Ekstremal vaziyatlarda insonning xatti-harakati qiziq. Ushbu ma'lumot sizni ekstremal vaziyatda o'lishdan saqlaydi! Psixologik xavfsizlikni ta'minlash

1. Faoliyat xavfsizligi psixologiyasi………………………………………..3

2. Ekstremal vaziyatlarda insonning xatti-harakati………………………………4

3. Ekstremal vaziyatlarda emotsional holatni boshqarish…………6

4. Shaxsning ruhiy holatining jismoniy ma'lumotlari va belgilariga asoslanib tahdidni baholash va diagnostika qilish …………………………………………………………………………………………………………………………………………16

5. Vahima…………………………………………………………………………………27

Adabiyotlar ro‘yxati………………………………………………28

1. Faoliyat xavfsizligi psixologiyasi

Biror kishi tanish muhitda bo'lsa-da, u odatdagidek o'zini tutadi. Ammo murakkab, shaxsiy ahamiyatli va undan ham xavfli, ekstremal vaziyatning boshlanishi bilan psixologik stress bir necha bor kuchayadi, xatti-harakatlar o'zgaradi, tanqidiy fikrlash pasayadi, harakatlarni muvofiqlashtirish buziladi, idrok va e'tibor pasayadi, hissiy reaktsiyalar o'zgaradi va boshqalar. .

Ekstremal vaziyatda, boshqacha qilib aytganda, real tahdid holatida javob berishning uchta shaklidan biri mumkin:

• xulq-atvorni tashkil etishning keskin pasayishi (affektiv disorganizatsiya).
• faol harakatlarni keskin inhibe qilish;
• harakatlar samaradorligini oshirish.

Xulq-atvorning tartibsizligi o'zini avtomatizatsiyaga olib kelganga o'xshab, olingan ko'nikmalarning kutilmagan tarzda yo'qotishida namoyon bo'lishi mumkin. Vaziyat, shuningdek, harakatlarning ishonchliligi keskin pasayishi mumkinligi bilan bog'liq: harakatlar impulsiv, xaotik va notinch bo'lib qoladi. Fikrlash mantig'i buziladi va o'z harakatlarining xatosini anglash faqat vaziyatni yanada kuchaytiradi.

Harakatlar va harakatlarni keskin inhibe qilish bema'nilik holatiga olib keladi (qo'shilib ketish), bu hech qanday holatda samarali echim izlashga va ushbu vaziyatga mos keladigan xatti-harakatlarga yordam bermaydi.

Ekstremal vaziyat yuzaga kelganda harakatlar samaradorligini oshirish inson ruhiyatining barcha resurslarini uni bartaraf etish uchun safarbar etishda ifodalanadi. Bu o'z-o'zini nazorat qilishning kuchayishi, sodir bo'layotgan voqealarni idrok etish va baholashning ravshanligi, vaziyatga mos keladigan harakatlar va harakatlarni bajarishdir. Bu javob shakli, albatta, eng maqbuldir, lekin har doim ham hamma uchun mumkinmi? Bu ma'lum individual psixologik fazilatlarni va ekstremal vaziyatdagi harakatlarga alohida tayyorgarlikni talab qiladi - nima sodir bo'layotganini bilish va haqiqiy harakat usullari va javob shakllarini adekvat tanlash kerak.

2. Ekstremal vaziyatlarda insonning xatti-harakati

Ushbu omilning shaxsiyat profilidagi ahamiyatini ko'rsatish uchun biz quyidagi misolni keltiramiz: qo'rqoq, kamtarin, o'ziga ishonchsiz odam aybdorlik hissi bilan va har doim ham o'zining pastlik kompleksini bilmaydi, ichki uyg'un emas, jim va pessimistik, ko'pincha qat'iyatsiz, asosan ishlash, bo'ysunish, analitik aql, aniqlik va puxtalik, pedantlik, mehnatsevarlik sifatlari uchun ishga olinadi. U monoton, stereotipik ishlarni bajarishda charchamaydi va, qoida tariqasida, ikkinchi darajali rollarning funktsiyalarini bajaradi. Uning yaxlitligi va ishonchliligiga shubha yo'q.

Insonning ahvoli affektiv ravishda toraygan ong belgilari paydo bo'lgunga qadar o'zgarishi mumkin - stress u uchun juda chidab bo'lmas. Uning psixikasiga har qanday tashqi bosimga qarshi turishning ichki zaxirasi mo'rt va qisqa muddatli. Va agar bu shaxsga maxfiy ma'lumotlar yuklangan va unga tahdid soluvchi omillar qo'llanilgan deb hisoblasak (uning o'ziga yoki yaqinlariga nisbatan ...), bir kishining e'tiborini tortgan bu shaxsning taqdirini oldindan bilish qiyin emas. raqobatchi kompaniya yoki undan ham yomoni, inson psixologiyasini yaxshi biladigan jinoiy elementlar.

Tijorat sirlarining xavfsizligi to'g'risida Ushbu holatda aniq aytishimiz mumkin: agar o'z yaqinlarini qutqarish uchun qandaydir "ma'lumot" berishning o'zi kifoya bo'lsa, bunday odam, albatta, bundan foydalansa, manevr qilish, vaqt orttirish yoki savdolashish uning xayoliga ham kelmaydi.

Agar inson psixologik dekompensatsiya holatida bo'lsa va uning hayotiy manfaatlari tahdid ostida degan yagona fikrga qattiq bog'langan bo'lsa, axborot o'z ahamiyatini yo'qotadi.

Ushbu harakatni baholash, shuningdek, tan olish, tavba qilish, o'z-o'zini qoralash keyinroq keladi.

Xarakterini bashorat qilishning yuqori qobiliyati bilan ajralib turadigan boshqa tekislikning shaxsiyati mumkin bo'lgan oqibatlar xulq-atvori, ekstremal vaziyatda optimal xulq-atvorni tanlash qobiliyatining yuqoriligi, albatta, nochor holatga tushib qolmaydi.

Ushbu misol, ishonchlilik omiliga qo'shimcha ravishda, odamni tijorat sirlari sohasida "tashabbus" qilishda stressga chidamlilik ko'rinishidagi shaxsiy fazilatlar muhim rol o'ynaydi, degan xulosaga keladi.

Shuningdek, biz bunday hodisaga moyil bo'lgan odamning gipnoz holatida manfaatdor shaxslar tomonidan belgilab qo'yilgan muayyan harakatlarni o'zlari uchun hech qanday foyda keltirmasdan bajarishi mumkin bo'lgan taklifni kuchaytirish variantini ko'rib chiqishimiz mumkin. Bu nazariy faraz emas, balki o'ziga xos salbiy fakt, shuningdek, shantajchidan xayoliy to'lovni oqlash uchun tijorat kompaniyasi direktori tomonidan o'z manziliga shantaj va tahdidli xatlar yozilishi bilan bog'liq sarguzashtli voqea. uning "sevgi ruhoniylari" jamiyatida o'yin-kulgi uchun qilgan o'g'riligini tan oldi ".

Psixologik xizmatlarning ilmiy vositalari o‘z vaqtida qo‘llanilsa, shu bilan birga korxona xavfsizlik xizmatlari ishini yanada samarali va samaraliroq qilsa, bunday holatlarning oldini olish mumkin.

3. Ekstremal vaziyatlarda hissiy holatingizni boshqarish

Ekstremal vaziyatlarni tashxislashning barcha jihatlariga to'xtalib bo'lmaydi. Ko'p narsa xotirjamlikni saqlash qobiliyatiga bog'liq bo'ladi, chunki faqat bu holatda nima sodir bo'layotganini to'g'ri baholash va tegishli qaror qabul qilish mumkin. Sizning ahvolingizni boshqarishga imkon beradigan juda ko'p turli xil texnikalar mavjud.

Keling, ko'p kuch, maxsus jihozlar yoki uzoq vaqt talab qilmaydigan ba'zi bir shubhasiz, ammo samarali ekspress dam olish usullarini ko'rib chiqaylik.

Agar to'satdan hujum tahdidi yoki hujumning o'zi bilan bog'liq ekstremal vaziyat yuzaga kelsa, siz yuqoriga qarashingiz, to'liq chuqur nafas olishingiz va ko'zingizni ufqqa tushirishingiz, havoni silliq nafas olishingiz, o'pkangizni iloji boricha bo'shashingiz va bir vaqtning o'zida barcha mushaklaringizni bo'shashtiring. Nafas olish tartibga solingandagina mushaklaringizni bo'shashtira olasiz. Ekstremal holatda, agar siz bir tekis va xotirjam nafas olsangiz, mushaklaringiz ham bo'shashadi va xotirjamlik paydo bo'ladi.

Yana bitta texnikadan foydalanishingiz mumkin. Agar ekstremal vaziyat yuzaga kelsa, siz ko'k narsaga qarashingiz kerak va agar buning iloji bo'lmasa, juda chuqur to'yinganlik bilan ko'k fonni tasavvur qiling. IN Qadimgi Hindiston Bu rang tinchlik, dam olish va dam olish rangi deb hisoblanishi bejiz emas edi.

Agar siz qo'rquv sizni ushlab turishini va vaziyatga qarab harakat qilishingizga xalaqit berayotganini his qilsangiz, o'zingizga vaziyatga bog'liq bo'lmagan har qanday nidoni juda qat'iy va ishonchli aytishingiz kerak: "Ikki emas!" Bu normal holatga qaytishingizga yordam beradi. Xuddi shu vaziyatda siz o'zingizdan baland ovoz bilan so'rashingiz mumkin: "Vasya, shu yerdamisiz?" - va ishonch bilan javob bering: "Ha, men shu yerdaman!"

Agar tahdidni haqiqiy deb baholagan bo'lsangiz va to'qnashuv imkoniyatingizni umidsiz deb hisoblasangiz, lekin orqaga chekinish imkoniyati mavjud bo'lsa, ehtimol siz buni imkon qadar tezroq qilishingiz kerak.

Ko'pincha siz doimiy jinoiy elementlar bilan muloqot qilishingiz kerak va bu muloqotni iloji boricha og'zaki darajada ushlab turish tavsiya etiladi. Bu vaqtni qo'lga kiritadi yoki vaziyatning og'irligini yumshatadi va uni istisno qilmaydi va tahdidni butunlay oldini oladi.

Asosiysi, vaziyatni baholashga qarab xatti-harakatlar taktikasini tanlash. Jismoniy hujumdan qo'rqmaydigan odamning taktikasini tanlashingiz mumkin; bu holda, siz birinchi navbatda sherigingizga xotirjamligingizni ko'rsatishingiz kerak. Agar, masalan, tajovuzkor g'azablangan bo'lsa, unda u bilan uchrashadigan xotirjamlik uning intensivligini biroz kamaytirishi mumkin. Shu bilan birga, nafratni ko'rsatadigan hujumchiga javob berishning eng yaxshi shakli o'z-o'zini hurmat qilishdir. Agar tahdid qo'rquvi sezilarli bo'lsa, siz nafaqat xotirjamlik, o'zingizga ishonch, balki tajovuzkor niyatlarni ham ko'rsatishingiz kerak.

Ammo har qanday holatda, siz hujumchi bilan gaplashishingiz kerak. Avvalo, siz bilib olishingiz kerak: hozirgi vaziyat uning tashabbusi yoki u boshqa birovning buyrug'ini bajarmoqda. Agar tahdid qilayotgan kishi o'zining shaxsiy manfaatlarini ko'zlayotgan bo'lsa, ular nima ekanligini bilib olishingiz kerak.

Masalan, ko'chada hujum. Bu erda, ehtimol, siz qaroqchiga duch kelasiz, garchi u mast bo'lsa ham, uni "hurmat qilmaydi" deb his qilgan. Agar bitta hujumchi bo'lsa, unga nisbatan tajovuzkor xatti-harakatlar ekstremal vaziyatda ijobiy natija berishi mumkin. Asosiysi, u ular undan qo'rqmasligini va u javob olishi mumkinligini tushunadi. Bu mast yoki ruhiy kasalliklari bo'lgan odamlar bundan mustasno, ko'pchilikka hayajonli ta'sir ko'rsatadi. Agar tajovuzkorning jismoniy ustunligini anglab, odam faol ravishda yordam so'rashni boshlasa, ijobiy natija ham mumkin. Qichqiriq hujumchining faoliyatini bir lahzaga falaj qilishi va, ehtimol, hujum qilishdan bosh tortishga olib kelishi mumkin.

Agar hujum o'z-o'zidan emas, balki "buyurtma qilingan" bo'lsa, unda siz xuddi shunday kichik fokuslardan foydalanishga harakat qilishingiz kerak, ammo bu holatda ular har doim ham ijobiy natija bera olmaydi. Shunga qaramay, tahdidning haqiqatini aniqlash uchun tahdid qilayotgan odam bilan gaplashishga harakat qilishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, qo'rquvning o'z harakatlaringizga salbiy ta'sirini kamaytirish uchun siz xotirjamlikni saqlashga harakat qilishingiz kerak. Ehtimol, hujumchini bu unga kerak emasligiga ishontirib, aldash mumkin bo'ladi. Agar tajovuzkorga hujumdan oldin qisqa va uzoq vaqt davomida odam ko'rsatilsa, bu yondashuv ishlashi mumkin. Aytgancha, ko'chada noma'lum shaxs sizga yaqinlashib, ismingizni so'rasa, javob berishga shoshilmang, u nima uchun buni so'raganini bilish foydaliroq bo'ladi.

Shunday qilib, tajovuzkor noto'g'ri "manzil" qilmaganiga, u kimningdir buyrug'i bilan harakat qilayotganiga va istalmagan oqibatlarga olib kelishiga ishonch hosil qilgandan so'ng, siz hujumchining quroli bor-yo'qligini va qanday qurol borligini bilish uchun suhbatni boshlashingiz kerak. bu qurol. Agar u cho'ntagiga qo'l solsa, bu uning imkoniyati bo'lishi mumkin, chunki bir lahzaga uning qo'lidan biri allaqachon bloklangan. Agar biror kishi o'zini himoya qilish usullarini bilmasa yoki o'z vaqtida javob berishga ulgurmagan bo'lsa, unda bir muncha vaqt faol harakatlar qilishning hojati yo'q, lekin vaziyatni nazorat ostida ushlab turishni kuting.

Hujumchini tanaga zarar yetkazishni to'xtatishga ko'ndirishga harakat qilish kerak. Ammo bunga ko'z yoshlari bilan yolvorish va hatto tizzada ham erishish qiyin. Agar tajovuzkor shunchaki odamni kamsitishi kerak bo'lsa va boshqa hech narsa bo'lmasa, bu xatti-harakat ijobiy natija beradi. Suhbat ishonch tamoyili asosida o'tkazilishi mumkin: "Agar meni xafa qilsang, shaxsan senga nima foyda?" Ba'zilar uchun bunday savollar hayratlanarli bo'lishi mumkin. Boshqalar esa buning uchun to'langanini da'vo qiladilar. Agar shunday bo'lsa, kim va eng muhimi, qancha to'laganligini bilib olishingiz kerak; Ehtimol, biroz kattaroq miqdorni taklif qilish orqali vaziyatdan chiqish mumkin bo'ladi.

Hujumchi bilan muloqotda bo'lganingizda, uning ko'zlariga qarashingiz kerak va o'zingizga chekinish yo'lini qoldirish uchun unga orqa o'girmasligingiz kerak; agar u qurolni ko'rsatgan bo'lsa, uni hech bo'lmaganda bir muddat pastga tushirishga undashga harakat qiling.

Bir nechta hujumchilar bo'lsa, qarama-qarshilik imkoniyatlari keskin kamayadi: bir nechta tajovuzkor odamlar bilan bu juda qiyin, agar imkonsiz bo'lsa. Shuning uchun hujumchilar guruhida kim yetakchi ekanligini imkon qadar tezroq aniqlash va butun diqqatni unga qaratish kerak.

"Yolg'iz bo'ri" hujumi haqida aytilganlarning barchasi rahbar bilan suhbatga ham tegishli, ammo unutmasligimiz kerakki, u hujum nishoniga emas, balki "o'ziga" ko'proq e'tibor qaratadi. Agar u yakkama-yakka o'zini boshqacha tuta olsa, unda guruhda buni qilish qiyinroq va ba'zan imkonsizdir. Ammo shunga qaramay, hech bo'lmaganda guruhning barcha a'zolari bir fikrda yoki yo'qligini aniqlash uchun dialogga kirishish kerak. Guruhning har qanday a'zosining har qanday javobi, hatto imo-ishorasi, harakati yoki boshini qimirlatish ham bu erda katta rol o'ynashi mumkin. Guruh a'zolaridan birining hamdardligini sezganingizdan so'ng, siz u bilan suhbatni boshlashingiz yoki uni rahbar bilan muloqotga jalb qilishingiz yoki uning so'zlaridan rahbarga murojaat qilishda foydalanishingiz kerak. Guruh a'zosi "ayniqsa ijobiy munosabat"ni ifodalagani ayniqsa diqqatga sazovordir. Ehtimol, bu hushyorlikni yo'q qilish usulidir va bundan xavfni kutish kerak.

Siz hujumchi bilan uning tili va ohangida gaplashishingiz kerak. Agar u odobsiz so'zlarni ishlatsa, ko'pincha tushunishga faqat u juda yaxshi ko'rgan tilga o'tish orqali erishish mumkin. Некоторых людей, особенно с низким уровнем интеллекта, просто раздражает вежливое к ним обращение в конфликтных ситуациях, значит, надо избегать слов "товарищ", "уважаемый", "гражданин", интеллигентных витиеватостей типа "не будете ли Вы столь любезны..." va h.k.

Ba'zan tajovuzkorning diqqatini begona narsaga qaratish tavsiya etiladi. Buning uchun tahdid solayotgan odamning orqasida biron bir joyga qarash yoki taklif qiluvchi qo'lni silkitish kifoya. Ko'pincha, ixtiyoriy reaktsiya darhol paydo bo'ladi - boshni burish. Mana, foydalanish mumkin bo'lgan bir lahza.

"Ko'cha sahnalari" ning barcha variantlarini batafsil tavsiflashning iloji yo'q va shuning uchun biz ta'kidlaymiz: muvaffaqiyat ko'p jihatdan o'zini o'zi boshqarish qobiliyatiga, moslashuvchanlikka va ekstremal vaziyatda samarali muloqot qilish qobiliyatiga bog'liq bo'ladi.

Ekstremal vaziyatlar bino ichida ham sodir bo'lishi mumkin. Bu erda oldindan rejalashtirilgan harakat ehtimoli ancha katta. Binolar, shuningdek, odamning harakat qilish qobiliyatini keskin cheklaydi va hech kim yordam chaqiruviga javob bermaydi, ayniqsa yaqin atrofda hech kim bo'lmasa.

Agar tajovuzkor uyga kirgan bo'lsa, unda yaqinlaringiz borligi bilan vaziyat keskin murakkablashishi mumkin - ular ham xavf ostida. Ruxsatsiz shaxslar tomonidan uyga ruxsatsiz kirishning oldini olish uchun oldindan choralar ko'rish kerak. Bolalar, ayniqsa, ko'pincha eshikni ochishga shoshilishadi, shuning uchun bolaga eshikni ochishdan oldin uning orqasida kim turganini aniqlash kerakligini tushuntirish tavsiya etiladi.

Agar barcha ehtiyot choralariga qaramay, begona Shunga qaramay, uyga kirgan bo'lsangiz, to'g'ridan-to'g'ri hujum bo'lmasa, darhol u bilan suhbatga kirishingiz kerak. Avvalo, uning quroli bor-yo‘qligini, uni ishlatishga qanchalik tayyorligini aniqlang, uni tinchgina o‘tirib gaplashishga ko‘ndirishga harakat qiling, uning barcha talablarini tinglang. Qoida tariqasida, bunday vaziyatlarda haqiqiy tahdid nima ekanligini, tashrif buyuruvchi qanday aniq harakatlarni amalga oshirishi mumkinligini, bu harakatlar xonadagi yaqinlariga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini, yordam uchun signal berish va kutish mumkinligini aniqlash muhimdir. buning uchun.

Agar bir necha kishi uyga bostirib kirsa, vaziyat ko'p marta kuchayadi. Ammo ko'chada bir guruh hujumchilar bilan muzokaralar haqida yuqorida aytilganlarning barchasi bu holatda ishlatilishi mumkin.

Agar tajovuzkor mast bo'lsa va boshqa ichimlikni talab qilsa, siz uning iltimosini bajarmasligingiz kerak, chunki qo'shimcha spirtli ichimliklar unga qanday ta'sir qilishi noma'lum. Agar spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng, "mehmon" xotirjam kayfiyatda paydo bo'lsa, u uzoq davom etgan suhbatga jalb qilinsa yaxshi bo'ladi, oxirida u ham uxlab qoladi. Lekin bu dargumon. Ko'pincha spirtli ichimliklar tajovuzkorlikni kuchaytiradi va odamni hatto tajovuzkor amalga oshirish niyatida bo'lmagan harakatlarni ham qilishga undashi mumkin.

Hujum qiluvchi ruhiy kasal bo'lsa, nima qilish kerak? Shuning uchun, agar uning xatti-harakatlarida biror narsa shubhali bo'lib tuyulsa, bayonot va harakatlarda juda ehtiyot bo'lish kerak. Eng yaxshi taktika - uning so'zlariga to'liq adolatli rozi bo'lish. Bunday odam bilan bahslashishga yoki uni noto'g'ri ekanligiga ishontirishga harakat qilishning hojati yo'q, aksincha, uning his-tuyg'ulari va tajribalari tushunarli ekanligini ta'kidlash kerak, lekin hech qanday holatda u bilan "birgalikda o'ynamaydi" - bular odamlar yolg'onga sezgir, juda shubhali.

Agar uni to'xtatib qo'yish kerak bo'lsa, buni iloji boricha yumshoq qilish kerak, suhbatni uning shaxsiy qiziqishlari, sevimli mashg'ulotlari yoki ijobiy narsalar mavzusiga o'tkazish yaxshi bo'lar edi. To'g'ridan-to'g'ri javob olishga muvaffaq bo'lganingizdan so'ng, siz ushbu syujetni ishlab chiqishingiz va u orqali vaziyatga ijobiy xulosa chiqarishingiz kerak.

Va yana bir nechta tavsiyalar. Agar hujum uyda sodir bo'lsa, siz o'zingizga zarba berib, uyda bo'lganlarni tahdidlardan himoya qilishingiz kerak. Agar buning iloji bo'lmasa, ularning bayonotlari yoki, ayniqsa, harakatlari tajovuzkorni to'satdan tajovuzga qo'zg'atmasligi uchun ularni iloji boricha tinchlantirishingiz kerak, tashabbusni ushlab turishga harakat qiling va yaqinlaringiz va qarindoshlaringiz bilan bog'liq savollarga faol javob bering. Bu ularga qanday javob berish va nima demaslik kerakligini aniqlashga yordam beradi.

Siz tajovuzkorga gazak taklif qilishga harakat qilishingiz mumkin. Bu g'alaba qozongan pauza va tajovuzni kamaytirish vositasi, ayniqsa hujumchi och bo'lsa. Xo'sh, uyda ovqat iste'mol qilish haqiqati unga ta'sir qilishi mumkin, chunki ongsiz ravishda o'rnatilgan o'tgan avlodlarning stereotiplari ishlashi mumkin.

Agar siz hujumchiga jismoniy qarshilik ko'rsatishingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lsa, ikkilanmaslik kerak. Biroq, ishonchli bahona ostida, sherikga bo'lgan masofani qisqartirish, yaqinlaringizga zarar yetkazmaslik, unga jismoniy ta'sir qilishdan oldin tajovuzkorni darhol chalg'itish kerak.

Xo'sh, uni muvaffaqiyatli qaytarish uchun haqiqiy hujumning boshlanishini kutish kerakmi yoki yo'qmi, biz Pyotr I davridagi qoidalardan birini dalil sifatida keltiramiz: "Ammo siz birinchi zarbani kutmasligingiz kerak. , chunki u shunday bo'lib chiqishi mumkinki, siz qarshilik ko'rsatishni butunlay unutasiz."

Hujumchi darhol pul talab qiladigan holatlarda, uni bu talabni qondirishga fundamental tayyorligiga ishontirish kerak, ammo hozirda bunday summa mavjud emasligi sababli, talab faqat kechiktirish orqali bajarilishi mumkin. Umuman olganda, pul talab qilinadigan vaziyatlarda voqealar rivojini oldindan aytish qiyin.

Masalan, pul talab qilayotgan odam qancha miqdor va qayerda ekanligini yaxshi biladi. Agar sharoitlar imkon bersa, uning bilimining manbasini aniqlash kerak.

Agar tahdid qiluvchi shaxs to'liq ma'lumotga ega bo'lsa va vaqtni kechiktirishga yoki vaqtni qo'lga kiritishga urinishlar muvaffaqiyatsiz bo'lsa, ehtimol, eng yaxshi variant uning "so'rovini" qondirish bo'ladi, bu qanchalik achinarli bo'lmasin, chunki hayot va sog'liq eng qimmatlidir.

Shuni yodda tutish kerakki, tovlamachi to'lovni kechiktirishga rozi bo'lsa ham, u kutish vaqtida kimnidir garovga olishi mumkin.

Shuni inobatga olish kerakki, u yoki bu tarzda tahdid soladigan odam o'zini o'zini yomon his qilishi mumkin, garchi u vaziyatning xo'jayini sifatida ko'rinishga harakat qilsa, u uchun qulay natijaga zarracha shubha qilmasdan. Darhaqiqat, vaziyatning ekstremal tabiati hammaga ta'sir qiladi.

Hujumchi, tahdid yoki tovlamachida qo'rquv hissiyotini payqab, uni kuchaytirish kerak. Lekin asosiy narsa - mutanosiblik hissi. Siz uni shunchalik qo'rqitishingiz mumkinki, u aniq istalmagan harakatni qiladi.

Bu nafaqat tovlamachida qo'rquvni kuchaytirish, balki uni kamaytirish ham muhim bo'lishi mumkin. Agar u tinchlansa, demak, uning fikriga ko'ra, bu holatga sabab bo'lgan holatlar yo'qolgan va u endi qo'rqadigan hech narsaga ega emas. Siz uni yana qo'rqitishi mumkin bo'lgan harakatlar yoki bayonotlar qilishingiz mumkin, lekin u oxirgi qarorini qabul qilgan va endi xavfli bo'lib qolgan bo'lishi mumkin.

G'azablangan odam bilan muloqot qilish oson emas. Ayniqsa, xotirjam bo'lish va buni unga ko'rsata olish juda muhimdir. G'azablangan odam juda qo'zg'aluvchan bo'lib, uning fikrlashiga ta'sir qiladi. Shuning uchun, boshidanoq uni nima g'azablantirganini aniqlashga harakat qilish juda muhimdir. Muloqot ehtiyotkorlik bilan olib borilmoqda. Faqat bu haqda gapirish "bug 'chiqishi" ta'siriga o'xshash tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Ransomware holati vaqt o'tishi bilan kuzatilishi kerak. G'azab kuchaysa (yuz qizarib, yuz, bo'yin va qo'llardagi qon tomirlari shishiradi, ovoz balandligi kuchayadi yoki qichqira boshlasa, mushtlar qattiqroq siqiladi, tana oldinga egiladi) - u jismonan hujumga shay holatga kelgan. Agar mushaklar bo'shashib qolsa, qizarish yo'qoladi, mushtlar ochiladi, ovoz normal bo'lib qoladi va unda tahdid va nafrat yo'qoladi, keyin hujum ehtimoli kamayadi.

O'zining nafratini bildiradigan odam bilan muomala qilish kerak bo'lganda, siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak - siz undan eng yomonini kutishingiz mumkin va u buni atrofdagilardan aniq ustunlik tuyg'usini boshdan kechirgan holda butunlay xotirjamlik bilan qila oladi. Agar bunday kishi "jabrlanuvchi" tomonidan bir tomchi qo'rquv yoki xizmatkorlikni sezsa, u ekstremal vaziyatni ijobiy hal qila olishi dargumon. O'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlash va ehtimol ustunlikni namoyish qilish orqali undan "takabburlikni yo'q qilishga" harakat qilish yaxshi bo'lar edi. To'g'ri, g'azab tuyg'usi nafratga qo'shilishi va hujumchi yanada xavfli bo'lishi mumkin. Bunday odam bilan suhbatni boshlash juda qiyin va uni o'tkazish undan ham qiyin. U so'zlarni tishlari orasidan aytadi, go'yo suhbatga umuman qo'shilib, unga yaxshilik qilgandek. Agar siz u bilan "suhbatlashish" imkonini beradigan mavzuni topsangiz, uning kasbi uning insoniy qadr-qimmatiga putur etkazishini ko'rsatib, unga shaxs sifatida murojaat qilishingiz mumkin. Agar siz bunday odamning nigohini jalb qilsangiz va hatto nafratlanmasdan ham, suhbat to'g'ri olib borilmoqda deb taxmin qilishingiz mumkin.

Noma'lum holatlar tufayli tajovuzkor jirkanchlik ko'rsatsa, siz bu his-tuyg'uga nima sabab bo'lganini aniqlashingiz kerak, hatto siz to'g'ridan-to'g'ri savol berishingiz mumkin: "Men sizdan qandaydir jirkanchmanmi?" Ehtimol, bu tuyg'u "jabrlanuvchi" ga bevosita taalluqli emas yoki tahdid uning haqida jirkanchlikka sabab bo'lgan narsa aytilganligi sababli yuzaga kelgan. Ba'zida aniqlik kiritish sizga nisbatan tajovuzkor xatti-harakatlar ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi.

Tahdid shantaj shaklida amalga oshirilgan hollarda (ular murosaga kelish bilan tahdid qilishadi), keyin, qoida tariqasida, ular faol harakat qilmaydi.

Avvalo, shantaj uchun material bo'lib xizmat qilgan ma'lumotlarning o'ziga xos mazmunini tushunish kerak. Bunday dushman bilan suhbatni shunday tashkil qilish tavsiya etiladiki, unga bu ma'lumot umuman murosaga kelmasligini ko'rsatadi. Agar siz ushbu ma'lumotlarning mazmuni, shakli, olingan manbasi va boshqa tafsilotlari bilan batafsil qiziqishni boshlasangiz, u siz uchun neytral ekanligiga ishonmaydi. Aksincha, ushbu ma'lumotni e'tiborga loyiq bo'lmagan qandaydir tushunmovchilik sifatida ko'rib, siz uni tafsilotlarga batafsilroq teginishga undashingiz mumkin.

Agar ma'lumotlar baribir ayblovchi bo'lsa, unda uning mazmuni bilan tanishib chiqish kerak. Ko'pincha shantajchi biror narsani hujjatlashtirmasdan so'z bilan etkazishga harakat qiladi. Bunday holda, pozitsiya iloji boricha qat'iy bo'lishi kerak: "Ma'lumotni to'liq ko'rmagunimcha, suhbatni davom ettirish niyatim yo'q". Ushbu ma'lumot taqdim etiladigan shakl muhim ahamiyatga ega, chunki asl nusxalar haqida gap bo'lishi mumkin emas, boshqa birov tomonidan olingan materialni emas, balki nusxalarini talab qilish kerak. Tovlamachi qanchalik to'liq ma'lumotga ega ekanligini bilmasdan, uning shartlarini bajarsangiz ham, xuddi shu sabab bilan bir muncha vaqt o'tgach, u bilan yana uchrashishingiz mumkin.

Shuningdek, kompromat kimga va qaysi organga qaratilganligini ham aniqlashtirish kerak. Va bu erda savol ham o'rinli: "Men rad etganimda ushbu materiallarni kimga topshirmoqchisiz?" Bu savolga faqat aniq javob, ya'ni bu shaxs(lar)ning ismi bilan javob berish mumkin. Bu unga ushbu materiallarni uzatishi mumkinligini aytishga imkon beradi va bu haqda boshqa tashvishlanmaslik kerak. Agar bunday usul samarasiz bo'lib chiqsa, shantajchi o'z rejalarini qachon amalga oshirishni rejalashtirayotganini aniqlash kerak. Bu sizga vaqt resursingizni baholash va nima qilish mumkin va nima qilish mumkin emasligini hal qilish imkonini beradi.

Dastlabki ma'lumotni olganingizdan va uni baholaganingizdan so'ng, siz shantajchidan o'ylash uchun vaqt so'rashingiz mumkin. Uning roziligi bilan siz undan unumli foydalanishingiz kerak: zararli oqibatlardan qochish imkoniyatini beradigan barcha mumkin bo'lgan variantlarni o'ylab ko'ring; agar sizda kimdir bo'lsa, u bilan maslahatlashing. Agar shantajchi rad etishga javoban o'z tahdidini amalga oshirsa, qanday yo'qotishlar bo'lishi mumkinligini va bu bugungi kunda qanchalik muhimligini baholash kerak, chunki o'tmish haqidagi ma'lumotlar qadrsizlanishga moyil.

Siz o'zingiz uchun noxush oqibatlarning oldini oladimi yoki yo'qmi va shantajchi bilan kelishuv yanada murosaga kelmasligini diqqat bilan baholashingiz kerak. Haqiqatan ham, kelajakda o'z xavfsizligiga jiddiyroq tahdid solgandan ko'ra, "kelishuv" dan voz kechib, bugun biror narsani yo'qotish yaxshiroqdir.

4. Jismoniy ma'lumotlar va insonning ruhiy holatining belgilariga asoslangan tahdidni baholash va tashxislash

Ekstremal vaziyatda to'g'ri qaror qabul qilish uchun, iloji boricha, o'zingiz duch kelgan vaziyatni tushunishingiz kerak.

Masalan, kuch ishlatish bilan tahdid qilingan vaziyatda, birinchi navbatda, uning qanchalik real ekanligini va sodir bo'layotgan voqealarni hisobga olgan holda, istalmagan oqibatlarning oldini olish mumkinmi yoki yo'qligini aniqlash kerak. Agar bu ish idorasi yoki yashash joyi bo'lsa, unda tahdid vaziyatdan kamroq xabardor ekanligini hisobga olish kerak - egasi hamma narsa qaerdaligini, u yoki bu narsani olish qanchalik qulayligini biladi. Yashash joyida yaqinlar bo'lishi mumkin va tahdid muayyan sharoitlarda ularga qarshi bo'lishi mumkin. Agar harakat egasi tahdid soladigan xonada sodir bo'lsa, unda tashabbus uning tomonida.

Yana bir holat - ko'cha. Zulmatda har qanday tahdid kunduzgidan boshqacha qabul qilinadi. Bu erda zo'ravonlik asosan tunda sodir bo'ladi va zulmatning o'zi odamni kuchaygan kuchlanish ostida ushlab turishi mumkin degan fikrni keltirib chiqarishi mumkin. Tahdid qaratilgan ob'ekt uchun odamlarning ko'chada bo'lishi muhim ahamiyatga ega, chunki ularning yo'qligi hujumchilarning imkoniyatlarini oshiradi va shunga mos ravishda himoyachining imkoniyatlarini kamaytiradi (cheklaydi).

Tahdidga "hamroh bo'lgan" odamlarning soni, ularning tashkiloti va ular o'rtasidagi munosabatlarning tabiati ular orasida kim etakchi ekanligini aniqlashi mumkin. Bu mantiqiy, agar:

• tajovuzkorlarning niyatlari - jabrlanuvchi orqali ma'lumotni (tahdidlarni) "yollash", olish / uzatish;
• chiquvchi tahdid bilvosita xarakterga ega, ya'ni. Jabrlanuvchining qarindoshlari va do'stlari ustidan "osilib qoladi" va ularning ozod etilishi uning keyingi harakatlariga bog'liq.

Kiyimning tabiati, ma'lum darajada, tahdid qiluvchi shaxs ushbu "uchrashuvga tayyorgarlik ko'rganmi yoki yo'qmi", bu (kiyim) uning niyatiga mos keladimi yoki yo'qligini ko'rsatishi mumkin (masalan, keng kiyimda asboblarni yashirish osonroqdir. zo'ravonlik).

Noxush oqibatlarning oldini olish qanchalik real ekanligini, sezilarli ma'naviy, jismoniy va moddiy yo'qotishlarsiz chekinish mumkinmi yoki yo'qligini o'z vaqtida aniqlash muhimdir.

Ko'rinib turibdiki, to'g'ridan-to'g'ri hujum sodir bo'lgan taqdirda, o'z jismoniy holatini hisobga olish kerak.

Vaziyatni tahlil qilishda siz quyidagi fikrlarga alohida e'tibor berishingiz kerak:

• shantajchi ishlatayotgan voqea haqiqatda sodir bo'lganmi. Agar shantaj qilish uchun foydalanilgan ma'lumotlar haqiqatda hech qanday asosga ega bo'lmasa, bu haqda shantajchini darhol xabardor qilmaslik kerak. Ammo ba'zida hodisaning o'zi sodir bo'lganda vaziyat yuzaga kelishi mumkin, ammo u tahdidda aytilganidan butunlay boshqacha ko'rinardi. Bunday vaziyatda, bu voqea aslida qanday ko'rinishga ega ekanligini isbotlash mumkinmi yoki yo'qligini tezda baholash kerak;
• shantajchining talablarini bajarishdan bosh tortgan taqdirda murosaga kelish qanchalik real, oqibatlari qanday bo'lishi mumkin va ular buni qanday amalga oshirishga harakat qiladilar;
• mumkin bo'lgan zararli oqibatlarni zararsizlantirish uchun vaqt bormi, kechiktirishni olish mumkinmi;
• tahdid yaqinlaringizga ta'sir qiladimi yoki hozirgi vaqtda faqat ma'lum bir shaxsga taalluqlidirmi (bu har xil holatlar, ular ma'lum bir shaxs uchun zararli oqibatlarga olib keladigan shantaj paytida yoki tahdid qurbonning qarindoshlariga qaratilgan bo'lsa, lekin kelajak);
• shantaj telefon orqali, yozma ravishda yoki shantajchi bilan shaxsiy aloqada amalga oshiriladimi.

Faqat vaziyatni emas, balki vaziyatning muhim elementi bo'lgan shantajchini ham tahlil qilish kerak.

Tahdid kelgan shantajchining tashxisi juda parcha-parcha bo'lishi mumkin yoki u juda chuqur bo'lishi mumkin - barchasi vaziyatga bog'liq. Qo'l urish uchun qo'lini ko'targan odamda aql darajasini yoki hazil tuyg'usi borligini bilish qiyin.

Hujum yoki shantaj tahdidi bo'lgan shaxslarni uchta katta guruhga bo'lish mumkin:

1. Aqliy jihatdan oddiy odamlar xulq-atvorda og'ishlar bo'lmagan holatda bo'lganlar.

2. Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar ta'siri ostida bo'lgan aqliy normal odamlar.

3. Ruhiy patologiyasi bo'lgan odamlar.

Agar jismoniy hujum tahdidi mavjud bo'lsa yoki u allaqachon amalga oshirilayotgan bo'lsa, birinchi navbatda tajovuzkorning jismoniy ma'lumotlariga e'tibor qaratish kerak: bo'yi, vazni, jismoniy holati, xarakterli xususiyatlar, bu uning maxsus ta'lim olganligini ko'rsatishi mumkin.

Bu odam qanday arziydi?

• bokschi, qoida tariqasida, ochiq, lekin baribir boks pozitsiyasini egallaydi, beixtiyor mushtlarini siqadi va ko'pincha o'zi bilan o'ynagandek, etakchi qo'lining mushtini boshqasining ochiq kaftiga uradi (shunday qilib siz ma'lumot olishingiz mumkin). uning chap yoki o'ng qo'li ekanligi haqida). Ko'pincha bokschilarda burun tuzilishidagi xarakterli o'zgarishlarni kuzatish mumkin - burun ko'prigining takroriy shikastlanishi natijasida.
• kurashchi odatda yelkalarini bir oz pastga tushirgan holda turadi, qo'llari tanasi bo'ylab yoki yarim egilgan, barmoqlari go'yo biror narsani ushlashga tayyor, oyoqlari yelka kengligida yoki biroz kengroq, pozitsiyani tahdid sifatida qabul qilish mumkin, harakatlar esa bokschinikiga qaraganda yumshoqroq.
• karate bilan shug'ullanadigan kishi beixtiyor bu jang san'atining pozitsiyalaridan birini egallashi mumkin, oyoqlari va qo'llari o'ziga xos pozitsiyani egallaydi, barmoqlar har doim ham mushtga siqilmaydi, lekin agar ular siqilsa, u bokschilarnikidan ancha qattiqroq bo'ladi. .

Qoida tariqasida, bu odamlarning barchasi yaxshi jismoniy, rivojlangan mushaklar, harakatlarda moslashuvchanlik, sherigiga qarash, uning xatti-harakatlaridagi eng kichik o'zgarishlarni qayd etish.

Aytgancha, tahdid qiluvchi, hujum qiladigan, shantaj qilayotgan odamning tashqi belgilarini qayd etish juda muhim, chunki ko'zga tashlangan har qanday kichik narsa keyingi aloqalarda foydali bo'lishi mumkin. Vaqt va sharoitlar imkon bersa, bo'yi, tana xususiyatlari, soch rangi va soch turmagi xususiyatlari, ko'z rangi, peshona, burun, lablar, iyak, quloqlarning shakliga e'tibor berish tavsiya etiladi, shantajchining kiyimiga e'tibor berish kerak. , lekin eng muhimi - ma'lum bir shaxsni ajratib turadigan maxsus belgilar. Maxsus belgilarga nafaqat mollar, chandiqlar, tatuirovkalar, har qanday jismoniy nuqsonlar, balki faqat shu odamga xos bo'lgan xatti-harakatlar, imo-ishoralar, ovoz xususiyatlari, talaffuzi, so'z boyligi va boshqalar kiradi. Vaziyat u yoki bu tarzda tugagandan so'ng, huquqni muhofaza qilish organlari vakillari kelishini kutmasdan, hamma narsani qog'ozga yozib qo'yish tavsiya etiladi, shu bilan birga ko'plab tafsilotlar xotirada yangi.

Agar tahdid qilgan shaxs telefon orqali qo'ng'iroq qilgan bo'lsa, siz qo'ng'iroqning tabiatiga - mahalliy yoki shahar tashqarisiga, qo'ng'iroq qilgan shaxs o'zini qanday tanishtirganiga e'tibor berishingiz kerak, u kimligini so'ramasdan, darhol masalaning mohiyati haqida gapira boshladi. bilan gaplashib, yoki birinchi bo'lib kim bilan gaplashayotganini aniqlab berdi. Uning nutqining xususiyatlari tez yoki sekin, tushunarli, duduqlanishning mavjudligi, urg'u, aniqlik va talaffuzning boshqa xususiyatlari. Ovoz - ovoz balandligi, tembr (hirqiroq, yumshoq), mast. Nutq uslubi - xotirjam, ishonchli, izchil, bosiq, shoshqaloq, odobli yoki aksincha. Suhbatda shovqinning mavjudligi - abonentga nima deyish kerakligini aytadigan boshqa ovoz, jimlik yoki baland shovqin, transport ovozi (poezd, metro, avtomobil, samolyot), mashinalar shovqini, ofis mashinalari, telefon qo'ng'iroqlari, musiqa, ko'cha shovqini.

To'g'ridan-to'g'ri tahdid bilan aloqa qilganda, siz tajovuzkorlik darajasiga e'tibor qaratishingiz va ma'lum bir shaxsga e'tibor qaratishingiz kerak, bu shaxsiy motivlarni ko'rsatishi mumkinmi yoki bu "umumiy" xarakterdagi tajovuzkorlikmi yoki aniq shaxs ob'ektmi? zo'ravonlik kimga ishonib topshirilgan. Tahdid haqiqatini "qo'rquvga olish" holatidan farqlash kerak.

Shantajchining hissiy holatini aniqlash juda muhim - uning harakatlarining tabiati va tezligi, tajovuzkorlik darajasi va u bilan muloqot qilish imkoniyati bunga bog'liq. Biz ko'rib chiqilayotgan vaziyatga xos bo'lgan ba'zi hissiy holatlarni tasvirlab beramiz va tashqi belgilar bilan tahdid solayotgan odam qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganini qanday aniqlash mumkinligini ko'rsatamiz.

Qo'rquv - ba'zida siz tahdid qilgan yoki hujum qilayotgan odam qo'rqadigan vaziyatga duch kelishingiz mumkin.

Qo'rquv bilan, qoida tariqasida, mushaklarning keskin qisqarishi sodir bo'ladi, buning natijasida odam qattiqqo'llikni rivojlantiradi, muvofiqlashtirilmagan harakatlar, barmoqlar yoki qo'llarning titrashi qayd etilishi mumkin, tishlarning taqillatishini nafaqat ko'rish, balki ba'zan eshitish mumkin. Qoshlar deyarli tekis, bir oz ko'tarilgan, ularning ichki burchaklari bir-biriga siljigan, peshonasi ajinlar bilan qoplangan. Ko'zlar ancha keng ochilgan, ko'z qorachig'i tez-tez kengaygan, pastki qovoq tarang, yuqori qismi esa biroz ko'tarilgan. Og'iz ochiq, lablar tarang va bir oz cho'zilgan. Ko'z harakatlanuvchi sifatida qabul qilinadi.

Ko'proq faol terlash quyidagi sohalarda sodir bo'ladi: peshonada, yuqorida va pastki lab ostida, bo'yin, qo'ltiq, kaft, orqa.

G'azab - bu shantajchining tajovuzkorlik darajasining ko'rsatkichidir. Uning pozasi tahdidli xarakterga ega bo'lib, odam uloqtirishga tayyorlanayotganga o'xshaydi. Mushaklar tarang, ammo qo'rquvga xos tremor yo'q. Yuz qovog'ini chimirgan, nigoh g'azab manbaiga qaragan va tahdid bildirishi mumkin. Burun teshiklari chayqaladi, qanotlari silkitadi, lablar orqaga tortiladi, ba'zida ular siqilgan tishlarni ko'rsatadi. Yuz oqarib ketadi yoki qizarib ketadi. Ba'zida siz g'azablangan odamning yuzida konvulsiyalar qanday o'tishini sezishingiz mumkin. Ovoz balandligi keskin oshadi (qo'rqitayotgan odam qichqiradi), mushtlar siqiladi, burun ko'prigida o'tkir vertikal burmalar paydo bo'ladi, ko'zlar torayadi. Qattiq g'azablanganda, odam portlamoqchi bo'lgandek ko'rinadi.

"Qichirilgan tishlar orqali" tahdidli yozuvlar bilan nutq, juda qo'pol so'zlar, iboralar va odobsiz so'zlar bo'lishi mumkin. G'azablanganda odam kuch-quvvat ko'tarilishini his qiladi va ancha baquvvat va impulsiv bo'ladi. Bu holatda u jismoniy harakatga ehtiyoj sezadi va g'azab qanchalik katta bo'lsa, bu ehtiyoj shunchalik katta bo'ladi. O'z-o'zini nazorat qilish kamayadi. Shuning uchun tajovuzkorlar har qanday yo'l bilan "o'zlarini ishlashga" intiladilar, tezda o'z holatini g'azablantiradilar, chunki tajovuzkor harakatlar uchun qo'zg'atuvchi osonlashadi.

Nafrat - g'azabdan farqli o'laroq, bu tuyg'u kamdan-kam hollarda tahdid qiluvchi odamda impulsiv xatti-harakatni keltirib chiqaradi, ammo shuning uchun nafrat ko'rsatadigan odam g'azablangan odamdan ko'ra qaysidir ma'noda xavfliroq bo'lishi mumkin.

Tashqi tomondan, bu shunday ko'rinadi: bosh ko'tarilgan va hatto mensimagan odam sizdan pastroq bo'lsa ham, u sizga yuqoridan qarab turganga o'xshaydi. Siz "ajralish" pozasini va ma'yus yuz ifodasini kuzatishingiz mumkin. Durumda, yuz ifodalarida, pantomimada, nutqda - mukammallik. Ushbu tuyg'uning o'ziga xos xavfi shundaki, u "sovuq" va nafratlangan odam sovuqqonlik bilan tajovuzkor harakatni qilishi mumkin. Ammo rejalashtirilgan narsa amalga oshmasa, g'azab paydo bo'lishi mumkin. Bu ikki hissiyotning uyg'unligi yanada katta xavf tug'diradi.

Nafrat - bu tajovuzni ham qo'zg'atishi mumkin bo'lgan tuyg'u. Jirkanchlikni boshdan kechirayotgan odam og'ziga jirkanch narsa qo'yilgandek yoki o'ta yoqimsiz hidni his qilgandek ko'rinadi. Burun ajinlangan, yuqori lab yuqoriga tortilgan, ba'zida bunday odamning ko'zlari kesishganga o'xshaydi. Nafratda bo'lgani kabi - "ajralish" pozasi, ammo ustunliksiz.

G'azab bilan birgalikda u juda tajovuzkor xatti-harakatlarga olib kelishi mumkin, chunki g'azab hujumni "rag'batlantiradi" va jirkanish - bu yoqimsiz narsadan xalos bo'lish zarurati.

Ko'pincha hujum tahdidi, hujumning o'zi yoki shantaj spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar ta'siri ostida bo'lgan shaxs tomonidan amalga oshiriladi. Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar tajovuzkorning ruhiyatini qo'zg'aluvchanlik holatiga olib keladi yoki o'zini o'zi boshqarish darajasini keskin kamaytiradi. Shuning uchun ba'zida sherik qanday "doping" ni va qancha olganligini va undan nimani kutish mumkinligini aniqlash muhimdir.

Eng xavflisi spirtli ichimliklarni zaharlanishining engil va o'rtacha bosqichlari bo'lib, ular ko'pincha tajovuzkorlikni oshiradi. Ba'zi odamlar spirtli ichimliklarni "jasorat uchun" olishadi va shu bilan qo'rquv hissiyotlarini engishadi. Mast bo'lganida, nima sodir bo'layotganini tanqidiy idrok etish pasayadi, bunday odam idrok etishda qiynaladi yoki hech qanday bahs-munozarani umuman sezmaydi. Harakatlar faollashadi va tezda tajovuzkor bo'lishi mumkin. Qoidaga ko'ra, bunday vaziyatlarda jismoniy hujum so'kinish, so'kinish va tahdidlar bilan amalga oshiriladi.

Giyohvand moddalar bilan zaharlanish holatida bo'lgan odam boshqalarga o'xshaydi oddiy odam, bu holatni tanib olishni qiyinlashtiradi.

Giyohvand moddalar bilan zaharlanish odatda harakatlarda faollikning oshishi bilan tavsiflanadi; tez, haddan tashqari jonli nutq, savollarga to'liq adekvat javob bermaslik, ko'zlardagi o'ziga xos "yaltirash", ba'zida sababsiz kulgi, ko'tarinki kayfiyat. Bunday holatda ba'zi odamlar og'riqqa nisbatan sezgirlikni kamaytiradi va boshqalarga nisbatan hamdardlik hissi yo'q. O'z harakatlari uchun javobgarlikni anglash mumkin. Bularning barchasi hayajonli ta'sirga ega bo'lgan engil dori zaharlanishiga xosdir.

Surunkali giyohvandlikda siz in'ektsiya izlarini va ko'z ostidagi sumkalarni ko'rishingiz mumkin. Aytgancha, shuni yodda tutish kerakki, giyohvand moddalarga bo'lgan reaktsiya juda qisqa muddatli bo'lishi mumkin va uning ta'sirining ekstremal muhitda tugashi giyohvand moddalarni iste'mol qilishning keskin yomonlashishiga olib keladigan olib tashlash belgilarini keltirib chiqarishi mumkin. uning ahvoli, u tushkunlikka tushishi, g'azablanishi, yanada hayajonli va tajovuzkor bo'lishi mumkin. U iloji boricha tezroq preparatning keyingi dozasiga to'siqni olib tashlashni istashi mumkin. Ba'zi giyohvandlar uchun bu "faollashuv" davri qisqa vaqt davom etadi, shundan so'ng u deyarli yordamsiz bo'lib qolganda, epileptik tutilishgacha bo'lgan og'ir depressiya davri boshlanishi mumkin.

Agressiya odamdan kelib chiqishi mumkin:

• ruhiy kasalliklar (paranoid shizofreniya, manik-depressiv psixoz va boshqa kasalliklar) bilan og'rigan;
• aqliy jihatdan sog'lom, ammo xarakter anomaliyasi bilan (psixopatiya, ayniqsa qo'zg'aluvchan, epileptoid shakllar);
• xarakterning urg'usi bilan, ma'lum sharoitlarda, psixopatiya shakllari yoki turlaridan biriga ko'ra shaxsiyatning dezaptatsiyasi sodir bo'lganda;
• ruhiy jihatdan sog'lom, lekin vaqtinchalik ruhiy buzuqlik holatida (psixogeniya, reaktiv holatlar, ekzogeniya).

Har qanday odam ma'lum sharoitlarda tajovuzkor reaktsiyani berishi mumkin, ammo asosiy e'tibor ruhiy kasallik (surunkali yoki vaqtinchalik) bilan og'rigan shaxslarga qaratiladi, chunki tajovuz tashqi omillar yoki har qanday maxsus sharoitlardan qat'i nazar, ruhiy holatning ifodasi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, agar tajovuzkor holat bevosita yoki bilvosita tashqi sharoitlarga yoki tashqi motivatsiyaga bog'liq bo'lmasa (hech kim qo'zg'atmasa), bu boshqalarning reaktsiyasiga dorivor bo'lmagan tarzda ta'sir qilish yoki o'zgartirish mumkin emasligini anglatadi.

Eshitish yoki vizual gallyutsinatsiyalar bilan og'rigan bemorlar ayniqsa xavflidir, ular haqiqat bilan bog'liqlikni yo'qotib, o'z harakatlarini faqat o'zlariga ma'lum bo'lgan motivlarga bo'ysundiradilar. Ko'pincha ularning harakatlari boshqalar uchun mutlaqo tushunarsizdir: harakatlar ketma-ketligi yo'q, ular mantiq qonunlariga, hodisalar va faktlar o'rtasidagi sabab-natija munosabatlariga bo'ysunmaydi, ularni oldindan aytib bo'lmaydi va ko'pincha. haqiqiy sabablar tajovuzkor reaktsiyalar ular tomonidan hatto eng yaqin odamlardan ham yashiringan (ota-onalar, do'stlar, agar siz jinoyatchilarni do'st deb atashingiz mumkin bo'lsa, ular o'zlarining tajovuzkorligi va shafqatsizligi tufayli "hurmat" dan bahramand bo'lishadi). Ammo, qoida tariqasida, bunday bemorlar faqat jinoiy xatti-harakatni afzal ko'radilar va tajovuz butunlay tasodifiy odamga qaratilishi mumkin. Shaxsni jinoyat sodir etishga undagan mantiq va ko'rinadigan sababning yo'qligi tufayli jinoyatchini aniqlash juda qiyin bo'ladi.

Ular ruhiy kasallikka uchragan odam qanday qo'rquv holatini yoki rahm-shafqat va rahm-shafqat hissini bilishmaydi.

Tashqi tomondan ular tarang ko'rinadi, nigohlari ichkariga qaraganga o'xshaydi, ular nimanidir "tinglaydilar", tashqi sharoitlardan qat'i nazar, yuz ifodalari o'zgaradi, ko'pincha g'azablanadi, shuningdek, ko'zlari ifodalanadi, tabassum ko'proq tabassumga o'xshaydi. . Bunday bemorlar dangasalik, yuvilmagan tananing hidi va iflos kiyimlari bilan e'tiborni tortadi.

Agressiya o'ziga qarshi qaratilgan bo'lsa variantlar mavjud; bemorlar o'zlarini yashashga noloyiq deb hisoblaydilar, lekin odamni "er yuzidagi mavjudlik dahshatlaridan" qutqarib, xizmat ko'rsatishiga chin dildan ishonib, "o'zlari bilan boshqalarni olishga" tayyor.

Epilepsiya bilan og'rigan bemorlar, epileptoid doiraning psixopatlari va epileptoid tipidagi ta'kidlangan shaxslar bundan kam tajovuzkor emaslar. Ularni shafqatsizlik ham birlashtiradi. Qoida tariqasida, ular haddan tashqari ta'sirchanlik, qasoskorlik, qasoskorlik, o'jarlik va nizoda bo'ysunmaslik bilan ajralib turadi, garchi ular o'zlari uning tashabbuskori bo'lsalar ham. Albatta, bu variantlarda farqlar mavjud: agar ta'kidlangan shaxs uchun ular nizoda, nizoda o'tmasliklari uchun hali ham chegaralar mavjud bo'lsa, epilepsiya bilan og'rigan bemor mojaroga shunchalik sekin va chuqur tushib qoladiki, u to'xtata olmaydi. , hayajon, g'azab va tajovuzda nazoratni yo'qotadi. Agar u chiziqni kesib o'tgan bo'lsa, unda reaktsiya, albatta, halokatli harakatlar (bir nechta va bir xil turdagi) bilan birga keladi. Barcha variantlar qasoskorlik va qasos olish bilan ajralib turadi. Va qasos olishdan oldin, ularning xatti-harakatlari xushomadgo'ylik va uyatchanlik bilan ajralib turadi, ular haqida "qo'llarida Injil va ko'klarida xanjar" deb bejiz aytilmagan.

Ular pedantik, puxta va vijdonli bo'lganligi sababli, ular shu tarzda qasos olish uchun rejalar tuzadilar. Din, siyosat va mafkuradagi fanatizm ko'pincha epileptoid psixopatlarga xos xususiyatdir; Aksariyat terrorchilar “Adolat uchun kurash” shiori ostida o‘zlarini bir xil turdagilar bilan o‘rab olib, begunoh odamlarni shafqatsizlarcha yo‘q qilishadi. Ular bilan muzokaralar olib borishning iloji yo'q, ularni ishontirish mumkin emas, ularni taklif qilish mumkin emas, ular hech kimni, hatto o'zlarini ham sevmaydilar - "Men o'laman, lekin taslim bo'lmayman".

Isterik doiraning psixopatik shaxslari firibgarlar, "firibgarlar" va sarguzashtlarning turli xil "parvozlari" orasida eng keng tarqalgan. Ularning o'ziga xos xususiyati - bu badiiylik, ijtimoiy rollarni o'ynashning yuqori qobiliyati, o'ziga xos "o'yin" qoidalarining mavjudligi - umume'tirof etilgan axloqiy me'yorlarga to'liq e'tibor bermaslik, o'ziga xoslik va jasorat taassurotini yaratadigan pushaymonlikning yo'qligi. Juda iqtidorli "o'z sohasi" turlari bor, yaxshi aql, xotira va odob, lekin xarakter! Xarakter hech narsada to'xtamasdan, o'z ehtiyojlari, injiqliklari va ko'pincha asosiy istaklariga erishishga (va darhol!) qaratilgan. Ba'zan ular orasida odamlarni va ularning taqdirlarini mukammal boshqaradigan, butun auditoriyani qanday boshqarishni va ilhomlantirishni biladigan yaxshi ma'ruzachilar bor. Ular boshqalardan ko'ra ko'proq o'zlarining faolligini va hissiyotlarning zo'ravonligini (alkogolizm, giyohvandlik) kuchaytirish uchun stimulyatorlardan foydalanadilar.

5. Vahima

Vahima (yunon tilidan panikon- hisoblab bo'lmaydigan dahshat), tashqi sharoitlarning tahdidli ta'siridan kelib chiqqan va odamni yoki ko'p odamlarni qamrab oladigan o'tkir qo'rquv hissi, xavfli vaziyatdan qochish uchun boshqarib bo'lmaydigan istakda ifodalangan psixologik holat.

Vahima psixofiziologik mexanizmi miya yarim korteksining katta maydonlarini induktiv inhibe qilishdan iborat bo'lib, bu ongli faoliyatning pasayishini belgilaydi.

Vahima "juda atipik reaktsiya" va bu "statistik jihatdan kamdan-kam uchraydigan xatti-harakatlar". Vahima paydo bo'lishi uchun bir nechta shartlar bajarilishi kerak, ularning asosiysi binolarni tark etishga vaqt topa olmaslik qo'rquvi, ishtirokchilar o'rtasida ijtimoiy aloqaning yo'qligi (turar-joy binolarida vahima holatlari qayd etilmagan), xatolar va muvaffaqiyatsizliklar. evakuatsiya qilishga urinayotganda.

Keksa odamlar (42 yoshdan oshgan) vahima reaktsiyalarini yoshlarga qaraganda tez-tez ko'rsatadilar. Erkaklar va ayollarning reaktsiyalari o'rtasida hech qanday farq yo'q edi. Vahima paytida odamlarning reaktsiyalarida madaniy va millatchilik farqlarini ko'rsatadigan dalillar mavjud. Taxminan 35% odamlar o'zlarini boshqalar hisobidan himoya qilish istagini ko'rsatadilar.

Bibliografiya

1. Ardaseneva V.N. "Shaxsiy himoya vositalari" - M.: Profizdat, 1998.

2. Belov S.V. "Hayot xavfsizligi" - Darslik, M.: magistratura, NMC SPO, 2000 yil.

3. Devisilov V.A. "Hayot xavfsizligi" - Darslik, M.: Oliy maktab, 1999 yil.

4. Litvak I. “BZD”. - Qo'llanma, M., 2000

5. Roik V.D. "Ishchilarni kasbiy xavflardan ijtimoiy himoya qilish" - Mehnat vazirligi Mehnat ilmiy-tadqiqot instituti nashriyoti, 1994 yil.

Bir marta matbuotda bunday holat tasvirlangan edi. Trans-Atlantika parvozi. Haddan tashqari olomon to'rtinchi sinfda temperamentli latinolar tun bo'yi shovqinli bo'lishadi. Ularning qo'shnisi - ingliz - shovqin va tirnash xususiyati bilan dam olish uchun palubaga chiqishga majbur. Qorong'ida yurib, u yana bir qadam tashladi va oxiri bortga chiqib ketdi. Yo‘lovchining g‘oyib bo‘lgani u nonushtaga kelmaganidagina sezilgan. Kapitanga xabar berdi. U kemani orqaga burib, "bortdan tashqaridagi odamni" qidirishni boshlashga qaror qildi. Qidiruv taxminan o'n ikki soat davom etdi. Va mana, ular muvaffaqiyatga erishdilar. Inglizlar taslim bo'lmadi, tubiga tushmadi va shu vaqt davomida o'z kuchini tejamkorlik bilan ishlatib, suv ustida qoldi. U najot ehtimoli deyarli nolga teng ekanligini tushundi, lekin u hali ham o'jarlik bilan suzishni davom ettirdi. Eng qizig'i uni kemaga ko'tarilganda sodir bo'ldi. U xotirjam nigoh bilan: "Janoblar! Bugun ob-havo ajoyib!" Shundan so'ng u hushidan ketib yiqildi.

Bu oddiy gazeta mish-mishi bo'lishi mumkin, ammo haqiqat ham bo'lishi mumkin. Axir bunday jasoratning hujjatli misollari bor. Alen Bombard (frantsuz shifokori, biolog, sayohatchi) ta'kidlashicha, hatto qutqaruv qayiqlarida bo'lganlarida ham, uning yo'lovchilarining aksariyati vahima va tushkunlikdan o'lishadi. Ularni ochlik va tashnalik emas, balki qo'rquv o'ldiradi. Kema halokatga uchraganidan keyin osoyishtalikni saqlash va okeanda omon qolish qanchalik muhimligini isbotlash uchun u halokatli tajriba o‘tkazdi. U yolg‘iz o‘zi puflanadigan qayiqda, ovqat va suvsiz Atlantika okeanini kesib o‘tdi. U eshkak eshish va 65 kun ichida 4400 kilometr masofani bosib o‘tdi. Men uy qurilishi ilgagi bilan baliq tutdim, bir oz dengiz suvi ichdim va yomg'ir suvini to'pladim. Bombar sog'lig'ini yo'qotdi, buyragini yo'qotdi, vaznining yarmini yo'qotdi, lekin tirik qoldi. Va u bu haqda juda ibratli kitob yozgan: "O'z xohishiga ko'ra."

Qoida tariqasida, inson o'z imkoniyatlari chegarasini bilmaydi. Ular faqat ekstremal sharoitlarda paydo bo'ladi. Ko'pincha, tajovuzkor optimistlar va quvnoq odamlar oddiy, kamtarona odamlarga qaraganda tezroq "buziladi". Men bu qo'rquv hodisasini ekspeditsiyalarda ko'plab sinovlar orqali kuzatganman. Mana oddiy misol. Mening jamoamda bitta katta yigit va kulgili yigit bor edi. Uning xarakteri Yuriy Oleshaning "Hasad" romanining birinchi iborasiga to'liq mos keldi. Roman: "U ertalab shkafda qo'shiq aytadi" iborasi bilan boshlanadi. Bu yigit ham qo'shiq aytdi, garchi u Oleshaning romanini deyarli o'qimagan.

Bir kuni, kech kuzda, Oxot dengizida bizning kichik qayiqimiz jiddiy bo'ronga duchor bo'ldi. Poronaysk yaqinidagi sayoz qirg'oq yaqinida qo'sh to'lqinli qulash sodir bo'ldi. Birinchi qulashda sho'ng'in to'xtatuvchisi qayiqning yog'ochdan yasalgan yog'och uyini buzib tashladi va qayiqning o'zini yarim cho'kib yubordi. Yaxshiyamki, statsionar dvigatel to'xtab qolmadi. Men rulda turdim va uni tark eta olmadim, chunki qayiq muqarrar ravishda to'lqinga qaragan va ag'darilgan bo'lardi. Ikki hamkasbim shiddat bilan suv olib ketishdi. Ammo uchinchisi (quvnoq yigit) bir burchakka yashirindi. U yig'lab duo qildi. Na qichqiriqlar, na tanlab so'kinishlar unga ta'sir qilmadi. Vahima reaktsiyasi uchun juda ko'p.

Biz uni boshqa dengizga olib chiqmadik. Dengizchilar aytganidek, bunday odamlar balastdir. Bundan tashqari, balast xavfli.

Yong'in paytida, bir umrlik narsalarini saqlab qolish uchun, quruq, zaif kampir yonayotgan uyning ikkinchi qavatidan ulkan sandiqni sudrab oldi. Yong'indan keyin ikki yosh yigit zo'rg'a uni o'z joyiga qo'yishga muvaffaq bo'ldi. Bir qutb tadqiqotchisi samolyotni ta'mirlayotganda, orqasida qutb ayig'ini ko'rdi va uni panjasi bilan ohista itarib yubordi, go'yo uni aylanishga taklif qildi. Keyingi soniyada odam samolyot qanotida (!) turardi. Uning ustiga chiqmadi, o'zini tortmadi, yo'q. Men turgan edim.

Hayot va o'lim haqida gap ketganda, tana nima qilmaydi. Qo'rquv va o'z-o'zini himoya qilish tuyg'usi ajoyib stimulyatordir. Ular bizning umurtqa pog'onasini 10 tonna yukga bardosh bera oladi, nafas olish tezligi 4 baravar ko'payadi, tinch holatda santimetriga 35 kapillyar o'rniga, ekstremal holatda ular 3 ming daromad oladi. Bizning miyamiz haqida nima deyish mumkin? U faqat o'z quvvatining 5-7 foizida ishlaydi. Qolgan 95% nima qiladi va umuman olganda, nima uchun odamga bunday jismoniy va ruhiy zaxira kerak va nima uchun uni doimo ishlatmaslik kerak?

Yo'q, mutaxassislarning aytishicha, bu mumkin emas. Bu zaxira bizning omon qolishimiz kafolati, juda ehtiyotkorlik bilan qo'riqlanadigan tananing biologik himoyasi bo'lib, bizni ekstremal vaziyatda o'limdan qutqarish uchun hayotda bir yoki ikki marta foydalanish mumkin yoki umuman talab bo'lmasligi mumkin. Axir, ekstremal vaziyatlar ham boshqacha. Bir tomondan, barchamiz hozir ekstremal vaziyatda yashayapmiz - stress, noaniqlik, asabiy taranglik. Britaniyalik olimlar yaqinda Moskva davlat universitetining Mustaqil fanlar assotsiatsiyasi bilan bog'lanishdi. Ularning fikricha, mamlakatimizda omon qolish tajribasi noyobdir. Inson doimo tonnalab og'irlikni ko'tarmaydi va 100 daraja haroratda qizib ketmaydi. Ammo hech bir G‘arb fuqarosi biznikiga o‘xshash sharoitlarda o‘z sog‘lig‘iga zarar yetkazmasdan uzoq yashay olmaydi. Biz zaxiralarimizni isrof qilyapmizmi? Albatta. Ammo bu qandaydir tarzda sezilmaydigan tarzda sodir bo'ladi, lekin agar siz hamma narsa birdan, kutilmaganda, bir zumda o'zgargan vaziyatni qabul qilsangiz. Hayotga tahdid juda katta, o'lim muqarrar, endi esa...

ENERGIYA MO'JIZALARI

AYOL bolasi ostida qolgan mashinani ko'tarmoqda. Keksa bir kishi yoshligida sportchi bo'lmaganiga qaramay, ikki metrlik panjaradan sakrab o'tdi. Ma'lum bo'lishicha, parvoz paytida samolyot kokpitidagi pedal ostiga qayerdandir tirnoq tushib qolgan va boshqaruv tiqilib qolgan. O‘zini va mashinani qutqarish uchun uchuvchi pedalni shunchalik qattiq bosdiki, murvatni kesib tashladi. Kuch qayerdan keladi? Va harakatning misli ko'rilmagan tezligi? Ko'p odamlar bunday daqiqalarda aql bovar qilmaydigan narsalarga qodir va bir necha daqiqada bunday ulkan ishni bajarishga muvaffaq bo'lishadi, buni oddiy sharoitda bajarish yoki takrorlash mumkin emas. To'g'ri, hamma narsani bir zumda hal qilish mumkin bo'lgan shunga o'xshash vaziyatlarga tushib qolgan odamlar, vaqt uzayib, sekinlashib, odamning hayotini saqlab qolishga imkon berganiga guvohlik berishdi. Misol uchun, burg'ulash mashinasida ishlaydigan odam qo'lqopini matkapga ozgina tegizdi, u siqila boshladi va u bilan, tabiiyki, qo'li. O'sha paytda yaqin atrofda bo'lgan hamkorning aytishicha, ishchi mashinani to'xtatish uchun yelkasi bilan tugmani bosmoqchi bo'lgan, lekin o'tkazib yuborgan. Matkap "sekin" aylanib, qo'lini burishda davom etdi. Keyin sherik yana sekin qo'lini ko'tardi va tugmani bosdi. "Ustaxonaning shovqini va shovqini darhol paydo bo'ldi (va qandaydir tarzda sezilmay qoldi) ... Bularning barchasi sekundning 1/8-1/9 qismini oldi va sub'ektiv ravishda 25-30 soniya davom etdi."

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, qo'rquv hissi bilan qo'zg'atilgan odamlar samaradorlik mo''jizalarini ko'rsatdi va harakat tezligini qayta-qayta oshirdi deb o'ylamaslik kerak. Nima uchun bu sodir bo'lishining bir nechta versiyalari mavjud. Misol uchun, bu: agar har bir inson atrofida biomaydon mavjud bo'lsa, nega biz o'lik xavfli lahzada biz o'zimiz sezmagan holda uning energiya zaxirasidan foydalana olamiz deb o'ylamaymiz. Agar bu energiyaning bir zumda chiqishi, mashinada bo'lgani kabi, atrof-muhit, makon va hatto vaqtning o'zgarishiga olib kelsa-chi?

Ehtimol, bunday vaziyatlarga tana darhol xatti-harakatlar bilan reaksiyaga kirishadi. Xo‘sh, nega bu energiya ham atrof-muhitni o‘zgartira olmaydi?

ONGLIK BO'LGANLAR QO'YILADI

Agar siz ushbu nazariyaga amal qilsangiz, unda zahiradan foydalangandan so'ng, tana uni qayta tiklashi kerak bo'ladi. Asrning boshida psixiatr G. Shumkov buning uchun kamida bir kun kerak, deb hisoblardi va bu vaqtda xavf bilan uchrashish o'limni anglatadi. Bu nima uchun biz to'satdan biror narsa qilishni yoki biror joyga borishni xohlamasligimizni tushuntirmaydimi? Ehtimol, shu tarzda biz ongsiz ravishda xavfdan qochishga harakat qilamiz. Masalan, harbiy xizmatchilarning, benuqson professionallarning va qo'rqmas odamlarning paradoksal xatti-harakatlari haqida dalillar mavjud, ular birdaniga hech qanday tushuntirishsiz, o'zlarining kasbiy burchlarini bajarishning mutlaqo mumkin emasligini his qildilar. Polk komandiri ko'p marta janglarda qatnashgan va jasur ofitser hisoblangan. Bir marta: "Ertaga oldinga siljib, falon lavozimni egallang" degan buyruqni olgan polkovnik brigada lazaretiga kelib: "Men yotishni xohlayman, lavozimga borolmayman", dedi. Harorat normal, ichki organlar o'zgarmagan. O'sha kecha yaxshi uxladim. Ertasi kuni... Xotirjamlik bilan lavozimga bordim. Savol tug'iladi, u nima bilan kasal edi?.. Va bu qo'rqoqlikning ko'rinishimi yoki uning imkoniyatlarini ongsiz ravishda baholashning oqibatimi?

Oddiy odamlar favqulodda zaxiraga juda kamdan-kam murojaat qilishadi. Va agar bu odam sog'lom bo'lsa, tana g'ayrioddiy yuklarni engadi, ammo agar sizda biron bir patologiya uxlab yotgan bo'lsa, ular kasallikni qo'zg'atishi mumkin. Har qanday ekstremal ta'sir stressdir va stress, qoida tariqasida, o'z izini qoldiradi. Tajribalar orqali tananing stressli vaziyatlarda nimaga qodirligini aniq aniqlash juda qiyin. Inson qanday stressni boshdan kechirmasin, o'lim xavfi bo'lgan taqdirda u yangi qobiliyatlarni rivojlantirishi mumkin. Bundan tashqari, har bir kishi ota-onasidan ma'lum moyilliklarni meros qilib oladi, ularning diapazoni juda katta va 10-20 marta o'zgarishi mumkin.

Va shunga qaramay, sizning ichingizda misli ko'rilmagan kuchlar yashiringanini, sizda ulkan xotira va cheksiz qobiliyatlar borligini bilish juda yoqimli, bu juda qiyin, keskin vaziyatda hayotingizni saqlab qoladi. Ammo bu imkoniyatlar zahirasi nima ekanligini bilish uchun aynan shunday vaziyatga tushib qolish kerak bo'lsa, daxlsiz bo'lsa yaxshi bo'lardi...

Yaxshi ishingizni bilimlar bazasiga yuborish oddiy. Quyidagi shakldan foydalaning

Talabalar, aspirantlar, bilimlar bazasidan o‘z o‘qishlarida va ishlarida foydalanayotgan yosh olimlar sizdan juda minnatdor bo‘lishadi.

http://www.allbest.ru saytida joylashtirilgan

FEDERAL TA'LIM AGENTLIGI

Oliy kasbiy ta'lim davlat ta'lim muassasasi

"JANUBIY URAL DAVLAT UNIVERSITETI"

Jismoniy tarbiya va sport fakulteti

Nazariya va metodika kafedrasi jismoniy madaniyat va sport"

"Pedagogik ta'lim" mutaxassisligi

KURS ISHI UCHUN IZOH

"Psixologiya" fanidan

SUSU-050100.2012.100 PZ KR

Ekstremal vaziyatda inson xatti-harakati

izoh

Zemlyantseva V.V., Ekstremal vaziyatlarda inson xatti-harakati - Chelyabinsk: SUSU

FKiS-186, 2013 yil

Kurs ishi ekstremal sharoitlarda inson xulq-atvorini o'rganishga bag'ishlangan bo'lib, u inson xatti-harakatlarining xususiyatlarini taqdim etadi. Inson rivojlanishining turli bosqichlarida ekstremal vaziyatlarda inson xatti-harakatlari fiziologiyasi o'rganildi. Xulq-atvorni o'rganishning turli usullari taqdim etiladi va tadqiqot guruhidagi odamlarning ustunligidan kelib chiqqan holda xulosalar chiqariladi. Inson xulq-atvorining rivojlanishi va rivojlanish shartlari ko'rsatilgan. Pedagogika mutaxassisliklari uchun tavsiya etiladi.

Kirish

Xulosa

Adabiyotlar ro'yxati

Kirish

Ekstremal vaziyatlar psixologiyasi amaliy psixologiya sohalaridan biridir. U stressli vaziyatlarda insonning ruhiy holati va xatti-harakatlarini baholash, bashorat qilish va optimallashtirish bilan bog'liq muammolarni o'rganadi.

Murakkab faoliyatda keskin vaziyatlar yuzaga kelishi mumkin - sezilarli qiyinchiliklarni keltirib chiqaradigan va shu bilan birga odamdan tez, aniq va xatosiz harakat qilishni talab qiladigan holatlar. Shaxs, jamoa yoki rahbarning keskin vaziyatdagi harakatlarining samaradorligi ko'p jihatdan aniqlanadi yuqori daraja ularga tayyorligi.

Tanlangan mavzuning dolzarbligi. Ekstremal vaziyatlarda odamlarning holati, xatti-harakati va faoliyati muammosi o'tgan yillar butun dunyo olimlari va amaliyotchilarini jiddiy tashvishga solmoqda. Shuni e'tirof etish kerakki, turli ekstremal omillarning ta'siri va qutqaruv va aksilterror operatsiyalarini tashkil etishning o'ziga xos xususiyatlari to'g'risida etarli darajada tasdiqlangan ma'lumotlarning sezilarli miqdoriga qaramay, muammoning bir qator jihatlari, xususan, dinamikasi. qurbonlar va garovga olinganlarning ahvoli va xatti-harakatlari hali ham eng kam o'rganilganlar qatoriga kiradi. Shu bilan birga, jabrlanganlarning reaktsiyalarining o'ziga xosligi, shuningdek, ularning vaqt o'tishi bilan dinamikasi ko'p jihatdan favqulodda vaziyatlar paytida ham aksilterror operatsiyalari, qutqaruv, tibbiy va tibbiy-psixologik tadbirlarning strategiyasi va taktikasini belgilaydi. va keyinchalik.

1. Ekstremal vaziyat tushunchasi

Vaziyatlarning to'liq tasnifini tuzish bo'yicha muvaffaqiyatli urinishlardan biri A.M. Stolyarenko. U vaziyatlarni normal, paraekstremal, ekstremal va giperekstremalga ajratadi (kerakli faoliyat va erishilgan natijaning ijobiyligiga qarab).

A.M.ning so'zlariga ko'ra. Stolyarenko, oddiy (oddiy) vaziyatlarga inson uchun qiyinchilik yoki xavf tug'dirmaydigan, lekin undan oddiy faoliyatni talab qiladigan vaziyatlar kiradi. Ular odatda ijobiy yakunlanadi. Paraekstremal vaziyatlar kuchli ichki kuchlanishni keltirib chiqaradi, ular odamni muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin. Ekstremal vaziyatlar odamda haddan tashqari stress va haddan tashqari kuchlanish paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Ular shaxs oldiga katta ob'ektiv va psixologik vazifalarni qo'yadi. Agar ular yuzaga kelsa, muvaffaqiyat ehtimoli keskin kamayadi va salbiy oqibatlar xavfi ortadi.

Giperekstremal vaziyatlar odamga uning qobiliyatidan yuqori talablarni qo'yadi. Ular ichki kuchlanishning sezilarli darajada oshishiga, normal xatti-harakatlar va faoliyatning buzilishiga olib keladi.

Ekstremal holat - bu shaxs va jamoa uchun alohida ahamiyatga ega bo'lgan ish sharoitlarining murakkabligi. Boshqacha qilib aytganda, faoliyatning murakkab ob'ektiv shartlari odamlar tomonidan qiyin, xavfli va hokazolar sifatida idrok etilgan, tushunilgan, baholanganda keskin vaziyatga aylanadi.

Tadqiqotchilar bir ovozdan ta'kidlashadi: ekstremal hodisaning davomiyligidan qat'i nazar, uning oqibatlari inson uchun halokatli. Biroq, klinik ko'rinish qat'iy emas individual xarakter, lekin somatik va ba'zan ruhiy kasalliklarning dastlabki belgilarini eslatuvchi juda kam sonli odatiy ko'rinishlarga to'g'ri keladi.

2. Ekstremal vaziyatning insonning ruhiy va psixofiziologik holatiga ta'siri

Insonning vaziyatni idrok etishi va uning qiyinligi va ekstremallik darajasini baholashga quyidagi omillar ham ta'sir qiladi: ijobiy o'zini o'zi qadrlash darajasi, o'ziga ishonch, sub'ektiv nazorat darajasi, ijobiy fikrlashning mavjudligi, jiddiylik. muvaffaqiyatga erishish uchun motivatsiya va boshqalar. Vaziyatdagi shaxsning xatti-harakati inson temperamentining xususiyatlari (tashvish, reaktsiya tezligi va boshqalar) va uning xarakteri (ba'zi urg'ularning jiddiyligi) bilan belgilanadi.

Keling, jabrlanganlarning ahvoli dinamikasida (og'ir jarohatlarsiz) ketma-ket 6 bosqichni ajratamiz:

1. "Hayotiy reaktsiyalar" - bir necha soniyadan 5-15 minutgacha davom etadi, bunda xulq-atvor deyarli butunlay o'z hayotini saqlab qolish imperativiga bo'ysunadi, ongning xarakterli torayishi, axloqiy me'yorlar va cheklovlarning qisqarishi, idrok etishning buzilishi. vaqt oralig'i va tashqi va ichki ogohlantirishlarning kuchi. Bu davr xulq-atvorning asosan instinktiv shakllarini amalga oshirish bilan tavsiflanadi, ular keyinchalik qisqa muddatli (shunga qaramay, juda keng o'zgaruvchanlik bilan) uyqusizlik holatiga aylanadi.

2. “Oddiy mobilizatsiya hodisalari bilan o‘tkir psixo-emotsional shok bosqichi”. Ushbu bosqich, qoida tariqasida, qisqa muddatli uyqusizlik holatidan so'ng rivojlanib, 3 soatdan 5 soatgacha davom etdi va umumiy ruhiy stress, psixofiziologik zaxiralarning haddan tashqari safarbarligi, idrok etishning kuchayishi va fikrlash jarayonlarining tezligi, beparvo jasoratning namoyon bo'lishi bilan tavsiflanadi. (ayniqsa, yaqinlaringizni qutqarishda) bir vaqtning o'zida vaziyatni tanqidiy baholashning pasayishi bilan, ammo maqsadli faoliyatni amalga oshirish qobiliyatini saqlab qolish. Ushbu davrdagi hissiy holat bosh aylanishi va bosh og'rig'i, shuningdek yurak urishi, quruq og'iz, tashnalik va nafas olish qiyinlishuvi bilan kechadigan umidsizlik hissi ustunlik qildi. Bu davrdagi xulq-atvor deyarli faqat axloq, kasbiy va rasmiy burch haqidagi g'oyalarni amalga oshirish bilan yaqinlarini qutqarish imperativiga bo'ysunadi. Ratsional tarkibiy qismlar mavjudligiga qaramay, aynan shu davrda vahima reaktsiyalari namoyon bo'lishi va ular bilan boshqalarni yuqtirishi mumkin, bu esa qutqaruv ishlarini sezilarli darajada murakkablashtirishi mumkin.

3. "Psixofiziologik demobilizatsiya bosqichi" - uning davomiyligi uch kungacha. Aksariyat hollarda ushbu bosqichning boshlanishi fojia ko'lamini tushunish ("ogohlik stressi") va og'ir jarohatlanganlar va o'lganlarning jasadlari bilan aloqa qilish, shuningdek, qutqaruvchilarning kelishi bilan bog'liq edi. va tibbiy guruhlar. Ushbu davrning eng xarakterli xususiyati farovonlik va psixo-emotsional holatning keskin yomonlashuvi, chalkashlik hissi (bir xil sajda holatiga qadar), individual vahima reaktsiyalari (ko'pincha irratsional xarakterga ega, ammo). hech qanday energiya potentsialisiz amalga oshiriladi), xatti-harakatlarning axloqiy me'yorining pasayishi, har qanday faoliyatdan voz kechish va unga motivatsiya. Shu bilan birga, aniq depressiv tendentsiyalar va diqqat va xotiraning disfunktsiyasi kuzatildi.

4. "Psixofiziologik demobilizatsiya" dan so'ng (nisbatan yuqori individual o'zgaruvchanlik bilan) 4-bosqich - "rezolyutsiya bosqichi" (3 kundan 12 kungacha) rivojlanishi etarlicha izchillik bilan kuzatildi. Ushbu davrda sub'ektiv baholashga ko'ra, kayfiyat va farovonlik asta-sekin barqarorlashadi. Shu bilan birga, ob'ektiv ma'lumotlar va ishtirokchilarni kuzatish natijalariga ko'ra, tekshirilganlarning aksariyatida hissiy holat pasaygan, boshqalar bilan cheklangan aloqa, gipomiya (niqobga o'xshash ko'rinish), nutqning intonatsion rangining pasayishi, harakatlarning sekinligi, uyqu va ishtahaning buzilishi, shuningdek, turli xil psixosomatik reaktsiyalar (asosan, yurak-qon tomir tizimi, oshqozon-ichak trakti va gormonal sohadan). Ushbu davrning oxiriga kelib, jabrlanganlarning ko'pchiligida "so'zlashish" istagi paydo bo'ldi, bu tanlab amalga oshirildi, birinchi navbatda fojiali voqealarning guvohi bo'lmagan shaxslarga qaratilgan va qandaydir ajiotaj bilan birga bo'lgan. Vaziyatning biroz yaxshilanishining sub'ektiv belgilari fonida, psixofiziologik zaxiralarning yanada pasayishi (giperaktivatsiya turi bo'yicha) ob'ektiv ravishda qayd etildi, ortiqcha ishlanma hodisalari tobora ortib bordi va jismoniy va aqliy faoliyat ko'rsatkichlari sezilarli darajada kamaydi.

5. Psixofiziologik holatning "tiklanish bosqichi" (5-chi) asosan ekstremal omil ta'siridan keyingi ikkinchi haftaning oxirida boshlandi va dastlab xulq-atvor reaktsiyalarida eng aniq namoyon bo'ldi: shaxslararo muloqot kuchaydi, nutq va yuzning hissiy ranglanishi. reaktsiyalar normallasha boshladi, birinchi marta hazillar paydo bo'ldi, boshqalarning hissiy munosabatiga sabab bo'ldi, tekshirilganlarning ko'pchiligida orzular tiklandi.

6. Keyinchalik (bir oydan so'ng) jabrlanganlarning 12% - 22% doimiy uyqu buzilishi, asossiz qo'rquvlar, takrorlanadigan qo'rqinchli tushlar, obsesyonlar, delusional-gallyutsinatsiya holatlari va boshqalarni, shuningdek, asteno-nevrotik reaktsiyalar belgilarini ko'rsatdi. Oshqozon-ichak traktining psixosomatik buzilishlari bilan yurak-qon tomir va endokrin tizimlar jabrlanganlarning 75 foizida aniqlangan ("kechiktirilgan reaktsiyalar bosqichi"). Shu bilan birga, ichki va tashqi mojarolar potentsiali kuchayib, maxsus yondashuvlarni talab qildi.

3. Ekstremal vaziyatlarda xatti-harakatlarning xususiyatlari

Ekstremal sharoitlarda odamning xatti-harakatlari, ularning vaqtinchalik xususiyatlari va umuman olganda, odamlarning psixofiziologik imkoniyatlari asab tizimining xususiyatlariga, hayotiy tajribaga, o'ziga xos xususiyatlarga qarab juda o'zgaruvchan qiymatlar ekanligi aniqlandi. kasbiy bilim, ko'nikmalar, motivatsiya, faoliyat uslubi.

Hozirgi vaqtda keskin vaziyatda inson xatti-harakatlarining ajralmas shaklini olish deyarli mumkin emas. Shunga qaramay, murakkab vaziyatda psixologik omillar - individual fazilatlar, shaxsning qobiliyatlari, uning malakasi, tayyorgarligi, munosabati, umumiy va maxsus tayyorgarligi, xarakteri va temperamenti - murakkab vaziyatda arifmetik tarzda umumlashtirilmaydi, balki uni tashkil etishi haqida tobora ko'proq ma'lumotlar paydo bo'lmoqda. oxir-oqibat to'g'ri yoki noto'g'ri harakatda amalga oshiriladigan muayyan kompleks.

Umuman olganda, ekstremal holat - bu shaxsga kuchli psixologik ta'sir ko'rsatadigan majburiyatlar va shartlar majmuidir.

Ekstremal vaziyatlarda o'zini tutish uslubi

Ehtiros holatidagi xatti-harakatlar.

Ta'sir qilish hissiy tajribaning yuqori darajasi bilan tavsiflanadi, bu esa insonning jismoniy va psixologik resurslarini safarbar qilishga olib keladi. Amalda ko'pincha jismonan zaif odamlar kuchli hissiy qo'zg'alish holatida, osoyishta muhitda bajara olmaydigan xatti-harakatlarni amalga oshiradilar. Misol uchun, ular katta miqdorda halokatli zarar etkazadilar yoki bir zarba bilan eman eshikni yiqitadilar. Ta'sirning yana bir ko'rinishi xotiraning qisman yo'qolishi bo'lib, u har bir affektiv reaktsiyani tavsiflamaydi. Ba'zi hollarda sub'ekt affektdan oldingi voqealarni va ikkinchisida sodir bo'lgan voqealarni eslay olmaydi.

Affekt barcha aqliy faoliyatning hayajonlanishi bilan birga keladi. Natijada, odam o'z xatti-harakati ustidan nazoratning pasayishini boshdan kechiradi. Bu holat ehtiros holatida jinoyat sodir etish muayyan huquqiy oqibatlarga olib kelishiga olib keladi.

Jinoyat kodeksida ehtiros holatidagi shaxsning o'z harakatlarining mohiyatini anglash yoki ularni boshqarish qobiliyati cheklanganligi haqida hech narsa aytilmagan. Bu shart emas, chunki kuchli hissiy buzilish ong va irodaning cheklanishi bilan tavsiflanadi. Aynan ikkinchisining "torayishi" ehtiros holatining ma'lum bir huquqiy ahamiyatga ega ekanligini aytishga imkon beradi. "Jinoyat huquqi nuqtai nazaridan, ayblanuvchining bunday hissiy holatlari uning irodaviy, maqsadli xatti-harakatlarini sezilarli darajada cheklaydigan yuridik ahamiyatga ega deb tan olinishi mumkin."

Ta'sir sezilarli darajada ta'sir qiladi aqliy faoliyat shaxs, uni tartibga soluvchi va yuqori ruhiy funktsiyalarga ta'sir qiladi. Fikrlash moslashuvchanlikni yo'qotadi, fikrlash jarayonlarining sifati pasayadi, bu esa odamni o'z harakatlarining yakuniy emas, balki faqat bevosita maqsadlarini amalga oshirishga olib keladi. Diqqat butunlay tirnash xususiyati manbasiga qaratilgan. Ya'ni, kuchli tufayli inson hissiy stress xulq-atvor modelini tanlash imkoniyati cheklangan. Shu sababli, harakatlarni nazorat qilish keskin pasayadi, bu harakatlar maqsadga muvofiqligi, diqqat markazidaligi va ketma-ketligining buzilishiga olib keladi.

To'satdan kuchli hissiy buzilish qonunda tavsiflangan quyidagi holatlardan biri bilan bog'liq.

Jabrlanuvchining zo'ravonlik, zo'ravonlik, og'ir haqorat qilish, boshqa noqonuniy yoki axloqsiz harakatlari (harakatsizligi). Bu yerda affekt holati jinoyatchi uchun bir martalik va juda muhim voqea ta’sirida shakllanadi. Masalan: to'satdan xizmat safaridan qaytgan turmush o'rtog'i zino faktini o'z ko'zlari bilan aniqlaydi.

Jabrlanuvchining muntazam ravishda noqonuniy yoki axloqsiz xatti-harakatlari bilan bog'liq uzoq muddatli psixotravmatik holat. Affektiv reaktsiya salbiy his-tuyg'ularning uzoq muddatli "to'planishi" natijasida shakllanadi, bu esa hissiy stressga olib keladi. Bu holatda affekt paydo bo'lishi uchun noqonuniy yoki axloqsiz xatti-harakatlarning yana bir fakti etarli.

Qonunga ko'ra, affekt jabrlanuvchining muayyan harakatlari yoki harakatsizligi bilan bog'liq holda yuzaga keladi. Ammo amalda to'satdan kuchli hissiy bezovtalik bir necha kishining noqonuniy yoki axloqsiz xatti-harakatlariga sabab bo'ladigan holatlar mavjud. Bundan tashqari, affektiv reaktsiyaning rivojlanishi uchun ikki yoki undan ortiq shaxslarning harakatlari (harakatsizligi) kombinatsiyasi zarur, ya'ni ulardan birining xatti-harakati, ikkinchisining xatti-harakatidan ajralib turishi sabab bo'lmasligi mumkin. ta'sirning paydo bo'lishi.

Stress ostida xatti-harakatlar

Stress - bu hayot uchun xavfli yoki katta stressni talab qiladigan faoliyat bilan bog'liq ekstremal vaziyat ta'siri ostida odamda to'satdan paydo bo'ladigan hissiy holat. Stress, affekt kabi, xuddi shunday kuchli va qisqa muddatli hissiy tajriba. Shuning uchun ba'zi psixologlar stressni ta'sir turi deb hisoblashadi. Ammo bu haqiqatdan uzoqdir, chunki ularning o'zlari bor o'ziga xos xususiyatlar. Stress, birinchi navbatda, faqat ekstremal vaziyat mavjud bo'lganda yuzaga keladi, ta'sir esa har qanday sababga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Ikkinchi farq shundaki, affekt psixika va xulq-atvorni tartibsizlantiradi, stress esa nafaqat tartibni buzadi, balki ekstremal vaziyatni yengish uchun tashkilotning himoya kuchlarini ham safarbar qiladi.

Stress insonga ham ijobiy, ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Stress ijobiy rol o'ynaydi, mobilizatsiya funktsiyasini bajaradi va salbiy rol o'ynaydi - asab tizimiga zararli ta'sir ko'rsatadi, ruhiy kasalliklar va tananing turli xil kasalliklarini keltirib chiqaradi.

Stressli vaziyatlar odamlarning xatti-harakatlariga turli yo'llar bilan ta'sir qiladi. Ba'zilar stress ta'sirida to'liq nochorlikni namoyon etadilar va stress ta'siriga dosh bera olmaydilar, boshqalari, aksincha, stressga chidamli shaxslar bo'lib, xavfli daqiqalarda va barcha kuchlarni sarflashni talab qiladigan ishlarda eng yaxshi natijalarni ko'rsatadilar.

Xafagarchilik holatidagi xatti-harakatlar

Stressni ko'rib chiqishda alohida o'rinni umidsizlik deb ataladigan maqsadga erishishga to'sqinlik qiladigan haqiqiy yoki xayoliy to'siq natijasida yuzaga keladigan psixologik holat egallaydi.

Xafagarchilikka qarshi himoya reaktsiyalari tajovuzkorlikning paydo bo'lishi yoki qiyin vaziyatdan qochish (harakatlarni xayoliy rejaga o'tkazish) bilan bog'liq bo'lib, xatti-harakatlarning murakkabligini kamaytirish ham mumkin. Ko'ngilsizlik o'z-o'zidan shubhalanish yoki xatti-harakatlarning qat'iy shakllarini aniqlash bilan bog'liq bo'lgan bir qator xarakterli o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Ko'ngilsizlik mexanizmi juda oddiy: birinchi navbatda asab tizimining haddan tashqari kuchlanishiga olib keladigan stressli vaziyat yuzaga keladi, so'ngra bu taranglik u yoki bu eng zaif tizimlarga "bo'shatiladi".

Xafagarchilikka ijobiy va salbiy reaktsiyalar mavjud.

Ekstremal vaziyatlarda tashvish darajasi

Anksiyete - bu odam noaniq nuqtai nazardan noqulaylikni boshdan kechiradigan hissiy tajriba.

Xavotirning evolyutsion ahamiyati ekstremal vaziyatlarda tanani safarbar qilishdadir. Insonning normal ishlashi va unumdorligi uchun ma'lum darajadagi tashvish zarur.

Oddiy tashvish turli vaziyatlarga moslashishga yordam beradi. U tanlovning yuqori sub'ektiv ahamiyati, tashqi tahdid va ma'lumot va vaqtning etishmasligi sharoitida kuchayadi.

Patologik tashvish, garchi tashqi sharoitlar bilan qo'zg'atilishi mumkin bo'lsa-da, ichki psixologik va fiziologik sabablarga bog'liq. Bu haqiqiy tahdidga nomutanosib yoki unga aloqador emas, eng muhimi, vaziyatning ahamiyatiga adekvat emas va unumdorlik va moslashish imkoniyatlarini keskin pasaytiradi. Patologik tashvishning klinik ko'rinishlari xilma-xil bo'lib, paroksismal yoki doimiy bo'lishi mumkin, bu ham aqliy, ham, asosan, somatik belgilarni namoyon qiladi.

Ko'pincha tashvish stressni boshdan kechirish bilan bog'liq salbiy holat sifatida qaraladi. Anksiyete holati intensivlikda o'zgarishi va vaqt o'tishi bilan odam duch keladigan stress darajasiga qarab o'zgarishi mumkin, ammo tashvishlanish tajribasi adekvat vaziyatlarda har qanday odamga xosdir.

Xavotirga olib keladigan va uning darajasidagi o'zgarishlarga ta'sir qiluvchi sabablar xilma-xil bo'lib, inson hayotining barcha sohalarida bo'lishi mumkin. Shartli ravishda ular sub'ektiv va ob'ektiv sabablarga bo'linadi. Subyektiv sabablarga bo'lajak hodisaning natijasi to'g'risida noto'g'ri g'oyalar bilan bog'liq bo'lgan axborot sabablari kiradi, bu esa bo'lajak voqea natijasining sub'ektiv ahamiyatini ortiqcha baholashga olib keladi. Anksiyeteni keltirib chiqaradigan ob'ektiv sabablar orasida inson psixikasiga talablarni oshiradigan va vaziyatning natijasining noaniqligi bilan bog'liq bo'lgan ekstremal sharoitlar mavjud.

Stressdan keyingi tashvish ekstremal, odatda kutilmagan vaziyatlardan keyin rivojlanadi - yong'inlar, suv toshqini, harbiy harakatlarda ishtirok etish, zo'rlash, bolalarni o'g'irlash. Bezovtalik, asabiylashish, bosh og'rig'i, to'rtburchak refleksning kuchayishi (to'satdan qo'zg'atuvchiga reaktsiya), uyqu buzilishi va dahshatli tushlar, shu jumladan tajribali vaziyatning rasmlari, yolg'izlik va ishonchsizlik tuyg'ulari, pastlik tuyg'ulari, muloqotdan qochish va nimani eslatishi mumkin bo'lgan har qanday harakatlar sodir bo'lgan ham odatda kuzatiladi.hodisalar. Agar bu butun kompleks ekstremal vaziyatdan keyin ma'lum bir yashirin davrdan keyin rivojlansa va hayotda sezilarli buzilishlarga olib keladigan bo'lsa, unda travmadan keyingi stress buzilishi tashxisi qo'yiladi. Agar odam o'ta og'ir vaziyatda faol harakat qilsa, stressdan keyingi tashvish rivojlanish ehtimoli kamroq.

ekstremal vaziyatdagi xatti-harakatlar

4. Insonning ekstremal vaziyatlarda harakat qilishga tayyorligi

Politsiya xodimlarining psixologik barqarorligiga alohida o'rin berilishi kerak - tezkor va rasmiy faoliyatning ekstremal sharoitlarida harakatlarni amalga oshirishga professional tayyorgarlikning o'ziga xos asosi sifatida.

Psixologik barqarorlik - bu qiyin vaziyatlarning asabiylashuvchi va stressli ta'siriga chidamliligini ta'minlaydigan shaxsning yaxlit xususiyati sifatida tushuniladi.

huquqni muhofaza qilish organi xodimi ( patrul xizmati politsiya, xususiy xavfsizlik hibsxonalari, tezkor xodimlar va boshqalar) boshqa hech kim kabi kundalik mehnat faoliyatida qiyin va ba'zan xavfli psixologik vaziyatlarga tez-tez duch kelishadi, bu esa xodimning ruhiyatiga stressli ta'sir ko'rsatadi.

Shuning uchun xodimlarning psixologik tayyorgarligi ta'lim muassasasi Ichki ishlar vazirligi quyidagilarga qarshilik ko'rsatishga qaratilgan bo'lishi kerak:

Operatsion va rasmiy faoliyatning salbiy omillari: keskinlik, mas'uliyat, xavf, xavf, vaqt etishmasligi, noaniqlik, ajablanish va boshqalar;

Psixikaga kuchli ta'sir ko'rsatadigan omillar: qon turi, murda, tan jarohati va boshqalar;

Qarama-qarshilik holatlari: jinoyatlarning oldini olish, aniqlash va tergov qilishga qarshi bo'lgan shaxslar bilan psixologik kurash olib borish, psixologik bosimga, qonunga bo'ysunuvchi fuqarolar va huquqbuzarlarning manipulyatsiyasiga qarshi turish qobiliyati; provokatsiyalarga berilmaslik va hokazo;

Mehnat faoliyatidagi ziddiyatli vaziyatlar: nizoning ichki sabablarini tahlil qilish, ularning paydo bo'lish qonuniyatlarini, nizoli vaziyatlarni hal qilishning borishi va usullarini tushunish qobiliyati: shaxsga nisbatan haqorat va zo'ravonlik, bezorilik, talonchilik, qotillik, davlat mansabdor shaxsiga qarshilik ko'rsatish. , og'zaki va jismoniy tajovuz va boshqalar; psixologik keskin, ziddiyatli, qo'zg'atuvchi vaziyatlarda o'zini tuta bilish.

Xavfli va ba'zan hayot uchun xavfli vaziyatlarga tez-tez duchor bo'lish bu shaxslardan o'zini tuta bilishni, qiyin vaziyatlarni tezda baholashni va eng to'g'ri qarorlarni qabul qilishni talab qiladi, bu esa belgilangan vazifalarni yanada samarali amalga oshirishga va favqulodda hodisalar va buzilishlarni kamaytirishga yordam beradi. ichki ishlar organlari xodimlarining kasbiy faoliyati tadbirkorlik

5. "Stress belgilarini inventarizatsiya qilish" so'rovnomasi

Javob variantlari

Hech qachon, kamdan-kam, tez-tez, har doim

1. Kichkina narsalardan tez g'azablanasizmi? (1,2,3,4)

2. Agar biror narsani kutish kerak bo'lsa, asabiylashasizmi? (1,2,3,4,)

3. O'zingizni noqulay his qilganingizda qizarasizmi? (1,2,3,4)

4. Birovni jahli chiqqanda xafa qila olasizmi? (1,2,3,4)

5. Tanqid sizni g'azablantiradimi?(1,2,3,4)

6. Agar sizni jamoat transportida turtib yuborishsa, huquqbuzarga xuddi shunday javob berishga harakat qilasizmi yoki haqoratli gaplar aytasizmi; Avtomobil haydashda shoxni tez-tez bosasizmi? (1,2,3,4)

7. Siz doimo biror narsa bilan shug'ullanasizmi, butun vaqtingiz mashg'ulotlarga to'lami? (1,2,3,4)

8. Yaqinda kechikdingizmi yoki erta keldingizmi? (1,2,3,4)

9. Siz tez-tez boshqalarning gaplarini to'xtatasizmi yoki gaplarni to'ldirasizmi?(1,2,3,4)

10. Ishtahaning etishmasligidan aziyat chekasizmi?(1,2,3,4)

11. Siz ko'pincha sababsiz tashvishlarni boshdan kechirasizmi? (1,2,3,4)

12. Ertalab boshingiz aylanyaptimi? (1,2,3,4)

13. Siz doimo charchaganingizni his qilasizmi?(1,2,3,4)

14. Uzoq uyqudan keyin ham charchaganingizni his qilasizmi?(1,2,3,4)

15. Yuragingizda muammolar bormi? (1,2,3,4)

16. Orqa va bo'yin og'rig'idan azob chekasizmi?(1,2,3,4)

17. Barmoqlaringizni stolga tez-tez urib, o'tirganingizda oyog'ingizni silkitasizmi?(1,2,3,4)

18. Siz tan olishni orzu qilasizmi, qilayotgan ishingiz uchun sizni maqtashni xohlaysizmi?(1,2,3,4)

19. O'zingizni boshqalardan ustun deb hisoblaysizmi, lekin, qoida tariqasida, buni hech kim sezmaydimi?(1,2,3,4)

20. Siz nima qilishingiz kerakligiga e'tiboringizni qarata olmaysizmi? (1,2,3,4)

Stress belgilari inventarizatsiyasi

Kirish eslatmalari

Texnika stress belgilarini kuzatishni rivojlantirish, ularning namoyon bo'lish chastotasi va sezuvchanlik darajasini o'z-o'zini baholash imkonini beradi. salbiy oqibatlar stress.

Natijalarni qayta ishlash va talqin qilish. To'plangan ballarning umumiy soni hisoblanadi.

30 ballgacha. Siz xotirjam va dono yashaysiz, hayot taqdim etayotgan muammolarga dosh berasiz. Siz soxta kamtarlik yoki haddan tashqari shuhratparastlikdan aziyat chekmaysiz. Biroq, javoblaringizni sizni yaxshi biladigan odam bilan tekshirishingizni maslahat beramiz: bunday ballga ega odamlar ko'pincha o'zlarini pushti rangda ko'radilar.

31-45 ball. Sizning hayotingizning o'ziga xos xususiyati faol ish va kuchlanish. Siz so'zning ijobiy ma'nosida ham (biror narsaga erishishga intilish) va salbiy ma'noda (muammolar va tashvishlar bilan etarli) stressga duchor bo'lasiz. Ko'rinib turibdiki, siz xuddi shunday yashashda davom etasiz, faqat o'zingizga ozgina vaqt ajratishga harakat qiling.

45-60 ball. Sizning hayotingiz doimiy kurashdir. Siz shuhratparastsiz va martaba orzu qilasiz. Siz boshqalarning baholariga juda bog'liqsiz, bu sizni doimo stress holatida ushlab turadi. Bunday turmush tarzi sizni shaxsiy yoki professional muvaffaqiyatga olib kelishi mumkin, ammo bu sizga quvonch keltirishi dargumon. Barmoqlaringiz orqali hamma narsa suv kabi oqadi. Keraksiz bahs-munozaralardan qoching, mayda-chuydalar tufayli yuzaga kelgan g'azabni bostiring, har doim ham maksimal natijaga erishishga urinmang, vaqti-vaqti bilan u yoki bu rejadan voz keching.

60 balldan ortiq. Siz bir vaqtning o'zida gaz va tormozni bosadigan haydovchiga o'xshaysiz. O'zingiznikini o'zgartiring turmush tarzi. Siz boshdan kechirgan stress sog'ligingiz va kelajagingizga tahdid soladi. Agar turmush tarzingizni o'zgartirish sizga imkonsiz bo'lib tuyulsa, hech bo'lmaganda tavsiyaga javob berishga harakat qiling.

Xulosa

Ko'plab kasblar vakillari, xususan, Favqulodda vaziyatlar va Mudofaa vazirliklari harbiy xizmatchilari, huquqni muhofaza qiluvchi organlar xodimlari, avtomashina haydovchilari, poezd mashinistlari, AES operatorlari va boshqalar mehnat qilayotgan zamonaviy sharoitlarni to'liq maxsus va maxsus kasblar, deb atash mumkin. ba'zan ekstremal.

Aytishimiz mumkinki, maxsus va ekstremal faoliyat turlariga psixologik tayyorgarlik - bu odamning bunday vaziyatlarda adekvat harakatlarga psixologik tayyorgarligini rivojlantirishga qaratilgan psixologik va psixofiziologik usullardan foydalangan holda maqsadli ta'sir qilish.

Psixologik tayyorgarlik sub'ektning muayyan harakat va faoliyatning muvaffaqiyati va samaradorligini ta'minlaydigan psixologik va psixofiziologik xususiyatlari tizimidir.

Adabiyotlar ro'yxati

1. Adaev A.I. Politsiya xodimlarining ekstremal vaziyatlardagi faoliyatga psixologik tayyorgarligini baholash va prognoz qilish. - Sankt-Peterburg, 2004 yil.

2. Vasilev V.A. Huquqiy psixologiya. - M., 2002 yil.

3. Smirnov B.A., Dolgopolova E.V. Ekstremal vaziyatlarda faoliyat psixologiyasi. -- Xarkov: Gumanitar markaz, 2007 yil.

4. Dyachenko M.I. Tang vaziyatlarda harakat qilishga tayyorlik. - Minsk: Aspekt, 1985 yil.

5. Zinchenko I.V. Inqirozli vaziyatlarda shaxs psixologiyasi. - Rostov-Donu: RSU, 2006 yil.

6. Sandomirskiy M.E. Stress bilan qanday kurashish mumkin: oddiy retseptlar yoki bolalikka yo'l. - Voronej: MODEK, 2000 yil.

7. Sorokun P.A. Psixologiya asoslari. - Pskov: PSPU, 2005 yil.

6. Stolyarenko A.M. Umumiy va professional psixologiya. - M.: Nauka, 2003 yil.

Allbest.ru saytida e'lon qilingan

Shunga o'xshash hujjatlar

Ekstremal vaziyat tushunchasi psixofiziologik parametrlar tananing kompensatsiya chegarasidan oshib ketadigan holat sifatida. Stressli sharoitlarda yuzaga keladigan psixogen reaktsiyalar va buzilishlar. Favqulodda vaziyatda psixologning ishi.

kurs ishi, 25.03.2015 qo'shilgan


Ekstremal vaziyatlarda inson xatti-harakatlari tajribasi. Ekstremal vaziyatlarda faoliyatga psixologik tayyorgarlikka ta'sir etuvchi omillar. Ekstremal vaziyatda shaxsning motivatsion tuzilishi. Xulq-atvorni o'z-o'zini tartibga solishda kurashish mexanizmlari.

referat, 2010-yil 18-03-da qo'shilgan


Ekstremal vaziyatlarda psixolog ishining dolzarbligi va ahamiyati va shoshilinch psixologik yordam ko'rsatish. O'tkir hissiy shok, psixofiziologik demobilizatsiya, ekstremal vaziyatda odamning farovonligining sezilarli darajada yomonlashishi.

kurs ishi, 23.01.2010 qo'shilgan


Favqulodda vaziyatlarda inson tanasida yuzaga keladigan fiziologik o'zgarishlar va depressiv buzilishlar. Miya falaj, astma, insult natijasida tashqi travma. O'z joniga qasd qilish fikrlari va impulsiv o'z joniga qasd qilishga urinishlar, ularning sabablari.

test, 2016-06-14 qo'shilgan


Haqiqiy tahdid holatlarida javob berish shakllari. Ekstremal vaziyatlar tushunchasi inson hayotining o'zgargan sharoitlari sifatida, u tayyor bo'lmagan. Jabrlanganlarning ahvoli dinamikasi bosqichlari (og'ir jarohatlarsiz). Ekstremal vaziyatlarda xulq-atvor uslublari.

referat, 2014 yil 10-avgustda qo'shilgan


Ekstremal imtihon holatida talabalarning taranglik va tashvish darajasiga ta'sir qiluvchi shartlar va omillar. Odamlarda stressning namoyon bo'lishining psixologik va biologik xususiyatlarini o'rganish. Tashqi xulq-atvorda xavotirni ifodalash usullari.

kurs ishi, 31.05.2009 yil qo'shilgan


Stress bilan kurashishda shaxsiy shaxsiy resurslarning roli. Stressli vaziyatda xarakterning urg'ulari va inson xatti-harakatlari o'rtasidagi munosabatlarni o'rganish usullari va natijalarini tahlil qilish. Anksiyeteni engish va stressga chidamlilikni rivojlantirish bo'yicha tavsiyalar.

dissertatsiya, 21/10/2009 qo'shilgan


Ekstremal vaziyatlar psixologiyasi texnogen tabiat, tabiiy kelib chiqishi, biologik va ijtimoiy tabiati, atrof-muhit holatining o'zgarishi bilan bog'liq. Ekstremal vaziyatlarda shoshilinch psixologik yordam. Deliryum, isteriya va gallyutsinatsiyalar.

referat, 22.03.2014 yil qo'shilgan


Shaxsning harakatlariga psixologik barqarorligining xususiyatlarini hisobga olish favqulodda vaziyatlar. Favqulodda omillarga tananing javob berishning turli xil variantlari bilan tanishish. Ekstremal sharoitlarda qo'rquv psixologiyasini o'rganish.

test, 2015 yil 10-05-da qo'shilgan


umumiy xususiyatlar stress va uning sabablari. Noaniqlik holatlari, o'ziga xos tahdid holatlari, qiyin hayotiy vaziyatlar. O'tkir, uzoq muddatli va imtihon stressining belgilari. Psixologik barqarorlik, ota-onalar va talabalar uchun tavsiyalar.

Kirish

Turli xil favqulodda vaziyatlarga ta'sir qilishning psixologik, tibbiy-psixologik va psixo-ijtimoiy oqibatlarini o'rganish tarixi o'n yildan ko'proq vaqtga borib taqaladi. Bu mavzu, u yoki bu tarzda, mashhur psixologlar va psixiatrlar V. Jeyms, P. Janet, Z. Freyd, V. Frankl tomonidan to'xtaldi. Ekstremal vaziyatga tushib qolgan odamda yuzaga keladigan psixoemotsional holatlar mahalliy fanda ekstremal psixologiya va psixiatriyaning psixogeniya muammolari bilan shug'ullanuvchi bo'limi doirasida ham o'rganiladi8. Biroq, bu masala bo'yicha nashrlarning aksariyati tematik jihatdan ajratilgan.

Favqulodda vaziyat - bu ma'lum bir hududda avariya, xavfli tabiiy hodisa, falokat, tabiiy yoki boshqa ofat natijasida yuzaga kelgan, odamlarning qurbon bo'lishiga, odamlarning sog'lig'iga yoki sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin bo'lgan yoki olib kelgan vaziyat. muhit, katta moddiy yo'qotishlar va odamlarning yashash sharoitlarini buzish.

Ekstremal vaziyat deganda, uning psixofiziologik tashkiloti tayyor bo'lmagan odam mavjudligining o'zgargan, g'ayrioddiy va g'ayrioddiy sharoitlari tushunilishi mumkin. Ijtimoiy fanda hali ham g'ayrioddiy mavjudot sharoitida insonning aqliy faoliyati va xatti-harakatlarining xususiyatlarini tavsiflovchi yagona nazariya mavjud emas.

Ekstremal holat:

ishlash sharti: tashqi aniqlash;

mulk, ijtimoiy tizimlarning o'zi holati: ichki belgilash.

Ekstremal vaziyatlarning ta'sir qilish mexanizmini tushunish uchun ularning turlari va navlari haqida aniq tushunchaga ega bo'lish muhimdir. Favqulodda vaziyatlarning turlarini aniqlashning bir necha yondashuvlari mavjud:

ko'lami bo'yicha: mahalliy, munitsipal, shaharlararo, mintaqaviy, mintaqalararo va federal;

rivojlanish dinamikasiga va oqibatlarni bartaraf etish vaqtiga ko'ra: strategik, tezda halokatli oqibatlarga olib keladigan, sekin rivojlanayotgan, mahalliy oqibatlar bilan operativ;

etkazilgan zarar turlari bo'yicha: inson qurbonlari bilan, moddiy zarar bilan;

paydo bo'lish manbasiga ko'ra: tabiiy, texnogen, biologik-ijtimoiy va harbiy.

kosmik va aviatsiya parvozlari;

chuqur dengizda sho'ng'in;

dunyoning borish qiyin bo'lgan joylarida qolish;

chuqur er ostida qolish (shaxtalarda);

tabiiy ofatlar: toshqinlar, yong'inlar, bo'ronlar, qor ko'chishi, zilzilalar, vulqon otilishi, toshlarning qulashi, tog'larning ko'chkilari, ko'chkilar va sel oqimlari;

yangi juda murakkab uskunalarni sinovdan o'tkazish;

transport, sanoat, ekologik ofatlar;

harbiy harakatlar;

epidemiyalar;

yong'in kabi maishiy ofatlar;

jinoiy vaziyatlar: terroristik harakatlar sodir etish, garovga olish;

reaktsion turdagi siyosiy to'ntarishlar;

tartibsizliklar va boshqalar.

Favqulodda vaziyatlarni shkala bo'yicha tasniflash mezonlari quyidagilardir: jabrlangan aholi soni, moddiy zarar miqdori, shuningdek, zarar etkazuvchi omillarning tarqalish zonalari chegaralari. Biroq, ijtimoiy rezonans ko'pincha qurbonlar soniga emas, balki ofat sodir bo'lgan sharoitlarga bog'liq. Masalan, 2000-yil avgust oyida 118 kishining hayotiga zomin boʻlgan avariya oqibatida choʻkib ketgan “Kursk” atom suv osti kemasi. Mamlakatimiz hududida sodir etilgan ko‘plab terrorchilik xurujlari, texnogen avariyalar va tabiiy ofatlar natijasida odamlar halok bo‘lmoqda. ko'proq odamlar, ammo bu voqealar ommaviy axborot vositalarida unchalik ko'p yoritilmaydi.

Sivilizatsiya rivojlanishi bilan, tobora yangi texnologiyalardan foydalanish bilan, taraqqiyot ilmiy tadqiqot Texnogen ofatlar xavfi doimiy ravishda ortib bormoqda. Dunyoda tez yonuvchi, portlovchi, kuchli zaharli va radioaktiv moddalar zahirasiga ega bo'lgan ko'plab omborxonalar mavjud. Bundan tashqari, juda katta miqdordagi kimyoviy va bakteriologik qurollar mavjud. Ushbu zaxiralarning barchasi uzoq vaqt davomida, ko'pincha tegishli tekshiruvsiz va yo'q qilinmasdan saqlanadi; saqlash joylari ko'pincha yaroqsiz holga keladi. Uskunalarning eskirishi ko'pincha qabul qilinadigan me'yorlardan oshib ketadi: masalan, gaz va neftni quyish uchun quvurlarning 40 foizi muddati tugagan. Yuqori xavfli hududlarga transport kommunikatsiyalari va energiya ishlab chiqarish ob'ektlari kiradi. Aholining 30 foizi xavfli zonalarda, 10 foizi esa o'ta xavfli zonalarda yashaydi, deb ishoniladi. Texnologik intizomning pastligi sharoitida asosiy vositalarni ish holatida saqlash uchun moliyaviy va moddiy resurslarning surunkali etishmasligi, ommaviy avariyalar, texnogen falokatlar va boshqa favqulodda vaziyatlarning yuzaga kelish ehtimoli ortadi.

Aholini, qutqaruvchilarni va rahbarlarni ekstremal vaziyatlarda harakat qilishga tayyorlash uchun favqulodda vaziyatlarda inson psixologiyasi masalalari ko'rib chiqilishi kerak.

Favqulodda vaziyatlarda inson xatti-harakatlari masalalarini ko'rib chiqishda qo'rquv psixologiyasiga katta e'tibor beriladi. IN Kundalik hayot, ekstremal sharoitlarda inson doimo uning mavjudligiga tahdid soladigan, qo'rquvni keltirib chiqaradigan (hosil qiladi) xavflarni engib o'tishi kerak, ya'ni. qisqa muddatli yoki uzoq muddatli hissiy jarayon, haqiqiy yoki xayoliy xavf tomonidan yaratilgan. Qo'rquv - bu signal signali, lekin shunchaki signal emas, balki insonning mumkin bo'lgan himoya harakatlarini keltirib chiqaradigan signal.

Qo'rquv odamda yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi - bu qo'rquvning salbiy ta'siri, ammo qo'rquv ham signal, individual yoki jamoaviy himoya uchun buyruqdir, chunki asosiy maqsad Inson oldida turgan maqsad tirik qolish, umrini uzaytirishdir.

Shuni yodda tutish kerakki, eng tez-tez uchraydigan, muhim va dinamik bo'lib, odamning xavfga reaktsiyasi natijasida toshma, ongsiz harakatlaridir.

Odamlar uchun eng katta xavf turli xil tajovuzkor ta'sirlar natijasida uning o'limiga olib kelishi mumkin bo'lgan omillardir - bular turli xil fizik, kimyoviy, biologik omillar, yuqori va past haroratlar, ionlashtiruvchi (radioaktiv) nurlanishdir. Bu omillarning barchasi talab qiladi turli yo'llar bilan shaxsni va bir guruh odamlarni himoya qilish, ya'ni. himoya qilishning individual va jamoaviy usullari, ular quyidagilarni o'z ichiga oladi: insonning zararli omillar ta'siridan uzoqlashish istagi (xavfdan qochish, o'zini ekran bilan himoya qilish va boshqalar); insonning mumkin bo'lgan zarar etkazuvchi omillar manbaiga ularning ta'sirini susaytirishi yoki mumkin bo'lgan zarar etkazuvchi omillar manbasini yo'q qilish uchun baquvvat hujumi.

Inson o'zini topishi mumkin bo'lgan maxsus sharoitlar, qoida tariqasida, unga psixologik va hissiy taranglikni keltirib chiqaradi. Natijada, ba'zilar uchun bu ichki hayot resurslarini safarbar qilish bilan birga keladi; boshqalar uchun - ishlashning pasayishi yoki hatto buzilishi, sog'lig'ining yomonlashishi, fiziologik va psixologik stress11 hodisalar. Bu tananing individual xususiyatlariga, mehnat sharoitlariga va ta'limga, hozirgi voqealardan xabardorlikka va xavf darajasini tushunishga bog'liq.

Umuman qiyin vaziyatlar Insonning ma'naviy kuchi va ruhiy holati hal qiluvchi rol o'ynaydi. Ular har qanday tanqidiy daqiqalarda ongli, ishonchli va ehtiyotkor harakatlarga tayyorlikni belgilaydilar.

1. Favqulodda vaziyatlarda xulq-atvor psixologiyasining mohiyati va mazmuni

Davlat psixologiyasi psixik holatlarni o'rganish sohasida jahon psixologiya fanining katta tajribasini birlashtiradi. Sharoitlar psixologiyasi, shuningdek, ayrim turdagi sharoitlarni, shu jumladan favqulodda vaziyatlarda yuzaga keladiganlarni hisobga olishni o'z ichiga oladi. Kuchlanish holatlari (kuchlanish holatlari) T.A. Nemchin, L.P. Grimak V.I. Lebedev. Favqulodda vaziyatlarda yuzaga keladigan hissiy holatlar A.O. Proxorov, A Kempinskiy va boshqalar.

Ruhiy hodisalar orasida ruhiy holatlar asosiy o'rinlardan birini egallaydi. Shu bilan birga, ruhiy holatlar muammosini intensiv o'rganishga qaramay, ko'p narsa noaniqligicha qolmoqda. T.A. Nemchina, "bu muammoni muvaffaqiyatli rivojlantirish zarur, chunki aqliy holatlar inson faoliyatining tabiatini sezilarli darajada belgilaydi."

I.P. Pavlov psixologiya bizning davlatlarimiz fani ekanligiga ishongan va u tufayli sub'ektivning butun murakkabligini tasavvur qilish mumkin.

Ruhiy holatning ta'rifi, tarkibi, tuzilmalari, funktsiyalari, mexanizmlari, tasniflari va ruhiy holat bilan bog'liq boshqa muammolar bo'yicha kelishmovchiliklar va turli xil fikrlar fonida, ko'plab mualliflar ruhiy holatning katta, hatto hal qiluvchi ahamiyati to'g'risida bir ovozdan fikrda. psixologiya uchun ushbu ruhiy hodisa bo'yicha tadqiqotlar. Shunday qilib, N.D. "Ruhiy holat" tushunchasini birinchi bo'lib psixologik toifa maqomiga kiritgan Levitov bu muammoni hal qilish psixologiyadagi mavjud bo'shliqni - psixik jarayonlar haqidagi ta'limot va ruhiy xususiyatlar o'rtasidagi bo'shliqni to'ldiradi, deb hisoblagan. shaxs. Bu borada Yu.E. Sosnovikova shunday yozadi: "Psixikaning ruhiy holatlar ko'rinishidagi o'ziga xos integral ko'rinishlarini o'rganmasdan turib, uni bir butun sifatida tushunish mumkin emas".

Shunday qilib, keling, asarlarni ko'rib chiqaylik turli mualliflar. "Zor vaziyatlar" atamasi topilgan - M.I. Dyachenko, L.A. Kandybovich, V.A. Ponomarenko, "ekstremal sharoitlar" - L.G. Yovvoyi, "qiyin vaziyatlar" - A.V. Libin, "stressli11 vaziyatlar" - G. Selye, Kitaev-Smyk, "o'tkir hodisa vaziyatlar - V.V. Avdeev, "favqulodda vaziyatlar" - A.F. Maydikov, "g'ayritabiiy sharoitlar" - V.D. Tumanov, "maxsus shartlar" - S.A. Shapkin, L.G. Yovvoyi. Quyidagi mualliflar “ekstremal vaziyatlar” atamasidan foydalanadilar: T.A. Nemchin, V.G. Androsyuk, V.I. Lebedev, G.V. Suvorov, M.P. Mingalieva, T.S. Nazarova, V.S. Shapovalenko va boshqalar.

Ukraina olimlari M.I. Dyachenko, L.A. Kandybovich, V.A. Ponomarenko favqulodda vaziyatni (ularni talqin qilishda, murakkab) sub'ektiv idrok etishning muhimligini ham ta'kidlaydi: «Zahirli vaziyat - bu shaxs uchun alohida ahamiyatga ega bo'lgan faoliyat sharoitlarining shunday murakkablashishi. Boshqacha qilib aytganda, faoliyatning murakkab ob'ektiv shartlari odamlar tomonidan qiyin, xavfli va hokazolar sifatida idrok etilgan, tushunilgan, baholanganda keskin vaziyatga aylanadi. Har qanday vaziyat unga predmetni kiritishni nazarda tutadi. Bu ob'ektiv faoliyatning ma'lum mazmunini shaxsning ehtiyojlari, motivlari, maqsadlari va munosabatlari bilan birlashtirgan keskin vaziyatga ko'proq taalluqlidir. Binobarin, keskin vaziyat, har qanday vaziyat kabi, ob'ektiv va sub'ektivning birligini o'zida mujassam etadi. Maqsad - bu murakkab sharoit va faoliyat jarayoni; sub'ektiv - keskin o'zgargan sharoitlarda holat, munosabatlar, harakat usullari. Tang vaziyatlarni tavsiflovchi umumiy narsa bu sub'ekt uchun juda qiyin bo'lgan vazifaning, "qiyin" ruhiy holatning paydo bo'lishidir.

V.G. Androsyuk o'zining "Pedagogika va psixologiya" kitobida quyidagi xulosaga keladi: "Favqulodda vaziyat - bu hayot va sog'liq uchun xavfli bo'lgan, inson psixikasi faoliyati uchun noqulay bo'lgan va kuchlanishni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan hayot faoliyati tizimining holati".

Yuqorida aytilganlarga asoslanib, biz favqulodda vaziyatning asosiy xususiyatlarini sanab o'tamiz:

Bu inson imkoniyatlari doirasidan tashqariga chiqadigan juda katta ta'sirga ega ekstremal holat.

Bular murakkab ish sharoitlari bo'lib, ular sub'ektiv ravishda inson tomonidan qiyin, xavfli va hokazo sifatida qabul qilinadi, tushuniladi va baholanadi.

Vaziyat sub'ekt uchun juda qiyin vazifaning, "qiyin" ruhiy holatning paydo bo'lishiga olib keladi.

Favqulodda vaziyat dinamik nomuvofiqlik holatining paydo bo'lishiga olib keladi va tananing resurslarini maksimal darajada safarbar qilishni talab qiladi.

Bu holat salbiy funksional holatlarni, faoliyatni psixologik tartibga solishda buzilishlarni keltirib chiqaradi va shu bilan faoliyatning samaradorligi va ishonchliligini pasaytiradi.

Inson o'z motivlarini, intilishlarini, qadriyatlarini va manfaatlarini amalga oshirishning mumkin emasligi bilan duch keladi.

Favqulodda vaziyat hayot va sog'liq uchun xavfli bo'lib, inson psixikasining faoliyati uchun noqulaydir. Ruhiy taranglikni keltirib chiqaradigan omillar ba'zi hollarda odamga ijobiy safarbarlik ta'sirini ko'rsatishi mumkin, boshqalari esa - salbiy, tartibsizlik. Keling, bunday vaziyatlarning ta'siridan kelib chiqqan shaxsning hissiy, kognitiv va xulq-atvor sohalarida ijobiy, mobilizatsiya qiluvchi o'zgarishlarni ko'rib chiqaylik.

V.G.ning so'zlariga ko'ra. Androsyuk, bunday o'zgarishlarga quyidagilar kiradi:

-sezuvchanlik chegaralarini kamaytirish, sensorli va motorli reaktsiyalarni tezlashtirish. Biror kishi stimullarni aniqroq baholash qobiliyatini namoyon qiladi, atrof-muhit sharoitidagi barcha o'zgarishlarga tezda javob beradi;

-charchoqning pasayishi -charchoq hissi yo'qolishi yoki xiralashishi. Insonning chidamliligi va ishlashi oshadi va u noqulay vaziyat sharoitida oddiy bo'lib qoladi;

-hal qiluvchi va dadil harakatlarga tayyorlikni oshirish. Kuchli irodali fazilatlar ochiladi, qaror qabul qilish bosqichi qisqartiriladi, vaziyatning rivojlanishini bashorat qilish sog'lom xavf bilan optimal tarzda uyg'unlashadi;

-biznes motivlarini faollashtirish, burch hissi. Shaxs biznesdan hayajonlanadi, faoliyatning yakuniy va oraliq maqsadlari aniq va aniq belgilanadi;

-kognitiv faollikni faollashtirish. Inson o'tkir idrokni namoyon qiladi va operativ va uzoq muddatli xotira zahiralarini faol o'z ichiga oladi. Yangilanmoqda Ijodiy qobiliyatlar, fikrlash dinamiklik, moslashuvchanlik, nostandart echimlarni faol va muvaffaqiyatli qidirish bilan tavsiflanadi. Intuitsiya keng qo'llaniladi.

-qiziqish va g'ayrat ko'rsatish. Muammolarni hal qilishda inson o'zining psixologik imkoniyatlarini va maxsus qobiliyatlarini safarbar qiladi.

Favqulodda vaziyatni engish qobiliyati uchta komponentni o'z ichiga oladi:

Organizmning jismoniy va fiziologik sifatlari holati (konstitutsiyaviy xususiyatlar, asab tizimining turi, avtonom plastisit) bilan belgilanadigan fiziologik barqarorlik;

O'qitish va shaxsiy fazilatlarning umumiy darajasi (ekstremal vaziyatda harakat qilishning maxsus ko'nikmalari, ijobiy motivatsiya mavjudligi va boshqalar) bilan shartlangan ruhiy barqarorlik;

Psixologik tayyorgarlik (faol holat, bo'lajak harakatlar uchun barcha kuch va imkoniyatlarni safarbar qilish).

Turli mualliflar "ruhiy holat" tushunchasiga turli xil ta'riflar berishadi. Ulardan ba'zilari, masalan, Jeyms "holat" va "jarayon" tushunchalarini aniqlaydi, boshqalari "ruhiy holat" tushunchasini "ong holati" tushunchasiga qisqartiradi, boshqalari u yoki bu tarzda ruhiy holatni bog'laydi. hissiy sohaning xususiyatlari bilan davlat.

Ko'rinishidan, D.N.ning ruhiy holatining eng to'liq ta'rifi Levitov: "Bu ma'lum bir davrdagi aqliy faoliyatning yaxlit xarakteristikasi bo'lib, aks ettirilgan voqelik ob'ektlari va hodisalariga, shaxsning oldingi holatlariga va aqliy xususiyatlariga qarab aqliy jarayonlarning o'ziga xosligini ko'rsatadi." Ekstremal vaziyatda odamning xatti-harakati va holatini tahlil qilish shuni ko'rsatadiki, noto'g'ri harakatlarga olib keladigan eng kuchli tirnash xususiyati beruvchi to'liq bo'lmagan ma'lumotdir.

P.V. Simonov hissiyotlarning axborot nazariyasini ishlab chiqdi, unga ko'ra mavjud ma'lumotlarning etishmasligi mavjud bo'lganda, salbiy tuyg'u, ma'lumot to'liq yo'q bo'lganda maksimal darajaga etadi. Ijobiy tuyg'u mavjud ma'lumotlar ma'lum bir ehtiyojni qondirish uchun zarur bo'lgan ma'lumotlardan oshib ketganda paydo bo'ladi. Shunday qilib, bir qator hollarda bilim va shaxsiy xabardorlik hissiyotlarni engillashtiradi, shaxsning hissiy kayfiyatini va ruhiy holatini o'zgartiradi va insonning ichki resurslariga kirishni ochadi.

"Iroda - bu ichki va tashqi to'siqlarni engib o'tish bilan bog'liq bo'lgan shaxsning xatti-harakati va faoliyatini ongli ravishda tartibga solish." Inson tomonidan to'siqlarni engib o'tish ixtiyoriy harakatni talab qiladi - uning jismoniy, intellektual va ma'naviy kuchini safarbar qiladigan nevropsik kuchlanishning maxsus holati. Iroda shaxsning o'z qobiliyatiga bo'lgan ishonchi, u muayyan vaziyatda o'rinli va zarur deb hisoblagan harakatni amalga oshirishdagi qat'iyati sifatida namoyon bo'ladi.

Holat ko'p o'lchovli hodisa bo'lganligi sababli, har qanday holat keng parametrlar bilan tavsiflanishi mumkin. Bir yoki boshqa parametr etakchi bo'lishi mumkin. Favqulodda vaziyatda qanday davlat parametrlari birinchi o'ringa chiqadi? Avvalo - kuchlanish.

J.Dreverning psixologiya lug'atida keskinlik "har qanday tahdid soladigan vaziyat omiliga duch kelganda keskinlik, zo'riqish, umumiy muvozanat hissi va xatti-harakatini o'zgartirishga tayyorlik" deb ta'riflanadi. Bunday omillar ish yukining ko'payishi, vaqt etishmasligi, ma'lumot etishmasligi va boshqalar bo'lishi mumkin L.V. Kulikovning so'zlariga ko'ra, bu omillar vaziyatga tabiiy reaktsiya bo'lgan ular keltirib chiqaradigan tajribalar emas, balki keskinlikning haqiqiy sababidir. Shuning uchun, his-tuyg'ularni taranglik sababi sifatida talqin qilish bilan, L.V. Kulikova, to'liq rozi bo'lish qiyin. Tuyg'uning rolini A.V juda aniq belgilab bergan. Zaporojetsning yozishicha, his-tuyg'u faollashuv jarayonining o'zi emas, balki haqiqatni aks ettirishning maxsus shakli bo'lib, u orqali faollashuvni aqliy nazorat qilish yoki aniqrog'i, xatti-harakatlarning umumiy yo'nalishi va dinamikasini aqliy tartibga solish amalga oshiriladi. .

2. Ekstremal vaziyatlardagi odamlarning ruhiy holati

Ekstremal vaziyatlarda odamlarning ruhiy holati turlicha. Dastlabki vaqtda odamlarning reaktsiyalari asosan hayotiy yo'nalishga ega bo'lib, o'zini o'zi saqlash instinkti bilan belgilanadi. Bunday reaktsiyalarning maqsadga muvofiqlik darajasi turli odamlarda farq qiladi - vahima va bema'nilikdan ongli ravishda maqsadligacha.

Ba'zida odamlar jarohatlar yoki kuyishlar so'ng dastlabki besh-o'n daqiqada psixogen behushlik holatini (og'riq hissi yo'q) boshdan kechirishadi, shu bilan birga aniq ongni va ratsional ishlash qobiliyatini saqlab qolishadi, bu esa qurbonlarning ba'zilari qochishga imkon beradi. Mas'uliyat hissi yuqori bo'lgan shaxslarda psixogen behushlikning davomiyligi ba'zi hollarda 15 daqiqaga etadi, hatto tana yuzasining 40% gacha kuyish jarohatlari bilan. Shu bilan birga, psixofiziologik zaxiralarning haddan tashqari mobilizatsiyasi va jismoniy kuch kuzatilishi mumkin. Ba'zi jabrlanganlar, ofat tibbiyotining guvohlik berishicha, tiqilib qolgan bo'limga kirish joyi bo'lgan ag'darilgan vagondan chiqib, tomning bo'linmalarini yalang qo'llari bilan yirtib tashlashlari mumkin.

Dastlabki davrda gipermobilizatsiya deyarli barcha odamlarga xosdir, ammo agar u vahima holati bilan birlashtirilgan bo'lsa, bu odamlarning najotiga olib kelmasligi mumkin.

Ekstremal vaziyatlar insonning somatikasi va psixikasiga halokatli, halokatli ta'sir ko'rsatadigan bir qator muhim psixogen8 belgilar bilan tavsiflanadi. Bularga quyidagi psixogen8 omillar kiradi:

Vahima ekstremal vaziyatlarga xos bo'lgan ruhiy holatlardan biridir. U fikrlashdagi nuqsonlar, ongli nazoratni yo'qotish va davom etayotgan hodisalarni tushunish, instinktiv himoya harakatlariga o'tish, vaziyatga qisman yoki to'liq mos kelmasligi mumkin bo'lgan harakatlar bilan tavsiflanadi. Biror kishi nima qilayotganini tushunmasdan shoshiladi yoki uyqusizlanadi, qotib qoladi, orientatsiya yo'qoladi, birlamchi va ikkilamchi harakatlar o'rtasidagi munosabatlar buziladi, harakatlar va operatsiyalar tuzilishi buziladi, og'irlashadi. mudofaa reaktsiyasi, faoliyatdan bosh tortish va hokazo. Bu vaziyatning oqibatlarining og'irligini keltirib chiqaradi va kuchaytiradi .

O'zgartirilgan afferentatsiya - bu keskin o'zgargan, g'ayrioddiy mavjudlik sharoitida tananing o'ziga xos reaktsiyasi. U vaznsizlik, yuqori yoki past harorat, yuqori yoki past bosimga duchor bo'lganda o'zini aniq namoyon qiladi. O'z-o'zini anglash va kosmosda orientatsiyaning aniq buzilishi bilan birga bo'lishi mumkin (vegetativ reaktsiyalar bundan mustasno).

Sevgi - kuchli va nisbatan qisqa muddatli neyropsik qo'zg'alish. Bu mavzu uchun muhim bo'lgan hayotiy sharoitlarning o'zgarishi bilan bog'liq o'zgargan hissiy holat bilan tavsiflanadi. Tashqi tomondan, u aniq harakatlarda, zo'ravon his-tuyg'ularda namoyon bo'ladi va ichki organlarning funktsiyalaridagi o'zgarishlar va ixtiyoriy nazoratni yo'qotish bilan birga keladi. Allaqachon sodir bo'lgan va uning oxiri tomon siljigan hodisaga javob sifatida yuzaga keladi. Sevgi insonga qo'yiladigan talablar va ularni bajarish qobiliyati o'rtasidagi qarama-qarshiliklar natijasida yuzaga kelgan ichki ziddiyatning tajribali holatiga asoslanadi.

Ajitasyon - bu hayotga tahdid, favqulodda vaziyat va boshqa psixogen omillarga javoban yuzaga keladigan affektiv reaktsiya. U o'zini qattiq tashvish, tashvish va harakatlarning maqsadga muvofiqligini yo'qotish shaklida namoyon qiladi. Odam shovqin-suron qiladi va faqat oddiy avtomatlashtirilgan harakatlarni amalga oshirishga qodir. Bo'shliq va fikr etishmasligi hissi paydo bo'ladi, hodisalar o'rtasida mulohaza yuritish va murakkab aloqalarni o'rnatish qobiliyati buziladi. Bu vegetativ buzilishlar bilan birga keladi: rangparlik, nafas olishning kuchayishi, yurak urishi, qo'llarning titrashi va boshqalar. Qo'zg'alish psixologik me'yor doirasidagi patologik holat sifatida qabul qilinadi. Qutqaruvchilar, o't o'chiruvchilar va xavf bilan bog'liq boshqa kasblar vakillari o'rtasida favqulodda vaziyatlarda bu ko'pincha chalkashlik sifatida qabul qilinadi.

Monotoniya - uzoq muddatli monoton ish paytida yuzaga keladigan funktsional holat. Kamaytirish bilan tavsiflanadi umumiy daraja faollik, harakatlarni ongli ravishda nazorat qilishni yo'qotish, diqqat va qisqa muddatli xotiraning yomonlashishi, tashqi ogohlantirishlarga sezgirlikning pasayishi, stereotipik harakatlar va harakatlarning ustunligi, zerikish, uyquchanlik, letargiya, apatiya, qiziqishning yo'qolishi. muhit.

Desinxronoz - uyqu va uyg'onish ritmining mos kelmasligi, bu asab tizimining asteniyasiga va nevrozlarning rivojlanishiga olib keladi.

Idrokni o'zgartirish fazoviy tuzilish- odamning ko'rish sohasida ob'ektlar umuman bo'lmagan holatlarda yuzaga keladigan holat.

Axborotni cheklash, ayniqsa shaxsiy ahamiyatga ega, hissiy beqarorlikning rivojlanishiga yordam beradigan holat.

Yakkaxon ijtimoiy izolyatsiya (uzoq vaqt davomida) yolg'izlikning ko'rinishi bo'lib, uning shakllaridan biri "suhbatdoshni yaratish": odam yaqinlarining fotosuratlari, jonsiz narsalar bilan "muloqot qiladi". Yolg'izlik sharoitida muloqot qilish uchun "sherik" ni tanlash psixologik me'yor doirasidagi mudofaa reaktsiyasidir, ammo bu hodisa uzoq davom etadigan ekstremal vaziyatlarda bo'linishning o'ziga xos modelini anglatadi.

Guruhning ijtimoiy izolyatsiyasi (uzoq vaqt davomida) - bu yuqori hissiy zo'riqish holati bo'lib, uning sababi odamlar doimo bir-birining oldida bo'lishga majbur bo'lishi mumkin. Ayollar bu omilga ayniqsa sezgir. Oddiy sharoitlarda odam bir vaqtning o'zida uni bosib olgan fikrlari va his-tuyg'ularini boshqa odamlardan yashirishga odatlangan. Guruh izolyatsiyasi sharoitida bu qiyin yoki imkonsizdir. O'z-o'zidan yolg'iz qolish imkoniyatining yo'qligi odamdan yuqori konsentratsiyani va o'z harakatlarini nazorat qilishni talab qiladi va bunday nazorat zaiflashganda, ko'p odamlar jismoniy va ruhiy ochiqlikning o'ziga xos kompleksini, hissiy taranglikni keltirib chiqaradigan yalang'ochlikni boshdan kechirishi mumkin. Guruh izolyatsiyasi sharoitida ishlaydigan yana bir o'ziga xos psixogen8 omil - bu aloqa sheriklarining ma'lumotlardan charchashi. Mojarolarni oldini olish uchun odamlar bir-birlari bilan muloqotni cheklaydilar va o'zlarinikiga chekinadilar ichki dunyo.

Sensorli izolyatsiya - bu odamga vizual, tovush, taktil, ta'm va boshqa signallarning ta'sirining yo'qligi. Oddiy sharoitlarda odam juda kamdan-kam hollarda bunday hodisaga duch keladi va shuning uchun stimullarning retseptorlarga ta'sirining ahamiyatini tushunmaydi va miyaning ish yuki miyaning normal ishlashi uchun qanchalik muhimligini bilmaydi. Agar miya etarli darajada yuklanmagan bo'lsa, u holda hissiy ochlik yoki hissiy mahrumlik10, odam o'z atrofidagi dunyoni turli xil idrok etishga shoshilinch ehtiyoj sezganda paydo bo'ladi. Hissiy etishmovchilik sharoitida tasavvur xotira arsenallaridan yorqin, rang-barang tasvirlarni chiqarib, intensiv ishlay boshlaydi. Ushbu yorqin tasvirlar ma'lum darajada oddiy sharoitlarga xos bo'lgan hissiy tuyg'ularni qoplaydi va odamga uzoq vaqt davomida aqliy muvozanatni saqlashga imkon beradi. Sensor ochlikning davomiyligi oshgani sayin, intellektual jarayonlarning ta'siri ham zaiflashadi. Ekstremal vaziyatlar odamlarning ruhiy holatiga ta'sir qiluvchi beqaror faoliyati bilan tavsiflanadi. Xususan, kayfiyatning pasayishi (letargiya, apatiya, letargiya), ba'zida eyforiya, asabiylashish, uyqu buzilishi, diqqatni jamlay olmaslik, ya'ni. e'tiborning zaiflashishi, xotira va umuman aqliy faoliyatning yomonlashishi. Bularning barchasi asab tizimining charchashiga olib keladi.

Sensorli giperaktivatsiya - bu odamga ko'rish, tovush, taktil, xushbo'y, ta'm va boshqa signallarning ta'siri, ularning kuchi yoki intensivligi ma'lum bir odam uchun sezgirlik chegaralaridan sezilarli darajada oshadi.

Insonning sog'lig'i va hayotiga uni oziq-ovqat, suv, uyqudan mahrum qilish, tanaga jiddiy zarar etkazish va hokazolar bilan tahdid qilish.Hayot uchun xavfli omil bo'lgan odamlarning ruhiy holatini o'rganish katta ahamiyatga ega. Bu turli xil ruhiy reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin - o'tkir tashvishdan nevroz va psixozgacha. Insonning hayotiga xavf tug'diradigan vaziyatlarga moslashish shartlaridan biri bu baxtsiz hodisalar va ofatlarning oldini olishga yordam beradigan zudlik bilan harakat qilishga tayyorlikdir. Bunday sharoitlarda ruhiy beqarorlik holati asab tizimining turli zarbalar bilan astenizatsiyasi2 natijasida yuzaga keladi. Bu holat ko'pincha oldingi faoliyati aqliy zo'riqish bilan tavsiflanmagan odamlarda o'zini namoyon qiladi. Hayotga tahdid sharoitida reaktsiyaning ikki shakli aniq ajralib turadi: hayajonlanish holati va qisqa muddatli stupor (qisqa muddatli stupor to'satdan uyqusizlik, joyida muzlash bilan tavsiflanadi, intellektual faollik saqlanib qoladi). Ba'zi hollarda bu omillar birgalikda harakat qiladi, bu ularning halokatli ta'sirini sezilarli darajada oshiradi. Odatda, ekstremal vaziyatlar psixo-emotsional stressning ommaviy namoyon bo'lishi bilan tavsiflanadi.

3. Psixo-emotsional holatlarning tashqi ko'rinishlari, xususiyatlari va tasnifi

Agar psixo-emotsional holatlarni fiziologik nuqtai nazardan ko'rib chiqsak, ular refleks xarakterga ega ekanligini ta'kidlash kerak. Garchi ularning aksariyati shartli refleksli bo'lsa ham. Masalan, ma'lum bir rejimda ishlashga odatlangan tezkor navbatchi o'z smenasini boshlashdan oldin faoliyatga optimal tayyorgarlik holatiga ega bo'ladi, u birinchi daqiqadanoq ish ritmiga kiradi.

Ruhiy va psixo-emotsional holatlarning asosini miya yarim korteksidagi asabiy jarayonlarning ma'lum nisbati (epizodikdan barqarorgacha, ma'lum bir shaxsga xosdir). Tashqi va ichki stimullarning kombinatsiyasi ta'siri ostida korteksning ma'lum bir umumiy ohangi, uning funktsional darajasi paydo bo'ladi. Korteksning fiziologik holatlari fazaviy holatlar deb ataladi. Muayyan holatni keltirib chiqaradigan qo'zg'atuvchilar to'xtatilgandan so'ng, u bir muncha vaqt davom etadi yoki miya yarim korteksida yangi shartli refleks birikmalarining shakllanishiga yoki eski shartli refleks birikmalarining yangilanishiga ta'sir qiladi. Korteksning bu holatlari, o'z navbatida, shartli stimullar bo'lishi mumkin, bu organizmning atrof-muhitga moslashishi uchun muhim bo'lgan har qanday o'zgarishlar haqida signal beradi va shunga o'xshash vaziyatlarda psixikaning g'ayrioddiy sharoitlarga moslashishini tezlashtiradi.

Ruhiy holatlar tashqi tomondan nafas olish va qon aylanishining o'zgarishi, yuz ifodalari, pantomima, harakatlar, imo-ishoralar, nutqning intonatsion xususiyatlari va boshqalarda namoyon bo'ladi. Shunday qilib, zavqlanish holatida nafas olish chastotasi va amplitudasining ortishi kuzatiladi, norozilik ikkalasining ham pasayishiga olib keladi; hayajonlangan holatda nafas olish tez-tez va chuqurlashadi; keskin vaziyatda - sekin va zaif; tashvishli - tezlashtirilgan va zaif; qo'rquv holatida u keskin sekinlashadi va kutilmagan ajablanib, nafas olish bir zumda tez-tez bo'ladi, lekin normal amplitudani saqlaydi.

Hayajonlangan holatda yoki keskin kutish holatida (ko'pincha ekstremal vaziyatlardan kelib chiqadi) pulsning chastotasi va kuchi va qon bosimi juda keng diapazonda oshishi mumkin (tug'ilgan vaziyatning ta'sirining kuchiga qarab). . Qon aylanishining o'zgarishi odatda inson tanasining oqarib ketishi yoki qizarishi bilan birga keladi.

Insonning hissiy holatining ko'rsatkichi ko'pincha uning harakatlari va harakatlaridir (biz charchoqni ikkilanuvchi yoki sust harakatlar bilan, kuchni esa o'tkir va baquvvat bo'lganlar bilan baholaymiz). Yuz ifodalari, shuningdek, tajribaning juda nozik soyalarini ifodalashga qodir. Spikerning ovozi ham uning psixo-emotsional holati haqida muhim ma'lumotlarni berishi mumkin.

Psixo-emotsional holatlar - bu ma'lum bir davrda shaxsning barcha aqliy faoliyatining o'ziga xosligini (jarayonlar, xususiyatlarning namoyon bo'lishi) aniqlaydigan murakkab, yaxlit, dinamik shakllanishlar. Psixo-emotsional holatlar quyidagi xususiyatlarga ega:

Butunlik. Holatlar, birinchi navbatda, psixikaning ma'lum bir sohasiga (kognitiv, hissiy, irodali) tegishli bo'lsa-da, ular ma'lum bir vaqt davomida aqliy faoliyatni bir butun sifatida tavsiflaydi.

Mobillik va nisbatan barqarorlik. Psixo-emotsional holatlar o'zgaruvchan: ularning boshlanishi, oxiri va dinamikasi bor. Ular, albatta, shaxsiy xususiyatlardan kamroq doimiydir, lekin aqliy jarayonlarga qaraganda ancha barqaror va kattaroq vaqt birliklarida o'lchanadi.

Ruhiy jarayonlar va shaxsiy xususiyatlar bilan bevosita va bevosita aloqasi. Psixikaning tuzilishida psixo-emotsional holatlar jarayonlar va shaxs xususiyatlari o'rtasida joylashgan. Ular miyaning aks ettiruvchi faoliyati natijasida paydo bo'ladi. Ammo ular paydo bo'lgandan so'ng, psixo-emotsional holatlar, bir tomondan, psixik jarayonlarga ta'sir qiladi (ular aks ettirish faoliyatining ohangi va sur'atini, sezgilar, idroklarning selektivligini, shaxsning tafakkurining mahsuldorligini va boshqalarni belgilaydi), ikkinchi tomondan, psixo-emotsional holatlar ruhiy jarayonlarga ta'sir qiladi. ular shaxsiyat xususiyatlarini shakllantirish uchun "qurilish materiali" ni ifodalaydi. Psixo-emotsional holatlar shaxsiy xususiyatlarning namoyon bo'lishiga yoki ularning niqoblanishiga yordam beradigan fon bo'lib xizmat qiladi. Masalan, jangdan oldingi sharoitda boshdan kechirilgan jangni kutish holati hissiyot va idrok, xotira va tafakkur sohasida tartibsiz irodaviy faoliyat bilan tavsiflanadi, bu oddiy sharoitda ularga xos emas. Shu bilan birga, ruhiy holatlarga avvalgi holatlar va shaxsiy xususiyatlar ta'sir qiladi.

Shaxsiy o'ziga xoslik va tipiklik. Har bir insonning psixo-emotsional holati o'ziga xosdir, chunki ular bilan uzviy bog'liqdir individual xususiyatlar shaxs, uning axloqiy va boshqa xususiyatlari. Shunday qilib, sanguine temperamentli odam muvaffaqiyatlarni bo'rttirib ko'rsatishga va hamma narsani yorqin nurda talqin qilishga intiladi, chunki u uchun baland holat xosdir. Shaxsiy xususiyatlar va tajribali psixo-emotsional holatlar har doim ham emas, lekin ko'pincha bir-biriga mos keladi. Ba'zida shaxsiy xususiyat sifatida qabul qilingan narsa ma'lum bir shaxs uchun atipik, vaqtinchalik holatga aylanadi. Masalan, ruhiy tushkunlik nafaqat melankolik temperamentning barqaror shaxsiy xususiyati bo'lishi mumkin, balki ishdagi yoki oiladagi muammolar tufayli odamda paydo bo'lgan holat sifatida ham namoyon bo'lishi mumkin.

Psixo-emotsional holatlarning xilma-xilligi. Psixo-emotsional xarakterga ega bo'lgan aql bovar qilmaydigan xilma-xillik mavjud. Hatto ularning to'liq ro'yxati ham buni hukm qilishga imkon bermaydi: ajablanish va hayrat, chalkashlik va diqqatni jamlash, umid va umidsizlik, umidsizlik va quvnoqlik, ko'tarilish va hayajon, qat'iyatsizlik va qat'iyat, keskinlik va xotirjamlik va boshqalar.

Polarlik. Oldingi sifatning tavsifidan tushunish mumkinki, har bir holat teskarisiga mos keladi. Shunday qilib, faollik passivlikka, ishonch noaniqlikka, qat'iylik - qat'iyatsizlikka qarshi. Psixo-emotsional holatlarning qutbliligi, odamning bir holatdan teskari holatga tez o'tishi, ayniqsa, noodatiy (ekstremal) vaziyatlarda aniq namoyon bo'ladi.

Psixo-emotsional tabiatning barcha holatlari turli asoslarda guruhlangan. Oliy ta'limning asosiy shartlariga ko'ra asabiy faoliyat optimal, hayajonli va depressiv holatlarni farqlash mumkin. Masalan, qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlari o'rtasidagi muvozanatga ega bo'lgan "normal ogohlantirish holati" inson faoliyati faol va eng samarali bo'lgan optimal psixo-emotsional holat uchun asos bo'lishi mumkin.

Hozirgi vaqtda quyidagi shartlarni ajratish odatiy holdir:

Faol va passiv;

Ijodiy va reproduktiv;

Qisman (qisman) va umumiy holat;

Bosh miya poʻstlogʻi va poʻstlogʻida selektiv qoʻzgʻalish va tormozlanish natijasida yuzaga keladigan holatlar (poʻstloq poʻstlogʻining faolligi va korteksning inhibisyoni isterik holatni keltirib chiqaradi6, va aksincha, qobiq qoʻzgʻalganda poʻstloq osti inhibisyonu - astenik3 va boshqalar. ).

Sof psixologik asosda psixo-emotsional holatlar intellektual, irodali va kombinatsiyalangan bo'linadi.

Shaxsning mashg'ulot turiga ko'ra davlatlar jangovar, ta'lim, mehnat, sport va boshqa faoliyat turlari bo'yicha davlatlarga bo'linadi.

Shaxs tuzilishidagi roliga ko'ra davlatlar vaziyatli, shaxsiy va guruhli bo'lishi mumkin. Vaziyat holatlari insonning aqliy faoliyatiga xos bo'lmagan reaksiyaga sabab bo'lgan vaziyatning xususiyatlarini ifodalaydi. Shaxsiy va jamoaviy (guruh) - bu ma'lum bir shaxs yoki guruhga xos bo'lgan tipik holatlar.

Tajribalarning chuqurligiga ko'ra, ular chuqur va yuzaki o'rtasida farqlanadi. Misol uchun, ehtiros kayfiyatdan ko'ra chuqurroq holatdir.

Shaxsga ta'sir qilish xususiyatiga ko'ra, jamoaviy holat ijobiy va salbiyga bo'linadi. Shaxsga va jamoaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan holatlar ko'pincha odamlar o'rtasida psixologik to'siqning paydo bo'lishiga olib keladi. Aqliy faoliyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan shartlar muloqot samaradorligini oshiradi.

Vaziyatning davomiyligiga qarab, ular uzoq muddatli yoki qisqa muddatli bo'lishi mumkin. Uzoq xizmat safarlariga boradigan odamlar yangi sharoitlarga ko'nikmaguncha bir necha haftagacha vatanni sog'inadilar.

Ogohlik darajasiga ko'ra, holatlar ko'p yoki kamroq ongli bo'lishi mumkin.

4. Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi

Shikastli stressni boshdan kechirishning psixologik jihatlari11 va uning oqibatlari, qoida tariqasida, ekstremal sharoitlarda inson faoliyatining umumiy muammolari, odamning moslashuvchan qobiliyatlari va stressga chidamliligini o'rganish kontekstida o'rganiladi12.

Bunday tadqiqotlar natijalari zamonaviy dunyoda inson mavjudligining ijtimoiy, tabiiy, texnologik, individual psixologik, ekologik va tibbiy jihatlariga qaratilgan.

Ushbu sohadagi tadqiqotlar tarixi bir necha o'n yilliklarga borib taqaladi, ammo uning intensivligi, ayniqsa, Vetnam urushi amerikalik faxriylar, askarlarning moslashish muammolari bilan bog'liq holda oshdi. Sovet armiyasi Afg'oniston Demokratik Respublikasi hududidagi harbiy harakatlarda qatnashgan, Checheniston Respublikasi hududida noqonuniy bandit tuzilmalariga qarshi kurashda qatnashgan qurolli kuchlar va Rossiya Ichki ishlar vazirligining ixtisoslashtirilgan bo'linmalarining harbiy xizmatchilari.

Ko'pgina tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatdiki, psixologik travmatik stress11 ta'sirida rivojlanayotgan holat klinik amaliyotda mavjud bo'lgan tasniflarning hech biriga kirmaydi. Shikastlanish oqibatlari to'satdan, uzoq vaqtdan so'ng, insonning umumiy tashqi farovonligi fonida paydo bo'lishi mumkin edi va vaqt o'tishi bilan vaziyatning yomonlashishi tobora aniqroq namoyon bo'ldi. Vaziyatning bunday o'zgarishining ko'plab turli xil belgilari tasvirlangan, ammo uzoq vaqt davomida uning tashxisi uchun aniq mezonlar ishlab chiqilmagan. Bundan tashqari, uni belgilash uchun yagona nom yo'q edi.

Faqat 1980 yilga kelib, tadqiqot jarayonida olingan ma'lumotlarning etarli miqdori to'plangan va umumlashtirish uchun tahlil qilingan. eksperimental tadqiqot. Shikastli stressni boshdan kechirgan odamlarda kuzatilgan alomatlar majmuasi11 "shikastdan keyingi stress buzilishi" - PTSD (Posttravmatik stress buzilishi) deb ataladi. Ushbu buzuqlikning diagnostik mezonlari Amerika milliy diagnostik psixiatriya standartiga (ruhiy buzilishlarning diagnostik va statistik qo'llanmasi) kiritilgan va hozirgi kungacha saqlanib qolgan. 1994 yildan beri ushbu mezonlar Evropa diagnostika standarti ICD-10ga kiritilgan.

TSSB ning asosiy belgilari uchta mezon guruhiga bo'lingan:

Shikastli hodisaning obsesif tajribalari (xayollar, aldanishlar, kabuslar);

Shikastli hodisalar bilan bog'liq har qanday voqea va tajribalardan qochish istagi, ajralishning rivojlanishi, begonalashish haqiqiy hayot;

Gipertrofiyalangan psixofiziologik reaktsiyalar majmuasida namoyon bo'ladigan yuqori va ortib borayotgan hissiy qo'zg'alish darajasi.

Bundan tashqari, og'ir travmatik hodisaning mavjudligi tashxis qo'yish uchun zaruriy shartdir. Yuqoridagi belgilarning har birining namoyon bo'lish muddati ularning dastlabki paydo bo'lgan paytdan boshlab kamida bir oy bo'lishi kerak.

Psixologiyada turli turdagi sanoat va tabiiy ofatlar (yong'in, suv toshqini, zilzilalar) kabi travmatik hodisalarning inson ta'sirining oqibatlari juda yaxshi o'rganilgan. Shaxsiy zo'ravonlikning turli shakllari qurbonlarini o'rganish bo'yicha ham boy materiallar to'plangan. Bu turlarning barchasi ruhiy travma o'xshash etiologiyaga ega - ularning barchasi hodisa xarakteriga ega bo'lgan "o'tkir" stress11 ta'siriga asoslangan; o'xshash xususiyatlar inson psixikasiga va boshqa ekstremal vaziyatlarga (masalan, jangovar) ta'sir qiladi.

Shaxsiy ruhiy jarohatlarning manbai xizmat paytida sodir bo'ladigan turli hodisalar bo'lib, ular tanqidiy deb tasniflanishi mumkin. Ko'pgina mualliflar tomonidan qabul qilingan tanqidiy hodisaning ta'rifi amerikalik tadqiqotchi J. Mitchell (1991) tomonidan berilgan. "Muhim voqea - bu voqea joyida yoki keyinroq vazifalarni bajarishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan g'ayrioddiy kuchli hissiy reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan amalda duch keladigan har qanday vaziyat."

Muhim voqealarga shaxsni jismoniy (yoki psixologik) xavf ostiga qo'yadigan va salbiy psixologik oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan va ularning ishtirokchilari yoki guvohlariga yordam berish uchun maxsus choralar ko'rishni talab qiladigan hodisalar kiradi.

Ushbu kontseptsiya ko'pincha "psixologik travma" tushunchalari bilan belgilanadi, bu esa biroz kengroq mazmunga ega. Ammo, shunga qaramay, tanqidiy voqea haqida gapirganda, ular odamning ruhiy jarohatlarga duchor bo'lganligini anglatadi.

Psixologik travma odatda shaxsga tashqi kuchning nisbatan qisqa muddatli kuchli stress11 ta'siri yoki uning ekstremal sharoitlarda uzoq vaqt qolishi tushuniladi. U quyidagi xususiyatlar bilan ajralib turadi:

sabab har doim shaxsdan tashqarida, tashqi sharoitda joylashgan;

ta'sir kuchli qo'rquv, hatto dahshat tajribasi bilan birga keladi;

holatlar hayotning odatiy tartibini buzadi va hayot yoki sog'liq uchun haqiqiy tahdidni o'z ichiga oladi;

shaxs tashqi sharoitlar oldida o'zini nochor his qilishi mumkin.

Shikastlanishga psixologik reaktsiya uch nisbatan mustaqil fazani o'z ichiga oladi, bu esa uni vaqt o'tishi bilan yuzaga keladigan jarayon sifatida tavsiflash imkonini beradi.Faza - psixologik shok bosqichi ikkita asosiy komponentni o'z ichiga oladi:

Faoliyatni bostirish, atrof-muhitga yo'naltirishni buzish, faoliyatni tartibsizlik;

Nima bo'lganini inkor etish (psixikaning o'ziga xos himoya reaktsiyasi). Odatda bu faza ancha qisqa muddatli bo'ladi.Ta'sir fazasi hodisa va uning oqibatlariga yaqqol emotsional reaktsiyalar bilan tavsiflanadi. Bu kuchli qo'rquv, dahshat, tashvish, g'azab, yig'lash, ayblash - namoyon bo'lishning bevositaligi va haddan tashqari intensivligi bilan tavsiflangan his-tuyg'ular bo'lishi mumkin. Asta-sekin bu his-tuyg'ular tanqid yoki o'z-o'zidan shubhalanish reaktsiyalari bilan almashtiriladi. U "agar ... nima bo'lardi" yo'nalishi bo'yicha davom etadi va sodir bo'lgan narsaning muqarrarligining og'riqli holati, o'z kuchsizligini tan olish va o'z-o'zini qo'rqitish bilan birga keladi. Oddiy misol - adabiyotda keng tasvirlangan, ko'pincha chuqur tushkunlik darajasiga etgan "omon qolish uchun aybdorlik" hissi. Armanistondagi zilzila oqibatlarini bartaraf etish paytida Spitak va Leninakan shaharlaridagi politsiya xodimlari orasida Ichki ishlar vazirligining shoshilinch psixiatrik yordam guruhi a'zolari tomonidan ham xuddi shunday munosabat kuzatildi. Bu jangovar vaziyatlarda yoki bo'linmalar katta yo'qotishlarga duchor bo'lgan hollarda maxsus operatsiyalar paytida juda xosdir.

Ko'rib chiqilayotgan bosqich muhim ahamiyatga ega, chunki undan keyin yoki reabilitatsiya jarayoni boshlanadi (javob berish, haqiqatni qabul qilish, yangi paydo bo'lgan holatlarga moslashish), ya'ni. III bosqich - bu normal reaktsiyaning bosqichi yoki shikastlanishga fiksatsiya sodir bo'ladi va stressdan keyingi holatning keyingi xronifikatsiyasi sodir bo'ladi. Ta'sirlangan shaxsning psixologik holati dinamikasi uning individual psixologik xususiyatlarining yig'indisi bilan ham, mikroijtimoiy, ijtimoiy-psixologik omillar va o'ziga xos hayotiy sharoitlarning ta'siri bilan belgilanadi.

Mutaxassislarning kuzatishlariga ko'ra, ma'lum bir inqirozli vaziyat yuzaga kelganda, uning ta'siri ostida qolgan va maxsus tayyorgarlikdan o'tmagan odamlarda befarqlik, letargiya, nima bo'layotganini noto'g'ri tushunish va unga murojaat qilish kabi reaktsiyalar paydo bo'ladi. ular, nochorlik, vahima xulq-atvori, oldindan aytib bo'lmaydigan xatti-harakatlar, xavfdan qochish, atrof-muhitdagi orientatsiyani yo'qotish. Voqealardan so'ng, taxminan 80% hollarda, odamlar stressdan keyingi holatni mustaqil ravishda engishga va uni engishga qodir, qolganlari esa maxsus psixologik yoki psixiatrik yordamga muhtoj.

Psixologik travma va travmadan keyingi holatning og'irligi bir qator omillar, birinchi navbatda, boshdan kechirilgan voqealarning ko'lami va jiddiyligi, qurbonlar soni, vafot etgan do'stlar yoki qarindoshlarning mavjudligi, moddiy zarar miqdori bilan belgilanadi. Bundan tashqari, u quyidagilarga bog'liq:

Shaxsiy xususiyatlar - stressga qarshilik;

Inqirozli vaziyatlarni boshdan kechirish bo'yicha oldingi tajriba, ularning yuzaga kelishiga tayyorlik;

Mavjudligi ijtimoiy qo'llab-quvvatlash(oila, do'stlar, hamkasblar, rahbariyat, ijtimoiy ishchilar, psixologlar, psixoterapevtlar va boshqalardan)

Ushbu omillarning ba'zilarini nazorat qilish va maqsadli ravishda o'zgartirish mumkinligi, shuning uchun travma natijasida og'ir poststress holatlarining paydo bo'lishi halokatli emasligi ekstremal vaziyatning ta'siridan jabrlanganlarga o'z vaqtida psixologik yordam ko'rsatishning maqsadga muvofiqligini belgilaydi. psixika.

Chet ellik mualliflar odatda qutqaruvchilarning faoliyati natijasida yuzaga keladigan ikkita turdagi sharoitlarni ajratib ko'rsatishadi: psixologik stress va boshqa psixo-emotsional moslashuvning boshqa shakllarini keltirib chiqarishi mumkin: kasbiy stress holatlari va "tuyganlik fenomeni".

Ekstremal vaziyatlarda bo'lgan va halokatli hodisalarni bartaraf etishda ishtirok etgan xodimlar ushbu hissiy jihatdan kuchli va ba'zan jismoniy og'ir faoliyat natijasida ularda ko'pincha maxsus adabiyotlarda "tuyganlik hodisasi" sifatida tavsiflangan maxsus psixologik holat paydo bo'lishini ta'kidladilar. ” U o'ziga xos hissiy charchoq, insonning yaxlitligi va qadr-qimmatini vaqtincha yo'qotishi, hissiy va jismoniy faollik darajasining pasayishi shaklida namoyon bo'ladi. Ushbu holatning paydo bo'lishining sababi favqulodda vaziyatlardagi faoliyatga xos bo'lgan bir qator situatsion, shaxsiy va kasbiy stresslarning11 ta'siridir. Shu bilan birga, ularning ko'pchiligi keyinchalik ushbu faoliyat turiga, shu jumladan o'z kasblari va xizmatlari doirasida motivatsiyaning ortib borayotganini qayd etdilar, ya'ni ekstremal vaziyatda stress holatini boshdan kechirgan11 ba'zi odamlar keyinchalik o'zlarining tayyorligini bildirdilar. yana xavf va yuqori psixo-emotsional stress bilan bog'liq harakatlarda ishtirok eting.

5. Ekstremal vaziyat ta'sirining psixosomatik ko'rinishlari

.1 Hissiyotlarning fiziologik jarayonlarga ta'siri

"Psixosomatika" atamasi birinchi marta 1818 yilda nemis shifokori Iogann Geynrot tomonidan taklif qilingan. U ushbu atamani bemorlarning jismoniy kasalliklari va ruhiy azoblari o'rtasidagi munosabatlarga ishora qilish uchun ishlatgan.

Geynrotning izdoshlari barcha jismoniy kasalliklarning psixologik sabablari borligiga ishonishgan. Psixosomatika dastlab "psixosomatik tibbiyot" sifatida taqdim etilgan.

Psixosomatika tarixi fan sohasi sifatida S.Freydning psixoanalitik kontseptsiyasidan boshlanadi. Psixosomatik hodisalarni o'rganish bilan F. Aleksandr, A. Louen, V. Reyx, M. Feldenkrais, G. Selye, M. E. Sandomirskiy, S.A. Kulakov, psixoterapevt N. Pezeshkian va boshqalar.

Psixosomatika (yunoncha Psyche - ruh + soma - tana) - hissiyotlarning tanadagi namoyon bo'lishi (ularning nomutanosibligi psixosomatik kasalliklarga olib keladi) va boshqa ongsiz jarayonlarning aksi, ongli va ongsiz aloqaning tana kanali. Shu nuqtai nazardan, tana ongsizdan ramziy xabarlar aks ettiriladigan ekranning bir turi sifatida ko'riladi. Tana ("soma") va psixika o'rtasidagi munosabat har doim ikki tomonlama. Tana kasalliklarini davolashga ularni keltirib chiqargan psixologik sabablar bilan ishlash orqali erishish mumkin va buning aksi ham xuddi shunday.

Psixosomatika fan sohasi sifatida his-tuyg'ularning fiziologik jarayonlarga va kasalliklar bilan bog'liq xatti-harakatlar reaktsiyalariga, fiziologik funktsiyalarga ta'sir qiluvchi psixologik mexanizmlarga ta'sirini o'rganadi.

Psixosomatik ko'rinish - bu kasallikka olib kelgan turli sabablarni hisobga oladigan yondashuv. Demak, inson bilan yaxlit ishlashga imkon beruvchi turli xil usullar va usullar. Psixosomatik9 yondashuv bemor faqat kasal organning tashuvchisi bo'lishni to'xtatganda boshlanadi va yaxlit ko'rib chiqiladi.

Psixosomatik buzilish - bu psixologik omillar ta'sirida yuzaga keladigan yoki ularning ta'siri natijasida namoyon bo'ladigan jismoniy kasallik.

Ijobiy psixoterapiya usulining asoschisi, tibbiyot fanlari doktori N. Pezeshkian, psixologik muammolar somatik kasalliklarning asosi deb hisoblaydi. U o'zining "Psixosomatika va pozitiv psixoterapiya" kitobida bevosita bog'liq bo'lgan 40 ta kasallikni tasvirlaydi. psixologik sabablar.

Bronxial astma;

Teri kasalliklari va allergiya;

Gipertenziya va gipotenziya;

Bosh og'rig'i va migren;

Shizofreniya va depressiya;

Uyquning buzilishi;

Yutish muammolari va yo'tal va boshqalar.

Bir qator odamlar o'z sog'lig'i uchun qo'rquvni boshdan kechirishadi (gipoxondriya), saraton kasalligidan qo'rqishadi (karsinofobiya) va hokazo.

Depressiv kasalliklar bilan bemorlar ko'pincha yurak og'rig'i va bosh og'rig'i, elkama-kamar va orqadagi og'riqlar, ovqat hazm qilish muammolari, uyqu buzilishi va ishtahaning buzilishidan shikoyat qiladilar. Shuningdek, jinsiy disfunktsiya haqida shikoyatlar.

Stress - bu hissiy holatning bir turi.

Perova E.I. yozganidek, stress tushunchasi dastlab fiziologiyada har qanday salbiy ta'sirga javoban tananing o'ziga xos bo'lmagan reaktsiyalarini ("umumiy moslashish sindromi") belgilash uchun paydo bo'lgan.

Stress reaktivligi qon zardobidagi xolesterin darajasining oshishi, nafas olish va yurak urish tezligining oshishi, mushaklarning kuchlanishi, qon bosimi va boshqalarni o'z ichiga oladi.

Zolotova T.N. Stressning quyidagi ko'rinishlari fiziologik darajada xarakterlidir, deb hisoblaydi:

qon bosimi ortishi;

yurak sohasidagi og'riq;

qorin og'riq;

yurak urishi;

orqa og'riq;

bo'yin va boshdagi og'riq;

tomoqdagi spazmlar, yutish qiyinligi;

qo'l va oyoqlarda uyqusizlik va karıncalanma;

buzoq mushaklarida kramplarning paydo bo'lishi;

qisqa muddatli ko'rish buzilishi va boshqalar.

R. Neydiffer fiziologik darajada yuqori darajadagi tashvishga ega bo'lgan odamlarning reaktsiyasini tasvirlaydi. Ba'zilar uchun bo'yin va elkaning mushaklari refleksli ravishda taranglashadi, boshqalari uchun - orqa yoki oyoq mushaklari. Ko'pincha, yuqori darajadagi tashvish bilan, oshqozon hududida noqulaylik kuzatiladi. Ba'zi odamlar yurak tezligining oshishini his qilishadi, boshqalari esa, aksincha, yurak urish tezligining pasayishini his qilishadi. Ba'zi hollarda uyquchanlik paydo bo'ladi.

"Psixosomatik tibbiyot" muallifi Frants Aleksandr ettita psixosomatik kasalliklarni tasvirlab, ularning paydo bo'lishini irsiy moyillik, oilada hissiy iliqlikning yo'qligi va balog'at yoshidagi kuchli hissiy tajribalar bilan izohladi.

Uning fikricha, asab tizimining simpatik reaktsiyalari yuqori qon bosimi, diabet, revmatoid artrit, qalqonsimon bez kasalliklari va bosh og'rig'iga olib keladi. Parasempatik reaktsiya oshqozon yarasi, diareya, yo'g'on ichakning yallig'lanishi va ich qotishiga olib keladi. U yurak arteriyalari kasalliklari ko'pincha shifokorlar, huquqshunoslar va ijro hokimiyati organlari xodimlari o'rtasida uchrab turishiga e'tibor qaratdi.

Hozirgi vaqtda psixogen kelib chiqishi8 bo'lgan bir qator psixosomatik kasalliklar aniqlangan: semizlik, anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, bronxial astma, yarali kolit, Kron kasalligi, gipertoniya, yurak nevrozi, gastroenterit va boshqalar.

Yoshga bog'liq bo'lgan psixosomatik ko'rinishlar va bolalarning onalari bilan turli xil noto'g'ri munosabatlarga bo'lgan munosabati ham ta'kidlangan. Bu bolaga rahm-shafqat ko'rsatishi va bolaning xatti-harakatlariga munosabat bildirishi mumkin bo'lgan odamning huzurida yuzaga keladigan oshqozon kolikasi, ovqatlanishning buzilishi, to'satdan kuchli yig'lash bo'lishi mumkin.

O'rta yoshdagi odamlarda og'riqli alomatlarning sabablari kasallikning boshlanishidan oldin odamlar uzoq umr ko'rgan ziddiyatli vaziyatlar bilan juda chambarchas bog'liq. Bu makrotraumalar ham, mikrotraumalar ham bo'lishi mumkin, ular kundalik muammolar darajasida bo'lishi mumkin, masalan, sherikning tozaligi yoki aniqligi, olomon transportda sayohat qilish, moliyaviy qiyinchiliklar va boshqalar.

5.2 Ekstremal vaziyatlarga ta'sir qilishning psixosomatik oqibatlarining tasnifi

Insonga ekstremal vaziyatlarning psixosomatik oqibatlarini asosiy dinamik bosqichlar nuqtai nazaridan tasniflash qiziq. Bu qadamlar quyidagicha.

Patologik bo'lmagan psixofiziologik reaktsiya.

Odatda bir necha kun davom etadi. Psixologik darajada u hissiy stress, shaxsiy urg'ularning dekompensatsiyasi (o'tkirlashishi) va uyqu buzilishi bilan tavsiflanadi. Ijtimoiy darajada u sodir bo'layotgan voqealarni tanqidiy baholash va maqsadli faoliyat bilan ajralib turadi. Reaktsiya vaqtinchalik.

Psixogen8 adaptiv reaktsiya. Olti oygacha davom etadi. Psixologik darajada nevrotik darajadagi buzilishlar, astenik, depressiv va histerik sindromlar bilan tavsiflanadi. Ijtimoiy darajada u sodir bo'layotgan voqealarga va maqsadli faoliyat imkoniyatlariga tanqidiy baho berishning pasayishi, shaxslararo nizolarning paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi.

Nevrotik holat. Uch yildan besh yilgacha davom etadi. Psixologik darajada nevrozlar, charchoq, obsesif holatlar va isteriya bilan tavsiflanadi6. Ijtimoiy darajada u tanqidiy tushuncha va maqsadli faoliyat imkoniyatlarini yo'qotish bilan tavsiflanadi. yuqori daraja shaxsiyat tuzilishi qadriyatlarining nomuvofiqligi va nomuvofiqligi, shaxslararo nizolar. Nevrotik holat nevrotik shaxs rivojlanishiga aylanadi.

Shaxsning patologik rivojlanishi. O'zini uchdan beshgacha barqaror nevrotik buzilishlar orqali namoyon qiladi. Psixologik darajada u o'tkir affektiv-shok reaktsiyalari, ongning alacakaranlık holati, motorli qo'zg'alish yoki aksincha, letargiya va ruhiy kasalliklar bilan tavsiflanadi. Ijtimoiy darajada bu shaxs tuzilishining umumiy parchalanishiga, shaxsiy falokatga olib keladi.

6. Jabrlanganlar uchun ekstremal vaziyatlarning oqibatlari

.1 Ekstremal vaziyatlar qurbonlarining xulq-atvor shakllari

xatti-harakatlarning ekstremal vaziyatga ta'sir qilishi

Xulq-atvor strategiyalari sog'liq va kasallik muammosi bilan chambarchas bog'liq bo'lgan moslashishning turli shakllarida namoyon bo'ladi. Bu davomiylik insonning hayot yo'lining ajralmas qismidir. Hayot yo'lining ko'p funktsionalligi va ko'p yo'nalishliligi somatik, shaxsiy va ijtimoiy faoliyat jarayonlarining o'zaro bog'liqligi va o'zaro bog'liqligini belgilaydi. Shunday qilib, moslashish jarayoni inson faoliyatining turli darajalarini o'z ichiga oladi. Zamonaviy dunyoda sodir bo'layotgan hodisalarning xilma-xilligi ulardagi individual xatti-harakatlarning murakkablashishiga yordam beradi va ularning patogen ta'siri ehtimolini oshiradi.

Ekstremal vaziyatlarda jabrlanuvchilarning shaxsiyatga yo'naltirilgan xatti-harakatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

O'z joniga qasd qilish - bu o'tkir psixotravmatik vaziyatlar ta'sirida hayotdan ongli ravishda yo'q qilish harakati, bunda o'z hayoti inson uchun eng yuqori qadriyat sifatida o'z ma'nosini yo'qotadi. Hayotning mazmuni - asosiy motivatsion tendentsiya sifatida o'z shaxsiyatining mohiyatini va uning hayotdagi o'rnini, hayotiy maqsadini amalga oshirishga qaratilgan. Hayotning mazmuni shaxsiy rivojlanishning eng muhim dvigatelidir, uning asosida shaxs o'zini tanlaydi va shakllantiradi hayot yo'li, muayyan tamoyillarga muvofiq rejalar, maqsadlar, intilishlar. O'z joniga qasd qilish - og'ir ruhiy tushkunlik holatida yoki ruhiy kasallik ta'sirida bo'lgan shaxs tomonidan o'z joniga qasd qilish harakati. O'z joniga qasd qilish sabablari xilma-xil bo'lib, sub'ektning shaxsiy deformatsiyasiga va uni o'rab turgan travmatik muhitga, shuningdek, jamiyatning ijtimoiy-iqtisodiy va axloqiy tuzilishiga bog'liq.

Apatiya - bu hissiy passivlik, befarqlik, his-tuyg'ularni soddalashtirish, o'ziga va yaqinlariga, atrofdagi voqelik voqealariga befarqlik va motivlar va qiziqishlarning zaiflashishi, e'tiborning keskin zaiflashishi bilan tavsiflangan holat. Apatiya jismoniy va psixologik faoliyatning pasayishi fonida yuzaga keladi va qisqa muddatli yoki uzoq muddatli bo'lishi mumkin. Asosan charchoq, charchoq yoki uzoq muddatli ruhiy buzilish natijasida shakllanadigan bu holat ba'zida miyaning ma'lum organik lezyonlari, demans bilan, shuningdek, uzoq muddatli somatik kasallik natijasida yuzaga keladi. Nevrozlar bilan bog'liq bo'lgan tashqi o'xshash depressiya holati apatiyadan farq qiladi. Hozirgi vaqtda ijtimoiy inqiroz davridagi shaxsiy inqiroz natijasida yuzaga keladigan va aholining eng keng qatlamlarini qamrab oluvchi ijtimoiy befarqlik muammosi dolzarbdir.

Autizm psixologik begonalashuvning ekstremal shaklidir. Bu shaxsning voqelik bilan aloqadan chekinishi, "chekinishi", "qochishi" va o'z tajribalarining yopiq dunyosiga sho'ng'ishida ifodalanadi. Autizmli odamda:

fikringizni ixtiyoriy ravishda nazorat qilish va og'riqli fikrlardan uzilish qobiliyati pasayadi;

har qanday aloqadan qochishga harakat qilinadi;

birgalikdagi faoliyatga bo'lgan ehtiyoj yo'qoladi;

boshqalarni intuitiv tushunish, boshqalarning rollarini o'ynash qobiliyati yo'qoladi;

boshqalarning xulq-atvoriga noadekvat hissiy munosabat paydo bo'ladi.

Ekstremal vaziyatlarda jabrlanuvchilarning xatti-harakatlarining boshqa shakllari quyidagilardan iborat:

Motivatsiyasiz hushyorlik. Jabrlanuvchi atrofida sodir bo'layotgan hamma narsani diqqat bilan kuzatib boradi, go'yo u doimo xavf ostida.

Portlash reaktsiyasi. Kichkina ajablanib, jabrlanuvchi tez harakatlar qiladi: u pastdan uchadigan samolyot yoki vertolyotning ovozi bilan erga shoshiladi, keskin o'girilib, agar kimdir unga orqadan yaqinlashsa, himoya pozasini oladi va hokazo.

Hissiy ko'rinishlarning xiralashishi. Jabrlanuvchi his-tuyg'ularini ifoda etish qobiliyatini to'liq yoki qisman yo'qotadi. U boshqalar bilan yaqin yoki do'stona aloqalarni o'rnatishda qiynaladi. Quvonch, sevgi, ijodkorlik, spontanlik, o'yin-kulgi va o'yinlar unga etib bo'lmaydi.

Umumiy tashvish. Jabrlanuvchi doimiy tashvish va xavotirni va paranoid hodisalarni, masalan, ta'qib qilish qo'rquvini boshdan kechiradi. Hissiy tajribalarda - doimiy qo'rquv hissi, o'ziga ishonchsizlik.

G'azab hujumlari. Jabrlanuvchi hujumlarni, hatto g'azabning portlashlarini boshdan kechiradi va mo''tadil g'azabning portlashi emas.

6.2 Shikastlanishdan keyingi ruhiy buzilishlarning rivojlanish dinamikasidagi davrlar

Ekstremal vaziyat va natijada travmadan keyingi ruhiy kasalliklarning rivojlanish dinamikasida qutqaruv ishlarini tashkil etish va jabrlanganlarga moddiy, tibbiy va psixologik yordam ko'rsatish bilan chambarchas bog'liq bo'lgan uchta davr kuzatiladi. .

Birinchi davr keskin. Vaziyatning ta'siri boshlanishidan qutqaruv ishlarini tashkil etishgacha davom etadi. Asosiy travmatik omillar:

o'z hayotiga to'satdan tahdid;

jabrlanuvchining jismoniy shikastlanishi;

yaqin qarindoshlarning jismoniy shikastlanishi yoki o'limi;

mulk va boshqa moddiy boyliklarning jiddiy shikastlanishi yoki yo'q qilinishi.

patologik bo'lmagan nevrotik; bu qo'rquv, ruhiy zo'riqish, tashvishga asoslangan;

adekvat xulq-atvor saqlanadi;

vosita qo'zg'alish yoki kechikish bilan affektiv shok holatlari ko'rinishidagi o'tkir reaktiv psixozlar;

jabrlanuvchilar o'z harakatlari ustidan nazoratni yo'qotadilar;

"toshlanish" holatini o'zgartirish, maqsadsiz harakatlar, parvoz, qichqiriqlar va vahima holati bilan harakatsizlik.

Ikkinchi davr - qutqaruv ishlarini tashkil etish, qutqaruv ishlarining boshidan oxirigacha ekstremal sharoitlarda nisbatan normal hayotni o'rnatish.

Asosiy travmatik omil - qarindoshlar va do'stlarning yo'qolishi, oilaning ajralishi, mol-mulkning yo'qolishi, o'lgan qarindoshlarning shaxsini aniqlash zarurati, kutilgan narsa va qutqaruv operatsiyalari natijalari o'rtasidagi nomuvofiqlik tufayli takroriy jismoniy va ruhiy ta'sirlarni kutish.

Ishtirokchilarning asosiy ruhiy reaktsiyalari:

adekvat o'zini-o'zi hurmat qilish va maqsadli faoliyat bilan shug'ullanish qobiliyatini saqlab qolish;

affektiv shok holatlarining bosqichma-bosqich zaiflashishi va ularning namoyon bo'lish chuqurligining pasayishi;

jabrlanuvchilarning nomaqbul xatti-harakatlari;

noto'g'ri vosita harakatlari;

uyqusizlik holati;

fobik nevrozlarning namoyon bo'lishi13, masalan, yopiq joylardan qo'rqish (jabrlanganlar mashina yoki chodirga kirishdan bosh tortish).

Uchinchi davr - jabrlanganlarni xavfsiz hududlarga evakuatsiya qilish. Asosiy travmatik omillar:

hayot stereotipini o'zgartirish;

sog'lig'ingiz va yaqinlaringizning sog'lig'i uchun qo'rquv;

yaqinlarini yo'qotish, oilalarni ajratish, moddiy yo'qotishlarni boshdan kechirish.

Ishtirokchilarning asosiy ruhiy reaktsiyalari:

psixo-emotsional stress;

xarakter xususiyatlarini keskinlashtirish;

fobik nevrozlar;

nevrotik shaxsni rivojlantirish;

spirtli ichimliklar, tamaki, dori-darmonlar, giyohvand moddalarni iste'mol qilishning ko'payishi;

shaxslararo aloqalarni faollashtirish;

nutqning hissiy rangini normallashtirish, orzularni tiklash;

ziddiyatli vaziyatlarning kuchayishi.

Ekstremal vaziyatdan qochib ketgan odamlar uzoq vaqt davomida ruhiy sohada ma'lum patologik o'zgarishlarni (post-travmatik sindrom) boshdan kechiradilar. Odamlarda travmadan keyin psixopatologik o'zgarishlar orasida eng ko'p uchraydiganlari quyidagilardir:

Xotira va konsentratsiyaning buzilishi. Ta'sirlanganlar diqqatni jamlashda yoki biror narsani eslab qolishda qiynaladi.

Keraksiz xotiralar. Jabrlanuvchining xotirasida to'satdan psixotravmatik vaziyat bilan bog'liq dahshatli sahnalar paydo bo'ladi. Aslida, bu xotiralar atrofdagi vaziyat "o'sha paytda" sodir bo'lgan voqealarni biroz eslatadigan hollarda paydo bo'ladi, ya'ni. travmatik hodisa paytida. Bu signallar hidlar, diqqatga sazovor joylar, "u erdan" kelgan tovushlar bo'lishi mumkin. Keraksiz travmatik xotiralar kuchli tashvish va qo'rquv hissi bilan birga keladi.

Dahshatli tushlar. Bunday tushlar odatda ikki xil bo'ladi:

Ba'zilar, video yozuvlarning aniqligi bilan, travmatik hodisani boshdan kechirgan odamning xotirasida muhrlanganidek etkazishadi;

boshqalar faqat qisman travmatik hodisaga o'xshaydi. Biror kishi bunday tushdan butunlay singan, mushaklarning kuchlanishi, kuchli ter bilan uyg'onadi.

Gallyutsinatsion tajribalar.

Shikastli voqealar haqidagi chaqirilmagan xotiralarning o'ziga xos turi, sodir bo'lgan voqea shu qadar yorqin namoyon bo'ladiki, hozirgi paytdagi voqealar ongning chekkasiga chekinib, xotiralarga qaraganda kamroq haqiqiy bo'lib tuyuladi. Bunday ajralgan holatda odam o'zini xuddi o'tmishdagi travmatik voqeani qayta boshdan kechirayotgandek tutadi: u o'z hayotini saqlab qolish kerak bo'lgan paytdagidek harakat qiladi, o'ylaydi, his qiladi.

Uyqusizlik. Uxlab qolish qiyinligi va uyquni buzish. Odamning o'zi gallyutsinatsiyalar kelganda uxlab qolishga beixtiyor qarshilik ko'rsatadi, deb ishoniladi. Yana dahshatli tush ko'rmasin, deb uxlab qolishdan qo'rqadi. Uyqusizlik, shuningdek, juda yuqori darajadagi tashvish, odamning bo'shashga qodir emasligi, shuningdek, doimiy jismoniy yoki yurak og'rig'i.

"Omon qolganning aybi". Aybdorlik hissi jabrlanuvchining boshqalarning, ayniqsa qarindoshlari yoki yaqin qarindoshlari yoki o'ta muhim do'stlarining hayotiga zomin bo'lgan ekstremal vaziyatdan omon qolganligi sababli paydo bo'ladi.

Bu holat "hissiy karlik" dan ko'proq azob chekayotganlarga xosdir, ya'ni. travmatik hodisadan keyin quvonch, sevgi, rahm-shafqatni boshdan kechira olmaslik.

Kuchli aybdorlik hissi avto-agressiv xulq-atvor hujumlarini qo'zg'atadi.

Ekstremal vaziyatlarda turli odamlar ishtirok etadilar ijtimoiy guruhlar- vaziyatlarning haqiqiy qurbonlari va ularni qutqaruvchilar, bu guruhlarning har biri o'xshash va qaysidir ma'noda har xil, shaxsga yo'naltirilgan xatti-harakatlar shakllariga ega.

7. Ekstremal vaziyatlarda qutqaruvchilarning xulq-atvor shakllari

Qutqaruvchilarning ruhiyati ham qutqaruv ishlari davomida va ulardan keyin jiddiy sinovlarga duchor bo‘ladi. Odamlar ko'rgan narsalaridan qo'rquv va dahshatni boshdan kechirishadi (ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, ishtirokchilarning 98 foizigacha):

kabuslar, kechalari uyqusizlik, kunduzi uyquchanlik, tushkun kayfiyat (50%);

bosh aylanishi, hushidan ketish, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish (20%).

Qutqaruvchilar orasida reaktsiyaning boshqa o'ziga xos shakllari ham qayd etilgan:

Achchiqlanish. Bu o'zingizni kuchsiz his qilganingizda, hech narsa qila olmaysiz. Sa'y-harakatlarning samaradorligi (ko'pincha sub'ektiv ravishda) pasayadi. Inson atrofdagi kimgadir yoki biror narsaga sababsiz jahl qila boshlaydi, so'kinadi, jahli chiqadi.

To'g'ri harakat qilmaslik. To'satdan odam normal ishlay olmasligini bilib oladi va nima uchun bu sodir bo'layotganini o'zi ham bilmaydi. U o'z vazifalarini eslay olmaydi, u yoki bu biznesni qaerdan boshlashni bilmaydi. U boshqalardan yordam so'raydi va shu bilan birga yaxshi ishlashga qodir emasligini ko'rsatishni xohlamaydi.

Anksiyete. Odam juda band va ishlashni to'xtata olmaydi. U nima muhim va nima emasligini tushunmasdan hamma narsani oladi.

Qochish. Biror kishi kutilmaganda biror narsa qilishni to'xtatadi. U ko'z oldida paydo bo'ladigan barcha dahshatli ofatlar va baxtsizliklardan qochishni xohlaydi. Ba'zan u hali ham o'zini nazorat qilish uchun etarli kuchga ega bo'lib, ish joyidan e'tiborsiz qochib qutuladi.

Umidsizlik. To'satdan odam o'z his-tuyg'ulariga dosh bera olmasligini sezadi. U nima uchun bu sodir bo'layotganini tushunmaydi. U to'liq parchalanishni, hech qanday his-tuyg'ularning etishmasligini boshdan kechiradi, tinch joyda yashirinadi, vayron bo'ladi va umidsizlikka tushadi. U boshi aylanadi, chayqaladi va o'tirishni xohlaydi.

Charchoqlik. To'satdan odam bir qadam ham tashlay olmasligini his qiladi. U o'tirishni xohlaydi, nafas olishga harakat qiladi. Uning barcha mushaklari og'riyapti, har qanday "fikrlash" uning uchun juda qiyin.

Ekstremal vaziyatlarda qutqaruvchilarning tipik psixo-vegetativ reaktsiyalari quyidagilardan iborat:

Yurak urishi. To'satdan odam ko'kragida og'riqni his qiladi va uning sog'lig'i yaxshi ekanini bilsa ham, u haqiqatan ham qo'rqib ketadi va tashvishlanadi. U yurak xuruji bo'lishi mumkinligini his qiladi va tinch joyda o'tirishga harakat qiladi.

Asabiy titroq. Xuddi kutilmaganda, qutqaruvchi nazoratsiz asabiy titroqlarni boshdan kechira boshlaydi, shu qadar kuchliki, u hatto gugurtni ham yoqib, bir piyola choy quya olmaydi. U nima qilishni bilmaydi.

To'satdan ko'z yoshlari, yig'lash. Hech qanday sababsiz odam rivojlanadi
ko'z yoshlari, garchi u ularni ushlab turishga harakat qilsa ham. U boshiga tushgan voqeadan uyaladi
sodir bo'lmoqda. U nafaqaga chiqishga, o'zini tortib olishga va buzilgan ruhiy muvozanatni tiklashga harakat qiladi. Xulosa

Oddiy holat barcha ruhiy tartibga solishning eng muhim qismi bo'lib, har qanday faoliyat va xatti-harakatlarda muhim rol o'ynaydi. Biroq, ruhiy holatlar nazariyasi to'liq emas, psixik holatlarning ko'p jihatlari kerakli to'liqlik bilan o'rganilmagan. Psixologiya fanlari doktori L.V. Kulikova, "davlatni tartibga solishga imkon beradigan shaxsiy potentsiallar juda kam o'rganilgan".

Mualliflar - sotsiologiya, psixologiya va fiziologiya sohasidagi mutaxassislarning tadqiqotlari hissiy stressning tanaga ta'sirini tahlil qilishga bag'ishlangan. Avvalo, bunday vaziyatlarda umidsizlikka normal ijobiy moslashish imkoniyatini hisobga olish kerak. "Umidsizlik - bu umidsizlik hissi, orzu qilingan maqsadga erishishda umidsizlik hissi bilan birga bo'lgan odamning muvaffaqiyatsizligi haqidagi hissiy jihatdan qiyin tajribasi." Ko'pincha favqulodda vaziyatlarda bo'lishga majbur bo'lgan odam eng adekvat reaktsiyalar ko'nikmalarini, o'z funktsiyalarini eng to'g'ri safarbar qilish qobiliyatini rivojlantiradi. Qo'rquvni yo'q qilishning turli usullarini o'rganish mumkin. Ijobiy tajriba va bajarilayotgan vazifa bilan bog'liq qoniqish hissi ham katta ahamiyatga ega. Bularning barchasi o'ziga bo'lgan ishonchning oshishiga olib keladi, bu favqulodda vaziyatlar natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ekstremal vaziyatlarga yaxshiroq moslashishga yordam beradi.

Xulosa qilib aytganda, favqulodda vaziyatda odamlarning ruhiy tushkunlik holatidan qochish uchun nima qilish kerakligi haqida ham xulosa qilishimiz mumkin.

Birinchidan, shuni hisobga olish kerakki, og'ir ruhiy jarohatga uchragan odam, agar u yolg'iz emas, balki guruhning bir qismi sifatida qandaydir jismoniy mehnat bilan shug'ullansa, ruhiy muvozanat tezroq tiklanadi.

Ikkinchidan, insonga salbiy ta'sirni susaytirish uchun favqulodda vaziyatlarda harakatga doimiy tayyorgarlik ko'rish, ruhiy barqarorlikni shakllantirish, irodani tarbiyalash kerak. Shuning uchun ham psixologik tayyorgarlikning asosiy mazmuni zarur psixologik sifatlarni rivojlantirish va mustahkamlashdan iborat.

Uchinchidan, psixologik stressga tayyorgarlik, chidamlilikni oshirish, chidamlilikni rivojlantirish, o'zini tuta bilish, berilgan vazifalarni bajarishga doimiy intilish, o'zaro yordam va o'zaro munosabatlarni rivojlantirish alohida ahamiyatga ega.

Shuni unutmasligimiz kerakki, odamlarning psixologik tayyorgarlik darajasi eng muhim omillardan biridir. Kichkina chalkashlik va qo'rquvning namoyon bo'lishi, ayniqsa baxtsiz hodisa yoki falokatning boshida, tabiiy ofatning rivojlanishi paytida jiddiy va ba'zan tuzatib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bu, birinchi navbatda, shaxsiy intizom va vazminlik ko'rsatgan holda, darhol jamoani safarbar etuvchi choralarni ko'rishi shart bo'lgan mansabdor shaxslarga taalluqlidir.

Lug'at

Accentua ?tion (lot. Accentus - urg'u so'zidan) - klinik me'yor doirasida bo'lgan xarakterli xususiyat (ba'zi manbalarda - shaxsiyat), bunda uning ayrim belgilari haddan tashqari kuchayib boradi, buning natijasida ba'zilarga nisbatan tanlangan zaiflik aniqlanadi. boshqalarga yaxshi qarshilik ko'rsatishda psixogen ta'sir. Urg'u ruhiy kasalliklar emas, lekin ularning bir qator xususiyatlariga ko'ra ular shaxsiyatning buzilishiga o'xshaydi, bu bizga ular o'rtasida bog'liqlik mavjudligi haqida taxmin qilish imkonini beradi.

Astenizatsiya - bu markaziy asab tizimining faoliyatining pasayishi, ish qobiliyatining yomonlashishi, aqliy charchoq, diqqat, xotiraning yomonlashishi, asabiy zaiflik bilan reaktivlikning kuchayishi bilan namoyon bo'ladi.

3. Asteniya (qadimgi yunon tilidan.<#"justify">Adabiyot

1.Aleksandr F. “Psixosomatik tibbiyot. Asoslar va qo‘llanilishi” – M. Milliy tadqiqot instituti, 2011 y.

2.Aleksandrovskiy Yu.A., Lobastov O.S., Spivak L.I., Shchukin B.N. "Ekstremal sharoitlarda psixogeniyalar" - M.: Tibbiyot, 2007.

.Arkhipova N.I., Kulba V.V. "Favqulodda vaziyatlarda boshqaruv" - M., 1998 yil.

.Greenberg J. "Stressni boshqarish" - 7-nashr. - Sankt-Peterburg: Pyotr, 2004 yil.

.Gurenkova T.N., Eliseeva I.N., Kuznetsova T.Yu., Makarova O.L., Matafonova T.Yu., Pavlova M.V., Shoygu Yu.S. "Ekstremal vaziyatlar psixologiyasi" - M., 1997.

.Drujinin V.F. "Favqulodda vaziyatlarda faoliyat uchun motivatsiya" - M., 1996 yil.

.Zolotova T.N. "Stress psixologiyasi" - M.: Knigolyub, 2008.

.Kashnik O.I. “Ekstremal sharoitda shaxs: uslubiy jihatlar. O'tish davri jamiyatidagi ijtimoiy o'zaro ta'sirlar muammolari" - Novosibirsk, 1999 yil.

.Kovalyov A.G. "Shaxs psixologiyasi" - M., 2005 yil.

.Kolodzin B. "Ruhiy travmadan keyin qanday yashash kerak" - M., 2006.

.Kondakov I.M. "Psixologiya. Illustrated lug'at" - Sankt-Peterburg: Prime-EVROznak, 2007 yil.

.Kolos I.V., Vaxov V.P., Nazarenko Yu.V. "Zilziladan omon qolgan huquqni muhofaza qilish organlari xodimlarining ruhiy holati" - Military Medical Journal. - 2006 yil 1-son.

.Kulakov S.A. "Psixosomatik kasalliklar psixoterapiyasi bo'yicha seminar" - Sankt-Peterburg: Rech, 2007 yil.

.Lebedev V.I. "Ekstremal vaziyatdagi shaxs" - M., 1989 yil.

.Maklakov A.G. "Umumiy psixologiya: Universitetlar uchun darslik" - Sankt-Peterburg: Pyotr, 2007 yil.

.Malkina-Pykh I.G. "Tana terapiyasi" - M.: Eksmo, 2005.

.Pezeshkian N. “Psixosomatika va ijobiy psixoterapiya” - M.: Ijobiy psixoterapiya instituti, 2006 yil.

."Sohadagi amaliy psixologiya yoki o'zingizni va boshqalarni tushunishni o'rganish" - M., AST-PRESS., 1997 yil.

.Sandomirskiy M.E. "Psixosomatika va tana psixoterapiyasi: amaliy qo'llanma" - M.: "Klass" mustaqil firmasi, 2005 yil.

.Strelyakov Y. “Psixologik rivojlanishda temperamentlarning roli” - M., 1982 y.

.Shoygu S.K., Kudinov S.M., Nejivoy A.F., Nozhevoy S.A. "Qutqaruvchi darsligi" - M., 1997 yil.

.Shoygu S.K., Kudinov S.M., Nejivoy A.F., Gerokaris A.V. "Qutqaruvchilar uchun mehnat xavfsizligi va sog'lig'i" - M., 1998 yil.

Repetitorlik

Mavzuni o'rganishda yordam kerakmi?

Mutaxassislarimiz sizni qiziqtirgan mavzular bo'yicha maslahat beradilar yoki repetitorlik xizmatlarini ko'rsatadilar.
Arizangizni yuboring konsultatsiya olish imkoniyati haqida bilish uchun hozir mavzuni ko'rsating.