Istaklarni amalga oshirish uchun amaliy qo'llanma. Jon Grey istaklarni ro'yobga chiqarish bo'yicha amaliy qo'llanma Jon Grey qanday qilib baxtli ayol bo'lish mumkin

Joriy sahifa: 1 (kitob jami 24 sahifadan iborat) [mavjud o'qish qismi: 6 sahifa]

Shrift:

100% +

Jon Grey
Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan. Zamonaviy dunyo uchun yangi versiya. Baxtli munosabatlar uchun ko'nikmalar, ko'nikmalar, texnikalar

Men ushbu kitobni qizim Loren Greyga bag'ishlayman. Uning oilaviy munosabatlardagi ayollarning o'rni haqidagi g'oyalari men ushbu kitobda gapiradigan ko'plab kashfiyotlarni ilhomlantirdi.

Jon Grey

MARS VA VENERADAN BOShQA:

Bugungi murakkab dunyo uchun munosabatlar ko'nikmalari

Jon Grey– Ph.D., aloqalar sohasida xalqaro miqyosda tan olingan ekspert. Jon Greyning "Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan" bestselleri dunyoning 40 tiliga tarjima qilingan va 10 000 000 dan ortiq nusxada nashr etilgan.

* * *

"Jon Grey erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlarni dunyodagi hammadan yaxshiroq tushunadi. Kitobda u qiyin paytlarimizda sevgining tikonli yo'lidan qanday yurish haqida uzoq kutilgan maslahatlar beradi.

“Haqiqiy mutaxassis zamon o'zgarishini tushunadi, shuning uchun isbotlangan usullarni muntazam ravishda ko'rib chiqish va to'ldirish kerak. Jon Grey nafaqat bugungi kunda insoniy munosabatlar qanchalik hayratlanarli darajada o'zgarib borayotganini tushunadi: uning maslahatlari va usullari bugungi kunda ham o'z ahamiyatini yo'qotmagan.

"Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan" shov-shuvli kitobi nashr etilganiga yigirma yil o'tdi va bugun Jon Grey asrab-avaylash va takomillashtirish bo'yicha foydali maslahatlarning yangi olamini ochmoqda. oilaviy munosabatlar. Uning 21-asrdagi sevgi va yaqinlik haqidagi talqinini o‘qing, shunda sizning dunyongiz hech qachon avvalgidek bo‘lmaydi”.

"Jon Grey, boshqa ko'plab yozuvchilar, gurular va murabbiylardan farqli o'laroq, "Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan" kitobini yozganidan beri yigirma besh yil davomida oldingi saflarni tark etmadi va tirik odamlar bilan ishladi. Bu kitobning chuqur hikmati, ma’naviy boyligi, samimiyligi va amaliyligi tahsinga sazovor! Barcha zamonlarning yangi bestselleri!

Ken Druk, “Odamlar saqlaydigan sirlar”, “Hayotning haqiqiy qoidalari, jasorat bilan qarish va yaqinlaridan ayrilgandan keyin yaralarni qanday davolash” (“Yaqin insonini yo‘qotgandan keyin hayotingizni davolash”) kitobi muallifi, shuningdek "ijro etuvchi murabbiylik" asoschisi

“Gender munosabatlarini kosmik miqyosda, Mars va Venera nuqtai nazaridan tasvirlay olgan va shu bilan erkaklar va ayollar o'rtasidagi tafovutlar haqida cheksiz muloqotni boshlagan Jon Greyga ishoning va endi bu o'zaro munosabatlarga qanday ta'sir qilishini tushuntirib berdi. bizning kunlarimizdagi erkaklar va ayollar. An’anaviy va o‘ta zamonaviy juftliklar bu dono faylasufdan ko‘p narsani o‘rganadilar”.

Xarvil Xendriks va Xelen Leykli Xant, "O'zingiz xohlagan sevgiga qanday erishish mumkin" va "Nikoh Injili" mualliflari

“Xaos va stressga to'la zamonaviy dunyoda haqiqiy sevgiga qanday erishish mumkin? Biz bu so'zlarning ma'nosini tushunmasdan, "Eh, odamlar Marsdan" kabi tushunarsiz narsalarni necha marta tushuntirishga harakat qildik? Ammo bu aniq nuqta: erkaklar Marsdan, ayollar esa Veneradan va agar siz sherikingiz bilan mustahkam munosabatlar o'rnatishni istasangiz, asosiysi an'anaviy rollar qanday o'zgarishi va rivojlanishini tushunish va ularga moslashishni o'rganishdir. o'zgarishlar. Jon Greyning kitobi bu evolyutsiyani ikkala nuqtai nazardan ko'rib chiqadi. Biz yangi rollarga joylashar ekanmiz, har birimiz ko'rinadi va eshitiladi va har birimiz sevish va sevish imkoniyatiga ega bo'lamiz. Agar biz tabiatimizning tug'ma tomonlarini ifoda eta olsak, biz o'z kuchimizni darhol ko'ramiz va stressni qanday engish va xotirjamlikni topishni tushunamiz. Haqiqiy yaqinlik va chuqur sevgi yuqoridan berilgan sovg'adir. Men bu kitobni yaxshi ko'raman."

Syuzan Somers

“Jon Greyning “Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan” nomli mashhur kitobi ko‘plab hayotlarni, shu jumladan mening ham hayotimni yaxshi tomonga o‘zgartirdi va son-sanoqsiz odamlarning to‘liqroq, baxtliroq yashashiga yordam berdi. Yangi kitobda siz hali ham dolzarb bo'lgan dono maslahatlar va usullarni topasiz."

“Jon Greyning donoligi, aql-idroki va boy hayotiy tajribasi mening salomatligim va kayfiyatimni keskin yaxshiladi va muvaffaqiyat sari undadi. Uning ajoyib yangi kitobi yaqin munosabatlarni mustahkamlash va sevish qobiliyatini rivojlantirishning ajoyib usullarini o'rgatadi. Ammo bu, shubhasiz, hayotdagi eng muhim narsadir. ”

Marsha Wieder, Dream universiteti direktori

"Jon Grey gender rollari tez o'zgarib turadigan muhitda oilaviy munosabatlarni qanday saqlash haqida ajoyib maslahat beradi. Uning yangi kitobi bir-birlariga bo‘lgan muhabbatlari o‘sib, gullab-yashnashiga jiddiy yondashgan har bir er-xotin uchun o‘qishi shart”.

Jon Greyning yangi kitobi o'z maslahatlari va kashfiyotlarini zamonaviy juftliklar uchun qanday qo'llashni ko'rsatib beradi va klassik qo'llanma Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan to'xtab qolgan joydan davom etadi. Yangi kitob hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin. Men o'zimni o'zgartirdim."

“Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan” kitobi bizni erkak va ayol munosabatlariga yangicha qarashga majbur qildi va uning tubdan yangi versiyasi erkak va ayol o'rtasidagi zamonaviy, ancha murakkab munosabatlarning kalitini taqdim etadi. O'qing, siz afsuslanmaysiz, qolgan yarmingiz esa afsuslanmaydi!”

Deyv Asprey, Bulletproof asoschisi va bosh direktori va Nyu-York Taymsning eng ko'p sotilgan “The Bulletproof Diet” kitobi muallifi.

“Xotinim bilan men “Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan” kitobini ko‘p yillar oldin o‘qigandik. Ushbu kitob bizning muloqotimizni tubdan o'zgartirdi va biz yigirma yetti yildan ortiq turmush qurdik. Biz bilgan barcha juftliklar uni o'qishni tavsiya qilamiz. Va endi biz davomini o'qib chiqdik va uni ham tavsiya qilamiz."

“Jon Grey har doim bir qadam oldinda. U o'rnak orqali o'rgatadi, oilasi, nikohi va son-sanoqsiz mijozlar va seminar ishtirokchilarining oilaviy ahvoli haqida gapiradi. Biz uni yaxshi bilamiz. Kitoblarda siz ko'pincha tasdiqlanmagan bayonotlarga duch kelasiz. Lekin bu yerda hamma narsa halol: gapi qilmishidan farq qilmaydigan, har kuni muhabbat bilan yashayotgan odamning hikoyasi. Agar siz o'zingizni yaxshiroq tushunmoqchi bo'lsangiz va sherigingiz bilan munosabatlaringizni shirinroq qilishni istasangiz, bu kitob sizni keyingi bosqichga olib chiqadi."

Arhuna Arda, "Uyg'onish murabbiyi" asoschisi va "Translucent inqilob" muallifi

"Ushbu kitob har birimizga sherikning o'zi bo'lishga yordam berishni o'rgatadi va shu bilan sevgini chuqurlashtiradi, biz esa dunyodagi eng yaxshi turmush o'rtoqmiz."

Uorren Farrell

Hurmatli kitobxonlar!

Sizlarga mashhur Jon Greyning yangi kitobini taqdim etamiz! Ko'pchilik bu muallifni "Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan" bestselleridan bilishadi. Ushbu kitob bir nechta nikohni saqlab qoldi va butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarga baxtli va uyg'un munosabatlar o'rnatishga yordam berdi. Erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlar haqida gap ketganda, ko'proq tilga olinadigan kitob yo'qdir.

Ammo Mars va Venera haqidagi birinchi kitob nashr etilganidan beri 25 yildan ko'proq vaqt o'tdi, dunyo o'zgardi, erkaklar va ayollar yangi rollarni o'ynashmoqda va ular yangi kitobga muhtoj. Shunday qilib, Jon Grey Erkaklar Marsdan va Ayollar Veneradan yangi, zamonaviy versiyasini yozdi.

Jon Grey o'zining yangi kitobini Mars va Veneradan tashqari deb atadi. Agar so'zma-so'z tarjima qilingan bo'lsa, "Mars va Venera orqasida" yoki "Mars va Veneradan tashqari". Rossiyalik o'quvchi uchun bunday nom astronomiya yoki kosmik tadqiqotlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Uzoq vaqt davomida muharrirlar bu ko'pchilikka tanish bo'lgan ajoyib kitobning yangilangan versiyasi ekanligini darhol ko'rsatadigan nom topa olmadilar. To'g'ridan-to'g'ri tarjima, afsuski, o'quvchini chalg'itadi. Shuning uchun "Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan" degan nom tug'ildi. Zamonaviy dunyo uchun yangi versiya." Bu asl nusxaning to'g'ridan-to'g'ri tarjimasi emas, balki o'quvchini o'zining sevimli kitobiga havola qiladi va bu uzoq kutilgan davomi, muallifning mavzuni rivojlantirish bo'yicha ko'p yillik mehnatining natijasi, nashriyot ekanligini anglatadi. allaqachon klassikaga aylangan bir xil nazariyaga asoslangan, lekin eng ko'p ifodalaydi zamonaviy qarashlar, tushunchalar, maslahatlar va fokuslar.

O'qishdan zavqlaning!

Kirish

Men yigirma besh yil oldin "Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan" kitobini yozganman va u hali ham bestseller bo'lib qolmoqda va butun dunyo bo'ylab millionlab nusxalarda nashr etilgan. Bugungi kunda u ellik tilda va yuz ellikdan ortiq mamlakatlarda kitobxonlar qalbini zabt etmoqda. Qayerda intervyu bermayin, dunyoning istalgan mamlakatida mendan tez-tez so'rashadi: so'nggi yigirma besh yil ichida erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlar qanday o'zgardi? Kitobingizdagi maslahat hali ham amal qiladimi?

So'nggi yigirma besh yil ichida erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlar qanday o'zgardi? Kitobingizdagi maslahat hali ham amal qiladimi?

Qisqa javob: dunyo tanib bo'lmas darajada o'zgardi va bu bizning sheriklar bilan munosabatlarimizga sezilarli ta'sir ko'rsatdi. Hayot va ish sur'ati doimiy ravishda oshib bormoqda va bu bilan erkaklar va ayollardagi stress darajasi. Millionlab ayollar mehnatga kirib, erkaklar uy yumushlarini ko‘proq o‘z zimmalariga olishi bilan juftliklar o‘rtasidagi dinamika keskin o‘zgardi.

Hozirgi vaqtda munosabatlar kuchli bo'lishi va baxt va hayotning to'liq tuyg'usini keltirishi uchun butunlay boshqacha narsa kerak. Bugungi kunda erkaklar ham, ayollar ham turli xil hissiy yordamga muhtoj, ular ko'proq samimiylik, yaqinlik va o'zini namoyon qilish imkoniyatlarini talab qiladi. Ayollarning moslashuvchan va erkaklarga qaram bo'lishi kutilgan va erkak o'z oilasini boqish uchun mas'uliyat yukini ko'tarishi kerak bo'lgan davrlar o'tdi.

Bu o'zgarish oilaviy munosabatlar uchun ham, shaxs uchun ham ajoyib istiqbollarni ochdi. Endi siz har qachongidan ham ko'proq o'zingiz bo'la olasiz, siz an'anaviy gender rollari uchun g'ayrioddiy fazilatlarga ega bo'lishingiz mumkin - va bularning barchasi sheriklar o'rtasidagi munosabatlarni avvalgidan ham yaqinroq qiladi.

Biroq, bu o'zgarishlar ham oldimizga yangi vazifalarni qo'ymoqda. Stress kuchayib ketmasligi, aksincha, kamayishi uchun biz erkak va ayollik fazilatlarimizni muvaffaqiyatli ifodalashni o'rganishimiz kerak. Shuningdek, biz hamkorlarimizning yangi ehtiyojlarini qondirishni o'rganishimiz kerak va ular uchun o'zimizniki.

Qaysidir ma'noda, erkaklar hali ham Marsdan, ayollar esa Veneradan va mening birinchi kitobimdagi ko'plab fikrlar hali ham o'z kuchini saqlab kelmoqda. Biroq, endi biz o'zimizni ifoda etish erkinligiga egamiz, sheriklarimiz bilan mustahkam aloqalar o'rnatish uchun yangi vositalar to'plamiga muhtojmiz. Bu kitob sizga nimani o'rgatadi.

Agar bugungi kunda ayollar erkaklar bilan teng mehnat qilsa, erkaklar farzand tarbiyasi bilan ko‘proq shug‘ullansa, bu erkak va ayol bir xil degani emas. Bizning rollarimiz o'zgarmoqda, lekin biologiya hali ham juda boshqacha. Erkaklar va ayollar juda boshqacha bo'lgani uchun biz rol o'zgarishiga boshqacha munosabatda bo'lamiz va sheriklarimiz ko'pincha bizning reaktsiyalarimizni noto'g'ri tushunishadi va noto'g'ri talqin qilishadi. Biz hozirda hissiy qo'llab-quvvatlashga bo'lgan ehtiyojimiz nima ekanligini va buning natijasida zamonaviy gender munosabatlarida qanday qo'shimcha vazifalar paydo bo'lishini batafsil o'rganamiz.

Bizning o'zgarishlarga munosabatimiz ko'pincha noto'g'ri tushuniladi, chunki biz juda boshqachamiz.

Bu vazifalar nafaqat er-xotinlar, balki yolg'iz odamlar ham oldida, chunki zamonaviy gender munosabatlaridagi o'zgarishlar faqat bugungi kunda shaxsiyat psixologiyasida sodir bo'layotgan o'zgarishlarning aksidir. Mars va Veneradan tashqariga o'tganimizda hayot haqidagi yangi g'oyalar nafaqat ishqiy munosabatlar, balki shaxsiy baxtimiz va farzandlarimizning baxti uchun ham kerak. Ular bizga xodimlar bilan yaxshi munosabatda bo'lishimizga va umuman boshqalarni yaxshiroq tushunishimizga yordam beradi va bu martaba muvaffaqiyatining kalitidir. Biror kishi bilan yaqin munosabatda bo'lishingiz yoki yolg'izligingiz muhim emas, har qanday holatda ham qarama-qarshi jins vakillari bilan munosabatlarni o'rnatishingiz kerak.

Agar siz turmush qurmagan bo'lsangiz va umr yo'ldoshingizni izlayotgan bo'lsangiz, bu kitob sherigingizni topganingizda sizga yaxshiroq sherik bo'lishingizga yordam beradi. Agar siz turmush qurmagan bo'lsangiz va sherik qidirmasangiz, bu kitob o'zingizning hissiy ehtiyojlaringizdan xabardor bo'lishingizga yordam beradi, ya'ni stress darajasini pasaytirish va har kuni baxtliroq bo'lishni anglatadi.

Hayot haqidagi yangi g'oyalar nafaqat ishqiy munosabatlar, balki shaxsiy baxt uchun ham zarurdir.

Ko'pgina yolg'iz odamlar oila qurishni orzu qiladilar va ko'plab turmush qurgan juftliklar o'zlarining sobiq erkinliklarini va his-tuyg'ularining yorqinligini yo'qotadilar. Biroq, barchamiz uchun, ham bo'ydoq, ham sherik topganlar uchun bugungi hayot avvalgidan ancha qiyin. Bu nafaqat moddiy darajada, balki hissiy farovonlikka ko'proq muhtoj bo'lgani uchun ham qiyinroq va agar biz bunga erisha olmasak, biz ko'proq umidsizlikka tushamiz.

Bugungi o'zgarishlar gender munosabatlari kontekstida ulkan siljishdir. Bugungi kunda kuchli ittifoq qurish uchun an'anaviy gender munosabatlari uchun ming yillar davomida ishlab chiqilgan ko'nikmalar va g'oyalar etarli emas - ular yordam bermaydi.

Bugungi kunda sherik bilan to'laqonli munosabatlarni o'rnatish mumkin bo'lmagan o'zaro qo'llab-quvvatlash erkaklar va ayollardan katta kuch sarflashni talab qiladi. Aksariyat erkaklarda buni ta'minlash uchun o'rnak bo'ladigan hech kim yo'q. Shaxsan menda, albatta, hech kim yo'q. Oilaviy munosabatlardagi mashg'ulotlarimiz eski modelni mukammal o'zlashtirgan, ammo yangisi haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmagan otalarning kuzatishlaridan boshlandi. Otalarimiz oilasiga non topish uchun har kuni ishga borishardi va bu, aslida, oilaviy munosabatlardan boshqa hech narsani kutmagan onalarimiz ehtiyojlarini deyarli qondirardi.

Otalarimiz oilasiga non topish uchun har kuni ishga borishardi va bu, aslida, oilaviy munosabatlardan boshqa hech narsani kutmagan onalarimiz ehtiyojlarini deyarli qondirardi.

Ayollar ham zamonaviy erkaklarga zarur yordam ko'rsatishni talab qilganda yoki o'zlari bunga erishmoqchi bo'lganlarida o'rnak oladigan hech kimga ega emaslar. An'anaga ko'ra, ayollarga narsalarni so'rash o'rgatilmaydi; bu ularning muloqot qobiliyatlarining bir qismi emas. Agar er o'z vazifasini bajarib, oilani ta'minlagan bo'lsa, xotinning boshqa hech narsa so'rashga haqqi yo'q edi. Agar u bu rolni bajarmagan bo'lsa, xotinning yagona chiqish yo'li - qichqirish va shikoyat qilish edi, bu, albatta, turmush o'rtoqlarning yaqinligiga hissa qo'shmadi.

Bugungi kunda siz faqat filmlar va teleseriallar qahramonlaridan namuna olishingiz mumkin, ularni tomosha qilish qiziqarli, ammo ular sizning yaqinlaringiz bilan to'liq munosabatlarni o'rnatish uchun tez-tez o'ralgan va tikanli yo'lni qanday ochishni ko'rsatmaydi. boshqa yarmi. Mashhur seriyada " Amerika oilasi"Biz qahramonlarning xatti-harakatlariga, ularning bir-birlari bilan muloqot qilishlariga kulamiz, quvonch va qiyinchiliklarni karikatura bilan bo'rttiramiz. zamonaviy hayot, - lekin oxirgi besh daqiqada go'yo sehr bilan hamma umumiy til topadi va oilada tinchlik va sevgi hukmronlik qiladi. Ular bizga intilayotgan natijani ko'rsatishadi, lekin buni bizdan yashirishadi. amaliy jarayon transformatsiya.

"Garri Salli bilan uchrashganda", "Titanik", "Daftar" kabi klassik romantik filmlarda - va mening sevimli "Vaqtning bir joyida" - biz ba'zida qahramonlar qanchalik qiyin bo'lmasin, o'zaro munosabatlarni talab qilishga muvaffaq bo'lganida paydo bo'ladigan chuqur sevgi haqida qisqacha ma'lumot beramiz. . Qahramonlar to'siqlarni yengib o'tib, oxir-oqibat o'zlari qidirganini topishga muvaffaq bo'lganda, sevgi qanchalik quvonch va zavq olib kelishini ko'rishimiz mumkin. Katta ekranda ko'rgan narsalarimiz qalbimizda aks-sado beradi va biz o'zimiz ham shunga o'xshash narsani boshdan kechirishni orzu qilamiz. Biroq, filmlar kundalik hayot o'z-o'zidan paydo bo'lganda nima sodir bo'lishini ko'rsatmaydi.

Hozirgi vaqtda, agar siz sherik bilan zamonaviy munosabatlarni qurmoqchi bo'lsangiz, faqat filmlar va teleseriallar qahramonlaridan namuna olishingiz mumkin, ammo ular haqiqiy ishqiy munosabatlarning haqiqiy rasmini bermaydi.

Qahramonlar bundan keyin ham baxtli yashashlarini tasavvur qilamiz, ammo ular bunga qanday erishayotgani bizga ko'rsatilmagan. Ochilish istiqbollari tomoshasi bizni qisqa vaqt ichida ko'tardi - lekin biz darhol hafsalamiz pir bo'ldi, chunki hayotimiz orzularimizdan qanchalik uzoq ekanini ko'ramiz. Hayotda muhabbatda yashash, uni chinakamiga qo‘l qovushtirib o‘tish uchun biz filmlar o‘rgatmaydigan yangi ko‘nikmalarni o‘rganishimiz kerak.

Erkaklar sherigiga nisbatan iliq his-tuyg'ularini bildirish va unga ijobiy fikr bildirish qanchalik muhimligi ko'rsatilmaydi, ularsiz u o'zining eng yaxshi fazilatlarini ko'rsata olmaydi, agar siz va sizning sherigingiz bo'lsa, qanday qilib birgalikda qaror qabul qilish kerakligi tushuntirilmaydi. turli xil qarashlarga ega bo'lish, vaqtni qanday qilib birgalikda rejalashtirish, agar sheriklardan biri ish bilan band bo'lsa, qanday qilib uchrashish va sevgi falokat yoqasida bo'lgan oxirgi daqiqagacha kutmaslik, nizolarni qanday hal qilish va hikoyani tinglash chuqur himoyaga kirmasdan his-tuyg'ular haqida.

Ayollarga o'z sheriklarining eng yaxshi tomonlarini ko'rsatishning amaliy usullarini o'rgatilmaydi, erkaklarning ayollardan mutlaqo farq qiladigan ehtiyojlarini qondirish va o'z ehtiyojlarini shikoyat qilmasdan yoki ta'na qilmasdan etkazishga o'rgatilmaydi - bir so'z bilan aytganda, ularga nima qilish kerakligini o'rgatilmaydi. uzoq muddatli va uzoq muddatli ishqiy munosabatlarni yaratishda ayollarning roli.

Filmlarda romantik qahramon har doim aniq nima kerakligini aytadi va qahramon unga faqat javob berishi mumkin. IN haqiqiy hayot romantikani ikkalasi ham ta'minlaydi - har qanday munosabatlarda ikki tomon bor.

Haqiqiy hayotda romantikani ikkalasi ham ta'minlaydi - har qanday munosabatlarda ikki tomon bor.

O'ziga nima kerakligini biladigan va sherigini qo'llab-quvvatlay oladigan inson bo'lish yo'li juda uzoqdir. Lekin siz buni hoziroq boshlashingiz mumkin: hozirgi yoki kelajakdagi sherigingiz sizga qo'shilishini kutishingiz shart emas. Bir kishining o'zgarishi kifoya, keyin umuman munosabatlar o'zgaradi. Agar sheriklardan biri tuzalib ketsa, ikkinchisi albatta yetib oladi.

Men “Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan” kitobini yozganimda, menga doim bir xil savol berishardi: “Qanday qilib sherigimni bu kitobni o‘qishga majburlashim mumkin?”

Bunga men hammaga javob berdim: hech kimni majburlashning hojati yo'q. Aks holda, sherik buni u etarlicha yaxshi emasligi haqida ishora sifatida qabul qiladi, xafa bo'ladi va o'zini o'zi ichiga oladi. Yo'q, uni o'zingiz o'qing va baxtliroq bo'lishingizga yordam beradigan vositalarni qo'llashga harakat qiling va sherigingizni umuman o'zgartirishingiz shart emas. Ehtimol, sherigingiz oxir-oqibat siz o'qiyotgan narsangizga qiziqib qoladi.

Bu kitobga aynan shunday munosabatda bo'lish kerak. Sizning vazifangiz sherigingizni emas, balki o'zingizni o'zgartirishga e'tibor qaratishdir. Sizning baxtingiz sherikingizning o'zgarishiga bog'liq ekan, siz uning o'zgarishiga va o'sishiga to'sqinlik qilasiz. Axir, siz o'zingiz bo'lish uchun erkin bo'lishni xohlaysiz va sherigingiz ham xuddi shunday erkinlikka muhtoj.

Ba'zan qancha ko'p bersangiz, shuncha ko'p olasiz va ba'zida shunchaki arzimas narsalar uchun ko'p narsalarni olasiz. Agar biz sherikni o'zgartirish uchun yagona maqsad bilan munosabatlarga ko'p sarmoya kiritsak, lekin buning evaziga kam narsa olsak. Ishlar shunday emas! Hamkor nuqtai nazaridan, bu qo'llab-quvvatlash emas, balki manipulyatsiya!

Agar siz sherikingizni o'zgartirish uchun munosabatlarga ko'proq sarmoya kiritsangiz, sherik nuqtai nazaridan bu qo'llab-quvvatlash emas, balki manipulyatsiya!

Agar siz ikkinchi yarmingiz bilan munosabatlardan ko'proq narsani olishni istasangiz, buning hech qanday yomon joyi yo'q, shunchaki sherigingizni o'zgartirishga urinmang - bu yordam bermaydi. Agar sherigingiz bilan bo'lgan munosabatingizdan etarlicha foyda olmasangiz, birinchi qadam unga kamroq sarmoya kiritish va o'zingizga ko'proq sarmoya kiritishdir. Hamkoringizni o'zgartirishga urinmang - o'zingizni o'zgartiring.

Siz o'zgarganingizdan so'ng u darhol sherigingiz tabiatining yangi tomonini ochib beradi. Usullarni o'zgartirish ham natijani o'zgartiradi, bu tabiat qonunidir, lekin agar siz o'zingizni boshqacha his qila boshlasangiz, natija yanada yorqinroq bo'ladi. Ushbu kitob sizga o'z his-tuyg'ularingizni o'zgartirishga imkon beradigan yangi strategiyalarni beradi va shu bilan sherigingizdagi eng yaxshi narsalarni ochib beradi. Agar siz sherikingizdan o'zgarishlarni talab qilmasdan baxtli bo'lish qobiliyatini rivojlantirsangiz, siz ko'proq narsani bera olasiz va oxir-oqibat ko'proq olasiz.

Agar siz sherikingizdan o'zgarishlarni talab qilmasdan baxtli bo'lishni o'rgansangiz, siz ko'proq narsani bera olasiz - va baribir o'zingizni mahrum his qilmaysiz.

Ko'pincha munosabatlardagi inqirozga duch kelgan er-xotinlar bir-birlariga qonuniy shikoyat va haqoratlarning uzoq ro'yxatini taqdim etishadi. Agar sizda shunday bo'lsa, chiqishning bitta yo'li bor: ikkala tomon ham bir-birini ayblashni to'xtatib, muammolarning o'z qismi uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olishlari kerak.

Agar bizning baxtimiz sherikimizga bog'liq bo'lsa, bizda malomat va ayblovlardan boshqa narsa qolmaydi. Ko'pincha er-xotinlar tennis o'yinini eslatuvchi "ayb o'yini" ga tushib qolishadi: u biror narsadan g'azablanadi, u mudofaa qiladi va undan g'azablanadi. Shunday qilib, ular aybni oldinga va orqaga siljitadilar. Va siz bu shafqatsiz doirani faqat sherigingizni ayblashni to'xtatish orqali buzishingiz mumkin va buning uchun siz sevgini qaytarishning yangi usulini topishingiz kerak. Sherigingiz bilan o'zaro yordam, aybsiz munosabatlarni qanday yaratishni o'qiyotganingizda, bu sahifalarda bilib olasiz.

Agar siz to'liq hayot kechirsangiz, sizga ko'proq narsa kerak. Agar sizning yuragingiz ochiq bo'lsa va sherigingizning yangi ehtiyojlari ularning jinsiga asoslanganligini tushunsangiz, unda siz nafaqat to'liqroq yashaysiz, balki sizning yordamingiz bilan hamkoringiz ham sizning yangi ehtiyojlaringizni yaxshiroq qondirishga qodir bo'ladi. Olingan narsa sizga yoqmasa, ko'proq narsani so'rash kamdan-kam hollarda foydali bo'ladi. Va eng muhimi, sherigingiz kerakli narsani olmaganida ko'proq narsani so'rashning ma'nosi yo'q.

Agar sherigingiz kerakli narsani olmagan bo'lsa, ko'proq narsani so'rashning ma'nosi yo'q.

Yaxshiroq munosabatlar uchun birinchi qadam - yuragingizni ochib, sherigingizdan mustaqil ravishda o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan joyga qaytishdir. Ikkinchi qadam - unga yordam berish uchun hamma narsani his qilish, aytish va qilishdir. Agar sherigingizga unga kerak bo'lgan narsani bersangiz, u sizga evaziga sizga kerak bo'lgan narsani berishga tayyor bo'ladi. Uchinchi qadam - asta-sekin narsalarni so'rashni boshlash va sherigingiz sizga berganida uni saxiylik bilan mukofotlashdir. Bu sizning muvaffaqiyat formulangiz, lekin ko'proq bermasdan ko'proq kutish - muvaffaqiyatsizlik formulasi. Shuni qo'shimcha qilamanki, juda tez orada juda ko'p narsani kutish, shuningdek, barcha sa'y-harakatlaringizni bekor qilishni anglatadi.

Ko'pgina ayollar, ular allaqachon ko'proq berayotganiga ishonishadi, lekin hech qanday natijaga erishmaydilar. Ko'pincha nuqta shundaki, ular sherigiga eng kerakli narsani bermaydilar. Yangi g'oyalarsiz, ayol instinktiv ravishda sherigiga kerakli yordamni emas, balki o'zi xohlagan yordamni beradi. Erkaklarning fikrlari va his-tuyg'ulari ayollarnikidan qanchalik farq qilishini tushunmasdan, bechora ayol behuda harakat qiladi - hech kim uning sa'y-harakatlarini qadrlamaydi, chunki u zamonaviy odamga kerakli yordamni taqdim eta olmaydi.

Erkaklar ham, aksariyat hollarda, o'z sheriklariga hamma narsani va mo'l-ko'llikni berishlariga ishonishadi, agar ular otalari berganidan ko'ra ko'proq narsani berishsa. Ammo zamonaviy ayol turli xil ehtiyojlarga ega bo'lganligi sababli, otasining xatti-harakati va munosabatini ko'chirib, sevgi va qo'llab-quvvatlash uchun uning sherigi uchun etarli emas.

Oldingi avlodlarning erlari boshqa turdagi sevgi va yordamni taqdim etdilar - ular ayollarning omon qolish va xavfsizlikka bo'lgan ehtiyojlarini qondirdilar. Biroq, zamonaviy ayol mehr-muhabbat, jamiyat, romantika, yaqinlik, tenglik va hurmatga bo'lgan hissiy ehtiyojlarini qondiradigan sevgini ifodalashning yangi usullariga muhtoj, shuningdek, uning mustaqillik va o'zini namoyon qilishga bo'lgan ehtiyojini oshiradi. Oddiylik uchun men ushbu yangi turdagi yordamni "shaxsiy sevgi" deb atayman.

Zamonaviy ayollar shaxsiy sevgiga bo'lgan ehtiyojlarini qondirish uchun yangi turdagi yordamga muhtoj.

Erkaklarning ahvoli o'xshash, ammo unchalik emas: ular ham yangi hissiy ehtiyojlarga ega, ular sherigining hissiy ehtiyojlarini muvaffaqiyatli qondirayotganliklarini va buning uchun ular qadrlanishini his qilishlari kerak, lekin ayni paytda ular ham o'zlarining ko'proq mustaqillik va o'zini namoyon qilish uchun shaxsiy ehtiyojlari. Ilgari, erkak oilasini boqsa, hayotda muvaffaqiyatga erishaman deb ishongan, ammo bugungi odamga boshqa narsa kerak: unga ishonish, hayratda qolish va xotini va bolalariga yangi hissiy yordam berish uchun qilgan sa'y-harakatlari uchun qadrlash kerak. . Men zamonaviy insonning bu yangi ehtiyojlarini "shaxsiy muvaffaqiyat" deb atayman. Erkak ijobiy fikrga muhtoj - shuning uchun u o'z oilasini nafaqat moliyaviy, balki hissiy jihatdan ham ta'minlashga qaratilgan sa'y-harakatlarida muvaffaqiyatga erishganini tushunadi.

Zamonaviy erkaklar shaxsiy muvaffaqiyat ehtiyojlarini qondirish uchun yangi turdagi yordamga muhtoj.

Kitobda biz zamondoshlarimizning erkaklar va ayollar uchun har xil bo'lgan yangi hissiy ehtiyojlarini - shaxsiy sevgi va shaxsiy muvaffaqiyatga bo'lgan ehtiyojni batafsil o'rganamiz. Ushbu ehtiyojlarni tushunish - bu haqoratga o'rin bo'lmagan munosabatlarni yaratishning kalitidir, chunki sherigingiz hayotining to'liqligi uchun nima muhimligini tushunganingizda, siz o'zingizning barcha kuchlaringizni maqsadli ravishda sevgi va qo'llab-quvvatlash uchun sarflashingiz mumkin. sherik to'liq qadrlaydi.

Sizning sherikingiz hayotining to'liqligi uchun eng muhimi nima ekanligini tushunganingizda, siz o'z kuchingiz va sevgingizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltira olasiz.

Amaliy nuqtai nazardan, taxminan ikki oy ichida siz ushbu kitobdagi yangi ma'lumotlarni amalda qo'llashni boshlashingizni kuting - va siz o'zingizni baxtliroq bo'lganingizni, stressni yaxshiroq engishingiz mumkinligini his qilasiz, lekin shu bilan birga. sherigingiz o'zgarishiga bog'liq bo'lmaysiz. Keyingi qadam, asta-sekin, kichik dozalarda, sherigingizga ko'proq yordam berish va unga kerak bo'lgan shaxsiy sevgi yoki shaxsiy muvaffaqiyatga muvofiq sevgini ko'proq ifodalashdir. Nihoyat, sherigingizga unga kerak bo'lgan narsani berganingizdan so'ng, siz yangi ko'nikmalarni qo'llashni boshlashingiz mumkin - va asta-sekin sherigingizdan ko'proq narsani so'rang, buning uchun uni saxovatli tarzda mukofotlang.

Erkaklar ham, ayollar ham birinchi navbatda o'zlarining baxtlarini topishlari kerak, bu sherikning o'zgarishiga bog'liq emas. Va yolg'iz odamlar o'zlarining ideal yarmini topa olishlariga bog'liq bo'lmagan baxtni topishlari kerak. Agar siz turmush qurmagan bo'lsangiz, o'zingizga ko'proq ishonishni o'rganganingizdan so'ng, birinchi qadam - o'zingizning mukammal sherikingizni qidirishni to'xtatish va buning o'rniga ijobiy natijaga erishish uchun turli odamlar bilan bir necha uchrashuvlar davomida yangi muloqot ko'nikmalarini mashq qilishdir. tajriba. Ko'p narsa xavf ostida bo'lmasa, yangi ko'nikmalarni rivojlantirish ancha oson. Agar siz o'z oldingizga boshqa maqsadni qo'ysangiz va ideal sherigingizni qidirishni to'xtatsangiz va ko'proq ijobiy tajriba to'plashga e'tibor qaratsangiz, siz ushbu ko'nikmalarni rivojlantirish uchun ehtiyotkorlik bilan va o'ylangan odamlarni tanlash zaruratidan xalos bo'lasiz.

Agar siz o'z oldingizga boshqa maqsad qo'ysangiz - shunchaki ijobiy tanishuv tajribasiga ega bo'lish uchun siz yangi ko'nikmalarni egallashdan zavqlanish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Sherik bilan munosabatlar baxt va to'liq hayot tuyg'usini keltirishi uchun, birinchi navbatda, baxtli va to'la bo'lishi uchun o'z hayotimizga muhtojmiz. Yaqin munosabatlar hissiy farovonlikning yagona manbai bo'lishini kutish haqiqiy emas. Agar siz do'stlaringiz va oilangiz uchun etarli joy, sport va mazali taomlar, mazmunli mehnat yoki insoniyatga fidokorona xizmat qiladigan hayotni qursangiz, u erda dam olish, ko'ngil ochish, yangi narsalarni o'rganish va rivojlanish uchun etarli imkoniyatlar mavjud. inson va ma'naviy rivojlanadi, keyin sevgi sizni faqat baxtli qiladi. Bugungi kunda sevgiga to'la uzoq va mustahkam ittifoq qurish uchun siz avvalo baxtning poydevorini qo'yishingiz kerak va buning uchun yaqin munosabatlarga bo'lgan ehtiyojdan tashqari, o'z ehtiyojlaringizni qondirishingiz kerak.

Yaqin munosabatlardan to'liq bahramand bo'lish uchun avvalo baxtning poydevorini qo'yish kerak va buning uchun sherikingizdan qat'i nazar, qolgan ehtiyojlaringizni qondirishingiz kerak.

Ko'p odamlar tashqi dunyoda muvaffaqiyat shaxsiy dunyoda baxt uchun etarli, deb noto'g'ri ishonishadi. Biroq, unday emas. Baxt sevgi va yangi munosabatlarni o'rnatish qobiliyatlarini talab qiladi. Agar sizga faqat muvaffaqiyat kerak bo'lsa, nega porloq jurnallar psixiatriya shifoxonalarida yotgan boy va mashhurlar haqidagi hikoyalarga to'la? Nega ko'p muvaffaqiyatli odamlar yolg'iz, ajrashgan va farzandlari bilan kelishmaydi? Nega boylik baxtsizlik alomatlaridan - tushkunlik, tashvish, uyqusiz tunlardan himoya qilmaydi? O'zingizning baxtingiz uchun ko'proq mas'uliyatni o'z zimmangizga olganingizda, sizda shaxsiy sevgi va shaxsiy muvaffaqiyat belgilarini taqdim etish imkoniyati mavjud, ularsiz munosabatlar qurib qoladi.

Chuqur yaqinlik keltiradigan hayotning to'liqligini birinchi qo'l bilan boshdan kechirmaguningizcha, sheriklar bir-birlariga shaxsiy sevgi va shaxsiy muvaffaqiyatlar baxsh etganda, siz bu qanday ekanligini tasavvur ham qila olmaysiz. Axir, muzqaymoqni sinab ko'rmaguningizcha, uning mazali yoki yo'qligini bilmaysiz. Ko'pchilik pul va narsalar insonni baxtli qilishini ta'kidlaydigan zamonaviy dunyo gipnoziga bo'ysunadi va sevgining kuchini his qila olmaydi.

Shaxsiy sevgining to'liq kuchini o'zingiz boshdan kechirmaguningizcha tasavvur qilish qiyin.

Shaxsiy sevgi naqadar kuchli ekanligini va u qanday xazina ekanligini birinchi marta anglaganimni eslayman. Albatta, men xotinimni doim sevardim va bu sevgi menga hayotga to'liqlik hissini berdi, lekin men shaxsiy sevgini berish qanchalik muhimligini tushunmadim. Axir, men pul topishga va oilamni boqishga juda ishtiyoqmand edim - va buning uchun meni sevishni xohlardim.

Va bir kuni, nikohning oltinchi yilida, Bonni bilan men sevib qoldik, keyin men aytdim:

- Voy, qanday ajoyib jinsiy aloqa! Eng boshidan ko'ra yomonroq emas.

Bonni bir zum jim qoldi - men uning uzoq vaqt sukut saqlaganidan xavotirda edim - keyin u aytdi:

- Menimcha, yaxshiroq.

- Bu rostmi? — hayron boʻldim. - Nega shunday deb o'ylaysiz?

U javob berdi:

"Avvalida sevish juda zo'r edi, lekin o'shanda biz bir-birimizni yaxshi tanimasdik." Mana, olti yil o'tdi, siz mening eng yaxshi va eng yomonimni ham ko'rdingiz. Va siz hali ham meni sevasiz. Bu faqat jinsiy aloqani yaxshilaydi.

Va keyin men birdan angladimki, aslida, bu olti yil ichida biz bir-birimizga yanada yaqinroq bo'ldik - va shuning uchun jinsiy aloqa ko'proq quvonch va qoniqish keltiradi. Bu men uchun muhim kashfiyot edi. Axir, jinsiy aloqa sherikga, ayniqsa erkaklarga bo'lgan chuqur sevgini ifodalash usulidir. Ammo ko'p yillar davomida bir-biriga yaqinlashib, shaxsiy sevgini yaxshiroq namoyish qilishni o'rgangandan so'ng, jinsiy aloqa buni ko'rsatishning ko'plab usullaridan biriga aylanadi.

Ushbu kitobni o'qiganingizda va zamonaviy odamlarning shaxsiy sevgi va muvaffaqiyatga bo'lgan ehtiyojlarini qanday qondirishni o'rgansangiz, siz sevgi va yaqinlikni ifoda etishning ko'plab usullarini o'rganasiz - va jinsiy aloqa ulardan biri.

Turmush qurganimizga o'ttiz bir yil bo'lsa ham, men xotinimni har kuni yanada chuqurroq sevaman va biz nafaqat yotoqxonada, balki doimo quchoqlashib, bir-birimizga mehrli so'zlarni aytganimiz uchun ham yaqinlashib borayotganimizni his qilaman. biz bir-birimizni qo'llab-quvvatlaymiz, samimiy suhbatlar qilamiz, bir-birimizga yordam beramiz, shuningdek, doimo zavqlanamiz va ko'pincha bolalarimiz va nevaralarimiz bilan vaqt o'tkazamiz. Men Bonniga uni qanchalik sevishimni aytishning yagona yo'li sifatida jinsiy aloqaga bog'lanishim shart emas. Jinsiy aloqa biz uchun bir-birimizga bo'lgan muhabbatni his qilish va bu haqda gapirishning ko'p usullaridan biriga aylandi.

“Sir” filmida suratga tushgan mutaxassislardan biri, psixologiya fanlari doktori Jon Grey “Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan” nomli kitobida erkakka muhabbatning asosiy manbalari nimadan iboratligi haqida yozadi.

D. Grey erkak sevgisini bir vaqtning o'zida uchta usulda to'ldirish kerak bo'lgan idishga qiyoslaydi:

1) ayol tomonidan g'amxo'rlikning namoyon bo'lishi;

2) inson qilgan har bir narsa uchun minnatdorchilik bildirish,

3) uning xulq-atvoriga va umuman unga nisbatan "mehrli, mehrli munosabat".

Shunday qilib, ayol sevgi idishini shu yo'llar bilan to'ldirganda, erkak uning hisobiga bir necha ball qo'shadi(vaziyatga va u buni qanday qilishiga qarab).

Kitobdan iqtibos keltiraman:

“Ayol har safar qilgan ishini qadrlasa, erkak o'zini sevishini his qiladi va unga bir ball beradi. Agar ayol erkakning sa'y-harakatlarini qadrlasa, u bu bilan unga kerak bo'lgan sevgining muhim qismini oladi.
Shuni unutmangki, inson birinchi navbatda uning hissasini qadrlashi kerak.".

Qanday qilib hisobimga ball olishim mumkin?

Jon Grey o'z kitobida ayolning ko'p ball to'plash usullarini aytib beradi.

Mana ulardan ba'zilari:

1) U xato qiladi va u: "Men sizni ogohlantirdim" demaydi yoki maslahat bermaydi. (Ayol kishi bu holatda 10-20 ball olishi mumkin).

2) U noto'g'ri yo'lni tanladi va u vaziyatda ijobiy daqiqani topishga muvaffaq bo'ldi va ta'kidladi: "Agar biz adashmasak, bu ajoyib quyosh botishini hech qachon ko'rmagan bo'lardik" (20-30 ball).

3) U ko'rsatmalarini bajarishni unutadi va u: "Yaxshi emas, keyingi safar qilasan" deydi (10-20 ball).

4) U uni xafa qildi va buni tushunib, unga kerakli muhabbatni berib, kechirim so'radi (10-40 ball).

5) Qachonki u qilgan xatosi uchun kechirim so'rasa, ayol unga tushunarli munosabatda bo'ladi va uni kechiradi. Qanchalik jiddiy xato bo'lsa, shuncha ko'p ochkoni himoya qiladi (10-50 ball).

6) U undan biror narsa qilishni so'raydi, u yaxshi kayfiyatni saqlab turgan holda rozi bo'ladi (1-10 ball).

7) U uyga kelganida xursand bo'ladi (10-20 ball).

8) U bilan yaqinlik daqiqalari unga haqiqiy zavq bag'ishlaydi (10-40 ball).

9) U taklif qilgan kino yoki restoran yoqmasligini aytganida xushmuomalalik ko'rsatadi (10-20 ball).

10) U haydaganda yoki mashinani to'xtatganda, u maslahatini rad etadi va keyin uning mahoratini ma'qullaydi (10-20 ball).

Bu qizning erkak sevgisining idishini to'ldirish uchun nima qilishi mumkinligining kichik bir qismidir. Batafsilroq "Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan" kitobining 10-bobini o'qing va siz munosabatlardagi ball tizimi haqida juda ko'p foydali ma'lumotlarni bilib olasiz.

Ko'rib turganingizdek, ushbu sanab o'tilgan barcha fikrlar, erkak ayolga ball berganda, umumiy xususiyatga ega:

Erkak uchun ayolning barcha harakatlariga ijobiy munosabatda bo'lishi, hatto u noto'g'ri bo'lsa ham,
Uning qo'llab-quvvatlanayotganini his qilishi juda muhim (ayniqsa, u eng zaif bo'lgan vaziyatlarda)!

Bunday hollarda, odam saxiylik ko'rsatadi va ball beradi!

Ammo, agar u o'z harakatlarining ahamiyatini his qilmasa, qo'llab-quvvatlash va sevgiga muhtoj bo'lganida haqoratlarni eshitsa, «U penalti balllarini qancha qo'llab-quvvatlashga muhtojligiga qarab belgilaydi. Katta xatosi uchun uni rad etayotganini ko'rsa, u juda ko'p jarima ochkolarini belgilashi mumkin"., deb yozadi D. Grey.

Meni bu taqqoslash juda qiziqtiradi: kitobda tasvirlanganidek, erkaklar Marsdan, ayollar esa Veneradan.

Darhaqiqat, erkaklar va ayollar juda farq qiladi, turli xil qadriyatlarga ega, har xil ehtiyojlarga ega, turli xil his-tuyg'ularni ifodalaydi. Va hatto ularning sherigi bilan munosabatlarida ochko to'plash tizimi butunlay boshqacha!

Shuning uchun, asosiysi, bizning farqlarimiz nima ekanligini tushunish va ularni hurmat qilishni va qabul qilishni o'rganishdir.

"Erkakning yuragi ochiladi, agar u o'z harakatlari ayolga qoniqish olib kelishini his qilsa.", - Jon Grey.

O'zingiz xohlagan narsaga qanday erishish va bor narsangizni sevish

Kirish

Hayot shunday yaratilganki, olgan narsangizdan zavqlanish istagini saqlab qolishdan ko'ra xohlagan narsangizga erishish osonroq. Ko'p odamlar xohlagan narsalarini olishni o'rgandilar. Ammo ular qo'lga kiritgan narsa ularni qondirishni to'xtatadi. Ular qancha imtiyozlarga ega bo'lmasin, bu ularga etarli emas; ular hali ham biror narsa etishmayotganini his qilishmoqda. Ular o'zidan, qarindoshlaridan, sog'lig'idan, ishdan norozi. Har doim ularni tinchlikdan mahrum qiladigan narsa bor.
Psixologik o'lchovning ikkinchi uchida o'zlaridan ko'ra ko'proq narsani olishni bilmaganlar, lekin baribir o'zidan, ishidan va farovonligidan ancha mamnun bo'lganlar turadi. Ularning qalblari hayotga ochiq, lekin orzulari hali amalga oshmagan. Ular o'zlarining hayotiy vaziyatlaridan maksimal darajada foydalanishdi, lekin nima uchun boshqalarda ko'proq narsa borligiga hayron bo'lishadi. Aksariyat odamlar ushbu ekstremallarga nisbatan oraliq pozitsiyani egallaydi.
"Shaxsiy muvaffaqiyat" - bu siz xohlagan narsani topadigan va unga bo'lgan qiziqishni yo'qotmaydigan asosiy joy. Shaxsiy muvaffaqiyat sizning kim bo'lishingiz, nimaga ega ekanligingiz va nimaga erishganingizga bog'liq emas, balki o'zingiz bilan qanchalik yaxshi ekanligingiz, nima qilayotganingiz va borligingiz bilan bog'liq. Shaxsiy muvaffaqiyatga erishish butunlay sizning kuchingizda. Siz shunchaki nima ekanligini aniq tasavvur qilishingiz va uni topishga intishingiz kerak.
"Shaxsiy muvaffaqiyat" - bu o'zingiz xohlagan narsaga qiziqishni yo'qotmasdan olishdan boshqa narsa emas.
Biroq, shaxsiy muvaffaqiyat hayotingizdan qoniqish yoki baxtli bo'lish bilan cheklanmaydi. Bu siz xohlagan narsangizga erishishingiz mumkinligiga ishonch hissini keltirib chiqaradi va sizni harakatga undaydi. to'g'ri yo'nalishda. Shaxsiy muvaffaqiyat hayotni o'zingiz xohlagan tarzda qanday qilish kerakligini aniq tushunishingizni talab qiladi. Ba'zilar uchun shaxsiy muvaffaqiyat qanday qilib ko'proq olishni o'rganishdir; boshqalar uchun, qanday qilib baxtli bo'lishni tushunish. Ko'p odamlar bu ikkalasini ham o'zlashtirishni o'rganishlari kerak muhim jihatlari.
Shaxsiy muvaffaqiyatga erishishda siz tasodif, taqdir, omad yoki omadga tayanmasligingiz kerak. Ba'zi odamlar shaxsiy muvaffaqiyatga erishish uchun tug'ma tendentsiyaga ega, ammo ko'pchilik oldindan ta'lim va tayyorgarlikni talab qiladi. Yaxshiyamki, siz shaxsiy muvaffaqiyatga qanday erishishni o'rganishingiz mumkin. Siz unga o'ylaganingizdan ham yaqinroq bo'lishingiz mumkin. Ko'pchiligingiz uchun ko'pchiligingiz o'zingiz xohlagan to'liqlikka erishish uchun faqat fikrlash, idrok etish va harakat qilish tarzingizda kichik (lekin muhim) o'zgarishlar qilishingiz kerak.
Sizning fikrlash tarzingizdagi kichik, ammo muhim o'zgarishlar shaxsiy muvaffaqiyatlar uchun eshikni ochishi mumkin.
Bir yoki ikkita yangi g'oyani amalda qo'llash orqali siz bir oqshomda hayotingizni tom ma'noda o'zgartirishingiz mumkin. Vaziyat vaqtincha avvalgidek saqlanib qolsa-da, sizning Yangi ko'rinish vaziyat sizga hamma narsani bir zumda o'zgartirish imkoniyatini beradi. Agar siz hayotning tinselidan ko'r bo'lsangiz, pardali derazalar sizga dam olishga va dunyoni qanday bo'lsa, shunday ko'rishga imkon beradi. Xuddi shunday, muayyan tayyorgarlik ko'rish sizga nafaqat bor narsangiz bilan baxtli yashashingizga yordam beradi, balki o'zingiz xohlagan narsaga erishish yo'lida ekanligingizga ishonch hosil qiladi.

Shaxsiy muvaffaqiyatga to'rt qadam

Hayotda katta muvaffaqiyatlarga erishish uchun to'rtta qadam bor. Ushbu kitobda ular haqida batafsil ma'lumot berilgan.
Birinchi qadam: maqsad qo'ying. Hozir qayerda ekanligingizga qarang va ichki va tashqi muvaffaqiyat o'rtasida kerakli muvozanatga erishish uchun qayerda bo'lishingiz kerakligi haqida aniq tasavvurga ega bo'ling. Qanchalik mehnat qilmasin, agar siz noto'g'ri yo'lda ketayotgan bo'lsangiz, hayotda faqat to'siqlarga duch kelasiz va hech qachon orzularingizga erisha olmaysiz. Faqat aql, yurak va his-tuyg'ularning xohishlariga ko'ra emas, balki qalbning intilishlariga mos ravishda harakat qilish orqali siz ham ichki, ham tashqi muvaffaqiyatga poydevor qo'yasiz.
Ikkinchi qadam: kerakli narsani oling. Haqiqatan ham o'zingiz bo'lish uchun kerakli narsani olishni o'rganing. "Men o'zim bo'lishni xohlayman" deyishning o'zi etarli emas. O'zingizni bilish va haqiqatan ham o'zingiz bo'lish uchun har bir insonga kerak bo'lgan sevgi va g'amxo'rlikning o'n turini o'rganishingiz kerak. O'zingizga nima etishmayotganini tushunib, uni qanday olish kerakligini tushunganingizdan so'ng, siz avtomatik ravishda ichki muvaffaqiyatga yaqinlasha boshlaysiz. Mashinangiz yaxshi bo'lishi mumkin, lekin benzinni idishga quymasangiz, hech qaerga ketmaysiz. Xuddi shunday, agar sevgiga bo'lgan ehtiyojingiz qondirilmasa, siz o'zingizning haqiqiy shaxsingizni topa olmaysiz.
Uchinchi qadam: xohlagan narsangizni oling. Tashqi muvaffaqiyatga erishish sirini bilib oling (haqiqiy o'zingizni yo'qotmasdan) - va siz tashqi dunyodan xohlagan hamma narsani olishni boshlaysiz. O'zingiz xohlagan narsani jalb qilish uchun kuchli istaklar, ishonch va intilish muhimligini tushunib oling. Salbiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni aniqlash va o'zgartirish orqali istaklaringizni kuchaytirishni o'rganing.
To'rtinchi qadam: Shaxsiy muvaffaqiyatingizga xalaqit beradigan narsalarni yo'q qiling. O'zingiz xohlagan narsaga erishishingizga xalaqit beradigan o'n ikki turdagi to'siqlar haqida bilib oling va ichki va tashqi muvaffaqiyatga olib keladigan yo'lni tozalashni boshlang. Har bir mumkin bo'lgan to'siqlarni bartaraf etishni o'rganing: aybdorlik, tushkunlik, tashvish, befarqlik, tarafkashlik, qat'iyatsizlik, kechiktirish, sinchkovlik, xafagarchilik, o'ziga achinish, chalkashlik va aybdorlik. Bularning barchasidan xalos bo'lish qobiliyatiga ega bo'lganingizdan so'ng, siz hech qanday tashqi narsa sizga xalaqit bera olmasligini tushunasiz.

Debora er topadi

Debora shaxsiy muvaffaqiyatga qanday erishishni o'rganishni boshlaganida, u tashqi muvaffaqiyat bilan kurashdi va turmush qurishdan umidini uzdi. E'tiborini ichki tinchlik va uyg'unlikni topishga qaratib, u dam olishga muvaffaq bo'ldi. Bu o'zgarish unga e'tiborsizlik qilinayotganini anglab etdi. Ilgari u o'zini dam olishga va xohlagan narsani qilishga ruxsat bermadi. Endi u o'zini yaxshi his qildi va natijada u o'zi xohlagan narsani yaratish va uni o'ziga jalb qilish qobiliyatiga ega bo'ldi.
Debora nafaqat ajoyib ish topdi, balki o'zi orzu qilgan odamni ham uchratdi va u turmushga chiqdi. Hayotning yangi bosqichini boshlash va oila qurish uchun u shaxsiy muvaffaqiyat yo'lidagi uchta to'siqni olib tashlashi kerak edi. Qachonki o'tmishda u biror narsa to'g'risida qaror qabul qilishga majbur bo'lsa, u sarosimaga tushdi, o'zini tuta olmadi va qat'iyatsiz edi. Ichki to'siqlardan xalos bo'lgan Debora yana uni sevadigan odam bilan uchrashishni xohladi. Shaxsiy muvaffaqiyatga erishish uchun to'rt qadam tashlab, u orzularini haqiqatga aylantirdi.

Tom novvoyxona ochadi

Tom har doim o'zining novvoyxonasiga ega bo'lishni xohlagan, ammo u televidenieda ishlaganligi ma'lum bo'ldi. U o'z ishini yoqtirmasdi va u ko'pincha o'zi ishlaganlarni qoralar va ulardan xafa bo'lardi. Tomning shaxsiy muvaffaqiyat sari birinchi qadami, qanday sharoitda bo'lishidan qat'i nazar, baxtli bo'lish istagi edi. U meditatsiya bilan shug'ullana boshladi. Natijada men ichki uyg'unlik tuyg'usiga ega bo'ldim.
Ish endi uning noroziligining asosiy manbai emas edi. Meditatsiyada kerakli yordamni olgach, u nimani xohlashini tasavvur qila boshladi. Tom doimo biror narsa olishni boshladi. Uning hayoti kichik mo''jizalarga to'la edi. U xizmat safariga ketmoqchi edi va uni chet elga yuborishdi. U maqtov va e'tirofni xohladi - va u buni oldi. Uning o'zi xohlagan narsani yaratish va jalb qilish qobiliyatiga ishonchi ortdi.
Bu ishonch unga erkinlik berdi va u orzusiga ergashdi: ishni tashlab, novvoyxona ochdi. Hayotida bu o'zgarishni amalga oshirish uchun u o'zini ba'zi ichki to'siqlardan ozod qilishi kerak edi. Oldingi ishida Tom tez-tez xafa bo'lib, odamlarni hukm qilardi. Ruhiy to'siqlar yemirilib, u sekinlik va qat'iyatsizlikdan xalos bo'ldi. Vaqt o'tishi bilan bu unga o'z biznesini ochishga imkon berdi (hozir juda muvaffaqiyatli).

Robert bolalar bilan umumiy til topadi

Robert shaxsiy muvaffaqiyatga erishish tamoyillarini amalda qo'llashni boshlaganida, u allaqachon multimillioner edi. U tashqi muvaffaqiyatga erishdi, lekin ayni paytda o'zini umuman baxtli his qilmadi. U uch marta ajrashgan va bolalari bilan umumiy til topa olmadi. Unda yaqinlarining tushunishidan tashqari hamma narsa bor edi. Uning na yordamchilari, na sobiq xotinlari uning naqadar baxtsiz ekanini tushunmadi. Ko'p pulga ega bo'lmagan odamlar million dollar bilan qayg'urishlarini tasavvur qila olmaydi. Biroq, bu har doim sodir bo'ladi.
Baxt izlab, Robert o'zi bilan uyg'un yashashni o'rgandi. U hayotida o'zining ulkan boyligi bilan xursand qiladigan odamni xohladi. Lekin birinchi navbatda u o'zidan zavq olishni o'rganishi kerak edi. Ilgari, ruhiy tasallini his qilish uchun uning yonida go'zal ayol kerak edi. Bir yil davomida Robert usiz baxtli bo'lishni o'rgandi. U o'ziga dam berdi va yolg'iz sayohatga chiqdi.
O'zining ichki baxtli bo'lishi mumkinligini anglagan Robert bolalari bilan munosabatlarini yaxshilay boshladi. U sevgi berdi va o'zaro javob oldi. Har kuni millionerning tashqi muvaffaqiyatga bog'liqligi kamaydi. U tashqi yutuqlardan xursand edi, lekin nima uchun ular unga haqiqiy tinchlik va baxtni topishga to'sqinlik qilayotganini tushundi.
Farzandlarining ishonchini qozonish va hayotini kimdir bilan bo'lishish uchun Robert ko'p to'siqlarni engib o'tishi kerak edi. U sobiq xotiniga nisbatan befarqlikdan, qoralash moyilligidan xalos bo'lishi va bolalari nima uchun undan xafa bo'lganini tushunishi kerak edi. Bu to‘siqlarni buzib, farzandlari bilan munosabatlarini yaxshiladi, tinchlik va quvonch topdi.

Qiyinchiliklarni yengish

Shaxsiy muvaffaqiyatga erishgandan so'ng, hayot endi doimiy kurash kabi ko'rinmaydi; qiyin bo'lgan narsa osonroq bo'ladi. Albatta, hayotda muammolar bo'ladi, lekin siz ularni yanada muvaffaqiyatli hal qila olasiz. Ilgari qulflangandek tuyulgan eshiklar ochila boshlaydi. Siz nihoyat ozod bo'lasiz, o'zingizni erkin his qilasiz va shu erda va hozir nima qilishingiz kerak bo'lsa, buni qiling. Siz o'zingizni hayot imtihonlariga ko'proq tayyor his qilasiz. Muqarrar sinovlar siz uchun kuchliroq bo'lish imkoniyatiga aylanadi.
Sizning ruhiy buyukligingiz hozir qanday tarzda namoyon bo'lishidan qat'i nazar, sizning haqiqiy shaxsingizning yorqin nuri sizning yo'lingizni yoritish uchun porlaydi. Ichki yorug'likning tong otishi bilan zulmatda sarson-sargardonligingiz tugaydi. Siz nafaqat bu dunyoda nima qilishingiz kerakligi haqida aniq tasavvurga ega bo'lasiz, balki siz bu dunyoda yolg'iz emasligingizni ham tushunasiz. Sizni sevadigan va g'amxo'rlik qilayotgan haqiqat tirik, aniq tuyg'uga aylanadi.
Sevgining ichki yorug'ligining tongida, zulmatda sarson-sargardonligingiz tugaydi.
Shaxsiy muvaffaqiyatni umidsizlik va chalkashliklarga o'rin yo'q, mojarolarsiz holatda sizga berilgan deb tasavvur qilmasligingiz kerak. Shaxsiy muvaffaqiyatga erishish san'ati asosan salbiy his-tuyg'ularni ijobiy his-tuyg'ularga aylantirish, salbiy tajribalarni olingan saboq sifatida qabul qilish qobiliyatidir. Haqiqatan ham o'zingizga aylanish uchun siz o'sish jarayonidan o'tishingiz kerak, bu o'zgarishlarsiz, ko'tarilishlar va pasayishlarsiz mumkin emas. Yiqilishdan keyin qanday qilib turishni aniq bilsangiz, o'zingizni shaxsiy muvaffaqiyatga erishgan deb hisoblashingiz mumkin.
O'zi bo'lishga jur'at etgan va qalbining amriga ergashganlar ba'zan tuzoqlarga duch kelishadi. Xatolar, to'siqlar va ularni engish hayotning bir qismi, bizning o'rganishimiz va o'sishimizning muhim tarkibiy qismlari.
Muvaffaqiyatga erishgan va muvaffaqiyatsizlikka uchragan odamlar o'rtasidagi asosiy farq, agar ular yiqilsa, qanday qilib qayta turishni bilishdir.
Har bir insonning shaxsiy muvaffaqiyati boshqalarnikidan farq qiladi. Boshqalar esa aylanish g'ildiragining sekin aylanishini va u taqdim etadigan ulug'vor manzaralarni afzal ko'radi. Ba'zi odamlar hech kim bezovta qilmayotganidan xursand bo'lib, shunchaki aylanib yuradilar. Tabiiyki, har bir kishi hayotda o'ziga xos harakat qilish usuliga ega. Har qanday holatda ham ko‘tarilishlar va pasayishlar, cho‘qqilar va vodiylar, tezlanishlar va sekinlashuvlar bo‘ladi.
Shaxsiy muvaffaqiyatingiz bo'lsa ham, siz hali ham salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz. Ammo oxir-oqibat ular sizni quvonch, sevgi, ishonch va tinchlik cho'qqilariga ko'taradi. Salbiy tajribalar bilan kurashishni o'rganish orqali siz ular qanchalik muhimligini tushunasiz va ularsiz hayot kechirish orzusidan voz kechasiz. Xo'sh, agar siz salbiy va ijobiy his-tuyg'ulardan abadiy qochishni istasangiz, qabristonda tinchgina dam oling.
Hayot - bu harakat. Shaxsiy muvaffaqiyat siri - o'zingizga tinchlik, quvonch, sevgi va ishonchni his qilishni o'rganish, ichki dunyongiz bilan aloqani yo'qotmaslikdir. Orzuni qanday amalga oshirishni biladigan odam tashvishlanish uchun kamroq sababga ega, u hayotni jarayon sifatida qabul qiladi va har qanday narsani olish uchun ma'lum vaqt kerakligini tushunadi. Agar yuragingiz ochiq bo'lsa va siz haqiqatan ham o'zingiz bo'lsangiz, siz, albatta, noyob sayohatingizning har bir qadamini qadrlay olasiz va zavqlanasiz. Siz hayotda yaratgan narsangiz (va siz o'zingizga jalb qilgan narsangiz) siz uchun eng yaxshisi ekanligini anglaganingizda, hayotdagi mukammallikni kutish bug'lanadi.
Kelajak kaliti sizning qo'lingizda. Siz va faqat siz ertangi kuningizni yaratishga qodirsiz. Ushbu yangi istiqbol bilan siz shaxsiy muvaffaqiyatga erishish bo'yicha har qanday savollarga javob topishingiz mumkin. Oldingizda hayotingizni mazmunli qilishga yordam beradigan yangi istiqbollar ochiladi. Siz o'z maqsadingizga qanday erishish haqida shubhasiz bilimga ega bo'lasiz. Ushbu to'rtta qadam sizga yashashni xohlagan hayotingizni yaratish uchun amaliy va ma'naviy yo'l xaritasini taqdim etadi.

1-bob. Pul baxtni sotib olmaydi

KO'P INSONLAR hayotda ko'p narsaga erishdilar, lekin shu bilan birga ular tinchlikni yo'qotdilar. Dunyo sevgida omadsiz bo'lgan baxtsiz millionerlarga to'la. Va shunga qaramay, ular va ularga qaraydiganlar, ko'proq pul topish yoki ko'proq "bir narsa" olish orqali ular xotirjamlikni topadilar, deb o'ylashda davom etadilar.
Biz hammamiz eshitganmizki, pulga sevgi va baxtni sotib bo'lmaydi. Ushbu bayonotning mashhurligiga qaramay, tashqi muvaffaqiyat baxt keltiradi degan xayoliy g'oyalar tarmog'iga tushib qolish juda oson. Biz pulni baxtli bo'lish vositasi sifatida qanchalik ko'p o'ylasak, pulsiz baxtli bo'lishga qodir emasmiz.
Ehtimol, ba'zilaringiz oldingi xatboshini o'qib chiqib, shunday deb o'ylagan: "Ha, men pul haqiqiy baxtni bera olmasligini bilaman, lekin bu, albatta, uni topishga yordam beradi". Garchi bu ibora mantiqiy tuyulsa-da, bu sizning kuchingizdan mahrum qiladigan noto'g'ri fikrlash usuli ekanligini tushunish muhimdir. Hayotingiz yo'nalishini o'zgartirish va shaxsiy muvaffaqiyatga ishonchni qozonish uchun pul baxt keltirmasligini tushunishingiz kerak. Pul sizni yoki boshqa birovni baxtli qiladi degan fikr illyuziyadir.

Illuziyaning tabiati

Keling, illyuziyaning tabiatini ko'rib chiqaylik. Har kuni quyosh osmon bo'ylab yo'l olayotganini ko'rasiz. Ammo shu bilan birga, siz Quyoshning aslida harakat qilmasligini bilasiz. Sizning his-tuyg'ularingiz harakatni ko'rsatsa-da, ongingiz bunday emasligini biladi. Siz harakatsizdek ko'rinsangiz ham, Yer o'z o'qi atrofida aylanishini bilasiz. Sizning ongingiz Quyoshning harakati illyuziya ekanligini tushunadi; aslida harakat qilayotgan sizsiz.
Ushbu illyuziyani tushunish uchun kichik bolada yo'q bo'lgan mavhum fikrlash kerak. Maktab o'qituvchisi o'quvchilarning rivojlanishi bilan ularning aniq tafakkuri qanday qilib mavhum fikrlash bilan almashtirilganini sezadi. Ko'pgina hollarda, bu o'zgarishlar bir zumda sodir bo'ladi. Talaba algebraik tenglamalarni umuman tushunmasdi, lekin birdaniga (aqli yetuklashganida) unga hamma narsa ayon bo‘ldi. Agar aql tayyor bo'lmasa, hech qanday tushuntirish talabaga ustozni tushunishga yordam bermaydi.
Illuziyani tushunish yoki tan olish uchun miya ma'lum bir rivojlanish darajasiga yetishi kerak.
Aniq fikrlashdan (dunyo biz ko'rgan narsadir) mavhum fikrlashga (g'oyalar ham haqiqiy) o'tish odatda balog'at yoshida sodir bo'ladi. O'n ikki yoki o'n uch yoshda miya kattalar uchun tushunarli bo'lib tuyuladigan fikrlarni qabul qilish uchun etarlicha rivojlangan. Bola qanday rivojlansa, butun insoniyatning kognitiv qobiliyatlari ham shunday rivojlanadi. Bir paytlar o'tmishning eng buyuk ongini hayratda qoldirgan g'oyalar endi o'n to'rt yoshli maktab o'quvchilari tomonidan qabul qilinadi.

Umumiy aqlning paydo bo'lishi

Faqat besh yuz yil oldin hamma Yerni tekis deb o'ylardi va Quyosh osmon bo'ylab harakatlanadi. Hozircha odamlar bu oddiy illyuziyani taniy olmadilar. Ularning onglari Yerning harakatlanishini va Quyoshning harakatsizligini tan olish uchun zarur bo'lgan mavhum tushunchalarni qabul qilishga tayyor emas edi. Kopernik 1543 yilda bu hodisani tasvirlaganida, ko'pchilik o'z e'tiqodlarini o'zgartirishni xohlamadi. Cherkov olimni unga tahdid soladi, deb qaror qildi va u umrining qolgan qismini uy qamog'ida o'tkazdi.
Nisbatan qisqa vaqtdan keyin Kopernikning kashfiyoti tan olindi. Insoniyat o'z taraqqiyotida sakrashga erishdi. Ko'pchilik tasavvur ham qila olmagan narsa haqiqatga aylandi. Bugungi kunda insoniyat yana bir sakrashda ishtirok etmoqda - shaxsiy muvaffaqiyat sirlarini tushunish sari. U buyuk ta'limotlar va dinlar tufayli bunday rivojlanish darajasiga erishdi. Biz oldinga siljiganimizda, bu muhim an'analar mustahkam poydevor bo'lib qoladi (xuddi algebra o'quvchisi "konkret fikrlash" ning matematik asoslariga tayanadi).
Bizning tarixiy davrimizda ko'plab illyuziyalar, xususan, erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlarga oid illyuziyalar yo'q qilingan. Odamlar doim mendan so'rashadi: "Nega sizdan oldin hech kim "Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan" deb yozmagan? Axir, hamma narsa juda aniq. Bu shunchaki yolg'onga o'xshaydi."

Vaqti kelgan fikr

Bu savolga oddiy javob shundaki, bu g'oyaning vaqti kelgan. Ellik yoki hatto yigirma yil oldin u unchalik mashhur emas edi. Saksoninchi yillarning boshlarida “Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan” tizimini o'rgatishni boshlaganimda, ba'zi odamlar mening so'zlarimni qanchalik noto'g'ri qabul qilishganini hayratda qoldirdilar. Ular erkaklar va ayollar oddiygina farq qilishini tushuna olmadilar, ammo bu ularning biri boshqasidan yomonroq degani emas. Agar erkak va ayol boshqacha bo'lsa, ulardan biri yaxshiroq bo'lishi kerak, deb ishonishgan. Men erkak bo‘lganim uchun, odamlar meni erkaklar ayollardan afzal deb o‘ylashdi. Asta-sekin, o'n besh yil davomida "Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan" kitobida aks ettirilgan g'oyalar nafaqat Amerikada, balki butun dunyoda qabul qilindi. Tushunishdagi bu o'zgarishlar globaldir.
Bir avlod uchun ayon bo'lgan narsa avvalgisiga vahiy edi. O'n besh yil oldin feministlar biz hammamiz tengmiz, chunki biz bir xilmiz - ayollar erkaklardan farq qilmaydi, deb ta'kidladilar. Tenglikka erishish uchun ayollar erkaklar bilan bir xil ekanligini isbotlashga harakat qilishdi. Jamiyat oxir-oqibat bir jins boshqasidan yaxshiroq degan fikrdan voz kechdi. Endi hammaga ayon bo'ldiki, erkak va ayol bir-biridan farq qiladi, ammo endi biz boshqacha bo'lish boshqalardan ustun bo'lishni anglatmasligini ham tushunamiz.
Bir avlod uchun ayon bo'lgan narsa har doim oldingi avlod uchun vahiy bo'lib kelgan.
Biz gender tengligini tan olish ostonasida turibmiz va bir jins boshqasidan yaxshiroq bo'lishi mumkin degan noto'g'ri taxminni rad etamiz. Biz asta-sekin irqiy kamsitishni yo'q qilishga tayyor bo'lish uchun uyg'onmoqdamiz. Xuddi shunday, tobora ko'proq odamlar barcha diniy ta'limotlarning qadr-qimmatini tan olishmoqda. Xudo dinlarni ajratmasligi ayon bo'ladi. Siz agnostikmisiz, ateistmisiz, nasroniymisiz, yahudiymisiz, hindusizmi, musulmonmisiz yoki boshqa odammisiz, hamma uchun Xudoning inoyati mavjud. Alloh har kimni e'tiqodidan qat'iy nazar sevadi. Dunyo ixchamlashgan sari biz turli dinlarga e’tiqod qiluvchi insonlarning yuksak axloqiy fazilatlarini bevosita ko‘rishimiz mumkin. Bu xislatlar qaysi dinga mansub bo‘lishidan qat’i nazar, har bir insonga xos ekanligini anglash ko‘pchilikni o‘tmishdagi e’tiqodlarining tor doirasidan ozod qiladi.
Odamlar barcha asosiy dinlar bir-biridan ajralib turgan holda haqiqatni o'rgatishlarini tabiiy deb qabul qila boshlaydilar. Xudoga shukurki, odamlar tushunmagani uchun millionlab odamlarning hayoti buzildi: ruhiy xabarlar har xil bo'lishi mumkin, lekin ular bir xil narsani aytadilar. Yangi ming yillikka kirar ekanmiz, "ko'p yo'llar bor, lekin ularning barchasi bir joyga olib boradi" degan yana bir bor ayon bo'ladi. Xayol bizni yo'ldan ozdirdi: bizga hamma odamlar uchun faqat bitta yo'l, bitta oliy shaxs, bitta oliy ta'limot yoki bitta oliy din bordek tuyuldi. Barcha dinlardagi hikmatni ko‘rganimizdan so‘ng, o‘z yo‘limizning haqiqati bizga tobora ravshan bo‘lib bormoqda.

Yangi eshik ochiladi

An'anaviy donolikdagi bu o'zgarishlarning barchasi insoniyat uchun yangi eshiklarni ochadi. Endi biz boshqa illyuziyalarni yo'q qilishimiz mumkin: bizning o'zimizni his qilishimiz tashqi dunyoga bog'liq degan fikr; tashqi muvaffaqiyat bizni xursand qilishi mumkin.
Garchi tashqi dunyo bizning his-tuyg'ularimiz uchun javobgar bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, buning uchun barcha javobgarlik o'zimizda. Tashqi dunyo bizga xohlagan narsani berib, "bizni baxtli qilganda", baxt darhol bug'lanadi, chunki biz baxtli bo'lish uchun boshqa narsalarni olishimiz kerak deb o'ylashda davom etamiz. Agar biz tashqi dunyoga qaram ekanligimizga ishonsak, ichki tabiatimiz bilan aloqamiz zaiflashadi. Baxt, qo'shimcha xaridlarsiz mumkin emas degan ishonch bilan eziladi. Aksincha, baxtning tashqi sharoitlarga bog'liq emasligiga ishonch (va buni doimiy ravishda tasdiqlash) quvonchimizni uzaytiradi. Keling, buni pul misolida tushuntirishga harakat qilaman.
Baxtimiz tashqi sharoitga bog'liq emasligiga ishonch hosil qilsak, quvonch cheksiz bo'ladi.
Bizni baxtli qiladigan pul emas, balki ichki ishonch, his-tuyg'u va istakdir. Ko'proq pulga ega bo'lish bizni baxtli qiladi, chunki biz endi o'zimiz bo'lishimiz mumkinligiga ishonamiz. Aslida, bizni baxtli qiladigan pul emas, balki o'zimiz bo'lish imkoniyatidir. Qisqa vaqt ichida biz ishonchga ega bo'lamiz: "Endi men o'zim bo'lishim va xohlaganimni qilishim mumkin".
Bunday e'tiqod bizni pulga qaram qiladi. Darhaqiqat, boylikdan qat'i nazar, biz doimo ichki erkinlikka egamiz. Bundan buyon siz o'zingizga qarash va ichki yaxshilik va buyukligingizni his qilish uchun kuchga egasiz. Ushbu muhim bayonotning haqiqatini his qilishni boshlash uchun siz ozgina o'rganishingiz va ozgina mashq qilishingiz kerak.
Bundan buyon siz o'zingizga qarash va ichki yaxshilik va buyukligingizni his qilish uchun kuchga egasiz.
Pul bizni baxtli qiladi, chunki u bizga kim bo'lishni xohlayotgan bo'lishimizga, xohlaganimizni qilishimizga, xohlagan narsamizga ega bo'lishimizga va xohlaganimizni boshdan kechirishga imkon beradi deb ishonamiz. Biz allaqachon baxt, sevgi, tinchlik va ishonchga to'la ekanligimizni his qilish qobiliyatiga ega emasmiz.
Biroq, bu tuyg'u har bir inson uchun mavjud. Ilgari bunday tushunish darajasiga juda kam odam erishgan. Endi u yangi yo'nalishda kamida bir necha qadam tashlagan har bir kishi uchun mavjud. Ilgari hayotning shovqin-suronini tashlab, ichki xotirjamlikni topish uchun bir necha kishining taqdirini hozir hamma topishi mumkin.
Jim maslahat uchun kelganida, u tushkunlikka tushdi. U qirq ikki yoshda edi, hayotining borishidan norozi edi. Uning yonidan qimmatbaho mashinalarda haydab o'tayotgan odamlarni ko'rib, u ularga havas qildi va o'zini qandaydir darajada mag'lubiyatga uchragandek his qildi. U ularning me'yorlariga mos kelmasdi, unga etarlicha yaxshi emas edi.
Boshqalar undan ko'p narsaga ega bo'lganidan g'azablandi. Axir u hamma narsani to'g'ri qildi: u maktabni tugatdi, qattiq ishladi va cherkovga bordi. Nega u bu kulgili o'yinchoqlarni olmadi? Nega u chetda qoldi? Jim boylardan xafa bo'lib, o'ziga achinib, ularni qoraladi.
Shaxsiy muvaffaqiyat darsidan so'ng, uning pulga bo'lgan munosabati o'zgardi. U hech qachon ularga etarlicha e'tibor bermasligini va shuning uchun boy bo'lmaganini tushundi. Jim ko'proq pulga ega bo'lishni xohlasa-da, u yaxshi va ortiqcha narsalarsiz yashayotganini tushundi. Shuningdek, u pul va boylikni qoralab, o'zini jazolayotganiga amin bo'ldi.
Uning navbatdagi muammosi bor narsaning baxtli egasi bo'lib, ko'proq narsani xohlash edi. Qimmatbaho mashinalarni ko'rib: "Bu men uchun mashinalar", dedi. U hasaddan qutulib, pulga salbiy munosabatni yengib, o'ziga ko'proq ega bo'lishga imkon berdi. Jim avvalgi muvaffaqiyatsizliklari va xatolari uchun o'zini kechirdi, ular unga yaxshi xizmat qilishiga ishondi.
U nafaqat ko'proq narsani olishi, balki o'zida mavjud bo'lgan narsadan qoniqishni ham his qilishi mumkinligini tushundi. Va u baxtli bo'lish uchun moddiy boylikka ega bo'lish shart emasligini aniq angladi. Pulga bo'lgan bog'liqlikdan xalos bo'lgach, u ko'proq pul ishlay boshladi. Jim o'zi xohlagan narsaga erishish sirini bilib oldi. U bor narsasi bilan qanoatlanib, ko'proq narsani xohlashni o'rgandi.
Ilgari hayotning shovqin-suronini tashlab, ichki tinchlikni topish uchun faqat bir nechta odamlar uchun mavjud bo'lgan narsaga endi hamma erisha oladi.
Yigirma besh yil oldin boshqalarga shaxsiy muvaffaqiyat tamoyillarini o'rgatishni boshlaganimda, natijalar yaxshi edi. Lekin ularni shogirdlarimning bugungi muvaffaqiyatlari bilan solishtirib bo'lmaydi. Men chorak asrdan ko'proq vaqtni o'rganishga sarflashim kerak bo'lgan narsalarni - hayotimning ko'p qismini - ular hafta oxiri, ikki kunlik seminarda o'zlashtirdilar. Bugun kechadan kunduzdan farq qiladi...
O'qituvchilar o'z shogirdlarining muvaffaqiyatlari uchun kredit olishni yaxshi ko'radilar. Biroq, mening da'volarim oddiyroq. Men ushbu ta'limning o'z vaqtida ekanligiga juda ishonaman. Biz insoniyat oldinga bosqichma-bosqich qadam tashlayotgan bir paytda dunyoga keldik. Agar talabaning aqli ishga tushsa (algebra masalasini yechishdagidek), ozgina tushuntirish va mashq qilish uni yangi kashfiyotlar va tushunchalarga yetaklaydi.
Yigirma besh yildan ortiq tajribaga ega o'qituvchi sifatida men hozirgi ongdagi o'zgarishlar haqiqatini tasdiqlay olaman. Bugun hamma tushunishi mumkin: faqat uning o'zi o'zini his qilish uchun javobgardir. Shaxsiy muvaffaqiyatga erishish siri bo'lgan bu oddiy, lekin juda muhim g'oya, oxir-oqibat, omadlilar emas, balki hamma tomonidan qabul qilinadi va amalda qo'llaniladi.

2-bob. Tashqi muvaffaqiyat hissiyotlarimizni kuchaytiradi

PUL, E'tirof, oila, bolalar, ajoyib ish, ajoyib liboslar, lotereyada g'alaba qozonish va boshqa har qanday tashqi muvaffaqiyat - bu sizning ichki his-tuyg'ularingizni sindiradigan kattalashtiruvchi oynaga o'xshaydi. Agar siz allaqachon xotirjam bo'lsangiz, o'zingizni yanada xotirjam his qilasiz. Agar sizda baxt va muhabbat bo'lsa, ular ko'payadi. Agar siz o'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa, yanada ishonchli bo'lasiz.
Buning teskarisi ham to'g'ri: qanchalik baxtsiz ekanligingizga qarab, hayotingizda quvonch, sevgi, ishonch va tinchlik pasayadi. Agar siz hali shaxsiy muvaffaqiyatga erishmagan bo'lsangiz, unda har qanday qo'shimcha sotib olish shunchaki hayotingizni murakkablashtiradi va keraksiz muammolarni keltirib chiqaradi. Agar siz baxtsiz bo'lsangiz, boy bo'lishingiz sizni baxtli qilmaydi.
Agar siz baxtli bo'lsangiz va baxtingiz ko'proq pulga bog'liq emasligini bilsangiz, bank hisobingizni ko'paytirish sizni yanada baxtli qilishi mumkin. Ko'proq pul talab qilishning yomon joyi yo'q. Boy bo'lish istagi bizni faqat baxtning haqiqiy manbai o'zimizda ekanligini unutganimizdagina cheklaydi.
O'zingiz xohlagan narsaga erishish va bor narsangizni sevish siri tashqi sharoitlardan qat'i nazar, baxtli, mehribon, ishonchli va xotirjam bo'lish qobiliyatidir. Natijada siz dunyoda baxtliroq va muvaffaqiyatli bo'lasiz. Agar sizda mavjud bo'lgan narsadan xursand bo'lishni o'rgangan bo'lsangiz, unda haqiqiy ehtiyojlaringizga muvofiq hayot sizga moddiy muvaffaqiyatlar beradi.

Tashqi muvaffaqiyat illyuziyasi

Tashqi muvaffaqiyatning barcha va'dalari xayoliydir. Biz baxtsiz bo'lganimizda, yangi mashina, yaxshiroq ish yoki mehribon inson bizni baxtli qiladi deb o'ylaymiz. Biroq, har bir sotib olish mutlaqo teskari natijaga olib keladi.
Biz baxtsiz bo'lganimizda, biz biror narsaga ega bo'lish orqali ichki og'riqni qondirishimiz mumkin deb o'ylaymiz. Ammo bu unday emas. Sotib olishlar hech qachon etarli bo'lmaydi. O'zimizdagidan ko'p narsaga ega emasligimizdan o'zimizni baxtsiz his qilishda davom etar ekanmiz, tashqi muvaffaqiyat illyuziyasi kuchayadi. Biz ko'proq narsani olmasdan baxtli bo'lolmasligimizga yanada qattiqroq ishonamiz. Mana bir nechta tipik misollar:
"Bir million dollar ishlab topmasam, baxtli bo'lolmayman."
"Bankdagi hisobim bo'sh bo'lsa, xursand bo'lolmayman."
"Agar xotinim menga munosabatini o'zgartirmasa, men baxtli bo'lolmayman."
"Agar erim menga e'tiborli bo'lmasa, men baxtli bo'lolmayman."
"Men yaxshiroq ish topmagunimcha baxtli bo'lolmayman."
"Og'irlikni yo'qotmasam, baxtli bo'lolmayman."
"Men g'alaba qozonmagunimcha baxtli bo'lolmayman."
"Men hurmat va e'tirofga erishmagunimcha baxtli bo'lolmayman."
"Hayotimda juda ko'p stress bo'lsa, men baxtli bo'lolmayman."
"Agar qiladigan ishlarim ko'p bo'lsa, men baxtli bo'lolmayman."
"Agar men qiladigan hech narsa bo'lmasa, men baxtli bo'lolmayman."
Ko'rinishidan, biz xohlagan narsani qabul qilib, baxtli bo'ldik, lekin tez orada ko'k ranglar bizni yana bosib oldi. Avvalgidek, darddan qutulib, boshqa narsaga ega bo‘lib baxtli bo‘lamiz, deb yanglishamiz. Afsuski, tashqi muvaffaqiyatga erishish uchun har bir urinish bilan biz faqat ichimizda bo'shlikni his qilamiz. Bizning hayotimiz nafaqat quvonch va tinchlikka to'la emas, balki biz chalkashlik va umidsizlik tubiga chuqurroq kirib boramiz.
Agar biz shaxsiy muvaffaqiyatga erishmagan bo'lsak, qanchalik ko'p erishsak, shunchalik baxtsiz bo'lamiz. Nega gazetalar baxtsiz boylar va mashhurlar haqida hikoyalarga to'la? Ularning ko'pchiligi uchun shon-shuhrat va pul faqat azob-uqubat, giyohvandlik, ajralish, zo'ravonlik, xiyonat va tushkunlik keltiradi.
Agar biz shaxsiy muvaffaqiyatga erishishni o'rganmasak, qancha ko'p narsaga ega bo'lsak, shunchalik norozi va bezovta bo'lamiz.
Yulduzlarning hayoti shuni ko'rsatadiki, tashqi muvaffaqiyat faqat ichki ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'lgan taqdirdagina qoniqish olib kelishi mumkin. Erishilgan shaxsiy muvaffaqiyat darajasiga qarab, tashqi muvaffaqiyat jannat yoki do'zax bo'lishi mumkin.

Shaxsiy muvaffaqiyat ichkaridan keladi

Shaxsiy muvaffaqiyat ichkaridan keladi; Agar siz nafaqat o'zingiz bo'lishga, balki o'zingizni sevishga ham qodir bo'lsangiz, bunga erishish mumkin. Siz o'zingizga ishongan, baxtli va kuchli bo'lgan holda xohlagan narsani qila olishingiz kerak. Shaxsiy muvaffaqiyat nafaqat maqsadga erishish, balki siz xohlagan narsaga erishganingizdan so'ng paydo bo'ladigan minnatdorchilik va qoniqish hissi bilan ham tavsiflanadi. Siz kim bo'lishingizdan qat'i nazar va qanchalik ko'p narsaga ega bo'lishingizdan qat'i nazar, shaxsiy muvaffaqiyatingiz bo'lmasa, har doim to'liq baxt uchun nimadir etishmaydi.
Shaxsiy muvaffaqiyat o'zingizdan, o'tmishingizdan, hozirgi va kelajagingizdan chinakam mamnun bo'lganingizda erishiladi.
Shaxsiy muvaffaqiyatga erishish uchun, avvalambor, moddiy muvaffaqiyatga erishishni bizning ustuvor vazifamizga aylantirishga urinish befoydaligini tushunishimiz kerak. Biror narsani qo'lga kiritib, o'zini yetarli emasdek his qilishdan nima foyda? Nega har doim xohlagan narsangizga erishasiz, agar shundan keyin unga qiziqish yo'qolsa? Agar siz oynaga qarasangiz va o'z aksingizni yomon ko'rsangiz, millionlab dollarlarning nima keragi bor? Hamma yoqtiradigan, lekin siz yomon ko'radigan qo'shiqni kuylashingiz kerakmi? Haqiqatan ham doimiy baxtni topish uchun fikrlashda kichik, ammo juda muhim o'zgarishlar qilish kerak. Biz birinchi o'ringa moddiy emas, shaxsiy muvaffaqiyatga erishishimiz kerak.

Baxtli his qilish

Doimiy baxt ichdan keladi. O'zingiz xohlagan narsaga erishish sizni baxtli bo'lgan darajada baxtli qiladi. Agar siz biror narsani yaxshi bajargan bo'lsangiz yoki yangi narsalarni o'rgangan bo'lsangiz, bu sizga o'zingizni ishonchli his qilgan darajada kuch beradi. Birovning sevgisi sizni xuddi o'zingizni sevganingizdek qo'llab-quvvatlaydi. Siz hayotingizda faqat dam olish va xotirjamlik darajangizga mos keladigan tinchlik, uyg'unlik va dam olish uchun vaqtni topishingiz mumkin. Tashqi dunyo bizni sevgi, quvonch, kuch va tinchlik bilan to'ldirishi mumkin, agar biz ularni o'zimizda his qilsak.
Moddiy muvaffaqiyat sizni baxtli qilishi mumkin, agar siz allaqachon baxtli bo'lsangiz.
Agar siz allaqachon baxtli bo'lsangiz, nima qabul qilsangiz, o'zingizni baxtli his qilasiz. O'zingizni qulay, lekin harakatsiz iliq vannada yotganingizni tasavvur qiling. Suv iliq degan tuyg'u o'tib ketishi rost emasmi? Agar siz biroz harakat qilishni boshlasangiz, siz yana issiqlikni his qilasiz. Issiqlikni his qilish uchun ikkita omil bo'lishi kerak: siz iliq suvda bo'lishingiz va harakat qilishingiz kerak.
Xuddi shunday, baxt to'lqinlarini boshdan kechirish uchun biz allaqachon baxtli bo'lishimiz va qo'shimcha ravishda, biz xohlagan narsaga ega bo'lish orqali yangi to'lqinlarni yaratishimiz kerak. Agar biz allaqachon baxtli bo'lsak, unda yumshoq va yumshoq quvonch to'lqinlarini yaratish uchun favqulodda moddiy muvaffaqiyat talab etilmaydi.
Majoziy ma'noda aytganda, agar siz ichki kuch va ishonch hovuzida bo'lsangiz, harakatlanayotganda siz ishonch to'lqinlarini his qilasiz. Sevgi va tinchlik hovuziga botgan kishiga harakat sevgi va tinchlik to'lqinlarini olib keladi.
Boshqa tomondan, agar siz o'zingizni baxtsiz, sevilmagan, ishonchsiz, stressli his qilsangiz, unda barcha harakatlaringiz sizga baxtsizlik, umidsizlik va azob-uqubatlar to'lqinlarini olib keladi. Va hozirda siz xohlagan narsaga erishishda qanday muvaffaqiyatga erishganingiz muhim emas. Baribir, ular sizni faqat azob-uqubat va stressga olib keladi.

Baxtsizlikning haqiqiy sababi

Agar tashqi muvaffaqiyatga erishganimizdan so'ng, biz hali ham baxtsiz bo'lib qolsak, baxtsizligimiz sababi boshqa narsaning etishmasligi deb qaror qilamiz. Bunday noto'g'ri xulosa chiqarish juda oson. Ko'pincha biz baxtsiz bo'lganimizda, biz nimanidir xohlaymiz. Va biz avtomatik ravishda xulosa qilamiz: biz baxtsizmiz, chunki biz xohlagan narsaga ega emasmiz. Bu xulosa noto'g'ri.
Biz o'zimizni baxtsiz deb o'ylashda xato qilamiz, chunki biz xohlagan narsaga erisha olmaganmiz yoki yo'q.
Shaxsiy muvaffaqiyatga yaqinlashganda, sizda mavjud bo'lmagan narsani xohlash baxtsizlikning sababi emasligini tushunasiz. Aksincha, bu ijobiy va quvonchli tuyg'uni hayajon, ishonch, qat'iyat, jasorat, hayajon, jo'shqinlik, e'tiqod, minnatdorchilik, minnatdorchilik, muhabbat bilan solishtirish mumkin - ro'yxatni davom ettirish mumkin. Ko'proq narsaga intilish baxtsizlikning sababi emas. Agar siz allaqachon baxtli va o'zingizga ishongan bo'lsangiz, unda ko'proq bo'lish istagi va bu yo'nalishdagi harakatlar sizni quvonch, sevgi, ishonch va tinchlik to'lqinlari bilan to'ldiradi.
Ko'proq narsaga intilish qalb, aql, yurak va his-tuyg'ularning tabiatida. Ruh har doim ko'proq bo'lishni xohlaydi. Aql doimo o'zi uchun oziq-ovqat izlaydi va yangi bilimlarni olishga intiladi. Yurak har doim ko'proq sevgini xohlaydi. Sezgilar har doim ko'proq zavqga muhtoj. Agar biz haqiqatan ham o'zimiz bo'lsak, biz doimo ko'proq narsani xohlaymiz.
Ko'proq narsaga intilish qalb, aql, yurak va his-tuyg'ularning tabiatida.
Ko'proq muhabbatni xohlash tabiiy. Ishingizda muvaffaqiyatga intilsangiz yaxshi. Sezgilar orqali zavqlanish va ko'proq narsani xohlash odatiy holdir. Ko'proq narsaga intilish bizning tabiiy holatimizdir. Bu istakning hech qanday yomon joyi yo'q. Farovonlik, muvaffaqiyatli martaba va ijodiy o'sish, sevgi, zavq, ko'proq sari harakat - bularning barchasi hayotning tabiatidir.
Ko'proq narsaga intilish - bu bizning baxtsizligimizning sababi emas. Baxtsizlikning haqiqiy sababi shunchaki ichki quvonchning etishmasligi va tashqi sharoitlar bilan hech qanday aloqasi yo'q. Baxtsizlik zulmatga o'xshaydi. Zulmat - yorug'likning yo'qligi. Zulmatni yo'q qilish uchun siz faqat yorug'likni yoqishingiz kerak. Xuddi shunday, biz ichimizdagi yorug'likni yoqishni o'rganganimizda, baxtsizlik hissi kamayadi.
Zulmatni yorug'likni yoqmasdan tarqatib bo'lmaydi.
Haqiqiy tabiatimizga teginish va u bilan aloqada bo'lish orqali biz tabiiy ravishda baxtli bo'lamiz. Nega? Chunki ular tabiatan baxtlidirlar. Bizning asl tabiatimiz doimo sevgi, quvonch, ishonch va tinchlikka to'la. Baxtni topish uchun biz aslida kimligimizni kashf qilish (va eslash) uchun ichki sayohatga borishimiz kerak. Ichkariga o'girilib, biz allaqachon biz izlagan quvonch, sevgi, kuch va tinchlikka ega ekanligimizni bilib olamiz. Bu fazilatlar bizning mohiyatimizdir.

3-bob. Tashqi muvaffaqiyat uchun sotish

ADABIYOT VA KINODA ko'pincha muvaffaqiyatga erishish uchun ruhni shaytonga (yoki "qorong'u kuchlarga") sotish fitnasi mavjud. Albatta, bu hikoyalar ajoyib. Biroq, metafora sifatida talqin qilinsa, ular ibratlidir. Haqiqiy tabiatingizdan voz kechish orqali tashqi muvaffaqiyatga erishish ancha oson. Sotish (ruhingizni sotish) tashqi muvaffaqiyatni qalbingizning sevgi, quvonch va tinchlik istagidan ustun qo'yishni anglatadi.
Muhabbat, shodlik, e’tiqod, mehr-oqibat, bag‘rikenglik, donolik, mardlik, odamiylik, shukronalik, olijanoblik, ishonch, nafosat – bu va boshqa insoniy fazilatlar har kimga xosdir. Agar siz ushbu fazilatlarni rivojlantirishning tabiiy jarayonini inkor qilsangiz, unda siz sotilgansiz. Siz tashqi muvaffaqiyatga erishasiz, lekin bu haqiqiy yutuq emas.
Agar e'tiboringizni butunlay tashqi muvaffaqiyatga qaratsangiz, unga tezroq erisha olasiz, lekin o'zingizni yo'qotasiz. Sizda bor narsaga qiziqish yo'qoladi. Tinchlik ongingizni tark etadi va sevgi qalbingizni tark etadi. Phantom baxt har doim sizni chaqiradi; u yaqin bo'ladi, lekin siz yetib bo'lmaydigan chiziqdan tashqarida bo'ladi.
Agar siz butunlay tashqi muvaffaqiyatga e'tibor qaratsangiz, unga tezroq erisha olasiz, lekin o'zingizni yo'qotasiz.
Ko'p odamlar bu dunyoda sevgisiz ajoyib muvaffaqiyatlarga erishdilar. Kuchliroq bo'lish uchun ular o'zlarining ichki sevgilaridan voz kechishdi. Agar hech kimga ahamiyat bermasangiz, qarorlar qabul qilish va tashqi muvaffaqiyat keltiradigan narsalarni qilish osonroq bo'ladi. Bu moddiy muvaffaqiyatning boshqa tomoni. Siz hammani bir xil cho'tka bilan bo'yashingiz shart emas, lekin bu hali ham ba'zi juda qo'pol turlarning nima uchun bu qadar kuchli ekanligini tushuntiradi.
Boshqa odamlarning ehtiyojlari va his-tuyg'ulari haqida qayg'urishdan bosh tortgan holda, adolatdan kelib chiqib, ular o'zlariga xudbinlik erkinligini berdilar. Boshqalarning ehtiyojlarini tushunish orqali ular oldinga siljishi mumkin. Tarix sahifalarida qudrat va shon-shuhratga erishgan kishilarning nomlari to‘la. Ular faqat kuch haqida qayg'urishdi va boshqalarga nima bo'lganiga ahamiyat bermadilar. Ular uchun tashqi muvaffaqiyat o'zlarida qolish istagidan ko'ra muhimroq edi. Biroq, tashqi ko'rinishida ularning hayoti hashamatli bo'lib tuyulsa-da, ular ichida qashshoqlikdan azob chekishdi.

Baxtli bo'ling va muvaffaqiyat keladi... lekin har doim ham emas

Boshqa tomondan, ba'zi odamlar o'zlari bo'lishni afzal ko'radilar, lekin tashqi muvaffaqiyatga intilmaydilar. Ular yuragining buyrug'iga ko'ra yashaydilar, quvonchlariga ergashadilar yoki shunchaki oqim bilan borishadi. Ba'zan ularning shiori: "Xavotir olmang, dam oling" yoki "Hammasi Xudoning irodasi" degan so'zlarga aylanadi. Agar ular o'zlarini baxtli his qilishga e'tibor berishsa, muvaffaqiyat o'z-o'zidan paydo bo'lishiga ishonishadi. Bu ajoyib tuyulsa-da, har doim ham shunday emas. O'zingiz bo'lish sizni baxtli qiladi, lekin bu sizga xohlagan narsangizni berishi shart emas.
Dunyo juda baxtli odamlarga to'la, garchi ular hashamatdan zavqlanmasalar ham. Hindiston, Janubi-Sharqiy Osiyo, Afrikaning ba'zi mamlakatlari va dunyoning boshqa qismlarida qishloqlarda bo'lib, hech qanday tashqi "muvaffaqiyat"siz ishlayotgan ko'plab quvnoq va tinch odamlarni ko'rdim. Dunyoda millionlab odamlar kambag'al bo'lsalar ham baxtlidirlar. Hatto boy mamlakatlarda ham eng yaxshi va issiq odamlar o'z hisoblarini to'lash uchun kurashadilar va zo'rg'a kun kechiradilar. Bu odamlar hayotda quvonch va muhabbatni topdilar, lekin undan qanday qilib ko'proq narsani olishni bilishmaydi.
Dunyoda baxtli, ammo kambag'al bo'lgan millionlab odamlar bor.
Ba'zilar shunchaki moddiy muvaffaqiyatga etarlicha e'tibor bera olmasalar, boshqalari tashqi muvaffaqiyatni rad etadilar va uni dunyodagi barcha muammolarning sababi sifatida belgilaydilar, bu har doim ham to'g'ri emas. Ular chaqaloqni hammom suvi bilan tashlashadi. Boshqalar moddiy muvaffaqiyat qurboniga aylangani uchun moddiy istaklardan voz kechish xatodir. Biz moddiy dunyoni ongli ravishda inkor qilamizmi yoki shunchaki bu muhitda samarali ishlay olmayapmizmi, boylikka bo'lgan salbiy munosabat unga kirishimizga to'sqinlik qiladi.
Faqat ichki baxtli bo'lishning o'zi etarli emas. O'zimiz uchun yaratilgan hayot kechirish uchun biz o'zimizga ko'proq narsani xohlashimizga imkon berishimiz kerak. Agar siz pul haqida qayg'urmaydigan odamlardan bo'lsangiz, unga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqishingiz mumkin. Gap shundaki, siz ko'proq narsaga bo'lgan ichki xohishingizni ongsiz ravishda to'sib qo'yishingiz mumkin. Baxtli bo'lsangiz ham, o'zingizning haqiqiy o'zligingizning boshqa tomonlari ham borligini anglab, yanada baxtliroq bo'lishingiz mumkin.
Ba'zida biz xohlagan narsaga erisha olmaganimizda, biz umidsizlikka tushib qolamiz va istaklarimizdan voz kechamiz. Ichki og'riqni his qilmaslik uchun biz undan qutulishga harakat qilamiz: "Bu unchalik muhim emas edi" yoki "Bu meni umuman bezovta qilmaydi". Bu tendentsiya oxir-oqibat bizning his-tuyg'ularimizni zerikarli qilishi va tabiiy istaklarimizning o'zini namoyon qilishiga to'sqinlik qilishi mumkin.

Rohiblardan tortib millionerlargacha

Yigirma yoshdan o'ttiz yoshgacha men muvaffaqiyatning tashqi o'lchovlarini inkor etish bosqichidan o'tdim. To'qqiz yil Shveytsariyada rohib bo'lib yashaganimdan so'ng, men oxir-oqibat "Xudoni topdim" va ichki baxtning ajoyib manbasini topdim. Men ma'lum darajada tashqi muvaffaqiyatga bo'lgan ehtiyojdan voz kechdim. Lekin men baribir dunyoni o'zgartirmoqchi bo'ldim va Xudodan menga buning yo'lini ko'rsatishini so'radim. Ichki ovoz meni Kaliforniyaga yo'naltirdi.
Los-Anjelesga joylashib, men moddiy muvaffaqiyatdan har qachongidan ham uzoqroq bo'lganman. U boylar o'z maqsadlariga erishish uchun vositalarni tanlamaydigan xudbin va dunyoning barcha muammolariga ular sabab bo'ladi, deb hisoblardi. Odamlarga va tabiatga hurmat va rahm-shafqatsiz, pul qoplari boylik va hokimiyatga bo'lgan to'yib-to'yib bo'lmaydigan chanqog'ini qondirish haqida qayg'uradilar. Men isyon ko'tardim, ishga kirishdan bosh tortdim va bor narsamni kambag'allarga berdim. Bir necha oy uysiz sersuvdek bo'ldim.
Bir kuni kechasi, boshqa uysizlar bilan olov atrofida o'tirib, men burilish nuqtasini boshdan kechirdim. Men ular bilan o'z fikrlarimni baham ko'rayotganimda, do'stlarimdan biri menga pivo uzatdi va shunday dedi: "Jon, biz sizning va'z qilayotganingizni eshitishni yaxshi ko'ramiz, lekin siz gapirayotgan hech narsani tushunmayapmiz". Hammamiz kuldik.
O‘sha kechasi men uning so‘zlarini yana esladim. Bitta ibora katalizator bo'lib, meni orqaga qaytarishga majbur qildi. Men dunyoda o'z o'rnimni topishim, uni o'z yo'limda yaxshilash yo'lini topishim kerakligini angladim. Bundan tashqari, men ilgari bahramand bo'lgan ko'plab qulayliklardan mahrum bo'lganimni angladim. Qalbim mehr va shodlikka to'lgan bo'lsa-da, men tilanchi edim. Bu turmush tarzi menga mos kelmadi. Men och, sovuq, singan, qo'rqib ketdim va yo'qoldim. Qalbimni Xudoga topshirganim uchun Undan yordam so'ray boshladim.
To'qqiz yillik monastir hayoti menga ichki baxtni qanday topishni o'rgatdi. Ammo o'sha kecha men qalbim ko'proq narsani xohlayotganini angladim. Men shunchaki bor narsadan xursand bo'lishning o'zi etarli emasligini tushundim; inson moddiy istaklarini ham hurmat qilishi kerak. Men Xudodan ko'proq narsani so'rashni boshlaganimda, u menga kela boshladi. Atrofimda darhol kichik mo''jizalar sodir bo'la boshladi.
Faqat bor narsangiz bilan xursand bo'lish etarli emas; inson moddiy istaklarini ham hurmat qilishi kerak.
Men och edim va kimdir meni tushlikka taklif qildi. Tunni mashinada o'tkazishdan charchadim, kimdir meni vaqtincha u bilan qolishga taklif qildi. Men mashinani to'ldirishim kerak edi va ota-onam menga benzin talonlarini yuborishdi. Bu sovg'alardan o'zimni his qilgan quvonch va shodlik menga pul va boylikka bo'lgan munosabatim haqida boshqacha fikr yuritishga yordam berdi. Yil davomida moddiy muvaffaqiyatlarga erishganim sababli, hayotim yana qulaylasha boshladi. Men qatorimga yopishib oldim, lekin duolarim ijobat bo'ldi.
Men har doim Isoning so'zlari bo'yicha yashaganman: "Birinchi navbatda Xudoning Shohligini ichingizda qidiring, shunda hamma narsa sizga qo'shiladi". O'sha eng ajoyib kechadan mening sayohatimning yangi bosqichi boshlandi. Men Xudoning ichki Shohligini topdim; endi hamma narsa vaqti keldi. Keyingi to'qqiz yil ichida menga xohlagan narsam berildi va hatto men hech qachon tasavvur qilmagan narsalarim ham berildi.
Haqiqiy o'zligimni topish va Xudo bilan qayta bog'lanish uchun menga to'qqiz yil kerak bo'ldi. Yana to'qqiztasi o'zimni jalb qilish va tashqi dunyoda men xohlagan hamma narsani yaratish uchun sarflandi. Bu vaqt ichida men kutganimdan ham yuqori muvaffaqiyatlarga erishdim va odamlarga o'z orzularini tezroq amalga oshirish imkonini beradigan amaliy usullarni ishlab chiqdim.
Men ichki muvaffaqiyatga erishish uchun to'qqiz yillik meditatsiya, ibodat va Xudoga sodiqlikni bag'ishlashim kerak bo'lsa-da, boshqalarga bunday uzoq vaqt kerak emas. Yangi ming yillikka kirganimizda, Osmonning ichki Shohligini qo'lga kiritish uchun endi dunyodan voz kechish va kuniga o'ndan o'n besh soatgacha meditatsiya qilish kerak emas.

Menga pul bering

Tutgan yo‘limga qarab, ko‘p xatolarimni ko‘raman. Biroq, o'z yo'limni topish uchun menga bu noto'g'ri hisoblar kerak edi. Yaxshiyamki, men hayotimda mehr va g'amxo'rlikdan mahrum bo'lmadim, bu menga bu xatolardan saboq olishimga imkon berdi. Qiyinchiliklarni boshdan kechirganimdan so'ng, men o'zimga ko'proq narsani so'rashga ruxsat berdim. Qiyinchiliklar menga o'rgatdi: so'ramagan odam olmaydi. Xudodan menga yo'l ko'rsatishini so'raganimdan so'ng, oxir oqibat Undan menga ham pul berishini so'rashim mumkinligini angladim.
Asta-sekin men Xudodan menga pul berishini so'rashim mumkinligini tushuna boshladim.
Ibodatdan tashqari, oldinga siljishimga yordam bergan narsa men xohlagan narsaga erishish qobiliyatiga ega ekanligimni bilish edi. Men yolg'iz emas edim. Xudo menga yordam berdi, mening oilam va do'stlarim bor edi, ular menga g'amxo'rlik qildilar, ular menga qayta boshlashga yordam berishga qodir va tayyor edilar.
Men tezda qayta qurishga muvaffaq bo'ldim, chunki men Xudoning, oilam va do'stlarimning sevgisi va g'amxo'rligini his qildim. Xudoning marhamati hayotimizga hamroh bo'lishi uchun biz xohlagan narsamizga erishish uchun qo'limizdan kelganini qilishimiz kerak. Xudo siz uchun hamma narsani qilishini kutish xatodir. Bu shunday ishlamaydi. Xudo faqat siz qila olmaydigan narsani qiladi.
Ibodatlaringizga javoban, Xudo faqat o'zingiz qila olmaydigan narsani qiladi.
Tashqi muvaffaqiyatga erishish uchun faqat Xudoni topish etarli emas; o'sishingiz uchun kerakli narsalarni olishni ham o'rganishingiz kerak. Don sog'lom, tuproq unumdor bo'lishi mumkin, lekin suv bo'lmasa, unib chiqmaydi. Ichki va tashqi muvaffaqiyatga erishish uchun sevgi va g'amxo'rlikka bo'lgan hissiy ehtiyojni qondirish juda muhimdir. Bizga kerak bo'lgan narsaga ega bo'lganimizdan so'ng, biz duch kelgan qiyinchiliklarga qaytib, ulardan saboq olishimiz mumkin. Bu bizning o'sishimizga hissa qo'shadi. Samimiy qo'llab-quvvatlamasdan, biz o'tmishga xafagarchilik va mulohaza bilan qaraymiz, o'rganish va ichki o'sish imkoniyatlarini qo'ldan boy beramiz.
O'ylaymanki, uysiz va kambag'allik tajribasi qalbimni yanada kengroq ochishimga yordam berdi moddiy dunyo. Men oyoqqa turganimdan keyin pulni hurmat qila boshladim. Va ular ham jannatdan ne'mat, ham do'zaxga chipta bo'lishlari mumkinligini aniq ko'rdim. Pulning o'zi neytraldir - biz unga ijobiy yoki salbiy xususiyatlarni beramiz. Savdogarlik menga bergan foydalari uchun pulni juda qadrladi.
Pul yo jannatdan ne'mat yoki do'zaxga chipta bo'lishi mumkin.
Qanchalik muhtojligimni ko‘rib, ellik dollar bergan do‘stimning xursandchiligi va minnatdorchiligim haligacha esimda. Faqat och odam hayotning oddiy quvonchlarini chinakam qadrlaydi. O'shandan beri menda bor narsalar uchun minnatdorchilik, shuningdek, ko'proq narsaga ega bo'lishim mumkinligiga ishonch mening hayotimga muvaffaqiyat jalb qiladigan magnitga aylandi.
Garchi men tashqi muvaffaqiyatning tasalli va tuzoqlarini yaxshi ko'rsam ham, bugungi kunda ham dunyo bo'ylab sayohat qilganimda, men ba'zan o'z vatandoshim kabi yashayman. G'arbga tanish bo'lgan qulayliklardan ajralib turish menga ularning vaqtinchalik tabiatini eslatadi; oddiy borliq meni ega bo'lgan narsamga hurmatimni yo'qotishdan himoya qiladi.
Qachonki siz engishingiz kerak bo'lgan asosiy qiyinchiliklar - bu etishmasligingiz ... ichimlik suvi, hojatxona qog'ozi, issiq ovqat, dush va to'shak, stressga olib keladigan juda ko'p omillar hayotingizdan olib tashlanadi. Bir muncha vaqt konfordan mahrum bo'lib, men usiz ham baxtli bo'lishim mumkinligini yana bir bor tushundim. Aql, qalb va his-tuyg'ular zavqni his qila olmasa, qalbning ichki nuri yanada yorqinroq porlash imkoniyatiga ega bo'ladi.
Agar men eski hayotimga qaytib, yana moddiy muvaffaqiyatlarga erisha olishimni bilmaganimda, bu tajriba bu qadar yorqin bo'lmas edi. Agar tsivilizatsiyaning afzalliklaridan voz kechishga qaror qilsam, bu abadiy bo'lmaydi. Men hali ham zavq, farovonlik, farovonlik, pul, oila, do'stlar va sog'likka bo'lgan ehtiyojimni hurmat qilaman. Besh-olti kundan keyin men qulaylikka qaytaman - issiq suvli yaxshi mehmonxona xonasiga joylashaman. Ayni paytda men shunday jismoniy zavq va quvonchni his qilamanki, tashqi muvaffaqiyatim uchun Xudoga shukur qilaman.
Pulga bo'lgan ishtiyoq, shubhasiz, dunyo uchun zararli. Ammo nima uchun bu sodir bo'lishini unutmasligimiz kerak. Muammo iste'mol jamiyati yoki moddiy ne'matlarga bo'lgan to'ymas tashnaligimiz emas. Tashqi muvaffaqiyat baxtsizlikning sababini faqat birinchi o'ringa qo'yganimizda va o'zimiz bo'lishdan bosh tortganimizda bo'ladi - haqiqiy. Agar biz qalbning butun bo'lish istagini qondirgan bo'lsak, pul Xudoning ne'matlaridan biriga aylanadi.
Pul va tashqi muvaffaqiyatga intilish sog'lom va foydalidir. "Sublinary dunyoda" muvaffaqiyat sizni haqiqiy o'zligingizdan uzoqlashtirmaydi. Siz o'zingiz qolgan holda tashqi muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin. Siz bor narsangizni sevishda davom etish orqali xohlagan narsangizga erishishingiz mumkin. Shaxsiy muvaffaqiyatga qanday erishishni bilish orqali siz ham ichki, ham tashqi muvaffaqiyatdan bahramand bo'lishingiz mumkin.

4-bob: Sizga kerak bo'lgan narsani qanday olish mumkin

Hozirgacha suhbat tashqi istaklarga e'tibor qaratishni boshlashdan oldin o'zingiz bo'lish va ichki baxtni topish qanchalik muhimligi haqida edi. Ammo baxtsiz bo'lsangiz, ichki baxtni qanday topish mumkin? Agar hayotingizda sevgi bo'lmasa, o'zingizni va boshqalarni qanday sevishingiz mumkin? Agar ko'zgudagi aksingizni yoqtirmasangiz nima qilish kerak? Siz qo'shningizni sevishga harakat qilasiz, lekin ayni paytda siz unga g'azablanasiz. Siz o'z ishingizni sevishga harakat qilasiz, lekin undan nafratlanasiz yoki bu sizni zeriktiradi. Siz o'z oilangizni yaxshi ko'rasiz, lekin bu tartibni buzishni xohlayotganingiz uchun o'zingizni aybdor his qilasiz. Dunyo sizni changga aylantirsa, qanday qilib baxt topasiz?
Bu savolga javob: "O'z ehtiyojlaringizni aniqlang va ularni qondirish". Mashinangiz yaxshi bo'lishi mumkin, lekin benzinni idishga quymasangiz, hech qaerga ketmaysiz. Xuddi shunday, agar biz o'zimizga kerak bo'lgan narsani ololmasak, biz o'zimizning haqiqiy tabiatimizni vaqtincha inkor qilamiz. Bizning asl tabiatimiz baxtdir. Uni boshdan kechirish, u bilan aloqaga kirishish uchun biz faqat his qilishimiz kerak xarakterli ko'rinish sevgi va qo'llab-quvvatlash. Biz o'zimizga kerak bo'lgan narsalarni olish uchun yuragimizni ochmagunimizcha, biz uyga yo'l topa olmaymiz.
Mashinangizda hech qanday muammo bo'lmasligi mumkin, lekin siz tankga benzin to'ldirmagan bo'lsangiz, siz harakatlanmaysiz.
Agar siz ichki muvaffaqiyatni his qilmasangiz, bu tashqi dunyoda biror narsa olmaganligingiz uchun emas. Biz ko'pincha bunday xulosaga kelamiz, lekin bu noto'g'ri. Agar hayotdagi sayohatimiz tinchlik, sevgi, quvonch va ishonchni topish uchun juda qiyin bo'lsa, biz kimligimizni eslab, ichki tabiatimiz bilan qayta bog'lanishimiz kerak. Biz kerakli narsani olmagunimizcha, ichki baxtni topa olmaymiz.
Baxtli lahzalarda biz o'zimizga kerak bo'lgan sevgini olamiz. Agar biz baxtsiz bo'lsak, bu har doim bizda qandaydir sevgi yo'qligi sababli bo'ladi. Sevgi yoqilg'iga o'xshaydi: agar biz kerakli yoqilg'ini olishni to'xtatsak, biz avtomatik ravishda o'chaymiz. Lampochka yaxshi bo'lishi mumkin, lekin unga elektr toki bo'lmasa, u yonmaydi. Biz sevgini qabul qilganimizda, biz haqiqiy o'zligimiz bilan bog'lanish uchun zarur energiyaga ega bo'lamiz. Bizga kerak bo'lgan narsani olish yorug'lik tugmachasini bosishga o'xshaydi. Elektr simlari joyida; biz faqat chiroqni yoqishimiz kerak.

Sevgi vitaminlari

Tana salomatlikni saqlash uchun suv, havo, vitaminlar va mikroelementlarga muhtoj bo'lganidek, ruh ham o'sib-ulg'ayishi va o'zini ong, yurak va tana orqali to'liq ifodalashi uchun sevgining ma'lum turlariga muhtoj. Aql ruhga dunyodagi o'z maqsadini amalga oshirishga yordam beradi: u maqsadlar qo'yadi, ularga intiladi, konstruktiv fikrlaydi, umid qiladi. Ruhga yurak ham yordam beradi, bu uning o'sishi uchun zarur bo'lgan narsalarni o'ziga tortadi. Tuyg'ular ruhni oziqlantiradi, tashqi dunyodan kerakli ma'lumotlarni etkazib beradi va bizga yoqimli hislar beradi.
Yurak ruhga uning o'sishi uchun zarur bo'lgan narsalarni jalb qilish orqali yordam beradi.
Ruh o'ziga kerak bo'lgan narsani olmaguncha, u bizning hayotimizni boshqarishga va uni uyg'unlashtirishga ojizdir. Ruh bilan bog'lanmagan holda, biz zulmatda sayr qilamiz. Biz qaerga ketayotganimizni bilamiz deb o'ylashimiz mumkin, lekin biz hech qachon to'liq qoniqmaymiz. Qalbimiz bilan bog'lanish uchun biz qalbimizni ochishimiz va kerakli sevgini qabul qilishimiz kerak. Sog'lom va kuchli bo'lish uchun ruh turli xil sevgi vitaminlariga muhtoj.
Agar qalbimiz yopiq bo'lsa va fikrimiz noto'g'ri yo'nalishga ishora qilsa, biz ichki muvaffaqiyatga erisha olmaymiz. Sevgiga bo'lgan ehtiyojingizni aniqlashni o'rganib, qalbingizni vitaminlarga muhabbat bilan ochib, siz doimo o'zingizning ichki dunyongiz bilan bog'lanishingiz mumkin.
Sizga o'n xil sevgi, o'nta sevgi vitamini kerak. Shaxsiy muvaffaqiyatga erishish uchun ularning har biri kerak. O'zingizning haqiqiy o'zingizni bilish uchun qalbingizni sevgining barcha vitaminlariga ochishingiz kerak. Darhol keskinlikdan xalos bo'lish va muvaffaqiyatni yaratish va jalb qilish uchun kuch va qobiliyatni his qilish uchun quyida keltirilgan vitaminlarning har biri muhimdir.
o'nta sevgi vitamini
Vitamin B 1 - Xudoning sevgisi va g'amxo'rligi.
R vitamini - ota-ona sevgisi va g'amxo'rligi.
D vitamini - oila, do'stlar va bo'sh vaqt sevgisi va yordami.
E vitamini - tengdoshlar va hamfikrlarning sevgisi va qo'llab-quvvatlashi.
S vitamini - o'zingizdan sevgi va yordam.
V vitamini - yaqin munosabatlarga ega bo'lganlar - sheriklar yoki sevuvchilarning sevgisi va qo'llab-quvvatlashi.
Vitamin Z - bizga bog'liq bo'lganlarni sevgi va qo'llab-quvvatlash.
O vitamini ijtimoiy muhitga mehrli hurmatdir.
Vitamin M - bu dunyoga mehrli hurmat.
Vitamin B 2 - Xudoga mehr bilan xizmat qilish.
Boylik va qanoat ichida yashayotganlar ana shu o‘n turdagi muhabbat va madadning har biri bilan oziqlanadi. Hayotdan qoniqmasligingizning (ichki muvaffaqiyatning yo'qligi) yoki xohlagan narsangizga erisha olmasligingizning (tashqi muvaffaqiyatning yo'qligi) asosiy sababi - kerakli narsaga erisha olmasligingizdir. Yuragingiz ochiq bo'lgan paytlar bo'lishi mumkin, lekin siz noto'g'ri tomonga qaraysiz. Va ba'zan siz kerak bo'lgan joyga qaraysiz, lekin yuragingiz yopiq va qalbingizga kerak bo'lgan muhabbatni o'zlashtira olmaysiz. Ushbu sevgi vitaminlarining har biri va sizga kerak bo'lgan narsalarni qanday olish haqida ko'proq bilib olsangiz, o'z xohishlaringizni ro'yobga chiqarish uchun kuchga ega bo'lasiz.

Sevgi vitaminlarining har biri muhim ahamiyatga ega

O'n turdagi sevgi va qo'llab-quvvatlashning har biri to'liq shaxs uchun zarurdir. Garchi sevgining har bir turi boshqalar kabi muhim bo'lsa-da, amalda u har doim ham shunday ko'rinmaydi. Agar tanangiz kasal bo'lsa, bu faqat bitta vitamin etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday holda - barcha vitaminlar muhim bo'lsa ham - etishmayotgan vitamin siz uchun boshqalardan ko'ra muhimroq bo'ladi. Siz etishmayotgan vitaminni qabul qilib, o'zlashtirib, siz darhol farovonligingizni yaxshilaysiz.
Xuddi shunday, agar sizda ma'lum bir sevgi vitamini etishmasa, boshqalarni qanchalik ko'p iste'mol qilsangiz ham, baxtli bo'lolmaysiz. Shuning uchun baxtni topish muammosiga juda ko'p yondashuvlar mavjud. Ba'zi odamlar Xudoning sevgisini kashf qilganlarida gullab-yashnaydilar, boshqalari esa hayotlarini yaxshi tomonga o'zgartirish uchun faqat o'zlarini sevishlari kerak. Ba'zi odamlar baxtni sevgi munosabatlarida topsa, boshqalari oila va do'stlar bilan vaqt o'tkazishda baxt topadi. Turli xil odamlarda turli xil hissiy bo'shliqlar mavjud va ularga eng kerak bo'lgan narsa bu ularga etishmayotgan sevgi turi.
Sevgiga bo'lgan ehtiyojlarimiz har xil, chunki har birining o'ziga xos kamchiligi bor.
Misol uchun, agar Xudo tomonidan sevilish tuyg'usidan mahrum bo'lgan odam bu ruhiy vahiyni butun qalbi bilan qabul qilsa, unda aql bovar qilmaydigan metamorfoz sodir bo'ladi. Ammo ilohiy sevgining tanqisligini bilmagan boshqalar bunday dahshatli voqealarni boshdan kechirmaydilar. Albatta, ular o‘zlarini ko‘tarinki his qilishadi, lekin his-tuyg‘ularga berilib ketmaydilar. Bu bizning ovqatlanishimizga o'xshaydi. Och odam ovqatlansa, u juda xursand bo'ladi va taomning ta'mi unga mazali bo'lib tuyuladi. Ammo munosib qismini iste'mol qilgan kishi uchun qo'shimcha mazali ko'rinmaydi va endi zavq keltirmaydi. Tovarlarning ko'pligi bizning ulardan bahramand bo'lish qobiliyatimizni susaytiradi. Biz to'yganimizdan ko'ra ko'proq narsani talab qilmaymiz, balki ketishga intilamiz.
Kris o'z cherkovining dindor a'zosi. Ko'p yillar davomida u o'z hayotidan juda mamnun edi. Uning xotini, oilasi va yaxshi ishi bor. Ammo qirqdan keyin uni ruhiy tushkunlik engib o'tdi. U bilan suhbatlarda ma'lum bo'lishicha, bu tushkunlik tufayli u o'z navbatida o'zini aybdor his qilgan.
Kris o'yladi: u Xudoni topgani uchun u baxtli bo'lishi kerak. U o'z hayotini yaxshi bo'lishga va Xudoga xizmat qilishga bag'ishladi. Va u nima uchun bunchalik tushkunlikka tushganini tushunolmadi. Kris Xudo bilan aloqasi yo'qligi va ilgari neofit sifatida boshdan kechirgan quvonchi uchun o'zini aybdor his qildi.
Sevgi vitaminlari haqida bilib bo'lgach, Kris bo'sh vaqtini diversifikatsiya qilish uchun hech narsa qilmaganligini tushundi. Unga D va S vitaminlari yetishmasdi. U yaxshi bo'lish uchun shunchalik kuch sarfladiki, o'ziga yetarlicha e'tibor bera olmadi. U Xudoga bo'lgan sadoqatida shunchalik puxta ediki, dam olishga va o'zini xursand qilishga vaqti yo'q edi.
Depressiyadan xalos bo'lish uchun Kris e'tiborini Xudoga xizmat qilishdan tortib, o'ziga qaratishi kerak edi. U dam olishga qaror qildi, salqin mashina sotib oldi va xotini va bolalari bilan sayohatga chiqdi. Kris o'ziga ilgari hech qachon qilmagan narsaga ruxsat berdi. U va uning rafiqasi jinsiy aloqa va sevgi haqida bir nechta kitoblarni o'qidilar, shundan so'ng ular yotoqxonada ko'proq zavqlana boshladilar.
U diqqatini Xudodan o'ziga qaratgani uchun o'zini ayblamagani uchun o'zini yaxshi his qildi. Bir muddat o'z ma'naviy jamiyatidagi mas'uliyatli vazifalardan ozod bo'lib, tez orada unga qaytdi. Bu erda Krisga yana hurmat va yordam ko'rsatildi. U o'ziga vaqt ajratib, Xudoni sevishdan to'xtamaganini tushunishi kerak edi.

Siz har doim o'zingiz yoqtirgan sevgini topishingiz mumkin

Siz o'zingizga kerak bo'lgan sevgini jalb qilishingiz mumkin, lekin uni qabul qilish uchun qalbingiz ochilishi kerak va sizning fikringiz sizga nima kerakligini bilishi kerak. Agar yuragingiz siz uchun mavjud bo'lmagan narsani xohlasa, demak siz noto'g'ri tomonga qarayapsiz. Ko'pincha siz kerakli narsani olmaysiz, chunki siz hamma narsani bir manbadan olishga harakat qilasiz. Siz faqat bitta vitamin qabul qilib, sog'lom bo'lishni xohlaysiz. Agar siz o'zingiz xohlagan sevgiga erisha olmaysiz deb o'ylasangiz, bu siz noto'g'ri vitaminga e'tibor berganligingizdan dalolat beradi.
Agar yuragingiz siz uchun mavjud bo'lmagan narsani xohlasa, demak siz noto'g'ri tomonga qarayapsiz.
Bu ko'pincha nikohda sodir bo'ladi. Odamlar turmush qurganda, ular ba'zi sevgi vitaminlarini e'tiborsiz qoldiradilar. Avvaliga hamma narsa zo'r, yoshlar o'zlarini ettinchi osmonda his qilishadi. Nega yo'q? Ular sevgini baham ko'radigan va V vitaminiga bo'lgan ehtiyojini qondiradigan odamni topdilar (siz yaqin munosabatlarda bo'lganlarning sevgisi va yordami - sheriklar yoki sevishganlar). Bu tuyg'u shunchalik kuchliki, turmush o'rtoqlar boshqa barcha ehtiyojlarini vaqtincha unutishadi.
Ammo bu jannat vaqtinchalik. V vitaminining katta dozalarini qabul qilish bilan siz boshqa qondirilmagan ehtiyojlaringizni qondirmaysiz. Ruh o'nta vitaminga muhtoj, garchi yurak bir vaqtning o'zida faqat bittasini o'zlashtira oladi. "Menga o'nta vitaminning hammasi etishmayapti, lekin ulardan bittasini olib, o'zimga kerak bo'lgan hamma narsani olaman" deb o'ylaydiganlar adashadi.
Ruh o'nta sevgi vitaminlariga muhtoj, ammo yurak bir vaqtning o'zida faqat bittasini o'zlashtira oladi.
Agar sizda V vitamini yetishmasa, lekin sizda boshqa vitaminlar ham yetishmasa, u holda V vitaminini yetarli miqdorda olganingizda, siz etishmayotgan sevgi turlaridan bexabar qolasiz. Biroq, V vitaminiga bo'lgan ehtiyojingiz qondirilgach, boshqa qondirilmagan sevgi ehtiyojlaringiz sohasida o'zingizni bo'sh his qilasiz.
Bir ehtiyoj qondirilishi bilan biz darhol boshqa turdagi sevgining etishmasligiga mos keladigan darajada norozilikni boshdan kechiramiz. Bir nuqtada (vitamin V dan o'zimizga kerak bo'lgan narsani olganimizda) biz muqarrar ravishda yaqinlarimiz bilan munosabatlarimizda boshqa ehtiyojlarning noroziligi tufayli yuzaga keladigan bo'shliq borligini his qila boshlaymiz.
Bu nima uchun juda ko'p juftliklar dastlab butunlay oshiq bo'lishini tushuntiradi, keyin esa - aynan teskari tuyg'u. Dastlabki munosabatlar juda bulutsiz
chunki bir muncha vaqt biz ichki bo'shliqni, sevgi etishmasligini his qilishni to'xtatamiz. Biz ichki tabiatimiz bilan aloqada bo'lamiz va o'zimizni ajoyib his qilamiz. V vitaminiga bo'lgan ehtiyoj qondirilgach, biz o'zimizni sevgi paydo bo'lishidan oldingi kabi baxtsiz his qila boshlaymiz.
Ayni paytda biz sevishni to'xtatamiz. Biz (yoki hamrohimiz) nima qilsak ham, biz muammoga duch kelamiz. Biz g'azablanamiz. Hozir ahvolimiz avvalgidan ham battar, chunki sherigimiz qoralashga arzigulik ekaniga aminmiz. Biz endi ikkinchi yarmimizning mavjudligidan zavqlanmaymiz, balki uning o'zgarishini xohlaymiz (yoki biz uni boshqasiga almashtirmoqchimiz). Bizning yuragimiz sevgiga intilmaydi va sherigimiz bilan munosabatlarimizni yaxshilashga urinish (yoki munosabatlarimiz yaxshiroq bo'lgan odamni topish) hayotimizga faqat chalkashliklarni keltirib chiqaradi. Hukm bilan to'lganimizda, biz nafaqat kerakli narsani olish qobiliyatini yo'qotamiz, balki bir-birimizga zarar etkaza boshlaymiz.
Turli xil sevgi vitaminlarini tan olishni o'rganib, sizga kerak bo'lgan narsaga ega bo'lmaslik xayoliga aldanmaysiz. Agar kerakli narsani olish yo'lida to'siqlar paydo bo'lsa, siz diqqat markazini to'g'ri yo'nalishga o'tkaza olasiz va darhol kerakli yordamni olasiz. Qaerga qarashni va qanday qabul qilishni bilish sizga har doim kerakli sevgini topishingiz mumkinligini tushunishga yordam beradi.

5-bob. Sevgining o'n idishi

O'nta sevgi idishlari g'oyasi sizga kerak bo'lgan narsani OLISH DINAMIKASINI TUSHUNINGGA yordam beradi. Har bir sevgi turiga alohida suv ombori sifatida ehtiyoj borligini tasavvur qiling. Har bir odamda o'nta shunday konteyner bor. Agar biz haqiqiy o'zligimiz bilan aloqani yo'qotishni istamasak, ularning har doim to'ldirilganligini ta'minlashimiz kerak.
Agar biz haqiqiy o'zligimizning fazilatlari bilan aloqani yo'qotgan bo'lsak, unda bir yoki bir nechta suv omborlarida sevgi darajasi pasayadi. Muayyan sevgi vitaminini qabul qilganingizda, siz mos keladigan idishni to'ldirishni boshlaysiz. Suv ombori to'lganida, biz o'zimiz bilan qayta bog'lanamiz.
Shunday qilib, o'zingizning haqiqiy shaxsingiz bilan doimiy aloqada bo'lish siri - bu sevgi tanklarini to'liq saqlashdir. Ular to'lgan bo'lsa-da, biz quvonch, tinchlik va ishonchni his qilishimiz mumkin. Bundan tashqari, ichki salohiyatingiz, o'zingizga ko'proq foyda yaratish va jalb qilish qobiliyati bilan aloqani yo'qotmang.
Idishlardan biri to'ldirilgandan so'ng, ichki muvozanatni buzmaslik uchun siz keyingisini to'ldirishni boshlashingiz kerak. Vaqti-vaqti bilan kuzatib turmasangiz
Agar siz sevgiga bo'lgan barcha ehtiyojlaringizni qondirsangiz, baxtni ko'rmaysiz. Misol uchun, sherigingizga faqat sevgi uchun murojaat qilsangiz, siz undan kutganingizdan ko'proq narsani bermagani uchun undan xafa bo'lishni boshlaysiz.
Idishlardan biri to'ldirilgandan so'ng, ichki muvozanatni yo'qotmaslik uchun keyingisini to'ldirishni boshlashingiz kerak.
Sizning sevgi munosabatlaringiz V rezervuarni to'ldirishdir.Biz bu suv omborini quritgandan so'ng sherigimizdan sevgi vitaminini olishga harakat qilib, bizni oziqlantiruvchi manbadan uzamiz. Ajablanarlisi shundaki, ko'pincha bizni birlashtiradigan sevgi vitaminini qidirib, biz teskari natijaga erishamiz. Agar bizni uyg'unlashtiradigan haqiqiy manba bilan aloqa uzilgan bo'lsa, sherigingiz nima qilmasin, sizga u etarlicha mehnatkash emasdek tuyuladi. Bunday vaziyatda biz munosabatlarimiz ustida ishlash orqali uni yaxshilashimiz mumkin deb yanglishamiz. Darhaqiqat, siz faqat sevgining boshqa suv omboriga e'tibor berishingiz kerak.
Agar V vitamini idishi to'la bo'lsa, unda barcha sa'y-harakatlarimizni munosabatlar muammolarini hal qilish uchun jamlash vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Buni bilmagan holda, turmush o'rtoqlar bir-birining hayotini buzadi, oiladagi vaziyatni o'z tushunchalariga ko'ra yaxshilashga harakat qiladi. Agar er va xotin suv ombori to'lganligining belgilarini tan olishni o'rgansa va e'tiborini boshqa sevgi idishini to'ldirishga qaratsa, ular keraksiz azob-uqubatlardan qochishlari mumkin.
Jorj va Rouz sakkiz yil turmush qurishdi. Garchi ular o'z hayotlarida takomillashtirish bo'yicha "Erkaklar Marsdan, Ayollar Veneradan" kitobidagi maslahat va g'oyalarni hayotlarida qo'llashgan. shaxslararo munosabatlar, hali ham bir-birlaridan norozi edilar. Jorj hech narsa qila olmaganga o'xshardi. U o'qigan narsasini qilishga harakat qildi, lekin xotini Rose uchun bu etarli emas edi. U o'zining so'zlariga ichki kar ekanligini his qildi va unga kerakli narsani bermadi.
Rose mehribon xotin bo'lishga harakat qildi, lekin u qanchalik sevgi bermasin, Jorj uning barcha iltimoslarini unga tanqid sifatida qabul qilishini his qildi. U o'zini tuxum qobig'ida yurgandek his qildi. Garchi Rose sevishni xohlasa-da, uni xafagarchilik tuyg'usi egan edi. U qanchalik ko'p to'g'ri ish qilishga urinsa, u bilan bo'lgan munosabatidan kerakli narsani olmagani uchun Jorjdan shunchalik xafa bo'ldi. Jorj va Rose o'rtasidagi munosabatlar endi romantik emas.
Sevgi suv omborlari haqida eshitgan Jorj va Rose olti hafta davomida bir-birlaridan hech narsa talab qilmaslikka qaror qilishdi. Bu vaqt ichida ular alohida xonalarda uxladilar va o'zlariga kerakli narsalarni olishning boshqa manbalariga e'tibor qaratdilar. Ular sevgining ma'lum bir turini yon tomondan izlash kabi haddan tashqari narsalardan voz kechdilar, lekin nihoyat o'zlariga vaqt ajratdilar va do'stlari va qarindoshlari bilan suhbatlashdilar. Ular o'zlari xohlagan narsani qilishdi va bir-birlaridan hech narsa kutmadilar.
Yangi vaziyatga o'rganib, ular o'zlarini ancha baxtli his qilishdi. Va ular baxtsizliklari uchun bir-birlarini ayblashni to'xtatganda, ular bilan hamma narsa yaxshi ekanini tushunishdi. Ular sevgining boshqa suv omborlarini to'ldirishni boshlaganlarida, ular o'zlarini yaxshi his qilishdi va o'zlarini yanada tirik his qilishdi.
Olti hafta o'tgach, uchrashuv vaqti keldi. U shirin ekan. Ko'p yillar davomida birinchi marta Jorj Roseni juda xohladi, unga qiziqdi. Rouz esa erining e’tiboridan zavqlanib, bundan juda minnatdor bo‘ldi. Endi u ilgari orzu qilgan hamma narsaga ega edi. U diqqatli, sezgir, qiziqarli, unga qaratilgan edi. Rouzning o'zi orzu qilgan hamma narsani ta'kidladi: minnatdorchilik, nekbinlik, atrofda bo'lish baxti va o'zaro munosabat. Yana bir-birlarini topish uchun Jorj va Rouz bir muncha vaqt muloqot qilishdan voz kechishlari va keyin yangi bosqichga qaytishlari kerak edi.

To'liq tank belgilari

Tank to'lganida, biz shoshqaloqlikni boshdan kechiramiz ijobiy his-tuyg'ular. Ayni paytda biz sherigimiz bizni baxtli qiladi deb o'ylashimiz mumkin, lekin aslida bu bizning ichki dunyomiz bilan aloqada bo'lish quvonchidir. Biroq, sherigimizning sevgisi va qo'llab-quvvatlashi bizga o'zimizga murojaat qilishga yordam beradi. Agar kimdir sizga muhabbat bilan qarasa, sizga nisbatan nozik his-tuyg'ularni namoyon qilsa, siz o'z mohiyatingizni chuqurroq tushunishingiz mumkin. Sevgining har xil turlari bizning haqiqiy o'zligimizning turli jihatlari bilan bog'lanishimizga yordam beradi.
Sevgi ombori yuqoriga to'ldirilganda, ichki ortiqchalik hissi yo'qoladi. Sizni melanxolik, tashvish va norozilik kutmoqda. Ba'zida biz sherigimizdan norozimiz deb o'ylaymiz, garchi aslida biz boshqa sevgi idishlarimizning butunlay bo'shligini his qilamiz.
Agar sevgi rezervuari yuqoriga to'ldirilgan bo'lsa, biz g'amginlik va xavotirni engamiz.
G'alati, to'ldirish idishining muqarrar belgisi - biror narsaning etishmasligi hissi. Bu vaqtda qayerga qarashni bilish juda muhim, aks holda fikrimiz aybni sherigimizga yuklaydi. Agar siz odamlar bilan bo'lgan munosabatlaringizdan norozi bo'lsangiz, ularni yaxshilashga harakat qilish o'rniga, orqaga qadam qo'ying va boshqa sevgi idishlarini to'ldirishni boshlang.
Agar ilgari bir-biriga muhabbat qo'ygan ikki kishi bu tuyg'uni yo'qotsa, buning sababi odatda S vitamini (o'zini sevish) etishmasligidadir. Agar biz o'zimizni etarlicha sevmasak, sherigimizdan ko'proq narsani kuta boshlaymiz. Sevgini his qilish uchun biz uni sherigimizdan ko'proq va ko'proq qabul qilishimiz kerak. Lekin u nima desa, nima qilmasin, bu bizga yetmaydi. Agar o'zingizni sevmasangiz, sherigingizning sevgisi o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam bermaydi. Bu bilan faqat o'zingiz shug'ullanishingiz mumkin.
Agar siz o'zingizni yaxshi ko'rmasangiz, o'zingizni yaxshi his qilishingizga o'zingizdan boshqa hech kim yordam bera olmaydi.
Agar men o'zimning etarlicha yaxshi ekanligimga ishonsam, nima qilsangiz ham, meni bundan qaytarmang. Shunga ko'ra, agar men o'zimni etarlicha yaxshi deb hisoblamasam, o'zimni yaxshi his qilishimga yordam bera olmaysiz. Agar biz o'zimizni sevmasak, birovning sevgisiga tayanishdan foyda yo'q. Faqat biz o'zimiz sevgi rezervuarimizni to'ldirishimiz mumkin. Agar o'zimizni sevish darajasi past bo'lsa, biz sherigimizni bizga boshqacha munosabatda bo'lganligi uchun hukm qilishni boshlaymiz. Biz undan o'zimizga shunday munosabatda bo'lishni xohlaymiz, shunda biz yana baxtli bo'lamiz. Lekin bu mumkin emas. Ushbu yondashuv bilan biz vaziyatni faqat yomonlashtiramiz.
Bizning sherigimiz bizning umidlarimizni oqlamaganga o'xshaydi. Biz hozir olgan narsamiz bilan olishni xohlayotganimizni taqqoslay boshlaymiz. Biz sherikimizning o'zimiz uchun qilmagan harakatlarining ro'yxatini tuzamiz. Leytmotiv shunday bo'ladi: "Oxirgi paytlarda men uchun nima qildingiz?" Bu alomatlarning barchasi e'tiborimizni S vitamini rezervuarimizni to'ldirishga qaratish zarurligini aniq ko'rsatib turibdi.O'z-o'zini sevishga e'tibor qaratish va bir oz avtonomiyani his qilish orqali biz asta-sekin markazimiz bilan qayta bog'lanamiz. O'zimizga vaqt ajratsak - o'zimiz xohlagan narsani qila oladigan vaqt - o'zimizni yana yaxshi his qilamiz.

O'zingizni sevishdan boshlang

Birinchi kitoblarimdan birini yozganimda sevgi suv omborlari borligini bildim. Avvaliga men Xudoni soqolidan ushlab olgandek tuyuldi - menga aytganlarimning hammasi yoqdi. Ammo keyin u o'z ijodiga nisbatan biroz sovib ketdi. Bir muncha vaqt ishimni yaxshilash uchun jiddiy harakatlar qildim. Lekin qanchalik urinmayin, bu menga to'g'ri kelmadi. Men o'zimga: "Har bir bo'lim bir xil darajada yaxshi bo'lishi mumkin emas", "Unchalik yomon emas, men o'zimni juda tanqid qilaman", deb bahona qila boshladim. Negadir bo‘limni tugatdim va undan mamnun ekanligimga o‘zimni ishontirishga harakat qildim.
Keyin u rafiqasi Bonnidan o'z asarini o'qishni so'radi. Men bob ajoyib tarzda yozilgandek harakat qildim va xotinimga ham yoqadi deb kutdim. Keyinchalik, shu lahzaga qaytib, men Bonniga bo'lim yoqadi va men oldinga siljishim mumkin deb umid qilayotganimni angladim. Men uning ma'qullanishini shunchalik xohlardimki, yozganlarim loyiq bo'lganidan yaxshiroq deb o'yladim. Xotin bobni o'qiyotganda, u nozik so'zlar bilan matn tushunarsiz va chalkash ekanligini ta'kidladi. Yashirincha men ham xuddi shunday his qildim, lekin Bonni buni aytishini xohlamadim. Uning so'zlaridan keyin qanchalik xafa bo'lganimni eslayman. Xotinimdan salbiy munosabat va tanqidni kutmagan edim.
U unchalik sinchkov emas edi va hech qanday yomon ish qilmagan. Uning ifodalari juda sodda edi. Lekin men uni aybdor qildim. Bob menga yoqdi desa ham xotinim samimiy emasligini his qilardim.
Menga yozilganlar yoqmadi, lekin buni xotinim qoraladi. Bu munosabatlar o'z-o'zini sevishga qanday bog'liq ekanligining yorqin misolidir. Agar menga bob juda yoqqan bo'lsa-yu, lekin xotinim yoqmasa, uning reytingi men uchun juda dahshatli ko'rinmaydi. Mening bir qismim Bonni o'z-o'zini sevmasligimning o'rnini to'ldirishini xohlardi.
O‘zim bilmay turib, o‘zimdan o‘zimni yo‘qotdim. Uning javobi meni kun bo'yi g'azablantirdi. To'g'ri, biz kayfiyatimning yomonlashishiga boshqa sabab topdik, ammo xotinimning salbiy munosabati tufayli shov-shuv ko'tarildi. Umuman, kuzatishlarimga ko‘ra, besh daqiqalik oilaviy janjallarda ko‘p vaqt janjallashish uslubi haqida bahslashishga sarflanadi. Turmush o'rtoqlar shunday deyishadi: "Siz menga quloq solmaysiz" yoki "Siz menga hujum qilyapsiz". Keyin, o'z pozitsiyalarini himoya qilish uchun ular o'tmishdagi mojarolarning uzoq ro'yxatini keltirib chiqaradilar. O'sha kuni kechqurun biz moliya haqida gaplashgan bo'lsak ham, yashirin sabab Kelishmovchilik men o'zimni sevmasligim edi.
Besh daqiqalik nikoh bahsida ko'p vaqt janjal qilish usuli haqida bahslashishga sarflanadi.
O'sha kuni kechqurun men bir do'stim bilan sarguzasht filmiga bordim. Men bunday filmni yaxshi ko'raman va film mening e'tiborimni butunlay o'ziga tortdi. Rasmni ko'rganimdan keyin o'zimni juda yaxshi his qildim. Uyda men Bonnidan bemalol kechirim so'rashga muvaffaq bo'ldim va men uni juda yaxshi ko'rishimni yana his qildim. Ertasi kuni men yomon bo'limni qayta o'qib chiqdim va undagi biror narsani tezda tuzatdim. Menga yozilgan narsa yoqdi. Adabiy so‘zlashuvimdagi to‘siqlar yengib o‘tildi.
Keyin nima bo'lganini tushunishga harakat qildim. Shunday qilib, men to'siqga duch keldim. Yozganlarim yoqmadi va bobni yaxshilay olmadim. Xotinimning yozganlarini yoqtirmasligi menga yoqmadi, keyin janjal qildik. Keyin kinoga bordim va o'zimni yaxshi his qildim. O'shanda menda turli xil hissiy ehtiyojlar borligini angladim. Menga xotinimning sevgisi, o'zimning sevgim kerak, shuningdek, do'stlarim bilan vaqt o'tkazishim kerak.
Men o'sha kuni Bonnining sevgisi va g'amxo'rligini his qilmadim va undan minnatdor bo'lolmasdim, chunki menga boshqacha sevgi kerak edi. Men kitobda zarracha ham olg'a siljolmadim - shunchaki o'zimni sevishim yo'q edi. Nihoyat, yozganlarim menga yoqmadi. Do'stim bilan kinoga borganimdan keyin o'zimni yengil his qildim.
Ishimda va munosabatlarimda o'zimni yaxshi his qilish uchun men orqaga chekinib, boshqa tanklardan birini to'ldirishim kerak edi (do'stlarim bilan biroz vaqt o'tkazishim va dam olishim kerak). Kinoga ketayotib, o‘zimni xuddi o‘zimni his qilgan do‘stim – o‘zimni ham uylangan – ko‘nglida ma’lum darajada yengil tortdim. Va hamfikrning qo'llab-quvvatlashini oldi. Ushbu ikkita tankni to'ldirish natijasida men o'zimni yaxshi his qildim va vaziyatga boshqacha, optimizm bilan qarashga muvaffaq bo'ldim. Boshqa ehtiyojlarimni qondirishga o'tish orqali men o'zimning haqiqiy sevgimga qaytishga muvaffaq bo'ldim.
Tez orada men mijozlarim bilan turli xil sevgiga muhtojlik tushunchasini sinab ko'rdim va u ishladi. Agar turmush o'rtoqlar bir-biridan norozi bo'lsa, ko'p hollarda men ularga sherigidan ko'proq narsani talab qilmaslikni, balki boshqa turdagi sevgi va qo'llab-quvvatlashni olishga harakat qilishni maslahat beraman. Bir-biriga shikoyat qiladigan turmush o'rtoqlar boshqa sevgi rezervuarlarini to'ldirish uchun biror narsa qilishlari kerak. Va keyin munosabatlarni yaxshilashga e'tibor qarating.
Agar siz o'zingizni ichingizda bo'sh his qilsangiz va sherigingizni hukm qilsangiz, uni (uni) kerakli tarzda sevish qobiliyatini maqsadli ravishda o'rganishingiz qiyin. Men bu g'oya hayotimning barcha sohalarida muvaffaqiyatga erishish uchun amal qilishini angladim. O'zimning barcha sevgi rezervuarimni to'liq saqlashni o'rganib, men o'zimga ishonch va optimizm darajasini saqlab qolishga muvaffaq bo'ldim, bu nafaqat meni baxtli qildi, balki biznesda qilmoqchi bo'lgan hamma narsaga erishishga (va undan ham oshib ketishiga) imkon berdi.

6-bob. O'n bosqich

SEVGI SAVDOLARI ma'lum bir tartibda joylashgan. Ularning har biri kontseptsiyadan boshlab voyaga yetgunimizgacha bo'lgan davrda shakllanadi. Muayyan bosqichlarda, barcha iste'dod va qobiliyatlarimizni rivojlantirish uchun biz asosan sevgi turlaridan biriga muhtojmiz. Har bir bosqichda kerakli sevgi turini olganimizdan so'ng, biz sevgining keyingi turini olish uchun mustahkam poydevor qo'yamiz.
Keyingi bosqichga o'tayotganda, ideal holda biz avvalgi sevgi suv omborlarini to'ldirishimiz kerak. Agar ular to'liq bo'lmasa, bizning haqiqiy o'zligimiz bilan aloqani saqlab qolish uchun, keyingi idishni to'ldirgandan so'ng, biz orqaga qaytib, boshqa idishlarni to'ldirishimiz kerak.
Agar ma'lum yosh davrlarini bosib o'tish davrida biz o'zimizga kerak bo'lgan sevgini etarli darajada qabul qilmasak, natijada biz shaxsiyatimizning ba'zi tomonlarini tushuna olmaymiz va rivojlana olmaymiz. Biz ularni keyinchalik hech qachon tushuna olmaymiz - hatto orqaga qaytib, o'zimizda etishmayotgan sevgi turini olsak ham.
Misol uchun, agar bolalar o'zlariga kerak bo'lgan sevgi, tushunish va e'tiborni olmasalar, ular o'zlarining kimligini to'liq tushuna olmaydilar. Ular o‘zlarining naqadar betakror ekanliklarini anglamaydilar va natijada o‘zlarini boshqalarning ko‘ziga yoqimsiz his qiladilar. Agar hayot ularning qadr-qimmatini shubha ostiga qo'ysa, ular ichki sevgi, quvonch, tinchlik va ishonchning tabiiy holati bilan aloqani yo'qotadilar. O'tmishdan meros qolgan bo'sh (yoki yarim bo'sh) tankni to'ldirishni o'rganmaguncha, hayot ularni turli yo'llar bilan ushlab turadi.
O'zimiz bo'lish va haqiqiy o'zligimiz bilan aloqani yo'qotmaslik uchun ma'lum sevgi vitaminlarini turli vaqtlarda olish kerak.

O'n vaqt oralig'i

Vaqt davri - Sevgi vitamini - Sevgining kerakli turi
1. Homiladorlikdan tug'ilishgacha - B vitamini 1- Xudoga muhabbat
2. Tug'ilgandan etti yoshgacha - R vitamini - Ota-ona sevgisi
3. Ettidan o'n to'rtgacha - D vitamini - Oila, do'stlar va dam olish
4. O'n to'rtdan yigirma birgacha - E vitamini - Hamfikr odamlar
5. Yigirma birdan yigirma sakkizgacha - S vitamini - O'z-o'zini sevish
6. Yigirma sakkizdan o'ttiz beshgacha - V vitamini - yaqin munosabatlar va romantik aloqalar
7. O'ttiz beshdan qirq ikkigacha - Vitamin Z - Bizga bog'liq bo'lganlarga sevgi
8. Qirq ikkidan qirq to'qqizgacha - Vitamin O - Ijtimoiy muhitga qaytish
9. Qirq to'qqizdan ellik oltigacha - Vitamin M - Dunyoga qaytarish
10. Ellik olti yoshdan boshlab - B vitamini 2- Xudoga xizmat qilish

Biz to'liq etuklikka erishgunimizcha (56 yoshda) hayotning ma'lum bir davriga to'g'ri keladigan o'sishimiz uchun sevgi vitaminlarini olish biz uchun muhimdir. Agar biz kerakli sevgini olmasak, u yoki bu tarzda bizga zarar keltiradi. Rivojlanishning ma'lum bosqichlarini bosib o'tganimizda, biz u yoki bu darajada nimanidir sog'inamiz.
Bu alifboni bilmay turib o‘qishni o‘rganish istagiga o‘xshaydi. Yoki velosiped haydashni bilmasdan mashina haydashga urinish. Yoki o'qish va hisoblashni o'rganmasdan o'z biznesingizni yuritish istagi. Rulda boshqarishingiz mumkin bo'lsa-da, buning uchun har doim qo'shimcha kuch sarflashingiz kerak bo'ladi. Xuddi shunday, har bir sevgi vitamini keyingi uchun asos bo'ladi. Har bir sevgi vitaminini olish bizga kimligimizning barcha qismlari bilan bog'lanib qolishimizga yordam beradi.
Yoshimiz ulg'ayganimizda his qiladigan norozilik nafaqat biz yashayotgan davr ehtiyojlaridan kelib chiqadi. Odatda boshqa tanklarda zarur plomba etishmasligidan kelib chiqadi. Agar turmush o'rtoqlar o'rtasida ishqalanish yuzaga kelsa, buning asosiy sababi ko'pincha o'zlarini yoqtirmaslikdir. Nikohimda shunga o'xshash vaziyatni boshdan kechirganimdan so'ng, men turli xil sevgi suv omborlari haqida g'oyaga keldim. Garchi bu sevgining o‘n xili haqida o‘qiganingizdan keyin sizga ayon bo‘lib tuyulsa-da, men bu fikrning bunday aniq ifodasini ilgari ko‘rmaganman.
Aslida, o'nta sevgi konteyneri va shaxsiyat rivojlanishining turli davrlari tushunchasi oddiy aqldan kelib chiqadi. Barcha ota-onalar bolalar etti yoshga yaqinlashganda, ular ko'proq mustaqil bo'lib, ota-onalariga kamroq tayanib, boshqa odamlardan yordam va do'stlik izlay boshlashlarini payqashadi. Shuning uchun kichik maktab o'quvchilari maktabgacha yoshdagi bolalardan juda farq qiladi.
Inson hayotidagi navbatdagi muhim o'zgarishlar balog'at yoshiga etganida, so'ngra yigirma bir yoshda, biz kattalar deb hisoblana boshlaganimizda sodir bo'lishi tabiiy. Bu vaqtda ko'pchilik o'zlarini topish va mustaqilligini his qilish uchun uydan chiqib ketishadi. Ushbu bosqichlarning har biri bizga yaxshi ma'lum. Ammo keyingilari bilan unchalik tanish emasmiz. Odamlar yigirma bir yoshda ularning rivojlanishi tugallanganiga ishonishadi, garchi bu haqiqatdan uzoqdir. Xuddi shu chastota bilan - har etti yilda biz o'sishning muhim bosqichlaridan o'tamiz. Ularning har biri turli xil sevgi suv omborlariga mos keladi.
Biz ellik olti yoshga etgunimizcha (va bu chegara emas) ma'naviy jihatdan tobora etuk bo'lamiz. Agar siz barcha sevgi rezervuarlaringizni to'liq saqlashni o'rgangan bo'lsangiz, ellik olti yoshda siz o'zingizning ichki salohiyatingizga to'liq kirish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Ya'ni, siz kimligingiz va nimalarga qodir ekanligingiz haqida hamma narsani bilib olasiz. Siz umringizning qolgan qismini Xudoga va insoniyatga o'z imkoniyatlaringiz bilan xizmat qilish bilan o'tkazishingiz mumkin. Barcha hayot o'sish va rivojlanish jarayonidir. O'sishni to'xtatsangiz, o'lishni boshlaysiz.
Yetuklik jarayoni yigirma bir yoshda to'xtamaydi, balki butun hayot davomida davom etadi.
Psixologik maslahatchi sifatida men yigirma sakkiz yoshda (yoki taxminan) mijozlarim va do'stlarimning ruhiy dunyosida sezilarli o'zgarishlar sodir bo'lishini payqadim. Ular qichqirayotganga o'xshaydi: "Men birovning hayotini yashay olmayman. Men o‘zimni topishim, o‘zim bo‘lishim kerak”. Bu yoshga qadar erishilgan rivojlanish darajasi tufayli ko'pchilik allaqachon o'z imidjini shakllantirgan. Endi ular yaqinlari bilan munosabatlarga jiddiyroq va mas'uliyat bilan qaray boshlaydilar. Agar siz ushbu bosqichda o'zingiz bo'lishga vaqt topolmasangiz, davom etishning iloji bo'lmaydi. Odamlar orqaga chekinish va yana erkinlikni his qilish istagini his qilishadi.
Erta turmush qurgan kishi ko'pincha yigirma sakkiz yoshida katta qiyinchiliklarga duch keladi. Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, ko'pincha ajralishlar hayotning ushbu bosqichida sodir bo'ladi. Yaqinlari bilan munosabatlarni saqlab qolish uchun o'zidan voz kechib, ko'pchilik to'satdan sherigiga u nikohdan kutgan narsani bera olmasligini bilib oladi.
Biz yaqin munosabatlar bosqichiga (yigirma sakkizdan o'ttiz beshgacha) kirar ekanmiz, tabiiyki, biz bunga tayyormizmi, degan savol tug'iladi. Agar siz o'zingiz bo'lishga vaqt ajratmaganingiz uchun biror narsani o'tkazib yuborsangiz, ichki rahbaringiz bilan aloqada bo'lolmaysiz. Ayni paytda, agar bu aloqa yo'q bo'lsa, nima qilish kerakligini tushunish juda qiyin. Agar sevgining boshqa rezervuarlari bo'sh bo'lsa, oldinga siljish, normal munosabatlarni saqlab qolish va martaba qilish yanada qiyinroq.

Oldinga harakat qilish uchun orqaga qadam qo'ying

Demak, oldinga siljish uchun orqaga chekinish uchun sabab bor. Bunga hayotda ko'plab misollar keltirish mumkin. Ko'p odamlar uchun oltmish yoki etmish yoshdan keyin bolalikdagi yorqin xotiralar o'z-o'zidan uyg'onadi. Bobo va buvilar har doim o'tmish haqida gapirishni yaxshi ko'radilar. Va bu juda zo'r. Quvnoq va sog'lom bo'lish uchun ular ongsiz ravishda o'tmishga murojaat qilishadi va bunday xotiralar ularni yaxshi his qiladi.
Agar ularning bolalik va o'smirlik davridagi yaralari hali bitmagan bo'lsa va ularning tegishli suv omborlari yarim bo'sh bo'lsa, ular o'tmishlarini davolamasdan oldinga siljishlari mumkin emas. Ularning tanalari kasal, chunki sevgi idishlari to'ldirilmagan. Ulardan ba'zilari hatto uzoq o'tmishni eslab, qisqa muddatli xotirani yo'qotadilar. Ular nafaqat oldinga siljish, balki hozirgi paytda ham o'zlarini topa olmaydilar.
Agar biror kishi kasal bo'lib, tuzalmasa, demak, unga kerak bo'lgan sevgi unga mavjud emas.
Avtomobilingizga gaz quymasangiz yoki moyni almashtirmasangiz, u to'xtaydi. Xuddi shunday, suv omborlari bo'sh bo'lganda, odam o'z ichiga yo'naltirilgan hayotiy kuchni idrok eta olmaydi (biz sevganimizda va sevishimizni his qilganimizda sodir bo'ladi). Ko'p hollarda keksa odamlar o'zlarini bolalar kabi tuta boshlaydilar yoki masalan, kasallik tufayli ular mustaqillikni yo'qotadilar va bolalar kabi boshqalarga qaram bo'lib qoladilar.

Ellik olti: pensiya oldi inqirozi

Hayotning bir davridan ikkinchisiga o'tish paytlarida biz ma'lum darajada boshqa suv omborlarimiz bo'shligini his qilamiz. Shuning uchun bizda orqaga qaytish istagi kuchli. Agar biz vaziyatni yumshatish uchun hozircha hech narsa qilmasak, aslida nima etishmayotganimizni tushunmasdan kurashni davom ettiramiz.
Keling, avvalo, ellik olti yoshda sevgining o'nta suv ombori bilan nima sodir bo'lishini ko'rib chiqaylik. Ko'p erkaklar nafaqaga chiqishni kutishmaydi. Ular nihoyat o'zlari xohlagan narsani - dam olish va bo'sh vaqtlarini o'tkazish imkoniyatiga ega bo'lishga intilishadi. Ular oilaning boquvchisi sifatida o'zlarini rad etgan narsalarni qilishni xohlashadi. Va ular oldinga siljish o'rniga, orqaga chekinadilar. Ular Xudoga xizmat qilishni boshlashni xohlashadi, lekin ular o'zlariga xizmat qilish kerakligini his qilishadi. Qachon Yangi hayot ular oxir-oqibat zerikib, birdan yo'qoladi.
Sug'urta kompaniyalari erkaklar nafaqaga chiqqandan keyin o'lish ehtimoli ko'proq ekanligini aytishadi. Agar erkak ishlashda davom etsa, u uzoqroq yashaydi. Erkakning uzoq umr ko'rish siri - ishlashda davom etish, balki etarli bo'sh vaqt va muhabbatga ega bo'lishdir. Erkaklar ko'pincha ishlashni davom ettiradilar, chunki ular o'z ishlarini yaxshi ko'radilar. Bunday holda, ularning hayotida sevgi suv omborlarining ko'p qismini to'ldirishning yuqori darajasi saqlanib qolganligini aytishimiz mumkin. Agar siz o'z ishingizni yaxshi ko'rsangiz, bu sizning ichki shaxsingiz bilan yaxshi aloqa o'rnatganingizni ko'rsatadi.
Erkak o'zini zarur his qilishda davom etishi va boshqalar uchun javobgar bo'lishi kerak. Aks holda u yutqazadi hayotiy energiya va mavjudlikning ma'nosi.
Ayollarning ellik olti yoshida o'lish ehtimoli kamroq, ammo ular hali ham kamayishi mumkin. Agar ayollar harakat qilishga tayyor bo'lmasa, ular inert va o'jar bo'lib qoladilar. O'zlarining umrbod tajribalari haqida o'ylash va dunyoni biroz yaxshiroq qilish uchun vaqt ajratish o'rniga, ular orqaga katta qadam tashlashlari mumkin. Boshqa odamlarning fikrini e'tiborsiz qoldirish ularga qimmatga tushmaydi, masalan: “Men buni qilishni xohlayman, shuni qilishni xohlayman va bu haqda qanday fikrda bo'lishingiz menga ahamiyat bermaydi. Men bilishim kerak bo'lgan hamma narsani bilaman." Juda ko'p mustaqillik ayolni e'tirozlarga toqat qilmasligi mumkin. Sog'lig'ini saqlab qolish uchun ayol yolg'iz emasligini va boshqalarga tayanishi mumkinligini his qilishi kerak.
Ayol yolg'iz emasligini va boshqalarga tayanishi mumkinligini his qilishi kerak; Haddan tashqari mustaqillik unga faqat zarar keltiradi.
Agar ellik oltida sizning sevgi tanklaringiz to'lgan bo'lsa, unda siz oldinga siljishga tayyorsiz. Siz aql bovar qilmaydigan quvonchni boshdan kechirishni boshlaysiz, chunki siz bu dunyoda nima qilishni xohlasangiz, erkinsiz. Ular sizga g'amxo'rlik qilishadi va sizga muhtojdirlar. Bunday tuyg'u bilan kasal bo'lishning ma'nosi yo'q. Siz Xudoga va dunyoga ko'p yillik quvonchli, mehr bilan xizmat qilganingizdan keyingina sog'lom bo'lib qolasiz va bunga tayyor bo'lsangizgina o'lasiz.
Hayotning har bir muhim o'tish davrida yuragingizni tinglash va ichidagi bo'shliqni to'ldirish uchun harakat qilish muhimdir. Agar shunday vaqtda biz vaziyatni yumshatish uchun biror narsa qilmasak, biz haqiqatan ham nima kerakligini tushunmasdan, qiyinchiliklar bilan kurashishda davom etamiz.

Bo'sh uyalar inqirozi: qirq to'qqizdan ellik oltigacha

Odatda ko'rib chiqiladigan keyingi inqiroz bo'sh uyalar inqirozidir. Taxminan qirq to'qqiz yoshda, ko'plab turmush o'rtoqlar, shuningdek, yolg'iz ota-onalar hayotning befoydaligini his qilishadi. Ular dunyo oldidagi qarzlarini to'lash vazifasi bilan duch kelganlarida, ular birdan ichki bo'shliqni his qilishadi. Ularning berishlari juda kam va o'zlarini yo'qotayotganliklarini his qilishadi. Turmush o'rtoqlar ko'pincha o'zlarining baxtsizligi uchun hayot sherigini ayblashadi. Farzandlar uyni tark etgani yoki mustaqil bo'lganligi sababli, ota-onalar oilaviy munosabatlardagi bo'shliq to'ldirilmagan darajada xafa bo'lishadi. Uya bo'sh. Uyda hech kim yo'q. Keyin nima?
Turmush o'rtoqlar va yolg'iz ota-onalar uchun bu holat hayotdan to'liq bahramand bo'lish uchun ko'proq erkinlikka ega bo'lishning boshlanishi bo'lishi mumkin, ammo u muammolar manbai bo'lishi mumkin. 45-65 yoshda biz o'zimizga kerak bo'lgan narsani boshqa odamlar (yaqinlar emas) bilan munosabatlardan olishni o'rganamiz yoki bizga etarlicha bermaganligi uchun ikkinchi yarmimizni ayblashni boshlaymiz. Ayni paytda sherigingizdan (yoki uning etishmasligidan) xafa bo'lishning hojati yo'q. Siz universal sevgi tuyg'usiga ko'tarilib, uni boshqalarga saxiylik bilan berishingiz kerak. Bu dunyoni yaxshiroq joyga aylantirishga yordam berish vaqti.
Agar biz ushbu davrga tayyor bo'lmasak, biz tushkunlikka tushamiz, chunki biz hayotdagi muhim narsani yo'qotamiz. Sevgi rezervuarimizni qanday to'ldirishni bilmay turib, biz oldinga borishimiz tobora qiyinlashib bormoqda. Shifokorlar doimo hayotni uzaytirish uchun vositani izlashlariga qaramasdan, retsepti yaqin va bu juda oddiy. Sevgi tanklaringizni to'la saqlang va siz ham ruhiy, ham jismoniy yoshlikni saqlaysiz.
Abadiy yoshlikning siri bu sevgi tanklarini to'la saqlashdir.
Bu vaqtda biz abadiy emasligimizni anglay boshlaymiz va biz yoshligimizni uzaytirmoqchimiz. Bu aslida ijobiy tendentsiya. Agar ilgari biz sevgining barcha rezervuarlarini to'ldirishni e'tiborsiz qoldirgan bo'lsak, bu ayniqsa kuchli namoyon bo'ladi. Biz bolalik, o'smirlik va yoshlik davrida his qilgan energiyadan butunlay uzilishimiz mumkin.
O'zini yoshroq his qilish uchun erkaklar yosh ayollarga murojaat qilishadi, ayollar esa o'n yilni yo'qotish uchun har xil hiyla-nayranglarga murojaat qilishadi. Agar biz yosh qolishning yo'lini topa olmasak, bu bizning yangi muammomizga aylanadi. Shunga qaramay, o'zimizga e'tibor qaratish orqali biz o'zimizga berilgan o'sish imkoniyatini qo'ldan boy berishimiz mumkin. Bu vaqtda biz dunyoga yordam berishga tayyor bo'lishimiz kerak. Ideal holda, bu bizning barcha ichki ehtiyojlarimizni qondirgan payt bo'lishi kerak.
Agar siz to'g'ri tayyorlangan bo'lsangiz, bu bosqichda sizning eng katta quvonchingiz Yerni aqlli mavjudotlar yashashi uchun qulay joyga aylantirish ishida ishtirok etishdir. Agar siz o'zingizning ichki yorug'ligingiz va sevgingizni boshqa odamlar bilan baham ko'radigan dunyo bo'ylab sayohat qilishga qaror qilsangiz, bu yomon emas. Bu vaqtda siz boshqa jamiyat va madaniyat vakillari bilan uchrashishingiz va ijtimoiy muhitingizdan tashqariga chiqishingiz mumkin. Ellik yoki oltmish yoshda dunyoni ko'rishga vaqt topgan odamlarni ko'rish juda xursand.

O'rta hayot inqirozi: qirq ikki yoshdan qirq to'qqizgacha

Yana bir taniqli tanqidiy nuqta- o'rta yosh tushkunligi. Bu odatda qirq ikkida sodir bo'ladi. Ko'pincha bu yillarda odamlar o'zlarining o'tmishdagi hayotining bo'shligini his qila boshlaydilar. Tabiiyki, samolyotdan sakrashdan oldin parashyutchi parashyutini bir necha marta tekshirishga intiladi. Xuddi shunday, inson jamiyatga foyda keltira olishini his qilishdan oldin, ichki to'liqlikni his qilishi kerak. Poydevorsiz uy qura olmaysiz. Agar sizning bank hisobingiz deyarli bo'sh bo'lsa, siz mahalliy jamoat jamoatchiligiga hech narsa bera olmaysiz.
Keyingi qadamni qo'yish vaqti kelganida va siz ichki bo'shliqni boshdan kechirganingizda, siz olmagan narsalarni qidirishda orqaga qadam qo'yasiz. Erkak kutilmaganda o'z biznesini sotib, tog' cho'qqilarini zabt etish uchun o'zini erkin his qilishi mumkin. Yoki, agar u turmushga chiqqan bo'lsa, boshqa ayolga qiziqish bildiring. Agar u hayotda konservativ bo'lsa, uning boshiga eng so'nggi rusumdagi avtomobilni sotib olish yoki o'zi orzu qilgan, lekin yoshligida yoki yoshligida hech qachon erisha olmagan narsaga ega bo'lish kelishi mumkin. U o'z hayotini qayta baholaydi va yangi ustuvorliklarni belgilaydi. Ko'pincha erkaklar o'zlarini qarigandek his qiladigan mas'uliyatdan ozod bo'lishni xohlashadi. Yillar og'irini his qilishning asl sababi shundaki, avvalgi sevgi suv omborlari to'ldirilishdan to'xtadi.
Agar biz kerakli vaqtda oldinga qadam qo'yishga tayyor bo'lmasak, biz orqaga qadam tashlamoqchimiz.
O'tmishning o'sha davrlari, uning fikricha, odam o'zini qurbon qilgan yoki o'zi kerak bo'lgan narsani olmagan, uning noroziligining kuchayishiga olib keladi. Rivojlanishda oldinga siljish uchun u hayotida tartibsizliklar yaratmasdan va sevgan kishilarga zarar etkazmasdan kerakli narsani olishi kerak. Sevgi suv omborlarini hayotingizni buzmasdan to'ldirish mumkin.
Rivojlanishda oldinga siljish uchun inson hayotida tartibsizliklar yaratmasdan va sevgan kishilariga zarar etkazmasdan kerakli narsani olishi kerak.
Taxminan qirq ikki ayol ham o'z hayotlaridan norozi bo'lishi mumkin va ko'pincha ular xohlagan narsani topa olmaganliklaridan shikoyat qiladilar. Bir kuni ular boshlarida nima bergan va evaziga nima olmaganliklari uzun ro'yxat bilan uyg'onadi. Ular xafa va bo'sh his qiladilar. Agar ayol sevgi rezervuarlaridan xabardor bo'lmasa, u o'z o'tmishini davolash o'rniga, hozirgi hayotini la'natlashga moyil bo'ladi. U sevgidan voz kechadi va ko'pincha o'zini jamiyatga bag'ishlashga qaror qiladi, lekin shu bilan birga u undan o'lik darajada xafa bo'ladi. U hayotidan norozi bo'lgani uchun o'zini aybdor his qilganda, ahvolini avvalgidan ham yomonlashtiradi.
Albatta, bu tajribalar har qanday vaqtda paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha o'tmishdagi bo'shliqlar aynan shu o'tish daqiqalarida bo'sh bo'ladi. Agar biz unga hurmatsiz munosabatda bo'lsak va sevgining oldingi rezervuarlarini to'ldirish orqali uni davolash uchun hech narsa qilmasak, bizning ichki sevgimiz va to'liqlik manbamiz bilan birlashish inoyati bizga tushmaydi. Bunday ichki aloqasiz hayot hech qachon bizning umid va umidlarimizni oqlamaydi.

Yashirin inqiroz: o'ttiz beshdan qirq ikkigacha

Garchi o'ttiz besh yoshida odam boshqa inqirozni boshdan kechirsa ham, bu haqda hech kim gapirmaydi. O'ttiz besh yil - bu bizga bog'liq bo'lganlarga cheksiz sevgimizni berish vaqti. Bolalar (va keyin nevaralar) palatalar roli uchun juda mos keladi, lekin uy hayvonlari ham bu mas'uliyatni yaxshi engishadi. Taxminan bu vaqtda inson ruhi bizga muhtoj va bizga bog'liq bo'lganlarga so'zsiz o'zini berish imkoniyatini qidiradi.
O'zimizni bolalarimizga berish - bu bizga kerak bo'lgan sevgi turi. Ota-ona va bola o'rtasidagi ideal munosabatlar shartsiz sevgidir. Bola ota-onaga hech narsa qarzdor emas. Ba'zi odamlar o'z farzandlariga qarzdorman deb ongsiz ravishda haqorat qilishadi. Ular shunday deyishadi: "Siz uchun qilgan barcha ishlarimdan keyin siz o'zingizni menga qarzdor his qilishingiz kerak". Bu to'g'ri emas. Biroq, ota-onalar hayotlarining ushbu bosqichiga tayyor bo'lmaganda, bu sodir bo'ladi.
Ba'zi ota-onalar o'z farzandlariga qarzdorligini aytib, ongli ravishda haqorat qilishadi.
Bola o'z taqdiriga tayyor bo'lgan ota va onani yuz barobar mukofotlaydi, ya'ni: bu ularga ota-onalik his-tuyg'ularini to'liq ifodalash imkoniyatini beradi. Biror kishini shunchalik sevish katta baxtki, sevgi berish orqali biz o'zimizni mukofotlayotgandek bo'lamiz. Faqat o'z farzandlarini butparastlash orqali ota-onalar yaxshilanishda davom etadilar. Ko'pgina otalar va onalar bilan bog'liq muammo shundaki, ular o'zlariga sovg'a qilishni o'rganmasdan oldin farzandlari bor.
Er-xotinlar bunga tayyor bo'lmasdan farzandli bo'lganlarida, taxminan 35 kishi otalik yoki onalikdan mamnun bo'lmagan vaqtlar uchun o'zlarini aybdor his qila boshlaydilar. Ular o'z farzandlariga munosib bo'lgan narsalarni bera olmaganliklaridan afsuslanadilar. Yoki ular ko'p berganliklaridan g'azablanadilar, lekin bolalari buning evaziga hech narsa bermaydilar.
Agar qalbimiz to'q bo'lmasa, biz sevgimizni so'zsiz bera olmaymiz.
Bu jimjit falokat, chunki odamlar farzand ko'rganliklari haqida gapirmoqchi emaslar. Ular o'z farzandlarini yaxshi ko'radilar va nima bo'lishidan qat'iy nazar, o'zlarini ularga berishni yaxshi ko'radilar. Ammo ular hayotda muvaffaqiyatsizlikka uchradilar. O'zlarini undan himoya qilish uchun ota-onalar qalblarini sevgi bilan to'ldirishni oldindan o'rganishlari kerak.
Bu bosqichda o'z farzandlaridek sevadigan va g'amxo'rlik qiladigan farzandlari yoki qaramog'ida bo'lmagan kishilar hayotdagi muhim narsadan mahrum bo'lganlarini his qilishadi. Hayot qiyinchiliklarini yengib o'tish o'rniga, ular o'zlarini boshqa odamga berishdan ko'ra, o'zlari xohlagan narsani qilish uchun chekinishni tanladilar. Ehtimol, ular hech qachon hayotda nima uchun ularni baxtli qilmasligini bilishmaydi.
O'zingizning haqiqiy shaxsingizni kashf qilish uchun jiyanlaringiz yoki jiyanlaringiz bilan vaqt o'tkazishning o'zi etarli emas. Haqiqiy mas'uliyat kerak. Kimning iti bo'lsa, bu uning egasiga qanday mas'uliyat yuklashini biladi. Itni muntazam ravishda ovqatlantirish va yurish kerak. U kasal bo'lib qolishi mumkin va siz unga qarashingiz kerak bo'ladi. Bu, xuddi onalik (otalik) kabi, qurbonlikni talab qiladi. Lekin bunga arziydi. Agar sizning turmush tarzingiz hayvonga ega bo'lishga imkon bermasa, unda o'simlik yoki bog'ga g'amxo'rlik qilish ham sizning g'amxo'r instinktingizning namoyon bo'lishiga aylanishi mumkin.
Agar 35 yoshda farzandlaringiz bo'lmasa, jiyanlaringiz va jiyanlaringiz bilan vaqti-vaqti bilan vaqt o'tkazish etarli emas.
Yashirin inqirozning yana bir jihati - nikoh jinsiy aloqasining chastotasi. Ko'pincha, bu yoshda erkak jinsiy faoliyatga kamroq qiziqish bildiradi, ayol esa, aksincha, ko'proq jismoniy yaqinlikni xohlaydi. Bu, ayniqsa, yigirma yoshda turmush qurganlar uchun to'g'ri keladi. Agar ko'p yillar davomida xotin eri berganidan ko'ra ko'proq jinsiy aloqa qilishni xohlasa, u holda er shunchaki undan uzoqlasha boshlaydi. Ko'pincha ayolning jinsiy istaklari ona bo'lishga biologik tayyorgarligi oshgani sayin ortadi.
Taxminan o'ttiz yetti yoshda, jinsiy aloqa etishmasligidan shikoyat qiladigan erkaklar emas, balki ayollar.
Nikoh munosabatlari bo'yicha seminarlarimda men har doim erkakning sherigidan doimo norozi bo'lsa, u bilan jinsiy aloqaga bo'lgan qiziqish asta-sekin yo'qolishi haqida gapiraman. Darsda tanaffus paytida yoki dars oxirida kitoblarga imzo chekkanimda, ayollar doim yonimga kelib, yashirincha (erlarini sharmanda qilmaslik uchun) jinsiy norozilikni boshdan kechirayotganliklarini aytishadi. Ular jinsiy aloqa qilishni xohlashadi, lekin erlari ularga qiziqmaydi. Ulardan yoshini so'rasam, ular deyarli o'ttiz yetti yoshda bo'lishadi.
Ayollarga ko'proq berish vaqti kelganda va ular his-tuyg'ularga to'la bo'lsa, sheriklari ma'lum ma'noda ularni tark etishadi (masalan, golf o'ynash uchun). Bu erkaklarning ruhiy va fiziologik ehtiyojlari tushunilmasa sodir bo'ladi. Ikkinchi holda, ular ko'pincha oldingi so'rovlariga qaytib, ularni qondirishga harakat qilishadi. Bu erda mantiq shunday: samimiy bo'lishga va ular sizdan norozi ekanliklarini eshitishga harakat qilishdan ko'ra, to'pni tepish yaxshiroqdir.

Identifikatsiya inqirozi: yigirma sakkizdan o'ttiz beshgacha

"Kimman? Men aslida nima qilishim kerak? ” - bu savollar yigirma yoshlilar uchun ideal. Agar biz keyingi yosh toifasiga (yigirma sakkiz yosh) etgunimizcha o‘zimizni izlab topish va sevish masalasini hal qilmasak, keyinroq buni qilish zaruriyatini his qilamiz.
28 yoshdan 32 yoshgacha bo'lgan davrda ko'pincha ajralish va muloqotdan qochish istagi bor. Yoshi o'ttizdan oshgan ko'plab turmushga chiqmagan ayollar nega haligacha o'z sheriklarini topa olmaganliklari haqida hayron bo'lishadi. Sevgi suv omborlari nazariyasiga ko'ra, hamma narsa yigirma yoshdan keyin ular o'zlarini topa olmadilar. Ular o'zlari xohlagan narsani qilmaydilar. Bir tomondan, ular yaqin munosabatlarga kirishadilar va o'zlarini yo'qotadilar. Boshqa hollarda, ular hamma narsada erkaklar bilan teng ekanligini isbotlashni xohlashadi. Lekin ular buni shunday qiladilarki, ular o'z xohishlarida o'zlari (aslida o'zlari) bo'lolmaydilar.
Yigirmadan keyin tadqiqot va tajriba vaqti keladi. Agar bu yoshda biz o'z istaklarimiz va intilishlarimizni ko'rsatib, o'zimiz bo'lish imkoniyatini qo'ldan boy bersak, keyinchalik hayotdan to'liq qoniqishimizni kutishning ma'nosi yo'q.
Agar biz ichki o'zimiz bilan aloqani yo'qotsak, o'zimizni sevmasak, kimdir bizning ehtiyojlarimizni qondirishi qiyin. Agar biz o'zimizni etarlicha yaxshi emas deb hisoblasak, o'zimizga haddan tashqari talablar qo'yganimiz kabi, boshqalarga ham talabchan bo'lishimiz mumkin. Biroq, agar biz o'zimizni sevmasak, hech qanday sherik bizga mos kelmaydi. Ayol, agar u turmush qurish uchun mos deb hisoblanmasa, u bilan munosabatlarga kirishishdan bosh tortishi mumkin va u, o'z navbatida, taklif qilish vaqti kelganda chekinishga moyil.
To'g'ri sherik toping
Ayollar erkaklarga nisbatan haddan tashqari sinchkovlik bilan qarashsa, ular olishlari mumkin bo'lgan narsalarni qadrlashni to'xtatadilar va ololmaydigan narsalarni xohlay boshlaydilar. Agar ular turmush qurmoqchi bo'lsalar, ular yoqimli va qiziqarli sanalar uchun emas, balki kelajakdagi erni qidira boshlaydilar. Ular hech kimga turmushga chiqishni xohlamaydilar. Ular turmush qurgan odam ajoyib salohiyatga ega bo'lishi kerak deb o'ylashadi. Ular "noto'g'ri" odam bilan uchrashish uchun vaqt sarflashni xohlamaydilar.
Bu aslida yaxshi fikr, lekin u juda muhim tafsilotni o'tkazib yuboradi. Ayol noto'g'ri odam tomonidan jiddiy olib ketilmaslik uchun ehtiyot bo'lishi kerak. Shu bilan birga, u ko'plab erkaklar bilan uchrashishi kerak. Agar erkak sizni qiziqtirsa va sizga mutlaqo befarq bo'lmasa, u er sifatida mos kelmasa ham, u bilan vaqt o'tkazishni boshlashingiz kerak.
O'zini kuchli his qilmaydigan ayol ko'p erkaklar bilan uchrashishi qiyin. Faqat bittasi kerak, aks holda u hech kim bilan uchrashmaydi. Biroq, bu ekstremaldir. Ayolning hayotida erkaklar ko'p bo'lishi kerak, keyin ular orasida u izlayotgan kishi bo'ladi. Sizda doimo munosabatlar asta-sekin so'nib borayotgan erkak, ular bilan ko'proq yoki kamroq muntazam bo'lgan va munosabatlar endi boshlanayotgan odam bo'lishi kerak. Sizning ko'zingiz ko'p erkaklarda ekanligingizni bildiring va agar bu muammoga sabab bo'lsa ...KEYINING!
O'tgan yaralarni davolang
Yigirma sakkiz yoshga to'lganda, odamlar hissiy bezovtalikni boshdan kechirishadi - ayniqsa ular o'tmishda o'zlarining his-tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirgan bo'lsalar. Yigirma bir yoshda jismoniy kamolot, yigirma sakkiz yoshda esa hissiy kamolot boshlanadi. Agar o'tmishdagi rad etilgan his-tuyg'ular bilan shug'ullanmasa, ular yana bizga qaytishni boshlaydilar. Bizning qalbimiz yaqin munosabatlar uchun etuk bo'lganda, biz qalbimizda nima sodir bo'layotganidan ko'proq xabardor bo'lamiz.
Ko'pincha turli xil his-tuyg'ular aralashmasi chiqadi, o'tmishda o'z yechimini topa olmagan hamma narsa. Biz boshqalardan o'rgangan hamma narsani shubha ostiga olishni boshlaymiz. Endi o'z hayotingizni, ichki rahbarligingiz ostida yashash vaqti keldi. Albatta, boshqalar sayohat davomida yordam berishi va yo'lni ko'rsatishi mumkin. Lekin hozir o‘zimiz ham bu to‘g‘ri yo‘l, biz uchun yo‘l ekanini qalbimizdan his qilishimiz kerak. Birov uchun yaxshi bo'lgan narsa boshqasiga kerak bo'lmasligi mumkin.
Agar biz yoshlik va yoshligimizda yaralangan bo'lsak, unda davom etishdan oldin bu yaralarni davolashimiz kerak. O'zimizni xavfsiz his qilishimizdan, kimgadir qalbimizni ochishimizdan, ma'naviy yaqinlikni o'rnatishimizdan oldin, biz boshqa zarar ko'rmasligimizga ishonch hosil qilishimiz kerak. Agar biz tuzalmagan qalbimizda og'riqni his qilsak, biz qo'rqishda davom etamiz. Ushbu qo'rquv tufayli ayollar haddan tashqari tanqidiy va yaqinlikdan qo'rqishadi. Bu erkakni yaqin munosabatlarga kirishishdan to'xtatmaydi, lekin uni taklif qilishdan tortinadi.
O'tgan yurak yaralarini davolamagunimizcha, o'ttizinchi tug'ilgan kunimizga, ikkinchi yarmimizni topishga harakat qilishimiz qiyin. Biz juda yaqin munosabatlardan qochib, martaba va boshqa ishlarga ko'p vaqt sarflashga moyilmiz. Bu bilan shug'ullanishning siri shu: Uchrashuvlarga boring, lekin o'tmishingizni davolamaguningizcha juda yaqin bo'lmang. Keyingi boblarda biz o'tmishdagi yaralarni qanday davolashni ko'rib chiqamiz.

Bepul sinov muddati tugaydi.

Nikohda qanday baxtli bo'lish mumkin? Qanday qilib oiladagi nizolarni oldini olish va o'z sherigingizni yaxshiroq tushunishni o'rganish kerak? O'ttiz yil yashagan amerikalik yozuvchi va psixologning ma'ruzasi baxtli nikoh ma'ruzachi o'z nutqi davomida bir necha bor eslatib o'tgan rafiqasi Boni bilan

Jon Grey o'z kitobida ham, ma'ruzalari davomida ham etkazishga harakat qiladigan asosiy g'oya shundan iboratki, ayollar va erkaklar o'rtasida juda ko'p farqlar mavjud va turli jins vakillari bir-birlarining tabiatini tushunganlaridagina mustahkam munosabatlar o'rnatishlari mumkin.

Tabiatan erkaklar g'olib va ta'minlovchidir. Ular e'tirofga, maqtovga va poydevorga muhtoj, ayollar esa butunlay boshqa narsalar haqida qayg'uradilar. Ayolning diqqat markazida uning oilasi va bolalari bo'lib, uning asosiy mukofoti yaqinlarining sevgisi bo'ladi.

O'zining ko'p yillik amaliyoti davomida Grey yuzdan ortiq ayollarni tingladi va ularning barchasi unga o'xshash muammolar bilan murojaat qilishdi: 1) erkak tinglashni bilmaydi; 2 Erkak ayolning iltimoslarini bajarmaydi. Minglab bir xil shikoyatlarni tinglab, psixolog ikkita muhim xulosaga keldi: ayollar shikoyat qilishni o'rganishlari kerak (va buni to'g'ri bajarish), erkaklar esa shikoyat qilishni to'xtatishlari kerak.

Greyning nazariyasi fiziologik darajada oson tushuntiriladi: erkak og'riqni boshdan kechirsa va bu haqda gapirsa, uning qondagi estrogen (ayol gormoni) darajasi oshadi va testosteron (erkak gormoni) darajasi pasayadi.Faqat erkak jim bo'lsa. uning og'rig'i haqida, testosteron darajasi oshadi.Boshqacha aytganda, erkak erkak bo'lib qoladi.

Shu bilan birga, zamonaviy ayol juda qattiqqo'l bo'lib qoldi. U ta'lim oladi, pul topadi va shu bilan birga uy xo'jaligini yuritishda, bolalarni tarbiyalashda va eriga g'amxo'rlik qilishni davom ettiradi. Mas'uliyatning to'planishi kortizol darajasining oshishiga yordam beradi, stress gormoni, bu ayolni yanada mehribon va yumshoqroq qilmaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ayol qancha ko'p pul topsa, uning ijtimoiy mavqei qanchalik baland bo'lsa, o'zini shunchalik baxtsiz his qiladi.

Odamlar noto'g'ri xulosaga kelishlari mumkinki, ayollar o'ziga ishonib, mustaqil bo'lmasligi kerak. Ayollar o‘z oilalarida tinchlik va tenglikda yashagandagina dunyoda tinchlik va tenglik bo‘ladi”, - deydi Jon Grey.

Kortiloz darajasini pasaytirish va qondagi estrogen darajasini oshirish uchun ayol erkak yordamisiz qilolmasligini tushunishi kerak. U shikoyat qilishni va buni to'g'ri qilishni o'rganishi kerak. Turmush o'rtog'ingizga o'sha kuni sodir bo'lgan hamma narsani, shu jumladan kichik va katta muammolar haqida gapiring va faqat bitta narsani istisno qiling: sherigingizni tanqid qilish. Erkaklar tanqidga chiday olmaydi, bu ularning g'ururiga qattiq ta'sir qiladi va natijada ular shunchaki tinglashdan bosh tortadilar.

Shu bilan birga, erkakning vazifasi o'z sevgilisini sabr bilan tinglashdir. Ayollar o'z his-tuyg'ularini baham ko'rishlari kerak, erkaklar esa hatto faol muloqotga kirishmasdan ularni tinglashlari kerak. "Men sizni eshitaman" - bu ayolni qurolsizlantiradigan oltin, maxfiy ibora.

Ayol nolisa, erkak chiday olmay qolsa, uni to'xtatgisi keladi, jim bo'lishini aytadi. Aksincha, u butun irodasini yig‘ib, bir narsani aytishi kerak: gapirishda davom eting”, - deydi Jon Grey.

Agar erkak o'z ayolining baxtli bo'lishini xohlasa, uni tinglashni o'rganishi kerak. Va ayol sabr-toqatni, sabr-toqatni va ko'proq sabr-toqatni o'rganishi kerak.

Janjal avj olgan, mojaro xavfli tezlikda avj olayotgan va vaziyatni tushunish aql chegarasidan tashqarida bo'lgan bir paytda Grey dam olishni va bir-birlariga dam olishni maslahat beradi. U faqat vaziyat haqida o'ylashni, nizoni hal qilishning bir nechta muqobil usullarini topishni va ochiq yurak bilan turmush o'rtog'ingizga qaytishni maslahat beradi.

"Qalbimiz atrofida devor qurish orqali bizni xafa qilgan odamni ichimizga kiritmaymiz. Lekin biz endi bu devordan nariga o'ta olmaymiz. Biz sevishni va muhabbat berishni to'xtatamiz va bu tuyg'udan yomonroq narsa yo'q. Inson o'zini topadi. o'zini devordan o'z tuzog'iga ", o'zi qurgan. Kechirimlilik munosabatlardagi eng muhim narsadir. Kechirimli odam qurilgan devorni buzadi ", deydi Grey.

Psixolog erkaklarga shikoyat qiladigan ayol bilan bosqichma-bosqich muloqot qilishni taklif qiladi. U erkak foydalanishi kerak bo'lgan uchta asosiy iboradan iborat:

Gaplashishda davom eting.
Qo'shadigan narsangiz bormi?
Menga sizni tushunishga yordam bering.
Ayol qabul qilishni, erkak - berishni o'rganishi kerak. Bu ayolning ochilishiga yordam beradi”, - deydi Jon Grey.

Ayol o'zini baxtli his qilishi uchun unga juda oz narsa kerak: g'amxo'rlik, tushunish va hurmat. Va agar hamma narsaga qo'shimcha ravishda, u erkakning supermen emasligini tushunsa va erini u kabi qabul qilsa, bu muvaffaqiyatli nikoh uchun kuchli platforma bo'lib xizmat qiladi.

Buning uchun bir-biringizni tushunishga harakat qilish kifoya”, — amerikalik psixologning asosiy maslahatlaridan biri.

Grey Jon (Jon Grey).

Jon Grey inson va oila munosabatlari sohasida dunyoga mashhur mutaxassis, xususan, o‘nlab mamlakatlarda millionlab nusxada chop etilgan 17 ta kitob muallifi. 1995-1996 yillarda ular rekord muddat - deyarli bir yarim yil davomida AQSh bestsellerlari ro'yxatida birinchi o'rinni egalladi! Ularning ajoyib mashhurligi muallifning erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlarning azaliy muammosiga mutlaqo yangi yondashuvi bilan izohlanadi.

D. Grey "Sir" filmining ishtirokchilaridan biri. Ammo u "Mars va Venera" kitoblari seriyasi bilan ko'proq mashhur. Ushbu turkumdagi birinchi kitob 1993 yilda nashr etilgan. U "Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan" deb nomlangan. Bu so'nggi 25 yil ichida nashr etilgan eng ta'sirli kitoblar o'ntaligiga kiradi. Ammo Jon Grey muvaffaqiyati uchun uzoq yo'lni bosib o'tdi. Maktabni tugatgach, u birdaniga ikkita universitetga o'qishga kirdi. Ammo Jon Grey ularning hech birini bitirmagan. Bu borada u Jo Vitalega o'xshaydi. U Kent universitetida ham o'qishni tugata olmadi.

To'qqiz yil davomida Jon Grey rohib bo'lib yashadi va transsendental meditatsiyani o'rgandi. U Shveytsariya tog'larida joylashgan Maxarishi markazlaridan birida tahsil olgan. U yerda D. Grey bakalavr va magistr darajalarini oldi.

Jon 1982 yilda Kolumbiya universitetini tamomlagan. D. Grey masofadan turib o‘qidi va psixologiya va inson jinsiy aloqasi bo‘yicha doktorlik darajasini oldi. Brayan Treysi (biznes, savdoni boshqarish, o'z-o'zini anglash va etakchilikka oid kitoblar va audio dasturlar muallifi) ham ushbu universitetning bitiruvchisi edi.

15 yildan ortiq vaqt davomida Jon oilaviy psixoterapevt bo'lib ishlaydi va seminarlar o'tkazadi shaxsiy o'sish. Uni Larri King va Opra Uinfri kabi taniqli teleboshlovchilar taklif qilishgan. Jon Grey butun mamlakat bo'ylab turli televidenie va radio dasturlarida qatnashgan. U 17 ga yaqin kitob yozgan, ular dunyoning 40 tiliga tarjima qilingan. Seminar va o‘quv dasturlari video va audio yozuvlari e’lon qilindi. Jon Grey hozir oilasi bilan Shimoliy Kaliforniyada yashaydi.

Yopganning barmoqlarini ham, miyasini ham urar edim.

Stas tomonidan 5/5 yulduz bilan baholangan 29/07/2016 14:31

Eng yaxshi kitob!

Xalil tomonidan 5/5 yulduz bilan baholangan 03/02/2016 05:34

Ko'pgina maslahatlar va bundan tashqari, men o'qigan maqola va misollar to'g'ridan-to'g'ri hayotdan olingan, siz o'qiysiz va bu men haqimda deb o'ylaysiz, ma'lum bo'ladiki, men yolg'iz emasman va biroz keyinroq siz qanchalik ko'p ish qilganingizni tushunasiz. ayol jinsini tushunmayapsiz, garchi ilgari siz bunday ishonch bilan buning aksini aytgan edingiz

Rustaveli tomonidan 5/5 yulduz bilan baholangan 01/03/2016 21:24

Kitob ajoyib. menga yoqdi

Aselek tomonidan 5/5 yulduz bilan baholangan 15/07/2015 14:43

Bu eng yaxshi kitoblardan biri))). har kim o'qishi kerak)) haqiqatan ham amaliy maslahat. va hammasi tushunarli tilda!!)) eng yuqori ball))

Maksim 06/09/2015 00:01 dan 5/5 yulduz bilan baholangan

amaterasudakini, qanday izoh! Endi men uni albatta o'qiyman!

savchuk_katrin dan 5/5 yulduz bilan baholandi 07/08/2014 12:33

O'QISH MUMKIN KITOB. Ayollar ham, erkaklar ham - qarama-qarshi jinsni tushunishni o'rganishni istagan har bir kishi. va men ham. Bu shunchaki dunyo idrokini ostin-ustun qiladi. Maslahatlardan foydalanishni boshlaganingizdan so'ng, ko'plab muammolar darhol hal qilinadi, chunki bu muammolarning barchasi, ma'lum bo'lishicha, faqat tushunmovchilik tufayli paydo bo'lgan.

“Sizdan juda iltimos qilaman, menga sevgi haqida gapirmang.

Men sizning sevgingiz haqida eshitmayapman.

Va nihoyat, tushuning: "Men seni yaxshi ko'raman" deganingizda, siz bu so'zlarga bitta ma'noni qo'yasiz, lekin men ulardan butunlay boshqacha ma'no chiqaraman.

Xuddi siz shlyapaga apelsin solib qo'yganingizdek, men undan quyon olibman.

Va keyin siz mendan so'raysiz: mazalimi?

Va men darhol dahshatga tushdim: uni o'ldirishim kerakmi?

Aksincha, men unga sabzi beraman, burni qimirlaydi, pushti quloqlari quyoshda porlaydi.

Va siz, aytmoqchi, taklif qilasiz: uni siz uchun tozalashga ruxsat bering.

Men buni tasavvur qilaman va darhol kasal bo'lib qoldim.

Ko'ngil aynish, bosh aylanishi ...

Xo'sh, aytaman, tozalang ...

Va buni ko'rmaslik uchun uydan ketaman.

Men bir soatdan keyin qaytib kelaman va siz stulda o'tiribsiz, polda apelsin qobig'i bor, quyon esa hech qaerda yo'q.

Og'zimga bir bo'lak apelsin solib qo'yding, men darhol yangi qonning ta'midan qusaman.

Siz o'ylaysiz: isterik ... "

Amaterasudakini tomonidan 5/5 yulduz bilan baholangan 18/06/2014 16:24

Reyting i_20 dan 5/5 yulduz 14/02/2012 16:37

Baxtli munosabatlar uchun retseptlar - Jon Grey

"Baxtli munosabatlar uchun retseptlar" da keltirilgan amaliy maslahatlar, texnikalar va mashqlar kelajakda foydali bo'lib qolgan holda bir necha kun ichida hayotingizni butunlay o'zgartirishga yordam beradi. Ushbu kitob tufayli siz nafaqat o'zingiz va sherigingiz doimo sevgi va yaqinlik bilan bog'liq ekanligiga ishonch hosil qilishni o'rganasiz, balki o'zingizni chinakam sevishni va odamlar bilan munosabatlarning barcha turlarini yaxshilashni, shuningdek kuchli amaliy usullarni o'rganasiz. o'zini va boshqalarni sevish uchun.
Ushbu kitobda tasvirlangan usullar tufayli minglab odamlar hissiy stressdan xalos bo'lishni va har qanday munosabatlarda muqarrar bo'lgan nizolarni hal qilishni o'rgandilar.

Kirish

Psixologik o'lchovning ikkinchi uchida o'zlaridan ko'ra ko'proq narsani olishni bilmaganlar, lekin baribir o'zidan, ishidan va farovonligidan ancha mamnun bo'lganlar turadi. Ularning qalblari hayotga ochiq, lekin orzulari hali amalga oshmagan. Ular o'zlarining hayotiy vaziyatlaridan maksimal darajada foydalanishdi, lekin nima uchun boshqalarda ko'proq narsa borligiga hayron bo'lishadi. Aksariyat odamlar ushbu ekstremallarga nisbatan oraliq pozitsiyani egallaydi.

"Shaxsiy muvaffaqiyat" - bu siz xohlagan narsani topadigan va unga bo'lgan qiziqishni yo'qotmaydigan markaziy joy. Shaxsiy muvaffaqiyat sizning kim bo'lishingiz, nimaga ega ekanligingiz va nimaga erishganingizga bog'liq emas, balki o'zingiz bilan qanchalik yaxshi ekanligingiz, nima qilayotganingiz va borligingiz bilan bog'liq. Shaxsiy muvaffaqiyatga erishish butunlay sizning nazoratingizda. Siz shunchaki nima ekanligini aniq tasavvur qilishingiz va uni topishga intishingiz kerak.

"Shaxsiy muvaffaqiyat" - bu o'zingiz xohlagan narsaga qiziqishni yo'qotmasdan olishdan boshqa narsa emas.

Biroq, shaxsiy muvaffaqiyat hayotingizdan qoniqish yoki baxtli bo'lish bilan cheklanmaydi. Bu siz xohlagan narsaga erishishingiz mumkinligiga ishonch hissini keltirib chiqaradi va sizni to'g'ri yo'nalishda harakat qilishga undaydi. Shaxsiy muvaffaqiyat hayotni o'zingiz xohlagan tarzda qanday qilish kerakligini aniq tushunishingizni talab qiladi. Ba'zilar uchun shaxsiy muvaffaqiyat qanday qilib ko'proq olishni o'rganishdir; boshqalar uchun, qanday qilib baxtli bo'lishni tushunish. Ko'p odamlar bu ikkala muhim jihatni o'zida mujassamlashni o'rganishlari kerak.

Shaxsiy muvaffaqiyatga erishishda siz tasodif, taqdir, omad yoki omadga tayanmasligingiz kerak. Ba'zi odamlar shaxsiy muvaffaqiyatga erishish uchun tug'ma tendentsiyaga ega, ammo ko'pchilik oldindan ta'lim va tayyorgarlikni talab qiladi. Yaxshiyamki, siz shaxsiy muvaffaqiyatga qanday erishishni o'rganishingiz mumkin. Siz unga o'ylaganingizdan ham yaqinroq bo'lishingiz mumkin. Ko'pchiligingiz uchun ko'pchiligingiz o'zingiz xohlagan to'liqlikka erishish uchun faqat fikrlash, idrok etish va harakat qilish tarzingizda kichik (lekin muhim) o'zgarishlar qilishingiz kerak.

Sizning fikrlash tarzingizdagi kichik, ammo muhim o'zgarishlar shaxsiy muvaffaqiyatlar uchun eshikni ochishi mumkin.

Bir yoki ikkita yangi g'oyani amalda qo'llash orqali siz bir oqshomda hayotingizni tom ma'noda o'zgartirishingiz mumkin. Vaziyat vaqtincha avvalgidek qolsa-da, sizning vaziyatga yangi nuqtai nazaringiz hamma narsani bir zumda o'zgartirish imkoniyatini beradi. Agar siz hayotning tinselidan ko'r bo'lsangiz, pardali derazalar sizga dam olishga va dunyoni qanday bo'lsa, shunday ko'rishga imkon beradi. Xuddi shunday, muayyan tayyorgarlik ko'rish sizga nafaqat bor narsangiz bilan baxtli yashashingizga yordam beradi, balki o'zingiz xohlagan narsaga erishish yo'lida ekanligingizga ishonch hosil qiladi.

Shaxsiy muvaffaqiyatga to'rt qadam

Hayotda katta muvaffaqiyatlarga erishish uchun to'rtta qadam bor. Ushbu kitobda ular haqida batafsil ma'lumot berilgan.

Birinchi qadam: maqsad qo'ying. Hozir qayerda ekanligingizga qarang va ichki va tashqi muvaffaqiyat o'rtasida kerakli muvozanatga erishish uchun qayerda bo'lishingiz kerakligi haqida aniq tasavvurga ega bo'ling. Qanchalik mehnat qilmasin, agar siz noto'g'ri yo'lda ketayotgan bo'lsangiz, hayotda faqat to'siqlarga duch kelasiz va hech qachon orzularingizga erisha olmaysiz. Faqat aql, yurak va his-tuyg'ularning xohishlariga ko'ra emas, balki qalbning intilishlariga mos ravishda harakat qilish orqali siz ham ichki, ham tashqi muvaffaqiyatga poydevor qo'yasiz.

Ikkinchi qadam: kerakli narsani oling. Haqiqatan ham o'zingiz bo'lish uchun kerakli narsani olishni o'rganing. "Men o'zim bo'lishni xohlayman" deyishning o'zi etarli emas. O'zingizni bilish va haqiqatan ham o'zingiz bo'lish uchun har bir insonga kerak bo'lgan sevgi va g'amxo'rlikning o'n turini o'rganishingiz kerak. O'zingizga nima etishmayotganini tushunib, uni qanday olish kerakligini tushunganingizdan so'ng, siz avtomatik ravishda ichki muvaffaqiyatga yaqinlasha boshlaysiz. Mashinangiz yaxshi bo'lishi mumkin, lekin benzinni idishga quymasangiz, hech qaerga ketmaysiz. Xuddi shunday, sevgiga bo'lgan ehtiyojingiz qondirilmasa, siz o'zingizning haqiqiy shaxsingizni topa olmaysiz.

Uchinchi qadam: xohlagan narsangizni oling. Tashqi muvaffaqiyatga erishish sirini bilib oling (haqiqiy o'zingizni yo'qotmasdan) va siz tashqi dunyodan xohlagan hamma narsani olishni boshlaysiz. O'zingiz xohlagan narsani jalb qilish uchun kuchli istaklar, ishonch va intilish muhimligini tushunib oling. Salbiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni aniqlash va o'zgartirish orqali istaklaringizni kuchaytirishni o'rganing.

To'rtinchi qadam: Shaxsiy muvaffaqiyatingizga xalaqit beradigan narsalarni yo'q qiling. O'zingiz xohlagan narsaga erishishingizga xalaqit beradigan o'n ikki turdagi to'siqlar haqida bilib oling va ichki va tashqi muvaffaqiyatga olib keladigan yo'lni tozalashni boshlang. Har bir mumkin bo'lgan to'siqlarni bartaraf etishni o'rganing: aybdorlik, tushkunlik, tashvish, befarqlik, tarafkashlik, qat'iyatsizlik, kechiktirish, sinchkovlik, xafagarchilik, o'ziga achinish, chalkashlik va aybdorlik. Bularning barchasidan xalos bo'lish qobiliyatiga ega bo'lganingizdan so'ng, siz hech qanday tashqi narsa sizga xalaqit bera olmasligini tushunasiz.

Debora er topadi

Debora nafaqat ajoyib ish topdi, balki o'zi orzu qilgan odamni ham uchratdi va u turmushga chiqdi. Hayotning yangi bosqichini boshlash va oila qurish uchun u shaxsiy muvaffaqiyat yo'lidagi uchta to'siqni olib tashlashi kerak edi. Qachonki o'tmishda u biror narsa to'g'risida qaror qabul qilishga majbur bo'lsa, u sarosimaga tushdi, o'zini tuta olmadi va qat'iyatsiz edi. Ichki to'siqlardan xalos bo'lgan Debora yana uni sevadigan odam bilan uchrashishni xohladi. Shaxsiy muvaffaqiyatga erishish uchun to'rt qadam tashlab, u orzularini haqiqatga aylantirdi.

Tom novvoyxona ochadi

Ish endi uning noroziligining asosiy manbai emas edi. Meditatsiyada kerakli yordamni olgach, u nimani xohlashini tasavvur qila boshladi. Tom doimo biror narsa olishni boshladi. Uning hayoti kichik mo''jizalarga to'la edi. U xizmat safariga ketmoqchi edi va uni chet elga yuborishdi. U maqtov va e'tirofni xohladi - va u buni oldi. Uning o'zi xohlagan narsani yaratish va jalb qilish qobiliyatiga ishonchi ortdi.

Bu ishonch unga erkinlik berdi va u orzusiga ergashdi: ishni tashlab, novvoyxona ochdi. Hayotida bu o'zgarishni amalga oshirish uchun u o'zini ba'zi ichki to'siqlardan ozod qilishi kerak edi. Oldingi ishida Tom tez-tez xafa bo'lib, odamlarni hukm qilardi. Ruhiy to'siqlar yemirilib, u sekinlik va qat'iyatsizlikdan xalos bo'ldi. Vaqt o'tishi bilan bu unga o'z biznesini ochishga imkon berdi (hozir juda muvaffaqiyatli).

Robert bolalar bilan umumiy til topadi

Baxt izlab, Robert o'zi bilan uyg'un yashashni o'rgandi. U hayotida o'zining ulkan boyligi bilan xursand qiladigan odamni xohladi. Lekin birinchi navbatda u o'zidan zavq olishni o'rganishi kerak edi. Ilgari, ruhiy tasallini his qilish uchun uning yonida go'zal ayol kerak edi. Bir yil davomida Robert usiz baxtli bo'lishni o'rgandi. U o'ziga dam berdi va yolg'iz sayohatga chiqdi.

O'zining ichki baxtli bo'lishi mumkinligini anglagan Robert bolalari bilan munosabatlarini yaxshilay boshladi. U sevgi berdi va o'zaro javob oldi. Har kuni millionerning tashqi muvaffaqiyatga bog'liqligi kamaydi. U tashqi yutuqlardan xursand edi, lekin nima uchun ular unga haqiqiy tinchlik va baxtni topishga to'sqinlik qilayotganini tushundi.

Farzandlarining ishonchini qozonish va hayotini kimdir bilan bo'lishish uchun Robert ko'p to'siqlarni engib o'tishi kerak edi. U sobiq xotiniga nisbatan befarqlikdan, qoralash moyilligidan xalos bo'lishi va bolalari nima uchun undan xafa bo'lganini tushunishi kerak edi. Bu to‘siqlarni buzib, farzandlari bilan munosabatlarini yaxshiladi, tinchlik va quvonch topdi.

Qiyinchiliklarni yengish

Sizning ruhiy buyukligingiz hozir qanday tarzda namoyon bo'lishidan qat'i nazar, sizning haqiqiy shaxsingizning yorqin nuri sizning yo'lingizni yoritish uchun porlaydi. Ichki yorug'likning tong otishi bilan zulmatda sarson-sargardonligingiz tugaydi. Siz nafaqat bu dunyoda nima qilishingiz kerakligi haqida aniq tasavvurga ega bo'lasiz, balki siz bu dunyoda yolg'iz emasligingizni ham tushunasiz. Sizni sevadigan va g'amxo'rlik qilayotgan haqiqat tirik, aniq tuyg'uga aylanadi.

Sevgining ichki yorug'ligining tongida, zulmatda sarson-sargardonligingiz tugaydi.

Shaxsiy muvaffaqiyatni umidsizlik va chalkashliklarga o'rin yo'q, mojarolarsiz holatda sizga berilgan deb tasavvur qilmasligingiz kerak. Shaxsiy muvaffaqiyatga erishish san'ati asosan salbiy his-tuyg'ularni ijobiy his-tuyg'ularga aylantirish, salbiy tajribalarni olingan saboq sifatida qabul qilish qobiliyatidir. Haqiqatan ham o'zingizga aylanish uchun siz o'sish jarayonidan o'tishingiz kerak, bu o'zgarishlarsiz, ko'tarilishlar va pasayishlarsiz mumkin emas. Yiqilishdan keyin qanday qilib turishni aniq bilsangiz, o'zingizni shaxsiy muvaffaqiyatga erishgan deb hisoblashingiz mumkin.

O'zi bo'lishga jur'at etgan va qalbining amriga ergashganlar ba'zan tuzoqlarga duch kelishadi. Xatolar, to'siqlar va ularni engish hayotning bir qismi, bizning o'rganishimiz va o'sishimizning muhim tarkibiy qismlari.

Muvaffaqiyatga erishgan va muvaffaqiyatsizlikka uchragan odamlar o'rtasidagi asosiy farq, agar ular yiqilsa, qanday qilib qayta turishni bilishdir.

Har bir insonning shaxsiy muvaffaqiyati boshqalarnikidan farq qiladi. Boshqalar esa aylanish g'ildiragining sekin aylanishini va u taqdim etadigan ulug'vor manzaralarni afzal ko'radi. Ba'zi odamlar hech kim bezovta qilmayotganidan xursand bo'lib, shunchaki aylanib yuradilar. Tabiiyki, har bir kishi hayotda o'ziga xos harakat qilish usuliga ega. Har qanday holatda ham ko‘tarilishlar va pasayishlar, cho‘qqilar va vodiylar, tezlanishlar va sekinlashuvlar bo‘ladi.

Shaxsiy muvaffaqiyatingiz bo'lsa ham, siz hali ham salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz. Ammo oxir-oqibat ular sizni quvonch, sevgi, ishonch va tinchlik cho'qqilariga ko'taradi. Salbiy tajribalar bilan kurashishni o'rganish orqali siz ular qanchalik muhimligini tushunasiz va ularsiz hayot kechirish orzusidan voz kechasiz. Xo'sh, agar siz salbiy va ijobiy his-tuyg'ulardan abadiy qochishni istasangiz, qabristonda tinchgina dam oling.

Hayot - bu harakat. Shaxsiy muvaffaqiyat siri - o'zingizga tinchlik, quvonch, sevgi va ishonchni his qilishni o'rganish, ichki dunyongiz bilan aloqani yo'qotmaslikdir. Orzuni qanday amalga oshirishni biladigan odam tashvishlanish uchun kamroq sababga ega, u hayotni jarayon sifatida qabul qiladi va har qanday narsani olish uchun ma'lum vaqt kerakligini tushunadi. Agar yuragingiz ochiq bo'lsa va siz haqiqatan ham o'zingiz bo'lsangiz, siz, albatta, noyob sayohatingizning har bir qadamini qadrlay olasiz va zavqlanasiz. Siz hayotda yaratgan narsangiz (va siz o'zingizga jalb qilgan narsangiz) siz uchun eng yaxshisi ekanligini anglaganingizda, hayotdagi mukammallikni kutish bug'lanadi.

Kelajak kaliti sizning qo'lingizda. Siz va faqat siz ertangi kuningizni yaratishga qodirsiz. Ushbu yangi istiqbol bilan siz shaxsiy muvaffaqiyatga erishish bo'yicha har qanday savollarga javob topishingiz mumkin. Oldingizda hayotingizni mazmunli qilishga yordam beradigan yangi istiqbollar ochiladi. Siz o'z maqsadingizga qanday erishish haqida shubhasiz bilimga ega bo'lasiz. Ushbu to'rtta qadam sizga yashashni xohlagan hayotingizni yaratish uchun amaliy va ma'naviy yo'l xaritasini taqdim etadi.

1-bob. Pul baxtni sotib olmaydi

Biz hammamiz eshitganmizki, pulga sevgi va baxtni sotib bo'lmaydi. Ushbu bayonotning mashhurligiga qaramay, tashqi muvaffaqiyat baxt keltiradi degan xayoliy g'oyalar tarmog'iga tushib qolish juda oson. Biz pulni baxtli bo'lish vositasi sifatida qanchalik ko'p o'ylasak, pulsiz baxtli bo'lishga qodir emasmiz.

Ehtimol, ba'zilaringiz oldingi xatboshini o'qib chiqib, shunday deb o'ylagan: "Ha, men pul haqiqiy baxtni bera olmasligini bilaman, lekin bu, albatta, uni topishga yordam beradi". Garchi bu ibora mantiqiy tuyulsa-da, bu sizning kuchingizdan mahrum qiladigan noto'g'ri fikrlash usuli ekanligini tushunish muhimdir. Hayotingiz yo'nalishini o'zgartirish va shaxsiy muvaffaqiyatga ishonchni qozonish uchun pul baxt keltirmasligini tushunishingiz kerak. Pul sizni yoki boshqa birovni baxtli qiladi degan fikr illyuziyadir.

Illuziyaning tabiati

Ushbu illyuziyani tushunish uchun kichik bolada yo'q bo'lgan mavhum fikrlash kerak. Maktab o'qituvchisi o'quvchilarning rivojlanishi bilan ularning aniq tafakkuri qanday qilib mavhum fikrlash bilan almashtirilganini sezadi. Ko'pgina hollarda, bu o'zgarishlar bir zumda sodir bo'ladi. Talaba algebraik tenglamalarni umuman tushunmasdi, lekin birdaniga (aqli yetuklashganida) unga hamma narsa ayon bo‘ldi. Agar aql tayyor bo'lmasa, hech qanday tushuntirish talabaga ustozni tushunishga yordam bermaydi.

Illuziyani tushunish yoki tan olish uchun miya ma'lum bir rivojlanish darajasiga yetishi kerak.

Aniq fikrlashdan (dunyo biz ko'rgan narsadir) mavhum fikrlashga (g'oyalar ham haqiqiy) o'tish odatda balog'at yoshida sodir bo'ladi. O'n ikki yoki o'n uch yoshda miya kattalar uchun tushunarli bo'lib tuyuladigan fikrlarni qabul qilish uchun etarlicha rivojlangan. Bola qanday rivojlansa, butun insoniyatning kognitiv qobiliyatlari ham shunday rivojlanadi. Bir paytlar o'tmishning eng buyuk ongini hayratda qoldirgan g'oyalar endi o'n to'rt yoshli maktab o'quvchilari tomonidan qabul qilinadi.

Umumiy aqlning paydo bo'lishi

Nisbatan qisqa vaqtdan keyin Kopernikning kashfiyoti tan olindi. Insoniyat o'z taraqqiyotida sakrashga erishdi. Ko'pchilik tasavvur ham qila olmagan narsa haqiqatga aylandi. Bugungi kunda insoniyat yana bir sakrashda ishtirok etmoqda - shaxsiy muvaffaqiyat sirlarini tushunish sari. U buyuk ta'limotlar va dinlar tufayli bunday rivojlanish darajasiga erishdi. Biz oldinga siljiganimizda, bu muhim an'analar mustahkam poydevor bo'lib qoladi (xuddi algebra talabasi "konkret fikrlash" ning matematik asoslariga tayanadi).

Bizning tarixiy davrimizda ko'plab illyuziyalar, xususan, erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlarga oid illyuziyalar yo'q qilingan. Odamlar doim mendan so'rashadi: "Nega sendan oldin hech kim "" deb yozmadi? Axir, hamma narsa juda aniq. Bu shunchaki yolg'onga o'xshaydi ».

Vaqti kelgan fikr

Bir avlod uchun ayon bo'lgan narsa avvalgisiga vahiy edi. O'n besh yil oldin feministlar biz hammamiz tengmiz, chunki biz bir xilmiz - ayollar erkaklardan farq qilmaydi, deb ta'kidladilar. Tenglikka erishish uchun ayollar erkaklar bilan bir xil ekanligini isbotlashga harakat qilishdi. Jamiyat oxir-oqibat bir jins boshqasidan yaxshiroq degan fikrdan voz kechdi. Endi hammaga ayon bo'ldiki, erkak va ayol bir-biridan farq qiladi, ammo endi biz boshqacha bo'lish boshqalardan ustun bo'lishni anglatmasligini ham tushunamiz.

Bir avlod uchun ayon bo'lgan narsa har doim oldingi avlod uchun vahiy bo'lib kelgan.

Biz gender tengligini tan olish ostonasida turibmiz va bir jins boshqasidan yaxshiroq bo'lishi mumkin degan noto'g'ri taxminni rad etamiz. Biz asta-sekin irqiy kamsitishni yo'q qilishga tayyor bo'lish uchun uyg'onmoqdamiz. Xuddi shunday, tobora ko'proq odamlar barcha diniy ta'limotlarning qadr-qimmatini tan olishmoqda. Xudo dinlarni ajratmasligi ayon bo'ladi. Siz agnostikmisiz, ateistmisiz, nasroniymisiz, yahudiymisiz, hindusizmi, musulmonmisiz yoki boshqa odammisiz, hamma uchun Xudoning inoyati mavjud. Alloh har kimni e'tiqodidan qat'iy nazar sevadi. Dunyo ixchamlashgan sari biz turli dinlarga e’tiqod qiluvchi insonlarning yuksak axloqiy fazilatlarini bevosita ko‘rishimiz mumkin. Bu xislatlar qaysi dinga mansub bo‘lishidan qat’i nazar, har bir insonga xos ekanligini anglash ko‘pchilikni o‘tmishdagi e’tiqodlarining tor doirasidan ozod qiladi.

Odamlar barcha asosiy dinlar bir-biridan ajralib turgan holda haqiqatni o'rgatishlarini tabiiy deb qabul qila boshlaydilar. Xudoga shukur, chunki millionlab odamlarning hayoti vayron bo'ldi, chunki odamlar tushunmadilar: ruhiy xabarlar boshqacha bo'lishi mumkin, lekin ular bir xil narsani aytadilar. Yangi ming yillikka kirar ekanmiz, "ko'p yo'llar bor, lekin ularning barchasi bir joyga olib boradi" degan yana bir bor ayon bo'ladi. Xayol bizni yo'ldan ozdirdi: bizga hamma odamlar uchun faqat bitta yo'l, bitta oliy shaxs, bitta oliy ta'limot yoki bitta oliy din bordek tuyuldi. Barcha dinlardagi hikmatni ko‘rganimizdan so‘ng, o‘z yo‘limizning haqiqati bizga tobora ravshan bo‘lib bormoqda.

Yangi eshik ochiladi

Garchi tashqi dunyo bizning his-tuyg'ularimiz uchun javobgar bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, buning uchun barcha javobgarlik o'zimizda. Tashqi dunyo bizga xohlagan narsani berib, "bizni baxtli qilganda", baxt darhol bug'lanadi, chunki biz baxtli bo'lish uchun boshqa narsalarni olishimiz kerak deb o'ylashda davom etamiz. Agar biz tashqi dunyoga qaram ekanligimizga ishonsak, ichki tabiatimiz bilan aloqamiz zaiflashadi. Baxt, qo'shimcha xaridlarsiz mumkin emas degan ishonch bilan eziladi. Aksincha, baxtning tashqi sharoitlarga bog'liq emasligiga ishonch (va buni doimiy ravishda tasdiqlash) quvonchimizni uzaytiradi. Keling, buni pul misolida tushuntirishga harakat qilaman.

Istaklarni amalga oshirish uchun amaliy qo'llanma. Jon Grey istaklarni ro'yobga chiqarish bo'yicha amaliy qo'llanma Jon Grey qanday qilib baxtli ayol bo'lish mumkin

Jon Grey Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan. Zamonaviy dunyo uchun yangi versiya. Baxtli munosabatlar uchun ko'nikmalar, ko'nikmalar, texnikalar

* * *

Hurmatli kitobxonlar!

Kirish

Qanday qilib hisobimga ball olishim mumkin?

O'zingiz xohlagan narsaga qanday erishish va bor narsangizni sevish

Kirish

Shaxsiy muvaffaqiyatga to'rt qadam

Debora er topadi

Tom novvoyxona ochadi

Robert bolalar bilan umumiy til topadi

Qiyinchiliklarni yengish

1-bob. Pul baxtni sotib olmaydi

Illuziyaning tabiati

Umumiy aqlning paydo bo'lishi

Vaqti kelgan fikr

Yangi eshik ochiladi

2-bob. Tashqi muvaffaqiyat hissiyotlarimizni kuchaytiradi

Tashqi muvaffaqiyat illyuziyasi

Shaxsiy muvaffaqiyat ichkaridan keladi

Baxtli his qilish

Baxtsizlikning haqiqiy sababi

3-bob. Tashqi muvaffaqiyat uchun sotish

Baxtli bo'ling va muvaffaqiyat keladi... lekin har doim ham emas

Rohiblardan tortib millionerlargacha

Menga pul bering

4-bob: Sizga kerak bo'lgan narsani qanday olish mumkin

Sevgi vitaminlari

Sevgi vitaminlarining har biri muhim ahamiyatga ega

Siz har doim o'zingiz yoqtirgan sevgini topishingiz mumkin

5-bob. Sevgining o'n idishi

To'liq tank belgilari

O'zingizni sevishdan boshlang

6-bob. O'n bosqich

O'n vaqt oralig'i

Oldinga harakat qilish uchun orqaga qadam qo'ying

Ellik olti: pensiya oldi inqirozi

Bo'sh uyalar inqirozi: qirq to'qqizdan ellik oltigacha

O'rta hayot inqirozi: qirq ikki yoshdan qirq to'qqizgacha

Yashirin inqiroz: o'ttiz beshdan qirq ikkigacha

Identifikatsiya inqirozi: yigirma sakkizdan o'ttiz beshgacha

Grey Jon (Jon Grey).

Baxtli munosabatlar uchun retseptlar - Jon Grey

Kirish

Shaxsiy muvaffaqiyatga to'rt qadam

Debora er topadi

Tom novvoyxona ochadi

Robert bolalar bilan umumiy til topadi

Qiyinchiliklarni yengish

1-bob. Pul baxtni sotib olmaydi

Illuziyaning tabiati

Umumiy aqlning paydo bo'lishi

Vaqti kelgan fikr

Yangi eshik ochiladi

Jon Grey
Erkaklar Marsdan, ayollar Veneradan. Zamonaviy dunyo uchun yangi versiya. Baxtli munosabatlar uchun ko'nikmalar, ko'nikmalar, texnikalar