Qanday qilib o'ziga ishongan odamga o'xshash kerak. Tana tili: qanday qilib ishonchli ko'rinish kerak? Hammaga yaxshi munosabatda bo'lishga urinmang

Afsuski, maktab va universitetlar ayollarga jamiyatda o‘zini to‘g‘ri tutishni o‘rgatmaydi. Hayotdagi muammolar va voqealar ba'zan ayolni ruhiy jarohatlaydi, o'ziga bo'lgan ishonchini larzaga soladi. Lekin har bir qiz bilishi kerak qanday bo'lish va ishonchli ayolga o'xshash! Ushbu maqolada biz siz uchun o'zingiz ustida ishlash bo'yicha batafsil ko'rsatmalar tayyorladik. Siz o'zingizning muammolaringizni hal qilishning barcha usullarini o'rganishingiz va meros bo'yicha tavsiya etilgan qoidalar bilan tanishishingiz mumkin.

Ayolning o'ziga ishonchi yo'qligi muammosi uning fikrlarida yotadi. Ishonchliroq bo'lish uchun siz dunyoni idrok qilish ustida ishlashingiz kerak va o'z ustingizda ishlash va introspektsiya buni amalga oshirishga yordam beradi.

O'ziga ishongan ayolga o'xshab ko'rish uchun siz shunday bo'lishingiz kerak. Haqiqiy, o'ziga ishongan ayolning ko'zlari doimo quvnoq va u ko'zlarida porlash bilan muloqot qiladi.

Ishonchsizlik muammosi ayolning o'zi uchun faqat shaxsiy muammodir. Uning o'z-o'zini gipnozi jamiyatda mos keladigan xulq-atvorga olib keladi. Noaniqlikning asosiy manbai boshqalarning fikriga qaramlik yoki o'ziga ishonchsizlik.

Sizning tashvishingizga xiyonat qiladigan asabiylashish va o'zgaruvchan nigoh sizga ishonchli ayolning fazilatlarini namoyish qilish imkoniyatini bermaydi. Kuchli ayol qo'rquv va vahima qo'zg'atadi va agar u hali ham his-tuyg'ularini yashira olmasa, u hayajonni noz-ne'mat ohangida o'ynaydi. Margaret Tetcher kabi “temir xonim” bo‘lish shart emas, lekin uning ayrim fazilatlarini o‘zlashtirib olish mantiqan to‘g‘ri keladi.

Muloqotda muhim nuqta - bu birinchi taassurot. O'zingizni qanday isbotlasangiz, kelajakda sizni shunday qabul qilishadi. Vaziyatni o'zgartirish ancha qiyin bo'ladi. Shuning uchun, siz yangi odam bilan uchrashganingizda, o'ziga ishongan ayol sifatida muloqot qilishni boshlash uchun ajoyib imkoniyatga ega bo'lasiz.

Ayollarda ishonchsizlik sabablari

Nima uchun bu ishonchsizlik hissi paydo bo'ladi? Keling, ayollar muammolarini tushunaylik, qanday vaziyatlar ayolning ishonchsizlik hissi paydo bo'lishiga yordam berishini tahlil qilaylik va bu muammolarni hal qilish yo'llarini topamiz.

IN ayollar dunyosi Odil jins vakillarining ishonchiga ta'sir qiluvchi hayotning uchta asosiy sohasi mavjud:

Birinchi sabab - noto'g'ri ko'rinish.

Ayollarning tashqi ko'rinishiga bog'liqligi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Ayollar erkaklar uchun emas, balki xuddi shunday, ayol raqiblar uchun jozibali ko'rinishga harakat qilishadi, degan fikr bor. Bu sababning o'ziga bo'lgan ishonchga ta'siri aniq.

Vaziyat 1: Keng oqibatlarga olib keladigan juda keng tarqalgan muammo. Bu qiz o'zini noto'g'ri yorqin kiyim kiyganiga ishongan va boshqalardan juda ko'p ko'rinish olgan voqeada o'zini namoyon qilishi mumkin. G'ayrioddiy haddan tashqari e'tibor ayolni yomon ko'rinishga olib keladi.

Vaziyat 2: Agar tadbirdagi boshqa ayollar undan ko'ra yaxshiroq kiyingan bo'lsa, ayol o'zini ishonchsiz his qiladi. Shuning uchun, ayolga juda ko'p e'tibor qaratilishi hissi bor, chunki u boshqalar kabi yaxshi emas.

Muammolarni bartaraf etish: Har qanday latta kiygan va malika kabi ko'rinadigan ayollar borligiga rozi bo'ling va bu erda gap umuman kiyimda emas, balki narsalarni taqdim etish qobiliyatida. Ayolning turishi, yurishi, mimikasi, imo-ishoralari va qarashlari uning tashqi ko'rinishiga ta'sir qiladi. Agar tana bunday narsalarga o'rganmagan bo'lsa, bularning barchasini qo'llash qiyin va doimiy ravishda "mening holatim qanday va yurishim to'g'ri" degan fikr sizni butunlay chalkashtirib yuboradi. Bu tabiiy ravishda va o'ylamasdan sodir bo'lishi kerak.

Shunday qilib, orqa o'z-o'zidan to'g'rilanadi, oyoqlar dumbadan yura boshlaydi va ko'zlar otilib, porlaydi. siz shunchaki ajoyib ko'rinishingizga o'zingizni ishontirishingiz kerak.

Muammoni hal qilish metodologiyasi: O'zingizning ajoyib ko'rinishingizga ishonish uchun o'zingiz yoqtirgan narsalardan afsuslanmang. Sevimli ko'ylak, baland poshnali poyabzal, uyg'un aksessuarlar kiying, soch turmagi va bo'yanish qiling. Shundan so'ng, tayyor bo'lgach, ko'zguda o'zingizga qarang va o'zingizdan ko'rgan qizni yoqtirasizmi yoki yo'qmi deb o'zingizdan so'rang.

Atrofga aylaning, poza qo'ying - hech kim sizni ko'rishiga yoki sizni tanqid qilishiga yo'l qo'ymang. Agar sizga hamma narsa yoqsa, jangga boring! Agar biror narsa sizni qoniqtirmasa, aniq nima ekanligini aniqlang. Tashqi ko'rinishingizdagi sizga mos kelmaydigan narsalarni o'zgartirishga harakat qiling. Siz kiyimni yuz marta o'zgartirishingiz mumkin, asosiysi, oxirida siz sizning oyna tasviringizga oshiq bo'ldi.

Ikkinchi sabab - nutqning noto'g'ri yoki mos emasligi.

Ayollarning o'z fikrlarini ifoda etish imkoniyati har doim alohida muhokama mavzusi bo'lib kelgan. IN zamonaviy dunyo ayol o'z fikrini bildirish huquqiga ega bo'lgan erkak bilan teng darajada gaplashishi mumkin.

Vaziyat 1: Har qanday jamoaviy muloqotda ayol har doim ham o'zining "besh tsentini" qachon kiritish kerakligini va mumkinligini bilmaydi. Ammo o'ziga ishongan ayol hech qachon bunday savol bermaydi, u faqat uni oladi va aytadi. Ishonchsiz ayol titroq va duduqlangan ovozda bir nechta so'zlarni aytishi kuchli taassurot qoldirmaydi. Suhbatdagi asabiy pauzalar, sokin ovoz, ko'tarilgan elkalar o'z-o'zidan shubhalanishning xatosidir.

Vaziyat 2: Muloqot paytida ayol suhbatga shunchalik berilib ketadiki, u juda ko'p gapira boshlaydi, tez va baland ovozda kuladi. U juda ko'p e'tiborni jalb qilganini anglab etgach, u uyatchan, ko'zlarini yashirish va noqulay his qilishni boshlaydi.

Muammolarni bartaraf etish: Aslida, kim, qachon va qanday gapirish kerakligi haqida hech qanday qoidalar yo'q. Suhbat orqali inson o'zini namoyon qiladi. Xoh jim ovozmi, xoh baland kulgi. Bunday holda, siz nima demoqchi ekanligingizni va kimga aniq tushunishingiz kerak.

Sizning fikrlaringiz haqida boshqalar nima deb o'ylashlari haqida tashvishlanmang. Har kim o'z fikrini bildirish huquqiga ega va buni yodda tutish kerak. Siz o'zingizning pozitsiyangizda aniq turishingiz kerak, lekin shu bilan birga o'zingizga xato qilishga ruxsat bering, chunki ideal odamlar yo'q.

Muammoni hal qilish metodologiyasi: Suhbatdoshingizga nimani etkazmoqchi ekanligingizni aqlan tasavvur qiling. Fikrni shakllantiring va uni o'zingizning nomingizdan ifodalang, ya'ni "menimcha", "men ishonaman", "taxmin qilish mumkin", "men maslahat beraman". Shunday qilib, siz suhbatdoshga sizning tarafingizni qabul qilish yoki rad etish imkoniyatini berasiz, lekin o'z pozitsiyangizni ishonchli ayol sifatida aniq ifodaladingiz. Sizga nafaqat "besh tsent" kiritish, balki suhbatga "butun dollar" qo'shish huquqi beriladi.

Sizning pozitsiyangizni ongsiz ravishda to'g'ri tushunish nutqingizning taqdimotini aniq qiladi, shu bilan birga so'zlarning o'zi eng yaxshi tarzda tanlangan, intonatsiya ishonchli va imo-ishoralar aniq bo'ladi.

Uchinchi sabab - o'z maqomidan norozilik.

Ko'pincha ayol hayotda u egallashi mumkin bo'lgan darajada yaxshi mavqega ega emasligiga ishonadigan holatlar mavjud. Bu nikoh, farzand ko'rish yoki ish joyiga tegishli.

Vaziyat 1: 25 yoshdan oshgan ayol allaqachon o'z oilasini yaratish haqida jiddiy o'ylaydi, ammo bu qandaydir tarzda amalga oshmaydi. Bu bir necha yillardan beri turmush qurgan do'stlari va tengdoshlari orasida ishonchsizlik hissi paydo bo'lishiga yordam beradi. U boshqalarga o'xshamaydi, boshqalardan ko'ra yomonroq va unga hech narsa chiqmadi, degan fikrlar paydo bo'ladi. O'zingizni taniysizmi?

Vaziyat 2: Xuddi shunday holat ham bolalarning mavjudligi bilan sodir bo'ladi. Onalik instinkti ertami-kechmi o'zini his qiladi. Farzandlaringiz bilan hayotda hamma narsa yaxshi bo'lmasa, bu befarqlik va o'ziga ishonchsizlikning sababi bo'lishi mumkin. Bu holat etuk yoshdagi ayollar orasida juda keng tarqalgan holat bo'lib chiqadi, ammo bu haqda tashvishlanishning hojati yo'q.

Vaziyat 3: Har bir ayol o'zini to'laqonli inson sifatida qabul qilishni xohlaydi. O'z ishidan norozilik ko'pincha o'zini o'zi qadrlashning pasayishiga olib keladi. Siz boshqa hech narsaga qodir emasligingizni his qilasiz va vaziyat o'zgarmaydi. Muvaffaqiyatli ayollar bilan birga, do'stlari kabi professional natijalarga erisha olmagan qora qo'y hissi bor. Ba'zan shunday bo'ladi ...

Muammolarni bartaraf etish: Hech qachon qadr-qimmatingizni kamsitadigan ishda ishlamang. Daromadingiz pastroq bo'lsin, lekin biznes istiqboliga bo'lgan ishonchingiz samimiy bo'ladi. Faqat o'zingiz yoqtirgan va zavqlanadigan ishni bajaring. Ba'zan, hatto mehnat jamoasi kabi sizni tushkunlikka soladigan ish ham emas - siz bundan qochishingiz kerak.

Hayotingizni o'zgartirishdan qo'rqmang. Yangi o'zgarishlar - bu yaxshilanish va yaxshilanish imkoniyati. Agar biror narsani o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, hozirgi holat sizga mos kelmaydi. Bilingki, sizning yangi vaziyatingizda vaziyatning yomonlashishi xavfi juda kam. Hayotdagi har bir yangi qadam, kichik qadamlar bilan bo'lsa-da, lekin baribir harakatda bo'lsa ham, yaxshi narsalarga yo'ldir.

Muammoni hal qilish metodologiyasi: O'ylab ko'ring, sizning ishingiz sizga mos keladimi, bu sizga hissiy qoniqish keltiradimi, sizga jamoa yoqadimi? Agar ishingiz o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotayotgan bo'lsa, ikkilanmasdan ishdan chiqing. Ishonchsizligingizning sababi ish yo'qligi bo'lsa, uni qidirishni boshlang. Ertami-kechmi siz munosib ish topasiz, asosiysi birinchi muvaffaqiyatsizliklarda taslim bo'lmaslikdir.

"Uylanmagan" va "bolasiz" maqomlaridan norozilik vaziyatga munosabatini o'zgartirish orqali hal qilinadi. Hozirgi holatingizning ijobiy tomonlarini ta'kidlab, ulardan zavqlaning. Ha, nimaga erishmoqchi ekanligingizni yodda tuting, lekin har kuni muammoga to'liq berilib ketmang. Muammolar bilan ovora ayollarga hech kim qiziqmaydi. Shunday qilib, dam oling va hayotdan zavqlaning.

Ko'proq tadbirlarda qatnashing va odamlar bilan muloqot qiling - bu sizni yomon fikrlardan chalg'itadi. Hayot o'z yo'nalishi bo'lsin, hayotingizdagi eng aql bovar qilmaydigan daqiqalar tasodifan sodir bo'ladi. Hozirgi vaziyatingizni qabul qiling va bugungi kuningiz uchun minnatdor bo'ling. Hayotga bo'lgan bunday munosabat bilan nikoh va onalik maqomingiz tez orada siz xohlagan narsaga o'zgaradi.

O'ziga ishongan ayolga o'xshash qoidalar

Ayolning o'ziga ishonchi yo'qligining uchta asosiy sababiga asoslanib, biz ta'kidlashimiz mumkin ishonchli ayol uchun bir nechta qoidalar:

1. O'ziga ishongan ayol har doim chiroyli va chiroyli ko'rinadi. Uning kiyimlari bayramga mos keladi va uning bo'yanishi har qanday kamchiliklarni yashiradi. To'g'ri tanlangan uslub ayolning barcha kamchiliklarini yashiradi va uning afzalliklarini ta'kidlaydi.
2. O'ziga ishongan ayol har doim o'z fikrini va boshqalarning fikrini hurmat qiladi.
3. O'ziga ishongan ayol o'ziga xato qilish huquqini beradi va hech qachon qilgan ishi uchun o'zini qoralamaydi. U har qanday muvaffaqiyatsizlikni hayotiy tajriba sifatida qabul qiladi.
4. Ishonchli ayol o'z kuchiga va qilayotgan ishiga ishonadi. Ayol uchun ishlash - bu nafaqat pul topish usuli, balki o'zini va shaxsiyatini ifodalashdir. Ishonchli ayol uchun ish, birinchi navbatda, zavqdir.
5. O'zini ishonchli his qilish uchun ayol o'zini alohida, muhim va kerakli his qilishiga yordam beradigan odamlar bilan o'rab oladi. Sizning ijtimoiy doirangiz sizning ichki holatingizga katta ta'sir qiladi.
6. Sizni zulm qiladigan va kamsitadigan odamlardan uzoqroq turing. Faqat ular bilan muloqotni minimallashtiring yoki umuman aloqani to'xtating.
7. Ishonchli ayol o'zining hozirgi hayotiy holatini minnatdorchilik bilan qabul qiladi va kelajakda nima istayotganini aniq tushunadi.
8. Ishonchli ayol o'zini qanday sevishni biladi, o'zining kuchli tomonlarini biladi va hayotda faol foydalanadi.

Aziz ayollar, har bir qiz o'ziga xos shaxs ekanligini unutmang. Yaxshi yoki yomon daqiqalar yo'q - bularning barchasi bizning subyektiv munosabatimiz. Har biringiz o'ziga xossiz va ishonchsiz bo'lishingiz shart emas. Axir, agar kimdir sizni tushunmasa yoki sizni kam baholasa, bu sizning muammoingiz emas. Kimdir biror narsadan mamnun emasmi? G'urur bilan boshingizni ko'taring, orqaga o'girilib, keting. Sizning odamingizni qadrlamaydigan odam siz bilan muloqot qilishga loyiq emas!

Maqolani o'qib bo'lgach, hayotingizni o'zgartiradigan harakatlarni boshlang. Ushbu maqoladagi ma'lumotlardan o'z foydangiz uchun foydalaning. Bizning maslahatlarimiz va tavsiyalarimizni inobatga olgan holda, siz qanday qilib ishonchli ayol bo'lishingizni ko'rasiz. Siz boshqalarning e'tiborini tortasiz, ular sizga taqlid qilishadi va sizdan o'rnak olishadi. Shunday ekan, ikkilanmang! Yangi kuch bilan oldinga!

Qanday qilib o'ziga ishongan ayolga o'xshash haqida video

Bu odamlar ishga da'vogarning u yoki bu pozitsiyasi nimani anglatishini juda yaxshi tushunishadi.

Biz uchun muhim bo'lgan vaziyatlarda ko'pincha o'zimizni noqulay va cheklangan his qilamiz. Bu holatni o'zgartirish va suhbatdoshingizga o'ziga bo'lgan ishonchni ko'rsatish mumkinmi? Ko'pchilikni o'ziga bo'lgan ishonchingizga ishontiradigan va ularni mag'lub etishi mumkin bo'lgan muayyan imo-ishoralar va xatti-harakatlar mavjud. Xo'sh, istisnosiz hammada yaxshi taassurot qoldirish uchun nima qilish kerak?

Tabassum

Agar odam tabassum qilsa, demak u nafaqat baxtli va mamnun, balki o'ziga ishongan. Uning tabassumi uning atrofidagi dunyodan qo'rqmasligini va o'zini butunlay qulay his qilishini anglatadi. Bunday odamlar doimo boshqalarning hamdardligini uyg'otadi.

Yelkalaringizni to'g'rilab turing

O'ziga ishongan odam odatda bukilmaydi yoki oyoqlarini sudrab yurmaydi. Orqangizni to'g'ri va elkangizni orqaga qaytaring va boshqalarda ijobiy taassurot qoldirish uchun kuchingizni yoritib turing. Atrofga qo'rqoqlik bilan qarab, maydalamasdan, keng yurish yaxshidir.

Ko'zlaringga qarang

O'ziga ishongan odamning yashiradigan hech narsasi yo'q. U erga qaramaydi, ko'zlarini yashirmaydi va suhbatdoshining nigohini xotirjam ushlab turadi. Suhbat davomida ko'z bilan aloqa qilish juda muhim, chunki... bu sizning so'zlaringizda samimiy va ishonchli ekanligingizga raqibingizni ishontiradi.

Qo'llaringizni cho'ntagingizdan chiqaring

Qo'llaringizni cho'ntaklaringizga yoki orqangizga yashirmang. Bu sizning suhbatdoshingizni oxir-oqibat nimanidir yashirayotganingizga ishontirishi mumkin. Qo'llaringiz tinch va bo'shashgan holatda bo'lishiga imkon berish yaxshidir. Agar siz o'tirgan bo'lsangiz, masalan, ularni tizzangizga yoki stolga qo'yishingiz mumkin.

Tashqi ko'rinishingizga e'tibor bering

Sochlari to‘zg‘igan, yuvilmagan qo‘ltig‘ining hidi o‘zgalarning mehrini uyg‘otishi mumkin, ammo bu ularning hamdardligini uyg‘otishi dargumon. Va bu sizga o'ziga bo'lgan ishonchni qo'shishi dargumon. Tashqi ko'rinishingizga nafaqat muhim voqealardan oldin, balki boshqa kunlarda ham vaqt sarflashga arziydi.

Tinchlaning

Qiyin suhbatga to'g'ri keladigan ko'p odamlar oyoqlarini silkita boshlaydilar, tizzalarini silkitadilar yoki juda ko'p ishora qiladilar. Bu, albatta, sizning fikringizni ichingizda yonayotgan qo'rquv va tashvish tuyg'ularidan xalos qiladi. Biroq, bunday tana harakatlari suhbatdoshga yoqimsiz taassurot qoldiradi. Birinchidan, ular sizning asabiy ekanligingizni aniq ko'rsatadi. Ikkinchidan, ular xuddi shunday asabiylikni boshqalarga yuqtirishadi. Tinchlanish va xotirjamlikni tarqatish yaxshiroqdir.

Qo'llaringizni kesib o'tmang

Bu imo-ishora ko'pchilik tomonidan himoya ishorasi sifatida aniq talqin qilinadi. Siz boshqalarga muloqot qilishni xohlamasligingizni yoki suhbat mavzusi siz uchun yoqimsiz ekanligini ko'rsatasiz. Bu sizning hamkasblaringiz yoki tanishlaringizning hamdardligingizni oshirishi dargumon. Bu pozitsiya intervyu paytida eng baxtsizlardan biridir.

Ortiqcha gapirmang

Ko'pchiligimiz suhbat davomida doimo qo'limizda biror narsani aylantiramiz, barmoqlarimizni kesib o'tamiz, qo'llarimizni mushtga siqamiz yoki doimo yuzimizga tegizamiz va qo'llarimizni sochlarimizdan o'tkazamiz. Bu bizning o'zimizga ishonchimiz yo'qligidan dalolat beradi. Jim o'tirishga harakat qilish va juda ko'p keraksiz harakatlar qilmaslik yaxshiroqdir.

Hammani xursand qilishning iloji yo'q, lekin ba'zi vaziyatlarda biz boshqalarda yaxshi taassurot qoldirishimiz kerak. Qaerda bo'lishimizdan qat'iy nazar - suhbatda yoki uchrashuvda, o'ziga ishonch va ijobiy munosabat har doim tarozilarni bizning foydamizga aylantirishga yordam beradi.

Haqiqatan ham o'ziga ishongan odamlar o'z qobiliyatlariga ishonishadi. Agar o'zingizga ishonchingiz yo'q bo'lsa, unda nega kimdir buni qilishi kerak? Ushbu sifatni rivojlantirish uchun o'ziga ishongan odamlar hech qachon qilmaydigan 15 ta narsani o'qing.

1. Bahona izlamang

Ishonchli odamlar o'zlari o'ylaganlari va qilgan ishlari uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmalariga olishadi. Ishga kechikish uchun ular yomon tirbandlikni ayblamaydilar; Ular kech qolganlar edi. Ularning qisqa tashriflarini "vaqtim yo'q" yoki "men biror narsaga etarli emasman" degan so'zlar bilan oqlamang. Bu odamlar o'z vaqtlarini qadrlashadi va unga erishmaguncha yaxshiroq bo'lishga harakat qilishadi.

2. Hech narsa qilishdan qo'rqmaslik

Bunday odamlar qo'rquvni hayotlarini boshqarishiga yo'l qo'ymaydilar. Ular ko'p hollarda ular qo'rqadigan narsa o'zlari xohlagan odam bo'lish uchun qilishlari kerakligini tushunishadi.

3. Faqat o'zingizning konfor zonangizda yashamang

Ishonchli odamlar o'zlarining konfor zonasidan qochishga harakat qilishadi, chunki ular orzular o'sha erda o'lishini bilishadi. Ular noqulaylikni boshdan kechirishga faol intilishadi, chunki bu farovonlikka erishishning yagona yo'li.

4. Ishlarni ertaga qoldirmang

O'ziga ishonch bugun amalga oshirilgan yaxshi reja keyingi kunga qoldirilgan ajoyib rejadan ko'ra yaxshiroq ekanini bilishni anglatadi. Ishonchli odamlar "to'g'ri vaqt" yoki "to'g'ri holatlar" ni kutmaydilar, chunki ular bu istak o'zgarish qo'rquviga asoslanganligini bilishadi. Ular bu erda va bugun harakat qilishadi, chunki faqat bu holda taraqqiyotga erishish mumkin.

5. Boshqalar nima deb o'ylashiga berilmang.

O'ziga ishongan odamlar salbiy narsalarga e'tibor bermaydilar. Ular boshqalarning farovonligi haqida qayg'uradilar va boshqa odamlarning salbiy fikrlari bilan o'tirishdan ko'ra, dunyoni yaxshiroq joyga aylantirishga intiladilar, ular baribir o'zgartira olmaydilar. Bu odamlar o'zlarining haqiqiy do'stlari ularni kimligi uchun qabul qilishlarini bilishadi. Ular boshqalarga ahamiyat bermaydilar.

6. Boshqalarni hukm qilmang

Ular keraksiz dramani yoqtirmaydilar va do'stlarini orqasidan haqorat qilish, hamkasblar g'iybati bilan shug'ullanish yoki boshqacha fikrda bo'lgan odamlarni qoralash zarurligini sezmaydilar. Ular o'zlarini shunday qulay his qilishadiki, ular boshqa odamlarga qarashga hojat yo'q.

7. Resurs etishmasligi ularni to'xtatishiga yo'l qo'ymang.

Bu odamlarning o'ziga xos xususiyati shundaki, ular miqdoridan qat'i nazar, mavjud bo'lgan har qanday resurslardan foydalanishlari mumkin. Asosiysi, agar siz ijodiy odam bo'lsangiz va yarim yo'lda to'xtamasangiz, hamma narsa mumkinligini bilish. Ular muvaffaqiyatsizliklardan azob chekmaydilar, balki vaziyatdan chiqish yo'lini topishga harakat qilishadi.

8. Taqqoslamang

O'z qobiliyatiga ishongan odamlar atrofidagilarning hammasi bilan raqobatlashmaydi. Ular kechagi odamdan boshqa hech kim bilan raqobatlashmaydi. Ular har bir insonning hikoyasi o‘ziga xosligini, qiyoslash esa bema’nilik ekanligini tushunadi.

9. Ular hammaga yaxshi munosabatda bo‘lishga intilmaydi.

O'ziga ishongan odamlar hayotda duch kelgan har bir odamni xursand qilishga intilmaydi. Ular hamma odamlarni qoniqtirolmasligini tushunishadi, lekin hayot shunday ishlaydi. Siz munosabatlaringiz sifatiga e'tibor qaratishingiz kerak, chunki ko'p sonli hamkorlar sizni baxtli qilmaydi.

10. Rag'batlantirishga muhtoj emas

Bunday odamlar o'zlariga ishonchni sun'iy ravishda saqlab qolishlari shart emas, chunki ular hayot adolatsiz ekanligini tushunishadi va hamma narsa har doim ham ular xohlagan tarzda sodir bo'lmaydi. Ular hayotlarida sodir bo'ladigan har bir voqeani nazorat qila olmaydilar, lekin ularga ijobiy javob berish uchun o'zlarining kuchli tomonlariga e'tibor berishadi.

11. Hayotning achchiq haqiqatlaridan qochmang

O'ziga ishongan odamlar muammoning asosiy sababini u katta nisbatlarga ko'tarilishidan oldin hal qilishga harakat qilishadi. Agar muammolar hal etilmasa, ular kundan-kunga kuchayishini bilishadi. Shuning uchun, bugungi kunda ular haqiqatni yashirish va tavakkal qilishdan ko'ra, sheriklari bilan muammolar haqida gapirishni afzal ko'rishadi.

12. Qiyinchiliklar tufayli taslim bo'lmang

Ishonchli odamlar har yiqilganda o'rnidan turadi va harakat qiladi. Ular muvaffaqiyatsizlik taraqqiyot va o'sishning ajralmas qismi ekanligini tushunishadi, shuning uchun ular bu yondashuv ishlamayotganini aniqlash uchun sabablarni topishga harakat qilishadi. Va rejalarini o'zgartirgandan so'ng, ular yana urinib ko'rishadi.

13. Harakat qilish uchun ruxsat kerak emas

Ular o'ylamasdan harakat qilishadi. "Men bo'lmasam, kim?" - Aynan shunday odamlar har kuni o'zlariga aytadilar.

14. To'xtamang, chunki sizda yetarlicha "asboblar" yo'q.

Ishonch bu faqat A rejasidan tashqari fikr yuritish qobiliyatidir. Ular qo'llarida bo'lgan barcha qurollardan foydalanadilar, minimal vaqt va kuch bilan maksimal natijaga olib keladigan strategiyani aniqlamagunlaricha o'z harakatlari samarali yoki samarali emasligini tinimsiz sinab ko'rishadi.

15. Ular Internetda o'qigan hamma narsani ko'r-ko'rona ishonishlari kerak bo'lgan haqiqat sifatida qabul qilmaydi.

O'ziga ishongan odamlar Internetdagi barcha maqolalarni isbot talab qilmaydigan haqiqat deb bilishmaydi, chunki ba'zi mualliflar shunday degan. Ular barcha ma'lumotlarni o'z nuqtai nazaridan baholaydilar va hayotga tegishli bo'lgan har qanday materialdan foydalanishda sog'lom shubha bilan qarashadi va boshqalarni unutishadi. Bu odamlar bunday maqola o'z ongini mashq qilishning qiziqarli va qiziqarli usuli ekanligini tushunishadi. Ammo o'zingizga ishonchingiz komilmi yoki yo'qmi, buni hal qilish huquqiga ega bo'lgan yagona odam sizsiz.

Insonning tanasi va ruhi o'rtasida ko'plab ochiq yoki yashirin aloqalar mavjud bo'lib, ular bir-biriga ta'sir qiladi. Agar odam ertalab yaxshi kayfiyatda bo'lsa, biz uning fikrlarini o'qiy olmasdan osongina taxmin qilishimiz mumkin - faqat engil tabassum, mushaklarning harakatchanligi, o'ynoqi va qo'ng'iroq ovozi va mag'rur pozitsiyasi bilan. Yurakda bulut paydo bo'lsa va muvaffaqiyatsizlik ruhni siqib qo'ysa, inson tanasi o'z noroziligini ko'rsatadi - yelkalari va og'iz burchaklari, egilgan orqa va peshonadagi ajinlar. Shunday qilib, odamlarning tashqi ko'rinishi bizning psixologik holatimizning ko'rsatkichidir, biz o'zimizni qanday qabul qilamiz va shunga ko'ra, boshqalar bizni qanday qabul qilishadi. Shunga ko'ra, o'ziga ishongan odamning tashqi belgilari uning tashqi ko'rinishi va xatti-harakati bilan belgilanadi.

O'ziga ishongan odamning tashqi belgilari qanday?

"Kimga ko'p berilgan bo'lsa, ko'proq beriladi", deydi Yangi Ahd va bu shuni anglatadi inson qanchalik ko'p ishonch bildirsa, odamlar unga shunchalik hurmat ko'rsatadi. Qanchalik hurmat qilsalar, u shunchalik ishonchli bo'ladi. Va aksincha: atrofdagilar odamning ichki ishonchsizligini osongina "o'qiydilar" va buning evaziga unga o'zlarining nafratlarini ko'rsatadilar, bu esa uni yanada ishonchsiz qiladi. Ko'pchilik yutqazganlarga ko'rinib turganidek, undan chiqish yo'li yo'q bo'lgan yana bir ayovsiz doira.

Unday emas, janoblar. Bundan tashqari, bu umuman bunday emas! Chiqish yo'li bor va eng yaxshi chiqish har doim o'tib ketadi! "Mening fikrlarim - mening otlarim", deyiladi mashhur qo'shiqda. Avvaliga fikrlar va his-tuyg'ularni nazorat qilish qiyin va agar odamning qalbida noaniqlik qurti paydo bo'lgan bo'lsa, bu abadiy bo'lib tuyuladi. Biroq, ma'lum sharoitlarda tırtıl (deyarli qurt) qanday qilib ajoyib, oqlangan, beparvo kapalakka aylanishini eslang. Tinchlik davri va sizning haqiqiy taqdiringiz kichik qanotli xudo bo'lish ekanligiga chuqur, samimiy ishonch kerak, bu yo'l dunyoviy, cheklangan mavjudotning muqarrar bosqichidan o'tadi. Shu sababli, muvaffaqiyatga erishish uchun birinchi qadamlardan biri ishonchli odamning tashqi belgilarini rivojlantirish vazifasidir: duruş, yuz ifodalari, ovoz.

Durum

Buyuk Britaniya qirollik dengiz flotida keng tarqalgan holat - bu kuniga 15 daqiqa devorga qarshi turish va unga bir vaqtning o'zida 4 nuqta bilan teginish: boshning orqa qismi, elka pichoqlari, dumba va tovonlar (bu erda taglik bo'lmasligi kerak - bu eshik yonida turish yaxshiroq).

Siz buni osonroq qilishingiz mumkin va o'zingizga eng yaqin dorixonada umurtqa pog'onasini sotib olishingiz va kun bo'yi yurishingiz mumkin.

Tishlar

Chiroyli, yaxshi ishlangan tishlar muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini oshiradi. Nega? Muvaffaqiyat tish va tirnoqlardan foydalanish kerak bo'lgan hayot kurashi bilan bog'liq bo'lgani uchun umuman emas. Aksincha, oq, hatto tishlarning ko'rinishi yoqimli va chiroyli tabassum biznes va do'stona aloqalarni o'rnatish uchun zarur bo'lgan do'stona muhitni yaratishga yordam beradi. Bundan tashqari, sog'lom tishlarga va shunga mos ravishda og'zingizdan yoqimli hidga ega bo'lsangiz, ishonchli muhit yaratib, masofani qo'rqmasdan yopishingiz mumkin. Chiroyli tishlar va tabassum sizning jinsiy jozibangizni oshiradi - bu xushyoqishni kuchaytiradigan qo'shimcha omil. Bundan tashqari, yaxshi ishlangan tishlar ham namoyishdir yuqori daraja daromad (bu kunlarda stomatologlar qimmat!) va kambag'aldan ko'ra ko'proq odamlar boy odam bilan biznes qilishni xohlashadi.

Qo'l holati

Xuddi tishlar kabi, go'zal, chiroyli qo'llar sizning tasviringizni yaxshilaydi.

1. Ular yaxshi sog'liq va ma'lum darajadagi daromadni namoyish etadilar (yana yuqori sifatli kosmetika arzon emas)
2. Toza va silliq qo'llardan qo'l siqish iflos va qo'pol qo'llardan ko'ra yoqimliroqdir.

Mato

Ammo kiyim ham o'ziga ishongan odamning tashqi belgilarini tavsiflaydi. Bu boshqalarga ko'p narsalarni aytib berishi mumkin - shaxsning ma'lum bir ijtimoiy guruhga a'zoligi, uning daromadi, xarakter xususiyatlari, ehtimol uning oilaviy ahvoli va qarama-qarshi jins bilan munosabatlar tamoyillari haqida. Pokizalik yoki beparvolik, namoyishkorlik yoki kamtarlik, konservatizm yoki radikalizm kabi shaxsiy fazilatlarni odamning kiyimi osongina aniqlash mumkin.

Rus maqolida aytilishicha, "sizni kiyimingiz kutib oladi ..." va maqolning ikkinchi qismi sizni zaiflashtirishiga yo'l qo'ymang - birinchi ijobiy taassurot qoldirish uchun ikkinchi imkoniyatingiz bo'lmasligi mumkin. Agar siz birinchi marta qimmatbaho kostyum va oqlangan galstukda ko'rinsangiz, unda yangi tanishingizning ongida siz ba'zan jinsi shimlar va kozok kiyishning isrofgarchilikka bardosh bera oladigan "oqlangan jentlmen" bo'lib qolasiz. Va agar siz birinchi marta ajinlangan shim va krossovkalarda ko'rgan bo'lsangiz, keyinroq o'zingizni smokingda ko'rsangiz ham, siz "negadir kechki kostyumda kiyingan oddiy yigit" bo'lasiz.

Xarakterning yaxlitligi: ijobiy va salbiy tomonlari

Tashqi ko'rinish bilan bog'liq yana bir fikr. Muvaffaqiyat sohangizni to'liq aniqlash va unga mos ravishda o'z imidjingizni yaratishga arziydi. Anatomiya va jarrohlikning dahosi bo'lgan, ammo kasbiy va ijtimoiy hayotdagi barcha janglarini umidsiz ravishda boy bergan buyuk rus jarrohi N. Pirogov bunga misoldir. O'zining xizmatlari va unvonlariga qaramay, u dunyoviy jamiyatda "odamlardan biri" bo'la olmadi. Bu haqda V.Porudominskiy «Pirogov» kitobida shunday yozadi:

“U amaliy odam edi, lekin tirnoqlarining go'zalligi haqida o'ylamasdi. U etiklarini yaltiroq qilish haqida emas, balki butunligini saqlab qolish haqida o'ylashi kerak edi. U eskirgan paltosini olib yurar, manjetlarini toza saqlamas, stolda otopsiya va murdalar haqida gapirardi. U biznes bilan yashadi, biznes haqida o'ylardi, biznes haqida gapirdi va o'z biznesini kimningdir uydirmasi bilan bog'lashni zarur deb hisoblamadi. tashqi shakllar. Bu odatga aylandi, xarakterga aylandi, o'ziga xos uslubga aylandi. Bo'l, go'yo emas. U muvaffaqiyatli tajriba o'tkazdi va unga aytish uchun Moyerga yugurdi. U vaqtni behuda o'tkazib, toza ko'ylak kiyish uchun mashaqqat chekishni shart deb hisoblamadi; ayniqsa, u yangi tajriba o'tkazish uchun yugurib ketganidan beri. Yana bir narsa - uning tayyorgarligi yoki ishiga rasmlari. Ular chiroyli, nafis, badiiy, shubhasiz aniq edi. Bu "ko'rinish" emas edi. Bu biznes uchun kerak edi. Bunday Pirogovni hayratda qoldirdi va hayratga soldi, lekin uning "do'stlari" dan biri sifatida qabul qilinishi mumkin emas edi.

Jami

O'ziga ishongan odamning tashqi belgilari:

1. Durum;
2. Qo'l holati;
3. mato;
4. Xarakterning yaxlitligi

Agar biror kishi umurtqa pog‘onasini to‘g‘rilab, g‘urur bilan boshini ko‘tarsa, mayin jilmayib, o‘ziga ishongan holda past ovozda: “Men o‘z so‘zlarim uchun mas’ulman”, desa, unda muqarrar ravishda o‘ziga bo‘lgan ishonch kuchayib boradi va uning atrofidagilar ham shunday his qilishadi. xuddi shunday ishonchni his eting. Shunday qilib, tanamizning holati va tashqi ko'rinish parametrlari o'z tajribamizga ham, boshqa odamlarning fikrlariga ham ta'sir qiluvchi kuchli omildir.

Tashqi ko'rinishingizni kuzatib borish ham muhim ...

Uni o'zingizda tarbiyalash va o'stirish uchun qanchalik qiyin va uzoq yo'lni bosib o'tishingiz kerak?

Qiziq, o'z kuchiga ishonish va o'z shaxsiyatiga ishonish qanday boshlanadi? Sizning fikringiz?

Ma'lum bo'lishicha, ishonchli xatti-harakatlar ishonchli fikrlash natijasidir. Inson o'zini qanday tasavvur qilsa, tashqi ko'rinishi ham shunday bo'ladi. Va u ichki munosabat, o'zi haqidagi g'oyalar asosida harakat qiladi.

Qanday qilib ishonchli bo'lish mumkin?

Siz eng oddiy narsadan boshlashingiz mumkin - har qanday hayotiy vaziyatlarda o'ziga ishongan odamni tasvirlash. Supermarketda, basseynda, ko'chada, hamkasblar orasida, metroda. Bu erda miqdorning sifat o'zgarishlariga o'tishning taniqli qonuni ishlaydi. Siz ko'proq ko'rsatasiz va har bir harakatingiz bilan o'zingizga ishonchingiz ko'proq bo'ladi. Qadam, yana bir, keyingi. Va jarayon boshlandi! Har bir qadam bilan u yaxshiroq, tabiiyroq va qat'iyatli bo'ladi.

Shunday qilib, siz naqshlarga asoslangan fikrlashdan ustun bo'lishingiz mumkin. Siz o'zingizni fidokorona va iqtidorli rol o'ynaydigan aktyor sifatida tasavvur qilib, fikringizni osongina va befarq o'zgartirishingiz mumkin. Aktyorni qachon sahnaga qo'yishni, uni o'chirish uchun "kalit" ni qachon o'chirishni o'zingiz hal qilasiz. Siz vaziyatni to'liq nazorat qilasiz. Siz ziyofatda xijolat bo'lishingizga qaror qildingiz - u erda begonalar bo'ladi, shuning uchun shunday harakat qiling. Uyatchan bo'ling! Butun kuchingiz bilan! Bundan charchadingizmi? "O'tish" ni o'zgartiring - ishonchli xatti-harakatni tanlang, teng huquqli, hurmat va o'zini hurmat bilan muloqot qiling.

Qanday qilib ishonchli ko'rinish kerak?

Sizning hayotingiz tarixida yuz foiz o'ziga ishongan odam bo'lgan paytlar bo'lgan.

Ularni eslab qoling.

Balki - bolaligingizda singlingizga sandal kiyishga yordam berganingizda yoki maktabda zavq bilan o'rgangan she'ringizni o'qiganingizda. Yoki yoshligimda, sport musobaqalarida g'olib bo'lganimda.

Yoki siz yaqin va aziz odamlar orasida bo'lganingizda, tinglovchilar oldida gapirganingizda yoki biror kishi bilan gaplashganingizda.

Xotirangizda intonatsiyalarni, qanday gapirganingizni, qanday nafas olganingizni, qanday harakat qilganingizni, qanday imo-ishora qilganingizni, qanday holatda bo'lganingizni eslang? Ovoz qanday yangradi, yuz nimani ifodaladi, qanday hislar bor edi?

Endi o'zingizga ishongan odamni "yoqish" uchun bularning barchasini takrorlang, o'zingizning holatingizni, nutq tezligi va hajmini, imo-ishoralaringizni nusxa ko'chiring - kerakli holatga o'ting. Hech narsani ixtiro qilishning hojati yo'q, siz allaqachon bu joyda bo'lgansiz - tanada siz shunday odam edingiz, endi siz buni eslaysiz va uni o'zingizning tabiiy holatingizga aylantirasiz.

O'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa, boshqalar sizning qadr-qimmatingizni, o'zingizga bo'lgan ishonchingizni va o'zingizni hurmat qilishingizni sezadilar. Va ular sizni bu his-tuyg'ularda yanada kuchaytiradi.

1. Kosmos. O'ziga ishongan odam kosmosda yaxshi yashaydi. Taklif etilgan stul yoki kresloni to'liq egallang, orqaga suyaning, qo'l dayamalaridan foydalaning. Ta'sir doirangizni kengaytirib, keng miqyosda keng imo-ishoralar qiling. Aksincha, kichrayib, torayib, imkon qadar kamroq joy egallab, stul chetida o‘tirib, o‘zini arzimas imo-ishoralar bilan cheklaydigan ishonchsiz odamdan farq qiling.
2. Shovqin yo'q. Siz uchun o'ziga ishongan odam uchun standart bormi? Kim bu? Margaret Tetcher? Anjelina Joli? Ivan Urgant? Silvestr Stallone? Yoki boshqa birovmi? Sizning idealingizni tasavvur qiling-a, u asabiy ravishda o'rindiqqa sakrab o'tiradi, qimirlatadi, galstuk bilan qattiq skripka qiladi va stol ustida barmoqlari bilan barabanni uradi. Ha, buni tasavvur qilish qiyin. Ishonch behudalik bilan mos kelmaydi. Uni olib keting.
3. To'g'ri poza. Har qanday holatda, tik turgan yoki o'tirgan holatda, bir tekis holatni saqlang. Bu sizga ishonchni yoritib, uni his qilish va o'ziga ishongan odam kabi ko'rinishga imkon beradi. Amaliyot: ko'krakni oldinga, elkalarni orqaga, gorizontal va vertikal tekislikda boshingizni bir tekisda ushlab turing. Tasavvur qiling-a, go'yo sizning boshingizning tepasidan sizni osmonga tortadigan ip bor. Ushbu pozani eslang va u bilan birlashing.
4. Nutq tezligi. Agar kimdir tez gapirsa va tez gapirsa, unga ishonchli va mustaqil bo'lishi qiyin. O'ziga ishongan odam his-tuyg'u bilan, aniq, urg'u bilan, keskinliksiz gapiradi. Uning gapi bo‘lmasligini, gapirishga ruxsat berishini biladi. Nutq tezligi o'rtacha va silliq. Qanchalik tashvishli va asabiy bo'lsangiz, shunchalik sekinroq va xotirjamroq gapiring va pauza qiling, deb qoida qiling. Bola bilan muloqot qilayotgandek gapiring va u sizni tushunishi siz uchun muhim.
5. Men, men va yana men. Birinchi shaxsda gapiring. So‘z birikmalaridan foydalaning: Men o‘ylayman, ishonaman, qaror qildim, bilib oldim, qo‘llab-quvvatlayman, rozi emasman, boshqacha fikrdaman. O'z fikringizni bildiring, sodda va shaxsiy bo'lmagan "biz", "hamma", "qo'shma qaror", "hamma" orqasida yashirinmang. Uzrlardan saqlaning!
6. Ko'z bilan aloqa qilish. O'ziga ishongan odam diqqatni o'zidan boshqalarga qaratadi. U o'ziga ishonmaydi, u suhbatdoshga qiziqadi va dunyo. Shuning uchun, to'g'ridan-to'g'ri, ochiq ko'rinish juda muhim va ishonchli bo'lishga yordam beradi va odamlar sizning qiziqishingizni tushunishga yordam beradi. Muloqot paytida siz nafaqat eshitishingizni, balki idrokning qo'shimcha kanalini ham bog'laysiz, "ko'zlaringiz bilan tinglang", suhbatdoshingizni aniqroq idrok etasiz va tushunasiz.
7. Qadr-qimmat. Hayvonlar shohi sherni misol qilib olaylik. Uning harakatlarida qanday plastika, kuch va kuch bor. Sekin-asta, viqor bilan, ishonchli, nafis. Ishonch hosil qilish uchun sekinlashtiring. Shoh kabi harakatlaning. Sizning harakatlaringiz silliq, mazmunli, o'ychan, shoshqaloq bo'lishi kerak.
8. O'zingizni va boshqalarni qabul qilish. Boshqa odam siz bilan yoki siz u bilan rozi bo'lmasa ham, xotirjam, do'stona va mehribon bo'ling. O'zingizga, o'z nuqtai nazaringizga ishoning. Sizning fikringiz odamlarni siz kabi o'ylashga majbur qilmaydi. Sizning maqsadingiz hurmatga sazovor bo'lishdir.
9. O'ziga ishongan odamning imo-ishorasi - shpil-imo-ishora. Bir qo'lning barmoq uchlari ikkinchi qo'lning uchlariga o'tkir burchak ostida tegib, shpil hosil qiladi. Bu ishonch va xotirjamlik belgisidir. O'zingizni ishonchli tutishning qo'shimcha usuli sifatida foydalaning.
10. Hammani xursand qilishga urinmang. Siz, birinchi navbatda, o'zingiz uchun yaxshi bo'lishingiz kerak. Sizning ishonchingiz qanday, qachon va qanday baholanishi va qabul qilinishiga bog'liq bo'lmasligi kerak.
11. Pauzalar. Ishonchsiz odamlar sukunatdan qo'rqishadi, sukunatdan qo'rqishadi va uni tezda buzishadi. Har bir soniyani ma'nosiz bo'lsa-da, suhbat bilan to'ldirish uchun "yo'lingizdan ketish" kerak emas. Javob berishdan oldin pauza qiling. Kichik. Bir-ikki soniya. Eshitganingiz, suhbatdoshingiz sizga nimani etkazmoqchi ekanligi haqida o'ylab ko'ring. Bu sizga ishonch bag'ishlaydi va muloqotdagi vaziyatni nazorat qilishga yordam beradi.
12. Kulgu. Kulmang. Siz sirkda emassiz. Giggling noaniqlik va beqarorlik belgisidir. Yaxshi hazillarni qadrlang: tabassum qiling yoki xotirjam kuling.
13. Tugun kasalligi. Agar siz suhbatdoshingizni tinglasangiz va u bilan rozi bo'lsangiz, doimo boshingizni qimirlatib turishingiz shart emas - siz "xitoylik qo'g'irchoq" emassiz. Siz jiddiy, ishonchli odamsiz. Kelishuvga ko'ra, bir nechta boshni egish etarli.
14. Yashirin va aniq. Har qanday vaziyatda bo'lish: odamlar ichida yoki ular bilan, quyosh nurlarida yoki qorong'ida, o'zingizdan uyaladigan hech narsa qilmang. Prinsiplaringizga muvofiq harakat qiling, ikkilanmang va u sizni o'zingizga bo'lgan ishonch va yuqori o'ziga ishonch tayanadigan poydevor bilan mukofotlaydi.
15. Men bilmayman va qo'rqmayman. Agar sizga ishonishni istasangiz, hech qachon biror narsani bilmasligingizni tan olishdan qo'rqmang. “Men hali bunday muammoga duch kelmadim. Hozir menda javob yo'q bu savol" Hamma narsani bilish mumkin emas. Buni tushunib oling va bilmaganingizni aytishingiz mumkin. Bu sizga o'zingizga bo'lgan ishonchni yanada oshirishga yordam beradi.

Do'stlar, har bir insonda bugundan boshlab, shu paytdan boshlab o'ziga ishonishi kerak bo'lgan hamma narsa bor. Buning uchun qo'shimcha adabiyotlarni o'qish, psixolog bilan uchrashuvga yozilish yoki treningdan o'tish shart emas. Faqat ishonchli odam bo'lishga qaror qiling, kalitni aylantiring va yangi shaxsiyatingizni yoqing. Omad!

Siz uchun "Ishonch - g'alaba kaliti" videosi.

P.P.S. Agar sizga maqola yoqqan bo'lsa, sharh qoldiring va ijtimoiy tarmoq tugmachalarini bosing, agar sizga yoqmasa, tanqid qiling va ijtimoiy tarmoq tugmachalarini bosing va muhokama qiling va fikringizni bildiring. rahmat