Tüm normal insanlar... Tüm normal insanlar... Tüm normal insanlar

Bu yazımızda “normal insanlar”dan bahsedeceğiz. Her biriniz kendinizi normal kabul edebilir misiniz? Kim bu normal insan?

Normal insanların çoğu zaman olumlu duygular yaşadığına inanılmaktadır.

Eğer üzgünlerse, bunu iyi bir sebep olmadan yapmazlar - belki sevilen biri vefat etmiştir veya büyük bir sorun yaşanmıştır.

"Normal bir insan" mantıksız endişelere maruz kalmaz ve açıklanamaz bir korku hissetmez. Tüm zihinsel faaliyetleri rasyonel ve dengelidir. Her zaman enerji doludur, hayattan ne istediğini açıkça bilir, nadiren şüphe eder ve her zaman her şey için hazır bir çözümü vardır.

Çoğumuz “normal” olmak isteriz. Ve düşüncelerimizde kendimizi sıklıkla soyut "sağlıklı", "normal" bir insanla karşılaştırırız.

Sıklıkla şunları duyarsınız:

“Normal bir insanın aklına böyle düşünceler gelemez”

"Sebepsiz yere üzüldüğüm için bende bir sorun var."

Bu yazıda sözde "normal insan"da normal olan hiçbir şeyin olmadığını kanıtlayacağım. Muhtemelen hiç normal insan yoktur!

Gelişme nedeniyle “normal” bir insan imajı oluştu popüler kültür idealize edilmiş, gösterişli karakterleriyle ve aynı zamanda psikolojideki bazı görüşlerin etkisiyle.

Çoğu psikoloji okulu mekanik bir felsefeye dayanmaktadır. Bu felsefe insanı farklı, ayrı parçaları olan bir tür mekanizma olarak görür. Ruhumuzun bazı kısımlarının “yanlış”, “patolojik” olduğuna inanıyor. Onun bakış açısına göre “sorunlu”, “anormal” olan ve bu nedenle düzeltilmesi veya silinmesi gereken anılar, duygular, düşünceler, bilinç durumları vardır.

“Hangi insanların hiçbir şeyden asla şüphe etmediğini biliyor musun? Bunlar kendilerini patlayıcılara saran ve kalabalık yerlerde kendilerini havaya uçuranlardır!”

İçine nüfuz etmek kamu bilinci Böyle bir düşünce tarzı, “istenmeyen” duygulara, “kötü” düşüncelere dair fikirlerin oluşmasına neden olur, “normal” ve “anormal” insan imajını oluşturur.

Bu "normallik" algısının bir diğer olası nedeni ise milyarlarca dolarlık ilaç endüstrisinin faaliyetleridir. İlaç üreticileri, ruhumuzun bazı yönlerinin patolojik olduğu inancını sürdürmekten yararlanıyor. Anksiyete, uykusuzluk ve kötü ruh hali ile başa çıkmanın doğal yöntemleri hakkında mevcut bilgi eksikliğiyle birleştiğinde, bu inanç büyük ölçüde güçleniyor.

Ancak düşüncelerimizin ve duygularımızın çoğu, yalnızca birkaçı arasında geçerli olan normdan acı verici sapmalar olarak değerlendirilebilir mi? Bunu çözmeye çalışalım.

“Kötü düşünceler” yalnızca anormal insanların aklına gelir

Kanadalı psikolog Stanley Rathman, tüm göstergelere göre "sağlıklı" kabul edilen öğrenciler üzerinde bir araştırma yaptı. Deneklerin neredeyse her birinin zaman zaman cinsel şiddet, sapkınlık gibi düşünceleri olduğu, ayrıca küfür fikirleri, yaşlılara veya hayvanlara yönelik şiddet resimlerinin olduğu ortaya çıktı.

Diğer çalışmalar insanların %50'sinin hayatlarında en az bir kez intiharı ciddi olarak düşündüğünü ortaya koymuştur (Kessler, 2005).

Bütün bu “normal insanlar” nerede? Sonuçta olumsuz düşüncelerin normal olmadığına inanılıyor! Ama herkeste var.

Kaygı anormal bir şeydir!

Kaygı doğal bir evrim mekanizmasıdır. Endişeli bir tehlike beklentisi (olmadığı yerde bile), istemsiz anlarda kendini gösteren panik, tehdit ve tehlikelerle dolu antik ormanlarda ve çöllerde bir insanı birden fazla kez kurtardı.

“...insanların yaklaşık üçte biri (ancak büyük olasılıkla daha fazlası) bir zamanlar “akıl hastalığı” olarak adlandırılan durumdan muzdariptir…”

O halde neden bazı insanlar aşırı kaygılı olma eğilimindeyken bazı insanlar bu eğilimi göstermiyor? Amerikalı psikoterapist David Carbonell, yine bizi evrimsel psikolojiye yönlendiriyor ve her kabilede, herkesin hayatta kalması adına, hem riske eğilimi artan hem de aşırı kaygılı insanların olması gerektiğini savunuyor. İlk tür insanlar, tavizsiz cesaretin gerekli olduğu avlanma ve savaşlarda kabileyi desteklediler. İkinci tür, tehditleri önceden tahmin ederek ve gereksiz riskleri önleyerek kabilenin hayatta kalmasına yardımcı oldu.

Elbette aşırı kaygı, her zaman kaygı bozukluklarına yol açmasa da bu sorunun ortaya çıkmasının ön koşullarından biri haline gelebilir. Ancak bu “anormal” veya nadir görülen bir şey değil.

İstatistiklere göre insanların %30'a yakını hayatlarının herhangi bir döneminde kaygı bozukluğu yaşıyor! İnsanlığın yüzde 12'si belirli fobilerden, yüzde 10'u ise sosyal kaygıdan muzdarip. Ve ABD ve Avrupa'da bu rakamlar daha da yüksek!

Depresyon ve diğer hastalıklar

Depresyona ilişkin istatistikler farklı ülkeler farklı. Örneğin Japonya'da kronik üzüntü yaşayan kişilerin oranı %7'dir. Fransa'da ise %21 (!). İnsanların yaklaşık %8'i yeme bozuklukları (anoreksiya ve bulimia) yaşamaktadır.

Yetişkinlerin yüzde 4'ünde dikkat eksikliği bozukluğu var. Ancak çok belirsiz tanı kriterleri ve bu tanıyı çevreleyen tartışmalar nedeniyle bu sayıların hafife alınabileceğine inanıyorum. Bana öyle geliyor ki, modern yaşamın hızını hesaba katarsak, konsantrasyonu zayıf, kontrolsüz motor aktivitesi, dürtüselliği ve sürekli acelesi olan çok daha fazla insan var.

Sürekli mutluluk “normal insan durumudur”

Normal bir insanın her zaman olumlu duygular yaşadığı varsayılır.

Ancak yukarıda bahsettiğim verilere bakarsak, tüm insanların yaklaşık üçte birinin (ancak büyük olasılıkla daha fazlasının) bir zamanlar "akıl hastalığı" olarak adlandırılan durumdan muzdarip olduğu ortaya çıkıyor!

“...bazı nedenlerden dolayı, ilaç endüstrisinin gelişimiyle aynı hızda zihinsel bozukluklardan muzdarip insanların sayısı da artıyor!”

Klinikte değil, günlük bağlamda sapmalardan bahsedersek, neredeyse tüm insanların zaman zaman kontrol edilemeyen, mantıksız düşünceler, ruh halindeki "mantıksız" değişiklikler, korkular ve şüpheler tarafından ziyaret edildiğini vurgulayabiliriz.

“Normal” bir insanın asla şüphe duymadığı bir efsanedir! Hangi insanların hiçbir şeyden şüphe etmediğini biliyor musun? Bunlar kendilerini patlayıcılara sarıp kalabalık yerlerde kendilerini havaya uçuranlar! Her zaman her şeye güvenirler ve büyük seçim sancıları yaşamazlar.

Psikolog Joseph Ciarocci'nin dediği gibi: “Akıl hastası, anormal - bunlar sadece insan dilinden gelen kelimelerdir. Hiç kimse hasta veya sağlıklı sayılmamalıdır. Hepimiz aynı insan teknesindeyiz.”

İngiliz psikoterapist Russ Harris'in söylediği gibi hayat genel olarak karmaşık bir şeydir: "Birinin bana şunu söylemesi pek mümkün değil: "Hayatım çok kolay, hayatta yeterince zorluk yok!"

Ve Buda genellikle "tüm varoluşun acıyla dolu olduğunu" söylerdi.

Hayat zor denemelerle, trajik olaylarla, stresle, eziyetle, acıyla, yaşlanmayla, ölümle doludur. Ve bunlar, statüleri, maddi refahları veya sağlıkları ne olursa olsun tüm insanlara eşlik eder.

Zihinsel acı hayatımızın vazgeçilmez bir parçasıdır ve kuralın utanç verici bir istisnası ya da utanç verici bir sapma değildir.

Acı, üzüntü, umutsuzluk normaldir!

Ve kişi ancak bundan utanmayı, onu şiddetle saklamayı, bastırmayı ve bastırmayı bıraktığında bu acıyla baş etmeyi öğrenecektir.

Bize "normal dünyamızda" "var olmaması gereken bir şey" olarak bakmamız öğretildi. Görüntüye neyin uymadığını tanımıyoruz " normal insan“Bunu günlük varlığımızın dışına itmek için tüm gücümüzle çalışıyoruz.

Bu nedenle, istatistiklere göre, zihinsel sorunları olan kişilerin yarısı veya çoğu, zamanında yardım aramıyor: utanıyorlar, korkuyorlar veya bunu hiç kabul etmiyorlar veya bunun kendileri için olmadığına inanıyorlar (“yalnızca deliler psikolojik yardıma başvuruyor). !”).

Bu nedenle hoş olmayan duygu veya düşünceler geldiğinde insanlar onları bastırmak için yoğun çaba gösterirler. Hissetmeyi bırak. Düşünmeyi bırak. Elbette her birimize defalarca şu öğütler verilmiştir: “Korkma!”, “Sadece düşünme!” Çılgın! Duyguları bastırmaya veya düşünceleri kafanızdan atmaya yönelik girişimlerin paradoksal olarak tam tersi sonuca yol açtığı kanıtlanmıştır: daha da fazla istenmeyen duygu ve düşünce vardır.

Bu nedenle birçok insan için her nedenden dolayı hap almak norm haline geldi: sonuçta kaygı, üzüntü, tahriş normal değil! Bu olmamalı! Ancak bazı nedenlerden dolayı, ilaç endüstrisinin gelişmesiyle birlikte zihinsel bozuklukları olan insanların sayısı da aynı hızla artıyor!

Joseph Ciarocci'den bir alıntı daha yapmak istiyorum:

“Batı kültüründe kötü duyguları bastırıp iyi olanlara odaklanmak yaygındır. Pek çok kişisel gelişim ve popüler psikoloji kitabı, dünyaya olumlu bir bakış açısına sahipseniz her şeyi yapabileceğinizi iddia ediyor: Milyonlarca dolar kazanın, kanseri yenin ve hayatınızdan stresi ortadan kaldırın.

Ebeveynler sıklıkla erkek çocuklarına korku "hissetmemeleri" gerektiğini, kız çocuklarına ise öfke "hissetmemeleri" gerektiğini söyler. Yetişkinler hayatlarındaki her şeyin mükemmel olduğunu iddia ederler. Gerçi aslında birçok insanın şaşırtıcı bir fikri olduğunu biliyoruz. yüksek seviye depresyon, kaygı ve öfke.

Belki de Henry Thoreau'nun şu sözleri doğrudur: "Çoğu insan hayatlarını sessiz bir çaresizlik içinde geçirir." Bir paradoksla karşı karşıyayız: Toplum olarak onlarca yıldır daha mutlu olmaya çalışıyoruz ama hâlâ daha mutlu olduğumuza dair bir kanıt yok."

~“CBT Practitioner’s Guide to ACT” kitabından alıntının tercümesi

Alıntı sadece ilk bakışta kasvetli. Bu mutluluğun imkansız olduğu anlamına gelmez. Sadece Batı kültüründe olumsuz duygulardan kaçınma (hatta tabulaştırma) ve "olumlu düşünmeye" çalışmanın kendisini haklı çıkarmadığını belirtiyor. Görünüşe göre hoş olmayan duygular, stres, olumsuz deneyimler olmadan yaşamaya ne kadar çok çalışırsak o kadar mutsuz oluyoruz.

Belki de işe yaramadığı için taktik değiştirmenin zamanı gelmiştir? Belki de hoş olmayan duyguları hayatın adil bir parçası olarak tanımanın zamanı gelmiştir? Üzüntünle, kaygınla, öfkenle dost ol! Hayır, bunlara kesinlikle izin vermeyin, sadece onlara dikkat edin, onları inkar etmeyi bırakın, "onları deneyimlemememiz gerektiğine" kendinizi ikna edin. Sadece onları insan doğasının doğal özellikleri, geçici fenomenler olarak kabul etmeyi öğrenin. doğal olaylar iç dünya hem sevinçlerden, başarılardan hem de üzüntülerden ve ıstıraplardan geçen yaşamın ayrılmaz bir özelliği olarak. Kabul et ve bırak.

Son olarak “şaman hastalığı” olarak adlandırılan hastalık hakkında ilginç bir not düşmek istiyorum. Bu, “norm” kavramının kültürler arasında nasıl farklılaştığının bir örneğidir.

Obsesif hezeyan mı yoksa şaman hastalığı mı?

Bu örnek E.A.'nın kitabından alınmıştır. Torchinov "Dünyanın dinleri ve ötelerin deneyimi."

Şamanizmin geliştiği kültürlerde “şaman hastalığı” diye bir şey vardır. Nedir? Bu bir dizi farklı semptomdur: kabilenin bazı üyelerinin yaşadığı sürekli baş ağrıları, kaygı, kabuslar, işitsel ve görsel halüsinasyonlar.

Böyle bir insanla ne yaparız? Bu hastalığın belirtilerini ortadan kaldırmaya ve “hasta” kişiyi toplumdan izole etmeye çalışarak onu hemen tedavi edeceklerdi. Ancak şamanik kültürler için bu, hemen çözülmesi gereken bir sorun ya da "tedavi edilen" bir hastalık değildir. Bu, bir kişinin seçilmişliğinin garantisi, gelecekteki kaderinin kanıtıdır.

Geleceğin şamanı olacak kişi “şaman hastalığı” ile karşılaşmış olan kişidir. En ilginç olanı ise tüm bu hoş olmayan semptomların şaman inisiyasyonundan sonra ortadan kalkmasıdır. Ancak inisiyasyon sırasında tam tersine büyük ölçüde şiddetlenirler.

Gerçekten de, inisiyasyon sırasında geleceğin şamanı ritmik ilahiler, törenler ve psikoaktif maddelerin yardımıyla transa daldırılır. Bazen çok korkutucu olabilen derin, kişilerarası deneyimler yaşar. Hayatta kalanların çoğu, şamanın bedenini parçalara ayıran ve sonra tekrar bir araya getiren bilinmeyen, korkunç varlıklardan bahsediyor.

Ancak törenden sonra rolünü üstlenen müstakbel şaman, korkutucu semptomlardan kurtulur. İnanılmaz bir rahatlama, bir tür ruhsal yenilenme hissediyor. Ve burası onun azabının sona erdiği yerdir.

Burada ilginç olan şey, Batı kültüründen farklı olarak halüsinasyonları bastırmaya çalışmıyorlar, “inhibe edici” ilaçlarla onları boğmaya çalışmıyorlar. Tam tersine mümkün olduğu kadar onları güçlendirmeye, tören sırasında en uç noktalara getirmeye çalışıyorlar. Bir insanı gizli korku ve çılgınlıklarının havuzuna sokmaya çalışmak.

Kültürümüzün şizofreniyi tedavi etme yaklaşımının mutlaka kötü ya da yanlış olduğunu ya da şamanların aslında haklı olduğunu söylemeye çalışmıyorum. Sadece “norm” ve “sapma” kavramlarının ne kadar koşullu ve göreceli olabileceğini göstermek istedim.

Ancak burada şaman hastalığıyla ilgili kendi varsayımımı vurgulamama izin verin. Tüm mistisizmi bir kenara bırakırsak tüm bu törenlerin anlamı şu olabilir.

Şamanın herhangi bir büyülü yeteneğinin olmaması oldukça olasıdır.(Onları inkar etmiyorum, sadece bu argümanların parantezlerinin dışına koyuyorum). Sadece kural olarak bilinçdışıyla çok yakın bağlantısı olan oldukça hassas bir kişidir. Ve bir büyücü haline gelen bir kişinin zaten ritüelleri aracılığıyla kabile arkadaşlarına aktardığı tüm arkaik görüntüler, şeytani ve ilahi savaşların resimleri, ruhlar ve atalarla ilgili kavramlar yatıyor.

Ve böyle bir kişinin ergenlik döneminde bazı sorunlar ve anlaşılmaz semptomlar yaşaması çok muhtemeldir (akıl hastalıkları genellikle "hassas" kişilerde görülür). Ve inisiyasyon için seçildiğinde, bir parçası olarak maruz kalmaya (birçok psikoterapötik yöntemde kullanılan ve bir kişinin fobilerinin konusuyla temasa maruz bırakılmasından oluşan bir uygulama) tabi tutulacağı söylenebilir. bu ritüellerden. Ve rahatlatıcı deneyimler yoluyla, kendi korkularıyla yüzleşerek şaman bu halüsinasyonlardan kurtulur.

Belirtiler devam etse bile kişinin bunları kabul etmesi çok daha kolaydır çünkü kendisine "hasta" ve "anormal" olduğu söylenmez.

Şaman hastalığı olgusu hakkında ne düşünüyorsunuz? Bunu yorumlarınızda paylaşırsanız sevinirim. Bu konuyu tartışmayı çok merak ediyorum.

Polonya'nın Gdansk belediye başkanı, arabası kimliği belirsiz saldırganlar tarafından taşlanan bir Rus aileyi davet etti. Onlardan özür diledi.

Bu harika. Normal insanların her yerde var olduğunu kanıtlayan gerçek bir erkek eylemi. Bu bir güç gösterisi, zayıflık değil. Saygımız. pic.twitter.com/ActsFH4Lau

"Her büyük adamın arkasında harika bir kadın vardır" - ve İrlandalı UFC dövüşçüsü Conor McGregor'un başarı öyküsü bu kuralı doğruluyor. Aynı anda iki sıklet kategorisinde şampiyon oldu ve artık serveti milyonlarla ölçülüyor. Ancak tarihi zaferin ardından Conor, bir röportajda, sevgilisinin desteği olmasaydı tüm bu başarının asla gerçekleşemeyeceğini söyledi.

“Bana göre ortalama insanın, burjuvanın hayal ettiği şekilde “tüm normal insanlar gibi olmak” elbette en büyük hakarettir. Farklı olmak, kendinizi istediğiniz gibi koruma hakkınızdır. Ve eğer taciz ya da şiddet ile ilgili değilse, kimsenin sizin nasıl olmanız gerektiğini dikte etme hakkı yoktur. Eğer kendinizi savunursanız, bu zalim ve korkunç dünyada kendiniz olma hakkınız elbette vardır. Kendimin reddedilmesiyle sık sık karşılaştım ve yüzleşmeye de devam ediyorum - beni çağırmadıkları anda, beni düzeltme veya düzeltme arzusunu kendime karşı şiddet olarak algılıyorum ve elbette çaresizce direniyorum.

Hiçbir homofobiyi, hiçbir ayrımcılığı, hiçbir ırkçılığı kabul etmiyorum çünkü bunların hepsi aynı zincirin halkaları. Kendiniz olma hakkınızı savunduğunuzda, tüm azınlıkların ve "normal"den farklı olan tüm insanların haklarını savunmuş olursunuz.

Benim için norm nihai hakarettir."

İyi bir itibar genellikle çok fazla bedel öder: kişinin kendisi.
Friedrich Nietzsche
Bu cümle, 1882 yazındaki taslaklarında ve eskizlerinde korunmuştur (F. Nietzsche, 13 ciltlik Bütün Eserler, cilt 10, s. 46. (Kültür Devrimi, 2010).

"Doğru" bir itibar uğruna, başkalarına uyum sağlamalı, başkalarının doğru olduğunu düşündüğü şeyi yapmalısınız. Yani zamana razı olmaktır. Ancak bunun bedelini sıklıkla kendi özünüzle ödersiniz. Böyle bir itibar yerine vicdanımı seçmeyi tercih ederim. Koşuşturmaya yenik düşmeden, herhangi bir formata uyum sağlamadan (bu kavramdan nefret ediyorum) yaşamak isterim. Benim için insanın derinliğinin kriteri hiçbir zaman dış göstergeler olmadı. Para miktarı. Başarı, insanın özü hakkında hiçbir şey söylemeyen çok modern, aşağılık bir kelimedir. Akıllı ya da aptal, nazik ya da kötü olması - eğer "başarılı" ise hiç önemli değil. Genel görüşe direnmeye çalışıyorum ama bu zamanda yaşıyorum ve onunla çatışmalar kaçınılmaz.

Novikov L.B., Apatity, 2014

ABD ve Batı Avrupa Ukrayna'da yeni faşistler yetiştirdi! Onlardan kurtulmak için hepsinin Batı'ya sürülmesi, yakalananların ise yaptıkları tüm zulümlerin bir listesiyle birlikte bir kamu mahkemesinde yargılanması gerekiyor. Avrupa, kimi “koynunda” ısıttığını bilsin!
ABD, Vietnam halkını napalm bombasıyla yaktı. Şimdi faşistlerin eliyle Ukraynalıları yakıyorlar. Herhangi bir normal insan bunu kabul etmemelidir!

Not: Bugün, 05.07.2014, Euronuws, Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa Birliği'nin, Kiev'i yöneten cuntaya, Güneydoğu Ukrayna sakinleri de dahil olmak üzere, kendi rejimiyle aynı fikirde olmayan herkesi yok etme hakkını verdiğini duyurdu. Sonuç olarak Batı, modern Ukrayna neo-faşizmine karşı savaşan insanların fiziksel olarak yok edilmesini onayladı.
05/08/2014 ABD - dünyanın her yerindeki sürtüklerden sürtükler: heyecanlı iç savaş Suriye'de zehirli gazlar depolandığı için Kiev cuntasının kendisine karşı çıkanlara karşı gaz kullanmasına hemen izin verdi! Kiev faşistlerinin kullandığı gazın Suriye kökenli olup olmadığının mutlaka kontrol edilmesi gerekiyor!

Yaşamın ekolojisi: Efsaneye göre aramızda yaşıyorlar. Her biri bize kendi kusurunu hatırlatan birçok yüzleri var. Tüm normal insanlar ne istediklerini ve buna nasıl ulaşacaklarını bilirler. Tüm normal insanlar nasıl bulacağını biliyor ortak dil başkalarıyla. Tüm...

Efsaneye göre aramızda yaşıyorlar. Her biri bize kendi kusurunu hatırlatan birçok yüzleri var.

Tüm normal insanlar ne istediklerini ve buna nasıl ulaşacaklarını biliyorlar.
Tüm normal insanlar başkalarıyla nasıl ortak bir dil bulacağını bilir.
Tüm normal insanlar normal aileler kurar ve mutlu yaşarlar.

Normal insanlarla ilgili efsanenin kökleri çocukluğunuzda, annenizin yırtık ceketiniz ve kırık dizleriniz için ağıt yakmasına dayanıyor:

Tüm normal çocuklar sakin ve çalışkandır.
Bütün normal çocuklar ne zaman duracaklarını bilirler.
Tüm normal çocuklar başka ebeveynlerin yanına gider.

Ve artık kaçmayacağınıza, düşmeyeceğinize, kavga etmeyeceğinize, kavga etmeyeceğinize, ödevlerinizi hatırlatmadan yapacağınıza, nihayet haşlanmış brokoliye aşık olacağınıza yemin ediyorsunuz... Dürüstçe tüm normal çocuklar gibi olmaya çalışıyorsunuz - böylece çocuğunuz da anne normal bir anne gibi hissediyor, diğerlerinden daha kötü değil. Sonuçta, bir insan için, normal bir insan için, küçük bir insan için bile hiçbir şey imkansız değildir: kitapta yazılıdır, kitaplar yalan söylemez, özellikle çocuklar için.

Tüm normal çocuklar kitap okur.
Tüm normal çocuklar kurallara göre oynamayı çabuk öğrenirler.
Tüm normal çocuklar dünyaya açıktır.

Siz farkına varmadan normallik efsanesine inanmaya, düşüncelerinizi ve eylemlerinizi onunla ilişkilendirmeye ve insanları normal ve anormal olarak ayırmaya başlarsınız.

Bana göre o tamamen normal değil.
- Kesinlikle! Normal bir insan önce düşünür, sonra konuşur. Bütün normal insanlar bunu yapar...

Öyle bir zaman gelir ki, “tüm normal insanlar” kafanıza girer ve sizin yerinize hayatınızı yaşamaya başlar. Senin yerine arkadaş seçiyorlar, sana kıyafet alıyorlar, kendi zevklerine göre torrent indiriyorlar: “Bunu her normal insan izlemeli.” Giderek daha normal, giderek daha az kendinize benzediğinizi hissedersiniz.

Tüm normal insanlar kendi seçimlerine göre kararlar verirler.
Tüm normal insanlar kendilerine güvenirler.
Tüm normal insanlar olumlu düşünür.

“Normal insanlar” mentorluk yapar ve değerlendirir. Hala size ait olan parçanız isyan etmeye, ayakkabılarınızı çalmaya çalışıyor, ancak her türlü taciz kesinlikle bastırılıyor:

Bu harika fırsatı kaçıracak mısın? Sen deli misin?

Anormallik, tıpkı en kötü kabusunuz gibi, peşinizden gelir ve eğer normallik konusundaki anlaşmayı ihlal ederseniz, kesinlikle sizi ele geçirecektir. Herhangi bir anlaşma imzalamadınız mı? İşin komik tarafı da bu: normallik anlaşması sizin için zihninize kök salmış "tüm normal insanlar" tarafından imzalandı.

Tüm normal insanlar normal olduklarının farkındadır.

Tüm normal insanlar kendi normalliklerinden şüphe ederler.
Tüm normal insanlar Kendilerini anormal olan her şeyden korumaya çalışırlar.

Anormal, polisten atılmak, uçurumdan atılmak anlamına gelir. Yetersiz, uygunsuz. "Normal" davranışın bazı kuralları yasa haline geldi. Örneğin: normal insanlar diğer normal insanları çalmaz veya öldürmez. Çalıyorsun ve öldürüyorsun; bu senin bir suçlu, hırsız ve katil olduğun anlamına gelir. Bir hırsız hapiste, bir katil elektrikli sandalyede olmalı. Bir hırsızın çalma arzusu ve bir katilin öldürme ihtiyacı, toplum açısından insanların soyulmama ve öldürülmeme haklarından daha az öneme sahiptir.

Tüm normal insanlar yasalara uyar.

Tüm normal insanlar sözlerinden ve eylemlerinden sorumludur.
Bütün normal insanlar Suç ve Ceza'yı okumuştur.

Hukuka ek olarak, değişen derecelerde resmileşmeye sahip sosyal normlar da vardır:

Tüm normal insanlar büyüklerine saygı gösterin ve onlara ulaşımda yer verin.
Tüm normal insanlar insan yaşamını en yüksek değer olarak görür.
Bütün normal insanlar vicdanlarına göre yaşarlar.

İnsan hayatını en yüksek değer olarak görmezseniz normal aralığın dışına çıkarsınız. Ama aynı zamanda vicdanınıza göre yaşıyorsunuz - bu hala normal mi? Yarı normal olmak mümkün mü? Evet veya hayır?

Normal insanlarla ilgili efsane kulaktan kulağa aktarılıyor ve yüksek bir alıntı indeksine sahip. Profesyonel hikaye anlatıcıları, sözüm ona aynı normal insanlar adına konuşarak bunu giderek daha fazla yeni ayrıntıyla tamamlıyorlar.

Biz normal insanlar uzaylılar tarafından götürülmek istemeyiz.
Biz normal insanlarız...

Siz normal insanlarsınız, siz kimsiniz? Gerçekten var mısın?

Saha araştırmasının görevi: Akrabalarınızı, tanıdıklarınızı, ofisteki meslektaşlarınızı, filmlerdeki karakterleri ve bir kutudaki milletvekillerini gözlemlersiniz. Hangilerinin normal olduğunu belirliyorsunuz ve soyut “normal insanların” yüzlerini canlı renklerle boyıyorsunuz.

Svetka/Igor Vladimirovich/Papa, tamamen konuyla ilgili normal bir insan.

Normal, kendinize ait anlamına gelir. Anormal - yabancı. Anormallik belirtileri göstererek kendinizi kırarsınız. Bir kural imdadıma yetişiyor: Svetka/Igor Vladimirovich/Papa ​​tam da bu şekilde davranırdı, yani olması gerektiği gibi. Hata! Bir adım geri atıldığında her şey tam tersi oldu: Anormalliğe doğru bir ilerleme, kişinin kendi bölgesini, oraya yerleşen "normal insanlardan" geri almak için yapılan sabotaj gibi görünüyordu.

Normallik artık zorlama değil sanki bir seçimmiş, hapishane değil de yuvaymış gibi. Orada kendinizi iyi hissediyorsunuz: düzenli olarak yürüyorsunuz, koro halinde şarkı söylüyorsunuz, emir üzerine gülümsüyorsunuz. Hiçbir şeyden korkmuyorsun. Tüm normal insanlar korkuyu inanca dönüştürür. Normal bir insan olarak ölümden sonra normal insanlar için cennete gideceğinize inanırsınız çünkü hayatta normaldiniz. Tüm normal insanlar yargıçlardır, azizlerdir, dürüst insanlardır. Normallik sizin sığınağınız ve kurtuluşunuzdur. Anormallik bir iç cehennemdir: kaynayan kazanlar ve boynuzlu şeytanlar.

Soru hala ortada: Tüm normal insanlar eşit derecede normal mi, yoksa herkes kendi açısından normal mi? Normal insanlardan oluşan bir dünyada yaşadığımıza ve kendimiz de normal olduğumuza göre, neden herkes ortama uyum sağlamamak için kendi normallik biçimini seçmesin? (Bu normal bir insanın normal bir nedenidir). Oldukça yeterliyiz, beklenmedik özgürlükten delirmeyeceğiz. Yoksa hala riskler var mı?

Tüm normal insanlar gerçek bir varoluş hakkına sahiptir.
Tüm normal insanlar iki metrekarelik bir alanda yürüyüş yapmanın keyfini çıkarabilirler.

Vlad Tsyplukhin sağlığını kontrol ediyor

Yer imleri

Sitenin ürün direktörü Vlad Tsyplukhin bir test tüpüne tükürdü ve birkaç ay sonra kendine içeriden bakmak, akıllı insanları dinlemek ve başkalarına anlatmak için kliniğe sağlık kontrolüne gitti. Kendisi hakkında değil, hakkında hiçbir şey anlamadığı modern tıp hakkında.

Materyal Atlas Clinic'in desteğiyle yazılmıştır.

Bir yıl daha ve otuz olacağım

Dramatik duraklama.

Sanırım, cuma günleri sessiz kafelerde bir kadeh şarap eşliğinde toplanan ve bütün akşamı eskiden nasıl "Çarşambadan Pazara falan", ama şimdi "ah" diye tartışarak geçiren insanlardan oluşan kampa taşınabiliriz. Bir gün büyük bir patlama oluyor, ertesi gün yatay olarak kaydırılıyor." Aslında çoktan değiştim. Ama nasıl olduğu hakkında konuşmayı sevmiyorum. Partilerin hayattaki en önemli şey olduğu izlenimini veriyorlar. Ve sanki hayat otuzdan sonra geri saymaya başlıyor ki bu da bildiğimiz gibi büyük bir yanılgıdır.

Sağlık hakkında konuşmak geçmişi düşünmekten daha kötüdür. Sürekli hastalıklarından sızlanan arkadaşları daha az görmeyi kim hayal etmez? Kim onlar hakkında konuşmayı sever ki? Yabancılar ruh halinizi bozar ve sonra kendiniz telafi edersiniz. Genç olduğumuz için belli bir yaşa kadar “Sağlığı düşünmezsen doktorları düşünme, o zaman sorun olmaz” anlayışıyla yaşamayı tercih ediyoruz. Ve bu, dedikleri gibi, kanepede bekleyemeyeceğiniz ve bir doktorun katılımı olmadan başa çıkamayacağınız bir zil çalıncaya kadar olur.

Geçen sonbaharda zilim çaldı: birdenbire, sağlığımın her yerde birdenbire keskin bir şekilde kötüleştiğine dair bir takıntıyla panik atak geçirmeye başladım. Keskin bir acı yaşamadım ama midemde çok tuhaf hisler vardı ve şüpheyle, şakası olmayan, yaklaşan ölüme dair korkunç bir korku vardı. İşte o zaman, arkadaşlarımla her toplantımda korkudan "ciddi sorunlarım" olduğunu söylemeye başlayan bir mızmızlanmaya dönüştüm. Kelimelerle anlatmak çok zor: “Sonunda başardım”, “her şeyin bedelini ödeme zamanı geldi” düşüncelerinden başka hiçbir şeye konsantre olamadım. St. Petersburg'daki birkaç doktor, yüzeysel muayeneler yaptıktan sonra bana "her şeyin yolunda göründüğünü" söyledi. Ama kafanızda zaten bir takıntı asılıyken ve korku daha da yoğunlaşırken böyle bir cevapla kim tatmin olacak?

Sonuç olarak panik beni İsrail'deki karmaşık vakalarda uzmanlaşmış bir gastroenteroloji kliniğinde muayene olmaya yöneltti. Küçük bir odada oturuyorum, doktor yanıma geliyor, ne olduğunu soruyor ve ben hemen ona şunu söylüyorum: “Ciddi sorunlarım var. Ve burası acıyor. Ve burada tuhaf hisler var. Ve burada basıldığında tıklamalar duyuyorum. Her geçen gün daha da kötüye gidiyorum." Doktorun rengi atıyor, hemşireyi çağırıyor, beni genel anestezi altında kapatıyorlar ve tam bir muayene yapıyorlar.

Uyandığımda ilk gördüğüm kişi gülümseyen, hatta gülen bir doktordu ve elinden geldiğince İngilizce olarak "Yuar panik adam" gibi bir şey söyledi. Bende hastalık olarak bile görmedikleri sıradan Helicobacter dışında hiçbir şey bulamadılar ve birçok insan tüm hayatı boyunca onunla yaşıyor ve hiçbir şeyden şüphelenmiyor. Beni beslediler, haplar verdiler ve geri gönderdiler.

“Böyle insanları tanıyoruz, yatın, hastaneye gidin”

St.Petersburg'a döndüğümde midem elbette ağrımayı bıraktı. Ama şimdi boyunda ve sonra eklemlerde "hoş olmayan hisler" ortaya çıktı ve yeniden başladı. Hiçbir şey bulamadıklarını söyleyen birkaç doktor turundan sonra, sonunda yanlış doktorla başladığımı düşündüm. Bu aynı zamanda doktorlardan birinin bana “her şey yolunda, ama bu bölgeyi kontrol etsen iyi olur” dediğinde aynı bölgede bir şeylerin acımaya başlamasıyla da belirtildi.

Evet, muhtemelen tahmin ettiğiniz gibi, 28 yaşında, “kendini toparlayamayan zayıflara” her zaman gülen ben, kendimi bir psikiyatrist koltuğunda buluyorum. Önce arkadaşım beni gerçek olana götürdü psikiyatri hastanesiçünkü arkadaşı yöneticidir. Bu hastanenin koridorlarında yürüdüm ve orada olduğuma inanamadım. Eski bir Sovyet ofisine giriyorum ve büyükbabam beni selamlıyor:

- Söyle bana.
“Kendim için hastalıklar icat etmeye başladım. Muhtemelen bu şekilde olmamalı.
- Ne yapıyorsun?
- İnternette çalışıyorum.
- Apaçık. Böyle insanları tanıyoruz. Bir haftalığına hastaneye gidin. Beyninizin ensefalogramını yapalım. Hapları alacaksın.
-Beni hastaneye mi yatıracaksın? O kadar kötü olduğunu mu düşünüyorsun?
- Tedavi olmak mı istiyorsun?
- Bana düşünmem için zaman ver.

Hızlı bir adımla, hatta neredeyse koşarak bu hastanenin iç bahçesinden geçtim, dış kapılara baktım ve artık kapanacaklarını ve beni sonsuza kadar orada bırakacaklarını düşündüm. En iyi Amerikan filmlerinde olduğu gibi beni oraya getiren arkadaşımın arabasına “Pedala bas. Hadi buradan çıkalım."

Sonuç olarak, arkadaşlarım aracılığıyla bana, benim gibi aptallar konusunda uzmanlaşmış görünen, nevrozları ve anksiyete-depresif bozuklukları teşhis eden bir psikoterapist önerildi. Bana karmaşık adını hatırlamadığım bir tür teşhis koydu ama anahtar kelime orada "endişe" vardı. Psikoterapiste yaptığım ziyarete o ana kadar yaşamadığım çok ilginç duygular eşlik etti. Rahat bir deri koltuğa oturuyorsunuz ve önünüzdeki masada peçeteler var:

- Ağlayacağımı mı sanıyorsun?
– Peki, şimdi göreceğiz.

Bu şaka bile kendimi daha iyi hissetmemi sağladı. Hiçbir ilaç kullanmadan iki seansta beni hayata döndürdü ve nelere dikkat etmem gerektiğini, nelere dikkat etmem gerektiğini anlattı. Tüm bu sıçramaların aşırı ısınmamdan kaynaklandığı ortaya çıktı.

Ama zil çoktan çaldı

Hayat daha iyiye gidiyor gibiydi, her şey her zamanki gibi gitti. Doğru, tüm bu zaman boyunca vücudumun bir bütün olarak şu anda hangi durumda olduğunu bulmanın güzel olacağı düşüncesi beni bırakmadı, böylece tamamen olmasa da sağlıklı görüntü hayat, o zaman en azından nereden gelebileceğini anlayın. Ve iki ay önce bir tıp merkezi sponsorluk malzemesi talebiyle bize geldi.

Onların fikrine göre çalışanlarımızdan birinin tam bir tıbbi muayeneden geçmesi ve izlenimlerini yazması gerekiyordu. Bir önkoşul geçiyor. Şirkette testi geçen sadece üçümüz var - iki genel yayın yönetmeni ve ben (bu testleri geçen yıl hediye olarak almıştık). Genel yayın yönetmenleri St. Petersburg'da yaşıyor, yani:

Adını bile hatırlamak istemediğim bazı doktorlara muayene olduğumdan, doğal reklamcılığın bana hiç bu kadar yaklaşmadığını sık sık düşünürdüm.

Muayene bir terapistle görüşmeyle başlar - kanınız alınırken ve diğer testler yapılırken hikayenizi dikkatle dinler, elektrokardiyogram alınır ve ardından ilk muayenenin sonuçlarına ve şikayetlerinize bağlı olarak reçete yazar. uzman doktorlarla istişare prosedürü. Bu arada hayatımda ilk kez bir terapiste gittim. Bu ana kadar uzman doktorlara danışmıştım ama boyun ağrısının her zaman KBB uzmanına bağlı olmadığını tahmin edebilirdim. Ancak uzman doktorlar başım belaya girdiğinde her zaman beni tedavi edecek bir şeyler buluyorlardı. Genel olarak pek çok şeyi tahmin edebilirdim: Muayene sırasında vücudum ve onun çalışma prensipleri hakkında kesinlikle hiçbir şey bilmediğim ortaya çıktı. Tamamladığım program benim için daha eğitici oldu: Atlas'taki tüm doktorların gelincikleri var ve içlerinde kitaplar, filmler, organların 3 boyutlu modelleri var.

Paniğe kapılmayın, bu fotoğrafta sadece bir tüpün içine nefes alıyorum: Bir gastroenterolog bana İsrail'de teşhis edilen Helicobacter için bir nefes testi yapıyor. Ve şu anda bana bu bakterinin tarihini, nasıl yayıldığını ve vücuda nasıl zarar verdiğini anlatan karikatürler gösteriyor. O da benimle birlikte bu çizgi filmleri izliyor ve en sevdiği bölümlere ilgi gösterip gülümsüyor. Ve anlayın diye söylüyorum, bu şekilde hizmet alan sadece ben değilim: çoğu istişarenin sonunda, onlar hakkında bir makale yazacağımı bilip bilmediklerini sordum. Sadece yöneticiler ve iki doktor biliyordu.

Görüşmeler arasında resepsiyonda oturmak için dışarı çıktım. Aç karnına yapılan tetkiklerin ardından hafif bir atıştırmalık verilir.

Biraz rahatsız hissettim çünkü resepsiyona diğer insanların oturduğu yere bornozla gitmek zorunda kaldım. Görünüşe göre hepsi sağlıklı ve ben zaten hastayım. Ama dürüstçe bana önceden benim için neyin daha rahat olacağını sordular: her zaman giyinmek mi yoksa sadece bornozla olmak mı? Benim komplekslerim benim komplekslerimdir.

Muayeneye dahil olan doktorların ve alanların tam listesi tıp merkezinde bulunabilir - yaklaşık yedi doktor tarafından muayene edildim. Bunun üzerinde ayrıntılı olarak durmak istemiyorum, sadece terapisti doğru anladıysam muayene listesinin değişebileceğini ekledim: yakın zamanda bir göz doktoruna gittiyseniz, başka bir doktora gitmeniz daha iyi olur. Mesela tam tersine bir göz doktoruyla konuşmak istedim: Ona bugün görme düzeltmesi yapmanın ne kadar güvenli olduğuna dair birçok soru sordum. Kendisiyle göz modelinin üzerinden geçtik, böyle bir operasyon yapıldığında orada tam olarak neler olduğunu ve kişisel olarak benim için risklerin neler olduğunu konuştuk.

Doğa ne verdi

Bir sonraki randevumda bir genetikçiyle detaylı bir görüşme yaptım. Hiç böyle bir şey yaşadın mı? Ben de. DNA sonuçlarım bir saat boyunca bana yorumlandı. Tarzda bilim dışı bir büyü yoktur. Hangi çalışmaların istatistiksel olarak desteklendiğini, hangilerinin önemsiz olduğunu dürüstçe anlattım. Her sonuç aşağıdakilere referansla desteklenir: araştırma konuyu daha detaylı incelemek isteyenler için.

Atlas Tıp Merkezi doktorlarıyla yapılan tüm görüşmelerde (en önemlisi de dahil - onunla koridorda tanıştım ve sadece 30 saniye konuştum), ortak bir çizgi var: hastaların öğrenmesine olanak sağlayacak bir klinik inşa etmek istiyorlar. kendileri hakkında diğer Rus kurumlarında öğrenilebileceklerden daha fazlasını. Genetik test tanı koymaz ancak yön bulmada kullanılır gerekli analizler ve muayeneler. Örneğin testim, D vitamini emiliminde sorun yaşadığımı söyledi ve kan testi, sorunun gerçekten var olduğunu doğruladı ve bu, bir şeyleri etkiliyor. Bazı genel şeylere ek olarak testlerle yaklaşık dört benzer tesadüf saydım - örneğin, en nazik olanın migren geliştirme olasılığının düşük olduğunu göstermesi, ancak partilerden sonra bile asla baş ağrım olmaması gibi.

Tam genetik testin kullanılması, kişiselleştirilmiş tıp ile geleneksel tıp arasındaki temel farktır. Bu yaklaşımla doktorların eylemleri hastaların genetik farklılıklarına dayanmaktadır. Bu, muayene, beslenme, eğitim ve diğer öneriler için bireysel bir plan oluşturmanıza olanak tanır.

Öncelikle genetik uzmanı kalıtsal hastalıklara neden olan ciddi mutasyonların varlığını kontrol eder. Bu mutasyonlar bende tespit edilmedi, ancak ortalama olarak bir kişide birden ona kadar mutasyon var. Tehlikeli olmayan mutasyonlar da kontrol edilir. Kendilerini mutlaka bir hastalık şeklinde göstermeyecekler; bana açıkladıkları gibi, olasılık yaşam tarzına ve diğer birçok faktöre bağlıdır.

Bu çalışmalar daha çok aile planlaması için kullanılmaktadır: Eğer bir çift aynı yatkınlıklara sahipse, o zaman riskten kaçınmak ve hasta bir çocuğa sahip olma riskini azaltmaya çalışmak daha iyidir. Konuştuğum genetik uzmanı, çiftlerin hasta bir çocuk doğduktan sonra sıklıkla doktora başvurduğundan yakındı.

Sadece bir kez DNA testi yaptığımı hatırlıyorum ve şimdi bazı araştırmalar ortaya çıktıkça, özellikle benimle ilgili olarak çıkarılabilecek sonuçlar kişisel hesabıma yüklenecek. Sonuçta kim onların kökenlerini öğrenmek ve atalarının nasıl hareket ettiğini harita üzerinde izlemek istemez ki? Veya örneğin, ne olduğunu öğrenin ünlü insanlar Genetik olarak Gaelo-Norse komutanı Somerled ve aktör Tom Hanks'e çok benziyorsunuz.

Genel olarak, doktorlar, harika asistan Olga ve hasta rolündeki ben hakkında bazı dizilerin çekimlerinden doğrudan randevuya gelmiş gibi görünen genetikçi Irina Zhegulina ile tanışın:

İşte klasörünüz, iyi şanslar, orada kalın

Atlas'ta tedavinin gözle görülür bir avantajı, kaybettiğiniz veya alamadığınız sınavlarınızın sonuçlarını zorla almak zorunda kalmamanızdır. Hepsi ertesi gün ortaya çıkıyor kişisel hesap web sitesinde.

Tamamen tavsiyelerle birlikte genetik testimin sonuçlarının saklandığı yer. Aniden başka bir klinikten bir doktora görünmem gerektiğini, bana bir kez daha bazı testlerin olup olmadığını soracağını ve ellerimi kaldırmak yerine kişisel hesabıma gireceğimi hayal edebilirsiniz.

Tüm incelemelerden sonra, doktorum Olga Gennadievna ile tekrar son bir görüşme yaptım. Sonuçları kaydetti, riskli alanları belirledi ve önerilerde bulundu, öncelikleri belirledi ve bir eylem planı önerdi. Yapmam gereken bazı işler var. Acele etmeye gerek yok - asıl mesele, bilinen hastalıkların çoğu için test edilmiş olmam, ancak elbette kimse yüzde yüz garanti veremez.

Vadideki havalı adamlardan ilham alarak sağlıklı yaşam tarzı konusuna o kadar derinlemesine giren arkadaşlarım var ki her hafta kan testleri yapıyorlar, sonuçları bir tabloya kaydediyorlar ve kompozisyonun dinamiklerini takip ediyorlar. Bu onların diyetlerini ayarlamalarına ve insanların ölümsüz olacağı anın umuduyla yaşamalarına olanak tanır. Henüz bu fikre kapılmadım ama reklam amaçlı da olsa bana gönül rahatlığı veren Atlas kliniğine minnettarım.

Böyle bir sağlık kontrolünün maliyeti 28.000 ruble. Piyasaya aşina olmadığım için yüksek maliyeti değerlendireceğimi sanmıyorum. Şahsen geçen sonbahardan bu yana bana her şeyi açıklayabilecek insanları aramak için çok daha fazla zaman harcadım. Klinik doktorlarının vücudun daha detaylı incelenmesi için yapılmasını önerdiği genetik testin maliyeti 29.900 ruble. Zorunlu değildir; check-in işlemini bu olmadan da yapabilirsiniz.

Yazımı okuyanlar için tıbbi geçmiş Bu metni sipariş eden Vitya Babichev, özel bir promosyon kodu kullanarak %10 indirim yapmayı teklif etti. Adını kendim seçmeme bile izin verdi. Bırak olsun zvonochek– web sitesi üzerinden test siparişi verirken veya tıbbi kontrol talebinde bulunurken telefonla arayarak kullanabilirsiniz.