Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun kompyuter taqdimotida xulq-atvor qoidalari. "Kompyuterda ishlash qoidalari" mavzusidagi taqdimot. To'rtta asosiy zararli omil mavjud

Qaytish

A vitamini (retinol) ko'zning shilliq qavatining holatiga ta'sir qiladi va retinaning fotosensitiv moddasini shakllantirishda ishtirok etadi. A vitamini etishmovchiligi ko'rish maydonining torayishi va ranglarni farqlash qobiliyatining buzilishiga olib keladi. A vitamini: hayvonlardan olingan mahsulotlar: jigar, tuxum, sut, sariyog ', pishloqlar, dengiz baliqlarining jigari; apelsin va yashil rangdagi sabzavotlar, mevalar va mevalarda: sabzi, o'rik, dengiz shimoli, marul, karam, yashil no'xat. Kundalik ehtiyoj - 1,5 mg.

B2 vitamini (riboflavin) ko'rish organlariga ham sezilarli ta'sir ko'rsatadi: u saqlashda ishtirok etadi. normal funktsiya ko'zlar va gematopoezda juda muhim bo'lgan gemoglobin sintezi ko'rish keskinligini va ranglarni farqlash qobiliyatini oshiradi. B2 vitamini etishmovchiligi va ko'rish organlariga uzoq muddatli stress bilan ko'rishning zaiflashishi (tungi ko'rlik), ko'rishning charchashi va kon'yunktivit paydo bo'ladi, bu skleraning kuchli qizarishi, fotofobi va lakrimatsiya bilan namoyon bo'ladi. B2 vitamini ayniqsa xamirturush, yong'oq, kepak, turli xil donlar, jo'xori uni, loviya va go'shtda ko'p. Kundalik ehtiyoj 2,5 mg ni tashkil qiladi.

S vitamini (askorbin kislotasi) oksidlanish-qaytarilish jarayonlarida, uglevod almashinuvida, to'qimalarni tiklash va gormonlar hosil bo'lishida, organizmdagi metabolik jarayonlarda ishtirok etadi va qon tomirlari devorlariga, ularning o'tkazuvchanligiga, shu jumladan ko'zlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Tanadagi vitamin C etishmovchiligi uni zaiflashtiradi va sezgir qiladi noqulay omillar muhit. Ayniqsa, qora smorodina, dumba va maydanozda ko'p miqdorda S vitamini mavjud. Profilaktik maqsadlarda u og'ir ruhiy stress va uzoq muddatli ish paytida tanani tiklash uchun ishlatiladi. Kundalik ehtiyoj 70-100 mg.

maktab 21-son, Sharya, Kostroma viloyati.

Taqdimotni oldindan ko‘rishdan foydalanish uchun Google hisobini yarating va unga kiring: https://accounts.google.com

Slayd sarlavhalari:

Xavfsiz o'tish texnikasi: Siz yo'lni sekin, piyodalar o'tish joyida kesib o'tishingiz kerak, mashinalar to'xtaganiga ishonch hosil qiling. Kompyuterda ishlashda xavfsizlik qoidalari haqida gapirib bering.

Kompyuter - bu elektr qurilmasi, ya'ni u hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Kompyuterga ulangan simlarga tegmang. Kompyuter suv va axloqsizlikdan qo'rqadi. Ho'l qo'llar elektr toki urishiga olib kelishi mumkin. Nopok qo'llar bo'yaladi, qariydi va kompyuteringizga zarar yetkazadi. Qo'llar toza va quruq bo'lishi kerak.

Kompyuter oshxona emas! Unga non, yong'oq, shirinliklar, urug'lar yoki choy bilan yaqinlashmaslik yaxshiroqdir. Kırıntılar kompyuteringizga changdan ko'ra ko'proq zarar etkazadi va to'kilgan choy uni butunlay buzishi mumkin! Tugmalarni bosganda, ko'p kuch ishlatmang. Klaviaturada baraban urmasligingiz kerak, chunki bu tezda unga zarar etkazishi mumkin.

Siz hatto toza barmoqlaringiz bilan ham monitor ekraniga tegizishingiz mumkin emas - unda izlar saqlanib qoladi.

Jismoniy tarbiya daqiqa

Mavzu bo'yicha: uslubiy ishlanmalar, taqdimotlar va eslatmalar

Kompyuter bilan ishlash qoidalari.

Zamonaviy ta'limni kompyuterlardan foydalanmasdan tasavvur qilib bo'lmaydi. Biroq, kompyuterda ishlash salbiy omillarga ta'sir qilish bilan bog'liq. Ularning salomatlikka salbiy ta'sirini kamaytirish uchun...

Kompyuter xavfsizligi (buklet)

Kompyuterda ishlashda inson tanasi ruhiy, vizual va jismoniy stress bilan tavsiflangan muayyan stresslarni boshdan kechiradi. Ta’limda kompyuterlardan keng foydalanish...

"Kompyuterni qurish" - Kompyuter nimadan iborat? 1946 yil Kompyuterlarning paydo bo'lishi. Zamonaviy kompyuter. Yigirmanchi asrda esa inson ajoyib narsa, ulkan ixtiro yaratdi. Kompyuter. Kompyuter bilan nima qilish mumkin? Birinchi kompyuterlar. Kompyuterdan kim va qayerda foydalanadi?

"Kompyuterlarning tasnifi" - iste'molchi xususiyatlariga ko'ra. Ishlash nuqtai nazaridan. Kompyuterlar sinflari o'rtasida aniq chegaralar yo'q. II avlod. EVT avlodlari. Arxitekturada. III avlod. Kompyuterlarning tasnifi. Ishlash shartlariga ko'ra. Ishlash sekundiga taxminan 10-20 ming operatsiyani tashkil qiladi. Muallif. Har bir avlod keyingi muhokama qilinadi.

"Kompyuterning ta'siri" - Va ish oxirida ikkita qator qo'yildi. Psixologik muammolar. Uzoq respondentlar bilan muloqot qilish imkoniyati. Qo'shma og'riq. Kompyuter ajralmas qismdir Kundalik hayot odam. Prostatit. Kompyuterning o'smir tanasiga ta'siri. So'rov natijalariga ko'ra: Faqat har to'qqizinchi o'smirda kompyuter yo'q.

"Shaxsiy kompyuter arxitekturasi" - Kirish qurilmalari. Manzil avtobusi. Boshqaruv avtobusi. Ma'lumotlarni saqlash. Chiqish qurilmalari. Tashqi xotira. Kompyuterning ichki xotirasi. Protsessor xususiyatlari. Ichki xotira. Ozu. Pzu. Tizim avtobusi. Kompyuter va o'rtasidagi aloqa vositalari tashqi dunyo. Printer. Axborotni uzatish (chiqarish). Manzil maydoni - protsessor ishlay oladigan maksimal xotira hajmi.

"Kompyuterlarning rivojlanish tarixi" - APPLE "LISA" - "sichqoncha" manipulyatori tomonidan boshqariladigan birinchi kompyuter. Bizni keyin nima kutmoqda? Ishlash - soniyada bir necha yuz million operatsiya. Ilmiy va texnik hisob-kitoblar uchun ishlatiladi. Dastur shtamplangan lentadan kiritilgan. Ishlash sekundiga taxminan 1 million. Kompyuterlarning ikkinchi avlodi (1960-1969).

"Kompyuter tarkibi" - RAM. Doimiy ma'lumotlarni saqlash (magnit disklar). Monitor. Monitorning asosiy xususiyatlari. Protsessorning asosiy xarakteristikalari: soat chastotasi, yadrolar soni. Tarkiblari faqat kompyuter ishlayotgan vaqtda saqlanadigan xotira. Anakart. Protsessor, xotira va boshqa kompyuter komponentlari o'rnatilgan rozetkalarga bosilgan elektron plata.

Yangilarning tez rivojlanishi axborot texnologiyalari shaxsning madaniy darajasiga ko'p qirrali ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun kompyuterda bilim juda muhimdir zamonaviy hayot, chunki kompyuter savodxonligi bir qismiga aylandi umumiy madaniyat odam.

Hech shubha yo'qki, zamonaviy bolalar har xil elektron kompyuter innovatsiyalari bilan ishlash ko'nikmalarini havas qilarli darajada osonlik bilan o'zlashtira oladilar.

Lekin bilan ortiqcha va nazoratsiz aloqa

kompyuterdan foydalanish bolaga zarar etkazishi mumkin.

“Kompyuter bilan muloqot bolalar salomatligini buzadi”...

To'rtta asosiy zararli omillar mavjud:

ko'rishga yuk, tor holat, psixikaga yuk, radiatsiya.

Farzandingizning ko'rish qobiliyatiga ta'sir qilmaslik uchun siz:

Kompyuterda 10-25 daqiqadan ko'proq vaqt o'tkazmang, shundan so'ng tanaffus qiling va ko'z mashqlarini bajaring;

- bolangizga qorong'uda kompyuterda ishlashiga yo'l qo'ymang;

- bolalarning ko'zidan ekrangacha bo'lgan masofa 50-70 sm bo'lishi kerak.

To'g'ri yondashuv va tashkilot bilan

bolaning ish joyi, uning ko'rinishi uchun hech narsa

tahdid qilmaslik.

Bolaning holatini kuzatib boring:

- chaqaloqning qo'llari tirsaklar darajasida, bilaklari esa tayanch chizig'ida bo'lishi kerak;

- qo'shma sohada to'g'ri burchakni (90 daraja) saqlash kerak;

- orasida Kompyuter o'yinlari Bola ochiq o'yinlar o'ynashi, sayr qilish va sport bilan shug'ullanishi kerak.

Ruhiy stressni oldini olish uchun:

- ish vaqtida tanaffuslar qilish kerak;

- o'yinlarning mazmunini kuzatib borish zarur;

- Internetda ma'lumot qidirishni dozalash kerak;

- yuqori tezlikda harakatlanuvchi tasvirlar va kichik elementlarni o'z ichiga olgan o'yinlarni minimallashtiring.

Bolalarning ortiqcha ishlashi va stressi

uzoq o'yinlardan keyin tanani olib tashlang

juda qiyin.

IN zamonaviy monitorlar barcha xavfsizlik choralarini ta'minlaydi: xususan, aslida radiatsiya deb ataladigan narsa (gamma nurlari va neytronlar), Monitor umuman hech narsa ishlab chiqarmaydi.

"Komputer o'yinlari"

Bu zo'ravonlikni targ'ib qiluvchi o'yinlar va o'yinchini o'ziga singdiradigan o'yinlar. Ular ko'pincha shoshilinch ishlarni qilishadi. Bunday o‘yinlarni o‘ynagach, hatto ruhiy kasallikka chalinish hollari ham bor. Siz ushbu o'yinlarga qaram bo'lib qolasiz.

• Kompyuterga kuchli jalb qilish.
• O'zini nazorat qilish qobiliyatining buzilishi.
• Fiziologik holatning o'zgarishi.
• Vaqtni ko'paytirish istagi.
• Kompyuter foydasiga boshqa alternativalardan voz kechish.
• Faoliyatni to'xtata olmaslik.

1. Ixtiro qilingan dunyo. Xatolar har doim kompyuteringizni qayta ishga tushirish orqali tuzatilishi mumkin.

2. “Men hukmdorman”. Hamma narsa bolaning xohishiga ko'ra sodir bo'ladi.

3. Aloqa uchun kompyuter hamkori.

4. Ota-ona e'tiboridan mahrum bo'lgan bola.

5. Mehnatga, ishni ko'rish va uni bajarish qobiliyatiga odatlanmagan

uni. Bolaga hamkorlik qilishga o'rgatilmagan.

6. Qiyinchiliklarga o'z kuchi bilan dosh bera olmaslik.

7. Bolaning o'ziga ishonchi yo'qligi, o'zini past baholashi, boshqalarning fikriga bog'liqligi.

Kompyuterga qaramlikdan qutulish uchun yetti qadam.

1. Bolani nima qiziqtirayotganini o'zingiz aniqlang.

2. Birgalikda iloji boricha ko'proq vaqt o'tkazing.

3. Avvaliga kompyuterda birga o'tiring, keyin mashina uning uchun katta avtoritetga aylanmaydi.

4. Farzandingiz bilan ko'proq gaplashing.

5. Farzandingizga “kompyuter didini” singdiring.

6. Zo'ravon o'yinlarni xarid qilmang.

7. Bolalar hali ham rasm chizish, rang berish, do'stlar bilan o'ynash, haykaltaroshlik va sport o'ynashni yoqtirishlarini unutmang.

Tahdidlarning oldini olish usullari

1. Farzandlaringiz bilan Internetning mumkin bo'lgan xavf-xatarlarini muhokama qiling;

2. Kompyuter bilan ishlashni oila sifatida bajaradigan ishlaringiz qatoriga kiriting;

3. Farzandlaringizni siz bilan onlayn tajribalarini muhokama qilishga undash;

4. Kompyuterdan ma'lum turdagi ma'lumotlarga kirishni cheklash;

5. Ishonchli antivirusni o'rnating;

6. Bolalar uchun Internetda ishlash qoidalarini shakllantirish.

1. Internetda begonalar bilan muloqot qilmang;

2. O'zingizni tanishtirayotganda faqat ismingiz yoki taxallusingizdan foydalaning;

3. Onlayn muloqot qilishda siz hech qachon shaxsiy ma'lumotlarni oshkor qilmasligingiz kerak - uy manzili, telefon raqami va boshqalar.

4. Suratlaringizni yubormang;

5. Kattalar nazoratisiz Internetda tanish odamlar bilan hech qachon uchrashmang.

6. Agar kimdir ularni xafa qilsa yoki xafa qilsa, albatta ota-onasiga ayting.