda zaman kazanacağız.
64. Vücudunuzu şımartın(masaj, SPA salonu, manikür, pedikür vb.)
65. Sosyal çevrenizi genişletin.
66. Seks ile denemeler yapın. Tabi eğer 18 yaşından büyükseniz =)
67. Yeni eğlenceyi deneyin(görev odası veya korku odası, trambolinde atlamak veya başka bir şey.
68. İhtiyacı olan insanlara yardım edin. Ve bunun ne tür bir yardım olduğu, hayırseverlik mi yoksa sadece büyükanneyi sokağın karşısına taşıması mı olduğu önemli değil. Önemli olan işe karşı sorumlu bir tutumdur.
69. Asla yapmaya cesaret edemediğin bir şeyi yap
70. Kendi ellerinizle bir şeyler yaratmayı öğrenin.
71. Sevdiğinize sürpriz yapın.
72. Çadırlarla kampa gidin
73. Doğum gününüzü başka bir ülkede (veya sevdiklerinizin yanında) geçirin
74. Büyük bir bulmacayı birleştirin (1000-3000 parça). Altı ay boyunca istihdam garantiniz var. 🙂
75. Gelecek yıl için bir günlük satın alın. Size bir günlükten fazlasını satın almanızı tavsiye ederim. Ve günlüğün. Dolduracağınız şey bu. Bunu yapmak için bir yıl boyunca deneme yapın. Bir hafta sonra günlüğünüzü bırakırsanız. Bu senin değil. Endişelenmeyin, daha ileriye bakın.
76. 1 Nisan'da arkadaşlarınıza şaka yapın
77. Gardırobunuzu güncelleyin ve tarzınızı değiştirin.
78. Bir futbol maçına gidin ve favori takımınız için tezahürat yapın ya da sadece izle. Bu inanılmaz bir duygu salınımıdır.
79. Herhangi bir eğitim kursuna kaydolun coursera.com veya benzeri sitelerden.
80. Yeni bir teknoloji öğrenin.
81. Pasif gelir yaratmaya başlayın.
82. Uzmanlık alanınızla ilgili bir konferansa katılın.
83. 5 kg çilek yiyin. 🙂 Ama cidden beslenmenize dikkat edin ve Doğru beslenmenin ilkelerini öğrenin.
84. Yeni bir şehri ziyaret edinülkenizde veya yurtdışında.
85. Bir alanda uzman olun
86. Arkadaşlarla dışarı çıkmak hafta sonu için kamp alanına
87. Kışın kayak yapmaya gidin ve yeni bir kayak kıyafetine geçin.
88. Bisiklet sürmek en az 100 kilometre. Bisikletin yoksa koş. O kadar da zor değil.
89. Daha sık yürüme alışkanlığı edinin. İstediğiniz her yerde, istediğiniz yerde. Her hafta sonu doğaya çıkmaya çalışın.
90. Mantar toplamaya git.
91. Haziran ayında çilek toplamak için ormana gidin.
92. Karahindiba reçeli yap. Yararlı ve çocukluğu hatırlatıyor.
93. Sinemaya git iyi bir büyük film için.
94. Web sitenizi veya blogunuzu oluşturun.
95. Gelirinizin %10'unu eğitime yatırın. Bir kişinin gelişmesi gerekiyor. Kitap satın alın, kurslara katılın, tematik konferanslara katılın.
96. Özverili bir şey yap. Sokakta ağlayan bir kız gördünüz, ona çiçek verin. Birisi metroya binemiyorsa parasını ödesin.
97. Deneme yoga dersine katılın.
98. KVN'ye git
99. 5 dakika plank pozisyonunda durun

Genel olarak yapılacak şeylerin sonu yok :) Ama her şeyin üstesinden gelinebilir, asıl mesele bir arzunun olmasıdır.

Bir örnek kullanarak kişisel gelişim için kişisel bir yaşam planı hazırlamak.

Neden bir plan yapmalısınız?

Yıl için plan yapmanın amacı plansız yaşamaktansa daha mutlu bir yıl yaşamaktır.

Plan bizi mutlu bir yaşam yoluna yönlendirmelidir. Kendimizin üzerinde büyümemizi destekleyin. Yeteneklerimizi genişletin ve öz imajımızı büyütün.

Yıllık plan gelişimimizi yapılandırır

Durduğumuzda bizi hafifçe arkaya itiyor.

Başarılması bizim için önemli olan hedefler içermelidir. Etkili olması son derece değerlidir; yıllık plan bu göreve hizmet etmektedir. Ve "hedefleri akılda tutmak", sorunsuz bir şekilde TV uzaktan kumandasına dönüşen bir sapandır.

5 yıldır hedefler planlıyorum. Sizi bir plan hazırlamanın ve makaleyi karıştırmamanın faydaları konusunda ikna etmek için yüzlerce değil, sadece bir güçlü argüman sunmak benim için zor.

Herkesin "gezmek ve bir palmiye ağacının altında uzanmak" istediğini duydum.

İşsizlik sıkıcı bir masaldır. Bu yüzden yılın 260 günü palmiye ülkelerinde çalışıyorum ve yaşıyorum.

Plan özgürlüğümüzü genişletmeli

ve bizi eski ve empoze edilen hedeflerin çerçevesine sıkıştırmamak. Hayatlarımız kısıtlıysa: geçimimizi sağlama veya başkalarının hedefleri doğrultusunda çalışma yükümlülüğü, o zaman hayatlarımızı değiştirecek bir plan yapmak daha ileri görüşlü olacaktır.

Yaşam planlamasının temel ilkeleri
İlk aşamada taslak bir hedef listesi hazırlıyoruz. Aralık ayında hedefleri toplamaya ve onlara daha yakından bakmaya başlamak uygun olacaktır.

Size uygun olup olmadığını test edebilirsiniz; vokal ise deneme dersine gidin.

Ancak bir plan yapmaya başlamadan önce bile ilkeleri kabul etmekte fayda var ki, plana göre hareket etmek keyif verici olsun:

Hedef Kaynaklar

Sene başı planı %100 olarak alınmıştır.

Boş alanın %25'ini yeni hedeflerle dolduruyoruz.

Her şeyi orijinal plana göre değerlendiriyoruz ve ek hedefleri planı aşmak olarak değerlendiriyoruz.

Kendimizi daha iyi hissetmemiz, içimizi ilerleme isteğiyle doldurması ve bizi yavaşlatmaması için bir plan gereklidir. Hayatta planda yazılandan çok daha fazlası gerçekleşecek. Arkadaşlarla planlanmamış toplantılar, manevi toplantılar, bazı neşeli anlar. Ancak planda bunlar dikkate alınmayacak.

Plana göre hareket etmenin hayatın tamamı değil, bir parçası olduğunu unutmayın.

Önemli olan doğru plan değil, hayatın kendisinin planlanmasıdır.

Elbette dünya çok hızlı değişiyor ve her şeyi önceden planlayamazsınız. Ama kelimeleri hatırlayalım

ünlü yazar

ve yaşam koçu Anthony Robbins.

Kararlarınızdan geri adım atmayın, ancak duruma uyum sağlamaya istekli olun.

Anthony Robbins

Çoğu insan genellikle kararlarına bağlı kalmaz. Bunu değiştirmenin zamanı geldi.

• Kendinize şunu sorun: Sadece hedeflerinize ulaşmakla mı ilgileniyorsunuz yoksa kararlarınıza bağlı mı kalıyorsunuz? Sadece ilgileniyorsak, sözlerimizi neden tutamadığımızı açıklamak için nedenler ve mazeretler buluruz. Ancak kararlarımıza gerçekten sadık kalırsak hiçbir bahaneye ihtiyacımız kalmaz. Bedeli ne olursa olsun ne gerekiyorsa onu yapıyoruz.
• Kendine inan
• Psikologlar, kendine güveni olan ve içsel kontrol odağına sahip insanların birçok açıdan diğerlerinden önemli ölçüde üstün olduğunu keşfettiler.
• Özgüven, hedeflerinize ulaşabileceğinize olan inançtır (başka bir deyişle özgüven). İç kontrol odağı, hayatınızı dış koşulların değil sizin belirlediğiniz inancıdır.
• Çoğu insan kendi güçlü yönlerine inanmaz ve yaşamlarının dış koşullar tarafından kontrol edildiği görüşündedir. Bu tür insanlar genellikle:
• Zorluklardan kaçının.
• Sorumluluk almıyorlar.
• Çaresiz hissediyorlar.

Ayrıca kaygıdan daha sık acı çekerler.

Daha sık hastalanırlar.

Geleceğe karamsar bakıyorlar.

Çalışmalarından memnun değiller.

Bırakın siz değil başkaları sıradan hayatlar yaşasın. Bırakın başkaları önemsiz şeyler üzerinde tartışsın, siz değil. Küçük şeyler hakkında başkalarının endişelenmesine izin verin, siz değil. Başkalarının geleceklerini sizin değil başkasının ellerine bırakmasına izin verin.

Seçimlerinizden yalnızca kendinizin sorumlu olduğunu anlayacaksınız

Seçme yeteneği üç kavramla ilişkilidir:

• Seçim yapma hakkı.
• Seçiminizin sorumluluğu.
• Seçim sonuçları.

Yapamayacağınızı düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Hepimiz her gün seçimler yaparız.

Seçimlerinizin sorumluluğunu üstlendiğinizde herkesin seçim yaptığını anlayacaksınız. alınan karar Niyet ve sonuçları vardır. Her karar, görüşlerimizi ve inançlarımızı herhangi bir sözden daha açık bir şekilde yansıtır.

Bu nedenle zamanınızı nasıl ayırdığınız ve kiminle geçirdiğiniz çok önemlidir. Hayatınızın sorumluluğunu üstlendiğinizde yaptığınız her şey önemli hale gelir.

Hayatınızı bilinçli yaratın

Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:

1. Başınıza gelenlerin kontrolünün sizde olduğuna inanın.
2. Hayatınızı değiştirebilme yeteneğinize inanın.
3. Kendi seçimlerinizden yalnızca kendinizin sorumlu olduğuna inanın.
4. Hayal ettiğiniz şeyin gerçekleşmesi ümidiyle.
5. Motivasyonunuzu koruyun zor durumlarda bile.

Eğer hedef sizin için önemli değilse, hiçbir şey olmayacaktır. Eğer bu hedefe ulaşmak için gerekenlere sahip olduğunuza inanmıyorsanız, motive de olmayacaksınız. Bu teoriye beklenti teorisi denir. Buna göre genellikle beklediğimiz şey olur.

Benzer bir kavram daha var: Pygmalion etkisi: Başkalarının bizden beklentileri, ne kadar başarılı olacağımızı büyük ölçüde belirler.

Oldukça basit: muhteşem olanı bekleyin ve büyük olasılıkla gerçekleşecek. Etrafınızı sizden harika sonuçlar bekleyen insanlarla çevrelediğinizde, bu beklentileri karşılamaya başlayacaksınız.

Sonuçlar

Hayatta her şey planlarımıza göre gidebilir mi? HAYIR. Ancak bu, hayatımızın kontrolünün bizde olmadığı anlamına gelmiyor. Kaderimizi dış koşullar değil, kararlarımız belirler.

Hayatınızı kontrol edebilir, cesur hayaller kurabilir ve onları gerçekleştirebilirsiniz. Ancak bunun için önceden plan yapmanız gerekir. 2017'ye tek başınıza bakmayın. Sonuçta bu 2016'nın doğrudan devamı.

2018'de hayatınız nasıl olacak?

Sevgili okuyucular, selamlar! Muhtemelen tatlı bir hayatın, başarılı bir işin, sevilen bir kız/erkek arkadaşın hayalini kuruyorsunuz. Belki hepsine sahipsiniz ama daha fazlasını mı başarmak istiyorsunuz? Her ne olursa olsun, her zaman bir yerden başlamak zorundasın.

Başarılı iş adamlarına göre başlamanın en iyi yolu yeni hayat- bunun için en az bir yıllık bir ön plan hazırlayın. Yılın planlarının bir listesi, istediğiniz kadar iddialı olabileceğinden ve istediğiniz sayıda öğeyi içerebileceğinden büyük fayda sağlar.

Maksimum seviyeye ulaşmak için yılınızı nasıl planlayabilirsiniz?

Yıl için plan yapma süreci bir yemeğin hazırlanmasına benzetilebilir. Ne zaman hazırlandığı önemli değil: Yılbaşı gecesi veya yaz ortasında. Hangi bileşenleri içerdiği ve birbirleriyle ne kadar iyi birleştiği önemlidir.

Yıl için bir plan yapmak arzularınızı, hırslarınızı ve özlemlerinizi içermelidir. Bu durumda hayal gücünüzü bir şekilde sınırlamanız istenirse, o zaman yılın planı herhangi bir fikir içerebilir, ancak bunlar çok "tatlı" olmamalıdır. Yıl için fazla “tatlı” bir plandan bahsettiğimizde, bu planın çok fazla gerçekçi olmayan olay içerdiği anlamına geliyor.

Basit bir örnek: ortalama bir satış müdürüsünüz ve kendinize bir uçak satın alma hedefi koymuşsunuz. Teorik olarak bu, eğer bir kumarhanede şanslıysanız veya yurt dışından gelen zengin bir akrabanız sizi bulursa mümkündür. Ancak pratikte bu hedefe yalnızca dörtte bir oranında ulaşılabilir.

Yıl için planınızı biraz tatlı, biraz tuzlu yapmak için uçak satın alma hedefinizi birkaç alt hedefe bölün. Örneğin, satış sonuçlarını iyileştirin, bir departmanın başına geçin, direktör rütbesine yükselin veya kendi işinizi açın.

Hedefiniz adım adım size yaklaşacaktır.

Yıllık planınızdaki maddeler aslında niyetinizdir. Bundan çok da uzak duramazsınız çünkü takıntı hissi uyandıran bir hedef fayda yerine zarar getirebilir.

Bu yıl için bir plan yazmanın temel kuralı: Hedeflerinizi birçok küçük hedefe bölün ve esnek olmalarına izin verin.

Bu yıla ilişkin planlar ve hedefler hem iddialı hem de mütevazı olmalıdır. Everest'e tırmanmak istiyorsanız takdire şayansınız ama bunu yapacak eğitiminiz var mı?

Kural 2: Arzularınızı yeteneklerinizle eşleştirin.

Bir arzu için yeterli fırsat yoksa, önce onları yapın. Örnek olarak Everest'i kullanırsak: Fiziksel olarak formda değilseniz, uçak bileti almak için acele etmeyin ve ekipman satın almak için mağazaya gitmeyin. Öncelikle bir spor salonuna katılın ve deneyimli dağcılara danışın.

Bir blog yazarı için yıllık plan nasıl yazılır?

Blogger oldukça spesifik bir meslektir. Acemi bir blog yazarının yeni yıl için plan yapması çok zordur çünkü net hedefleri yoktur.

Herhangi bir blog yazarının amacı, sayfasını veya web sitesini geliştirmek, içerikten para kazanmak,...

Bu nasıl yapılır? Belirsiz hedefinize ulaşmak için onu daha spesifik hedeflere ayırmanız gerekir.

Bunu yapmak için şu soruyu cevaplamanız gerekir: Ziyaretçi sayısını ne belirler?

İlginç içeriklerden. Amaç ilginç içerik geliştirmektir.

Nasıl geliştirilir?

Bu sorunun cevabı blog yazarının faaliyetlerine bağlıdır.

Ne yayınlıyor? Fotoğraflar, makaleler, şiirler kendi kompozisyonu, şarkılar, videolar.

Üzerindeki incelemelerden yayınlanan malzemenin kalitesini anlayabilirsiniz.

Çalışmayanlar için çalışma programı: Öğrenciler için yıl için plan nasıl yapılır?

Öğrencilerin zaten bir planı var; bu onların okuldaki veya üniversitedeki programlarıdır. Ancak tüm öğrencilerin tüm yıl boyunca yaptığı şey derslere gitmek ve ders için materyal toplamaksa, başarıya nasıl ulaşabilirsiniz?

İster bir genç için yıllık bir plan, ister bir kız öğrenci için bir program olsun, herhangi bir programa kişisel gelişim için bir yer dahil edilmelidir.

Kazandığımız bilgi eğitim kurumları bizim için kesinlikle çok önemli. Ancak gelecekteki başarıyı garanti etmezler. Bu nedenle, akademik programa ek olarak, öğrencilerin spor, hobiler ve başka bir mesleğe hakim olma (tercihen uygulamalı) için bir yerin bulunduğu kişisel bir programa sahip olmaları gerekir.

Kişisel program daha ayrıntılı olmalıdır çünkü gerçek hedefinize ulaşma arzularınızı içerir. Ve inanın bana, bu hedef kulağa “okulu/üniversiteyi bitirmek” gibi gelmiyor. Bu da çok önemli ama bundan sonra ne yapacağınız, ne yapacağınız çok daha önemli.

Kişisel programınızın adıyla başlayın. Örneğin: 2016 yılı çalışma planı. Yapmak istediğiniz her şeyi ayrıntılı olarak açıklayın. Müziği seviyorsanız, yıllık planınıza “şan derslerine gitmeyi” ekleyin; güzel, ince bir vücut hayal ediyorsanız, bir spor salonuna kaydolun ve oraya gidin. Belki bir bilgisayar gurusu olmayı hayal ediyorsunuz? Uygun kurslara kaydolmaktan çekinmeyin ve belki de bir yıl içinde hedefinizin önüne bir onay işareti koyacaksınız: başardınız.

Aptallar için planlama algoritması

İnsanlarda yazılanları takip etme gibi yerleşik bir özellik vardır. Genel olarak bu fena değil, özellikle de ilk kez yıl için bir plan yapıyorsanız ve kendi planınızı oluşturamıyorsanız.

Yıllık yaşam planı nasıl yapılır?

• bir günlük\not defteri\bir kağıt parçası\akıllı telefon alın;
• ilgi alanlarınızı, arzularınızı, hayallerinizi bir sütuna yazın;
• Sağduyunuzu kullanarak bir yıl içinde hangi arzularınızın gerçekleşebileceğini belirleyin;
• bunları planınıza “yapıyorum…” veya “gidiyorum” veya “öğreneceğim” şeklinde yazın;
• aşırı hırslı arzulara dikkat edin ve bunların nasıl küçük hedeflere bölünebileceğini düşünün;
• listeye istediğinizi elde etmenize yardımcı olacak küçük hedefler ekleyin;
• Bu yılki planınıza kendi gelişiminize, eğitiminize vb. ilişkin öğeleri eklediğinizden emin olun.
• Hedeflerinize ulaşmak için ne kadar ileri gitmeniz gerektiğini anlamak için en az ayda bir kez planınıza bakın.

Programınızın motive edici olması gerektiğini, sizi harekete geçmeye teşvik etmesi gerektiğini unutmayın.

Yıl sonunda her şeyi söyleyin: "Değiştim, bu yıl çok şey başardım ve hâlâ başaracak çok şeyim var."

Zamanınızın efendisi nasıl olunur?

Yıl için nasıl plan yapılacağını hala anlamıyor musunuz?

Kurs size zamanı paraya nasıl dönüştüreceğinizi öğretecek ve kısa sürede başarılı bir iş adamı olabileceksiniz. Artık her zaman zamanı kısıtlı, dağınık bir insan olabileceğinizden korkmayın. Eğitimi tamamladıktan sonra kendinizi tanıyamayacaksınız.

Kursun temel avantajı, aile, arkadaşlar ve kişisel boş zaman da dahil olmak üzere yaşamın kesinlikle tüm alanlarıyla ilgili eğitici bilgiler içermesidir.

Bilgi değerlidir çünkü bizzat yazar tarafından pratikte test edilmiştir, onu başarıya götürdüğü söylenebilir.

Şaşıracaksınız ama aslında bir günde 24 saatten fazla var. Nedenini bilmek ister misin? Tüm bilgiler mevcut tam sürüm kurs.

Eğitimin içeriğini okuduktan sonra içinizde ne kadar çok yeteneğin saklı olduğuna, kendiniz ve başkaları için bu hayatta ne kadar çok şey yapabileceğinize şaşıracaksınız.

Gizli yeteneklerinizi keşfetmekten korkmayın. Evgeniy Popov'un orijinal metodolojisinden yardım alın ve zamanınızın efendisi olun.

Arkadaşlar bu notta bugünkü yazımı sonlandırıyorum. Bize yılınızı nasıl planladığınızı anlatır mısınız? Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyor mu?

Cevaplarınızı bekliyorum!

Tekrar görüşürüz!

Blogu güncellemek ve almak için yeni malzeme doğrudan e-postanıza.

Ekaterina Kalmykova seninleydi

Yeni yıl, yeni yıl bize ne getirecek?!

Sevgili okuyucular, yaklaşan 2017'yi tebrik ederiz! Nasıl karşılandınız ve kutlandınız? Zaten yoluna geri döndün mü?

2017 için planlarınız neler? Zaten bir yaşam dengesi çarkı çizip bir hedef listesi hazırladınız mı?

Bazı nedenlerden dolayı, yıl sonunda sonuçları özetlemek ve gelecek yıl için planlar yapmak gelenekseldir. Bazı insanların bunu yapmadığını ve diğerlerinin bunu neden yaptığını anlamadığını biliyorum.

Peki nasıl? Bana göre bu, hayatınızı yeniden gözden geçirmek, ruhunuza bakmak, yaptığınız şeyi yapıp yapmadığınıza, yaşadığınız her günden ve genel olarak hayattan keyif alıp almadığınıza karar vermek için harika bir fırsat. Her günden en iyi şekilde yararlanmak ve yaşam kalitesini artırmak, onu daha parlak ve zengin hale getirmek için neler yapabileceğinizi düşünün. Böylece 5-10-20... yıl sonra bir şey yapmadığınız, fırsatları kaçırdığınız, karşınıza çıkan fırsatı değerlendirmediğiniz için pişman olmayacaksınız.

Yılın sonuçları ve geleceğe yönelik planlar

Doğal olarak bunu tam olarak yeni yıldan itibaren yapıp, geçen 1 yılı tam olarak analiz etmek gerekmiyor. Bazıları için bir “dönüm noktası” doğum günleridir. Kimisi altı aylık plan yaparken, kimisi için 3-4 aylık bir süre bile çok uzun.

Ve ayrıca... Sana bir sır vereceğim... Hiç plan yapmayan insanlar var! Evet, evet! Akışa bırakıyorlar ve en fazla planladıkları şey önümüzdeki cumartesi arkadaşlarıyla bira içmek için bir bara gitmek!

Belki abartıyorum)) Ama psikolojik ve fiziksel sağlığı normal olan her insanın en azından minimum düzeyde hedefler koyabileceğine inanıyorum.

Yılın sonuçları

Size eşimle 4 yıldır uyguladığımız yöntemi anlatacağım. Onu bir psikoloğun e-posta listesinden öğrendim (üzgünüm, şimdi adını hatırlayamıyorum).

Buradaki fikir, her yıl, bir yıl sonra aynı soruları cevaplamak ve cevaplarını yazmaktır (bu bizim için bir not defterine daha uygundur, ancak bunu bilgisayarda da yapabilirsiniz).

Beğendiğiniz sorular.

Örnek olarak “yıllığımızdan” sorular:

1. Geçen yıl ne gibi neşeli şeyler oldu?
2. En üzücü şey neydi?
3. Saldırgan olan neydi?
4. En çok neyi hatırlıyorsun?
5. Başarılarınız, zaferleriniz, başarılarınız nelerdi?
6. Başarısızlıklarınız nelerdi ve neler öğrendiniz?
7. Yeni yılda yanınıza ne almak istiyorsunuz ve nelerden kurtulmak istiyorsunuz?
8. Hangi önemli satın almaları yaptınız?
9. Hangi ilginç kitaplar okudun mu, film izledin mi?
10. Gelecek yıl için planlarınız neler?
11. Hangisiyle ilginç insanlar tanıştın mı?
12. İçgörüler, önemli sonuçlar, gerçekleşmeler

Yılın planlanması ve özetlenmesiyle ilgili videoyu çok beğendim. Senin için yayınlayacağım!

Yılın 100 hedefinin listesi

Yaklaşık bir yıl önce, 100 hedeften oluşan bir liste hazırlayan ve bu yöntemin etkinliğini paylaşan bir blog yazarının videosunu izlemiştim.

Ve bu yöntemi kendi üzerimde test etmek ilgimi çekti. Buna planlama demek zor, daha çok "rüya görmek" gibi.

Videoda kız, bu listeyi yapmanın NE KADAR zor olduğunu söyledi! Kadınların genellikle pek çok arzuları ve "istekleri" olmasına rağmen bu kolay bir iş değildir.

"Evet lan!" - Düşündüm. Görev listelerimi ve istek listelerimi çıkardım ve yazmaya oturdum.

Hiç zorlanmadan 20-30 puan topladım. "Asfalttaki iki parmak gibi, gerisini ben halledebilirim."

Ancak durum böyle değildi. Beyin gerginleşti ve herhangi bir fikir üretmeyi bıraktı.

Sonuç olarak bir anda hedef listesi yazamadım. Birkaç hafta sonra ona döndüm. Hatta bunu yıl boyunca yazdım!

Beklendiği gibi %30-40'ı gerçekleşti, yaklaşık %10'u geçerliliğini yitirdi ve geri kalan %50'si de 2017 hedefleri listesine eklendi. Bu yıl onlara "ulaşmak" için çabalayacağım.

Genel olarak, hayal kurmaktan maksimum keyif aldım! Bu tekniği kendiniz denemenizi şiddetle tavsiye ederim.

İlk önce Bu, kendinizi, hayatta hangi arzularınız, hayalleriniz ve isteklerinizin olduğunu daha iyi anlamanızı mümkün kılar.

ikinci olarak. Psikologlar, hedeflerin ve hayallerin gerçekleşmesi için bunların yazılması gerektiğini söylüyor.

Hedef yazmak için birkaç kural paylaşacağım:

1. Zaten sahipmişsiniz gibi bir formda yazın. Ve özellikle ne istediğinizi parlak renklerle tanımlamanız tavsiye edilir. Yani, “Bir daire satın al” DEĞİL, “Geniş ve konforlu dairemi satın alıyorum ve orada yaşıyorum.”
2. Sonuç sanal değil açık olmalıdır, böylece bunu başardığınızı açıkça anlayabilirsiniz. "Spor salonunda egzersiz yapın" DEĞİL, "Ağırlığı...'dan ..'ya, bel ölçüsünü...'den...'e azaltıyorum."
3. Hedefler SİZİN olmalı! Ve birisi tarafından empoze edilmedi. Tüm arkadaşlarınız en büyük hayallerinin her şey dahil otelde deniz kenarında tatil yapmak olduğunu söylüyorlar ve sizi buna mı yönlendiriyorlar? Dağlar hayalin mi? Peki, yaz! Ve denizi hayal edenler denize gitsin))

Genel olarak, hedef belirleme ilkelerinin geri kalanını kendiniz kolayca bulabilirsiniz. Çok fazla yazmanın manasını göremiyorum çünkü bu konuda diğer yazarları geçmeyeceğim.

Üçüncüsü Hedefleri yazdıktan sonra düzenli olarak tekrar okuyabilir, böylece unutmazsınız. Bazı arzular gerçekleştiğinde sevinin. Ve listede kalan maddeleri yerine getirmeye çalışır.

Dilek kolajı

Elbette bunu birden fazla duymuşsunuzdur; buna “Arzu Haritası” da deniyor. İlk kez 2014 ortalarında kolaj yaptım. İnternetten istediğim resimleri bulup A4 kağıda birleştirip çıktısını aldım. Ve fark edilmeden, dilekler birer birer gerçekleşmeye başladı! AAA, zaten sahip olduğum şeylerle resimlerin üzerine "işaretler" koymak ne büyük bir zevkti!

Bu kolajı oluşturmak ne kadar eğlenceli bir deneyim! Bu, hayalinize elinizle dokunmak ve onun çoktan gerçekleştiğini hayal etmek gibidir. Ona baktığınızda çok fazla duygu var! Dilerseniz kolajı sevdiklerinize gösterebilir, bir sonraki tatilde hediye olarak ne istediğinizi ima edebilirsiniz)

Yaşam denge çarkı.

Sadece tembeller bunu duymamıştır) Artık internette tüm antrenörler ve psikologlar bu tekerlekten bahsediyor.

Mesele basit. Bir daire çizilir ve birkaç parçaya bölünür. her parça yaşamın bir alanıdır. 10 puanlık bir ölçek kullanarak her küreyi değerlendirir ve parçanın üzerini boyarsınız. İdeal olarak (yani ideal olarak) tüm konumların 10 olması gerekir. Hayatın tüm alanlarının yaklaşık olarak aynı seviyede olması en uygunudur. Yani, tekerlek yuvarlanırken "zıplaması" veya "yavaşlaması" için.

Bunu çizmek ve mevcut durumunuzu analiz etmek fazla zaman almayacaktır. Ancak sonuç çıkarmak - yaşamın nasıl iyileştirileceği, sarkan pozisyonların "yükseltilmesi" - bu oldukça fazla zaman alabilir. Çeşitli yaklaşımlara ihtiyaç duyulabilir. Ancak bir plan yapıp ona sadık kalırsanız, ihtiyacınız olanı “ortaya çıkarabilirsiniz”.

Sonuçta, gelecek yılın istediğiniz gibi olup olmayacağı yalnızca size bağlı. Geçen yılın değerlendirmesini yapın ve gelecek için yeni planlar düşünün. Ve size kesinlikle yeni fırsatlar verilecek!

Ve devam edin! Tüm, hatta en cüretkar ve gizli arzularınız bile gerçekleşsin! Sana inanıyorum!

Daha önce herhangi bir planlama yaptınız mı? Hangi yöntemler kullanıldı? Başarılı mıydılar?

Paylaşacak bir şeyiniz varsa yorum yazın! Okuyucularımdan gelen geri bildirimleri görmekten çok memnun olacağım!

Arkadaşlarınıza bu makaleden bahsedin!

Bu konuyu da okuyun: