Brayan Treysi: tarjimai hol, kitoblar va muvaffaqiyatga erishish usullari. Treysi Andersonning vazn yo'qotish dasturi nima?

Biografiyasini o'rganishga arziydigan kanadalik millioner Brayan Treysi biznesni rivojlantirish strategiyalari sohasidagi mutaxassis va maqsadlarga erishishning o'ziga xos usulini ishlab chiquvchisi sifatida mashhur bo'ldi.

Treysi tizimidan foydalangan holda, har kim o'z hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishi, boshqalarning o'ziga bo'lgan munosabatiga ta'sir qilishi, istalgan maqsadga erishishi va eng dahshatli orzularini amalga oshirishi mumkin. Bu bayonot juda dadil bo'rttirilgandek tuyulishi mumkin, ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, Brayan Treysining texnikasi haqiqatan ham ishlaydi.

Brayan Treysi. Kelajakdagi millionerning tarjimai holi

Brayan Treysi International prezidenti, motivatsion ma'ruzachi va o'quv qo'llanmalari muallifi (Treysi 1944 yilda tug'ilgan) bolalik yillari Kanadaning Vankuver shahrida o'tgan. Tadbirkor o‘z tug‘ilgan kunini 27 noyabr kuni nishonlaydi.

Briandan tashqari, oilada yana uchta o'g'il bor edi, shuning uchun har doim pul etarli emas edi. Treysi maktabni tashlab, yuk tashish kompaniyasiga ishchi bo'lib ishga kirdi. Sakkiz yil davomida u ayyor kemada dunyo bo'ylab sayohat qildi va o'z tug'ilgan qirg'og'iga qaytib kelgach, u bu ishni tashlab, savdo bilan shug'ullandi.

Tajribali hamkasblaridan o‘rnak olib, bir yil o‘tib Brayan katta sotuvchi etib tayinlandi va bir-ikki yil o‘tib, bu qobiliyatli ishchi 25 yoshga to‘lganda, u allaqachon kompaniya vitse-prezidenti kursida o‘tirgan edi.

Treysi biznesmen

Brayan Treysi nufuzli mutaxassis bo'lgunga qadar (Treysining tarjimai holi - biznes-murabbiy - bu uning savdo sohasidagi ko'tarilishi haqidagi hikoyadan kam bo'lmagan qiziqarli voqea) marketing bilan shug'ullangan, shuningdek, iqtisod, psixologiya va barcha turdagi texnikalarni o'rgangan. muvaffaqiyatga erishish uchun.

1981 yilda u muvaffaqiyatga erishish uchun o'z tizimini yaratdi va 1985 yilda Brayan Treysi tizimi audio mediaga yozib olindi, buning natijasida millionlab odamlar Yutuqlar Psixologiyasidan foydalanish imkoniyatiga ega bo'lishdi.

2008 yilda hamkorlar ko'magida Treysi iLearningGlobal kompaniyasiga asos solgan bo'lib, uning faoliyati onlayn tarzda treninglar va seminarlar o'tkazishdan iborat bo'lib, 2010 yilda esa menejerlar va tadbirkorlar uchun o'zining tarmoq loyihasiga asos solgan.

Bugungi kunda Treysi yangi va tajribali ishbilarmonlarga yuqori biznes va biznesga erishish imkonini beruvchi marketing strategiyalarini ishlab chiquvchi hisoblanadi professional daraja. Brayanning mijozlari orasida Toyota, Nissan va Bank of America kabi yirik kompaniyalar bor.

Brayan Treysi: kitoblar, video va audio qo'llanmalar

Hech kim kabi faqat orzu qila oladigan hamma narsaga erishgan odam o'z izdoshlariga biznesni rivojlantirishning o'ziga xos xususiyatlari, savdo psixologiyasi va o'zini o'zi rivojlantirish asoslari bo'yicha barcha kerakli ma'lumotlarni taqdim eta oladi.

Brayan Treysi nufuzli muallif sifatida har kim muvaffaqiyatga erisha olishiga ishonadi. Muvaffaqiyatli odamlar dunyosiga birinchi qadam qo'yish istagidan boshqa hech narsaga ega bo'lmaganlar ham. Aynan nima qilish kerak? Tanib bo'lmas darajada o'zgartiring: hech qachon bo'lmagan odamga aylaning, lekin o'zingizni o'zgartirmang - ya'ni o'zingizning ma'naviy qadriyatlaringizni qurbon qilmang.

Brayan Treysi nimaga chaqiradi?

Orzular muvaffaqiyat keltiradi, faqat to'g'ri orzu qilishni o'rganishingiz kerak. Muvaffaqiyatga erishgan barcha odamlar o'z kelajagini eng kichik tafsilotlarda tasavvur qila oladigan katta xayolparastlardir. Brayan Treysi (bu odamning tarjimai holi ijobiy fikrlash kuchining yorqin namunasidir) bir vaqtlar o'z rejalarini amalga oshirish uchun ko'p mehnat qilgan va hozir bor narsasini olgan.

Orzu qilish qobiliyati Tracy tegadigan yagona mavzu emas. Millionerning so'zlariga ko'ra, muvaffaqiyatga jiddiy to'siq - bu vaqtni samarali boshqara olmaslik. Muvaffaqiyatli odamlar bu mahoratni mukammal egallaydilar - ular nima qilishmasin, hech qachon vaqtni o'ldirmaydilar.

Brayanning so'zlariga ko'ra, "balandlikda uchuvchi qush" bo'lishni orzu qilgan odam dabdabali kurkalar bilan vaqt o'tkazmasligi kerak. Biografiyasi kambag'al oilada boshlangan Brayan Treysi ota-onasidan yordam kutmagan va ular unga hech qanday yordam bera olmadilar - zarur narsalar uchun pullari zo'rg'a edi. Bugungi kunda Brayan shu qadar baland ko'tarildiki, uning nomi deyarli har bir burchakda tanilgan globus, va u tuzgan o'quv dasturlari va kitoblari turli mamlakatlardan kelgan tadbirkorlar orasida mashhurdir.

Treysi nimani taklif qiladi

Yozuvchi sifatida Brayan Treysi (mashhur notiqning kitoblari hozir dunyoning deyarli barcha tillariga tarjima qilingan) bugungi kunda eng mashhur janrda ishlaydi: "muvaffaqiyatga erishish usullari". Quyida ushbu muallifning ba'zi asarlari ro'yxati keltirilgan.

“Maksimumga erishish” kitobi sa'y-harakatlarini qilishga va turmush darajasini yaxshilashga tayyor bo'lgan intiluvchan tadbirkorlar uchun ko'rsatmadir. Ushbu qo'llanmani o'rganganlar ko'proq pul ishlashni o'rganadilar va o'zlariga va o'ziga xosligiga ishonishadi.

"Biznes muvaffaqiyatining yuzta mutlaq qonunlari" - bu zamonaviy ishbilarmon muvaffaqiyatining asosi bo'lgan universal qonunlar ro'yxati. Brayan har bir qonunning ishlashini misollar bilan tasvirlab berdi haqiqiy hayot.

Brayan Treysi tegadigan yana bir mavzu - bu savdo psixologiyasi. Muallifning fikricha, barcha ace sotuvchilari bir-biriga o'xshash. Treysi ushbu mavzuga bir nechta kitob bag'ishlagan. Mana ulardan ba'zilari:

"Samarali sotish usullari" - bu savdoda muvaffaqiyatga erishish imkonini beruvchi maxsus texnikani o'z ichiga olgan qo'llanma.

Super savdo agenti bo'l - bu Treysining o'z strategiyalari haqidagi kitob bo'lib, uni o'z o'yinining yuqori cho'qqisiga olib chiqdi.

"Savdo menejeri uchun to'liq qo'llanma" - amaliy va to'plami nazariy tamoyillar ish. Ushbu kitob sizga qanday qilib to'g'ri savdo sheriklarini tanlash va ular bilan qanday ishlash kerakligini aytadi.

"Maqsadingizga erishish" qo'llanmasini o'qib chiqqandan so'ng, yosh ishbilarmonlar vaqtinchalik maqsadni haqiqiy hayotga aylantirish uchun zarur bo'lgan asosiy tamoyillar haqida tushunchaga ega bo'ladilar.

"Vaqtingizni boshqaring va natijalaringizni ikki baravar oshiring" kitobi Brayan Treysi muallifligida eng ko'p o'qiladigan asarlardan biridir. Vaqtni boshqarish va o'z-o'zini tashkil qilish - bu ish va shaxsiy hayotni samarali uyg'unlashtirishni o'rganish mumkin bo'lmagan vositalar.

Qanday qilib muvaffaqiyatga erishish mumkin

Muvaffaqiyat yo'liga kirishdan oldin, yangi sotuvchi o'z ustida ishlashga biroz vaqt ajratishi kerak, deydi Brayan Treysi. Savdo psixologiyasi - bu nima qilishni istayotganini aniq biladigan odamning qo'lida samarali ishlaydigan vosita. Bu muhim! Zero, tadbirkor haqiqatda nimaga erishmoqchi ekanligi haqida o‘ylar ekan, uning yuragi tezroq ura boshlaydi, uni ijodiy tuyg‘ularga to‘ldiradi. Va bu ijobiylikni atrofingizdagilar his qilishadi.

"Mendan keyin takrorlang, u ishlaydi ..." - oriq Gvinet Peltrouning har qanday fotosurati bizga aytadi.

Gvinetning televizorda paydo bo'lishi bilan Treysi Anderson va uning usuli haqidagi ommaviy isteriya hikoyasi boshlandi.

Treysi sobiq raqqosa va ultra past kaloriyali parhezlar va kuniga ikki soatlik jismoniy mashqlar tarafdori. Qani? Ko'pchilik Tracy va uning uslubini sevishdan bir xil darajada nafratlanishga o'tadi.

Aytaylik, Bob Xarper va Jillian Maykllar darhol xavotirga tushishsa, Treysi, aksincha, butun tashqi ko'rinishi bilan nafislik va ayollikni taratadi.

Mushakli yigitlar o'zlarining ayblovlari bilan baqirib, nozik sarg'ish ayolga qarshi oziq-ovqat kundaligini yuritishni va "mendan keyin takrorlashni" talab qiladilar. Raqs harakatlari va Pilates bilan choynaklar, burpilar va og'ir gantellarga o'xshash narsalar.

Biz kimning jozibador ko'rinishini bilamiz. Ayni paytda, usulni sinab ko'rgan ko'pchilik uni "qotil" dan boshqa narsa deb atamaydi.

Treysi Andersonning vazn yo'qotish dasturi nima?

Treysining video va kitobini ko'rib chiqish uchun uning veb-saytida sotib olish mumkin. Yozish vaqtida dastur quyidagilardan iborat:

30 kunlik "Treysi Anderson usuli" sabzavotli smetanali parhez va oz miqdorda qaynatilgan tovuq go'shtini deyarli 2 soatlik kardio va mikro gantelli mashqlar bilan birlashtiradi.
90 kunlik Metamorfoz kursi bir oz ko'proq xilma-xil kardio va mikro gantellar bilan mashqlar, shuningdek, bir oz ko'proq xilma-xil, ammo yana past kaloriya dietasi.

Mahsulot AQSh va Britaniyada bestseller, shuningdek, deyarli... video saytlardagi eng mashhur kontent.

Umuman olganda, butun jarayon uyda o'tkazilishi kerak, to'shak va mikro gantellardan tashqari qo'shimcha jihozlar talab qilinmaydi. Xo'sh, ko'pincha siz yeyadigan smetanalarni tayyorlash uchun blender bo'lishi mumkin.

Treysi Anderson dietasi

Biz bu parhezni qaysi daho birlashtirganini aniq bilmaymiz. Ammo bu eng yaxshi, konfetsiz va Coca-Cola shaklida anoreksiyali balerinaning menyusini juda eslatadi.

Masalan, bir kun:

Ertalab: bir stakan suv.
Nonushta: Shirin kartoshka va sutli makkajo'xori pyuresi. Biz unchalik xursand emasmiz - siz ikkalasini ham 80 g dan ko'p bo'lmagan miqdorda olishingiz mumkin, shirin kartoshkani mikroto'lqinli pechda pishirish tavsiya etiladi, siz hali ziravorlar va tuz topa olmagansiz.
Keyingi mashg'ulotlar keladi. Ha, 2 soatlik video.
Ikkinchi nonushta: ko'k va olma smetasi. Bir porsiya. Yashil choy.
Snack: Bir stakan yashil smetana - odatda selderey yoki "barg" karamdan, ya'ni savoy karamdan tayyorlanadi. Siz o'ylagandek meva emas, balki suv yoki muz bilan tayyorlangan.
Tushlik: "gaspacho" - aslida o'tlar, sabzavotli pyuresi (sabzi, parsnips) bilan blenderda maydalangan pomidor.
Aperatif: yashil choy.
Kechki ovqat: brokkoli, tovuq ko'krak, selderey va ismaloq sho'rva.

Nonushta: kurka ko'kragi yoki 2 tuxum, bir bo'lak meva (bu 50 gramm, butun olma emas).
Tushlik: tovuq go'shti va ko'katlar.
Kechki ovqat: proteinli bar.

Agar kerak bo'lsa, tushlik va kechki ovqatni almashtirish mumkin. Keyin yana 10 kunni smetanalarga sarflashingiz kerak bo'ladi. To'g'ri, endi siz karam yashil sharbatiga olma va lavlagi qo'shishingiz mumkin. Sharhlarga ko'ra, natija juda o'ziga xos ta'mga ega, shuning uchun uni bir qultumda ichishga harakat qiling.

Ushbu menyuning afzalliklari:

Siz albatta vazn yo'qotasiz. Har bir inson 700-1000 kkal dietada vazn yo'qotadi.
Siz sabzavotlarni iste'mol qilishni o'rganasiz va ehtimol ularni yaxshi ko'rasiz. Ochlik katta ish emas!
Siz yashil choyni yaxshi ko'rasiz. Juda. Axir, u sizni ushlab turadi asab tizimi past kaloriyali parhez uning funktsiyasini buzmaguncha nisbatan munosib shaklda.

Haqiqatdan ham istehzo o'rinli. 1200 kkaldan past dietalar morbid semizlik bilan og'rigan bemorlarga buyuriladi va kasalxonada o'tkaziladi. Bu erda yashash taklif etiladi oddiy hayot va energiyaning haqiqiy bo'lmagan ko'tarilishini kuting.

Oddiy ayol uchun kunlik tanqislik taxminan 1700 kkal bo'lishi mumkin. Bu gormonal falokatga, hayz davrining buzilishiga va doimiy zaiflikka olib kelishi mumkin.

Ratsion sizni hech bo'lmaganda mushaklardan mahrum qilish uchun maxsus ishlab chiqilganga o'xshaydi. Aytgancha, bu usul falsafasiga mos keladi. Ma'lum bo'lishicha, bunday "diet" bilan deyarli har qanday ayol 1 kg vazniga 0,5 g dan kam protein oladi. Va bu allaqachon erta osteoporoz xavfi.

Bir qarashda, dietada etarlicha vitaminlar (ko'katlar) mavjud, ammo ular usulga qat'iy rioya qilish natijasida hosil bo'ladigan yog'siz muhitda so'rilish imkoniyati yo'q. Umuman olganda, agar siz kitobda ta'riflanganidek, dietaga etarlicha uzoq vaqt rioya qilsangiz, asab tizimingizni yo'q qilishingiz, mushaklaringizning ko'p qismini yo'qotishingiz va charchashingiz mumkin.

Treysining himoyasida aytish mumkin bo'lgan yagona narsa shundaki, u ovqatlanish bo'yicha maxsus ma'lumotga ega emas va birdaniga etarlicha hurmatga sazovor bo'lgan fitnes mashg'ulotlari bo'yicha sertifikatga ega emas. AQShda aerobika bo'yicha o'qituvchilar Andersonda mavjud bo'lmagan Jismoniy mashqlar bo'yicha bakalavr darajasini tugatganliklari asosida ACSM tomonidan sertifikatlanishi mumkin.

Treysi Anderson mashqlari

Treysi Andersonning mashqlari xavfsiz va hatto sog'lom bo'lishi mumkin. Bunday mashqlarni bajarish mumkin:

Umumiy chidamlilikni oshiring.
Yurak-qon tomir tizimining faoliyatini yaxshilash.
Uyquni yaxshilang.
Jismoniy faollik odatini rivojlantirishga yordam bering.
Mushaklarni biroz kuchaytiring - asosan tananing markazining mushaklari. Hurmat bilan aytamanki, ko'p takrorlanadigan dumbbell tebranishlari barcha qo'llar va orqalar uchun ishlamaydi.

Biroq, bu usul hamma uchun mos emas. Yuqorida tilga olingan Treysi Anderson falsafasi mushaklarning xunuk ekanligiga asoslanadi. Maksimal - noziklik va engil yengillik. Shuning uchun ektomorf Gvinet Peltrou usulning yuziga aylandi, aytaylik, endomorf Kim Kardashian emas.

Treysining ta'kidlashicha, mashg'ulot paytida siz faqat stabilizator mushaklari ustida ishlashingiz kerak, shunda ular keyinchalik katta mushaklarni "siqadi". Lekin hech qanday holatda siz ikkinchisiga tegmasligingiz kerak, aks holda dahshatli nasos sizning raqamingizni buzadi. Va siz yugura olmaysiz - takroriy monoton harakatlar nasos maqsadiga xizmat qiladi. Ha, shuning uchun bo'lsa kerak, marafonchilar juda katta.

Aslida, stabilizatorlar hech narsani qattiqlashtira olmaydi. Ular ustida ishlash bo'g'imlarning harakatchanligini yaxshilaydi va uy va ichki jarohatlardan himoya qiladi. Plyus sizning holatingizni yaxshilash (yana harakatchanlik tufayli) va bel atrofini biroz qisqartirishdir.

Mashqlar asosan "sekin" tolalarni rivojlantiradigan tarzda ishlab chiqilgan. Ha, bu hajmning pasayishiga olib kelishi mumkin, ammo sekin tolalarning rivojlanishi cheksiz emas. Hajmlar "muzlab qoladigan" bir lahza keladi va tana hatto qisman elastikligini yo'qotishi mumkin.

Ochig'ini aytganda, raqqoslar raqsga tushgani uchun emas, balki tanadagi yog 'miqdori juda past bo'lgani uchun shunday ko'rinadi. Treysi bizga oddiy haqiqatni e'tiborsiz qoldirib, parhez orqali erishishni maslahat beradi: tanadagi yog 'miqdori 18 dan kam bo'lgan ko'p ayollar estradiolning juda past darajasiga duch kelishadi va gormonlarni almashtirish terapiyasiga murojaat qilishlari mumkin.

2 soatlik kardio mashg'ulotlari 700-1000 kkal dietasi bilan birgalikda sog'liq uchun xavfsizmi? Aksariyat fitnes mutaxassislari yo'q deb javob berishadi.

Va gap shundaki, hamma yarim o'qimishli va Treysi oq xalatda emas, balki bunday tajribalar juda tez moslashishga va immunitet tizimining deyarli muqarrar ravishda qulashiga olib keladi. Tana, albatta, keraksiz funktsiyalarni o'chirib, "qutqarish" ga harakat qiladi. Shunday qilib, doimiy burun oqishi yuqori intensiv mashg'ulotlarni sevuvchilarning o'ziga xos xususiyati emas, balki tanangizning qattiq dietani rad etishining namoyonidir.

Usulda individual moslashuvning to'liq yo'qligi hayratlanarli. Og'irligi 80 va, aytaylik, 62 kg bo'lgan odamning dietasi bir xil bo'lishi mumkin emas. Va yashil sharbat va smetanalarni iste'mol qilish bo'yicha keng tarqalgan tavsiyalar, aytmoqchi, usul haqida juda ko'p narsalarni aytadi. Ha, bu sizga vazn yo'qotishga yordam beradi, aksincha, sog'liq uchun emas, balki har qanday narxda.

Veb-saytlar, forumlar, bloglar, kontaktlar guruhlari va pochta ro'yxatlarida maqolalarni qayta chop etish yoki nashr etishga faqat mavjud bo'lganda ruxsat beriladi. faol havola veb-saytga.

Kitoblar to'plami

Treysi 60 ga yaqin kitob yozgan. Uning kitoblari dunyoning o'nlab tillariga tarjima qilingan.

Muvaffaqiyat psixologiyasi haqida bir necha yuzlab o'quv audio va video dasturlari yozilgan. 2010 yilda u tadbirkorlar va savdo menejerlarini onlayn tayyorlaydigan Brayan Treysi universitetiga asos solgan.

Har yili 400 ga yaqin kompaniyaga maslahat beradi.

Muvaffaqiyatning asosi bo'lgan universal qonunlar ishbilarmonlar butun dunyo bo'ylab.

Shuningdek, u har bir qonun qanday ishlashini aniq ko‘rsatuvchi hayotiy misollar keltiradi va o‘quvchiga ushbu qonunlarni ish va hayotda qo‘llash bo‘yicha mashqlarni taqdim etadi.

Super bolalarni tarbiyalang

Farzandli bo'lgach, ko'p narsa va muammolar ahamiyatsiz bo'lib, fonga o'tadi. Bundan buyon bolalar sizning asosiy tashvishingiz va hayotdagi quvonchingizdir.

Yaxshi ota-onalar tug'ilmaydi, ular yaratilgan. Bugun biz bolalarga qanday munosabatda bo'lish haqida hamma narsani bilamiz. Buni ham o'rganishingiz mumkin. Sevgi, sabr-toqat, shaxsga hurmat kichkina odam- bular to'g'ri tarbiyaning asosiy tarkibiy qismlari. Faqat shunday muhitda bola sog'lom, kuchli va o'ziga ishongan holda o'sadi. Ammo bu barcha ota-onalarning eng ezgu orzusi!

Yashash osonroq

Xavotir olmang, baxtli bo'ling yoki oddiyroq yashang. Qanday qilib stressdan osonroq omon qolish, shovqin-surondan voz kechish va hayotingizni nazorat ostida ushlab turish.

Baxtli bo'lishni istasangiz, shunday bo'ling! Bir ekstremaldan ikkinchisiga shoshilish, ko'p keraksiz va noto'g'ri harakatlar qilish, salbiy tajribalar bilan o'zingizni qiynashga arziydimi?

To'xtash, o'ylash va fikrlaringizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish kifoya. Buni qanday qilish uzoq vaqtdan beri ma'lum. Endi siz ham hayotingizni o'zgartirishingiz, xotirjamlik topishingiz, o'zingizga ishonchingiz komil va biznesda muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin. Bu siz o'ylagandan ham osonroq!

O'zingizga munosib bo'lgan narsani oling

Taqqoslab bo'lmaydigan Brayan Treysi sizga xodim sifatidagi qiymatingizni oshiradigan, haqiqiy salohiyatingizni ochib beruvchi va siz tasavvur qilganingizdan ham ko'proq pul ishlashga imkon beruvchi isbotlangan, bosqichma-bosqich tizimni taqdim etadi.

Kitobda u har qanday lavozimda va har qanday kompaniyada martaba o'sishi va shaxsiy daromad mavzusiga klassik yondashuvni belgilaydi. Agar siz ushbu bebaho maslahatlarga amal qilsangiz, u sizga muvaffaqiyat va baxt eshigini ochadi.

Qanday qilib yaxshi xodimlarni yollash va saqlash kerak

“Kadrlar hamma narsani hal qiladi!” shiori. hech qachon eskirgan emas, ammo hozirgacha amerikalik menejerlarning aksariyati biron bir kursda xodimlar bilan to'g'ri (ya'ni samarali) ishlash bo'yicha tizimlashtirilgan va rasmiylashtirilgan bilimlarni olmagan.

Kitobda bunday ishlarning eng muhim va sohada sinovdan o'tgan tamoyillari (ulardan 21 tasi) muhokama qilinadi.

Jirkanishni bas qiling va qurbaqa yeng

Ish vaqtingizni samarali rejalashtirish va tartibga solishga yordam beradigan amaliyotda sinovdan o'tgan bir qator texnikalar.

Kitob sizni muammolarni hal qilishni talab qiladigan ustuvorliklarni tushunishga, kechikishlar va cho'zilishlarga yo'l qo'ymaslikka va qisqartirilgan vaqt oralig'ida yaxshi natijalarga erishishga o'rgatadi.

Parvoz rejasi: siz orzu qilmagan balandliklarga qanday erishish mumkin

Muvaffaqiyat va boylik cho'qqilariga ko'tarilishga muvaffaq bo'lgan odamlar ko'pincha o'zlarining xohlagan maqsadlariga tez va to'sqinliksiz erishishga imkon beradigan qandaydir sirni bilishgan deb o'ylashadi. Treysi halollik bilan ta'kidlaganidek, doimiy muvaffaqiyat faqat qattiq va qattiq ishlashga tayyor bo'lganlarga keladi.

Muallif muvaffaqiyatli biznesni yo'lga qo'yishga olib keladigan yo'lni samolyot parvozi bilan taqqoslaydi. Ushbu taqqoslash sayohatning barcha bosqichlarini, yo'lda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan barcha muammolarni va ularni qanday hal qilishni hayratlanarli darajada muvaffaqiyatli ko'rsatadi.

Treysi nafaqat mafkurani, balki muvaffaqiyatning "texnologiyasini" ham o'rgatadi. U tayyorgarlikning muhimligini, marshrutni batafsil ishlab chiqish va maqsadni tanlash - sayohatning yakuniy nuqtasini batafsil tushuntiradi. "Parvoz rejasi" kitobini o'qib bo'lgach, siz darhol reja tuzib, harakat qilishni xohlaysiz.

Hayotiy jarayonni rejalashtirish

Siz hayotingizda uchratgan eng hayajonli odamni idrok etishning eng hayajonli sarguzashtini boshlamoqchisiz. Va bu shaxs - SIZ!

Muvaffaqiyatning eng katta siri shundaki, siz “har safar o'zingiz o'ylagan odamga aylanasiz.

G'alaba

Muvaffaqiyatga intilayotgan odamlar haqiqiy jangchilar kabi qiyin va qarama-qarshi vaziyatlar bilan kurashishga majbur bo'lishadi.

Barcha zamonlarning eng buyuk qo'mondonlari tomonidan qo'llanilgan kuchli intellektual qurolga ega bo'lganlargina g'alaba qozonadi. Ushbu kitobda tasvirlangan taktikalarni qo'llash orqali siz hayotning barcha jabhalarida so'zsiz g'alabaga erishasiz.

Kelajagingizni quring

Agar siz haqiqatan ham shuhratparast bo'lsangiz, sizda haqiqiy muvaffaqiyatga erishish uchun oltin imkoniyat bor.

Brayan Treysi o'z kitobida deyarli cheksiz imkoniyatlar dunyosida o'z potentsialini ro'yobga chiqarishni istagan har bir kishi e'tiborga olishi kerak bo'lgan 12 muvaffaqiyat omilini taqdim etadi.

Uning bebaho maslahatlari tufayli siz eng muvaffaqiyatli odamlarga xos bo'lgan odatlarni rivojlantira olasiz, o'z taqdiringizning haqli xo'jayini bo'lasiz va moliyaviy mustaqillikka erishasiz.

Jozibaning kuchi

Biznesda ham, shaxsiy hayotda ham muvaffaqiyat bevosita boshqalar bilan muloqot qilish qobiliyatiga bog'liq.

Muvaffaqiyat siri odamlar bilan muloqot qilishning ishonchli usullaridan foydalanishdadir. Ushbu kitobda siz qanday qilib ajoyib maftunkor odamlar mijozlar va mijozlar bilan muloqot qilishda muvaffaqiyatga erishishlarini, shuningdek, do'stlar va oilalar bilan munosabatlarida chuqur o'zaro tushunishga erishishlarini bilib olasiz.

Vaqtingizni boshqaring va natijalaringizni ikki baravar oshiring

Ko'pchiligimiz o'zimizning tartibsizligimizdan aziyat chekmoqdamiz, ammo bu osonlik bilan bartaraf etilishi mumkin bo'lgan kamchiliklardan biridir.

Brayan Treysining "Vaqtingizni boshqaring va natijalaringizni ikki baravar oshiring" kitobi qanday qilishni qisqacha tushuntiradi oddiy usullar samaradorlikni oshirish, ish va shaxsiy hayotingizni yaxshilash, ko'proq ishni bajarishni o'rganish va arzimas narsalarga vaqt sarflamaslik uchun o'z-o'zini tashkil qilish.

Samarali sotish usullari

Eng ilg'or mahsulot marketing strategiyalari.

Bittasi amaliy ilovalar mashhur "Brayan Treysi ilmi": g'oyalar, usullar va aniq texnikalar haqida ma'lumot to'plash, o'rganish va umumlashtirish, buning natijasida aqlli odamlar har qanday sherik bilan savdoda muvaffaqiyat cho'qqilariga erishadilar.

Etakchilik mukammalligining 12 tamoyili

Kitob sizni ilg'or va samarali sotish usullari bilan yaqindan tanishtirish imkonini beradi.

Amerikaliklar boshqa mahsulot, xizmat, o'zini, g'oyasini, bilimini (ya'ni, ota-ona, o'qituvchi, vazir, shifokor, uy bekasi va h.k.) daromadli sotmoqchi bo'lgan har qanday odamga "sotuvchilar uchun Injil №1" deb nom berishdi. undan foyda topadi..).

Fikringizni o'zgartiring va hayotingizni o'zgartirasiz

Qobiliyatlaringizni maksimal darajada oshirish uchun fikrlash tarzingizni o'zgartirishingiz kerak, deydi Brayan Treysi.

U o'z kitobida sizga professional va shaxsan muvaffaqiyatga erishish, ijobiy fikrlashni o'rganish, imkonsiz narsani orzu qilish, hayotingizni boshqarish va doimo maqsadlaringizga erishish imkonini beradigan 12 tamoyilni taqdim etadi.

Bitim san'ati

Brayan Treysining savdo bo'yicha mutaxassislar uchun juda ko'p qimmatli maslahatlari bor.

Ushbu amaliy qo'llanma sizga bitimlarning yakuniy bosqichlarini osonlik bilan o'tkazishga va har doim maqsadlaringizga erishishga yordam beradi.

Qanday qilib eng yaxshi boshqarish

Etakchilik har qanday kompaniya yoki bo'lim muvaffaqiyati uchun muhim mahoratdir.

Ushbu kitobda biznes guru Brayan Treysi raqobatbardosh bozorlarda ajoyib natijalarga erishish imkonini beruvchi eng yaxshi top-menejerlar va kompaniya egalarining tajribasini umumlashtirgan. Siz har qachongidan ham tezroq boshqarish, motivatsiya qilish va kerakli natijalarga erishishingizni ta’minlash uchun eng kuchli yetakchilik tamoyillarini qo‘llashni o‘rganasiz.

Kitob bo‘lim, bo‘lim va korxona rahbarlari uchun mo‘ljallangan. Etakchilik va boshqaruv ko'nikmalarini rivojlantirishni istagan har bir kishi uchun.

Rahbar shaxsiyati

Uning asosiy g‘oyasi shunday: amalga oshmaydigan g‘oyalar, orzular va maqsadlar yo‘q – ularni amalga oshirish uchun faqat haqiqiy bo‘lmagan muddatlar mavjud.

Hech qanday bahona yo'q! O'z-o'zini tarbiyalash kuchi

Barqaror muvaffaqiyat va baxt uchun 21 yo'l.

Kitobning 21 bobining har biri hayotingizning bir jabhasida qanday qilib intizomli bo'lishni ko'rsatib beradi va bob oxiridagi amaliy mashg'ulotlar o'z hayotingizda uzrsiz yondashuvni qo'llashingizga yordam beradi.

O'z-o'zini tarbiyalash ko'nikmalarini egallash sizga katta foyda keltiradi... shuning uchun bahonalarni to'xtating va bu kitobni o'qing!

Yangilash. Bosqichma-bosqich shaxsiy rivojlanish rejasi

Ushbu kitob o'z hayotini "qayta ishga tushirish", yangi qiziqarli ish topish yoki biznes ochish va katta maqsadlarga erishmoqchi bo'lganlar uchundir.

Brayan Treysi o'zingizni boshqarilishi kerak bo'lgan va muvaffaqiyati faqat sizga bog'liq bo'lgan korporatsiya sifatida ko'rishni taklif qiladi. Muallif tomonidan taklif qilingan savollar va testlar hayotdan nimani xohlayotganingizni tushunishga yordam beradi va tavsiyalar maqsadlarni belgilashga va ularga tizimli ravishda erishishga yordam beradi.

Muallif tomonidan tavsiya etilgan samarali texnikalar va amaliy mashg'ulotlar o'quvchilarga shaxsiyatning asosiy tamoyillarini tushunish imkonini beradi strategik rejalashtirish, raqobatchilaringizni diqqat bilan o'rganing, o'z faoliyatingizda e'tibor qaratishingiz kerak bo'lgan standartlarni belgilang, vakolatlarni topshiring, ustuvor vazifalarni belgilang, shuningdek, o'z salohiyatingizni baholash mezonlarini belgilang va hokazo.

Kitobning oson yozilgan uslubi Brayan Treysining o'zi siz bilan gaplashayotgandek taassurot qoldiradi. Uning har bir fikri hayotdan misollar bilan yoritilgan. Ushbu kitob sizning shaxsiy maslahatchingizga aylanadi, sizga uzoqni ko'ra oladigan xulosalar chiqarishga va hayotingiz va biznesingizda ko'p narsalarni qayta ko'rib chiqishga imkon beradi.

Fokus nuqtasi

"Siz nimaga intilayotganingizni qanchalik aniq bilsangiz, unga shunchalik tez erishasiz" tamoyiliga asoslanib, Brayan Treysi o'quvchiga o'z xohish-istaklarini ro'yobga chiqarishga oqilona yondashishga yordam beradi va o'z sa'y-harakatlarini qayerga yo'naltirishni aniq belgilashni o'rganadi. har doim o'z maqsadlariga erishish uchun.

Turbo strategiyasi. Biznes samaradorligini oshirishning 21 usuli

Muayyan harakatlarga bo'lingan 21 bosqichni o'z ichiga olgan Turbo strategiyasi sizga quyidagilarni o'rgatadi:

Kompaniyangizning qisqa muddatli va uzoq muddatli istiqbollari, qadriyatlari, missiyasi, maqsadi va maqsadlarini aniq ifoda eting. Uzoq muddat;
. "O'tmish ostidan chiziq torting" va o'zgarishlarni boshqarish bo'yicha mutaxassis bo'ling - faqat kelajak maqsadlariga e'tibor qaratish;
. doimiy o'zgaruvchan biznes muhitida sodir bo'ladigan o'zgarishlarni oldindan bilish uchun idrok etish moslashuvchanligini saqlab qolish;
. eng ko'p yollash eng yaxshi odamlar- va ularni mukammallikka intilishga undaydi.

Turbo Strategy o'z biznesiga imkon qadar tezroq samaradorligini oshirish uchun darhol o'zgartirishlar kiritmoqchi bo'lgan biznes rahbarlari uchun mo'ljallangan.

E'tiqod. Har qanday vaziyatda ishonch bilan harakat qiling

Batafsil va amaliy qo'llanma ommaviy nutq dunyoga mashhur mutaxassisdan.

Ishonch bilan gapirish va jozibali taqdimotlarni taqdim etish qobiliyati sizning martabangizni tezroq o'sishiga, hurmat qozonishga va maqsadlaringizga erishishga yordam beradi. Ko'pchilik tushunmaydigan narsa shundaki, har qanday odam ajoyib notiq bo'lishi mumkin - bu xuddi mashina haydash yoki velosiped haydash kabi o'rganish mumkin bo'lgan mahoratdir.

Bu erda siz o'rganadigan o'n ikki bosqichli tizim, ehtimol, eng samarali maqsadlarga erishish usulidir. U butun dunyo bo'ylab yuz minglab odamlar tomonidan o'z hayotini inqilob qilish uchun ishlatiladi. U korporatsiyalar tomonidan qayta tashkil etish, sotish va rentabellikni oshirish uchun qabul qilingan. Bu barcha ajoyib narsalar kabi oddiy, ammo shunchalik samaraliki, hatto eng katta skeptiklarni ham hayratda qoldirishda davom etadi.

Ushbu maqsadlarga erishish tizimining maqsadi hayotingizda erishmoqchi bo'lgan narsangizga aqliy ekvivalentini yaratishga yordam berishdir. tashqi dunyo. Tafakkur qonuni sizning fikrlaringiz haqiqatga aylanishini aytadi. Siz o'zingiz o'ylagan narsaga aylanib, erisha olasiz. Biror narsa haqida o'ylash, juda aniq va diqqat bilan o'ylash orqali siz unga tezroq va ko'proq erishasiz yuqori daraja boshqasidan ko'ra ehtimollik.

O'zingizdagi allaqachon erishilgan maqsadni aniq tasavvur qilish va uning tashqi dunyoda amalga oshishi tezligi o'rtasida bevosita bog'liqlik mavjud. O'n ikki bosqichli tizim sizni mavhum noaniqlikdan mutlaq ravshanlikka olib boradi. Bu sizga hozir turgan joyingizdan bo'lishni xohlagan joyga olib boradigan yugurish yo'lakchasini beradi.

Birinchi qadam: istak yaratish - kuchli, yonayotgan istak. Bu ko'plab odamlarning motivatsiyasiga to'sqinlik qiladigan qo'rquv va inertsiyani engishga imkon beruvchi motivatsion kuchdir. Maqsadlarni belgilashdagi eng katta to'siq - bu har qanday qo'rquvdir. Qo'rquv - bu sizning o'zingizni qisqa muddatga sotishingiz va qobiliyatingiz ruxsat berganidan ancha kam narsaga rozi bo'lishingizning sababidir. Siz qabul qilgan har bir qaror hissiyotga asoslanadi - qo'rquv yoki istak. Kuchliroq his-tuyg'u har doim zaifni bostiradi.

Konsentratsiya qonunida aytilishicha, siz nima haqida o'ylasangiz, hajmi kattalashadi. O'z istaklaringiz haqida o'ylaganingizda, ular haqida gapiring, ularni yozing, ularni amalga oshirish uchun doimo rejalar tuzing, oxir-oqibat istaklar shunchalik kuchli bo'ladiki, ular sizning qo'rquvingizni bo'g'ib tashlaydi va bir chetga surib qo'yadi. Muayyan maqsadga erishish uchun kuchli, yonayotgan istak sizning qo'rquvlaringizdan ustun turishga va har qanday to'siqlarni engib o'tib, oldinga borishga imkon beradi.

Istak har doim shaxsiydir. Siz faqat o'zingiz uchun biror narsani xohlashingiz mumkin, boshqa birov siz uchun xohlagani uchun emas. Maqsadlarni belgilash, ayniqsa asosiy maqsad, siz to'liq egoist bo'lishingiz kerak. Bu sizning shaxsiy maqsadingiz bo'lishi kerak. Bu nima ekanligini, nimaga ega bo'lishni, nima qilishni, kim bo'lishni xohlayotganingizni aniq bilishingiz kerak.
Sizning asosiy maqsadingiz nima? Qaysi maqsad boshqalarda ustunlik qiladi? Agar sizga biron bir sohada muvaffaqiyat kafolatlangan bo'lsa, nimaga erishmoqchi edingiz? Sizga eng katta baxtni nima olib kelishini aniq tushunmaguningizcha maqsad qo'yadigan ettita savolni ko'rib chiqing. Har qanday eng katta yutuqning boshlang'ich nuqtasi sizning haqiqiy xohishingizni aniqlashdir.

Ikkinchi qadam: ishonchni rivojlantirish. O'zingizning ongsiz ongingizni va o'zingizning yashirin qobiliyatlaringizni faollashtirish uchun siz o'z maqsadlaringizga erishishingiz mumkinligiga amin bo'lishingiz kerak. Siz bu maqsadga loyiq ekanligingizga kuchli ishonchingiz kerak va bu siz bunga tayyor bo'lganingizda amalga oshadi. Maqsadingizga erishish mumkinligiga mutlaq ishonch hosil qilmaguncha, ishonchingiz va ishonchingizni mustahkamlash kerak. E'tiqod fikrlash kuchingizni faollashtiradigan katalizator bo'lgani uchun, ayniqsa, boshida real maqsadlar qo'yish juda muhimdir.

Daromadni oshirishni maqsad qilganingizda, kelgusi 12 oy ichida daromadni 10, 20 yoki 30 foizga oshirish maqsadini qo'yishingiz kerak. Bular siz ishonishingiz mumkin bo'lgan maqsadlar, sizning ongingizga kirish mumkin bo'lgan maqsadlar. Ular realistik va shuning uchun siz uchun motivatsiya manbai bo'lishi mumkin.

Agar sizning maqsadingiz o'tmishda erishgan barcha narsangizdan sezilarli darajada oshib ketgan bo'lsa, uni haddan tashqari oshirib yuborish uni demotivatorga aylantiradi. Uning uzoqligi tufayli siz uni amalga oshirishda juda sekin yoki hech qanday muvaffaqiyatga erishmaysiz. Siz uchun aqlning mavjudligini yo'qotish oson va siz tez orada bu maqsadga erishish imkoniyatiga ishonchingizni yo'qotishingiz mumkin.

Mening vaziyatimda, men bu jarayondan maqsadlarni belgilash uchun birinchi marta foydalana boshlaganimda, men yiliga 40 000 dollar ishlab topdim. Bu meni bezovta qildi va men 12 oyda yiliga 400 000 dollar ishlab olishni maqsad qilib qo'yishga qaror qildim.

Natijada, hech narsa sodir bo'lmadi. Yiliga 400 ming daromad olish maqsadi men ishonganimdan ham ortiq edi. Shuning uchun, mening ongsizligim buni mumkin bo'lgan narsa sifatida qabul qilishdan bosh tortdi. Bu buyruqlarimni e'tiborsiz qoldirdi, chunki ularning ortida haqiqiy imon yo'q edi. Xatoimni tushunib, maqsadimni 60 mingga tushirdim – o‘tgan yilgi daromadimni 50 foizga oshirdim va olti oydan so‘ng ish joyini o‘zgartirib, bunga erishdim.

Napoleon Xill shunday deb yozgan edi: "Inson ongi o'zi xohlagan yoki ishongan narsaga erisha oladi". Biroq, mutlaqo real bo'lmagan maqsadlar o'z-o'zini aldashning bir shaklidir, ammo siz maqsadingizga erishish xayolini yarata olmaysiz. Buning uchun biz ta'riflagan tamoyillar bilan uyg'unlikda ishlash uchun qat'iyatli, tizimli, amaliy harakat talab etiladi.

Agar siz kilogramm berishni istasangiz, 10, 15 yoki 20 kilogrammni yo'qotishni maqsad qilib qo'ymang. Buning o'rniga, keyingi 30-60 kun ichida 2 kilogramm yo'qotishni maqsad qilib qo'ying. Dastlabki 2 kilogrammni yo'qotganingizdan so'ng, yana 2 kilogrammni yo'qotish uchun yangi maqsad qo'ying va siz ideal vaznga erishguningizcha davom eting. 2 kilogramm vazn yo'qotish juda ishonarli, 10 kilogrammni yo'qotish sizning imkoniyatlaringiz haqidagi hozirgi tushunchangizdan sezilarli darajada oshadi. Shuning uchun, sizning ongsiz ongingiz maqsadingizni jiddiy qabul qilmaydi.

Farzandlaringiz uchun qila oladigan eng mehribon va eng foydali ishlardan biri bu ularga real va ishonchli maqsadlar qo‘yishga yordam berishdir. Maqsadlarni belgilash va ularga erishish odatini rivojlantirishga yordam bering. O'z oldiga katta maqsadlar qo'yish odat tusiga kirishi shart emas. Qadimgi maqol bor: tiyinlarni tejasangiz, dollar o'z-o'zidan g'amxo'rlik qiladi. Bolalar kichik maqsadlarni qo'yish va ularga erishish odatini rivojlantiradilar va oxir-oqibat o'rta maqsadlarni, keyin esa har qanday hajmdagi maqsadlarni qo'yishga o'tadilar.

Katta maqsadlarga erishish katta kuch talab qiladi. Ba'zan chinakam katta narsaga erishishingiz uchun haftalar, oylar va hatto yillar davomida mashaqqatli mehnat va tayyorgarlik talab etiladi. Har bir hududda oldindan to'liq to'lashingiz kerak. Agar siz juda iqtidorli yoki iste'dodli bo'lmasangiz, o'zingizga nisbatan halol bo'lishingiz va tan olishingiz kerakki, agar bu maqsadga erishishga arziydigan bo'lsa, unda sabrli va qat'iyatli ishlashga arziydi.

Ko'pchilik o'z imkoniyatlaridan ancha yuqori bo'lgan maqsadlarni qo'yadi, ular ustida bir muddat ishlaydi va keyin taslim bo'ladi. Ular tushkunlikka tushib, hech bo'lmaganda ular uchun maqsadlar qo'yish ma'nosiz degan xulosaga kelishadi. Buning asosiy sababi shundaki, ular juda tez ko'p narsalarni qilishga harakat qilishadi.

Siz to'g'ri ishni to'g'ri yo'l bilan qilishda davom etsangiz, maqsadingizga o'z vaqtida erishish uchun zarur bo'lgan odamlar va resurslarni jalb qilasiz, degan ishonch va ishonchdan kelib chiqadigan ijobiy ruhiy munosabatni yaratish va qo'llab-quvvatlash uchun javobgarsiz. “Siz kerakli kuchni sarflab, oxir-oqibat muvaffaqiyatga erishasiz, deb mutlaq ishonchga ega bo'lishingiz kerak.

Uchinchi qadam: yozib qo'ying. Yozilmagan maqsadlar maqsad emas. Bu shunchaki orzular yoki xayollar. Istak - bu energiyasiz maqsad. Maqsadni qog'ozga yozib, uni kristallashtirasiz. Siz uni aniq va aniq narsaga aylantirasiz - siz olishingiz, qarashingiz, ushlab turishingiz, tegishingiz, his qilishingiz mumkin. Siz uni o'zingizning tasavvuringizdan oldingiz va u bilan biror narsa qilishingiz mumkin bo'lgan shaklga qo'ydingiz.

Maqsadni ongsiz ongingizga singdirishning eng kuchli usullaridan biri bu uni aniq, ravshan, batafsil yozish, xuddi haqiqatda erishmoqchi bo'lganingizdek. Mumkin bo'lgan narsani hal qilishdan oldin, nima to'g'ri ekanligini hal qiling.
Maqsadingiz tavsifini har tomonlama mukammal qiling.

“Hayotingizni asarga aylantiring” 1-bobini o‘qib chiqqaningizdan so‘ng yaratgan ideal tasvirlaringizni kristallang. Maqsadga qanday erishish mumkinligi haqida tashvishlanmang. Yoniq dastlabki bosqich sizning amalga oshirish asosiy vazifa- nimani xohlayotganingiz haqida mutlaqo aniq fikr. Unga erishish jarayoni haqida qayg'urmang.

Bir necha yil oldin, moliyaviy inqiroz avjiga chiqqanda, men va xotinim to'lovlarni to'lash uchun pul yig'ish uchun uyimizni sotishga majbur bo'ldik. Siz ijaraga olgan uyga vaqtincha ko‘chib o‘tdik va ikki yil yashadik. Shu vaqt ichida biz kelajakdagi uyimiz orzusiga juda jiddiy qarashga qaror qildik.

Ga qaramasdan moliyaviy qiyinchiliklar, biz chiroyli uylarning rasmlari va tavsiflari bilan to'ldirilgan bir nechta jurnallarga obuna bo'ldik. Taxminan haftada bir marta Barbara bilan men ushbu jurnallarni varaqlash uchun o'tirib, biz xohlagan uyning turli xususiyatlarini muhokama qilardik. Xarajat, joylashuv va dastlabki to'lov haqidagi barcha fikrlarni vaqtincha boshimizdan chiqaramiz. Biz kelajakdagi uyimiz bo'lishi kerak bo'lgan 42 ta xususiyat ro'yxatini topdik. Keyin ro‘yxatni chetga surib, o‘zimizni rostlamay ishga kirishdik.

Oradan uch yil o‘tdi, ming xil voqealar sodir bo‘ldi. Biz chiroyli uy sotib oldik va ijaraga olingan uydan ko'chib o'tdik. Har xil kutilmagan va oldindan aytib bo'lmaydigan narsalar sodir bo'ldi. Nihoyat chang o‘rnashgach, biz yana ko‘chdik, bu safar go‘zal 460 ga kvadrat metr quyoshli San-Diegoda, Kaliforniya.

Paketni ochishda biz uch yil oldin tuzilgan ro'yxatni topdik. Ma’lum bo‘lishicha, biz ko‘chib o‘tgan uyda biz yozgan qirq ikki xususiyatning qirq bittasi bor ekan. Unga etishmayotgan yagona narsa bu ro'yxatda oxirgi bo'lgan o'rnatilgan changyutgichni tozalash tizimi edi.

Biz uy Kaliforniyada bo'lishini bilardik. Bu bizning ro'yxatimizda "joylashuv" sarlavhasi ostida belgilangan. Barbara hovlisi panjarasiz uyni tasavvur qildi. U "hech qanday to'siqsiz to'siqsiz ko'rinishni" aniq ko'rdi. Men unga xavfsizlik nuqtai nazaridan Kaliforniyadagi deyarli barcha uylarda panjara borligini tushuntirdim.

Ba'zan hatto uylarning butun bloklari xavfsizlik moslamalari va tikonli simlar bilan to'siqlar bilan o'ralgan. Lekin u beqaror edi. U butunlay ochiq hovli va ko‘z bilan ko‘rinadigan darajada cho‘zilgan ufqni tasavvur qildi.

Ma'lum bo'lishicha, bizning orzu qilgan uyimiz ikkita ko'l bilan o'ralgan go'zal golf maydoniga ega go'zal vodiyga qaragan. Uyimiz orqasidagi uzun qiyalik, vodiy va ko'llar etarli darajada xavfsizlikni ta'minlab, panjarani keraksiz qildi. Vizualizatsiya haqiqat bo'lib chiqdi.

Bu sizning maqsadlaringizni aniq so'zlar bilan yozib, so'ngra ular haqida doimo o'ylash harakatidan kelib chiqadigan yuzlab hikoyalardan biridir. Ularni yozib olishning eng muhim sababi, ularni o'z boshingizda o'ylab topishdan tashqari, ularni yozma harakatning o'zi sizning xohishingizni kuchaytiradi va maqsadingizga erishish mumkinligiga ishonchingizni kuchaytiradi.

Ko'p odamlar o'z maqsadlarini yozma ravishda yozmaydilar, chunki qalblarida ular amalga oshirish mumkinligiga ishonchlari komil emas. Ular yozib olish hech narsa qilmaydi deb o'ylashadi. Ular o'zlarini umidsizlikdan himoya qilishga harakat qilmoqdalar. Ammo bu bilan ular hafsalasi pir bo'ladi va butun kichik yutuqlar bilan kifoyalanadi hayot yo'li. Maqsadni yozish orqali o'zingizni tartibga solish orqali siz o'zingizning muvaffaqiyatsiz mexanizmingizni bostirasiz va muvaffaqiyat mexanizmingizni to'liq quvvat bilan yoqasiz.

To'rtinchi qadam: Maqsadingizga erishishning barcha afzalliklari ro'yxatini tuzing. Maqsadlar yutuq o'chog'i uchun yoqilg'i bo'lgani kabi, sabablar ham istaklaringizni kuchaytiradigan va sizni oldinga undaydigan kuch bo'lib xizmat qiladi. Sizning motivatsiyangiz, birinchi navbatda, sizni harakatga undaydigan sabablarga bog'liq va sizda qancha sabablar bo'lsa, motivatsiyangiz shunchalik yuqori bo'ladi.

Nemis faylasufi Nitsshe shunday deb yozgan edi: "Agar odamda nima uchun etarlicha katta bo'lsa, har qanday narsaga chiday oladi". Sizni hayajonlantiradigan katta orzularga ega bo'lish orqali o'zingizni buyuk ishlarga undashingiz mumkin. Sizning "nima uchun" ko'taruvchi va ilhomlantiruvchi bo'lishi kerak. U sizni oldinga yo'naltirish uchun etarlicha katta bo'lishi kerak.

Asosiy maqsadingizga erishish uchun asosli sabablar mavjud bo'lganda, "maqsad intensivligi" oshib, sizni yengilmas qiladi. Agar sizning sabablaringiz etarlicha kuchli bo'lsa, e'tiqodingiz etarlicha kuchli va xohishingiz etarlicha kuchli bo'lsa, sizni hech narsa to'xtata olmaydi.

Vaqtni boshqarishning asosiy usullaridan biri bu Brayan Treysi tizimi. U shakllantirgan 12 asosiy qadam maqsadingizga erishish uchun - va bu qadamlar hali ham vaqtni boshqarish dunyosida ramziy hisoblanadi. Bugun biz ularning har birini tahlil qilib, ertaga maqsadimizga erishamiz.

Brayan Treysining gollari

Brayan Treysining usuli “maqsad” tushunchasiga asoslanadi; aniqrog'i, maqsadlaringiz ustuvorligi haqida. Sizning asosiy vazifangiz ikkinchi darajalini asosiydan ajratish va asosiy narsaga e'tibor qaratishni o'rganishdir.

Aynan shu aksiomadan boshlab biz Brayan Treysining 12 qadami bo'ylab harakatimizni boshlaymiz.

1-qadam. Motivatsiya istakda

Brayan Treysining maqsadlariga o'rtacha istak bilan erishib bo'lmaydi. Sizning vazifangiz - o'zingizning maqsadlaringizga bo'lgan yonayotgan istakni, har qanday narxda ma'lum darajaga erishish istagini yaratishdir.

Bu "tarozi" tamoyiliga asoslanadi: maqsadga erishish istagi dangasa bo'lish istagidan ustun bo'lishi kerak. Ha, ikkinchi piyola juda qiyin va shu yerdan maqsad uchun kurash yanada qiziqarli va samarali bo'ladi. O'zingiz uchun asosiy maqsadni belgilang - barcha istaklarning qaysi biri qolganlarida ustunlik qiladi? Qaysi maqsad birinchi o'rinda turadi?

Qadam 2. Maqsadning psixologik foni

Endi o'zingizni ushbu maqsadga erishishga loyiq ekanligingizga ishontiring. Boshqa birov emas, siz! G'alabaga bo'lgan bu istak va ishonch sizning kuchingizni va tananing maqsad sari ishlash qobiliyatini safarbar qiladigan ongsiz jarayonlarni faollashtiradi.

Albatta, maqsadlarga erishish mumkin bo'lishi kerak. Bular. "Uchishni o'rganing" maqsadini qo'yishning hojati yo'q - bu yaxshi tugamaydi, lekin ma'lum bir kunga daromad darajasini ma'lum foizga oshiradi - nima uchun?

3-qadam: Maqsadingizni yozing

Maqsadingizni amalga oshirishning o'zi etarli emas, siz uni yozma ravishda shakllantirishingiz kerak. Buning uchun siz SMART texnikasidan foydalanishingiz mumkin - maqsadlarni shakllantirish uchun noyob tizim. Asosiysi, maqsadingizni aniq va to'g'ri yozib qo'ying, unga erishish vaqtini, nima uchun kerakligini, buning uchun nima kerakligini va hokazolarni aniqlang.

Buni to'g'ridan-to'g'ri LeaderTask, rejalashtirish dasturida, buning uchun alohida loyiha yaratish orqali amalga oshirish mumkin. U butunlay bitta maqsadga bag'ishlangan bo'lsin va barcha tarkib unga erishish jarayonini aks ettirsin.

4-qadam: keyin nima bo'lishini aniqlang

Maqsadga erishish ajoyib, ammo bundan keyin sizni qanday ijobiy oqibatlar kutmoqda? Maqsadingizga erishganingizdan keyin nima bo'lishini aniqlang - bu imtiyozlar qo'shimcha motivatsiya bo'lib xizmat qiladi.

Umuman olganda, Brayan Treysining so'zlariga ko'ra, vaqtni boshqarishda aqliy motivatsiya asosiy rollardan birini o'ynaydi, shuning uchun bu nuqtani butunlay e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

5-qadam: Boshlanish nuqtalaringizni aniqlang

Shunday qilib, maqsad shakllantirildi. Lekin to'liq emas! Brayan Treysining uslubiga ko'ra, siz nafaqat qaerga ketayotganingizni aniq tushunishingiz, balki hozirgi ishlashingizdan ham xabardor bo'lishingiz kerak. Misol uchun, agar sizning maqsadingiz vazn yo'qotish bo'lsa, unda vazn yo'qotish bo'yicha uzoq sayohatni boshlashdan oldin, o'zingizni torting va hozirgi o'lchovlaringizni yozing.

Bu nafaqat maqsadga erishishni tezlashtirish uchun, balki bajarilgan ishdan keyin ko'proq zavqlanish uchun ham muhimdir. Axir, Brayan Treysining so'zlariga ko'ra, erishilgan maqsaddan zavqlana olmasangiz, sizni rad etishadi keyingi harakatlar. Va bunga yo'l qo'yib bo'lmaydi!

6-qadam: muddatni belgilang

Brayan Treysining uslubiga ko'ra, sizning har bir maqsadingiz o'z vaqtida o'lchanishi kerak. Qaysi kunga qadar hamma narsa bajarilishi kerakligini bilsangiz, maqsadga erishish sizni dum kabi kuzatib bormaydi. Siz o'zingizning harakatlaringiz bilan uni bajarishga undaysiz, chunki muddat sizning ko'zingiz oldida turibdi.

Brayan Treysining vaqtni boshqarishda aniq muddatlarni belgilash juda muhim. Imkoniyatlaringizni, joriy ish faoliyatini baholang va oqilona muddatni belgilang. Agar buni qilmasangiz, o'zingizdan va o'z maqsadingizdan umidsizlikka tushishingiz mumkin.

Qadam 7. Yo'lingizga to'sqinlik qiladigan barcha to'siqlar ro'yxatini tuzing

Maqsadlaringizga erishishning oson yo'llari yo'q. Siz har qanday holatda ham qattiq mehnat qilasiz va "oldindan ogohlantirilgan". Maqsadingizga erishish yo'lida to'sqinlik qiladigan barcha to'siqlarni oldindan aytib berishga harakat qiling.

Bu ufqda u yoki bu to'siq paydo bo'lganda sizni yo'ldan chetga surib qo'ymaslikka yordam beradi - siz u bilan kurashishga tayyor bo'lasiz.

8-qadam: Sizga qanday qo'shimcha ma'lumot kerak bo'lishi mumkinligini aniqlang

Usulga ko'ra, "jang maydoniga" kirishdan oldin siz o'zingizni qurollantirishingiz kerak Qo'shimcha ma'lumot xohlagan narsangizga aniq erishish uchun. Bu bo'lishi mumkin:

Sizning "oldin" va "keyin" fotosuratlaringiz.
Mutaxassisdan maqsadingizga erishish bo'yicha ba'zi maslahatlar.
Maqsadingiz uchun aniq raqamlar.

Ko'p variantlar mavjud, asosiysi bu ma'lumotni oldindan topishdir.

9-qadam: Yordamchilarni ogohlantiring

Tashqi yordamdan qo'rqishning hojati yo'q; Buning hech qanday uyatli joyi yo'q. Sizga yordam kerak bo'lishi mumkin bo'lgan odamlar ro'yxatini tuzing. Eng yaxshi narsa, ularga Brayan Treysi usuli yordamida maqsadingizga erishishga harakat qilayotganingizni va ularning yordamiga muhtojligingizni darhol bildirishdir.

10-qadam: Harakat rejasini tuzing

Endi ushbu tizimdagi eng qiyin bosqichlardan biri keladi. Maqsadingizga erishish uchun vazifalardan iborat harakatlar rejasini tuzishingiz kerak. Har bir topshiriqning davomiyligi 1 soatdan oshmasligi kerak. Agar bu sodir bo'lsa, vazifani pastki vazifalarga ajrating, shunda ularning davomiyligi 1 soatdan oshmaydi.

Bundan tashqari, bir kunda 3-4 dan ortiq muhim va global vazifani bajarmaslikka harakat qiling. Ularning har biri uchun qo'shimcha 15 daqiqa vaqt ajrating.

Aytgancha, bu qoidalar nafaqat Brayan Treysi tizimiga, balki butun vaqtni boshqarish dunyosiga ham tegishli. Ushbu qoidalarni LeaderTask ichida amalga oshirish juda oddiy - nima uchun quyida aytib beraman.

11-qadam. Vizualizatsiyadan foydalaning

Shunday qilib, sizning maqsadingiz uchun vazifalari bo'lgan loyiha yaratildi. Keling, maqsadingizga erishishni tasavvur qilishga harakat qilaylik. Buning uchun men Gantt jadvalidan foydalanishni tavsiya qilaman - noyob tizim vaqtni boshqarish, bu barcha joriy va kelajakdagi vazifalarni bitta oddiy jadvalda aks ettiradi. Brayan Treysiga ko'ra, siz maqsadga erishishning butun jarayonini tasavvur qila olasiz.

LeaderTask ichidagi Gantt chartida qanday ishlash haqida qisqa videoni tomosha qiling:

12-qadam. O'z fikringizdan qaytmasligingizga o'zingizni ishontiring.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz Brayan Treysi maqsadingizdan voz kechmaysiz. Bu sizning sayohatingiz boshlanishidan oldingi oxirgi va yakuniy qadam: nisbatan aytganda, bu poyga oldidan "past start" kabi.

Brayan Treysi ta'kidlaganidek, vaqtni boshqarishda eng muhim narsa bu o'z-o'zini ishontirishdir. Bunga o'zingizni ishontiring, shunda maqsadingizga tezroq va 100% ehtimol bilan erishiladi.

Brayan Treysining Loyihani rejalashtirish va maqsadlarga erishish dasturini yuklab olish orqali hoziroq boshlang.