Asosiysi, oldingizga maqsad qo'yib, unga intiling. Maqsadni qanday qo'yish va unga erishish (maslahatlar). Maqsadlarga erishish uchun vositalar

Hayotdagi maqsadlaringiz kattami yoki orzularingiz kichikmi, ularga erishish uchun maqsadlar qo'ying. Ba'zi narsalarga erishish uchun siz butun umringizni sarflashingiz kerak, ba'zilariga erishish uchun esa bir necha kun etarli bo'ladi. Sizning rejalaringiz va orzularingiz amalga oshganda, siz o'sha ta'riflab bo'lmaydigan muvaffaqiyat va qadr-qimmatni his qilasiz. Orzularingizni ro'yobga chiqarishni boshlash qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, ammo buni qanday amalga oshirishni sizga ko'rsatamiz.

Qadamlar

Erish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'ying

Hayotdagi maqsadlaringizni aniqlang. Hayotingizda nimani xohlayotganingiz haqida o'zingizga bir nechta muhim savollarni bering. Haqiqatan ham nimaga erishmoqchisiz: bugunmi, bir yildami yoki umringiz davomidami? Bu savollarga javoblar juda umumiy bo'lishi mumkin, masalan, "Men baxtli bo'lishni xohlayman" yoki "Men odamlarga yordam berishni xohlayman". 10, 15 yoki 20 yil ichida nimaga erishmoqchi ekanligingizni tasavvur qiling.

• Maqsadlar butunlay boshqacha bo'lishi mumkin, masalan, o'z biznesingizni ochish, vazn yo'qotish yoki bir kun oila qurish.

1. Hayotiy maqsadlaringizni kichikroq vazifalarga ajrating. Hayotingizni vaqt o'tishi bilan o'zgartirishni yoki yaxshilashni xohlagan muayyan sohalarga yoki sohalarga ajrating. Bularga quyidagilar kiradi: martaba, moliya, oila, ta'lim yoki sog'liq. Birinchidan, o'zingizdan 5 yil ichida hayotingizning har bir sohasida aniq nimaga erishmoqchi ekanligingizni so'rang.

   • "Men sog'lom bo'lishni xohlayman" kabi hayotiy maqsad uchun siz o'zingiz uchun "Men sog'lom ovqatlanishni xohlayman" yoki "Men marafonda yugurishni xohlayman" kabi kichik maqsadlarni qo'yishingiz mumkin.
   • "Men o'z biznesimga ega bo'lishni xohlayman" kabi hayotiy maqsad uchun maqsadlar quyidagilar bo'lishi mumkin: "Men biznesni samarali boshqarishni o'rganmoqchiman" va "Men o'z kitob do'konimni ochmoqchiman".

2. Qisqa muddatli maqsadlarni qo'ying. Endi siz bir necha yil ichida nimaga erishmoqchi ekanligingizni allaqachon bilganingizdan so'ng, diqqatingizni aniq vazifalarni bajarishga qaratishingiz mumkin. O'zingizga topshiriqlarni bajarish uchun oqilona muddatlarni belgilang, qisqa muddatli bo'lsa, bir yildan oshmasligi kerak.

   Vazifalaringizni maqsadingizga erishish uchun qadamlarga aylantiring. Umuman olganda, nima uchun bu vazifani o'z zimmangizga olganingizni va bu nimaga hissa qo'shishini hal qilishingiz kerak. O'zingizdan so'rashingiz kerak bo'lgan ba'zi yaxshi savollar: bunga arziydimi? Hozir boshlashga arziydimi? Men buni haqiqatan ham xohlaymanmi?

   • Misol uchun, agar siz hayotda shakllanishni istasangiz, qisqa muddatli maqsadingiz 6 oy davomida yangi sport turini sinab ko'rish bo'lishi mumkin, ammo o'zingizdan so'rang, bu sizga marafonda qanchalik yordam beradi. Agar yo'q bo'lsa, maqsadingizga erishish uchun keyingi qadam bo'lishi uchun vazifani o'zgartiring.

3. Vazifalaringizni vaqti-vaqti bilan qayta ko'rib chiqing. Sizning hayot maqsadlaringiz o'zgarmasligi mumkin, ammo ba'zida qisqa muddatli maqsadlaringizni ko'rib chiqish haqida o'ylang. Belgilangan vaqt oralig'ida ularga erisha olasizmi? Hayotiy maqsadingizga erishish uchun ular hali ham zarurmi? Qisqa muddatli maqsadlarni belgilashda moslashuvchan bo'ling.

   • Ehtimol, siz 5K yugurishda yaxshi natijalarga erishdingiz va bir nechta mashg'ulotlardan so'ng maqsadingizni "5K yugurish" dan "10K yugurish" ga o'zgartirishingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan siz boshqa maqsadlarni belgilashingiz mumkin, masalan, "yarim marafonda yugurish", keyin esa "marafonda yugurish".
   • O'z biznesingizni ochish uchun, buxgalteriya kurslarini tugatish va bino topish kabi vazifalarni bajarganingizdan so'ng, o'zingizga vazifa qo'yishingiz mumkin, masalan, kichik biznes uchun kredit olish, bino sotib olish, mahalliy ma'muriyatdan litsenziya olish. Bino sotib olganingizdan yoki uni ijaraga olganingizdan so'ng, kitoblarni oling, xodimlarni yollang va do'koningiz eshiklarini oching. Tez orada ikkinchisini ochish haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin.

   Maqsadingizga erishish uchun samarali strategiyaga amal qiling

   1. Maqsadlaringiz haqida aniq bo'ling. Maqsad qo'yishdan oldin, bu juda aniq savollarga javob bo'lishi mumkinligini bilishingiz kerak: kim, nima, qaerda, qachon va nima uchun. Vazifani qo'yayotganda, uning hayotiy maqsadingizga erishishda qanchalik foydali bo'lishini tushunib oling.

      • Shaklda bo'lish juda noaniq iboraga ega. Shuning uchun, "marafonda yugurish" uchun aniqroq maqsadni yaratishga arziydi, bu esa o'z navbatida qisqa muddatli maqsadlar - "5 km yugurish" orqali erishiladi. O'zingizga shunday vazifa qo'yganingizda, savollarga javob bering: kim? - Men nima? - 5 km yugur, qayerda? - mahalliy parkda, qachon? – 6 hafta ichida, nega? - maqsadingizga erishish va marafonda yugurish.
      • O'z biznesingizni ochish uchun "buxgalteriya kurslarini o'ting" qisqa muddatli vazifani yarating. U quyidagi savollarga javob berishi mumkin: kim? - Men nima? - buxgalteriya kurslari, qayerda? - kutubxonada, qachon? - 5 hafta davomida har shanba, nega? - kompaniyangiz byudjetini boshqarish uchun.

   2. O'lchash mumkin bo'lgan vazifalarni yarating. Taraqqiyotni kuzatish uchun maqsadlarni o'lchash mumkin bo'lishi kerak. "Men ko'proq yuraman" ni baholash "Men har kuni 16 aylana yuraman" dan ko'ra qiyinroq. Aslida, natijalaringizni baholashning bir necha yo'li bo'lishi kerak.

      • "5 km yugurish" - bu baholanishi mumkin bo'lgan vazifa. Buni qachon qilish kerakligini aniq bilasiz. Siz boshqa qisqa muddatli maqsadlarni yaratishingiz kerak bo'lishi mumkin, masalan, "haftasiga uch marta kamida 3 km yugurish". Bularning barchasi oldingizga qo'ygan maqsad sari ishlaydi, unga erishgandan so'ng keyingi o'lchanadigan maqsad "oyiga 5 km, 4 daqiqada yugurish" bo'ladi.
      • Bundan tashqari, "buxgalteriya kursini o'tash" vazifasi juda o'lchanadi. Bu haftada bir marta qatnashishingiz va ro'yxatdan o'tishingiz va darsga borishingiz kerak bo'lgan maxsus darslardir. Ozroq aniq vazifa"Buxgalteriya hisobini o'rganish" bo'lsa, siz maqsadingizga erishdingizmi yoki yo'qmi yoki o'zingizga qo'ygan vazifangizni bajardingizmi, hech qachon bilmaysiz.

   3. Maqsadlarni belgilashda realist bo'ling. Vaziyatni o'zingiz uchun iloji boricha halol baholash va maqsadlaringizga erishish qanchalik real ekanligini va ularni amalga oshirish uchun sizda hamma narsa bor-yo'qligini tushunish muhimdir. O'zingizga bu savolni bering, sizda etarli bilim, vaqt, ko'nikma yoki resurslar bormi.

      • Marafonda yugurish uchun yugurish uchun ko'p vaqt sarflash kerak. Agar sizda etarli bo'sh vaqtingiz bo'lmasa, bu vazifa sizga mos kelmaydi. Bunday holda, o'zingiz uchun kamroq vaqt talab qiladigan va global maqsadingizga erishishga yordam beradigan boshqa vazifani toping.
      • Agar siz o'z kitob do'koningizni ochmoqchi bo'lsangiz-u, lekin bunday ishda tajribangiz bo'lmasa, boshlang'ich kapitalingiz bo'lmasa, kitob do'konining mexanizmini halol tushunmasangiz va siz o'qishni umuman yoqtirmasangiz, ehtimoldan voz kechishingiz kerak. o'z maqsadingiz, chunki siz muvaffaqiyatga erisha olmaysiz.

   4. O'z ustuvorliklaringizni belgilang. Hayotingizning istalgan daqiqasida siz bir nechta vazifalarni bajarishingiz kerak. turli bosqichlar yakunlash. Vazifa yoki maqsadning ahamiyatini aniqlash juda muhimdir. Agar o'zingizni bajarishingiz kerak bo'lgan juda ko'p vazifalarni topsangiz, o'zingizni haddan tashqari ko'tarasiz. Bu yakuniy maqsadga hech qachon erishilmasligiga olib keladi.

   5. Taraqqiyotingizni kuzatib boring. Kirishlar shaxsiy kundaliklar yoki jurnallar shaxsiy va professional maqsadlarda taraqqiyotni kuzatishning ajoyib usuli. O'z-o'zini baholash - maqsadingizga erishish uchun motivatsiyani saqlashning kalitidir. Bu usul sizni yanada ko'proq ishlashga ilhomlantirishi mumkin.

      • Do'stlaringizdan muvaffaqiyatingizni kuzatishlarini so'rang va yo'lda qolishingizga yordam bering. Misol uchun, agar siz katta poygaga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, sizning maqsadlaringizga javob beradigan do'stingiz bilan muntazam uchrashing.
      • Agar siz marafonga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, o'z yutuqlaringizni jurnalga yoki kundalikka yozib qo'ying, qancha masofani va qaysi vaqtda yugurganingizni va bu sizni qanday his qilganini yozing. Qayerdan boshlaganingizni ko'rganingizdan so'ng, siz qiyinroq vazifalarni bajarishga ko'proq rag'batlanasiz.
      • Marafonda qatnashganingizdan so'ng, keyingi bosqichda nima istayotganingizni aniqlab olishingiz kerak. Yana bir marafon o'tkazib, vaqtingizni yaxshilashni xohlaysizmi? Ehtimol siz triatlonni sinab ko'rmoqchimisiz? Yoki 5 va 10 km yugurishga qaytishni xohlaysizmi?
      • Do'koningizni ochganingizdan so'ng, jamoat tadbirlarida, adabiy to'garaklar yoki savodxonlik to'garaklarida qatnashishni xohlaysizmi? Ehtimol siz ko'proq pul ishlashni xohlaysizmi? Ehtimol, do'konda yoki qo'shni xonada kafe ochishga arziydimi?
   • Samarali maqsadlarni belgilash uchun SMART usulidan foydalaning. SMART usuli trenerlar, motivatsiya bo'yicha mutaxassislar, kadrlar bo'limida va boshqa sohalarda qo'llaniladi ta'lim tizimi maqsadlar, yutuqlar va munosabatlarni aniqlash. SMART harflarining har biri maqsadlarga erishishda yordam beradigan kontseptsiyaning boshlanishi.

Maqsad tushdan nafaqat tasvirga, balki unga erishishning real usullariga ega bo'lishi bilan farq qiladi. Maqsadga yaqinlashishga imkon beradigan vositalar va aniq harakatlarsiz faqat orzu qilish va xayol qilish mumkin.

Maqsad - bu shaxsning xatti-harakatlari natijasini va unga ma'lum vositalar yordamida erishish yo'llarini ideal, aqliy kutish.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, maqsad - bu mumkin bo'lgan, tasavvur qilinadigan kelajakdagi hodisa yoki biror narsaning holati, amalga oshirilishi inson uchun (kelajakning shaxsiy qiyofasi). Shu bilan birga, unga erishish uchun zarur bo'lgan vositalar va mumkin bo'lgan yo'llar doimo maqsadga muvofiqdir.

Aks holda, bu orzu qilingan kelajak faqat elementlarning sehri (mumkin bo'lgan vositalarning etishmasligi) yoki samarasiz orzular (unga erishish yo'llari yo'qligi) bo'ladi. Shunday qilib, maqsad har doim insonning aniq harakatlari amalga oshiriladigan narsadir. Hech qanday harakatlar, maqsadlar yo'q. Va teskari.

Qanday qilib maqsadlarni to'g'ri belgilash kerak

Istaklarimizni ro'yobga chiqarish va orzularimizni amalga oshirish ko'p jihatdan maqsadlarimizni qanchalik to'g'ri qo'yganimizga bog'liq. Maqsadlarni belgilash qoidalari bizning intilishlarimiz va istaklarimizni haqiqatga aylantirishga yordam beradi. Shuning uchun, ushbu maqolada biz "Qanday qilib maqsadlarni to'g'ri belgilash kerak?" Degan savolni batafsil ko'rib chiqamiz va sizning xohishingiz va orzularingizni erishish mumkin bo'lgan haqiqiy va aniq maqsadlar toifasiga qanday tarjima qilishni tushunamiz.

1. Faqat o'z kuchli tomonlaringizga tayaning

Maqsad qo'yishdan oldin, uni amalga oshirish uchun barcha mas'uliyat butunlay sizning elkangizga tushishini o'zingizga aniq tushuntiring. Muvaffaqiyatsizligingiz uchun boshqa birovni ayblash vasvasasidan qochish uchun tashqi yordamisiz erisha oladigan maqsadlarni belgilang. Maqsadni belgilashning ushbu qoidasi sizni kelajakda (agar biror narsaga erishmasangiz) xatolar ustida ishlashda noto'g'ri xulosalar chiqarishdan qutqaradi.

2. Maqsadlaringizni to'g'ri shakllantiring

Birinchidan, g'oyalar kabi maqsadlar qog'ozga yozilishi kerak (daftar, kundalik, kundalik). Batafsil yozib qo'yilgan maqsadni amalga oshirish imkoniyati ancha yuqori. Agar siz maqsadlarni qog'ozda shakllantirmasdan ularni boshingizda ushlab turishingizga ishonsangiz, ularga erishish uchun o'zingizni xushomad qilmang. Bunday maqsadlarni ishonch bilan orzular deb tasniflash mumkin. Orzular va istaklar bizning boshimizda tartibsiz, tartibsiz va biz uchun mutlaqo tushunarsizdir.

Bunday orzu maqsadlarining samaradorligi juda kichik, aslida ular juda kamdan-kam hollarda erishiladi. Hatto so'zlar bilan ham, biz ko'pincha nimani xohlayotganimizni tasvirlay olmaymiz. Shuning uchun maqsadni shakllantirish, albatta, qo'lda qalam bilan amalga oshirilishi kerak. "Qalam bilan yozilganni bolta bilan kesib bo'lmaydi" degan gap to'g'ri.

Yozuv yordamida maqsadni belgilash va shakllantirish bizning ongsizligimizni faol ishda ishtirok etadi; shakllantirilgan maqsad ishonch beradi va har bir keyingi qadamni mazmunli qiladi.

Erkak oltin baliq tutdi. Va u unga: "Meni qo'yib yuboring, men sizning har qanday istaklaringizni bajaraman", dedi. Xo'sh, u hamma narsani bitta orzuga qanday moslashtirish haqida o'yladi va o'yladi va dedi: "Men hamma narsaga ega bo'lishni xohlayman!" "Yaxshi," deb javob beradi baliq, "sizda hamma narsa bor edi."

Ikkinchidan, maqsadni to'g'ri belgilash va shakllantirish maqsadning ijobiy zaryadga ega bo'lishi kerakligini anglatadi. Shuning uchun, uni tasdiqlash qoidalaridan foydalangan holda shakllantirish yaxshiroqdir - nimani xohlamasligingiz haqida emas, balki nimani xohlayotganingiz haqida gapiring. To'g'ri maqsad - "boy bo'lish", "hushyor bo'lish", "nozik bo'lish". Noto'g'ri maqsad - "qashshoqlikdan qochish", "ichmaslik", "ortiqcha vazndan xalos bo'lish". Agar hech qanday ijobiy narsa xayolga kelmasa va "Men buni xohlamayman, men buni xohlamayman" kabi bir narsa doimo aylanib tursa, to'g'ri so'rang: "Men buni xohlamayman. Undan keyin nima istayman?

Shuningdek, maqsadni belgilashning ushbu qoidasiga rioya qilgan holda, uni shakllantirishda qarshilik ko'rsatadigan va maqsad samaradorligini kamaytiradigan so'zlarni ishlatmaslik yaxshiroqdir - "zarur", "kerak", "kerak", "kerak". Bu so'zlar "xohlayman" so'zining antipodlari. Motivatsiya qilish uchun blokirovka qiluvchi so'zlardan qanday foydalanishni xohlaysiz? Shuning uchun, "kerak" so'zini "xohlayman", "should" ni "can", "should" ni "bo'ladi" bilan almashtiring.

To'g'ri maqsad - "Men dam olishni xohlayman va ta'tilga chiqaman", "Men qanday qilib pul ishlashni bilaman va bilaman va ko'p pul topaman". Noto'g'ri maqsad - "Men dam olishim va ta'tilga chiqishim kerak", "Qarzni to'lash uchun pul topishim kerak". Maqsadni jarayon emas, balki natija nuqtai nazaridan shakllantirish ham eng yaxshisidir: ya'ni "yaxshiroq ishlash" emas, balki "buni qilish".

3. Katta maqsadlarni pastki maqsadlarga bo'ling

Har qanday katta maqsad, uni qismlarga bo'lishni boshlamaguningizcha, juda qiyin bo'lib tuyuladi. Misol uchun, chet elda ko'chmas mulk sotib olish istagi bir qarashda imkonsiz ko'rinadi. Ammo maqsad sari bosqichma-bosqich, bosqichma-bosqich bo'lib harakat qilsangiz, unga erishish osonroq bo'ladi.

Siz birinchi navbatda kuniga 3 ming rubl, keyin 5 ming, va hokazo daromad olishni maqsad qilib qo'yishingiz mumkin Bosqichma-bosqich (maqsad-maqsad) siz ko'chmas mulk sotib olish haqida o'ylashingiz mumkin bo'lgan darajaga erishasiz. Murakkab (global) maqsad va vazifalarni belgilash, ularni kichikroqlarga bo'lish ajoyib motivatsion ta'sirga ega. Arzimagan bo'lsa-da, bitta maqsadga erishgandan so'ng, siz mamnuniyat va davom etish istagini his qilasiz. Maqsadlarga erishish orqali siz uzoqlarga erishish uchun kuch va ishonchga ega bo'lasiz.

Fikrlash tarzi asta-sekin o'zgaradi. Tushuning, oyiga 20 ming ishlab, keyin bir necha hafta ichida daromadingizni 500 mingga ko'tarish haqiqatga to'g'ri kelmaydi.Katta pul tayyorni yaxshi ko'radi.

4. Maqsadning spetsifikatsiyasi

Ko'pincha belgilangan maqsadga erishilmasligining sababi uning o'ziga xosligi yo'qligi, xususan:

• Aniq shakllangan aniq natijalarning yo'qligi. Bu nimani anglatadi - "Men o'rganmoqchiman" Xitoy"- bir necha yuz so'zni o'rganing yoki bu tilda ravon muloqot qilishni o'rganishni anglatadimi yoki "xitoy tilini o'rganish" barcha 80 ming belgini o'rganishni va matnni lug'atsiz o'qishni anglatadimi?
• Ushbu natijani o'lchashning hech qanday usuli yo'q. Maqsad va vazifalarni belgilashda, natijani o'lchashning keyingi qobiliyatini hisobga olish muhimdir. Misol uchun, agar siz kilogramm berishni xohlasangiz, qancha vazn yo'qotishni xohlayotganingizni bilishingiz kerak, besh, o'n yoki ehtimol o'ttiz kilogramm.
• Aniq belgilangan muddatlarning yo'qligi. Maqsadni belgilashning ikkita misoli: birinchisi, "Men o'z veb-saytimga tashrif buyurishni kuniga mingta noyob tashrif buyuruvchilarga ko'paytirishni xohlayman", ikkinchisi - "Men veb-saytimga trafikni kuniga mingta noyob tashrif buyuruvchiga oshirishni xohlayman" uch oy ichida." Birinchi variant, aniq belgilangan muddatlarsiz, maqsaddan ko'ra ko'proq istakga o'xshaydi. Xo'sh, odam o'z resursiga trafikni ko'paytirishni xohlaydi, nima bo'ladi? U bunga faqat besh yil ichida kelishi mumkin. Ikkinchi variant esa boshqa masala - har tomonlama rag'batlantiradigan va rag'batlantiradigan belgilangan muddat mavjud. Albatta, muddat oqilona belgilandi va havodan tashqariga chiqmadi, shuning uchun siz dangasalikni unutib, samarali ishlashingiz kerak bo'ladi.

Ko'proq, aniqroq!

5. Maqsadni sozlash

Moslashuvchan bo'ling! Maqsad qo'ygan bo'lsangiz, kerak bo'lganda o'zgarishlar qila olmaysiz degani emas. Hamma narsa sodir bo'lishi mumkin, maqsadlarga erishishni sekinlashtiradigan yoki tezlashtiradigan holatlar yuzaga kelishi mumkin, shuning uchun siz maqsadni to'g'rilashga tayyor bo'lishingiz kerak. Esda tutingki, intilishlardagi inertsiya hech qachon hech kimni muvaffaqiyatga yoki muvaffaqiyatga olib kelmagan baxtli odam. Hayot o'zgaradi va u bilan o'zgarishga vaqtingiz bo'lishi kerak!

6. Maqsadning jozibadorligi

Maqsad va unga erishishga olib keladigan oqibatlar sizni o'ziga jalb qilishi kerak! sizni o'ziga jalb qiladigan, ilhomlantiradigan va ilhomlantiradigan maqsadlarni tanlang, aks holda "o'yin shamga arzimaydi".

7. Maqsadingizga erishish mumkinligiga ishoning

Muayyan maqsadni shakllantirish va qo'ygandan so'ng, siz unga kirib, uni ongsiz ravishda mustahkamlashingiz kerak. Shunday bo'ladiki, ongli ravishda maqsadga erishishga harakat qilsak, biz ongsiz ravishda unga erishishga tayyor emasmiz. Siz maqsadni orzu qilishingiz mumkin, lekin qalbingizda uning amalga oshishiga ishonmaysiz, qobiliyatlaringizga ishonmaysiz yoki shunchaki o'zingizni noloyiq deb hisoblaysiz.

Maqsadni to'g'ri shakllantirishning o'zi etarli emas, siz uni ishonch energiyasi bilan to'ldirishingiz kerak - bu maqsadingizga erishishga tayyor bo'lishning eng muhim shartidir. Televizion yulduzlar (Opra Uinfri, Larri King...) va taniqli sportchilar (Maykl Jordan, Fedor Emelianenko...), siyosatchilar (Mitt Romni, Silvio Berluskoni, Arnold Shvartsenegger...) va biznesmenlar (Richard)gacha bo‘lgan barcha muvaffaqiyatli odamlar. Branson,...) maqsadlarni to'g'ri shakllantirish va belgilash qobiliyati tufayli ega bo'lgan narsaga erishdilar.

8. Maqsad va vazifalarni moslashtirish

Agar siz o'zingizning asosiy hayot maqsadlaringizni allaqachon belgilab qo'ygan bo'lsangiz, bu vaqt o'tishi bilan ularni qisman o'zgartira olmaysiz degani emas. Maqsad va vazifalarga tuzatishlar har bir bosqichda amalga oshirilishi mumkin hayot yo'li. Bizning zamonamizdagi moslashuvchanlik o'zgaruvchan sharoitlarga moslashishga imkon beradigan eng muhim sifatdir. Shuni esda tutish kerakki, qat'iy qarashlar hech qachon hech kimni muvaffaqiyatga yoki baxtga olib kelmagan. Siz atrofingizdagi dunyo bilan birga o'zgartirishingiz kerak.

Yiliga kamida bir marta muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan har bir kishi vaqtini maqsadni to'g'rilash kabi faoliyatga bag'ishlashi kerak. Misol uchun, buni har tug'ilgan kuningizda qilishingiz mumkin, chunki bu siz bir yoshga o'sib, dono ekanligingizni anglab yetgan payt. Bu kunni o'tgan yil davomida to'plagan mevalaringizni tahlil qilishga bag'ishlang.

G'alabalaringizga e'tibor qarating va ular uchun o'zingizni maqtashni unutmang. Shu bilan birga, mag'lubiyatlaringizni ham unutmasligingiz kerak. Eng to'g'ri xulosalar chiqaring va kelgusi davrda nima ustida ishlashingiz kerakligini o'ylab ko'ring. Bir yil oldin tuzilgan maqsadlar ro'yxatini baholashni unutmang. Belgilangan har bir topshiriqni diqqat bilan tahlil qiling. Uni amalga oshirish uchun yil davomida nima qilganingizni o'ylab ko'ring.

Izlanishlaringizda qanchalik uzoqqa erishganingizni baholang. O'zingizdan so'rang, aniq maqsad siz uchun bir yil avvalgidek ma'noga egami? Ehtimol, bugungi kunda bu vazifa siz uchun ahamiyatsiz yoki ba'zi ma'noda sodda bo'lib tuyuladi. Bunday vaziyatda siz uni xavfsiz tarzda kesib o'tishingiz mumkin.

Barcha maqsadlaringizdan o'tib bo'lgach, yangi ro'yxat yaratishni boshlang. Siz hozirgi zamon talablariga e'tibor qaratgan holda eski vazifalarni o'zgartirishingiz mumkin. Maqsadlaringiz haqida yangi fikrlaringiz bo'lsa, ularni yozib olishni unutmang. Shu bilan birga, yangi vazifalar hali ham dolzarb bo'lgan eski vazifalarga zid kelmasligini ta'minlash kerak. Bizning imkoniyatlarimiz munosib baholanishi kerakligini yodda tutishimiz kerak. O'zingizga erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'yishga harakat qiling, chunki bu bosqichda erishish deyarli mumkin bo'lmagan haqiqiy bo'lmagan vazifalar bir yildan keyin sizning umidsizlikka aylanadi.

Agar sizning hayotingiz sezilarli darajada o'zgargan bo'lsa O'tkan yili, vazifalarni sozlash siz uchun deyarli majburiydir. O'zingiz uchun juda qattiq vaqt chegaralarini belgilashning hojati yo'q. Maqsadlaringizni o'zgartirish uchun bir yil kutishingiz shart emas. Yangi hayot ustuvorliklarini shakllantirish orqali siz hayotingizda sodir bo'lgan barcha o'zgarishlarni tushunish va qabul qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Katta ehtimol bilan sizda ko'p maqsadlar bor. Ularni qog'ozga qisqa va aniq yozishga harakat qiling. Ehtimol, siz buni birinchi marta tezda bajara olmaysiz va bunday ishning natijalari sizni hayratda qoldirishi mumkin. Nimadan voz kechganingizni va qayerga ketayotganingizni tushunish uchun eski va yangi ro'yxatlarni solishtirish zarar qilmaydi.

Maqsadlarni ham, ularga erishish usullarini ham o'zgartirish imkoniyati borligini unutmang. Misol uchun, ma'lum bir maqsadga erishishning o'tmishdagi strategiyasi hozir siz uchun ahmoqona tuyulishi mumkin. Hayotingizda o'zgarishlar qiling, aks holda siz uzoq vaqt bir joyda qolishingiz xavfi mavjud.

Bugun men sizga qanday qilib jismoniy va metafizik nuqtai nazardan juda samarali maqsadlar qo'yishni o'rgataman.

Maqsadlarni belgilash - muvaffaqiyatli odamlarning eng keng tarqalgan odatlaridan biridir.

Diqqat! Tarixdagi eng muvaffaqiyatli odamlarning tarjimai hollarini o'qing va siz ular erishmoqchi bo'lgan va muvaffaqiyatli erishgan narsalar uchun aniq orzulari, qarashlari yoki maqsadlari borligini bilib olasiz >>>

Maqsad qo'yganingizda, natijaga erishish uchun uchta narsani qilish kerakligiga ishonaman.

Birinchidan, sizda bo'lishi kerak yonayotgan istak maqsadga erishish.

Ikkinchidan, kerak qat'iy ishoning maqsadga erishish mumkin va erishish mumkin.

Uchinchidan, siz bunga qodir bo'lishingiz kerak umidlar, ya'ni siz natija olishni kutishingiz kerak.

Bu biroz falsafiy tuyulishi mumkin, ammo ilmiy hamjamiyatda buni tasdiqlovchi ko'plab dalillar mavjud.

Eng yaxshi hujjatlashtirilgan misol platsebo effektidir.

Shifokorlar, bemorlarga shakar tabletkalari bo'lgan kuchli dorilar buyurilganda, o'zlarini kasalliklardan davolay olishlarini aniqladilar.

Platsebo effekti saraton tadqiqotlariga ham tarqaldi va shifokorlar saratondan tabiiy ravishda xalos bo'lish uchun bemorlarni davolash usullari bilan tajriba o'tkazmoqdalar, bu erda bemorlar o'zlarini sog'lom va davolangan deb tasavvur qilishadi.

Platsebo ta'sirini keltirib chiqaradigan bir xil psixologik omillar maqsadni belgilashda qo'llanilishi va shu bilan odam yoki biznesni yanada muvaffaqiyatli qilishiga yordam berishi mumkinmi?

Men bunga ishonaman.

Ehtimol, boshqa hech narsa ishonchni bermaydi yonayotgan istak, ishonch va kutish g'oyasi keyingi hikoyadan ko'ra ko'proq.

Sem Uolton hikoyasi

Sem Buyuk Depressiya davrida Amerikaning yuragida o'sgan kambag'al bola edi.

Vaqtlar og'ir edi va kichkina bola ota-onasiga yordam berish uchun ko'p mehnat qildi.

U erta tongdan turib sigir sog‘ib, sutini 10-12 mijoziga gallonini 10 sentdan sotardi — o‘sha paytlarda juda ko‘p pul edi. U sakkiz yoshida ham uyma-uy yurib jurnal obunalarini sotardi.

Semda bitta yaxshi xususiyat bor edi - shuhratparastlik. Onasi har doim unga nima qilsa ham, eng zo'r bo'lishga harakat qilish kerakligini aytdi. Shuning uchun Sem har doim uni qiziqtirgan hamma narsani haqiqiy ishtiyoq bilan qilgan.

Missurida o'sgan bolaligida ham Sem o'z oldiga dadil maqsadlar qo'yishga qaror qilgan. U shu qadar shuhratparast ediki, skaut bo'lganida, u o'z qo'shinidagi barcha bolalar bilan garov tikdi, ular orasida birinchi bo'lib burgut skauti darajasiga erishdi. Burgut nishonini qo‘lga kiritish oson ish emas edi va o‘ta jasoratni talab qildi. Burgut skautlarining aksariyati Semdan bir yosh katta edi.

Sem 14 yoshida bir odamni daryoga cho'kib ketishdan qutqarib, garovda g'alaba qozondi.

O'sha paytda kichkina Sem Missuridagi eng yosh burgut skautiga aylandi.

O'rta maktabda Sem rais etib saylandi talabalar kengashi va boshqa ko'plab klublarda faol bo'lgan. Bo'yi past bo'lsa ham, Sem basketbol jamoasiga qo'shildi va shtat chempionligini qo'lga kiritganida hayajonlandi. Sem, shuningdek, futbol jamoasining chorak himoyachisiga aylandi, u ham mag'lubiyatsiz o'tdi.

O'z oldiga yuqori maqsadlar qo'yish uning uchun tabiiy edi.

Uning shuhratparastligi va ijobiy ruhiy munosabati u o'qishni tugatganida ham saqlanib qoldi o'rta maktab. Sem kollejga kelganida, hatto bir kun kelib AQSh prezidenti bo'lish haqida o'ylagan edi.

U birinchi navbatda universitetning talabalar kengashi raisi bo'lishga harakat qilish kerak, deb qaror qildi. Shunday qilib, u kelgan har bir jamoada g'alaba qozondi va kollejni bitirgach, u kattalar faxriy jamiyatining prezidenti, birodarligining ofitseri, yuqori sinfining prezidenti va Bibliya sinfining prezidenti etib saylandi. U, shuningdek, elita harbiy ROTC tashkiloti Scissors and Bladening kapitani va prezidenti sifatida xizmat qilgan.

Bularning barchasini amalga oshirar ekan, u o'zining gazeta biznesini ham olib bordi va yiliga 4000 dan 6000 dollargacha daromad oldi, bu Depressiya oxirida juda jiddiy pul edi.

"Sem ba'zida biroz chalg'igan," deydi Sem kollejda olib borgan gazetalardan birining tirajlar bo'yicha menejeri, "u juda ko'p ish qilishi kerak edi va u hamma narsani unutishni xohlardi. Ammo bu bola bir narsaga e'tibor qaratganida, u albatta xohlagan narsasiga erishdi. ”

Sem kollejni bakalavr darajasi bilan tugatdi va J.C.Penneyda menejment bo‘yicha stajyor sifatida oyiga 75 dollarga ishga joylashdi.

Lekin Sem menejment bo'yicha stajyor bo'lishdan qoniqmadi va tez orada boshqa imkoniyatlarni qidira boshladi.

27 yoshida qaynotasidan qarz olib, Arkanzas shtatining Nyuport shahridan kichik chegirmali do'kon sotib oldi.

Dastlabki yomon sotuvlar va ko'cha bo'ylab yirik do'konlarning kuchli raqobatiga qaramay, Sem o'zining kichik Newport do'koniga 5 yil ichida Arkanzasdagi eng yaxshi va eng daromadli do'kon bo'lishni maqsad qilib qo'ydi.

Sem besh yil davomida qattiq mehnat qildi va maqsadiga erishdi. Tez orada u Arkanzasdagi eng katta do'konga ega bo'ldi. Ammo uning muvaffaqiyatidan bahramand bo'lish uchun vaqt yo'q edi.

Tez orada uning dunyosi qulab tushdi.

Ijara muddati tugagan va uning binosi egasi ijarani uzaytirishdan bosh tortgan. U Semning boshqa boradigan joyi yo'qligini bilar edi va do'konni o'g'liga topshirish uchun uni egallashga qaror qildi.

"Bu men bilan sodir bo'layotganiga ishonolmadim," dedi Sem, "bu dahshatli tushga o'xshaydi".

Lekin Sem osonlik bilan iste'foga chiqadigan odam emas edi.

U oilasi bilan boshqa shaharga ko‘chib o‘tdi. U erda, Arkanzas shtatining Bentonvill shahrida u yangi do'kon ochdi. U ba'zi odamlarning o'zining yangi tashabbusi haqida shunday fikr bildirayotganini eshitganini esladi: "Keling, bu yigitga 60 kun, balki 90 kun beraylik. U unchalik uzoq davom etmaydi".

Sem 90 kundan ortiq davom etdi. Va uning yangi do'koni muvaffaqiyatli bo'ldi. Tez orada u o'z biznesini kengaytira boshladi va shtat bo'ylab boshqa do'konlar ochdi.

1962 yilda, 44 yoshida, u o'zining eng shuhratparast do'konini ochdi. U uni Wal-Mart deb atadi.

Qolganlari tarix.

1985 yilda Forbes Sem Uoltonni Amerikaning eng boy odami deb topdi. Sut va gazeta sotadigan do'konga borishga majbur bo'lgan bola dunyodagi eng yirik kompaniyaga asos soldi.

Wal-Mart minglab aktsiyadorlarni millionerlarga aylantirdi, millionlab amerikaliklarni ish bilan ta'minladi va ko'plab odamlarning hayot sifatini yaxshilashga yordam berdi. rivojlanayotgan davlatlar tovarlar tannarxini pasaytirish orqali.

1992 yilda Sem Uolton Amerika fuqarosiga berilishi mumkin bo'lgan eng yuqori fuqarolik sharafi bo'lgan Prezidentlik faxriy medalini oldi.

Sem Uolton bolaligidan 1992-yilda vafot etguniga qadar qilgan barcha ishlarida muvaffaqiyat qozongan. Sem Uoltonga o‘xshagan insonlarni turli ishlarda muvaffaqiyatga erishishiga qanday fazilatlar sabab bo‘lishini aytish qiyin. Ammo u o'z tarjimai holida nega o'zini bu qadar omadli deb bilishi haqida gapiradi.

"Odamni nima shuhratparast qilishini bilmayman, - dedi Sem, - lekin haqiqat shundaki, men tug'ilgan kunimdanoq g'ayrat va ambitsiyalarga to'la edim".

Men g'alaba kutaman. Men har doim g'alaba qozonishni niyat qilgan qiyin vazifalarga kirishaman.

Mag'lub bo'lishim xayolimga ham kelmasdi, go'yo g'alaba qozonishga haqqim bordek edi.

Bunday fikrlash ko'pincha o'zini o'zi amalga oshiradigan bashoratga aylanadi.

Maqsadlarni qanday belgilash kerak: Sem Uolton usuli

Ushbu hikoyadan o'rganish kerak bo'lgan bir nechta saboqlar mavjud.

1. O'zingiz erishmoqchi bo'lgan narsangiz uchun aniq, aniq maqsadlar qo'ying.

Sem nima istayotganini bilish va vaqt oralig'ida aniq maqsadni qo'yish orqali o'zini motivatsiya qildi. U o'zining birinchi do'konini ochganida, u o'z do'konini "5 yil ichida Arkanzasdagi eng yaxshi, eng daromadli do'kon" bo'lishini xohlashga qaror qildi.

2. O'z oldingizga yuqori maqsadlar qo'ying

Biz o'z cheklovlarimizni yaratamiz. Ko'pchiligimiz juda yuqori emas, balki juda past maqsadni ko'rishda aybdormiz.

Sem Uolton hatto bolaligida ham katta orzu qilgan. Har bir yutuq sari uning o‘ziga bo‘lgan ishonchi ortib, maqsadlari kattaroq bo‘lib boraverdi. U o'zini cheklamadi.

Maqsad qo'yganingizda, esda tuting: "Yaxshi maqsad sizni biroz qo'rqitishi va sizni hayajonlantirishi kerak".

Joriy vazifalaringiz haqida o'ylab ko'ring va ularni ushbu qoidaga muvofiq sinab ko'ring. Agar maqsadlaringiz sizni qo'rqitmasa yoki hayajonlantirmasa, qiyinroq narsani sinab ko'ring.

Aql sizning chegarangizdir. Aql siz biror narsa qila olishingizni tasavvur qila olsa, siz buni qila olasiz - agar siz bunga haqiqatan ham 100 foiz ishonsangiz.

Arnold Shvartsenegger, jahonga mashhur aktyor, sportchi, Kaliforniyaning sobiq gubernatori.

3. Mag'lubiyat sizni yo'lingizdan qaytarishiga yo'l qo'ymang.

Sem J. Pennidagi dastlabki xo'jayinlaridan biri haqida o'ylaganida, tabassum qilishni yaxshi ko'rardi, u unga: “Agar siz yaxshi sotuvchi bo'lmaganingizda, men sizni ishdan bo'shatardim. Balki siz chakana savdoni xohlamagandirsiz."

U boshqa odamlarning salbiy fikrlariga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymadi. U birinchi do'konini yo'qotib qo'yganida, u ruhiy tushkunlikni engdi, keyin sumkalarini yig'di, yangi shaharga ko'chib o'tdi va yana boshladi.

Ehtimol, agar Sem o'zining birinchi do'konini yo'qotmaganida va Bentonvilda yangisini ochishga majbur bo'lganida, Wal-Mart tashkil etilmagan bo'lardi.

Mag'lubiyat, boshqa nuqtai nazardan qaraganda, ko'pincha bizni chetga surib qo'yish mexanizmidir. to'g'ri yo'l yoki qimmatli saboqni o'rganish.

4. Istak – Ishonch – Kutish

Maqsadlaringiz istak, e'tiqod va kutish mezonlariga javob berishi kerak.

Maqsad siz juda xohlagan narsa bo'lishi kerak. Sizning xohishingiz qanchalik katta bo'lsa, maqsadingizga erishish uchun irodangiz kuchayadi.

Napoleon Xill shunday degan: "Agar sizning istaklaringiz etarlicha kuchli bo'lsa, sizda g'ayritabiiy kuchlar mavjud."

Bu sizning e'tiqod tizimingizga bog'liq. Hayotda ko'proq yutuqlarga erishsangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz ortadi. Bu sizning ishonchingizni oshiradi va yanada yuqori natijalarga erishishingizga yordam beradi.

Nihoyat, siz yakuniy natijani kutishingiz kerak.

Kutish eng qiyin narsa.

Ammo ijodiy vizualizatsiya vositasi juda katta yordam beradi.

Sizning ongsiz ongingiz haqiqiy va xayoliy tajribalarni ajrata olmaydi. O'zingiz xohlagan yakuniy natijani tez-tez tasavvur qilish orqali siz ongsiz ongingizni uni haqiqiy deb qabul qilishga majbur qilasiz. Bu ongni bu vaziyatni hayotingizga jalb qilishiga olib keladi. Ehtimol, hech kim bu fikrni Gandidan ko'ra to'g'riroq ifoda etmagan bo'lsa, u aytganida:

"Men bo'lishni xohlagan odam, agar bo'lishimga ishonsam, men bo'laman."

Hayotga qanday maqsadlar qo'yish kerak?

Maqsadni belgilash tamoyillarini tushunganingizdan so'ng, hozirgacha o'rgangan barcha narsalarni olish va maqsadlarni amalda qanday qo'yish kerakligini tushunish vaqti keldi.

Men sizga maqsadlaringiz atrofida hayot rejasini yaratish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan oddiy, ammo kuchli usulni ko'rsataman.

1-qadam - Siz uchun nima muhimligini aniqlang

Hayotingizning turli tomonlarini o'ylab ko'ring. Salomatlik, Oila, Do'stlar, Karyera, Ma'naviyat, Moliya, Xayriya, Ta'lim... va hokazo.

Ushbu sohalardan qaysi biri siz uchun muhimligini aniqlang. Ehtimol, sizning asosiy tashvishlaringiz oila, ma'naviyat va martaba.

2-bosqich - har bir sohada uzoq muddatli maqsadlarni belgilang

Ushbu sohalarning har birida bugundan boshlab besh yildan o'n yilgacha qayerda bo'lishni xohlayotganingizni tasavvur qiling.

Ehtimol, sizning martaba qarashingiz o'z biznesingizni boshqarishdir. Sizning oilaviy tasavvuringiz turmush o'rtog'ingiz va farzandlaringiz bilan dunyo bo'ylab sayohat qilish bo'lishi mumkin.

Sizning moliyaviy tasavvuringiz bankda 250 000 dollarga ega bo'lishi mumkin.

O'zingiz xohlagan narsani o'ylab ko'ring.

Qoidani unutmang - yaxshi maqsad sizni biroz qo'rqitishi va hayajonga solishi kerak.

Kelajakda besh yoki o'n yil ichida qayerda bo'lishni xohlayotganingizni o'ylab, siz uzoq muddatli tasavvurni yaratdingiz.

3-qadam - Uzoq muddatli istiqbolga erishish uchun bu yil nima qilish kerakligini hal qiling

Shunday qilib, siz keyingi yilga qadar bankda 250 000 dollar tejashni xohlaysiz. Ushbu maqsadga erishish uchun bu yil nima qilish kerak? Siz investitsiya kursini o'tashingiz, yaxshi maoshli ish topishingiz yoki yangi biznes imkoniyatlarini izlashni boshlashingiz kerak bo'lishi mumkin.

Buni har bir uzoq muddatli maqsad bilan bajaring. Ushbu mashq sizga uzoq muddatli va qisqa muddatli rejalashtirishga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi.

Ko'p odamlar faqat qisqa muddatli rejalar tuzishga moyil bo'lib, uzoq muddatli istiqbolni yo'qotadilar.

Boshqalar uzoq muddatli maqsadlarni qo'yishadi, lekin keyin bu uzoq muddatli maqsadlarga erishish uchun hozir nima qilishlari kerakligini unutishadi.

Maqsadlarni belgilashda samarali bo'lish uchun siz uzoq muddatli istiqbolga ega bo'lishingiz va ushbu ko'rinishga erishish uchun qisqa muddatli rejalarga ega bo'lishingiz kerak.

4-qadam - uni qog'ozga yozing

Men sizga "Rejalashtirish" deb nomlangan oddiy usulni ko'rsataman hayot davrasi" Quyida bunday diagrammaning fotosuratini ko'rishingiz mumkin.

Birinchi gorizontal chiziq vaqtni bildiradi. Birinchi vertikal chiziq har bir fokus maydonini ifodalaydi - quyidagi jadvalda fokus sohalari Oila, Salomatlik, Karyera, Ijodkorlik va Moliyadir.

Endi varaqni yarmiga bo'ling. Qisqa muddatli maqsadlaringizni yozish uchun birinchi yarmidan foydalaning - bu yil amalga oshirishingiz kerak bo'lgan maqsadlar. E'tibor bering, har bir maqsad ma'lum bir davrga to'g'ri keladi.

Ikkinchi yarmi uzoq muddatli maqsadlarni ro'yxatga olish uchun ishlatiladi - kelgusi yilda va keyin keyingi besh yil ichida erishmoqchi bo'lgan narsalar.

Videoda hayot aylanishini rejalashtirish haqida ko'proq bilib oling. Orzular ro'yxati.

Birinchidan, siz uzoq muddatli maqsadlaringizni ko'rib chiqishni boshlaysiz. Tegishli satr va ustunda har bir fokus maydoni uchun uzoq muddatli tasavvuringizni yozing.

Keyin o'zingizdan so'rang:

"Uzoq muddatli istiqbolga erishishim uchun bu yil nima qilishim kerak?"

Qisqa muddatli maqsadlaringizni tegishli qator va ustunga yozing.

Ushbu hujjat o'zgartirilishi mumkin. Oldinga boring va ular bilan birga yangi maqsadlar qo'shing. Agar rejalaringiz o'zgarsa, eski maqsadlarni ham o'chirib tashlashingiz mumkin.

5-qadam - Ijodiy vizualizatsiya jarayonini boshlang

Hayotiy tsiklni rejalashtirish ish varag'i uni har kuni ko'rib chiqishingiz mumkin bo'lgan joyga joylashtirilishi kerak. Bu siz har kuni ochadigan ofis tortmasida, kompyuteringiz ish stolidagi fayl sifatida yoki devordagi ramkada bo'lishi mumkin.

Meditatsiya qilayotganda, har bir maqsadga erishish uchun bir necha daqiqa o'zingizni tasavvur qiling.

Istaklarimizni ro'yobga chiqarish va orzularimizni amalga oshirish ko'p jihatdan maqsadlarimizni qanchalik to'g'ri qo'yganimizga bog'liq. Maqsadlarni belgilash qoidalari bizning intilishlarimiz va istaklarimizni haqiqatga aylantirishga yordam beradi. Shuning uchun, ushbu maqolada biz savolni batafsil ko'rib chiqamiz - " Qanday qilib maqsadlarni to'g'ri belgilash kerak?”, va biz o'z istaklarimiz va orzularimizni erishish mumkin bo'lgan haqiqiy va aniq maqsadlar toifasiga qanday tarjima qilishni tushunamiz.

Qanday qilib maqsadlarni to'g'ri belgilash kerak

Faqat o'z kuchingizga tayaning

Maqsad qo'yishdan oldin, uni amalga oshirish uchun barcha mas'uliyat butunlay sizning elkangizga tushishini o'zingizga aniq tushuntiring. Muvaffaqiyatsizligingiz uchun boshqa birovni ayblash vasvasasidan qochish uchun tashqi yordamisiz erisha oladigan maqsadlarni belgilang. Maqsadni belgilashning ushbu qoidasi sizni kelajakda (agar biror narsaga erishmasangiz) xatolar ustida ishlashda noto'g'ri xulosalar chiqarishdan qutqaradi.

Maqsadlaringizni to'g'ri shakllantiring

Birinchidan, maqsadlar, masalan fikrlarni yozib borish kerak qog'ozda (daftar, kundalik, kundalik). Batafsil yozib qo'yilgan maqsadni amalga oshirish imkoniyati ancha yuqori.

Agar siz o'z maqsadlaringizni qog'ozda shakllantirmasdan turib ularni miyangizda saqlashingiz mumkin deb o'ylasangiz, ularga erishish uchun o'zingizni xushomad qilmang. Bunday maqsadlarni ishonch bilan orzular deb tasniflash mumkin. Orzular va istaklar bizning boshimizda tartibsiz, tartibsiz va biz uchun mutlaqo tushunarsizdir. Bunday orzu maqsadlarining samaradorligi juda kichik, aslida ular juda kamdan-kam hollarda erishiladi. Hatto so'zlar bilan ham, biz ko'pincha nimani xohlayotganimizni tasvirlay olmaymiz. Shuning uchun maqsadni shakllantirish, albatta, qo'lda qalam bilan amalga oshirilishi kerak. Gap to'g'ri - " Qalam bilan yozilgan narsani bolta bilan kesib bo'lmaydi».

Yozuv yordamida maqsadni belgilash va shakllantirish bizning ongsizligimizni faol ishda ishtirok etadi; shakllantirilgan maqsad ishonch beradi va har bir keyingi qadamni mazmunli qiladi.

Ikkinchidan, maqsadni to'g'ri belgilash va shakllantirish maqsadga erishish kerakligini anglatadi musbat zaryad. Shuning uchun, uni foydalanib shakllantirish yaxshidir tasdiqlash qoidalari- nimani xohlamasligingiz haqida emas, balki nimani xohlayotganingiz haqida gapiring.

To'g'ri maqsad – « boy bo'lish», « hushyor bo'l», « nozik bo'ling». Noto'g'ri maqsad - « qashshoqlikdan qutulish», « ichmaslik», « ortiqcha vazndan xalos bo'ling».

Agar hech qanday ijobiy narsa xayolingizga kelmasa va "Men buni xohlamayman, buni xohlamayman" kabi bir narsa doimo aylansa, harakat qilib ko'ring. to'g'ri so'rang: « Bu men xohlamagan narsa. Undan keyin nima istayman?»

Shuningdek, maqsadni belgilashning ushbu qoidasiga rioya qilgan holda, uni shakllantirishda qarshilik ko'rsatadigan va maqsad samaradorligini kamaytiradigan so'zlarni ishlatmaslik yaxshiroqdir - "zarur", "kerak", "kerak", "kerak". Bu so'zlar "xohlayman" so'zining antipodlari. Motivatsiya qilish uchun blokirovka qiluvchi so'zlardan qanday foydalanishni xohlaysiz? Shuning uchun, "kerak" so'zini "xohlayman", "should" ni "can", "should" ni "bo'ladi" bilan almashtiring.

To'g'ri maqsad - « Men dam olishni xohlayman va ta'tilga chiqaman», « Men pul topishim mumkin va qila olaman va juda ko'p pul topaman». Noto'g'ri maqsad – « Men dam olishim va ta'tilga chiqishim kerak», « Qarzimni to'lash uchun pul topishim kerak».

Maqsadni jarayon emas, balki natija nuqtai nazaridan shakllantirish ham eng yaxshisidir: ya'ni "yaxshiroq ishlash" emas, balki "buni qilish".

Katta maqsadlarni kichik maqsadlarga ajrating

Har qanday katta maqsad, uni qismlarga bo'lishni boshlamaguningizcha, juda qiyin bo'lib tuyuladi. Misol uchun, chet elda ko'chmas mulk sotib olish istagi bir qarashda imkonsiz ko'rinadi. Ammo maqsad sari bosqichma-bosqich, bosqichma-bosqich bo'lib harakat qilsangiz, unga erishish osonroq bo'ladi. Siz birinchi navbatda kuniga 3 ming rubl, keyin 5 ming va hokazo daromad olishni maqsad qilib qo'yishingiz mumkin. Bosqichma-bosqich (maqsaddan maqsad) siz ko'chmas mulk sotib olish haqida o'ylashingiz mumkin bo'lgan darajaga erishasiz.

Murakkab (global) maqsad va vazifalarni belgilash, ularni kichikroqlarga bo'lish ajoyib motivatsion ta'sirga ega. Arzimagan bo'lsa-da, bitta maqsadga erishgandan so'ng, siz mamnuniyat va davom etish istagini his qilasiz. Maqsadlarga erishish orqali siz uzoqlarga erishish uchun kuch va ishonchga ega bo'lasiz.

Fikrlash tarzi asta-sekin o'zgaradi. Tushuning, oyiga 20 ming ishlab, keyin bir necha hafta ichida daromadingizni 500 mingga ko'tarish haqiqatga to'g'ri kelmaydi.Katta pul tayyorni yaxshi ko'radi.

Maqsadning spetsifikatsiyasi

Ko'pincha belgilangan maqsadga erishilmasligining sababi uning o'ziga xosligi yo'qligi, xususan:

• Aniq shakllangan aniq natijalarning yo'qligi. Nimani anglatadi - " Men xitoy tilini o'rganmoqchiman”, - bir necha yuz so'zni o'rganing yoki bu tilda ravon muloqot qilishni o'rganishni anglatadimi yoki "xitoy tilini o'rganish" barcha 80 ming ierogliflarni o'rganish va matnni lug'atsiz o'qishni anglatadimi?
• Ushbu natijani o'lchashning hech qanday usuli yo'q. Da maqsadlarni belgilash va vazifalar, natijani o'lchashning keyingi imkoniyatlarini ko'rib chiqish muhimdir. Misol uchun, agar siz vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, qancha vazn yo'qotishni xohlayotganingizni bilishingiz kerak, besh, o'n yoki ehtimol o'ttiz kilogramm.
• Aniq belgilangan muddatlarning yo'qligi. Maqsad belgilashning ikkita misoli: birinchisi “ Men o'z veb-saytlarimni kuniga minglab noyob tashrif buyuruvchilarga oshirishni xohlayman", ikkinchi - " Men veb-saytlarimning trafigini uch oy ichida kuniga mingta noyob tashrif buyuruvchilarga ko'paytirmoqchiman" Birinchi variant, aniq belgilangan muddatlarsiz, maqsaddan ko'ra ko'proq istakga o'xshaydi. Xo'sh, odam o'z resursiga trafikni ko'paytirishni xohlaydi, nima bo'ladi? U bunga faqat besh yil ichida kelishi mumkin. Ikkinchi variant esa boshqa masala - har tomonlama rag'batlantiradigan va rag'batlantiradigan belgilangan muddat mavjud. Albatta, muddat oqilona belgilab qo'yilgan va shiftdan olinmagan, shuning uchun siz dangasalikni unutishingiz kerak bo'ladi. unumli ishlash.

Ko'proq, aniqroq!

Maqsadni sozlash

Moslashuvchan bo'ling! Maqsad qo'ygan bo'lsangiz, kerak bo'lganda o'zgarishlar qila olmaysiz degani emas. Hamma narsa sodir bo'lishi mumkin, maqsadlarga erishishni sekinlashtiradigan yoki tezlashtiradigan holatlar yuzaga kelishi mumkin, shuning uchun siz maqsadni to'g'rilashga tayyor bo'lishingiz kerak. Esda tutingki, intilishlardagi inertsiya hech qachon hech kimni muvaffaqiyatga yoki muvaffaqiyatga olib kelmagan baxtli odam. Hayot o'zgaradi va u bilan o'zgarishga vaqtingiz bo'lishi kerak!

Maqsadning jozibadorligi

Maqsad va unga erishishga olib keladigan oqibatlar sizni o'ziga jalb qilishi kerak! Sizni o'ziga jalb qiladigan, ilhomlantiradigan va ilhomlantiradigan maqsadlarni tanlang, aks holda "o'yin shamga arzimaydi".

Maqsadingizga erishish mumkinligiga ishoning

Muayyan maqsadni shakllantirish va qo'ygandan so'ng, siz unga kirib, uni ongsiz ravishda mustahkamlashingiz kerak. Shunday bo'ladiki, ongli ravishda maqsadga erishishga harakat qilsak, biz ongsiz ravishda unga erishishga tayyor emasmiz. Siz maqsadni orzu qilishingiz mumkin, lekin qalbingizda uning amalga oshishiga ishonmaysiz, qobiliyatlaringizga ishonmaysiz yoki shunchaki o'zingizni noloyiq deb hisoblaysiz.

Maqsadni to'g'ri shakllantirishning o'zi etarli emas, siz uni ishonch energiyasi bilan to'ldirishingiz kerak - bu maqsadingizga erishishga tayyor bo'lishning eng muhim shartidir.

Televizion yulduzlardan (Opra Uinfri, Larri King...) va taniqli sportchilardan (Maykl Jordan) barcha muvaffaqiyatli odamlar. Fedor Emelianenko...), siyosatchilar bilan tugaydi (Mitt Romni, Silvio Berluskoni, Arnold Shvartsenegger...) va ishbilarmonlar (Richard Branson, Lakshmi Mittal...) maqsadlarni to‘g‘ri shakllantirish va belgilash qobiliyati tufayli ega bo‘lgan narsaga erishdilar.

Agar xato topsangiz, matnning bir qismini ajratib ko'rsating va bosing Ctrl+Enter.

Nima uchun ba'zi odamlar o'z maqsadiga har kuni yaqinlashib, juda qisqa vaqt ichida erishadilar, boshqalari esa kelajak haqida ko'p o'ylamasdan, shunchaki o'zlari kerak bo'lgandek yashaydilar, deb hech o'ylab ko'rganmisiz? Natijada, ular hech qanday maxsus muvaffaqiyatlar bilan maqtanishlari shart emasligini tushunib, keksalikka duch kelishadi.

Nima uchun bu sodir bo'ladi degan savolga javob juda oddiy - birinchi odamlar o'zlarining hayot rejalari bo'yicha yashaydilar, boshqalari esa bu haqda o'ylamaydilar, shunchaki hayot oqimi bilan ketadilar. Biroq, bunday rejaning mavjudligi ham muvaffaqiyatga kafolat bermaydi, chunki uni tuzishda siz ko'p xatolarga yo'l qo'yishingiz mumkin, buning natijasida ular hech qanday foyda keltirmaydi, faqat vaqtni behuda sarflaysiz.

Buning oldini olish uchun hozirda Fotrader jurnali ro'yxatga olinadi Hayotiy rejalarni tuzish uchun 10 ta eng muhim tavsiyalar, ular rejalashtirish va vaqtni boshqarish bo'yicha mutaxassislar tomonidan berilgan.

№ 1. Har doim kichikdan boshlang

Bir yildan keyin o'z sport mashinangiz va ikki qavatli uyingiz bo'lishini xayol qilish har doim yoqimli, ammo sizning ishtirokingizsiz hayollaringiz amalga oshmaydi. Hayotingizni rejalashtirishni bir kundan boshlab, har soatda qanday maqsadlarga erishishingiz kerakligini yozib qo'yganingiz yaxshiroqdir.

Bu oddiy va juda qulay. Eng muhimi, har bir bunday maqsad sizni kichikroq qadam bo'lsa ham, yanada buyukroq maqsadga yaqinlashtiradi. Esingizda bo'lsin, bir soatda 60 daqiqa bor va har bir daqiqani foydali sarflash kerak.

Kun uchun aniq reja tuzing va unga qanday amal qila olganingizni, harakatlaringiz qanchalik samarali ekanligini ko'ring.

№ 2. Yaqin kelajakda nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniqlang

Afsuski, ko'pchiligimiz ko'pincha ma'lum maqsadlarga intilamiz va ularga erishganimizda, bu ularning fikrlari va istaklari emasligini, ular tashqaridan yuklanganligini tushunamiz va shuning uchun ularga erishish hech qanday zavq keltirmaydi. Shunday qilib, shu erda va hozir to'xtang va kelajakda o'zingizni kim ko'rayotganingizni o'ylab ko'ring.

Siz muvaffaqiyatli martaba qurdingizmi? Siz moliyaviy mustaqillikka erishdingizmi? Yaratilgan kuchli va baxtli oila? Axir, agar kimdir korporatsiya rahbari bo'lishni orzu qilsa, boshqasi o'rmondagi uyni orzu qiladi, u erda tinch va osoyishta bo'ladi.

№ 3. Bajarilishi kerak bo'lgan vazifalar ro'yxatini tuzing

Faqat maqsadlarni belgilash emas, balki ularga erishishga olib keladigan vazifalarni aniqlash ham muhimdir. Birinchidan, ishlashingiz kerak bo'lgan siz uchun muhim bo'lgan faoliyat sohalarini aniqlang, so'ngra ularning har biri ostida natijalarni ta'minlaydigan harakatlar ro'yxatini tuzing.

№ 4. Har bir davr uchun rejalar tuzing

Besh yil, 10 yil, qolgan umringiz va, albatta, olti oy va bir yil. Har bir ro'yxat vazifalar ro'yxati bilan birga bo'lishi kerak va sizning ishingizda keyingi olti oy uchun rejangiz bo'lishi kerak va endi siz unda ko'rsatilgan vazifalarni bajarishingiz kerak.

Uzoqroq muddatga mo'ljallangan rejalarga kelsak, ular devorga osib qo'yilgan bo'lishi kerak, yaxshisi ular doimo sizning ko'zingiz oldida bo'lishi va nima uchun tinimsiz ishlayotganingizni eslab qolishingiz kerak.

№ 5. Natijalaringizni tahlil qiling

Reja tuzib, topshiriqlarni ketma-ket bajaribgina qolmay, natijalarni tahlil qiling. Vazifa bajarilgandan so'ng uni rejadan olib tashlash kerak. Qanaqasiga? Faqat uni kesib tashlang. Muayyan muddat o'tgandan so'ng, siz olingan natijalarni osongina tahlil qilishingiz mumkin - o'zingizga qancha vazifa qo'ygansiz, ularning qanchasi bajarilgan va qaysi biri va qanday sabablarga ko'ra bajarilmagan.

№6: O'zingiz uchun aniq maqsad va vazifalarni belgilashni unutmang.

"Kelajakda bir kun ozaman" yoki "Men nozik bo'lishni xohlayman" - bu umuman maqsad emas, balki sizning xohishingiz. Maqsadlar boshqacha qo'yilgan - "Men 5 oy ichida 10 kg yo'qotaman" yoki "Men bir oy ichida sevimli ko'ylagimni kiyaman".

Maqsad aniq muddatga ega bo'lishi va noaniq emas, aniq bo'lishi kerak.

№ 7. Vazifalarni bloknotga yozing

Barcha vazifalar va maqsadlar yozilishi kerak. Agar siz bir marta maqsadni to'g'ri shakllantirgan bo'lsangiz, unga erishish uchun vazifalarni aqliy ravishda belgilab qo'ysangiz, lekin barchasini yozishni unutgan bo'lsangiz, hech qanday foydali ish qilmagan deb hisoblang. Siz bu maqsadni shunchaki unutasiz va hatto siz o'ylaganingizdan ham tezroq. Yozib oling, yozib oling, yozib oling.

Barcha maqsadlar shunchaki qog'ozda yoki daftaringizda bo'lishi kerak. Agar sizga qo'l yozuvingiz yoqmasa, konturni Word dasturiga yozib, chop etishingiz mumkin. Bu yanada yaxshi bo'ladi, chunki siz uni stolingizning ustiga osib qo'yishingiz mumkin va uni doimo eslab qolasiz.

№ 8. Moslashuvchan bo'ling

Besh yil ichida siz, masalan, Istanbulda kvartira sotib olishingizga aniq ishonchingiz komil. Ammo oradan 5 yil o'tadi, siz maqsadingiz uchun pul to'pladingiz va orzuingizni amalga oshirishga tayyorsiz, u kutilmaganda Turkiyada boshlanadi. Fuqarolar urushi. Nasib qilsa, uning epitsentri Istanbulda joylashgan. Albatta, bu misol shartli va Fortrader mutaxassislari Turkiyada hech qachon urush bo'lmasligiga umid qilishadi. Biz buni hayot bizning hozirgi rejalarimizga o'zgartirishlar kiritishi mumkinligini anglatadi va siz bunga tayyor bo'lishingiz kerak.

Va Istanbuldagi kvartira o'rniga Bolgariyadagi o'z uyingizga ko'chib o'tishingiz muhim emas, chunki siz ham bu mamlakatni yoqtirasiz. O'zgarishlar va o'zgarishlardan qo'rqmaslik kerak, chunki bu ham bizning hayotimizning bir qismidir. Undagi hamma narsani 100% ehtimollik bilan oldindan aytib bo'lmaydi.

№ 9. O'zingizni rag'batlantirishni unutmang

Albatta, rejangizga faqat maqsadingizga yaqinlashtiradigan vazifalarni kiritishingiz kerak. Ammo bu siz unga bir nechta yoqimli "bonuslar" qo'shmasligingiz kerak degani emas.

Misol uchun, agar siz doimo raqs darsiga qatnashmoqchi bo'lsangiz yoki Yaponiyaga tashrif buyurmoqchi bo'lsangiz, lekin bu maqsadlar sizning yakuniy maqsadingizga to'g'ri kelmasa, baribir ularni rejangizga kiriting. Eng muhimi shundaki, sizning butun rejangiz faqat "istaklar" dan iborat emas. Vaqti-vaqti bilan o'zingizni erkalash gunoh emas.

№ 10. Hozir!

Va nihoyat, oxirgi maslahat - rejangizni tuzing va hoziroq unga amal qilishni boshlang. Siz ushbu maqolaning oxirgi qatorini o'qiysiz va shunday deysiz: “Voy, qanday ajoyib maslahatlar! Ertaga reja tuzishni boshlashimiz kerak." Ammo ertaga keladi va siz uni shunchaki unutasiz. Bu muhim vazifani "bir kun"gacha qoldirmang.

Esda tutingki, siz qanchalik tez hayotingiz uchun reja tuza boshlasangiz, uning ongli va rejalashtirilgan bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Agar sizga ushbu maqola yoqqan bo'lsa, uni do'stlaringiz bilan yoki orqali baham ko'ring, Rahmat!