Raqamlarni yodlash uchun psixologik testlar. Inson vizual xotira testi bepul va onlayn

Diqqat - bu ongning aniq kontsentratsiyasi.

Har bir inson uchun yaxshi e'tiborga ega bo'lish juda muhim, yaxshi e'tibor, xotira, fikrlash va tasavvurni yaxshilaydi.

Har bir insonning e'tibori har xil, ba'zilari tezda o'z o'rnini topadilar, boshqalari esa o'ylash va diqqatni jamlash uchun vaqt talab qiladi, ba'zilari oddiy vaziyatlarda adashadi.

Diqqat testidan o'tishni tavsiya qilamiz. Test yigirmata topshiriqdan iborat. Har bir topshiriq uchun o'n soniya beriladi.

Agar siz buni o'n soniyada qilsangiz, unda sizda hamma narsa yaxshi va siz diqqatli odamsiz; agar buni o'n soniyada qilmasangiz, mashq qilishingiz, mashqlarni bajarishingiz va diqqat qilishingiz kerak.

Xotira va e'tiborni rivojlantirish uchun test

Avval sinovdan o'tkazing

Keyingi topshiriqni diqqat bilan ko'rib chiqing, u ham "Siz" so'zlaridan iborat, ammo bu testda bitta "T'i" so'zi mavjud. Ushbu so'zni toping. Vazifani bajarish uchun o'n soniya beriladi.

Test 2

Quyidagi testni diqqat bilan ko'rib chiqing, siz ushbu testda xatolikni topishingiz kerak. Vazifani bajarish uchun ikki soniya vaqtingiz bor.

Test 3

Ushbu testda berilgan raqamlar: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15. Berilgan raqamlardan foydalanib, savol belgisi bo'lgan bo'sh joylarni to'ldiring. Xuddi shu raqam bir necha marta ishlatilishi mumkin. Ushbu testni yakunlash uchun sizda bir daqiqa bor.

Buni hal qila olasizmi?

Test 4

Quyidagi testga diqqat bilan qarang, bu erda ikkita qush ko'rsatilgan. Ushbu rasmdagi farqni toping. Amalga oshirish uchun bu test o'n soniya beriladi.

Test 5

Ushbu matn juda ko'p sonli raqamlarni o'z ichiga oladi. Biz ikkita raqamni topishimiz kerak 514926. Ular har qanday tartibda joylashtirilishi mumkin. Vazifani bajarish uchun o'ttiz soniya beriladi.

514926 ikkita raqamni toping.

Test 6

Quyidagi testni diqqat bilan ko'rib chiqing. Mana, bo'ronchilarni ko'rsatadigan rasm. Biz barcha bo'ronchilar orasidan panda topishimiz kerak. Vazifani bajarish uchun o'n soniya beriladi.

Test 7

Quyidagi rasmga diqqat bilan qarang, unda uchburchaklar ko'rsatilgan. Ular turli yo'nalishlarda joylashgan. Bu uchburchaklar orasidan yurakni topishingiz kerak.Topshiriqni bajarish uchun o'n soniya vaqt beriladi.

Test 8

Quyidagi rasmga diqqat bilan qarang, unda mushuklar tasvirlangan. Bu mushuklar orasida it yashiringan. Sinovni yakunlash uchun sizga o'n soniya vaqt beriladi, siz mushuklar orasidan itni topishingiz kerak.

Test 9

Keyingi rasmga diqqat bilan qarang, unda itlar ko'rsatilgan. Bu itlar orasida bitta mushuk yashiringan. Sinovni yakunlash uchun sizga o'n soniya vaqt beriladi, siz itlar orasidan mushukni topishingiz kerak.

Test 10

Ushbu testga diqqat bilan qarang, bu test cho'chqa go'shtini ko'rsatadi. Bu cho'chqalar yoncani eymoqda. Vazifani bajarish uchun o'n soniya beriladi. To'rt bargli yonca toping.

Test 11

Ushbu testning rasmiga diqqat bilan qarang. Bu erda zebralar ko'rsatilgan. Ushbu testni yakunlash uchun sizda o'n soniya bor. Zebralar orasidan bitta sherni toping.

Test 12

Keyingi rasmga diqqat bilan qarang, unda qo'ylar ko'rsatilgan. Ushbu testni yakunlash uchun sizda o'n soniya bor. Qo'ylar orasidan bitta echki toping.

Test 13

Keyingi ikkita rasmga diqqat bilan qarang, birida bo'rilar, ikkinchisida tulkilar. Ushbu testni yakunlash uchun sizda bir daqiqa bor. Bitta rasmda siz rakunni topishingiz kerak, ikkinchi rasmda esa pandani topishingiz kerak.

Rasmda nechta yenot bor?Rasmda nechta panda bor?

Test 14

Quyidagi rasmga diqqat bilan qarang. Ushbu testni yakunlash uchun sizda bir daqiqa bor. Ushbu rasmdagi hayvonni topishingiz kerak.

Test 15

Quyidagi rasmga diqqat bilan qarang. Bu erda Santa Klauslar chizilgan. Sinovni yakunlash uchun bir daqiqa vaqtingiz bor. Santa Klauslar orasida siz bitta qo'zichoqni topishingiz kerak.

Test 16

Ushbu testning rasmiga diqqat bilan qarang. Sinovni yakunlash uchun bir daqiqa vaqtingiz bor. Ushbu rasmda siz bitta hayvonni topishingiz kerak.

Test 17

Ushbu testning rasmiga diqqat bilan qarang. U juda ko'p pandalarni ko'rsatadi. Ushbu testni yakunlash uchun sizda bir daqiqa bor. Pandalar orasidan bitta sichqonchani toping.

Test 18

Ushbu testni diqqat bilan ko'rib chiqing. U "X" harflaridan iborat. Vazifani bajarish uchun o'n soniya beriladi. Beshta “Y” harfini toping.

Test 19

Ushbu testga diqqat bilan qarang, bu erda turli xil ob'ektlar tasvirlangan. Ushbu testni yakunlash uchun sizda bir daqiqa bor. Ushbu rasmda uchta pandani toping.

Test 20

Ushbu testning rasmiga diqqat bilan qarang, bu erda boyqushlar tasvirlangan. Ushbu testni yakunlash uchun sizda bir daqiqa bor. Ushbu rasmdagi boyqushlar orasidan bitta mushukni toping.

Yaxshi e'tibor va xotirani rivojlantirish uchun oddiy mashqlar

1. Eng oddiy narsadan boshlaylik - siz oziq-ovqat do'koniga borishingiz kerak. O'zingiz bilan tovarlar ro'yxati yozilgan cheat varag'ini olmang, uni yozib oling va nima yozganingizni eslab qolishga harakat qiling, keyin do'konga boring. Agar vaziyat butunlay umidsiz bo'lsa, unda oziq-ovqat ro'yxatini o'zingiz bilan olib boring, lekin uni sumkangizdan olmaslikka harakat qiling. Esdalik sifatida sotib oling va oxirida uni olib tashlang va hamma narsani sotib olganmisiz yoki yo'qligini tekshiring.
2. Xodimlar bilan, maydonchada qo'shningiz bilan, qiz do'stingiz yoki do'stingiz bilan suhbatlashganingizda, iloji boricha ko'proq narsani eslab qolishga harakat qiling: ko'z rangi, kiyim-kechak, kiyimda yoki odamda qilingan ba'zi kichik narsalarni. Ularning gaplarini diqqat bilan tinglang. Siz, har bir tafsilotni o'rganing.Suhbatdan so'ng, hamma narsani eng mayda detallarigacha eslab qolishga harakat qiling va uni yana boshingizda aylantiring.Shunday qilib, siz eshitish va vizual xotirangizni mashq qilishingiz mumkin.
3. O'zingizni o'qishga o'rgating, bu tushlik tanaffus paytida yoki yotishdan oldin bo'lishi mumkin. Siz avvaliga bir-besh sahifani o'qishingiz mumkin va asta-sekin kamida o'n yoki yigirma sahifaga erishishga harakat qilishingiz mumkin. Diqqat bilan o'qing. O'qiganingizdan so'ng, uni iloji boricha batafsilroq aytib berishga harakat qiling. Agar o'qiganingizni qayta aytib berishga vaqtingiz bo'lmasa, uni uyda ovqatlanayotganda yoki do'konga borganingizda qilishingiz mumkin.
4. Ishga yoki do'konga ketayotganda, siz uylarning raqamlarini yoki o'tayotgan avtomobillarning davlat raqamlarini eslab qolishingiz mumkin. Bu sizning xotirangizni yaxshi o'rgatadi.
5. Siz sotib olgan tovarlar uchun do'kondagi narx belgilarini eslab qolishga harakat qiling. Narxlarni eslab qolganingizdan so'ng, ularni boshqa do'kon narxlari bilan solishtirishingiz mumkin.
6. Agar siz yangi retseptdan foydalanib, yangi taom tayyorlayotgan bo'lsangiz, uni eslab qolishga harakat qiling. Siz uni xotiradan, qog'ozga yozib olishga urinib ko'rishingiz mumkin va keyin uni asl retsept bilan tekshirishingiz mumkin.
7. She'rni yoddan o'rganing va u bilan sevganingizni xursand qiling. Yangi qo'shiqning so'zlarini o'rganing. Ishga yoki do'konga ketayotganda o'zingizga yangi qo'shiq kuylashingiz mumkin.
8. Agar siz piyoda ketayotgan bo'lsangiz, marshrutingizni o'zgartirib, boshqa yo'lni bosib ko'ring. Yurganingizda qanday yangi va qiziqarli narsalarni ko'rganingizga diqqat bilan qarang, ehtimol go'zal uylar va do'konlardagi g'ayrioddiy belgilar, ehtimol chiroyli gullar yoki moviy moviy Rojdestvo daraxtlari. Uyga qaytganingizda, yangi marshrutingizni eslang va uni boshingizda takrorlang. U haqida nimani eslaysiz? Ushbu marshrut haqidagi taassurotlaringiz qanday? Yangi nima ko'rdingiz?

Diqqat va xotirani rivojlantirish uchun mashqlar

1-mashq "Eslab qoling va yozing"

Ehtiyotkorlik bilan qarang va quyidagi rasmni eslang, bu rasmda hayvonlar, sutemizuvchilar, baliqlar ko'rsatilgan. Yodlash uchun bir daqiqa vaqtingiz bor.

Endi rasmni yoping va barcha hayvonlar, sutemizuvchilar va baliqlarni alifbo tartibida xotiradan qog'ozga yozing.

Hayvonlar qaysi tomonga qarab turganini yozing.

Agar siz barcha hayvonlarni yoki noto'g'ri tartibda eslamasangiz, mashqni takrorlang.

2-mashq "To'g'ri tartibda eslab qoling va yozing"

Quyidagi piramidaga qarang, u raqamlardan iborat, har bir keyingi qatorga bitta raqam qo'shiladi. Dastlabki uchta qatorni eslab, piramidani yoping va raqamlarni xotiradan yozing.

Hamma narsani to'g'ri eslaysizmi yoki yo'qmi, o'zingizni tekshiring.

Endi yana bitta satrni yodlab oling va xotiradan to'rt qator yozing. Har bir keyingi safar bitta qator qo'shing va eslab qoling.

Piramidaning barcha raqamlarini to'liq eslab qoling va yozing.

3-mashq "Xotiradan nuqta qo'shing va esda tuting"

Quyidagi rasmga qarang, u ikki qismga bo'lingan, rasmning yuqori qismida doiralar mavjud, lekin rasmning pastki qismida hech qanday yo'q. Qaysi kataklarda doiralar chizilganligini eslang, birinchi rasmni yoping va xotiradan rasmning ikkinchi qismiga doiralar chizing. Yodlash uchun bir daqiqa vaqtingiz bor.

Nima olganingizni tekshiring. Agar xatolaringiz bo'lsa, mashqni yana takrorlang.

4-mashq "So'zlarni eslab qolish va xotiradan yozish"

Ushbu mashqda turli xil so'zlar bo'lgan uchta ustun mavjud, ularni o'qing va eslab qoling. Yodlash uchun bir daqiqa vaqtingiz bor. So'zlarni yoping va ularni bir xil tartibda xotiradan qog'ozga yozing.

Qarang, nima bor. Agar siz noto'g'ri yozgan bo'lsangiz, diqqat bilan qayta ko'rib chiqing va mashqni takrorlang.

Keyin yana so'zlarga qarang va ularni yoping. Barcha so'zlarni alifbo tartibida yozing. Agar kerak bo'lsa, mashqni takrorlang.

5-mashq “Shakllarni yodlab oling va chizing”

Quyidagi rasmga bir daqiqaga qarang. Keyin ushbu rasmni yoping va bu shakllarni qog'ozga bir xil tartibga solishga harakat qiling.

Agar barcha tafsilotlarni eslab qolish qiyin bo'lsa, tashvishlanmang, rasmning faqat yuqori qismini oling va uni eslab qolishga harakat qiling. Keyin rasmning pastki qismiga qarang va qog'ozga pastki rasmning tafsilotlarini chizishga harakat qiling.

Tafsilotlarni qog'ozga chizganingizdan so'ng, ularni rasm bilan solishtirishga harakat qiling. Nima oldingiz? Pastki qismida rasmning yuqori qismini xotiradan chizishga harakat qiling. Agar xatolar bo'lsa, mashqni takrorlashga harakat qiling.

6-mashq "Raqamlar va so'zlarni eslab qolish va xotiradan yozish"

Rasmga diqqat bilan qarang, bu erda o'nta raqam chizilgan, har bir raqam ostida bir so'z yozilgan.

Bir daqiqa davomida rasmga diqqat bilan qarang, keyin bu rasmni yoping va barcha raqamlarni qog'ozga yozishga harakat qiling va har bir raqam ostida bir so'z yozing.

Nima oldingiz? Agar xatolar ko'p bo'lsa, faqat yuqori chiziqni noldan to'rtgacha, keyin beshdan to'qqizgacha eslab qolishga harakat qiling.

Yozilganlarni rasm bilan solishtiring, xatolar bo'lsa, mashqni takrorlang.

7-mashq “Yodlab oling va xotiradan chizing”

Keyingi rasmga qarang, unda soat bor. Unda qaysi raqamlar ko'proq yoki kamroq chizilganiga diqqat bilan qarang, raqamlarda qanday chiziqlar bor. Rasmga bir daqiqa qarang, keyin rasmni yoping va qog'ozga soat chizishga harakat qiling.

Nima oldingiz? Agar siz hamma narsani to'liq eslay olmasangiz va chiza olmasangiz, soatni yarmiga bo'ling va yarmini eslang. Keyin ikkinchi yarmini eslab, qog'ozga chizishga harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, mashqni takrorlang.

8-mashq "Turli ranglarda eslab qoling va yozing"

Quyidagi mashqga qarang, bu yerda raqamlar ikki xil rangda yozilgan. Bir daqiqa davomida ushbu raqamlarga diqqat bilan qarang va ularni eslab qolishga harakat qiling.

Ushbu raqamlarni yoping va eslab qolgan hamma narsani qog'ozga yozishga harakat qiling. O'zingizni sinab ko'ring, agar xatolar ko'p bo'lsa, dastlabki ikki qatorni eslab qolishga harakat qiling va keyin ularni yozing.

Keyin ikkinchi ikki qatorni eslab, yozishga harakat qiling. Agar hamma narsa to'g'ri bo'lsa, siz to'rt qatorni mashq qilishingiz va yozishingiz mumkin.

Ikki tashqi qatorni eslab qolishga harakat qiling va ularni yozing, so'ngra o'rtadagi ikkita qatorni eslab, ularni ham yozing. Ba'zi raqamlar qizil rang bilan yozilganligini unutmang.

9-mashq "Naqshni eslab qolish va xotiradan davom ettirish"

Ushbu mashqda namunali naqshlar berilgan, siz ularni eslab qolishingiz va misoldagi kabi davom ettirishingiz kerak.

Avval birinchi raqamli vazifani sinab ko'ring.

Birinchi raqam ostida chizilgan rasmni eslang, namunani yoping va eslatma sifatida naqsh bo'yicha doiralarni ulashda davom eting.

Endi ikkinchi raqam ostidagi namuna chizmasiga qarang. Namunani yoping va xotira uchun uchburchaklarni ulang.

Ikkinchi vazifani bajargandan so'ng, uchinchi vazifaga o'ting. Bu erda kvadratchalar qanday tartibda bog'langanligini eslab qolishingiz kerak. Yodlab olganingizdan so'ng, rasmni yoping va kvadratlarni bir xil tarzda ulashga harakat qiling.

10-mashq "Shakllarni yodlab oling va chizing"

20 soniya davomida keyingi ikkita rasmga qarang, ularni yoping va bu rasmlarda nechta bir xil figuralar chizilganligini ayting. Ularni xotiradan tortib oling.

Endi bu ikkita rasmga yana 20 soniya qarab turing va rasmlarni yoping.

Ushbu ikkita rasmda qancha turli xil rasmlar ko'rsatilgan.

O'zingizni sinab ko'ring. Agar kerak bo'lsa, mashqni takrorlang.

Diqqatni rivojlantirish uchun o'quv o'yinlari

1-o'yin "Suv ​​osti kemalari"

"Suv osti kemalari" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

Suv osti kemalari dengizda quyidagi yo'nalishlarda harakat qiladi: chap, o'ng, pastga, yuqoriga. Ekranda savol paydo bo'ladi: "Qayiqlar qayerga ishora qilmoqda?", "Qayiqlar qayerda harakatlanmoqda?" Savolga, qayiqlarning harakatiga va ularning yo'nalishiga diqqat bilan qarang. Savolga to'g'ri javob berish uchun o'qlardan foydalaning. To'g'ri javob uchun siz ball olasiz va o'yinni davom ettirasiz. Agar sizda uchta noto'g'ri javob bo'lsa, o'yin tugaydi.

2-o'yin "Stroop muammosi - qayta ishga tushirish"

O'yinning asosiy mohiyati chap kartaning qiymatini va o'ng kartaning rangini solishtirishdir.

Chap kartadagi rangning nomi o'ng kartochkadagi matn rangiga mos kelishini to'g'ri aniqlash kerak. Agar mos kelsa, "ha" deb javob berishingiz kerak, agar mos kelmasa, "yo'q" deb javob berishingiz kerak. Quyida ikkita "ha" va "yo'q" tugmalari mavjud. Klaviaturadagi o'q tugmalaridan foydalanishingiz mumkin. Agar siz to'g'ri javob bergan bo'lsangiz, siz ball olasiz va o'yinga o'tasiz.

3-o'yin "Qizil-qora Schulte stollari"

"Qizil-qora Schulte jadvallari" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy mohiyati qora kvadratlarni o'sish tartibida, qizil kvadratlarni esa kamayish tartibida to'g'ri bosishdir.

Bu o'yin raqamlar va tugmalar o'rtasida almashinadi. Savolni to'g'ri o'qing va to'g'ri raqamni bosing. Avval siz minimal qora raqamni, keyin maksimal qizil raqamni, endi yana minimal qora raqamni, keyin maksimal qizil raqamni va hokazolarni bosishingiz kerak.

4-o'yin "Raqamni toping"

"Rasmni top" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy mohiyati yashirin rasm uchun moslikni topishdir.

Ushbu o'yinda ko'plab ob'ektlar chiziladi, ulardan siz berilgan ob'ektga o'xshash bitta ob'ektni tanlashingiz kerak. Agar siz to'g'ri tanlasangiz, unda siz ochko to'playsiz va davom etasiz.

5-o'yin "O'tkir ko'z"

"O'tkir ko'z" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy maqsadi qush, kema va quyoshning qaerdaligini eslab qolish va keyin ularning qaerdaligini ko'rsatishdir.

Ekran bir necha soniya davomida ochiladi, unda qush, kema va quyosh chizilgan. Biz ularning qaerdaligini eslashimiz kerak. Keyin savol ko'rsatiladi: "Kema qaerda bo'lganini bosing." Kema qayerda ekanligini ko'rsatishingiz kerak. Keyin savol paydo bo'ladi: "Qush qaerda bo'lganini bosing." Siz qushning qaerdaligini ko'rsatishingiz kerak. Keyin savol ko'rsatiladi: "Quyosh qaerda bo'lganini bosing." Quyosh qayerda bo'lganiga va hokazolarga javob berishingiz kerak. Agar siz to'g'ri javob bergan bo'lsangiz, siz ball to'playsiz va o'yinni davom ettirasiz.

6-o'yin "To'g'ri tartibda bosing"

"To'g'ri tartibda bosing" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy mohiyati jadvaldagi barcha raqamlarni o'sish tartibida chaqirishdir.

Ushbu o'yinda raqamlar bilan jadval mavjud. Ehtiyotkorlik bilan qarang va barcha raqamlarni o'sish tartibida bosing.Agar siz barcha raqamlarni to'g'ri bossangiz, siz ochko to'playsiz va keyingi o'ynaysiz.

7-o'yin "Qanoq vazifasi"

"Qanoq vazifasi" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy maqsadi suruv markazidagi qushning qayerga uchayotganini ko'rsatishdir.

Ushbu o'yinda qushlar suruvi osmon bo'ylab uchib ketmoqda, siz markaziy qush qaerga uchayotganini aniqlashingiz kerak. Kursor yordamida javob berishingiz mumkin. Agar siz to'g'ri javob bersangiz, siz ball to'playsiz va o'ynashni davom ettirasiz.

8-o'yin "Aeroport"

"Aeroport" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy maqsadi - ko'k samolyot qayerdan va qizil samolyot qayerdan uchayotganini ko'rsatishdir.

Ushbu o'yinda vertolyotlar, samolyotlar va turli xil samolyotlar osmon bo'ylab uchadi. Markazda samolyot chizilgan, siz savollarga to'g'ri javob berishingiz va "Samolyot qayerda uchayotganini" va "Samolyot qayerdan uchayotganini" ko'rsatishingiz kerak. Agar siz to'g'ri javob bersangiz, siz ball to'playsiz va o'ynashni davom ettirasiz.

9-o'yin "Vizual qidiruv"

"Vizual qidiruv" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy maqsadi boshqalarga o'xshamaydigan raqamni topishdir.

Bu o'yin boshqacha beradi geometrik raqamlar, siz barcha raqamlar orasidan boshqalardan farq qiladigan birini topishingiz kerak, agar siz to'g'ri javob bersangiz, siz ochko to'playsiz va davom etasiz.

10-o'yin "To'g'ri tartibda bosing plus"

"To'g'ri tartibda bosing plus" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

Ushbu o'yinda sizga raqamlar bilan to'ldirilgan jadval beriladi. O'yinni yakunlash uchun siz vazifaga qarab barcha raqamlarni o'sish yoki kamayish tartibida topishingiz va bosishingiz kerak. Agar vazifa: "Raqamlarni kamayish tartibida bosing" bo'lsa, avval siz eng katta raqamni topib, undan eng kichigiga o'tishingiz kerak. Agar vazifa: "O'sish tartibida raqamlar ustiga bosing" bo'lsa, siz eng kichik raqamni qidirasiz va u erdan eng kattasiga o'tasiz. Ammo agar siz raqamni o'tkazib yuborsangiz, unda sizning hayotingiz olib tashlanadi.

Aql-idrokni rivojlantirish kurslari

O'yinlarga qo'shimcha ravishda, bizda miyangizni mukammal darajada pompalaydigan va aql, xotira, fikrlash va konsentratsiyani yaxshilaydigan qiziqarli kurslar mavjud:

5-10 yoshli bolada xotira va e'tiborni rivojlantirish

Kurs bolalar rivojlanishi uchun foydali maslahatlar va mashqlar bilan 30 ta darsni o'z ichiga oladi. Har bir darsda foydali maslahat, bir nechta qiziqarli mashqlar, dars uchun topshiriq va oxirida qo'shimcha bonus: hamkorimizdan o'quv mini-o'yin. Kurs davomiyligi: 30 kun. Kurs nafaqat bolalar, balki ularning ota-onalari uchun ham foydalidir.

Miyaning fitnes sirlari, xotirani o'rgatish, diqqat, fikrlash, hisoblash

Agar siz miyangizni tezlashtirishni, uning faoliyatini yaxshilashni, xotirangizni, e'tiboringizni, diqqatni jamlashni, ko'proq ijodkorlikni rivojlantirmoqchi bo'lsangiz, qiziqarli mashqlarni bajaring, mashq qiling. o'yin shakli va qiziqarli muammolarni hal qiling, keyin ro'yxatdan o'ting! 30 kunlik kuchli miya fitnes sizga kafolatlanadi :)

30 kun ichida super xotira

Ushbu kursga ro'yxatdan o'tganingizdan so'ng siz 30 kunlik super xotira va miyani pompalay olish bo'yicha kuchli treningni boshlaysiz.

Obuna bo'lganingizdan keyin 30 kun ichida siz o'z hayotingizda qo'llashingiz mumkin bo'lgan qiziqarli mashqlar va o'quv o'yinlarini elektron pochtangizga olasiz.

Ishda yoki shaxsiy hayotda kerak bo'lishi mumkin bo'lgan hamma narsani eslab qolishni o'rganamiz: matnlarni, so'zlar ketma-ketligini, raqamlarni, tasvirlarni, kun, hafta, oy davomida sodir bo'lgan voqealarni va hatto yo'l xaritalarini eslab qolishni o'rganamiz.

Pul va millioner tafakkuri

Nega pul bilan bog'liq muammolar bor? Ushbu kursda biz bu savolga batafsil javob beramiz, muammoni chuqur ko'rib chiqamiz va pul bilan munosabatlarimizni psixologik, iqtisodiy va hissiy nuqtai nazardan ko'rib chiqamiz. Kursdan siz barcha muammolarni hal qilish uchun nima qilish kerakligini bilib olasiz moliyaviy qiyinchiliklar, pulni tejash va kelajakka sarmoya kiritishni boshlang.

30 kun ichida tez o'qish

Sizni qiziqtirgan kitoblar, maqolalar, xabarnomalar va hokazolarni tezda o'qishni xohlaysizmi? Agar javobingiz "ha" bo'lsa, bizning kursimiz sizga tez o'qishni rivojlantirishga va miyaning ikkala yarim sharini sinxronlashtirishga yordam beradi.

Sinxronlashganda, birgalikda ishlash ikkala yarim sharda ham miya ko'p marta tezroq ishlay boshlaydi, bu esa juda ko'p imkoniyatlarni ochadi. Diqqat, diqqat, idrok etish tezligi ko'p marta kuchayadi! Bizning kursimizdagi tez o'qish texnikasidan foydalanib, siz ikkita qushni bitta tosh bilan o'ldirishingiz mumkin:

1. O'qishni juda tez o'rganing
2. Diqqat va konsentratsiyani yaxshilang, chunki ular tez o'qishda juda muhimdir
3. Kuniga kitob o'qing va ishingizni tezroq tugating

Biz aqliy arifmetikani EMAS, aqliy arifmetikani tezlashtiramiz

Hatto bola uchun ham mos keladigan maxfiy va mashhur texnikalar va hayotni buzish. Kursdan siz nafaqat soddalashtirilgan va tez ko'paytirish, qo'shish, ko'paytirish, bo'lish va foizlarni hisoblashning o'nlab usullarini o'rganasiz, balki ularni amaliyotda ham mashq qilasiz. maxsus topshiriqlar va ta'lim o'yinlari! Mental arifmetika ham juda ko'p e'tibor va diqqatni jamlashni talab qiladi, ular qiziqarli masalalarni hal qilishda faol o'rgatiladi.

Xulosa:

Diqqat testlari diqqatni jamlash va rivojlantirishga yordam beradi. Diqqatni rivojlantirish uchun diqqat testlarini o'tkazing, mashqlarni yeching va o'quv o'yinlarini o'ynang. Sizga omad tilaymiz.

Sizni o'ziga xos tarzda o'tishga taklif qilamiz diqqat testi. Biz siz uchun bir nechta klassik jumboqlarni tanladik. Ulardan ba'zilari faqat diqqatni talab qiladi, boshqalari - diqqat va mantiqiy zanjirlarni kuzatish qobiliyati. Qiyinchilikni qabul qilasizmi?

Diqqat testi: qoidalar

Bizning diqqatlilik testimiz rasmlarda taqdim etilgan va turli xil jumboqlardan iborat: xatoni toping, farqlarni toping va mantiqiy xulosalar chiqaring.

Barcha muammolar (shuningdek, albatta, javoblar) onlayn va mutlaqo bepul. Javoblar spoyler ostida berilgan. Boshlaylikmi?

1. Rasmdagi 10 kishini toping

Shunday qilib, testimizning birinchi vazifasi isinishdir. Ushbu rasmda yashiringan 10 kishi. Ularni toping! O'zimizcha qo'shamizki, 10-shaxs unchalik aniq ko'rinmaydi, shuning uchun agar siz to'qqiz kishini topsangiz, bu allaqachon yaxshi natija.

[qulash]

2. Qahva donalari orasidan tasvirlarni toping

Keling, ikkinchi vazifaga o'tamiz - qiyinroq. Ushbu rasmda yashiringan uchta ladybug va uchta chaqaloq yuzi. Sizning vazifangiz ularni iloji boricha tezroq topishdir.

[qulash]

3. 15 ta farqni toping

Endi yana bir diqqatlilik vazifasini sinab ko'raylik. Rasmga qarang va toping 15 ta farq o'ng va chap qismlar o'rtasida.

[qulash]

4. Rasmlardagi mantiq: osonroq variant

To'rtinchi vazifa butunlay boshqacha - uni bajarish uchun sizga nafaqat diqqat, balki mantiq ham kerak bo'ladi. Ularning ta'kidlashicha, bunday rasmlar Sovet davrida bolalar jurnallarida tez-tez topilgan, ammo ular hali ham qiziqarli, shu jumladan kattalar uchun ham. Shunday qilib, rasmga qarang va bir qator savollarga javob bering:

1. Hozir yilning qaysi vaqti?
2. Keling, savolga aniqlik kiritaylik - hozir qaysi oy?
3. Kvartirada suv bormi?
4. Kvartirada faqat bola va uning dadasi yashaydimi yoki boshqasi bormi? Agar shunday bo'lsa, kim?
5. Dadam nima qiladi?

1. Biz bolakay kigiz etik kiyganini ko'ramiz, shuning uchun aniq hozir qish. Ushbu versiya keyingi savolga javob bilan tasdiqlangan (keyingi javobga qarang). Bundan tashqari, kanonik yechim o'ngdagi ustunning o'choq ekanligini ko'rsatadi, va ikkita doira, bir-birining ostida, zanjir bilan ochiq havoda. Ochiq bo'lgani uchun, bu pechka isitilishini anglatadi va bu qish foydasiga yana bir dalil. Biroq, bizning fikrimizcha, hozir hamma ham bu erda pechkani tanimaydi va, albatta, hamma ham ochiq havoni tanimaydi. Ushbu ma'lumot Biz buni faqat ma'lumot uchun taqdim etamiz, chunki yil vaqtini ushbu mantiqiy zanjirsiz belgilash mumkin.
2. Chap tomonda devorga osilgan taqvim bor va u bizga oxirgi varaqni ko'rsatadi, shuning uchun Hozir dekabr.
3. Uyda suv yo'q, aks holda bola ko'pchiligimiz faqat qishloqda yoki qishloqda ko'rgan bunday lavabodan foydalanmagan bo'lardi.
4. Yaqin o'ng burchakda biz qo'g'irchoqlarni ko'ramiz, shuning uchun bu uyda kamida boshqa odam yashaydi. qiz.
5. Uning yelkasiga tashlangan fonendoskop va stol ustida yotgan tibbiy bolg'a otaning katta ehtimol bilan ekanligini ko'rsatadi. shifokor.

P.S. Muammoning kanonik versiyasi, shuningdek, bola hozirda maktabga boryaptimi yoki yo'qmi, deb so'radi. Javob berish uchun taqvimda faqat dastlabki etti kun chizilganligini, ya'ni ta'til vaqti hali kelmaganligini ko'rish kerak edi, shuning uchun bola maktabga borishi kerak. Biroq, rasmning sifati, bizning fikrimizcha, chizilgan va chizilmagan kunlarni aniqlashga imkon bermaydi, shuning uchun biz bu savolni bermadik, balki bu haqda faqat ma'lumot uchun yozdik.

[qulash]

5. Rasmlardagi mantiq: yanada murakkab variant

Xuddi shu turdagi yana bir rasm, shuningdek, Sovet davridan. Ammo endi biz murakkabroq muammo tayyorladik: bu erda ko'proq savollar bor va ba'zi javoblar mantiqiy qadamlarni talab qiladi. Sinab ko'rasizmi? Shunday qilib, savollar:

1. Ushbu turistik guruhda nechta yigit bor?
2. Ular bugun kelishdimi yoki kelmadimi?
3. Ular bu erga qanday etib kelishdi?
4. Bu yerdan eng yaqin qishloqqa qancha masofa bor?
5. Dunyoning qaysi tomonida shamol shimoldan yoki janubdan esadi?
6. Hozir kunning qaysi vaqti?
7. Shura qaerga ketdi?
8. Kecha navbatchi bo'lgan bolaning ismi nima?
9. Bugungi sanani (kun va oy) bering.

1. Guruh tarkibiga kiradi to'rt kishi. Navbatchi ro'yxatida 4 ta nom bor, piknik to'shagida 4 ta plastinka va 4 ta qoshiq ko'rinadi.
2. Yigitlar yetib kelishdi Bugun emas, chunki o'rgimchak chodir va daraxt o'rtasida to'r to'qishga muvaffaq bo'ldi.
3. Daraxt yonida turgan eshkaklar yigitlar bu yerda suzib ketishganini aytishadi qayiqda.
4. Eng yaqin qishloq, ehtimol yaqin, chunki yigitlarga tirik tovuq keldi. U tovuqxonadan uzoqqa ketgan bo'lishi dargumon va yosh sayyohlar o'zlari bilan tirik tovuq olib kelishlari dargumon. Shunday qilib, yaqin atrofda tovuqxona bor, ya'ni qishloq ham yaqin joyda bo'lish ehtimoli yuqori.
5. Olovdan alanga sezilarli darajada o'ngga og'di, ya'ni shamol shu yo'nalishda esadi. Daraxtlarda chap tomondagi novdalar sezilarli darajada uzunroq, shuning uchun u janubda. Shunday qilib, shamol esadi janubdan.
6. Agar janub chap tomonda bo'lsa, soyalar g'arbga tushadi, shuning uchun quyosh sharqda, shuning uchun hozir ertalab.
7. Shura ketdi kapalaklarni tuting– butalar ortida kapalak ovlayotgan bolaning to‘rini ko‘rishingiz mumkin. Nega Shura suratga tushmaydi? Chunki muallifning so‘zlariga ko‘ra, B harfi tushirilgan ryukzakdan chiqadigan narsa bu kamera uchun shtatdir. Shuning uchun suratga olgan bolaning ismi Vasya.
8. Shunday qilib, Shura kapalaklarni ushlaydi, Vasya esa suratga tushadi. Kolya ryukzak yonida o'tiradi (biz ikkinchi savolda amin bo'lganimizdek, yigitlar bugun kelishmagan, shuning uchun Kolya baribir navbatchilik qila olmaydi). Shunday qilib, olov yonida turgan bola Petya deb ataladi. Biz daraxtning ro'yxatiga qaraymiz: agar Petya bugun navbatchi bo'lsa, demak u kecha buni qilgan Kolya.
9. Petya bugun navbatchi bo'lgani uchun bugun 8-ku. Oyga kelsak, siz bizning maslahatimizni unutmadingizmi? Sovet davrining sirlari. Keyin "tarvuz" oylari avgust va sentyabr edi. Bizda kapalaklar va gullar bor, shuning uchun u hali tushmagan. Demak, avgust. Javob - 8 avgust.

[qulash]

Keling, oltinchi masalaga o'tamiz. Bu rasmda bor xato. Uni toping!

Xato birinchi bo'lib ko'zingizga tushadigan raqamlarda emas, balki so'zlarda. So'z "topish" ikki marta yozilgan.

[qulash]

7. 28 ta xato bilan chizish

Va yana biz vazifani murakkablashtiramiz - bitta xatodan biz o'tamiz 28 noaniqlik va mantiqsizlik. Qishloq manzarasi tasvirlangan ushbu suratda aynan ularning qanchasi bor. Ularning barchasini topishga harakat qiling.

Ushbu topishmoqning ko'plab javoblari mavjud. Biri uchun mantiqqa to'g'ri kelmaydigan narsa, ikkinchisi juda ehtimol yoki yomon chizishning oqibati (muallifning badiiy qobiliyatlari unchalik yuqori emas) deb hisoblaydi. Biroq, ehtimol, har bir kishi rasmda boshqacha narsani ko'rishi (shu jumladan "o'z xatolari") sizning diqqatliligingiz va mantiqiyligingizni sinab ko'rishning yana bir sababidir. Biz rasmdagi 28 ta xatolik versiyamizni taqdim etamiz.

1. Shamol turli yo'nalishlarda esadi: mo'rining tutuni bir tomonga ketadi, daraxtlar esa boshqa tomonga egiladi.
2. Yilning vaqti aniqlanmagan - barglari bo'lgan va allaqachon barglarini to'kib tashlagan daraxtlar mavjud.
3. Yil fasli haqida ham: dala bir vaqtning o'zida yig'ish va ekish.
4. Otning egari ko‘rinib turibdi, lekin yoqasi yo‘q.
5. Ot noto'g'ri yo'nalishda haydaydi (hamma narsa allaqachon haydalgan joyga boradi).
6. Ot yolg‘iz shudgor qiladi (omochni ushlaydigan shudgor yo‘q).
7. Dala o‘rtasida ikkita daraxt o‘sgan bo‘lib, ularning atrofida hamma narsa shudgorlangan.
8. Eng baland qarag'ay daraxti turli xil barglari bo'lgan novdaga ega (o'ngda).
9. Quyosh g'alati burchakdan porlaydi: odamning soyasi bir tomonga, darvozadan boshqa tomonga tushadi.
10. Uyning soyasida mo'ri (yoki tutun) yo'q.
11. Darvoza to'g'ri emas, balki to'lqinli soyani tashlaydi.
12. Darvozada beshta gorizontal taxta bor, lekin faqat to'rttasi soya tashlaydi.
13. Darvoza aslida erga qazilgan, uning ochilishiga imkon beradigan menteşalari yoki boshqa hech narsasi yo'q.
14. Chap old qismdagi buta panjara ustida o'sayotganga o'xshaydi va rasmning chap tomonidagi o'tlar to'siqning tepasida.
15. Uyning zinapoyasi (ostonasi) bor, lekin eshigi yo'q.
16. Uyning pardalari tashqarida osilgan.
17. Erkak bunday uy uchun juda katta ko'rinadi - uning balandligidan kelib chiqqan holda, derazalar uning qorin bo'shlig'ida joylashgan bo'ladi.
18. It qo'ydan kattaroq ko'rinadi.
19. Oldinda turgan qo‘yning oyog‘i yo‘q.
20. Bitta qo'yning dumi qora, itni juda eslatadi.
21. It va ba'zi boshqa narsalarning soyasi yo'q yoki u uchinchi tomonga tushadi.
22. Qo'ylar oldingi fondan orqaga qarab nomutanosib ravishda qisqaradi.
23. Hovli faqat bizga qaraydigan tomondan o'ralgan, boshqa tomondan, dala bo'lgan joyda panjara ko'rinmaydi.
24. Orqa fonda ko'k ko'lni ko'rishingiz mumkin, u ufqdan aniq balandroq (yoki bu juda g'alati shakldagi sharshara).
25. Orqa fonda pichan aravasi odamnikidan sezilarli darajada balandroq.
26. Uyning chap tomonidagi aravada bitta tutqich va bitta g'ildirak yo'q. Agar u singan bo'lsa, nega uni omborning o'rtasiga tashlab qo'yishganligi unchalik aniq emas, ehtimol u hozirda ishlatilmoqda (dalada pichan yig'ilyapti).
27. Quvur to'liq tomning o'rtasida va chetida joylashgan. Ushbu variant nazariy jihatdan maqbuldir, lekin amalda bu juda tez-tez sodir bo'lmaydi.
28. Quvurning rangi tomning rangiga mos keladi; ehtimol, tomga o'xshab, somon yoki yog'ochdan, ya'ni yaxshi yonadigan narsadan qilingan, ammo buning iloji yo'q.

Va nihoyat, sizni diqqatlilik vazifasini o'z ichiga olgan taniqli ijtimoiy reklamani tomosha qilishni taklif qilamiz.

Xotira - bu insonning his qilish organlari orqali o'tadigan ma'lumotlarni saqlash, to'plash, saqlash va ko'paytirishga qaratilgan asab va aqliy faoliyatining aqliy shakli.

Xotirani zaiflashtirish jarayoni gipomneziya deb ataladi. Odatda muammo yoshi bilan yoki ba'zi miya kasalliklari (miya tomirlari sklerozi, epilepsiya va boshqalar) natijasida yuzaga keladi.

Biroq, yoshlar ko'pincha xotira yo'qolishidan shikoyat qiladilar. Bu erda kasallikni xotiramizning selektivligi bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Agar siz hozirgina odam bilan gaplashgan bo'lsangiz va uning ismini yoki ko'rsatilgan telefon raqamini unutgan bo'lsangiz, bu shifokorga murojaat qilish uchun sabab emas. Ko'pincha miyaning ko'proq yoki kamroq saralash qobiliyati o'zini namoyon qiladi. muhim jihatlari siz uchun ma'lumot. Ammo, agar odam bilan gaplashgandan so'ng va bir muncha vaqt o'tgach, suhbatda nima muhokama qilinganini eslay olmasangiz, mutaxassisga to'g'ridan-to'g'ri yo'lingiz bor.

Xotira buzilishining sabablari

Tanadagi har qanday fiziologik jarayon kabi xotira buzilishining bir necha sabablari bor. Inson salomatligiga, xususan, xotiraning zaiflashishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan taniqli tashqi sabablar:

Yomon ekologiya, biz nafas olayotgan havoning ifloslanishi. Miya hujayralarining faoliyati kislorodni talab qiladi, bu bizning ifloslangan shahrimizda tobora muammoli bo'lib bormoqda.

Yomon uyqu, uyqusizlikning tez-tez namoyon bo'lishi, chunki bu uyquda tanadagi barcha tiklanish jarayonlari sodir bo'ladi. Sog'lom, uzluksiz uyqu ayniqsa muhimdir, u soat 24 dan oldin boshlanishi va ertalab soat 6 - 8 da tugashi kerak.

Biz hammamiz boshdan kechiradigan ma'lumotlarning haddan tashqari yuklanishi: Internet, radio, televizor. Miya to'satdan katta miqdordagi ma'lumotlar bilan bombardimon qilinadi yoki odamning o'zi uni keraksiz "axlat" bilan to'ldiradi.

Psixologik charchoq, stress va asabiy ortiqcha yuk ham xotira buzilishiga olib keladi.
Ko'pchilik oddiy dangasalikni yaxshi biladi, chunki yaqin vaqtgacha boshida juda ko'p ma'lumotni saqlagan o'sha talaba o'qishni tugatgandan so'ng, umuman o'qishni to'xtatib, kalkulyator bilan hisoblaydi va o'zining barcha biznes yozuvlarini hisoblagich orqali yuritadi. bloknot. Miya to'satdan yodlash uchun signallarni qabul qilishni to'xtatadi, butunlay o'chadi va ertaga odam eng asosiy narsalarni eslay olmaydi.

Sifatsiz ovqatlanish, vitaminlar etishmasligi, organizmga zararli bo'lgan ko'plab konservantlar va oziq-ovqat qo'shimchalarini o'z ichiga olgan tabiiy mahsulotlarning etishmasligi.

Ko'rib turganingizdek, barcha sabablar tashqi, genetika haqida bir so'z emas, shuning uchun har qanday odam hatto tabiat tomonidan berilgan xotirasini yaxshilashi mumkin.

TESTNI UNUTMA

Birinchidan, oddiy testdan o'ting, bu sizning xotirangiz asosiy narsalarda qanchalik samarali ekanligini aniqlashga yordam beradi.
Quyidagi savollarga javob bering (ha/yo'q):

1. PIN kodingizni mobil telefoningizga yoki bankomatingizga birinchi marta kiritishingiz mumkinmi?

2. Yangi tanishlarning ismi yoki ismi + otasining ismini tez eslaysizmi?

3. Kalit, lab bo'yog'i, taroq, ko'zoynak kabi hayotda juda zarur bo'lgan kichik narsalarni tez-tez yo'qotasizmi (qaerga qo'yganingizni unutasizmi)?

4. Uchrashuvni unutasizmi yoki sizdan kutilayotgan qo'ng'iroqni unutasizmi?

5. Siz yetarlicha uxlayapsizmi?

6. Ayni damda muhim bo'lgan asosiy narsaga e'tiboringizni qarata olasizmi?

7. O'zingizga tez-tez savollar berasizmi: dazmolni, pechkani, suvni, yorug'likni o'chirishni unutdingizmi?

8. Oilangiz, do'stlaringiz va hamkasblaringizning tug'ilgan kunlarini yaxshi eslaysizmi?

9 . Siz tez-tez dam olasizmi va dam olasizmi?

10. Haftaning qaysi sanasi va kuni ekanligini eslab qolish qiyinmi?

11. Qarindoshlaringiz va hamkasblaringizdan majburiy emasligi haqida ko'pincha tanbehlarni eshitasizmi?

12. Kerakli narsalarni sotib olishni unutmaslik uchun oldindan oziq-ovqat ro'yxatini tuzishingiz kerakmi?

14. Krossvord va boshqa boshqotirmalarni kamida 70 foiz yecha olasizmi?

15 Bir kun ichida qilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani yozib, keyin ro'yxatni doimo tekshirib turasizmi?

17. Siz qayergadir ketayotgan bo'lsangiz va negadir o'sha joyga yetib borganingizda nima uchun kelganingizni unutib qo'ygan bo'lsangiz?

18. Do'stlaringizga boshqa voqea yoki latifani aytib berganingizda, ular sizga allaqachon aytib berganingizni aytishadimi?

19. Agar sizda 3 ta SIM karta bo'lsa, barcha mobil raqamlaringizni eslaysizmi?

20. Siz gapiryapsiz - gapingiz uzilib qoldi, nima haqida gapirganingizni tezda eslaysizmi?

Bugungi kunda 5 ta "HA" javoblari odatiy holdir.
Darhaqiqat, xotira ba'zan muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin. Bu juda normal holat. Siz va men robot emasmiz va
unutmaslik va xato qilmaslik uchun kompyuterlar.

6 dan 10 gacha "HA" javoblari - engil xotira etishmovchiligi.
Bu ham juda maqbuldir, lekin ma'lum sharoitlarda: siz kasallik, ruhiy stress, stress, depressiya, ortiqcha ish va hokazolarni engasiz. Bunday holatda psixoterapevt bilan maslahatlashib, tinchlantiruvchi o'simlik choylarini ichish yaxshiroqdir.

11 dan 20 gacha javoblar "HA" - xotira etishmovchiligi, tashxis!
Bu erda siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz va chora ko'rishingiz kerak. Tibbiy ko'rikdan o'ting, muammoning sababini toping va davolang, tabletkalar va o'simlik choylari yordam bermaydi.

ALZGEYMER TEST

Ushbu test Altsgeymer uchun eng yaxshi testlardan biri hisoblanadi. Butun matnni oxirigacha diqqat bilan o'qib chiqish tavsiya etiladi. Shoshilmang, naqsh toping, keyin ikkinchi yoki uchinchi marta matnni ko'zlaringiz bilan yutib yuborasiz. Bu sog'lom miyaning xususiyatidir. Shunday ekan, boring!

94NN03 S006Shch3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73 LYNY3 83SHN M0ZH37 93L47 N4SH R4ZUM! 8P3Ch47LyaShN3 83ShN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YASH 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNNY3 LYU9N M0GU7 PR0CHN747 E70.

Siz uni osongina o'qidingizmi? - Altsgeymerning hech qanday belgilari yo'q.

Malumot uchun:

Alois Altsgeymer (nem. Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 1864 yil 14 iyun, Marktbreit, Germaniya - 1915 yil 19 dekabr, Breslau, Germaniya) - nemis psixiatri va nevrologi, alkogolli psixoz, shizofreniya, epilepsiya kabi muammolar bo'yicha ko'plab maqolalar muallifi. miya sifilizi, Xantington xoreasi, aterosklerotik miya atrofiyasi (1894), presenil psixoz (1907).

Qabul qildi tibbiy ta'lim Würzburgda, keyin Frankfurtda yashab ishlagan. 31 yoshida Altsgeymer ilmiy-tadqiqot institutining rahbari bo'ldi va u erda umrining oxirigacha ishladi. 1904-1915 yillarda u olti jildlik "Gistologik va gistologik tadqiqotlar" asarini nashr etdi. kulrang materiya miya".

Altsgeymer patologiyani o'rganishga katta hissa qo'shdi asab tizimi. Uning nomi Altsgeymer kasalligi deb nomlanuvchi keksalik demensiyasini o'rganish orqali abadiylashtirildi. O'zimizning natijalarimiz asosida asosiy tadqiqot, u qon tomir va neyrodegenerativ kelib chiqadigan demans o'rtasidagi asosiy farqlarni tasvirlab berdi.

Altsgeymerning hamkasbi, nemis psixiatri Emil Kraepelin, keyinchalik Altsgeymer kasalligidan keyin keksalik demensiyasining bir turini nomladi.

Uyda xotira va e'tiborni qanday yaxshilash mumkin

Biz xotiramizni mashq qilamiz. Biz xotiramizni mushaklarni mashq qilgandek mashq qilishni boshlaymiz.

Ko'pincha, odamlar bilan uchrashganda, ular berilgan ismlarni darhol unutishadi, bu sodir bo'ladi, chunki bu vaqtda biz ko'rgan odam haqidagi ma'lumotlarni o'qiymiz. Stereotip paydo bo'ladi: deyarli barcha nomlar bizga tanish va miya shu yo'nalishda o'chadi. E'tiboringizni to'g'ri daqiqalarda va kerakli joyga jamlashni o'rganing.

Transportda sayohat qilayotganda, ikki yoki uch kishiga 3-5 soniya diqqat bilan qarang, orqaga buriling va o'zingizdan nimani eslay olganingizni so'rang: birinchisining ko'ylagi qanday rangda, ikkinchisining shlyapasi va uzunligi qancha? uchinchisining sochlari.

Quyida xulosa berilgan Xotirani yaxshilash usuli I.I. Poloneichik- Bugungi kunda postsovet hududida eng muvaffaqiyatli deb tan olingan Intellektual texnologiyalar markazi rahbari. U akkumulyatsiya tizimi deb ataladi. Usulning mohiyati quyidagicha:

Miyalaringizni uyg'oting, mashg'ulotingizni o'zgartiring, sevimli mashg'ulotlaringizni kengaytiring. Agar siz sarmoya kiritmoqchi bo'lsangiz, siyosatga, sog'lom ovqatlanishga yoki san'atga o'ting.

Kitob o'qing, she'r o'rganing, eslab qolish ayniqsa qiyin bo'lgan nasriy parchalarni yodlang, krossvordlarni yeching. Bu erda jarayon sizga zavq bag'ishlashi, sizga quvonch keltirishi muhim, shunda muvaffaqiyat bo'ladi.
Ayniqsa, she’rlarning yaxshi, klassikadan yaxshiroq bo‘lishi muhim, chunki bizning miyamiz juda tanlab olingan, ammo bu she’rlar sizga yoqqanligi ham birdek muhim.

Yaponlar aqliy arifmetika xotirani yaxshilashini isbotladilar; maktabda boshlarida hisoblaydigan bolalar kalkulyatorli tengdoshlariga qaraganda ancha aqlli va yaxshi xotiraga ega.

Sanani haftaning kunlari bo'yicha va aksincha hisoblang. Misol uchun, bugun shanba 1-mart, juma kuni esa bir haftadan keyin qaysi sana bo'ladi? Yoki 23 mart qaysi kunga to'g'ri keladi?

100 soniya ichida 100 ta mamlakatlar, shaharlar, davlat poytaxtlari, daryolar va ko'llarning nomini ayting. Yoki 100 soniya ichida alifbo tartibida 100 ta so'zni o'ylab ko'ring. Bu erda tezlik juda muhim. Bu yuzga 100 bo'lmasligi mumkin, ammo miya ishlaydi va bu allaqachon natija beradi.

Ma'lum bo'lishicha, miyadagi nerv hujayralari o'rtasida yangi aloqalar o'rnatilishini rag'batlantiradigan va hatto bu hujayralarning o'sishiga olib keladigan, xotira sifatini yaxshilashga yordam beradigan kasbingizni diversifikatsiya qilish juda muhimdir.

Bizning xotiramiz inertialdir, dastlab siz bu mashqlarni unutasiz, ularni bajarishga juda dangasa bo'lasiz, lekin buni nazorat qiling va ikki, maksimal uch haftadan so'ng natijalarni sezasiz.

E, C vitaminlari va mikroelementlarga boy ovqatlar iste'mol qiling.

Ma’lum bo‘lishicha, parhez tutadigan, chekuvchi va spirtli ichimliklarni iste’mol qiladigan, ertalab nonushta qilmaganlar xotirasi yomonlashadi. Shunday qilib, o'zingiz xulosa chiqaring!

Har doim sog'lom, ajoyib xotira va tiniq aql bilan bo'ling!

Diqqat - bu ongning aniq kontsentratsiyasi.

Har bir inson uchun yaxshi e'tiborga ega bo'lish juda muhim, yaxshi e'tibor, xotira, fikrlash va tasavvurni yaxshilaydi.

Har bir insonning e'tibori har xil, ba'zilari tezda o'z o'rnini topadilar, boshqalari esa o'ylash va diqqatni jamlash uchun vaqt talab qiladi, ba'zilari oddiy vaziyatlarda adashadi.

Diqqat testidan o'tishni tavsiya qilamiz. Test o'nta topshiriqdan iborat. Har bir vazifaga o'n soniya beriladi, agar siz buni o'n soniyada bajarsangiz, unda sizda hammasi yaxshi va siz diqqatli odamsiz, agar siz buni o'n soniyada bajarmasangiz, unda siz mashq qilishingiz, mashqlarni hal qilishingiz va pul to'lashingiz kerak. diqqat.

Xotira va e'tiborni rivojlantirish uchun test

Avval sinovdan o'tkazing

O'n soniya ichida ikkita "N" harfini toping.

Ikki sinov

O'n soniya ichida dumisiz ikkita O toping.

Uchinchi sinov

Ikki to'qqizni topish uchun sizda o'n soniya bor.

To'rtinchi sinov

O'n soniya ichida o'n ikkitani toping.

Beshinchi sinov

O'n soniya ichida C ni toping.

Oltinchi sinov

Uch daqiqadan so'ng barcha raqamlarni 1 dan 90 gacha bo'lgan tartibda toping.

Sinov etti

O'n soniya ichida siz kardan odamlar orasidan panda topishingiz kerak.

Sakkizinchi sinov

O'n soniya ichida yashirin belgini toping.

To'qqizta sinov

O'n soniya ichida 669 ning to'rtta raqamini toping.Ular istalgan tartibda bo'lishi mumkin.

Sinov o'n

O'n soniya ichida Q harfini toping.

Sinov natijalaringiz qanday edi? Sizga berilgan vaqtni kutib, to'g'ri javob bera oldingizmi?

Agar siz birinchi marta muvaffaqiyatga erisha olmagan bo'lsangiz, tushkunlikka tushmang, o'zingizga g'amxo'rlik qiling va quyidagi mashqlarni ko'rib chiqing, bu mashqlar diqqatni rivojlantirishga va xotirani yaxshilashga yordam beradi. Har kuni mashq qiling.

Yaxshi e'tibor va xotirani rivojlantirish uchun oddiy mashqlar

1. Eng oddiy narsadan boshlaylik - siz oziq-ovqat do'koniga borishingiz kerak. O'zingiz bilan tovarlar ro'yxati yozilgan cheat varag'ini olmang, uni yozib oling va nima yozganingizni eslab qolishga harakat qiling, keyin do'konga boring. Agar vaziyat butunlay umidsiz bo'lsa, unda oziq-ovqat ro'yxatini o'zingiz bilan olib boring, lekin uni sumkangizdan olmaslikka harakat qiling. Esdalik sifatida sotib oling va oxirida uni olib tashlang va hamma narsani sotib olganmisiz yoki yo'qligini tekshiring.
2. Xodimlar bilan, maydonchada qo'shningiz bilan, qiz do'stingiz yoki do'stingiz bilan suhbatlashganingizda, iloji boricha ko'proq narsani eslab qolishga harakat qiling: ko'z rangi, kiyim-kechak, kiyimda yoki odamda qilingan ba'zi kichik narsalarni. Ularning gaplarini diqqat bilan tinglang. Siz, har bir tafsilotni o'rganing.Suhbatdan so'ng, hamma narsani eng mayda detallarigacha eslab qolishga harakat qiling va uni yana boshingizda aylantiring.Shunday qilib, siz eshitish va vizual xotirangizni mashq qilishingiz mumkin.
3. O'zingizni o'qishga o'rgating, bu tushlik tanaffus paytida yoki yotishdan oldin bo'lishi mumkin. Siz avvaliga bir-besh sahifani o'qishingiz mumkin va asta-sekin kamida o'n yoki yigirma sahifaga erishishga harakat qilishingiz mumkin. Diqqat bilan o'qing. O'qiganingizdan so'ng, uni iloji boricha batafsilroq aytib berishga harakat qiling. Agar o'qiganingizni qayta aytib berishga vaqtingiz bo'lmasa, uni uyda ovqatlanayotganda yoki do'konga borganingizda qilishingiz mumkin.
4. Ishga yoki do'konga ketayotganda, siz uylarning raqamlarini yoki o'tayotgan avtomobillarning davlat raqamlarini eslab qolishingiz mumkin. Bu sizning xotirangizni yaxshi o'rgatadi.
5. Siz sotib olgan tovarlar uchun do'kondagi narx belgilarini eslab qolishga harakat qiling. Narxlarni eslab qolganingizdan so'ng, ularni boshqa do'kon narxlari bilan solishtirishingiz mumkin.
6. Agar siz yangi retseptdan foydalanib, yangi taom tayyorlayotgan bo'lsangiz, uni eslab qolishga harakat qiling. Siz uni xotiradan, qog'ozga yozib olishga urinib ko'rishingiz mumkin va keyin uni asl retsept bilan tekshirishingiz mumkin.
7. She'rni yoddan o'rganing va u bilan sevganingizni xursand qiling. Yangi qo'shiqning so'zlarini o'rganing. Ishga yoki do'konga ketayotganda o'zingizga yangi qo'shiq kuylashingiz mumkin.
8. Agar siz piyoda ketayotgan bo'lsangiz, marshrutingizni o'zgartirib, boshqa yo'lni bosib ko'ring. Yurganingizda qanday yangi va qiziqarli narsalarni ko'rganingizga diqqat bilan qarang, ehtimol go'zal uylar va do'konlardagi g'ayrioddiy belgilar, ehtimol chiroyli gullar yoki moviy moviy Rojdestvo daraxtlari. Uyga qaytganingizda, yangi marshrutingizni eslang va uni boshingizda takrorlang. U haqida nimani eslaysiz? Ushbu marshrut haqidagi taassurotlaringiz qanday? Yangi nima ko'rdingiz?

Diqqat va xotirani rivojlantirish uchun mashqlar

1-mashq "Eslab qoling va yozing"

Ehtiyotkorlik bilan qarang va quyidagi rasmni eslang, bu rasmda hayvonlar, sutemizuvchilar, baliqlar ko'rsatilgan. Yodlash uchun bir daqiqa vaqtingiz bor.

Endi rasmni yoping va barcha hayvonlar, sutemizuvchilar va baliqlarni alifbo tartibida xotiradan qog'ozga yozing.

Hayvonlar qaysi tomonga qarab turganini yozing.Agar barcha hayvonlarni eslamasangiz yoki noto'g'ri tartibda bo'lsangiz, mashqni takrorlang.

2-mashq "To'g'ri tartibda eslab qoling va yozing"

Quyidagi piramidaga qarang, u raqamlardan iborat, har bir keyingi qatorga bitta raqam qo'shiladi. Dastlabki uchta qatorni eslab, piramidani yoping va raqamlarni xotiradan yozing.

Hamma narsani to'g'ri eslaysizmi yoki yo'qmi, o'zingizni tekshiring.

Endi yana bitta satrni yodlab oling va xotiradan to'rt qator yozing. Har bir keyingi safar bitta qator qo'shing va eslab qoling.

Piramidaning barcha raqamlarini to'liq eslab qoling va yozing.

3-mashq "Xotiradan nuqta qo'shing va esda tuting"

Quyidagi rasmga qarang, u ikki qismga bo'lingan, rasmning yuqori qismida doiralar mavjud, lekin rasmning pastki qismida hech qanday yo'q. Qaysi kataklarda doiralar chizilganligini eslang, birinchi rasmni yoping va xotiradan rasmning ikkinchi qismiga doiralar chizing. Yodlash uchun bir daqiqa vaqtingiz bor.

Nima olganingizni tekshiring. Agar xatolaringiz bo'lsa, mashqni yana takrorlang.

4-mashq "So'zlarni eslab qolish va xotiradan yozish"

Ushbu mashqda turli xil so'zlar bo'lgan uchta ustun mavjud, ularni o'qing va eslab qoling. Yodlash uchun bir daqiqa vaqtingiz bor. So'zlarni yoping va ularni bir xil tartibda xotiradan qog'ozga yozing.

Qarang, nima bor. Agar siz noto'g'ri yozgan bo'lsangiz, diqqat bilan qayta ko'rib chiqing va mashqni takrorlang.

Keyin yana so'zlarga qarang va ularni yoping. Barcha so'zlarni alifbo tartibida yozing. Agar kerak bo'lsa, mashqni takrorlang.

5-mashq “Shakllarni yodlab oling va chizing”

Quyidagi rasmga bir daqiqaga qarang. Keyin ushbu rasmni yoping va bu shakllarni qog'ozga bir xil tartibga solishga harakat qiling.

Agar barcha tafsilotlarni eslab qolish qiyin bo'lsa, tashvishlanmang, rasmning faqat yuqori qismini oling va uni eslab qolishga harakat qiling. Keyin rasmning pastki qismiga qarang va qog'ozga pastki rasmning tafsilotlarini chizishga harakat qiling.

Tafsilotlarni qog'ozga chizganingizdan so'ng, ularni rasm bilan solishtirishga harakat qiling. Nima oldingiz? Pastki qismida rasmning yuqori qismini xotiradan chizishga harakat qiling. Agar xatolar bo'lsa, mashqni takrorlashga harakat qiling.

6-mashq "Raqamlar va so'zlarni eslab qolish va xotiradan yozish"

Rasmga diqqat bilan qarang, bu erda o'nta raqam chizilgan, har bir raqam ostida bir so'z yozilgan.Rasmga bir daqiqa diqqat bilan qarang, keyin bu rasmni yoping va barcha raqamlarni qog'ozga yozishga harakat qiling va har bir raqam ostida bir so'z yozing. .

Nima oldingiz? Agar xatolar ko'p bo'lsa, faqat yuqori chiziqni noldan to'rtgacha, keyin beshdan to'qqizgacha eslab qolishga harakat qiling.

Yozilganlarni rasm bilan solishtiring, xatolar bo'lsa, mashqni takrorlang.

7-mashq “Yodlab oling va xotiradan chizing”

Keyingi rasmga qarang, unda soat bor. Unda qaysi raqamlar ko'proq yoki kamroq chizilganiga diqqat bilan qarang, raqamlarda qanday chiziqlar bor. Rasmga bir daqiqa qarang, keyin rasmni yoping va qog'ozga soat chizishga harakat qiling.

Nima oldingiz? Agar siz hamma narsani to'liq eslay olmasangiz va chiza olmasangiz, soatni yarmiga bo'ling va yarmini eslang. Keyin ikkinchi yarmini eslab, qog'ozga chizishga harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, mashqni takrorlang.

8-mashq "Turli ranglarda eslab qoling va yozing"

Quyidagi mashqga qarang, bu yerda raqamlar ikki xil rangda yozilgan. Bir daqiqa davomida ushbu raqamlarga diqqat bilan qarang va ularni eslab qolishga harakat qiling.

Ushbu raqamlarni yoping va eslab qolgan hamma narsani qog'ozga yozishga harakat qiling. O'zingizni sinab ko'ring, agar xatolar ko'p bo'lsa, dastlabki ikki qatorni eslab qolishga harakat qiling va keyin ularni yozing.

Keyin ikkinchi ikki qatorni eslab, yozishga harakat qiling. Agar hamma narsa to'g'ri bo'lsa, siz to'rt qatorni mashq qilishingiz va yozishingiz mumkin.

Ikki tashqi qatorni eslab qolishga harakat qiling va ularni yozing, so'ngra o'rtadagi ikkita qatorni eslab, ularni ham yozing. Ba'zi raqamlar qizil rang bilan yozilganligini unutmang.

9-mashq "Naqshni eslab qolish va xotiradan davom ettirish"

Ushbu mashqda namunali naqshlar berilgan, siz ularni eslab qolishingiz va misoldagi kabi davom ettirishingiz kerak.

Avval birinchi raqamli vazifani sinab ko'ring.

Birinchi raqam ostida chizilgan chizmani eslang, namunani yoping va xotira sifatida modelga muvofiq doiralarni ulashda davom eting.Endi ikkinchi raqam ostidagi chizma namunasiga qarang. Namunani yoping va xotira uchun uchburchaklarni ulang.

Ikkinchi vazifani bajargandan so'ng, uchinchi vazifaga o'ting. Bu erda kvadratchalar qanday tartibda bog'langanligini eslab qolishingiz kerak. Yodlab olganingizdan so'ng, rasmni yoping va kvadratlarni bir xil tarzda ulashga harakat qiling.

10-mashq "Shakllarni yodlab oling va chizing"

20 soniya davomida keyingi ikkita rasmga qarang, ularni yoping va bu rasmlarda nechta bir xil figuralar chizilganligini ayting. Ularni xotiradan tortib oling.

Endi bu ikkita rasmga yana 20 soniya qarab turing va rasmlarni yoping.

Ushbu ikkita rasmda qancha turli xil rasmlar ko'rsatilgan.

O'zingizni sinab ko'ring. Agar kerak bo'lsa, mashqni takrorlang.

Diqqatni rivojlantirish uchun o'quv o'yinlari

1-o'yin "Suv ​​osti kemalari"

"Suv osti kemalari" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

Suv osti kemalari dengizda quyidagi yo'nalishlarda harakat qiladi: chap, o'ng, pastga, yuqoriga. Ekranda savol paydo bo'ladi: "Qayiqlar qayerga ishora qilmoqda?", "Qayiqlar qayerda harakatlanmoqda?" Savolga, qayiqlarning harakatiga va ularning yo'nalishiga diqqat bilan qarang. Savolga to'g'ri javob berish uchun o'qlardan foydalaning. To'g'ri javob uchun siz ball olasiz va o'yinni davom ettirasiz. Agar sizda uchta noto'g'ri javob bo'lsa, o'yin tugaydi.

2-o'yin "Stroop muammosi - qayta ishga tushirish"

O'yinning asosiy mohiyati chap kartaning qiymatini va o'ng kartaning rangini solishtirishdir.

Chap kartadagi rangning nomi o'ng kartochkadagi matn rangiga mos kelishini to'g'ri aniqlash kerak. Agar mos kelsa, "ha" deb javob berishingiz kerak, agar mos kelmasa, "yo'q" deb javob berishingiz kerak. Quyida ikkita "ha" va "yo'q" tugmalari mavjud. Klaviaturadagi o'q tugmalaridan foydalanishingiz mumkin. Agar siz to'g'ri javob bergan bo'lsangiz, siz ball olasiz va o'yinga o'tasiz.

3-o'yin "Qizil-qora Schulte stollari"

"Qizil-qora Schulte jadvallari" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy mohiyati qora kvadratlarni o'sish tartibida, qizil kvadratlarni esa kamayish tartibida to'g'ri bosishdir.

Bu o'yin raqamlar va tugmalar o'rtasida almashinadi. Savolni to'g'ri o'qing va to'g'ri raqamni bosing. Avval siz minimal qora raqamni, keyin maksimal qizil raqamni, endi yana minimal qora raqamni, keyin maksimal qizil raqamni va hokazolarni bosishingiz kerak.

4-o'yin "Raqamni toping"

"Rasmni top" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy mohiyati yashirin rasm uchun moslikni topishdir.

Ushbu o'yinda ko'plab ob'ektlar chiziladi, ulardan siz berilgan ob'ektga o'xshash bitta ob'ektni tanlashingiz kerak. Agar siz to'g'ri tanlasangiz, unda siz ochko to'playsiz va davom etasiz.

5-o'yin "O'tkir ko'z"

"O'tkir ko'z" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy maqsadi qush, kema va quyoshning qaerdaligini eslab qolish va keyin ularning qaerdaligini ko'rsatishdir.

Ekran bir necha soniya davomida ochiladi, unda qush, kema va quyosh chizilgan. Biz ularning qaerdaligini eslashimiz kerak. Keyin savol ko'rsatiladi: "Kema qaerda bo'lganini bosing." Kema qayerda ekanligini ko'rsatishingiz kerak. Keyin savol paydo bo'ladi: "Qush qaerda bo'lganini bosing." Siz qushning qaerdaligini ko'rsatishingiz kerak. Keyin savol ko'rsatiladi: "Quyosh qaerda bo'lganini bosing." Quyosh qayerda bo'lganiga va hokazolarga javob berishingiz kerak. Agar siz to'g'ri javob bergan bo'lsangiz, siz ball to'playsiz va o'yinni davom ettirasiz.

6-o'yin "To'g'ri tartibda bosing"

"To'g'ri tartibda bosing" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy mohiyati jadvaldagi barcha raqamlarni o'sish tartibida chaqirishdir.

Ushbu o'yinda raqamlar bilan jadval mavjud. Ehtiyotkorlik bilan qarang va barcha raqamlarni o'sish tartibida bosing.Agar siz barcha raqamlarni to'g'ri bossangiz, siz ochko to'playsiz va keyingi o'ynaysiz.

7-o'yin "Qanoq vazifasi"

"Qanoq vazifasi" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy maqsadi suruv markazidagi qushning qayerga uchayotganini ko'rsatishdir.

Ushbu o'yinda qushlar suruvi osmon bo'ylab uchib ketmoqda, siz markaziy qush qaerga uchayotganini aniqlashingiz kerak. Kursor yordamida javob berishingiz mumkin. Agar siz to'g'ri javob bersangiz, siz ball to'playsiz va o'ynashni davom ettirasiz.

8-o'yin "Aeroport"

"Aeroport" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy maqsadi - ko'k samolyot qayerdan va qizil samolyot qayerdan uchayotganini ko'rsatishdir.

Ushbu o'yinda vertolyotlar, samolyotlar va turli xil samolyotlar osmon bo'ylab uchadi. Markazda samolyot chizilgan, siz savollarga to'g'ri javob berishingiz va "Samolyot qayerda uchayotganini" va "Samolyot qayerdan uchayotganini" ko'rsatishingiz kerak. Agar siz to'g'ri javob bersangiz, siz ball to'playsiz va o'ynashni davom ettirasiz.

9-o'yin "Vizual qidiruv"

"Vizual qidiruv" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

O'yinning asosiy maqsadi boshqalarga o'xshamaydigan raqamni topishdir.

Bu o'yinda turli xil geometrik shakllar beriladi, siz barcha shakllar orasidan boshqalardan farq qiladiganini topishingiz kerak.Agar to'g'ri javob bersangiz, siz ochko to'playsiz va davom etasiz.

10-o'yin "To'g'ri tartibda bosing plus"

"To'g'ri tartibda bosing plus" o'yini diqqatni rivojlantiradi.

Ushbu o'yinda sizga raqamlar bilan to'ldirilgan jadval beriladi. O'yinni yakunlash uchun siz vazifaga qarab barcha raqamlarni o'sish yoki kamayish tartibida topishingiz va bosishingiz kerak. Agar vazifa: "Raqamlarni kamayish tartibida bosing" bo'lsa, avval siz eng katta raqamni topib, undan eng kichigiga o'tishingiz kerak. Agar vazifa: "O'sish tartibida raqamlar ustiga bosing" bo'lsa, siz eng kichik raqamni qidirasiz va u erdan eng kattasiga o'tasiz. Ammo agar siz raqamni o'tkazib yuborsangiz, unda sizning hayotingiz olib tashlanadi.

Aql-idrokni rivojlantirish kurslari

O'yinlarga qo'shimcha ravishda, bizda miyangizni mukammal darajada pompalaydigan va aql, xotira, fikrlash va konsentratsiyani yaxshilaydigan qiziqarli kurslar mavjud:

5-10 yoshli bolada xotira va e'tiborni rivojlantirish

Kurs bolalar rivojlanishi uchun foydali maslahatlar va mashqlar bilan 30 ta darsni o'z ichiga oladi. Har bir dars foydali maslahatlar, bir nechta qiziqarli mashqlar, dars uchun topshiriq va oxirida qo'shimcha bonusni o'z ichiga oladi: bizning hamkorimizdan o'quv mini-o'yini. Kurs davomiyligi: 30 kun. Kurs nafaqat bolalar, balki ularning ota-onalari uchun ham foydalidir.

Miyaning fitnes sirlari, xotirani o'rgatish, diqqat, fikrlash, hisoblash

Agar siz miyangizni tezlashtirishni, uning faoliyatini yaxshilashni, xotirani, e'tiborni, konsentratsiyani yaxshilashni, ko'proq ijodkorlikni rivojlantirishni, qiziqarli mashqlarni bajarishni, o'ynoqi tarzda mashq qilishni va qiziqarli muammolarni hal qilishni istasangiz, unda ro'yxatdan o'ting! 30 kunlik kuchli miya fitnes sizga kafolatlanadi :)

30 kun ichida super xotira

Ushbu kursga ro'yxatdan o'tganingizdan so'ng siz 30 kunlik super xotira va miyani pompalay olish bo'yicha kuchli treningni boshlaysiz.

Obuna bo'lganingizdan keyin 30 kun ichida siz o'z hayotingizda qo'llashingiz mumkin bo'lgan qiziqarli mashqlar va o'quv o'yinlarini elektron pochtangizga olasiz.

Ishda yoki shaxsiy hayotda kerak bo'lishi mumkin bo'lgan hamma narsani eslab qolishni o'rganamiz: matnlarni, so'zlar ketma-ketligini, raqamlarni, tasvirlarni, kun, hafta, oy davomida sodir bo'lgan voqealarni va hatto yo'l xaritalarini eslab qolishni o'rganamiz.

Pul va millioner tafakkuri

Nega pul bilan bog'liq muammolar bor? Ushbu kursda biz bu savolga batafsil javob beramiz, muammoni chuqur ko'rib chiqamiz va pul bilan munosabatlarimizni psixologik, iqtisodiy va hissiy nuqtai nazardan ko'rib chiqamiz. Kursdan siz barcha moliyaviy muammolaringizni hal qilish uchun nima qilish kerakligini bilib olasiz, pulni tejashni boshlaysiz va kelajakka sarmoya kiritasiz.

30 kun ichida tez o'qish

Sizni qiziqtirgan kitoblar, maqolalar, xabarnomalar va hokazolarni tezda o'qishni xohlaysizmi? Agar javobingiz "ha" bo'lsa, bizning kursimiz sizga tez o'qishni rivojlantirishga va miyaning ikkala yarim sharini sinxronlashtirishga yordam beradi.

Ikkala yarim sharning sinxronlashtirilgan, qo'shma ishi bilan miya ko'p marta tezroq ishlay boshlaydi, bu esa ko'proq imkoniyatlarni ochadi. Diqqat, diqqat, idrok etish tezligi ko'p marta kuchayadi! Bizning kursimizdagi tez o'qish texnikasidan foydalanib, siz ikkita qushni bitta tosh bilan o'ldirishingiz mumkin:

1. O'qishni juda tez o'rganing
2. Diqqat va konsentratsiyani yaxshilang, chunki ular tez o'qishda juda muhimdir
3. Kuniga kitob o'qing va ishingizni tezroq tugating

Biz aqliy arifmetikani EMAS, aqliy arifmetikani tezlashtiramiz

Hatto bola uchun ham mos keladigan maxfiy va mashhur texnikalar va hayotni buzish. Kursdan siz nafaqat soddalashtirilgan va tez ko'paytirish, qo'shish, ko'paytirish, bo'lish va foizlarni hisoblashning o'nlab usullarini o'rganasiz, balki ularni maxsus topshiriqlar va o'quv o'yinlarida ham mashq qilasiz! Mental arifmetika ham juda ko'p e'tibor va diqqatni jamlashni talab qiladi, ular qiziqarli masalalarni hal qilishda faol o'rgatiladi.

Xulosa:

Diqqat testlari diqqatni jamlash va rivojlantirishga yordam beradi. Diqqatni rivojlantirish uchun diqqat testlarini o'tkazing, mashqlarni yeching va o'quv o'yinlarini o'ynang. Sizga omad tilaymiz.

Xayrli kun, aziz ota-onalar! Siz chaqalog'ingiz qanchalik diqqatli ekanligi va u ma'lumotni qanchalik oson eslab qolishi haqida tashvishlanasizmi? Buni tekshirish oson, chunki bolaning yoshini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan xotira va e'tibor uchun testlar mavjud. Buni bugungi maqolamizda muhokama qilamiz.

Diqqat nima? Bu psixikaning diqqatni muayyan ob'ektga qaratish qobiliyatidir. Xotira haqida nima deyish mumkin? Bu bilim, ko'nikma va tajribani saqlab qolish va qayta ishlab chiqarish qobiliyatidir. Qabul qiling, bular inson aql-zakovatini rivojlantirish uchun zarur bo'lgan eng muhim miya funktsiyalari.

Keling, testlardan boshlaylik, lekin birinchi navbatda bolalar uchun test o'tkazishning asosiy qoidalarini sanab o'tamiz.

• Sinovni o'tkazish vaqti 15 daqiqadan oshmaydi. Keyinchalik chaqaloqning e'tibori chayqalishni boshlaydi.
• Maktabgacha yoshdagi bolalar va kichik maktab o'quvchilari asosan beixtiyor e'tibordan zavqlanadilar. Ya'ni, ular faqat o'zlarini qiziqtirgan narsaga e'tibor qaratishlari mumkin. Shuning uchun barcha vazifalar o'yin shaklida va ularning qiziqishiga asoslangan holda amalga oshirilishi kerak.

Xotira va e'tibor diagnostikasi

Kichkintoyning e'tiborini baholashda bir nechta ko'rsatkichlarni ajratish mumkin:

• hajmi;
• diqqat;
• barqarorlik;
• almashtirish;
• tarqatish.

Va uning xotirasi bo'lishi mumkin:

• Uzoq muddat;
• operativ (qisqa muddatli);
• mantiqiy;
• mexanik;
• vizual;
• eshitish va boshqalar.

Farzandingizni quyidagi oddiy vazifalarni bajarishga muloyimlik bilan taklif qiling.

3-5 yoshli bolalar uchun uzoq muddatli xotira testi "10 ta ob'ekt"

Peyzaj varag'i o'lchamidagi qog'ozda 10 ta ob'ekt katta miqdorda tasvirlangan bo'lishi kerak. Uni chaqalog'ingizga bering va u bilan juda qiziqarli o'yin o'ynashni xohlayotganingizni ayting. Undan rasmlarga qarashni va ularni eslab qolishini so'rang. Uch yoshli bolaga tasvirlarni muhokama qilish va ularning ismlarini aniqlashtirish orqali yordam kerak. Yodlash uchun 2-3 daqiqa vaqt ajrating va rasmlar bilan varaqni oling. Tez orada bolangizdan qanday tasvirlarni ko'rganini eslab qolishini so'rashingizni ayting. Yarim soatdan keyin bu masalaga qayting.

To'g'ri javoblar sonini va xatolar sonini yozing. Agar bola 4-6 ta elementni eslab qolsa, unda u bor normal daraja yodlash. Agar chaqaloq rasmlarni eslay olmasa yoki noto'g'ri narsalarni nomlamasa, u juda impulsiv va bu xususiyat tufayli mashqlarga e'tiborini qarata olmaydi yoki ota-onalar uning xotirasini mustahkamlash va rivojlantirish ustida ishlashlari kerak.

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun ishchi xotira testi "so'zlarni o'rganish"

Farzandingizni 12 ta so'zni o'rganishga va takrorlashga taklif qiling, masalan:

Daraxt, qo'g'irchoq, qoshiq, gul, telefon, chashka, tovuq, mo'ynali kiyim, chiroq, rasm, qiz, kitob.

Birinchi ijrodan so'ng, chaqaloqni so'zlarni takrorlashga taklif qiling. Birinchi urinishdan keyin to'g'ri nomlangan so'zlar sonini yozing. Ushbu so'zlarni qayta o'qing va ularni qayta nomlashni so'rang. Natijani yozib oling. 6 ta shunday yondashuvni bajaring. Biz nuqtalar sonini belgilaymiz:

• Bola 6 yoki undan kam takrorlashda barcha 12 so'zni nomladi. Bu natija juda ko'p ekanligini ko'rsatadi yuqori daraja xotira.
• 8–9. 10-11 soʻz nomlanadi. Bu yuqori ko'rsatkich.
• 6–7. 8-9 so'z nomlanadi. Bu o'rtacha daraja.
• 4–5. 6-7 so'z nomlanadi. Daraja oʻrtachadan biroz pastroq.
• 2–3. 4-5 so'z nomlanadi. Bu xotira rivojlanishining past darajasi.
• 0–1. 3 tadan koʻp boʻlmagan soʻzlarni nomlang. Bu juda past ko'rsatkich.

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun mahsuldorlik va diqqat barqarorligini tekshirish

Muvaffaqiyat uchun ta'lim jarayoni E'tiborni nafaqat to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish va diqqatni jamlash, balki uni bir muddat ushlab turish ham muhimdir. Farzandingiz qancha vaqt diqqatini jamlay olishini bilish uchun unga "Top va kesib tashlang" o'yinini taklif qiling.

Rasmda ko'rsatilgan oddiy raqamlar va ob'ektlar bir necha qatorda. Voyaga etgan kishi "boshlash" so'zini aytganda va har qanday ob'ektni nomlaganida, bola uni rasmdan qidiradi va uni kesib tashlaydi. Bu chaqaloq "to'xtatish" so'zini eshitmaguncha davom etadi. Qog'ozda to'xtash joyini belgilash va unga yana "boshlash" buyrug'ini berish kerak, shundan so'ng u yana berilgan narsani kesib tashlashi kerak. 30 soniya davomida 5 ta shunday yondashuvni bajaring. O'yin "tugatish" buyrug'i bilan tugaydi.

Natijani tahlil qiling. Agar har bir yondashuv uchun bola taxminan bir xil miqdordagi tasvirlarni ko'rib chiqsa va kesib o'tishda xato qilmasa, unda uning diqqatining barqarorligi yuqori darajada bo'ladi. 2, 3, 4, 5 bosqichlardagi xatolar va har bir yondashuvda ko‘rilgan tasvirlar sonining kamayishi vaqt o‘tishi bilan uning diqqatini jamlashi tobora qiyinlashib borayotganidan dalolat beradi.

Va endi - ayniqsa ehtiyotkor ota-onalar uchun batafsilroq natija.

Sinov ko'rsatkichlarini S = (0,5N - 2,8n)/t formulasiga almashtiring, bu erda

S - hosildorlik;

N - har bir bosqichda ko'rilgan tasvirlar soni;

n - xatolar soni (bola tomonidan chizilmagan kerakli rasmlar va u tomonidan chizilgan keraksiz rasmlar);

t - sahna vaqti. Bizning holatda, bir bosqich uchun t = 30. Siz diqqat barqarorligining 5 ta ko'rsatkichini olasiz. Natijalarni baholashni osonlashtirish uchun ularni quyidagi grafikda chizing:

Egri chiziq qanchalik ko'p zonalarni qamrab olsa, bolaning xotirasi shunchalik barqaror emas va aksincha. Masalan, 1-egri chiziq - mahsuldorlik va barqarorlikning eng yuqori ko'rsatkichlari, 3 egri chiziq - o'rtacha ko'rsatkichlar, 5 egri o'rtacha hosildorlik bilan beqaror diqqatni ko'rsatadi.

8-10 yoshli bolalar uchun mantiqiy va mexanik xotira testi "juftlikni eslab qolish"

Sizning ko'zingiz oldida 2 ta ustun, har birida 2 ta so'z bor. Birinchi ustundagi so'zlar umumiy ma'no va mantiqqa ega, ikkinchi ustundagi so'zlar mantiqqa ega emas.

Qo'g'irchoq - o'ynash; qo'ng'iz - uy;

Tovuq - tuxum; kompas - elim;

qaychi - kesilgan; qo'ng'iroq - o'q;

Ot - arava; tit - uka;

Kitob - talaba; sug'orish idishi - avtobus;

Kapalak - uchish; poyabzal - choynak;

Cho'tkasi - tishlar; tayoq - dekanter;

Baraban - tayoqchalar; shlyapa - ari;

Qor - sovuq; baliq - olov;

Sigir suti; arra - tort.

Farzandingizga birinchi qatordan bir nechta so'zlarni o'qing. Juftliklar orasida 5 soniya tanaffus qiling. Keyin, 10 soniyalik intervaldan so'ng, faqat chap so'zlarni o'qing va talaba faqat to'g'ri so'zlarni yozishi kerak. Ikkinchi so'zlar to'plami bilan ham xuddi shunday qiling. Xulosa: agar bola 7 dan 10 so'zgacha eslab qolsa, bu yuqori daraja, 4 dan 6 so'zgacha - o'rtacha daraja va 3 dan kam so'z - past daraja.

6 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun diqqat hajmi va konsentratsiyasini tekshirish

Farzandingizga bir varaq qog'oz bering, unda xatlar tartibsiz tartibda bir necha qatorda yozilgan. Har bir qatorda u satr boshlangan barcha harflarni kesib tashlashi kerak. Bu 5 daqiqada bajarilishi kerak. Bola ko'rib chiqishga muvaffaq bo'lgan harflar soni uning e'tiborini ko'rsatadi va xatolar soni uning konsentratsiyasini ko'rsatadi.

6-7 yoshdagi bolalar uchun norma - 400 ta xat ko'rilgan va 10 dan ortiq xato. O'rtacha 8 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan maktab o'quvchilari 600 ta harfni ko'rib chiqishlari va 5 tadan ko'p xato qilmasliklari kerak.

8 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun e'tiborni taqsimlash qobiliyatini tekshirish

Talabangizga ushbu qiziqarli mashqni bajaring. U 1 dan 31 gacha ovoz chiqarib hisoblashi kerak, bunda raqamlarni uchta yoki, masalan, uchga karrali raqamlar bilan almashtirib, "Men yo'qolmayman" iborasi bilan. Agar bola 10 ga qadar hisoblashdan oldin xato qilsa, unda bu muhim sifatni rivojlantirish uchun vaqt ajratishga arziydi.

Biz diagnostika qildik, keyin nima bo'ladi?

Bolalarda xotira va e'tibor testlarini o'tkazgandan so'ng, agar kerak bo'lsa, fikrlashning ushbu muhim tarkibiy qismlarini sozlashni boshlash maqsadga muvofiqdir. Buning uchun:

• bolangizning xotirasi va e'tiborini o'ynoqi tarzda, muqobil ravishda onlayn tarzda rivojlantiring;
• test mashqlaridan nafaqat diagnostika maqsadida, balki rivojlanish uchun ham foydalaning;
• kitob o'qiyotganda, sayrlarda, boshqa odamlar bilan muloqot qilishda uni qiziqtiring. Ularni tafsilotlarga ko'proq e'tibor berishga va ko'proq eslab qolishga undash. Savollar bering, raqobatlashing, maqtang va rag'batlantiring.

Xo'sh, sizga va farzandlaringizga aqliy qobiliyatlarini maksimal darajada rivojlantirishlarini tilaymiz!